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La investigación realizada por Larson y su equipo, incluye el primer genoma antiguo de un perro, extraído de un hueso del oído interno de hace 4.800 años. - Fuente: El País España. 2016

PERROS Y GATOS ¿CÓMO LOS DOMESTICAMOS?

Ponerle una fecha a la domesticación de perros y gatos ha sido una hazaña que al parecer aún no termina. Reconstruir la historia ha requerido de exhaustivas investigaciones que han arrojado algunas luces respecto a cómo nuestros antepasados lograron domar a estos animales y permitirnos hoy gozar de su amorosa compañía. Un estudio coordinado por el docente de la escuela de antropología de la Universidad de Oxford, Greger Larson, en 2016, concluye que los caninos fueron domesticados en Europa y Asia, hace más de 12.000 años, a partir de diferentes poblaciones de lobos. El perro fue el primer animal domesticado, de hecho, algunas investigaciones anteriores atribuyen que esta relación estrecha entre humano y animal tiene más de 30.000 años de antigüedad, aunque los restos óseos que prueban su existencia datan de 15.000 años atrás. Por su parte, los gatos hacen alarde de su independencia hasta en su origen como animales domésticos. Se estima que los gatos salvajes son los únicos animales que se domesticaron solos, atraídos por la abundancia de roedores en los primeros asentamientos agrícolas de Oriente Medio, hace casi 10.000 años, según National Geographic. La relación entre humanos y felinos se suscitó por conveniencia, los primeros se libraban de las plagas que afectaban sus cultivos y los segundos obtenían su alimento. En el caso de los perros, aunque para ellos también había una ganancia porque se alimentaban de los desechos de las personas, tenían diferentes funciones como la caza, el cuidado y el pastoreo.

HÁBITOS PARA TENER buenos días

Si sientes agotamiento todo el tiempo y tus días se vuelven lentos y pesados, te urge hacer cambios en tus hábitos de sueño y en tu rutina matutina. Aquí te damos algunos consejos para iniciar tu día con energía y una actitud que te permita cumplir tus objetivos.

1. Procura dormir lo suficiente para sentirte descansado y no te vayas a la cama muy tarde para que tu sueño sea de calidad. A las 10 p.m. es una buena hora para optimizar tu reloj biológico.

2. Prepárate para dormir con una rutina que incluya una ducha tibia y un ambiente tranquilo bajando la intensidad de la luz. También puedes aplicar aceites esenciales de lavanda y cedro sobre tu almohada y poner unas gotas en los pies y masajearlos antes de dormir, extendiéndolo hacia las pantorrillas o parte baja de las piernas. Igualmente, puedes difundir los aceites con un humidificador.

3. Pon en silencio tu celular y demás artefactos tecnológicos. Si es posible, sácalos de tu habitación.

4. Despiértate gradualmente. Configura un tono con melodía agradable para tu despertador y permítete estirarte un poco en la cama en lugar de salir de ella inmediatamente. IMPORTANTE: Tomarte tu tiempo no significa posponer la alarma buscando el consuelo de esos “5 minuticos más”, buscar dormirte de nuevo solo hará que te sientas con más cansancio.

5. Dale emoción a tus días con tu bebida favorita, un desayuno saludable y delicioso, tus canciones preferidas o luciendo ese conjunto que te encanta. Cualquier motivación es válida para empezar la mañana con alegría.

6. La mente es poderosa y determina qué sustancias químicas se segregan, condicionando nuestra respuesta ante las diferentes situaciones. Por eso, es importante que nuestros pensamientos sean positivos y que nos programemos desde la noche anterior con afirmaciones acordes a lo que queremos experimentar al siguiente día. Por ejemplo: “mi cuerpo va a descansar”, “mañana será un día maravilloso”.

Nuestros clientes son el mejor motivo para continuar trabajando por llevar bienestar a cada rincón de Colombia. Gracias a cada persona que confía en nosotros. ¡En Artemisa sabemos cómo cuidarte naturalmente!

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COMPRA EN INTERNET DE FORMA SEGURA

Las compras por internet están en auge debido a las comodidades que ofrecen, permitiendo el acceso a una amplia variedad de productos, sin salir de casa y sin la manipulación de dinero ni contacto con terceros. Entre la última semana de En contraste a los beneficios, se febrero y la semana del 3 contraponen los riesgos que repal 9 de mayo, las compras resenta hacer pagos virtuales, electrónicas de las como el robo de datos bancarcategorías retail (víveres, entre otros) y deportes, aumentaron 209% y 187% respectivamente, ios a través de páginas fraudulentas, promociones engañosas, solicitudes de datos a través de mostrando que los correos electrónicos, descarga consumidores han migrado de archivos, entre otras. muchas compras físicas a Por fortuna, existen herramientas la virtualidad*. que podemos emplear para disfrutar de los beneficios del comercio electrónico sin caer en las redes de los delincuentes cibernéticos. Lo importante es estar atentos a las señales y desconfiar de toda información que no provenga de fuentes confiables, corroboradas o que soliciten datos sensibles. Verifica que la página a la que vas a ingresar sea https (Hypertext Transfer Protocol Secure) esto significa que puedes ingresar tus datos de forma segura. Igualmente, puedes corroborar que tenga un candado en la parte izquierda del buscador, indicando que es un sitio seguro. Prefiere plataformas reconocidas y verifica que sean confiables, en especial cuando se llega a ellas a través de anuncios publicitarios. También es importante revisar la URL (Localizador de Recursos Uniforme) o dirección de la página web (ejemplo: www. artemisa.co), debido a que los delincuentes cibernéticos emplean enlaces similares a los reales.

Desconfía de precios muy bajos o descuentos altos. Es el momento de pensar en el refrán “de eso tan bueno no dan tanto” y comparar con otros portales que manejen los mismos productos o similares. Confirma que la información recibida por parte de tu entidad bancaria coincida con la compra que realizaste. No suministres más datos de los solicitados y nunca respondas con información confidencial a correos electrónicos ni llamadas.

Evita conectarte a redes WiFi públicas o utilizar dispositivos ajenos si vas a realizar transacciones electrónicas, prefiere tu red personal y sitios de confianza.

Series y documentales de Netflix

ZAC EFRON, CON LOS PIES EN LA TIERRA El famoso actor Zac Efron recorre el mundo junto al experto en bienestar, Darin Olien, en busca de prácticas de vida saludable y sostenible, con el objetivo de mostrar diferentes alternativas para disminuir el impacto negativo del ser humano sobre la naturaleza. Islandia, Francia, Costa Rica, Cerdeña, Lima, Puerto Rico, Londres e Iquitos, cada uno en un capítulo, son los escenarios en donde Zac deja a un lado su figura de celebridad y desde su lado más humano, descubre diferentes formas de vivir.

100 HUMANOS Cien estadounidenses de diferente género, edad y condición social, participan en diversos experimentos para dar respuesta a preguntas sobre el comportamiento humano y su cotidianidad. En 8 capítulos explorarán aspectos como la atracción, lo prejuicios y la felicidad, de forma científica y divertida, de la mano de la actriz Alie Ward y los comediantes Zainab Johnson y Sammy Obeid.

GABO, LA MAGIA DE LO REAL Amigos, colegas y admiradores de Gabriel García Márquez cuentan historias sobre la influyente vida literaria, política y personal del ganador del Nobel de Literatura en 1982. ¿Cómo pudo un niño de un pueblo perdido de Colombia ganar el corazón de millones de personas, desde las más pobres hasta las más poderosas? ¿Cómo hizo para que sus obras cambiarán nuestra percepción de la realidad? Un documental sobre el poder de la imaginación, que sigue la vida y obra del escritor.

LEYENDAS CURIOSAS COLOMBIANAS – DANIELA VIOLI Esta es una invitación a explorar las seis regiones de Colombia a través de sus leyendas, cuentos, mitos, anécdotas e historias curiosas. Nuestro país está integrado por gente de diferentes zonas, climas, razas, orígenes y formas de pensar, cantar, cocinar y ser; todas ellas con un factor común: tienen un corazón muy grande de color dorado. Descubrir las leyendas de un lugar hace que nosotros también nos descubramos y sepamos quiénes somos: son parte de nuestra identidad. La historia de Colombia forma parte de ti, como tus historias también van construyendo a Colombia. ¡Atención! Manténgase cerca de los niños. Contiene ejercicios para alborotar las inteligencias múltiples.

COMO CON EMOCIÓN O CON EMOCIONALIDAD – JULIANA MEJÍA MUÑOZ En este libro, la autora recopila las enseñanzas que le han dejado sus pacientes y las experiencias personales que ha tenido que afrontar respecto a su relación con los alimentos. ¿Quién iba a creer que aquellas lágrimas de la infancia en episodios aparentemente triviales tendrían tanta incidencia en tu alimentación actual? En un viaje al pasado podremos entender muchos de esos eventos que han sucedido sin aparente daño, pero que hoy son la raíz de algunos de nuestros buenos o malos comportamientos alimenticios. Si no tratamos el origen mismo de una situación, no podremos ver el éxito en nuestros procesos nutricionales.

MUJER, VENCE TUS MIEDOS – MÓNICA ESCOBAR Y SANDRA UPEGUI

‘Mujer, vence tus miedos’ contiene una serie de preguntas que te permitirán ir muy dentro de ti para que encuentres verdades, para que se te revele aquello que te está deteniendo y no te permite avanzar y, por supuesto, hallarás la forma de resolver las situaciones adversas en tu vida. Tendrás a la mano una guía práctica y fácil de aplicar, para encontrar tu luz, tu poder, tu fuerza y para que empieces a vivir con tu máximo potencial, recibiendo todo aquello que el universo tiene para ti.