Atelier Mujer. 16/4/2012

Tu revista femenina on line

Semana del 16 de abril de 2012

Los 10 LBD con más estilo Pies sanos, pies bonitos ¿Existe el orgasmo simultáneo?

Un castillo con encanto en Francia Recetas con cacahuetes

Los 50, los nuevos 30 ateliermujer.com

BEBA’S CLOSET

moda

Los 10 LBD con más estilo Simples, de sencilla elegancia e innegable estilo. Son los Little Black Dress, el vestido que siempre nos saca de apuros.

Esta temporada, se visten con detalles especiales que los hacen aún más sugerentes. ¿Quieres descubrir los diez más deseados?

Cortos. Si hay una premisa que defina los LBD de este año es su longitud, corta, justo a medio muslo, muy por encima de la rodilla. Como un guiño a la icónica Mary Quant, los LBD se visten de mini para saludar al buen tiempo. En la parte superior, escotes nada pronunciados, pero muy sugerentes, tipo halter con los hombros al descubierto, cajas con encaje o con eternos escotes en V. Los LBD de la temporada guardan las composturas de años anteriores, con patrones ceñidos al talle, o rompen moldes con ligeros volantes de etéreo movimiento, e incluso aplicaciones en el color coral de moda. Vuelven también las formas geométricas, que dibujan cuerpos femeninos con grandes ángulos y marcados contrastes, desde los hombros hasta las caderas.

Llévalos con sandalias altas de plataforma para tus tardes veraniegas, con stilettos impecables para tus día sde oficina o con botines altísimos para tus noches de fiesta. ¿La nota de moda?

Dale un toque de color. Simplemente en los zapatos y en el bolso, y tendrás un look distinto cada vez. ¡Irresistible!

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moda ultracortos, por encima de la rodilla o a media pierna, los lbd de la temporada marcan cintura, a travĂŠs de patrones que entallan el cuerpo o de cinturones hiperfinos.

BEBA’S CLOSET

RALPH LAUREN

CAROLINA HERRERA NY

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el lbd de la temporada de viste de rayas, o se cubre de volantes y capas para dar mรกs movimiento a la prenda mรกs it del verano.

ROBERTO TORRETTA

AMAYA ARZUAGA

ROBERTO TORRETTA

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ROBERTO VERINO

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ALMATRICHI

Pon color a tu mรณvil Todas las marcas de las grandes firmas de moda se han rendido al poder de los complementos tecnolรณgicos, como el mรณvil y sus fundas de color. Mango propone una funda en textura print animal, en el color madreselva de moda.

En tus manos o junto a tu bolso, la nota de color que estabas esperando.

Bailarinas para llevar tanto en su versiรณn mรกs clรกsica como en sus adaptaciones mรกs atrevidas, el lbd es una apuesta segura.

Azul, rojo, amarillo, naranja, verde.. los colores mรกs bรกsicos del arco iris vuelven con fuerza esta temporada y Prettyballerinas los ha encapsulado en unos cรณmodos zapatos con bolsa supertransportable. Si estabas pensando en un calzado cรณmodo y de plena moda, รฉste es tu par.

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Pies sanos, pies bonitos La pedicura es el secreto de unos pies suaves, y el paso imprescindible para estrenar las sandalias.

Olvídate de callos y durezas y presume de pies sanos y bonitos con nuestros trucos de belleza.

¿Estás deseando estrenar una nueva laca de uñas en tus pies? ¿Te has comprado ya un par de sandalias y estás ansiosa por estrenarlas?

Dedica una tarde a tus pies con nuestra pedicura perfecta. Con ella lograrás presumir de pies sanos y bonitos. Para empezar, retira el esmalte de color de tus uñas con un producto que no reseque las uñas. Invertir en un quitaesmalte con sustancias emolientes es una gran idea, porque así se evita el riesgo de uñas partidas o muy debilitadas. Una vez retirado el color, sumerge tus pies en un barreño con agua tibia, no caliente. En realidad, basta con que el agua esté a 30 o 32 grados para que la piel se

reblandezca y sea más fácil retirar los callos y las durezas. Deja los pies en remojo al menos diez minutos. Para un mejor resultado, puedes añadir unas gotas de aceite esencial de menta o unas rodajas de limón, que refrescan los pies.

Exfoliar e hidratar Cuando lleves diez minutos con los pies en remojo, empieza la primera exfoliación con piedra pómez, insistiendo en los talones y las plantas de los pies. Hazlo siempre con la piel mojada, y enjuaga cada vez la piedra para retirar las células muertas que se hayan

belleza quedado adheridas. Después, retira los pies del agua y, con la piel aún húmeda, aplica una capa de crema exfoliante para pies, frotando por todos los rincones, para eliminar los restos de piel muerta que aún puedan taponar los poros.

Aclara bien y seca a conciencia con una toalla, insistiendo entre los dedos. Corta entonces las uñas, siempre en línea recta para evitar que se encarnen. Hazlo con un cortauñas ancho, y utiliza una lima de cartón duro para limar los bordes, siempre en una sola dirección para no crear astillas. Aplica ahora una generosa capa de crema nutritiva, especial para pies o para piel seca. Hazlo desde los tobillos hasta los dedos, con un masaje circular, insistiendo también en las uñas, que necesitan hidratarse tanto como la piel.

A la hora de aplicar la laca de uñas, aplica primero una base fortalecedora. Si tienes las uñas amarillentas o sin vida, puedes optar por una base blanqueante, que deja un bonito brillo en tus uñas a la vez que aclara s tono base.

Si prefieres dar color, aplícalo en dos capas, utilizando pinceles anchos y con poco producto, para que corra bien por la uña. Tras la segunda capa, no olvides aplicar un top coat o barniz protector, que no sólo dará más brillo al color elegido, sino que hará que dure más tiempo sin descascarillarse.

Aplica bien el contorno de ojos La clave de un buen contorno de ojos reside en el masaje con que se aplica, que debe ser extremadamente suave con esta piel tan fina y delicada. Debemos evitar a toda costa restregar el producto con los dedos: es mucho mejor aplicarlo con pequeños golpecitos. Si tienes la piel muy sensible, te convendrá aplicar el producto no sólo en el párpado inferior, para prevenir bolsas y ojeras, sino en el superior.

Trucos infalibles Dado que la piel de los pies es increíblemente fina, la sequedad suele provocar grietas, sobre todo en los talones, donde la piel se reseca aún más. Para solucionarlo, lo mejor es aplicar a diario cremas con urea, el más potente de los hidratantes para la piel, y ser constante en su aplicación: mañana y noche, todos los días.

Si te haces la pedicura por la noche, ponte encima unos calcetines de algodón y duerme con ellos, para que el producto penetre mejor.

Al día siguiente, verás cómo la piel de tus pies está increíblemente suave. Otro buen truco es aplicar una mascarilla para piel seca en los pies, antes de la hidratante. ¡Resultado ultrasuave!

Tintes cobrizos para el pelo Rojizos, cobrizos y caobas están de plena moda para dar color al cabello. Puedes elegir el tipo de rojizo según el color de tu piel. Si es muy clara, elige tonos ligeramente anaranjados, para que el resultado sea el más parecido al de una pelirroja natural. Si tienes la piel oscura, te quedarán mejor los cobrizos algo más fríos, e incluso el castaño cobrizo. Si eres muy morena, apuesta por los reflejos color vino.

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bienestar

Los 50, los nuevos 30 ¿A punto de cumplir cincuenta años? ¿Rebasas la cuarentena? Si hace décadas, cumplir treinta años era llegar al punto de madurez perfecta, hoy ese horizonte parece instalarse al soplar el medio siglo, al menos en nosotras. Seguridad, aplomo, valentía y autoconocimiento son nuestras grandes bazas.

Hasta hace apenas veinte años, la treintena se consideraba la edad dorada de la mujer.

Era la edad en que había logrado realizar muchos de sus sueños, o se veía capaz de alcanzar sus objetivos. Dejaba atrás los locos veinte y aún no estaba en la temida cuarentena.

Sin embargo, hoy la cincuentena suple a esos míticos treinta años. Estudiamos más tiempo, nos formamos durante décadas, tardamos algo más en lograr el trabajo que buscamos o la salida profesional que queremos, nos emparejamos más tarde o empezamos nuevas relaciones, somos madres pasados los 40... ¿Es que la vida empieza de verdad a los 50?.

Te conoces y sabes lo que quieres La mayor ventaja de cumplir años es que cada vez te conoces mejor, sabes lo que te gusta y las cosas que no soportas. Sabes qué gente quieres a tu alrededor y cuál te sobra en la vida.

Y lo mejor de todo, tienes el aplomo suficiente para hacer lo que quieres. Atrás quedan las preocupaciones por el qué dirán, por intentar quedar bien a toda costa, por querer controlarlo todo. Los cincuenta traen consigo un maravilloso regalo: la libertad de vivir como quieres hacerlo.

Ganamos en capacidad de reírnos, de todo y de nosotras mismas, nos tomamos la vida menos en serio y, en contrapartida, obtenemos una perspectiva mucho más enriquecedora de cuanto vivimos y sentimos. Todas las experiencias que hemos adquirido nos permiten mantener cierta distancia saludable con respecto a las cosas, y es esa serenidad la llave que puede abrirnos la felicidad, que nos es más que el placer de disfrutar los buenos momentos.

La esfera profesional En un mercado tan difícil como el actual, parece que la carrera profesional dependa más de otros que de una misma. Pasados los cuarenta y tantos, además, las cifras advierten que encontrar un nuevo trabajo en el mismo nivel y con el mismo sueldo puede ser una quimera. ¿Qué tienen de bueno los 50 entonces? Como en la vida personal, la experiencia. Y si las empresas no quieren aprovecharse de ella, echamos mano de nuestra valentía recién descubierta y nos convertimos en emprendedoras. Un gran porcentaje de los nuevos negocios nacidos al amparo de esta crisis proviene de mujeres que rondan los cincuenta años, sobradamente preparadas, que quieren dirigir su vida, también Más bienestar en ateliermujer.com

descubrimos el nuevo valor de la madurez como el momento en el que puedes disfrutar más de ti misma. todo lo demás gira en torno a sentirnos bien, a cuidarnos más para estar mejor.

en lo laboral. Y si algunas emprenden el vuelo en su sector profesional de siempre, en el que acumulan sobrada experiencia y contactos, otras se entregan con pasión a hacer realidad algún deseo largamente escondido entre los sueños y se convierten en aquello que siempre quisieron ser y nunca se atrevieron: floristas, decoradoras, asesoras o cocineras. Basta con echar un vistazo a las muchas asociaciones de mujeres profesionales en internet para darse cuenta de que el empuje y el entusiasmo que se suponían patrimonio de las treintañeras hoy está también en las mujeres que rondan la cincuentena. La capacidad de adaptación que demuestran es su mejor carta de presentación.

El secreto es cuidarse Hoy las mujeres nos cuidamos más que nunca, porque entendemos que cuidarnos no es sólo echar mano de la cosmética para vernos más jóvenes y apuntarnos al gimnasio para que la flacidez no nos arruine. ¡Claro que nos apuntamos a cremas y terapias! Nos hacen sentir bien. Pero sabemos que cuidarnos es mucho más que eso. Es encontrar un tiempo para dedicarlo a nosotras, tener nuestro propio espacio, cultivar nuevas amistades y sacar tiempo y ganas para mantener las de toda la vida. Hemos descubierto que la imagen que proyectamos surge de cómo vivimos, y que si cuidamos nuestro interior, nuestro aspecto

nos devuelve la imagen que queremos. Hemos cambiado palabras y conceptos, transformando la realidad que vivimos, y pasamos de querer ser jóvenes de 20 años para vernos satisfechas en nuestra imagen de mujeres de cincuenta.

Descubierto el nuevo valor de la madurez como el momento en el que puedes disfrutar más de ti

bienestar

Infusiones drenantes Sin duda, la reina de las infusiones drenantes es la de cola de caballo. Su poder diurético permite eliminar toxinas rápidamente. Puedes tomarla combinada con té verde para multiplicar sus resultados. Otra buena infusión para eliminar líquidos es la de hibisco, que también tiene un ligero efecto laxante. En cualquiera de los casos, basta con hervir un cuarto de litro de agua, verter una cucharadita de flores secas y dejar reposar cinco minutos.

Síndrome de la boca seca misma, todo lo demás gira en torno a sentirnos bien, a cuidarnos para estar mejor. Y ése es un camino de ida y vuelta en el que siempre ganamos, en una especie de círculo vicioso positivo: cuanto más te cuidas, mejor te sientes, más equilibrada. Y cuanto mejor te sientes, más empeño pones en cuidarte para sentirte mejor.

También llamada xerostomía, la boca seca es una falta de salivación, provocada con frecuencia por algunos fármacos como antihistamínicos o diuréticos, o tratamientos de quimioterapia.

El principal riesgo es la aparición de caries y lesiones bucales. Si es tu caso, evita la cafeína y las bebidas ácidas, así como el exceso de sal.

Masticar chicles sin azúcar y chupar caramelos de fruta te ayudarán a salivar más.

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Orgasmo simultáneo ¿existe?

Mitificado hasta convertirse en una obsesión, el orgasmo simultáneo suele ser el objetivo en muchas relaciones sexuales. ¿Puedes hacer algo por sincronizar tu placer con el de tu pareja? Te contamos algunas técnicas que pueden ayudar, aunque sólo hay una que realmente funcione: entregarse al placer sin esperar que el sexo funcione como un manual.

pareja y sexo No llegar al orgasmo los dos a la vez sólo es un problema si eso da por finalizada la relación sexual. El sexo es, en realidad, como un baile erótico en el que besos, caricias y juegos eróticos aumentan progresivamente la excitación hasta hacer que el placer estalle en forma de orgasmo.

En una vida sexual sana, esos juegos no terminan con el orgasmo de uno de los dos, sino que siguen al menos hasta que ambos lleguen al clímax. Pretender “adelantar” tu orgasmo porque tu pareja siempre lo experimenta antes que tú no es posible, porque el sexo no es una receta de cocina en la que poner tiempos a cada paso. Por eso es necesaria la complicidad sexual, entenderse en la cama, ser cómplices del placer del otro.

Técnicas que ayudan Entendiendo que un orgasmo es siempre una explosión de placer, y que poco importa si los dos la experimentáis al momento o no, es posible intentar adecuar los ritmos sexuales de los dos para aumentar las posibilidades de disfrutar de un orgasmo simultáneo. Por ejemplo, si tu pareja estalla de placer antes que tú como norma, intercambiad los papeles en la relación. Si él es quien siempre toma la iniciativa y marca el juego erótico, toma tu las riendas y marca tu propio ritmo. Ganaréis los dos, porque él puede retrasar su orgasmo y tú acelerar el tuyo.

Otra técnica que aconsejan los sexólogos es la de controlar con la respiración el grado de excitación.

En cuanto uno de los dos sienta que se acerca el clímax, puede respirar profundamente para frenar la excitación unos instantes, sin perder el deseo, que sigue creciendo, sólo ralentizando el gran estallido de placer. Dicho asó, parece fácil, pero los sexólogos advierten que en no pocos casos la obsesión por controlar el propio placer repercute directamente en nuestro disfrute sexual. Una vez más, nos repiten que el orgasmo simultáneo sólo significa que los dos lo alcanzan en el mismo momento, y que lo importante es disfrutar los dos de la relación sexual, aunque sea con unos minutos de diferencia.

La postura de la semana: La medusa Arrodillado, él desciende suavemente las nalgas hasta apoyarlas sobre sus talones. Ella se coloca de pie delante de él, descendiendo lentamente hasta colocarse en cuclillas sobre los muslos masculinos. El descenso total se produce cuando la excitación logra la lubricación perfecta..

(Alicia Gallotti, “El nuevo ilustrado”, Ed. Martínez Roca)

kama-sutra

Un postre para jugar Si os gustan los chocolates rellenos de crema de menta, os encantarán estos divertidos pezones que los imitan. Prepara una cena íntima a la luz de las velas y sorpréndele a la hora del café con esta caja de sugerente contenido... ¡Seguro que se os ocurren mil juegos!

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casa y deco

Elegir las telas para la butaca Lisas, a rayas, con motivos florales o geométricos... las telas ayudan a definir el estilo de tu butaca. Con ellas lograrás transformar el salón o el dormitorio y darle un aire totalmente nuevo. Te damos todas las claves.

El poder de las telas es innegable. Una tela lisa reforzará el estilo de tus muebles, mientras que un estampado puede darle la vuelta a cualquier decoración. Retapizar la butaca o revestirla con una funda es un gesto sencillo de gran poder decorativo. Te damos las pistas para que elijas qué cambio quieres ver en tu casa.

Tejidos lisos Los tonos lisos marcan el ambiente. En tonos oscuros como el azul marino, el marrón chocolate o el verde musgo, combinan muy bien con estilos clásicos y coloniales, a los que aportan un discreto punto de color. En decoraciones más contemporáneas o de diseño, Más ideas en ateliermujer.com www.ateliermujer.com

casa y deco

LAS TELAS CON MOTIVOS FLORALES Son una de las más solicitadas, porque combinan con todo. Basta con saber elegir el color y el tamaño de las flores para acertar con el resultado

es mejor optar por tonos con más fuerza como el rojo, el naranja o el verde lima, que otorgan al ambiente un plus de vitalidad y combinan muy bien con los muebles minimalistas.

Para elegir una tela lisa en la butaca, hay que tener en cuenta los tonos presentes en la habitación. Si la base es neutra o blanca, puedes escoger el tono que prefieras, según el estilo que quieras aportar: colores fríos para ambientes más relajantes o cálidos para estancias más acogedoras. Sin embargo, si ya tienes color en las tapicerías del sofá o en las alfombras, por ejemplo, lo ideal es escoger uno de los tonos que ya estén presentes en el resto de telas. Una buena idea es confeccionar unos cojines para el sofá en la misma tela en que vayas a retapizar la butaca lisa, o unos almohadones para la cama, si la butaca está en el dormitorio.

Estampados a rayas Alegres y dinámicos, son perfectos para aportar luz a cualquier estancia de la casa, sobre todo si se trata de estampados mil rayas sobre fondo blanco. En tonos pastel, lograrás ambientes delicados y etéreos, ideales para dormitorios femeninos. En clásico azul y blanco, el perfecto estilo marinero para un apartamento en la playa.

Las franjas anchas, en tonos más intensos, son perfectas para dar más vida a un salón con un sofá liso, por ejemplo, eligiendo los colores de las franjas según el tapizado del sofá: uno engamado y el otro para dar más color a la estancia, por ejemplo. Ten en cuenta el poder de las rayas: es mejor que el resto de telas de la habitación sean lisas y, a ser posible, en tonos neutros.

En salones de aire colonial, elige tonos con matices dorados, como el ocre, el mostaza o el verde oliva. En ambientes clásicos, funcionan muy bien el rojo vino, el berenjena y el azul piedra.

Motivos florales Son una de las telas más solicitadas, porque combinan con todo. Basta con saber elegir el color y el tamaño de las flores para acertar con el resultado. Los tonos calientes, como el rojo, el amarillo, el naranja o el rosa, crearán ambientes acogedores y luminosos, sobre todo si eliges fondo blanco o crema en la tela. Los tonos más fríos, como el lila o el azul, quedan ligeros y femeninos sobre fondo blanco, mientras que se revisten de una elegante sobriedad si el fondo es también en tono oscuro. Lo ideal es elegir los tonos en función de las telas del sofá

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casa y deco LOS ESTAMPADOS GEOMÉTRICOS SON PERFECTOS PARA DAR FUERZA Y COLOR A LOS AMBIENTES DE DISEÑO.

o de la cama, dejando todo el protagonismo a la butaca estampada.

El tamaño de las flores es también clave a la hora de elegir la tela de la butaca. Flores pequeñas para muebles de poco tamaño, como descalzadoras o pequeñas butacas. Y para los sillones orejeros, flores de gran tamaño. Aquí también es buena idea reservar algo de tela para coordinar algún detalle en la habitación.

Tiradores rústicos de cuerda Una sugerente idea, de clara inspiración rústica, para puertas de gran tamaño: en lugar de los clásicos tiradores de hierro o bronce, unas gruesas cuerdas permiten abrir y cerrar la puerta con toda comodidad, a la vez que marcan aún más el estilo campestre de la entrada.

Estampados geométricos De fuerte poder decorativo, captan la atención de la estancia y conviene reservar este tipo de tapizado para una sola pieza en la habitación. Son perfectas para ambientes de diseño, y encajan muy bien como solución decorativa para dar color a ambientes en blanco y negro. Recuerda que si lo que quieres es dar luz, el estampado debe tener algunas notas de blanco puro. Y si lo que quieres es rebajar el blanco impoluto de un salón de diseño, el negro como base es tu aliado. A partir de ahí, juega con la fuerza de los colores: el azul para dar dinamismo, el naranja para dar alegría, el amarillo para dar luz, el rojo para aportar fuerza... Procura que al menos uno de los tonos esté presente en la habitación, bien en el sofá, bien en la alfombra.

Y juega con los detalles decorativos, como jarrones y marcos de cuadros, para lograr un resultado impecable.

Idea para lavabo pequeño Una solución muy práctica y decorativa cuando faltan metros en el baño y no es posible instalar una encimera tradicional: colocar dos pequeñas repisas a medida a ambos lados del lavamanos.

O, como en este caso, instalar el lavamanos sobre una pequeña repisa de madera. ¿La idea plus? Colocar un toallero en una de las esquinas, para aprovechar todo el espacio.

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Masaje sensorial para el bebé Para tu bebé, recibir un masaje de tus manos es mucho más que sentirse reconfortado por caricias.

A través de tus manos, recibe relajación, bienestar y una buena dosis de felicidad. Descubre cómo regalarle todo eso con un masaje.

Tradicionalmente originario de los países asiáticos, el masaje ha sido siempre en la cultura oriental una forma de comunicación, también con los bebés. Gracias al tacto, el bebé se siente relajado y tranquilo, reduciendo su irritabilidad y ayudándole a mejorar su calidad de sueño. A nivel físico, un masaje sensorial alivia los cólicos, los gases y los problemas de estreñimiento, pero a nivel emocional aún son muchas más las ventajas. Masajear al bebé no es sólo aplicarle aceites o cremas, es hacer que tome conciencia de su propio cuerpo a través de nuestro masaje; es aumentar su seguridad al sentirse protegido y, sobre todo, es establecer la única comunicación posible, la que no necesita palabras, ayudando a fortalecer el vínculo entre vosotros dos..

Cómo hacerlo Para realizar el masaje a tu bebé, necesitas una habitación caldeada y tranquila, sin ruidos (televisor, radio, móvil...) y a una temperatura

agradablemente cálida, puesto que estará sin ropa. El lugar para el masaje también es muy importante: lo ideal es hacerlo sobre un mueble cambiador o sobre una colchoneta en el suelo. No importa tanto el lugar como que se trate de una superficie sólida y estable de la que no pueda caer.

Necesitarás tener a mano el aceite para bebés y una toalla para abrigarlo cuando termines.

El masaje debe ser firme, pero no fuerte. Debes presionar suavemente cada zona de su cuerpo,

niños

Fantasías infantiles ¿Ensoñación, fantasía o mundos paralelos? A partir de los tres años, los niños mezclan realidad y fantasía como una forma de expresar su creatividad y a veces juegan a ser otras personas o a vivir en mundos imaginarios. Lejos de interferir en su desarrollo, estas fantasías les ayudan a forjar su identidad, apoyándose en los valores que encarnan esos personajes de cuento.

empezando por los pies y las piernas, en sentido ascendente. No vayas rápido, dale tiempo a sentir su cuerpo a través de tus manos. Sigue hacia la tripa, el pecho y los hombros, para bajar hasta los brazos y terminar en sus manitas, masajeando cada uno de sus dedos. Mientras lo haces, no olvides que en esta comunicación táctil que mantenéis hay dos ingredientes igual de importantes: tu voz y tu mirada. Así que háblale susurrando todo el rato, y mírale siempre a los ojos.

La lactancia en los gemelos Es muy habitual que se despierten el uno al otro y quieran mamar a la vez, cosa que puedes hacer colocando a cada uno en un pecho e intercambiándolos a la siguiente toma. Sin embargo, la lactancia a demanda también es una buena norma para los gemelos y si uno de ellos tarda más en pedir comida que el otro, lo ideal es respetar sus ritmos.

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gourmet

Cacahuetes No sólo están riquísimos como snack, también puedes cocinar increíbles platos y postres con estos frutos secos. ¡Déjate sorprender por las originales recetas que te proponemos!

Aunque se consideran como un fruto seco, los cacahuetes son, en realidad, legumbres. Nutritivos y energéticos, al igual que la mayoría de los frutos secos, los cacahuetes son muy saludables gracias a su contenido en ácidos grasos, aunque si se toman salados o crudos pueden ser un poco indigestos.

Los cacahuetes se utilizan mucho a la hora de realizar dulces o postres, como bizcochos, galletas e incluso helados, pero también puedes utilizarlos como un ingrediente más en tus platos. Haz una salsa deliciosa de cacahuetes para acompañar las brochetas de pollo o el cordero asado, o bien puedes saltearlos con gambas y un poco de salsa de soja.

Y si te encantan los cacahuetes... Atrévete con una sopa de cacahuetes muy sencilla de hacer: hierve los cachuetes en agua, con una cebolla pelada y un tomate. Y luego pásalo todo por la batidora.

Salpimenta al gusto...y listo!!

Al comprar los cacahuetes, podrás encontrarlos con cáscara o pelados, tostados o crudos, con o sin sal, y elegirlos dependerá de para qué los utilices. Los cacahuetes salados se usan básicamente como snack en aperitivos, aunque también puedes utilizarlos en tus recetas, si tienes en cuenta la cantidad de sal que ya llevan.

Para conservar bien los cacahuetes, es recomendable mantenerlos con su cáscara en un recipiente cerrado, porque tienden a enranciar enseguida.

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gourmet

Cookies de pipas y cacahuete Ingredientes: 130 g azúcar 70 g semillas de sésamo 70 g cacahuetes pelados sin tostar 70 g pipas de girasol 1 cucharada de miel

Preparación: Tuesta las semillas de sésamo, los cacahuetes y las pipas de girasol en una sartén antiadherente.

Cuando se hayan dorado, incorpora el azúcar y deja que se derrita a fuego suave. Cuando se haya hecho un caramelo, añade la cucharada de miel y remuévelo con una espátula de silicona.

Si utilizas una cuchara de madera se te quedará el caramelo pegado.

Vierte la mezcla en moldes redondos pequeños desmontables y deja enfriar a temperatura ambiente.

Cuando las cookies estén duras, puedes retirarlas de los moldes presionando por los laterales para que no se te rompan.

Si no tienes moldes, también puedes poner cucharadas de la masa sobre papel vegetal, separadas entre sí, cubrir de nuevo con otra hoja de papel vegetal y presionar con algo plano como una bandeja de horno. Cuando se hayan enfriado, podrás retirar el papel y sacar las cookies.

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Caramelos de manzana Ingredientes: 4 manzanas verdes 300 g azúcar 100 g cacahuetes tostados 1 limón

Preparación: Exprime medio limón y vierte el zumo en una olla junto con el azúcar y dos cucharadas de agua. Caliéntalo a fuego suave.

Lava las manzanas y pínchalas en el centro, sin atravesarlas, con una brocheta o palo de madera.

Pela los cacahuetes y trítúralos con la ayuda de un mortero, o bien en la batidora. Resérvalos en un plato.

Cuando el azúcar esté derretido y hayas conseguido una textura líquida de caramelo, sumerge una manzana, cogiéndola por el palo de madera, hasta que quede totalmente cubierta por el caramelo y seguidamente pásala por encima de los cacahuetes triturados para que se peguen al caramelo. Repite con todas las manzanas.

Espera a que el caramelo se enfríe para servírlas.

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Mantequilla de cacahuete Ingredientes: 250 g cacahuetes tostados 50 g mantequilla sal

Preparación: Saca la cáscara de los cacahuetes y retira la piel fina marrón.

Pon los cacahuetes en un recipiente y añade la mantequilla cortada a dados pequeños. Si quieres una crema mas bien salada, añádele una pizca de sal. Por el contrario si quieres una crema más dulce, puedes añadirle un poco de azúcar.

Tomates secos en aceite Secados al sol y conservados en aceite virgen de oliva, estos tomates de tradición italiana son imprescindibles en la cocina. Con ellos podemos preparar exquisitas salsas como el pesto rojo, aderezar platos de pasta o dar más sabor y color a tostadas, cocas y bruschettas. ¿Quieres más? ¡Pruébalos en tus pizzas!

Tritúralo todo con la batidora hasta conseguir una textura cremosa y sin grumos.

Puedes guardar la crema de cacahuete en un recipiente en el frigorífico durante un mes.

El Ferran Adrià más económico RBA ha publicado el libro de cocina más esperado de Ferran Adrià, “La comida de la familia”. Más de treinta menús a cuatro euros, los mismos que comía el equipo –la familia– de El Bulli antes de servir a sus comensales. Recetas baratas, rápidas y deliciosas que ahora puedes hacer en casa imitando al mítico chef y a su equipo.

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Un castillo en el sur de Francia Esta semana te proponemos una escapada inolvidable a este rincĂłn escondido en la frondosa CerdaĂąa francesa, un romĂĄntico castillo hoy convertido en un encantador hotel, Le Chateau de Brangoly.

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A tan sólo hora y media de coche desde Barcelona, en territorio francés, un pequeño castillo del siglo XVIII se erige majestuoso con sus paredes de piedra . Es el Chateau de Brangoly, una pequeña fortaleza levantada sobre lo que fuera un fundus, una antigua propiedad rural romana, y que siglos más tarde sería punto de paso en la ruta templaria.

En este hermoso valle de la región del Languedoc-Rosellón, a más de 1.500 metros de altitud, este encantador hotel rural centra toda la atención. Situado en el pueblo francés de Enveitg, a tiro de piedra del Pirineo catalán, desde sus habitaciones y salones se disfruta de las mejores vistas a la Cerdaña y a la Sierra del Cadí, un paraje verde y frondoso por el que vale la pena perderse.

El hotel tiene tan solo siete habitaciones, siete deliciosas suites decoradas con esmero por el Más ocio en ateliermujer.com

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interiorista Lázaro Rosa Violán. Aquí impera la calidez del rústico más elegante, con maderas nobles en piezas de almoneda, que prestan su calidez a los espacios decorados en blanco y negro. Profusión también de detalles dorados y del omnipresente blanco. Suelos de toba, piedras centenarias y, sobre todo, la calidez de las muchas telas que hoy decoran este viejo castillo y lo convierten en un refugio perfecto para pasar un fin de semana inolvidable.

Qué hacer en la zona La excepcional ubicación de este acogedor hotel hace que el abanico de posibilidades sea infinito. Desde desconectar leyendo un buen libro frente a la chimenea de salón principal hasta dedicar un día entero al shopping en la cercana Andorra. Puedes ver muy cerca el famoso Dolmen de Brangoly, datado en el año

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2.000 a.C., o recorrer una de las rutas más populares del Pirineo, la Train Jaune, que te permitirá disfrutar de las montañas, valles y puentes más bellos de la zona. Su inicio está a sólo cinco minutos del hotel. O descubrir las Termas de Dorres, que ofrecen aguas sulfurosas a 42 grados con una de las mejores vistas del valle.

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Lounge nórdico en Madrid El restaurante Olsen en Madrid no sólo sirve los platos más aplaudidos de la cocina noreuropea, también esconde un rincón perfecto para tomar una copa. En su sótano abovedado, te sentirás entre abedules de un bosque finlandés mientras degustas un cóctel o un vodka premium.

Olsen: Prado, 15 (Madrid)

El bar de copas del Mandarin Y al volver, podrás relajarte en los majestuosos baños de las habitaciones, en madera y mármol, antes de bajar al delicioso restaurante del chateau. Allí podrás degustar platos tan sugerentes como una crema de cebollas y almendras con magdalenas de ajos tiernos o unos buñuelos de chocolate blanco y jengibre.

En el lujoso hotel Mandarin Oriental de Barcelona se encuentra el Banker’s Bar, un delicioso rincón en el que disfrutar de excelentes copas a ritmo de jazz. El espacio, decorado por Patricia Urquiola, evoca el pasado del edificio como banco al mantener las cajas fuertes acorazadas, un detalle que recuerda la magia de los clubs privados. No en vano este lugar fue también sede del exclusivo Círculo Ecuestre.

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El horóscopo de la semana

Aries

Tauro

Urano conjunto a Mercurio en tu sector del “yo” te impulsarán a hacer limpieza de trastos que ya no te sirven. El simple hecho de limpiar tu entorno de objetos inútiles o papeles obsoletos abre puertas invisibles para que te entren nuevas oportunidades. Y más, teniendo la luna nueva en tu sector del dinero magníficamente aspectada a Marte en tu sector laboral y de servicios. Algo nuevo está por venir, por tanto, haz hueco.

La luna nueva en tu signo a finales de semana te impulsará a iniciar algún proyecto o reanudará alguna idea vital. Para que eso suceda habrás tenido que soltar lastre previamente. Si no es el caso, te tocará hacerlo ahora. Alguien mayor te hará de pepito grillo y puede resultarte tremendamente cansino, pero, al contrario, te es muy favorable.

Te replantearás tus objetivos y la forma cómo encaras algún asunto, al ver que no rinde tal como desearías. Algún familiar puede darte una buena pista. Tienes mucha gente alrededor que te apoya y quizá no te estás dando cuenta de ello.

Si tienes pareja, la relación promete en intensidad, pero debes vigilar la tendencia a que haya cierta intromisión de terceras personas, puesto que estarás muy magnética. O tu pareja de repente puede ponerse celosa sin razón.

Marte está de muy buen rollo a la luna nueva de finales de semana, y algo bueno te traerá.

Si estás soltera, tienes muchas posibilidades de encontrar un romance explosivo por poco que lo busques.

Por otro lado, tendrás ganas de salir (¿huir, quizás?) y te relacionarás más. Cuanto más salgas y cuanta más información compartas, más ideas y oportunidades vendrán hacia ti. Asimismo, podrías asociarte, o alguien te sugerirá de crear una alianza o formalizar un trato. O por lo menos te dará una buena idea, una solución o una gran pista.

Tu pareja, si la tienes, estará muy comunicativa e incluso un poco payasa, mordaz e irónica. Tú también tendrás la lengua viperina, y juntos podéis hacer y deshacer a vuestro antojo.

Si estás sin pareja, tienes posibilidades de conocer gente diferente de la que has venido conociendo de un tiempo a esta parte, pero no esperes relaciones estables por ahora.

astrología

Del 16 al 22 de abril

Géminis

Cáncer

Los momentos de ocio o para salir y divertirte seguirán ahí, pero a partir de esta semana te focalizarás más en tareas laborales, domésticas o de salud. Por ejemplo, pondrás al día las cuentas, ordenarás papeles, archivos, iniciarás una dieta, acompañarás a un familiar o amigo al médico, te pondrás a buscar un nuevo colaborador, etc. No tienen por qué ser tareas pesadas. Además, ten en cuenta que la felicidad se encuentra en las pequeñas cosas y descubrimientos del día a día.

La luna nueva de finales de semana revoluciona tu sector de las amistades y los proyectos de futuro. A algún amigo o conocido puedes verle su otra cara o alguna faceta desconocida de su carácter, y lo mismo puede suceder con algún plan o proyecto. Por otra parte, conocerás a alguien nuevo o emprenderás un nuevo proyecto. Algo que te hacía ilusión empieza a cobrar cierta vida. Es decir, podrías dejar de lado amigos cansinos y proyectos rancios, y emprender otros nuevos, o conocer gente nueva.

Tu pareja puede darte alguna alegría en temas laborales o respecto a dinero. Al menos, estará de mejor humor que hace unas semanitas.

Si buscas pareja, esta semana es favorable que puedas encontrar el romance en el entorno de trabajo, en un consultorio o mientras realizas algún tipo de servicio. Pero no pidas peras al olmo.

La luna nueva de esta semana te revelará secretos, destapará algún asunto que permanecía escondido, o solucionará algún problema que parecía imposible de resolver.

Sea lo que sea, y pase lo que te pase, es algo que te favorece.

Los niños, si los tienes, estarán revueltos pero te traerán gratas sorpresas y aparte fomentarán tu creatividad, la cual deberías explotar al máximo e intentar sacarle fruto, porque la posibilidad de ganar algún dinero a través de tareas creativas está fuertemente favorecida.

Además, es muy probable que por poco que salgas o busques, encuentres una magnífica ocasión para el romance libre. No esperes relaciones serias. Con este aspecto, un amorío a través de un viaje también se ve favorecido, así como en gimnasios o lugares de ocio.

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Horóscopos del 16 al 22 de abril

Leo

Virgo

La luna nueva de finales de semana en tu sector profesional y del éxito destrabará algún tema que había permanecido atascado, o quitará el polvo a algún proyecto en el que ibas pensando y al cual no le encontrabas el sentido. Algo nuevo te viene, y te es tremendamente favorable si no andas en la nube de Valencia.

La luna nueva de finales de semana recae en tu sector noveno, de los ideales, los viajes y la expansión de los horizontes. Por tanto, puedes esperar un viaje, un contacto con el extranjero, un nuevo estudio o una enseñanza que impartirás, incluso una idea lúcida o una racha de buena suerte.

Sin embargo, las relaciones familiares focalizarán toda tu atención, sobre todo de cara a la madre o figuras maternas. También te tocará estar pendiente de los demás o cuidar de alguien, dar apoyo moral a un amigo, etc., incluyendo hacer algún arreglo mayor o menor en tu casa. Estarás muy sensible y susceptible y no durarás en echar una mano a quien haga falta. Por otra parte empezarás a pensar en cambiar todo aquello que te crea límites.

Por otro lado, las ventas, el comercio y los medios de comunicación son fundamentales para que tu economía crezca un poquito. Al menos, con estos tiempos que corren donde parece imposible encontrar nuevas fuentes de ingresos, los intercambios en beneficio tuyo están asegurados.

Puede surgir alguna situación del pasado de tipo emocional que deberás sanear ahora, porque será el mejor momento de hacerlo, puesto que te guiará un extraordinario sexto sentido.

Con la pareja reaviváis la llama. Sin embargo, puedes tener alguna batalla por temas económicos o domésticos, que luego se resolverán por sí solos.

Tienes buena fama profesionalmente, y es probable que alguien te haga una buena recomendación.

Es también un buen momento para relacionarte y exteriorizar tus pensamientos, no tanto tus emociones. No podrás esconder con facilidad tus sentimientos de cara a alguien que te gusta secretamente, y eso puede ponerte bien colorada a lo largo de la semana.

Si tienes pareja, esta estará centrada en temas económicos, para casi variar, pero esta vez notarás un cambio en su actitud.

astrología

Libra

Escorpio

Esta semana vivirás alguna situación que te hará ganar en autoestima y a partir de ahí confiarás más en ti misma y en tus perspectivas.

Con tres planetas en tu sector de la economía en buen aspecto a Plutón tendrás la puerta abierta para encontrar nuevas posibilidades para ganar dinero, redirigirlo u obtener ciertos recursos. Usa tu creatividad para ello, publicita abiertamente tus servicios y no permitas que te gane la vergüenza o la desidia. El que algo quiere, algo le cuesta, eso bien lo sabes, y no se te caen los anillos.

La luna nueva en Tauro de finales de semana te trae lecciones (así como oportunidades, soluciones y reivindicaciones) en temas de pareja, juicios, sociedades y relaciones en general. Por ejemplo, podrías tener más de un día lunático con tu pareja o, por el contrario, varios días tremendamente románticos, con sorpresa incluida. O ambas cosas mezcladas a la vez, una mañana lunática y una noche estupenda y glamurosa.

Es probable también que puedas vender algo o realizar alguna transacción comercial. O incluso para las más afortunadas los astros inclinan a formar una sociedad de negocios o un pequeño trato. Como mínimo, las posibilidades de intercambios y trueques estarán presentes y se verán muy favorecidas.

La luna nueva de esta semana también favorecerá la economía de terceros (tu pareja, un socio o un familiar).

En temas de pareja, empezaréis a abandonar viejos hábitos y actitudes, sobre todo él, y empezar a introducir nuevas dinámicas en la relación.

Si no tienes pareja, esta luna nueva te trae buenas oportunidades de conocer a alguien, aunque será una persona que al principio no te acabará de convencer. Y, en temas de socios o colegas, puedes perder a alguien de vista. Es posible que se reanude un juicio que se quedó en el más allá.

La dosis estrepitosa de energía que te aportará Marte te hará sentir un tanto impaciente y querrás hacer las cosas a tu manera pese a quien le pese. No te estreses tanto y descansa un poco, quita hierro a ciertos asuntos y céntrate en tus deseos.

Venus te alentará a cuidar tu imagen, a salir, socializar y alternar, con lo cual las posibilidades de dormir serán escasas.

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Horóscopos del 16 al 22 de abril

Sagitario

Capricornio

Pasas por un periodo donde te reinventarás y redescubrirás facetas de ti misma que desconocías o que se habían quedado escondidas en el subconsciente. Dejas lo viejo a un lado y abres la puerta a lo nuevo, aunque quizá no serás del todo consciente de ello. Eso sí, las viejas estrategias verás que no te funcionan.

Por tanto, empezarás a replantearte las cosas desde ópticas distintas.

Focalizarás parte de tu atención en tus amistades y en actividades grupales. Es posible que hagas las paces con algún amigo o con quien tuviste algún roce. Las oportunidades de hacer negocios o intercambios a través de la red te irán de perlas y deberías lanzarte, aunque sea por curiosidad. Puedes encontrar chollos magníficos. Aunque es probable que sea un tercero quien te eche una mano y te aliente a introducirte en un terreno que quizá desconoces. Por otro lado, mejorarás tus tácticas para venderte y publicitar tus servicios.

Seguramente será alguien quien te dará un buen consejo y eso te encenderá la bombilla.

La luna nueva de esta semana recae en tu sector laboral. Alguna situación puede llegar a su fin y pronto empezarás una nueva etapa. Por lo menos, ahora oirás campanas, aunque no ocurra nada sustancioso. Este sector que toca la luna nueva también gobierna la salud, los servicios y el día a día, por lo que las campanas también pueden resonar por ahí.

A tu pareja o querido parece que le va un poco mejor que de un tiempo a esta parte, sobre todo en temas financieros o laborales, y lo notarás más romántico o como mínimo más atento o guasón.

Hacia el fin de semana puedes meter la pata.

Aunque ya estás acostumbrada a eso, como buena sagitariana. A pesar de todo, piensa bien antes de hablar.

En otro orden de cosas, pensarás en renovar tu equipo o comprar el último artilugio electrónico del día. Tu pareja o querido estará menos tenso, o así lo percibirás, y por fin te decidirás a decirle aquello que hace tiempo querías decirle. Aparte, algo en tu casa pide a gritos una reforma.

La luna nueva de esta semana te lanza hacia alguna aventura sentimental, una aventura creativa o una aventura con los hijos. Las tres a la vez también son probables.

astrología

Acuario

Piscis

Tendrás la oportunidad de poder hacer las cosas como tú quieres, sin interferencias, sobre todo en el terreno vocacional, social o profesional.

Pero debes reducir la marcha por el bien de tu salud. Intenta delegar tareas, por mucho que el proyecto sea tuyo o por mucho recelo que te entre. Y aunque no delegues recibirás la ayuda de alguien por arte de magia, pero seguramente será a cambio de algo.

La luna nueva de finales de semana revolucionará tu sector de las comunicaciones. Tus palabras tendrán mucho poder para convencer, pero a la vez podrás meter la pata con algún tema que no dominas bien. Por tanto, estos días intenta no hablar de lo que no conozcas con certeza.

Es un periodo de suerte, donde muchas cosas parecen posicionarse a tu favor, tanto jefes como clientes, nuevas oportunidades o buenas noticias. Tu capacidad para comunicarte será extremadamente buena y podrías aprovechar para promocionarte. Si estás sin trabajo, alguna mujer puede echarte una mano.

La luna nueva de esta semana revoluciona tu sector astrológico de la casa y la familia.

Aparte, te sentirás un poco baja de moral o muy susceptible a causa de algún tema sentimental del pasado, pero eso ocurre justamente para que puedas solucionarlo.

Tu pareja, si la tienes, andará absorta en sus asuntos. Andaréis pensando en cambiar algo viejo de la casa.

Tu planeta del dinero acaba de entrar en tu sector astrológico de “los demás”. Es probable que puedas comprar y vender, hacer negocios o intercambios a través de internet o con gente extranjera. Además, planificarás algún viaje, proyecto, negocio o colaboración, que resultará ser muy fructífera.

Por otra parte, tendrás ganas de iniciar algún curso rápido porque tienes la necesidad de expandir tus horizontes. También planificarás cursos y estudios a largo plazo, un viaje con tu pareja o con las amigas y te replantearás si probar algún tipo de terapia alternativa para mejorar la salud.

Conocer un amor a través de la red también se verá favorecido. Te sentirás animada a aventurarte un poco más o salir de tu radio de acción habitual.

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