AVENIDA
ISSUE #13 2017
+ YACHAI + I’M A GRINGO, SO WHAT? +WORDS OF WISDOM +SIGNS OF DOMESTIC VIOLENCE
Editors: Stanley Wong Bernarda Avila Julian Rodriguez Brian F.
AVENIDA LATINA
Designers: Joseph Bertrand Aredis Molina Javier Islaboa Carlos Baque Writters: Daniela Barreno Eduardo Q. Mayah Alexis Bernardo Larrion Karen Velazquez V. Reyes Patricia Blanco Alexandra Parra-Ortiz Photographers: E. Ulloa Edwin Arevalo Cristian Troya Alejandro B. Brand Coordinator: Ricardo Bocanegra Advisory Committee: Denis Cordova Pablo Vivanco Santiago EscobarWW Avenida Latina 2141 Jane St Room 100 Toronto, ON, M3M 1A2 (416) 533 8545 x 144 www.AvenidaMagazine.ca AvenidaMagazine@gmail.com 2
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Growing up can be difficult, there are many decision that can drastically change one’s life and choosing an educational path is definitely one of them. In this issue we take a look at the importance of keeping a balanced lifestyle by prioritizing good spending habits, health and healthy relationships while combining school and a fulfilling social life. Additionally you will find some tips on how to make the most out of your summer, and for those transitioning into post-secondary school a few recommendations on how to prepare for this exiting time. As always we offer this space for your voices to be better represented. We thank all of our readers that have taken the time to help us shape what we are through your guidance and criticism, and invite any of you interested in joining our amazing team to reach out to us through our email or social media. Always yours, Avenida Team Crecer puede ser difícil, hay muchas decisiones que pueden cambiar drásticamente la vida de uno y elegir una ruta educativa es definitivamente una de ellas. En esta edición analizamos la importancia de mantener un estilo de vida equilibrado al dar prioridad a buenos hábitos financieros, la salud y las relaciones saludables, al mismo tiempo que balanceamos la escuela y una enriquecedora vida social. Además, encontrarás algunos consejos sobre cómo sacar el máximo provecho de tu verano, y para aquellos que harán la transición a la escuela postsecundaria, algunas recomendaciones sobre cómo prepararse para este emocionante momento. Como siempre, ofrecemos este espacio para que sus voces sean mejor representadas. Agradecemos a todos nuestros lectores que se han tomado el tiempo para ayudarnos a dar forma lo que somos a través de su orientación y crítica, e invitamos a cualquiera de ustedes que esté interesado en unirse a nuestro increíble equipo a comunicarse con nosotros a través de nuestro correo electrónico o redes sociales. Siempre tuyo, Equipo de Avenida
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Index - Indice Islas Galapagos
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Discover the beauty of this special destination that Ecuador offers at Galapagos Islands, where all kinds of species surround the exotic landscape. Descubre la belleza de este destino especial que Ecuador ofrece en las Islas Galapagos, donde toda clase de especies rodea este paisaje exotico.
And more!
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Productive Summer
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Yachai
5-6
OSAP
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I’m a gringo, so what?
8-9
Words of wisdom
10-11
Galapago
12-15
Salsa at St. Clair
16-17
Resource Guide
18
How to create a channel
Wors of wisdom
Eloy Alfaro
20-21
Como crear un canal
Sabias Palabras
YouTube Channel
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Spend Spend Spend
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Icons of Latino America
26-27
Sings of domestic violence
28-29
Movie Review
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It wasnt Enough Decesive Strech
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Beauty Hacks
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Benefits of warming up
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Recipe
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Movies Coming soon
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Have you ever wonder what are the requierments or steps to follow in order to create your own Youtube channel?
Starting University/College? Here you have some tips that can help you achieve a succesfull first year
Alguna vez te has preguntado cuales son los requerimientos y pasos a seguir para creat tu propio canal de YouTube?
Empezando la Universidad/College? Aqui te entregamos unos consejos que pueden ayudarte a lograr un primer aĂąo exitoso
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How To Have A Productive Summer By / POr: Angie Barreno
By: Angie Barreno
Como Hacer Tu Verano Productivo
There are many things to take into account in the summer to make it beneficial and fun. For example to take advantage of the jobs that tend to be abundant in this season. Knowing how to organize your time is also very important so you do not waste your summer working hard or enjoyed so much that in the end you didn’t achieve anything productive. That’s why knowing how to balance your working life with fun this season is essential for a new beginning of complacent and happy routine.
Hay muchas cosas que tomar en cuenta en el verano para hacerlo beneficioso y divertido. Como por ejemplo el aprovechar los trabajos que suelen ser abundantes en esta época. A la misma vez saber cómo organizar tu tiempo para que no hayas desperdiciando tu verano trabajando mucho o disfrutado tanto que a la final no te dio nada productivo. Por eso saber cómo balancear tu vida laboral con la diversión en esta temporada es esencial para un nuevo inicio de rutina complaciente y feliz.
First when looking for a job for this season, look for something that has to do with what you like to do or something that would be a good experience for you. For example, if you enjoy working with children you can apply as a summer camp guide. Second try to get a part time job so that the moment you finish your work, you can go enjoy the weather with your friends and work doesn’t become a nuisance. Third, you should plan what to do with all of the money you make. A good way would be to make a list of what you need and do not need to spend money on. This would be very useful as this will avoid spending your money unnecessarily. Do not forget that being young you can do many more things than you can imagine and if we do them well the end result will be great.
Primero cuando busques un trabajo para esta temporada, busca algo que tenga que ver con lo que te gusta hacer o algo que sería una buena experiencia para ti. Por ejemplo, si disfrutas trabajar con niños puedes aplicar como guía de algún campamento de verano. Segundo trata de conseguir un trabajo de medio tiempo para que al momento que termines tu trabajo, puedas ir a disfrutar del clima con tus amigos y no se vuelva una molestia. Tercero todo el dinero que reúnas en tu verano proyéctalo para tu futuro. Una buena manera seria hacer una lista de lo que necesitas y no necesitas gastar. Esto sería muy útil ya que así evitaras gastar tu dinero innecesariamente. No olviden que siendo joven se puede hacer muchas más cosas de las que se imaginan y si las sabemos hacer bien el producto será un éxito sin duda.
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By: Eduardo Q
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YACHAY POr: Eduardo Q
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How to apply for Osap?
OSAP is the main source of financial aid for post-secondary education in Ontario. By: Karen Velazquez First step, you go to Osap website and look carefully at the information the page provide you. This page also brings information for people who are planning to come to Canada as international students.You should see the list of not eligible people by clicking the Ontario Students Assistance Program and then clicking “Learn more about Osap”, the next page will provide a lot more information and you will see if you are eligible. You should also go through all the requirements they ask for so you can have an idea of what you will need when you apply. You must register to the OSAP online system before you fill up the online application. To do this, simply click on the register link on the main page of the OSAP website (www. osap.gov.on.ca). You will be asked to enter some information regarding your school plans and your personal information. Once you are registered you are ready to fill out the online application form which should be submitted at least 10 weeks before classes start to ensure that to ensure your funds will be available on time should you be approved. You can log back into the website to see the progress of your application any time, and should do so often in case any documents are needed. OSAP is a great program if you need a student loan for school equipment, supplies, books and even living expenses. There’s a lot of services that OSAP offers to support Canadians to achieve education, apply now!
OSAP es la principal fuente de ayuda financiera para la educación postsecundaria en Ontario. Por: Karen Velazquez
¿Cómo aplicar por OSAP?
El primer paso es ir al sitio web de OSAP y observar detenidamente la información que la página le brinda. Esta página también brinda información para las personas que planean venir a Canadá como estudiantes internacionales. Debe ver la lista de personas que no son elegibles al hacer clic en el Programa de Asistencia para Estudiantes de Ontario y luego hacer clic en “Obtener más información sobre Osap”, la siguiente página brindará mucha más información y verá si es elegible. También debe revisar todos los requisitos que solicitan para poder tener una idea de lo que necesitará cuando realice la solicitud. Debe registrarse en el sistema en línea de OSAP antes de completar la solicitud. Para hacer esto, simplemente haga clic en el enlace de registro en la página principal del sitio web de OSAP (www. Osap.gov.on.ca). Se le pedirá que ingrese cierta información sobre sus planes escolares y su información personal. Una vez que este registrado, está listo para completar el formulario de solicitud en línea, que debe enviarse al menos 10 semanas antes de que comiencen las clases para asegurarse de que sus fondos estarán disponibles a tiempo en caso de que sea aprobado. Puede volver a iniciar sesión en el sitio web para ver el progreso de su aplicación en cualquier momento, y debe hacerlo con frecuencia en caso de que se necesiten documentos adicionales. OSAP es un gran programa si necesita un préstamo estudiantil para equipo escolar, útiles escolares, libros e incluso gastos de vivienda. Hay muchos servicios que OSAP ofrece para ayudar a los canadienses a alcanzar la educación. ¡Solicítelo ahora! W W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
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I’m a Gringo, So What? By / Por: Mayah Alexis
Soy un Gringo, Y Que?
As a latinx, you’re expected to carry your heritage across your chest without a single stain. In most cases, it’s easy to bare your pride with style and class because that’s all you know, but I’m Canadian first. Don’t get me twisted I love being latinx, I just could do without the reactions or being afraid to befriend someone who is latinx, but in spite of it learning my descent is a beautiful path. The first stage of encountering a person fluent in Spanish for me ends in one of two reactions. One is the shattering of an illusion and the disgust. I understand what gringo and pocho mean- even though I can’t speak Spanish well I can understand a good portion and can communicate most of my ideas. The second reaction would be from the sympathizers when I can carry the conversation. But then I stumble on a word and say it English. It’s tough love because I get a chuckle then they would correct my accent or explain the misuse of the word. 8
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Como latinx, se espera que lleves tu herencia a través de tu pecho sin una sola mancha. En la mayoría de los casos, es fácil desplegar tu orgullo con estilo y clase porque eso es todo lo que sabes, pero yo soy canadiense primero. No me malentiendan, me encanta ser Latinx, pero preferiría seguir sin las reacciones oh el miedo que me trae tener amistades Latinxs, pero a pesar de ello, aprender mi descendencia es un camino hermoso. La primera etapa de encontrarme con una persona fluyente en español para mí termina en una de dos reacciones. Una es la ruptura de una ilusión y el disgusto. Entiendo lo que significa gringo y pocho, aunque no puedo hablar bien el español, puedo entender una buena parte y puedo comunicar la mayoría de mis ideas. La segunda reacción sería de los simpatizantes cuando puedo llevar una conversación. Pero luego tropiezo con una palabra y la digo en inglés. Es un sentimiento agridulce porque suelta una risa y luego corrigen mi acento o explican el mal uso de la palabra. W W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
As someone who was born and raised in Canada, growing up with the dismay of your efforts of trying to speak that language It affects the way you interact with people who are fluent. For example, it’s easier for me to befriend someone that his or her second language is Spanish then someone who only speaks Spanish and knows little to no English. I feel voiceless and defective due to my lack of communication with that person, which is why I would rather go to a person in the same situation as me. In spite of all that you develop a love for learning Spanish and connecting to your roots. In learning that language having an open mind and willing to learn, helps. Cases in point, let’s use the word drinking straw. In Colombia, the word for it is “Pitillo.” If you ask for a “Pitillo” in Puerto Rico, you’re asking for a marijuana cigarette. The correct word for drinking straw in Puerto Rico would be “Sorbete.” Arguably the best way to learn Spanish, in my opinion, is to watch movies or videos from different parts of Latin America with English subtitles. Also, in asking a question can help clarify a meaning of a word so you can have a more structured vocabulary. Overall, with all the negativity on not having fluent Spanish, I and many others get before me it does not make us any less of a latinx then the next person. Being a hyphenated Canadian is a sword just as it is a blessing and it shows my diversity.
Como alguien que nació y creció en Canadá, creciendo con la consternación de sus esfuerzos por tratar de hablar ese idioma, afecta la forma en que interactúa con personas que hablan con fluidez. Por ejemplo, es más fácil para mí hacer amistad con alguien que su segundo idioma es el español ah alguien que solo habla español y sabe muy poco o nada de inglés. Me siento muda y defectuosa debido a mi falta de comunicación con esa persona, por lo que tiendo a buscar personas en la misma situación que yo. A pesar de todo, desarrollas el amor por aprender español y conectarte con tus raíces. Al aprender ese lenguaje, tener una mente abierta y buena disposición a aprender ayuda. Como un ejemple, usemos la palabra de el objeto de plástico para beber. En Colombia, la palabra para describirlo es “Pitillo”. Si solicita un “Pitillo” en Puerto Rico, está pidiendo un cigarrillo de marihuana. La palabra correcta para este artefacto en Puerto Rico sería “Sorbete”. Podría decirse que la mejor manera de aprender español, en mi opinión, es ver películas o videos de diferentes partes de América Latina con subtítulos en inglés. Además, el hacer una pregunta puede ayudar a aclarar el significado de una palabra para que pueda tener un vocabulario más estructurado. En general, con toda la negatividad de no tener un español fluido, que yo y muchos otros al igual que yo tenemos, no nos convierte en latinx menos que las demás personas. Ser canadiense con guiones es una espada al igual que una bendición y muestra mi diversidad.
Hello... Hola... W W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
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Words of Wisdom For Future from one book in a week. Plus, all University Students your other classes readings for that By: bernardo larrion Hello! I was once a high school student just like you. I know listening to advice is annoying and many times us as students tend to ignore them. That’s why I don’t like to call it advice. Advice is guidance given to you by someone who is knowledgeable or authoritative. I’m also a student like you, and that’s why I want to call it a suggestion. A suggestion because it’s like a tip or an idea you can consider. Much of the advice people give students is many times pointless and repetitive. At least that’s what I thought until I entered my first year of university. Every time my English teacher in high school told me please do your reading on time. I would say, “sure”, and do them one or two days before they were due. And I have to admit I sometimes didn’t do them at all, and instead looked online for a quick brief summary. The reason this happened was because the readings one gets in high school are nothing compared to university. In high school I could manage to read 3 chapters for a total of about 50 pages one or two days before the deadline.That ended once I entered University. The reason is because you have to read 100 pages in a class 10
week. By the end of the week you end up reading more than 5 different books and several nights of no sleep. And I thought English in high school was a heavy reading class because all the other classes in high school usually gave you a handout with 1 or 2 pages to read. That’s why this suggestion of getting a habit of reading is crucial for university. This will help you to read fast and to understand the text. Trust me there’s nothing worse than reading a huge chapter and by the end asking yourself, “What did I just read?” Reading 100 pages is already a lot, now reading them again is just insane because you still have other classes to read. If you think you can pass the class without doing the readings well let me tell you two reasons why you should not do that.
ing this suggestion later to younger people. The next suggestion is, focus on the classes that are most important to your career. For example classes that are important for your majors. Do the readings and all the work for these classes first, then worry about your electives. I have to admit there’s some weeks when you look at all the readings and assignments and you tell yourself, “there’s no way I’m going to finish all this in time”.
My last suggestion is use your time wisely. Manage your time and plan your week. We have 24 hours in a day. No matter what people say about being really busy it is possible to have time for everything. Learn to have time to be social, play sports, eat well, sleep enough and do your school work. Remember to have balance. You don’t want to spend The first is some of the class ma- hours on YouTube and 20 minutes terial isn’t covered in class because on your readings. We are all profesthe professors expect you to have sional procrastinators. Distribute read about it in the readings. Sec- your time wisely. After all university ondly, because you’re paying money is a time for enjoyment and learning. for books and classes. It’s just pointless to fail a class because of the There’s a reason why everyone readings. Why would you want to looks at university as some of the pay more money to take the class best years of their life. That’s beagain so you can do the reading the cause of the many great people one second time you’re taking it. Trust meets. Make great friends and have me, save your time and your money. fun. Start preparing for university Do the readings and you will be giv- now and you will enjoy the years to come.
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sabias Palabras ¡Hola! Una vez fui un estudiante de Bachillerato como tú. Sé que escuchar consejos es molesto y muchas veces nosotros como estudiantes tendemos a ignorarlos. Por ello esto no es un consejo, sino una sugerencia., ya que los estudiantes tienden a ignorarlos. Las sugerencias generalmente las brinda alguien con mayorconocimiento. También soy un estudiante como tú, y es por eso que quiero llamarlo una sugerencia. Una sugerencia porque es como un consejo o una idea que puedes considerar. Muchos de los consejos que las personas dan a los alumnos muchas veces son inútiles y repetitivos. Al menos eso es lo que pensé hasta que ingresé en mi primer año de universidad. Cada vez que mi profesor de inglés en la escuela secundaria me decía, “por favor haz tu lectura a tiempo” yo decía, “seguro”, y los hacia uno o dos días antes de que tuviera que entregarlos.Y tengo que admitir que a veces no los hice en absoluto, y en su lugar busqué en línea un breve resumen. La razón por la que esto sucedió fue porque las lecturas que uno obtiene en la escuela secundaria no son nada en comparación con la universidad. En la escuela secundaria pude leer 3 capítulos para un total de aproximadamente 50 páginas uno o dos días antes de la fecha límite. Eso terminó una vez que ingresé a la Universidad. La razón es porque tienes que leer 100 páginas en una clase de un libro en una semana. Además, todas las lecturas de otras clases para esa semana. Al final de la semana terminas leyendo más de 5 libros diferentes y varias noches sin dormir. Yo pensaba que el inglés en la escuela secundaria era una clase pesada de lectura porque todas las otras clases en la escuela secundaria generalmente te daban un folleto con 1 o 2 páginas para leer. Es por eso que esta sugerencia de adquirir un hábito de lectura es crucial para la universidad. Esto te ayudará a leer rápido y a entender el texto. Créanme, no hay nada peor que leer un capítulo largo y, al final, preguntarse: “¿Qué acabo de leer?” Leer 100 páginas ya es mucho, ahora leerlas de nuevo es una locura porque todavía tienes otras clases para leer. Si crees que puedes pasar la clase sin hacer bien las lecturas, déjame decirte dos razones por las que no deberías hacer eso. W W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
Estudiantes Universitarios por: bernardo larrion La primera es que parte del material de la clase no está cubierto en clase porque los profesores esperan que hayas leído sobre ello en las lecturas. En segundo lugar, porque estás pagando por los libros y clases. No tiene sentido reprobar una clase debido a las lecturas. ¿Por qué querrías pagar más dinero para volver a tomar la clase para que puedas leerla la segunda vez que la tomas? Confía en mí, ahorra tu tiempo y tu dinero. Has las lecturas y le darás esta sugerencia más tarde a personas más jóvenes. La siguiente sugerencia es, enfócate en las clases que son más importantes para tu carrera. Por ejemplo, clases que son importantes para tus especializaciones. Primero has las lecturas y todo el trabajo para estas clases, luego preocúpate por las electivas. Tengo que admitir que hay algunas semanas en las que observas todas las lecturas y asignaciones y te dices a ti mismo: “no hay manera de que termine todo esto a tiempo”. Mi última sugerencia es, usa tu tiempo sabiamente. Administra tu tiempo y planifica tu semana.Tenemos 24 horas en un día. No importa lo que diga la gente acerca de estar realmente ocupado, es posible tener tiempo para todo. Aprende a tener tiempo para ser social, practicar deportes, comer bien, dormir lo suficiente y hacer tu trabajo escolar. Recuerda tener equilibrio. No quieres pasar horas en YouTube y 20 minutos en tus lecturas. Todos somos expertos para procrastinar. Distribuye tu tiempo sabiamente. Después de todo, la universidad es un momento de diversión y aprendizaje. Hay una razón por la que todo el mundo considera que la universidad es uno de los mejores años de su vida. Eso se debe a la gran cantidad de gente que uno conoce. Haz grandes amigos y diviértete. Comienza a prepararte para la universidad ahora y disfrutarás de los años por venir. AV E N I DA M AG A Z I N E 1 3 T H E D I T I O N
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Por: Javier Islaboa Las Islas Galápagos o el Archipiélago de Colón, es una provincia del Ecuador, localizado a 972 kilómetros al oeste de la costa ecuatoriana. Las Islas Galápagos constituyen un archipiélago del Océano Pacífico y está conformado por 13 grandes islas volcánicas, 6 islas más pequeñas y 107 rocas e islotes. La formación de la primera isla habría tenido lugar hace más de 5 millones de años como resultado de la actividad tectónica. Las Islas Galápagos son conocidas alrededor del mundo como las “Islas Encantadas”, famosas por sus numerosas especies endémicas y por los estudios de Charles Darwin que le llevaron a establecer su Teoría de la Evolución por la selección natural. Además, la flora y la fauna encontrada en las Islas es prácticamente única. Las Galápagos fueron declaradas Parque Nacional en 1959. En 1978 la UNESCO las declaró Patrimonio Natural de la Humanidad, y en 1985 Reserva de Biósfera. En 1986 el mar que rodea a las islas Galápagos fue declarado reserva marina. 12
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Por desgracia, apenas unos siglos de presencia humana han producido grandes efectos adversos en su fauna única, mientras su flora nativa era invadida por especies colonizadoras introducidas por el hombre. Tres de sus catorce especies de tortugas se extinguieron en el siglo XIX y la población de otras fue dramáticamente reducida. Actualmente, las Islas Galápagos han sido retiradas de la lista de patrimonios en peligro de extinción, gracias a la colaboración de diferentes organizaciones internacionales que intentan garantizar la conservación y la belleza de su vida, aspirando a que siga siendo para las generaciones venideras el lugar donde poder contemplar a la iguana terrestre o marina, a la tortuga gigante, a la gaviota negruzca, a los cormoranes, pingüinos, leones marinos o albatros, además de muchas otras especies endémicas, en su hábitat natural y no tras las alambradas de un zologico. Vida silvestre de Galápagos Las Galápagos son el hogar de más de 9000 especies. Todas ellas están registradas en el datazone creado por la Fundación Charles Darwin. La lista está en constante crecimiento; aunque los científicos han W W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
estado estudiando la fauna y flora de las islas Galápagos durante unos tres siglos, cada año se descubren nuevas especies. Las diferentes especies de animales y plantas se pueden dividir en tres categorías: especies nativas, introducidas (en su mayoría por humanos) o endémicas, estas últimas son aquellas que no se pueden encontrar en ningún otro lugar del mundo. Las islas Galápagos son famosas por albergar una gran cantidad de especies endémicas, como la tortuga gigante de Galápagos, la iguana marina, el árbol lechoso y el pingüino de Galápagos. Las especies introducidas representan a menudo una gran amenaza para las especies nativas y endémicas. Costumbres en Galápagos En general las costumbres en Galápagos son muy similares a aquellas practicadas en el Ecuador, la gente es muy cálida, amigable y los galapagueños están siempre dispuestos a ayudar a los visitantes. La cultura de Galápagos es una mezcla entre la gente que arribó a las islas desde la Sierra, el Oriente (la selva) y la Costa del Ecuador. En las Islas Galápagos solo existen 4 Islas habitadas por seres humanos, estas son: Santa Cruz, Isabela, Floreana, y San Cristobal, la ciudad mas importante es Puerto Ayora que es la capital de la Isla Santa Cruz y tiene W W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
alrededor de 4.000 habitantes, el Parque Nacional Galápagos y la muy renombrada Fundación Charles Darwin están situadas en esta ciudad. Una de las actividades más lucrativas y que forma parte de la economía y la cultura de Galápagos es la recolección de los Pepinos de Mar en especial en la Isla Isabela y en la Isla Fernandina. Los pepinos de mar son invertebrados que tienen una gran demanda en Asia debido a le creencia que son afrodisíacos. Los extranjeros también han contribuido con la cultura de Galápagos, todos ellos han descubierto en las Islas Galápagos su pequeño “paraíso en la tierra”. Muchos han venido de los Estados Unidos y Europa y han adquirido barcos o agencias de viajes para ofrecer tours y diferentes servicios a los visitantes que ya suman 180.000 al año.
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By: Javier Islaboa The Galapagos Islands or the Archipelago of Columbus make up an archipelago in the Pacific Ocean and consists of 13 large volcanic islands, 6 smaller islands and 107 rocks and islets. The formation of the first island would have taken place more than 5 million years ago as a result of tectonic activity. The Galapagos Islands are known around the world as the “Enchanted Islands�, famous for the numerous species endemic to the island and for Charles Darwin’s studies which led him to establish his Theory of Evolution by natural selection. In addition, the flora and fauna found on the Islands are practically one-of-a-kind. Unfortunately, only a few centuries of human presence have produced large, adverse effects on its unique fauna, while the native flora was invaded by invasive species introduced by man. Three of its fourteen species of turtles became extinct in the nineteenth century and the population of the remaining reduced dramatically. 14
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The Galapagos were declared to be a national park in 1959, thus protecting 97.5% of the land surface of the archipelago, including the remaining area with human settlements made prior to the declaration. By then, about two thousand people lived on four of its nearly twenty islands. By the 1980s, the census had already increased to more than twenty thousand. In 1978, UNESCO included the Galapagos in the list of World Heritage Sites, and in December of 2001, this declaration was extended to include its marine reserve as well. Currently, the Galapagos Islands have been removed from the list of endangered heritage sites, thanks to the collaboration of different international organizations that try to guarantee the conservation and beauty of its life, in hopes that it will continue being, for generations to come, the place where one can see terrestrial or marine iguanas, giant tortoises, black gulls, cormorants, penguins, sea lions or albatrosses, as well as many other endemic species, in their natural habitat and not behind the fences of a zoo. W W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
Wildlife of the Galapagos The Galapagos are home to more than 9000 species. The different species of plants and animals can be divided into 3 categories: native species, introduced (mostly by humans) or endemic, meaning they cannot be found anywhere else in the world. The Galapagos Islands are famous for harbouring a large number of endemic species, such as the giant Galápagos tortoise, the marine iguana, the daisy tree and the Galápagos penguin. The introduced species often pose to be a major threat to native and endemic species. The culture of the Galapagos is a mixture of people who arrived on the islands from the Sierra, the East (the jungle) and the Coast of Ecuador. In the Galapagos Islands, there are only 4 islands inhabited by humans, these are: Santa Cruz, Isabela, Floreana, and
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San Cristobal. The most important city is Puerto Ayora which is the capital of Santa Cruz Island and has around 4,000 inhabitants. One of the most lucrative activities that forms part of the economy and culture of the Galapagos is the harvest of Sea Cucumbers, especially on Isabella Island and on Fernandina Island. The sea cucumbers are invertebrates that are in high demand in Asia because they are supposed to be aphrodisiacs. Foreigners have also contributed to the culture of the Galapagos, all of them have discovered their own little “paradise on Earth” among the Galapagos Islands. Many have come from the United States and Europe and have purchased boats or travel agencies to offer tours and different services to the visitors that now total at 180,000 a year.
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Salsa on St. Clair By: Stanley Wong Every year, for the last 13 years, one of Canada’s largest Latino-themed cultural celebrations comes to Toronto for two, blessed summer days in the form of Salsa on St. Clair. The event is a part of the three-week long festival,TD Salsa in Toronto and this year’s celebration took place on the July 8th and 9th weekend. Despite some early worries of rain on what’s been a particularly wet summer season, thousands flocked to St. Clair West for the delicious food, dancing and live music. With Toronto’s diverse Latino community, music and dance from all over Latin America was celebrated at the event. With performers playing and dancing to salsa, bachata, samba, mariachi, cumbia and more, the many cultures that make up Toronto’s Latin American diversity were well represented. It was a true showcase of Toronto’s impressive cultural richness and a great opportunity for anyone to get a taste of different cultures. 16
While music and dance are probably the most spectacular examples of culture, the food is an unforgettable part of any cultural festival. Apart from the cornucopia of culture on display, foodies could also rejoice at the chance to sample a wide variety of cuisines amidst all the festivities. Venders offered almost everything imaginable from street food like empanadas, pupusas and arepas to larger meals, the event was also a fiesta for the taste buds. The fun doesn’t end with Salsa on St. Clair though! There is still a showcase of Latin American culture going on throughout most of July as a part of Salsa in Toronto. The Carril Bici – Cuban bicycle photography exhibit is open to the public at Galleria 814 until July 23rd.The Lula Lounge will be holding salsa parties on the weekends on July 7th, 14th, 15th, 22nd. Various dance studios throughout Toronto including Steps Dance Studio, AfroLatino Dance Company and Soul2Sole have been running free salsa and bachata dance
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lessons throughout the month. Visit the Salsa in Toronto website for full dates and details for those. Finally, the festival culminates on July 16th with Grammy award winner, Carlos Vives performing at the Powerade Centre as part of a celebration of the anniversary of Colombia’s independence. All in all, it’s a great month for anybody interested in experiencing the cultural diversity that Toronto’s Latin American community has to offer as a part of this month’s Salsa in Toronto celebration.
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Salsa en St. Clair Por: Stanley Wong Cada año, durante los últimos 13 años, una de las celebraciones culturales con temas latinos más grandes de Canadá llega a Toronto para dos benditos días de verano en la forma de Salsa on St. Clair. El evento es parte del festival de tres semanas de duración, TD Salsa en Toronto y la celebración de este año se llevó a cabo el fin de semana del 8 y 9 de julio. A pesar de algunas de las primeras preocupaciones de lluvia en lo que ha sido una temporada de verano especialmente húmeda, miles acudieron a St. Clair West por la deliciosa comida, el baile y la música en vivo. Con la diversa comunidad latina de Toronto, la música y el baile de toda América Latina se celebraron en el evento. Con intérpretes tocando y bailando salsa, bachata, samba, mariachi, cumbia y más, las numerosas culturas que conforman la diversidad latinoamericana de Toronto estuvieron bien representadas. Fue
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un verdadero escaparate de la impresionante riqueza cultural de Toronto y una gran oportunidad para que cualquiera pueda saborear diferentes culturas. Si bien la música y la danza son probablemente los ejemplos más espectaculares de la cultura, la comida es una parte inolvidable de cualquier festival cultural. Además de la cornucopia de la cultura en exhibición, los amantes de la comida también pueden alegrarse con la oportunidad de probar una amplia variedad de cocinas en medio de todas las festividades. Los vendedores ofrecieron casi todo lo imaginable, desde comida callejera como empanadas, pupusas y arepas hasta comidas más grandes, el evento también fue una fiesta para las papilas gustativas. ¡La diversión no termina con Salsa on St. Clair! Todavía hay una muestra de la cultura latinoamericana durante la mayor parte de julio como parte de Salsa en Toronto. La
exhibición de fotografía de bicicleta cubana Carril Bici está abierta al público en Galleria 814 hasta el 23 de julio. El Lula Lounge organizará fiestas de salsa los fines de semana los días 7, 14, 15 y 22 de julio. Varios estudios de danza en todo Toronto, incluyendo Steps Dance Studio, AfroLatino Dance Company y Soul2Sole, han impartido clases gratuitas de salsa y bachata durante todo el mes. Visite el sitio web de Salsa en Toronto para obtener las fechas y los detalles completos de esos. Finalmente, el festival culmina el 16 de julio con el ganador del premio Grammy, Carlos Vives presentandose en el Centro Powerade como parte de una celebración del aniversario de la independencia de Colombia. En general, es un gran mes para cualquiera que esté interesado en experimentar la diversidad cultural que la comunidad latinoamericana de Toronto tiene para ofrecer como parte de la celebración de Salsa en Toronto este mes.
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Resource Guide By / Por: Elizabeth ulloa
Guía De Resursos
Healthy Smiles: The Healthy Smiles program provides free dental services for low-income household Ontario residents 17 years of age and under.To learn more about all these benefits visit: https://www.ontario.ca/page/get-dental- care or call Toll-free: 1-844- 296-6306 El programa Healthy Smiles brinda servicios dentales gratuitos para residentes de Ontario de bajos ingresos que tengan 17 años de edad o menos. Para obtener más información sobre estos beneficios, visite: https://www. ontario.ca/page/get-dental- care o llame sin costo al: 1-844- 296-6306
Web Campus: WebCampus is an initiative funded by UFCW Canada, it offers union members and their families a space to enroll in various educational courses free of charge. For more info visit www.ufcw.ca WebCampus es una iniciativa financiada por UFCW Canadá, que ofrece a los miembros del sindicato y sus familias un espacio para inscribirse en varios cursos educativos sin costo. Para más información, visite www.ufcw.ca
Telehealth: Have questions about health? Telehalth is a free over the phone medical service that connects you to a Registered Nurse. Services are available 24hrs a day. Toll-free: 1-866- 797-0000 ¿Tienes preguntas sobre salud? Telehalth es un servicio médico gratuito por teléfono que te conecta con una enfermera registrada. El servicios esta disponibles las 24 horas del día. Llamada gratuita: 1-866- 797-0000
Early Year Centers: Early Years centers provide a space for infants, toddlers and children under 6 years of age to learn and play, also Early Childhood Education professionals are on site and can provide support to new parents/caregivers. For more info contact your nearest center! Los centros de Early Years brindan un espacio para que los bebés, niños pequeños y niños menores de 6 años aprendan y jueguen, también hay profesionales de educación infantil que pueden brindar apoyo a los nuevos padres / cuidadores. Para obtener más información, comuníquese con su centro más cercano. 18
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Por: Stanley wong
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by: Stanley wong
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How to start a channel in Cómo iniciar un canal de For many young people there is a desire to have a medium to express themselves. This was one of the main reasons I decided to start my YouTube channel and just like me you can do it to. Starting your own channel can be very simple. To get subscribes is hard and easy. It’s hard to get subscribers because when you start your YouTube channel it will be hard to find you because you’re not famous on YouTube, people will not even know that you even exist. The easiest ways to get subscribes is to promote your channel. It doesn’t matter where you promoted it. You can promote it on Instagram, Facebook, Snapchat and more. In order for your channel to increase popularity it is important that you have a good quality camera, because no one wants to watch a video with bad quality, however no matter how good your camera is, if you don’t have good lighting your video will be dark and dull. Good audio quality is also very important; consider using a shotgun microphone or additional mics if possible. In general, it is a good idea to buy the best equipment possible, that way you won’t have to spend much after in upgrades. Another really cool way to get your YouTube channel out there is to collaborate with other Youtuber, especially if they are more famous than you, that way you can attract people from their channel into yours. It is a good idea to pair up with people that have the same audience as you or that you have matching personalities with so that you can highlight your content. Last but not least be sure to prep good quality content. Many YouTube’s spend more time planning their videos than recording them. In fact content is the number one factor in attracting and retaining subscribers, so be sure to spend time learning and researching about the topic your channel will be about. 22
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By / Por: Edwin Arebalo Para muchos jóvenes, existe el deseo de tener un medio para expresarse. Esta fue una de las principales razones por las que decidí comenzar mi canal de YouTube y al igual que yo puedes hacerlo. Comenzar tu propio canal puede ser muy simple. Obtener suscripciones es difícil y fácil. Es difícil conseguir suscriptores porque cuando inicias tu canal de YouTube será difícil encontrarlo porque no eres famoso en YouTube, la gente ni siquiera sabrá que existes. La forma más fácil de obtener suscriptores es promocionar tu canal. No importa dónde lo promociones. Puedes promocionarlo en Instagram, Facebook, Snapchat y más. Para que tu canal aumente su popularidad, es importante que tengas una cámara de buena calidad, porque nadie quiere ver un video con mala calidad, sin embargo, no importa cuán buena sea tu cámara, si no tienes buena iluminación, tu video será oscuro y aburrido. La buena calidad de audio también es muy importante; considera usar un micrófono de escopeta o micrófonos adicionales si es posible. En general, es mejor comprar el mejor equipo que te sea posible, así no tendrás que gastar más después en actualizaciones. Otra manera genial de que tu canal de YouTube salga a la luz es colaborar con otros Youtubers, especialmente si son más famosos que tú, de esa manera puedes atraer personas de su canal al tuyo. Es una buena idea relacionarse con personas que tienen el mismo público que tu o con las que tengas personalidades que coinciden, de modo que pueda resaltar su contenido. Por último, pero no por eso menos importante, asegúrate de preparar contenido de buena calidad. Muchos YouTubers pasan más tiempo planificando sus videos que grabándolos. De hecho, el contenido es el factor número uno para atraer y retener a los suscriptores, así que asegúrate de invertir tiempo aprendiendo e investigando sobre el tema que tratará tu canal. W W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
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By: v. reyes Coming from a young spender, who basically spends all of her money on stuff she later thinks wasn’t completely necessary; I can definitely say I have some credit and right to write this article. Don’t worry dear readers; the first step to recovery is admitting we have a problem (though some might stop after the first step). Now, as someone who actually paid for the dinner of four people, spent nearly $100 on just Kpop merchandise, shops online way more often than she should, has a wish-list that’s literally three pages long and almost always spends money on her own stomach, I think it’s safe to say that I’m quite the spender. Seriously, it comes to a point in which I feel weird when I do have money as I’m so used to being broke and not being able to do what I’d like because I spent my money so easily. There’s just this feeling you get when you’re used to using a credit or debit card, where you don’t realize you’re spending money because you don’t physically see it. I would often get too cocky and think I have money to last me the week, but I keep forgetting that sometimes my own bank will charge me for last week’s spending and then I end up going into a major debt. (Make sure you always check your bank account kids).
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A lot of youth, including myself, have many bad spending habits. For example, those who have a job will receive their pay check and immediately think of what they can buy with their newly earned money. They end up entering a vicious and seemingly never ending cycle of getting money, and spending it, then having to wonder where your money went while trying to figure out how to make ends meet with other responsibilities you have. I would know because I usually receive my money, and end up spending it on junk food or other not so necessary things and before I know it I’m struggling to make ends meet with more important things that later need to be taken care of. Now, many might be wondering, how can you be released from this vicious circle of crippling debt and bad habit, and you’ve come to a semi reliable source of help dear reader. What I’ve learned is that you need to ask yourself three very important questions - Do you really need
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it? Can you come back to buy it? Do you have pending priorities (actual priorities, like food and transportation etc.) that need to be tended to first? After answering these three questions, buying whatever you wanted to buy will become much easier. I’ll give you an example, I’ve been shopping online for about a year, and it’s come to a point where I’ll just looking for something I can spend my money on. Just recently, I purchased a wallet, one which I did need because the one I currently have is basically tearing itself apart, and a fluffy black ball with bunny ears I clearly did not need. Later on that week I realized that, whoops I really needed the money I spent for an emergency meal. So, what’s the moral of the story? Always make sure what it is you are spending your money on. I’m in no way saying you shouldn’t treat yourself every once in a while; just make sure that once in a while isn’t everyday to the point that having money feels foreign to you.
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Por: v. reyes Viniendo de una joven gastadora, que básicamente gasta todo su dinero en cosas que luego piensa que no eran completamente necesarias; Definitivamente puedo decir que tengo algo de crédito y el derecho de escribir este artículo. No se preocupen queridos lectores; el primer paso para la recuperación es admitir que tenemos un problema (aunque algunos suelen detenerse después del primer paso). Ahora, como alguien que pagó la cena de cuatro personas, gastó casi $ 100 en productos de Kpop, realiza compras en línea con más frecuencia de lo que debería, tiene una lista de deseos que literalmente tiene tres páginas y casi siempre gasta dinero en su estómago , creo que es seguro decir que soy bastante gastadora. En serio, llega a un punto en el que me siento rara cuando tengo dinero ya que estoy tan acostumbrada a estar en la ruina y no poder hacer lo que me gustaría porque mal gasté mi dinero tan fácilmente. Cuando uno se acostumbra a usar una tarjeta de crédito o débito simplemente no se da cuenta tan fácilmente de que está gastando dinero porque no lo ve físicamente. A menudo me siento muy engreída y creo que tengo dinero para gastar W W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
toda la semana, pero sigo olvidando que a veces mi propio banco me cobra por los gastos de la semana pasada y luego termino endeudándome. (Asegúrense de consultar siempre su cuenta bancaria niños). Muchos jóvenes, incluyéndome a mí, tienen muchos malos hábitos a la hora de gastar. Por ejemplo, aquellos que tienen un trabajo reciben su cheque de pago e inmediatamente piensan en lo que pueden comprar con su dinero recién ganado. Terminan incurriendo en un círculo vicioso y aparentemente interminable de obtener dinero y gastarlo, y luego tener que preguntarse a dónde fue su dinero mientras trataban de encontrar la forma de llegar a fin de mes con otras responsabilidades. Lo se porque normalmente recibo mi dinero, y termino gastando en comida chatarra u otras cosas no tan necesarias y, antes de darme cuenta, estoy luchando para poder llegar a fin de mes con las cosas más importantes que más adelante deben ser atendidas.
eh aprendido es que debes hacerte tres preguntas muy importantes antes de comprar algo: ¿realmente lo necesitas? ¿Puedes comprarlo después? ¿Tienes prioridades pendientes (prioridades reales, como comida y transporte, etc.) que debes atenderse primero? Después de contestar estas tres preguntas, será mucho más fácil comprar lo que quieras comprar. Les daré un ejemplo, he estado comprando en línea durante aproximadamente un año, y ha llegado a un punto en el que siempre estoy buscando algo en lo que pueda gastar mi dinero. Hace poco, compré una billetera, una que sí necesitaba ya que la que actualmente tengo se está rompiendo, y una bola negra esponjosa con orejas de conejo que claramente no necesitaba. Más tarde en esa semana me di cuenta de que, realmente, necesitaba el dinero que gasté para una comida de emergencia.
Entonces, ¿cuál es la moraleja de la historia? Siempre asegúrate de saber en qué gastas tu dinero. De ninAhora, muchos se estarán pre- guna manera estoy diciendo que no guntando, ¿cómo puedo ser libre de debes consentirte de vez en cuaneste círculo vicioso de deudas paral- do; solo asegúrate de que de vez en izantes y malos hábitos?, y aquí han cuando no se convierta en todos llegado a una fuente de ayuda – casi- los días, hasta el punto de que tener confiable, queridxs lectxres. Lo que dinero te parezca extraño. AV E N I DA M AG A Z I N E 1 3 T H E D I T I O N
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By / Por: Bernarda avila
PETRA
EDUARDO
L a t e 1 8 0 0 ’s e a r l y, 1 9 0 0 ’s
SEPT 03, 1940 A PRIL 13, 2015
HERRERA
GALEANO
Bajo el nombre de “Pedro Herrera”, Petra Herrera se enlisto en las fuerzas de Pancho Villa durante la Revolución Mexicana. Poco tiempo después de entrar a las fuerzas revolucionarias Petra expuso su verdadero género y codo a codo con las fuerzas del Norte desarrollo admirables habilidades en demoliciones y como líder de pelotones de batalla. Debido a las creencias de su época Petra nunca pudo ascender a general, así que inicio su propio ejército conformado por mujeres que soñaron y lucharon por un país más justo.
El escritor Uruguayo Eduardo Galeano nació el 3 de Septiembre de 1940 en la ciudad de Montevideo. En1973, como represaría de la dictadura militar en Uruguay, Galeano fue encarcelado y posteriormente exiliado en Argentina. Pese a que a través de la historia su trabajo fue prohibido, logro tener un gran impacto en diversas figuras importantes de América Latina. A través de sus diversas obras, entre ellas la más famosa “Las venas abiertas de América Latina”, Galeano nos dio da la oportunidad de explorar nuestro pasado, con el fin de no olvidar nuestros errores y caminar hacia un mejor mañana.
Under the name “Pedro Herrera”, Petra Herrera enlisted in the forces of Pancho Villa during the Mexican Revolution. Shortly after entering the revolutionary forces Petra exposed her true gender and side by side with the Northern forces developed admirable abilities in demolitions and as leader of battle platoons. Due to the beliefs of her time, Petra could never ascend to general, so she formed her own army made up of women who dreamt and fought for a fairer country.
The Uruguayan writer Eduardo Galeano was born on September 3, 1940 in the city of Montevideo. In 1973, as part of the repression of the military dictatorship in Uruguay, Galeano was imprisoned and later exiled in Argentina. Although throughout history his work was banned, he achieved a great impact on several important figures in Latin America. Through his various works, among them the most famous "Open Veins of Latin America", Galeano gave us the opportunity to explore our past, in order not to forget our mistakes and walk towards a better tomorrow.
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CELIA
SANCHEZ M AY 0 8 , 1 9 2 0 JAN 11, 1980
COMPAY
SEGUNDO NOV 18, 1907 JUL 13, 2013
Nacida el 8 de Mayo de 1920, Celia Sánchez Manduley fue una de las fuerzas principales de la revolución cubana. Gracias a sus esfuerzos el Movimiento 26 de Julio pudo fomentar bases en Manzanillo, esto posteriormente fue elemental para establecer un balance en el sur de la isla. Como militante principal de la guerrilla Sánchez organizo la recolección y distribución de comida y suministros médicos. Sánchez falleció el 11 de enero de 1980, pero su legado continúa impregnado en el pueblo Cubano.
Francisco Repilado Muñoz, mejor conocido como Compay Segundo fue un trovador guitarrista cubano. Su más grande contribución a la música, el armónico, es una guitarra de siete cuerdas que le permitió mezclar los ritmos de la guitarra española y el tres. Esta habilidad también le permitió mejorar su ritmo como segunda vos, su posición habitual a la hora de cantar, de allí proveniente su sobrenombre. Recordado siempre como una figura alegre y carismática, Compay Segundo falleció el 13 de Julio del 2013 a la edad de 95 años.
Born on May 8, 1920, Celia Sánchez Manduley was one of the main forces of the Cuban revolution. Thanks to her efforts the July26th Movement was able to establish bases in Manzanillo, this was later elementary to establishing a balance in the south of the island. As the main militant of the guerrilla Sánchez organized the collection and distribution of food and medical supplies. Sánchez died on January 11, 1980, but her legacy continues to impregnated in the Cuban people.
Francisco Repilado Muñoz, better known as Compay Segundo was a Cuban guitarist troubadour. His greatest contribution to music, the “armonico”, is a seven string guitar that allowed him to mix the rhythms of the Spanish guitar and the “tres”. This ability also allowed him to improve his rhythm as second voice, his usual position when singing, hence his nickname. Always remembered as a cheerful and charismatic figure, Compay Segundo passed away on July 13, 2013 at the age of 95.
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Signs of Domestic Violence By: V Reyes It’s never easy to decipher when you might be passing someone in an abusive relationship. It’s even harder to realize if you yourself are in one too. Most victims of domestic abuse will often mask their abuser’s actions by brushing them off as them having a bad temper or convincing themselves that they don’t mean it. While every case is different, there is a group of general behaviours that can be observed in an abusive relationship. It is very important that we learn to identify these types of relationships, and the way we can support or get support for them. Generally speaking you will notice abrupt changes in your loved ones when in an abusive relationship, such as: •You’ll start seeing them less, and in those instances you do see them they seem much different; meek and complacent •You might see them sporting new bruises and injuries (sometimes they’ll try to hide them), and when you ask about them they’ll often dismiss it or give an oversimplified answer which seems disproportionate (for example bumping into a door) •Oftentimes you might ask them to hang out and they’ll tell you that they need to ask permission of their partner, particularly in a fearful or concerned way.
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These aren’t all the signs; however, they are the most common and easily seen. Every case is different and the victim’s loved ones need to be observant in case the victim is too powerless to speak out.
For this point, I want to make one thing clear. It is widely known and proven that an abuser will not change easily, nor will they stop once they have apologized. This is part of the cycle, and it is up to the victim to call for help so that the There are also people who do not cycle stops yet know that they are in an abusive relationship. For these people it is Again, these are not all the points particularly important to under- but they are the most common stand the risks of being in an abu- ones. The victim must also know sive relationship, if you believe you that abuse does not confine itself to might be in an abusive relationship, only the physical kind. This includes you probably are. Some of the most verbal and emotional abuse, most common signs are: of which are commonly overlooked and unaddressed. •You’ll often find yourself walking on eggshells around your partner Those verbal and emotional signs (ie: afraid to make them angry or of abuse are instances of the abuser watching out if they are intoxicat- making the victim feel guilty of acted or stressed because they might ing a certain way. Often times the abuser will make themselves seem lash out) •Your partner might beat you, apol- like the victim in order to make ogize the next day, but you notice their partners do what they want. it’s an endless cycle There is hope, and more impor•Even if your partner doesn’t hit tantly, there is help. There are many you, but restricts you of many places that can help shelter victims freedoms (spending money, hang- of domestic abuse ing out with friends, seeing your Call 2-1-1 for Toronto Abuse Help family) •Or worse, if they start to threat- Assaulted Women’s Hotline - (416) en you (death either by murder 364-4144 or suicide, taking away children, Family Service Ontario - (416) 5959230 leaving you)
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Señales de violencia doméstica Por: V Reyes Nunca es fácil descifrar cuándo podrías estar al lado de alguien en una relación abusiva. Es incluso más difícil darse cuenta si tú también estás en una. La mayoría de lxs víctimas de abuso doméstico a menudo enmascaran las acciones de su abusador al ignorarlas oh justificarlas como mal genio o convencerse a sí mismxs de que no lo dicen en serio. Si bien cada caso es diferente, hay un grupo de comportamientos generales que se pueden observar en una relación abusiva. Es muy importante que aprendamos a identificar este tipo de relaciones, y la forma en que podemos apoyarla a estas personas oh buscar apoyo. En general, notará cambios abruptos en tus seres queridos cuando se encuentre en una relación abusiva, como por ejemplo: • Empezaras a verles menos, y en esos casos de verlos, parecen muy diferentes; mansos y complacientes. • Es posible que lxs veas luciendo nuevos moretones y lesiones (a veces intentarán ocultarlos), y cuando preguntes acerca de ellos, a menudo lo descartarán o darán una respuesta simplificada que parece desproporcionada (por ejemplo, toparse con una puerta) • A menudo al invitarles a salir ellxs dirán que necesitan pedirle permiso a su pareja, particularmente de una manera temerosa o preocupada.
ente y los seres queridos de la víctima deben ser observadores en caso de que la víctima no tenga los recursos necesarios para expresar su opinión.
ber que el abuso no se limita solo al tipo físico. Esto incluye abuso verbal y emocional, la mayoría de los cuales son comúnmente pasados ??por alto sin abordar.
También hay personas que aún no saben que están en una relación abusiva. Para estas personas es particularmente importante comprender los riesgos de estar en una relación abusiva, si crees que podrías estar en una relación abusiva, probablemente lo estés. Algunos de los signos más comunes son: • A menudo te encontrarás caminando sobre cáscaras de huevo alrededor de tu pareja (es decir: temeroso de enojarlos o de estar atento si están intoxicadxs o estresadxs ??porque pueden atacar) • Tu pareja puede golpearte, para disculpase al día siguiente, pero nota que es un ciclo interminable • Incluso si tu pareja no te golpea, pero te restringe muchas libertades (gastar dinero, salir con amigos, ver a tu familia) • O peor, si comienzan a amenazarte (muerte por asesinato o suicidio, llevándose niños, dejándote)
Esos signos verbales y emocionales de abuso son casos en que el abusador hace que la víctima se sienta culpable de actuar de cierta manera. Muchas veces el abusador se hará ver como la víctima para hacer que sus parejas hagan lo que quieren. Hay esperanza, y más importante, hay ayuda. Hay muchos lugares que pueden ayudar, brindando refugio a las víctimas de abuso doméstico Llame al 2-1-1 para obtener ayuda de Toronto Abuse Línea Directa para Mujeres Asaltadas - (416) 364-4144 Servicios defamilia de Ontario (416) 595-9230
Para este punto, quiero dejar una cosa clara. Es ampliamente conocido y probado que un abusador no cambiará fácilmente, ni se detendrá una vez que se haya disculpado. Esto es parte del ciclo, y es responsabilidad de la víctima pedir ayuda para que el ciclo se detenga
Estos no son todos los signos; sin Nuevamente, estos no son todos embargo, son los más comunes y los puntos, pero son los más cofáciles de ver. Cada caso es difer- munes. La víctima también debe saW W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
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MOVIE REVIEW By / Por : Stanley Wong
Mala Junta
This movie’s plot follows the story of Tano, a rebellious and problematic teenager from Santiago who is sent to live with his estranged father in Southern Chile. Once there, Tano befriends Cheo, a shy Mapuche boy who is bullied and ostracized for his indigenous background. The two are forced to band together when they get wrapped up in the social struggles that the Mapuche people around them are confronted with. This is Huaiquimilla’s first feature-length film and it was screened in film festivals all over the world picking up dozens of awards along the way. Huaiquimilla was previously also well known for her short film from 2012, “San Juan, la Noche más Larga.” That short film also featured similar themes to “Mala Junta” as it also focuses on a troubled youth from the Mapuche community. In fact, the protagonist from that short film is actually Huaiquimilla’s cousin and he also plays Cheo in “Mala Junta.” That short film was also very well received by critics, wining several awards and giving Huaiquimilla the confidence to make “Mala Junta.” Being a member of the Mapuche community herself, Huaiquimilla felt very strongly about shining a light on the social and political challenges that the Mapuche people have faced in Chile. She worked very closely with the Mapuche people during the production of “Mala Junta” and in turn, she received a lot of support from the municipality, her neighbours and her family. The movie also received some state support in the form of the Regional Audiovisual Fund, awarded by Chile’s National Council for Culture and the Arts as well as another award from the 20th Valdivia International Film Festival. While Huaiquimilla’s film was a critical success and brought a lot of attention to some important issues that the Mapuche people face, she says that there are still many other issues that need to be addressed. In such a vast conflict, each part of the Mapuche community faces different struggles, but this film is a good step towards fighting some of the harmful prejudices that have been built up against them over the years. While we often judge films based on their commercial and entertainment value, it is also important to consider that film as a medium for communication can be a powerful tool in helping create messages that can affect meaningful societal change.
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La trama de esta película sigue la historia de Tano, un adolescente rebelde y problemático de Santiago que es enviado a vivir con su distanciado padre en el sur de Chile. Una vez allí,Tano se hace amigo de Cheo, un niño Mapuche tímido que es intimidado y condenado al ostracismo por su origen indígena. Los dos se ven obligados a unirse cuando se ven envueltos en las luchas sociales a las que se enfrentan los Mapuche a su alrededor. Este es el primer largometraje de Huaiquimilla y se proyectó en festivales de cine de todo el mundo y recibió docenas de premios en el camino. Anteriormente, Huaiquimilla también era conocida por su cortometraje de 2012, “San Juan, la Noche más Larga”. Ese cortometraje también presentó temas similares a “Mala Junta”, ya que también se enfoca en una juventud problemática de la comunidad Mapuche. De hecho, el protagonista de ese cortometraje es en realidad el primo de Huaiquimilla y también interpreta a Cheo en “Mala Junta”. Ese cortometraje también fue recibido con muy buenas criticas, ganó varios premios y le dio a Huaiquimilla la confianza para hacer “Mala Junta”. Como miembro misma de la comunidad mapuche, Huaiquimilla sintió una fuerte dedicación a sacar a la luz los desafíos sociales y políticos que el pueblo Mapuche ha enfrentado en Chile. Trabajó muy de cerca con el pueblo Mapuche durante la producción de “Mala Junta” y, a su vez, recibió mucho apoyo del municipio, sus vecinos y su familia. La película también recibió algún apoyo estatal en forma del Fondo Regional Audiovisual, otorgado por el Consejo Nacional de Cultura y Artes de Chile, así como otro premio del 20 ° Festival Internacional de Cine de Valdivia. Si bien la película de Huaiquimilla fue un éxito y llamó mucho la atención sobre algunos asuntos importantes que enfrenta el pueblo Mapuche, ella dice que todavía hay muchos otros asuntos que deben abordarse. En un conflicto tan vasto, cada parte de la comunidad Mapuche enfrenta diferentes luchas, pero esta película es un buen paso para combatir algunos de los prejuicios perjudiciales que se han acumulado contra ellos a lo largo de los años. Si bien a menudo juzgamos las películas en función de su valor comercial y de entretenimiento, también es importante considerar que la película como medio de comunicación puede ser una herramienta poderosa para ayudar a crear mensajes que pueden afectar un cambio social significativo. W W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
It wasnít enough My beauty Dismissed My melanin skin Affected by racial profiling My strength From my ancestors My trauma After affects of historical slavery My existence A product of rape My country Vanished and reformed by white supremacist My “book knowledge” Formed on lies to keep me oppressed My Income Living cheque by cheque My anger Misunderstood and overlooked My voice
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By: Alexandra Parra-Ortiz Just another background noise My kids Enslaved by the system My food Another source of cut hours My health Another excuse to claim me diseased My life Agitated by the economic inflation My neighbourhood In distress My depression Affected by idolized demons My religion A joke for the sick and twisted My death Just a number. It wasn’t enough; tormenting me was just more entertaining.
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Decisive Stretch ___________ By: Carlos Baque Olaya
The World Cup is closer than ever and the spots offered by South America are much desired, the Ecuadorean, Chilean, Argentinean, Uruguayan and Colombian teams, in the absence of four dates are trying to cling to the World Cup, while the selection of Brazil already has its spot secured to this event. The qualifiers tickets by South America are the most difficult in the world since almost all the teams that are involved in this eliminatory are teams of the same level. At the start of the eliminatory process Ecuador’s soccer team surprised everyone by placing themselves in first place after defeating their first four opponents. After this the Ecuadorian team has suffered a lot and now has a complicated path to its classification to the world cup since it is located in the sixth place in the positions table, however not all hope is lost as they are only three points away from third place. Their next opponent will be Brazil, to later face their old rival Peru, who is still hoping to classify by the hand of their striker Paolo Guerrero. The Peruvian team is in the seventh position of the qualification; this team will also try to take the three points that will be disputed against the already eliminated selection of Bolivia, who will also give a hard fight to his neighbor nation Chile. The Chilean soccer team in 32
turn feels confident to take the six points it will dispute against Bolivia and Paraguay, a team that also hopes to have its place to Russia although it will have some difficulty since it will also have to face the Uruguayan team who will be playing with all its stars which are at a great level The powerful Argentinean team comes from defeating Chile and now seek to stand victorious against the combined “charrua”, who won’t be able to count on their striker Luis Suarez, and also against the Venezuelan team that despite being out will fight until the end and it will not easily yield any point to the Argentinean or to the Colombian team that will not have James Rodriguez, its captain but will once again have its striker Radamel “the tiger” Falcao, who will attempt to bring joy to his country by securing a spot in front of his new rival the Brazilian national team that despite being already classified would try to take all six points against Ecuador and Colombia. These last four dates will be very decisive and although there are already favorite qualifying teams, it is very difficult to know who will actually achieve it. The indisputable is that the region has many good teams and it will be a delight to see them give everything on the field for their country.
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August 31 Venezuela
17 v
Uruguay
19 v
Chile
19 v
Brazil
20 v
Peru
22 v
September Bolivia
16: v
Colombia
16: v
Ecuador
17: v
Paraguay
19: v
Argentina
20: v
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Recta decisiva ___________ Por: Carlos Baque Olaya
1st, 2017
7:00 vs
Colombia
9:00 vs
Argentina
9:30 vs
Paraguay
0:45 vs
Ecuador
2:15 vs
Bolivia
r 5th, 2017
:00 vs
Chile
:30 vs
Brazil
:00 vs
Peru
:30 vs
Uruguay
:00 vs
Venezuela
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El mundial esta más cerca que nunca y los cupos que ofrece Sudamérica están muy peleados, las selecciones de Ecuador, Chile, Argentina, Uruguay y Colombia, a falta de cuatro fechas se están intentando aferrar a la cita mundialista, mientras que la selección de Brasil ya tiene su cupo asegurado a este evento. Las eliminatorias que ofrece Sudamérica son las más difíciles del mundo ya que casi todos los equipos que están involucrados en esta eliminatoria son equipos del mismo nivel. Al iniciar la eliminatoria la selección de Ecuador sorprendió a todos al colocarse en el primer lugar después de derrotar a sus primeros cuatro rivales. Después de esto la selección Ecuatoriana ha sufrido mucho y ahora tiene complicada su clasificación al mundial ya que está ubicada en el sexto puesto en la tabla de posiciones pero no pierde la esperanza ya que solo está a tres puntos del tercer puesto. Su siguiente rival será Brasil para después enfrentarse a su Viejo rival Perú quien todavía tiene esperanzas de lograr la clasificación de la mano de su goleador Paolo Guerrero.
La selección Peruana se sitúa en el puesto séptimo de la clasificación, este equipo también tratara de llevarse los tres puntos que se disputaran contra la ya eliminada selección de Bolivia, quien también le dará una dura lucha a su nación vecina la selección de Chile. La selección Chilena a su vez se siente
segura de llevarse los seis puntos que disputara contra Bolivia y Paraguay, selección que también espera tener su cupo a Rusia aunque lo tendrá un poco difícil ya que también tendrá que enfrentar a la selección de Uruguay quien contara con todas sus estrellas las cuales se encuentran en un gran nivel
La poderosa selección de Argentina viene de derrotar a la selección de Chile y ahora buscara llevarse la victoria contra el combinado charrua, el cual no podrá contar con su goleador Luis Suarez, y también contra la selección venezolana que a pesar de ya estar fuera dará lucha hasta el final y no le cederá fácilmente ningún punto a las selecciones de Argentina ni a la selección Colombiana que tal vez no contara con James Rodríguez, su capitán pero tendrán de regreso a su goleador Árdamela “el tigre” Falcado, quien tratara de bríndale alegría a su país asegurando él un cupo frente a su nuevo rival la selección Brasileña que a pesar de ya estar clasificada tratara de llevarse todos los seis puntos que disputara frente a Ecuador y Colombia . Estas últimas cuatro fechas serán muy decisivas y a pesar que ya hay selecciones favoritas a clasificar, será muy difícil saber quien en realidad lo lograra. Lo indiscutible es que la región cuenta con muchos buenos equipos y será un deleite verlos dar todo en la cancha por su patria.
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Face Masks Máscaras Faciales By: Alexandra Parra-Ortiz
The weather is constantly changing and with that so is our skin. From dry patchy skin to oily and acne bubbling over, this burden has affected us all, but fear not here are some home remedies that may do the trick and not break the bank.
Dry sensitive skin:
El clima cambia constantemente y con eso también lo hace nuestra piel. Desde piel reseca y desigual hasta grasosa y burbujeando con acné, esta carga nos ha afectado a todos, pero no temas más, aquí hay algunos remedios caseros que pueden hacer el truco sin arruinar tu cartera.
Apply plain yogurt. Scoop a tablespoon or two and apply across the area, let it rest for 10 minutes, rinse with warm water then apply moisturizer.
Piel seca y sensible: Aplica yogur natural. Toma una cucharada o dos y aplica sobre el área, déjalo reposar por 10 minutos, enjuaga con agua tibia y luego aplica crema hidratante.
Flaky skin: (Optional: add drops of rose water into honey and combine) Smooth honey onto affected area and wash off after half an hour and of course moisturize.
Piel inflamada: (Opcional: agrega gotas de agua de rosas a la miel y mezcla) Esparce la miel en la zona afectada y enjuaga después de media hora y, por supuesto, humedece. 34
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Itchy dry skin: While apple cider vinegar has a funny scent, not only is it a great toner but also helps clear itchy dry skin. Grab a cotton ball and soak in the apple cider, dab on affected areas (avoid eyes-will cause irritation) .Once dry, apply your moisturizer.
Piel seca con picazón: Si bien el vinagre de sidra de manzana tiene un olor gracioso, no solo es un gran tónico, sino que también ayuda a despejar la piel reseca con comezón. Toma una bolita de algodón y remójala en la sidra de manzana, aplícalo sobre las áreas afectadas (evita los ojos, causará irritación). Una vez seco, aplica crema hidratante. W W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
Oily skin: Grind 1/2 a cup of ground oats with hot water to form a paste and stir a tablespoon of honey. Gently rub the product all over affected area for three minutes then rinse with warm water and pat dry. Finally, Moisturize. To prevent oily skin it’s best to use water based products especially if you use foundation.
Piel grasosa: Muele 1/2 taza de avena molida con agua caliente para formar una pasta y mezcla una cucharada de miel. Frota suavemente el producto sobre toda la zona afectada durante tres minutos, luego enjuaga con agua tibia y seca. Finalmente, hidrata.
Combination skin: Crush grapes and add some honey, blend together and apply, leave on for 2-3 minutes and rinse off with cool water; moisturize.
Piel mixta: Aplasta uvas y agregar un poco de miel, mezcla y aplicar, deja actuar durante 2-3 minutos y enjuaga con agua fría; hidrata.
Para prevenir la piel grasosa, es mejor usar productos a base de agua, especialmente si usas base.
Pimpled: A few pimples? Wash your face and grab a clove of garlic and cut off the edge then rub it gently over the pimples. Rinse your face with cold water and moisturize. Take great attention to moisturizing. This is key to curing your seasonal skin while also promoting healthy youthful skin. If you don’t have a moisturizer try baby lotion it tends to have fewer chemicals that won’t cause irritation. Jergens ultra healing was a huge game changer for me if you want to give it a try. Also, avoid soaps with strong chemicals and switch it for something natural.
Granos: ¿Algunas espinillas? Lávate la cara, toma un diente de ajo y corta el borde y frótalo suavemente sobre las espinillas. Enjuágate la cara con agua fría y aplica hidratante. Presta mucha atención a la hidratación. Esto es clave para curar tu y, al mismo tiempo, promover una piel joven y saludable. Si no tienes un humectante, prueba loción para bebés, ya que tiende a tener menos productos químicos que no causen irritación. “Jergens ultra healing” fue una gran mejora para mí si quieres probarlo. Además, evita los jabones con productos químicos fuertes y cámbialos por algo natural. W W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
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The Benefits of Warming Up: By: Carlos Baque Olaya
Exercising is important in our lives, but before putting it into practice it is necessary to warm up. The benefits you get from warming up before exercising are many, here are some. Lack of warming up is the most common cause of discomfort, pain and injury in joints and muscles while exercising. Before any physical activity, sport or exercise, it is advisable to dedicate a few minutes to warming up to be able to prepare the mind and body and thus prevent injuries.
The benefits of pre-exercise warm-up are: • Warming helps you despair your mind and helps you improve your performance during exercise routines. • Help prepare your muscles for exercise. • Assistance in the delivery of oxygen and nutrients to those of. This brings more benefits, such as avoiding running out of breath or energy quickly. • Improve your circulatory system. • Warming up will make your muscles more flexible. • Helps strengthen the connections between nerves and muscles. • Warming up optimizes coordination and action times when exercising.
Warming up before any physical activity has many benefits. Spending at least 15 minutes before doing any type of exercise will really help your body.You can also warm up with bath saunas, dip baths, creams, oils and massages. This passive warm-up also brings these benefits. 36
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Por: Carlos Baque Olaya
Los beneficios de hacer calentamientos: Hacer ejercicio es importante en nuestras vidas, pero antes de ponerlos en práctica es necesario calentar. Los beneficios que se obtiene del calentamiento antes del ejercicio son muchos, conócelos. La falta de calentamiento es la causa más frecuente de molestias, dolores y lesiones en músculos y articulaciones al hacer ejercicio. Antes de cualquier actividad física, deporte o ejercicio, es recomendable dedicar unos minutos para poder calentar la mente y el cuerpo y así evitar lesiones. Los beneficios del calentamiento antes del ejercicio son: •El calentamiento te ayuda a despejar tu mente y te ayuda a mejorar tu desempeño durante las rutinas de ejercicio. •Ayuda a preparar tus músculos para el ejercicio. •Ayuda en la entrega de oxígeno y nutrientes a los músculos. Esto trae mas beneficios, como es el que evites quedarse sin aliento o energía rápidamente. •Mejora tu sistema circulatorio. •El calentamiento hara que los músculos sean más flexible. •Ayuda a fortalecer las conexiones entre nervios y músculos. •El calentamiento optimiza la coordinación y el tiempo de acción al hacer ejercicio.
Calentar antes de cualquier actividad física trae muchos beneficios, así que dedicar por lo menos 15 minutos antes de hacer cualquier actividad ayuda mucho al cuerpo . También se puede calentar con baños saunas, baños de inmersión, cremas, aceites y masajes. Este calentamiento pasivo también trae esto beneficios. W W W. AV E N I DA M AG A Z I N E . C A
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Cooking with Avenida Cocinando con Avenida By / Por Alejandro B
Quesadillas Ingredients Flour tortillas of your choice Grated cheese 1/2 Table spoon oil Salsa 2 Tomato 1/4 Cup Cilantro 1 Onion 1 lime Jalapeno (optional) Optional: Ham Chicken pieces
Preparation 1. Slice the salsa ingredients and place in a medium bowl. Add lime and let stand for 30 minutes. 2.Add 1/2 table spoon of oil on to a frying pan and set heat to low. 3. Prepare your quesadilla by placing a tortilla on a plate and adding the desired amount of cheese, and then place a second tortilla on top. It is rec ommended to add ham or chicken pieces however it is optional. 4. Place the prepared quesadilla on the frying pan. 5. Flip the quesadilla every two minutes, and remove once both sides are golden. 6. Place the quesadilla on a plate, and top of with the salsa. 38
Enjoy! AV E N I DA M AG A Z I N E 1 3 T H E D I T I O N
Ingredientes Tortillas de su gusto Queso rallado 1/2 cuchara aceite Salsa 2 tomates 1/4 de taza de cilantro 1 cebolla 1 limón Jalapeño (opcional) Opcional: Jamón Pedazos de pollo
Preparación 1. Rebana los ingredientes de la salsa en cuadritos y colóquelos en un tazón mediano. Agregue limón y deje reposar durante 30 minutos. 2. Agregue 1/2 cucharada de aceite en una sartén y caliente a fuego lento. 3. Prepare su quesadilla colocando una tortilla en un plato y agregando la cantidad deseada de que so, y luego coloque una segunda tortilla en la par te superior. Se recomienda agregar trozos de jamón o pollo, sin embargo es opcional. 4. Coloque la quesadilla preparada en la sartén. 5. Voltee la quesadilla cada dos minutos, y retira una vez que ambos lados estén dorados. 6. Coloque la quesadilla en un plato con salsa enci ma.
¡Disfrute!
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MOVIES COMING SOON! CARS 3
ROUGH NIGHT
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GOD OF WAR
WONDER WOMAN
BABY DRIVER
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