Diseña tu plan de acción y sé tu propio coach
Organizado por Institut Coach.
Presentación Este curso se plantea para abordar los procesos de las relaciones interpersonales, las actitudes y la gestión de las propias emociones a través del coaching. Se ofrece una formación que dotará de herramientas para la mejora de las relaciones interpersonales y del nivel de autoconocimiento, a través de las herramientas necesarias para ampliar estrategias y alcanzar los propios objetivos. El curso se plantea en 5 módulos que llevarán al estudiante a conocer qué es el coaching y a trabajar partiendo de sus propios objetivos con un plan de acción que le dará herramientas para poder llegar a adquirirlos. Paralelamente realizarás un trabajo de análisis y de toma de conciencia de algunos de tus mecanismos o esquemas de actuación ante situaciones complejas, para poder contemplar elementos de cambio que te permitan mejorar tu calidad de vida y tus relaciones.
Dirigido a: A cualquier persona que desea llevar a cabo un plan de mejora personal o profesional a través de un proceso de coaching y su correspondiente plan de acción. Personas que deseen explorar su realidad, decidir su objetivo y ponerse en marcha. Personas que deseen descubrir sus propios recursos y adquirir herramientas para superar los posibles obstáculos hasta la consecución de su objetivo.
Objetivos El curso pretende proporcionar las herramientas básicas del coaching y facilitar su puesta en práctica, a través de ejercicios muy vivenciales y aplicables a uno mismo, a una misma. Facilitar la transferencia de los conocimientos adquiridos hacia la puesta en marcha de acciones para realizar cambios en las actitudes hacia el mundo y hacia la vida. Así como a potenciar aptitudes.
Objetivos a alcanzar: •
Practicar la escucha activa
•
Saber diferenciar realidad e interpretación de la misma.
•
Hacerse responsable de uno mismo, de una misma
•
Saber reencuadrar pensamientos. De negativos a positivos.
•
Centrarse en la zona de influencia y dejar la zona de preocupación
•
Atreverse a salir de la zona de confort y experimentar en la zona de transformación.
•
Facilitar cambios de creencias limitantes a creencias potenciadoras.
•
Descubrir comportamientos limitantes y aplicarles soluciones.
•
Contactar con emociones limitantes y practicar herramientas para su buena gestión.
•
Estar centrado en los resultados. Saber focalizarse y dejar atrás la dispersión.
•
Aprender a realizar un plan de acción para conseguir los objetivos deseados.
•
Saber practicar la asertividad.
Competencias que adquirirás: Desarrollar las habilidades personales: •
Potenciar aptitudes.
•
Cambiar actitudes hacia una mayor responsabilidad personal.
•
Autogestión emocional.
Desarrollar las habilidades Interpersonales: •
Practicar la asertividad para facilitar la comunicación interpersonal.
•
Saberse ponen en el lugar de los demás.
•
Saber comprender a los demás y poderlos perdonar.
Avanzar en el autoconocimiento: •
Aprender a identificar nuestras creencias y su mejora.
•
Aprender a identificar nuestras emociones y su mejora.
•
Aprender a identificar nuestros comportamientos y su mejora.
Conseguir objetivos: •
Marcarse planes de acción.
•
Identificar las posibles dificultades y aplicar herramientas para su superación.
Programa y Contenidos del curso Introducción al coaching 1. Origen e influencias del Coaching. 2. Herramientas básicas del Coaching. 3. Primer paso: la formulación de objetivos. 4. Exploración de la realidad actual. 5. La generación de opciones para conseguir el objetivo. 6. El Plan de acción.
El coaching y la motivación al cambio 1. Zona de comodidad vs. zona de transformación. 2. Primer paso: toma de conciencia de tus posibilidades. 3. Responsabilidad o victimismo. La importancia del compromiso. 4. Plan de acción para generar más autoconfianza.
Las creencias limitantes vs. creencias potenciadoras 1. Las creencias, inercias, guiones y su efecto auto cumplidor. 2. ¿Cómo detectar las creencias? Primer paso para su superación. 3. Transforma tus creencias limitantes. 4. Identifica tus creencias potenciadoras y consigue tus objetivos.
Comportamientos limitantes y su superación 1. El autosabotaje. Formas de dejar atrás auto frenos. 2. Tu saboteador. Detecta cómo actúa. 3. La acción. Deja atrás el autosabotaje.
Emociones limitantes. Saber poner límites 1. Identifica estilos de comunicación. 2. Potencia tus capacidades. 3. Mejora la relación con los demás y contigo mismo. 4. Tus emociones. Herramientas para trabajarlas.
Datos del curso: Horas: 60h Certificación acreditativa expedida por Institut Coach
¿Cómo me puedo matricular? Inscripciones: Para reservar plaza:
1. Realizar ingreso En la cuenta ES69 2100 1053 8502 0010 8228, poniendo tu nombre, apellidos y nombre del curso . Estos datos nos servirán para emitir tu certificación. 2. Enviar mail confirmación Ingreso con justificante a: icoach@institutcoach.com
Una vez verificado el ingreso se te facilitarán las claves de acceso a la plataforma virtual para poder iniciar y disfrutar del curso.