14ââBAUKADER 5â|â2020
// Gesundheit
Man ist, was man isst. Wer körperlich schwer arbeitet, der hat einen höheren Energiebedarf als jemand, der am Schreibtisch sitzt. Das ist aber kein Freipass fĂŒr Fast Food. Denn auch ein solcher Körper braucht eine ausgewogene ErnĂ€hrung, um gesund zu bleiben.
Text: SWICA Foto: Getty Images
Empfehlenswertes Mittagessen fĂŒr warme Tage: Ein StĂŒck Fleisch vom Grill mit Salat oder frischem GemĂŒse.