Yolo - Ausgabe 7, Jun./Jul. 2016

Nr. 7 — Jun./Jul. 2016 € 2,50

Von BEAT-TeilnehmerInnen von

Schluss mit Mobbing!

Was ist WASS?

Seiler & Speer

Rollstuhl-Basketball

Abkühltipps für den Sommer

Spieleentwicklung: Okulus Rift

INHALT

EDITORIAL

YOLO steht für »You Only Live Once« - also: Du Lebst Nur Einmal.

Es steht dafür, die Gunst der Stunde zu nutzen und nichts zu versäumen. Das ist unser Leitspruch: wir wollen den Augenblick nutzen, Momente einfangen und festhalten. Und diese Momente wollen wir an unsere Leserinnen und Leser weitergeben!

Liebe YOLO-Leserinnen und Leser!

Das ist schon die 7. Ausgabe von unserem Magazin von Teilnehmerinnen und Teilnehmern von BEAT (Betriebliche Beschäftigung— Bildung—Arbeitstraining) von alpha nova.

Seite

Schluss mit Mobbing!

Was ist WASS? UpCycling: Stressbälle Spieleentwicklung II - Virtuelle Realität Abkühltipps für den Sommer Rollstuhl-Basketball Seiler & Speer APP-Tipps Die 10 beliebtesten Hunderassen - Teil 2 Tiergeschichte Rätsel-Eck Rezept-Eck: Geschnetzeltes Alles neu im Herzoghof Gedankenwelten: Mandl Jennifer kUNSt-Eck Games: Fifa 16

Sonja Metschitzer

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Dieses Mal widmen wir uns dem Thema Mobbing. Immer wieder kommen Mobbingsituationen vor. Aber ab wann kann man wirklich von Mobbing sprechen. Was ist das überhaupt? Auf den nächsten Seiten könnt ihr euch darüber informieren.

Ein Interview gibt es diesmal mit Bertram Frantz, der uns die Wohnbereiche WASS, Trainingswohnen und Teilzeitbetreutes Wohnen näher bringt.

Um den heißen Sommer gut zu überstehen, haben wir Abkühltipps für die heiße Jahreszeit recherchiert—der Sommer kann kommen!

Viktoria Wiesinger stellt diesmal einen sehr spannenden Sport vor, den sie selbst ausübt: Rollstuhl-Basketball!

In den APP-Tipps stellen wir einige GratisApps vor, die im Alltag ganz nützlich sein können!

Impressum: Für die Gestaltung & den Inhalt verantwortlich ist: alpha nova BetriebsgesmbH 8010 Graz, Plüddemanngasse 67b, Tel.: 0316/207504-11, www.alphanova.at

Im Klang-Eck stellen wir euch die aktuell sehr erfolgreiche Band Seiler und Speer vor. Im Rätseleck findet sich ein Wortsuchrätsel dazu.

Im Rezept-Eck findet man diesmal schmackhaftes Geschnetzeltes. Getestet und für sehr gut befunden!

Und in der Rubrik Gedankenwelten gibt es den 7. Teil der Geschichte eines Mädchens von Jennifer Mandl.

Das Redaktions-Team von YOLO ist: BEAT (Betriebliche Beschäftigung—Bildung—Arbeitstraining) BEAT-TeilnehmerInnen: Mehmet Kaya, Lisa Köngishofer, Sonja Libochowitz, Gabriel Rauscher, Marko Sokic, Viktoria Wiesinger BEAT-ArbeitsbegleiterInnen Karin Grebien, Sonja Metschitzer, Michaela Rumpf, Kurt Punz Layout: Sonja Metschitzer; Yolo-Logoerstellung: Oliver Maier Titelfoto: Stephanie Hofschlaeger/pixelio.de Ausgabe 7: Jun/Jul 2016 Auflage: 250 Stück/Druck: www.flyeralarm.com E-Mail: yolo@alphanova.at Alle Rechte, auch die Übernahme von Beiträgen nach Paragraph 44 Abs. 1 u. 2 Urheberrechtsgesetz, vorbehalten.

Viel Vergnügen wünscht wie immer das

Die Meinung der Autorinnen und Autoren muss nicht der Meinung der alpha nova BetriebsgesmbH entsprechen!

Wird in Texten nur ein Geschlecht angesprochen, sind beide gemeint.

Aufgrund der Leseverständlichkeit wird hin und wieder darauf verzichtet.

Fehler sind nicht gewollt, aber ausdrücklich erlaubt!

YOLO Redaktions-TEAM! 2

Schluss mit Mobbing!

W

Sonja Libochowitz

as bedeutet Mobbing?

Es steht für regelmäßigen Psychoterror am Arbeitsplatz oder in der Schule. Das Ziel dabei ist, den Betroffenen oder die Betroffene fertig zu machen. Typische Handlungen sind falsche Behauptungen, Zuweisung sinnloser Arbeitsaufgaben, Gewaltandrohung, soziale Isolation oder ständige Kritik an der Arbeit.



Missbrauch von Macht

Es gibt Personen, die ihre Position im Unternehmen ausnutzen, um KollegInnen und MitarbeiterInnen zu schikanieren. Ein solcher Machtmissbrauch gehört zu den häufigsten Mobbing-Ursachen. 

Konkurrenzkampf

Eine weitere Ursache für Mobbing liegt im Konkurrenzkampf. Ein Konkurrent auf der Karriereleiter wird durch gezieltes Mobbing »ausgeschaltet«.

Ursachen 

Marko Sokic



Fehlende Kommunikation

Neid, Antipathie (= Gegenteil von Sympathie)

Klappt die Kommunikation nicht mehr, so ist das meist fruchtbarer Boden für Mobbing. Durch die fehlende Kommunikation entstehen sehr schnell Gerüchte und dadurch kommen wiederum falsche Informationen in Umlauf. Intrigen lassen sich so gezielt steuern.

Personen, die für Kollegen Neid oder Antipathie empfinden, neigen häufig zu Mobbing.



Beschimpfungen, Drohungen, Beleidigungen, offensichtliches Ignorieren (bestimmter Personen), Kontaktverweigerung, ständiges Kritisieren der Arbeit, Verbreiten von Gerüchten, Verdächtigungen, lächerlich machen, hinterhältig sein.

Wie wird gemobbt?

Typische Verhaltensweisen von Mobbern sind:

Arbeitsorganisatorische und strukturelle Ursachen

Häufig entsteht Mobbing in Unternehmen, in denen die MitarbeiterInnen ständig überfordert oder auch unterfordert sind. Sowohl Überforderte als auch Unterforderte können die Täter/Opfer-Rolle tauschen.

Das sind alles Gründe, wieso ein Mobbingopfer seinen Arbeitsplatz als »Feindesland« empfindet. Auch wenn ihm die Arbeit an sich gut gefällt, kann sie zur »Hölle« werden.

Durch Überforderung entsteht Stress und Hektik. Bei Unterforderung der MitarbeiterInnen kann Mobbing eine Art »Ersatzbeschäftigung« darstellen.

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Quelle: http://www.zeitblueten.com/news/mobbing-ursachen

Schluss mit Mobbing!

und rechtfertige dich vor allem nicht.

Untersuchen der Mobbing-Situation: Gehe den Konflikt aktiv an und analysiere das Mobbing-Geschehen. Hol dir Hilfe dabei.

Besprich die Situation mit FreundInnen/ Eltern.

Mögliche Eigenanteile herausfinden: Überprüfe die eigene Wahrnehmung und überlege, ob du selbst auch einen Anlass für das Mobbing-Geschehen gegeben haben könntest, zum Beispiel durch Überschreitung von Grenzen oder Fehlverhalten.

Foto: Anne Garti_pixelio.de

Folgen von Mobbing Mobbing macht nachweislich krank. Die psychischen (geistigen) und physischen Folgen von Mobbing sind für das Opfer fatal.

Gespräch mit dem Mobber:

Die Opfer verlieren die Motivation, verzweifeln, entwickeln Misstrauen und ziehen sich aufgrund der angespannten Situation am Arbeitsplatz/Schule zurück. Das kann schnell zu Schlafstörungen, Depressionen, Verfolgungswahn und Angstzustände führen. Aber auch zu körperlichen Erkrankungen, wie z.B. Essstörungen, Atemnot, Schwindel, Kopfschmerzen, Erbrechen.

Sprich den Verbreiter von Gerüchten usw. an (am besten unter 4 Augen) und bitte ihn/sie, das zukünftig zu unterlassen. Drohe dabei aber bitte nicht!

Ist der Konflikt schon zu weit fortgeschritten, hat ein Gespräch allerdings oft keinen Sinn mehr und ein entsprechender Gesprächswunsch wird eher als Schwäche ausgelegt.

Ganz schwerwiegende Fälle müssen sogar klinisch behandelt werden, um nicht nur ihr gestörtes Selbstbild wieder aufzubauen, sondern auch ihren Geschmacks-, Tastoder Geruchssinn neu zu erlernen. Etwa jeder dritte Suizid ist durch berufliche Probleme, wie beispielsweise Mobbing begründet.

Öffentlichkeit herstellen: Thematisiere die Mobbing-Aktivitäten gegenüber Vorgesetzten, KollegInnen. Mache das Mobbing-Geschehen öffentlich! So kann sich der Mobber nicht mehr verstecken.

Sich über Mobbing informieren: Verschaffe dir z.B. durch Besuch eines Seminars einen Überblick über die Ursachen von Mobbing am Arbeitsplatz/Schule. Auf diesem Weg kannst du dich dann auch mit anderen Betroffenen austauschen und ein eigenes Netzwerk aufbauen.

Maßnahmen gegen Mobbing Selbstbewusstsein zeigen: Lass dich durch Provokationen von KollegInnen oder Chefs nicht beeindrucken 4

persönlichen Umfeld. Gerade weil der Bully meist aus dem näheren Umfeld des Opfers stammt, geht das Cyber-Mobbing oft mit Mobbing in der Offline-Welt (also in der wirklichen Welt) einher.

Gespräche mit dem Vorgesetzten: Beziehe den nächst höheren Vorgesetzten mit ein, wenn der direkte Chef untätig bleibt oder hinsichtlich des Themas Mobbing am Arbeitsplatz überfordert erscheint.

Was kann ich dagegen tun?

Gewinne Verbündete:

 Melde Belästigungen! Informiere die

Schließe dich mit KollegInnen/ SchulkollegInnen zusammen, die ebenfalls von den Mobbing-Aktivitäten betroffen sind. Dokumentiere positive Rückmeldungen zu deinen Arbeitsleistungen von neutralen Kollegen, Kunden, usw.

Betreiber der Website des sozialen Netzwerks über Personen, die dich belästigen.

Illegale Vorfälle kannst du bei der Behörde melden.  Bleib ruhig! Reagiere nicht auf Nachrich-

ten, die dich belästigen.

Körperliche Befindlichkeiten ernst nehmen:

 Sperre UserInnen, die dich belästigen! In

den meisten sozialen Netzwerken gibt es die Möglichkeit, bestimmte Personen zu blockieren.

Wenn du durch die Mobbing-Aktivitäten krank wirst, lass dich durch einen Arzt untersuchen und bei Bedarf krankschreiben.

Mehrfache Krankschreibung, das heißt die Dokumentation der (arbeitsbedingten) Erkrankung, sind auf jeden Fall wichtige Hinweise im Fall eines Rechtsstreits um Schmerzensgeld und Schadensersatz.

 Sichere Beweise! Fertige Screenshots

von unangenehmen Nachrichten, Bildern oder Chats an.  Adressen gegen Cyber-Mobbing: Saferinternet.at: Tipps und Infos zur sicheren Internet und Handynutzung: www.saferinternet.at/cyber-mobbing www.facebook.com/saferinternet.at

Cyber-Mobbing Darunter versteht man das absichtliche Beleidigen, Bedrohen, Bloßstellen oder Belästigen anderer mithilfe von Internetund Mobiltelefondiensten über einen längeren Zeitraum hinweg.

147 Rat auf Draht: Notruf für Kinder und Jugendliche- rund um die Uhr, anonym, kostenlos. Telefon: einfach 147 wählen, Online Beratung oder Chat: www.rataufdraht.at

Der Täter – auch »Bully« genannt – sucht sich ein Opfer, das sich nicht oder nur schwer gegen die Übergriffe zur Wehr setzen kann. Oft weiß das Opfer nicht, von wem genau die Angriffe stammen. Gerade bei Cyber-Mobbing unter Kindern und Jugendlichen kennen Opfer und TäterInnen einander aber meist aus dem »realen«

Internet Ombudsmann: Versucht dir bei der Entfernung von unerwünschten Fotos im Internet oder Fake-Accounts zu helfen.

Kostenlos: www.ombudsmann.at

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Quellen: www.berufsstrategie.de/bewerbung-karriere-soft-skills/ursachenmobbing.php www.strategien-gegen-mobbing.de/mobbing-beratung-koeln-nrw-06-antimobbing-strategien.html

Was ist WASS? Wohnen mit alpha nova

Von links: Lisa Königshofer, Bertram Frantz, Sonja Libochowitz

Yolo: Was heißt eigentlich WASS?

Yolo: Welche Hilfe könnt ihr anbieten?

Bertram: WASS ist eine Abkürzung. Das Wort heißt "Wohnassistenz".

Bertram: Was wir tun dürfen, steht im Steirischen Behindertengesetz. Ich werde euch ein paar Beispiele nennen: Unterstützung bei Anträgen für eine Behörde. Begleitung beim Einkaufen. Ausprobieren von neuen Kochrezepten. Hilfe beim Bezahlen von der Miete. Unterstützung beim Putzen der Wohnung. Zuhören, wenn es ein Problem gibt. Wenn es gewünscht ist, sprechen wir auch mit der Arbeit und den Eltern. Und noch vieles mehr! Es kommt immer darauf an, was die Menschen benötigen, die eine

Yolo: Was macht die Wohnassistenz?

Bertram: Die Wohnassistenz unterstützt Menschen mit Behinderungen die alleine in einer Wohnung leben. Wir kommen in die Wohnungen und fragen, wo sie unsere Hilfe brauchen. Gemeinsam erledigen wir dann die Dinge, die zu tun sind. Wir achten immer darauf, dass die Menschen, die wir begleiten, möglichst viel alleine tun können.

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Lisa Königshofer

Wohnassistenz haben. Viele lernen auch dazu und brauchen mit der Zeit weniger Unterstützung.

Sonja Libochowitz

Bertram: Nein, das tun wir nicht und das dürfen wir auch nicht tun. Im steirischen Behindertengesetz steht, dass dafür die Freizeitassistenz zuständig ist. Die Freizeitassistenz hat übrigens die Abkürzung FASS. Wenn man Wohnassistenz bekommt, kann man auch um eine Freizeitassistenz ansuchen. Das kann man auch, wenn man im Teilzeitbetreuten Wohnen wohnt, oder zu Hause.

Yolo: Wie bekommt man Wohnassistenz?

Bertram: Man muss einen Antrag auf Hilfe zum Wohnen stellen. Wenn der Antrag von der Behörde genehmigt wird, bekommt man einen Bescheid für Wohnassistenz. Auf dem Bescheid steht dann drauf, wie viele Stunden man ihm Jahr bekommt.

Yolo: Wo gibt es überall die Wohnassistenz?

Yolo: Was bedeutet das mit den Stunden?

Bertram: Ich bin zuständig für Graz und Graz Umgebung. Alpha nova bietet die Wohnassistenz auch noch in Leibnitz an.

Bertram: Im Bescheid steht zum Beispiel, dass du 208 Stunden bekommst. Das beutet dann, dass du im Jahr 208 Stunden die Wohnassistenz nutzen kannst. Das sind ca.

4 Stunden in der Woche.

Yolo: Wie kann man bei alpha nova noch wohnen?

Bertram: Ja, da haben wir noch einige Möglichkeiten! Da gibt es z.B. das Trainingswohnen. Im Trainingswohnen lernt man, was man alles braucht, um selbstständig wohnen zu können. Trainingswohnungen gibt es in Leibnitz, Nestelbach und Graz.

Yolo: Und wenn die Stunden verbraucht sind?

Bertram: Dann sind sie verbraucht. Mehr gibt es nicht. Wir achten aber darauf, dass die Stunden gut über das Jahr verteilt sind.

Yolo: Wohnt man bei der WASS alleine oder mit anderen zusammen?

Yolo: Was gibt es noch?

Bertram: Wer eine Wohnassistenz haben möchte muss in einer eigenen Wohnung wohnen. In dieser Wohnung dürfen auch andere Personen wohnen. Ein Freund zum Beispiel. Oder man kann auch eine Familie haben. Wenn man eine finanzielle Unterstützung bekommt, muss man aber alle Personen angeben, die in der Wohnung wohnen.

Bertram: Es gibt noch Teilzeitbetreutes Wohnen, Vollzeitbetreutes Wohnen und auch eine Teilzeitbetreutes Wohnen für Menschen mit psychischer Beeinträchtigung.

Yolo: Sind die alle in Graz und Leibnitz zu finden?

Bertram: Nicht nur, wir haben auch Standorte in Hausmannstätten, Kalsdorf, Nestelbach und Laßnitzhöhe.

Yolo: Fährt die Wohnassistenz mit auf Urlaub?

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Was ist WASS? Wohnen mit alpha nova

Yolo: Gibt es bei alpha nova was, was niemand hat?

Bertram: Ja, natürlich! Die IWGs! Das ist eine Abkürzung und heißt: Integrative Wohngemeinschaften. Das ist eine coole Sache. Da wohnen zwei Student/innen mit zwei Menschen mit Behinderungen zusammen. Die Menschen mit Behinderung werden im Alltag durch die Student/innen und Betreuer/innen der Wohnassistenz unterstützt. 

Fotos: Yolo-Team

Bertram Frantz beim Interview mit Lisa Königshofer

Anfragen

Interview mit einer Bewohnerin vom Teilzeitbetreuten Wohnen Yolo:

Wie gefällt es dir beim Wohnen?

Lisa:

Gut.

Yolo:

Bist du zufrieden mit deinen Betreuern?

Lisa:

Teilweise.

Yolo:

Warum nur teilweise?

Lisa :

Weil es manche Betreuer gibt, die ich nicht so mag, zumindest eine.

Yolo:

Würdest du den Bereich Wohnen weiterempfehlen?

Lisa:

Auf alle Fälle.

Für Graz: Bertram Frantz Doblergasse 6, 8020 Graz Tel: 0699 / 14032608 E-Mail: bertram.frantz@alphanova.at Für Bezirk Leibnitz: Dionne Kratzer-Bischops Dechant-Thaller-Straße 34b, 8430 Leibnitz Tel: 0699 / 14032693 E-Mail: dionne.bischops@alphanova.at

Bertram: Warum?

Lisa:

Weil es cool ist.

Bertram: Bei uns ist es wichtig, dass man sich beschweren kann. Man soll den Betreuern selbst sagen, wenn etwas nicht passt. Man kann sagen, was man gerne mag, was einem wichtig ist und was einen nervt.

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UpCycling  Marko Sokic

Was ist das?

U

pcycling heißt so viel wie aus Alt mach Neu!!!

Der Sinn dahinter ist einfach aus alten nutzlosen Rohstoffen neue Produkte herzustellen. Ob es jetzt ein altes ungeliebtes Kleidungsstück ist oder eine Europalette, die man so nicht mehr verwendet. Man kann aus den einfachsten alten Dingen ganz neue Dinge herstellen.

Wenn du zwei Ballons benutzt, stecke diese ineinander, so dass sie perfekt übereinander passen.

Stülpe die Ballonöffnung dann über einen Trichter.

Fülle den Trichter mit Mehl oder Reis.

Benutze einen Kochlöffel oder einen Stift, um das Mehl oder den Reis durch den Trichter in den Ballon zu füllen.

Wenn der Ballon gut durchgeknetet und nicht zu hart ist, kannst du ihn vom Trichter abziehen.

Schütte das überflüssige Mehl vorher zurück in die Mehlpackung, um zu verhindern dass das Mehl überall verteilt wird.

Verknote deinen Ballon gut. Wenn du zwei Ballons nutzt, schneide den Verschlussteil des inneren Ballons ab und verknote nur den äußeren Ballon.

Dekoriere deinen Stressball je nach Lust und Laune mit einem wischfesten Markierstift. 

Stressbälle Du benötigst folgende Sachen: 

Zwei normale Luftballons oder einen aus besonders dickem Material



Einen Trichter



Mehl oder (runden) Reis



Stift oder Kochlöffel (muss durch die Trichter-Öffnung passen)



Wischfester Markierstift (Optional)

Fotos: Yolo-Team

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Spieleentwicklung Teil II

O

Virtuelle Realität — Oculus Rift

Gabriel Rauscher

culus was?

Gute Neuigkeiten für Gamer!

Eine Brille startet durch platziert werden. Im Preis ist Folgendes enthalten: ein herkömmliches, kabelloses Gamepad (= Spielekontroller), die beiden Spiele Lucky’s Tale und EVE: Valkyrie, eine Trackingkamera (= Kamera zur Messung des Spielers), eine kabellose Fernbedienung und ein Tragekoffer. Die Consumer-Version (aktuelle Version) wurde gegenüber Cresent Bay (der 2. Prototyp) techDas Entwickler Set nisch noch einmal 1 (1. Prototyp) erdeutlich verbessert.

Oculus Rift kostet 700 Euro und wird seit April ausgeliefert schien kurz darauf So wird beispielsund überzeugte die weise ein neues Dismeisten Nutzer aufgrund einer zu geringen play (Bildschirm) mit einer Auflösung von Auflösung und einer langsamen Reaktions2160 x 1200 Pixeln verwendet, die Bildgeschwindigkeit aber nicht. Zwischenzeitlich wiederholrate liegt bei maximal 90 Herz. wurde Oculus VR, der Hersteller von OcuPalmer Luckey (Gründer von Oculus VR) lus Rift, von Facebook gekauft. Trotzdem meldete bei Twitter, dass Oculus Rift echt wird die Rift-Brille nach wie vor in erster günstig sei: Ohne das Geld von Facebook, Linie für Gamer gemacht. Die Vorstellung so Luckey, müsste die VR-Brille über 1.000 der fertigen VR-Brille im Juni 2015 konUS-Dollar kosten, um als Firma zu überlezentrierte sich dann auch ausschließlich auf ben. Neben den hohen Kosten für die VRGaming-Themen.

Brille entstehen Spielern zusätzliche Kosten Enthalten im RIFT-Paket für schnelle Computer. Je nach VorausstatVorbestellungen sind ab sofort möglich und tung kann das Abenteuer Virtual Reality können direkt auf der Webseite von Oculus gut und gerne € 1.500 bis 2.000 kosten.

Oculus Rift ist der Vorreiter der neuen VRBrillen (VR = Virtual Reality = Virtuelle Realität). Im August 2012 wurde Oculus Rift innerhalb von nur 24 Stunden über eine Kickstarter-Kampagne (Crowd Funding) finanziert. »Von Gamern für Gamer« war damals das Motto. Anstatt dem Ziel von $ 250.000 wurden mehr als $ 800.000 eingenommen!

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Das Betriebssystem von Oculus Rift

Aktuelle Entwicklungen

Die finale Version von Oculus Rift wird eine eigene Benutzeroberfläche unterstützen, die speziell für Virtual Reality entworfen wurde. Der Nutzer kann innerhalb dieser Oberfläche zwischen verschiedenen Anwendungen wie Filmen und Spielen wechseln, ohne dass er dafür die Brille abnehmen muss, so wie es bei dem Entwickler-Set bisher noch der Fall war.

Die Reaktionsgeschwindigkeit für die Bewegungseingabe wurde reduziert und die Consumer-Version ist noch bequemer und leichter als die Vorgängermodelle.

Auch bei längeren Sitzungen soll es nicht mehr zu Druckstellen oder Schmerzen kommen. Außerdem soll das komplett überarbeitete Tracking-System sowohl im Stehen als auch im Sitzen optimale VR-Erlebnisse möglich machen. Mit mehreren Kameras ist sogar das Tracking im ganzen Raum wie bei HTC Vive (eine andere VR-Brille) möglich.

Eine zweite Kamera wird mit den Bewegungs-Controllern Oculus Touch bis Sommer 2016 ausgeliefert. Außerdem wurde das Design der VR-Brille noch einmal generalüberholt, unter anderem wurden ein Paar Kopfhörer für 3D-Audio eingebaut, die aber bei Bedarf auch ausgetauscht werden können. Dadurch sieht die Brille insgesamt deutlich schicker aus.

In Oculus Home gibt es auch einen Marktplatz, in dem der Spieler Anwendungen kaufen oder ausprobieren kann. Ebenfalls integriert ist das Oculus Cinema, ein Kino für VR-Filme und das Streaming von Spielen der Xbox One Konsole. 

Quelle: Wikipedia,Giga

Oculus Cinema: Das virtuelle Kino

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Abkühltipps für den Sommer

erlauben kann, legt sich aufs Ohr. Mach es wie die Südländer: Durch die Siesta verschläfst du die heißesten Stunden des Tages. Keinen Sport in dieser Zeit.

Viel zu anstrengend für den Körper!

Richtig essen Sommerzeit ist Früchtezeit: Melonen, Ananas und andere Südfrüchte haben einen besonders hohen Wasser- und Mineralienanteil und sind damit der perfekte SommerSnack. Das gleiche gilt für leichte Suppen.

Richtig trinken Getränke sollten nie zu kalt sein. Denn: Je kälter das Getränk, desto stärker gerät der Körper ins Schwitzen. Am besten erfrischen Getränke mit einer Temperatur knapp unterhalb der Zimmertemperatur. Pro Tag solltest du 2 bis 3 Liter trinken.

K

Foto: Peter Wetzel/pixelio.de

ommt heuer wieder so eine richtige Hitze wie im letzten Jahr? Kein Problem!

Mit diesen Tipps behältst du auch bei Hitze einen kühlen Kopf:

Alkohol weglassen Hitze und Alkohol - das passt gar nicht zusammen. Für den Kreislauf ist die Belastung eines Rausches einfach zu groß. Also, Finger weg vom kühlen Bier. Auch wenn es durchaus verlockend wirkt.

Auf kalte Duschen verzichten Sich mit einer kalten Dusche zu erfrischen, ist keine gute Idee. Dann ziehen sich nämlich die Poren der Haut zusammen, sodass du nach der Abkühlung noch mehr schwitzt als vorher. Besser ist: lauwarm duschen.

Richtig lüften Direkt nach dem Aufstehen die Fenster öffnen und durchlüften. Bis 8.30 Uhr ist die Luft noch schön kühl und frisch.

Ab 8.30 Uhr Fenster schließen und die Räume mit Jalousien oder Gardinen abdunkeln (Metall-Rollos sind optimal, denn sie reflektieren die Sonnenstrahlen).

Klimaanlage basteln Im Sommer wird das Schlafen oft zur Qual.

Mache in der Nacht das Schlafzimmerfenster auf und hänge ein nasses Bettlaken davor. So wird die einströmende Luft gekühlt.

Siesta halten Zwischen 12 und 15 Uhr hältst du am besten die Füße still. Wer es sich jobtechnisch 12

Sonja Libochowitz

Vorsicht bei Faschiertem & Geflügel

Äquators heranreift, kühlt den Organismus stärker ab, als eine Frucht aus europäischen Gebieten. Die ausgleichende Hitze bewahrt die dort ansässigen Menschen vor Überhitzung. Ein Mineralwasser mit einem Schuss Zitronensaft sorgt demnach für einen Frische-Effekt.

Temperaturen um die 40 Grad steigern die Salmonellengefahr: Gare Nahrung unbedingt komplett durch (gilt besonders für Faschiertes, Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte oder Eier).

Beine hochlegen Hohe Temperaturen lösen bei vielen Menschen Venenprobleme aus. Also, Beine hochlegen! Um die Muskel-Venen-Pumpe zu aktivieren, sollten Sie sich im Alltag immer wieder auf die Zehenspitzen stellen (10 bis 20 Mal die Waden heben).

3. Tomaten Die Paradiesfrucht darf im Sommer gerne öfters auf gegessen werden. Zum einen sind Tomaten säurebildend und sind aufgrund ihres hohen Wassergehaltes ebenfalls kühlend für den Körper. Zum anderen enthält die Tomate bestimmte Gute-LauneInhaltsstoffe. Unter anderem den ProteinBaustein Tyrosin, der unsere Stimmung positiv beeinflusst und den Schlaf positiv fördert.

Kühlende Lebensmittel

4. Spinat Das grüne Blattgemüse zählt auch zu den kühlenden Lebensmitteln. Es unterstützt deinen Organismus bei der Blutbildung und hat eine reinigende Wirkung auf den Magen (die richtige Zubereitungsart kann den abkühlenden Effekt zusätzlich beeinflussen).

Foto: Maik Schwertle/pixelio.de

5. Joghurt 1. Wassermelone

Auch herkömmliches, stichfestes Joghurt kühlt den Körper von innen. Seine Eiweißbausteine sind außerdem leicht verdaulich und liefern dem Körper frische Energie, ohne ihn zu belasten.

Wassermelonen zählen zu den Früchten mit der stärksten kühlenden Wirkung. Der Genuss der Obstsorte empfiehlt sich speziell dann, wenn Sie stark schwitzen oder zu heftigen Hitzeausbrüchen neigen. Melonen reduzieren die innere Hitze, speziell im Magen-Darmbereich.

6. Tofu Zur Freude vieler gesundheitsbewusster Menschen, welche die vielseitigen Zubereitungsmöglichkeiten des Sojaproduktes schätzen. Da er kaum einen Eigenge-

2. Zitrusfrüchte Obst und Gemüse, das in der Nähe des 13

schmack hat, nimmt er leicht das Aroma von Gewürzen und Marinaden an.

8. Apfelsaft gespritzt Ein mit Wasser oder Mineralwasser verdünnter Apfelsaft bildet das ideale Sommergetränk. Es wirkt isoton, das heißt die darin enthaltenen Nährstoffe sind optimal auf den Körper abgestimmt.

7. Grüntee Grüner Tee wirkt entgiftend und kühlend auf den Organismus.

Der Genuss von Grüntee befreit vor allem den Kopf vor zu viel Hitze und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Genieße deinen Tee kalt und ergänze ihn mit ein paar Scheiben Zitrone und Minzblättern.

Fotos: Timo Klostermeier/pixelio.de

Mit ihrem intensiven Aroma verfeinert sie Gerichte. Ein angenehmer Nebeneffekt: Minze wirkt belebend und kühlend.

10. Salbei Das Heilkraut ist in Form von Tees und Kapseln erhältlich. Die Bitterstoffe des Salbeis dämmen die Schweißabsonderung auf natürliche Weise ein. Doch Vorsicht! In hohen Dosen und über einen langen Zeitraum kann er die Leber schädigen. 

Kühle Orte in und um Graz 

Drachenhöhle: bei Mixnitz, Führungen kann man buchen.

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Lurgrotte Semriach: Österreichs größte Tropfsteinhöhle. Führungen buchbar.

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Grazer Märchenbahn: Im Stollen hat es rund10 Grad. Schlossberg Platz 1



Grazer Hausberg—Schöckl: auf über 1500 Meter Seehöhe ist es schon angenehm kühl.



An der Grazer Murpromenade ist es durch den Luftzug auch immer etwas kühler.



Und ab ins kühle Nass: Grazer Freibäder, Schwarzlsee, Copacabana, Well Welt Kumberg

9. Pfefferminze

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Quellen: www.wetter.de, www.kilocoach.comartikel

Rollstuhl-Basketball

B

Viktoria Wiesinger

Im Gespräch mit Viktoria Wiesinger

asketball ist in vielen Ländern der Welt verbreitet. Es ist eine meist in der Halle betriebene Ballsportart, bei der 2 Mannschaften versuchen, den Ball in den jeweils gegnerischen Korb zu werfen. Die Körbe sind 3,05 Meter hoch an den beiden Schmalseiten des Spielfelds angebracht.

Eine Mannschaft besteht aus 5 Feldspielern und bis zu 7 Auswechselspielern, die beliebig oft wechseln können. Jeder Treffer in den Korb aus dem Spiel heraus zählt je nach Entfernung 2 oder 3 Punkte. Ein getroffener Freiwurf zählt 1 Punkt. Es gewinnt die Mannschaft mit der höheren Punktzahl.

Wie spielt man im Rollstuhl?

Der Rolli hat eine Differentialsperre, das heißt man kann mit einer Hand den Rolli lenken.

Warum machst du das?

Weil es mir Spaß macht. Es ist eine super Sportart. Die Leute sind krass in der Mannschaft.

Wie oft machst du das?

Alle zwei Wochen, im Reha-Zentrum Tobelbad.

Wie viele seid ihr in einer Mannschaft?

Insgesamt sind 6 Spieler in einer Mannschaft.

Wie kommst du nach Tobelbad?

Meine Mutter bringt mich jede zweite Woche hin.

Wie lange dauert ein Spiel?

Ungefähr 1 Stunde.

Gibt es spezielle Regeln?

Ja schon. Wenn man nicht zu seinem Mitspieler passen will (das heißt, den Ball weitergeben), bekommen die Gegner den Ball.

Rollstuhlbasketball … ist eine Behindertensportart und seit 1960 eine Disziplin der Paralympics. Neben Menschen mit körperlicher Behinderung dürfen auch Nichtbehinderte mitspielen.

Zahlst du einen Mitgliedsbeitrag?

Nee, das ist gratis.

Die Regeln sind an die des klassischen Basketballs angelehnt und in einigen Punkten an die Anforderungen des Rollstuhlgebrauchs angepasst. Als einer der wichtigsten ist hier das Klassifizierungssystem zu nennen, das einen Ausgleich zwischen Mitspielern mit unterschiedlich starken Behinderungen herstellt. Da die Körbe in gleicher Höhe sind, ist ein intensiveres Wurftraining nötig.

Findet das Spiel nur in der Halle statt?

Bei Schönwetter spielen wir auch draußen.

Gibt es Wettbewerbe bei euch (Preise, Pokale)?

Wettbewerbe haben wir keine.

Benützt ihr einen normalen Rolli dafür?

Wir haben alle einen sportlichen Rolli. Der ist viel leichter.  15

Klang-Eck Viktoria Wiesinger

Seiler & Speer Wer sind Seiler & Speer?

Das ist eine österreichische Band aus Bad Vöslau.

Es gibt sie seit 2014 und besteht aus dem Komiker und Schauspieler Christopher Seiler und dem Filmemacher Bernhard Speer.

D

© Arne Müseler / arne-mueseler.de

Seiler & Speer live

Bandgeschichte Ausgezeichnet wurden sie als Songwriter des Jahres und für den Song des Jahres.

ie beiden Künstler begannen ihre Zusammenarbeit im Jahr 2014 . Christopher Seiler spielte damals seine ersten kabarettistischen Vorstellungen und wollte diese mit Musik untermalen.

Bisher wurden aus ihrem Debutalbum »Hamm kummst« (2015) die Songs »Ham kummst« »I wü Ned« und »Soits Leben«

Die lebensnahen Texte beschreiben auf humorvolle Art verschiedene Alltagssituationen. Aus dem anfänglichen Spaßprojekt wurde mit dem Debütalbum musikalischer Ernst. Daraus entwickelte sich eine Erfolgsgeschichte. Bereits im Februar 2016 wurde das Album mit 3fach-Platin ausgezeichnet.

veröffentlicht.

Ob er in »Ham Kummst« eine private Erfahrung besingt? »Vielleicht unterbewusst.

Meine damalige Freundin hat mir die Wohnung komplett ausgeräumt. Bis auf eine Kindercouch waren keine Möbel mehr da.

Weil ich ein Hallodri war.«, so Seiler.

Am 3. Oktober 2015 traten sie als Interpreten beim Solidaritätskonzert für Asylsuchende Voices for Refugees vor ungefähr 100.000 Menschen am Wiener Heldenplatz auf.

Aktuell sind sie auf ihrer Seiler und Speer Tournee 2016. Und live in Graz spielen sie am 23.06.2016 am Karmeliterplatz!

I

Für den Amadeus Austrian Music Award 2016 waren sie in den Kategorien Band des Jahres, Album des Jahres, Song des Jahres, Live Act des Jahres, Songwriter des Jahres sowie der Genre-Kategorie Pop/Rock nominiert.

ch mag Seiler und Speer, weil sie einfach super und spitze sind und sie haben echt coole Lieder zum Mitsingen und Anhören!  16

Quelle: Wikipedia

s P P A

Mehmet Kaya

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einahe alle verwenden heutzutage Apps fürs Handy oder fürs Tablet. Es gibt schon für fast alles Apps, sei es für Spiele oder ein Song-Finder. Apps bekommst du im Google Play für Android-Smartphones, oder vom App Store für Apple iOS-Geräte. Hier sind unsere Tipps für die besten Gratis-Apps: PicsArt - Photo Studio-Editor Kreativität ist mehr als nur ein Foto-Filter – PicsArt bietet alles, was du brauchst, um atemberaubende Bildbearbeitung, künstlerische FotoShootings und Fotocollagen zu machen. Du kannst auf deinem Handy malen und zeichnen, sowie mit anderen kreativen Personen kommunizieren. 250 Millionen Menschen haben diese kostenlose App bereits heruntergeladen. PicsArt hilft dir Inspiration zu finden und wunderschöne Bilder zu machen und immer und überall. Verwandle deine Fotos in Kunstwerke und teile sie mit der ganzen Welt!

Slither.io Willst du die längste Schlange werden? Das Multiplayerspiel macht es möglich! Pass auf - wenn Dein Kopf eine andere Schlange berührt, wirst Du explodieren und dann ist das Spiel vorbei. Aber wenn andere Schlangen in dich laufen, explodieren sie und du kannst ihre Überreste essen!

Im Gegensatz zu anderen Spielen, hast du eine Chance, auch wenn du klein bist! Wenn Du ein flinker Navigator bist, kannst du vor einer viel größeren Schlange flüchten, um sie zu besiegen. Die größte Schlange des Tages bekommt den Sieg!

TuneIn Radio Höre deine liebsten AM/FM-Sender, Internetradio, Podcasts, Sendungen und mehr - alles kostenlos mit TuneIn. Mit mehr als 100.000 Sendern hat TuneIn die größte Auswahl an kostenlosen Radiosendern rund um die Themen Sport, Musik, Talk und Nachrichten aus der ganzen Welt.

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Tier-Eck Lisa Königshofer

Die 10 beliebtesten Hunderassen - Teil2 Für euch haben wir uns die weltweit 10 beliebtesten Hunderassen näher angesehen. Diesmal lernt ihr die Merkmale der nächsten beiden Hunderassen kennen.

3. Deutscher Schäferhund

4. Deutscher Spitz

Ursprung: Deutschland

Ursprung: Deutschland

Größe (Schulterhöhe):

Größe (Schulterhöhe):

Rüde: 60 – 65 cm Hündin: 55 – 60 cm

Wolfsspitz: 43 – 46 cm Mittelspitz: 30 – 38 cm

Gewicht: Rüde: 30 – 40 kg Hündin: 22 – 32 kg

Gewicht: Wolfsspitz: 14 – 18 kg Mittelspitz: 7 – 11 kg

Lebenserwartung: 9 bis 13 Jahre

Lebenserwartung: 13 bis 15 Jahre

Temperament: Wachsam, Konzentriert, Neugierig, Gehorsam, Loyal, Selbstbewusst, Tapfer, Intelligent

Temperament: Lebendig, Hingebungsvoll, Aufmerksam, Erziehbar, Robust Farben: Schwarz, Creme, Braun, Orange oder Weiß 

Farben: Schwarz, Grau, Blau, Rot mit schwarzem Mantel, Schwarz-silber, Braun oder Weiß

Tiergeschichte

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ch habe zwei Katzen. Cindy ist 2färbig und Lorly ist eine TigerKatze. Zu Ostern stellen wir immer einen Osterstrauch mit vielen bunten Ostereiern auf. Und das in einer schönen einzigartigen teuren Vase. Cindy

von Elisabeth Hödl-Ganster und Lorly sind noch sehr verspielt. Die zwei wirbelten um die Vase. Es ging »bum« und die Vase fiel um. 1000 Scherben und kaputte Eier.

Alles hin.

Foto: Andrea71/pixelio.de

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Im nächsten Jahr gibt es einen katzensicheren Osterstrauch-Platz, das ist sicher! 

 Rätsel-Eck Das Seiler & Speer Such-Rätsel S Ä C T H C O N M M B T W D D T O B S T

O C R Ä A X G E X G F R A U W D E Z C E

G H H Y H P F S O K L U I T W D D S H Z

H Ö P W W Y Ü H E Ö W R A A Ü Y B C E D

W T O Z O O D C C K O A E T F F E H I E

D Ü T T Ü A W U H S T U T I F K K E D R

V S E T Z Ö Z Z S A I T E V E T I I U E

H A U S Z Z X I T E Z T F R E I N D N I

D T W M U N E I G L O N D T O T D U G T

N N V M I W E G Z Ü Z E B L U M A N S R

U W W U A S C H T Y S G N B U A L G P A

H A M K U M I C I L W E D O W W W R A P

X U T M L Z Z D Ö X D X G R W W Z R P A

Y Z R T T R U N T E R H O I T N T W I Z

Z I E Z K Z H H Ü Z W Z Z U X O G T E R

W I N S N R R E P S Z W W E T H Y X R E

Finde die versteckten Begriffe: Vorwärts Rückwärts Nach unten Nach oben Diagonal Nocht Partie hamkum kummst Scheidung Freind eiglondt unterhoitn

Frau weg wuascht fuat Kinda Hund Haus glaubn

Bluman Sekt Tisch Briaf Tata Pücha

Scheidungspapier schwoaz weiss sperrns Tatü

Lösungswort Ausgabe 6: »Traumberuf«

 Mutter: »Pauli, wenn Du immer so unartig bist, wirst Du mal Kinder bekommen, die auch so unartig sind.« »Haha, Mutti, jetzt hast Du Dich aber verraten!«

?

?

A)

Wie viele Erbsen passen in ein leeres Glas?

B)

Welcher Vogel hat keine Flügel, keine Federn und keinen Schnabel?

C)

Auf welchen Pferden kann man nicht reiten?

D)

Welches Tier fährt auch über Straßen?

A.

Ein betrunkener Autofahrer fährt in Schlangenlinien vom Gasthaus weg und wird von einem Polizisten angehalten.

Der Polizist: »Sie sind ja total betrunken!« Lallt der Autofahrer: »Gott sei Dank, ich dachte nämlich schon die Lenkung ist kaputt!«

?

B. C. D.

Scherzfragen

Eine, danach ist es nicht mehr leer!

Der Spaßvogel Auf Seepferdchen Ein Jaguar

Lösung:

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 Rezept-Eck  Lisa Königshofer

Geschnetzeltes mit Wurzelgemüse Zutaten 

600 – 800 Gramm Fleisch (Pute, Huhn oder Schwein)



Salz, Pfeffer



Rapsöl oder Butter



Wurzelgemüse (Knollensellerie, Karotten, Petersilienwurzel, Lauch)



⅛ Liter Suppe



Frischkäse oder Creme Fraiche Zum Garnieren:



Schnittlauch



Kürbiskernöl

Zubereitung Frischkäse dazugeben, einrühren und kurz aufkochen. Wenn die Sauce zu dünn ist, etwas Mehl oder Maizena einkochen.

Zu Beginn eine klare Gemüsesuppe aufstellen. Dazu brauchst du nur Wasser und einen Suppenwürfel oder -pulver. In kochendes Wasser laut Angaben auf der Packung einrühren - fertig.

Das geschnetzelte Fleisch auf einem vorgewärmten Teller anrichten, das Wurzelgemüse mit der Sauce darüber geben, mit Schnittlauch und ein paar Tropfen Kernöl garnieren.

Oder einfach das geschnetzelte Fleisch zum Wurzelgemüse geben und in der Sauce nochmals heiß machen, anrichten und garnieren.

Das Wurzelgemüse schälen und in feine Streifen schneiden. Das Fleisch in etwas größere Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. Das geschnetzelte Fleisch in Öl von allen Seiten anbraten, herausnehmen und warm stellen.

Etwas Öl oder Butter zu den Bratenresten geben und das Wurzelgemüse darin anschwitzen. Mit der Suppe aufgießen und weich köcheln lassen. Creme Fraiche oder

Sehr gut als Beilage passen Salzerdäpfel und ein frischer Salat. 

Guten Appetit!

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Foto: Lisa Königshofer bearbeitet von Kurt Punz

Alles neu im Herzoghof! gute Zusammenarbeit und Organisation bedankten. Als Dankeschön wurden Blumen verteilt.

Die Umbauten und die neuen Büros wurden besichtigt.

Danach wurde das Buffet eröffnet und es begannen die Feierlichkeiten in den Büros und auf der Terrasse des Herzoghofs. Das Essen fanden alle sehr lecker, was man daran merkte, dass es sehr schnell weg war.

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N

as Fest war sehr entspannt und die letzten Gäste gingen erst nach mehreren Stunden.

Insgesamt war es ein gemütlicher Nachmittag, wo wir uns alle besser kennerlernen und gut unterhalten konnten. 

ach den Umbauarbeiten und der Übersiedelung des Medienbüros in die Büroräumlichkeiten von alpha nova in der Plüddemanngasse 67b fand im April eine große Einweihungsfeier statt.

Eingeladen waren der Geschäftsführer, die BereichsleiterInnen, die HausmeisterGruppe sowie alle MitarbeiterInnen und KundInnen vom Standort Herzoghof.

Für die Verpflegung der Gäste wurde ein großes Buffet vorbereitet. Es gab über selbst gemachte Brezel, vegane Brötchen, verschiedene Kuchen bis hin zum veganen Schokomousse alles, was das Herz begehrt.

Das Buffet wurde von den KundInnen von BEAT und von TZW PSY feierlich gestaltet und hergerichtet. Alle waren mit viel Liebe und Begeisterung bei den Vorbereitungen dabei, was man am schönen Endergebnis bemerkte. Schon zu Beginn der Woche waren alle mit den Vorbereitungen beschäftigt, wo gebacken und gekocht wurde.

Zu Beginn des Festes hielten der Bereichsleiter vom Bereich Arbeit, Alois Krammer, und der Geschäftsführer, Thomas Driessen, Ansprachen, in denen sie sich für die 21

Fotos: Medienbüro und Yolo-Team

Gedankenwelten Ein Mädchen und ihre Geschichte — Teil 7

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© Jennifer Mandl

Foto: Q.pictures/pixelio.de

as Leben fängt gerade neu an und das für immer. Die Kindheit von dem Mädchen war gar nicht so schön, sondern die reinste Hölle. Das ist noch immer so. Es muss schon wieder weinen. Das Leben kann so kurz sein. Die Tränen brennen in den Augen schon sehr. Ich bin froh, dass es meiner Oma wieder gut geht. Dem Mädchen geht’s so weit gut. Das Mädchen freut sich wieder aufs Leben. Das Mädchen muss über eine Sache nachdenken. Es kann mir leider Gottes keiner die Sorgen nehmen. Vielleicht muss ich erst sterben um zu begreifen, was mein Leben wert ist. Mein Herz ist in zwei Teile gebrochen. Mein Herz ist sehr verletzt.

Das Mädchen muss im Dezember wieder ein MRT machen. Dann wird sich zeigen, was es hat. Das Mädchen hat ihre Träume schon längst aufgegeben. Das Leben ist sehr schwierig. Das Mädchen denkt nur über diese eine Frage nach. Vielleicht muss ich sterben, aber vielleicht auch nicht? Das steht in den Sternen geschrieben. Das Mädchen ist mit einer Gruppe schwimmen. Mein Leben ist eine reine Hölle! Mein Leben hat nur noch Schattenseiten. Das Mädchen ist auf alle echt sauer. Das Mädchen weiß keinen Rat mehr. Das Leben ist doch was Tolles, oder nicht? Das Mädchen kann nicht mehr, es ist am Ende. Das Mädchen wird nichts

über ihren Urlaub sagen. Das Mädchen macht sich gerade Sorgen über sich. Sie könnte vielleicht bald nicht mehr leben.

Was könnte sein, wenn sie sterben müsste? Diese eine Frage: Muss ich Angst haben um mein eigenes Leben? Dem Mädchen geht’s wieder gut. Morgen kommt ihre Mutter. Meinem Freund geht’s so. Er denkt an seine leibliche Mutter. Ich kann ihn nicht ablenken, aber auch nicht trösten. Mein Leben ist derweil in Ordnung.

Das Mädchen hat seit zwei Tagen wieder Augenschmerzen. Ich glaube, dass mein Leben bald zu Ende ist. Ich muss Tag für Tag Angst haben um mein Leben. Muss man mit 17 Jahren schon sterben? Die Schmerzen werden immer schmerzhafter.

Warum ich? Wenn das Leben so einfach wäre. Was ist schon das Leben wert, wenn man weiß, dass man nicht mehr lange zu leben hat? Dem Mädchen geht’s sehr schlecht.

Das Leben ist in Ordnung. Ich verstehe meine Erzieherin nicht ganz. Sie darf mich verletzen, aber ich sie nicht, oder was?

Das was sie gesagt hat, hat mich sehr verletzt. Das Mädchen hat wieder so starke Kopfschmerzen! Das Mädchen ist sehr tapfer. Dem Mädchen geht’s wieder gut. Das Leben spielt für mich wieder eine große Rolle. Mir geht’s bei der Arbeit gut.  22

Fortsetzung folgt!

ck E t S kUN

Eine Collage von Lisa Königshofer »Die Peanuts«

© Lisa Königshofer

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 Games Marko Sokic

FIFA 16 ist ein Fußballsimulationsspiel von EA Sports, das im September 2015 erschien. Es ist die 23. Auflage der FIFA-Reihe von EA Sports und die erste Version der Reihe, die weibliche Spieler integriert hat. Das Spiel wurde innerhalb eines Monats mehr als eine halbe Million Mal verkauft.

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ie Hauptneuheit in FIFA 16 ist der Frauenfußballmodus. In diesem kann man zwischen 12 Frauenfußballnationalmannschaften wählen. Allerdings kann man in FIFA 16 mit einer Herren- nicht gegen eine Frauenmannschaft spielen.

Versionen gibt es für Playstation, Xbox, und PC. Im Spiel gibt es 78 Stadien, von denen 50 existierende und 28 fiktive Stadien sind.

Der Fratton Park von FC Portsmouth, der in der vierten englischen Liga spielt, wurde zum Gedenken an den 2015 an Krebs verstorbenen Creative Director von EA Sports Simon Humber, der Portsmouth-Fan war, ins Spiel eingegliedert.

Im Karrieremodus gibt es zudem grundlegende Veränderungen. So kann man nun zum Beispiel anstatt einiger Testspiele vor einer Saison, an einem Freundschaftsturnier teilnehmen, bei dem man sein Transferbudget aufstocken kann.

I

n diesen Spielen kann man außerdem bis zu sieben Spielerwechsel durchführen. Zudem gibt es nun auch Zweijahresleihen. Des Weiteren kann man jede Woche bis zu fünf Spieler trainieren, ohne dass diese an einem Spiel teilnehmen. Die Spieler können sich dadurch in unterschiedlichen Bereichen, zusätzlich zum normalen Wachstum, verbessern. Auch das ist eine Neuerung gegenüber dem Vorgänger.  Mein Fazit: Es macht Spaß! Ein typisches Fußballspiel mit mehr Mannschaften und Ligen. Freue mich schon auf FIFA 17!

Quelle und Fotos: Wikipedia

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