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Ediciรณn 16 Prom 2017
Prom 2017 Cover models
Nahir Robles & Stephanie Fernรกndez
B e P l u s , B e Cu r v y, B e B e a u t i f u l
Carta de la Editora: ¡Hola a todos! Nuestra decimosexta edición de Be Plus Magazine está enmarcada en la época de Prom’s. Estas fechas son sumamente importantes en la vida de cualquier joven. Por lo general son eventos que se planifican con mucho tiempo de anticipación, por esa razón es de vital importancia lucir impecables en ese día. Debido a lo antes expuesto, pueden imaginar la complicación que puede implicar ser una joven o un joven de talla grande, y las preguntas frecuentes que vienen acompañadas con ello, ¿Dónde puedo conseguir un vestido en mi talla y que esté a la moda? ¿Me veré bien en un vestido de gala? ¡Para qué ir si nada me quedará bien!, entre muchas otras interrogantes. Con esta edición desmitificaremos todas esas ideas erradas y les mostraremos que sin importar la talla de ropa que poseas puedes lucir sensacional en esta noche especial de Prom. Para ello te invitamos a que disfrutes del editorial “Prom 2017”.
grande puede lucir sensacional en ese día. Les agradecemos a ambos por el apoyo recibido en la realización de esta decimosexta edición de Be Plus Magazine. Agradecemos a Forever Crystals por facilitarnos las piezas de joyería de su nueva colección dedicada al tema de Prom’s precisamente. Muchísimas gracias a las modelos Nahir Robles de Divas Plus Models, y Stephanie Fernández de Optima Models, por el excelente trabajo que realizaron tanto en la portada como en el editorial de esta edición de la revista. Nos alegra contar con ambas como parte de nuestra familia extendida de Be Plus Magazine.
Para lograr la realización de esta edición de Prom contamos con la presencia en nuestras páginas de D’ Royal Bride y Atelier Patricia Rivera quienes nos muestran con cada una de sus piezas que cualquier joven de talla
Les quiere y respeta,
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Para finalizar esperamos que esta edición sea del agrado de todos ustedes nuestros queridos lectores. Gracias por continuar legitimándonos como su revista digital de preferencia. Me despido con la siguiente cita: “Ámate a ti mismo primero y todo lo demás vendrá a continuación. Realmente tienes que amarte a ti mismo, para conseguir hacer algo en este mundo.” Lucille Ball
Mayaradira Fornes
¿Qué piensan los lectores de Be Plus Magazine?
“Brutal”
Zuleima González, Caguas, Puerto Rico.
“Hermosas y Reales” Antonio Juan Vázquez – Colon, Puerto Rico “Espectacular como siempre” Limarys Rodríguez, Caguas, Puerto Rico. “Algún día estaré en una de esas portada” Vanessa Marie, Orocovis, Puerto Rico. “Love love loveee it! ¡De mis portadas favoritas! ¡Que bellas! Otro gran trabajo de Be Plus Magazine” Luz I. Quiñones, Trujillo Alto, Puerto Rico.
Editora en Jefe Dra. Marayadira Fornes Co - Editora Hortensia Fornes Coordinadora Editorial Hilmarie Figueroa Director Creativo Saúl Miranda Díaz Producción Genessys Reyes Rivera Ramonitxa Alicea Maquillista Makeup by Lory Rms Estilista Daiquel Diaz Pacheco Fotógrafo Saúl Miranda Díaz
Colaboradores
Psic. Soriette Matos Ortíz Hilmarie Figueroa Dr. Mario A. Moreno Herrera Genessys Reyes Rivera Normarie Matos Alessandro Carella Maria Maria Rosa Dra. Carmen Zeta Brenda Gisselle Mejia Genesis Del Mar Walker Yarimar Marrero Jose Anibal Morales Ruiz Lcda. Olga Sinigaglia LND,MHSN Psic. Jacquelinne Rivera Lic. Maria Belén Alcaraz Johanna Sanchez Jarah Rivera Matos
Be Plus Magazine es una publicación bi-mensual. Las opiniones vertidas por nuestros colaboradores y columnistas no representan necesariamente nuestro sentir ni el de nuestros auspiciadores. Be Plus Magazine no se hace responsable por errores en información, editorial, o anuncios publicados en nuestra edición. Prohibida la reproducción total o parcial sin autorización expresa de la editora. Derechos reservados por Be Plus Magazine. Para información envianos un e-mail a: beplusmag@gmail.com © 2017 Be Plus Magazine © 2017 Pointer Media Para oportunidades de publicidad, visítanos en : www.beplusmag.com
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#Quiero mi CUERPO
Se parte de la Campaña #Quieromicuerpo y #BePlusMag, y muéstranos tu amor propio Comparte tus fotos a través de nuestro Instagram y Facebook PRONTO LA PROXIMA FASE DE LA CAMPAÑA Pueden encontrarnos en ambas redes sociales por:
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Contenido 8
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PsicologĂa Plus
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Belleza Plus
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Moda Plus
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Guia Fashion
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Prom 2017
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Modelo Be Plus
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Be Model
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Uomini di peso
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Etiqueta
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Letras y +...
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Be A Traveler
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Tu dinero en cualquier Talla
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Sexualidad sin importar tu talla
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El buen comer
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CinĂŠfilo sin remedio
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Modelos
Maquillaje y Peinados
Nahir Robles Stephanie Fernandez
Fotografía
Makeup by Lory Rms SMD photography
Producción
Marayadira Fornes Asistentes
Hilmarie Figueroa Ramonitxa Alicea
Psicología Plus Por: Psic. Soriette Matos Ortíz
CONFIANZA ATREVIDA
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T
rabajar con niños y jóvenes llena tu vida de grandes experiencias y sonrisas. Mis hijos, como les llamo de cariño, son un torbellino de ideas, locuras y travesuras. Hace un tiempo atrás recuerdo uno de los desafíos que se hacían los unos a los otros, lo llamaban “Tell me I won’t.” (Dime que no lo haré.) El mismo radicaba en retar a sus compañeros a que le dijeran que ellos no iban a lograr hacer algo, entonces el joven para ganar el reto terminaba haciendo aquello que otros pensaban nunca haría. Demás está decir que con el juego terminaron haciendo muchas cosas jocosas y que hasta yo promoví el mismo diciéndoles “You won’t”. Creo que parte de la belleza de ser joven radica en la osadía de luchar y no rendirse ante los retos de la vida. Parecería ser que cuando somos jóvenes la valentía nos acompaña, pero poco a poco al llegar a nuestra etapa adulta la vamos perdiendo.
Hoy leía una hermosa reflexión del libro “Manantiales en el Desierto” de Charles E. Cowman. El autor compartía lo siguiente basado en Josué 3:13-15: “¡Valientes levitas! ¿Quién puede dejar de admirarlos? Porque las aguas no se partirían hasta que sus pies se metiesen en ellas (verso 15). Dios no había prometido otra cosa. Dios honra la fé: La fé obstinada, que ve la Promesa y no mira a otra cosa.” Más adelante, Cowman hablará que una de las características del Espíritu Santo en la Iglesia es que consigo trajo para nosotros la audacia santa, la cual luego denominará como confianza atrevida. Así son muchos de nuestros niños y jóvenes, dentro de sí llevan esta confianza que se arriesga a todo, creyendo que logrará aquello que se proponen no importando las circunstancias.
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Estas palabras generaron un estruendoso movimiento en mi ser. Es como cuando el paso del huracán trastoca toda la naturaleza, removiendo en ocasiones hasta las raíces de los árboles. Estos movimientos abruptos son necesarios para nuestra renovación. Es una invitación a ver nuestro día a día con una nueva mirada de fe y de espera. Es tiempo de ser valientes y arriesgarnos. Es tiempo de activar nuestra confianza atrevida, aquella que cree aunque las cosas parezcan que están cada vez peor. Es una fe a ciegas, que simplemente cree que Dios puede hacer de lo imposible, algo posible. A ti que me lees, ¿qué cosas no te permiten avanzar? ¿Acaso es el miedo a lo desconocido? ¿Al futuro? ¿A cometer errores? ¿Al qué dirán? No permitas que se te vaya la vida de tus manos por el miedo. Los errores son parte de nuestro aprendizaje. Ten la certeza de que veas lo que veas u oigas lo que oigas, todo puede obrar para tu bien. Sabes, creo que a Dios le encantaría que le retaras en estos momentos diciéndole “You Won’t”. No existe nada que Dios no pueda hacer por nosotros. Puedo ya escuchar Su respuesta: “Clama a mí, y yo te responderé, y te enseñaré cosas grandes y ocultas que tú no conoces (Jeremías 33:3). Aquello que te ha estado perturbando, consumiéndote en la tristeza y robándote toda esperanza, podría ser la llave que abra la puerta de tu gran milagro. No te rindas, la marea puede estar alta y todo puede parecer estar perdido, pero si mantienes tu mirada firme en Dios, todo saldrá bien. Él te tomará de la mano y como Pedro, caminarás sobre las aguas. ¡Ánimo!
Una de las características especiales del Espíritu Santo en la Iglesia Apostólica fue el espíritu de valor. Una de las cualidades más esenciales de la fe que procura grandes cosas para Dios y espera grandes cosas de Él, es la audacia santa. Donde tratamos con una Existencia sobrenatural y tomamos de Ella cosas que humanamente son imposibles, es más fácil tomar mucho que poco; es más fácil permanecer en una posición de confianza atrevida, que en un estado de precaución, tímidos y junto a una orilla.” Palabras del libro Manantiales en el Desierto de Cowman
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(787) 310-0445 beplusmag.com
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Fashion - Editorial - Plus Models - Catalogue - Bodouir Commercial - Artistic Nude - Events
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Belleza Plus Por: GĂŠnesis D. Walker Santiago
CONSEJOS
de belleza para tu
Prom Nosotras las mujeres soĂąamos con nuestra noche de prom casi igual que con nuestra boda, es una noche que recordaremos para siempre. Al ser una noche tan importante queremos y aspiramos lucir hermosas, lo mĂĄs perfectas posible sin duda. Esta noche de prom es una llena de mucho glamour, gozo, baile y recuerdos, al incluir tantos factores quiero darles unos consejos de belleza para que luzcan preciosas todo el evento.
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Belleza Plus
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Mi primer consejo para tu prom, es que inviertas en un buen primer que dé un efecto mate. Para lucir un maquillaje intacto necesitas un primer ya que hará que la aplicación de la base sea fácil, también ayuda con la apariencia de los poros para que sean menos notable. Cuando buscas un primer que ayude específicamente con el efecto mate que queremos lograr, este producto te asistirá a combatir ese terco brillo que sale a mitad de la noche. Al bailar, gozar y brincar, como resultado tendemos a sudar pero al usar este primer, prevenimos que la cara se vea brillosa por la grasa que producen los poros del rostro. Vamos a evitar ese brillo no deseado, en las fotos lucirás mejor y el maquillaje te durará toda la noche. Créeme, me lo vas a agradecer.
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Les quiero recomendar algo un poco diferente, delineador de ojos de color (que no sea ni negro ni marrón). Esta es una tendencia de belleza muy divertida, le da un toque brillante y alegre a tu maquillaje. Ese pequeña cantidad de color que te pongas hará que tus ojos sean el enfoque de tu rostro, sin que se vea demasiado dramático o exagerado. El delineador de ojos de color es versátil, la puedes usar en la línea de pestaña superior o inferior (lo que prefieras), lo más cercano posible a esa línea para no excedernos. Si te intimida usar colores muy brillantes, puedes comenzar por usar un tono de color más oscuro como lo es el violeta o el azul. Realmente pienso que añadir este tipo de color a los ojos es perfecto para una fiesta, especialmente para tu prom. Eso sí, asegúrate que el resto de tu look de maquillaje sea neutral para que no sea vea intenso o de mala manera.
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Obviamente tengo que exhortarte a que uses iluminador para que brilles toda la noche como la diosa que eres. Todas queremos lucir una piel radiante e iluminada, que siempre se vea saludable, pues este es el mejor truco de belleza para eso. Para lograr una piel radiante es recomendable que pongan el iluminador en las siguientes áreas: los pómulos, arco debajo de las cejas, puente y punta de la nariz, interior del ojo y encima del arco del labio. Te verás divina al instante, con esto se va reflejar la luz de manera correcta en tu rostro. Ahora que todas somos fanáticas de Otra tendencia que es un poco fuera de un buen iluminador hay mucha variedad de lo acostumbrado que está súper in y que colores para los diferentes tonos de piel, lo debemos tratar son los labiales metálicos. cual es excelente. ¡Inténtalo! Me encanta cuando salen con nuevos productos de labiales y esta definitivamente es una alternativa atrevida para tu noche de prom. A todas nos encanta experimentar con diferentes tonos de labiales, así que por qué no darle la oportunidad a esta tendencia. Viene en los tan deseados labiales líquidos, perfecto para una aplicación fácil que nos dura toda la fiesta. Podemos encontrar esto labiales a precios económicos (NYX Cosmetics y Milani Cosmetics, por ejemplo) si es una tendencia en la que no queremos gastar mucho. Yo intenté el labio metálico y me encantó.
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Por último, no me puedo ir sin hablarles del cabello. Les recomiendo que se peinen con ondas voluminosas para esta noche especial, es perfecto sin importar que tu pelo sea corto o largo. Lucirás como toda una princesa. Simplemente no hay manera de fallar con este peinado. No olvides comprar un spray que te aguante bien la onda y te dé el volumen deseado. Sin duda unas ondas son ideal para la ocasión y le puedes incorporar alguna trenza o varias para darle un toque especial si deseas. Ahora ha disfrutar. ¡Hasta la próxima!
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Moda Plus por: Genessys Reyes
Something different, something called
glam
El traje de ensueño, los accesorios combinan a la perfección y de momento, no encuentras los zapatos ideales para esa noche especial. ¿Les ha pasado? Pero no todo está perdido; resulta que existen diferentes maneras para resaltar, renovar y a su vez, crear esos zapatos que tanto has buscado. La idea es tener unos tacones de color neutral o entero, jugar con los colores del vestido y preguntarte ¿cómo imaginas esos tacones? Lo demás, está en ti. Botones, cintas, escarcha, pintura, tachuelas, texturas y telas, entre otros para modificar esos tacones “aburridos” y convertirlos en la sensación de la noche y lo mejor de todo, te aseguras de ser la única en llevarlos. Pero, si eres de esas personas que la creatividad no es su mejor aliado, ¡No te preocupes! pues te brindamos opciones para deslumbrar ese día.
“Heels Condoms” Consiste en un forro decorativo que cubre la parte del tacón. Esta versátil prenda puede usarse para cualquier ocasión y tiene las ventajas de ser reusable, fácil de colocar, combinar con distintos cambios de ropa y protege los zapatos. Una de las características más útiles es su portabilidad para viajar, ya que puedes cargar un solo zapato con varios forros. En su colección, resaltan estampados de animales, lazos, flores, volantes y los colores metálicos.
Atrévete a probar diferentes “looks” como las cadenas; da la impresión de soporte y parecerá que llevas diferentes tacones a cada ocasión.
¿Has escuchado “trash the dress”? La
propuesta con los tacones es similar; cubres el interior del zapato y con una brocha llena de pintura empiezas a agitar la brocha hasta cubrir el zapato con manchas. Si no te gusta mucho la idea, lo puedes intentar con escarcha.
Otras de las propuestas son:
Al finalizar, tendrás listo los tacones perfectos para tu gran día; dignos de la mejor diseñadora ¡TÚ! beplusmag.com
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Guía Fashion
por: Hilmarie Figueroa
Full Figured
Prom
Tiempo de Prom es complicado de por sí para las chicas de tallas grandes conseguir el traje perfecto para la ocasión, pero lo es aún más cuando eres talla 3-4x en adelante. Por esto te brindamos opciones para que luzcas regia en tu Prom.
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Jibri
Jibrionline.com Size 10-28 Gold Trumpet Sleeved Jumpsuit 250.00
Black Bat Sleeved Maxi Dress 260.00
Gold Full Sleeved 260.00
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City Chic.com Size 10-28
City Chic City Chic Dolce Rose Plus Size Sheath Dress 169.00
City Chic Motown Draped Black Chiffon Maxi Dress 169.00
City Chic Flirty Drape Plus Size Maxi Dress 149.00
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MAC DUGGAL
macduggal.com
MAC DUGGAL Sequin Plunging V-Neck Gown 498.00 NORDSTROM
MAC DUGGAL Embellished Goddess Gown 498.00 NORDSTROM
MAC DUGGAL Embellished Strapless Zip Off Mermaid Gown 538.00 NORDSTROM
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eSHAKTI
eshakti.com
eShakti FLORAL EMBELLISHED HIGH-LOW HEM DUPIONI DRESS 57.95
eShakti FLORAL PRINT DUPIONI STRAPLESS DRESS 64.95 eShakti ROSE PRINT DUPIONI TWO-PIECE MAXI DRESS 77.95
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MACYS
Crystal Doll Embellished Gown MACYS 119.00
Sequin Hearts 2 Pc Lace Illusion Gown MACYS 139.00
macys.com
Emerald Sundae Scuba Cold-Shoulder Gown MACYS 69.00
shopcourtneynoelle.com
Courtney Noelle Belle Dress 375.00
COURTNEY NOELLE
Courtney Noelle Jessica Dress 350.00
Courtney Noelle Kat Gown 775.00
Prom
2017 by D' Royal Bride y Atelier Patricia Rivera Fotografía: SMD photography Modelos: Nahir Irene Robles de Divas Plus Models PR, Stephanie Fernandez de Óptima Model Management Maquillajes y Peinados: Makeup By Lory Rms Vestuarios: D' Royal Bride, Atelier Patricia Rivera Accesorios: D' Royal Bride y Forever Crystals. Stylist: Hilmarie Figueroa Perez de The Curvy Edit Producción General: Marayadira Asistente de Producción: Ramonitxa Alicea Monin
Vestido: Atelier Patricia Rivera Aretes: D' Royal Bride Sortija: Forever Crystals
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Vestido: Atelier Patricia Rivera Aretes: D' Royal Bride Pulsera: Forever Crystals
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Vestido: Atelier Patricia Rivera Aretes: D' Royal Bride
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Vestido: Atelier Patricia Rivera Aretes: D' Royal Bride Pulsera: Forever Crystals
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Vestido: D' Royal Bride Aretes: D' Royal Bride Pulsera: Forever Crystals
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Vestido: D' Royal Bride Aretes: Forever Crystals Pulsera: Forever Crystals Collar: Forever Crystals Cartera: D' Royal Bride
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Vestido: D' Royal Bride Aretes: D' Royal Bride Pulsera: Forever Crystals
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Vestido: D' Royal Bride Aretes: D' Royal Bride Pulsera: Forever Crystals
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Vestido: Atelier Patricia Rivera
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Vestido: D' Royal Bride Aretes: D' Royal Bride Pulsera: Forever Crystals
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Vestido: D' Royal Bride Aretes: Forever Crystals Pulsera: Forever Crystals
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Vestido: D' Royal Bride Aretes: Forever Crystals Pulsera: Forever Crystals Collar: Forever Crystals Cartera: D' Royal Bride
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Vestido: Atelier Patricia Rivera Pulsera: Forever Crystals Aretes: D' Royal Bride
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Vestido: Atelier Patricia Rivera Aretes: D' Royal Bride
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Vestido: Atelier Patricia Rivera Aretes: Forever Crystals Pulsera: D' Royal Bride
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Vestido: Atelier Patricia Rivera Aretes: Forever Crystals Pulsera: D' Royal Bride
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Vestido: D' Royal Bride Aretes, collar, pulsera y sortija: Forever Crystals
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Vestido: D' Royal Bride Aretes, collar y pulsera: Forever Crystals
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Modelo
Yoreilie Velรกzquez Ferrer Aspirante a Modelo
Modelo Be Plus ¿Cuándo comenzaste en el modelaje y con quién trabajaste? Desde muy pequeña sentí una gran atracción por la industria del modelaje, en especial por las pasarelas. Fui por muchos años una niña insegura, padecí obesidad infantil y no fue hasta mis 14 años que tuve la voluntad y la valentía de comenzar un proceso de aceptación, evolución y cambios. Decidí que mejoraría mi autoestima e imagen, y que serviría de inspiración y soporte para otras jóvenes. A mis 17 años comencé a ver programas como America’s Next Top Model, revistas de moda, belleza y pasarela. A pesar de que estaba ya en la universidad y de que practicaba teatro, decidí comenzar a educarme y prepararme en el ámbito del modelaje. Cuando cumplí mis 18 años me matricule en la antigua Academia Fontecha en Ponce, actualmente Instituto Educativo Premier. Luego de haber completado allí el curso básico, una amiga y compañera modelo, Layla Nicole Velázquez fundó Dream Fashion Models Inc. Esta academia de modelaje poseía un concepto distinto. Incluía en sus cursos un grupo de niñas especiales, con condiciones como el Síndrome de Down. Estando allí comencé a crecer como modelo y como persona, tuve la oportunidad de conocer excelentes personas; y creo que la mejor parte fue el compañerismo que se generó mientras compartíamos tanto en las clases como en las diversas actividades que se celebraron. La maestra siempre se enfoco en el hecho de que la verdadera belleza la llevamos en nuestro interior, y que todas podemos hacer nuestros sueños realidad. Procure siempre ser un buen ejemplo a seguir para mis compañeras. De esta forma gane el corazón y la admiración de las personas que formaban parte de Dream. Dice un refrán “que en la vida todo tiene un propósito”, y definitivamente fue una bendición atreverme a dar este gran paso. He crecido como ser humano, he trabajado con muchas personas, quienes forman parte de la industria. Para finalizar con esta pregunta es importante que mencione a la Sra. Rosa M. Rivera Marrero, quien ha sido parte de mi formación y de mi crecimiento.
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Medidas Busto: 38 B Cintura: 31 Caderas: 46 Estatura: 5’7 Tallas Blusas: M o L Pantalones: 10 - 13 Faldas o trajes: M o L
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¿A qué modelo admiras de la industria? Dentro de la industria admiro a muchas modelos. Creo que no podría escoger solo una. No tan solo admiro a las modelos con vasta experiencia y carreras fructíferas. Procuro admirar su humanidad, carisma y su confianza. Una de ellas es la Top Model Plus, Ashley Graham. Ella ha sido una pionera en el modelaje de tallas grandes, se ha convertido en un símbolo de belleza, superación, y empoderamiento femenino. Admiro a una modelo que a pesar de que no es de la comunidad de tallas grandes ha sido también un icono de superación y ha roto los estándares o estereotipos de belleza, la modelo canadiense con la enfermedad de Vitíligo, Winnie Harlow. Por último y no menos importante admiro a la modelo y ex Miss Universo puertorriqueña, Denise Quiñones. ¿Por qué la admiro? La admiro por su humanidad, perseverancia y su sencillez. Ella es un icono boricua, un ejemplo a seguir. Parte del éxito de una modelo es su disciplina y definitivamente las damas que he mencionado en este texto han tenido una gran trayectoria gracias a su disciplina. ¿Por qué decidiste incursionar en el mundo del modelaje? Luego de haber bajado de peso y talla, quería que muchas personas, especialmente jóvenes conocieran mi historia de superación. Deseaba con todo mí ser servir de inspiración y dejar un legado emotivo e importante. Son muchas las experiencias enriquecedoras, muchas las personas que uno conoce estando dentro de la industria. Cabe destacar que soy amante a la moda, la belleza y a un estilo de vida saludable. Se puede ser una chica plus con salud física y buena autoestima. Ese es el ejemplo que siempre quise dar y creo que con disciplina, humildad y perseverancia lo he logrado. Si pudieras escoger ser imagen de una marca de ropa ¿Qué marca escogerías? Como amante de la moda, belleza y pasarelas me encanta el “glamour” y la elegancia. Procuro siempre tener en mi guardarropa piezas elegantes y piezas más sencillas. Una marca elegante para la cual me encantaría trabajar, Versace. Creo que es una de las marcas con más estilo y sensualidad. Quienes diseñan en esta casa de moda resaltan la feminidad, las curvas y la elegancia. Estaría perfecto que comenzaran a incluir en sus desfiles modelos plus, pues las curvas son para resaltarlas y lucirlas con orgullo. Además soy amante a los ejercicios y a un estilo de vida saludable. Por tal razón me fascinaría ser la imagen de alguna marca deportiva. La firma Nike ya ha incluido modelos plus en el catalogo de sus colecciones. Es gratificante ver que firmas tan importantes le han abierto las puertas a nuestra comunidad.
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¿Qué mensaje le darías a las chicas y chicos que desean incursionar en el mundo del modelaje? Nuestra comunidad se encuentra en crecimiento y necesita personas disciplinadas que estén comprometidas en llevar un mensaje de igualad y unión, que la belleza existe en diferentes formas y tamaños. Gran parte de la sociedad ha profundizado el mensaje y gracias a ello se han abierto muchas puertas. Debemos practicar el empoderamiento y el compañerismo. El romper con los estándares o estereotipos de belleza es asunto de todos los que formamos parte de esta grandiosa comunidad. Llevemos mensajes positivos y respetemos la diversidad.
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Fotógrafo: Axel Maldonado Rodríguez Ubicación: La Guancha, Ponce.
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Por: Yarimar Marrero CEO de Optima Model Management
¿Qué echo en la maleta
Esta pregunta es muy común en modelos y talentos que se preparan para realizar un trabajo en la industria del modelaje o la televisión. La maleta es una herramienta para echar lo que usará en un desfile de modas, sesión de fotos e inclusive comercial de televisión. Se recomienda que el modelo y talento seleccione una maleta liviana y cómoda con cuatro ruedas para poder desplazarse con más facilidad de un lugar a otro. Asegúrate de escribir en un lugar elegible el nombre, teléfono y nombre de la agencia. Evite echar prendas de valor, ya que se pueden extraviar. A continuación le presentamos en este artículo las herramientas y materiales necesarios que debe llevar siempre a sus trabajos y actividades relacionadas al mundo de la moda y el entretenimiento.
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1. Agenda o “daily planner". 2. Kit de maquillaje. Incluir pestañas postizas y pega. 3. Espejo 8x10. 4. Kit para el cabello: cepillo, peinilla, spray, secador del cabello, tenaza, plancha, hebillas, gomitas y horquillas. 5. Garment bag para colocar la ropa. 6. Toalla pequeña para cubrir el rostro para evitar que la ropa se manche con maquillaje. 7. Equipo de uñas: acetona, corta úñas, Q-tips, algodones y esmalte transparente y nude. 8. Zapatos cerrados- altos en tonos nude y negros. Para los desfiles de traje de novia se requieren dorados y plateados. 9. Equipo de costura: imperdibles, hilos, agujas, tape para reparar ruedos y tijera pequeña. 10. Rasuradora, toallas sanitarias para las emergencias y toallitas diarias. beplusmag.com
Be model
THE LISTS!!!!
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Be model 11. Rolo para sacar la pelusa de la ropa. 12. Desmaquillante de rostro. 13. Accesorios
en
tonos
básicos: dorados y plateados. 14. Medias pantyhose negras. 15. Zapatos flat cerrados. 16. Sombrilla pequeña. 17. Abrigo para las zonas frías. 18. Medicamentos
(de
ser
necesario). 19. Ropa interior nude, blanca y negra (brasier strapless). 20. Jeans corto y largo azul, vestido corto negro y camisilla en tonos sólidos.
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21. Loción para humectar el cuerpo. 22. Cepillo y pasta dental. 23. Adhesive Nipple CoversCubre pezones. 24. Copas de acuerdo al tamaño del busto. 25. Composite y portfolio. 26. Meriendas saludables. 27. Banda de tela para recoger el cabello. 28. Repelente de mosquitos y protector solar para trabajos en exterior. 29. Candado para maleta en caso de viajar fuera del país. 30. Otros artículos que puedas añadir a tu maleta. Todas estas herramientas se deben organizar correctamente en tu maleta. De esta manera llevarás todo lo necesario a tus trabajos. Los expertos recomiendan usar bolsas de tela que sirven como compartimientos o las bolsas ziploc para asegurar que todas tus pertenencias estén organizadas.
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Uomini di Peso By: Alessandro Carella
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ow can a man be able to wear a formal suit classic without running the risk of appearing flat and predictable? How can it be distinguished by refinement and if he wants, even for originality, without appearing ridiculous and out of place? If a woman has a thousand ways to be elegant, feminine and different, for a man who wants to be elegant without being granted it may seem more difficult. However, it is just an impression, because you just know that ...what distinguishes a man of elegance, sophistication and, if desired, also for originality are the details of his clothing and not the basic rules! Especially when it comes to participation in ceremonious occasion, such as matrimony of your friend, learn the basic rules is critical to not look like a fish out of water. This is because every context, i.e. social environment, has its own rules understood and accepted by its participants and the context is formal and more rules are important if you want to get a good communication. At a ceremony, so if you want to stand out for its elegance, you can do is not act on the idea of your ​​ clothing, but on the details and nuances that make it up as the line of your jacket and your pants, the elegant details, the quality of the fabric and of course the accessories to match. But let's step back: let's see first, what is the basic rule to follow in a daytime or early evening ceremony such as a wedding, a communion or special event, excluding any working occasion although important.
*Note: For the integrity and respect to the author and that English is his second language, we have chosen not to edit his article, Be Plus Magazine. beplusmag.com
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The basic rules of elegant men's clothing always start from the choice a dark suit: Anthracite gray or dark blue solid color, with white shirt, black stockings, or very dark gray, smooth lace-up shoes, black and white nera. IL belt is not suitable for a ceremony like marriage, though for a special evening event so. Always with a white shirt, black stockings, smooth lace-up shoes, and black belt nera. The unique granted color is the tie that has to take off his shirt without exaggeration. The pouch in his breast pocket is never equal to the tie, but a color in the fantasy of the tie, or if the tie is united must be a fantasy which would incorporate that color. The most elegant version of all, however, is represented by the white clutch regardless of the color of his tie.
What to avoid Brown colors, both as dress shoes as it is not a fancy color! Shirts striped or patterned. Blue shirt, as blue is a color day. The patterned stockings striped or colored in tone with the tie, although they are fashionable. Outside the context of the ceremony are ok, but not in this circumstance.
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Secrets to go over the ground rules
Bearing in mind that for a ceremonious occasion, the shirt is always indicated that white, you may, after careful consideration about the environment and the people you meet, think about doing some variation on the theme, such as:
elegance, instead of the clutch in the pocket, put a feather in the cap of the left lapel of the jacket. It is a touch of real class timeless and ageless! In place of the tie put the bow tie or a scarfscarf knotted around his neck.
Dressed in one color but different shades. That is, depending on whether you choose a Photo Credits: @thebigfashionguy and @ gray suit, dark blue or black may match shirt bigmenculture (Instagram) and tie nuance i.e. in different gradations. In this case it is also good to play alternating shiny fabrics with opaque fabrics to create a contrast of lights. Thin and small knot tie. If you want to play down the idea of the ​​ tie, choose a thin, with a small knot. Put a showpiece. If you want to be stylish and stand out for its beplusmag.com
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Enfrentamientos en el Campo laboral Por: María María Rosa
E
s interesante saber cuan constante son los enfrentamientos entre los empleados en una empresa. ¿Cuantas veces, hemos visitamos una tienda por departamentos, una farmacia, un supermercado, o un restaurante, y hemos presenciado una conducta entre empleados hostil y de enfrentamientos? En las empresas es común ver los choques de personalidad entre empleados, por diferentes razones. Por tal razón es vital la supervisión y tomar la acción pertinente de acuerdo a cada caso. Es sumamente importante resorber los conflictos entre compañeros, ya que no hacerlo afecta la productividad y la organización en general. Cada Empresa quiere lograr sus metas y obtener el crecimiento profesional de sus empleados, pero para lograrlo es necesario mantener un ambiente laboral óptimo.
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¿Qué puedes hacer tan pronto experimentes situaciones que llevan a enfrentamientos continuos con un compañero? Aquí algunas sugerencias para tomar acción.
Confrontar a la persona con quien tienes problemas lo antes posible Antes de que estos conflictos se agraven por dejar pasar el tiempo o falta de comunicación. Mantener una lista de los puntos a tocar, y si es posible mantener orden de sucesos con fechas y testigos.
Debes mantener la calma, ser racional y de forma educada Evita los chismes y ataques personales, no levantes la voz enfócate en la situación y en los hechos. Recuerda reunirte en privado donde nadie pueda escucharles.
Controla tus expresiones faciales, postura y tono de voz No permitas que el conflicto se apodere generando actitudes y expresiones agresivas o hostiles, con esto no lograrás nada. Intenta abordar la situación fríamente.
Escucha atentamente Recuerda que la historia tiene dos lados, presta atención a todo lo que la otra parte dice.
Expresa interés por lo que la otra persona señala Abre tu mente a escuchar argumentos que contradigan los tuyos, procura que la persona sienta que deseas resolver o negociar el fin del conflicto.
Comunica de manera clara y directa lo que quieres Plantea tus objetivos de forma precisa, demuestra interés en resolver la situación con sugerencias y recomendaciones. Muéstrate disponible y ser flexible.
Habla con tu supervisor Si entiendes que el problema no puedes resolverlo, solicita una reunión con tu jefe para que te ayude a terminar con el problema. Es importante recurrir a tus superiores cuando las cosas se salen de control, pero no llegar a ser una persona que solo da quejas. beplusmag.com 61
Por: Carmen Zeta
y+ ...
bitados
Seres ha
Letras
H
ace poco, en el muro de Facebook, la escritora argentina Natalia Ferro publicó una entrada que comenzaba diciendo: “Somos seres habitados por quienes fueron cincelando nuestras vidas...”. La hermosa afirmación encierra una verdad como un templo. De inmediato e inevitablemente, pensé en mi madre. La he rememorado mucho en estos días. A escasos meses de su partida definitiva, supongo que es algo natural.
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Cuando mi hermano me dio la noticia de su fallecimiento, quedé por unos segundos sin aliento: una intensa sensación de vacío, algo similar a lo que relata Pablo Neruda en “Solo la muerte”: “el corazón pasando un túnel/ oscuro, oscuro, oscuro…”. La conmoción inicial fue sustituida en breve por un dolor difícil de describir. Entendí en ese preciso instante, cabalmente, el verso que inicia y concluye el poema “Los heraldos negros” del escritor peruano César Vallejo: “Hay golpes en la vida, tan fuertes… ¡Yo no sé!”. Publiqué la última foto en la que aparezco con mi madre acompañada de una pequeña nota: “El domingo le crecieron alas y se echó a volar. Ahora nos cuida desde su pedacito de cielo...”. En ese momento se me hizo imposible escribir más… pero no he dejado de darle vueltas al asunto hasta que estimé que no era suficiente, que quedaban cosas por decir de ese ser que anida en mí; que, de muchas maneras, se lo debía. Hay una canción del cantautor cubano Silvio Rodríguez titulada “Testamento” en la que afirma: “Yo voy a hacer mi testamento/ para cerrar cuentas soñadas…” “…le debo una canción a lo imposible/ a la mujer, a la estrella, al sueño que nos lanza…”. A la mujer, a esa mujer que era una auténtica guerrera, poseedora de una fortaleza inusitada. Mi madre quedó huérfana de niña, pasó su infancia y su adolescencia viviendo en casa de distintos familiares. No tuvo la oportunidad de estudiar; de haberlo hecho, seguramente hubiera sido una excelente profesional. Mi padre comentaba con frecuencia que mi inteligencia la había heredado de ella. Conoció la pobreza, el rechazo, el acoso, la marginación. Se casó joven, tuvo cinco hijos, se encargó de la crianza de dos beplusmag.com
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sobrinas y atendió a los múltiples parientes que se quedaban por temporadas en nuestra casa. Enfermó de tuberculosis, estuvo un año en un sanatorio, sufrió un derrame interno a causa de un aborto espontáneo. Le rezaron, le llevaron la Extremaunción porque pensaban que, siendo una mujer de constitución frágil (apenas pesaba 99 libras), no sobreviviría. Contra todos los pronósticos, vivió cincuenta y siete años más. Y lo hizo con una vitalidad formidable: Le encantaba bailar (una vez, durante una actividad familiar, me sorprendió verla bailando rap; al preguntarle cuándo había aprendido a hacerlo, me contestó muy ufana: “Si es como hacer el amor con ropa y de pie”), bromear (era dicharachera, refranera y malhablada) y cantar (formaba, junto a mis tías Mery y Margot, el Trío Las Chicharras en las parrandas navideñas). Inventaba palabras con un ingenio inigualable. A veces pensé que debía anotarlas para que no se perdieran, pero lamentablemente no lo hice. Mientras tuvo fuerzas, asistía a todas las actividades de sus hijos: cumpleaños, graduaciones, bodas. Estuvo presente en la mayor parte de mis estrenos de teatro y lamentó mucho no poder
ir a mi graduación de doctorado. Era una mujer bellísima, con unos intensos ojos azules y una melena castaña ondulada. Amaba los tacones y prefería las rosas amarillas, como yo. Lloraba poco, la primera vez que recuerdo haberla visto llorar, yo tenía veintiséis años. Aprendí a admirarla el día en que me percaté de que toda su vida había sido una luchadora incansable, que los avatares no lograron borrarle la sonrisa; que hizo lo mejor que pudo, lo que entendió era lo correcto, con lo que la vida le ofreció. Pensando en ella, tomo la conclusión de Natalia Ferro: “…ya es una presencia en varios de sus matices, como un relato trenzado por los fragmentos memoriosos que vamos armando entre todos los que la recordamos más allá o más aquí de este hoy”. Ahora, la encuentro en la repetición de un gesto, la expresión de una frase, la similitud de una reacción ante alguna circunstancia específica… y me siento privilegiada por haberla tenido… y le agradezco por habitarme.
Be A Traveler por: Brenda Gisselle Mejia
Perugia Italia y la Casa del Chocolate Perugina
I
r a Italia para muchos es sinónimo de visitar El Vaticano, El Coliseo, la Torre de Pisa o Venecia. Sin lugar a duda, esos son lugares maravillosos y dignos de ver. Sin embargo, en un país tan rico como Italia, mucho de su encanto no reside en las grandes urbes turísticas, sino en aquellos pueblos de los que las grandes compañías turísticas no hablan. Digamos que, de alguna manera, en esa clasificación entra la ciudad de la que les voy a hablar hoy: Perugia. Perugia se encuentra en Umbria, región en el centro de Italia. A dos horas de Roma, esta ciudad se ha convertido en un destino importante sobre todo para estudiantes universitarios. La Universidad de Perugia es una de las universidades italianas que más estudiantes extranjeros recibe. Es por esta razón que te encuentras con una ciudad no muy grande en el medio de la colina, pero con una gran actividad gracias a los estudiantes.
Su centro histórico cuenta con impresionantes vistas y estructuras que pertenecen a los periodos etruscos y romanos. Las dos épocas cumbres para visitar la ciudad son durante el mes de julio, cuando se celebra el Umbria Jazz, uno de los festivales de jazz más importantes en toda Italia. La otra es en octubre cuando en la ciudad se celebra el Eurochocolate, una de las celebraciones más importantes de confección de chocolate en toda Europa. Hablando de chocolate, Perugia alberga una de las fábricas de chocolate más importantes del país: la de Perugina. Perugina es una marca conocida en todo el mundo principalmente por la producción de sus chocolates Baci. Los Baci son unos bombones de chocolates relleno de crema de avellana y con una avellana en su punta cubiertos de chocolate duro. En definitiva, no perdimos la oportunidad de recorrer la fábrica y su museo. La fábrica/museo se encuentra justo a las afueras de la ciudad en un sector llamado San Sisto. Para llegar hasta allá desde el centro de Perugia solo se toma un bus cuya parada está justo frente a la fábrica. El precio del boleto es de 9 euros y el tour se puede realizar en italiano o en inglés. Para poder hacer un tour debes registrarte con anticipación. Esto lo puedes hacer en el site de Baci donde registras toda tu información y escoger un horario en el cual hacerlo. Una vez hagas esto te presentas a la fábrica al menos 10 minutos antes de la hora del tour. El tour comienza con un video en el cual te presentan la historia de la fábrica. Existen muchas teorías interesantes sobre cómo surgió este chocolate relleno de crema de avellana. Se dice que el nombre surgió cuando Giovanni Buitoni le dijo a Luisa Spagnoli que sería más sencillo pedir un
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“bacio” (beso) que un “cazzotto” (que se puede traducir como “un golpe” pero a su vez, podría ser una connotación con doble sentido) Otro detalle curioso sobre los chocolates Baci son los mensajes que cada uno contiene dentro. Cuenta una leyenda que Luisa Spagnoli y Giovani Buitoni, quien era 14 años menor, tenían una relación adúltera y era a través de estos mensajes de amor que se comunicaban. El museo contiene toda la memorabilia necesaria para comprender la historia y el desarrollo de la fábrica. También te brindan la oportunidad de ver los spots publicitarios que caracterizan a los productos de Perugina. Una vez terminas esto, viene una de las partes más interesantes del tour: visualizar la línea de fabricación desde lo más alto. Una vez entras al pasillo frío, sientes ya el olor a chocolate. Desde ahí se pueden ver las distintas estaciones de la fábrica hasta ver como los chocolates se preparan hasta finalmente ser empacados. Al final del tour, la guía explica un poco del trasfondo de algunos de los productos que se fabrican allí, algunos siendo originales de Nestle. Luego de esto, tienes la oportunidad de degustar todos los chocolates que quieras. El tour dura aproximadamente 1 hora a 1 hora y 15. Al final de este, tienes la oportunidad de visitar la tienda de souvenir donde no pude dejar de ir. Puedes comprar un kilo de chocolates Baci por 36€ entre otras cosas.
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Tu Presupuesto en cualquier talla por: Normarie Matos
La chica de mi escuela…
¡Busca un traje para el PROM! 68
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o sé si por costumbre familiar, por cuestión de ser práctica o por el tema de los excesos, siempre me ha parecido irrazonable gastar un dineral en ropa para una sola noche. Me dirán maceta, que camino con los codos o tacaña, pero no se trata de eso, si no en buscarle la vuelta al asunto para poder matar dos pájaros de un tiro: Lograr el cometido de vernos bien y a la vez no desbancar el bolsillo en el intento. Pero, esto no es cuestión de una noche… El Senior Prom es LA NOCHE. Esa noche mágica donde coronamos toda una vida de esfuerzo escolar, donde bailaremos hasta que la pista se rompa, donde gozaremos otra, otra, hasta que nos botan del lugar. En mis tiempos de senior (que fue los otros días…), vivíamos con la ilusión que llegara ese día para bailar con Manny Manuel y los Sabrosos del Merengue (ya me pueden sacar la edad); éramos merengueras y salseras, eso no lo niego, y ese día bailamos hasta que se rompió la pista. Mi parejo fue mi querido primo Frankie y, como yo, muchas de mis compañeras fuimos con las ganas de bailar y bailar “La chica de mi escuela” y convertirnos en “Fiera Callada” … Esa noche, todas estábamos hermosas, muchas luciendo maquillajes nuevos, recortes de cabello innovadores y las galas de nuestros trajes de prom. Para nosotras y para los chicos también, fue algo mágico y la culminación de un sueño que gestamos recogiendo dinero por casi 6 años, haciendo actividades y retando muchos paradigmas de nuestro riguroso colegio católico con más de 30 años de tradición de varones solamente. Ese día, ver a Lisa maquillada, a Mariel con su pelo corto, a Magda con un peinado hermoso y poder ponerme mi exclusivo diseño color verde monte, creado por mi mamá, ha sido algo que 20+ años más tarde aún recuerdo. ¡Por eso ésa es LA NOCHE!
Pero, también recuerdo las vicisitudes para buscar el traje, los zapatos y todo lo demás. Y viendo ahora las experiencias de mis seniors más cercanas este año, lo que cambia es la fecha y el precio, todo lo demás sigue igual. Claro, la moda, los peinados y las orquestas son sumamente diferentes, me enteré que ahora son parties con música electrónica, pantallas de video y reguetón a todo dar… No quiero pensar dentro de unos años cómo será. El punto es que con anticipación hay que ir buscando todo y con mucho más tiempo sacando el presupuesto necesario para todo lo que esto conlleva.
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“EL Vestido”
Buscar ese gran vestido puede ser un reto, tengo dos seniors cercanas que llevan largos meses buscando y, como son chicas un poco difíciles, encontrar algo que les guste representa un gran calvario para sus padres. Por suerte al menos una de ellas ha encontrado algo ya, la otra sigue en la búsqueda. A diferencia de hace 20 años, ahora hay más opciones y podemos encontrar buenos precios (aunque no necesariamente económicos), donde no desbancaremos el bolsillo y sí seremos la reina del baile. Qué opciones tenemos:
Nuevo de Paquete Existen cientos de establecimientos localmente y por suerte en línea, donde podemos ver opciones y comprar vestidos nuevos. El rango de precios es tan variado como estrellas en el cielo, pero esto va a depender del presupuesto de cada cual. Ojo siempre con la calidad, si compra en línea, asegúrese de leer los comentarios de los compradores anteriores, ahí le dan sugerencias sobre la calidad de la pieza, la entrega (que cumpla con sus tiempos), el servicio al cliente y la política de devoluciones. Si el traje no le sirve, la calidad no era la esperada o simplemente no le gustó, es super importante que pueda devolverlo, de lo contrario recordará el vestido y el mal rato por toda la vida. Además, en establecimientos locales pregunte por opciones sobre alteraciones, el tiempo de entrega, si tienen lista de exclusividad, facilidad de pago a plazos o “lay-away” y por su política de devoluciones, a veces le dan a probar un vestido similar mientras le ordenan el suyo y luego el suyo resulta que no le sirve y no lo puede devolver. Esos “trucos” escondidos que tienen muchos establecimientos, es mejor preguntarlos de antemano antes de sacar la tarjeta del bolsillo. 70
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Diseño
Exclusivo
- Esta alternativa resulta conveniente si hay accesibilidad a un diseñador o una casa de alta costura. Hay que tomar en consideración que en instancias esto puede resultar más costoso, pero la exclusividad, el renombre y la calidad son indiscutibles. Con un diseño exclusivo podemos tener un vestido memorable, incluso accesorios y calzado que sean de la misma línea o diseño. Mi traje de prom fue diseño exclusivo, porque lo hizo mi mamá. Aun cuando la mano de obra nos la “ahorramos”, el costo de 3 yardas de shangtun de seda verde monte, con los 4 botones dorados en cristales “swaroski”, nos salieron fácilmente en casi $150 (estimados en unos $95 en valor presente); ese mismo material hoy día cuesta unos $35 a $40 por cada yarda de tela y unos $30 a $35 por cada botón, alcanzando casi $240 en materiales únicamente. Piense entonces en el costo de mano de obra y el precio de la exclusividad y ahí tendrá su vestido de diseño.
Reusado/Reciclado - En el mejor
sentido de la palabra, al reciclar o reusar un vestido hacemos varias acciones a nuestro favor: reducimos el consumo, reusamos un producto que quizás pudo terminar en un clóset víctima de la humedad y los hongos y, le damos una nueva vida a un diseño hermoso siendo usado por alguien que lo necesita y merece. Hoy día existen varias iniciativas para que los estudiantes, incluyendo varones, puedan ir a su prom luciendo sus mejores galas. Muchas organizaciones sin fines de lucro mantienen anualmente campañas no sólo de donación de vestidos, sino también de acopio. Estas iniciativas permiten el acceso a jóvenes participantes a escoger su vestido de prom, SIN COSTO ALGUNO. En la misma línea del reuso, existen establecimientos (como las casas de novias y novios) que realizan alquiler de vestidos, en ocasiones nuevos, en otras previamente usados, pero con un costo beplusmag.com 71
considerablemente menor. Esta opción, si eres de mis “minimalistas” será mucho más atractiva. Por otro lado, todos tenemos o conocemos a alguien que se ha graduado o ha usado este único y hermoso traje para una fiesta y resulta que es de nuestra misma talla, ni dudes en preguntar si te lo pueden prestar. También hay quien re-vende su vestido por un precio mucho menor al original, hay que buscar, pero existen opciones. Creo que es la forma más adecuada de ofrecer lo que tenemos con la recompensa de otra chica hermosamente ataviada.
…Y todo lo demás
Cuando pensamos en el prom y lo que las chicas de la escuela tienen que hacer, puede ser estresante, agotador y costoso, pero como siempre busquemos la vuelta para hacerlo divertido, planificad0o y económico. Pienso en mi experiencia “del siglo pasado”, en las seniors Kamila y Desireé y en la que tendré en casa dentro de unos 6 años y me gozo las ilusiones, pero vivo en la realidad económica que nos enfrentamos. Comience desde temprano, guarde su dinerito, economice en las cosas triviales, recuerde que un prom no es sólo el vestido: falta la cuota de graduación, la cuota del baile, la del “class-day”, el calzado, los accesorios, si está en el comité de padres trabajar con tanta gente diferente, bregar con el humor de sus hijos que no le gusta uno o el otro, buscar el estilista, el maquillista, el “coach” de vida, en fin, siga sumando. No permita que “todo lo demás” arruine su bolsillo y su paciencia. Tiene tiempo ahora, aproveche y vaya ahorrando y buscando alternativas que siempre existen. Haga que la “Chica de su escuela” sea la “Fiera Callada” en la pista de baile, vivirá con esa memoria para siempre, aunque como en mi caso, no haya una foto porque se nos olvidó la cámara. Y que sepa que, gracias a su planificación, su dinero ¡sí rindió para esta gran talla! 72
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PD: El reto minimalista va viento en popa: Hasta ahora 2 a cero a favor de marido. He tenido que comprarme unos zapatos nuevos y ropa interior (pero yo lo llamaría empate). Lo mejor de todo es que lo “economizado” lo hemos puesto a buen uso para cubrir unos gastos de deudas y para ir a par de conciertos que queríamos. Se puede y por eso también seguimos con los “otros” excesos… (vea la columna anterior).
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Sexualidad Sin importar tu
TAL LA Por: Dr. Mario Moreno Herrera
SECRETOS DE SENSUALIDAD
Y SEDUCCIÓN
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La sexualidad va más allá de las relaciones genitales entre los amantes, cubre una variedad de sensaciones, actitudes y comportamientos sensuales. Así que la sensualidad es uno de los aspectos importantes de la sexualidad. La sensualidad tiene que ver con el disfrute, expresión y búsqueda del placer físico, especialmente sexual.
La sensualidad mediante la excitación Según Gabriela Pineda, la sensualidad tiene que ver no sólo con el saber recibir placer, sino de la mente Gabriela Pineda, autora del libro ¨Un universo llamado vagina¨, define la sensualidad como la excitación de la mente. La sensualidad trabaja con la mente y con la imaginación, y eso es lo que diferencia si una persona es sensual o no. Por lo tanto, la sensualidad no está principalmente en la belleza o su talla, sino más bien en la capacidad y habilidad que tiene una persona de incitar, invitar, provocar en la mente de otra persona situaciones y experiencias eróticas. Por ejemplo, usando la imaginación para crear una fantasía sexual o un ambiente que estimulen el deseo sexual.
con el arte de saber dar placer trabajando con la imaginación de la pareja. La sensualidad se expresa mediante los besos, los juegos creativos eróticos, los abrazos cariñosos, las miradas pícaras, la voz y la sonrisa coqueta, las caricias sutiles, las palabras lindas, el trato dulce, la atención y el tiempo que le dedicas a tu pareja. Para el desarrollo de lo sensual, la escritora considera que es vital que la persona se sienta libre de poder expresarse tal como es, que pueda ser auténtica con su pareja, ya que así es como la mente se atreve a probarlo todo, a participar de juegos eróticos o de fantasías sexuales.
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Termina planteando que una cosa es la simple unión física que se puede dar entre dos cuerpos, mientras otra cosa muy distinta es hacer el amor cuando la mente excitada. La gran diferencia es que cuando la mente está excitada todos los botones están encendidos. Entonces, la sensualidad lo que hace es mantener el deseo encendido entre los miembros de la pareja.
Lecciones de seducción De acuerdo a psicóloga chilena Pilar Sordo, autora del libro “Lecciones de Seducción”, toda mujer tiene dentro sí una mujer buena y una mujer mala, como una especie de dos yoes internos que ella recomienda reconocer e integrar. Señala la investigadora que, de modo inconsciente, toda mujer debe decidir qué tipo de mujer será: si van hacer mujeres buenas o malas. Si deciden ser mujeres buenas, que es lo que opta la gran mayoría, serán mujeres responsables, con pocas parejas, se comportarán como hijas de esa pareja y serán, sobre todo, muy aburridas en la cama. La razón para ello está en la creencia de que la mujer entretenida en la cama se corresponde a la mujer mala, que son las que se visten sexys, hacen cosas eróticas y son seductoras, aunque son irresponsables, pueden tener muchos hijos, ser muy inestables en relaciones de pareja.
Después de una amplia investigación, Sordo concluyó que la seducción tiene más que ver con el misterio que con lo evidente; tiene más que ver con el sentido del humor, que con tener un cuerpo perfecto; tiene más que ver con la inteligencia o con la capacidad para tener una buena conversación, que con la desnudez; tiene que ver con aprender a cuidarse y no con el proponerse ser seductor/a todo el tiempo.
La propuesta: la integración de la mujer "buena" y la "mala"
Un gran obstáculo para que la mujer pueda expresar con libertad su sensualidad y capacidad de seducción es el fuerte apego a la imagen de ser siempre la mujer recatada y llena de virtudes. Por ejemplo, si mira a una mujer que es libre de acercarse a un hombre que le gusta, que con toda la intención de conquistarlo muestra una conducta seductora y que no muestra ninguna vergüenza, entonces la mujer buena rápidamente la Pilar Sordo cree que para que una mujer pueda criticaría y la etiquetaría como una puta, es vivir una adultez plena, necesariamente tiene decir, como una mujer mala. que buscar a la mujer que dejó botada, ya que solo así podrá lograr el equilibrio interno. La propuesta es que, si una mujer tiene rasgos Por ejemplo, para tener un mayor poder de de mujer buena demasiado dominantes, seducción algunas tendrán que buscar y tal vez debería buscar y encontrar la mujer encontrar “la puta” que dejó dentro en algún mala que hay dentro. Sí, si eres demasiado rincón de su mente. 76
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Sexua l idad sin importar tu tal la
Cuando la mujer sabe que por su comportamiento atrevido y seductor de “mujer mala no será criticada y juzgada por su pareja, entonces es más capaz de desnudarse y ser más extrovertida en la intimidad. Una pareja que la deje ser, que no sea machista, le permitirá expresarse como una mujer libre, hablar y conducirse de forma más morbosa y pervertida sin sentir que está cometiendo un pecado o algo inmoral. Además, a muchos Ser la “mujer mala” significa ser más libre, no hombres (y mujeres también) les atrae mucho significa ser irresponsable con tu salud, ya más está mal llamada “mujer mala” que la que se puede ir a la cama con alguien que se mujer buena y aburrida en la cama. desea, tomando todas las precauciones para no contraer una enfermedad de transmisión sexual. Ser “más puta” no significa que todas las mujeres tienen que ser tan extrovertidas y espontaneas, ya que se puede ser seductora más en secreto, con un toque de misterio. Ser una “mujer libre”, no significa libertinaje ni locura. rescatada y conservadora, pero deseas ser más sensual y seductora, entonces deberás desarrollar como mujer algunos rasgos que la sociedad suele llamar “puta”, en el sentido de manifestarte como una mujer que sabe lo que deseas y quiere; que camina directamente hacia su deseo y lo pide de forma directa; que vive una sexualidad con adultez (a su modo y de forma que sea saludable).
Comer El buen
Por: Lcda. Olga Sinigaglia LND, MHSN
Tengo Diabetes... Y Ahora Qué?
¿Recientemente has sido diagnosticado con Diabetes? Entérate que esta enfermedad es uno de los principales enfoque de la Organización Mundial de la Salud como problema de Salud Pública a nivel mundial. La Diabetes en definición ocurre cuando el páncreas no produce la cantidad suficiente de insulina (hormona reguladora de glucosa en la sangre)que el cuerpo necesita. En Puerto Rico, la Diabetes se observa con mayor frecuencia en adultos mayores de los 65 años de edad para el año 2014, donde prevalecen los casos mayores en mujeres que en hombres, según estadísticas del Departamento de Salud. Para este mismo año se registró como la tercera causa de muerte en la isla, además de ser el primer diagnóstico con más visitas a Centros de Salud. Por otro lado, según estudios recientes, existen mas casos de diabetes tipo 2 en Puerto Rico cuando se compara con todos los territorios de los Estados Unidos. Estas estadísticas mantienen a profesionales de la salud buscando herramientas viables para desarrollar programas de salud que puedan ayudar en la prevención de esta y otras enfermedades y/o condiciones. Si crees poder estar padeciendo Diabetes, los siguientes son los síntomas mas comunes. 78
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Síntomas mas comunes: 1
Cansancio excesivo
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Hambre en abundancia
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Visión borrosa
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Sed constante
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Sueño y/o cansancio la gran parte del día
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Pérdida de peso corporal
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Orina Frecuente
Si ya eres paciente diabético, la siguiente tabla nos muestra las recomendaciones de glucosa según transcurren las comidas y meriendas durante el día. Los famosos carbohidratos y algunas recomendaciones para el control de su glucosa:
Recomendaciones de según las comidas/meriendas Antes del desayuno
80-110 mg/dl
Antes de la comida
80-110 mg/dl
A las dos horas luego de haber comido
100-140 mg/dl
Antes de dormir
100-140 mg/dl
Los carbohidratos son el grupo de alimentos que todo diabético debe tener un control en porciones para no exceder los niveles apropiados de azúcar en sangre. Algunos de los carbohidratos más consumidos por los puertorriqueños son el pan, arroz, viandas y pastas. Optar por incluir alimentos integrales nos ayuda a bajar los picos de glucosa en sangre que suelen formarse durante la ingesta. Para asumir que un alimento en efecto es integral usted debe leer en la etiqueta nutricional la fibra dietaria y si esta tiene un valor de 3g o más usted está consumiendo un alimento con buena fuente de fibra. Las frutas y lácteos también comparten su azúcar; en el caso de las frutas, la fructosa y en el caso de los lácteos, la lactosa el cual es el menos dulce. Los vegetales cuentan con algunas hortalizas farináceas o como las llamamos “almidonadas” las cuales por su nivel de beplusmag.com
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almidón deben ser controladas en la dieta diabética; algunas de estas son la papa, calabaza, zanahoria y el maíz. Elimine bebidas azucaradas tales como refrescos y bebidas de jugos. Aun si selecciona jugos 100% naturales debe verificar la etiqueta nutricional ya que los gramos de azúcar varían por fruta. De igual forma si usted tiene una diabetes descontrolada se recomienda limite el uso de jugos aunque estos sean naturales; disfrute mejor de frutas naturales. En resumen para usted poder controlar su diabetes debe seguir los siguientes consejos:
1 Seguir
una dieta controlada en carbohidratos y baja en grasa.
a. Incluya alimentos altos en fibra (integrales)
porciones de arroz, pastas, b. Limite viandas y pan (1 taza o menos según cada caso)
c. No consuma bebidas carbonatadas.
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d. Limite todo tipo de jugo en su dieta. e. Verifique las etiquetas nutricionales de los alimentos.
f.
Evite visitar en exceso los restaurantes de comida rápida.
2 Realizar actividad física mínimo 3 veces en semana en días consecutivos.
3 Seguir las instrucciones de su médico de cabecera en cuanto a su medicación y horario de estas.
4 Mantener un registro de sus niveles de glucosa en sangre.
Por: José A. Morales Ruiz
Cinéfilo sin Remedio
Score: 8/10
Película: Ghost in the Shell Director: Rupert Sanders Libreto: Jamie Moss; William Wheeler; Ehren Kruger Actores: Scarlett Johansson; Pilou Asbaek; Takeshi Kitano; Juliette Binoche; Michael Pitt; Chin Han; Peter Ferdinando
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Cinéfilo sin Remedio
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Qué es ser un humano? ¿El alma y la esencia humana residen sólo en la mente y el cerebro? ¿Cuáles son las consecuencias del uso excesivo de la tecnología? ¿Hasta qué punto se le debe permitir a las corporaciones dominar los distintos aspectos de la sociedad? ¿Es el terrorismo un método justificado para combatir la injusticia? Estas son algunas de las cuestiones filosóficas que plantea la historia de 'Ghost in the Shell'. Esta historia es originalmente un manga (cómic japonés) de 1989. Luego se adaptó en un animé (animación japonesa) en 1995. Este animé es uno de los más populares de su género junto con el clásico 'Akira'. Tanto el manga como el animé de 'Ghost in the Shell' fue una de las inspiraciones principales de los hermanos Wachowski al crear 'The Matrix'. Ahora estrena en el 2017 un remake de Hollywood protagonizado por Scarlett Johansson. Este filme tiene el reto de honrar su fuente de origen y de superar las acusaciones de whitewashing (actores blancos en papeles de otras etnias). ¿Tendrá lo suficiente para destacarse por sí sola?
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La historia de 'Ghost in the Shell' trata sobre Miri Killian, conocida como The Mayor, quien es una agente del departamento del estado llamado Section 9, que se dedica a investigar y combatir actos de ciber-terrorismo. Todo ocurre en una ciudad japonesa en el futuro. En este futuro la tecnología domina muchos aspectos de la vida cotidiana. Las mejoras cibernéticas en los cuerpos humanos son la norma. Abundan mucho los implantes en el cerebro para el procesamiento de data y los implantes de órganos y extremidades artificiales. La corporación Hanka es la líder en cibernética y su innovación más reciente es el implante de un cerebro humano en un cuerpo completamente cibernético. The Mayor es la primera cyborg de su tipo lo que la hace la única en su clase. Aunque no recuerda mucho su pasado la versión oficial es que sus padres murieron en un ataque terrorista lo que la motivó a ser parte del Section 9. Su nueva misión la coloca en la investigación del asesinato de varios científicos de Hanka de la mano de unos terroristas comandados por un hacker conocido como Kuze. Esta nueva investigación coloca a The Mayor en un camino que la hará cuestionar todas sus nociones sobre su pasado y su existencia.
Yo no estaba familiarizado con la franquicia de 'Ghost in the Shell'. Así que al ver la película no sabía qué esperar. Salí muy complacido del cine porque es el tipo de película que me gusta. Esta es una película de acción y ciencia ficción que se atreve a tocar temas filosóficos profundos y relevantes. Yo constantemente cuestiono mi existencia y este tipo de película alimenta mi ejercicio de reflexión. Lo primero que destaca del filme es su estilo visual. Los efectos especiales combinados con el estilo que implementa el director Rupert Sanders son muy llamativos y elaborados. La recreación del mundo futurista hace buen homenaje a lo visto tanto en el manga como en el animé. Y evoca genialmente el estilo cyberpunk que tan famoso hizo el clásico del cine 'Blade Runner'. Scarlett Johansson vuelve a demostrar que es la actriz líder en el género de acción. Como The Mayor luce excelentemente en las escenas de acción igualando su labor en el filme 'Lucy' y en las películas de Marvel. El resto del elenco luce muy bien en especial Pilou Asbaesk como Batou y Takeshi Kitano como Aramaki. Los villanos son genéricos aunque el personaje de Kuze, interpretado por Michael Pitt, puede resultar intrigante.
La película no es perfecta y los ya fanáticos de la franquicia quizás encuentren con disgusto varios elementos de la adaptación. Uno de estos elementos es el llamado whitewashing. La historia y personajes de 'Ghost in the Shell' son de creación japonesa y mucha gente encuentra inapropiado y hasta ofensivo que personajes de etnicidad asiática sean interpretados por actores caucásicos. Es obvio que los productores eligieron a Johansson como protagonista por su fama mundial. Lo que es una razón con poco o ningún mérito artístico. Pero siendo honesto a mí no me disgusta en lo mínimo porque los personajes y la historia son totalmente ficción que pueden ser adaptados de múltiples maneras. La etnia de los personajes es hasta cierto punto irrelevante en las ideas filosóficas y la moraleja que la historia quiere contar. Si estuviéramos hablando de que Michael Fassbender va a actuar como Malcom X o que Idris Elba es escogido para actuar como John F. Kennedy pues quizás tenga dificultad para aceptarlo. Pero en una película que es pura ficción realmente no importa la etnia, la raza ni la nacionalidad del actor o actriz. Lo que importa es que la película tenga un buen mensaje, impacte emocionalmente y sea entretenida. beplusmag.com
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