INVESTIGACIÓN “Bota una nave de veinte remos, la mejor, y marcha para informarte sobre tu padre, largo tiempo ausente…” νῆ' ἄρσας ἐρέτῃσιν ἐείκοσιν, ἥ τις ἀρίστη, ἔρχεο πευσόμενος πατρὸς δὴν οἰχομένοιο, Canto I Atenea, que siempre vela por el bienestar de Odiseo, se llega ahora hasta Ítaca para animar a Telémaco, el hijo del héroe a que encuentre noticias de su padre, ya ausente veinte años desde su partida a la guerra de Troya. Telémaco era solo un niño y apenas lo recuerda.
Las sombras del deporte Todos conocemos los principales beneficios que tiene realizar actividad física con regularidad, pero a los más despistados les vamos a recordar algunos: • Reduce el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares. •
Mejora el estado físico personal.
• Disminuye el estrés, la ansiedad, libera tensiones y ayuda a combatir la depresión. •
Permite afrontar la vida con mejor disposición y mayor optimismo.
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Supone un medio de integración y relación social.
Somos muy conscientes de estos beneficios, por ello apostamos por unos recreos activos donde la actividad física juega un papel importante. Si tú quieres, durante el recreo puedes practicar fútbol, baloncesto, bádminton, tenis de mesa, patinaje, bailes, parkour, entre otros. Además, es importante destacar la importancia de una buena alimentación a la hora de obtener beneficios del deporte. En nuestro instituto, promovemos el consumo de fruta en los recreos para dar ejemplo de lo necesario que es nutrirse correctamente. No obstante, sabemos que el deporte hoy día tiene muchas sombras: violencia, faltas de respeto, competición excesiva, bullying, etc. 20
