editorial
Α Α
πό τα πρώτα σκίτσα του DaVinci μέχρι την πρωτοποριακή εφαρμογή της ιδέας του Γερμανού Βαρόνου Karl von Drais, το ποδήλατο πήρε με τα χρόνια κεντρική θέση στην καθημερινότητα του ανθρώπου. Σήμερα, υπάρχουν πάνω από 1 δισεκατομμύριο ποδήλατα και η ετήσια παραγωγή τους ξεπερνάει κατά πολύ αυτή των αυτοκινήτων.
Θα θέλαμε να σας καλοσωρίσουμε όλους στην παρέα μας και να σας υποσχεθούμε ότι θα δώσουμε την μικρή αλλά ειλικρινή μας μάχη με στόχο να διαδώσουμε τις αρχές της σωστής άθλησης, να σας κατευθύνουμε στις συντεταγμένες του αθλητισμού και της υγιεινής διατροφής και να σας ενημερώσουμε για όλες τις εξελίξεις στον πολυδιάστατο κόσμο των ποδηλάτων.
Στην Ελλάδα διακρίνεται τα τελευταία χρόνια μία αισιόδοξη νότα στην προσπάθεια να ενταχθεί ξανά η χρήση του ποδηλάτου στην πεζή και τετράτροχη καθημερινότητά μας.
Η συντακτική ομάδα του Bike & Sports θα είναι κοντά στους αναγνώστες, θα απαντά στις απορίες και τα ερωτήματά τους, θα ανταλλάσει εμπειρίες και απόψεις και θα συζητά μαζί τους. Γιατί θέλουμε το Bike & Sports να γίνει το δικό σας περιοδικό.
Πολίτες επαρχιακών πόλεων, που δεν υιοθετούν τις πολεοδομικές και ρυμοτομικές παθογένειες της πρωτέουσας, χρησιμοποιούν τα ποδήλατα για να διευκολύνουν την καθημερινότητά τους. Στην Αθήνα σταδιακά πολλαπλασιάζεται το ενδιαφέρον του κόσμου για τη χρήση του πρώτου μέσου μεταφοράς. Σε αυτή την χρονική στιγμή έρχεται η έκδοσή μας να συμβάλλει με τον δικό της τρόπο στην καλλιέργεια ποδηλατικής συνείδησης και στην εξάπλωσή της.
Πού θα μας βρίσκετε; Στα καταστήματα εμπορίας ποδηλάτων. Αυτός είναι ο φυσικός μας χώρος. Γι’αυτό μη ξεχνάτε να περνάτε κάθε δυο μήνες από το ποδηλατάδικό σας, να παίρνετε το Βike & Sports δωρεάν και να ενημερώνεστε. Βασίλης Παπαχριστοδούλου
Μάρτιος-Απρίλιος 2011 Bikes & Sports 3
Από το ποδήλατο... στην ποδηλασία
Μ
όλις αγόρασες το πρώτο σου ποδήλατο και είσαι αποφασισμένος να γίνεις σωστός ποδηλάτης. Πριν όμως το παρατήσεις στην αποθήκη να σκουριάσει επειδή τελικά δεν ήταν όπως το φανταζόσουν διάβασε αυτές τις απλές συμβουλές για να μην σου γίνει η ζωή... ποδήλατο. Το να «καβαλάς» ένα ποδήλατο με το να είσαι σωστός ποδηλάτης είναι δυο διαφορετικά πράγματα αλλά τόσο σχετικά. Οι τύποι με τα κολάν που καταπίνουν χιλιόμετρα δεν γεννήθηκαν έτσι. Από κάπου ξεκίνησαν.
Αν δεν έχεις προσαρμόσει το ποδήλατό σου στο σώμα σου και στις ανάγκες σου ώστε να νιώθεις άνετα κάθε φορά που το χρησιμοποιείς, κάνε το άμεσα. Στο μαγαζί που αγόρασες το ποδήλατο θα σε βοηθήσουν να βρεις τον κατάλληλο συνδυασμό ύψους σέλας και τιμονιού. Αυτό θα σε βοηθήσει στο να αποφύγεις τους τραυματισμούς και να ευχαριστηθείς τη βόλτα σου. Όταν ξεκινάς την ποδηλατική σου ζωή, η αντοχή σου θα σου σταθεί εμπόδιο. Κάνοντας όμως μία με μιάμιση ώρα ποδήλατο μέρα παρά μέρα θα σου δώσει την αντοχή που χρειάζεσαι για να καλύπτεις τις συνηθισμένες σου αποστάσεις ευκολότερα και ταχύτερα. Όταν είσαι μόνος προσπάθησε να ανεβάζεις την ένταση σε βαθμό που να πρέπει να αναπνέεις από το στόμα και να μην σου είναι εύκολο να κάνεις συζήτηση με κάποιον. Σύντομα θα καλύπτεις μεγαλύτερες αποστάσεις και θα μπορείς να βγεις για βόλτα είτε με φίλους είτε με οργανωμένα
γκρουπάκια που καλύπτουν αποστάσεις 30χλμ+. Αν έχεις όρεξη το Freeday κάθε Παρασκευή ή το Critical Mass είναι καλή εμπειρία και άσκηση που θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις κόσμο από την περιοχή σου και να οργανώσετε τις δικές σας βόλτες. Κάνοντας ποδήλατο σε γκρουπ θα μάθεις αρκετές τεχνικές και τις αρχές της ομαδικής ποδηλασίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις θα πρέπει να προσέχεις τις αποστάσεις από τους άλλους. Κράτα πάντα μισό ποδήλατο απόσταση από τον προπορευόμενο και έχε το κεφάλι ψηλά ώστε να μπορείς να προβλέψεις τις όποιες αλλαγές στον ρυθμό. Το να επιταχύνεις και μετά να πατάς συνέχεια φρένο όχι μόνο δυσκολεύει τον ρυθμό σου αλλά χαλάει και την ομαλή πορεία του γκρουπ.
Τους πρώτους μήνες η αντοχή σου και η ταχύτητά σου θα βελτιωθούν ραγδαία, αλλά σύντομα θα πιάσεις ... ταβάνι. Αν όμως θέλεις να ανέβεις σε άλλο επίπεδο θα πρέπει να αυξήσεις την συχνότητα και την διάρκεια των εξορμήσεών σου και να μεταβάλλεις το ρυθμό σου. Η διαλειμματική προπόνηση θα σου
δώσουν καλύτερη αγγειοκαρδιακή αντοχή και δύναμη στα πόδια. Δύο φορές την εβδομάδα μπορείς να κάνεις εκ περιτροπής τα ακόλουθα προγράμματα.
Σετ 1: 6 λεπτά έντονου ρυθμού ακολουθούμενο από 4 λεπτά ξεκούρασης σε χαλαρό ρυθμό. Κάνε το 4 συνολικά φορές και θα βελτιώσεις την αντοχή σου στις δύσκολες καταστάσεις, όπως παρατεταμένες ανηφόρες. Σετ 2: Κάνε έξι 3λεπτα με μικρή ταχύτητα ώστε η αντίσταση να είναι μικρή με τόση δύναμη ώστε να μην χοροπηδάς στην σέλα. Η αναπνοή σου θα είναι κοφτή και γρήγορη και θα λαχανιάζεις. Χαλάρωσε για 3 λεπτά και ξεκίνησε πάλι. Αυτή η άσκηση θα βελτιώσει τον τρόπο που χρησιμοποιείς τα πετάλια και παράλληλα θα αυξήσει την αντοχή σου. Κάνοντας τις παραπάνω ασκήσεις όταν βγαίνεις για βόλτα, θα είσαι έτοιμος να πας τις ποδηλατικές σου ικανότητες σε άλλο επίπεδο.
Μάρτιος-Απρίλιος 2011 Bikes & Sports 9
MarketNews MAXXIS IKON To ΙΚΟΝ αποτελεί το καινούργιο MTB ελαστικό της MAXXIS για το 2011. Το συγκεκριμένο ελαστικό προορίζεται για πραγματικούς δρομείς που ψάχνουν ένα πραγματικά ελαφρύ αγωνιστικό λάστιχο. Εφοδιασμένο με Triple Compound τεχνολογία, το IKON προσφέρει υψηλού επιπέδου απόδοση κάτω οποιεσδήποτε συνθήκες οδήγησης. Επιπλέον περιέχει την νέα προστασία της MAXXIS, η οποία ονομάζεται EXO protection. Πρόκειται για extra ενίσχυση στα πλαϊνά του ελαστικού,
η οποία προσφέρει ισχυρή αντοχή ενάντια στα σκισίματα και κοψίματα από τις πέτρες που βρίσκονται σε πληθώρα στο ελληνικό έδαφος. Επιπλέον το IKON έχει πολύ υψηλή πυκνότητα (120 TPI), με αποτέλεσμα τη γρήγορη κύλιση και το μειωμένο βάρος Διαθέσιμο σε 26x2.20 με EXO protection. Διάθεση: ΑΦΟΙ ΖΕΛΒΕΓΙΑΝ Ο.Ε. 210-8811560
TRELOCK Curly Cable Locks SK 215 Το Curly Cable Locks SK 215 της γερμανικής TRELOCK προσφέρει την απατούμενη ασφάλεια όταν αφήνετε το ποδήλατο σας εκτεθειμένο σε δημόσιους χώρους. Στα πλεονεκτήματά της, ο αυτόματος μηχανισμός κλειδώματος και η αντιδιαβρωτική προστασία. Διάθεση: ΖΕΥΣ ΑΕΒΕ | www.zeussa.gr | Τηλέφωνο: 210 5598081
12 Bikes & Sports Μάρτιος-Απρίλιος 2011
Athens Freeday : Όταν τη νύχτα η Αθήνα πλημμυρίζει ποδήλατα!
Athens Freeday
Η
Όταν τη νύχτα η Αθήνα πλημμυρίζει ποδήλατα!
Η
Αθήνα είναι αποδεδειγμένα μία από τις λιγότερο φιλικές προς το ποδήλατο πόλεις. Και αυτό οφείλεται όχι μόνο στη κακή της ρυμοτομία, αλλά και στη παντελή έλλειψη υποδομών. Παρόλα αυτά κάποιοι προσπαθούν να δώσουν στο ποδήλατο τη θέση που του αξίζει, προωθώντας το ως ένα εναλλακτικό και φιλικό προς το περιβάλλον μεταφορικό μέσο. Και το έχουν καταφέρει καθώς οι καθημερινές μας συναντήσεις με ποδηλάτες αυξάνονται συνεχώς.
Καταλυτικό ρόλο στην εξάπλωση της χρήσης του ποδηλάτου κατέχει η καθιέρωση του Athens Freeday. Το Athens Freeday ξεπήδησε πριν από περίπου 2 χρόνια ως ένα γκρουπ φίλων με αγάπη για το ποδήλατο, που οργάνωναν βραδινές βόλτες στους δρόμους της Αθήνας. Στόμα με στόμα το νέο απλώθηκε στην πόλη. Κάθε Παρασκευή στις 21:30 ο σταθμός του Μετρό στο Θησείο γέμιζε ολοένα με περισσότερα ποδήλατα, φωνές και χρώμα.
18 Bikes & Sports Μάρτιος-Απρίλιος 2011
Η διαδρομή γνωστοποιείται μέσω Facebook την προηγούμενη ημέρα (Πέμπτη) και δεν απαιτεί ειδικές φυσικές ικανότητες για κάποιον να ακολουθήσει.
Αυτό που ξεκίνησε ως απλή νυχτερινή βόλτα φίλων, εξελίχθηκε σε talk of the town, καθώς πλέον πάνω από 1500 φίλοι του ποδηλάτου συμμετέχουν στην 4ωρη βραδινή βόλτα, αφήνοντας εμβρόντητους πολίτες και τουρίστες που τυγχάνει να βρεθούν στο δρόμο τους. Ο πολύχρωμος και κεφάτος ποταμός ποδηλάτων οργώνει κάθε εβδομάδα την Αθήνα με τις διαδρομές να αλλάζουν εβδομαδιαίως. Πότε κέντρο, άλλες φορές βόρεια προς Αγ. Στέφανο και άλλες παραλία, προς Βούλα μεριά. Προς τα τέλη Ιουλίου, το Athens Freeday σταματάει για τον Αύγουστο με μία μεγάλη διαδρομή 80χλμ κάνοντας ουσιαστικά τον γύρο της Αθήνας. Μπορεί τώρα που η παρέα μεγάλωσε να έρχονται πολλοί διαφορετικοί άνθρωποι και να έχουν αρχίσει να φαίνονται κάποιες διαφορές, καθώς άλλοι κάνουν υπερβολικό χαβαλέ και φασαρία, κάποιοι άλλοι επικίνδυνες σούζες ενώ μερικοί
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
BIKES OF THE PROS 20 Bikes & Sports Μάρτιος-Απρίλιος 2011
Με τους αγώνες του ProTour να έχουν μόλις ξκινήσει, το bike&sports παρουσιάζει μερικά από τα κορυφαία ποδήλατα των ομάδων που θα πρωταγωνιστήσουν το 2011.
Μάρτιος-Απρίλιος 2011 Bikes & Sports 21
Συμβουλές
Ιδανικό Μοντάρισμα Το αυτοκίνητό σας προσφέρει τρία βασικά μέρη που μπορείτε να τοποθετήσετε το ποδήλατό σας. Ποιό απ’αυτά είναι το ιδανικό για σας;
Σ
το περιοδικό μας συνήθως θα διαβάσετε άρθρα που σας προτρέπουν να κυκλοφορείτε περισσότερο με το ποδήλατο παρά με το αυτοκίνητο. Παρόλα αυτά αναγνωρίζουμε ότι πολλές φορές χρειάζεστε το αυτοκίνητο για να πάτε στην εκκίνηση της διαδρομής ή στην εκδρομή του σαββατοκύριακου. Αλλά πριν να βάλετε το αξίας €5.000 ποδήλατό σας σε μία σχάρα που κοστίζει €80 διαβάστε περισσότερα για το ποιά μέθοδος μεταφοράς του ποδηλάτου σας είναι η καλύτερη με βάση το ποδήλατο και το αυτοκίνητό σας. Η ανάγκη : απλό μοντάρισμα που δεν αφήνει περιθώρια για μικρογρατζουνιές ούτε στο αυτοκίνητο ούτε στο ποδήλατο και άμεση
«πριν να βάλετε το αξίας €5.000 ποδήλατό σας σε μία σχάρα που κοστίζει €80 διαβάστε περισσότερα για το ποιά μέθοδος μεταφοράς του ποδηλάτου σας είναι η καλύτερη με βάση το ποδήλατο και το αυτοκίνητό σας»
34 Bikes & Sports Μάρτιος-Απρίλιος 2011
πρόσβαση στο πορτ-μπαγκάζ καθώς επίσης και δυνατότητα να μεταφέρετε μέχρι 5 ποδήλατα. Ο τύπος σας είναι: ΣΧΑΡΑ ΟΡΟΦΗΣ Το ποδήλατό σας ασφαλίζει στη σχάρα οροφής – για μερικές από αυτές τις σχάρες χρειάζεται να αφαιρέσετε τον μπροστινό τροχό ενώ άλλες δένουν στον σκελετό του ποδηλάτου και δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε τροχό. Οι σχάρες αυτές κατόπιν βιδώνουν πάνω στις μπάρες οροφής που είναι τοποθετημένες στο αυτοκίνητό σας. Τα μειονεκτήματα: Μπορεί να αποδειχθεί δύσκολο να σηκώσετε το ποδήλατό σας τόσο ψηλά ειδικά σε SUV και JEEP. Επίσης δεν προσαρμόζονται όλοι οι τύποι ποδηλάτου σε αυτές τις σχάρες. Τέλος είναι εύκολο να μην υπολογίσετε το επιπλέον ύψος και να
έχετε άσχημες εκπλήξεις με γκαράζ, χαμηλά κλαδιά κτλ.
χαμηλό κόστος είναι σημαντικό για σας.
Η ανάγκη: Δεν μπορείτε να σηκώνετε , δεν θέλετε να έχει επαφή το ποδήλατο με το χρώμα του αυτοκινήτου ενώ χρειάζεται να βάζετε και να βγάζετε τη σχάρα από το αυτοκίνητο γρήγορα και εύκολα. Θέλετε να μεταφέρετε διαφορετικούς τύπους ποδηλάτων και μέχρι 4 ποδήλατα.
Ο τύπος σας: ΣΧΑΡΑ ΠΟΡΤ-ΜΠΑΓΚΑΖ Κλιπ και ιμάντες δένουν στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου με τέτοιο τρόπο που οι σχάρες αυτές πιάνουν σχεδόν σε όλα τα οχήματα. Μετά την αρχική τοποθέτηση που μπορεί να χρειαστεί κάποιες επιπλέον δοκιμές για να βρείτε το σωστό μέγεθος του ιμάντα οι περισσότερες σχάρες χρειάζονται ελάχιστα λεπτά για την τοποθέτησή τους. Δύο μπράτσα συγκρατούν το ποδήλατό σας πάνω στο κεντρικό σύστημα ενώ
Ο τύπος σας είναι: ΣΧΑΡΑ ΚΟΤΣΑΔΟΡΟΥ Η σχάρα αυτή τοποθετείται πάνω στον κοτσαδόρο του
αυτοκινήτου και υπάρχουν διαθέσιμοι δύο τύποι: Οι πιο φθηνές που τα ποδήλατα κρέμονται από δύο μπράτσα όπως στις σχάρες του πορτ-μπαγκάζ και οι πιο ακριβές που χρησιμοποιούν σιδηρόδρομους που πάνω τους τοποθετείται το ποδήλατο όπως στις σχάρες οροφής. Σε μερικές σχάρες μπορείτε να ρυθμίσετε τη γωνία ετσι ώστε να έχετε πρόσβαση στο πορτ-μπαγκάζ ακόμα και όταν τα ποδήλατά σας είναι πάνω στη σχαρα. Τα μειονεκτήματα: Προφανώς το αυτοκίνητό σας πρέπει να διαθέτει κοτσαδόρο. Με αυτές τις σχάρες τα ποδήλατά σας είναι σε ευάλωτο σημείο και μπορεί να προκληθούν ζημιές από σαμαράκια, στενές θέσεις πάρκινγκ και ενοχλητικούς οδηγούς που «κολλάνε». Τέλος, σε μερικά μοντέλα το ένα ποδήλατο μπορεί να είναι πολύ κοντά στο άλλο. Η ανάγκη: Χρειάζεστε τον λιγότερο δυνατό κόπο για να τοποθετήσετε το ποδήλατό σας, θέλετε να μπορείτε να τοποθετείτε διάφορους τύπους ποδηλάτων ενώ χρεάζεστε μία σχάρα που να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε διαφορετικά αυτοκίνητα. Τέλος το
τα ασφαλίζετε χρησιμοποιώντας ιμάντες ή αρπάγες. Κάποια πιο ακριβά μοντέλα έχουν και καλύτερα συστήματα για να ασφαλίζουν τα ποδήλατά σας. Τα μειονεκτήματα: Είναι απαραίτητο να βάζετε και να βγάζετε τα ποδήλατα με πολλή προσοχή καθώς υπάρχει περίπτωση να γρατζουνίσετε το χρώμα του αυτοκινήτου ή του ποδηλάτου. Με αυτό το σύστημα δεν έχετε πρόσβαση στο πορτ-μπαγκάζ ενώ μπορείτε να χωρέσετε το πολύ μέχρι 3 ποδήλατα τα οποία είναι ευάλωτα όπως και με άλλες σχάρες σε μικρές θέσεις πάρκινγκ καθώς και στους ενοχλητικούς οδηγούς που σας «κολλάνε». Σε κάθε περίπτωση σας συνιστούμε να συζητήσετε τις ανάγκες σας με το μαγαζί από το οποίο προμηθεύεστε τα ποδηλατικά σας είδη. Τα περισσότερα μαγαζιά μπορούν να σας συμβουλέψουν και να σας βοηθήσουν στο μοντάρισμα και τις απαραίτητες ρυθμίσεις. Και προσοχή, για τη δική σας ασφάλεια, όταν κουβαλάτε ποδήλατα, θα πρέπει να ελαττώσετε την ταχύτητα με την οποια συνήθως κινείστε.
Μάρτιος-Απρίλιος 2011 Bikes & Sports 35
Άσκηση
Ποδηλασία για καλύτερο σώμα
Η
ποδηλασία είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα. Απολαμβάνεις την εξοχή, αναπνέεις καθαρό αέρα και γνωρίζεις όμορφες περιοχές που είναι προσβάσιμες μόνο με ποδήλατο. Είναι όμως και ένας εύκολος τρόπος να κάψεις θερμίδες, να απαλλαγείς από το περιττό λίπος και να βελτιώσεις το καρδιαγγειακό σύστημα. Πόσες θερμίδες θα κάψεις εξαρτάται από το βάρος του σώματος και τον βαθμό δυσκολίας της ποδηλασίας. Συνήθως σε μια ώρα καίμε 400-500 θερμίδες. Επιπλέον η ποδηλασία σε βοηθά να χτίσεις γερά πόδια αφού γυμνάζει όλους τους μύες των ποδιών που γίνονται πιο όμορφα και σφιχτά. Ο μεταβολισμός αυξάνεται και διατηρείται σε υψηλά επίπεδα ακόμα και μετά το τέλος της βόλτας. Τα ευεργετήματα της ποδηλασίας όμως δεν σταματούν εδώ. Δυναμώνει τον σκελετό και γυμνάζει κοιλιακούς και ραχιαίους μύες. Ετσι δεν θα έχεις ποτέ πρόβλημα να μεταφέρεις τα ψώνια, να σηκώσεις τα παιδιά ή να σκαλίσεις τα λουλούδια και τους θάμνους στον κήπο. Όταν η ποδηλασία (αλλά και οποιαδήποτε άλλη φυσική δραστηριότητα) συνδυαστεί με μικρές αλλαγές στη διατροφή, τότε τα αποτελέσματα είναι θεαματικά. Τρώμε πολλά φρούτα, λαχανικά, ολικής άλεσης δημητριακά και γενικά όσο πιο πολλές ανεπεξέργαστες τροφές μπορούμε. Αποφεύγουμε τα λίπη, που πολλές φορές είναι καλά κρυμμένα μέσα σε πολύχρωμες και ελκυστικές συσκευασίες, το αλάτι και τη ζάχαρη. Πίνουμε πολύ νερό και αποφεύγουμε τα αναψυκτικά.
Μάρτιος-Απρίλιος 2011 Bikes & Sports 45
Οδηγός Καταστημάτων
Τα καταστήματα είναι ταξινομημένα κατά ταχυδρομικό κωδικό
Αλτιπαρμάκης Γεώργιος Αριστοτέλους 10 104 32 Αθήνα Τηλ: 210 5227851
Σέρκος Bikes serkosbikes.gr Κυνετού 3 & 4 105 55 Αθήνα Τηλ: 210 3212023
Stergiou Bikes stergioubikes.gr Κοίλης 14 118 52 Ανω Πετράλωνα Τηλ: 210 3474360
Ποδηλατοδρόμιο podilatodromio.com Ιδομένεως 67 131 22 Ιλιον Τηλ: 210 2611172
Βασίλης Καλλιώρας Πατησίων 31 104 32 Αθήνα Τηλ: 210 5238949
Αϊβαλής Νικόλαος Ηφαίστου 39 105 55 Αθήνα Τηλ: 210 3246718
Αφοί Κυριακόπουλοι Εδέσσης 8 118 55 Αθήνα Τηλ: 210 4901266
Πέτρα Bikes Αγ. Δημητρίου 8 132 31 Πετρούπολη Τηλ: 694 5884763
Χρήστος Τσιπίδης Πατησίων 37 104 32 Αθήνα Τηλ: 210 5243715
Acropolis Bikes acropolisbikes.gr Αριστείδου 10 12, 105 59 Αθήνα Τηλ: 210 3245793
Kaklamanos Cycles Λευκωσίας 15 121 31 Περιστέρι Τηλ: 210 5728012 Fax: 210 5761573
Justride justride.gr Μάχης Κρήτης 3, 135 61 Άγιοι Ανάργυροι Τηλ: 210 2627651
Gatsοulis Αθηνα gatsoulis.gr Γ’ Σεπτεμβρίου 37 106 82 Αθήνα Τηλ: 210 5233198
Μοτο Παλάσκας Καρπενησίου 40, 121 31 Περιστέρι Τηλ: 210 5731244
Μαλατέστας malatestasbikes.gr Λ. Θρακομακεδόνων 10 136 72 Αχαρναί Τηλ: 210 2443456
Χατζησάββα Μαρίνα 3ης Σεπτεμβρίου 38 104 32 Αθήνα Τηλ: 2105248233 Μοτοποδηλατική Αθηνών Αρτεμισίου 39 104 35 Αθήνα Τηλ: 210 3469285 Κουτουπούσης Ιουλιανού 92 104 40 Αθήνα Τηλ: 210 8220053 Εφροσύνη Παππά Αλκαμένους 32 104 40 Αθήνα Τηλ: 210 8221225 Ζελβεγιάν Σαρκίς Παιωνίου 22 24 104 40 Αθήνα Τηλ: 210 8811560 Grammarios Bikes grammariosbikes.com Τηλεφάνους 4 104 42 Αθήνα Τηλ: 210 5136690 Ecovehicles ecovehicles.biz Αγίας Σοφίας 160 104 44 Αθήνα Τηλ: 210 5138520 Bike Station bikestation.gr Λιοδίων 189 104 45 Αθήνα Τηλ: 210 8323308 Bike Station bikestation.gr Λ.Ιωνίας 57 104 45 Αθήνα Τηλ: 210 8323308 Ezeebike ezeebike.gr Ιερά Οδός 64, 104 47 Αθήνα Τηλ: 210 3416880 VCA Vicious Cycles Athens vca.gr Μελανθίου 8 105 54 Αθήνα Τηλ: 211 7109378
Κάρκος Γεώργιος Ιακωβίδου 56 111 43 Αθήνα Τηλ: 210 2790420 Δεκουμές Βικέλα 39 111 45 Αθήνα Τηλ: 210 8315700 Γκάνης Κωνσταντίνος Ι. Φωκά 106 111 46 Γαλάτσι Τηλ: 210 2933070 Podilato podilato.com.gr Λεωφ. Γαλατσίου 84 114 46 Γαλάτσι Τηλ: 693 6106614 Frederic Bikes Αθηνα Λεωφ. Αλεξάνδρας 15 114 73 Αθήνα Τηλ: 210 5221508 Action3 action3.gr Αργολίδος 41 115 23 Αθήνα Τηλ: 210 6463646 Starbike starbike.gr Μιχαλακοπούλου 60 62 115 28 Αθήνα Τηλ: 210 7756205 Tzortzopoulos Bicycles & Accessories tzortzopoulos.gr Αν. Ζίννη 38 & Συγγρού 117 41 Κουκάκι Τηλ: 210 9220530 Ecycle.Gr ecycle.gr Οδυσσέα Ανδρούτσου 37 117 41 Κουκάκι Τηλ: 21 3030 3013 KRD Καλλιρόης 20 117 43 Αθήνα Τηλ: 210 9249300 Fax: 210 9249301
Ιωάννης Λιουνάκος Αγ. Παρασκευής 18 121 31 Περιστέρι Τηλ: 210 5760843 Στέλιος Πατής Αξαρίου 43 – Ανθούπολη 121 31 Περιστέρι Τηλ: 210 5780622 Topcycles topcycles.gr 53 Βασιλέως Αλεξάνδρου 121 31 Περιστέρι Τηλ: 210 57 58 915 Λαγός Γεώργος Περικλέους 3 121 37 Περιστέρι Τηλ: 210 5050448 Gatsoulis gatsoulis.gr Θηβων 304 122 41 Αιγάλεω Τηλ: 210 5692716 Βιομπι Κορυδαλλού 25 122 44 Αιγάλεω Τηλ: 210 5617500 Cross Hellas Σπάρτης 75 124 61 Χαϊδάρι Τηλ: 210 5324990 Σκορδίλης Παναγιώτης Καραϊσκάκη 11 124 62 Χαϊδάρι Τηλ: 210 5821538 Κιναλής Ιωάννης Θηβων 426 131 21 ‘Ιλιον Τηλ: 210 5983808 Κelaidis Bikes kelaidisbikes.gr Αγ. Φανουρίου 81 131 21 Ίλιον Τηλ: 210 2637276 Κώστας Μπουραΐμης Θηβών 464, 131 21 Ίλιον Τηλ: 210 5741320
Λουλούκος Νίκος Βυζαντίου 40, 142 34 Νέα Ιωνία Τηλ: 210 2790021 Gatsoulis gatsoulis.gr Λεωφ. Θεσσαλονίκης 8 143 42 Ν. Φιλαδέλφεια Τηλ: 210 2583261 Gatsoulis Μεταμόρφωση gatsoulis.gr Αναγεννήσεως 54 144 51 Μεταμόρφωση Τηλ: 210 2833773
Bike Center Αγ. Αναργύρων 1 147 61 Ν. Ερυθραία Τηλ: 210 8076904 Μπέσσας Θεόδωρος Βύρωνος 19 151 22 Μαρούσι Τηλ: 210 8066759 Fax: 210 8066759 Dahon Pro Shop Αγ. Κωνσταντίνου 40 151 24 Μαρούσι Τηλ: 210 6109759 Maroussi Bikes Βασ. Σοφίας 83 151 24 Μαρούσι Τηλ: 210 6141935 Piranha Bikes Διονύσου 5 151 24 Μαρούσι Τηλ: 210 8051125 Πουκαμισάς Λουκάς Δημοκρατίας 77 151 27 Μελίσσια Τηλ: 2106139275 Kεραμιδάς Στέλιος Μεσογείων 267 152 31 Κ. Χαλάνδρι Τηλ: 210 6721290 Βρεττάκος Νικόλαος Κολοκοτρώνη 24 152 33 Χαλάνδρι Τηλ: 210 6819690
Ζενέτος Νικοτσάρα 4 (Αναβρύτων) 145 62 Κηφισιά Τηλ: 210 8080813
Action Bikes action-bikes.gr Λ. Πεντέλης 48 152 34 Χαλάνδρι Τηλ: 2106846632
Κifissia Bike kifissiabike.gr Κηφισίας 306 & Κρήτης 11 145 63 Κηφισιά Τηλ: 210 62 32 002
Αμανατίδης Κων/νος Λεωφ. Πεντέλης 44 152 35 Βριλήσσια Τηλ: 210 8049622
Κinisi Bikes kinisibikes.gr Χ. Τρικούπη & Έλλης 1 145 63 Κηφισιά Τηλ: 210 6208611 Ζενέτος Λάμπρος zenetosbikes.gr Ηρώων Πολυτεχνείου 7 145 65 Αγ. Στέφανος Τηλ: 210 6218509 Pulse100 pusle100.gr Τατοΐου 102 146 71 Νέα Ερυθραία Τηλ: 210 6203155
Μαλατέστας Bikes malatestasbikes.gr Μεσογείων 422 153 42 Aγ. Παρασκευή Τηλ: 210.6012890 Gatsoulis gatsoulis.gr Χαλανδρίου 23 153 43 Αγ. Παρασκευή Τηλ: 210 6393835 Bike Expert bikeexpert.gr Αγ. Ι. Θεολόγου 31 153 44 Γέρακας Τηλ: 210 6613120
Βογιατζής Σταμάτης Εθν. Αντιστάσεως 26 147 61 Νέα Ερυθραία Τηλ: 210 6206517
Τσιρίκος tsirikosbikes.gr Περικλέους 2 154 51 Νέο Ψυχικό Τηλ: 210 6715814
Gatsoulis Λεωφ. Θησέως 3 147 61 Νέα Ερυθραία Τηλ: 210 6228019
Cyclist.Gr cyclist.gr Μεσογείων 298 155 62 Χολαργός
Μάρτιος-Απρίλιος 2011 Bikes & Sports 49
World Of Bike worldofbike.gr Γ. Παπανδρέου 62 157 73 Ζωγράφου Τηλ: 210 7488692
Κουτσουβάλογλου Στέλιος Τριπόλεως 1 173 41 Άγιος Δημήτριος Τηλ: 210 9351407
Τσιμπάλης Κυριάκος Νέας Ελβετίας 48 162 32 Βύρωνας Τηλ: 2107644229
Φωτάκη Ευγενία Αμμοχώστου 2 174 55 Καλαμάκι Τηλ: 2109836930
Dynocycles dynocycles.com Λ.Βουλιαγμενης 415 163 43 Ηλιούπολη Τηλ: 210 9901919
To Podilato topodilato.gr Χαρίλαου Τρικούπη 5 174 56 Άλιμος Τηλ: 210 9913510
Ebikeway Λ. Ειρήνης 6 163 45 Ηλιούπολη Τηλ: 210 6018238
Κεχαγιάς Κωνσταντίνος Συνταγματάρχη Ζησιμοπούλου 73 175 64 Π. Φάληρο Τηλ: 210 9407323
Allegro Κύπρου 125 164 51 Αργυρούπολη Τηλ: 210 9605461 E Biker e biker.gr Δημητρίου Γούναρη 41 165 61 Γλυφάδα Τηλ: 2109637938
Λαζαρίδης Ιωάννης Αγίων Πάντων 101 176 76 Καλλιθέα Τηλ: 210 9522434 Αφοι Χατζηκανέλου Δ. Διαμαντίδη 63 181 20 Κορυδαλλός Τηλ: 210 4950394
Πάναθλον Κασαπίδης 67 Λεωφ. Ειρήνης 188 63 Πέραμα Τηλ: 210 4415795 Αφοι Κοφινά Π. Φουρίκη 6 189 00 Σαλαμίνα Τηλ: 210 4653077 Τσαρνάς Αντώνης Λ. Γρέγου 4 190 03 Πόρτο Ράφτη Τηλ: 22990 75210 Sportkypris sportkypris.gr Μωσαίου & Λυβισίου 17 190 05 Ν. Μάκρη Τηλ: 22940 98434 Μαυρίκος Δαμιανός Λυβησίου 1 190 05 Ν. Μάκρη Τηλ: 22940 91484 World Of Bike Shop worldofbike.gr Βασιλέως Γεωργίου 42 190 09 Ραφήνα Τηλ: 22940 28426
Lestos Bikes lestosbikes.gr Βασ. Κωνσταντίνου 97 194 00 Κορωπί Τηλ: 210 6020435
Bikeworks bikeworks.gr Κύπρου 43 461 00 Ηγουμενίτσα Τηλ: 26650 26156
Κύρου Γιώργος Καποδιστρίου & Δαβάκη 1 194 00 Κορωπί Τηλ: 210 6623147
Bikeworks bikeworks.gr Ι. Ανδρεάδη 5 491 00 Κέρκυρα Τηλ: 26610 39045
Χαραμής Παναγιώτης Μητροπούλου 29 195 00 Λαύριο Τηλ: 2292 025375 Δρούγκα Αργυρώ Ερμιόνη Αργιλίδας 210 51 Ερμιόνη Τηλ: 27540 23345 Καράμπελας Ανδρέας 1ο Χλμ. Άργους – Ναυπλίου 212 00 Άργος Τηλ: 27510 66441 Ι. Μάγλαρης Β. Οικονομίδου 17 221 00 Τρίπολη Τηλ: 2710 234723
Γιάννης Κιναλής Χ. Μαντίκα 6 190 09 Ραφήνα Τηλ: 22940 28135
Ideal Bike Shop Β. Γεωργίου Α 46 262 21 Πάτρα Τηλ: 2610 221003
Χρήστος Μπλιάμος Λ. Βραβρωνος & Αγιου Εφραίμ 190 16 Αρτέμιδα Τηλ: 22940 48313
Bike Center bikecenterpatras.gr Γερμανού 133 263 31 Πάτρα Τηλ: 2610 222021
Μπιτσίκας Σταύρος Ατταλείας 291 184 53 Νίκαια Τηλ: 210 4950875
Moto Saltas 42χλμ Π.Ε.Ο. Αθηνών Κορίνθου 191 00 Μέγαρα Τηλ: 22960 82137
Σταυρόπουλος Ιησούς Δημήτριος Ανθίας 189 263 32 Πάτρα Τηλ: 2610 337605
Κασιμάτης Cycling kassimatiscycling.gr Πλατεία Ιπποδαμείας 8, 185 31 Πειραιάς Τηλ: 210 4122596
Καπετανίδης Χαράλαμπος Ελ. Βενιζέλου 20 192 00 Ελευσίνα Τηλ: 210 5542963
Παπανικολάου Φώτος Αγ. Δημητρίου 44 301 00 Αγρίνιο Τηλ: 26410 55826
Κασιμάτης Γιώργος Πλατεία Ιπποδαμείας 8 185 31 Πειραιάς Τηλ: 210 4121006
Verdis Bikes Ελ. Βενιζέλου 28 192 00 Ελευσίνα Τηλ: 210 5548189
Gatsoulis Εθν. Αντιστάσεως 39-41 185 31 Πειραιάς Τηλ: 210 4227551
Ginis Bikes 71 Ηρώων Πολυτεχνείου 192 00 Ελευσίνα Τηλ: 210 5548302
Μυτιληναίος Σκυλίτση Ομηρίδου 11 185 31 Ν. Φάληρο Τηλ: 210 4124160
Bike Shop Λ. Λαυρίου 86 190 02 Παιανία Τηλ: 210 6028467
Finikas Bikes finikas.gr Ελ. Βενιζέλου 175, 171 23 Ν. Σμύρνη Τηλ: 210 9329117
Κεφαλάς Κων/νος Σουλόγλου Τζαβέλλα 61 185 33 Πειραιάς Τηλ: 210 4225337
Sport & Gift Βενιζέλου Ελευθερίου 21 192 00 Ελευσίνα Τηλ: 210 5545119
Wheelmania wheelmania.gr Λεωφόρος Ελευθερίου Βενιζέλου 173 171 23 Νέα Σμύρνη Τηλ: 210 935 8432
Κουτσοπούλου Ζαμπέτα Αγ. Ελευθερίου 19 185 40 Πειραιάς Τηλ: 2104136189
E Timos e-timos.gr Χίου 89 165 61 Γλυφάδα Τηλ: 697 4385390 Cyclist cyclist.gr Λεωφ. Βάρης Κορωπίου & Μακεδονίας 2 166 72 Βάρη Τηλ: 210 9612929 E Biker e biker.gr Αγιου Ιωαννου 22 166 73 Βούλα Τηλ: 2108955195 Premium Bikes premiumbikes.gr Λ. Γούναρη 229 166 74 Γλυφάδα Τηλ: 210 9641410 Κασιμάτης kassimatisbikes.gr Λεωφ. Βουλιαγμένης 27 166 75 Γλυφάδα Τηλ: 210 9601271 KRD #2 Λεωφόρος Δημάρχου Αγγέλου Μεταξά 8 166 75 Γλυφάδα Τηλ: 210 8949791
Μητρογιάννης Δημήτριος Αγίου Δημητρίου 210 173 41 Αγ. Δημήτριος Τηλ: 210 9339835
Μπινέτζης Σπύρος Γράμμου 70 183 45 Μοσχάτο Τηλ: 210 9403205 Γατζιάς Ναπολέων Π. Ράλλη 523 184 50 Νίκαια Τηλ: 210 4909051
Kεφάλας Κων/νος Φαλήρου 55 185 43 Πειραιάς Τηλ: 210 4204171 Fax: 210 4204001
50 Bikes & Sports Μάρτιος-Απρίλιος 2011
Καταβάτης Κων/νος Αναστασίου 76 & Ιωάννου Μουρίκη 192 00 Ελευσίνα Τηλ: 2105561300 Zeus zeussa.gr 17ο Χλμ Λεωφ. ΝΑΤΟ 193 00 Ασπρόπυργος Τηλ: 210 5598081
Action Bike actionbikeclub.gr Δελφών 144 542 48 Θεσσαλονίκη Τηλ: 2310 861928 Red Zeppelin redzeppelin.gr B. Γεωργίου 10 546 40 Θεσσαλονίκη Τηλ:2310 85510 Giant Shop Theotokis B. Όλγας 130 546 45 Θεσσαλονίκη Τηλ: 2310 848949 Giant Shop Theotokis 17η Νοέμβρη 71 555 35 Κων/τικα Πυλαία Τηλ: 2310 940814 Bike & Fitness bikeandfitness.gr Υψώματα Διαβατών Παρ/ος Εγνατίας οδού 570 08 Θεσσαλονίκη Τηλ: 2310 781680 Στεφανάκης Γεώργιος Εθν. Αντιστάσεως 148 713 06 Ηράκλειο Κρήτης Τηλ: 2810 255133 Κωνσταντάκης – Φραγκιουδάκης Ο.Ε. Εθν. Αντιστάσεως 130 713 06 Ηράκλειο Κρήτης Τηλ: 2810 245511
Προβιάς Παναγιώτης 370 03 Σκόπελος Τηλ: 24240 22398
Χρυσοφάκης Ευάγγελος Βουρβάχων 2 712 02 Ηράκλειο Κρήτης Τηλ: 2810 254548
Volos Bike volosbike.com Δημητριάδος 25 382 33 Βόλος Τηλ: 24210 25231
Κωνσταντάκης – Φραγκιουδάκης Ο.Ε. Κισσάμου 208 731 31 Χανιά Κρήτης Τηλ: 2810 245182
Καραμπελιάς Παυλος Ιάσωνος 25 385 00 Βόλος Τηλ: 24210 39392
World of Βike Π. Π. Γερμανού Εμπορικό Κέντρο Φωκιαλή 851 00 Ρόδος Τηλ: 2241028288
Ντριβαλάς Γεώργιος Α. Παναγούλη 99 – 101 412 23 Λάρισα Τηλ: 2410 289269 Σπυρόπουλος Στέργιος Β. Ουγκό 2 421 00 Τρίκαλα Τηλ: 24310 26239 Μάτης Κων/νος Μ. Αλεξάνδρου 34 453 33 Ιωάννινα Τηλ: 26510 20837 Backer W. Daniela Φώτου Τζαβέλλα 25 453 33 Ιωάννινα Τηλ:2651 028372
Μήπως δεν είστε στη λίστα μας; Στείλτε μας email στο info@bikesports.gr ή fax στο 210 6719622 και ευχαρίστως να σας προσθέσουμε.