Νοέμβριος 2015 by BIke Sports

ΤΕΥΧΟΣ 38

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015 // ΤΕΥΧΟΣ 38

ΑΦΙΕΡΩΜΑ

BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015 //

ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ; 15 ΣΕΛΙΔΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΡΟΥΧΙΣΜΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΕ ΤΗΝ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΣΟΥ! Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΚΡΙΤΗ ΣΤΗΝ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΔΟΚΙΜΕΣ ΗΑΙΒΙΚΕ SDURO HARDNINE SL ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΠΙΤΙΚΟΙ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ ΒΑΛΕ ΠΛΑΝΟ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ

5 σε

{

PUREHAIBIKE STRONGDESIGN GERMANENGINEERING

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΕΥΧΟΣ 38 Ιδιοκτησία ELT PRESS Αγ. Γεωργίου 74 154 51 Ν. Ψυχικό Τηλ: 210 6712991 Fax: 210 6719622 www.bikesports.gr info@bikesports.gr κωδικός: 21-0066 Εκτύπωση Ηλίανθος ΑΒΕΕ www.ilianthospress.com.gr Εκδότης-Διευθυντής Δημήτρης Σπυρόπουλος Εμπορικός Διευθυντής Κω/νος Κωνσταντόπουλος Αρχισυνταξία Αναστασία Σπυροπούλου Υπεύθυνη Διαφημίσεων Κρίστα Παπακανελλοπούλου Ειδικοί Συνεργάτες Ιωάννα Ρέτσου Φανή Πρεβέντη Χρήστος Θεοδωρακόπουλος Θαλής Παναγιώτου

ΑΦΙΕΡΩΜΑ Το Bike & Sports είναι μία φρέσκια και τολμηρή προσπάθεια που έχει ως στόχο την ενημέρωση στο χώρο του ποδηλάτου και του αθλητισμού. Εκδίδεται 10 φορές τον χρόνο και διανέμεται δωρεάν στα καταστήματα ποδηλάτων της Αττικής και σε επιλεγμένα καταστήματα της περιφέρειας. Οι απόψεις που εκφράζονται στο Bike & Sports δεν αντικατοπτρίζουν απαραίτητα αυτές των εκδοτών.

4 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

Χειμερινός Ρουχισμός

15 σελίδες με προτάσεις για αγορά >24

ΔΟΚΙΜΗ

ΗΑΙΒΙΚΕ SDURO HARDNINE SL

Ένα από τα καλύτερα ηλεκτρικά ΜΤΒ της αγοράς στο μικροσκόπιο του Bike & Sports.

>44 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΤΗ ΒΡΟΧΉ

>10

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΒΕΛΤΙΩΣΕ ΤΗΝ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΣΟΥ

>56 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

O ρόλος του Αιματοκρίτη στην ποδηλασία

>58 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

HOMΕMADE ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ Τρέξιμο

Το σώμα μας. Αυτό το μεγάλο μυστήριο

68 64 66

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Οι βασικές αρχές της προπόνησης

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΠΛΑΝΟ ΓΙΑ ΠΟΔΗΛΑΤΕΣ

>60 5 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

EDITORIAL

Το κίνημα των 40άρηδων

H εποχή που οι κουρσάδες ήταν τόσοι λίγοι και γνωρίζονταν με το μικρό τους όνομα έχει περάσει ανεπιστρεπτί. Η παγκόσμια ποδηλατική φρενίτιδα που άγγιξε το ζενίθ της το 2011, μπορεί να έχει ξεφουσκώσει αλλά κατάφερε να δημιουργήσει μία νέα φουρνιά ποδηλατιστών. Σε ολόκληρο τον κόσμο τα ποδήλατα δρόμου είναι πιο δημοφιλή από ποτέ και αυτό φαίνεται όχι μόνο στο δρόμο αλλά και στις συμμετοχές σε αγώνες, Grand Fondo (στο εξωτερικό) και περισσότερο στα brevet στην Ελλάδα. Η νέα αυτή φουρνιά με τα κολάν είναι οι σημερινοί 30άρηδες και 40άρηδες που βρίσκουν διέξοδο στην ποδηλασία. Για αυτούς το ποδήλατο είναι χόμπι, άσκηση και μέσο γνωριμίας. Αλλά βασικά είναι το μέσο το οποίο τους επιτρέπει να ξεφύγουν από τις υποχρεώσεις της δουλειάς και του σπιτιού και να αθληθούν με ένα πιο φιλικό για το σώμα (και τα γόνατα) τρόπο. Γιατί το ποδήλατο σου δίνει χρόνο να μείνεις μόνος με τον εαυτό σου.. Το ποδήλατο είναι μοναχικό σπορ. Ακόμα και με παρέα να βγεις, το περισσότερο μέρος της βόλτας θα είσαι εσύ, τα πόδια σου και το ελεύθερο όταν σταματάς να κάνεις πετάλι. Οι εταιρείες ποδηλάτων έχοντας αφουγκραστεί την τάση της αγοράς έχουν ρίξει μεγάλο βάρος τόσο στην εξέλιξη των ποδηλάτων δρόμου όσο και στο marketing. Βέβαια η ποδηλασία δρόμου ανέκαθεν οδηγούσε τις εξελίξεις αλλά τώρα υπάρχει ένας ακόμα λόγος για να γυρίσει σελίδα. Είναι η γενιά των 70s που πλέον έχει αγοραστική δύναμη και ξοδεύει για το χόμπι της. Αγοράζει ποδήλατα, αναβαθμίζει τον εξοπλισμό του, παίρνει ρούχα, αξεσουάρ και ψάχνεται όσο ποτέ άλλοτε. Ψάχνεται διατροφικά, προπονητικά, ενίοτε αντικανονικά (!), ενημερώνεται, διαβάζει και κολλάει στο Eurosport για κανένα Grand Tour. Μπορεί στην Έλλαδα η αγοραστική δύναμη να έχει μειωθεί λόγω της κρίσης αλλά στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ, οι αριθμοί δείχνουν τη νέα τάση. Ιδιαίτερα στις ΗΠΑ οι CEOs των μεγάλων εταιρείων αφήνουν το golf και κάνουν πλέον πετάλι. Συγκεκριμένα, από το 2005 μέχρι το 2012 οι άνθρωποι που ασχολούνται με το golf μειώθηκαν κατά 15,7% τη στιγμή που εγγραφές σε ποδηλατικά club και οι συμμετοχές σε τοπικόυς ποδηλατικούς αγώνες αυξήθηκαν κατά 37% την ίδια χρονική περίοδο. Η κούρσα πλέον συναντά τη μαζική άθληση και καταφέρνει να κάνει

6 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

αυτό που δεν κατάφεραν να κάνουν τα γυμναστήρια στη δεκαετία του 90. Να κάνουν τον κόσμο να αθληθεί. Και όσο περισσότερο η ποδηλασία συνδέεται με το το fitness και έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής τόσο περισσότερο θα κάνει την εμφάνισή της στα ΜΜΕ και δη στην τηλεόραση. Ήδη η ζωή του Armstrong αναμένεται να βγει στη μεγάλη οθόνη και αυτό είναι μόνο η αρχή. Όταν το ποδήλατο μπει στο Hollywood τότε οι ισορροπίες θα αλλάξουν. Αν το Mad Men κατάφερε να ξανακάνει το κάπνισμα της μόδας, φανταστείτε τι μπορεί να κάνει σε παγκόσμιο επίπεδο για την αγορά του ποδήλατου.

EDITORIAL

Όσο λοιπόν η κούρσα κερδίζει μερίδιο αγοράς, τόσο περισσότερες καινοτομίες θα βλέπουμε. Καινοτομίες που δημιουργούν, παρά καλύπτουν, ανάγκες και έχουν στόχο το πορτοφόλι μας. Δισκόφρενα, aero, 25άρια λάστιχα, gravel bikes, all-around bikes, ηλεκτρονικές σειρές, ασύρματες σειρές και η λίστα συνεχίζεται. Ο χώρος της ποδηλασίας δρόμου γνωρίζει μεγάλες αλλαγές και όσο η αγορά μεγαλώνει θα γνωρίσει ακόμα περισσότερες. Τα χρήματα δεν είναι πλέον στην επαγγελματική ποδηλασία αλλά στον απλό ποδηλάτη. Λίγοι είναι, ούτως ή αλλιώς, αυτοί που θέλουν να κάνουν το σκληρότερο και απαιτητικότερο επάγγελμα του κόσμου

που ακούει στο όνομα Pro. Το Pro Tour εξελίσσει τεχνολογίες για τον απλό ποδηλάτη, ακριβώς όπως και με τη F1, το MotoGP, κτλ. Ποιες από τις εναλλακτικές προτάσεις που μας προσφέρουν απλόχερα οι εταιρείες, θα βρουν το χώρο τους στην αγορά θα το δείξει ο χρόνος και οι προτιμήσεις του κόσμου. Αυτός θα δείξει αν σε λίγα χρονια θα υπάρχουν Cyclocross, v-brakes, καλώδια και άνετες γεωμετρίες. Το μόνο σίγουρο είναι ότι όσο οι 30+ χρονών κάνουν πετάλι και καταναλώνουν τόσο η κούρσα θα ανθεί. Όσο κάνουν πετάλι, τόσο θα βλέπουμε νέες τεχνολογίες, νέα υλικά και καινοτόμα προϊόντα.

7 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ TACX NEO SMART

TACX NEO SMART TRAINER Η Tacx είναι γνωστό ότι κατασκευάζει μερικά από τα καλύτερα στατικά ποδηλατικά προπονητήρια και με το νέο της, NEO Smart κατάφερε να κερδίσει το Eurobike Award στη φετινή έκθεση της Eurobike. Το NEO Smart εκτός του ότι προσφέρει άψογη απόδοση και προηγμένη τεχνολογία, είναι και το πιο αθόρυβο που υπάρχει σήμερα στην αγορά. Ο δυνατός κινητήρας είναι ικανός να παρέχει αντίσταση μέχρι 2200 Watt, εξομοιώνοντας κλίσεις πάνω από 25%. Επίσης στις κατηφόρες επιταχύνει για όσο το δυνατόν ρεαλιστικότερη αίσθηση. Τα Tacx NEO έχουν Plug in/Plug out τεχνολογία που σημαίνει ότι όταν δεν είναι Plug In το προπονητήριο λειτουργεί ασύρματα ως φρένο, οπότε δεν θα μπορεί να επιταχύνει στις κατηφόρες. Η απουσία ενδιάμεσων μερών που μειώνουν τις τριβές και τους θορύβους εξασφαλίζει τα πολύ χαμηλά επίπεδα θορύβου. Το NEO Smart δεν χρειάζεται καλιμπράρισμα και όπως όλα τα άλλα μοντέλα NEO επικοινωνεί ασύρματα χρησιμοποιώντας ANT+ και bluetooth Smart για γρήγορη και εύκολη σύνδεση με όλες τις εφαρμογές της Tacx.

8 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

Τα δεδομένα μπορούν να απεικονίζονται ταυτόχρονα σε πολλές συσκευές, όπως κινητά τηλέφωνα, αθλητικά ρολόγια και υπολογιστές ποδηλάτου. Στην συσκευασία δεν συμπεριλαμβάνεται η κασέτα και θα είναι συμβατό με όλα τα συστήματα μετάδοσης, Shimano, SRAM, Campagnolo, 10 ή 11 ταχυτήτων.

EUROBIKE ‘15

Σ4

ING

BI K E

• Ν. Η

ΡΑΚΛΕΙΟ

S@GMAIL .COM

THE ROAD IS OUR HOME

RACI

A 5-

ΓΕ Ι ΙΦ

ΙΑ R Ε Ν A IV

S9-// Bike&Sports 02 // Οκτώβριος / 2015 E 6 K 5 I G B 0 28 ΤΗΛ

: 21

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΤΗ ΒΡΟΧΗ

Let it rain Είναι χειμώνας και όσο να προγραμματίζουμε και να κοιτάμε την ΕΜΥ πριν βγούμε για βόλτα, υπάρχουν πολλές πιθανότητες να συναντήσουμε βροχή. Και δεν μιλάμε για κάποιον αγώνα ή brevet όπου αναγκαστικά θα συνεχίσεις αλλά για την κλασσική, παραδοσιακή προπόνηση. Όταν οι πρώτες σταγόνες αρχίζουν να δυναμώνουν, η άσφαλτος αρχίζει να γυαλίζει και νιώθεις τη κάθε σταγόνα να γλιστρά μέσα από τα ρούχα και πάνω στο δέρμα; Τα γυαλιά θολώνουν και νιώθεις το νερό να σχηματίζει ένα μικρό ποταμάκι που κατευθύνεται ύπουλα από το κεφάλι στο λαιμό και το σβέρκο. Σε κάθε πεταλιά τα πόδια σου γίνονται όλο και πιο βαριά και τα δάχτυλα των ποδιών προσπαθούν να συμφιλιωθούν με το νερό που έχει μουσκέψει τις κάλτσες. Πλέον δε σε νοιάζει αν θα λερωθεί το ποδήλατο ή εσύ. Είσαι εσύ ενάντια στις καιρικές συνθήκες και τον εαυτό σου και θέλεις απλά να φτάσεις στον προορισμό σου.

10 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΤΗ ΒΡΟΧΗ

Τι γίνεται λοιπόν όταν η βροχή σε βρίσκει πάνω στο ποδήλατο; Ο βρεγμένος λένε την βροχή δεν τη φοβάται αλλά η βροχή είναι ύπουλο πράγμα. Όχι τόσο γιατί θα βραχούμε αλλά γιατί παραμονεύουν πολλοί κίνδυνοι. Μειωμένη ορατότητα (δική μας και των αυτοκινήτων), γλιστεροί δρόμοι και λακκούβες γεμάτες νερό που δεν φαίνονται. Αν στα προηγούμενα προσθέσουμε την ολισθηρότητα του δρόμου, τα λεπτά ελαστικά του ποδηλάτου που χάνουν εύκολα πρόσφυση και τη δυσκολία στο φρενάρισμα τότε τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα. Βασικό μας μέλημα είναι να επιστρέψουμε ακέραιοι και χωρίς πτώσεις. Βρεγμένοι θα είμαστε σίγουρα αλλά είναι και αυτό μέσα στο πρόγραμμα. Ο καθένας μας αντιμετωπίζει τη βροχή με το δικό του τρόπο. Κάποιοι θα πάρουν τηλέφωνο για να τους μαζέψουν. Κάποιοι άλλοι όμως που δεν έχουν αυτή την πολυτέλεια θα συνεχίσουν να κάνουν πετάλι μέχρι το σπίτι. Πώς λοιπόν αντιμετωπίζουμε καλύτερα μία μπόρα;

Στάση Αν η βροχή είναι δυνατή τότε είναι φρόνιμο να κάνουμε μία στάση σε κάποιο υπόστεγο, καφέ ή κάτω από κάποια γέφυρα. Αν είναι μπόρα μπορεί να σταματήσει μετά από λίγο και να μπορέσουμε να συνεχίσουμε. Αν δείχνει ότι θα κρατήσει για αρκετή ώρα τότε πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για να συνεχίσουμε.

Φώτα και αδιάβροχο Η βροχή στην Ελλάδα προκαλεί πανικό στους δρόμους. Ιδιαίτερα στην Αττική όπου ο κόσμος δεν έχει συνηθίσει και δεν ξέρει να οδηγεί στη βροχή και στο χιόνι τα πράγματα δυσκολεύουν και πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Όταν με 2-3 ψιχάλες οι περισσότεροι βάζουν τους καθαριστήρες στη γρήγορη σκάλα και τα λάστιχα των καθαριστήρων γδέρνουν στη κυριολεξία το τζάμι, είναι σίγουρο ότι δεν θα έχουν τη ψυχραιμία να κοιτάξουν για ποδηλάτη στην άκρη του δρόμου. Εδώ καλά καλά δεν μας προσέχουν με λιακάδα! Γι’ αυτό θα πρέπει οπωσδήποτε να έχουμε φώτα και αδιάβροχο με μεγάλα ανακλαστικά. Τα ανακλαστικά γιλέκα είναι πολύ χρήσιμα στη συγκεκριμένη περίπτωση. Εδώ όμως τα ξεχνάμε στα brevet που είναι υποχρεωτικά, θα τα πάρουμε μαζί μας σε βόλτα; Μάλλον απίθανο. Εμείς προτείνουμε το αδιάβροχο/αντιανεμικό που πρέπει να έχουμε μαζί μας το χειμώνα να είναι κίτρινου χρώματος ώστε να είναι ορατό από μακριά. Για έναν οδηγό αυτοκινήτου είναι πολύ ευκολότερο να διακρίνει το κίτρινο παρά το μαύρο ή το λευκό.

12 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΤΗ ΒΡΟΧΗ

Εν κινήσει Στην περίπτωση που θα συνεχίσουμε θα πρέπει να: • •

• •

•

Χαμηλώσουμε την πίεση των ελαστικών κατά τουλάχιστον 10 psi ώστε να έχουμε καλύτερη πρόσφυση. Να ανοίξουμε την ασφάλεια των φρένων ώστε να να κάνουμε πιο αδύναμο το «δάγκωμα» των φρένων και να αποφύγουμε το μπλοκάρισμα του τροχού και την πτώση. Οι βρεγμένοι τροχοί δυσχεραίνουν επίσης το φρενάρισμα και μεγαλώνουν την απόσταση που χρειαζόμαστε για να σταματήσουμε. Αν έχετε ποδήλατο με δισκόφρενα τα πράγματα είναι σαφώς καλύτερα για εσάς. Αν δεν φοράμε καλύμματα παπουτσιών τότε θα πρέπει να τυλίξουμε τα παπούτσια με κάποια σακούλα. Όσο οι κάλτσες μουσκεύουν τόσο πιο άβολα θα νιώθουν τα πέλματά μας με κάθε πεταλιά. Μένουμε καθισμένοι, αποφεύγοντας το ορθοπέταλο. Όσο πιο σταθερό είναι το ποδήλατο τόσο λιγότερες οι πιθανότητες για πτώση. Για αυτό το λόγο δεν πλαγιάζουμε στις στροφές και προνοούμε να έχουμε μειώσει ταχύτητα ώστε το ποδήλατο να είναι όσο πιο όρθιο γίνεται. Αποφεύγουμε τις λευκές διαγραμμίσεις των λωρίδων. Το καλοκαίρι μπορεί να μειώνουν τη τριβή και να πηγαίνουμε πιο άνετα, με τη βροχή όμως γίνονται σαν γυαλί. Ο δρόμος θέλει ιδιαίτερη προσοχή γιατί τα νερά καλύπτουν τις όποιες λακκούβες υπάρχουν στην άσφαλτο. Δεν ποδηλατούμε πολύ δεξιά γιατί οι ελληνικοί δρόμοι και δη τα φρεάτια δεν φημίζονται για την αποδοτικότητά τους. Έτσι οι άκρες του δρόμου, με μία μπόρα, μετατρέπονται σε πραγματικό χείμαρρο. Προετοιμαζόμαστε ψυχολογικά ότι θα βραχούμε και θα μας λούσουν και τα αυτοκίνητα που θα περνούν δίπλα μας. Στην περίπτωση που μας πιάσει βροχή μετά από ανάβαση σε βουνό θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Ο καθένας θα κατέβει ανάλογα με την ταχύτητα που νιώθει ασφαλής. Αν αυτό είναι 10, 20 ή 30χλμ/ω εξαρτάται από την εμπειρία του καθενός, την ποιότητα της ασφάλτου, πόσο νερό έχει ρίξει, την κατάσταση των ελαστικών του και την κλίση της κατηφόρας.

Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να θυμόμαστε ότι στόχος μας είναι να φτάσουμε στον προορισμό μας σώοι. Μετά από ποδηλασία στη βροχή δεν θα πρέπει να παραμελήσουμε το ποδήλατο. Όλα τα μηχανικά μέρη έχουν υποστεί μεγάλη καταπόνηση με το νερό και χρειάζονται καλό καθάρισμα και σωστή λίπανση για να είναι ετοιμοπόλεμα για την επόμενη φορά. Καθαρίστε τα στεφάνια, λιπάνετε σχολαστικά όλη τη μετάδοση και ελέγξτε τα συρματόσχοινα. Καλές βόλτες και με προσοχή...

13 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΧΕΙΜΩΝΑΣ & ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ

Ποδήλατο το χειμώνα; Και όμως γίνεται Δεν κάνει κρύο στην Ελλάδα λένε οι Locomondo αλλά όσοι βγαίνουν για προπόνηση το χειμώνα γνωρίζουν καλά ότι το κρύο είναι τσουχτερό πάνω στο ποδήλατο. Αν εξαιρέσουμε τη βροχή που είναι εκνευριστική και το γεγονός ότι νυχτώνει νωρίς και οι απογευματινές βόλτες γίνονται απαγορευτικές το κρύο με τον κατάλληλο εξοπλισμό ουσιαστικά δεν σε ενοχλεί. Μπορεί βέβαια η θαλπωρή του σπιτιού να σε κάνει να μη θέλεις να σηκωθείς από τον καναπέ αλλά όπως και να το κάνεις το ποδήλατο το χειμώνα σε κάνει να νιώθεις πολύ hard core! Ο τεχνικός ποδηλατικός εξοπλισμός έχει εξελιχθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια και στην αγορά υπάρχουν πλέον ρούχα που επιτρέπουν την ποδηλασία ακόμα και σε μηδενικές θερμοκρασίες.

Βασικές αρχές Ο χειμώνας και το ποδήλατο θέλουν προγραμματισμό. Η θεωρία των στρώσεων (ντυνόμαστε σαν κρεμμύδι) βοηθά πολύ στο να προσαρμόζουμε το τι φοράμε ανάλογα με την αλλαγή της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της προπόνησης, διατηρώντας έτσι τη θερμοκρασία του σώματος σε φυσιολογικά επίπεδα. Ο χειμώνας απαιτεί να κοιτάμε την πρόγνωση του καιρού. Γιατί ο καιρός δεν θα είναι σε όλη τη διαδρομή όπως θα είναι έξω από το παράθυρό μας. Ειδικά για όσους παίρνουν τα βουνά, η διαφορά θερμοκρασίας θα είναι μεγάλη. Οπότε δεν ντυνόμαστε με το σκεπτικό να μη κρυώνουμε όταν βγούμε από το σπίτι αλλά να μη κρυώνουμε όταν έχουν περάσει 15-20 λεπτά και έχουμε ζεσταθεί.

Τι αποφεύγουμε

14 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

photo credit: Nalini

Προφανώς το ξέρετε ήδη αλλά η επανάληψη μητήρ πάσης μαθήσεως. Τα βαμβακέρα είναι απαγορευτικά καθώς συγκρατούν τον ιδρώτα και σχηματίζουν μία υγρή στρώση γύρω από το σώμα μας. Αν αυτό το συνδυάσουμε με λίγο ψυχρό, χειμωνιάτικο αέρα τότε το κρυολόγημα μας περιμένει. Αυτό που ουσιαστικά αναζητούμε είναι να παραμείνει το σώμα στεγνό από τον ιδρώτα και από τη βροχή, αν αυτή μας πιάσει. Αποφεύγουμε επίσης να έχουμε τα άκρα μας εκτεθειμένα για δύο βασικούς λόγους. Πρώτον, το σώμα κρυώνει πρώτα από τα άκρα.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΧΕΙΜΩΝΑΣ & ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ Όταν αυτά είναι προστατευμένα ο οργανισμός μας μπορεί να διαχειριστεί το κρύο πολύ καλύτερα. Δεύτερον, αν είναι εκτεθειμένα στο κρύο, μετά από κάποια ώρα δεν θα μπορείτε ούτε ταχύτητα να αλλάξετε από το μελάνιασμα. Ας δούμε όμως κάθε σημείο αναλυτικότερα.

Άκρα

Απαραίτητος εξοπλισμός πρέπει να θεωρείται ένα σκουφάκι ή ένα buff για το κεφάλι, ένα ζευγάρι χειμερινά γάντια και καλύμματα για τα παπούτσια. Αποφεύγουμε τα μάλλινα γάντια γιατί αν βραχούν έχουν το αντίστροφο αποτέλεσμα από αυτό που ζητούμε. Τα καλύμματα των παπουτσιών είναι επίσης απαραίτητα και προστατεύουν τα δάχτυλα των ποδιών από τον κρύο αέρα και το νερό και κρατούν τα πόδια ζεστά.

Κορμός

Εδώ τα πράγματα περιπλέκονται περισσότερο και παρόλο που υπάρχει πληθώρα επιλογών, θα πρέπει να δείτε τι πραγματικά χρειάζεστε ανάλογα με το που μένετε και το πόσο ανθεκτικοί είστε στο κρύο. Αυτό σημαίνει ότι ένα baselayer που είναι κατασκευασμένο για να προστατεύει στους -15 Κελσίου δεν έχει χρήση σε κάποιον στην Κρήτη όπου η μέση θερμοκρασία το χειμώνα είναι 12 βαθμοί. Το baselayer πάντως είναι απαραίτητο το χειμώνα μιας και δεν επιτρέπει στον αέρα να φτάσει στο σώμα. Τα καλά χειμερινά jerseys είναι κατασκευασμένα από 90%100% πολυεστέρα, εσωτερικά είναι φοδραρισμένα με μία λεπτή στρώση fleece και έχουν επίσης μία μικρή αδιαβροχοποίηση. Στα πιο ακριβά και ποιοτικά ρούχα χρησιμοποιείται επίσης μία επένδυση από Windstopper ή Gore-tex. Και οι δύο αυτές τεχνολογίες ενσωματώνουν μία ελαφριά και λεπτή μεμβράνη, η οποία έχει εξαιρετικές αντιανεμικές ιδιότητες και πολύ καλή διαπνοή. Η εξωτερική στρώση είναι ουσιαστικά το jacket το οποίο προσφέρει μεγαλύτερη προστασία από τον αέρα, το κρύο και τη βροχή. Και εδώ οι τεχνολογίες Windstopper, Gore-tex ή όπως αλλιώς τις ονομάζουν οι εκάστοτε εταιρείες κάνουν πολύ συχνά την εμφάνισή τους με στόχο τη μέγιστη προστασία από τις καιρικές συνθήκες. Τέλος ένα αδιάβροχο/αντιανεμικό είναι πάντα χρήσιμο όταν οι πρώτες σταγόνες κάνουν την παρουσία τους ή όταν ο αέρας «ξυρίζει». Έχουν χαμηλό βάρος και αποθηκεύονται πολύ εύκολα στις πίσω τσέπες.

Πόδια

photo credit: Nalini

Η επιλογή είναι μονόδρομος. Μπορεί να προτιμάτε τα κολάν 3/4ων για το εφέ αλλά τίποτα δεν συγκρίνεται με ένα καλό και ποιοτικό κολάν. Το καλό κολάν είναι επένδυση και παρόλο το μεγάλο αρχικό του κόστος είναι σίγουρο ότι θα τα βγάλει τα χρήματά του. Δεν είναι μόνο το καλύτερο μαξιλαράκι. Είναι η διαφορά στο ύφασμα, στην επένδυση και στις ραφές που το κάνει να ξεχωρίζει. Μαζί με τα δώρα των Χριστουγέννων πάντα βάζουμε και μία αγορά ενός καλού κολάν ως δώρο στον εαυτό μας ως ανταμοιβή για τη σεζόν που τελείωσε ή ως κίνητρο για τις προπονήσεις της επόμενης. Πολλές αγορές που κάνουμε, αργότερα μπορεί να τις μετανιώσουμε. Ένα καλό κολάν όμως ποτέ.

15 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΧΕΙΜΩΝΑΣ & ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ

Πρακτικές συμβουλές όταν το ντύσιμό μας είναι λάθος Πόδια: Αν έχεις βγεί χωρίς καλύμματα και τα δάκτυλα αρχίζουν να μουδιάζουν από το κρύο και τον αέρα, βάλε λίγο αλουμινόχαρτο στο βάθος του παπουτσιού ώστε να μειώσεις την εισροή του αέρα. Δεν είναι μόνιμη λύση αλλά θα σε βοηθήσει να βγάλεις την προπόνησή σου.

photo credit: Nalini

Κορμός: Αν κρυώνει το στήθος σου και δεν έχεις μαζί σου αντιανεμικό να σε προστατέψει λιγάκι τότε μία εφημερίδα ανάμεσα στο jersey και το baselayer θα δημιουργήσει μία στρώση/επένδυση και θα σε κρατήσει ζεστό.

EUROBIKE ‘15

photo credit: Nalini

Double ARC technology

17 // Bike&Sports // Οκτώβριος / 2015

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΧΑΡ. ΤΡΙΚΟΥΠΗ 5 • ΑΛΙΜΟΣ Τηλ: 210 9913510 17 // / BIKE & SPORTS // ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ / 2015 www.topodilato.gr

18 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

Pearl Izumi CORNER Η Pearl Izumi εδώ και ένα χρόνο έχει βρει το χώρο της στον ημιόροφο του καταστήματος Top Cycles. Ο Γιάννης Κοκλακίζογλου έχει μετατρέψει έναν όροφο του ποδηλατικού καταστήματος σε χώρο αφιερωμένο αποκλειστικά στα προϊόντα της εταιρείας. Ένας χώρος που έχει μετατραπεί με μεράκι σε one-stop shop για οτιδήποτε τριαθλητικό, ποδηλατικό ή δρομικό. Βρεθήκαμε στο Top Cycles και ζητήσαμε από τον Ironman Στάθη Παντελή να μας δώσει μερικές συμβουλές για τον τρόπο που θα πρέπει να επιλέγουμε τον τεχνικό μας ρουχισμό, είτε αυτός είναι ποδηλατικός, είτε δρομικός, είτε τριαθλητικός.

19 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

Αθλητικός ρουχισμός δεν σημαίνει ότι φοράμε ό,τι έχουμε και βγαίνουμε για προπόνηση. Θέλουμε λίγα και καλά χωρίς να σκάμε ή να κρυώνουμε. Βλέπουμε την ανάγκη των αθλητών για τον καλό τεχνικό εξοπλισμό. Πάντα όταν ξεκινάει κάποιος ένα άθλημα, αγοράζει φθηνά πράγματα για να μπορεί να καλυφθεί. Στην πορεία καταλήγεις με πολλά ρούχα και δεν μπορούσες να ευχαριστηθείς την προπόνησή σου. Αν φοράς λίγα κρύωνες. Αν από την άλλη φοράς πολλά ζεσταίνεσαι. Όλα αυτά βέβαια μέχρι να συνειδητοποιήσεις ότι ο καλός ρουχισμός είναι επένδυση και πως με τον κατάλληλο ρουχισμό μπορείς να ευχαριστηθείς την άσκηση το χειμώνα. Πολλές φορές μπορεί να λέμε τι έχει ένα κολάν και είναι τόσο ακριβό αλλά όταν το δοκιμάσεις στην πράξη καταλαβαίνεις ότι η απόδοση και η άνεσή του σε αποζημιώνει.

Ποδηλατικός Ρουχισμός Η φιλοσοφία στο ποδήλατο είναι να ξεκινάμε πάντα με ένα καλό baselayer. Αυτό είναι που θα κρατήσει το σώμα μας στεγνό και θα αποβάλει τον ιδρώτα. Ο δρομέας δεν χρειάζεται baselayer. To τεχνικό μπλουζάκι είναι αρκετό. Στο τρέξιμο έχεις πολύ υψηλότερη θερμοκρασία μιας και οι εντάσεις είναι μεγαλύτερες. Στο ποδήλατο η ένταση δεν είναι τόσο μεγάλη και επιπλέον ο κορμός είναι ακίνητος. Εκτός αυτού πάνω στο ποδήλατο κινείσαι με μεγάλες ταχύτητες και ο αέρας σε χτυπάει πολύ περισσότερο από ό,τι στο τρέξιμο. Πρέπει να έχουμε τουλάχιστον 2 baselayers, ένα αμάνικο καλοκαιρινό και ένα χειμερινό μακρυμάνικο. Στην περίπτωση που η προπόνησή μας περιλαμβάνει πολύ βουνό τότε το baselayer θα μπορούσε να έχει και windstopper στο θώρακα. Ποιο είναι το ιδανικό ντύσιμο για τον Ελληνικό, ήπιο χειμώνα; Αν κάποιος γενικώς ζεσταίνεται εύκολα τότε ένα χειμερινό, μεσαίου πάχους κολλάν,

20 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

ένα baselayer, ένα κοντομάνικο jersey και ένα γιλέκο είναι αρκετά. Η άλλη λύση είναι το χειμερινό jersey που είναι λίγο πιο χοντρό και αρκετά ζεστό. Το χειμώνα επίσης θα πρέπει να έχουμε μαζί μας ή ένα Buff ή ένα ποδηλατικό σκουφάκι ώστε να προστατεύουμε το κεφάλι από το κρύο. Το Buff έχει την ικανότητα να καλύψει πολλά τμήματα του κεφαλιού και του λαιμού, ανάλογα με τη χρήση και τις ανάγκες μας. Μπορεί να φορεθεί ως προστατευτικό λαιμού, ως μπαντάνα για το κεφάλι, ακόμα και ως μπαλακλάβα για πλήρη κάλυψη. To κολάν καλό είναι να έχει τιράντες (ΒΙΒ) γιατί παρέχουν καλύτερη προστασία από το κρύο. Πρώτον οι τιράντες βοηθούν στο να μείνει το ύφασμα στη θέση του και να μη κινείται ανεξάρτητα από το σώμα του αναβάτη. Δεύτερον τα bibs έχουν επένδυση και προστατεύουν από το κρύο την κοιλιακή χώρα και την πλάτη που είναι εκτεθειμένη στο κρύο. Στον ενδιάμεσο καιρό μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε leg και arm warmers παράλληλα με τον καλοκαιρινό μας εξοπλισμό και να προστατευτούμε από το κρύο όταν αυτό απαιτείται.

Δρομικός Ρουχισμός Στον δρομικό εξοπλισμό τα πράγματα είναι απλουστευμένα. Ένας δρομέας χρειάζεται ένα μακρύ κολάν για το πολύ κρύο ή για βραδινές προπονήσεις και ένα ¾ για να προστατεύει τα γόνατα. Από πάνω ένα τεχνικό μπλουζάκι και ένα γιλέκο είναι αρκετά. Πολύ σημαντικά επίσης είναι τα γάντια. Τα γάντια τα φοράμε πάντα από το σπίτι όταν τα χέρια μας είναι ζεστά. Τα γάντια γενικότερα έχουν την ιδιότητα να κρατούν τη θερμοκρασία που βρίσκουν. Οπότε αν βάλουμε γάντια όταν τα χέρια μας έχουν πλέον κρυώσει θα παραμείνουν κρύα μέχρι το τέλος της προπόνησής μας.

21 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

Τριαθλητικός Εξοπλισμός

Τα τριαθλητικά wetsuits έχουν διαβαθμίσεις στο πάχος του neoprene. Στο στήθος και τον κορμό έχουν συνήθως 4 χιλιοστά πάχος ενώ τα χέρια και τα πόδια που κινούνται περισσότερο το πάχος είναι 2-3 χιλιοστά. Στο τρίαθλο χρειάζεσαι όλα τα παραπάνω (!) γιατί είναι ουσιαστικά 3 διαφορετικά αθλήματα. Η προπόνηση ενός τριαθλητή χωρίζεται σε μέρη. Ένας τριαθλητής πρέπει να είναι όσο το δυνατό καλύτερος δρομέας, καλύτερος ποδηλάτης και καλύτερος κολυμβητής. Και λέμε όσο το δυνατόν γιατί πρέπει να δουλέψεις παράλληλα και τα τρία αθλήματα. Εκεί που ο ποδηλάτης θα κάνει προπόνηση ως ποδηλάτης για κάποιες ώρες την εβδομάδα, ο τριαθλητής θα πρέπει να προστατεύσει τα πόδια του γιατί την επομένη ημέρα θα βγει για τρέξιμο. Δε γίνεται να ανεβαίνεις συνέχεια βουνά με το ποδήλατο και μετά να θεωρείς ότι η προπόνηση της επόμενης ημέρας στο τρέξιμο θα είναι εποικοδομητική. Στο Pearl Izumi store καλύπτεται ολόκληρη η γκάμα του εξοπλισμού. Πέρα από τον ποδηλατικό ρουχισμό που ανέκαθεν υπήρχε στο Top Cycles πλέον μπορούμε να υποστηρίξουμε άρτια έναν τριαθλήτη και προφανώς και έναν δρομέα. Επιπλέον μπορούμε να υποστηρίξουμε όλες τις ιδιαιτερότητες του κάθε αθλήματος. Για παράδειγμα ένα τριαθλητικό παπούτσι διαφέρει από το κλασικό ποδηλατικό ως προς το πόσο εύκολα μπαίνει και βγαίνει. Ένας τριαθλητής θέλει να ελαχιστοποιεί το χρόνο που χρειάζεται για να περάσει από το ένα άθλημα στο άλλο. Επίσης σε έναν αγώνα τριάθλου φοράμε ένα ολόσωμο ή διαιρούμενο κορμάκι, το οποίο μπορεί να μας καλύψει και στα τρία αθλήματα. Τα τριαθλητικά κορμάκια έχουν ένα πολύ λεπτό μαξιλαράκι το οποίο προσφέρει προστασία στη σέλα αλλά έχει την ιδιότητα να μην κρατάει νερό κατά την κολύμβηση. Ένα ποδηλατικό pad θα γινόταν σφουγγάρι στη θάλασσα και θα δυσχέραινε πάρα πολύ την προσπάθεια του αθλητή.

22 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

Έχουμε λοιπόν τον τριαθλητικό εξοπλισμό, ο οποίος θα καλύψει τις ανάγκες μας σε ένα αγώνα ή σε κάποιες ειδικές προπονήσεις αλλά και τον επιμέρους εξοπλισμό για να μπορέσει κάποιος να προπονηθεί σωστά στο τρέξιμο και το ποδήλατο.

Παπούτσια Στο δρομικό εξοπλισμό πρέπει να συμπεριλάβουμε και τα παπούτσια που χρειάζονται. Πλέον στα δρομικά παπούτσια υπάρχει μεγάλη εξέλιξη αλλά και πληθώρα επιλογών που καλύπτουν όλες τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες ενός αθλητή. Ένας τριαθλητής θα χρειαστεί περίπου 2 ζευγάρια παπούτσια τρεξίματος το χρόνο. Η επιλογή του σωστού παπουτσιού είναι διαδικασία. Πρώτον θα πρέπει να ξέρουμε αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τα πέλματα, αν χρειάζεται υποστήριξη στην καμάρα και αν υπάρχει υπό ή υπέρ πρηνισμός. Επίσης πρέπει να κοιτάξουμε την ποσότητα των χιλιομέτρων που κάνουμε και το βάρος του αθλητή. Ένας βαρύς δρομέας, όσο και γρήγορος να είναι θέλει υποστήριξη στο παπούτσι. Κάθε φορά που κάνουμε ένα βήμα τρέχοντας, το βάρος μας τριπλασιάζεται. Οπότε ένας αθλητής 70 κιλών σε κάθε βήμα ασκεί πάνω από 200 κιλά πίεσης σε κάθε πόδι. Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και πολύ καλή στήριξη από το παπούτσι. Αν επίσης ένας δρομέας σε κάθε προπόνηση κάνει 10+ χιλιόμετρα (ουσιαστικά προπόνηση για μαραθώνιο) θέλει καλή υποστήριξη και cushioning. Από εκεί και πέρα η επιλογή είναι καθαρά υποκειμενική και έγκειται στο τι ταιριάζει στον καθένα. Η Pearl Izumi έχει μία πλήρη γκάμα δρομικών παπουτσιών με διάφορες βαθμίδες cushioning αλλά και offset.

23 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Jerseys EDITOR’S CHOICE

Ale Plus Urano Jersey // €65 Θα μπορούσαμε να γράψουμε για τα τεχνικά χαρακτηριστικά, το ύφασμα και όλα τα υπόλοιπα που κάνουν το Plus Urano καλό αλλά δεν θα μπούμε στον κόπο. Είναι από τα πιο ωραία, μαλακά και ποιοτικά jerseys που ήρθαν στα γραφεία μας για το συγκεκριμένο αφιέρωμα. Το λατρέψαμε όπως λατρέψαμε και την τιμή του. Το μόνο που πρέπει να προσέξετε είναι το μέγεθος. Επειδή ράβονται στην Ιταλία και οι Ιταλοί θεωρούν ότι όλα πρέπει να είναι race fit θα χρειαστείτε ένα νούμερο μεγαλύτερο από αυτό που κανονικά φοράτε.

24 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

Ride your Bike, Free your Mind

--- ----Λεωφ. Μαραθώνος & Φιλικής Εταιρίας 1 // 153 44 Γέρακας // τηλ: 210 604 99 88 // www.marathonbikes.gr// info@marathonbikes.gr fb.com/ marathonbikes.gr

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Bicycle Line Ritmo //€54 Οικονομικό, full zip, χειμερινό jersey με εφαρμοστή γραμμή και λεπτή εσωτερική επένδυση κατηγορίας 5 (+10-+23). Η σύνθεση της Ritmo είναι 100% πολυεστέρας με μικρή προσθήκη ελαστάνης στα σημεία που χρειάζεται μεγαλύτερη ευκολία κινήσεων. Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό η ελαστική μανσέτα που αγκαλιάζει τον καρπό και δεν επιτρέπει στον αέρα να περάσει στα χέρια.

Castelli 3T Team Thermal FZ // €100 Στην περίπτωση που νομίζετε ότι η 3Τ θα χρησιμοποιεί κάποια οικονομική σειρά της Castelli για τα ρούχα της, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η συγκεκριμένη σειρά είχε αρχικά σχεδιαστεί για τις ανάγκες τις Team Cannondale-Garmin. Έπρεπε λοιπόν να συνδυάζει άνεση, απόδοση και επιδόσεις. H Castelli χρησιμοποιεί διπλής πυκνότητας επένδυση ώστε να διατηρείται ζεστός ο κορμός (με το πυκνότερο ύφασμα) και να υπάρχει ελαστικότητα στα μανίκια (με το ύφασμα X-Stretch) για καλύτερη αεροδυναμική. Πολύ ωραία εφαρμογή αλλά στον αέρα δεν προστατεύει και τόσο.

Mavic Crossmax ΜΤΒ Jersey // €65 Υψηλού επιπέδου μπλούζα κατάλληλη για Enduro είναι η Mavic Crossmax. Εξελίχθηκε με τη βοήθεια των ταχύτερων αθλητών Enduro στον κόσμο, όπως είναι οι Jerome Clementz, Fabien Barel, και η Anne-Caroline Chausson. Η μπλούζα Crossmax δοκιμασμένη στις απαιτητικές συνθήκες των αγώνων Enduro επιτρέπει μεγάλη ελευθερία κινήσεων, άνεση και διαπνοή. Το μαλακό και ελαστικό ύφασμα Trail Wick εκτός του ότι είναι ελαφρύ και διαπνέον, παρέχει προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία και την τριβή, χάρη της ιδιαίτερης δομής του. Η σχεδίασή του επιτρέπει το σώμα να ακολουθεί τις κινήσεις του ποδηλάτου, ενώ έχει μελετηθεί να φοριέται μαζί με προστασία στους αγκώνες και στην πλάτη.

26 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

Giordana Vero Trade Jersey // €67 To Vero Trade Jersey είναι φτιαγμένο από τα πιο τεχνολογικά προηγμένα υφάσματα και εστιάζουν στη σωστή διαπνοή και μεταφορά της υγρασίας μακριά από τον κορμό χάρη στο ύφασμα Michron. Επίσης η σειρά Trade διαθέτει τα πιο πρωτότυπα και όμορφα σχέδια της εταιρείας. Επειδή δεν είστε υποχρεωμένοι να γνωρίζετε τι είναι το Michron, να σας πούμε ότι είναι ύφασμα με τριπλή, κυψελοειδή πλέξη υφαντουργικών ινών, η οποία προστατεύει από τον ήλιο, απομακρύνει γρήγορα τις οσμές και τον ιδρώτα από το σώμα και βοηθά τον κορμό να μείνει στεγνός και δροσερός.

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Ale PRR Krakatoa // €95

Nalini Saccarina // €59.90

Mavic Aksium Thermo // €75

Σχεδιασμένο για αγώνες όπου το βάρος, η εφαρμογή του ρούχου στο σώμα και η αεροδυναμική του αναβάτη έχουν τον πρώτο ρόλο. Το J-Stability System της Ale (μεμβράνη στήριξης στις άκρες του jersey) κρατά το ύφασμα σταθερό πάνω στο σώμα του αναβάτη, μειώνοντας έτσι τις όποιες τριβές ή ενοχλήσεις. Η λεπτή επένδυση του Krakatoa δεν ενδύκνειται για πολύ κρύο αλλά σε έναν αγώνα κάθε γραμμάριο κάνει τη διαφορά. Όλα έχουν και τα θετικά και τα αρνητικά τους.

Το “layering” χρειάζεται ένα jersey πάνω από το baselayer και ένα jacket πάνω από το jersey. H μεσαία αυτή στρώση ακούει στο όνομα Saccarina από τη σειρά Basic της Nalini. Lεπτή επένδυση fleece για προστασία, η οποία βοηθά το baselayer να απομακρύνει την υγρασία από τον κορμό και να συμπληρώνει τη θερμική μόνωση του jacket. Το λάστιχο στο κάτω μέρος του jersey δεν προσφέρει καλή στήριξη με αποτέλεσμα η μπλούζα να κινείται. Διαθέτει φερμουάρ πλήρους μήκους και τις απαραίτητες τσέπες στο πίσω μέρος.

Υψηλής απόδοσης jersey με έμφαση στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος. Το Aksium Thermo Jersey είναι κατασκευασμένο από ύφασμα Warm Wick ST+ fabric που κάνει το jersey, ελαφρύ, μαλακό και ελαστικό. Είναι σχεδιασμένο για να φοριέται ως πρόσθετη στρώση κάτω από το jacket το χειμώνα ή ως προστατευτικό πάνω από το baselayer τις ημέρες που 3 στρώσεις είναι πολλές. Πολύ καλή εντύπωση μας άφησε η ύφανση, η ελαστικότητα και η απόδοση του υφάσματος.

Αν θέλεις να σου κρατήσουν για χρόνια, θα πρέπει να τα προσέχεις. Μερικές μικρές συμβουλές που συγκεντρώσαμε από τις ιστοσελίδες των εταιρειών τεχνικού ποδηλατικού ρουχισμού. Ποτέ μην αποθηκεύετε νωπά ρούχα σε μη αεριζόμενο περιβάλλον (σακούλες, σάκους γυμναστικής, κλτ). Αν δεν μπορείτε να τα πλύνετε αμέσως γυρίστε τα μέσα έξω και αφήστε τα να στεγνώσουν. Πλύντε τα ρούχα άμεσα ώστε να αποφύγετε τη φθορά των υφασμάτων από τα βακτήρια .

29 κατασκευαστές.. ρούχων προτείνουν

Ο τεχνικός εξοπλισμός είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος. Κρέμες για τους μύες, λάδια (πχ μασάζ) και μαλακτικά ρούχων καταστρέφουν τις ίνες, κλείνουν τους πόρους των ρούχων και εμποδίζουν τη διαπνοή. Μη χρησιμοποιείτε μαλακτικά ή κρέμες στα μαξιλαράκια των κολάν.

Πάντα να κοιτάτε την ετικέτα με τον προτεινόμενο τρόπο πλυσίματος. Στο πλυντήριο Τα ποδηλατικά ρούχα πάντα μόνα τους ή σε ειδικό διχτάκι για να προστεύονται από τα υπόλοιπα. Τα φερμουάρ πρέπει να είναι κλειστά ώστε να μη σκίσουν κάποιο άλλο ρούχο κατά τη διάρκεια της πλύσης. Επιλέγουμε πρόγραμμα για ευαίσθητα ή πρόγραμμα στους 30C. Αποφεύγουμε το στίψιμο. Στο χέρι Μην τα μουλιάζετε και μην τα στίβετε. Στέγνωμα Τα ποδηλατικά ρούχα δεν χρειάζονται έκθεση στον ήλιο. Αφήστε τα να στεγνώσουν μόνα τους στο μπαλκόνι. Σίδερο Τα τεχνικά ρούχα ΔΕΝ σιδερώνονται. Μόνη εξαίρεση κάποια jersey από μαλλί Merino.

27 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Κολάν

EDITOR’S CHOICE

Mavic Aksium Thermo Bib Tight // €90 Ένα από τα κριτήρια που έχουμε όταν δοκιμάζουμε ρούχα είναι αν θα το αγοράζαμε εμείς οι ίδιοι. Το κολάν της Mavic είναι σίγουρα ένα από αυτά. Εκτός από την πολύ καλή του εφαρμογή, το Aksium έχει πολύ μαλακές και φαρδιές τιράντες με επένδυση fleece και διχτάκι στο μέρος της πλάτης. Οι τιράντες κάθονται σωστά στους ώμους και δεν ενοχλούν καθόλου, ακόμα και μετά από αρκετές ώρες πάνω στο ποδήλατο. Το ίδιο ισχύει και για το pad (Ergo 3D Pro). To μαξιλαράκι είναι σχεδιασμένο για άνεση στην πολύωρη χρήση. Είναι κατασκευασμένο από υλικό τριών διαφορετικών πυκνοτήτων και παχών και είναι ικανό να διατηρήσει τις ιδιότητές του ακέραιες μέχρι και 8 ολόκληρες ώρες! Στις πιο ευαίσθητες περιοχές (ισχιακό νεύρο και περίνεο) έχει τοποθετηθεί αφρός μνήμης Ortholite (παρόμοιο με τον αφρό που χρησιμοποιείται στα στρώματα) ο οποίος μπορεί να απορροφήσει μέχρι και 20% περισσότερη πίεση σε σχέση με ένα απλό pad. Άριστη ποιότητα, πολύ καλή εφαρμογή και άνεση.

28 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Bicycle Line Motive // €100

PIearl Izumi ELITE Thermal Barrier // €140

Assos LL.haBu S5 // €269

H σειρά Motive βρίσκεται στη μέση της γκάμας της Βιcycle Line και προορίζεται για θερμοκρασίες από 3 μέχρι 14 βαθμούς. Είναι κατασκευασμένο στο μεγαλύτερο μέρος του (86%) από πολυαμίδη και (14%) Elastan/Spantex και εστιάζει περισσότερο στην άνεση και λιγότερο στη θερμική προστασία. Το Motive διαθέτει εσωτερική επένδυση από fleece και ραφές Flatlock για την αποφυγή ερεθισμών στα σημεία τριβής.

Η σειρά Elite της Pearl Izumi μας αρέσει. Προσφέρει μία γκάμα προϊόντων που έχουν υψηλή τεχνολογία, πολύ καλή ποιότητα και λογική τιμή. Χαρακτηριστικά δηλαδή που πρέπει να θεωρούμε απαραίτητα όταν αγοράζουμε ένα κολάν. Επίσης η σειρά Elite δεν έχει τη χαλαρή εφαρμογή της οικονομικότερης Select, ούτε όμως το slim-fit της ακριβότερης PRO. Είναι δηλαδή ό,τι πρέπει για προπόνηση και φυσικά για όσους δεν έχουν τα κιλά του Nibali. To Thermal Barrier είναι φτιαγμένο για κρύο. Αν είστε κρυουλιάρηδες θα το λατρέψετε. Αν ζεσταίνεστε εύκολα τότε πάνω από τους 1415 βαθμούς θα ιδρώνετε. Το καταλαβαίνεις με το που το πιάσεις στα χέρια σου και νιώσεις το πάχος του κολάν. Μπορεί η εταιρεία να το χαρακτηρίζει ως μεσαίου βάρους αλλά τα 352gr/m2 δείχνουν ότι είναι κατασκευασμένο για μονοψήφιες θερμοκρασίες. Συνδυάζει τις τεχνολογίες Thermal (προστασία από το κρύο), με πλήρη επένδυση fleece σε ολόκληρο το μήκος του ποδιού και Barrier (προστασία από τον αέρα και μερική αδιαβροχοποίηση), κάνοντάς το πασπαρτού για τα κρύα πρωϊνά του χειμώνα. Στα θετικά του η ποιότητα του υφάσματος και των ραφών.

H νέα γενιά των κολάν με τιράντες της Assos ακούει στο όνομα S5 και είναι σχεδιασμένη, σύμφωνα με τους Ελβετούς, για τις αρχές του χειμώνα. Οπότε στις περισσότερες περιοχές της Ελλάδας είναι ό,τι πρέπει για να φτάσουμε μέχρι τον Απρίλιο. Μία ματιά στο Google θα δείτε ότι παντού παίρνει 5 αστέρια. Και όχι άδικα. Η ποιότητα του υφάσματος, το σωστό padding, ακόμα και το μικρό φερμουάρ για την περίπτωση που σας καλέσει η φύση, είναι όλα μελετημένα μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια. Όπως είναι μελετημένο και το διαφορετικό πάχος fleece στα γόνατα και τις γάμπες για καλύτερη προστασία ή η χρήση δύο ανεξάρτητων υφασμάτων στα πλαϊνά για ταχύτερη μεταφορά της υγρασίας από τα πόδια στο περιβάλλον. Θα μπορούσαμε να γράψουμε επίσης για την άνεση του μαξιλαριού και την εφαρμογή του αλλά δεν θα το κάνουμε. Θα σας πούμε ότι είναι εκνευριστικά καλύτερο απ’ ό,τι έχετε δοκιμάσει μέχρι τώρα. Μπορεί να κοστίζει όσο το αριστερό σας νεφρό αλλά αξίζει και το τελευταίο σεντ. Μπαίνει αυτομάτως στη Χριστουγεννιάτικη λίστα αγορών.

Το μαξιλαράκι (Piuma) είναι σχεδιασμένο με στόχο την πολύωρη προπόνηση είτε στο δρόμο είτε στο βουνό. Η Bicycle Line έχει συνολικά 5 διαφορετικά είδη pads τα οποία χρησιμοποιούνται αναλόγως. Η Piuma βρίσκεται ανάμεσα στις κορυφαίες της εταιρείας. Ο αφρός που χρησιμοποιείται είναι διαβαθμισμένης πυκνότητας και αρκετά ελαστικός ώστε να ακολουθεί την κίνηση των ποδιών κατά το πεταλάρισμα.

29 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Castelli Giordana 3Τ Team BIB tights // €120 Fusion // €65 Χρησιμοποιούμε το παλαιότερο σχέδιο του κολάν της 3Τ εδώ και 2 χρόνια και δύο χαρακτηριστικά μας έχουν κάνει μεγάλη εντύπωση. Πρώτον η αντοχή του υφάσματος και των ραφών, οι οποίες φθείρονται με τη χρήση, ιδιαίτερα στο σημείο επαφής με τη σέλα. Δεύτερον η εφαρμογή του και η ικανότητα του thermoflex να κρατάει ζεστά τα πόδια. Σε αυτό βοηθούν σε μεγάλο βαθμό και τα ενθέματα σιλικόνης που έχουν τοποθετηθεί στα άκρα των πατζακιών τα οποία αγκαλιάζουν τον αστράγαλο και δεν αφήνουν τον αέρα να περάσει. Εξαιρετικό κολάν με λογικό κόστος.

30 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

Αυτό που σου κάνει εντύπωση στο κολάν της Giordana είναι η ελαστικότητά του. Η εταιρεία λέει ότι είναι κατασκευασμένο ώστε να κινείται αρμονικά με το σώμα χωρίς να χάνει την εφαρμογή του ή το σχήμα του μετά από ώρες στη σέλα. Είναι κατασκευασμένο από πολυαμίδη και ελαστάνη και εσωτερικά είναι φοδραρισμένο με fleece. Πολύ καλή αίσθηση έχει και το shamois. Σχεδιάστηκε το 2011 για να καλύψει τις ανάγκες όσων ζητούσαν ένα “χοντρό” μαξιλαράκι. Το Nimbeo έχει διαβαθμισμένη πυκνότητα και πάχος που ξεκινά από τα 4χιλιοστά και φτάνει μέχρι τα 13 χιλιοστά στο παχύτερο σημείο. Στη περιοχή του περινέου το πάχος του pad είναι αισθητά μειωμένο για να ελαττωθούν οι ενοχλήσεις. Μοναδικο μειονέκτημα είναι ότι οι τιράντες ξεκινούν πολύ χαμηλά και δεν καλύπτουν την κοιλιακή χώρα. Αν αυτό δε σας ενοχλεί τότε έχετε βρεί ένα value for money κολάν.

Giordana FRC Red Carbon // €109 Η συλλογή ρούχων Forma Red-Carbon αποτελεί τη ναυαρχίδα της Giordana. Η σχεδίασή της είναι σε καμπυλωτή για να προσομοιώνει την φυσική στάση του σώματος κατά την οδήγηση σε όλο το εύρος της κίνησης και κατασκευάζεται από το εξαιρετικά ανθεκτικό υλικό HD44 σε συνδυασμό με το ύφασμα Ametista. Το Ametista φαίνεται ριγέ λόγω των ανθρακονημάτων που υφαίνονται σε αυτό. Τα ανθρακονήματα έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι απωθούν τις ηλεκτρονικές παρεμβολές από τις κεραίες κινητής τηλεφωνίας και τα καλώδια ρεύματος που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την απόδοση. Όπως σε όλα τα κολάν της Giordana που προσομοιώνουν το σχήμα του σώματος το FRC διαθέτει το ειδικό μαξιλαράκι T-Select Gel OmniForm. Το πάνω μέρος του κατασκευάζεται από ειδικές Nylon μικρο-ίνες στο οποίο έχει ενσωματωθεί μόνιμα μέσα στο υλικό Aloe Vera. Η αλόη δροσίζει, προστατεύει, καταπολεμά τα βακτήρια και επιπλέον κάνει καλό στο δέρμα. Κάτω από αυτό το στρώμα, υπάρχει ένα δεύτερο με αφρό και γκοφρέ υφή που βοηθά στον αερισμό και την διαχείριση του ιδρώτα. Ο αφρός στο κάτω μέρος είναι συνδεδεμένος με μια πολύ λεπτή προστατευτική επένδυση. Τα μικρότερα σε σχήμα τμήματα χωρίς γέμισμα προστατεύουν και στηρίζουν τον αναβάτη στα καίρια σημεία πάνω στην σέλα. Το σύστημα Aerofix Gripper έχει χρησιμοποιηθεί στο τελείωμα των ποδιών για να κρατάει απρόσκοπτα το ρούχο στη θέση του.

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Ale Plus Urano // €69

Ale Ultra Adriatico // €85

Nalini Margaret // €59.90

Όσο περισσότερο χρόνο περνάμε με τα ρούχα της Ale τόσο περισσότερο εκτιμούμε την ποιότητα των ρούχων των Ιταλών. 100% made in Italy το Urano είναι μέρος της «άνετης» σειράς (Plus) της Ale, η οποία χαρακτηρίζεται από την αντοχή, την άνεση και την αξιοπιστία της. Το Plus Urano είναι επενδυμένο εξολοκλήρου με fleece, με τις τιράντες να ξεκινούν σχετικά ψηλά ώστε να προστατεύουν την κοιλιά από τον αέρα. Η στενή του εφαρμογή αγκαλιάζει το σώμα και προσφέρει πολύ καλή προστασία στο κρύο. Σε αυτό βοηθά και το ότι δεν έχει φερμουάρ στις άκρες των ποδιών και δεν αφήνει τον αέρα κρυώνει τα πόδια.

Όσοι ενδιαφέρεστε περισσότερο για τις επιδόσεις παρά για την άνεση τότε η σειρά Ultra είναι σχεδιασμένη για τις ανάγκες σας. Μία σειρά που είναι σχεδιασμένη με γνώμονα το στήσιμο ενός αθλητή πάνω στο ποδήλατο. Ελαφριά, τεχνικά υφάσματα, με άψογη διαπνοή και αεροδυναμική. Ακόμα και το chamois είναι φτιαγμένο ώστε να προσφέρει σωστή στήριξη στα σημεία επαφής με τη σέλα χωρίς να προσθέτει έξτρα βάρος.

Η οικονομική συγκυρία δεν είναι για σπατάλες αλλά ένα καλό κολάν είναι πάντα μία επένδυση. Άλλωστε είναι αυτό που σε προστατεύει από τον καιρό και την σέλα. Το Margaret διεκδικεί άξια το βραβείο του best value χειμερινού κολάν με τιράντες. Φοδραρισμένο από πάνω μέχρι κάτω με μαλακό, αντιβακτηριδιακό fleece, παρέχει καλή προστασία από το κρύο, παραμένοντας παράλληλα άνετο. Συμφέρουσα πρόταση χωρίς να θυσιάζει πολλά σε απόδοση.

31 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Jackets

EDITOR’S CHOICE

Mavic Aksium Convertible Jacket // €130 Τα προϊόντα της Mavic ανέκαθεν μας άρεσαν για την ποιότητά τους και τα ρούχα των Γάλλων δεν αποτελούν εξαίρεση. Το jacket της σειράς Aksium προσανατολίζεται στην ποδηλασία δρόμου και τα αποσπώμενα μανίκια του το καθιστούν αναπόσπαστο αξεσουάρ, από το Φθινόπωρο μέχρι και την Άνοιξη. Χωρίς τα μανίκια μπορεί να φορεθεί ως αντιανεμικό γιλέκο τις ημέρες του Φθινοπώρου ή της Άνοιξης και να προστατέψει τον κορμό από τον αέρα και το κρύο. Με τα μανίκια θα σας κρατήσει ζεστούς ακόμα και σε μηδενικές θερμοκρασίες. Ένα πραγματικά υβριδικό jacket το οποίο θα αποσβέσει πολύ γρήγορα τα €130 που ζητάει. Εξωτερικά είναι κατασκευασμένο από 100% πολυεστέρα ενώ η εσωτερική επένδυση περιέχει και 8% ελαστάνη για μεγαλύτερη ευκολία κινήσεων. Η εσωτερική επένδυση διαθέτει επίσης το σύστημα Micro Vent για καλύτερη διαπνοή. Το ασύμμετρο φερμουάρ, σύμφωνα με τη Mavic, βοηθά την μείωση των ερεθισμών και της πίεσης σε ευαίσθητα σημεία. Η μεσαία τσέπη στο πίσω μέρος έχει υποδοχή για τα καλώδια των ακουστικών

32 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Bicycle Line Evoluto // €100

Pearl Izumi ELITE Thermal Barrier // €115

Pearl Izumi Elite Reverse // €140

Χειμερινό jacket με στενή, εφαρμοστή γραμμή σχεδιασμένο για θερμοκρασίες από 3C μέχρι 14C. Το Evoluto διαθέτει αντιανεμική επίστρωση στα σημεία που έρχονται σε άμεση επαφή με τον αέρα κατά την κίνηση (κορμός και εξωτερική πλευρά των χεριών), ενώ το υπόλοιπο jacket διατηρεί τις ιδιότητες αερισμού του σώματος. Η αντιανεμική επίστρωση αποδίδει πολύ καλά στον άνεμο και θα καλύψει τις ανάγκες όσων μένουν σε μέρη με ήπιο χειμώνα αλλά όχι της Βόρειας Ελλάδας.

Ένα υβριδικό jacket το οποίο έχει αντιανεμικές ιδιότητες χωρίς όμως να επηρεάζεται η διαπνοή. Για να επιτευχθεί αυτό, η Izumi έχει κάνει το εμπρόσθιο κομμάτι (κορμό και χέρια) αντιανεμικό αφήνοντας την πλάτη χωρίς επένδυση Barrier ούτως ώστε να εξασφασλιστεί η απαιτούμενη διαπνοή. Εσωτερικά είναι φοδραρισμένο με fleece για να διατηρεί το σώμα ζεστό. Το αντιανεμικό θα μπορούσε να καλύπτει λίγο περισσότερο τα πλαϊνά και να αφήνει μόνο την πλάτη ελεύθερη για αερισμό. Η φόρμα του είναι αρκετά χαλαρή οπότε ίσως χρειαστείτε ένα νούμερο μικρότερο από αυτό που φοράτε συνήθως.

H επιστροφή του «ντούμπλφας» ενσαρκωμένη στο Elite Reverse Jacket και δεν το λέμε για κακό. Το Reverse έχει κατασκευαστεί για να γίνει μόνιμο αξεσουάρ στις βόλτες σας καθώς είναι ένα softshell jacket που προστατεύει από το κρύο όσο και τη ψιλή βροχή, παρέχοντας παράλληλα μεγάλη προστασία σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού. Το Reverse, όπως λέει και το ονομά του, φοριέται και από τις δύο πλευρές. Από τη μία είναι ένα ολόμαυρο κλασσικό jacket με κίτρινες και λευκές ραφές. Γυρίζοντάς το όμως ανάποδα, το μετατρέπετε σε ένα ευδιάκριτο jacket με το φανταχτερό κίτρινο να λάμπει στα φώτα των αυτοκινήτων. Είναι κατασκευασμένο από 75% πολυεστέρα και 25% πολυουρεθάνη, ενώ τα μανίκια από 100% πολυεστέρα. To Reverse είναι ιδανικό για ημέρες χωρίς πολύ κρύο ή ως το τελευταίο κομμάτι πάνω από το ισοθερμικό και το jersey. Σε κάθε περίπτωση μας αρέσει πολύ ο διπλός του χαρακτήρας.

33 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Assos iJ.shaqUNO // €220

Castelli 3T Ultimate Windstopper // €190

Nalini Cuprite - €149.90

Η χειμερινή πρόταση της κορυφαίας ASSOS ακούει στο όνομα iJ.ShaqUNO και πραγματικά θα μπορούσε να είναι το μοναδικό κομμάτι ρουχισμού, μαζί με το baselayer, που θα χρειαστείτε για τις χειμερινές σας προπονήσεις. Το iJ.ShaqUNO αποτελείται από 2 ξεχωριστές στρώσεις υφασμάτων. Εσωτερικά υπάρχει μια επένδυση fleece η οποία αναλαμβάνει να κρατήσει τον κορμό ζεστό και να τραβήξει τον ιδρώτα και την υγρασία μακριά από το σώμα. Η δεύτερη στρώση προστατεύει από το κρύο και τη βροχή. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του iJ.ShaqUNO είναι ότι η αδιάβροχη επένδυση βρίσκεται στην πλάτη, σε αντίθεση με άλλα jackets της αγοράς. Η ελβετική εταιρεία έχει επιλέξει αυτόν το συνδυασμό γιατί έχει σχεδιάσει το jacket να αποδίδει τα μέγιστα όταν ο ποδηλάτης είναι πεσμένος στα drops και έχει εκτεθειμένη την πλάτη (και όχι το στήθος) στον αέρα και τη βροχή. Η κάθε στρώση του jacket είναι ανεξάρτητη και συρράφονται μαζί μόνο στο φερμουάρ και στις άκρες. Με αυτό τον τρόπο η εσωτερική στρώση αποδίδει καλύτερα στη απομάκρυνση του ιδρώτα από το σώμα και τη διατήρηση της θερμοκρασίας ενώ η δεύτερη βοηθά στη γρήγορη εξάτμιση της υγρασίας στο περιβάλλον. Κορυφαία απόδοση σε όλες τις θερμοκρασίες

Όταν η 3Τ συνεργάζεται με την Castelli τότε το αποτέλεσμα μόνο καλό μπορεί να είναι. Το 3T Ultimate Windstopper είναι ένα χειμερινό jacket με πλήρη αντιανεμική προστασία, μερική αδιαβροχοποίηση και το γνώριμο design της ιταλικής εταιρείας. Η Castelli χρησιμοποιεί το Windstopper X-fast της Gore, κάνοντας το jacket 100% αντιανεμικό στον κορμό και στην πλάτη. Είτε είστε λοιπόν σε όρθια θέση, είτε σκυφτοί με την πλάτη εκτεθειμένη, το σώμα προστατεύεται από το κρύο και τον αέρα. Εσωτερικά, η επένδυση από fleece και thermoflex κρατούν τον κορμό ζεστό και εξασφαλίζουν τη μεταφορά της υγρασίας μακριά από το σώμα.

Πλήρες αδιάβροχο και αντιανεμικό Jacket κατασκευασμένο από ύφασμα Entrant DT 5000. Το Entrant DT είναι ύφασμα που διακρίνεται για την αδιαβροχοποίησή του και την ικανότητά του να επιτρέπει στο σώμα να αναπνέει χωρίς όμως να αφήνει το νερό ή τον αέρα να διαπεράσει τις κυψέλες του. Η Nalini έχει επιλέξει να θερμοκολλήσει όλες τις ραφές του jacket θέλοντας να κάνει το Cuprite όσο πιο ανθεκτικό και άνετο γίνεται. Εξαιρετική ποιότητα και απόδοση, όπως θα έπρεπε να είναι άλλωστε ο τεχνικός ρουχισμός.

34 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

Αντιανεμικά

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Bicycle Line Gardena // €50

Outwet AlienSkin // €180

Nalini Kea // €29.90

Αδιάβροχο και αντιανεμικό jacket που κάνει αυτά που υπόσχεται. Προστατεύει απο τον αέρα και το νερό αλλά και επιτρέπει τον αερισμό όταν ο αναβάτης το επιθυμεί. Αυτό που μας άρεσε στο Gardena είναι ότι πέρα από 2 οπές εξαερισμού που διαθέτει στη πλάτη, έχει επίσης 2 αεραγωγούς στα πλαϊνά οι οποίοι ανοιγο-κλείνουν με φερμουάρ. Τα αντιανεμικά έχουν ουσιαστικά μηδενική διαπνοή και δεν είναι λίγες φορές που ανεβοκατεβάζουμε το φερμουάρ κάθε φορά που ζεσταινόμαστε ή κρυώνουμε αντίστοιχα. Οι δύο πλαϊνοί αεραγωγοί ουσιαστικά μας επιτρέπουν να ποδηλατούμε με κλειστό το εμπρόσθιο φερμουάρ και να διατηρούμε τη θερμοκρασία του σώματος σε λογικά επίπεδα. Το Gardena, όπως τα περισσότερα πλέον αντιανεμικά συνοδεύεται από μία μικρή θήκη για την εύκολη αποθήκευση.

To AlienSkin είναι το πιο high tech αντιανεμικό, αδιάβροχο jacket της αγοράς. Είναι φτιαγμένο από φωσφορίζοντα υφάσματα τα οποία συλλέγουν το φως της ημέρας και φωσφορίζουν τη νύχτα. Η τεχνολογία είναι εφάμιλλη με αυτή των δεικτών ενός ρολογιού χειρός. Το jacket της Outwet είναι πλήρως αντιανεμικό και αδιάβροχο και έχει διαπνέον ύφασμα μόνο στην περιοχή της μασχάλης. Η βαφή των υφασμάτων είναι φυσική, μη τοξική και μη ραδιενεργή. Για να καταλάβετε ακριβώς λειτουργεί ψάξτε στο youtube.

Το αδιάβροχο/αντιανεμικό είναι απαραίτητο αξεσουάρ στην ποδηλατική γκαρνταρόμπα. Ιδιαίτερα το χειμώνα... σώζει ζωές καθώς η βροχή δεν ξέρεις πότε θα σε πετύχει. Το Kea είναι κατασκευασμένο από ύφασμα (cordura) υψηλής τεχνολογίας, έρχεται στο αγαπημένο μας κίτρινο, είναι πανάλαφρο, δεν έχει φερμουάρ αλλά βέλκρο και αποθηκεύεται εύκολα στις τσέπες του jersey.

35 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Αξεσουάρ

Bicycle Line Londra shoe covers // €40

Bicycle Line Vale Cap // €40

Ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί με τα καλύμματα παπουτσιών που έχουν φερμουάρ στο πίσω μέρος, είναι ότι με την κίνηση του ποδιού, κατά την περιστροφή των πεταλιών, το φερμουάρ ανοίγει. Η Bicycle Line χρησιμοποιεί ένα ισχυρό βέλκρο για να εξασφαλίσει τη σωστή εφαρμογή των καλυμμάτων. Τα Londra είναι κατασκευασμένα απο Neopren με αδιάβροχη και θερμική επίστρωση για μεγαλύτερη προστασία. Μας άρεσε πολύ η ποιότητα κατασκευής και το πάχος του Neoprene, το οποίο δείχνει ότι δεν θα σχιστεί με το πρώτο άγγιγμα. Βέβαια η ποιότητα και η λειτουργικότητα έχουν το τίμημά τους αλλά τα Londra αξίζουν και τα €40 που ζητούν.

Το Vale είναι κατασκευασμένο από τεχνικό ύφασμα fleece και θα κρατήσει το κεφάλι και τα αυτιά μας ζεστά κάτω από το κράνος τους χειμωνιάτικους μήνες. Παρέχει ικανοποιητική διαπνοή πεπλατυσμένες ραφές για μεγαλύτερη άνεση. Επειδή είναι one size καλό είναι να το δοκιμάστε ώστε να βεβαιωθείτε ότι καλύπτει επαρκώς τα αυτιά.

36 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

Assos kneeUno S7 (€50 ) & legUno S7 (€90) Για τους «θερμόαιμους» ποδηλάτες που, χειμώνα καλοκαίρι δεν βγάζουν το κοντό κολάν και προτιμούν λίγη προστασία από τα καλύμματα ποδιών, γονάτων και χεριών. Βέβαια έχουν και αυτά τη χρησιμότητά τους, ιδιαίτερα τις ημέρες που το κρύο δεν είναι τόσο τσουχτερό και χρειάζεσαι λίγη παραπάνω ζεστασιά μέχρι να ανέβει ο ήλιος. Η ίδια η Assos τα προτείνει για θερμοκρασίες από 8-16 το Φθινόπωρο και τις ζεστές ημέρες του Χειμώνα. Πολύ καλή εφαρμογή και η γνωστή ποιότητα της Assos.

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Castelli 3Τ Leg Warmers (€50) & Arm Warmers (€30) O καλύτερος τρόπος για να μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε τον καλοκαιρινό σας ρουχισμό και το Χειμώνα δεν είναι άλλος από τα μανίκια και τα μπατζάκια. Η πρόταση της 3Τ είναι κατασκευασμένη από τεχνικό ύφασμα Thermoflex με ελαστικότητα και διαπνοή. Ο ανατομικός τους σχεδιασμός αγκαλιάζει τα πόδια και τα χέρια χωρίς να πιέζει και να ενοχλεί στα άκρα. Τα τελευταία έχουν ελαστικά ενθέματα σιλικόνης ώστε να κρατούν το ύφασμα στη θέση του.

Pearl Izumi P.R.O Barrier WxB Pant // €190 Κατευθείαν από την ακριβή σειρά, το παντελόνι Barrier WxB έρχεται για να κρατήσει το νερό μακριά από τα πόδια σας όταν βρέχει. Το υλικό κατασκευής επιλέχθηκε ώστε να μπορεί να ρυθμίζει εύκολα τη θερμοκρασία και να απομακρύνει την υγρασία και τον ιδρώτα από τα πόδια. Το παντελόνι διαθέτει επίσης έναν τεχνολογικό επιταχυντή που ονομάζεται Minerale και είναι υπεύθυνος για τη γρήγορη εξάτμιση της υγρασίας όταν αυτή φτάσει στην επιφάνεια του παντελονιού. Για να γίνει όσο πιο αδιάβροχο γίνεται, η Pearl Izumi έχει σχεδιάσει τα μπατζάκια πιο στενά, στο τελείωμά τους, ώστε να μπαίνει όσο το δυνατό λιγότερο νερό.

Mavic Stratos H20 pants // €169 Το παντελόνι Stratos H2O είναι το ελαφρύτερο αδιάβροχο παντελόνι, το οποίο παραμένει στεγνό ακόμα και στις πιο υγρές και λασπωμένες συνθήκες. Έχει βελτιωμένη αδιάβροχη προστασία για απόλυτη προστασία από τις καιρικές συνθήκες μέχρι και λίγο κάτω από το γόνατο. Η σύνθεση του επιτρέπει να διπλωθεί ώστε να χωρέσει στην τσέπη για να φορεθεί όταν χρειαστεί. Επιπλέον έχει μεγάλη διαπνοή για άνεση ενώ το ειδικό του σχήμα του και η ελαστική του κατασκευή στο πίσω μέρος βοηθάει στην ελευθερία των κινήσεων. Διαθέτει μεγάλη αντοχή στην τριβή σε ειδικά επιλεγμένα σημεία όπου είναι ευάλωτα στην τριβή. Το βάρος του είναι μόλις 150 γραμμάρια ενώ η αδιαβροχοποίηση του φτάνει τα 10.000 χιλιοστά με πλήρως προστατευμένες ραφές.

37 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Γάντια

Bicycle Line Facile // €37 Τα Facile με τη πρώτη ματιά θυμίζουν γάντια κατάδυσης. Είναι κατασκευασμένά από ελαστικό neoprene και αντιολισθητική επένδυση στο εσωτερικό της παλάμης. Προσφέρουν τέλεια θερμομόνωση και εφαρμογή και παρόλο το πάχος τους διατηρούν άριστη αίσθηση της αφής. Δεν διαθέτουν κάποιο padding μιας και το χοντρό neoprene κάνει πολύ καλή δουλεία στην άνεση. Τα Facile είναι εξαιρετικά γάντια αλλά έχουν ένα μειονέκτημα. Δεν μπορείς να χειριστείς κινητό. Αν είχε ένα κομματάκι σιλικόνης στην άκρη του δείκτη τότε τα γάντια θα είχαν μείνει στο γραφείο για προσωπική μας χρήση.

38 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

Pearl Izumi Elite Cyclone Gel // €40 Το Cyclone είναι από τα δημοφιλέστερα χειμερινά γάντια της Perl Izumi και όχι αδίκως. Το νέο μοντέλο έχει διατηρήσει την προστασία και την άνεση που το έκαναν best seller και πλέον έχει προστεθεί και μία μεμβράνη συνθετικού δέρματος στο δείκτη ώστε να είναι δυνατή η χρήση smartphone. Το 1:1 Gel padding δημιουργεί γέφυρες πάνω από το ωλένιο και μέσο νεύρο, βελτιώνοντας έτσι την άνεση. Το κομμάτι του αντίχειρα είναι επενδεδυμένο με αντιανεμικό fleece ώστε να μπορείτε να σκουπίσετε τον ιδρώτα. Ένα ποιοτικό, all around χειμερινό γάντι με το χαρακτηριστικό στιλ της Izumi. Συστήνεται ανεπιφύλακτα.

Nalini Perryte // €29.90 Καλή εφαρμογή και μεγάλη ελευθερία κινήσεων είναι τα βασικά χαρακτηριστικά των Perryte της Nalini. Η εταιρεία έχει δώσει έμφαση στην πρακτικότητα και τη λειτουργικότητα και δύσκολα θα πεις ότι δεν σου ταιριάζουν... γάντι. Διάτρητο ύφασμα στην παλάμη για σωστό εξαερισμό, ενθέματα τζελ για την απορρόφηση των κραδασμών και μεμβράνη σιλικόνης στα δάκτυλα ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κινητό. Ιδανικό για καθημερινή χρήση.

Mavic Aksium Thermo // €30 To Neoprene έχει την τιμητική του στα χειμερινά γάντια και η Mavic δεν θα μπορούσε να λείπει από το χορό. Τα Aksium Thermo ταιριάζουν... γάντι, είναι άνετα διαθέτουν επένδυση από μικρο ίνες στον αντίχειρα για τον ιδρώτα και είναι σχεδιασμένα ώστε να προστατεύουν και τον καρπό από το κρύο. Παρόλο που έχει λωρίδες σιλικόνης στα δάκτυλα για καλύτερη χρήση των λεβιέδων δε μπορείς να χρησιμοποιήσεις smartphone. Τα Mavic Aksium έχουν Ergo Palm σχεδίαση, η οποία τους προσφέρει προοδευτική απορρόφηση των κραδασμών και μεγαλύτερη άνεση χάρη στο EVA αφρώδες υλικό.

Baselayers

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

EDITOR’S CHOICE Outwet Subzero // €82

Bicycle Line Traspira // €60

Outwet Deep Impact // €83

Τέλειο ισοθερμικό εσώρουχο για τις πολύ κρύες μέρες του χειμώνα. Κατασκευασμένο από ίνες Dryan το Subzero είναι ελαφρύ, διαπνέον, μονωτικό και πολύ ελαστικό. Διαθέτει μια αδιάβροχη και αντιανεμική μεμβράνη, No Wind, που καλύπτει όλη τη μπροστινή πλευρά του ρούχου για να σας κρατάει ζεστό και στεγνό. Έχει φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες και κρατά το σχήμα του μετά το πλύσιμο. Αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για την άσκηση, ποδηλασία, τρέξιμο, σκι, κ.λ.π. κατά τη διάρκεια πολύ κρύων καιρικών συνθηκών. Διατίθεται σε ένα μέγεθος, UNISize που καλύπτει όλους τους σωματότυπους.

Δεύτερο δέρμα. Αυτές οι δύο λέξεις περιγράφουν απόλυτα την ποιότητα, άνεση και εφαρμογή του Traspira. To κορυφαίο baselayer της Bicycle Line είναι κατασκευασμένο από πολυαμίδη, πολυποροπυλαίνιο, ελαστάνη και ίνες άνθρακα. Το αποτέλεσμα; Ελάχιστο πάχος, τέλεια εφαρμογή και διαπνοή και αποτελεσματική μεταφορά του ιδρώτα μακριά από το σώμα. Ισοθερμικό που αξίζει τα χρήματά του είτε σε κοντομάνικο είτε σε μακρυμάνικο.

Η σειρά Deep Impact είναι ειδικά σχεδιασμένη για τους ανθρώπους των outdoor δραστηριοτήτων. Με την χρήση των καλύτερων νημάτων από αυτά που διατίθενται σήμερα στην αγορά και με ειδικές τεχνικές παραγωγής, τα ρούχα της OUTWET μπορούν να διατηρούν την ιδανική θερμοκρασία για βέλτιστη απόδοση και απομάκρυνση του ιδρώτα. Η μεγάλη ικανότητα του υφάσματος για ταχεία απομάκρυνση και διασπορά του ιδρώτα βοηθά στην άνεση των ρούχων της Outwet, ενώ βελτιώνει τον μυϊκό τόνο και την αθλητική απόδοση. Όλα τα ενδύματα της σειράς Deep Impact απωθούν τα έντομα, μικρο-οργανισμούς, μούχλα, βακτήρια χάρη στη δομική ένταση που δημιουργείται από το νήμα κατά την φάση της παραγωγής τους. Μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο στους 30 βαθμούς και είναι 100% ανακυκλώσιμα.

39 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

Marathon Bikes To Marathon Bikes ιδρύθηκε το 2012, εξειδικεύεται στο χώρο της ποδηλασίας και βρίσκεται στον βορειανατολικό ιστό της Πόλης. Το εξειδικευμένο προσωπικό της, εφαρμόζει πελατοκεντρική πολιτική προσφέροντας ιδέες και λύσεις, έχοντας ως αποκλειστικό γνώμονα την κάλυψη των αναγκών και των απαιτήσεων των πελατών της. Στα 300 m2 του καταστήματος, παρουσιάζονται όλοι οι τύποι ποδηλάτων των κορυφαίων ποδηλατικών εταιριών και όλα τα απαραίτητα αξεσουάρ, που χρειάζεται ο σύγχρονος ποδηλάτης. Το Τμήμα Service, διαθέτει όλο τον ειδικό εξοπλισμό και τα εργαλεία που προβλέπονται, για αξιόπιστες υπηρεσίες επισκευής και συντήρησης ποδηλάτων, όλων των εταιριών.

Marathon Bikes Λεωφ. Μαραθώνος & Φιλικής Εταιρίας 1 , 15344 Γέρακας 22510 46823 www.marathonbikes.gr marathonbikes.gr

Με ποιες εταιρίες συνεργάζεστε; Έχουμε τη χαρά και την τιμή να φιλοξενούμε στο κατάστημα μας εταιρίες, οι οποίες με βάση το βιογραφικό και τις επιδόσεις τους στα ποδηλατικά δρώμενα, βρίσκονται στις υψηλότερες θέσεις της παγκόσμιας ποδηλατικής πυραμίδας. Από διεθνείς ποδηλατικές εταιρίες συνεργαζόμαστε με τις: Cipollini, Cervelo, Bianchi, Specialized, Merida και άλλες. Από ελληνικές εταιρίες συνεργαζόμαστε με τις Ballistic, Clermont και άλλες. Από το χώρο της ποδηλατικής ένδυσης και υπόδησης συνεργαζόμαστε με τις: Assos, Castelli, Giordana, Ale, Sidi, Gaerne, Specialized και άλλες. Από το χώρο των ανταλλακτικών και εξαρτημάτων με τις: Shimano, Campagnolo και SRAM. Σχεδόν με όλες τις εταιρίες που εξειδικεύονται στους τροχούς (FFWD, Vision, Mavic κλπ) και στα αξεσουάρ (Salice, BBB, MET, SMP,κλπ).

Που επικεντρώνεστε; MTB ή κούρσα;

Λόγω της γεωγραφικής θέσης του καταστήματος, αλλά και της εξειδίκευσης των συνεργατών του καταστήματος, έχουμε επικεντρωθεί αφενός στις βασικές κατηγορίες ποδηλασίας, οι οποίες είναι η κούρσα και το MTB και αφετέρου ως επαγγελματίες και λάτρεις της ποδηλασίας δίνουμε την ίδια πάντα έμφαση και προσοχή στις υπόλοιπες κατηγορίες δηλ., είτε στα ποδήλατα αναψυχής, είτε στα παιδικά ποδήλατα. Στόχος μας σε κάθε περίπτωση είναι η επιλογή του ιδανικού ποδηλάτου, ώστε να καλύπτει απόλυτα τη χρήση για την οποία προορίζεται.

Βλέπουμε ολοένα και περισσότερες κούρσες στους δρόμους. Έχει όντως πάρει μεγάλο μερίδιο αγοράς η κατηγορία των Road Bikes; Το ποδήλατο έχει πάρει σημαντική θέση στην καθημερινότητά μας. Εκτός από την άθληση, μπορούμε να συνδυάσουμε την αναψυχή, καθώς και έναν εναλλακτικό τρόπο μετακίνησης με αυξημένα οικολογικά χαρακτηριστικά. Είναι γνωστό ότι η ποδηλασία δρόμου έχει μεγάλη ιστορία και συνειρμικά όταν λέμε ποδήλατα δρόμου (κούρσες) το μυαλό μας πάει στα γυριστά τιμόνια, στα λεπτεπίλεπτα πλαίσια, στα εφαρμοστά jerseys, στο Giro d’italia κλπ, έτσι η κατηγορία αυτή γοητεύει τους περισσότερους. Είναι γεγονός ότι ως κάτοικοι της μεγαλούπολης, σε συνάρτηση με την έλλειψη προσωπικού χρόνου, προτιμούνται ποδήλατα προκειμένου να ξεκινά η προπόνηση όσο κοντινότερα γίνεται στο σπίτι μας. Υπό αυτήν την έννοια θεωρούμε ότι τα Road Bikes καλύπτουν αυξημένο ποσοστό στην αγορά ποδηλάτου.

Πιστεύετε ότι είναι προτιμότερο κάποιος να πάρει καλό σκελετό αλουμινίου ή οικονομικό carbon;

Ξέρετε ισχύει και στην ποδηλασία ότι ο εχθρός του καλού είναι το καλύτερο. Το καλύτερο δεν είναι μόνο οι α’ ύλες παραγωγής, αλλά και η ορθή γεωμετρία των πλαισίων. Πιστεύουμε ότι μια ατυχής γεωμετρία πλαισίου ακόμα και με τα καλύτερα περιφερειακά, δεν θα είναι απαραίτητα η σωστή επιλογή. Συγκριτικά μεταξύ αλουμινίου και carbon (α΄ ύλες που χρησιμοποιούνται περισσότερο στην παραγωγή ποδηλατών), το αλουμίνιο είναι οικονομικότερο, πιο ανθεκτικό στην πλημμελή χρήση και φροντίδα, αλλά είναι και βαρύτερο. Η carbon τεχνολογία στην ποδηλασία έχει εξελιχθεί τόσο πολύ ώστε η αντοχή, η αεροδυναμική, η απορρόφηση κραδασμών

Αυτό που λέμε οι ποδηλάτες μεταξύ μας ότι δηλαδή, δεν υπάρχει «κακός» καιρός, αλλά «κακός» εξοπλισμός, είναι γεγονός.

και η μείωση του βάρους, έχει φτάσει σε πολύ υψηλό επίπεδο. Ως απάντηση στο ερώτημα σας θα λέγαμε ότι ο υποψήφιος αγοραστής, αφού έχει καταλήξει στο οικονομικό εύρος που θέλει να κινηθεί για την αγορά, η πληρέστερη ενημέρωση του σχετικά με τη γεωμετρία είναι σημαντική, προκειμένου να έχει την απαραίτητη άνεση, ώστε να μην υπάρχουν ενοχλήσεις (γόνατα, μέση και αυχένα) κατά την ποδηλασία. Εταιρίες που δαπανούν σημαντικά ποσά στην έρευνα και στην ανάπτυξη (R&D) παράγουν πλαίσια με εκπληκτικής ακρίβειας γεωμετρία ώστε να καλύπτουν τα ζητούμενα χαρακτηριστικά. Το Marathon Bikes με το εξειδικευμένο προσωπικό του, είναι στη διάθεση όλων των φίλων της ποδηλασίας για ενημέρωση και επιπλέον πληροφόρηση σχετικά με τις εταιρίες που φιλοξενεί, ώστε να επιλεγεί σε κάθε περίπτωση ποδήλατο, που θα κάνει τον ποδηλάτη να νιώθει άνετα και ευχάριστα.

Τι κάνει ένα ρούχο να ξεχωρίζει; Τι πρέπει να προσέξει κάποιος όταν αγοράζει τεχνικό ρουχισμό; Σχετικά με την ένδυση και υπόδηση, πιστεύουμε ότι ο ποδηλάτης πρέπει να απολαμβάνει την ποδηλασία σε κάθε εποχή του χρόνου. Αυτό που λέμε οι ποδηλάτες μεταξύ μας ότι δηλαδή, δεν υπάρχει «κακός» καιρός, αλλά «κακός» εξοπλισμός, είναι γεγονός. Όταν ένα προϊόν, έχει παραχθεί με καινοτόμα πολυστρωματικά τεχνικά υλικά, χαμηλού βάρους και πληροί συγκεκριμένες ιδιότητες άνεσης, όπως αποβολή του ιδρώτα, μόνωση από εξωτερική θερμοκρασία, προστασία από αέρα ή βροχή, τότε αμέσως αποκτά θετικούς συσχετισμούς στη συνείδηση του ποδηλάτη. Κατά τη διάρκεια της αγοράς προϊόντων ένδυσης και υπόδησης, ο καταναλωτής θα πρέπει να έχει ως γνώμονα την ποιότητα και όχι απαραίτητα την τιμή. Στις οικονομικά δύσκολες εποχές που ζούμε θα πρέπει να προμηθευόμαστε στοχευμένα ποδηλατικά προϊόντα, ώστε να καλύπτουν όσο το δυνατό μεγαλύτερο 42 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015

εύρος των αναγκών μας και όχι να επιλέγουμε με κριτήριο την τιμή, προϊόντα αμφίβολης ποιότητας.

Πως αντιμετωπίζουν οι Έλληνες τις ποδηλατικές αγορές από ελληνικά e-shops; Αγοράζουν ηλεκτρονικά ή προτιμούν την προσωπική επαφή;

Τα Capital Controls έδωσαν την ευκαιρία σε πολλούς «ηλεκτρονικούς» καταναλωτές να γνωρίσουν από κοντά τα εξειδικευμένα ποδηλατικά καταστήματα και να συνειδητοποιήσουν ότι τελικά η διαφορά στην τιμή των προϊόντων σε συνδυασμό με τις παρεχόμενες συμβουλευτικές υπηρεσίες, δεν είναι και τόσο μεγάλη. Είναι γεγονός ότι ένα κατάστημα προβολής, δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να ανταγωνιστεί ένα e-shop, όπου και να βρίσκεται αυτό. Θεωρούμε ότι με την προσωπική επαφή δίνεται η δυνατότητα στους εν δυνάμει πελάτες να δουν, να δοκιμάσουν, να πάρουν πληροφορίες και να συγκρίνουν προϊόντα από κοντά (και όχι εικονικά) με after sales εξυπηρέτηση και τέλος να προμηθευτούν προϊόντα συναρμολογημένα σύμφωνα με τους Κανόνες και τις Οδηγίες καλής τεχνικής και ασφάλειας.

με στο Marathon Bikes τα κορυφαία global brands στον κλάδο της ποδηλασίας, όπου ο επισκέπτης μας έχει τη δυνατότητα να δει, να ενημερωθεί με κάθε λεπτομέρεια και τέλος να δοκιμάσει υψηλής τεχνολογίας ποδήλατα (Test Ride της Bianchi, Test the Best της Specialized κλπ) Επίσης η πληρότητα του καταστήματο επιτρέπει στον ποδηλάτη να βρει όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό προκειμένου να ποδηλατεί με ακόμα μεγαλύτερη άνεση και ασφάλεια. Τέλος στον άρτια οργανωμένο και εξοπλισμένο τμήμα Service το οποίο είναι στελεχωμένο με εξειδικευμένους τεχνικούς, για αξιόπιστες υπηρεσίες επισκευής και συντήρησης ποδηλάτων όλων των εταιριών, ο ποδηλάτης θα βρει λύσεις και ιδέες αναβάθμισης για το ποδήλατο του. Στο πλυντήριο ποδηλάτων του καταστήματος το αγαπημένο σας ποδήλατο θα έχει τον καθαρισμό και την περιποίηση με τα εξειδικευμένα προϊόντα καθαρισμού της Muc-Off.

Προσφορά Marathon Bikes: Στους αναγνώστες του Bike & Sports που έχουν τη δυνατότητα πρόσβασης στο κατάστημα μας, προσφέρουμε ΔΩΡΕΑΝ Τεχνικό Έλεγχο 12 σημείων στο ποδήλατο τους (όλων των εταιριών). Ο Τεχνικός Έλεγχος θα γίνεται κατόπιν επικοινωνίας.

Πόσο ενημερωμένοι είναι πλέον οι πελάτες;

Σε ότι αφορά τον κλάδο μας, οι πελάτες τώρα είναι πιο συνειδητοποιημένοι και καλύτερα ενημερωμένοι. Θεωρούμε ότι τα βασικά στοιχεία προκειμένου να διατηρηθεί ένα κατάστημα στην αγορά είναι: η γνώση του αντικειμένου, η ποιότητα σε όλα τα επίπεδα, ο σεβασμός και η ειλικρίνεια. Εάν δεν πεισθεί ο πελάτης, δεν έχει κανένα λόγο να σου δώσει την ευκαιρία της συνεργασίας. Αυτό σημαίνει ότι η προσέγγιση των ανωτέρω δεν είναι ευκαιριακή, αλλά συνεχής και μόνιμη.

Εάν ζητάγαμε τρεις λόγους γιατί πρέπει να έρθει κάποιος στο κατάστημα σας ποιοί θα ήταν αυτοί; Θεωρούμε τους εαυτούς μας τυχερούς γιατί φιλοξενού-

43 // BIKE & SPORTS // ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ / 2015