Dra. Miriam Martínez Biarge, Núm. Col. Madrid 53.890 www.creciendoenverde.com info@creciendoenverde.com
SALUD
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Salud prostática Solo tiene el tamaño de una nuez, pero puede dar mucha guerra en la segunda mitad de la vida. Aunque depende de la perspectiva con la que lo miremos, porque los problemas de próstata son como un faro que nos avisa de lo que puede estar pasando en otros órganos de nuestro cuerpo. ¿Cómo es esto? Lo explicamos en este artículo. Dos son las condiciones que con más frecuencia afectan a la próstata: la hiperplasia benigna de próstata y el cáncer de próstata.
Hiperplasia benigna de próstata
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Como la próstata se sitúa justo detrás de la vejiga y del inicio de la uretra, si aumenta de tamaño puede presionar estos órganos y afectar a la micción. No se sabe bien por qué la próstata crece más de la cuenta, pero parece que los cambios hormonales que ocurren con la edad juegan un papel. La hipertrofia de próstata afecta a un tercio de los hombres de más de 60 años y a la mitad de los mayores de 80. Los síntomas que nos indican que la próstata está agrandada son característicos: nece-
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sidad de orinar con más frecuencia, sobre todo por la noche, flujo lento y débil de orina y sensación de que la vejiga no se vacía bien, molestias al empezar a orinar, y goteo de orina al acabar. En algunos casos se producen infecciones de orina, aparición de sangre en la orina, e incluso imposibilidad total para orinar.
Como su nombre indica, este es un proceso benigno que no se asocia al cáncer, pero aunque los síntomas son típicos, éstos también pueden ocurrir en otras enfermedades del tracto urinario e incluso en el cáncer de próstata, por lo que hay que acudir al urólogo para que lleve a cabo una revisión completa y descarte otros problemas. La hiperplasia de próstata se trata cuando los síntomas afectan a la calidad de vida. Hay varios fármacos que pueden ayudar a disminuir los síntomas urinarios, y que el urólogo puede prescribir. Como alternativa a estos fármacos se ha usado tradicionalmente extracto de Serenoa repens, una planta originaria de México. Estudios recientes han mostrado que tiene una eficacia similar a la de los medicamentos en las hiperplasias leves y moderadas, pero con menos efectos secundarios. Además de medicamentos o fitoterapia, el fortalecimiento del suelo pélvico a través de ejercicios de
La hipertrofia de próstata afecta a un tercio de los hombres de más de 60 años y a la mitad de los mayores de 80
yoga específicos y de técnicas de Kegel puede mejorar drásticamente la calidad de vida y vale la pena buscar un fisioterapeuta o entrenador experto en esta área para que nos indique un plan de entrenamiento personalizado. En los casos más avanzados pueden estar indicadas ciertas técnicas quirúrgicas.
Cáncer de próstata Afecta a 1 de cada 8 hombres a lo largo de la vida, casi siempre a partir de los 65 años. El cáncer de próstata crece lentamente, se puede tratar bien y tiene tasas de supervivencia muy altas: 100% a los 5 años y 98% a los 10 años del diagnóstico. El principal problema son las secuelas derivadas de la cirugía, de la radioterapia y del tratamiento hormonal. La gran mayoría de los hombres van a experimentar disfunción eréctil, disminución de la libido, dolor durante el acto sexual, incontinencia urinaria o una combinación de estos efectos. Como en muchos otros cánceres, la genética puede predisponer, y tener un familiar con este cáncer eleva el riesgo de padecerlo. También hay algunas razas más proclives que otras. Sin embargo, el estilo de vida juega un papel fundamental: la obesidad, el síndrome metabólico, la diabetes (sobre todo si mal controlada), una dieta alta en grasas saturadas y pobre en frutas y verduras, la falta de ejercicio, y el estrés son factores que elevan el riesgo de cáncer de próstata.
