Villmarksliv, medlemsblad nr 05, 2018

HoveDbok eriK sveBerg dietriCHs PÅ LIVETS GRENSE

villmark sliv  MEDLEMSBL AD NR 05 2018

ALT OM SNØSKRED SE SIDE 6

KROPPEN I EKSTREM NATUR Vi mennesker ferdes i områder som gir kroppen store utfordringer.

Hvordan greier vi å tilpasse oss ekstrem kulde, varme, høyde og dybde?

VI0518.indd 1

15.02.2018 15.31.19

r e D a k T Ø r e n A N B e FA l e r

Høye fjell, store havdyp, ekstrem kulde og voldsom varme. Noen mennesker oppsøker ekstra tøffe miljøer, men hvordan overlever man slike påkjenninger? Hva skjer i kroppen og hvordan tilpasser den seg? det får du svar på i boka På livets grense.

Bente Einan Eriksen, redaktør

VI0518.indd 2

sPAr

FRI FRAKT!

46,46,

15.02.2018 15.31.28

FOTO ISTOCK PHOTO

En ferd inn i kroppen og ut i naturen Erik Sveberg Dietrichs gir en interessant og lettfattelig innsikt i fysiologi og forteller samtidig historiene til mennesker som har oppsøkt ekstreme omgivelser eller har tilpasset seg et liv i for eksempel høy varme eller kulde.

VI0518.indd 3

15.02.2018 15.31.35

Tenzing Norgay (høyre) og Edmund Hillary, er sannsynligvis de to første som nådde toppen av Mount Everest. (Foto: Jamling Tenzing Norgay, Wikimedia Commons)

Ernest Shackletons skip Endurance blir knust av den antarktiske isen. Det førte til at Shackleton måtte ut på en hasardiøs reise til Sør-Georgia i livbåten James Caird. (Foto: National Maritime Museum, Wikimedia Commons)

Vi mennesker er tilpasningsdyktige. Vi karer oss opp på jordas høyeste fjell og dykker ned på havets store dyp. Folk bor i tørre og varme ørkener og overvintrer i Antarktis. Men hva skjer med kroppen når den må takle og tilpasse seg slike påkjenninger? Erik Sveberg Dietrichs er lege og opptatt av akkurat dette. I denne boka gir han oss en lettfattelig innsikt i kroppens spennende fysiologi, og han gir oss historier om mennesker som har tilbrakt tid i en ugjestmild natur og overlevd – eller omkommet.

Klaprer tennene og skjelver kroppen når du fryser? Forfatteren forteller hva som skjer og hvorfor. høyt over havet

Det beste er å oppholde seg på høyde med havets overflate. Der er oksygentrykket størst. Men alle kan jo ikke leve her, og mat og beskyttelse er dessuten noe som må prioriteres. Heldigvis har kroppen en tilpasningsevne som gjør at folk kan leve på ganske ugjestmilde steder. Det lever faktisk 140 millioner mennesker på en høyde som er 2400 moh eller mer.

En rekke tøffinger velger også å bevege seg opp på verdens høyeste fjell, med eller uten ekstra oksygen.

4

VI0518.indd 4

Maraton er en påkjenning for kroppen. Her er Francisco Lázaro avbildet under et løp i 1912. (Foto: Wikimedia Commons)

Dietrichs forteller hvorfor kroppen må ta overgang til store høyder over langen, hva som egentlig skjer i blodet når oksygentrykket blir veldig mye lavere og hvilke av kroppens reseptorer som virker inn. Hva skjer i hjernen? Hva er hjerneødem og lungeødem? Han forteller historier om klatrere på Mount Everest som har lykkes eller mislykkes, og at man ikke bør stige mer enn 300 meter per døgn når man befinner seg over 3000 moh. En togtur i Asia som går fra 44 moh til over fem tusen meter på for kort tid til at kroppen kan tilpasse seg, lar forfatteren selv få føle et snev av høydesyke. Kupeens oksygentilførsel fungerer ikke optimalt, ja, i grunnen mangler oksygenmasken. Nærmere 50 % av oss vil få symptomer på høydesyke når vi er over 3000 moh, og yngre rammes lettere enn eldre, kan vi lese.

Illustrasjoner følger teksten og gjør det lettere å skjønne hvordan kroppen «virker». drepende kulde og varme

Titanics passasjerer druknet ikke, de frøs i hjel i det kalde vannet. Vann leder temperatur mye bedre enn luft, og passasjerene ble raskt nedkjølt. Men vi mennesker kan tåle nedkjøling bedre enn oppvarming.

En senkning av kroppstemperatur på fem grader anses som moderat, mens en økning på fem grader derimot, er mye. Det er temperaturreseptorer i

gir deg lyst til å være ute  bokklubben villmarksliv

15.02.2018 15.31.36

FOTO DAG KJELSAAS

ERIK SVEBERG DIETRICHS (f. 1985) jobber som lege og forsker. Han er spesielt opptatt av hvordan man kan redde mennesker som er sterkt nedkjølt. Han er svært bereist og opptatt av hvordan folk lever i andre land. dietrichs er også friluftsmann, og han padler, løper i fjellet, går på jakt og sykler.

Robert Falcon Scott og hans menn på Sydpolen, tydelig preget av den vanskelige situasjonen de befant seg i og skuffelsen over ikke å ha nådd dit før Amundsen. Ingen av dem overlevde tilbaketuren. (Foto: Henry Robertson Bowers, Wikimedia Commons).

Sahara-ørkenen er verdens største ørken dersom vi ser bort fra Antarktis.

Mange av flyktningene som setter livet på spill ved å krysse Middelhavet, har først vært gjennom harde prøvelser i den enorme ørkenen.

(Foto: Espen Dietrichs)

Furnace Creek i Death Valley, California. Trolig klodens varmeste sted.

(Foto: Stan Shebs, Wikimedia Commons)

huden som registrerer kulde og varme. Reseptorer i hjernen registrerer kroppens indre temperatur. Blir huden for kald, klarer ikke reseptorene i huden å gi beskjed til hjernen om hva som skjer, og huden blir følelsesløs. Klaprer tennene og skjelver kroppen når du fryser? Forfatteren forteller hva som skjer og hvorfor.

Blir vi for varme, skjer det motsatte av når vi opplever sterk kulde. Blodgjennomstrømningen til huden øker for å senke temperatur i blodet mot den kaldere lufta. Forfatteren forteller om eksempler der maratonløpere kollapser under eller etter et løp. For mye blod som sendes til huden, reduserer blodvolum i indre organer, og sammen med væsketap på grunn av sterk svette, sliter kroppen med å holde en tilfredsstillende blodsirkulasjon. Hjernen får ikke det den trenger. Logisk, men det er likevel en rekke detaljer rundt de vanlige fysiologiske prosessene som er smart å kunne litt om. Kroppen kan tilpasse seg et varmt miljø, men som ved tilvenning til høyde, tar det tid.

Noen mener vi står på terskelen til å kunne reise til planeten Mars … litt av en utfordring for kroppen, selv med all mulig beskyttelse!

Hvordan innvirker ekstrem natur?

BOKKluBBeN villmarksliv

sPAr

PÅ LIVETS GRENSE  HUMANIST FORLAG

46,-

FRI FRAKT!

Erik Sveberg Dietrichs PÅ LIVETS GRENSE Veil. pris kr 369,– Bokklubbpris kr 323,– Nr. 8121818 Maks rabatt – 12,5% Avbest.frist 14. mars Boka sendes ut i uke 13

bokklubben villmarksliv  gir deg lyst til å være ute

VI0518.indd 5

5

15.02.2018 15.31.39

ALT OM SNØSKRED Å kunne lese terrenget og eventuell skredfare er livsviktig kunnskap. Den lille snøskredboka er for deg som går vanlige skiturer i fjellet og toppturentusiasten som kjører på ski i bratt og skredfarlig terreng. Boka egner seg både for dem som ikke kan noe om snøskred, og for alle som kan mye om skred og ønsker å bli oppdatert i faget.

Boka er oppdatert med ny kunnskap om skred og hvordan ulykker kan forebygges. Det er nytt stoff om skredvarsling, skredproblemer og hvordan du kan bruke skredvarslet slik at du kommer trygt hjem. Den menneskelige faktor har fått større plass. Betydningen av klimaendringer er omtalt.

Kjetil Brattlien DEN LILLE SNØSKREDBOKA Veil. pris kr 349,– Bokklubbpris kr 305,– Spar kr 44,– Nr. 8121826 Maks rabatt – 12,5% Fri frakt

200 TUROPPLEVELSER Opplev Norge er en praktisk guidebok med mange tips til aktive og spennende ferieopplevelser for hele familien.

• 200 turtips fra Lindesnes til Nordkapp.

• Masse inspirasjon til ferier, utflukter og weekendturer for hele familien.

• Besøk nasjonalparker, lekeland, gamle festninger, fyrtårn, museer, kunstnerhjem og mye mer.

• Gode kart over alle regioner med severdigheter plottet inn.

OPPLEV NORGE Veil. pris kr 199,– Bokklubbpris kr 174,– Nr. 8118698 Maks rabatt – 12,5%

6

VI0518.indd 6

GIR DEG LYST TIL Å VÆRE UTE  BOKKLUBBEN VILLMARKSLIV

15.02.2018 15.36.48

TRYGT OPP OG NED Mange vil til topps på ski, og det skal kunnskap til for å ta de rette valgene og komme trygt opp og ned. Trygge toppturer er boka du trenger for å gå turer på egenhånd.

Du blir flinkere til å planlegge turer ut fra terreng og skredfare, og boka guider deg opp på 111 utvalgte topper med gode beskrivelser av rutevalg.

LA ELGEN VARME BAKEN!

111 trygge toppturer Erlend Sande TRYGGE TOPPTURER Veil. pris kr 399,– Bokklubbpris kr 349,– Nr. 8081689 Portofritt tilsendt

sPAr

FRI FRAKT!

50,50

Hold varmen med pledd i 100 % ull.

249,Dette sjarmerende sitteunderlaget i 100 % ull kan du ta med deg overalt: i tursekken, på benken, i godstolen på verandaen eller på akebrettet.

Det egner seg like godt til både små og store rumper, og til alle som fortjener noe varmt og behagelig å sitte på i alle anledninger.

Lekker hverdagsluksus som garanterer kvalitet og allsidig funksjonalitet.

Et aldri så lite sjarmtroll av en gave er det også!

Herlig pledd fra Høie i 100% kvalitetsull. Stilig mønster i flere farger som spriter opp sofaen, skinnstolen eller benken i solveggen. Pleddet er mykt og voluminøst, og perfekt å pakke seg inn i for en liten lur. Frynsene i hvitt tilfører en fin kontrast og gir pleddet et enda mykere uttrykk.

Pleddet er Woolmark-sertifisert som garanterer en høy kvalitet og dyrevennlig produksjon.

Størrelse: 130x180 cm.

Vekt: 750 g.

750,-

Kjempefint og mykt pledd.

Sissel

HØIE SITTEUNDERLAG ELG Medlemspris kr 249,– NR. 8120951

SAKSI ULLPLEDD Medlemspris kr 750,– Nr. 8115788 Blått Frakt kr 79,–/99,– (per ordre uansett hvor mye du bestiller)

VI0518.indd 7

7

15.02.2018 15.31.57

vi04518

villmarksliv Erik Sveberg Dietrichs PÅ LIVETS GRENSE Nr. 8121818 Avbestillingsfrist: 14.03

en bredt anlagt bok om hva som skjer med oss når vi utsettes for ekstrem natur.

Hvordan takler kroppen høyde, dybde, varme og kulde? viktig kunnskap for oss alle!

www.bokklubben.no Bokklubbens app

Last ned fra App Store eller Google play

ordretelefonen 02299 sms

sPAr Bente Einan Eriksen, redaktør

Du bestiller og avbestiller på

FOTO FORSIDE ISTOCK PHOTO

b e n T e A NBe FA l e r

Returadresse: De norske Bokklubbene Postboks 4300 Nydalen, 0402 Oslo Avsender: Lundeby

FRI FRAKT!

46--

Bestilling: Send bs boknummer medlemsnummer til 2102 Tjenesten koster kr 7,Avbestilling: Send ab boknummer medlemsnummer til 2102 Tjenesten koster kr 7,-

Husk at du får 5% bonuskroner på alle kjøp på bokklubben.no

Gjelder ikke bøker som omfattes av fastprisavtalen.

SMS-ABONNEMENT HOVEDBOKVARSEL. Vil du ha SMS når det kommer en ny hovedbok i klubben din?

Send hoved medlemsnummer til 2102. Hovedbokvarsel koster kr 7,- per melding.

Følg oss på bokklubben.no, Facebook og Instagram.

n e s T e H o v e D b o k A N N E S V E R D R U P -T H Y G E S O N  I N S E K T E N E S P L A N E T

Bokklubbens kundesenter 02240 Mandag-torsdag 8-19, fredag 8-15

alT om JakT

Alt om jakt er en stor bok som tar for seg det meste innenfor jaktas verden.

Dag Kjelsaas har jaktet i 55 år og vet hva han snakker om. Han dropper utenomsnakk og går rett på sak! Dette er boka for alle jegere, ferske som erfarne.

Dag Kjelsaas ALT OM JAKT Veil. pris kr 549, – Bokklubbpris kr 480,– Nr. 8115710 Maks rabatt – 12,5%

Det er ikke ofte det blir utgitt en ny bok om jakt, og slett ikke en så omfangsrik bok. Hele 2001 jakttips har forfatteren fått plass til, og de er rikt illustrerte. Er du en erfaren jeger, er nok en del av tipsene velkjent stoff, men du vil garantert finne masse som er nyttig også for deg. Nybegynneren kan glede seg til å lese fra perm til perm!

sPAr

69,-

FRI FRAKT!

Medlemsblad for Bokklubben Villmarksliv • I redaksjonen: Bente Einan Eriksen (ansv. red.) • Ansvarlig utgiver: De norske Bokklubbene A/S • Årsabonnement: kr 100,– Bankgiro: 6222 05 66000 • Besøksadresse: Gullhaug torg 1, Oslo • Grafisk design: Heidi Downham • Trykk: 07 Media • Med forbehold om trykkfeil

VI0518.indd 8

15.02.2018 15.32.06