CITAD'ELLES N°9

N°9

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CLie tféminin sans barrea

VOTRE CADEAU ZEN Des cartes de vœux à colorier

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Réalisé au Centre Pénitentiaire pour Femmes de Rennes - NOËL 2015 - GRATUIT

!

CITAD'ELLES Revue éditée à 500 exemplaires • COORDINATION GÉNÉRALE : Les Établissements Bollec Ligue de l’enseignement d'Ille-et-Vilaine • COORDINATION ARTISTIQUE : Les Établissements Bollec • COMITÉ RÉDACTIONNEL : Ratatouille Catherine Lady J ATA 22 Coco Cloé Thérèse Mowgli Sisi Fleur Martine Chacha Minouchette Vallie Stacy Sabrina • INTERVENANTS : Audrey Guiller Agathe Halais Alain Faure Magali Arnal Delphine Marie Louis Nolwenn Weller • PARTENAIRES : SPIP 35 Ligue de l'enseignement d'Ille-et-Vilaine Centre pénitentiaire des femmes de Rennes Fondation La Poste Fondation Raja Joop Stoop Fondation Agir Sa Vie • REMERCIEMENTS : Anne-Héloïse Botrel-Kerdreux Martine et Michelle du Secours Catholique Valérie Troadec Manon Lemeux Anne Bruzac Pierre Rabhi François Guyot Yves-Alexandre Thalmann Miss Glitter Painkiller Juliette Dragon François Bès Manon Lemeux La médiathèque Les surveillantes du bâtiment J Merci à Mika pour sa relecture efficace !

Merci à tous ceux qui nous ont généreusement apporté leurs compétences pour la réalisation de ce numéro.

Illustrations Couv et gimmick : freepik.com Imprimerie Chat Noir - Rennes

ambiance est vraiment bizarre en ce moment, c'est comme si Marty McFly, le héros de « Retour vers le futur », avait vraiment bouleversé le continuum spatiotemporel et fait ressurgir de vieilles idées. Heureusement, ce Citad'elles numéro 9 est là une fois de plus pour apporter un peu de lumière dans cette nuit. Comme un phare dans la tempête.

L'

Vous pourrez acheter vos cadeaux de Noël en Galléco, boycotter les pesticides de Monsanto, discuter avec Pierre Rabhi, vous goinfrer de gâteaux au chocolat, faire votre arbre généalogique ou rencontrer François Guyot et partir dans les Pouilles avec lui pour un repas de réveillon typiquement italien.

Ce projet est ouvert à toutes, n'hésitez pas à venir rejoindre l'équipe pour nous proposer vos idées d'articles et d'illustrations.

Citad'elles est un projet mené conjointement par le SPIP 35, la Ligue de l'enseignement d'Ille-et-Vilaine et l'association rennaise les Établissements Bollec. Il n'existerait pas sans le soutien de nos partenaires privés que nous remercions au passage.

Tous les numéros de Citad'elles sont lisibles gratuitement sur le site etablissementsbollec.com Alain Faure, coordinateur du projet.

Sommaire

Un pied dehors Faites un arbre généalogique..................................................................... p.4 Famille d'accueil......................................................................................... p.6 On vous explique Le handicap en détention............................................................................ p.8 Papiers, que jeter, que garder ?................................................................. p.11 Préjugés sur la prison............................................................................... p.12 Séparée des enfants................................................................................. p.14 Citoyen un jour...

Les monnaies locales............................................................................... p.16 Du poison dans nos assiettes.................................................................... p.18 Nous n'avons qu'une planète !.................................................................. p.19 Cuisine et dependance ' Voyage gourmand en Italie ....................................................................... p.24 Recettes au chocolat ............................................................................... p.30 Bricoles et travaux Guirlandes d'étoiles ................................................................................. p.32 Mots a ' maux Jalouse, moi ? jamais ! ............................................................................ p.33 Pleine forme L'effeuillage pour apprendre à se mettre à nue ........................................ p.36 Miroir, miroir Belle à faire pâlir un sapin ! ..................................................................... p.38 Un amour à coup sûr !.............................................................................. p.39 Cult ur'elles Horoscope 2016 ...................................................................................... p.42 Prix Wepler 2015 ..................................................................................... p.44 Des tragédiennes amateures ................................................................... p.45 Expressions libres.................................................................................... p.46

Ailleurs dans le Monde Retrouvez tout au long de votre Citad'elles les traditions de Noël dans le monde.

Laissez-vous surprendre !

Dessins au Posca - Collectif Au Bangladesh.

Parmi les palmiers et les bananiers, les familles décorent le toit de leur maison avec des étoiles en papier coloré et célèbrent le 25 décembre en partageant du thé et des gâteaux de riz et de coco.

En Bolivie.

A Noël, les familles organisent des collectes de jouets qui seront redistribués aux enfants pauvres des campagnes.

Et le 24, à minuit pile, le ciel s’embrase de feux d’artifice.

En Australie.

Noël tombe au milieu des vacances d'été.

Les familles vont pique-niquer sur la plage, sur le sable chaud et guettent le Père Noël qui va passer en surf ou en bateau !

Aux Etats-Unis.

Devant la Maison blanche se tient un gigantesque sapin de 6 mètres. Chaque année, le président appuie solennellement sur un bouton et ses 100000 ampoules s’allument.

un pied dehors Pour guérir d’une dépression, faites

un arbre généalogique ' vecu

Pour aller de l’avant, il faut savoir d’où l’on vient.

Lancez-vous donc à la recherche de vos aïeux et faites votre arbre généalogique. Coco, ex-présidente d'une association de généalogie, nous explique comment mener cette enquête sans Sherlock Holmes.

INTERROGEZ les personnes de votre entourage sur vos ancêtres et si possible, enregistrez leurs témoignages.

FAITES des photocopies des livrets de famille. Ils contiennent les noms et prénoms des époux et l’état civil de leurs parents.

RECENSEZ les photos : baptêmes, mariages, communions.

Numérotez-les et notez sur un cahier les noms des personnes présentes.

VISITEZ les mairies pour obtenir par exemple une copie de l’acte de mariage de vos parents, où apparaissent les noms des grands-parents et des témoins.

ALLEZ dans les cimetières : les monuments funéraires portent des renseignements précieux.

Notez les épitaphes et faites si possible, une photo.

RENDEZ-VOUS aux archives départementales : presque tous les actes (naissances, mariages, décès et actes notariés) sont numérisés.

A compter du XIVe siècle, les femmes enceintes avaient

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l’obligation de déclarer leur grossesse ; à défaut elles devaient acquitter une amende (ceci pour éviter les abandons). Ces registres sont consultables en libre accès.

Les consultations d'actes sont aussi gratuites mais il vous faut une carte d’identité pour vous inscrire.

Les photocopies des actes sont payantes.

CONTACTEZ les associations d'anciens combattants, qui recensent les décès des deux guerres mondiales mais également celles d'Indochine et d'Algérie.

TÉLÉPHONEZ aux archives diocésaines : vous trouverez les registres des décès, mariages, baptêmes et (donc des parrains et marraines) depuis le XIIIe siècle.

Ces archives sont consultables sur rendez-vous auprès de l’archiviste diocésaine.

NE RESTEZ PAS sur l’orthographe actuelle de vos noms de famille, car celle-ci diffère selon le degré d’instruction du maire ! Exemple : "Chevalier" peut avoir un ou deux "l". Raffarin peut devenir Rapharin ou Rapharein.

"En 1986, comme j’étais très mal dans mon enveloppe, j’ai demandé à mon beau-père combien il avait d’oncles, tantes et cousins.

En fait, il était orphelin à 7 ans (1918).

Sa mère était âgée de 27 ans, si bien qu’au décès de son mari, elle a déménagé pour se rapprocher de sa propre famille. De ce fait, il a peu connu le côté paternel. J’ai fait la photocopie des livrets de famille et militaires de mes beaux-parents et j’ai interrogé la famille. Concernant la famille de ma bellemère, je suis tombée sur un acte de mariage de mai 1893, au domicile d’un mourant.

Celui-ci avait attrapé la diphtérie et donc le maire, et ses adjoints, se sont déplacés dans la chambre des futurs époux pour procéder à l’union. Le futur marié a profité de cette cérémonie pour reconnaître tous les mioches qu’il avait "donnés" à sa bonniche !

C’était un gros propriétaire terrien, et avait forcément profité, entre deux précédents mariages, de son personnel féminin ! Il est décédé six jours après la cérémonie, en laissant douze enfants ! A mon avis, il y a dû y avoir des soucis de succession...

J’ai aussi fouillé dans une boite à chaussures pleine de photos, je suis allée dans les cimetières et j’ai mis sur certaines sépultures un petit mot avec mon numéro de portable à l’attention des personnes qui entretiennent leurs défunts. J’ai été guérie de ma grosse dépression et ma passion m’a incitée à créer une association de généalogie : "Ascendance".

Grâce aux adhérents et à des animations, nous avons fait restaurer des sépultures, dont un notaire royal et un grognard de Napoléon !

Quand je partais en vadrouille, j’avais dans le coffre de ma voiture : brosse dure, de l’antirouille, peinture noire ou dorée pour repasser les lettres au propre sur les caveaux, des pots de fleurs artificielles, des gants de jardinier et une binette.

Aux Philippines.

Le 25 décembre, les enfants rendent visite aux anciens de leur famille. Ceux-ci posent leurs mains sur leur front, cela portera bonheur aux petits pour toute l’année.

ANECDOTE

Une adhérente de l'association m'a demandé de rechercher l'acte de naissance d'un trisaïeul qui, selon sa famille paternelle, était un enfant trouvé le jour d'une chasse à courre ! De fait, celui-ci a été déposé dans un panier, à 1h du matin, en plein hiver, devant le domicile d'un garde forestier !

Celui-ci l'a présenté au curé qui l'a nommé : "Anasthase Pannier dit de Belle Chasse", le nom de ladite forêt… Au fil des actes, le nom de famille étant trop long, les maires successifs l'ont réduit à "Pannier".

Mais quand l'adhérente s'est mariée, elle a inscrit sur ses faire-parts le nom complet de son trisaïeul...

À SAVOIR

Collage,Chacha.

Dessins, Coco,Thérèse, Fleur.

L'ARBRE

Les recherches généalogiques sont représentées par un chêne, dont les racines sont vos aïeux. L’arbre est individuel, si bien que si vous êtes issu d’une grande fratrie, vos frères et sœurs auront le leur différent du vôtre. Mais pour ceux qui désirent faire un arbre simplifié pour leurs enfants ou petits-enfants en cadeau, privilégiez un pommier dont chaque fruit aura le prénom des arrières grands-parents, grands-parents, parents, enfants etc.

Certains noms de famille ont une connexion avec la profession (Meunier, Bordier),mais aussi l’aspect physique (Legros, Leblond, Lepetit, Leroux).

Les actes sont plus ou moins longs selon la qualité des personnes (peuple ou bourgeoisie) : une ligne ou deux pour les "petites gens" et jusqu'à une demi page et plus pour les autres !

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un pied dehors

Famille d'accueil pour moments

chaleureux

Certaines femmes sont permissionnables mais n’ont pas de famille pour les accueillir. Des familles d’accueil du Secours Catholique invitent celles qui le souhaitent le temps d'un week-end. Pourquoi pas vous ? Par Sabrina et Stacy QUI Y A LE DROIT ?

Toutes les détenues peuvent demander une famille d'accueil, mais il faut être permissionnable et conditionnable. La priorité est donnée à celles qui ne peuvent vraiment pas être reçues par leur famille d'origine.

Il faut faire sa demande auprès de sa CPIP et, si tout est correct d'un point de vue administratif, la femme rencontre le personnel du Secours Catholique. L’accord est donné par le directeur de la prison pour que la

"Apporter de la chaleur"

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famille d’accueil vienne au parloir.

L'administration fait des recherches sur le casier judiciaire de la famille.

Ensuite, la détenue rencontre la famille d’accueil au parloir pour voir si le contact passe.

Par la suite, elle peut poser une demande de permission. Le nombre de jours chez eux se fait en fonction celle-ci.

5 DEMANDES EN 2015 Il y a plus de demandes de familles d'accueil que d’acceptations, car tout dépend de quand la détenue est

permissionnable. Il y a 9 familles d’accueil en Ille-et-Vilaine. Le Secours Catholique existe depuis 70 ans mais la section pour les détenus depuis 20 ans. En 2015, 5 femmes ont demandé une famille d'accueil.

Il n’y a pas de délai fixe entre la demande et l'accueil dans la famille. Tout se fait fur et à mesure. En plus des séjours en familles d’accueil, le Secours Catholique organise aussi des sorties à la journée de 10h à 18h.

3 QUESTIONS À MARTINE ET MICHELLE, BÉNÉVOLES AU SECOURS CATHOLIQUE ET FAMILLES D'ACCUEIL. Quelles sont les motivations des familles d’accueil ?

Les familles veulent aider les personnes qui n’ont pas de famille, apporter de la chaleur et du réconfort à ceux qui n’ont pas eu de foyer. Les familles d'accueil sont des bénévoles connus par le Secours Catholique.

Que fait la détenue dans la famille d’accueil ?

La détenue a son indépendance quand elle est chez la famille d’accueil. Contrairement à un foyer, la femme n'a pas d’horaires de présence à respecter. Elle fait ce qu’elle veut de sa journée. Elle peut participer aux repas si elle en a envie.

Parfois, les familles invitent leur hôte au restaurant ou accompagnent les femmes qui en font la demande à faire les magasins. La famille ne pose aucune question : que ce soit sur le délit, sur ce que la femme vit en détention ou même, si elle rentre le soir, sur ce qu'elle a fait de sa journée. Nous sommes très discrets.

C'est ce qu'est la femme au présent qui compte pour nous. En revanche, si la détenue souhaite parler, elle le peut : nous sommes là pour l'écouter. La famille d’accueil ne

peut pas recevoir les enfants de la femme.

Si une maman veut rencontrer ses enfants ce weekend là, il faut que ce soit en dehors du domicile de la famille d’accueil.

Est-ce que la famille tisse des liens avec les femmes ?

Oui, c'est normal. L’aide que peut apporter la famille d’accueil à la détenue, par exemple, c’est découvrir la région ou apprendre à faire de la cuisine.

On ne va pas les aider à chercher un travail ou un logement, ce n’est pas notre rôle. Mais on essaie au maximum de faire plaisir à la femme : de faire des balades, de sortir. On l'aide à reprendre pied dans la société ou à changer d'environnement. Même quand la femme n’est plus accueillie dans la famille, ils peuvent rester en contact par téléphone ou par écrit.

Les familles peuvent les inviter pour un anniversaire ou un Noël et ce lien peut durer des années.

Monotypes, Sisi.

Au Mexique.

Les enfants, les yeux bandés, cassent une pinata, une grosse boule de papier mâché coloré.

A l’intérieur sont caché des confettis, des bonbons et des fruits.

' vecu Stacy.

"Je n’ai pas de famille pour m’accueillir lors de permissions. Une détenue m’a expliqué qu’il existait des familles d’accueil qui peuvent nous recevoir dans ce cas. Sans cela, je ne peux pas sortir.

J’ai pris rendez-vous auprès de ma CPIP qui a contacté le Secours Catholique, après avoir vérifié que je pouvais en bénéficier. Quelques mois plus tard, J’ai rencontré deux bénévoles du Secours Catholique qui m’ont interrogée sur mes goûts, mon projet une fois sortie, l’âge de la famille dans laquelle j’aimerais être accueillie. Elles m'ont demandé si je préférais être à la campagne ou à la ville. Elles ne m'ont pas du tout interrogée sur mon affaire, ni mes raisons pour demander une famille d’accueil. Avant de rencontrer la famille d’accueil au parloir, il va falloir que je fasse au moins 3 à 4 permissions de sortie d’une journée avec le Secours Catholique, pour voir comment ça se passe et savoir dans quelle famille d’accueil je pourrais aller."

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on vous explique

Le handicap complique la vie

' en detention 5 à 10 % des détenus en France vivent une situation de handicap. Les détenus handicapés reçoivent des aides. Mais dans les prisons anciennes, le handicap complique tout le quotidien. Écrit et illustré par Catherine.

François Bès est coordinateur Ile-de-France/Outremer pour l’Observatoire international des prisons (OIP).

Citad'elles : Quelle proportion de la population carcérale est handicapée ?

François Bès : Il n'existe pas de chiffres très précis. Une enquête de l'INSEE montrait en 2001 que 5% des personnes détenues présentaient une situation de handicap.

Concernant la dépendance liée à l'âge, on sait que 3,7% des personnes détenues sont âgées de plus de 60 ans, et sont donc potentiellement concernées. Le "mouvement des sourds de France" a, de son côté, identifié en 2014 qu'il y avait 234 détenus sourds Aucune étude n'existe sur le handicap mental.

C : Quelle aide spéciale les détenus handicapés reçoiventils ?

FB : Selon la règlementation, ils doivent bénéficier de l'ensemble des mesures de droit commun : allocation adulte handicapé, allocation personnalisée d'autonomie, prestations d'aide à la vie quotidienne avec l'intervention d'aidants, prise en charge médicale adaptée. Dans la réalité, les carences

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sont nombreuses. De nombreuses personnes saisissent l'OIP pour les difficultés qu'elles rencontrent pour monter les dossiers de demande d'allocation, un certain nombre de personnes est détenu dans des établissements pénitentiaires non adaptés (l'Etat a d'ailleurs été condamné à indemniser des personnes handicapées détenues à la maison d'arrêt de Paris, la Santé ainsi qu'à Fresnes). L'intervention d'aidants extérieurs est encore rare et l'aide à la vie quotidienne est souvent assurée par des codétenus, soit bénévolement, soit sous le régime du service général.

C : Quel est l'effet du handicap sur leur vie en détention (loisirs, activité professionnelle, relations familiales) ?

FB : Si la personne est incarcérée dans un établissement récent, il existe des cellules spécialement aménagées, aux normes. Mais dans la plupart des prisons, ce n'est pas le cas. Les personnes vont donc soit être transférées dans un établissement adapté, ce qui a des conséquences sur le maintien des liens familiaux, soit être maintenues dans un établissement inadapté.

Dans ce cas, elles ont peu d'accès aux activités, à l'enseignement ou

' vecu Patricia "J’ai eu des accidents cérébraux. Je suis autorisée à prendre les ascenseurs, à être accompagnée quand je risque de me perdre. Mon planning est adapté. Le personnel médical est à l’écoute, dans la mesure de leur possibilité."

' vecu

Sylvie "Je suis sourde et muette et je suis accompagnée par Béatrice, une interprète en langue des signes. Elle m’accompagne par exemple à la rédaction de Citad’elles."

"Des longueurs à en perdre les jambes" Des escaliers en veux-tu en voilà, on monte par-ci, on monte par-là. Ne vous y fiez pas, les roulettes sont dans la tête ! L’établissement a beau être équipé d’ascenseurs toutes les deux divisions, il y a des bâtiments qui restent difficiles d’accès pour les personnes à mobilité réduite.

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on vous explique au travail dès que l'accessibilité des locaux n'est pas assurée, ce qui est souvent le cas. L'accès au parloir n'est pas toujours aisé, ce qui complique les liens entre la personne détenue et ses proches.

Généralement, il est prévu un box aménagé. Le déplacement à l'intérieur de la prison est également source de perte d'autonomie. Ainsi, l'OIP reçoit encore des témoignages concernant des personnes handicapées qui ne quittent que très rarement leur cellule. Le manque de soignants spécialisés dans les prisons a également des conséquences graves. Bon nombre de handicapés moteurs ont besoin de séances régulières de kinésithérapie.

Dès lors qu'aucun kiné n'intervient dans la prison, l'état de santé de la personne se dégrade rapidement.

Autre point sur lequel nous sommes régulièrement sollicités : les familles et amis de détenus qui sont en situation de handicap. La peine de prison est supposée être la privation de la possibilité d'aller et venir librement. Pas d'être privé de soins, de vie sociale ou affective, de travail ou de formations !

C : Y a-t-il une obligation de mise aux normes dans les prisons ?

FB : La loi de 2005 et ses décrets

d'application ont été régulièrement reportés. Si les prisons neuves sont maintenant construites quasiment "aux normes", on est loin d'une situation satisfaisante dans les prisons plus anciennes.

Les nombreux rapports de visite du contrôleur général des lieux de privation de liberté, les inspections sanitaires menées par les agences régionales de santé le démontrent encore aujourd'hui. Et les mesures d'aménagement de peine pour les condamnés (ou de mise en liberté pour les prévenus) pour raison médicale, au regard de l'incompatibilité entre l'état de santé de la personne et ses conditions de détention, sont encore très peu accordées.

' vecu Catherine "Les couloirs des divisions, les grands espaces communs, on trouve ça spacieux lorsqu’on est valide et bien portant. Mais tout devient très vite compliqué lorsqu’on est confronté au handicap moteur et qu’on vit dans un établissement pénitentiaire construit au XVIIeme siècle. Il y a deux ans, ma sciatique s’est aggravée : les disques lombaires étant esquintés, je me suis retrouvée régulièrement immobilisée.

Une infiltration a permis que je retrouve un peu plus de mobilité pour quelques mois. Avant cela, me déplacer avait pris des allures de marche du combattant.

Je mettais 10 minutes pour faire les 10 mètres qui me séparent de la douche, 20 minutes pour me rendre à la cabine téléphonique au fond de la division. J’arrivais essoufflée comme si j’avais couru mais ne disais rien à mes proches pour ne pas les inquiéter.

Comme je piétinais, marcher 100 mètres revenait pour moi à faire 5 km.

Pour atteindre n’importe quelle division ou salle de travail, loisirs ou parloir, il faut au moins gravir 35 marches.

Un aller-retour vers les cantines ou le bâtiment de soins me prenait vite plus d’une heure. Il faut y être confronté pour comprendre. Après plusieurs mois, le service médical me raccompagnait de temps à autres en division en chaise roulante et ascenseur. En n’insistant pas autant dans la douleur, aurais-je pu recouvrer la santé plus tôt ?"

"Et les douches ?"

Chercher l’erreur ?

Douche handicapée non accessible.

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PAPIERS

Que jeter, que garder ?

Vous croulez sous la paperasse administrative ?

Et maintenant, vous entassez aussi sur votre ordinateur des documents numériques... Il est temps de faire du tri ! Mais attention que le grand ménage ne vous amène pas à jeter des documents dont vous aurez un jour besoin. Écrit et illustré par Sisi bulletins de paie, relevés de points retraite…

FCes actures, papiers s’entassent dans nos

placards et nos caves. Et quand on met de l’ordre, attention à ne pas jeter les mauvais documents, car obtenir des copies demande parfois beaucoup de temps et d'efforts et certaines administrations demandent les originaux. Certains documents sont aussi très utiles quand il s’agit de faire valoir ses droits : activation d’une garantie travaux, réparation d’un préjudice ou départ en retraite.

LOGEMENT • Gardez les quittances de loyer, factures d’eau, d’électricité et de gaz pendant cinq ans. Cela peut servir à contester une facture, se couvrir en cas de litige ou attester d’une domiciliation antérieure. En cas de perte, vous pouvez contacter votre propriétaire ou votre fournisseur d’eau ou d’énergie.

• Conservez les factures de téléphone au moins un an. Gardez aussi les preuves de restitution de matériel (combiné, box…) deux ans après la restitution.

• Concernant vos factures de travaux, gardez-les pendant deux ans si ce sont de petits travaux (portes, fenêtres) mais dix ans si ce sont des gros (plomberie, électricité, etc.)

TRAVAIL • Conservez les bulletins de salaire, les contrats de travail, les relevés de

points des caisses de retraite et les versements d’indemnités journalières pour arrêt maladie jusqu’au départ en retraite. C'est très important car reconstituer une vie entière s’avère long et pénible. Et vous pourriez en avoir besoin pour réclamer un arriéré de salaire et faire valoir vos droits à la retraite.

• Quelle que soit votre période d’indemnisation, archivez vos bulletins d’allocation chômage pendant 3 ans, pour obtenir le versement de sommes non perçues ou attester de votre bonne foi en cas de trop-perçu.

BANQUE • Archivez dans un classeur les relevés de compte et les talons de chèque pendant 5 ans. Ils vous serviront en cas de débit frauduleux ou pour répondre aux demandes administratives.

SANTÉ • Rangez les remboursements d’assurance maladie pendant 2 ans pour demander un remboursement non versé ou en cas de litige pour trop-perçu. En cas de perte, contactez votre caisse d’assurance maladie.

IMPÔTS • Gardez vos déclarations de revenus, avis d’imposition, preuves de paiement pendant 3 ans en cas de contrôle fiscal ou pour contester votre impôt en cas de litige.

À SAVOIR Et pour les documents numériques ?

Si le document vient directement de l’entreprise ou de l’organisme responsable (ex : Caf, impôts, etc.) il a la même valeur juridique que les documents papiers originaux et les mêmes durées de conservation, à condition de créer un compte sur le site internet concerné (banque, fournisseur de téléphonie ou d'énergie, impôts).

Attention : Les documents papiers scannés, conservés sur votre ordinateur, n’ont pas la même valeur juridique que vos originaux papier.

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on vous explique PRÉJUGÉS

La prison c'est pas comme vous croyez !

Un centre de détention pour femmes intrigue ceux qui n'y ont jamais pénétré.

Et nourrit pas mal de préjugés. Voici vos idées reçues, même les plus saugrenues, passées au scan de la réalité carcérale. Par Mowgli, Ratatouille, Martine et Ata 22.

LES DÉTENUES N'ONT PAS DROIT AUX LACETS. FAUX. Toutes formes de lacets existent et nous avons le droit d'en posséder. Les ceintures sont interdites en maison d’arrêt mais autorisées en centre de détention.

Par contre, la taille des boucles, qui doivent être inférieures au diamètre 5, est contrôlée.

ELLES PENSENT TOUJOURS À S'ÉVADER. FAUX. Une vie de fugitive ne vaut pas mieux qu'une vie de taularde...

ELLES NE REGARDENT PAS LA SÉRIE "ORANGE IS THE NEW BLACK" ?

VRAI. Nous n'avons pas le câble.

On a la télé dans les cellules. Elle n'est pas obligatoire ni gratuite.

Nous payons 9 € par mois. On a l'habitude de dire qu'elle nous fait garder la tête haute en prison : comme elle est fixée en hauteur, pour la regarder, il faut lever les yeux au ciel. Nous regardons les mêmes émissions que vous à l'extérieur : journaux télévisés, films, émissions culturelles, et cucul : Plus belle la vie, Les Reines du shopping, Secret Story, etc.

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LE DÉBUT DE LA PEINE EST PLUS DUR QUE LA FIN FAUX. En réalité ce sont le début et la fin qui sont les plus durs. A l'arrivée, il y a le choc de l'incarcération, l'attente du jugement. Il faut accepter les faits, la situation. A la fin, les personnes détenues sont à bout, à cran, comme si on n'en voyait jamais le bout. Il y a aussi le mélange de joie de sortir et la tristesse de laisser derrière nous des gens qui ont partagé ce quotidien très particulier et que peut-être on ne reverra jamais.

ELLES FONT DES ARMES AVEC DES BROSSES À DENTS. VRAI. Les brosses à dent sont une excellente arme contre les caries et les plaques dentaires.

D'ailleurs, ici à Rennes, nous avons demandé des brosses à dent du futur et avons obtenu de pouvoir commander en cantine des brosses à dents électriques.

Y A-T-IL UNE CAMISOLE CHIMIQUE ?

PAS VRAIMENT. Certaines détenues sont tellement mal qu’elles suivent parfois un traitement très lourd qui les

tranquillisent au maximum en les protégeant d’elles-mêmes.

Il n'y a pas de camisole chimique telle que l'entende la majorité des personnes, elles ne sont pas "droguées" dans l'objectif de devenir des légumes. En revanche, certaine personnes ont besoin de soin ou n'ont pas encore trouvé le bon dosage.

LES DÉTENUES PORTENT UN UNIFORME. FAUX. Éteignez la télé, les uniformes, c'est aux Etats-Unis ! Nous essayons de rester féminines et "tendance".

Ce n'est pas évident pour celles qui n'ont pas de parloir, lors desquels les familles renouvellent leurs habits. Cependant, un topless l'été ne serait pas de refus... mais c'est interdit en prison.

LES PRISONS DE FEMMES SONT MOINS VIOLENTES QUE CELLES D'HOMMES VRAI. La violence physique existe moins, mais il y a aussi la violence morale, pression psychologique, harcèlement. Pour vous blesser, certaines détenues font allusion à votre affaire.

' vecu

Mes préjugés sur la prison. Par Fleur Quand j’étais dehors, je pensais que la justice devait être "dent pour dent et œil pour œil". Qu’on devait faire subir aux condamnés les mêmes actes qu’ils avaient fait subir aux victimes. Je pensais : « Ce n’est pas possible, des gens comme ça ne peuvent pas exister ! » Seule l’ignorance des choses me faisait raisonner ainsi.

Moi-même, après mon incarcération, je ne pouvais plus supporter d’être encore en vie après mon geste. Respirer me faisait mal.

La Justice m’a obligée à expliquer mon acte.

Aux différents spécialistes : psychologues, psychiatres, magistrats. C’était nécessaire pour eux et pour moi. Aujourd’hui, à force, j’ai fini par comprendre vraiment comment je suis passée derrière les barreaux.

Et là, mon regard a changé. Non seulement sur les autres, mais aussi sur moi-même.

IL Y A DES COUPS DE FOURCHETTE À LA CANTINE. FAUX. Nous ne mangeons pas collectivement, à part celles qui le souhaitent. En revanche, on confirme : certaines filles ont un sacré bon coup de fourchette !

IL Y A UNE GRILLE DE SÉPARATION DANS LES PARLOIRS FAUX. Mais des surveillantes passent régulièrement pour contrôler. Dans certaines maisons d’arrêt, il y a encore un muret séparant le détenu de sa famille.

Ce muret laisse apparaître le haut du buste et le visage. Et ceux qui sont pris a faire du trafic au parloir avec un visiteur peuvent se voir attribuer un parloir avec séparation

Poscas, Vallie

Paradoxalement, il m’a fallu être au plus près des autres détenues pour m’en éloigner au maximum et prendre assez de recul. J’ai fini par me voir autrement, par me comprendre, par me tolérer et de ce fait par tolérer les autres. J’ai enfin saisi le sens de la fameuse formule, le « connais-toi toi-même » de Socrate, si tu veux connaître les autres.

J’ai constaté que la vraie limite entre la prison et le dehors n’existe pas, qu’on peut passer d’un côté comme de l’autre.

La différence réside dans le fait que pour passer du dehors à la prison, la pente est rapide et descendante tandis que pour passer de la prison au dehors, elle remonte difficilement. Et là, il faut plus d’énergie et beaucoup de volonté pour s’en sortir. J’ai malheureusement fait un constat terrible : les frustrations, les souffrances peuvent conduire à la folie, à l’hôpital, à la prison ou à la mort si elles ne sont pas gérées à temps et comme il faut. J’ai appris derrière les murs une grande leçon de vie : tout est dans le regard que je porte sur celui ou celle qui est en face de moi, que je sois devant un miroir ou pas... J’aurais tellement voulu savoir tout cela avant.

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on vous explique

Séparée des enfants, une seconde

condamnation !

Certaines mères détenues ont un droit de visite de leurs enfants. Mais si personne n'accompagne les petits au parloir, elles peuvent rester des mois ou des années sans les voir. Par Sabrina Valérie Troadec est éducatrice spécialisée dans l'association Rennaise "Enjeux d’enfants", qui travaille pour le maintien du lien des parents détenus avec leurs enfants (1).

Citad'elles : Si une mère a un droit de visite, pourquoi seraitelle privée de ses enfants ?

Valérie Troadec : La mère peut avoir le droit de visite, mais parfois, son affaire a un lien avec son milieu familial. Le problème n’est pas juridique, mais affectif. Par exemple, si l’affaire concerne son conjoint et que les enfants sont confiés à la famille de celui-ci, les grandsparents peuvent décider de ne pas emmener les enfants voir leur mère.

C’est la famille tutrice qui décide du rythme des visites. Le problème, c’est quand les adultes n’arrivent pas à dépasser leur colère pour réfléchir à ce qui est le mieux pour l’enfant. D’autres fois, les enfants sont confiés à des services sociaux.

Ceux-ci peuvent être loin, car au CD de Rennes, les femmes viennent de toute la France. Et pour des raisons logistiques, les éducateurs n’amènent pas les enfants. Ce n’est pas normal, car la mère ou le père incarcéré(e) a des droits.

C : La mère a-t-elle le choix du placement des enfants ?

VT : Certaines mamans anticipent

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l’incarcération et mettent en place, avec les services sociaux, un placement administratif de leurs enfants, pour lequel elles donnent leur avis. Mais quand l’incarcération est soudaine, c’est le juge qui tranche : il peut placer l’enfant dans l’entourage ou dans une famille d’accueil. C’est lui qui évalue l’intérêt de l’enfant. Il peut tenir compte du choix de la maman ou pas. Plus le placement est pensé et préparé à l’avance, plus c'est rassurant pour l'enfant et le parent.

C : L'éducateur d'un enfant doitil être en lien avec la mère ?

VT : Oui, si elle a toujours l’autorité parentale, c'est une obligation.

L'éducateur doit donner des nouvelles une fois par mois ou par trimestre. Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. La mère détenue peut alors prendre conseil auprès de sa CPIP. Elle peut écrire à l'éducateur/trice en lui demandant des nouvelles, ou bien au service de l'Aide sociale à l'enfance dont les coordonnées sont sur l'ordonnance de jugement. En dernier lieu, elle peut écrire au juge des enfants.

C : Est-ce que les liens avec les enfants peuvent reprendre à la sortie ?

VT : Ce qui est compliqué, c'est quand rien n'a été dit à l'enfant,

qu'aucun mot n'a été mis sur l'absence de la maman. S'il n'est pas au courant de la détention de sa maman, l'enfant peut penser qu'elle l'a laissé tomber. Dans l’idéal, il faudrait que la maman puisse dire à son enfant où elle est, qu'elle ne l'a pas abandonné et qu'elle ne l'oublie pas. Pourquoi attendre la sortie pour expliquer le pourquoi de l’incarcération ? Souvent le fantasme de l’enfant est pire...

On peut en parler par courrier, en omettant les détails et en choisissant des mots adaptés à l'âge de l'enfant : "Je ne sais pas ce que tu sais, mais voilà ce que j’ai envie de te dire à propos de mon absence". Pas besoin pour la maman de mentir, il faut surtout qu'elle se sente prête à accueillir toutes les questions de son enfant ou qu'elle se fasse accompagner pour cela.

(1) www.enjeuxdenfants.org Tel : 02 99 65 19 19.

Monotypes, Fleur.

' vecu

"Penser à ce qui est mieux pour l'enfant"

Sabrina 37 ans.

"Je n'ai jamais vu mes enfants depuis le début de mon incarcération, c’est-à-dire onze ans. Pourtant je me suis battue, mais je sais que je ne les reverrai plus. Tout commence par l’histoire d’une vie qui dérape : le coup de trop, l’insulte de trop… L’alcool fait des ravages dans un couple, c’est la porte ouverte à toutes les maltraitances : physique, morale, au rabaissement et à une effroyable descente aux enfers. C’est l’histoire d’une situation qui semble sans issue et d’une haine grandissante qui pousse à l’irréparable. Pour protéger mes enfants des coups d’un homme violent, j'ai fait le pire, en pensant faire au mieux. J’ai décidé de confier mes enfants à leur famille paternelle (malgré les faits) pour leur éviter, après le drame, d’être confrontés aux aléas d’un placement en famille d’accueil qui peut parfois virer au cauchemar. J’avais ainsi l’assurance qu’ils seraient bien pris en charge et que leur famille leur accorderait l’amour dont ils ont besoin pour grandir dans les meilleurs conditions possible. La famille paternelle a tout mis en place pour ne plus que je voie mes enfants, en profitant de leur influence sur leur jeunes esprits, allant même jusqu’au chantage affectif et à la menace de les séparer définitivement.

J’ai tout essayé pour faire évoluer la situation : les moyens légaux mis à ma disposition, l'aide d'associations et le recours de ma CPIP. Un long combat, difficile et éreintant.

Au final, j’ai été reçue par un juge des enfants qui m’a annoncé que ma fille ne voulait plus me voir. Point final. J'ai vu mon fils âgé de 13 ans par visio-conférence : même chose.

Même si je sais que ses propos sont dictés par la famille paternelle, c'est déchirant. J’ai fait plusieurs dépressions, je suis rentrée pendant une certaine période dans le cercle vicieux des médicaments. Je n’avais plus de raison de vivre, mais je ne voulais pas faire revivre à mes enfants la perte d’un parent.

J’ai vécu cette séparation de mes enfants comme une seconde condamnation, avec un grand sentiment d’injustice. Je garde espoir de les revoir un jour, il ne faut jamais baisser les bras."

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Citoyen un jour...

Les monnaies locales

pour faire vi vre l'économie des territoires

Complémentaires de l’euro, les monnaies locales favorisent le commerce de proximité et les circuits courts. Elles redonnent du sens aux échanges commerciaux et leur succès est grandissant. Explications avec Manon Lemeux et Anne Bruzac, de l'association rennaise Galléco. Par Thérèse

C

onnaissez-vous "le galléco", "l’eusko", "la bou’sol" ou "la gonette" ? Ce sont des monnaies locales complémentaire (MLC), avec lesquelles on peut payer son boulanger, son coiffeur ou son garagiste, pourvu qu'ils fassent partie du réseau de commerçants qui acceptent ces drôles de monnaies. Complémentaires de l'euro, et parfaitement légales (elles ont été reconnues comme moyen de paiement par la loi du 31 juillet 2014), les MLC sont des monnaies convertibles : elles correspondent à une masse monétaire en euros, et sont donc récupérables et remboursables.

Poscas, Martine.

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On peut se les procurer dans des comptoirs d’échange (qui peuvent être des commerces, des associations ou des banques) ou lors d'évènements spéciaux organisés par les associations en charge de la promotion des monnaies locales.

Des monnaies locales, pour quoi faire ?

Nées en Suisse au début des années 1930, après le cataclysme de la crise financière de 1929, les monnaies

locales complémentaires ont connu un réel essor après le krach financier de 2008. Les associations qui lancent et développent les monnaies locales, de même que les utilisateurs, ont à cœur de ne pas passer par le circuit monétaire classique, qui s'appuie et favorise la spéculation ; sachant que la spéculation est souvent coupée de l'économie réelle (on fabrique de l'argent avec de l'argent, sans tenir compte du travail réel des salariés par exemple). "L'objectif des MLC est aussi de redynamiser les économies locales, en tissant un réseau de particuliers et de professionnels qui consomment dans ce réseau et qui travaillent

ZOOM SUR

LE GALLÉCO, LA MONNAIE LOCALE DU PAYS DE RENNES. Depuis le mois de septembre 2013, le galleco circule sur les territoires de Rennes Métropole, du pays de Redon et du pays de Fougères. "C’est une monnaie papier, imprimée localement sur un papier spécial venu d'Alsace, qui compte six coupons différents, allant de 1 à 50 gallécos", expliquent Manon Lemeux et Anne Bruzac, de l'association rennaise Galléco. L'idée de cette monnaie locale a été soufflée au Conseil général d'Ille-et-Vilaine par le comité consultatif en économie sociale et solidaire. "Une trentaine de rencontres publiques ont eu lieu sur Rennes, Redon et Fougères afin d’impliquer des citoyens, des associations et des entreprises dans la création du galléco". Deux salariés assurent le développement de cette monnaie locale.

ensemble", expliquent Manon Lemeux et Anne Bruzac.

En plus de resserrer les liens entre personnes d'un même territoire, les MLC promeuvent une consommation plus locale, ce qui permet de sauvegarder la richesse des territoires. En acceptant une monnaie locale, le consommateur s’engage à consommer dans sa région, ce qui boostera l’emploi local et réduira l’impact environnemental de ses achats.

C’est très positif pour l’économie mais aussi pour l’écologie, car il y aura moins de transports de marchandises. En favorisant les produits locaux, les MLC espèrent diminuer les émissions de CO 2.

Certaines MLC favorisent par ailleurs les produits biologiques, ce qui permet de limiter la pollution du sol, et l'ingestion de polluants par les animaux ou les êtres humains.

Des centaines de commerçants, d'artisans et d'associations l'utilisent aujourd'hui. La forte identité du pays basque et le fait que le tissu militant y soit très dense explique ce succès.

Autre exemple intéressant : celui de la Suisse, où plus de 65 000 petites et moyennes entreprises font affaire entre elles grâce aux MLC. "Actuellement, les MLC se présentent sous forme de billets mais un autre moyen de règlement est en train de voir le jour : les monnaies locales 2.0. Les achats se feront alors avec une carte numérique, par SMS ou par internet". Il se murmure même que, bientôt, les citoyens pourront régler les services publics avec des MLC.

En Éthiopie.

On se lève à l’aube pour participer à la messe de Genna, à 4 heures du matin. Une bougie dans les mains, on fait trois fois le tour de l’église avant de rentrer s’y asseoir, hommes et femmes séparés.

Y a-t-il beaucoup de monnaies locales ?

"Il existe plus de 5000 MLC à travers le monde et une trentaine en France". Les deux monnaies locales les plus importantes dans notre pays, sont le « sol-violette » à Toulouse et « l'eusko » dans le pays basque.

Lancé en janvier 2013, « l'eusko » a rencontré un succès très rapide.

Poscas, Thérèse.

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citoyen un jour...

Du poison dans nos assiettes ?

"Tous cobayes ?", un film documentaire de Jean-Paul Jaud, a montré combien le maïs transgénique et le pesticide Roundup sont mauvais pour la santé. Par Cloé

L

e Roundup est le pesticide le plus vendu au monde. Une étude révèle que la plupart des européens, 8 sur 10, ont dans leurs analyses sanguines une quantité de Roundup. C’est-à-dire tout le monde ! Or, un long travail du professeur de biologie moléculaire Gilles-Eric Séralini a démontré la toxicité de ce produit, ainsi que la toxicité du maïs OGM NK 603. Voilà ce que dévoile le film documentaire Tous cobayes ?, réalisé par JeanPaul Jaud.

Jusqu’à présent, l’influence et le pouvoir de Monsanto, leader mondial en matière de semence OGM et fabricant du Roundup, leur a permis de taire ces dangers. Par des moyens peu scrupuleux ?

Le réalisateur montre comment Monsanto a réussi à influencer les instances européennes qui décident de la durée du protocole des expériences que mène l'entreprise afin de montrer l’innocuité de ses produits sur les rats. Autrement dit, c’est comme si je devais passer un examen de français et que je décidais moi-même de la durée et du contenu de l’examen !

n’apparaissait alors. Le professeur Séralini a mené une expérience avec son équipe pendant plus de trois mois. La publication de son étude, en 2012, est une bombe. Un groupe de rats a été nourri avec le Roundup

La bombe Séralini

et le maïs OGM NK 603 pendant plus de trois mois, un autre groupe de rats a été nourri avec le Roundup seul, un troisième groupe avec le maïs. Un dernier groupe test n'a rien

Jusqu’à présent, les expériences menées par Monsanto duraient 3 mois. Aucune toxicité des produits

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ingéré de ces produits. Les rats des trois premiers groupes sont morts plus nombreux et plus rapidement que le groupe test. Ils ont développé des tumeurs cancéreuses.

Bien sûr, Séralini a des opposants; et le film docu m e n t a i r e explique que Monsanto aurait déjà menacé certains scientifiques qui dénonçaient les dangers de ses produits. L'étude a aussi été très critiquée par d'autres s c i e n t i f i q u e s . " N o t re étude n'est pas une étude de cancérogénèse mais de toxicité chronique", a insisté Gilles-Eric Séralini, pour répondre aux critiques de sa méthode. Il s'apprête d'ailleurs à republier, sous une forme différente, les mêmes résultats, enrichis d'analyses statistiques.

Le professeur a demandé à ce que Monsanto publie en libre accès les études toxicologiques ayant permis la mise sur le marché des différentes formulations de Roundup et concernant ses autres produits. Au nom du secret industriel et du droit de propriété intellectuelle, la société refuse toujours de les transmettre.

Ces mensonges pourraient créer des catastrophes en termes de santé publique.

Il faut amener l’industrie agro-alimentaire à plus de transparence.

Posca, Fleur, Thérèse.

Nous n'avons qu'une seule

' planete !

Paris vient d'accueillir la Cop 21, une conférence internationale sur le changement climatique, portée par les Nations Unies. Citad'elles vous récapitule les 10 infos que vous ne pouvez ignorer sur la santé de votre planète et a eu l'occasion d'interviewer Pierre Rabhi, paysan penseur qui prône la réconciliation entre l'homme et la nature.

Par Thérèse

"Les solutions existent et sont à notre portée" Découpage, Thérèse.

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citoyen un jour...

1 La banquise du Pôle Nord fond. Elle perd de la superficie dans l’océan. Le Groënland voit ses glaciers se réduire de 80 milliards de tonnes par an de 2003 à 2005, ce qui provoque une montée annuelle du niveau des mers. Le pergélisol (sol soumis au gel en profondeur) fond partiellement, ce qui provoque d’importants dégagements de méthane (gaz incolore). En Alaska, il n’est plus qu’à un degré du dégel.

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En Antarctique, la banquise a commencé à se fragmenter. Elle était considérée comme stable, mais des crevasses sont apparues en 1987 et en 2002. De manière générale, la superficie de la banquise entourant le continent antarctique augmente. Les scientifiques pensent que l’eau de fonte provoquerait un refroidissement de la mer en surface ce qui favoriserait la formation de glace en mer.

3 Les récoltes agricoles sont perturbées. Le climat et en particulier les températures ont un effet sur la date des récoltes. Une anticipation des dates-clefs du développement végétal (bourgeonnement, floraison, récolte) est observée pour l’ensemble des cultures sous les climats tempérés et méditerranéens.

4 Des espèces d'animaux s'éteignent. Les extinctions d’espèces sont souvent dues aux obstacles que rencontrent les animaux migrateurs : la déforestation, l’agriculture intensive, le développement urbain. Certaines espèces et écosystèmes reculent face à la désertification ou à la salinisation. Les refroidissements hivernaux peuvent affecter la faune, comme les tortues qui s'engourdissent dans une eau inhabituellement froide. A cause du réchauffement climatique, on constate aussi la propagation d'espèces forestières comme les chenilles.

Dessins, Chacha, Agathe.

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L'INTERVIEW EXCLU !

PIERRE RABHI

C

itad'elles a eu le plaisir d'interviewer Pierre Rabhi.

Paysan français d’origine algérienne, Pierre Rabhi s'installe en Ardèche en 1960 pour retourner à la terre. En 1981, il se rend au Burkina Faso en tant que "paysan sans frontières" afin de partager son expérience. En 1994, il commence à animer le mouvement Oasis en tous lieux (promouvoir le retour à une terre nourricière et la reconstitution du lien social). En 2002, il lance le mouvement Colibris (sensibiliser aux questions de l’agroécologie et de la nature). Son œuvre est à la fois humaine, littéraire et philosophique, ses préceptes résonnent sur toute la planète.

Citad'elles : Qu'est-ce que le mouvement du Colibris ?

Pierre Rabhi : Connaissez-vous la légende amérindienne du colibri ?

C'est un petit oiseau qui essaie d’éteindre un incendie dans sa forêt en jetant sur le feu l’eau de la rivière, goutte par goutte. Les autres animaux de la forêt se moquent de lui. Il répond : je fais ma part. Dans un contexte de marasme social et de morosité, le mouvement du Colibris repose sur l’engagement de milliers de personnes qui souhaitent redonner un sens au terme "humanité". Après cinq campagnes sensibilisant aux changements sociétaux, la Révolution des Colibris s’achève sur un dernier volet inspirant, celui du changement intérieur. Afin que chacun d’entre nous puisse emprunter le chemin qui est le sien, les Colibris partagent des actions au sein de 55 groupes répartis dans toute la France.

C : Qu’est-ce que la sobriété heureuse ?

PR : La sobriété heureuse réconcilie l’homme avec la nature. La surconsommation, le gaspillage, les tranquillisants nous le montrent : une grande abondance ne crée pas le bonheur. On va droit au dépôt de bilan planétaire. Arrêtons de vivre au-dessus de nos moyens : 40% de la nourriturre produite par l’Occident se retrouvent dans les poubelles.

L’homme a besoin de la nature, la nature n’a pas besoin de l’homme.

Quand on empoisonne la terre qui nous nourrit, on s’empoisonne aussi. Cela me paraît assez simple à comprendre et pourtant… Le jeu politique, infantile, l'oublie. C’est un peu la maternelle sans l’innocence.

On ne sait pas où on va, mais on y va… Il faut dès l’école éduquer les enfants à la solidarité et non à la compétition, à l’égalité entre femmes et hommes, à la réalité et non à la virtualité. Modérer nos besoins est libérateur, source d’harmonie et d’équité. Ouvrir son esprit, s’informer, vivre simplement, redécouvrir le goût de l’essentiel, apprendre aux enfants la valeur des biens : l’humanité en dépend.

C : Pourquoi serait-on aliénés par la consommation ?

Pour ne pas être aliéné par l’avoir, il faut vivre sobrement, c’est une forme de libération. Nous n’avons pour vivre qu’une seule planète qui recèle des ressources. Ces ressources ne sont pas illimitées, il est donc indispensable que l’humanité s’ajuste à cette réalité. Et là aussi, au lieu de voir notre planète comme une opportunité extraordinaire, belle et généreuse, nous la voyons comme un gisement de ressources qu’il faut épuiser jusqu’au dernier poisson, jusqu’au dernier arbre.

C’est en quelque sorte la sacrifier à la cupidité et à la recherche avide de profit. Moralement, c'est totalement intolérable.

C : Quelle agriculture faut-il prôner ?

PR : On n’a pas besoin d’une agriculture qui nécessite des intrants chimiques de synthèse, ni d’une mécanisation trop violente. L’agroécologie est la seule en mesure de répondre à la problématique de l’alimentation, avec des savoirs qui mettent en activité l’énergie de la vie ellemême telle qu’elle s’est organisée depuis les origines.

L’agroécologie permet de produire notre nourriture en respectant la terre sans l’empoisonner. Une terre vivante est une terre qui a gardé toutes ses facultés pour donner la vie. L’urgence est de faire évoluer l’agriculture écologique afin d’en faire l’agriculture de l’humanité.

Mon rapport avec la terre est amoureux, elle nous nourrit, c’est la vie, il faut en prendre soin. Nous sommes la vie, elle se manisfeste en nous. Nous, les enfants de la nature. En ayant confiance en la vie et en la nature, cela donne beaucoup d’humanité.

C : Qu’est-il encore possible de faire pour sauver la planète ?

PR : La planète se sauvera toute seule, la planète n’est pas en danger, la vie est trop puissante, ce sont les humains qui sont en train de se détruire. Ils polluent l’air qu’ils respirent, font disparaitre les semences, fabriquent des armes.

L’humain, c’est une catastrophe pour l’humain et pour la Terre. Mais chacun peut faire quelque chose : se réconcilier avec quelqu’un, assurer la bienveillance, aimer. Je suis très attaché à la puissance de l’amour. C’est l’amour qui sauvera l’humanité, il faut en faire un combat personnel et le monde changera.

Monotype, Thérèse - Posca, Chacha..

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citoyen un jour...

5 Le niveau des océans monte. Le réchauffement (surtout à cause la fonte des glaces continentales) contribue à une montée du niveau de la mer. Le taux d’acidité des océans a augmenté de 26% en raison de la forte hausse des émissions de dioxyde de carbone dans l’atmosphère, dont les eaux absorbent près du tiers. Cette acidité contribue à la chute de la biodiversité marine. Par ailleurs, les tempêtes tropicales et ouragans seront plus fréquents sur tous les océans du globe.

6 La forêt disparaît.

L'exploitation commerciale des forêts les écorche et les vide de leur chair. 27 000 espèces animales et végétales disparaissent chaque année à cause de la déforestation.

Certains forestiers pensent que le réchauffement doperait la croissance des arbres mais en réalité, celle-ci diminue à cause des sécheresses estivales.

7

On manque d'eau. 748 millions de personnes n’ont pas accès à l’eau potable. La quête de l’eau, source de vie, sera demain le grand défi universel.

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8 Des hommes et femmes perdent leur habitat. 165 millions de réfugiés climatiques ont été déplacés dans le monde à cause des catastrophes naturelles. La majorité des réfugiés vit dans les pays en développement et attendent un statut. Aux facteurs climatiques s’ajoutent également des causes économiques, politiques ou familiales. Autant d’éléments qui rendent la définition même de "réfugiés climatiques" très complexe.

9 Nous épuisons la planète.

Chaque année, 7 milliards d’êtres humains viennent de plus en plus tôt à bout des ressources naturelles que la Terre met une année entière à renouveler. Nous émettons plus de CO2 que la Terre ne pourra absorber.

10 Nous vivons au-dessus de nos moyens écologiques. À ce rythme, en 2050, il nous faudra deux planètes pour suffire à nos besoins. Certains pays consomment sept fois plus d'énergie que leur production.

EXTRAIT

Extrait de Parole de Terre : une initiation africaine, (Albin Michel - 1996) de Pierre Rabhi.

Sachez que la Création ne nous appartient pas, mais que nous sommes ses enfants.

Gardez-vous de toute arrogance, car les arbres et toutes les créatures sont également enfants de la Création.

Vivez avec légèreté, sans jamais outrager l’eau, le souffle ou la lumière.

Soyez très éveillés lorsque le soleil illumine vos sentiers et lorsque la nuit vous rassemble, ayez confiance en elle, car si vous n’avez ni haine, ni ennemi, elle vous conduira sans dommage, sur ses pirogues de silence jusqu’aux rives de l’aurore.

Si votre vie fut juste, il naitra de nouveaux songes heureux pour ensemencer les siècles.

Découpages, Thérèse.

"Des songes heureux pour ensemencer les siècles"

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cuisine et dependance '

Voyage gourmand en

Italie Voilà un festin de Noël, version italienne. 100% cantinable, facile, pas cher et vraiment bon.

Par Sabrina, Stacy et Cloé.

6€6O

par personne

L'

atelier cuisine de ce numéro a été un rayon de soleil en plein hiver, à travers les recettes italiennes du chef François Guyot. Et pourtant, ce passionné d’Italie, au bel humour, est Breton.

Dans une ambiance joyeuse, il a concocté un menu de Noël dans la tradition de la "street food" italienne.

"Je travaille à la fois comme animateur socioculturel et cuisinier professionnel sur les caterings; c'est à dire, je prépare à manger pour des événements culturels ou artistique. L'association pour laquelle je travaille fait partir des jeunes de 13 à 30 ans dans le cadre du programme européen jeunesse Erasmus plus.

J'ai travaillé dans 15 pays européens, aussi bien dans des écoles, des restaurants que des centres de formations, des festivals...

(Irlande, Moldavie, Roumanie, R é p u b l i q u e Tc h è q u e , S u è d e , Espagne, Portugal, Slovaquie, Allemagne, Grèce, Turquie, Maroc, B e l g i q u e e t L u x e m b o u rg … ) .

J'aime bien dire que je suis citoyen européen de nationalité française, rien de plus, rien de moins et c'est déjà pas mal de pouvoir le dire!

L'Europe me procure des bouffées d'air, des courants d'air et d'idées.

En 2001, j’étais en rade dans ma vie, je suis parti vivre une expérience de mobilité en Italie. dans la région des Pouilles, à Altamura. J'ai fait un service volontaire européen. Je ne connaissais rien de ce pays, je n'avais que quelques stéréotypes. Et puis en travaillant avec des enfants, j'ai appris une langue et découvert une culture. Le projet devait se terminer au bout de 6 mois, mais je suis resté 2 ans, je suis tombé amoureux de l’Italie, et aussi d'une jolie allemande… mais ceci est une autre histoire !" associationintercultura.unblog.fr

C'era una volta in Italia : viaggio a piedi attraverso la strada di natale.

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Antipasti Zuchine sott' olio.

Melanzane sott'olio Focaccia patate e Rosmarino Panzerotti fritti Funghi trifolati Frittata Bruschette Primo :

Salti in bocca E pezzo di Pane Verdura fritte

Secondo :

Salsiccia al finocchio Pasta al forno con rosmarino

Dolce :

I petolli Cartellate Mandorle con cioccolato Arancia confit e cioccolato

Découpages, Chacha.

Photos, Agathe.

Portrait Inkling, Alain.

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cuisine et dependance '

Street food pour menu de Noël AUBERGINE, POIVRON ET COURGETTE "SOTT'OLIO"

1 courgette - 1 poivron - 1 aubergine - Ail - Persil - Huile d'olive • Couper en lamelles fines la courgette et l’aubergine. • Les passer au four. Les sécher pendant 10 minutes à 180 degrés.

• Les arroser légèrement d'huile d'olive, d'ail concassé, de persil frais, de sel et poivre et laisser mariner 1 heure au frais. • Pour les poivrons, les passer au four entièrement, 30 minutes à 180 degrés en les tournant régulièrement. Une fois la peau noircie, les envelopper dans du papier journal. 20 minutes plus tard, la peau s'enlèvera comme par magie. Il vous suffira de découper en lamelles le poivron et de le laisser mariner dans de l’ail, de l’huile d'olive et du persil.

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BRUSCHETTA

2 tomates - Origan - Huile d'olive - Pain • Couper les tomates en petits dés et faire macérer 1 heure au frigo avec de l’origan et de l’huile d'olive. • Déposer la petite salade sur le pain (légèrement grillé et légèrement frotté à l’ail selon les goûts).

chef

Le truc du

Laver les pommes de terre avec du vinaigre blanc pour enlever l’amidon. Le vinaigre est également parfait pour nettoyer une planche à découper.

PIZZA

400 gr de farine 00 - 50 gr de farine de blé dur 50 gr de farine de maïs - Gros sel - Huile d'olive - 50 cl de lait tiède 100 cl d'eau tiède • Mélanger puis pétrir la pâte (en essayant de faire rentrer de l’air). • Laisser reposer 1 heure dans ou audessus d'un endroit tiède.

SAUCE TOMATE

1 oignon - 1 céleri branche (facultatif) - 1 gousse d'ail Tomates concassées en boite Sel et poivre noir.

• Prendre une boite de tomates concassées, la mixer au robot, puis après avoir fait revenir de l'ail entier dans une casserole, la verser dans ladite casserole. • Saler et poivrer, ajouter un peu de sucre, et faire réduire pendant 30 minutes. • On peut aussi ajouter un peu de carotte et du céleri branche.

• Étaler la pâte à pizza (après avoir fariné le plan de travail) puis assaisonner selon ses goûts (dans l’ordre, c'est sauce tomate, puis mozzarella, puis champignons émincés et crus, puis olives noires, filet d’huile d'olive et origan). Passer 15 mn à four vif.

PANZEROTTI

Même recette que la pâte à pizza en incorporant un peu plus d'eau.

• Etaler des petites galettes. • Ajouter au centre de la sauce tomate et un peu de mozzarella, saupoudrer d’origan.

• Refermer les bords en les humidifiant. • Dans un grand bain d'huile de friture (tournesol), faire frire les Panzerotti en les tournant régulièrement dans le bain d'huile et en étant très attentif à ce qu'ils ne s'ouvrent pas.

PIADINA

Même recette que la pâte à pizza en incorporant un peu plus d'eau.

• Étaler le plus finement possible de petites galettes et faire cuire sur une poêle à sec. • Les retourner régulièrement.

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cuisine et dependance '

Primo e secondo BOMBETTI PUGLIESI

BOMBETTI AL GORGONZOLA

• Etaler les steaks sur le plan de travail. Hacher finement le persil.

• Couper la mozzarella en fines tranches. • Mélanger la mozzarella, le parmesan et le persil et en tartiner le steak. • Saler, poivrer et rouler le tout. • Maintenir fermé avec un curedent. • Faire cuire à la poêle une dizaine de minutes.

• Etaler les escalopes sur le plan de travail. Hacher finement le persil. • Mélanger le fromage, les carottes et le persil. Saler et poivrer. • Tartiner l’escalope avec le mélange. Rouler le tout et bien fermer avec le cure-dent.

• Faire cuire à la poêle une dizaine de minutes.

4 steaks - Parmesan 25 gr - Persil - Mozzarella.

Sel et poivre - Cure-dents.

4 escalopes de dinde - Bleu ou Gorgonzola - Carottes râpées - Sel et poivre - Persil

POMMES DE TERRE ET SAUCISSES AU FOUR

1 kilo de pommes de terre - 400 gr de saucisse - Ail - 1 Oignon - Huile d’olive - Brins de romarin et fenouil • Laver (sans éplucher) les pommes de terre et les couper en quatre. • Couper les oignons en 4 également, et la saucisse en petits morceaux. • Ajouter la gousse d'ail en entier, ainsi que le romarin, le fenouil et l'huile d'olive. Saupoudrer de gros sel. • Hop, au four pendant 45 minutes à 180 degrés. • Tourner régulièrement jusqu’à l’apparition du doré et du croquant sur le dessus des pommes de terres.

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Dolce CARTELATTA

En Autriche.

Saint-Nicolas passe le 6 décembre et distribue des friandises aux enfants sages.

Il est suivi des krampus, de drôles de créatures bruyantes aux longs poils qui effraient les petits désobéissants.

500 gr de farine - 100 gr de sucre 40 gr de beurre - zeste de citron - un sachet de sucre vanillé huile de friture - 2 œufs - sucre glace.

• Bien mélanger la farine, le sucre, le beurre, le zeste de citron, les œufs et le sucre vanillé pour obtenir une pâte homogène. • Etaler le plus finement possible. • A l’aide d’un couteau, couper la pâte en fines lamelles. • Rouler les lamelles. • Les faire frire jusqu’à coloration. • Saupoudrer de sucre glace.

AMANDES CARAMÉLISÉES

Amandes 250 gr - Beurre 25 gr Sucre 80 gr • Faire fondre le beurre, ajouter les amandes et les torréfier légèrement, ajouter le sucre et tourner régulièrement jusqu’à apparition de la couleur ambrée du caramel.

• Laisser refroidir sur du papier sulfurisé.

ORANGES CONFITES AU CHOCOLAT

1 Orange - Eau - Sucre - Chocolat noir • Peler l'orange. Détailler l'écorce en bâtonnets réguliers. Placer les lanières d'écorces dans une casserole et couvrir d'eau froide, porter au feu et arrêter dès l'ébullition.

• Répéter l'opération au moins 3 fois en changeant l'eau. Refroidir et égoutter. Peser. • Recouvrir d'eau à hauteur et incorporer le même poids de sucre que d'écorces. • Laisser cuire 20 à 30 mn à feu très doux et laisser refroidir les écorces dans le sirop. • Poser les écorces sur grille pour les égoutter et laisser sécher 24 heures à l'air libre. • Enrober de sucre ou de chocolat fondu. • Laisser sécher sur du papier sulfurisé.

chef

Le truc du

Pour émonder les amandes correctement, les tremper dans l’eau bouillante quelques minutes.

Elles s'éplucheront facilement !

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cuisine et dependance '

Recettes au chocolat c'est bon pour le moral !

Pendant les fêtes de Noël, la gourmandise n'est même plus un vilain défaut. Quelques recettes de douceurs pour en profiter.

Par Sabrina et Stacy

LE CHOCO FONDANT

Pour 6 personnes : 100 g de chocolat noir, 100 g de beurre, 50 g de farine, 150 g de sucre, 3 œufs, 1 pincée de sel, un peu d’huile.

• 1 Casser le chocolat en morceaux dans une casserole. Faire fondre avec le beurre, à feu très doux. Retirer la casserole du feu. • 2 Laisser refroidir. Rajouter un par un tous les autres ingrédients et mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse. • 3 Mettre l’huile au fond d’un moule à tarte. L'étaler avec du papier absorbant. Verser la pâte. Mettre au four à 200°C (th.6) 20 minutes environ. • 4 Sortir le gâteau dès que le bord est cuit, même si le milieu est encore un peu mou, et laisser refroidir.

LE TRUC EN + :

Garder quelques miettes de chocolat et ajouter au mélange juste avant la cuisson : cela fera des pépites dans le gâteau.

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LES ROCHERS DE L’OURS

Pour environ 20 rochers : 150 g de chocolat noir, 2 œufs, 60 cerneaux de noix, 5 cuillères à soupe de sucre.

• 1 Râper le chocolat dans un saladier. Mettre les cerneaux de noix dans un torchon et écraser avec un rouleau à pâtisserie. • 2 Casser les œufs. Séparer les blancs des jaunes.

Battre les blancs en neige. Verser le sucre en pluie et battre encore. • 3 Mélanger les noix écrasées avec le chocolat râpé. Ajouter les blancs et mélanger délicatement. Huiler une plaque de four. • 4 Avec une cuillère à soupe, disposer de petits tas de pâte sur la plaque. Faire cuire 35 minutes au four, à 180 /200° C (th. 5/6)

LA BÛCHE DU PÈRE NOËL

LES SABLÉS DE NOËL

Pour environ 25 sablés : 300g de farine, ½ tasse de sucre en poudre, 225 g de beurre ramolli.

• 1 Mélanger avec les doigts le beurre et le sucre jusqu’à ce qu’ils forment une crème mousseuse. Ajouter la farine. Pétrir le mélange jusqu’à obtenir une pâte solide.• 2 Étendre la pâte jusqu’à ce qu’elle fasse 1 cm d’épaisseur. Tracer des rectangles d’une largeur de 2 cm avec un couteau.

Piquer la pâte avec une fourchette. • 3 Poser la pâte sur une plaque de four recouverte de papier d’aluminium beurré. Saupoudrer de sucre. Mettre au four 20 minutes à 220°C (th 7). • 4 Retirer les sablés du four avant qu’ils brunissent. Les laisser refroidir, puis séparer bien chaque petit rectangle.

Pour 6 personnes : 250 g de crème de marrons, 125 g de chocolat noir, 125 g de beurre mou, 2 cuillerées à soupe de sucre glace.

Se prépare la veille

MARQUISE AU CHOCOLAT

• 1 Faire fondre le chocolat une minute au micro-ondes ou au bainmarie. Bien tourner. Ajouter le beurre coupé en morceaux et mélanger jusqu’à ce que le beurre soit fondu.

• 2 Ajouter la crème de marrons.

Bien mélanger. Tapisser un moule à cake avec du papier sulfurisé. Mettre le mélange une nuit au réfrigérateur.

• 3 Démouler la bûche sur un plat long. Enlever le papier. Lisser la bûche avec les doigts pour l’arrondir.

Dessiner des traits dessus avec une fourchette. • 4 Saupoudrer la bûche avec du sucre glace pour faire la neige.

• 1 Faire bouillir le lait avec le sucre vanillé dans une casserole.

• 2 Fouetter les jaunes d’œufs avec le sucre jusqu’à obtenir un ruban blanchâtre et mousseux. Versez le lait chaud dessus tout en mélangeant.

• 3 Remettre le tout dans la casserole sur feu doux et remuer 5 min pour bien lier l’ensemble. • 4 Faire fondre le chocolat au bain-marie, puis incorporer le beurre en morceaux.

• 5 Bien lisser le chocolat, puis verser sur la crème au lait et fouetter 2 à 3 min. • 6 Verser dans un grand moule ou dans des ramequins individuels et placer au frais 4h avant de démouler.

Pour 8 personnes : 300 g de chocolat noir, 30 cl de lait, 1 sachet de sucre vanillé, 3 jaunes d’œuf, 60 g de sucre, 200 g de beurre.

LES BOUCHÉES AUX NOIX

Pour environ 20 bouchées : 100 g de chocolat, 100 g de cerneaux de noix, 2 cuilleres à soupe de chocolat en poudre, de l’eau • 1 Casser les carrés de chocolat dans une petite casserole. Ajouter un peu d’eau. Poser une feuille de papier d’aluminium sur une planche à découper. • 2 Mettre de l’eau au fond d’une casserole. Faire chauffer puis poser la petite casserole dedans pour faire fondre doucement le chocolat.

• 3 Retirer la casserole quand le chocolat est fondu. Poser les noix sur une fourchette et les plonger dans le chocolat. Les poser sur le papier d’aluminium. • 4 Laisser reposer quelques heures puis rouler dans le chocolat en poudre.

LE TRUC EN + : Remplacer les

noix par des amandes émondées.

En bref VASANTHI GAGNANTE DU CONCOURS DE CUISINE Par Ratatouille En septembre, le CPF a accueilli son premier concours de cuisine, dans le cadre de la Fête de la gastronomie, sur l'idée de Catherine Sehedic, chef de la cuisine pénitentiaire.

Il fallait réaliser une recette avec des produits achetés en détention et à base de poulet de Janzé. Neufs candidates ont relevé le défi. Les filles ont monté un dossier pour participer et se sont entrainées avec les moyens du bord.

Jacques Henrio, meilleur ouvrier de France, est venu accompagner le groupe et partager autour de son métier de la restauration.

Vasanthi a gagné le premier prix avec un plat Sri Lankais : du poulet au lait de coco et aux épices, accompagné d'un riz avec des amandes, des pommes de terres et aubergines frites. Elle a gagné des livres de cuisine et des accessoires.

Monotype, Sisi.

31

bricoles et travaux DÉCO

Une guirlande d'étoiles en

origami

Une déco ultra-chouette pour les fêtes... ou le reste de l'année.

1 Prendre

une bande de papier (1,5 cm sur 29 cm) et faire un nœud simple à une extrémité de la bande.

L’aplatir.

2 R abattre

le morceau qui dépasse et le coincer.

3 P rendre

le grand morceau de papier et l’enrouler autour de l’étoile en suivant le mouvement.

4 Continuer

de l’enrouler jusqu’à avoir utilisé toute la bande de papier.

Plus longue est la bande, plus solide sera l’étoile.

Crayon de couleur, ATA 22. Monotype et découpages, Agathe.

32

5 A u

bout de la bande, rabattre la fin de la bande en la coinçant sous le pliage. Si ça dépasse, découper le bout.

6 V ous

obtenez une étoile à 5 branches.

1

7 P our

lui donner du volume, pincer chaque branche ou presser délicatement avec les doigts sur les bords.

8 A vec

une aiguille et du fil, enfiler les étoiles pour former une guirlande.

Maintenir chaque étoile en ajoutant une petite perle à sa suite.

2

3

5

4

6

7

mots a' maux

Jalouse, moi, jamais !

La jalousie peut pourrir les relations en détention.

Pour la soigner, la confiance en soi est la meilleure des pistes. Par Lady J.

Y

ves-Alexandre Thalmann est auteur de Au diable la culpabilité (éditions Jouvence) et d'une conférence sur le thème : "Pour en finir avec la jalousie".

Citad'elles : Qu’est-ce que la jalousie ? Est-ce une pathologie ?

Yves-Alexandre Thalmann : La jalousie est une émotion (brève) ou un sentiment (durable) qui naît lorsque nous perdons quelque chose au profit de quelqu’un d’autre. Par exemple, nous sommes jaloux de la nouvelle amoureuse de notre ex, ou

un enfant est jaloux d’un camarade qui "s’approprie" son meilleur ami.

Quand on éprouve de la jalousie, c'est qu'on voulait retenir quelque chose. La jalousie est un sentiment comme un autre, ce n’est pas une pathologie. Ce qui peut devenir pathologique, c’est l’incapacité à gérer la jalousie, conduisant à des comportements violents, par exemple. La possessivité et le contrôle sont souvent les réponses comportementales que donne le jaloux à ce qu’il est en train de vivre : par peur de perdre, il va contrôler

Au Groenland.

Les mamans préparent les spécialités Inuit de Noël : le mattak, de la viande entourée de peau de baleine et le kiviak, de la chair d’oiseau recouverte de peau de phoque. Miam !

Monotype,Lady J.

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mots a' maux

davantage. En fait, les jaloux sont faibles et vulnérables. Mais comme ils utilisent des comportements violents, abusifs et manipulateurs, ils donnent l’impression d’être puissants. En tout cas, ils intimident les autres.

C : D’où vient la jalousie ?

Certains ne sont jamais jaloux.

Y-AT : Difficile de dire d’où vient la jalousie. Par contre, si elle n’est pas modulée, elle va prendre de plus en plus de place. Par exemple, si notre conjoint est jaloux, on va limiter nos sorties et toutes les occasions qui pourraient faire naître une crise chez lui… de sorte qu’il va encore plus vouloir contrôler et surveiller.

Pour éviter cela, il convient de ne jamais donner suite aux tentatives de contrôle du jaloux, car cela envenime la situation. Précisons que les hommes et les femmes ne vivent pas la jalousie de la même manière : les femmes sont davantage jalouses d’un possible sentiment de leur partenaire vis-à-vis d’une rivale, alors que les hommes le sont d’un possible acte d’infidélité (un rapport sexuel).

Ajoutons encore qu’une personne

34

sûre d’elle est moins encline à la jalousie. La confiance en soi est donc une piste intéressante pour se soigner de la jalousie maladive.

C : Est-ce qu’être jaloux n’est pas un handicap pour soimême ?

Y-AT : Clairement ! Les jaloux ont tendance à surveiller leur partenaire, à restreindre leurs contacts avec autrui et les isoler (« Ne va pas voir ta mère, elle dit des méchancetés sur moi ! ») et au final à le dévaloriser pour l’empêcher de voir d’autres personnes. Tous ces comportements sont évidemment contre-productifs : le jaloux veut que les gens s'attachent à lui mais il les fait fuir. De plus, la personne jalouse souffre beaucoup en s’imaginant mille scénarios catastrophiques qui ne se produisent presque jamais dans la réalité.

C : Est-ce que l’enfermement peut accentuer la jalousie ?

Y-AT : Tout milieu fermé, en augmentant la promiscuité,

Dessin,Lady J. accentue le stress et les émotions vécues : jalousie, colère, tristesse, etc. C’est également valable pour les couvents et les cloîtres. On ne peut pas dire que la prison rende plus jaloux, mais elle rend les émotions plus présentes et plus intenses.

C : Comment peut-on se débarrasser de la jalousie ?

Y-AT : Le premier point est de comprendre que la jalousie appartient à celui qui la vit. Ce n'est pas la faute de l'autre. Le jaloux est maître de ses réactions et c'est à lui d'en assumer les conséquences.

Du moment que l’on a accepté la jalousie comme un sentiment en nous, nous pouvons l’explorer : de quoi avons-nous peur ? Et que se passerait-il si nos craintes s’avéraient fondées ? Ensuite, il est crucial de ne pas s’adonner aux comportements qui rassurent dans un premier temps mais qui pourrissent la relation dans un deuxième : surveillance,

' vecu

"Quand on revient de la cantine avec un sac plus chargé que celui d'une autre, on se fait regarder de travers. Les jours des parloirs, ça maudit et ça jalouse dans les couloirs. La jalousie est exacerbée au sein du milieu carcéral. Toutes les émotions sont complètement amplifiées : on saute carrément de joie comme un enfant et inversement...

A l’extérieur, on envie parfois quelqu’un pour trois fois rien, parce que nous constatons qu’il ou elle a quelque chose que l’on n'aura probablement jamais.

Si la jalousie est accentuée à ce point en prison, c’est à cause de la privation et de la promiscuité. Ici, c’est pire que ça : nous sommes privées de beaucoup de choses, pour ne pas dire de presque tout.

Du jour au lendemain on nous a retiré nos biens et on s’est retrouvées coupées du monde. Alors on se sent dépossédées.

A tel point que celles qui reçoivent une aide extérieure, physique ou morale, sont enviées par d’autres, car elles sont considérées comme privilégiées. Pareil pour une fille qui a eu un accord positif de la part d’un chef ou d’un magistrat alors qu'une autre détenue se l'est vu refuser.

Pourtant on sent que la jalousie est un sentiment hostile et impur qui pourrit les relations entre les gens. Alors que c'est déjà assez difficile comme ça...

Le problème qui peut se poser, c’est que le sentiment de jalousie dans un tel contexte vire à la violence qui peut atteindre des proportions démesurées.

Vivre dans la jalousie, c’est vivre constamment dans le doute."

contrôle, restriction des contacts, dévalorisation. C’est ainsi que nous pouvons apprendre à ressentir la jalousie, mais sans agir : « Ok, je suis jalouse que tu sortes manger avec ton ex, mais je te souhaite une bonne soirée et je ne voudrais pas que tu y renonces. » Car on a le droit de ressentir de la jalousie, le problème, c'est de faire payer l'autre pour cela…

En Slovaquie.

On ne mange rien le midi du 24 car c’est le jeûne de Noël. Si les enfants attendent le dîner sans rien picorer, on dit qu’ils verront le petit cochon d’or.

En Grande-Bretagne.

Ils dégustent le Christmas Pudding, un gâteau au sucre brun, aux fruits confits et aux noix préparé et cuit au moins un mois à l’avance.

Au Japon.

Les couples passent le 24 décembre au restaurant.

Parce que c'est la fête des amoureux !

35

pleine forme

L'effeuillage,

pour apprendre à se mettre à Pour Noël, Citad’elles vous offre un sujet bien-être à la fois festif et sexy : le monde glamour et pleins de froufrous de l’effeuillage burlesque. L'art de se déshabiller ! Pour cela, deux professionnelles et professeures d'effeuillage passionnées nous expliquent tout : Juliette Dragon, qui a créé l'Ecole des Filles de Joie et Miss Glitter Painkiller, qui a lancé l'école Le Velours.

Par Ata 22

Posca et crayon, ATA , Fleur, Lady J.

36

nue !

Suggérer sans montrer L’effeuillage burlesque est une performance d’environ 5 minutes, d’inspiration rétro, où l’on se déshabille, avec une mise en scène, parfois drôle, parfois revendicatrice ou simplement sensuelle. La nudité n’est pas la finalité du numéro, mais

voyant jamais la nudité de la femme, ils fantasment sur ce qu'ils voient : une chaussure, un gant, un article de lingerie."

L'effeuillage est ensuite exporté aux Etats-Unis sous le nom burlesque et fait partie intégrante des spectacles de cirque.

bien chaque étape qui précède, explique Miss Glitter Painkiller.

Comment enlever un gant, un bas, un soutien-gorge avec grâce...

Il cartonne pendant la crise de 1929, car il est populaire et bon marché.

Par exemple, "Colette, la fameuse écrivaine, était strip-teaseuse et lesbienne, poursuit Juliette Dragon.

Elle prônait son droit à faire ce que bon lui semblait avec son corps : aimer des femmes, ne pas se marier avec un homme, ne pas faire d'enfants qui serviraient de chair à canon et le strip-tease symbolisait cette liberté".

Du glamour avant tout Apparue en France à la fin du XIXe siècle, la pratique de l'effeuillage, que d'autres ont appelé "strip-tease", voit le jour dans des cabarets comme les Folies Bergère.

"D'après Jean Charvil, un sociologue, c'est de cette époque que serait né le fétichisme des vêtements, explique Juliette Dragon, effeuilleuse pro. Les hommes ne

A la fin des années 1960, la pornographie signe l'arrêt de mort des clubs de strip-tease.

L’effeuillage : de l’art-thérapie très ludique Aujourd'hui, des femmes de tout âge et de toute morphologie prennent des cours d’effeuillage. Certaines veulent réaliser leur fantasme de monter sur scène, d'autres viennent pour s'entretenir physiquement en faisant un sport fun, d'autres

justement des petits défauts. J’ai vu en effet des élèves se transformer au fur et à mesure, et s’assumer.

C’est tellement plus facile de s’aimer comme on est." Elles sont nombreuses à découvrir qui elles sont vraiment, de quoi elles ont envie au fond de leur cœur. Elles apprennent à s'écouter enfin et à oser

l'état naturel. Cela fait beaucoup de mal aux jeunes filles qui s'y comparent". Une femme peut être sexy quelle que soit sa corpulence, son âge et sa couleur de peau, c'est une question d'attitude. "Faire du burlesque et rencontrer des nouvelles copines de tous les âges aux cours, ça fait vraiment du

viennent se débarrasser de leurs complexes et de leur timidité. Toutes apprennent beaucoup sur ellesmêmes, sur leur féminité.

se réaliser pour et par elles-mêmes, en se libérant du poids de la société : jugements, bienséance, impératifs sociaux et familiaux.

bien. On apprend à s'accepter et à apprécier sa différence."

"A la fin des deux heures de cours, certaines filles, qui étaient rentrées la tête baissée et s'étaient changées dans un coin, restent à discuter et rire en soutien-gorge et culotte ! observe Miss Glitter Painkiller.

Mes cours n’apprennent pas à être quelqu’un d’autre ou une pin-up de papier glacé, j’essaie de montrer aux filles qu’elles sont toutes belles. Ce qui est charmant, ce sont

Des féministes au service de la féminité Juliette Dragon est féministe et fait de l'effeuillage burlesque par militantisme : "J'en ai marre qu'un seul type de physique féminin soit représenté dans les magazines. La jeune fille sans ride, sans bourrelet, sans cellulite, avec des seins et des fesses hauts perchés et des jambes longues. Cette fille n'existe pas à

Miss Glitter Painkiller partage cet avis : "On est féministes dans le décalage et l’humour. Je pense qu’en me moquant de moi-même, j’inspire des femmes à faire de même, à se lâcher et à s’accepter.

Dans les cours également où nous pouvons discuter, où les femmes se trouvent trop grosses, trop minces, trop jeunes, trop vieilles, et j’en passe, je mets tout en œuvre pour essayer de leur faire lâcher prise et de s’amuser."

37

miroir, miroir...

BEAUTÉ

Belle à faire pâlir un sapin !

Astuces Minute pour vous sentir toujours belles. Par Ratatouille. Découpages, Catherine.

MANGEZ BIEN Traquez les aliments belle peau : grenade, baies, tomate et poivron rouge fournissent antioxydants et minéraux à la peau. Prenez une ou deux cuillères à soupe d’huile de colza ou de noix par jour.

Mangez du poisson gras (maquereau, hareng, sardine, saumon) deux foix par semaine.

BRILLEZ Pour une beauté éclatante le soir du réveillon, cassez votre tirelire et réalisez cette huile corporelle : versez 90 ml d’huile de jojoba dans un récipient en verre et saupoudrez d'1g de mica or (c'est une nacre minérale qu'on trouve par exemple sur Aroma-zone.com).

Mélangez soigneusement à l'aide d'un fouet. Transvasez délicatement votre préparation dans un flacon et collez-y une jolie étiquette.

Calmante et assouplissante, l’huile de jojoba pénètre la peau, sans laisser de film gras trop présent.

38

COLOREZ Fini le cliché de la bonne mine californienne dorée ! La mode m a q u i l l a g e c h a n g e : c h a n c e aux visages pâles, le teint est impérativement clair.

Sur les lèvres, on choisit un rouge lie de vin ultra mat. Pour les yeux, du noir, du noir ! Cils entremêlés ultra noirs et un trait épais d’eyeliner très mat. On brosse les sourcils et on les densifie.

TRESSEZ Mieux que la princesse Leia, optez pour la couronne de tresses. Faites une raie au milieu pour séparer votre chevelure en deux parties égales et réalisez deux tresses que vous nouez ensuite. Rabattez ensuite chacune d'elle sur le haut du crâne et fixezles à l'aide d'épingles.

PENSEZ "BAKING" Ce procédé de maquillage est simple : on pose une épaisse couche de fond de teint et d’anticernes, puis de poudre finement broyée d’un à deux tons plus clair que la peau. On patiente 20 minutes.

La chaleur du visage cuit les pigments. Au final, on balaie le surplus au pinceau.

En Provence.

Le «gros souper» de Noël comporte treize desserts : amandes, nougat, fruits confits, dattes, pâte de coing, etc. et des oreillettes, qui sont des fines gaufres à la fleur d’oranger.

2 PERSONNES + 36 QUESTIONS

Un amour à coup sûr !

Cet été, vous étiez nombreuses à suivre "Secret story" où Coralie et Nico ont participé à une expérience pour tomber amoureux d’une personne qu’ils ne connaissaient pas, en se posant 36 questions sélectionnées par un spécialiste. Citad’elles vous dévoile les fameuses 36 questions ! Par Ata 22.

De quoi s'agit-il ?

Selon des recherches d'Arthur Aron, psychologue américain, il suffirait de répondre à quelques questions, sélectionnées avec minutie, pour faire naître des sentiments entre deux êtres, même inconnus. Les cobayes ont 45 minutes pour répondre aux 36 questions, ils doivent ensuite se regarder dans les yeux pendant quatre minutes, dans le silence total.

D’où viennent les questions ?

Le professeur Arthur Aron menait des recherches sur l’intimité. Il a élaboré un exercice destiné à la faire émerger entre deux personnes qui ne se connaissent pas. Le résultat dépasse ses espérances.

L’un des duos d’étudiants-cobayes se marie six mois plus tard. Le couple est le premier d’une longue série.

Pourquoi ça marche ?

Ces questions créent beaucoup d'intimité, ce qui favorise la naissance du lien amoureux.

Elles permettent aux gens de créer une connexion intense.

Et la progression des questions permet d’apparaître sous son meilleur jour, de démontrer ses valeurs morales ainsi que de révéler quelques vulnérabilités mignonnes. La vulnérabilité et les aveux intimes créent un climat propice à la flambée amoureuse.

Enfin, la force de cet exercice est de pousser le couple à se poser des questions et à saisir des moments de vérité, de soi et de l'autre.

En Russie.

On s'offre les cadeaux le 31 décembre et non le 25.

Les familles russes ont pris cette habitude parce qu'autrefois, lorsque la Russie s'appelait l’URSS, il y était interdit de fêter Noël.

39

miroir, miroir...

TESTEZ LES 36 QUESTIONS PAR VOUS-MÊMES !

1 Si tu avais le choix parmi n’importe qui

dans le monde, qui voudrais-tu comme invité(e) pour le dîner ?

2 Aimerais-tu être célèbre ? De quelle

façon ?

3 A vant d’appeler quelqu’un, est-ce que

cela t’arrive de répéter ce que tu vas dire ? Pourquoi ?

4 Que serait un jour parfait pour toi ?

5 Q uand as-tu chanté seul(e) pour la

dernière fois ? Et avec quelqu’un ?

6 Si tu pouvais vivre jusqu’à 90 ans en

conservant le corps ou bien l’esprit d’une personne de 30 ans, pendant les 60 dernières années de ta vie, que choisirais-tu : le corps ou l’esprit ?

9 Qu’est-ce qui dans ta vie te rend le plus

heureux(se) ?

10 S i tu devais changer quelque chose sur

la manière dont tu as été élevé(e), ce serait quoi ?

11 P rends 4 minutes, et raconte-moi ta vie

en donnant le plus de détails possible.

12 Si tu pouvais te lever demain en ayant

gagné une qualité ou une capacité, ce serait quoi ?

13 Si une boule de cristal pouvait te dire la

vérité sur toi, ta vie, le futur ou quoi que ce soit, que voudrais-tu savoir ?

14 Est-ce qu’il y a quelque chose dont tu

rêves depuis longtemps ? Pourquoi ne l’as-tu pas encore réalisé ?

7 As-tu un pressentiment secret sur la

15 Quel est le plus bel accomplissement

8 N omme 3 choses que toi et moi on

16 A quoi donnes-tu le plus de valeur dans

façon dont tu vas mourir ?

semble avoir en commun.

40

Découpages, ATA 22.

Posca, Delphine.

de ta vie ?

une amitié ?

17 Quel est ton plus beau souvenir ?

18 Quel est ton pire souvenir ?

19 Si tu savais que tu allais mourir

soudainement dans un an, changerais-tu quelque chose dans la façon dont tu vis aujourd’hui ? Pourquoi ?

20 Que signifie l’amitié pour toi ?

21 Q uels rôles jouent l’amour et l’affection

dans ta vie ?

22 Chacun notre tour, on doit énoncer

une caractéristique que l’on considère positive chez l’autre. Il en faut 5 par personne.

23 T a famille est-elle unie et chaleureuse ?

As-tu le sentiment que ton enfance a été meilleure que celle de la plupart de gens ?

24 Que penses-tu de la relation que tu as

30 Quand as-tu pleuré devant quelqu’un

25 F ais 3 affirmations qui soient vraies

31 D is-moi quelque chose que tu aimes

avec ta maman ?

pour nous deux. Par exemple : "On est tous les deux dans cette pièce et on ressent…"

26 Complète cette phrase : "J’aimerais

avoir quelqu’un avec qui je pourrais partager…"

27 Si tu commences à être un(e) ami(e)

proche, dis-moi ce qui serait important pour moi de savoir.

28 Dis-moi ce que tu aimes chez moi : soit

honnête, dis des choses que tu ne dirais pas à quelqu’un que tu viens seulement de rencontrer.

29 P artage avec moi un moment

pour la dernière fois ? Et tout seul ?

déjà chez moi.

32 Comment ça se passe pour toi, si

quelque chose est trop sérieux pour pouvoir en rire ?

33 Si tu devais mourir ce soir sans

35 De toutes les personnes de ta famille,

la mort de qui trouverais-tu la plus troublante ? Pourquoi ?

36 Partage un problème personnel et

demande-moi un conseil pour que je puisse t’aider à le résoudre. Je devrai aussi réfléchir et te dire ensuite comment je pense que tu te sens par rapport à ce problème.

opportunité de communiquer avec qui que ce soit, qu’est-ce que tu regretterais le plus de ne pas avoir dit à quelqu’un ?

Pourquoi tu ne l’as pas encore dit ?

34 Ta maison, avec tous tes biens à

l’intérieur, prend feu. Après avoir sauvé ceux que tu aimes et les animaux de compagnie, tu as encore le temps de prendre des affaires. Qu’est-ce que ce serait ? Pourquoi ?

embarrassant de ta vie.

41

cult ur'elles Capricorne

Du 22 décembre au 20 janvier Vous bénéficiez de l’appui de Jupiter. Prévoyez une grande rentrée d’argent (héritage, don). Vous privilégiez l’amour et la qualité de vie.

CONSEIL : Soyez pragmatique !

Verseau

Du 21 janvier au 18 février Rassemblez vos ressources en vue d’un projet, peut-être pour profiter de partir en voyage et vous focaliser sur un objectif. Un rien de vague à l’âme. En couple, c’est douloureux : il faut sauver votre couple.

CONSEIL : Prenez du recul dans vos relations avec les autres.

Poissons

Du 19 février au 20 mars Saturne est là. Menez un projet ambitieux, même si vous sortez d’une période pesante. Votre partenaire vous permettra de préciser ce que vous voulez.

Pour les autres, une rencontre intéressante vous vaudra une belle collaboration. Donnez du temps à votre famille et surtout à vos enfants.

CONSEIL : Eliminez vos petits soucis de santé.

Horoscope

Le murmure des astres à la croisée des années ' Belier

Taureau

Du 21 mars au 20 avril

Du 21 avril au 21 mai

Avec Saturne en sagittaire, vous construirez ou reconstruirez sur du solide, une fin belle d’année où vous pouvez préparer les fêtes.

Et cela même si, actuellement, vous vous sentez mieux seule.

Enfin... vous êtes pleine de contradictions.

Vous avez Jupiter et Pluton en signes de terre, qui vous apportent la sérénité. Dans votre travail, vous réussirez ce que vous entreprendrez. En amour, vous avez mis un frein à vos impulsions : dommage !

Les célibataires auront le vent en poupe et une rencontre est possible.

CONSEIL : Ne foncez pas dans des portes ouvertes !

42

CONSEIL : On peut le dire... vous prendrez le taureau par les cornes !

' Gemeaux

Du 21 mai au 21 juin Au travail, vous avez repoussé une proposition et vous le regrettez. Résistez aux turbulences de Saturne et de Mars. Tout ira bien, il n’est pas trop tard... En amour, il y aura quelques tensions, mais rien de grave.

CONSEIL : Ne vous dédoublez pas !

Reposez-vous !

Cancer

Lion

Du 22 juin au 22 juillet Uranus et Pluton vous ouvriront des perspectives, notamment dans le travail. Réagissez, travaillez même si vous êtes confiant. En amour, tout va bien, le bonheur tranquille vous réussira une fois les fêtes finies. Profitez-en pour vous ressourcer.

CONSEIL : Ne mangez pas de fruits de mer.

Du 23 juillet au 22 août En fin d’année, prenez des initiatives et tout se transformera, car vous avez une très belle année en perspective avec Uranus en Bélier pour 2016. En amour, que du bonheur ! Vous avez un appétit de lionne...

CONSEIL : Aucun !

Vierge

Du 23 août au 22 septembre Avec les blocages de Saturne et Mars et les errements de Neptune, après les fêtes, soyez zen pour cette année qui arrive. Le soutien que vous aurez eu pendant les fêtes se ressentira au travail... autant qu’en amour.

CONSEIL : chouchoutez-vous, coiffeur, masseur, etc.

2016 Balance

Changement d'année, changement de cap.

Voici ce que les astres vous réservent pour les semaines qui s'annoncent. Gardons le sourire ! Écrit et illustré par Vallie.

Scorpion

Sagittaire

Du 23 septembre au 22 octobre

Du 23 octobre au 22 novembre

Du 23 novembre au 21 décembre

Avec Uranus et Pluton, tout remue. Vous changez et vous aimez que cela se remarque. Vous devez vous contenter de petites réussites.

Excellent relationnel comme à l’accoutumée.

Ecrivez, peignez, dessinez, créez, inventez, ayez des idées : il est écrit que l’inspiration ne vous quittera pas de l’année ! Côté cœur, vous croyez au bonheur et c’est comme cela que vous réussirez.

Déterminée, vous allez jusqu’au bout des choses. Vous vous tracez une voie et vous tenez bon. Attention à l’éparpillement dans vos entreprises. Vous êtes privilégiée, Saturne et Mars vous soutiennent.

CONSEIL : N’hésitez pas ! Que ça ne pèse pas dans la balance...

CONSEIL : Soyez tenace pour vous faire une place au soleil.

CONSEIL : Faites du sport !

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cult ur'elles

5 livres à lire au chaud Prix Wepler 2015

TESTÉ POUR VOUS : LECTRICE POUR LE PRIX WEPLER

Récompensés par le Prix Wepler, voici cinq bons conseils de lecture. Par Thérèse ACHAB, de Pierre Senges : un roman purement imaginaire.

COMME ULYSSE, de Lise Charles : un récit d’une adolescence en errance.

ARCHIVES DU VENT, de Pierre Cendors : une trilogie révolutionnant l’histoire du cinéma.

' vecu

L'ORAGÉ, de Douna Loup : une fiction poétique en hommage aux poètes malgaches.

LE PRÉSENT INFINI S'ARRÊTE, de Mary Dorsan : une immersion totale et quotidienne avec des adolescents souffrant de troubles psychiatriques lourds et leurs soignants.

"Le prix Wepler-Fondation la Poste a été créé par une libraire, Marie Rose Guarniéri.

L’année 2015 était la 18e édition du Prix.

Le jury est composé de douze membres, dont des lecteurs et lectrices comme moi.

J’ai accepté de donner de mon temps à un travail de lecture, de prospection et d’arbitrage qui m’a mobilisée avec beaucoup de plaisir. J’ai reçu 95 romans, de juin à septembre. J’en ai lu à peu près 70 pour lesquels j’ai rédigé des commentaires de lecture synthétiques. J'ai été chercher profondément en moi ce qui m’avait fait aimer ces romans, quelles émotions avaient été réveillées. Si ce challenge vous tente pour le prochain prix Wepler surtout ne réfléchissez pas trop, foncez : c’est une magnifique aventure. Cet engagement a été d’un enrichissement incroyable, m’a donné encore plus le goût de la lecture et surtout le goût de l’analyse afin de débusquer ce que l’auteur veut faire passer par son écriture.

Certains livres ont été comme une thérapie, m'ont permis de ne pas m’apitoyer sur moi, mais bien au contraire de continuer ce chemin de résilience et de comprendre encore plus profondément que la vie est belle et faite surtout de simplicité, de tolérance et d’amour."

Découpages, Posca, Thérèse, Agathe.

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Des tragédiennes amateures La Piccola Familia Fin août, nous avons été sept nanas à préparer une tragédie grecque, avec la compagnie « La Piccola Familia » et le Théâtre National de Bretagne. Une semaine de préparation pour 30 minutes de spectacle ! Par Coco

C'

est dur de jouer une tragédie. Parce que c’est déjà une tragédie pour nous d’être ici. Nous avons donc décidé de faire évoluer sur scène des figures de femmes qui ont marqué l’Histoire de la Grèce Antique à nos jours et qui sont devenues des mythes : Madonna, Céline Dion, Whitney Houston, Edith Piaf, George Sand ou encore Brigitte Bardot. Ce qui a donné un spectacle assez éclectique.

SE RACONTER, SE MONTRER, S’EXPOSER Nous avons chanté pour certaines.

L'une a évolué sur une danse orientale qui nous a fait voyager.

Une autre a dansé sur une chanson de Madonna et une autre a lu un extrait d’une lettre de George Sand : Vivre ! Brigitte Bardot ("Tu vois mes pieds ? Tu les aimes mes pieds ?") a succédé aux Troyennes, survivantes de la guerre, à Cassandre, Médée et Andromaque.

Dans chacune de ces Troyennes, nous avons retrouvé des mots ou des phrases qui nous parlaient personnellement. Nous nous sommes investies.

Moi-même, j’étais tellement vannée après les diverses répétitions, que j’en ai oublié de prendre mes petits comprimés pour dormir...

' vecu CHLOÉ.

Posca, Fleur.

"Ce n’était pas difficile pour moi de jouer une tragédie, car je suis une passionnée de théâtre. Un de mes textes a permis de lancer la danse de Sabrina. Elle était époustouflante ! C’était une expérience riche, grâce aux nouvelles copines et aux intervenants, super. J’aurais bien aimé chanter et danser, mais une semaine, c’est court... Cela confirme mon envie d'être sur scène, une fois dehors."

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cult ur'elles

En bref DES MAGAZINES « FEEL GOOD » Vous avez envie de passer un moment tranquille à feuilleter des magazines intéressants qui détendent, cultivent et font du bien ? Citad’elles a testé pour vous trois de ces nouveaux magazines "positifs" à la mode. Par Ata 22 Déjà visuellement, The flow, Happinez et As you like sont des revues super jolies, pleines de couleurs et imprimées sur du papier de qualité. C’est un régal pour les yeux : on les feuillette du début à la fin et on apprécie le voyage !

HAPPINEZ (5€95) est plutôt branché zen attitude, développement personnel, art de vivre et bien-être. Tout en restant très féminin et glamour.

THE FLOW (6€95) est un éloge au papier et à l’écriture tout en abordant des sujets très divers tels que des recettes de cuisine, des sujets de société et les tendances du jour bien évidemment.

AS YOU LIKE (3€) est complètement destiné aux fashionistas. Il est 100% blog, alors pour les détenues qui sont en mal d’internet, c’est un très bon substitut.

Donc si vous avez envie de changer vos habitudes de "bouquinage", pour changer des gossips, optez pour ces mags avec une touche de féminité, beaucoup de beauté et de l'ouverture d’esprit.

Crayons, Minouchette.

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Expressions Corps enfermés, cœurs ouverts Par Fleur

Message de Citad’elles pour elles Restons même ici Des femmes toujours belles Et pour Noël Pas besoin de chandelles Du fond de nos prunelles Libérons les étincelles Nous n’avons pas besoin d’ailes Ni de jambes de gazelles Pour nous évader Nos corps sont enfermés Mais gardons l’esprit ouvert Pas de mystère Par l’écriture A coup sûr Laissons parler nos cœurs Malgré nos erreurs.

libres

En Finlande.

Dans chaque maison, un membre de la famille déguisé en Père Noël frappe à la porte et demande joyeusement «Y a-t-il un enfant sage ici?»

Ô maman Par Lady J

Rien que pour toi Je suis partie de ton nid Pour pouvoir réussir ma vie J’ai tissé ma propre toile Là, sous les étoiles Dans ce temps-là J’avais du soleil sous mon toit Si délicieux et exquis, L’amour dans tes yeux Enflamma mes nuits Et je suis partie sans te dire merci Car l’envie me prit Mon cœur dévoré d’amour pour toi Maman que j’aime à la folie Un jour t’es partie toi aussi Un automne où il faisait gris Comme un arbre sans racines, je suis Harassée par ce vide, mon cœur est meurtri.

Je maudis les barreaux de la prison qui t’ont pris.

Crayons, Chacha.

v'ecu

"J'AI ÉT É SERVE USE, ME Par Coco NDIANTE ET FEMM "Toute pe E GALAN tite, j'ai p TE" a rticipé au d'enfants x jeux Inte dans une rvilles. Le 2 CV. Les superposé défi gagnants s en couc en ont mis à réaliser : mettre hes : cela Le Cornia un maxim 68 ! Nous faisait pe ud, avec L um étions en nser à un ouis de Fu voyait se maillot de hamburge nès et Bo poursuivre b r. ain, .. u P rv e il, en chahu ndant le to vraiment j'ai fait pa tan urnage du commenc rtie d'une é par un a t dans les lices de film b a plié sur u n d e de mioch la Cité. M rticle lu d ne deman es qu'on ais ma vie ans Le Fig de de figu "Regarde a d ro e ra fi p gurante a tion ayan , c’est tou t mes cara ar une amie. Elle m t toi !" Je et j'ai été 'a tendu le ctéristiqu me suis re retenue a e s n journal d p ve u h e ys c deux au figurantes. iques et tres femm à l'agence qui rec Rien à vo rutait, surt vocales : es. Ensuit ir avec de contrat et out par cu e, j'ai été sc impresari riosité inscrite d o. Les figu omédiennes : celle J'ai depu ans un ré s-ci perç rantes so is été rete pertoire d o n iv t beaucou e nue dans n t e Floch com u n c achet selo p moins p des téléfilm missaire a n leur ayées. s : notam u Châtele prêtés (hu m e t n so t dans les mm mais us Louis X séries de pas V. Pour ce cathédrale Nic s rôles, le , vendeuse souvent lavés !) J'a s vêtemen olas Le i été succ de poisso plaisir et ts nous so essiveme j’en passe ns, serveu nt n t mendian ! D se d'aube d'un film te au pied rge, femm sur mort d ans un autre film, j' d'une e galante ai été juré ’Henri IV. Sarthois, dans un lie J'ai assis d'assises. assassiné u de té à l'ente J’ai partic s pa Résultat : rrement d ipé au tou une très g r "les Soeurs Papin 'u n couple rn a ge rosse bro ", leurs de par jour d de comm nchite. Qu ux bonne e tournag erçants estion fin s d'origin e, environ cela vous a e n b c 100/150€ retonne. e, nous p intéresse erçevons avec un b , qu'il y a un ca ulle un service spécial fig tin de salaire. Sach chet variable uration da e ns les "Pô z mesdames, si le Emploi" .

Crayons, Fleur.

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