Այս գիրքը գործնական խորհուրդներ է տալիս առողջության հետ կապված բազմաթիվ հարցերի վերաբերյալ: Ինչպես պետք է ապրել՝ խուսափելու սրտի հիվանդություններից, քաղցկեղից, շաքարային դիաբետից և այլ անողոք հիվանդություններից: Ելնելով ժամանակակից գիտության տվյալներից և բժշկական փորձարկումներից՝ հեղինակները կյանքի և սեփական անձի հանդեպ հավասարակշռված համընդգրկուն մոտեցում են առաջարկում ընթերցողին:
