2022-03-13 Bayreuther Sonntagszeitung by Bayreuther Sonntagszeitung

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Ausgabe 459 | 10. Jahrgang | 12./13 . März 2022

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Festival Musica von Samstag, 23. April bis Samstag, 09.Juli

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BAYREUTH. Stadtkirche, Glashaus, Markgräﬂiches Opernhaus, Reichshof Kulturbühne, Zentrum, Schloss Fantaisie, Panzerhalle: An sieben Veranstaltungsorten, die unterschiedlicher nicht sein können, startet das Festival Musica in diesem Jahr mit einem beeindruckenden Programm, bestehend aus ganz unterschiedlichen Genres, endlich wieder so richtig durch. So feiert man in dieser Saison aufsteigende Sterne am internationalen Klassikhimmel, große Ensembles und Virtuosen, aufregende Werke sowie einige überraschende Grenzgänger. „Die sich abzeichnenden Lockerungen haben uns inspiriert, nach vorne zu gehen und ein gewohnt vielfältiges Programm zu präsentieren“ so der Künstlerischer Leiter, Dr. Clemens Lukas.

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Im Zentrum von „Beethoven – The next Level“, am 21. Mai im Reichshof, steht der Komponist, seine unfassbare Energie und Genialität. Die Urban Dance Show vereint Hoch- und Popkultur. Hier trifft klassische Musik auf Break-Dance, Ballerina-Spitzentanz auf fetzige Beats. Foto: red

Musica seit 61 Jahren BAYREUTH. 1961 fand aus Anlass des Neubaus der großen Orgel der Bayreuther Stadtkirche die erste “Orgel- und Musikwoche Bayreuth” statt und verblieb im jährlichen Veranstaltungskalender der Stadt. Nachdem sich das Programm des Musikfestivals öffnete und verbreiterte, erfolgte 1971 die

Umbenennung in „Musica Bayreuth”. Seit sechs Jahrzehnten bietet das Klassik-Festival, mit Barockmusik, Oper, symphonischen Konzerten, leidenschaftlicher Kammermusik, A-cappella, innovativen Formaten und Crossover, ein Programm für jeden Geschmack.

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Lieber gehörig sparen. Lieber HALLMANN. Jahre später, wird diese „Ode an die Freude“ erneut im Markgräflichen Opernhaus aufgeführt. Für das Jubiläumskonzert konnten die Thüringer Symphoniker aus Saalfeld-Rudolstadt, unter der Leitung von Oliver Weder, und der Kammerchor der Weimarer Hochschule für Musik Franz Liszt verpﬂichtet werden. „Erstmals veranstalten wir ein Campus-Konzert im Glashaus an der Uni für die Studierenden – und endlich können wir wieder Schülerkonzerte am Vormittag anbieten, die Nachfrage war und ist gewaltig“, so Clemens Lukas. Das Festival startet am Samstag, 23. April, in der Stadtkirche mit Werken von Bruckner & Zdralek, aufgeführt von der jungen deutsch-französischenungarischen philharmonie. Komplettes Programm: www. musica-bayreuth.de . gmu

Lieder & Gedanken mit Jörg Streng u.a.

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Sa / 20 Uhr So / 16 Uhr Evang. Zentrum Bayreuth, Richard Wagner-Straße 24 2G – Kostenlose Platzkarten: 18.03. / 17–19 Uhr, 19.03. / 10–12 Uhr und vor Beginn. Parallel LIVE-STREAM: www.stichwort-abend.de

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Kooperationspartner sind in diesem Jahr die Internationalen Gluck-Festspiele mit Michael Hofstetter. Sie bringen eine Premiere und Neuinszenierung von Glucks Oper „Alceste“ sowie Konzerte mit der Akademie für Alte Musik Berlin und dem Sopranisten Samuel Mariño Anfang Mai ins Markgräﬂiche Opernhaus. In den Programmablauf der Musica ist das Festkonzert zur Grundsteinlegung des Festspielhauses eingebunden, die sich heuer zum 150. Mal jährt. Am 22. Mai 1872 wurde der Grundstein für das Festspielhaus gelegt. Zu diesem Anlass dirigierte Richard Wagner im Markgräﬂichen Opernhaus Beethovens 9. Sinfonie. 150

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Fernsehstar Sky Dumont tritt zusammen mit dem Ensemble Mirror Strings auf. Zu hören sind Kurzgeschichten und Musik von Klassik bis Rock und Pop. Foto: red

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Aktuell

13. März 2022

Bayreuther Sonntagszeitung

Ihr Recht am Sonntag

Der Dienstwagen im Unterhaltsrecht

Ab einer gewissen beruflichen Ebene ist es üblich, einen Dienstwagen/Firmenwagen zu erhalten, was bei Berechnung des Kindes- und Ehegattenunterhalts keine Relevanz hat, solange jener ausschließlich für berufliche Zwecke verwandt wird. Ist der Arbeitnehmer aber zusätzlich zu der dienstlichen auch zu einer privaten Nutzung berechtigt, stellen die Nutzungsmöglichkeiten einen als Einkommen zu behandelnden Sachbezug dar. Unter Ziffer 4 der Leitlinien der Familiensenate in Süddeutschland (SüdL) wird erläutert, dass geldwerte Zuwendungen des Arbeitgebers (hierunter fällt auch der Firmen-

wagen) als Einkommen zu bewerten sind, wenn sie entsprechende Eigenaufwendungen ersparen. Der Unterhaltsverpflichtete erspart sich durch die Nutzung des Dienstwagens unter anderem Anschaffungskosten, Kraftfahrzeugsteuer und Aufwendungen für Reparaturen sowie Treibstoff. Wird neben dem Firmenwagen ein eigenes Fahrzeug zur privaten Nutzung unterhalten, führt das nicht automatisch zur Begrenzung der unterhaltsrechtlichen Anrechnung, denn bereits eine abstrakte Nutzungsmöglichkeit ist als geldwerter Vorteil bei der Einkommensberechnung anzusetzen. Doch wie wird konkret der Dienstwagen bei Ermittlung des unterhaltsrechtlichen Einkommens berücksichtigt?

1. 1% Regelung Bei der privaten Nutzungsmöglichkeit spricht die einfache Umsetzbarkeit für das Heranziehen des Grundsatzes der 1% Regelung gemäß § 8 Abs. 2 S. 2 EstG und § 6 Abs. 1 Nr. 4 S. 2 EstG. Steuerlich bedeutet die 1% Regelung, dass 1% des Fahrzeugneupreises auf das monatliche Bruttoeinkommen hinzugerechnet wird und sich so die steuerlichen Abgaben erhöhen. Nach Abzug der Steuern wird vom übrigen Nettolohn der 1% Betrag wieder abgezogen. Beispiel: A verdient brutto 3000 € monatlich. Wenn sein/ihr Dienstwagen neu 40.000 € kostet, sind 1 % von 40.000 € – folglich 400 € – auf den Bruttolohn hinzuzurechnen. Nun muss A bei 3400 € Brutto-

lohn Lohnsteuer in Höhe von 496 € zahlen. Von dem übrigen 2904 € Nettolohn werden die 400 € anschließend abgezogen, sodass an A 2504 € ausbezahlt werden. Bei Ermittlung des unterhaltsrechtlich relevanten Einkommens entfällt dieser vorgenannte Abzug der 400 €, das unterhaltsrechtlich relevante Einkommen von A beträgt also 2904 €. Aus diesem Betrag wird der Unterhaltsbedarf der Kinder und des Ehegatten gerechnet. 2. Abweichende Regelung Der pauschal ermittelte Nutzungsvorteil (im Beispiel 1% des Fahrzeugneupreises = 400 €) ist jedoch nicht auf jeden Einzelfall anwendbar. Beispielsweise dann nicht, wenn der Unterhalts-

verpflichtete vorbringt, dass er privat ein solch hochpreisiges Fahrzeug nicht fahren würde. In Fällen dieser Art sind konkret die Einkommen- und Vermögensverhältnisse mit den Ausgaben für das Kfz zu vergleichen. Gegebenenfalls hat eine Reduzierung des berechneten Nutzungsvorteils zu erfolgen (Abschlag). Dieser sich dann ergebende Nutzungsvorteil wird dem Nettoeinkommen des Unterhaltspflichtigen hinzuaddiert, um daraus den Unterhaltsbedarf zu berechnen.

Dr. Claudia Erk Rechtsanwältin, Fachanwältin für Familienrecht, Mediatorin Telefon 0921/5085780 Fax 0921/5085779 www.kanzlei-erk.de

3. Fahrten zum Arbeitsplatz Die Fahrten zum Arbeitsplatz mit dem Dienstwagen werden unterhaltsrechtlich nicht zusätzlich als geldwerter Vorteil berücksichtigt. Allerdings ist der Unterhalts-

pflichtige in diesen Fällen oftmals nicht mehr berechtigt, bei der Berechnung des unterhaltsrelevanten Einkommens pauschal 5 % berufsbedingte Aufwendungen in Abzug zu bringen.

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Der Start des Kurses ist für den 01.06.2022 in Bayreuth mit vereinzelten Online-Modulen geplant.

Aktuell

Bayreuther Sonntagszeitung

„Wir bleiben fokussiert“

Das gilt derzeit:

Alexander Nollenberger über seine Zeit und Zukunft bei der SpVgg BAYREUTH. Alexander Nollenberger ist seit Juli 2020 Stürmer bei der SpVgg Bayreuth. Mit dem Wechsel zur SpVgg erhoffte sich der 24-jährige Fußballer wieder mehr Spielzeit zu bekommen, als bei seinem vorherigen Verein, der zweiten Mannschaft des FC Bayern München. Mittlerweile hat er sich gut eingelebt. Er freut sich über Tabellenplatz 1 seines Teams in der Regionalliga Bayern. Du verstärkst seit Juli 2020 das Team der Altstädter, ist alles wunschgemäß verlaufen, mit dem Team und auch persönlich? Für mich war der Schritt zur SpVgg genau der richtige. Unser Team funktioniert und wir bleiben weiterhin fokussiert. Wenn das Team harmoniert, profitiert natürlich auch jeder einzelne Spieler. Wo steht die Altstadt am Ende der Saison und warum? Wir werden alles daran setzen, den ersten Tabellenplatz zu halten. Dabei konzentrieren wir uns Schritt für Schritt auf jedes einzelne Spiel und haben das Ziel stets vor Augen.

13. März 2022

Hygieneregeln bei Sportveranstaltungen BAYREUTH. Zutritt zu Sportveranstaltungen im Innenbereich, beispielsweise in der Oberfrankenhalle, erhalten alle, die den 2G-Status erfüllen (Impf- und Genesenen-Nachweise sind als QR-Code vorzulegen). Minderjährige Schülerinnen und Schüler, die regelmäßigen Testungen im Rahmen des Schulbesuchs unterliegen, sind durch die Vorlage eines Schü-

lerausweises, Schulbescheinigung oder Zeugnisses von der 2G-Regelung ausgenommen. Kinder bis zum 6. Geburtstag sind von der 2G-Regelung befreit. Am Einlass und in der Halle gilt für Erwachsene durchgehend die Pflicht zum Tragen einer FFP2-Maske. Für Kinder (6-16 Jahren) ist das Tragen einer medizinischen Maske erlaubt. red

Das SPARezept im März Alexander Nollenberger (rechts im Bild) verstärkt das Team der SpVgg seit Juli 2020.

Foto: Peter Glaser

Paracetalgin1 Der Arbeitsplatz des Teams ist das Hans-Walter-Wild-Stadion. Wie nimmt man öffentliche Diskussionen um Stadionheizung und Flutlichtanlage wahr? Solche Diskussionen nimmt man zwar wahr, diese werden aber im Team nicht thematisiert.

Hast du deinen Lebensmittelpunkt nach Bayreuth verlegt? Ich wohne seit Sommer 2020 mit meiner Freundin in Bayreuth, deshalb liegt der Lebensmittelpunkt privat und beruflich derzeit für uns beide hier. Dein Vertrag läuft mit Ende der

Saison aus. Wie sehen deine Pläne für die Zukunft aus? Ich beschäftige mich momentan noch nicht mit Zukunftsfragen. Mein Fokus liegt derzeit auf dem Gewinn der Meisterschaft mit Aufstieg in die dritte Bundesliga. Alles andere blende ich aus. Interview: Jessica Mohr

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BAYREUTH. In der ersten Playdown-Runde treffen die Bayreuth Tigers auf die Selber Wölfe. Nachdem diese beim Spiel gegen Bad Tölz (07.03.) einen Heimsieg verzeichnen konnten, heißt es ab dem 16. März: Bayreuth vs. Selb, Wagnerstadt gegen Porzellanstadt, Tigers gegen Wölfe. Gespielt wird eine Best-ofSeven-Serie, die im Tigerkäfig beginnt. Wer also zuerst vier Mal siegt, gewinnt die Serie und verbleibt sicher in der DEL2. Für den unterlegenen Kontrahenten geht es mit einer zweiten Playdown-Runde weiter, in welcher man auf die Tölzer Löwen oder die Lausitzer Füchse treffen wird. Der Vorverkauf für die Heimspiele (Spiel 1 & Spiel 3) der Bayreuth Tigers findet online statt.

Die Termine im Einzelnen: • 16.03.2022 Bayreuth Tigers vs. Selber Wölfe • 18.03.2022 Selber Wölfe vs. Bayreuth Tigers • 20.03.2022 Bayreuth Tigers vs. Selber Wölfe • 22.03.2022 Selber Wölfe vs. Bayreuth Tigers Optionale Termine: • 25.03.2022 Bayreuth Tigers vs. Selber Wölfe • 27.03.2022 Selber Wölfe vs. Bayreuth Tigers • 29.03.2022 Bayreuth Tigers vs. Selber Wölfe Die Bully-Zeiten der Spiele werden voraussichtlich wie gewohnt sein: 20 Uhr an Wochentagen, an Sonntagen schon um 17 Uhr. red

Kooperation um drei Jahre verlängert

BAYREUTH. Die Kooperation zwischen dem Herzogenauracher Sportartikelhersteller Puma und Bayreuths Bundesliga-Basketballern medi Bayreuth bleibt für weitere drei Jahre bestehen. Nach drei erfolgreichen Jahren der Zusammenarbeit, haben beide Seiten ihre Partnerschaft verlängert. Somit wird das Puma-Zeichen weiterhin bis zur Saison 2024/25 auf den Trikots, der Trainingsbekleidung sowie auf den Accessoires zu sehen sein. Johannes Feuerpfeil, Geschäftsführer medi Bayreuth Basketball, freut sich: „Die Verlängerung des Vertrags mit Puma ist eine grandiose Nachricht für den Basketball Standort Bayreuth. Puma ist nach bereits drei sehr erfolgreichen Jahren nicht nur unser offizieller Ausrüster und offizieller Premium-Sponsor,

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sondern vielmehr auch ein sehr wichtiger strategischer Partner für unsere Organisation. Dass es uns nun gelungen ist, den gemeinsamen Vertrag um mindestens drei weitere Spielzeiten zu verlängern, ist ein großartiger Beweis für die sehr gute Arbeit, die hier am Standort in den letzten Jahren geleistet wurde. Zudem zeigt uns diese Vertragsverlängerung abermals, dass wir sowohl für regional als auch für überregional agierende Unternehmen einen großen Mehrwert bieten und uns als sehr starke Plattform in der Region etabliert haben. Ich freue mich sehr auf drei weitere Jahre ,Forever Faster‘ und möchte mich bei allen Beteiligten, aber insbesondere bei Nina Graf-Vlachy und Maximilian Rahm, für das Vertrauen herzlich bedanken.“ red

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Lieferketten leisten einen bedeutenden Beitrag für die Umwelt und die Stärkung der regionalen Wertschöpfung. Auch die Verbrennung selbst ist bei hochwertigen Pellets äußerst sauber und effizient. ■ Pellets bieten eine stabile, kostenbewusste Kalkulationsgrundlage: Der Preis für Pellets beweist sich seit Jahren als stabil und ist nur geringen Marktschwankungen unterworfen. In Verbindung mit der hohen Energiedichte sorgt das für kostengünstige Wärme. Nach wie vor unterstützten großzügige Förderprogramme den Einbau einer Pelletheizung in Bestands- und Neubauten.

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Puma bleibt medi-Sponsor

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Veranstaltungen

13. März 2022

Die Welt des famosen Glenn Miller

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Montag, 21.03.22 um 19:30 Uhr

Jubiläumstournee

Kartenvorverkauf: - Buchhandlung im Kircheneck, Sophienstraße 29 - FIRST REISEBÜRO, Maximilianstraße 15 - Theaterkasse Bayreuth, Opernstr. 22 oder online: www.eventim.de und www.reservix.de

„Musik in Körper und Geist“ RWV Bayreuth veranstaltet Konzertabend BAYREUTH. Die Pianistin Johanna Doll und der Musikermediziner Prof. Dr. Andree Lee Hannover spielen am Samstag, 19. März, 19 Uhr, im RichardWagner-Saal der Städtischen Musikschule, Brandenburger Straße 15, Werke von Beethoven, Schubert, Chopin und Liszt.

Johanna Doll ist als Pianistin Stipendiatin des Richard Wagner Verbandes Bayreuth und der Yehudi Menuhin Live Music Now Stiftung München. Prof. Dr. med. André Lee ist in in verschiedenen Orchestern und kammermusikalisch aktiv. Eintritt: 15 Euro. red

Bayreuther Sonntagszeitung

Jubiläumstour mit „The Moonlight Serenaders“

BAYREUTH. Wil Salden und seine Musiker sind Garanten für den authentischen Swing-Sound in der traditionellen großen Big Band Besetzung. Das Orchestra und die Vocalgroup „The Moonlight Serenaders“, bestehend aus Musikern, einer Sängerin und dem Orchesterleiter Wil Salden, versetzen das Publikum zurück in die Zeit der 1930er und 40er Jahre, wenn Titel wie: Moonlight Serenade, In The Mood, American Patrol, A String of Pearls, Little Brown Jug und mehr erklingen. So wie es Glenn Miller schon getan hat, geht auch Wil Salden bei seiner Programmgestaltung vor: Something Old, Something

likum in ganz Europa. Das ist der Anlass für Wil Salden und seine Musiker, auf große Jubiläumstour zu gehen, um die Menschen aller Altersstufen rund um den Globus zu begeistern. Das Konzert findet am Donnerstag, 12.05., 20 Uhr, im ZENTRUM, Europasaal, statt. Der Kartenvorverkauf hat bereits begonnen. Tickets bei der Theaterkasse Bayreuth und weiteren bekannten Vorverkaufsstellen.

New, Something Borrowed and Something Blue. Seit 35 Jahren und insgesamt

5.000 Konzerten, verzaubert das Glenn Miller Orchestra unter Leitung von Wil Salden das Pub-

Weitere Informationen: www.glenn-miller.de

Summertime 2022 am Kulturkiosk

Hochkarätiges und breitgefächertes Programm vom 04. bis 17. Juli BAYREUTH. Ob Austropop von Granada, Rock’n’Roll-Comedy mit Bembers oder Weltmusik von Quadro Nuevo: Musikfreunde dürfen sich in diesem Jahr auf ein breitgefächertes Programm in der Wilhelminenaue freuen. Mit zahlreichen ausverkauften Shows bei bestem Sommerwetter ging im letzten Jahr die Premiere der „Summertime am Kulturkiosk“ erfolgreich über die Bühne. Auch heuer haben sich das städtische Friedrichsforum und weitere Kulturveranstalter

und -vereine zusammengetan, um Hochkarätiges zu präsentieren. Den Auftakt gestalten Granada aus Graz, die zu den erfolgreichsten österreichischen Popbands zählen. Den legendären Sound Kubas bringen Grammy-Preisträger El Nene und seine sechsköpfige Band nach Bayreuth. International wird es, wenn das Feuerbach Quartett ihren ursprünglich für den 05. Mai geplanten Auftritt im ZENTRUM am

Kulturkiosk nachholen. Fränkisch derb geht es zu, wenn der Nürnberger Comedian Bembers in seinem brandneuen Programm „Higher Than High“ Geschichten aus seinem wilden Alltag erzählt. Mit einer Vielzahl an Instrumenten verwebt das deutsche Ensemble Quadro Nuevo Tango, Jazz und Bossa Nova zu einer einzigartigen Klangmelange. Im Rahmen der Summertime 2022 ist auch wieder Slam geboten: Moderator Michl Jakob begrüßt dann unter anderem

Quichotte – Autor, Stand-upKünstler, Slam Poet und Rapper aus Köln. Der Kabarettist und Wortverdrechsler Willy Astor gastiert mit „Pointe of no Return“, ein Bestof seines bisherigen Schaffens, rundet das Programm ab.

Tickets an der Theaterkasse Bayreuth, allen bekannten VVK-Stellen und www. motion.gmbh/kulturkiosk

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Aktuell

Bayreuther Sonntagszeitung

13. März 2022

Gegen Rassismus: „Haltung zeigen“ Programm zur diesjährigen Internationalen Woche gegen Rassismus BAYREUTH. Vom 14. bis 27. März finden die diesjährigen Internationalen Wochen gegen Rassismus unter dem Motto „Haltung zeigen“ statt. Auch die Stadt Bayreuth beteiligt sich an dem bundesweiten Veranstaltungsreigen. Der Integrationsbeirat der Stadt sowie zahlreiche Institutionen und Organisationen erstellten ein Programm. Fotogalerie: Die Schüler der Deutschklassen der Altstadtschule, aber auch Schüler aus Regelklassen, die schon länger in Deutschland leben, stellen im Rahmen einer Fotogalerie ihr Stück Heimat vor. Die Ausstellung ist in der Aula der Altstadtschule (Fan-

Märchen entfällt BAYREUTH. Die Vorstellung „Das Märchen vom Fischer und seiner Frau“, ein musikalisches Kinderstück von Dominik Kern nach den Brüdern Grimm und Phillipp Otto Runge, am heutigen Sonntag in der Studiobühne Bayreuth, muss leider wegen Krankheit entfallen. Bereits erworbene Karten können zurückgegeben oder umgetauscht werden. Die beiden nächsten Spieltermine sind der 20. und der 27. März, jeweils um 15 Uhr. www.studiobuehne-bayreuth.de

taisiestraße 11) zu sehen und zeigt Dinge, die die Schüler aus der Heimat mitgebracht und die einen persönlichen Wert für sie haben. Vortrag: „Was hat Umweltschutz mit Rassismus zu tun?“ lautet der Titel einer Vortragsveranstaltung, die am Dienstag, 22. März, um 18 Uhr, im Seminarraum des Evangelischen Zentrums Bayreuth (Richard-Wagner-Straße 24) stattfindet. Sie bietet Einblicke in unsere eigenen Vorurteile. Die Referenten sind Dr. Hanza Diman, Mitarbeiter am Lehrstuhl für Afrikanistik der Universität Bayreuth, und Gloria Igabe, Mitarbeiterin des Iwalewahauses und des Kunst-

Gründungsjubiläum GESEES. Am Sonntag, 20. März, begeht der Posaunenchor Gesees sein 29. Gründungsjubiläum. Im Rahmen des Gemeindegottesdienstes, der um 10 Uhr in der Kirche St. Marien zum Gesees beginnt, werden mit einer Intrade, einer Choralpartita und einem südamerikanischen Bravourstück, drei neu erarbeitete Kompositionen dargeboten. 14 Mitglieder des Posaunenchors, der 1993 von Gemeindepfarrer Jürgen Joachim Taegert gegründet wurde und seit 2008 von Reinhard Lammel geleitet wird, freuen sich auf Ihren Besuch. red

museums Bayreuth. Der Eintritt ist frei, Spenden sind willkommen. Vortrag: „Bilder aus einem inneren Ausland. Sinti-Familienbiografien“ lautet der Titel einer weiteren Vortragsveranstaltung am Mittwoch, 23. März, um 19 Uhr, im Iwalewahaus (Wölfelstraße 2) mit Historiker Dr. Ulrich Opfermann. Die Auftaktveranstaltung für die Internationalen Wochen gegen Rassismus findet am Montag, 14. März, digital, statt. red Weitere Informationen: www.stiftung-gegenrassismus.de

„1.9.6.7“ Soulband BAYREUTH. Der Bayreuther Gitarrist Günter Münch veranstaltet am Sonntag, 27.März, um 19 Uhr ein Bändfestival im ZENTRUM. Es spielen: „Pepitas 66“, die Oldieband spielt Musik aus den 60er und 70er lahren. „Feilinger“ ist ein Songwriter und spielt eigene Songs in Fränkischer Mundart. „IC0NX“, die Rockband ,interpretiert Hits der Rockgeschichte. „1. 9. 6. 7“, die Soulband, interpretiert Musik aus den 60er Jahren. Der Eintritt beträgt 10 Euro. red

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Ratgeber Schönheit

13. März 2022

Bayreuther Sonntagszeitung

Trendfrisuren für Frühjahr und Sommer BAYREUTH. Vom braven Mittelscheitel, bis hin zu lässigen Kurzhaarschnitten und dicken Ponys, wie dem „Strong Fringe“: Bei den Trendfrisuren der aktuellen Sai-

son setzt der Zentralverband des Deutschen Friseurhandwerks auf die Mode der frühen 2000erJahre. Inspiriert sind die Haarschnit-

te und -stylings, zusammengefasst unter der Kollektion „Jeans On“, von der Mode damaliger Girl- und Boybands, aber auch von Subkulturen wie der Tech-

Red Rebel zeichnet sich durch einen rockigen, retroinspirierten und frechen Look aus – und sollte deshalb nicht zu perfekt sitzen. Besser funktioniert für den Alltag ein lässiger Undone-Style, also einfach mit den richtigen Stylingprodukten Bewegung in die einzelnen Strähnen bringen. So kommt auch der moderne Goldkupferton noch besser zur Geltung. Rot ist diese Saison das neue Blond!

nobewegung und Ravern. Im Mittelpunkt der Kollektion stehen damit Frisuren, die das Beste aus den Nullerjahren mit neuesten Techniken vereinen. Die Frisuren-

Trends, kombiniert mit lässiger Denim-Fashion für die wärmere Jahreszeit, sind ein wilder, kontrastreicher Mix, der eine gewisse Nostalgie und auch Optimismus

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Aktuell

Bayreuther Sonntagszeitung

13. März 2022

Herzensangelegenheiten

Alles rund um Herz-Kreislauf-Symptome und Erkrankungen vom Oberarzt des Klinikums Kulmbach im Bereich Kardiologie Dr. med. Nicolai Schineis

Ihre Fragen, meine Antworten Wie entsteht eine Herzkrankheit?

Auf diese Frage gibt es natürlich keine allgemeingültige Antwort. Es gibt viele Wege, über die eine Erkrankung des Herzens entstehen kann. Grundsätzlich unterscheiden wir zwischen: • angeborenen Herzfehlern: Fehlbildung während der frühen Entwicklung im Mutterleib • vererbbaren Herzfehlern: erhöhtes Risiko durch genetische Veranlagung • Herzrhythmusstörungen: Störungen in der „Herzelektrik“ • erworbenen Herzkrankheiten: als Folgen früherer Infektionen oder mangelhafter Bewegung und eines ungesunden Lebensstils Die Auslöser für erworbene Herzerkrankungen sind vielfältig, unter anderem können das zunehmende Alter, ein erhöhtes Gewicht, Bewegungsmangel, ein ungesunder Lebensstil, Rauchen, Vorerkrankungen, hohe Blutfettwerte oder Bluthochdruck eine begünstigende Wirkung haben.

Wann spricht man eigentlich von einer koronaren Herzkrankheit?

Unter dem Begriff koronare Herzkrankheit (kurz KHK) verstehen wir Herzerkrankungen, die durch Arteriosklerose, also einer Verengung und Verkalkung der Herzkranzgefäße und Koronararterien, entstehen. Diese Gefäße umschließen den Herzmuskel und versorgen ihn mit Sauerstoff. Durch die Entstehung von Engstellen oder Verschlüssen kann es zu einer Minderversorgung kommen. Das Beschwerdebild der KHK kann allerdings unterschiedlich ausgeprägt sein. Daher lassen sich verschiedene Stufen und Symptome der Koronaren Herzerkrankung unterscheiden: • beschwerdefreie (asymptomatische) KHK • stabile KHK oder stabile Angina Pectoris • akutes Koronarsyndrom

Welche Symptome treten bei einer Herzschwäche auf?

Eine Herzschwäche ist eine Erkrankung des Herzens, die eine eingeschränkte Leistungsfä-

higkeit mit sich bringt. Ob Sie diese nun als Herzschwäche, Herzinsuffizienz oder Herzmuskelschwäche bezeichnen, die Bedeutung und Symptomatik ist die Gleiche. Durch die eingeschränkte Leistungsfähigkeit gelingt es dem Herzmuskel nicht, ausreichend Blut durch den Körper zu pumpen. Dies könnte beispielsweise auf dauerhaft erhöhten Blutdruck, Herzrhythmusstörungen oder eine koronare Herzkrankheit, bei der Gefäße aufgrund von Ablagerungen verengt sind, zurückzuführen sein. Häufig starten die Symptome einer Herzschwäche mit schneller Erschöpfung. Im Verlauf können die Beschwerden zunehmen: Antriebslosigkeit, Atembeschwerden, Wassereinlagerungen, Herzrasen und Schwindel gehören zu den typischen Merkmalen einer Herzinsuffizienz.

Welche Krankheiten können wir durch die Untersuchung Ihres Blutes feststellen? Um eine Herzerkrankung zu diagnostizieren, steht mir als Kardiologe neben der technischen Untersuchung auch die Labordiagnostik zur Verfügung. • Erhöhtes Cholesterin und Triglyceride lassen auf ein steigendes Risiko für Arterienverkalkung (Arteriosklerose) schließen.

• Troponin ist ein wichtiger Marker zur Erkennung eines Herzinfarktes. • Die BNP-Konzentration ist ein zuverlässiger Herzinsuffizienz-Marker. • Das Protein NT-proBNP gilt vereinfacht als Vorstufe des BNP-Wertes und wird auch zur Diagnostik einer Herzinsuffizienz herangezogen. • Das C-reaktive Protein ist deutlich erhöht, sobald sich eine Entzündung im Körper zeigt.

Können wir Herzkrankheiten erben und wenn ja, welche?

Ja, unsere Gene können das Risiko einer Herzkrankheit bestimmen. Zu den vererbbaren Herzkrankheiten zählen unter anderem: • Herzrhythmusstörungen • Herzinsuffizienz • Koronare Herzkrankheit • Störung des Fettstoffwechsels • Herzmuskelerkrankungen • Erweiterung der Hauptschlagader

Herzkrankheiten bei Kindern

Auch bei Kindern und Jugendlichen können von Herzerkrankungen betroffen sein. Anders als bei Erwachsenen, die ihre Erkrankung oft durch eine Veränderung der Herzkranzgefäße oder aufgrund verschiedener Risikofaktoren erleiden, handelt

Der Frühling kommt – es wird bunt Das Stadtgartenamt beginnt bald wieder mit der Bepflanzung

nahme gemacht, das bedeutet, was ist noch vom Vorjahr vorhanden, was kann in diesem Jahr mit neuen Pflanzen kombiniert werden. Beispielsweise werden Tulpen im Herbst nicht weggeworfen, sondern über den Winter im Gewächshaus eingelagert, um sie dann im nächsten Jahr neu einzupflanzen.

Noch sind die Pflanzen bei Robert Pfeifer im Gewächshaus des Stadtgartenamts. BAYREUTH. Bald beginnt der Frühling und mit ihm startet wieder die Bepflanzung der Grünflächen in Bayreuth. „Die Nächte sind noch zu kalt und die Erde zu feucht. Wir planen in der kommenden Woche mit der Bepflanzung zu starten. Insgesamt pflanzen wir zirka 35.000 bis 40.000 Sommerblumen und setzen 20.000 Blumenzwiebeln. Die Stadt ist in vier verschiedene Gebiete eingeteilt und jedes ist farblich anders konzipiert. Bei der Planung wird zuerst auf die Umge-

bung geachtet, sodass die Farben gut harmonieren. Für die gesamte Bepflanzung der Stadt Bayreuth brauchen wir zirka vier Wochen“, so der Dienststellenleiter des Stadtgartenamts, Robert Pfeifer. Vor allem an besonderen Orten, wie dem Festspielhaus, ist ein Konzept der Anpflanzung besonders wichtig. „Man muss auf die Farbkombinationen und -kontraste achten, ansonsten kann zum Beispiel nicht dieses typische ,W‘ vor dem Festspielhaus entstehen“, so Robert Pfeifer.

Foto: Jessica Mohr

„Jedes Gebiet hat seine eigene Liste mit Farbkonzepten und Erläuterungen.“ Sich zuerst einen Überblick verschaffen Zuerst wird eine Bestandsauf-

Exotische Pflanzen ausprobieren Neben der typischen Bepflanzung, wie Tulpen oder Stiefmütterchen, sind die Mitarbeiter des Stadtgartenamtes immer auf der Suche nach neuen Pflanzenarten. „Wir belesen uns und experimentieren jedes Jahr mit neuen Pflanzen. In diesem Jahr pflanzen wir zum Beispiel den Bulgarischen Honiglauch, die Indianerzwiebel und die Steppenkerze. Wir probieren neue Pflanzenarten zunächst immer nur in kleinen Mengen aus, um kahle Stellen zu vermeiden, wenn es mit dem Wuchs nicht klappt. Diese Erfahrungen fließen dann in die künftige Pflanzenauswahl ein“, so Robert Pfeifer. jm

es sich bei Herzerkrankungen im Kindesalter oft um angeborene Herzfehler. Manche Fehlbildungen werden direkt in der Schwangerschaft mittels Ultraschalluntersuchung diagnostiziert. Fehlbildungen oder auch Rhythmusstörungen des fetalen Herzens können bereits ab der 16. Schwangerschaftswoche erkannt werden. Andere Herzfehler fallen unmittelbar nach der Geburt durch Zyanose (Blausucht) auf oder bleiben vorerst unentdeckt und zeigen sich erst nach einigen Tagen, Wochen, Monaten oder sogar Jahren. Deshalb möchte ich an dieser Stelle die Wichtigkeit der vorgegebenen Untersuchungen während und nach der Schwangerschaft hervorheben. Die typischen Symptome einer Herzerkrankung bei Kindern ähneln teilweise denen bei Erwachsenen.

Noch Fragen? – Kein Problem.

Bei Fragen, die Ihre Herzgesundheit betreffen oder bei Beschwerden melden Sie sich gerne für einen Termin in meiner Sprechstunde. Den kompletten Artikel lesen Sie auf meinem Blog unter www.kardiologe-bayreuth.de/ blog/

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Das „Rote Pferd“ ... ... steht künftig im Rathaus

BAYREUTH. „Da hat das rote Pferd mit seinem Schweif die Fliege abgewehrt“ – der Hauptund Finanzausschuss des Stadtrats hat sich in der vergangenen Woche nicht mit dem Text dieses Partysongs befasst, sondern mit einem Geschenk des Stadtbezirk Prag 6, mit dem Bayreuth städtepartnerlich verbunden ist. Bei dem Geschenk handelt es sich um ein 1,6 Meter hohes und 2,4 Meter langes „Rotes Pferd“ aus Polyesterharz, für das ein Standort gesucht werden muss. Bei der

Skulptur handelt es sich um eine originale Gussform des renommierten tschechischen Bildhauers Michal Gabriel. Damit möchte der Stadtbezirk Prag 6 seinen Dank für die langjährige freundschaftliche und erfolgreiche Zusammenarbeit mit Bayreuth ausdrücken. Es ist jedoch zu befürchten, dass das „Rote Pferd“, ähnlich der Skulptur „Lucy“ am Canale Grande, dem Wetter auf Dauer nicht standhalten wird. Deshalb wird es künftig im Rathaus „grasen“. gmu

Die Sonntagszeitung und das Stadtgartenamt verschenken zum Frühlingsanfang

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Eine ähnliche Skulptur des Künstlers steht im Stadtbezirk Prag 6. Foto: red

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BAYREUTH. Aufgeweckt und voller Tatendrang fühlen wir uns, wenn die Natur im Frühjahr aus dem Winterschlaf erwacht. Draußen sprießen die Blumen, alles grünt und blüht und inspiriert uns, auch unserem Zuhause einen neuen Anstrich zu geben. Denn Mensch und Natur haben das Frühjahr gleichermaßen herbeigesehnt. Die steigenden Temperaturen bringen das Pflanzenwachstum auf Trab und zaubern rasch sattes Grün in den heimischen Garten. Mit ein paar Handgriffen kann der Gartenbesitzer jetzt das Seine dazu beitragen, dass alles wieder munter sprießt und gedeiht. Vor allem der Rasen hat nach den langen Wintermonaten einige Pflegeeinheiten verdient. Als Erstes empfiehlt sich ein stickstoffbetonter Dünger, um dem grünen Teppich die nötigen Nährstoffe zuzuführen. Wenn Moos und Filz das Bild dominieren, sollte ein Vertikutierer zum Einsatz kommen. Holz lässt sich im Freiluftwohnzimmer vielfältig als Baumaterial verwenden. Denn Holz zählt zu den ältesten Baumaterialien, die der Mensch nutzt. Und dieser Werkstoff ist nie aus der Mode gekommen. Ganz im Gegenteil: Aus der Gartengestaltung und Möblierung ist der nachwachsende Rohstoff nicht wegzudenken. Vom Terrassenboden, über bequeme Sitzmöbel und Bänke, bis hin zur Grundstücksbegrenzung, setzt Holz natürliche und behagliche Akzente. Schon die Optik und Haptik des Naturmaterials wertet jede Terrasse auf. Vorausgesetzt,

Einfach die Beine hochlegen und relaxen: Der eigene Garten ist für viele in der warmen Jahreszeit der Lieblingsort. Foto: djd

die Hausbesitzer haben sich für eine Holzart entschieden, die für den Außenbereich geeignet ist. Schließlich sind hier die Anforderungen an Robustheit und Witterungsbeständigkeit besonders hoch. Eine gute Wahl stellen sowohl heimische Nadelhölzer, wie Lärche oder Douglasie, als auch tropische Hölzer, wie Ipé oder Bangkirai, dar. Dabei lohnt sich stets eine Beratung durch erfahrene Profis, um die richtige Entscheidung zu treffen. Auch Verbundwerkstoffe – NFC (Natural Fibre Composite) oder WPC (Wood Polymer Composites) genannt – sind aufgrund ihrer Ma-

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terialeigenschaften sehr beliebt: Sie verbinden Vorteile von Holz mit einer verbesserten Dauerhaftigkeit und reduziertem Pflegeaufwand. Alternativ lassen sich natürlich Außenbereiche auch mit Outdoorfliesen ausstatten. Die besonders dichte Oberfläche des gebrannten Materials gibt Verschmutzungen keinen festen Halt. Für die Reinigung genügt in der Regel der Einsatz eines herkömmlichen Schrubbers, lauwarmes Wasser und ein umweltfreundlicher Haushaltsreiniger. Zusätzliche Pflegemaßnahmen oder Versiegelungen

wie zum Beispiel bei bestimmten Natursteinen sind unnötig. So gut wie jede gewünschte Material-Anmutung, lässt sich heute mit Terrassenfliesen umsetzen. Die aktuellen Fliesenkollektionen bieten authentische Interpretationen vieler Holzarten und eine beeindruckende Auswahl verschiedenster Natursteindekore, die inzwischen auch für den Außenbereich in größeren Formaten erhältlich sind. Zu moderner Hausarchitektur liegt ebenfalls puristischer Beton- oder Zementlook im Trend. akz/djd

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Blühende Stauden und Obstbäume im Garten bieten Honig- und Wildbienen reichlich Nahrung. Foto: djd BAYREUTH. „Wer sich einen naturnahen Garten angelegt hat, einen, der sich durch vielfältige Gestaltung und nachhaltige Bewirtschaftung auszeichnet, der kann sich diesen zertifizieren lassen“, so die Bezirksvorsitzende für Gartenbau und Landespflege Oberfranken, Gudrun BrendelFischer. „Mit der attraktiven Gartenplakette wird ein augenfälliges Zeichen gesetzt, dass der Garten die Kriterien für Ökologie und Biodiversität erfüllt“. Die Idee des Zertifizierungskonzeptes: Naturgärten vor der Haustür schaffen! So funktioniert‘s: Bei Interesse an einer Zertifizierung beim Landesverband für Gartenbau und Landespflege e. V. anmelden: naturgarten@gartenbauvereine.

org. Ortsangabe erforderlich und Info über eine Mitgliedschaft in einem Obst- und Gartenbauverein. Die Anmeldung wird an den zuständigen Kreisverband weitergeleitet, der die Gartenzertifizierung durch qualifizierte Juroren organisiert. Der Kreisverband kann eine Gebühr für die Durchführung erheben. Urkunde und Plakette erhalten Mitglieder von Gartenbauvereinen kostenfrei vom Landesverband. Auch Nichtmitglieder können ihren Garten zertifizieren lassen. Sie erhalten vom Landesverband nach erfolgreicher Naturgartenzertifizierung eine Rechnung für Plakette und Verwaltung in Höhe von 80 Euro. red

Weitere Informationen: www.ogv-oberfranken.de/gartenwissen/zertifizierung_naturgarten.php

Bayreuther Sonntagszeitung

Ratgeber Leben

13. März 2022

Das Gartenjahr beginnt liefern. Angesichts der stark steigenden Energiepreise denken viele Hauseigentümer darüber nach, sich autarker von den Versorgungsnetzen zu machen. Das Solardach auf der Terrasse trägt dauerhaft zur Energieunabhängigkeit bei und schmückt dazu noch den Außenbereich des Hauses.

Gemütlich im Garten sitzen, dem Zwitschern der Vögel lauschen und genügend Platz für die ganze Familie haben. Draußen findet jedes Familienmitglied sein Plätzchen. Foto:djd

BAYREUTH. Nachhaltigkeit fängt mit dem eigenen Verhalten an. Wer etwas für die Umwelt tun möchte, finden auch im Garten zahlreiche Möglichkeiten. Folgende Tipps für ein unkompliziertes und wirkungsvolles grünes Gärtnern: Sparsam mit Wasser umgehen Wasser ist ein kostbares Gut. Vorausschauende Gärtner legen daher ein eigenes RegenwasserReservoir an. Das schont die Umwelt, spart bares Geld und tut obendrein den Pflanzen gut, da Regenwasser – anders als das Nass aus dem Hahn – kalkfrei ist. Tipp: Den Wasserbedarf senken können Sie mit dem richtigen Timing. Fürs Gießen eignen sich die frühen Morgenstunden be-

sonders gut. Mittags hingegen verdunstet ein Großteil des Wassers, ohne die Pflanzen überhaupt zu erreichen. Nachhaltig gärtnern – möglichst ohne Chemie Zum nachhaltigen Gärtnern gehört es, auf Chemie so weit wie möglich zu verzichten. Die passende Alternative etwa zum Kunstdünger liefert die Natur frei Haus. So lässt sich selbstgewonnener Kompost sehr gut als Naturdünger nutzen, er versorgt die Pflanzen mit Nährstoffen und weist zudem eine vorteilhafte Langzeitwirkung auf. Auf torffreie Erden achten Torfgebiete sind in vielen Teilen der Welt durch den steten Abbau

bedroht. Achten Sie deshalb bewusst auf torffreie Erden, am besten aus wiederverwertbaren Quellen. Inzwischen gibt es ein großes Angebot an nachhaltigen Bio-Erden. Solardach Der Start in die neue Outdoorsaison ist eine gute Gelegenheit, mehr aus der Terrasse zu machen: Mit einem neuen Grill, bequemen Loungesesseln oder einer Außenbeleuchtung wird es noch behaglicher. Praktisch ist auch eine solide Bedachung. Sie spendet Schatten an heißen Tagen und schützt ebenso vor manchem Regenguss. Noch mehr Nutzen bieten Dächer mit integrierten Solarzellen, indem sie umweltfreundliche Energie frei Haus

Kein Outdoor-Bereich ohne Sonnenschutz Terrasse und Balkon sind heute fast ebenso wichtig wie der Wohn- und Essbereich im Haus. Durch die coronabedingten Einschränkungen waren sie sogar noch stärker in den Mittelpunkt des privaten Lebens gerückt. Denn die Outdoor-Bereiche am Haus oder an der Wohnung stellen eine willkommene Möglichkeit dar, Zeit im Freien zu verbringen, ohne das Wohnumfeld zu verlassen. Terrassen und Balkons werden in der Regel an den sonnenzugewandten Seiten des Hauses geplant, damit man im Frühjahr und Herbst möglichst viel Sonne tanken kann. Für den Sommer ist dann ein guter Sonnenschutz Voraussetzung für unbeschwerten Freizeitspaß. Denn stundenlang in der prallen Sonne zu sitzen, ist sicher nicht jedermanns Sache. Ob man eine klassische Gelenkarmmarkise oder eine Pergolamarkise mit feststehendem Rahmenprofil nutzt, ist in erster Linie Geschmackssache. Auf einem windgeschützten Balkon tut es oft bereits eine Klemmmarkise – besonders für Mieter ist das eine interessante Alternative. Geht es um das Material der Sonnenschutzausstattung wird bei der Gestaltung des

Außenbereichs immer mehr auf Umweltfreundlichkeit geachtet. Es liegen Materialien im Trend die nachhaltig, natürlich und klimafreundlich sind. Ein typisches Beispiel dafür sind Markisenstoffe, die als Rohstoff Polyester aus der Wiederverwertung einsetzen. Bei der Produktion von Markisen aus 85 Prozent Recycling-PET, das überwiegend aus EinwegTrinkflaschen gewonnen wird

verringert sich der Verbrauch von Energie und Wasser bei der Herstellung der Produkte. Auch bei der Auswahl der metallischen Bestandteile von Markisen und Terrassendächern spielt Umweltfreundlichkeit eine Rolle. Sehr gut wiederverwertbar sind beispielsweise Teile aus Aluminium, bei deren Herstellung häufig bereits hohe Recycling-Anteile verwendet werden. djd

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Aktuell

13. März 2022

Bayreuther Sonntagszeitung

Gedanken zur Woche Man ist dem Herzen Gottes nirgendwo näher als im Garten – von Pfarrer Gottfried Lindner lesen wir in 1. Mose 2. Gott selbst ist also der Erfinder des Gartens, der in seiner Urform wahrscheinlich einem Park ähnlich war. Deshalb spüren wir wohl auch dort besonders seine Nähe. „Man ist dem Herzen Gottes nirgendwo näher als in einem Garten“, formulierte die amerikanische Dichterin Gurney, die vor gut 100 Jahren lebte. Diese Erfahrung machte wohl auch Jesus, als er einen Tag vor seiner Kreuzigung die Nähe des Vaters suchte. Der evangelische Predigttext für den heutigen 2. Sonntag in der Passionszeit berichtet, dass er sich dafür in den Garten Gethsemane zurückzog. In den für Gottes Erlösungsplan entscheidendsten Stunden ging er nicht ins stille Kämmerlein, auch nicht in den Tempel. Jesus suchte die nächtliche Stille und Weite

eines großen Gartens mit vielen alten Olivenbäumen. Es ist fast zehn Jahren her, dass wir auf unserer Gemeindereise nach Israel auch den Garten Gethsemane besuchten. Bis heute blieb er mir in tiefer Erinnerung. Diese Gartenanlage liegt am Ölberg und ist ein ganz besonderer Ort. Von hier oben aus kann man die ganze Stadt Jerusalem mit ihren Mauern und Toren und ihrem Tempel sehen. Hier konnte Jesus mit einem Blick die letzten Stationen seines Lebens wahrnehmen. Dort betet Jesus in seiner vielleicht schwersten Stunde. Obwohl seine Freunde bei ihm waren, ist er letztlich allein, allein mit Gott und auch allein mit seiner Angst. Wohl wusste und glaubte Jesus, dass der Vater bei ihm ist und, dass nichts gegen den Willen des Vaters geschieht.

The Gregorian Voices

„Gregorianik meets Pop – Vom Mittelalter bis heute“ BAYREUTH. Am Montag, 21. März, findet um 19.30 Uhr in der Spitalkirche Bayreuth ein außergewöhnliches Konzert der Gruppe „THE GREGORIAN VOICES“ statt. Das Programm lautet „Gregorianik meets Pop – Vom Mittelalter bis heute“. Mit mystischen Klängen verzaubern die acht Sänger ihr Publikum. Kristallklare Tenöre und stimmgewaltige Baritone

und Bässe lassen den Kirchenraum erbeben. Der Chor bereichert die frühmittelalterlichen gregorianischen Choräle durch Pop-Songs und belebt sie neu. Berühmte Klassiker der Popmusik im gregorianischen Stil arrangiert und ohne instrumentale Begleitung interpretiert. Eintrittskarten im Vorverkauf gibt es in der Buchhandlung im Kircheneck

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BAYREUTH. Immer wieder werden im Landkreis Bayreuth Zettel mit der Aufschrift „Achtung, wir sammeln kostenlos“ oder „eine ungarische Familie sammelt“ mit dem Hinweis, die genannten Gegenstände zur Abholung bereitzustellen, in die Briefkästen geworfen. Wie erkennt man illegale Sammlungen? Bei mit Handzetteln angekündigten Straßensammlungen, bei denen nur der Termin angegeben sind und weitere Angaben fehlen, handelt es sich meist um nicht beim Landratsamt Bayreuth angezeigte gewerbliche Sammlungen. Tatsächlich müssen solche Sammlungen aber laut Kreislaufwirtschaftsgesetz bei der zuständigen Behörde vorab angezeigt werden. Dies stellt eine fachgerechte Entsorgung sicher. Ziel der illegalen Sammlungen ist, an gewinnbringende Gegenstände heranzukommen. Die nicht lohnenden Dinge werden daher oft in der freien Landschaft entsorgt. Daher appelliert der Landkreis Bayreuth, keine Abfälle und vor allem keine Elektroalt-

Gottfried Lindner, Pfr. i.R. Gottfried Lindner 25 Jahre Pfarrer in Bayreuth dunklen Tagen unseres Lebens das Gespräch mit dem Schöpfer zu suchen? Vielleicht machen Sie auch die Erfahrung, dass Sie hier dem Herzen Gottes näher sind.“ Ihr Pfarrer Gottfried Lindner

Just Married: Sonntag, 03. April in Kulmbach

KULMBACH. Am Sonntag, 03. April, findet von 12 bis 17 Uhr die Just Married Hochzeitsmesse in der Stadthalle Kulmbach statt. Zahlreiche Hochzeitsspezialisten präsentieren aktuelle Trends rund um den schönsten Tag im Leben, von Ausgefallenem und Altbewährtem. Diese Hochzeitsmesse bietet jedem Brautpaar die Möglichkeit, sich umfangreich zu informieren und günstig zu kaufen. Da der Verkauf zur Hochzeitsmesse

Bitte nicht unterstützen, sondern melden!

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Ereignissen wollte er letztendlich den Glauben stärken, der uns zuspricht: „Ich bin bei euch an allen Tagen eures Lebens. Auch wenn euch Zweifel überfallen und ihr keine Nähe mehr spürt, ich bin da!“ Gethsemane macht deutlich, was in dunklen und bitteren Stunden hilft. Jesus sucht den Vater. Er ringt mit ihm im Gebet und schüttet sein Herz aus. Gestärkt legt er sein Leben in Gottes Hände und vertraut sich seiner Führung an: „Nicht mein Wille, sondern dein Wille geschehe.“ Gott nimmt Jesus die Last nicht ab, doch er steht ihm bei und schickt ihm einen Engel. Vielleicht sehen Sie Ihren Garten nun mit anderen Augen. Sicher ist er ein Ort der Freude und Entspannung. Aber kann er auch ein Platz Gottes werden, der uns einlädt, an hellen und

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Illegale Sammlungen

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(Sophienstraße 29), FIRST REISEBÜRO (Maximilianstraße 15) oder an der Theaterkasse Bayreuth (Opernstraße 22). Eintrittskarten kosten im Vorverkauf 24 Euro, an der Abendkasse 27 Euro. Einlass ab 18.30 Uhr. red

Er vertraute wohl auch darauf, dass sein Vater alle Macht der Welt hat. Und doch erlebte er Zweifel, Anfechtungen und menschliche Einsamkeit in aller Tiefe. Heute sind wir dankbar, dass sich Jesus dieser Not gestellt hat, dass er ganz und gar Mensch geworden ist und diese letzte Einsamkeit mit allem Zagen und Betrübtsein ausgehalten hat. Denn wir müssen in den dunklen Stunden unseres Lebens genau diese Erfahrung machen: Auch wenn uns Menschen beistehen, sind wir im Letzten doch allein. Wenn wir in eine solche Situation kommen, ist das unser Trost. Mit Blick auf die Geschehnisse im Garten Gethsemane dürfen wir darauf vertrauen: „Jesus, du verstehst mich, denn du hast auch diese notvollen Erfahrungen gemacht.“ Mit all diesen

zugelassen ist, können sich die Anwesenden auf viele Schnäppchen freuen. Neben Mode für Braut, Bräutigam und Gäste, werden die neuesten Trends zu Hochzeitsfloristik, Schmuck, Trauringen und Einladungskarten vorgestellt. Der Messebesuch erfolgt nach aktuellen Sicherheitsstandards. Das heißt reduzierter Besuchereinlass im Rahmen von Zeitfenstern. Daher frühzeitig ein Ticket online zu sichern. red

Foto: Taubert.de

Frühlingsanfang steht für die nächste Woche in unserem Kalender. Die winterliche Ruhezeit ist vorbei. Das haben uns schon die Schneeglöckchen, die ersten Narzissen und Krokusse deutlich gezeigt. Die Tage werden länger. Das Gras beginnt wieder zu wachsen und auch an den Bäumen werden die winterlichen Knospen größer und beginnen sich zu öffnen. In der Natur erwacht das Leben und uns zieht es in den Garten. Wir beginnen dort voller Vorfreude zu werkeln und vielleicht auch schon zu ein bisschen zu feiern. Aber die geschäftige Seite ist nur eine Facette des Gartens. Der Garten spielt in der Bibel eine ganz besondere Rolle. Der bekannteste Garten ist das Paradies, der Garten Eden. Dass Gott diesen Garten kreiert hat,

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„Gemeinsam Gutes tun“

1 Euro pro Gast der FABRIK an die Ukraine

geräte an unseriöse Sammler abzugeben. Illegale Straßensammlungen sollten deshalb gemeldet werden: 0921 728401 oder abfall@lra-bt.bayern.de. Sammlung von Elektroaltgeräten Nach dem Elektro- und Elektronikgerätegesetz (ElektroG) sind ausschließlich die öffentlichrechtlichen Entsorgungsträger (Landkreise und kreisfreie Städte) sowie die Hersteller bzw. Vertreiber zur Erfassung dieser Geräte befugt. Diese werden über die Stiftung Elektro-Altgeräte Register (Stiftung EAR) zurückgenommen und fachgerecht recycelt. Umweltgerechte Entsorgung Der Landkreis bietet entsprechende Entsorgungseinrichtungen an. Sperrmüll und sperrige Elektroaltgeräte können kostenlos zur Abholung angemeldet werden. Abgabestellen für Elektroaltgeräte sind zum Beispiel die Gewerbemüllsortieranlage Bindlach (Im Letterer 2) oder Veolia Umweltservice Süd GmbH & Co. KG Pegnitz (Kleiner Johannes 4-6). red

Jonas Woelk von Round Table 98 Bayreuth und Ahmad Kordbacheh bei der Übergabe der Spende. Foto: red BAYREUTH. 1 Euro pro Gast beim Re-Opening der FABRIK am vergangenen Wochenende wird gespendet, so das Motto. Das hat Ahmad Kordbacheh, Betreiber des Clubs, in die Tat umgesetzt. Die Spende geht an das Projekt „Hilfskonvoi für die Ukraine“ von Round Table. Auch die Mitarbeiter wollten getreu dem Motto

„Gemeinsam Gutes tun“ etwas zur Spendensumme beitragen und ließen einen Teil ihrer Trinkgelder in die Spendensumme mit einfließen. Insgesamt kam so eine Spende in Höhe von 1.500 Euro zusammen, die Ahmad Kordbacheh an Jonas Woelk von Round Table überreichte. red

Aktuell

Bayreuther Sonntagszeitung

13. März 2022

Flüchtlinge sind angekommen Dreifach-Turnhalle neben dem Hans-Walter-Wild-Stadion belegt / Früheres Waldhotel Stein als weiteres Quartier angedacht

Drei Tage dauerte die Flucht. Jetzt sind v.l. Katerina (19 Jahre), ihre Schwester Yaroslava (30 Jahre) und deren Sohn Ostap (8 Jahre) bei Max Ebersberger, Sohn von OB Thomas Ebersberger, untergekommen. Foto: Dörfler BAYREUTH. In der Nacht von Mittwoch vergangener Woche auf Donnerstag sind 100 Flüchtlinge über einen Grenzübergang bei Passau mit einem Bus in Bayreuth angekommen. Nur einen Tag später, am Donnerstag, kamen weitere 65 Menschen aus

der Ukraine an, die vorher in Berlin untergekommen waren. Damit sind die maximal 135 Plätze in der Dreifach-Turnhalle am Roten Main vorbereitet waren, belegt. Inzwischen wird nach weiteren leerstehenden Einrichtungen gesucht, die den Flüchtlingen zur

Verfügung gestellt werden können. Wie Oberbürgermeister Thomas Ebersberger im Gespräch mit der Sonntagszeitung mitteilt, kommt das frühere Waldhotel Stein in Frage. Auch privat hat sich Thomas Ebersberger zusammen mit

Sohn Max engagiert und Katerina und ihre Schwester Yaroslava mit deren 8-jährigen Sohn Ostap, bei sich zu Hause aufgenommen. Die beiden Schwestern und der Junge kommen aus Olexandrija in der südlichen Ukraine. Sie waren drei Tage, auf einem beschwerlichen Weg, unterwegs. Die Flüchtlinge wollten sich nach Bayreuth durchschlagen, weil hier Freunde leben. Diese Familie, Bekannte von Max Ebersberger, hatten aber bereits geflüchtete ukrainische Familienmitglieder aufgenommen, so dass keine Räumlichkeiten mehr zur Verfügung standen. So kam es zu der Anfrage, ob im Hause Ebersberger Platz zur Verfügung sei – und schnell stand der Unterbringung nichts im Wege. Max Ebersberger brachte das Trio zunächst nach Bamberg ins Ankerzentrum zur Registrierung. In einer dortigen kärglichen Turnhalle wollte er die beiden Schwestern und den Jungen jedoch nicht lassen und nahm sie wieder mit zurück nach Bayreuth. Sogar die Verständigung klappt einigermaßen. „Ich verstehe ein bisschen russisch“, sagt Max Ebersberger, „in Verbindung mit englischen Worten funktioniert das schon.“ gmu

Aus dem Wirtchaftslebent

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Langer Schausonntag bei Baumann STOCKHEIM. Die Baumann Wintergarten GmbH in Stockheim, Industriestraße 1, sorgt für Urlaubstage daheim. Kindergeburtstage, Grillpartys, oder relaxen im Garten – völlig wetterunabhängig, das ganze Jahr! Die Profis planen Terrassenüberdachungen und fertigen maßgeschneidert, mit komplett verglasten, flexiblen Falt- oder Schiebetüren, den

perfekten Wintergarten, unter Verwendung ressourcenschonendem nachwachsendem, heimischen Holz! Am Schausonntag können 14 eingerichtete Wintergärten und Terrassenüberdachungen auf der Ausstellungsinsel besichtigt werden. Langer Schausonntag, 13. März, 11 bis 17 Uhr:

Exklusive Fachvorträge von Franz Wurm, Dipl.-Ing. und Vorsitzender Wintergarten-Fachverband e. V. : „Traumhaftes Wohnen. Die 10 Gebote für Terrassenüberdachung und Wintergarten“ Führungen • Fotoreferenzen • Live-Musik von 16 bis 20 Uhr Beratungsgespräche sind vorab zu vereinbaren: Tel. 09265 940-10 (Mo – Fr von 9 bis 12 Uhr), E-Mail: info@baumann-wintergarten.de Kein Zutritt für Besucher ohne Anmeldung. Es gilt 3G-Regel.

Langer Schausonntag bei Baumann 13. märz 2022 11–17 uhr* in Stockheim bei Kronach direkt an der B 85

Hilfe für Leidtragende des Kriegs Stadt, Universität und Landratsamt ziehen an einem Strang/ Breite Unterstützung durch die Bevölkerung

nisieren. 31 Fahrzeuge wurden bereits an die ukrainische Grenze geschickt. In den kommenden Tagen wird die Uni mit der Stabstelle Forschungsförderung und dem International Office schwerpunktmäßig ankommende Wissenschaftler und Studierende unterstützen.

Die Notunterkunft in der Dreifach -Turnhalle Roter Main ist derzeit bereits belegt.

BAYREUTH. „Die Stadt Bayreuth arbeitet derzeit unter Hochdruck an Konzepten zur Betreuung der Flüchtlinge und ist bemüht, mit Netzwerkpartnern und ehrenamtlichen Helfern sowie Dolmetschern, konkrete Hilfen vor Ort zu anzubieten“, so Pressesprecher Joachim Oppold. Mit Blick auf die derzeitige Situation war die Einrichtung der Notunterkunft Dreifach-Turnhalle absolut dringend. „Einschränkungen beim Sportunterricht sind leider unvermeidlich. Hierfür bittet die Stadt um Verständnis. Die Verwaltung befindet sich diesbezüglich in Kontakt mit den betroffenen Schulen. Gleiches gilt auch für den Trainingsbetrieb der Vereine.

Sie wurden inzwischen über das Sportamt informiert. Es wird derzeit geprüft, ob für Ersatz gesorgt

Spendenkonto Die Stadt Bayreuth hat bei der Sparkasse Bayreuth ein Spendenkonto für die Ukraine-Hilfe eingerichtet. IBAN: DE67 7735 0110 0038 0793 23 BIC: BYLADEM1SBT Verwendungszweck: UkraineHilfe Die Spenden werden für Flüchtlinge verwendet, die in Bayreuth bleiben möchten. red

Foto: Dörfler

werden kann. Einschränkungen werden aber auch hier unvermeidlich sein“, so der Pressesprecher. Neben der Notunterkunft haben Flüchtlinge auch die Möglichkeit, bei Privatpersonen unterzukommen. Die Stadt ist für jedes private Engagement dankbar. Wer ein Zimmer oder einen Wohnraum frei hat, kann sich bei der zentralen Anlaufstelle des Sozialamtes melden. So verschafft sich die Stadtverwaltung einen Überblick über Unterbringungsmöglichkeiten. Universität Beeindruckend bezeichnet UniPräsident Prof. Dr. Stefan Leible das Engagement seiner Studenten, die Hilfstransporte org-

Mama Mia e.V. Jeweils mittwochs und donnerstags von 15 bis 18 Uhr finden im Mama Mia, Moritzhöfen 31, Familientreffen und Kennenlernrunden zwischen Bayreuthern und Ukrainern statt. Dienstag und Donnerstag von 8 bis 12 Uhr besteht ein kostenfreies Beratungsangebot, bei dem auch Hilfestellung bei Anträgen geleistet wird. In einem „Verschenkeraum“, werden Kleidung, Spielsachen und Haushaltsgegenstände kostenfrei zur Verfügung gestellt. Landratsamt Landrat Florian Wiedemann: „Ich bin sehr stolz auf meine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die in den vergangenen Tagen Sachspenden gesammelt haben. Aktuell wird auch im Landkreis nach freiem Wohnraum als Flüchtlingsunterkunft gesucht. Verfügbare Wohnungen, Einliegerwohnungen, Ferienwohnungen oder Fremdenzimmer können online gemeldet werden . jm

Weitere Informationen: www.landkreis-bayreuth.de

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Mundartliches von Eberhard Wagner Die Insekten sterben aus, und die Viigl, die Vögel, werden aa seltener. Des is schad, aa für unner Sprach. Weil: wenns à`n Vogel nimmer gibt, brauchtma sich aa sein Namen nimmer merken. Zum Beispiel a Krack oder Kroha ist eine Krähe, a Hätz is a Elster. Die sprachliche Grundform ist althochdeutsch (h)agaza. A Baamrutscher is a Kleiber, weil er am Baumstamm nauf- und nunterrutscht, a Gimpel heißt bei uns Dompfaff, weil er in Schwarz-rot einem Priester in seiner Montur ähnlich sieht. Der Tschilp-tschalp ist der Fitis, den kennt ma gut an seine zwei Noten, wu er singa konn, der Hacht ist ein Greifvogel, a Nusser ein Eichelhäher, weil er sich von Nüssen ernährt, a Unterstützt von

Duckentla ein Haubentaucher, das Käuzla der Nachtvogel und wemmas schreia hört, bedeuts nix Guts. Da is ma scho der Kuckuck lieber. Wenn der im Frühjahr es ersta Mal schreit, soll ma sein Geldbeutl schütteln, dann hatma es ganze Jahr viel Geld, wemmas glaubt natürlich bloß. Und wer im Ernst droo glabt, könnt aweng a spinnata Uhu saa. Oder eben doch a gut gstellter Moo. Was weiß denn ich?!

Ratgeber Gesundheit

13. März 2022

Bayreuther Sonntagszeitung

Sprechstunde am Sonntag

Diabetesteam am Klinikum: Bestmögliche Betreuung für Menschen mit Diabetes Diabetes ist die Volkskrankheit Nr. 1 in Deutschland. Über sechs Millionen Menschen sind betroffen. Sie brauchen fachübergreifende Behandlung in spezialisierten Zentren, Kliniken oder Praxen. Eines dieser Zentren gibt es an der Klinikum Bayreuth GmbH.

Um eine qualitativ hochwertige Versorgung zu gewährleisten, zertifiziert die Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) die Einrichtungen, die hohe definierte Anforderungen erfüllen. Die Klinik für Gastroenterologie der Klinikum Bayreuth GmbH hat von der DDG erneut

das Zertifikat „Zertifiziertes Diabeteszentrum DDG“ erhalten. „Die Zertifizierung der DDG zeigt uns und unseren Patientinnen und Patienten, dass unsere Behandlung in allen Bereichen – Therapie, Beratung und Schulung – den heutigen wissenschaftlichen Erkenntnissen entspricht. Ein Qualitätssiegel „Das bringt unseren Patienten Sicherheit und ist für uns und unser Team zugleich eine Anerkennung“, sagt Klinikdirektor PD Dr. Steffen Mühldorfer.

In den Leitlinien von Fachgesellschaften, wie der DDG, sind wissenschaftlich fundiert die aktuellen Empfehlungen für die Behandlung von Diabetes in Kliniken und Praxen festgehalten. Aus diesen Leitlinien hat die DDG die Richtlinien für die Zertifizierung der spezialisierten Behandlungseinrichtungen für Menschen mit Diabetes Typ 1 und Diabetes Typ 2 abgeleitet. Erhält eine Einrichtung eines der Zertifikate der DDG, können Patienten sicher sein, dass sie in dieser Klinik oder Praxis optimal,

Kontakt: Klinikum Bayreuth GmbH Zertifiziertes Diabeteszentrum (DDG) Tel: 0921 400-756461 E-Mail: diabetesberatung@klinikum-bayreuth.de

sprich: leitliniengerecht, behandelt werden. Die Zertifizierung ist damit ein „Qualitätssiegel“ und dient der Orientierung auf der Suche nach geeigneten Behandlern. Steigende Patientenzahlen Diabetes mellitus ist eine komplexe Krankheit mit unterschiedlichen Ausprägungen. Man unterscheidet Diabetes Typ 1 und Diabetes Typ 2. Vor allem die Zahl der Menschen, die an Diabetes Typ 2 leiden, steigt in Deutschland rasant. Diese Erkrankung verursacht häufig zunächst keine Beschwerden, führt unbehandelt für die Betroffenen jedoch zu ernsten Folgeerkrankungen. Denn ein erhöhter Blutzucker schädigt die kleinen und großen

Top in der Diabetesberatung, -behandlung und -schulung: das Team des zertifizierten Diabeteszentrums der Klinikum Bayreuth GmbH: v.l. Alexandra Küffner, Franziska Schreiner, PD Dr. Steffen Mühldorfer, Direktor der Klinik für Gastroenterologie, und Sandy Petermann, Leiterin der Diabetesberatung. Gefäße. Es kann zu Schlaganfall kommen. Durch eine gute Beoder Herzinfarkt, Nierenleiden, treuung lassen sich diese FolgeAmputationen oder Erblindungen erkrankungen vermeiden.

Infoabend für werdende Eltern

Team des Perinatalzentrums stellt Frauenklinik und Kreißsaal vor BAYREUTH. Ein Baby ist unterwegs. Damit stellt sich die Frage: wie und wo entbinden? Am Montag, 14. März, beantworten Prof. Dr. Christoph Mundhenke, Direktor der Frauenklink und des Kreißsaals, und sein Team, werdenden Eltern im Rahmen eines Informationsabends ab 17 Uhr alle Fragen rund um die Geburt und stellen das Perinatalzentrum am Klinikum Bayreuth vor. Werdende Eltern erfahren alles Wissenswerte rund um die Geburt ganz bequem: online. Ab 17 Uhr wird Prof. Mundhenke ausführlich erklären, welche Möglichkeiten und Vorteile das Perinatalzentrum der Klinikum Bayreuth GmbH bietet und im Anschluss gerne offene Fragen der werdenden Eltern beantworten. Er geht dabei auch auf die aktuellen Hygiene- und Besucherregelungen ein. Die Veranstaltung findet online als

Webex-Meeting statt. Den Teilnahme-Link erhalten Interessierte, die sich bis zum Veranstaltungstag um 12 Uhr per Mail anmelden, rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung per Mail zugesandt. Spezialisiert auf die Betreuung von Mutter und Kind Als Perinatalzentrum Level 1 ist die Klinikum Bayreuth GmbH spezialisiert auf die Betreuung und Behandlung von Mutter und Kind während der Schwangerschaft, während der Geburt und in der Zeit nach der Entbindung sowie auf die Behandlung von Neu- und Frühgeborenen. Gynäkologen, Hebammen und Kinderärzte arbeiten eng zusammen und begleiten jede Geburt individuell. Im Bedarfsfall profitieren Mutter und Kind von der direkten Anbindung an die Kinderklinik mit ihren Experten

auf dem Gebiet der Neonatologie. Rund um die Uhr kümmern sich planmäßig zwei Hebammen und drei Ärztinnen und Ärzte um die werdenden Mütter, darunter immer auch ein Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe. Wenn es darauf ankommt, stehen zusätzlich jederzeit in der Frauenklinik ein Facharzt für spezielle Geburtshilfe und in der Kinderklinik ein Facharzt für Neonatologie auf Abruf bereit. „Damit sind wir für beinahe alle geburtshilflichen Herausforderungen gewappnet und können rund um die Uhr auf schnellstem Weg die nötige Kompetenz abrufen, um Mutter und Kind bestmöglich zu versorgen“, sagt Klinikdirektor Prof. Mundhenke. red Weitere Informationen: pressestelle@klinikumbayreuth.de

Richtig essen bei Diabetes Ideal ist eine individuell angepasste, vollwertige Mischkost BAYREUTH. Viele Menschen mit Diabetes sind beim Thema Ernährung oftmals schon Experten. Dennoch ist es wichtig zu wissen, worauf man besonders achten muss, informiert die Frankenland-Klinik in Bad Windsheim, eine von der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) anerkannte Behandlungseinrichtung. Reha mit Kompetenz und Menschlichkeit „Eine Ernährungsumstellung gemeinsam mit Bewegung ist die Basis der Behandlung von Typ2-Diabetes“, wissen Chefarzt Dr. med. Rainer Tischendorf und Oberärztin Dr. med. Katharina Heilig. Dies reicht zu Beginn der Krankheit oft aus, um die Einnahme von Medikamenten bei Menschen mit Typ-2-Diabetes vermeiden zu können. „Sie profi-

tieren besonders von einer ausgewogeneren Ernährung. Die damit einhergehende Gewichtsreduktion und gesteigerte Fitness haben einen positiven Effekt auf die Erkrankung“, informieren die Experten. Dabei seien eine spezielle Diabetes-Diät oder besondere Lebensmittel generell nicht nötig. Stattdessen eignet sich, wie auch für Menschen ohne Diabetes, eine individuell angepasste, ausgewogene vollwertige Mischkost. Zum 25. Mal beging der Verband für Ernährung und Diätetik e.V. (VFED) den „Tag der gesunden Ernährung“. Das Ziel ist es, im Alltagsleben der Menschen einen

Kontakt zu gesunder Ernährung zu knüpfen. Mit diesem Aktionstag wird seit 1998 auf die Wichtigkeit der richtigen Ernährung aufmerksam gemacht. Die Frankenland-Klinik ist eine Reha- und AHB Fachklinik und gehört zum Klinikverbund der Deutschen Rentenversicherung Nordbayern. Der Klinikverbund betreibt in Bayern sieben hoch spezialisierte Reha-Kliniken. Gemeinsam decken die Standorte nahezu alle Fachgebiete ab: von Orthopädie und Onkologie, über Kardiologie, Diabetologie und Rheumatologie, bis hin zur Psychosomatik. red

Weitere Informationen: www.klinikverbund-nordbayern.de www.deutsche-rentenversicherung-nordbayern.de

„Detox“ bedeutet übersetzt „entgiften“. Um den Prozess zu unterstützen, ist es unter anderem sinnvoll, reichlich zu trinken. Foto: djd

Mit Detox-Power in die Fastenzeit Mehr Energie und Lebensqualität durch Entgiftung

BAYREUTH. Die Fastenzeit ist in diesem Jahr von März bis Mitte April und immer mehr Menschen nutzen die Zeit, ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Allerdings halten löbliche Vorhaben, wie gesündere Ernährung und mehr Bewegung, langfristig nur die wenigsten durch. Dabei liefern sie die Grundlage für einen ausgeglichenen Energiehaushalt und ein fittes Immunsystem. Doch egal, wie bewusst wir womöglich bereits essen und wie oft wir Sport treiben: Auch andere Umwelteinflüsse wie Schadstoffe in Lebensmitteln, Stress oder Feinstaub wirken sich auf unsere Gesundheit aus. Um sich von diesen freizumachen, ist eine Detox-Kur jetzt genau das Richtige. Der Darm ist unsere Schutzbarriere Dazu muss man wissen: Der Darm ist unsere größte Schutzbarriere, die Unerwünschtes aus dem Körper fernhält und – im

Idealfall – fast nur Erwünschtes durchlässt. Mit einer Darmentgiftung lässt sich diese Funktion unterstützen, indem Schadstoffe bereits vor der möglichen Aufnahme in den Körper gebunden werden. Speziell dafür geeignet ist etwa eine Entgiftungskur zum Beispiel mit einer natürlichen Zusammensetzung aus PremiumZeolith und Dolomit. Das Vulkanmineral Zeolith bindet bestimmte ungünstige Stoffe im Darm, leitet diese aus und stärkt die Darmbarriere mit nachweisbarer Wirkung. Das Vulkangestein Dolomit versorgt den Organismus zudem mit Magnesium und Kalzium. Damit sich der Effekt optimal entfalten kann, braucht der Körper ausreichend Flüssigkeit. Deshalb sollte man mehr trinken als gewöhnlich, insgesamt etwa zwei bis drei Liter pro Tag – am besten stilles Wasser oder ungesüßten Tee. Der Abtransport von Schadstoffen wird gefördert, neue Energie kann entstehen.

Noch mehr Tipps für den Alltag Darüber hinaus kann man auch jeden Tag ganz nebenbei etwas für die Entgiftungsorgane Darm, Leber, Haut und Co. tun. So ist eine ausgewogene Kost mit Detox-Effekt empfehlenswert. Dabei sollte man möglichst zu biologisch angebauten und wenig verarbeiteten Lebensmitteln greifen. Diese enthalten zwar auch natürliche Schadstoffverunreinigungen sind aber frei von künstlichen Dünge- oder Spritzmitteln. Smoothies mit viel grünem Blattgemüse liefern wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. In puncto seelisches Wohlbefinden sorgt mehr „Me-Time“ für gezielten Stressabbau – sei es bei einer Tasse Tee, einem guten Buch, beim Sport oder Spazierengehen – erlaubt ist, was guttut. Nicht zuletzt ist regelmäßiges Digital Detox ratsam: Wer Handy oder Tablet zu festen Zeiten ein, zwei Stündchen weglegt, hat Raum für eigene Gedanken. djd

Bayreuther Sonntagszeitung

Ratgeber Gesundheit

13. März 2022

Dienstag, 15.03.: Tag der Rückengesundheit BAYREUTH. Zeig Herz gegen Rückenschmerz – jetzt und für immer! Deutlicher und emotionaler kann man seiner Liebe zum Thema Rückengesundheit kaum Ausdruck verleihen. Genau das ist das Motto der diesjährigen Themenwoche des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. und der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. Rückenprobleme sind ein wahres Volksleiden. Dass dies mehr als eine bloße Behauptung

Positionswechsel am Arbeitsplatz wirken positiv. Foto: Pixabay ist, belegen Untersuchungen, die das RKI als Abstract veröffent-

licht hat. Umfragen zeigen: 61,3 Prozent der Befragten klagten in den vorausgegangenen 12 Monaten über Rückenschmerzen. Dabei knackt der untere Rücken deutlich öfter als der obere und auch chronische Schmerzen machen den Befragten zu schaffen. Und noch etwas fällt auf. Laut den Umfrageergebnissen trifft es öfter Frauen als Männer und Ältere als Jüngere – völlig gefeit vor Rückenschmerz ist heutzutage keiner mehr.

Im Alltag funktionieren – Das ist leider viel zu oft an der Tagesordnung. Schon kleine Optimierungen im alltäglichen Umfeld können nämlich einen spürbaren Unterschied machen – das fängt bei der Matratze an und geht über den Autositz bis hin zum Bürostuhl. Jeder kann seinen Arbeitsplatz und sein Zuhause so gestalten, dass Rückenschmerzen vermieden werden und sich so ein neues Wohlbefinden einstellt. red

Beginn unserer Rückenschule im April Do. 10:00 bis 11:00 Uhr und Di. 18:30 bis 19:30 Uhr. 10 x 1 Stunde / Kosten 110€

Für‘s „stark sein“ gemacht Dem Rücken das geben, was er braucht

BAYREUTH. Oftmals wird versucht Rückenschmerzen durch Schonung oder rückenschonendes Heben zu lindern – was eine Negativspirale des Bewegungsapparats nach sich zieht, so dass wir das Vertrauen in unseren Rücken verlieren und bevorzugt vorsichtig im Alltag agieren. Unser Rücken ist aber nicht auf Schonung angelegt, sondern anatomisch wie physiologisch dafür aufgebaut, schwere Lasten zu heben. Wir bewegen uns im Alltag zu wenig: Im Büro, im Homeoffice, im Auto, wenn wir den Fahrstuhl benutzen. So verkümmern unsere Muskeln, sie können natürliche Funktionen nicht mehr ausgeführt. Eine Kräftigung

Schweres Heben ist nicht schlecht für den Rücken, wenn der Körper ergonomisch korrekt bewegt wird. Weltklasse-Athleten wie Anne Haug trainieren gezielt Kraft und Flexibilität des Rückens. Foto: red

durch mechanische Geräte zum schonenden Muskelaufbau ist eine Möglichkeit. Doch man sollte zunächst den Grund der Rücken-

schmerzen herausfinden. Schonung, um Schmerzen grundsätzlich zu vermeiden, ist falsch: Denn unseren Rücken erhält nicht das, was er braucht und möchte. Er wird richtig gestärkt, wenn gezielte hohe Lasten mit wenigen Wiederholungen in einer freien Position gestemmt werden und zwar unter fachgerechter Anleitung. Wer mit einer schwerer Langhantelstange fachgerecht übt, dem wird im Alltag das Heben eines

Wasserkastens nach einigen Wochen sehr einfach vorkommen. Ein solch gezieltes Training unterstützt die Funktion anatomischer Strukturen, und regt gleichzeitig das Hormonsystem zur Testosteron-Ausschüttung an, die für eine gesunde Knochendichte beiträgt und die beste Osteoporoseprophylaxe ist. Sportler erzielen mit dieser Methode des Krafttrainings eine deutliche Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Das heißt, nur ein gestärkter Rücken bleibt in der Funktion langfristig gesund. Ein Spezialgebiet des Therapieloft Fichtelgebirge ist die Sportphysiotherapie. Die Praxis ist Anlaufstelle für Profi-Sportler und ambitionierte Freizeitsportler. red

Schmerzen nicht entstehen lassen Bewegung und Entspannung kombinieren

BAYREUTH. Fast zwei Drittel der erwachsenen Bundesbürger klagen über Rückenschmerzen. Das ergab zuletzt eine repräsentative Umfrage des Robert-Koch-Instituts. „Schmerzen des unteren Rückens sind laut der Erhebung etwa doppelt so häufig wie Schmerzen des oberen Rückens“, erläutert Ulrike Fischer, Gesundheitsexpertin bei der AOK Bayreuth. Unter chronischen Rückenschmerzen leidet sogar etwa jeder siebte Befragte. Vielfältige Ursachen Einseitige oder schwere körperliche Belastungen sind mögliche Gründe für Rückenbeschwerden. „Neben der falschen Sitzhaltung und mangelnder Bewegung können auch Stress oder Überforderung Rückenschmerzen begünstigen“, so Ulrike Fischer. Aus diesem Grund sollte auf eine ausgewogene Work-Life-Balance geachtet werden. Neben ausreichend Bewegung und gezielten Übungen für den Rücken, kann daher eine Meditation oder Atemübung hilfreich sein. Ulrike Fischer rät dazu, sich auch einfach mal Zeit zum Faulenzen zu nehmen und bewusst nichts zu tun, um so abschalten zu können. Im Alltag viel bewegen Um die Rückengesundheit zu erhalten, ist es wichtig, viel Bewe-

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gung in den Alltag einzubauen, beispielsweise die Treppe statt den Aufzug zu nehmen, mit dem Rad zur Arbeit oder zum Einkaufen zu fahren. „Rückenbeschwerden kann man gut vorbeugen, wenn man dran bleibt“, sagt die AOK-Gesundheitsexpertin. Wer im Büro beziehungsweise – noch ganz oder teilweise – im Homeoffice tätig ist, sollte daher immer mal wieder zwischendurch aufstehen. Rückenfreundlich ist außerdem ein häufiger Wechsel zwischen Sitzen, Stehen und Bewegen. Telefonate lassen sich auch im Stehen führen, Texte im Stehen lesen. Ideal sind verstellbare Stühle und ein höhenverstellbarer Arbeitsplatz.

Kleine Bewegungspausen einbauen Zusätzlich zum Positionswechsel wirken am Arbeitsplatz kleine Übungen zwischendurch positiv auf den Rücken. „Kleine Ursache – große Wirkung: Es bringt schon ganz viel, bewusst mehrfach die Schultern zu kreisen, den Kopf ein paar Mal vorsichtig nach rechts und links zu drehen, den Rücken langsam ab- und wieder aufzurollen“, erklärt Ulrike Fischer. Solche einfachen Bewegungseinheiten sollten im Berufsalltag unbedingt zur Gewohnheit werden: anfangs

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Sportarten wie etwa Joggen oder Walken und gezielte Gymnastik- oder Yogaübungen helfen dabei, Schmerzen im Rücken gar nicht erst entstehen zu lassen. Foto: AOK

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Dauerhaft aktiv werden „Sportarten wie etwa Joggen oder Walken und gezielte Gymnastik- oder Yogaübungen helfen dabei, Schmerzen im Rücken gar nicht erst entstehen zu lassen“, so Ulrike Fischer. Auch ein ausgedehnter Spaziergang in der Mittagspause oder am Feierabend trägt zur Gesundheit des Rückens bei. Die AOK unterstützt Rückengesundheit mit dem kostenlosen interaktiven Online-Programm „Rückenaktiv im Job“. Experten helfen den Teilnehmern, Belastungsfaktoren zu erkennen und geben individuelle Tipps.

Weitere Informationen:

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Aktuell

13. März 2022

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Feuerwehr unterstützt Grundschulen

Firmen setzen sich für Feuerwehr-Initiative zur Brandschutzerziehung ein BAYREUTH. Die Brandschutzerziehung ist nicht nur den Feuerwehren ein wichtiges Anliegen, sie findet auch in der 3. Klasse laut Lehrplan statt.

Dies nahm Thomas Bauske, Vorstand der Freiwilligen Feuerwehr Bayreuth, zum Anlass, die beiden Themenfelder zusammenzubringen. „Als Lehrer war

mir die Bedeutung der schulischen Erziehung und Bildung bewusst, weshalb wir nun in der Feuerwehr Bayreuth neue Wege beschreiten.“ Neben den Bayreuther Feuerzwergen und der Jugendfeuerwehr Bayreuth wird seit diesem Schuljahr die wichtige Arbeit zum Brandschutz in allen Bayreuther Grundschulen ge-

zielt unterstützt. „So konnten wir zunächst allen Drittklässlern ein Hausaufgabenheft rund um das Thema Feuerwehr mit Unterstützung von Oberbürgermeister Thomas Ebersberger zur Verfügung stellen“, so Stadtbrandrat Ralph Herrmann. Nun folgte die Übergabe des Mal- und Arbeitsbuchs für die Brandschutzerziehung „Sicher mit Feuer & Flam-

me“, um das Thema nachhaltig im Unterricht besprechen zu können. „Wir haben die Hefte schon gleich im Unterricht genutzt und sie sind wirklich sehr gut zum Einsatz geeignet, da die Themen Feuer und Feuerwehr sehr facettenreich und gründlich aufgearbeitet werden. Die Kinder fanden die Arbeit damit interessant“, sagt

Daniela Dietel, Rektorin LuitpoldGrundschule. „Möglich war dies nur durch die Unterstützung von Sponsoren, denen wir an dieser Stelle ganz herzlich im Namen der drei Feuerwehren Bayreuth, Laineck und Wolfsbach danken wollen“, freut sich Thomas Bauske, der auch Vorsitzender des Stadtfeuerwehrverbandes ist.

Die Schüler machten sich gleich an die Arbeit und wollten die Hefte gar nicht mehr weglegen.

Die 8-jährige Sophie von der Grundschule Meyernberg nutzt die „Kim&Luis“-App in Kombination mit dem Arbeitsheft: „Die App ist toll.“

Dank an unsere Sponsoren Sparkasse Bayreuth Desko GmbH Radiologie-Praxis im Dürerhof Kardiologiepraxis Priemer Fußpflegepraxis Petra Rottmann

Ingenieurbüro für Tragwerksplanung Adolf und Markus Gumtow B & B Hotel Bayreuth AOK Bayern Steuerberaterin Renate Hohlweg Zahnarztpraxis Dr. Sebastian Döhla Heimathafen Bayreuth Immobilienkanzlei Hofmann Bananas

Die Klasse 3a der Luitpold-Grundschule freute sich, als Stadtbrandrat Ralph Herrmann und Vorstand Thomas Bauske, gemeinsam mit Rektorin Daniela Dietel, die Mal- und Arbeitshefte persönlich vorbeibrachten. BAD Gesundheitsvorsorge und Sicherheitstechnik GmbH Gesundheitszentrum Elektro-Kirschner Fußorthopädie Kirstner e.K. Peetz ARCHITEKTUR & BAUMANAGEMENT GmbH Schornsteinfegermeister Horst Ifland Drive In - Auto Service BATransporte

Bestattungsanstalt Pietät Zahnwerk-Bayreuth GmbH Malermeister Oleg Ehemann Rechtsanwälte Hübner, Mayer, Grohs & Kollegen Kleintierpraxis Dr. Gisela Bläschke Patentanwalt Dr. Oliver Baldus Wohnen & Mehr Wohnungsgenossenschaft eG Kröniger Automaten

Jugendfeuerwehr Bayreuth

ä ä

Ausbildung an technischen Geräten rechtliche Grundlagen richtiges Vorgehen im Einsatz

Erlerntes Wissen kann jederzeit unter Beweis gestellt werden: ä Einsatzübungen ä Leistungsabzeichen ä Feuerwehr-Wettbewerbe

In der Kinderfeuerwehr erlernen die Kinder spielerisch die Grundlagen der Feuerwehr. Dazu finden wir in spannenden Gruppenstunden gemeinsam heraus, was ein Feuer alles braucht, damit es brennen kann und welche Möglichkeiten die Feuerwehr hat, um dieses wieder zu löschen.

Der Gruppenzusammenhalt und die Präsentation in der Öffentlichkeit kommen nicht zu kurz: ä Treffen mit anderen Jugendgruppen ä Besuch von Partner-Jugendfeuerwehren ä Zusammenarbeit mit dem Stadtjugendring

Des Weiteren lernen wir, wie man einen Notruf richtig absetzt, was danach in der Leitstelle passiert und wie man Verletzten richtig helfen kann, bis der Rettungsdienst kommt. Um die Kameradschaft und das „Team-Work“ zu stärken, machen wir gemeinsam Ausflüge oder Spiele.

Bei der Kinderfeuerwehr kann jeder mitmachen, der… … … …

Interesse geweckt…? … … …

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Kinderfeuerwehr: „Bayreuther Feuerzwerge“

Im Rahmen der Übungsdienste erlernen Jugendliche Grundkenntnisse für den aktiven Dienst in der Feuerwehr: ä

SCN -GmbH & Co. KG Allianz-Büro Michael Höring & Thorsten Philipp Kfz-Sachverständigenbüro Viktor Neuwert Gedikom K´electric GmbH Budi GmbH Hammerstatt-Apotheke e. K. Schuster Hausverwaltung

Du bist zwischen 12 und 16 Jahren alt? Du wohnst in Bayreuth? Dann bist DU bei uns herzlich willkommen!

Dienstags (ausgenommen Ferien): 19 bis 21 Uhr, An der Feuerwache 4, Bayreuth Kontakt: Stadtjugendwart Christian Stake Mail: jugendwart@feuerwehr-bayreuth.de Stadtbrandrat Ralph Herrmann Mail: stadtbrandrat@stadt.bayreuth.de www.feuerwehr-bayreuth.de

zwischen 7 und 11 Jahren alt ist. in Bayreuth wohnt. Interesse an Feuerwehr hat.

Unsere Dienste finden grundsätzlich an einem Samstag im Monat, zwischen 14 und 16 Uhr statt. Treffpunkt ist in der Regel die Feuerwache Bayreuth, An der Feuerwache 4, 95445 Bayreuth kinderfeuerwehr@feuerwehr-bayreuth.de

Wir freuen uns auf euch! V.i.S.d.P: Thomas Bauske, Vorsitzender des Stadtfeuerwehrverbandes