Kampfkunst Budo International 310 – April Teil 2 2016 by Budo International Martial Arts Magazine

In der vorliegenden Arbeit lehrt Andreas Weitzel, Leiter der SYSTEMA Akademie Weitzel in Augsburg, Deutschland, und einer der führenden SYSTEMATrainer Europas, die wichtigsten Kampfgrundlagen der russischen Kampfkunst SYSTEMA. Er erklärt zunächst anschaulich die Schrittarbeit und ihre Anwendung im Kampf. Dann widmet er sich weiteren Fragen: Wie bringt man einen Angreifer aus dem Gleichgewicht? Wie führt man Schläge und Tritte richtig aus? Wie verteidigt man sich gegen Griffe, Würfe, Schläge und Tritte? Andreas Weitzel verwendet dabei eine sehr klare und einfache Didaktik, die jedem erlaubt, das Gesehene zu verstehen und zu lernen. Jeder einzelne methodische und technische Schritt wird detailliert erklärt. Es wird insbesondere auf die wichtigsten Eckpunkte und Prinzipien geachtet. Darüber hinaus zeigt Andreas Weitzel die freie und spontane Anwendung von SYSTEMA gegen verschiedene Angriffe mit und ohne Waffen (Messer und Stock), die mit realen Geschwindigkeit und Krafteinsatz ausgeführt werden. Bei dieser Arbeit wird er von Michael Hazenbeller (Rastatt) und Thomas Gößler (Augsburg) unterstützt.

REF.: • DVD/SYSWEITZEL1

Alle DVDs, die von Budo Internationalproduziert werden, sind mit einemspeziellen HologrammAufkleber versehenund werden allein in den Formaten DVD-5oder MPEG-2, jedoch niemals in VCD,DivX o. ä. angeboten. Zudem zeichnensich unsere DVD Hüllen durch die hoheQualität in Druck und Material aus. Fallsdiese DVD und/oder die DVD Hülle nichtden oben genannten Ansprüchenentspricht, handelt es sich um ein illegale Raubkopie.

ORDERS:

Budo international.com

"Die Ignoranz bestätigt oder verneint; die Wissenschaft zweifelt.“ (Voltaire) lles ist Anpassung. Alles passt sich an und akklimatisiert sich. Das Leben ist ein steter Prozess der Selbstverbesserung, der auf dieser Prämisse aufbaut. Bewusst und vor allem unbewusst versuchen sich unser Körper, unser Geist, die Gruppen und Gesellschaften dem universellen Befehl anzupassen. Der Wechsel ist das einzig andauernde in sich selbst und das, was sich nicht anpasst, zerbricht oder geht ein. Die Zeiten, die wir leben, sind Zeiten des Wechsels. Das, was früher wahrscheinlich tausende von Jahre gedauert hätte, können wir heutzutage innerhalb von Tagen, Stunden oder Minuten sehen. Die Beschleunigung ist eine andere Konstante unserer Zeit und sie ist gekommen um zu bleiben. Die Beschleunigung ist analog zur Hitze. Wenn sich der Zeitraum komprimiert, bewegen sich die Moleküle schneller und treffen öfters aufeinander. Aus dieser Reibung entsteht eine Erhöhung der Temperatur. Die globale Erwärmung ist das Ergebnis unserer Zeit. Wir sind hier, aber wir sind lange nicht so wichtig, wie wir erhoffen. Die neue Religion ist das ökologische Bewusstsein mit ihren eigenen Priestern, den Grünen, die mit langen Haaren, mit verträumten Augen und mit dem gleichen fanatischen Glitzern in den Augen denken, dass sie die Welt retten können. Die Schuld ist einmal mehr das perfekte Werkzeug, um das Volk unter Kontrolle zu halten. Jede Spirale wird von ihrem Inneren beherrscht. Das wissen die guten Kriegskünstler bestens. Die Mitte unseres Systems ist die Sonne, nicht die Automobilindustrie, auch wenn es ihr gefallen würde! Die Sonne gibt den Ton an... und wir müssen ihr gehorchen. Das CO2 vermehrt sich und die Gletscher schmelzen, aber gut, es gibt nichts mehr, was dies aufhalten kann. Die guten Menschen sind mit der Botschaft der ewigen Rettung gekommen. Die Wahrheit ist niemals nur auf einer Seite, sie ist kreisrund. Jedes Gesicht hat eine Schattenseite, die genauso unsichtbar ist, wie die andere sichtbar ist. Mein Freund José María Sánchez Barrio hat mir die Tambur-Regulation beigebracht, eine wirksame und stimmige Antwort und Harmonie gegenüber solchen Phänomenen. Ich werde mich nicht weiter darüber auslassen, das habe ich bereits in anderen Artikeln und Büchern getan. Das funktioniert und es funktioniert sehr gut, und mit der Zeit findet man Gefallen am kalten Wasser, auch wenn man das am Anfang nicht geglaubt hat. Den Körper zu thermoregulieren ist eine gute Ausgangsposition, um Gewohnheiten zu ändern. Das bedeutet, das Haus von Grund auf zu änder n und somit Geist und Gefühle abzukühlen, wenn die Beschleunigung auf der Tagesordnung steht. Die Ökologie der Wahrheit fängt bei einem selbst an, und für die Erwärmung des Ökosystems reicht es aus, das innere Ökosystem eines jeden selbst zu betrachten. Alles ist das Ergebnis der Angst, wir sind diesem Vorgang der Erwärmung und der Beschleunigung ausgeliefert. Die gesamte Biosphäre muss sich diesen Konditionen anpassen, aber das weiß man bereits… zumindest die neuen Führer der neuen Religion müssten diesem Beispiel folgen. Aber heutzutage werden die Dinge verpackt, angeboten oder anders gesagt, wie jeder

Luftballon, der, wenn er aufgeblasen wird, die Energie zur Peripherie gibt, zu den Formen, anstatt zu den Inhalten gezählt. Es sind nicht wenige, die Abstinenz verlangen, während sie ein Bordell führen. Die Vermehrung des Drucks ist eine andere Konstante in dieser energetischen Klimaänderung. Nehmen wir zum Beispiel die Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Die Strukturen neigen dazu, sich mit der Hitze auszuweiten, und während sie das tun, drücken sie das anliegenden Gewebe zusammen und ziehen an den Polen des muskulären Systems. Das zusammengezogene Gewebe wirkt als Leiter für die Spannungen, aber diese zeigen sich oft in Reflexzonen, die sehr weit entfernt vom Ursprung liegen. Wenn man das auf andere Weise ausdrückt, endet die Beschleunigung in den Flammen der Entzündung; die Struktur weitet sich aus, drückt und erreicht einen Schmerzpunkt. Den Druck fühlt man in der Wirtschaft, im Fehlen von Zeit, in den oberflächlichen Beziehungen; mit andern Worten: in allem. Der Druck lässt uns nach innen gehen, er isoliert uns in der Anstrengung zu überleben. Wir leben in Gesellschaften, die jeden Tag autistischer werden, wir sind allein virtuell mit der Wirklichkeit verbunden, während das Leben über uns hinweggeht, anstatt dass wir das Leben leben. Vor allem machen mir bei der Erwärmung die direkten Konsequenzen Sorgen, die diese erzeugt, auch in mir selbst. Ich glaube, dass es eine Konsequenz des schlechten Fokus auf das Ziel ist. Das bedeutet, dass die Aufmerksamkeit nach außen und nicht nach innen gerichtet ist. Es ist kein Paradoxon in dieser Vision, dass wir Schuld sind an einem Problem, das außerhalb von uns passiert. Auf bestimmte Weise leben wir etwas, das nicht mit uns geht. Es ist kein rein persönliches Problem, sonder n ein Gruppenproblem, das die Politiker regeln müssen. Deswegen ist es eine Sache, die zusammen mit uns zusammenlebt, aber nur im Sinne der Schuld. Man ruft, noch haben wir Zeit, oder führt andere ähnliche Debatten, und genau deswegen bleibt die Angelegenheit auch außen vor. Sie ist dort an einem Ort in der Zukunft, aber ohne dass sie uns berührt, sie ist uns fern. Es ist Gut wenn wir über den Stress reden, davon, dass wir keine Zeit für nichts haben, fremd zueinander leben, Schmerzen hier und dort haben, den Druck andauernd fühlen, unter den Umständen leiden… und wir uns bewusst werden, dass diese ganzen Symptome einen gemeinsamen Rahmen haben, der uns antreibt und in einer Art globalen Synergie bewegt, fängt die Sache an begreiflicher zu werden. Sie ist uns näher: sie betrifft uns selbst. Ein Haus wird von den Grundsteinen aus aufgebaut, nicht vom Dach aus. Der erste Wechsel, den man machen muss, ist zu beschließen, dass wir es können und dass es uns wichtig ist, die Dinge zu ändern. Jede Änderung, die nicht diesen Anfang hat, dieses Ziel, ist es nicht wert darüber zu sprechen, denn man darf nicht vergessen, dass jeder mit noch so guten Absichten am Ende vielleicht genau das Gegenteil bewirkt. Das wäre nicht das erste und nicht das letzte Mal. Die Erwärmung kann von niemandem aufgehalten werden, auch wenn man immer mehr Steuern zahlen muss. So, als ob direkt ab morgen kein

einziger Liter Benzin, kein einziger Kohlesack mehr auf der Welt verbrannt werden würde! Es ist die Mitte, die führt, nicht die Peripherie! Wenn die Wall Street niest, erleidet Europa eine Lungenentzündung. Alle Spiralen werden von dem Zentrum aus beherrscht, und das Zentrum unseres Systems ist die Sonne. Was kann man tun? Wir können uns immer anpassen. Mein Vorschlag ist, dass die Lehrer einen nach dem Training kalt duschen lassen und dass das, was in den Kampfkünsten gilt, auch ein Beispiel für den Rest der Welt sein wird. Aber es kann auch sein, dass man heutzutage anstatt der Schüler Klienten hat, die sich bei den ersten Anstrengungen in die Trainingshalle mit Whirlpool begeben, anstatt mit euch allein unter Blut, Schweiß und Tränen zu trainieren. Es ist politisch nicht korrekt zu sagen, wie gut, dass er dich zum weinen gebracht hat. Der wahre kriegerische Weg ist niemals bequem, wie sehr wir ihn auch schmücken möchten, deswegen werdet nicht müde, es weiterhin zu probieren. Und es ist sehr viel gesünder jede Unterrichtsstunde mit einer guten kalten Dusche zu beenden. Auf diese Weise kühlt sich das Innere ab und man spürt nicht den Stress, den Druck, die Erhitzung… den Schmerz. Ruhig zu bleiben ist nicht die Antwort, sich anzupassen verlangt spezielle Handlungen, ein Krieger in den heutigen modernen Zeiten zu sein bedeutet auch das.

https://www.facebook.com/alfredo.tucci.5

Großmeister F a s t 3 0 J a h r e i s t e s h e r, d a s s d i e s e Zeitschrift entstanden ist und ich habe für die erste Ausgabe nicht zufällig das Bild des großen Karateka gewählt, der immer Sensei Hirokazu Kanazawa war und ist. Er war vorher schon eine Legende der Karatekas der ganzen Welt gewesen, meine Bewunderung für ihn war schon immer besonders groß und heute, nach all dieser Jahre, freue ich mich sie euch durch diese Zeitschrift näher zu bringen. Jahre nach dieser ersten Augabe, als die Zeitschrift schon in mehreren Sprachen veröffentlicht wurde, hatte ich die Möglichkeit ihn persönlich zu interviewen und ein V ideo zusammen mit eine Reihe von Fotos in unserem Studio aufzunehmen, einige sin dals Ehrung diesem Artikel beigefügt. Jedoch war dieser Fotoshoot nicht unsere erste Begegnung, ich erinnere mich an den Meister während des Abendessens, das auf die Fotoaufnahmen folgte. Ich war mir bewusst, dass er sich nicht an unser erstes Treffen erinnerte und ich sagte ihm: • “Sensei sie erinnern sich nicht, aber wir beide haben uns in der Vergangenheit schon einmal getroffen und seitdem habe ich “giri” für sie”• Kanazawa Sensei war überrascht, er interessierte sich für das Thema und wechselte die Position: • Wie kommt es? Fragte er mich… Ich war ein junger Karateka mit blauen Gürtel, der mit dem Wagemut der Jugend zu seinem Kurs in Madrid kam, der eigentlich exklusiv für Träger des schwarzen Gürtels bestimmt war. Ich stellate

Text: Kyoshi Jesús A.Fernández Representant des SKIF für Spanien Web: www.skifespana.com Email: jesusfernandez.skifspain@gmail.com Fotos: Borja de la Lama, Araki, & budo International archives Colaboran: Richard Berger

Karate

„Das größte Glück kommt daher, wenn man etwas Nützliches für die Menschen tut. Der wertvollste Schatz im Leben ist die Gesundheit. Der beste Weg stärker zu werden ist es, die eigenen Schwächen kennenzulernen.“

Großmeister mich in die Tür und wartete darauf, dass der Shizenti erschien. Als sie kamen fragten sie auf meiner Höhe: Was ist los? Der Organisator erklärte, dass ich den Kurs bezahlt hatte, aber kein Träger eines schwarzen Gürtels war, also nichr eintreten konnte. Sie haben mich kurz angesehen und gelächelt. Sehen sie Sensei, deshalb habe ich Giri mit ihnen seit diesem Tag, vielen dank dafür. In diesem Kurs war ich wie eine Fliege in der Milch, 200 Schwarzgürtel…und einer junger Blaugürtel…dankbar für die Geste, die Nachgiebigkeit, die Feinfühligkeit und die Aufmerksamkeit diesen Großmeisters, diesen Kavalier, der heute wieder auf unserem Titelbild erscheint. Ich tue dies, doppelt erfreut, denn dieser Artikel den ihr jetzt lest wird der gleiche sein, der in der ersten Ausgabe auf Japanisch erscheinen wird. Eine Sprache in der wir eifrig arbeiten und die in den nächsten Monaten erscheinen wird. Aber wer ist besser dafür geeignet diesen Zirkel der Tugend dieser Geschichte zu schließen? Kanazawa spricht von vielen interessanten Dingen in diesem Interview, interessanterweise sind einige davon genau das, was ich vor einigen Monaten selbst schrieb und welche als Editorial letzten Monat veröffentlicht wurden. Reflexionen über das Leben, über die Zyklen des Lebens. All dies gibt mir zu verstehen, dass in der Distanz eine seltsame Synchr onie mit meinem geliebten Meister existiert und das gefällt mir sehr. Kanazawa war ein Idol, ein Vorbild für viele meiner Generation. Er war der Toshiro Mifune des Karate! Ein Vorbild der Eleganz, der Persönlichkeit, der Ritterlichkeit und Hingabe. Er kannte die Entstehung des Karate des Funakoshi und nahm aktiv an der Entwicklung teil die zum heutigen modernen Karate führte. Trotzdem behielt er sich immer seine offene und forschende Art bei der Arbeit, dies

Großmeister führte ihn auch zu weniger begangenen Wegen, wie dem Praktizieren des Tai Chis. Er beschäftigte sich mit formalen und tiefgreifenden Aspekten des Karate und brachte sie als Anführer über Jahrzehnte hinweg in die ganze Welt. Heutzutage mit seinen 85 Jahren, ist er ein ehrwürdiger Meister und wenn er lächelt, zeigt sein Gesicht das Kind das er sich im Inneren bewahrt hat. Was kann man sich mehr wünschen? So ist es eben! So wie der Refrain beginnt…“von den Alten…die Ratschläge!“ So habe ich also zusammen mit dem großen Karateka Jesús Fernandez Kyoshu Fahnenträger und Palatin des Meisters in Spanien und Europa, dieses Interview durchgeführt, welches mehr ist als eine Huldigung. Es ist ein Loblied auf die Freundschaft, an die große Dankbarkeit und den Respekt für ein Leben, das erfüllt war, anmutig, groß und freundlich, erfüllend durch das Karate. Jesús schlug sehr scharfsinnig vor, dass nichts besser ist, dem großen Publikum auch den Sohn vorzustellen, so geht die Saga weiter…Daher Danke an Jesús und vor allem danke an den Sensei, als jahrelange tadellose Referenz. Sie sind und war en immer unser e NUMMER 1! Alfredo Tucci

Karate Intervies mit dem Soke. H. Kanazawa Soke H. Kanazawa: Erst einmal vielen Dank für dieses Interview. Ich bin schon einmal vor 30 Jahren auf dem Titelbild mit dem schwarzen Gürtel gewesen und es ist eine große Ehre noch einmal von der Zeitschrift interviewt zu werden und auf dem Titelbild zu erscheinen. Kyoshi Jesús Fernandez für Budo International: • Meine erste Frage ist über Sie. Wie fühlen Sie sich? Ich nehme an mit dem vielen Reisen aufzuhören ist erstmal ungewohnt für Sie? • Wenn ich an Krankheiten oder die Depression denke, wie kann man Karate einsetzen um diesen Problemen zu begegnen? • Können sie durch all ihre Erfahrung erklären, wie das „Karate Do“ sich mit dem Alter verändert? Wie verändert sich das „Shin-Gi-Tai“ während dem Lauf des Lebens? Soke H. Kanazawa: Ich glaube ich kann ihre drei ersten Fragen mit einer einzigen Antwort beantworten. Das gleiche kann ich mit der vierten, fünften und sechsten Frage machen, dann habe ich sie alle auf einmal beantwortet. Als ich jung war glaubte ich, dass mein Leben enden würde, wenn ich zwischen 120 und 125 Jahre alt wäre. Während der letzten 60 Jahre bin ich aber so viel zwischen Kontinenten hin und her gereist, dass ich glaube, dass ich durch die Zeitverschiebung und dem Unterrichtgeben in verschiedenen Ländern und Regionen der Welt, mein Leben mit 90 Jahren enden wird. Außerdem, als ich 79 Jahre alt war bin ich beim Skifahren in Italien gestürzt, dabei habe ich mir die Hüfte verletzt, danach hatte ich auch Probleme mit dem Herzen (ich benötige eine Operation, die der Herzklappen austauscht) und später diagnostizierten sie mir Parkinson. Wie man sieht muss ich viel darüber nachdenken, warum ich meine Gesundheit so vernachlässigt habe, aber als Präsident des NPO SkIF, als Soke und als Saiko-Shihan (oberster Instruktor) des Shotokan Karate-do International, habe ich bei vielen wichtigen Events teilgenommen. Ich habe der Mottos die meine Lebensphilosophie ausdrücken. Das größte Glück

„Das Karate-do ist die „Kraft“, die in der Geschwindigkeit endet und das Tai Chi, von dem ich Experte geworden bin, ist die „Sanftheit“ durch langsame Bewegungen. Aber es ist eine Sanftheit, die jeden Moment in Kraft umgewandelt werden kann.“

Großmeister kommt daher, dass man etwas Nützliches für die Menschen macht. Der größte Schatz des Lebens ist die Gesundheit. Der beste Weg um stärker zu werden ist es, die eigenen Schwächen kennenzulernen. Wenn man die Zeit in jeweils 30 Jahre einteilt, in denen ich mit dieser Philosophie gelebt habe, dann habe ich mein Leben nach der folgenden Art gelebt, basierend auf der natürlichen Formel des „Shin (Mente) - Gi (Technik) - Tai (Körper), Tenn no toki (Glück der Synchronisation) – Chi sin ri (geografischer Vorteil) – Hito no wa (Harmonie zwischen den Personen).“ Die ersten 30 Jahre meines Lebens: „Harmonie zwischen den Menschen=Körper= fundamentales Selbstlernen im Leben“

Die 30 mittleren Jahre des Lebens: „geografischer Vorteil=Technik=eine angemessene Etikett“ Die letzten 30 Jahre des Lebens: „Das Glück der Synchronisation=Verstand=Harmonie mit der Natur“ Kyoshi Fernández für Budo International: • Können sie uns erklären was Kihon für sie zurzeit im Leben bedeutet? • Dieselbe Frage wie davor, aber auf da Kata bezogen. • Und das Gleiche für das Kumite, was bedeutet für sie Kumite in diesem Moment? Soke H. Kanazawa: Meine Antwort auf die ersten drei

Großmeister Fragen kann auch auf das Kihon, das Kata und das Kumite bezogen werden. Kihon: „Die Harmonie zwischen den Menschen=Körper=Selbststudium des Lebens“ Kata: „ geografischer Vorteil“=Technik=die angemessene Etikette“ Kumite: „ Das Glück der Synchronisation =Verstand=Verstand=Harmonie mit der Natur“ Aber bitte verstehen sie, dass es im Verlauf jeder 30 Jahre auch individuelle Fälle gibt, in denen manches mit anderem ausgetauscht wird. Kyoshu Jesús Fernández für Budo International: • Bitte erzählen sie uns von der Atmung im Karate und im Leben. • Wie können wir uns mit der Atmung und dem Ki verbinden? Soke H. Kanazawa: Die Atmung ist die Harmonie zwischen Körper und Verstand, durch das Training habe ich 32 verschieden Arten der Atmung erlernt, dies zeigt die nächste Seite. Durch eine richtige Koordination der Atmung und des Ki, werden verschiedene Funktionen des Körpers so stimuliert wie es gerade nötig ist, dies ketten

manche Arten von Reaktionen und Veränderungen voneinander los. Nehmen wir zum Beispiel die Technik des „ Der Tod innerhalb einer bestimmten Anzahl von Jahren“. (Der Gebrauch der zerschmetter nden Holtplatte (tameshiwari)), dies bezieht sich auf die Fähigkeit eine bestimmte Platte zu zerschmettern, die sich zwischen anderen Platten befindet. Die anderen Platten die hinter oder vor der bestimmten Platte sind, werden nicht zerstört. Ich habe gelernt wie man diese Technik ausführt. • Langes Einatmen (長吸) • Langes Einatmen - Langes Einatmen • Langes Einatmen - Langes Einatmen • Langes Einatmen - Langes Einatmen • Langes Einatmen - Langes Einatmen • Langes Einatmen (長吐） • Langes Ausatmen - Langes Einatmen • Langes Ausatmen – Kurzes Ausatmen • Langes Ausatmen – Kurzes segmentiertes Ausatmen • Langes Einatmen – Langes segmentiertes Einatmen • Kurzes Einatmen (短吸） • Kurzes Einatmen – Langes Ausatmen • Kurzes Einatmen - kurzes Ausatmen

GroĂ&#x;meister

Karate • Kurzes Einatmen – kurzes segmentiertes Ausatmen • Kurzes Einatmen – langes segmentiertes Ausatmen • Kurzes Ausatmen (短吐） • Kurzes Ausatmen – Langes Ausatmen • Kurzes Ausatmen – Kurzes Ausatmen • Kurzes Ausatmen – Kurzes segmentiertes Ausatmen • Kurzes Ausatmen – Langes segmentiertes Ausatmen • Kurzes segmentiertes Einatmen （短分吸） • Kurzes segmentiertes Einatmen – Langes Ausatmen • Kurzes segmentiertes Einatmen – Langes Ausatmen • Kurzes segmentiertes Einatmen – Kurzes segmentiertes Ausatmen • Kurzes segmentiertes Einatmen – Langes segmentiertes Ausatmen • Kurzes segmentiertes Ausatmen (短分吐） • Kurzes segmentiertes Ausatmen – Langes Einatmen • Kurzes segmentiertes Ausatmen – Kurzes Einatmen • Kurzes segmentiertes Ausatmen – Kurzes segmentiertes Einatmen • Kurzes segmentiertes Ausatmen – Langes segmentiertes Einatmen • Langes segmentiertes Einatmen (長分吸） • Langes segmentiertes Einatmen – Langes Ausatmen • Langes segmentiertes Einatmen – Kurzes Ausatmen • Langes segmentiertes Einatmen – Kurzes segmentiertes Ausatmen • Langes segmentiertes Einatmen – Langes segmentiertes Ausatmen • Langes segmentiertes Ausatmen (長分吐)

„Während des Trainings des Kata, Kumite und des Kihons in der Dunkelheit, wurde es mir möglich nicht nur die Bewegungen meines Körpers, sondern auch meines Geistes zu verstehen. Dies erlaubte mir das Kime in bestimmten Situationen und es machte mir möglich, meine Technik zu sehen. Ich glaube, dass war der Beginn der praktischen Bewegungen, die ich danach erlernte.“

• Langes segmentiertes Ausatmen – Langes Einatmen • Langes segmentiertes Ausatmen – Kurzes Einatmen • Langes segmentiertes Ausatmen – Kurzes segmentiertes Einatmen • Langes segmentiertes Ausatmen – Langes segmentiertes Einatmen Kyoshi Jesús Fernández für Budo International: • Haben Sie Erfahrung im Bereich der Doppelten

Faust Kime, wie haben Sie sie erlernt und wie bemerken Sie sie? Soke H. Kanazawa: Das habe ich in meiner Zeit als Student an der Universität Takushoku erlernt. Ich wohnte in dem Zimmer neben dem Karate-do Club der Universität und als Teil meines Selbststudiums übte ich bis spät in die Nacht hinein, jede Nacht. Der Energiezuliefere zu dieser Zeit in Japan verlangte, dass das Licht um 11:00 nachts ausgeschaltet wurde, es war

GroĂ&#x;meister

Karate „Wo es Träume gibt, gibt es auch Hoffnung. Wo es Hoffnung gibt, erscheinen neue Ziele. Wo es Ziele gibt, kann man Pläne machen. Durchgeführte Pläne führen zu Ergebnissen. Ergebnisse schaffen Emotionen, welche wieder zu neuen Träumen führen.“

Großmeister

nicht erlaubt das Licht länger anzulassen, also übte ich im Dunkeln. Während des Trainings des Kata, Kumite und des Kihons in der Dunkelheit, wurde es mir möglich nicht nur die Bewegungen meines Körpers, sondern auch meines Geistes zu verstehen. Dies erlaubte mir das Kime in bestimmten Situationen und es machte mir möglich, meine Technik zu sehen. Ich glaube, dass war der Beginn der praktischen Bewegungen, die ich danach erlernte. Kyoshi Jesús Fernández für Budo International: • Sie haben praktizieren schon seit Jahren Tai Chi und Kobudo praktiziert und immer haben sie gesagt, dass sie es tun um ihr Karate zu verbessern. Das Kobudo hat ähnliche Wurzeln wie das Karate und wir können uns vorstellen, dass sie sich ergänzen. Aber die chinesischen Kampfkünste sind in Vergleich zu den Japanischen sehr verschieden, können Sie uns daher detaillierter erklären, in was die Verbindung zwischen Tai Chi und Karate besteht? Soke H. Kanazawa: Das Karate-do ist die „Kraft“, die in der Geschwindigkeit endet und das Tai Chi, von dem ich Experte geworden bin, ist die „Sanftheit“ durch langsame Bewegungen. Aber es ist eine Sanftheit, die jeden Moment in Kraft umgewandelt werden kann. Außerdem beinhaltet es neben dem Yakusoku Kumite (Kampf des Versprechens), welches die Fundamente jedes einzelnen Schlages und Trittes versteht, auch das numerische System Kumite Yakusoku und die Trainingsmethode mit der man mehrere Attacken gleichzeitig abwehren kann. Wie Shiho kumite (Kumite aus vier Richtungen) und Happo kumite (Kumite aus acht Richtungen). Im Bezug auf die chinesischen Kampfkünste, habe ich etwas Bo (Stab) erlernt, Nunchucks und Sai (metallener Stab), aber ich habe nicht genug Aufmerksamkeit auf diesen Punkt gelegt, ich bin deshalb nicht in

Hirokazu Kanazawa und sein Freund Fujita, der Universit채t Takushoku, 1952.

Hirokazu Kanazawa und sein Bruder Katsumotos 1938.

Hirokazu Kanazawa, in seiner Universit채tszeit

Okazaki Nakayama, Kanazawa und Kobayashi salutieren einem General des SAC.

Unten: Nakayama hinter ihm Sensei Kanazawa und ein paar der groĂ&#x;en karatekas dieser Generation.

der Lage vergleichende Argumente zu finden. Auch wenn es Forschungen zu den Anfängen des Karate in Griechenland, Myanmar, Indien, China und Okinawa, innerhalb der chinesischen Kampfkünste gibt, finde ich, dass es nicht gut ist Schlüsse daraus zu ziehen. Auch das Tai Chi, dass ich erlernt habe, könnte zu den Anfängen des Karate-do beigetragen haben. Kyosho Jesús Fer nández für Budo International: • Die nahe Zukunft im Blick, wenn sie sich etwas wünschen könnten, wie würden sie gerne das Karate und das SKIF in der Welt sehen? Soke H. Kanazawa: Als Trainer des Karatedo, der seit dem Anfang dabei ist, wäre es mein Wunsch, das Karate-do auf der ganzen Welt zu verbreiten, mit dem Ziel der Jugend zu helfen ihren Charakter zu perfektionieren. Im Laufe meines Lebens hat sich dieser Wunsch nie geändert. In Bezug auf das Karate, gefällt mir der Gedanke nicht, dass nur dafür gekämpft wird, um einen Gewinner und einen Verlierer zu haben. Ich hätte lieber, dass es als ein sportlicher Wettkampf gesehen werden würde, bei dem die Bewegungen des Karate-do angewendet werden. Mein Wunsch ist es, so das Karatedo als Mittel für mehr Frieden in der Welt zu nutzen. Und ich hoffe, dass alle Trainer die mir folgen, auch dieses Ziel verwirklichen wollen.

Kyoshi Jesús Fer nández für Budo International: • Ich nehme an, dass Sie es schon etwas müde sind, das die ganze Welt sie immer alles über Karate fragt, natürlich interessieren wir uns aber alle dafür, mich interessiert aber auch Ihre Sichtweise auf die Harmonie und das Glück im täglichen Leben. Manchmal konzentrieren wir uns zu sehr darauf große Experten der Tritte und Schläge zu sein, dabei vergessen wir manchmal das Wichtigste überhaupt, zum Beispiel unsere Kinder und Schüler außerhalb des Dojo. Was meinen Sie dazu? Soke H. Kanazawa: Da sich diese Frage mit der Frage Nummer 14 vermischt, werde ich sie später beantworten. Kyoshi Jesús Fer nández für Budo International: • Für die Zeitschrift „Schwarzer Gürtel“ waren Sie immer ein ganz besonderer Kampfsportkünstler. Jetzt, nach 30 Jahren sind sie wieder auf der ersten Seite der ersten japanischen Version, wollen sie ihren Lesern etwas sagen? Soko H. Kanazawa: Als ich auf dem Titelbild der Zeitschrift „Schwarzer Gürtel“ erschien war ich 61 Jahre alt und begann gerade die Phase der Reifheit in meinem Leben des Karate-do, das habe ich vorher schon erwähnt. Seitdem weiß ich nicht, ob

GroĂ&#x;meister

Videos

Großmeister ich fähig war mit der vielen Unterstützung und den Erwartungen ihrer Leser mitzuhalten, aber ich werde weitermachen und das Karate-do auf der Basis meiner Philosophie weiter verbreiten. „Ten (Himmel) – Chi (Erde) – Jin (Personen)“ und „Shin-Gin-Tai“ . Deswegen würde ich mich freuen, wenn sie meinen Nachfolgern Kancho, Shuseki-shihan (Chef Instruktor) und an alle Instruktoren des Sohonbu (Sitz SKIF) die gleiche Freundlichkeit und Hilfe zukommen lassen würden, die auch ich erfahrene habe. Kyoshi Jesús Fernández für Budo International: • Die letzte Frage. Sie sind ein Vorbild für sehr viele von uns. Wenn ich Sie bitten würde eine Nachricht in diese turbulente Welt zu schicken, was würden Sie sagen? Soke H. Kanazawa: Was ich gerne sagen würde ist, die jungen Leute das Karate als Mittel sehen um ihre körperliche Kraft zu verbessern und zum Verständnis des Rei (sich beugen) und des Setsu (Prinzipien) des Budo, das Shotokam Karate-do ist fähig den Unterricht des Karate-do so zu gestalten, dass es den jungen Männern, Frauen, Mädchen und Jungen neue Träume eröffnet. Wo es Träume gibt, gibt es auch Hoffnung. Wo es Hoffnung gibt, erscheinen neue Ziele. Wo es Ziele gibt, kann man Pläne machen. Durchgeführte Pläne führen zu Ergebnissen. Ergebnisse schaffen Emotionen, welche wieder zu neuen Träumen führen.

“Lo que me gustaría decir a los jóvenes es que vean al karate-do como un medio para mejorar la fuerza física y la comprensión del Rei (inclinarse) y Setsu (principios) del Budo”

Karate Durch diesen lebendigen Kreislauf der „Hoffnung – Ziele-Pläne – Durchführung – Ergebnisse – Emotionen – neue Träume“ versuchen wir uns selbst zu verbessern, welches auf dem Weg zu einem besseren Charakter helfen soll. Das Ziel ist, dass alle Mitglieder des internationalen Shotokan Karate-do diesen Kreislauf alle drei Monate durchlaufen, wir realisieren ein System nach dem 9° kyu, damit die Mitglieder ihren eigenen Fortschritt beurteilen können und sich über ihre Ergebnisse im Klaren sind. Das sind unsere Ziele, die Ziele der Federación Internacional de Shotokan Karate-do. Hoffentlich geht eure Unterstützung weiter. Zum Abschluss, hoffe ich, dass du ein bisschen ausruhen kannst und mehr harmonische Zeit mit Mutter Natur verbringen kannst, so wie du es mir das letzte Mal als du in Spanien waren gesagt hast. Du verdienst es. Vielen Dank Jesús. Mit all meinem Respekt und meinen besten Wünschen OSS

Hirokazu Kanazawa im Semifinale des II Nationalen Turniers in Japan 1958.

Hirokazu Kanazawa und Takayuki Mikamo 1958.

Hirokazu Kanazawa, Hiroshi Kinjo, Yamaguchi Gogen und Masatodshi Nakayama, zwischen anderen.

Hirokazu Kanazawa 2008

„Ich glaube, dass das Budo (der Kampfsport) einen dazu bringt, seinen eigenen Geist und Körper zu kontrollieren, während der Entwicklung durch das Training. Ich glaube während man dies tut, lernt man seinen Gegner zu respektiere. Ich animiere alle Karate zu praktizieren, als Mittel um einen starken Charakter zu formen und als Wohltat für die Gesellschaft.“

Karate Interview mit Kancho Nobuaki Kanazawa Kyoshi Jesús Fer nández für Budo International: • Meine erste Frage betrifft Sie selbst. Der Sohn einer Legende zu sein ist nicht einfach. Alle Augen sind auf Sie gerichtet, wie kontrollieren Sie diese Situation? Kancho Nobuaki Kanazawa: Es ist eine große Verantwortung. Aber der Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu sein, ist nichts Neues für mich. Es fing an, als ich ernsthaft anfing als Student in der Universität Karate zu trainieren. Aber ich entschied mich, mich auf meine Weise für alles zu rüsten, was auf mich zukommen würde. Ich glaube es war diese Situation, die mich dazu brachte, alles so gut wie möglich zu machen. Kyoshi Jesús Fer nández für Budo International: • Bevor ich etwas zum Karate frage, was kann man über einen Soke als Vater sagen? Kancho Nobuaki Kanazawa: Auf jeden Fall ist er sehr liebenswürdig. Abgesehen davon, dass er sehr viel auf Reisen war um zu unterrichten, hat er auch viel für uns getan, ohne uns zu zeigen, dass er müde war. Nachdem meine Mutter gestorben war, stand er früh auf und machte mir und meinen Geschwistern Mittagessen, damit wir es mit in die Schule nehmen konnten. Er ist ein Mann weniger Worte, aber durch seine Handlungen zeigte er uns wie man sein Leben lebt. Kyoshi Jesús Fer nández für Budo International: • Und wie war es mit Soke als ihr Meister? Gab es mehr Druck als bei anderen Personen, oder war es dasselbe? Kancho Nobuaki Kanazawa: Während der Schulzeit und der Vorbereitung habe ich mich nur auf Basketball konzentriert. Ich habe überhaupt gar kein Karate trainiert. Zu dieser Zeit hat mein Vater nicht gesagt, dass ich Karate trainieren soll. Als ich mit dem Karate anfing und auch aktiv kämpfte, erhielt ich keinerlei Instruktionen von ihm, aber sagte, wenn ich Karate trainieren wollte, sollte ich versuchen der Beste zu sein. Kyoshi Jesús Fer nández para Budo International.: • Dieselbe Frage, die wir auch ihrem Vater gestellt haben. Können Sie uns erklären was das Kihon für Sie ist?

Karate Kancho Nobuaki Kanazawa: In wenigen Worten, ich glaube das Kihon ist die Harmonie mit einem selbst. Das bedeutet, dass man sich auf sich selbst konzentrieren sollte, während man neue Techniken lernt, lernt man auch seinen eigenen Körper korrekt einzusetzen und nach kontinuierlicher Übung bildet man einen starken Körper und Geist heraus. Ich glaube, dass hilft auch im Kata und im Kumite. Kyoshi Jesús Fernández para Budo International.: • Dieselbe Frage wie vorher aber auf das Kata bezogen.

Kancho Nobuaki Kanazawa: Der Gebrauch der durch das Kihon gelernten Techniken ist wichtig, um Karate mit Schönheit und Eleganz auszuführen, sowie mit Kraft und Genauigkeit. Gleichzeitig muss man sich auf die Wechsel zwischen Offensive und Defensive bei einem Gegner konzentrieren. Das Kata ist mehr als nur die Form, es ist wichtig bei einem richtigen Kampf konzentriert zu sein, das verbindet man mit dem kumite. Kyoshi Jesús Fernández para Budo International.: • Und das Gleiche mit Bezug auf Kumite. Was bedeutet Kumite für euch zurzeit?

„ Ich glaube das Kihon ist die Harmonie mit einem selbst. Das bedeutet, dass man sich auf sich selbst konzentrieren sollte, während man neue Techniken lernt, lernt man auch seinen eigenen Körper korrekt einzusetzen und nach kontinuierlicher Übung bildet man einen starken Körper und Geist heraus.“

Karate Kancho Nobuaki Kanazawa: Im Kumite sollte der Fokus nicht nur darauf liegen, den Gegner zu besiegen. Nur wenn man seinen Gegner versteht und in Harmonie mit ihm treten kann, dann kann man auch die Techniken anwenden, die einem erlauben ihn zu besiegen (ein Weg um die Wahrheit zu finden). Durch ein kontinuierliches Training, kann man auch Nutzen für positive menschliche Beziehungen ziehen. Kyoshi Jesús Fer nández para Budo International.: • Gibt es ein spezielles Training was sie machen? Kancho Nobuaki Kanazawa: In Bezug auf Karate, trainiere ich fünfmal die Woche, alles von Kihon wird angewendet. Außerdem trainiere ich ein wenig, um meine Muskelkraft und meine physische Kraft im Allgemeinen zu verbessern. Wenn ich reise und ich Zeit habe, dann gehe ich joggen oder besuche einen Gym. Ich habe auch immer einen Schlauch dabei, für kontinuierliches Training. Kyoshi Jesús Fernández para Budo International: • Sien Sie an anderen Kampfsportarten interessiert, so wie ihr Vater an Tai Chi, Kobude oder anderen? Kancho Nobuaki Kanazawa: Ja, ich interessiere mich auch für andere Kampfkünste, zurzeit praktiziere ich Tai Chi Chuan und Bo (Stab), aber ich würde in der Zukunft auch noch gerne andere Dinge im Budo in der Zukunft ausprobieren. Kyoshi Jesús Fernández para Budo International.:

„Der Gebrauch der durch das Kihon gelernten Techniken ist wichtig, um Karate mit Schönheit und Eleganz auszuführen, sowie mit Kraft und Genauigkeit. Gleichzeitig muss man sich auf die Wechsel zwischen Offensive und Defensive bei einem Gegner konzentrieren.“

Karate • Welches ist ihre bevorzugte Technik und warum? Kancho Nobuaki Kanazawa: Meine bevorzugte Technik ist die Kombination Eins-Zwei eines Kizami-zuki (Faustschlag) gefolgt von einem GYAKu-zuki (umgedrehter Faustschlag). Als ich anfing ernsthaft an der Universität Karate zu trainieren, sah ich die Mitglieder der hohen Ränge diese Technik einsetzen. Sie kam mir großartig vor und ich wollte sie einsetzen um Wettkämpfe zu gewinnen. Da ich unter Japanern schon sehr groß bin, glaube ich, dass ich durch diese Technik viele Vorteile aus meiner Größe ziehen kann. Kyoshi Jesús Fernández para Budo International.: • Jetzt haben Sie die sehr große Verantwortung eines Kancho, in einer der größten Karate-

Zusammenschlüsse der Welt. Was hat sich in ihrem täglichen Leben geändert?Was bedeutet es für Sie Kancho zu sein? Kancho Nobuaki Kanzawa: Ich habe dadurch viele Möglichkeiten Menschen kennenzulernen, die nicht nur im Karate, sondern auch in anderen Bereichen tätig sind. Das ist sehr anregend und erlaubt mir viele neue Dinge zu lernen. Ich nehme die Verantwortung ein Kancho zu sein sehr ernst. In allem was ich mache, denke ich zuerst daran was am besten für unsere Organisation wäre. Seitdem ich zum Kancho geworden bin, ist es glaube ich sehr wichtig, dass ich nicht vergesse das technische Niveau meines Karates zu verbessern, deshalb möchte ich so viel wie möglich mit den anderen Mitgliedern des SKIF auf der ganzen Welt trainieren.

Karate

Kyoshi Jesús Fer nández para Budo International.: • Wie sehen Sie in einer nahen Zukunft das SKIF in der Welt? Kancho Nobuaki Kanazawa: Ich würde die Marke Hirokazu Kanazawa gerne noch weiter entwickeln und mit allen Instruktoren der Welt zu einem Konsens kommen, und familiäre Beziehungen aufbauen. In der Welt des Karate gibt es sehr viele unterschiedliche Stile und Organisationen, ich glaube das stärkt umso mehr den SKIF Stil, als den Soke. Gleichzeitig glaube ich, dass es wichtig ist, die aktuellen Tendenzen zu observieren und sich anzupassen. Kyoshi Jesús Fer nández para Budo International.: • Wollen Sie den Lesern der Zeitschrift Schwarzer Gürtel noch etwas sagen?

Kancho Nobuaki Kanazawa: Ich glaube, dass das Budo (der Kampfsport) einen dazu bringt, seinen eigenen Geist und Körper zu kontrollieren, während der Entwicklung durch das Training. Ich glaube während man dies tut, lernt man seinen Gegner zu respektiere. Ich animiere alle Karate zu praktizieren, als Mittel um einen starken Charakter zu formen und als Wohltat für die Gesellschaft.

Wir stellen euch die zweite Arbeit der KMREDGruppe vor. Dieses Video mit dem Namen „Konzept und Pädagogik“, verfolgt das Ziel, euch einen Teil des Krav Maga Konzepts, Forschung, Evolution und Entwicklung sowie die Pädagogik, die sich innerhalb unserer Gruppe entwickelt, zu vermitteln. Die verschiedenen Übungen, die ihr hier entdecken werdet, haben weder das Ziel euch zum Staunen zu bringen, noch unsere Wettkampffähigkeiten zu beweisen, denn unsere Absicht ist, unseren Schüler n zu erklären, wie sie zu „Kriegern“ werden, die in der Lage dazu sind sich an die verschiedenen Entwicklungen in einem Straßenkampf „anzupassen“.

REF.: • DVD/KMRED-2

ORDERS:

Budo international.com

REF.: • DVD/KMRED1

ORDERS:

Budo international.com

Haragei Genshin Was ist das Geheimnis der Ausgeglichenheit? Dies fragt ein Schüler einen Meister des Haragei. Genshin! Antwortet der Meister ohne zu zögern. Für viele ist dieser Ausdruck eher ein Weg um den Schüler zum Nachdenken und zum Reflektieren zu bringen. Für die etwas Beleseneren bedeutet dieser Ausdruck, der übersetzt „ Herkunft der Gefühle“ bedeutet, Selbstbeobachtung und Suche nach Antworten durch die eigenen Gefühle. Sie zu beobachten, zu fühlen, ihren Ursprung, ihre Gründe, ihre Intensität… Die Beobachtungen von Freud offenbaren eine Serie an Konflikten und psychischen Problemen. Gegen einen Instinkt wendete sich ein anderer, soziale Verbote blockten biologische Impulse und die verschiedenen Arten sich einer Situation zu stellen, blockierten sich gegenseitig. Freud versuchte dieses Chaos zu ordnen, indem er drei strukturelle Grundelemente der Psyche ernannte: Das Ihr, das Ego und das Super Ego. Die orientalischen Meister praktizierten schon seit Jahrhunderten die Selbstbeobachtung, um zu fühlen was wirklich existierte. Wenn man sich auf die Praxix des Harageis bezieht, dann

„Für die etwas Beleseneren bedeutet dieser Ausdruck, der übersetzt „ Herkunft der Gefühle“

meint man ethische und moralische Faktoren (keine Handlungen)- die versuchen, die subtileren Tendenzen abzuschwächen- dies geschieht durch Ächtung (unserer Wut, Ängste, Wünsche, Zuneigungen und Neid). Es ist der Schlüsselpunkt, um einen Zustand des NichtBesitzens zu erreichen. Diese strukturellen Linien versuchen dann Energie bei den Aktivitäten zu sparen, die unsere Ängste bewahren. In anderen Worten: Das Konzept des Genshin versucht, ohne innere Schranken, reale und konstruktive Beobachtungen (konkrete Aktionen) zu finden, die versuchen den Körper zu stärken und zu purifizieren (wie das Ego) und dem Beobachter eine direkte Handlungsmöglichkeit liefer n, wie er besser seine Energie für andere Dinge verwenden kann. Dabei hat man aber im Blick, dass das menschliche Universum von dem Wunsch der Eroberung und dem uneingeschränkten Besitz geprägt ist: Der ständige Versuche den Schmerz des Verlustes zu umgehen! Als Menschen unterliegen wir dem Gefühl der absoluten Kontrolle und des Besitzwunsches. Dennoch ist der Schmerz der Geburt, des Alterns, der Krankheit und des Totes unvermeidbar. Diesen nicht kontrollieren zu können frustriert und ärgert uns. Die Herkunft dieses Ärgers, dieses Frustes, aller Gefühle zu beobachten, in allen Momenten…das ist alles Genshin! Mehr als das noch glaube ich, dass wir durch unsere Gefühle starke Strömungen erleben, welche die weniger vorbereiteten mitreisen und einwickeln können. So können wir zum

„Alles was nicht unter Kontrolle ist, glaubt richtig zu sein, habe Vernunft!“

Die Tradition des Zen „Als Menschen unterliegen wir dem Gefühl der absoluten Kontrolle und des Besitzwunsches. Dennoch ist der Schmerz der Geburt, des Alterns, der Krankheit und des Totes unvermeidbar. Diesen nicht kontrollieren zu können frustriert und ärgert uns. Die Herkunft dieses Ärgers, dieses Frustes, aller Gefühle zu beobachten, in allen Momenten… das ist alles Genshin!“

Beispiel die konstanten Wellen der Gewalt beobachten, die sich fast immer auf einer gleichen Frequenz abspielen: Tod durch Entführung, durch Eifersucht, Kinder die ihre Eltern umbringen, etc. Nie kommt dies alleine…Hat der Leser dies bedacht? Es gibt immer mehr als nur einen Fall der ähnlich ist, das gleiche Muster aber in anderen Fällen. Gelehrte wie Jung konnten dies als kollektives Unterbewusstsein klassifizieren, Denkwellen, etc. Auf die eine Art oder sie Andere, es scheint, als wären wir immer von direkten Wellen beeinflusst, die uns in diese oder eine andere Richtung bewegen. Für viele Meister des Haragei und für einige andere Gelehrte, ist der menschliche Körper beeinflussbar von Schwingungen. Der Organismus, also der physische Körper wird in manchen Fällen von Langwellen auf niedriger Frequenz beeinflusst, diese erreichen auch den Geist, der sich dann in die Richtung mit der größten Intensität ausrichtet. Er stirbt und wird gleichzeitig wieder geboren, mit Kurzwellen und Langwellen. Er lässt unbewusst von materiellen Gefühlen los: er vergeistigt sich. Für den Moment der mentalen Ermüdung gibt es auch eine wissenschaftlichere Erklärung:

„Meine Lehrer brachten mir bei, dass wir Gefangene im ewigen Kreislauf der Momente sind. Ohne Selbstbeobachtung, wird der Mensch erwachsener, nur durch das eigene Leben, welches unersetzlich in seinen Lehren ist.“

„Die Ermüdung hat ihren Ursprung in zwei Situation: erstens wenn die Situation an die sich das Individuum gewöhnen muss (äußerer oder innerer Reiz) unerwünscht oder unangenehm ist und für lange Zeit anhält. In diesem Fall spricht man von einer irrtümlichen Ermüdung, zurückzuführen auf die Kräfte (Gefühle) die dazu da sind eine unangenehme Situation zu überwinden, das sie unangenehm ist, ist natürlich sehr subjektiv. Das heißt, dass der Auslöser für Stress eine Bedrohung für die Person ist, die auf ihn reagiert, aber genauso auch für Dritte. Zweitens, wenn eine Person nicht über eine ausreichend stabile Gefühlslage verfügt, die ihr erlauben sich Stresssituationen auszusetzen.“ (Ballone GJ - Estrés - Fisiología - in. PsiqWeb, Internet, disponible en www.psiqweb.med.br, revisto en 2005). Die Meister des Haragei erklären außerdem noch, dass die “Vibrationsströmungen”, die bestimmte Ereignisse auslösen, sich in extremen Fällen auch auf reale Fälle auswirken können. Bis sie sich in die Synthese des Verstandes verwandeln, ein Fakt der erklärt, dass alles was nicht unter Kontrolle ist glaubt richtig zu sein: Sie haben Recht! Der Körper verwaltet die eigenen Kräfte, um sie in Ideen umzuwandeln und Handlungen zu realisieren. Das heißt, der Mensch handelt oft einfach, ohne dass ihm seine Handlung bewusst ist. All dies passiert zur selben Zeit, parallele Strömungen die vom Geist bis zum Körper vordringen, Energien, die jeden Mal entwickelter sind, Wellen die jeden Mal kürzer sind und mit jedes Mal höheren Frequenzen. So entwickelt sich langsam das ganze Potenzial einer Persönlichkeit, die extremen Seiten, auch auf der körperlichen Seite. Dies ist der Punkt bei dem die Dinge geschehen! Meine Lehrer brachten mir bei, dass wir Gefangene im ewigen Kreislauf der Momente sind. Ohne Selbstbeobachtung, wird der Mensch erwachsener,

Die Tradition des Zen

nur durch das eigene Leben, welches unersetzlich in seinen Lehren ist. Seine wahre Natur wird durch es selbst dargestellt. Deswegen erklärt die Haragei Theorie, dass unterschiedliche Personen unterschiedliche Wege nehmen um etwas zu erreichen, aber alle besitzen die Fähigkeit, die wahre Funktion und das wahre Ausmaß ihrer eigenen Natur zu verstehen. Dadurch verstehen wir auch die mutwillige Leere: wenn wir etwas suchen, aber nicht vorankommen. Wir kreieren eine Leere die uns gefangen nimmt, die uns in die Richtung der Selbstreflexion führt. In Wirklichkeit, die große Erleuchtung über die die Meister immer sprechen, ist eine Illusion und hat nichts mit etwas Kleinem oder Großen zutun. Die große Erleuchtung ist ihre eigene große Erleuchtung, es gibt keine Unterschiede dazwischen. Die große Erleuchtung ist nicht unsere Aufgabe oder die Aufgabe der anderen. Sie erfüllt alle, sie ist das Zentrum der Existenz, als Form der Erleuchtung, wie auch als Form der Illusion. Die Illusion kann die große Erleuchtung suchen, wir können sie niemals außerhalb der Illusion finden. Das ist interessant oder? Wenn wir es von der Kampfkunst Seite aus betrachten, bedeutet es, dass die beste Form der Abwehr ist, gar nicht dort zu sein. Dies bedeutet, dass die Wahrheiten die wir aufnehmen, auf Vorteile oder Nachteile zurückgehen. Da zu sein oder nicht, kommt auch auf die innere Position an, auf Gedanken, Ideen, Einstellungen, Positionen, Ethik… Dies alles ist Teil unsere Auswahl an Werkzeugen, auf die wir täglich zurückgreifen können. Hauptsächlich bedeutet stark sein aus der Perspektive des Haragei nicht, Feuer zu entfachen, sondern es bedeutet eine innere Kraft zu haben, die es möglich macht ein positives Umfeld zu schaffen, weit weg von Konflikten und Fallen. Unter den Personen, die mit Kampfkünsten beginnen ist es nicht ungewöhnlich, den Willen zu haben eine bessere Person zu werden, mit besseren biologischen Voraussetzungen, unverletzlich in der eigenen Vorstellung. Die harte Realität ist aber, dass ein immenser Krater zwischen unseren inneren Träumen und dem wahren Äußeren des Lebens besteht, dies ist verrückt und hart…Deswegen sagt das Haregei,

â&#x20AC;&#x17E;Wenn wir es von der Kampfkunst Seite aus betrachten, bedeutet es, dass die beste Form der Abwehr ist, gar nicht dort zu sein.â&#x20AC;&#x153;

dass es ungemein wichtig ist, eine starke innere Kraft zu haben, um zu überzeugen und zu dominieren, aber diese Kraft muss gut gelenkt werden, damit sie auch gute Dinge hervorbringen kann. Alle großen Personen die ich kennengelernt habe, Personen die mich dazu veranlasst haben meine Pläne zu ändern, haben eine beeindruckende innere Kraft. Sie sind koordiniert in ihren Handlungen, sich ihren Ideen bewusst, gebildet, ethisch…Diese innere Kraft macht es möglich eine aus der Kontrolle geratene Situation zu stabilisieren. Sie vermeidet den Exzess und macht es möglich in Frieden zu laufen. „Ich habe gelernt, dass ein Mann einen anderen nur von oben bis unten anschauen darf, wenn er ihm auch helfen will aufzustehen.“ (Gabriel Garcia Marquez)

Die Tradition des Zen

REF.: • KMISS-1

Todos los DVD’s producidos por Budo International se realizan en soporte DVD-5, formato MPEG-2 multiplexado (nunca VCD, DivX, o similares), y la impresión de las carátulas sigue las más estrictas exigencias de calidad (tipo de papel e impresión). Asimismo ninguno de nuestros productos es comercializado a través de portales de subastas online. Si este DVD no cumple estos requisitos, y/o la carátula y la serigrafía no coinciden con la que aquí mostramos, se trata de una copia pirata.

ORDERS:

Budo international.com

Selbstverteidigung

Also, du bringst deinen Mann auf den Boden. Dafür hast du trainiert, und du bist ziemlich gut darin, du hast das schon sehr oft getan. Deine Hände bewegen sich fast automatisch. Nach all diesen Tagen, Monaten und Jahren auf der Tatami scheint es, dass deine Hände automatisch arbeiten, genauso wie deine Beine. Du hast ihn im Griff, es gibt keinen Zweifel. Aber in dem Moment, in dem du deine Arme fester um ihn schließt, wie eine Boa Constrictor, schießt dir ein starker Schmerz durch den K ö r p e r. H a t d e r Ty p d i c h t a t s ä c h l i c h gebissen? H e y, Schiedsrichter! Tatsächlich aber hat dich dieser Typ mit einem Messer gestochen. Das ist echt nicht fair, kein besonders f a i r e r Kampf!

Selbstverteidigung

Krav Maga ein, das ist es echt nicht. Das ist ein Straßenkampf, bei dem es keine Tatami zwischen dir und dem harten Boden gibt und sicher auch keinen Schiedsrichter. Das einzige, was dir übrig bleibt, ist zu hoffen, dass jemand den Notarzt ruft, und das dieser Typ und seine Freunde genug von der Situation haben und dich in Ruhe lassen, mit nur einer Stichwunde. Während es dir kälter wird, und du dich fragst "Was habe ich falsch gemacht? Was habe ich bloß falsch gemacht"? Gut, du bist verwirrt, und das Training hat überhand genommen. Du hast dafür trainiert, sportliche Wettkämpfe

zu gewinnen, und das war ein Kampf ums Überleben. Mit anderen Regeln oder genauer gesagt: keinen Regeln. Es ist die Zeit für einige ernste Fragen und Antworten…. sehr viele Menschen überall auf der Welt trainieren heutzutage die hohe Kunst des Grappling. Viele trainieren hart und nehmen sogar an Wettkämpfen teil. Aber sie kämpfen innerhalb eines vorgegebenen Rahmens; sie folgen Regeln, die einem eine Technik erlauben, Feinheit und die Fähigkeit zu glänzen. Der Sieg ist ruhmreich, aber wenn man verliert, verletzt das nur den Stolz. Der Verlierer wird nicht mehr hingerichtet, so wie vor ein paar 1000 Jahren. Du kannst fröhlich oder traurig nach Hause gehen. Aber du

“Wenn du nach unten musst, dann geh nach unten. Du kannst dich sogar dazu entscheiden, den Angreifer selbst nach unten zu bringen. Aber du willst keine Sekunde zu lange in dieser gefährlichen Stellung verbringen”

Selbstverteidigung gehst nach Hause. Auch in den "No Holds Barred” (fast regelfreien Kämpfen) gibt es Verbote. Du kannst dein Fleischermesser nicht mit in den Käfig nehmen - wieder das falsche Jahrhundert! OK, also wir rangeln alle miteinander, verletzen uns ein bisschen, kämpfen gegeneinander, gewinnen oder verlieren vielleicht, Unfälle beiseite, wir kehren nicht in einem Sarg nach Hause zurück. Wenn du jedoch plötzlich inmitten eines Kampfes stehst und nur um dein Überleben kämpfst, musst du nur eine Regel befolgen: Du musst überleben. Die Person, gegen die du kämpfst, will dir sehr weh tun, vielleicht will sie dich sogar umbringen, ihr werdet bestimmt nicht gemeinsam in der Umkleidekabine danach unter der Dusche stehen. Aller Wahrscheinlichkeit nach wird zumindest einer von euch beiden schwer verletzt, denn hier geht es darum, den Gegner kampfunfähig zu machen. Keine Punkte oder Trophäen oder jauchzendes Publikum, ganz einfach nur die Fähigkeit zu überleben und den nächsten Tag zu sehen. Natürlich enden nicht alle Straßenkämpfe tödlich, aber dieser vielleicht schon, oder der nächste. Wenn die Einsätze hoch sind, kann das Ergebnis nicht vorausgesagt werden. Nicht jeder ist ein "Gewinner". Es hat nichts damit zu tun teilzunehmen, es hat damit zu tun zu überleben. So, warum hast du verloren? Auf der Strasse ist der Boden ein sehr gefährlicher Ort. Um wirksam auf der Strasse zu überleben, solltest du dafür sorgen, wenn möglich, zu fliehen, jederzeit, und dich nur dann mit dem Gegner einlassen, wenn es absolut notwendig sein sollte. Wenn der Konflikt unvermeidbar ist und die Antwort herbei erzwungen wird, musst du sehr schnell, wirksam und vernichtend sein. Du bist nicht dort, um zu beeindrucken, du solltest überhaupt nicht dort sein. Du solltest die Szene bereits verlassen haben. Das ist sehr schwierig, wenn man auf dem Boden liegt, aus sehr einleuchtenden Gründen. Okay du weißt eigentlich, was du wissen musst, aber auch, wenn es dir familiär vorkommt, ist es doch sehr, sehr anders. Vielleicht hatte er kein Messer; vielleicht hat er dich einfach nur gebissen oder dein Auge eingedrückt. Vielleicht bist du so gut, dass er keine von diesen Dingen ausführen konnte. Aber denkst du, dass seine Freunde nun ganz einfach das Handtuch schmeißen werden, ihn wegziehen und dich fragen, wo du trainierst? Nein, Sie werden versuchen, deinen Kopf wie einen Fußball zu treten, oder dich mit einem Barhocker treffen oder auf dich treten oder eine alte Flasche benutzen, ein Messer oder einen Baseballschläger, um den Kampf wieder auf die Seite ihres Freundes zu bringen. Das ist keine Fantasie. Das ist die Realität und tausende Versionen dieser Geschichte haben das Leben unschuldiger Personen ruiniert. Ja das ist ein unangenehmer Gedanke, ja vielleicht würde dir das nie passieren, aber es kann immer passieren, und es wird immer irgendwo passieren, und die Regeln sind immer die gleichen: es gibt keine Regeln.

“Du musst dich selbst unter Stress setzen, um zu trainieren. Du musst dir bewusst sein, was Stress in deinem Körper auslöst, wenn du um dein Leben kämpfst”

Krav Maga

“Halte dir vor Auge, dass die meisten Straßenkämpfe ganz anders angefangen haben als Wettkämpfe. Man kann sich auch nicht aufwärmen. Präventivschläge sollten erwartet werden, und die meisten Attacken sind von einer wörtlichen Mitteilung, der Enttäuschung und dem Schlag selbst begleitet”

Selbstverteidigung

Zwischen der Matte und dem Boden Also, was muss ein Grappler machen? Okay, natürlich muss er immer Grapplen. Auch beim Straßenkampf ist diese Fähigkeit von großem Vorteil. Aber du musst lernen, anders zu denken und das neue Territorium zu respektieren: ein Auto von A nach B zu bringen ist wunderbar. Michael Schumacher weiß, wie man Auto fährt, richtig? Denkst du, dass seine Fahrt nach Hause im Auto genauso sein wird wie die im Rennwagen? Er muss anders fahren und das

Gebiet respektieren. Wenn er sich erlaubt mit 300 km pro Stunde um die nächste Kurve zu fahren, kann es sein, dass er einen Fußgänger umbringt. Seine Fähigkeit ist mit Sicherheit nützlich, aber er muss anders handeln und sich anders benehmen. Und du musst zu jederzeit bereit seien! Es kann dir überall an jedem Ort passieren. Vielleicht gehst du gerade aus der Arbeit, träumerisch und entspannt, vielleicht abgelenkt, vielleicht krank, es kann sogar sein, dass du betrunken bist! Während du ins oder aus einem Auto steigst oder in deinem Bett

Selbstverteidigung (wenn du vielleicht soeben in das Bett von jemand anderem steigst, kann es sein, dass du dir die Prügel sogar verdienst.). Vielleicht ist es stockdunkel oder es herrscht nur sehr wenig Licht oder vielleicht ist der Boden rutschig. Vielleicht befindest du dich in einem Aufzug oder an einem anderen engen Ort. Vielleicht bist du geistig oder körperlich nicht auf dieses Treffen vorbereitet, deswegen hast du vielleicht bis zu diesem Punkt trainiert oder vielleicht auch nicht. Reality based training (auf Realität basierendes Training) ist extrem global und ratet, wer oft am Anfang dieser Schlange steht? Kampfkünstler! Und einige von diesen hoch qualifiziert. Diese Athleten haben oft gemerkt, dass sie eine lange und harte Reise mit einem unsicheren Gefühl über ihre eigene Sicherheit gemacht haben. Was sie zweifelsohne, nachdem sie auf der Strasse trainiert haben, gefunden haben, ist die Tatsache, dass ihr Können und Wissen extrem brauchbar ist und oft auch übertragbar auf das neue Ziel des Überlebens. Aber sie haben den Unterschied zwischen der Matte und dem harten Boden gelernt. Keine Handschuhe, keine vorgetäuschten Fäuste, keine Klingel, nur verrücktes Ringen, um zu überleben. Kein Anzeichen von Gewichten und keine Vereinbarung. Techniken. Und erinnert euch daran, es gibt keine Zeitbegrenzung, es braucht so lange, wie es brauchen muss, und es gibt mit Garantie kein Abschlagen, mit dem einzigen Entschluss von einer schweren Verletzungen oder sogar den Tod. Im Gegenteil, zu einem Wettkampf wird der Gegner auf der Strasse aller Wahrscheinlichkeit nach ein Fremder sein, aufgepuscht mit wahrscheinlich mehr als einem proteinhaltigen Getränk (Drogen und Alkohol können Personen mehr Stärke verleihen und sie besonders unempfindlich gegenüber Schmerz machen). Tatami+ Realität = Commando Krav Maga Moni Aizik ist der Gründer des Krav Maga Kommandos

Krav Maga “Das Überleben ist eine andere Angelegenheit und zu wissen, was man nicht tun darf, ist die Voraussetzung dafür”

Selbstverteidigung „Diese Athleten haben oft gemerkt, dass sie eine lange und harte Reise mit einem unsicheren Gefühl über ihre eigene Sicherheit gemacht haben. Was sie zweifelsohne, nachdem sie auf der Strasse trainiert haben, gefunden haben, ist die Tatsache, dass ihr Können und Wissen extrem brauchbar ist und oft auch übertragbar auf das neue Ziel des Überlebens.“

und ehemaliges Mitglied der israelischen Special Forces Elite Commando Unit. Mit mehr als 30 Jahren Kampferfahrung fing Moni seine Kampfkunst-Karriere im Alter von acht Jahren an und gewann in seiner Jugend sieben nationale Jiu-Jitsu und Judowettkämpfe. Mit 18 Jahren ist er dem Militär beigetreten und war dort verantwortlich für die antiterroristischen Gruppen und der Spionage hinter den feindlichen Linien und hat zudem im Yom Kippur Krieg teilgenommen. Nach seinem Militärdienst fuhr Moni fort, israelischen Spezialeinheiten, Kommandos sowie anderen Exekutivorganen Hand zu Handkampf zu unterrichten und eröffnete nach und nach seinen Unterricht auch den zivilen Bereichen. Moni fährt oft nach Japan, um die technische Zauberei der Judo Welt und der Sambo Champions Isao Okano und Katsuhiko Kashiwazaki zu studieren. Zwischenzeitlich ist seine Schule in Israel Maccabi Tel Aviv als das nationale Trainings Center bekannt geworden, mit hunderten von Studenten, die im Commando Krav Maga Jiu Jitsu und Judo lernen! Unter Monis besten israelischen Studenten befinden sich: Yael Arad, der erste Nationale-, Olympische- und Welt Medaillenträger. In den achtziger Jahren ist Moni nach Nordamerika gezogen und war der erste, der den Kanadiern Krav Maga in der J.C.C in Toronto unterrichtete. Zwei

Selbstverteidigung „Moni Aizik ist der Gründer des Krav Maga Kommandos und ehemaliges Mitglied der israelischen Special Forces Elite Commando Unit.“

Jahre später fuhr er fort, seine Fähigkeiten an den Liter Schulen zu unterrichten und gründete eine der erfolgreichsten Schulen in Kanada, die zum ersten Mal das israelische Kampfsystem und Jiu Jitsu unterrichtete. Moni’s Club wurde ein Ort für die nächste Generation von Reality Based Kommando Krav Maga Studenten und Jiu Jitsu Kämpfern! Unter seinen Schülern befinden sich Champions und weltbekannte No Holds Barred Kämpfer wie der Ultimate Fighting Champion Carlos Newton und der japanische

Shoto Star Joel Gerson. Moni hat viele Jahre damit verbracht, an den höchsten Militär Instituten sowie zivilen und sportlichen Vereinen zu unterrichten. Durch das tiefgängige Studium von Biomechanik, Reaktionszeit und Kraft-Geschwindigkeitsverhältnisse haben sich tausende von Techniken verändert und auf ein praktisches System konzentriert, was einfach zu erlernen und auch unter großem Stress anwendbar ist. CKM kombiniert die nützlichsten Elemente, die den härtesten Militäreinheiten auf der Welt von den israelischen

Selbstverteidigung Spezialeinheiten, in der No Holds Barred Octagon Umgebung (wie dem UFC) und den Kampfkünsten auf olympischer Ebene und auf dem geistigen Training unterrichtet werden. Das Ziel des CKM ist es, jedem beizubringen, wie man überleben kann, und wie man gewinnt, sei es auf der Strasse und im Leben. Diese Bewegungen, verbunden mit einer Reihe von fundamentalen Prinzipen und rigorosen Prüfungen, machen das CKM zu einer unglaublich populäre Wahl sowohl für den zivilen Sektor als auch für das Elitemilitär und die Strafvollzugsagenturen. Diese Prinzipien sind ein vitaler Aspekt des Überlebens, was einzig und allein eine Angelegenheit der psychischen und der körperlichen Beschaffenheit ist. Die richtige geistige Angehungsweise der Selbstverteidigung darf nicht unterschätzt werden. Auf der Strasse fühlst du und reagierst unter Stress, und dementsprechend musst du trainieren. Im CKM trainiert der Student diese Prinzipien und lernt, was er auf der Strasse anwenden muss, und was er besser auf der Matte lässt.

Die Gefahr liegt tief Wenn du nach unten musst, dann geh nach unten. Du kannst dich sogar dazu entscheiden, den Angreifer selbst nach unten zu bringen. Aber du willst keine Sekunde zu viel in dieser

Selbstverteidigung gefährlichen Stellung verbringen. Hat er ein Messer? Ist er alleine? Willst du gebissen oder erstochen werden? Eine Wende auf dem Boden ist möglich, vernichte den Gegner, steh auf und gehe weg. Im CKM benutzen Schüler Druck und Schwächepunkte und versuchen, sich die ganze Zeit über freizumachen, zudem erlernen sie die richtige Methode, wieder auf die Beine zu kommen und das Gleichgewicht und die Schutzhaltung einzunehmen, um sich für den Rückzug vorzubereiten. Das nennt man die 5 Sekunden Regel, und wenn du in dieser Zeit nicht auf den Beinen stehst, dann hast du Probleme. Der Teufel flüstert dir vielleicht zu, am Boden zu bleiben und ihn einzuschließen, höre nicht auf ihn, erinnere dich daran: auf und weg. Im CKM wird es als absolut vorteilhaft angesehen, stehen zu bleiben, aber das ist nicht immer möglich, deswegen ist es notwendig, das gleiche Verständnis vom Grappling auf dem Boden zu haben. In diesem System werden zudem große motorische Bewegungen bevorzugt. Es ist bewiesen, dass ein Tritt zum Kopf die Chancen, dass dich dein Gegner verfolgt, sehr verringern. Kannst du weg von ihm, steh auf, trete ihn und hau ab. Vergiss die Feinheiten; vergiss die komplizierten Abfolgen, die dich immer enttäuschen werden, wenn du sie brauchst. Denke daran: Womit kann ich die Person kampfunfähig machen? Das ist kein Schach, es ist besser, wenn du das Brett in die Hand nimmst und es ihm auf den Kopf haust und dann wegrennst.

Die Werkzeuge des Handels Aber was für ein Handeln? Ein Schlag kann dir vielleicht deine Hand brechen, ein Drehkick wird dir nicht helfen, das Rumwirbeln von Erde ist nur dumm, außer die Veranstaltung wird von John Woo choreographiert. Das Überleben ist eine andere Angelegenheit und zu wissen, was man nicht tun darf, ist die Voraussetzung. Erfahrene Kampfkünstler suchen nach einer Methode, ihr Wissen für Situationen außerhalb der Trainingshalle zu erweitern. Sie müssen lernen, umzudenken, da sie oft mehr künstlerischer als kämpferischer Natur sind. Im Kommando Krav Maga trainiert der Schüler für alle Fälle und lernt einfach eine kompakte Reihe von Antworten unter extremen Stress bereit zu haben: eben ein Kampf fürs Überleben. Man muss ler nen, alle überflüssigen Bewegungen wegzulassen, und eine schnelle und wirksame Reaktion zu haben.

Die Kunst, nicht in den Krieg zu ziehen Es würde doch sehr seltsam erscheinen, wenn du nach der Anfangsverbeugung von der Matte weg läufst, aus der Trainingshalle und die Strasse runter… richtig? Oder, wenn du deinem Gegner mitteilst, dass du nicht kämpfen möchtest? Du siehst, der Kampf auf der Matte ist ein anderer als auf der Strasse. Auf der Strasse möchtest du nicht kämpfen, du solltest dein Ego ignorieren und fliehen. Kümmere dich nicht und hebe dein Testosteron für das Schlafzimmer auf. Gehe nach Hause und denke daran, wie glücklich der Typ nur sein kann, wenn er nur wüsste! Wähle nicht den Kampf, wähle das Leben. Der Abstand zwischen dir und dem Angreifer ist ein vitaler Teil des CKM. Dein Ziel ist es, diesen Abstand zu vergrößern und ihn so beizubehalten. Nur wenn der Typ eine Waffe hat, kann er dich von einem solchen Abstand aus verletzten,… richtig? - die Entwaffnung ist die absolut letzte Möglichkeit und muss so nahe wie möglich am Gegner ausgeführt werden, aber dies ist eine Ausnahme - Halte dir vor Auge, dass die meisten Straßenkämpfe ganz anders angefangen haben als Wettkämpfe. Man kann sich auch nicht aufwärmen. Präventivschläge sollten erwartet werden, und die meisten Attacken sind von einer wörtlichen Mitteilung, der Enttäuschung und dem Schlag selbst begleitet. Betrachte es aus dem Gesichtspunkt deines Angreifers, warum sollte er nicht auf diese Weise spielen wollen? Willst du zuerst mit ihm Händeschütteln? Willst du dich kurz aufwärmen? Okay, vielleicht kannst du nicht fliehen, und vielleicht kannst du nicht den Abstand beibehalten. So etwas kann passieren, also auf zu Plan B, eine schnelle Lösung ist nun gefragt. Wir haben keine Lust mit diesen Typen auf dem Boden zu ringen, zu sparren oder ihn zu knuddeln. Wir wollen Ihn so schnell wie möglich loswerden. Also (zurück ins Schlafzimmer): rein, BANG, raus! Nein: rein, du schlägst, er schlägt, du schlägst, seine Freunde schlagen, du schlägst etc., etc. Du willst keine Unterhaltung, du willst nicht handeln, willst ganz einfach woanders sein. Du musst das Hindernis überwinden und weitermachen. Und erinnere dich daran, du bist kein Richter; du bist nicht hier, um die Bestrafung anzubringen, überlasse das dem Gesetz. Es ist ein Unglück, dass du überhaupt an

â&#x20AC;&#x17E;Das ist kein Schach, es ist besser, wenn du das Brett in die Hand nimmst und es ihm auf den Kopf haust und dann wegrennst.â&#x20AC;&#x153;

Selbstverteidigung diesem Ort bist, nun musst du es auf dem kürzesten Weg schaffen zu fliehen. Die Einsparungen sind wesentlich.

Stresse dich selbst Du musst dich selbst unter Stress setzen, um zu trainieren. Du musst dir bewusst sein, was Stress in deinem Körper auslöst, wenn du um dein Leben kämpfst. Stress testen ist grundsätzlich und fundamental im Kommando Krav Maga, es ist keine Nebensache. In jeder Klasse müssen sich die Schüler verschiedenen Angreifern innen, außen, bei Kälte, in der Dunkelheit oder unter lauter Musik oder Hindernisse aussetzen. Sie werden erschöpft nach einer Herzmuskelübung sein, ohne Orientierung durch Drehen, dann werden sie geschlagen oder geschubst, bis sie fast nicht mehr stehen können. Eigenstress um realistisch zu trainieren. Das ahmt die Wirklichkeit ziemlich gut nach. Es gibt keinen Grund in einer netten warmen Trainingshalle mit netten weichen Matten zu trainieren,… richtig? Man muss sich mit allen Möglichkeiten auseinandersetzen und das Unerwartete erwarten. Ihr werdet schnell das Denken hinter diesen Methoden verstehen. Es ist besser mit einem Kissen als mit einem Barhocker geschlagen zu werden.

Ein Blick vom Boden: Erfahrener Grappler und Lehrer sowie neu qualifizierte Level 2 CKM Lehrer, Anthony “Little Tony” Pacenski Jr, reiht sich ein in die wachsende Riege von Kampfkünstlern, die nach einer Ergänzung des bereits vorhandenen Wissens mit dem auf Realität basierendem Training suchen. Toni hat den schwarzen Gürtel im brasilianischen Jiu-Jitsu, er hat sowohl bei Rodrigo Medeiros als auch bei Relson, Royce, Rorian, und Helio Gracie gelernt und sehr viel Erfolg auf diesem Gebiet gehabt. Grundsätzlich kann man sagen, der Mann kann grapplen! Also, warum hat er sich dazu entschlossen, seine Suche zu erweitern, und warum hat er dafür das Kommando Krav Maga ausgewählt? Tournee hat erklärt, dass ganz abgesehen von der erstaunlichen Entwicklung in den meisten Komponenten des BJJ (Kimono Training, No-Gi Submission Grapping, MMA etc) trotzdem in den letzten 10 Jahren der Aspekt der Selbstverteidigung fehlt und sieben von 10 Schulen sich noch nicht einmal mit diesem Gebiet auseinander setzen. Abgesehen von der großen Betonung des Sparring in dieser Disziplin fühlt Tony, dass es keine wirklichen Selbstverteidigungsdrills oder Bewegungstests gibt. Das Testen ist zusammen mit der Waffenverteidigung einer der vielen Gesichtspunkten, die ihn zum Kommando Krav Maga gebracht haben. Die bereits erwähnte Betonung auf der Psychologie des Kampfes, zusammen mit dem Bewusstsein der Ethik und des

Krav Maga Gesetzes ist ein weiterer großer Vorteil. Toni führt eine sehr erfolgreiche Schule und legte sehr großen Wert darauf, das auf der Realität basierende System seinen Schülern näher zu bringen. Er hat mit Sicherheit das gefunden, was er gesucht hat und er hat nun beide Füße in beiden Bereichen. Mit Moni’s Grappling Hintergrund sowohl als Wettkämpfer als auch als Trainer ist es einfach für ihn zu erkennen, warum dieses System Athleten aus der Grapplingwelt anzieht, auch wenn er sie immer auffordert, sich selbst zu fragen, was Sie denken. Er selbst hat diese Prinzipien durch harte Arbeit und ständiges Hinterfragen erlernt. Kämpfer wie Tony fühlen sich in sicheren Händen, wenn Sie auf der Suche nach persönlichem Wachstum ihre bequeme Zone verlassen.

Der Zeitpunkt, um der Realität ins Auge zu sehen Das Kommando Krav Maga ist erwiesenermaßen sehr beliebt bei anderen Kampfkunst Lehrer von verschiedenen Schulen auf der Welt, die den Wunsch haben, ihre eigenen Fähigkeiten zu erweiter n und ihre existierenden Kampfsysteme mit einem realitätsbasierendem System zu vervollständigen. "Einfachheit ist genial" ist das Motto von Moni, aber hinter diesem Motto steckt sehr viel harte Arbeit. Es ist ein System, das sowohl für Lehrer als auch für Schüler, für den militärischen als auch den zivilen Bereich, für Erfahrene als auch für Anfänger geeignet ist. Und das liegt schlicht und ergreifend daran, dass es ganz einfach funktioniert. Es baut auf den fundamentalen Prinzipien und Praktiken auf, die es schaffen, mit ein bisschen Glück, sich sicherer auf der Strasse zu bewegen. Also, vielleicht ist die Zeit für dich gekommen, das, was du weißt, eine Ebene weiter zu bringen. Stelle dir selbst ein paar Fragen, die dich vielleicht verletzlich fühlen lassen. Es ist die Zeit gekommen, ehrlich zu sein. Besser du machst das jetzt und triumphierst sowohl auf der Matte als auch auf dem Boden, als dass du dich am Schluss selbst trittst, was sowohl schlecht auf der Matte als auch auf dem Boden ist. Wenn du mehr über Kommando Krav Maga Lehrer und Kurse, Boot Camps und Öffentliche Seminare in deiner Gegend erfahren möchtest, oder wenn du selbst ein Seminar veranstalten möchtest, informiere dich auf unserer Webseite unter www.commandokravmaga.com. Auf unserer Webseite könnt ihr Videoclips und Berichte von vergangen Seminaren ansehen sowie Information über das Kommando Krav Maga, seine Philosophie und seine Anwendung erfahren.

Videos

â&#x20AC;&#x17E;Es ist die Zeit gekommen, ehrlich zu sein. Besser du machst das jetzt und triumphierst sowohl auf der Matte als auch auf dem Boden, als dass du dich am Schluss selbst trittst, was sowohl schlecht auf der Matte als auch auf dem Boden ist.â&#x20AC;&#x153;

REF.: • KYUSHO 23

ORDERS:

Budo international.com

Keysi JEDER IST EIN GENIE ...

"But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it s stupid" Albert Einstein

“Jeder ist ein Genie! Aber wenn Du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, dass er dumm ist.” Albert Einstein CN: Sprechen wir über Emotionen? Justo Dieguez: Es gibt keinen Unterschied zwischen einem Tapferen und einem Feigling als Person. Die Unterschiede liegen in ihrem Handeln und in ihrer Fähigkeit sich dem Leben zu stellen. Der Feigling wird bis zu einem bestimmten Punkt vor Angst so paralysiert sein, dass sein Verstand sich von seinem Körper abkapselt und somit unfähig ist in einer Situation adäquat zu reagieren. Der Tapfere wird auch trotz seiner Angst weiter machen. Die Tapferen sind keine Menschen, die mit ihrem Mut angeben und die nicht mit den Dingen, die sie können, hinterm Berg halten. Wir kennen alle jemanden in unserem Bekanntenkreis, der mit sich und seinem Können angibt. Traurigerweise, sind gerade die Feigsten es, die denken, dass ihnen nie etwas passieren wird. Gerade ihnen passiert es, dass die Wahrheit sie einholt und es sind die Feigen, die sich im Sturm untergehen sehen.

„Der Mensch wird von Generation zu Generation an Intuition verlieren, da man uns seit unserer Geburt so systematisch erzieht, dass wir nach der sozialen Norm handeln.“

Keysi CN: Die Angst ist also in jedem von uns? Justo Dieguez: Die Angst existiert in jedem Menschen. Stell dir mal vor, wir wüssten was passieren würde, oder dass wir die Zukunft vorhersehen könnten? Das wäre schrecklich. Die Sicherheit würde sich in Panik und Unsicherheit verwandeln!! Das Leben ist doch gerade deswegen ein Abenteuer, weil es voller Unsicherheit ist. Das ist doch das Schöne am Leben, sich jedes Mal anhand unserer Wertevorstellung zu entscheiden, weil wir zu keinem Zeitpunkt wissen, was passieren wird. Sobald etwas passiert, muss auch eine Antwort gefunden werden. CN: Ist diese Antwort dann Intuition? Justo Dieguez: Der Mensch wird von Generation zu Generation an Intuition verlieren, da man uns seit unserer Geburt so systematisch erzieht, dass wir nach der sozialen Norm handeln. Wenn man heutzutage ein Kind fragt, wo die Hühner schlüpfen, werden sie dir fast immer antworten, dass sie das im Kühlschrank tun. Wir werden so erzogen, dass wir von unserem Gehalt und vom Supermarkt abhängig sind. Unser Leben ist sehr angenehm, weil wir nicht nachdenken müssen und wenn, dann müssen wir höchstens darüber nachdenken wann der Supermarkt öffnet und schließt. Und wenn wir doch mal an manchen Tagen kein Brot haben sollten, so gibt es dafür dann Läden die 24 Stunden lang geöffnet sind. Wir sind auf die Pläne von anderen konditioniert und

„Wenn man heutzutage ein Kind fragt, wo die Hühner schlüpfen, werden sie dir fast immer antworten, dass sie das im Kühlschrank tun.“

Keysi suchen die Sicherheit und den fiktiven Komfort. Wir leben in einer Fantasie-Welt. Man hat ein Lebensmodell konzipiert, das uns wie Lämmer darstellt, die in den Stall geführt werden müssen. CN: Hat es viele Hochstapler? Justo Dieguez: Manche Personen, die sich Keysi anschauen, kommen um Sicherheit zu finden. Dann sage ich ihnen, wenn sie 20 Minuten Zeit haben, dann erkläre ich es ihnen. Ich glaube nicht, dass diese Personen ein Interesse daran habe sich zu bereichern oder sich zu disziplinieren. Aber so ist es nun mal, wie man uns erzogen hat. Wir suchen jemanden, der uns sagt wie wir unser Leben zu leben haben und sind von ihm abhängig. Um ehrlich zu sein, glaube ich, dass es schon genug Gurus dieser Art gibt. Man muss nur ins Internet gehen und man wird hunderte von besagten Parasiten finden, die darauf aus sind, uns ihre Weisheiten zu verkaufen. Meister die fliegen, Meister die fallen und 20 Personen, die sie nicht mal gesehen haben. Das Traurige daran ist nicht, dass der Meister zu nichts taugt, sondern die 20 Dummen, die ersterem glauben. Die Meister der Täuschung und nach der Devise leben „ich bin reich und wenn du es nicht bist, liegt es daran, dass du dumm bist“ sind es, die darauf warten und bereit sind dir Disziplinen aufzuerlegen. Sie sind es die mit Freuden anderen ihre Ideen aufzwingen. Diese Taugenichtse beschmutzen den Namen und das Vermächtnis so vieler wahrer Meister, die ihren Körper und ihren Geist der Budo-Kampfkunst hingeben. Diesen Meistern, die heute voller Leidenschaft

„Keysi basiert auf der Entdeckung deiner persönlichen Werte und auf den Menschen selbst. Indem man seine inneren Werte findet, hilfst du dir, dich von den Mauern zu befreien, die wir um unser ‚ich’ errichten.“

Keysi

in ihren Körper und Geist leben und die uns mit ihrer Leidenschaft begeistern – und ich rede nicht von einer Kampfkunst im Speziellen, sondern von allen als Ganzes – ihnen ist es zu verdanken, dass es heute so etwas wie Keysi gibt. CN: Was willst du mit Keysi beabsichtigen? Justo Dieguez: Ich bin nicht hier um dir zu sagen oder dich zu zwingen, wie du dein Leben zu leben hast. Wenn du Sicherheit suchst, dann hast

du sie in dir selbst zu finden. Du wirst Sicherheit nie finden, wenn du nicht an dich selbst glaubst. Keysi basiert auf der Entdeckung deiner persönlichen Werte und auf den Menschen selbst. Indem man seine inneren Werte findet, hilfst du dir, dich von den Mauern zu befreien, die wir um unser ‚ich’ errichten. Das Einzige was ich mit euch allen teilen möchte, ist, was ich herausgefunden habe und was mir beigebracht hat, besser meinen eigenen Weg zu finden. Natürlich glaube ich nicht, dass ich intelligenter

bin, als irgendeiner von euch. Glaubt mir, wenn ich euch sage, dass jede Person, unabhängig ihres Geschlechts, ihrer Rasse oder ihrer Hautfarbe, es schaffen kann ihre Träume zu verwirklichen. Das werde ich euch so beibringen, wie ich es sieben lange Jahre lang in den Kohleminen gelernt habe. Wenn du das machst, wirst du alles schaffen, was du dir vorstellen kannst. Das ist kein Zauberwerk, sondern harte Arbeit ohne jemals aufzugeben. Nur so kannst du deine Träume verwirklichen.

Training

TRAINING MIT LASTRE In den diversen Trainingssystemen der Kampfkünste und Kampfsportarten gibt es seit dem Altertum eine Serie von Formen und selbstgemachten oder natürlichen Apparaten für Verstärkung und Effektivität unserer Techniken und Aktionen, die uns als große Hilfe bei der gewohnten Arbeit, die man alleine oder auch paarweise realisieren kann, dienen werden. In Okinawa, Japan oder China konnten wir beweisen, dass alte Krieger selbstgemachte Utensilien benutzten. Andere aus Maschinen gezogen, oder nach der eigenen Imagination oder der Bedarf kreiert, als unsere heutige Technologie noch nicht da war. Man nahm auch natürliche elemente wie Bäume, Steine, Felsen, Nüsse, Sand etc. Das Training mit Gewichten besteht daraus, die Arme, Füße, die Hüfte und den Hals zu belasten. Das kommt auf das Ziel an oder auf den Sport den du ausübst; ein Extragewicht, normalerweise zwischen 500 und 1000 Gramm am Anfang oder mehr 1500 oder 2000 Gramm. Das erreicht man, wenn man Armbänder und Fußkettchen, speziell mit Blei, Eisen, Sand oder einem anderen Material beladen. Man muss sehr vorsichtig sein und nach Ordnung der Sachen und Situationen anfangen vom kleinen zum großen, Schritt für Schritt und in der Mitte, in der du siehst, dass du keine anderen negativen Auswirkungen in einer oder mehreren Teilen deines Organismus hast. Das Hauptziel ist es, die Potenz und Schnelligkeit deiner Schläge, Kicks, der Halskraft und der Körperbalance zu erhöhen. Da man die Bewegungen mit einem Zusatzgewicht ausübt, müssen die Muskeln eine Zusatzkraft realisieren. Obwohl es nicht das Hauptziel ist, nützt es auch, um die Agilität (wenn du Ballast an den Füßen benutzt), da jegliche Verlagerung oder Ausweichung mit einer additionalen Bremsung durchgeführt wird. Ohne die Gewichte ist der Körper viel leichter und die Kraft und die zusätzliche gewonnene Kraft durch die Muskeln gibt als Resultat viel schnellere Bewegungen. Nach einer guten Trainings-Session mit Gewichten, fühlst du dich wie fliegend im Winde. Dieser Trainingstyp dient nicht dazu um Kraft zu bekommen oder die Größe der Muskeln zu erhöhen, es ersetzt nicht das Muskeltraining mit Gewichten und Apparaten. Aber es ist eine gute Alternative, wenn du die Kraft deiner Schläge erhöhen willst, ohne dabei die Schnelligkeit zu verlieren und nicht an Gewicht zu gewinnen. Ich empfehle auch, die Dehnübungen und Felxibilitätsübungen nicht nachzulassen, da ohne diese du deine Leistungen der Muskeln und Bänder verlieren könntest. Für die Interessierten im Ästhetischen Aspekt des Körpers, hilft die muskuläre Definition ohne dabei an Volumen zu gewinnen. So wie man trainieren muss. Vorsicht.

Kollokation der Ballaste. In diesem Fall benutze ich 2 Kilo an jedem Fuß aber man muss vorsichtig sein und meine vorherigen Erklärungen sehr gut lesen, um keine Verletzungen, Bänderrisse oder andere Probleme herbeizuführen.

Training Die nachstehende Liste zeigt eine Serie von allgemeinen Tipps, wie man dieses Training realisieren kann, was für Sachen man tun muss, um Verletzungen zu vermeiden, Trainingstechniken und viele weitere Sachen: • Man muss versuchen nicht unaufgewärmt mit dem Training anzufangen. Man muss zumindest ein gutes Aufwärmtraining machen, aber es ist noch viel besser sich die Gewichte anzulegen sobald man eine geraume Zeit trainiert hat, ohne diese nd die Muskeln haben sich genügend bewegt. • Auf der anderen Seite ist die Benutzung von Gewichten nicht abzulassen um das Ziel von unserem Training zu erreichen da, wenn wir müde sind, das Risiko sich zu verletzen erhöht wird. Außerdem sammeln müde Muskeln Gift an, was dazu führt, dass das erlangte Nutzen verringert wird. Bei Überbelastung der müden Muskeln mit Gewichten wird das Risiko für Muskelzerrungen auch erhöht. • Die Gewichts-Einheiten müssen kurz sein, maximal 15-30 Minuten und danach muss man sich die Bänder und Fußketten bis zum nächsten Tag ablegen. Wenn du vorherig noch nie mit Gewichten trainiert hast, ist es ratsam die ersten Male nicht 10 Minuten zu überschreiten. • Man sollte nicht mehr als ein bis zwei Einheiten pro Woche haben: Das Nutzen erhält man nicht während man trainiert, sondern während man ausruht. Es ist sinnlos die Trainingseinheiten zu erhöhen, um eine spektakuläre Krafterhöhung in nur einigen Wochen zu gewinnen, das bringt gar nichts. Die Krafterhöhung erreicht man fast ohne es zu merken mit der Zeit, deshalb ist es besser keine Eile zu haben. • Die Teenager, die immer noch wachse, sollten keine Gewichte benutzen. Es existiert das Risiko von Missbildungen in der Entwicklung. Auf andere Art und Weise gesagt: Diese Praxis ist für Erwachsene gedacht. • Die entwickelten Techniken sind exakt die gleichen, wie man sie ohne Gewichte mach: Faustschläge, Abwehr, Kicks, Verlagerungen, Kombinationen, etc. Aber Achtung: Alle Techniken müssen in „langsamer Kamera“ ausgeführt werden, speziell die Kicks. Die schnellen Bewegungen sind fast eine sichere Garantie für einen Muskelriss. Und vergiss nicht immer mit der entsprechenden Atmung zu trainieren. • Bevor wir uns dem Gewichtstraining widmen, müssen wir die richtige Technikbeherrschung bei der Praxis haben. Mit dem Gewicht müssen wir so technisch und so perfekt wie möglich trainieren. Beim Gegenteil macht man falsche Bewegungen um dabei zu helfen, das Gewicht zu heben,

Training

und wir machen Fehler und schädigen unserer Technik. Ma muss versuchen, Serien auf beiden Seiten zu machen, fokussier dich darauf, wie du sie auf deiner „starken Seite“ realisierst und wie du sie auf deine „schwachen Seite“ machst. Die starke Seite ist jeweils bei rechtsoder Linkshändern unterschiedlich. Wenn du Rechtshänder bist ist deine starke Seite die rechte und wenn du Linkshänder bist ist die Linke deine starke Seite. Versuch beide zu balancieren. Normalerweise musst die die Weiderholungen auf deiner schwachen Seite wiederholen, bis diese auf das Niveau der starken Seite kommt…und sei vorsichtig, denn die starke Seite tendiert dazu zu dominieren. • Das Gewicht, das man benutzt muss man stufenweise erhöhen. Wenn nicht, hat man nie trainiert, es ist besser mit 500 Gramm Maximo anzufangen, in jedem Armband oder Fuß, obwohl es sich so anfühlt, als wenn man keine extra Schwierigkeit spürt. Erinnere dich, dass du keine Gewichte hebst. Die Muskeln und die Bänder werden in diesem Trainingstyp eine Beugung von einer stärkeren Kraft spüren. • Wenn es in dem Kampfstil, den du praktizierst, Pumses oder Kuens existieren, ist es interessant sie mit Gewichten an den Füßen und an den Händen auszuüben (langsame Kamera, obwohl der Kata schnelle Bewegungen hat). Damit verbindet man die Praxis der beinhaltenden Technik im Kata, mit der Krafterhöhung um besagte Techniken zu realisieren. • Bei der Trainings-Beendigung und beim Ablegen der Gewichte, sollte man keine schnellen Bewegungen machen oder keine plötzlichen Schläge oder Kicks machen (obwohl man meint, dass sie sanft wären). Aber man darf auch nicht still verbleiben. Es ist gut, wenn man irgendein sanftes Training macht, damit sich der Körper vom Neuen an sein eigenes Gewicht gewöhnt. • Wenn du Kicks mit Gewichten gemacht hast, ist es gut, wenn du das Training mit Elastizitätsübungen beendest (sanft ohne Kraft). Natürlich müssen 10 oder 15 Minuten zwischen der einen und der anderen Sache vergehen: Man darf es nicht unverzüglich danach machen. • Die Tatsache, dass man mit

Übergewicht gearbeitet hat, erhöht das Risiko von Muskelkater. Das musst du berücksichtigen, wenn du in den folgenden Tagen in guter physischer Kondition sein musst. • In der Trainingsroutine kommt normalerweise immer der Moment in dem wir stillstehen und die Entwicklung bleibt gebremst bleibt. Wenn uns das passiert, müssen wir auf alternative Lösungen zurückgreifen, die es uns erlauben die Resultate zu verbessern. Um die Last zu erhöhen ist es eine gute Option, ein Gewicht in vielen Übungen zu benutzen. • Eine der evolutionärsten Trainingsformen ist es, die Trainingsroutine zu variieren, damit sich der Muskel nicht gewöhnt, da es bei Überraschungen auf den Erfolgsteil zurückfällt. Aber die meist gebrauchte Form Una de las formas de evolucionar en los entrenamientos es variar la rutina para que el músculo no se acostumbre, ya que en la sorpresa recae parte del éxito. Aber die am häufigste gebrauchte Form ist es, die Intensität der Belastungen zu erhöhen. Oftmals erlauben es die Maschinen im Fitnessstudio nicht, das Gewicht zu erhöhen und deshalb müssen wir auf andere Optionen zurückgreifen, so wie die Benutzung von Klotz-Gewichten. Vor allem im Brust- und Dorsalbereich kann dies eine große Hilfe sein. • In diesem Trainingstyp besteht der Ballast aus einem Seil, welches normalerweise um die Hüfte herumgebunden wird und an dem ein totes Gewicht hinzugefügt wird, in der Form, in der wir die Last erhöhen, die schon an sich unser Körper vermutet. Es ist eine der besten Formen um die Muskelentwicklung zu erweitern. Wenn wir erst einmal das Maximum einer bestimmten Übung erreicht haben, so wird die Belastungserhöhung eine Intensitätssteigerung ergeben. • In unseren Trainingsroutinen sollten wir zum Beispiel als Ladung unseren eigenen Kollegen benutzen. Dieser kommt auf unseren Rücken und wir fangen an zu laufen und Runden zu drehen, danach tauschen wir. Auf gleicher Weise gehen wir mit dem Kollegen auf dem Rücken auf Deckung und wir fangen damit an, Faustschläge, Kicks und Kombinationen zu machen.

Wir können auch Kata-Bewegungen, Selbstverteidigungstechniken oder Kampfübungen machen. Zum Anfang wird es hart werden, aber mit der Praxis werden wir uns daran gewöhnen und Kraft, Resistenz und Schnelligkeit gewinnen. • Eine Ladung zu benutzen ist sehr einfach, obwohl wir es nicht in jeder Routine anwenden können. Für das Brust- und Dorsaltraining eignet es sich als sehr nützlich. Man kann zum Beispiel einen Strick oder ein PlattenGewicht benutzen. Den Druck hin zum Boden, was uns das tote Gewicht gibt, ist das, was der Resistenz dient und um eine höhere Übungs-Intensität zu erreichen. • Um die Brust- und Dorsalregion zu trainieren, ist die Training mit dem Gewicht sehr effektiv. Für beide Routinen ist der Ballast eine Lösung um die Intensität der Trainings zu erhöhen. Denn wenn es sich um große Muskeln handelt und es darum geht sich in diesem Bereich zu stärken, sollten wir Wiederholungen mit Ruhe, ohne wirklich etwas in den angesprochenen Muskeln zu merken, realisieren. • All diese Übungen sind nötig um eine gute Entwicklung der arbeitenden Seite zu bekommen. Und auch wenn man sie bis zur Perfektion hin dominiert, dürfen wir sie aus unseren Routinen nicht verbannen. Deshalb wird ein Gewicht, eine der besten Lösungen sein, um fortzuschreiten und um gute Muskeln zu bekommen, welche in ihrer Totalität mit adäquaten Übungen arbeiten. • Das Ballasttraining, neben den Vorteilen, die es bringt, wird uns neue Motivationen geben und die gewöhnlichen Routinen der traditionellen Fitnessstudio-Stile (im Freien oder mit Spiegel) brechen. Obwohl man früher harte physische Trainings, mit oder ohne kreative Apparate, haben sich heutzutage viele Kampfkunst-Stile in einen „nicht-Kontakt-Sport“ oder in einen „kontrollierten-Kontakt-Sport“ verwandelt. In diesen ist der besagte Kontakt verboten und sanktioniert. Die Sportregeln gehen in die entgegengesetzte Richtung der realen Selbstverteidigungsstile in welchen „alles zählt“. Also hat die Sportkampfkunst nichts mit der Kriegskampfkunst zu tun.

Training

Trainingsserie mit Gewichten an den Füßen Foto 2) Schritt für Schritt aufwärmen. Das heißt, dass man immer eine Serie von Grunddehnübungen macht und eine Voraufwärmung, bevor wir unsere Muskeln und Glieder dehnen. Man platziert den Fuß, mit einer vorsichtigen Position am Rücken und drückt mit der Ferse, mindestens 2030 Sekunden, nach unten. Danach ausruhen und mit dem Rumpf Flexionen machen, so wie auf dem Bild abgebildet. Danach eine oder zwei Minuten ausruhen und… Foto 3) Im Rückenteil ein Niveau höher erheben und so aufeinanderfolgend. Erinnert euch, dass der Schmerz euch benachrichtigt. Habt also Vorsicht und Geduld. Diese Trainings, gut ausgeführt, lohnen sich sehr. Sowohl die Muskeln als auch die Glieder werden flexibel und geben allmählich nach (dehnend). Das animiert uns, weiterzumachen. Aber ihr müsst vorsichtig sein, um keine Risse oder Brüche zu bekommen, denn diese können einige Jahre brauchen, bis sie geheilt sind. Das letzte Foto (8), zeigt uns die laterale Pre-Aufwärmung mit der Hilfe eines Baumes. Genau wie in den Kicks und Kick-Kombinationen, muss man versuchen eine Serie von 12, 16, 18 etc…zu machen. Mindesten 3 oder 4 Serien für den Kick-Typ. Frontal, lateral, zirkular, im Haken oder in Kombinationen. Es ist sehr ablenkend, lustig und ermutigend, wenn du die Fortschritte spürst.

Training

GEWICHTE FÜR DIE LATERALE VERHÄRTUNG. Fotos 1 a 5: Laterale Erhebung mit Gewichten Foto 6) freie Erhebungen mit Gewichten Foto 7) Paar-Dehnung Foto 8) freie Dehnungen mit Rückengewichten

REF.: • DVD/LARRY4

ORDERS:

Budo international.com

HOHE KICKS ODER TIEFE KICKS Von Großmeister John Pellegrini

Für die Öffentlichkeit ist einer der visuell interessantesten Aspekte der Kampfkünste die Fähigkeit der Profis ohne Anstrengung hohe Kicks durchzuführen, manchmal begleitet von Sprüngen, die die Schwerkraft herausfordern oder Drehbewegungen, die fast akrobatisch sind. Die Faszination des Publikums für aufsehenerregende Kicks fing um 1 9 7 0 a n , a l s e i n e We l l e v o n Kampfkunstfilmen herauskam, die aufregende (und unmögliche!) Kampfszenen boten, in denen sowohl die Guten, als auch die Bösen mit Kick-Techniken gegeneinander kämpften. Und obwohl die Kampfkunstfilme in den letzten 40 Jahren ihre Aufs und Abs in Bezug auf Qualität und Erfolg hatten, hat das Erstaunen und die Bewunderung des Publikums für stattliche Kicks nicht abgenommen, wie auch die Beliebtheit der MMA-Programme und sogar vieler Videospiele mit Kampfkunst-Wettkämpfen zeigt.

Combat Hapkido

Combat Hapkido Aber wie die Mehrheit von uns weiß, weicht die Realität der Kicks von der Wahrnehmung der meisten Nicht-Kampfkünstler ab. Kicks durchzuführen ist seit tausenden von Jahren Teil der meisten Kampfsysteme, obwohl es in den asiatischen Künsten vorherrschender und bekannter ist, als bei den westlichen Wettkampf-Methoden. Und im Laufe der Zeit haben sich KickTechniken auf einem hohen wissenschaftlichen Feinheitsgrad entwickelt. Im Allgemeinen können wir die Künste in 3 Gruppen einteilen, je nachdem wie sie den Fokus und die Kicks einsetzen: KEINE KICKS: Diese Kampfmethoden wenden keine Kicks an oder verbieten sogar ihren Gebrauch während des Wettkampfes. Als Beispiel dienen: Boxen, Judo und manche Juijitsu-Stile. BESCHRÄNKTE KICKS: Diese Künste lehren Kicks als eine verfügbare Wettkampf-Waffe, aber bevorzugen tiefe Kicks. Wing Chun, JKD, Wettkampf-Hapkido, Kuntao Silat, Russisches System, Krav Maga und einige Karate-Stile sind gute Beispiele. STARKER FOKUS AUF KICKS: Diese Künste lehren Kicks als eine vorrangige Kampftechnik und preisen hohe Kicks an. Manche spezialisieren sich sogar auf Sprünge und Drehkicks. Gute Beispiele sind: Taekwondo, Kuk Sool Won, Tang Soo Do, Savate, Capoeira, Kickboxen und einige Kung Fu Stile.

Grandes Maestros

„Deshalb, egal wo ihr auf eurer Reise der Kampfkünste seid, wenn ihr hohe oder tiefe Kicks bevorzugt, oder wenn ihr den Sport, die Tradition oder die Selbstverteidigung wählt... macht einfach weiterhin Kicks!“

Combat Hapkido

Natürlich sind diese Gruppierungen weite Verallgemeinerungen mit vielen Ausnahmen und Nuancen, die auf der Stilrichtung, der Geschichte und der Entwicklung basieren. Oft gibt es sogar innerhalb derselben Technik Stilrichtungen, die sich in ihrer Philosophie und der Anwendung der Kicks drastisch unterscheiden. Und das kann verwirrend oder einschüchternd auf Anfänger wirken, die versuchen sich zu entscheiden, welche Kunst für sie am besten ist. Aber die große Vielfalt und unterschiedlichen Angebote stellen in Wirklichkeit gute Möglichkeiten dar und sind für diejenigen von Vorteil, die einen Weg in den Kampfkünsten suchen. Darum sollten Personen, die am Lernen interessiert sind und die Absicht haben die richtige Entscheidung zu treffen, sich zuerst fragen, was sie genau lernen wollen und warum. Woran sie interessiert sind... was sie versuchen zu erreichen... was sie wirklich suchen. Ist es Wettkampfsport? Selbstverteidigung? Athletische Fähigkeiten? Spirituelle Bereicherung? Kulturelle Erfahrung? Eine gesunde und entspannende Aktivität? Das Individuum muss auch sein Alter, seine körperliche Verfassung und seinen Körperbau realistisch berücksichtigen. Wenn man erst einmal all diese Fragen beantwortet hat, reduziert sich der Bereich der möglichen Optionen drastisch. Es geht nicht um die Wichtigkeit von Kicks. Es geht nicht darum, hohe oder tiefe Kicks zu bevorzugen. Beide Standpunkte haben ihre Berechtigung, beide Ansätze haben ihre Güte. Niemand bezweifelt, dass (hohe oder tiefe) Kicks effektive und nützliche Waffen im Arsenal eines Kampfkünstlers sind. Aber die Philosophie wo, wann und wie stark man sie nutzen

sollte, ist eine der wichtigsten technischen Unterschiede innerhalb der verschiedenen Künste und Stilrichtungen. Ich glaube die Frage ist nicht, was „besser“ ist, hohe oder tiefe Kicks; viele oder wenige Kicks. Es handelt sich um die Person und was das Ziel ist. Als ich den Prozess durchlief, das zu strukturieren, was sich dann schließlich in meine Stilrichtung, Wettkampf-Hapkido, verwandelte, sah ich mich mit der wichtigen Entscheidung konfrontiert, welche Kicks in unseren Lehrplan aufgenommen, welche verändert und welche ausgeschlossen werden sollten. Meine Auswahl basierte auf zwei einfachen Kriterien: Ist dieser Kick effektiv bei der Selbstverteidigung auf der Straße? Und in Bezug auf den angebrachten Umfang bei der Ausbildung, kann die Mehrheit der Schüler aller Altersklassen und körperlicher Verfassungen sie ausführen? Beim Wettkampf-Hapkido ist und war schon immer meine Priorität, mein Hauptziel, die besten Selbstverteidigungstechniken zu lehren, all die Kicks, die in unserem System auftauchen, sind tiefe Kicks, die auf das Körperinnere zielen. Während meiner 30 Jahre Taekwondo gefiel es mir jedoch aufsehenerregende Kicks zu lernen und zu lehren und obwohl ich sie in meinem Alter nicht mehr machen kann, gefällt es mir immer noch zu sehen, wie Schüler sie ausführen. Ich wusste sogar, dass diese hohen Kicks in den meisten Fällen des realen Kampfes praktisch waren, aber viele meiner Schüler waren Kinder und junge Erwachsene, die im sportlichen Wettkampf teilnahmen... so vergnügten wir uns, indem wir unsere Tritte zum Extrem trieben. Es war ein anderer Ort und eine andere Zeit und wie das Sprichwort sagt, alles hat seine Zeit. Deshalb, egal wo ihr auf eurer Reise der Kampfkünste seid, wenn ihr hohe oder tiefe Kicks bevorzugt, oder wenn ihr den Sport, die Tradition oder die Selbstverteidigung wählt... macht einfach weiterhin Kicks!

Wing Tsun Während eines freundschaftlichen Gespräches mit einigen Kollegen des Wing Chu, vor nun genau drei Jahren, debattierten wir über die klassischen und modernen Stile. Das heißte, über die Güten, Vorteile, Stärken und Schwächen dieser Zweige des Wing Chun Kuen. Dieser Stil hat versucht einen traditionellen Kampfsport-Stil zu evolutionären, um es in der aktuellen Zeit nützlich zu machen oder das Gegenteil, für diejenigen, die vor einigen Jahren beschlossen haben, den Stil, der der Methode und der Trainingssysteme am ähnlichsten ist beizubehalten. So wie es der Großmeister Yip Man in seinen Lehrjahren in Hong Kong gemacht hat. Ich persönlich habe immer die evolutionistische Option verteidigt da ich glaube, dass ein chinesischer Boxkampfstil, wie der Wing Chun Kuen, vor allem das sein muss: Ein Kampfstil. Außerdem hat die Schule, in der ich ein Großteil meines Lebens ausgebildet wurde immer das System als ein effektives Werkzeug der Selbstverteidigung und insbesondere seinen praktischen Fokus gefördert. Definitiv existierten keine Zweifel für mich: Das neue ist dem alten überlegen!

„Das alte und das neue“

Wing Tsun

Zweifellos, gestehe ich zu, dass die unzähligen Gespräche, die ich mit verschiedenen Meistern der klassischen Stile hatte, mich zum Nachdenken über Punkte anregten, welche ich heute als wirklich wichtig erachte, und die für mich während langer Zeit nicht mehr als „unwichtige Sachen“ waren. Definitiv, all jenes Studium und jeder tiefgründige Blick hin zum Stil, dem ich einen Teil meines Lebens widme, brachten mir eine Serie von Fragen, welche sich alle Kampfsportler wiederholt, ohne Angst stellen müssten: Mache ich das Richtige? Ist dies wahrhaftig der einzige Weg? Warum haben meine Kollegen eine andere Ansicht, welche in manchen Gelegenheiten auch das Gegenteil von meiner ist? Ehrlich gesagt hatte ich großes Glück von einem Großmeister wie Dai Sifu Víctor Gutiérrez zu lernen. Von ihm habe ich fast alles gelernt, was ich weiß. Aber von ihm muss ich etwas wirklich Spezielles hervorheben: Ein analytischer Geist und zutiefst kritisch mit all dem, was wir machen. Immer die Unruhe zu haben um das Beste aus dem herauszuholen, was wir machen und vor allem LIEBE zum Training. In allen Jahren, in denen ich Kampfkünste praktiziere, habe ich niemals jemanden kennengelernt, der so viel und mit so viel Enthusiasmus trainiert wie Dai Sifu Víctor Gutiérrez. Und diesen Geist hat er uns schon immer beigebracht. Auf diesem Weg hatte ich die Möglichkeit andere Große des „eruopäischen“ Wing Tsun wie Dai Sifu Emin Boztepe, Dai Sifu Saly Avci, und andere große Meister des Großmeisterfamilie Leung Ting in Europa in der großen EWTO kennen zu lernen, die immer mit der

„In unzähligen Gelegenheiten habe ich viele Praktikanten gehört, die ohne Scham so etwas gesagt haben wie: „Und wenn kümmert die Konzepte oder die chinesische Philosophie? Das, was wichtig ist, ist die Macht, den anderen zu schlagen.“ „Auf meinen Reisen nach China hatte ich das große Glück einige der aktuellen Hauptmeister des Ving Tsun zu interviewen und zu besuchen.“

großen Festigkeit des Sikung Keith Ronald Kernspecht gelenkt wurde. Ich muss zugestehen, dass ich immer sehr stolz auf das alles war (bzw. bin), was ich dort von den großen Lehren und Erfahrungen die ich in der Periode des EWTO gelebt habe, aber auf gleicher Weise gestehe ich ein, dass ich immer dachte, dass der Wing Chun sich tiefgründig in die Wurzeln der chinesischen Tradition einleben muss. Versteht mich, wenn ich das sage…Ich beziehe mich nicht darauf, chinesische Kleidung zu tragen und einen langen Zopf zu haben oder damit anzufangen traditionelles chinesisches Essen zu konsumieren (natürlich ist das eine Option, die auf den persönlichen Geschmack von jedem einzelnen ankommt). Ich beziehe mich darauf, nicht zu vergessen wo wir herkommen, was wir sind und wo wir hinwollen. In unzähligen Gelegenheiten habe ich viele Praktikanten gehört die ohne Scham so etwas gesagt haben wie: „Und wenn kümmert die Konzepte oder die chinesische Philosophie? Das, was wichtig ist, ist die Macht, den anderen zu schlagen.“ Im Hintergrund (und wirklich weit im Hintergrund) haben sie ein wenig Recht…. Aber demzufolge werfe ich euch eine Affirmation als einfache Reflexionsmethode zu: Wing Chun Kuen eist ein CHINESISCHER Boxstil. Das hört sich eindeutig an, aber wenn wir vielleicht mit gewisser Tiefgründigkeit schauen wird es nicht ganz so sein. Einen chinesischen Kampfsport zu praktizieren bringt innerlich eine Serie von Elementen und Werten so wie seine Herkunft, seine Philosophie, seine Eigenart, seine Motivationen, etc…Wenn dir das alles nicht gefällt…Warum wählst du keine andere Option? Das heißt, dass der Wing Tsun, genau wie jeder andere Kampfstil seine Vorteile und Stärken hat, aber es ist nicht der „definitive Kampfstil“, so wie man es uns versucht hat zu „verkaufen“. Wing Chun Kuen ist ein exzellenter Kampfstil mit einer Serie von Charakteristiken, die ihn sehr effizient machen. Aber es gibt ANDERE!! Die Frage wäre…Warum beharren einige, denen nicht alles das, was das Wing Chun und die

Wing Tsun chinesischen Kampfkünste umgibt gefällt darauf, diesen Stil weiter zu praktizieren. Reflexionen… Der Ker n der Sache dieser Diskussion, gebe ich euch in diesem Artikel der präzise aus diesem besteht. Meiner Meinung gibt es keinerlei Debate zwischen denen die die eine oder andere Position verteidigen: BEIDE haben Recht! Aber sie werden mit mir sein, dass wir den Stil vertiefen müssen, um all seine Güte zu erhalten. Während großem Teils meines Lebens, erkenne ich an, dass es mir nur wichtig war, ob es effizient oder nicht effizient in Kampf- oder Selbstverteidigungssituationen war. Tatsächlich, mache ich heute mit meiner Suche nach diese Effektivität und der Anwendung der Techniken und Prinzipien im realen und aktuellem Kampf weiter. Durch mein Projekt LAB by TAOWS Academy, versuche ich, zusammen mit einer Gruppe von Praktikanten auf hohem Niveau, das System an seine Grenzen zu bringen. Zu trainieren, jede Sache unseres Stils zu analysieren. Jedes kleinste Detail der Form und seine Anwendung. Den Stil unter Druck zu benutzen und herauszufinden, welche Sachen funktionieren und welche nicht. Und auch, warum diese Sachen, die nicht nützlich sind, nicht funktionieren (oder sie scheinen uns in einer ersten Instanz unbrauchbar). Ich kann ohne Angst mich zu täuschen den GROßEN EINFLUSS bestätigen, den die traditionellen Stile und mein Kontakt mit einigen Meistern in Hong Kong, die meine Trainingsform in meiner Schule hatten.

Es ist überraschend wie ich, mit Blick ZURÜCK, einige Antworten auf die Fragen zur Effizienz des Systems fand. Es scheint komisch, Lösungen oder Antworten eine Evolution zu finden, indem man zurück blickt…auf das Alte oder das Traditionelle, in einer Welt, in der alles eine Flucht nach vorne zu sein scheint… Aber SO IST ES! Um sich weiterzuentwickeln, muss man nicht immer nach vorne schauen. Manchmal kann die Option, zurück in die Herkunft zu gehen, um zu prüfen, ob die Kampfstile heutzutage korrekt und effizient sind. Das, was ich Ihnen erzähle, ist in einem Satz meines großen Freundes Alfredo Tucci zusammengefasst, den wir benutzen um unsere Nachricht unseren Studenten und Fans zu überbringen: „Die Evolution aller KUNST ist/liegt in der ESSENZ seiner TRADITION“. Ich muss den großen Einfluss, den, meiner Meinung nach die Meister des Klassischen Ving Tsun hatten, anerkennen. In diesem, ein wichtiger Punkt, den ich in dem Artikel dieses Monats mit all unseren Lesern und Fans teilen möchte und euch zu einer Reflexion bezüglich dieses Themas einladen möchte. Auf meinen Reisen nach China hatte ich das große Glück einige der aktuellen Hauptmeister des Ving Tsun zu interviewen und zu besuchen. Wie diejenigen, die uns in dieser „Kolumne des Wing Chun“ des Budo International folgen, werdet ihr

„Der Wing Tsun, genau wie jeder andere Kampfstil seine Vorteile und Stärken hat, aber es ist nicht der „definitive Kampfstil…“

betätigen können, dass wir in den letzten Monaten einige sehr interessante Interviews mit Figuren des Ving Tsun in Hong Kong publiziert haben. Im Julio werde ich damit weiter machen… ICH sehe es als fundamental an, die Verbindung mit der Herkunft wiederzubekommen. Mit denjenigen, die direkt von diversen Abstammungen des Ving Tsun getrunken haben aber speziell direkten Kontakt mit dem Großmeister Yip Man oder seinen wichtigsten Nachfolgern hatten. Wir werden damit weitermachen, viele von ihnen zu besuchen und diese Interviews durchzuführen, denn ich erachte es als fundamental, die Balance zwischen dem „alten und dem neuen“ zu kreieren. Wenn man mich nach meiner Besessenheit, diesen Link zu retten und der Fangemeinschaft des Wing Chun in Europa

Wing Tsun diese Ideen zu zeigen, ist meine Antwort einfach: ICH GLAUBE, dass der Wing Chun viel besser ist, wenn er ALLES das beinhaltet, was es IST. Ich möchte keine mit dieser Aussage keine Polemik generieren, ich möchte einfach nur denjenigen, die KUNG-FU praktizieren wollen eine Herausforderung geben: Wir versuchen das zu machen, was man in China „Leben Kung-Fu“ nennt. Wie ich es gewohnt bin in meinen Kursen oder Schulungen zu sagen verstehe ich es, dass diese Auffassungsform der Kampfkünste nicht für die ganze Welt ist. In der Epoche, in der sich die Moden aufzwängten und Tendenzen generierten, die den Anschein machten unserem System zu ähneln (und anderen traditionellen Systemen) wie etwas das „aus der Mode ist“ oder „unbrauchbar“ ich schlage euch ein System vor, was sich in der Mitte von „dem alten und dem neuen“ ansiedelt. Ein System in welchem der Respekt vor den älteren, vor denen die die Samen des Wissens gespendet haben. Durch das kulturelle Erbe von einem Dorf, das heutzutage ein Weltkulturerbe ist. Für die „Etikette“ die es erlaubt, dass die Praktikanten respektvoll, gebildet und höflich denen gegenüber sind, die sie umgeben. Personen die immer dazu bereit sind, sich zu opfern um anderen zu helfen und die fürsorglich sind, denn dieses „Erbe“ mit nun schon fast 500 Jahren kann man an die nächste Generation mit dem

„ICH GLAUBE, dass der Wing Chun viel besser ist, wenn er ALLES das beinhaltet, was es IST.“

bestmöglichen Zustand weitergeben. NORMALE Personen, die jeden Tag durch das KUNG-FU die beste eigene Version finden wollen. Das ist meine Betrachtungsweise, die ich mit denjenigen teilen möchte, die in meinen Akademien lehren oder studieren…Und natürlich…dass sie ein „effizientes“ Selbstverteidigungssystem praktizieren (wie es nicht anders sein kann). Ich hoffe, dass die Reflexion einigen dazu dient, um die Wichtigkeit ALLEM in dem Wing Chun zu verstehen und dass wir dazu fähig sind uns durch kleine Gesten zu verwandeln, dass was wir machen, um zu erreichen, dass das „Kampfsystem/Selbstverteidigungssystem“ viele Sachen bietet, um das Leben derjenigen zu verbessern, die es praktizieren. Danke an all unseren Lesern und Fans und der großen Hilfe und der Folge die und diese Interviewreihe mit Meistern aus Hong Kong gegeben hat. Im nächsten Juli werden wir erneut China besuchen und wir sind über jeden Fan der uns begleiten will, und den Weg mit uns teilen kann, sehr erfreut. Ich versichere, dass der Wechsel des „Blickpunktes“ Ihr Leben und Ihre Verständnisform des Kung-Fus verändern wird. Wenn einer Ihrer Freunde uns begleiten will kann er/sie sich an unsere generelle Informationsanfrage wenden: info@taows-academy.com TAOWS Academy Direktor „JEDE EVOLUTION IST DIE ESSENZ IHRER TRADITION“

„Im nächsten Juli werden wir erneut China besuchen und wir sind über jeden Fan der uns begleiten will, und den Weg mit uns teilen kann, sehr erfreut. Ich versichere, dass der Wechsel des „Blickpunktes“ Ihr Leben und Ihre Verständnisform des Kung-Fus verändern wird.“

Como hemos documentado en los últimos 6 años, el Kyusho se traduce como “Punto Vital" y es el estudio de la condición humana y de su fragilidad. Aunque es similar en apariencia a la antigua Acupuntura y a los métodos de masaje sobre puntos de presión, el método Kyusho también puede tratar los problemas inmediatos y hacer desaparecer las dolencias comunes del cuerpo. En segundos podemos empezar a aliviar las molestias asociadas al dolor de cabeza, de espalda, los tirones musculares e internos, el hipo, el asma, las náuseas, la congestión nasal y otras muchas enfermedades comunes, tanto por causas naturales como provocadas. Estos efectos se consiguen rápidamente y de manera eficaz, sin necesidad de recurrir a pastillas o medicamentos que puedan tardar 20 minutos o más en hacer efecto y que pueden provocar graves efectos secundarios en otros órganos o funciones corporales. Las ramificaciones son muy amplias y creemos que merece la pena seguir investigando y logrando beneficios para la sociedad. Este tipo de enfoque holístico ha resultado eficaz durante muchos miles de años en diferentes culturas de todo el mundo y ahora hemos querido hacerlo posible para ti. Una vez que aprendas estos métodos simples de Kyusho Primeros Auxilios, tu también podrás ayudar a tu familia y amigos con muchas de estas dolencias comunes que todos sufrimos. Esto te servirá para tener un breve resumen histórico de cómo se desarrollaron estos métodos y otras posibilidades de salud que se necesitan en el día a día. Sin embargo y como cabría esperar, aquí no está el programa completo, pues los conceptos más profundos y complejos sólo pueden alcanzarse con las manos, aplicándolos y practicando bajo la atenta mirada de un instructor. La práctica regular de estos métodos no sólo aumentará tus habilidades para aplicar las fórmulas aprendidas, sino que te enseñará la aplicación intuitiva de muchas otras técnicas de salud. No deberían considerarse fórmulas aisladas, sino caminos para corregir ciertos problemas en el cuerpo humano, basados en los conceptos presentados. En los siguientes capítulos de Kyusho Primeros Auxilios veremos primero el origen inmediato o la necesidad de curar muchos problemas diarios. ¡Qué disfrutes del viaje!

Come abbiamo documentato negli ultimi 6 anni, il Kyusho si traduce come “Punto Vitale” ed è lo studio della condizione umana e della sua fragilità. Benché sia simile in apparenza all'antica Agopuntura e ai metodi di massaggio sui punti di pressione, il metodo Kyusho può t rat tare anche i problemi immediat i e far spar i re le problematiche comuni del corpo. In pochi secondi possiamo alleviare i disturbi associati al mal di testa, di schiena, gli stiramenti muscolari e interni, il singhiozzo, l'asma, la nausea, la congestione nasale e molte altre malattie comuni, sia per cause naturali che provocate. Questi effetti si ottengono rapidamente e in maniera efficace, senza la necessità di ricorrere a pastiglie o medicine che possono richiedere 20 minuti o più prima di fare effetto e che possono provocare gravi effetti indesiderati in altri organi o funzioni corporali. Le ramificazioni sono molto ampie e crediamo che valga la pena continuare a investigare ottenendo benefici diretti per la società. Questo tipo di impostazione olistica è risultata efficace per molte migliaia di anni in differenti culture di tutto il mondo ed ora abbiamo voluto fare il possibile per te. Quando impari questi metodi semplici di Kyusho Primo Soccorso, anche tu potrai aiutare la tua famiglia e i tuoi amici con molte di queste patologie comuni cui tutti sono affetti. Questo ti servirà per avere un breve riassunto storico di come si svilupparono questi metodi e altre possibilità di cura che sono necessarie nel quotidiano. Tuttavia, ovviamente, qui non c'è il programma completo, perché i concetti più profondi e complessi si riescono a capire solo con le mani, applicandoli e praticando sotto l'attento sguardo di un istruttore. La pratica regolare di questi metodi non aumenterà solo le tue abilità nell'applicare le formule imparate, ma ti insegnerà l'applicazione intuitiva di molte altre tecniche di salute. Non si dovrebbero considerare formule isolate, bensì vie per correggere determinati problemi del corpo umano, basate sui concetti presentati. Nei seguenti articoli sul Kyusho Primo Soccorso vedremo in primo luogo l 'or igine immediata o la necessi tà di curare mol t i problemi quot idiani . Godetevi questo viaggio!

Comme nous l'avons vu ces six dernières années, le Kyusho se traduit par « point vital » et est l'étude de la condition humaine et de sa fragilité. Bien que similaire en apparence à l'ancienne acupuncture et aux méthodes de massage sur les points de pression, la méthode Kyusho peut également traiter les problèmes immédiats et faire disparaître les douleurs physiques communes. En quelques secondes, nous pouvons commencer à soulager les troubles associés aux maux de tête, de dos, les crampes musculaires et internes, le hoquet, l'asthme, les nausées, la congestion nasale et de nombreux autres troubles communs, surgissant aussi bien pour des raisons naturelles que provoquées. Ces effets sont obtenus rapidement et efficacement, sans avoir besoin de faire appel à des médicaments qui peuvent prendre vingt minutes ou plus à faire de l'effet et peuvent provoquer de graves effets secondaires sur d'autres organes ou fonctions corporelles. Les ramifications sont très vastes et nous croyons que ça vaut la peine de continuer la recherche afin d'obtenir des bénéfices pour la société. Ce type de point de vue holistique a été efficace pendant de nombreux milliers d'années dans différentes cultures du monde entier et nous avons maintenant voulu le rendre possible pour vous. Une fois que vous aurez appris ces méthodes simples de Kyusho de Premiers Secours, vous pourrez également aider votre famille et vos amis et soulager beaucoup de ces maux communs dont nous souffrons tous.Cela vous permettra d'avoir un bref résumé historique de la manière dont ces méthodes se développèrent et d'autres possibilités de santé dont nous avons besoin au jour le jour.Cependant, comme on pouvait s'y attendre, le programme ici n'est pas complet car les concepts les plus profonds et complexes ne peuvent être atteint qu'avec les mains, en les appliquant et en pratiquant sous le regard attentif d'un instructeur. La pratique régulière de ces méthodes augmentera votre habileté à appliquer les formules apprises, mais encore vous enseignera à appliquer intuitivement beaucoup d'autres techniques de santé. Elles ne devraient pas être considérées comme des formules isolées, mais comme des voies pour corriger, certains problèmes affectant le corps humain, en se basant sur les concepts présentés. Dans les prochains chapitres de Kyusho Premiers Secours, nous verrons d'abord l'origine immédiate de la nécessité de guérir de nombreux problèmes quotidiens. Prenez plaisir à ce voyage !

As we have documented over the past 6 years, Kyusho translates as "Vital Point" and is a study of the human condition and it's frailties. Although similar in appearance to the ancient acupuncture and pressure point massage methods, the Kyusho method can also deal with immediacy for certain trauma as well as easily rid the body of common ailments. Within seconds we canm begin to relax and ease the pain associated with headaches, backaches, muscle and internal cramps, hiccups, asthma, nausea, sinus congestion and so many more common maladies both of natural causes as well as trauma inflicted. This is all performed quickly and efficiently without expensive pills or drugs that can take 20 minutes or more to work or have serious side effects on other organs or body functions. The ramifications are enormous and we believe to be of such worth for continued research and societal benefit. This type of holistic approach has been effective for many thousands of years in cultures throughout the world and we have added even more possibility and purpose to it for you. Once you learn these simple methods of Kyusho First Aide, you too can help your family and friends with many of these common ailments we each suffer through. Let this serve as an historical record of how these methods developed and the other health possibilities they hold for day-to-day living. However it is not the full curriculum, as one would expect, the depth and intricacies can only be conveyed with hands on application and practice under the watchful eye of an instructor. The consistent practice of these methods will not only increase your abilities to relieve the practiced formulas, but also instruct you in the intuitive application of many other health issues. They should not be considered standalone formulas, but rather ways to correct certain problems within the human body based on the foundation presented.

Wie wir in den letzten 6 Jahren dokumentiert haben, übersetzt sich Kyusho als „Vitalpunkt“, es ist das Studium der menschlichen Beschaffenheit und ihre Zerbrechlichkeit. Auch wenn es dem Anschein nach der alten Akupunktur und den Massagemethoden auf Druckpunkte ähnelt, so kann die Kyusho-Methode doch auch sofort Probleme behandeln und die normalen Leiden des Körpers verschwinden lassen. Innerhalb von Sekunden können wir anfangen, die Beschwerden im Zusammenhang mit Kopfweh, Schmerzen der Schulter, Muskel- und innere Zerrungen, Schluckauf, Asthma, Übelkeiten, Verstopfung der Nase und vielen anderen normalen Krankheiten lindern, egal ob sie natürlicher Ursache haben oder hervorgerufen sind. Diese Effekte werden schnell und effizient erreicht, ohne auf Pillen oder Medikamente zurückgreifen zu müssen, die 20 Minuten oder länger brauchen, um Wirkung zu zeigen, und die starke Nebenwirkungen in anderen Organen oder Körperfunktionen haben können. Die Verzweigungen sind sehr breit gefächert und wir glauben, dass es der Mühe wert ist, weiter zu forschen und so Nutzen für die Gemeinschaft zu erzielen. Dieser Typ der holistischen Zielsetzung war über viele tausend Jahre hinweg und in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt wirkungsvoll, aber jetzt wollen wir es zugänglich machen. Wenn Du einmal diese einfachen Kyusho-Methoden der ersten Hilfe gelernt hast, kannst auch Du Deiner Familie und Deinen Freunden bei vielen der gewöhnlichen Leiden helfen, unter denen wir alle leiden. Es wird Dir dabei helfen, eine kurze historische Übersicht darüber zu erlangen, wie diese Methoden und andere Möglichkeiten der Gesundheit, die man Tag für Tag braucht, entstanden sind. Aber wie erwartet liegt darin nicht das komplette Programm, denn die tiefsten und komplexesten Konzepte können nur über die Hände erzielt werden, indem man sie unter dem aufmerksamen Bl ick eines Ausbi lders anwendet und übt . Das regelmäßige Ausüben dieser Methoden wird nicht nur Deine Fähigkeiten wachsenlassen, die gelernten Formeln anzuwenden, es wird Dir darüber hinaus auch die intuitive Anwendung vieler anderer Techniken der Gesundheit lehren. Sie sollten nicht als allein stehende Formeln betrachtet werden, sondern als Wege, um gewisse Probleme im menschlichen Körper zu korrigieren, auf der Basis der vorgestellten Konzepte. In den folgenden Kapiteln von „Kyusho - Erste Hilfe“ werden wir zuerst den unmittelbaren Ursprung der Notwendigkeit sehen, viele tägliche Probleme zu heilen. Genießt die Reise!

Video Download

„Vielleicht eine der besten Theater-Aufführungen der Kampfkünste“ Ausgezeichnete Darstellung im La Rambleta Theater von „Die Shizen, das Volk von Tengu“, eine audiovisuelle Darstellung, im Rahmen des dualen Jahrs Spanien-Japan, eine großartige Initiative der japanischen Botschaft in Spanien, um den Beziehungsaufbau zwischen den beiden Ländern zu feiern. Die Darstellung, die für diese Gelegenheit erstellt wurde, war zudem Teil der offiziellen Absolventenfeier in der Kaze no Ryu Schule, mit 6 neuen Shidoshi, Joho wie man in Shizengo sagt. Es wurde eine Dokumentarfilm über diese Darstellung produziert, mit seinem Making-off, Back-Stage, Interviews, etc. und es wird einen großen Teil der Vorführung beinhalten, damit alle, die sich für die Shizen Kultur interessieren, aber nicht teilnehmen konnten, auf der ganzen Welt davon zehren können. Das Volk von Tengu stellte sich vor, der Öffentlichkeit eine Präsentation der Shizen-Tradition bereitzustellen, eingerahmt von der Geschichte und Kultur und die interessantesten Aspekte hervorzuheben, zum einen seine Kampfkunst-Tradition, das Bugei und seine spirituelle Kultur, das E-Bunto.

Neu

„Die Magie, die Begeisterung, der Geschmack des Authentischen. Die Kraft einer Kultur und eines Volks. Inszeniert in seinen Bräuchen“ 6 neue Shidoshi feiern ihren Abschluss gemäß der Shizen-Tradition, mit all ihren Zeremonien, mit den Ritualen und den alten Tänzen um das Lagerfeuer herum, der feierliche Schuss und die Gesellschaft ihrer Liebsten; mit Großzügigkeit und Reichhaltigkeit feiern und ehren sie alle sichtbaren und unsichtbaren Welten, die alten Bräuche des mächtigen Volks von Tengu in einer magischen und unvergesslichen Nacht... Wer sagte, dass es keine authentischen Dinge mehr gibt? Abschlussfeier der neuen Joho (Shidoshi) der Kawa-Linie, Kaze no Ryu Ogawa Ha Schule, die von Shidoshi Jordan Augusto Oliveira geleitet wird.

Koreanische K체nste "Als innere Kampfkunst besitzt das Sun Mu Do die Kraft der Projektion, die langsam aber sicher im Westen in den n채chsten Jahren bekannt wird."

"Das Sun Mu Do ist also eine kriegerische Zenkunst, die ihre Wurzeln in der buddhistischen Tradition findet. Die Harmonisierung von Körper, Gefühlen und Geist, die Reinigung und die Vernichtung von all dem was überflüssig ist und unsere Sinne unnütz füllt, schafft es somit, unseren Geist zu befreien und mit der Zeit das höhere Bewusstsein, das Nirwana, zu erreichen."

Mit dem Besuch des Abts des Klosters Con Jeon Un Seol stehen wir vor einem erneuten Treffen zwischen Orient und Okzident im Rahmen einer unserer Veröffentlichung - etwas, das wir schon immer mit großem Eifer versucht haben. Es gibt sehr viele Personen, die die koreanischen Kampfkünste erlernen, da sie einen Aspekt der Kampfkünste ersuchen, der sich mehr auf die Befriedigung der inneren Werte bezieht, und der vielleicht in anderen Kampfkünsten erst nach dem sportlichen Wert Beachtung findet. Die koreanische Tradition hat für alle Geschmäcker und Bedürfnisse

qÉñíW=^äÑêÉÇç=qìÅÅá cçíçëW «=ïïïKÄìÇçáåíÉêå~íáçå~äKÅçã

Koreanische Künste

„Das Sun Mu Do ist also eine kriegerische Zenkunst, die ihre Wurzeln in der buddhistischen Tradition findet.“

"Das Sun Mu Do ist eine anspruchsvolle Kunst, die sehr viel Kompromissbereitschaft verlangt, aber sie schafft es den Schülern das zu bieten, was sie gesucht und vielleicht in anderen koreanischen Kampfkünste nicht gefunden haben, da diese eine zu sportliche Richtung eingeschlagen haben."

etwas. Diese Tatsache werden wir den folgenden Seiten beweisen, wahrscheinlich als eine der ersten in den Ländern, in denen unsere Zeitschrift veröffentlicht wird. Die koreanischen Künste sind ein wahres Bollwerk der authentischen kriegerischen Tradition des Orients, die leider durch die Jahrzehnte fast verloren gegangen sind, da sich immer mehr die westliche Kultur auch im Orient durchsetzt. Das Sun Mu Do ist eine Kampfkunst, wie es nur wenige gibt, ein kompletter Stil, dessen Erlernen nicht nur den Körper stärkt, sondern besonders auch den Geist und die Entwicklung der Selbsterkenntnis.

„Wie viel müssen wir noch von Korea kennen lernen! Die koreanische Kriegstradition sind ein Schatz voller Überraschungen.“

Wie viel müssen wir noch von Korea kennen ler nen! Die koreanische Kriegstradition sind ein Schatz voller Überraschungen. Der Besuch dieses koreanischen Meisters ist dafür auf diese Weise eine neue Etappe in der Geschichte. Nein, es war nicht so, dass es für den Westen verschlossen gewesen war. Im Gegenteil, es waren nicht gerade wenige Schüler, die die Gelegenheit hatten, etwas Zeit in diesem Tempel zu verbringen, einem der ältesten Tempel des Landes. Es ist ganz einfach so, dass die Verbreitung seiner Lehren in einer DVD und im Westen eine aufregende Neuigkeit ist. In einem sehr gut definierten geschichtlichen Rahmen und innerhalb der koreanischen Kriegstradition vereint sich die Verbindung der besten Zenmaxime in dem Sun Mu Do mit intensiven, aber sehr ausgefeilten Trainingsmethoden. Hier gibt es keinen sportlichen Inhalt, Ihr findet nur die Zutaten der Anstrengung und der Impulsivität, die die innere Suche der Schüler begleiten.

Koreanische K端nste

Die Zentradition gibt somit ihr Wissen anhand der Ausübung der kriegerischen Techniken an den Anfänger weiter, so dass dieser sich mit seinen eigenen emotionalen Grenzen auseinander setzen kann. Von diesem Gesichtspunkt aus ist alles Meditation. Das Sun Mu Do ist also eine kriegerische Zenkunst, die ihre Wurzeln in der buddhistischen Tradition findet. Die Harmonisierung von Körper, Gefühlen und Geist, die Reinigung und die Vernichtung von all dem, was überflüssig ist und unsere Sinne unnütz füllt, schafft es somit, unseren Geist zu befreien und mit der Zeit das höhere Bewusstsein, das Nirwana, zu erreichen. Sein Großmeister, der Abt des Klosters Jeong Un Seol, hat uns mit einem Besuch beehrt und wir von International genießen es von ihm zu ler nen. Der Meister ist gelehrt in einer Art des koreanischen Buddhismus, der als "Gumgan Gyu Nggwan" bekannt ist, und der auf der Ausübung der Kampfkünste aufbaut. Diese Art von Arbeit der Brüder des bekannten chinesischen Klosters der Shaolin, mit dem es

"Die Zentradition gibt somit ihr Wissen anhand der Ausübung der kriegerischen Techniken an den Anfänger weiter, so dass dieser sich mit seinen eigenen emotionalen Grenzen auseinander setzen kann. Von diesem Gesichtspunkt aus ist alles Meditation.“

Koreanische Künste einen gemeinsamen Fokus hat, ist höchst interessant für unsere Leser. Der Meister Jeong ist eine sehr intellektuelle Persönlichkeit und hat in den hervorragendsten Universitäten Koreas unterrichtet, wie zum Beispiel in der Dongguk University, der Seoul Nacional University, der Korean Nacional University of Arts und auch acht Jahre in dem Colledge of Medicine Pochon. Aber das, was am meisten bei ihm hervorsticht, ist seine extreme Energie, das heißt die Impulsivität seiner Person. Der Großmeister führt zudem eine Verbindung, die acht Stile der koreanischen Kriegstradition vereinigt, traditionelle Schulen, die nur wenig im Ausland bekannt sind. Der Meister jedoch ist daran interessiert, in naher Zukunft enger mit uns zusammen zu arbeiten und somit diese Schulen anhand von Reportagen und Videos bekannt zu machen. Er hat bereits in unserem Studio ein er nstes Video aufgenommen, um die prinzipiellen Aspekte seiner Lehren zu zeigen. Bei dieser Aufgabe wurde er von einigen seiner koreanischen Schüler assistiert sowie einer Gruppe von französischen Schülern, die seit Jahren seinen Lehren folgen. Einer von ihnen, ein rothaarige Junge,

„Sein Großmeister, der Abt des Klosters Jeong Un Seol, hat uns mit einem Besuch beehrt und wir von International genießen es von ihm zu lernen.“

Koreanische Künste

der auf den Fotografien zu sehen ist, lebt bereits seit drei Jahren in dem Tempel und hat sich auf einen Weg begeben, der weit mehr als nur körperliche Fähigkeiten verlangt. Personen wie er, werden, sobald sie die Fähigkeit und das notwendige Wissen erlernt haben - was man nur durch die Jahre der Erfahrung erlernen kann - selbst unterrichten. Im Anschluss betonte der Meister die Anwesenheit einer Expertin, die in dem Tempel unterrichtet, eine wunderbare Frau von beeindruckendem Charakter und außergewöhnlicher Schönheit, die die koreanischen Tanztechniken und innere Techniken unterrichtet. Einige von diesen werden in der ersten DVD veröffentlicht. Das Sun Mu Do vertieft in einigen wenigen, ungewöhnlichen Aspekten andere kriegerische Stile sowie auch die Ausübung des Yogas. Es ist ein sehr dynamisches Yoga, welches von den Koreanern das Zen Yoga genannt wird. Generell handelt es sich hierbei um komplementäre Formen, die sich harmonisch vereinen. Einige von diesen wurden in dem Video behandelt und bilden auf diese Weise, meiner Meinung nach, eine der komplettesten Aufwandübungen eines Kampfkunstvideos. Als kriegerische Kunst besitzt das Sun Mu Do natürlich auch Kampftechniken. Dieser Teil des Trainings zeigt die innere Richtung. Die Techniken beschäftigen sich sehr mit dem Gleichgewicht und der Minimierung des Energieverbrauchs. Natürlich sind diese Bewegungen, die der koreanischen Tradition angehören, sehr vollständig, was die zentrifugalen Bewegungen betrifft und in Bezug auf die Beinarbeit. Zweifelsohne ein sehr fordernder Stil, bei dem die Selbstkontrolle der Schüler unterstrichen wird. Die Techniken des Gi Gong, ein anderer Teil der Techniken, die in dem Tempel praktiziert werden, sind ein wesentlicher Bestandteil im Lernprozess und eine perfekte Kombination, die das Training zusammen mit den Yogatechniken vorsieht. Der Körper wird in Form gebracht, bevor man mit der

Koreanische KĂźnste â&#x20AC;&#x17E;Die Techniken des Gi Gong, ein anderer Teil der Techniken, die in dem Tempel praktiziert werden, sind ein wesentlicher Bestandteil im Lernprozess und eine perfekte Kombination, die das Training zusammen mit den Yogatechniken vorsieht.â&#x20AC;&#x153;

Zenmeditation und der gemeinsamen Arbeit beginnt: dem Training in der Natur, der Arbeit mit dem Schwert, dem Bokken, und auch die einfache Vorbereitung von Essen hilft dem Menschen eine höhere Bewusstseinsebene zu erlangen. Das Sun Mu Do ist eine anspruchsvolle Kunst, die sehr viel Kompromissbereitschaft verlangt, aber sie schafft es, den Schülern das zu bieten, was sie gesucht und vielleicht in anderen koreanischen Kampfkünsten nicht gefunden haben, da diese eine zu sportliche Richtung eingeschlagen haben. Als innere Kampfkunst besitzt das Sun Mu Do die Kraft der Projektion, die langsam aber sicher im Westen in den nächsten Jahren bekannt wird, und somit das Interesse derjenigen Schüler erweckt, die an den kriegerischen Wurzeln der koreanischen Tradition interessiert sind - eben diejenigen, die in den kriegerischen Aspekten die Selbsterkenntnis und auf der wahrhaften Suche nach dem Weg des Bewusstseins sind. Deswegen ist es für uns von enormer Bedeutung als Erste dieses System in unserem Land zu verbreiten, und so wie wir es gewohnt sind, unseren interessierten Lesern anhand von Artikeln und audiovisuellen Material die Möglichkeit zu geben, mehr darüber zu erfahren. Eine Arbeit, die sehr vielen von euch gefallen wird.

„Einige von diesen wurden in dem Video behandelt und bilden auf diese Weise, meiner Meinung nach, eine der komplettesten Aufwandübungen eines Kampfkunstvideos. Als kriegerische Kunst besitzt das Sun Mu Do natürlich auch Kampftechniken. Dieser Teil des Trainings zeigt die innere Richtung.“

Koreanische K端nste

„Der Meister ist gelehrt in einer Art des koreanischen Buddhismus, der als ‘Gumgan Gyu Nggwan’"

Koreanische K端nste

„Als kriegerische Kunst besitzt das Sun Mu Do natürlich auch Kampftechniken. Dieser Teil des Trainings zeigt die innere Richtung.“

Kyusho „Der Gebrauch von Gewalt wühlt die Öffentlichkeit auf und rückt die Strafvollzugsbehörden immer wieder in das scharfe Licht der Beobachtung, das macht die Arbeit eines Polizisten sehr viel schwieriger und gefährlicher als sie ohnehin schon ist.“

Das Strafverfolgungsprogramm Strafvollzugsbehörden und auch deren Mitarbeiter befinden sich heutzutage mehr als jemals in der Geschichte unter der genauen Beobachtung der Öffentlichkeit. Der Gebrauch von Gewalt wühlt die Öffentlichkeit auf und rückt die Strafvollzugsbehörden immer wieder in das scharfe Licht der Beobachtung, das macht die Arbeit eines Polizisten sehr viel schwieriger und gefährlicher als sie ohnehin schon ist. Wo tapfere Männer und Frauen brutale und schlimme Kriminelle verfolgen und das, ohne eine große Belohung dafür zu erhalten, werden sie zudem noch dazu gezwungen, diese Kriminellen mit Sensibilität zu behandeln und darauf zu achten, sie so wenig wie möglich zu verletzen. Strafvollzugsbehörden sind im Nachteil, wenn die Bürokratie auf ihnen liegt, was wiederum den Straftätern zugute kommt. Die Verbrecher wissen genau, dass es legale Grenzen gibt, die die Strafvollzugsbeamten nicht überschreiten dürfen. In diesem ganzen Dilemma ist es ein Lichtblick, dass das Kyusho-Programm entwickelt worden ist. Jede Gefahrensituation hat verschiedene Möglichkeiten zu eskalieren und diesen Gefahren muss sich ein Polizist stellen. Das Kyusho-Programm wurde für solche Situationen entwickelt. Diese Situationen haben nichts mit einer Konfrontation auf verbaler Ebene zu tun, sondern werden dann angebracht, wenn man Kontrolle und Beherrschung braucht. Diese Kontrollhandlungen beinhalten sowohl das Festnehmen ohne Handschellen, mit Handschellen und die Fähigkeit, die Verbrecher in Bauchlage zu bringen und dingfest für den Transport zu machen.

Briefing Kyusho für die Strafverfolgung wird in drei verschiedenen Stufen unterrichtet, jede von diesen hat verschiedene Trainingsabschnitte. Es kann nicht und es soll nicht in einer einzigen Sitzung gelernt werden, wie es heutzutage so viele Kurse versuchen. Jede Trainingssitzung wird auf ein Konzept oder ein Ziel konzentriert und dieses wird während der ganzen Sitzung trainiert. Im Gegensatz dazu hat jede erlernte Stufe eigene Werte und Unterschiede gegenüber den anderen Stufen, so dass jede einzelne Methode niemals langweilig oder von geringem Wert für den Polizisten ist. Die Methoden müssen von jedem Menschen anwendbar sein, egal ob es sich hierbei um Mann oder Frau, Jung oder Alt, Erfahren oder Unerfahren handelt. Die Polizisten müssen auch die Gelegenheit haben, mit dem erlangten Wissen in jeder Sitzung frei zu experimentieren und ihr neu erlerntes Wissen auszuprobieren. Das macht alles sehr viel realistischer und hilft, die erlernten Methoden als natürliche Antworten einzusetzen. In der ersten Stufe konzentrieren wir uns auf die menschliche Schwäche und die instinktive Antwort, deren sich jeder Polizist nicht nur bewusst sein muss, sondern sie auch in seiner Herangehensweise einbeziehen sollte. Wir arbeiten an den Situationen, die mit einer ausschlaggebenden Eskalation begonnen haben und mit wörtlichen Befehlen und körperlicher Durchsetzung. Das sind die ausschlaggebenden Elemente in der Strafverfolgung, zu dem haben wir auch vermehrt weibliche Polizisten, die sich oft größeren und

Kyusho stärkeren männlichen Kriminellen stellen müssen. Gleichzeitig gibt es ein Ausgleichprogramm für die älteren Polizisten, die jüngere, stärkere und schnellere Verbrecher stellen müssen. Außerdem ist dieses System ein Weg, nicht mehr zu verletzen, aber dennoch so wirkungsvoll, um diese Nachteile auszugleichen.

Menschliche Schwäche Es gibt eine universelle menschliche Schwäche, die durch den Einfluss der rechten Hemisphäre des Gehirns auf die linken körperlichen Bewegungen und umgekehrt ausgenützt werden kann. Der menschliche Körper hat sehr viel mehr Kraft bei einer ziehenden Bewegung als bei einer drückenden, da mehr Muskeln bei dieser Handlung integriert werden. Das liegt zum Teil auch daran, weil die ziehenden Bewegungen die Glieder zu der kontrollierenden Gehirnseite zieht. Das ist genau das, was die meisten Polizisten instinktiv machen oder was ihnen sogar beigebracht worden ist. Aber sie müssen den Arm des Angreifers bewegen und ihn auf den Boden bringen oder ihn so hinzustellen, dass man seine Arme in Handschellen legen kann. Doch wenn man einmal verstanden hat, dass der Körper einer ziehenden Bewegung besser widerstehen kann, kann der Polizist sich anders verhalten, auch wenn er einem sehr viel stärkeren Gegner gegenübersteht. Als Beispiel und um es selbst auszuprobieren, stelle eine Person so hin, dass diese versucht, ihre Kraft mittels Drücken und durch die nach vorne gestreckten Armen zu beweisen. Um die Personen nach hinten ziehen zu können, bedeutet das, dass du mehr Kraft, Größe und Durchhaltevermögen als diese Person besitzen musst. Aber wenn du schnell die Arme dieser Person vom Handgelenk zum Ellenbogen hin kreuzt, ist die linksseitige Gehirnkontrolle für die rechte Körperseite und umgekehrt kurzzeitig verloren und die Person kann schnell umgestoßen werden. Das liegt vor allem daran, wenn du schnell deren Hände oder Arme kreuzt, verliert das Gehir n kurzzeitig die Kontrolle und die Körperstärke wird stark beeinflusst. Dieses kann auch sehr einfach mit einer anderen Handlung bewiesen werden. Wenn du versuchst, den Arm von einer Person seitlich von ihrem Körper wegzuziehen, ist deren Kraft am höchsten. Wenn du jedoch den Arm zur Mitte hin drückst, ist die Resistenz nur die Hälfte von der ursprünglichen Kraft. Um diese Schwäche zu beweisen, stelle eine Person mit den beiden Arme nach vor ne gestreckt hin. Spüre den Widerstand und die Kraft der Personen, die sie hat, wenn du diese Handlung versuchst und wie einfach es für sie ist, ihre Arme weiterhin ausgestreckt zu halten. Nun, um zu zeigen, wie einfach es ist gegen deren Arm zu drücken,

lassen wir sie wieder in der gleichen Stellung beginnen, mit den beiden Arme ausgestreckt und merken den Unterschied, wenn man die Arme zur Mitte hin drückt. Um dies mit einer „in Handschellen legen“ Prozedur zu verbinden, sollte der Polizist anstatt den Arm des Gegners nach außen zu ziehen, zuerst den Arm in die Mitte drücken und dann, wenn dieser sich für kurze Zeit schwächt (dies kann der Polizist einfach erfühlen) fortfahren, ihn in einer kreisenden Bewegung nach unten zu drücken und zur Seite. Die Zeitspanne für das Gehirn, um wieder die Kontrolle zu bekommen, wird lang genug sein, um den Arm in die Stellung zu belegen. Natürlich muss man das immer wieder üben und erst dadurch entwickelt man die Fähigkeit und den notwendigen Erfolg.

Reflexreaktionen Eine Reflexreaktion des Körpers hilft, das Gleichgewicht durch einen spontanen Körperreflex zu erhalten. Wenn man sich zum Beispiel auf einem Schiff im ruhigen Wasser befindet, ist es ziemlich einfach, ohne Hilfe gerade zu stehen. Wenn jedoch eine plötzliche Welle auftritt, droht man das Gleichgewicht zu verlieren und der Körper handelt mit einer sofortigen reflexartigen Reaktion. Die Arme schießen nach außen zur Seite und somit das Gleichgewicht wieder zu finden. Die Beine machen genau das gleiche, ohne dabei auch nur einen Augenblick zu zweifeln. Der Zweifel kommt nach der ersten Reflexreaktion, bei der überprüft wird, ob das Gleichgewicht eingehalten wird. Es zeigt sehr gut, wie der Körper, wenn er einer plötzlichen Kraft gegenüber steht, sich schnell anspannt und die Muskeln reagieren, um sofort wieder das Gleichgewicht zu finden. Um dies bei der Anwendung der Strafverfolgung zu benutzen, müssen wir diesen Reflex bei einem Gewalttäter auslösen. Wir haben von der menschlichen Schwäche, die bereits oben erwähnt wurde, gelernt, dass es einfacher ist, die Glieder zu drücken, als sie vom Körper wegzuziehen. Ich habe bereits zuvor die Zweifelfaktoren erwähnt… das ist der Punkt: Genau dann, wenn die Arme und die Beine ausgestreckt sind und es keine Kontrolle noch Widerstand gibt. Das ist genau der Moment, in dem der Polizist seinen Vorteil ausnutzen und den Arm des Gegners in eine Stellung bringen muss, um ihn auf den Boden zu bringen oder in Handschellen zulegen. Das Gegenteil kann auch passieren, es gibt immer eine positive und eine negative Seite in allem. Wenn ein Körper mit Kraft konfrontiert wird, wird der Körper auch mit Kraft und dadurch einem Zusammenziehen der Muskeln und einem Anspannen reagieren. Kraft braucht eine Basis um anzufangen, wenn die Basis jedoch schnell weggenommen wird, müssen sich die Muskeln entspannen und somit den Körper schwächen. Um diese Konditionen zu zeigen; versuche mit einem Partner zu kämpfen und sein Körper wird sich sofort anspannen, um

Widerstand oder Kraft auf den anderen Körper auszuüben. Auch ohne Erklärungen wird dieser Druck den Partner genau das Gleiche machen lassen, da die instinktive Reflexreaktion ausgelöst wird. Um nun die entgegen gesetzte Antwort zu erhalten, sollte man sich selbst entspannen, um somit die Kraft dals Grundlage weg zu nehmen und somit eine totale und völlig unerwartete Entspannung auszulösen, die wieder von den Zweifelfaktoren begleitet wird, da das Gehirn und der Körper das Gleichgewicht suchen. Um dieses in der Strafverfolgung zu benutzen, musst du wissen, dass plötzliche Kraft beim Gegner eine reflexartige Kraft auslöst, und wenn du dich entspannst, wirst du damit den Körper des Gegners entspannen und dann kannst du Druck anwenden und ihn damit aus dem Gleichgewicht bringen. Dies ist wieder der Moment, in dem der Polizist seinen Vorteil ausnutzen kann, um den Arm des Gegners auf den Boden zu bringen oder ihm die Handschellen anzulegen.

Debriefing Diese zwei Konzepte sind sehr natürlich in ihrer Antwort, aber es ist unnatürlich sie frei zu benutzen. Der Mensch leistet von allein nicht genug und deswegen muss das Gefühl und die Sensibilität am Anfang trainiert werden. Das ist kein neues Programm, aber eines, das von sehr vielen Strafvollzugsbeamten in verschiedenen Ländern und mit verschiedenen legalen Parametern ausprobiert wurde. Es hat nicht nur auf individueller Basis Erfolg gehabt, sondern für hunderte von Polizisten. Das Programm hinterlässt nun seine Spuren und wird auf staatlicher Basis anerkannt. Diese Information widme ich den Tapferen und widerstandsfähigen Mitglieder n der Strafverfolgung auf der ganzen Welt… vielen Dank an euch. In der nächsten Ausgabe erklären wir euch die individuellen Kyusho (die vitalen Punkte), und wie diese mit der Strafverfolgung zusammenhängen.

REF.: • LAT-3

ORDERS:

Budo international.com

Was passiert, wenn 2 Personen Chi-Sao praktizieren, was ist der Sinn ihrer Praxis und was sind ihre Ziele? In dieser 3er DVD, „Chi Sao von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Niveaus“, spricht Sifu Salvador Sánchez den vielleicht wichtigsten Aspekt des Wing Chun Systems an, das Chi-Sao, die Seele des Systems, das es mit Charakteristiken versieht, die komplett verschieden zu anderen sind und dem Praktizierenden zu großartigen Fähigkeiten verhilft. Diese Arbeit behandelt einige an und für sich grundlegende Prinzipien, aber wenn wir sie vertiefen, werden sie euch überraschen. Es ist ein klarer Wesenszug der t r a d i t i o n e l l e n chinesischen Kultur, dass das, was am Anfang offensichtlich erscheint, einer zweiten oder dritten Lektüre bedarf, die sicherlich euren Fokus, Praxis und Verständnis änder n wird. Wir werden analysieren, wie man Chi Sao durch unsere Arbeitsdrills praktiziert und wie man diese Drills anwendet, diese Fähigkeit, bei einem Sparring, indem einige Konzepte verbunden werden, vielleicht nicht allzu sehr mit dem traditionellen Kung Fu verbunden, wie die Biomechanik, Strukturen, Physikkenntnisse, etc..., mit dem Ziel bessere Ergebnisse in der Praxis zu erreichen.

REF.: • DVD/TAOWS3

ORDERS:

Budo international.com

José Manuel Reyes Pérez, 7. Dan in Hapkido durch die Welt Hapkido Föderation (WHF), Mitglied des Vorstandes der WHF, internationaler Leiter für Westeuropa und Präsident der Spanischen Hapkido Föderation (FEH), zeigt uns in seiner ersten DVD eine vollständige Abhandlung über die Techniken, die diese wahrhaftige koreanische Kampfkunst ausmachen und durch den Nachlass des Großmeisters Kwang Sik Myung, 10. Dan in Hapkido, direkt vermittelt wurden. Hapkido ist die Kunst der dynamischen Selbstverteidigung schlechthin, bei der sich Schnelligkeit und Flüssigkeit verbinden, zusammen mit der körperlichen Vorbereitung, der Technik, der Atmung, der Meditation und der Pflege der inneren Energie. Eine Kunst, die eine große Vielfalt von Techniken mit und ohne Waffen betrachtet, sie kombiniert Verteidigung und Angriff mit Techniken des Beins, Knies, der Faust, des Ellenbogen, Projektionen, Würgen und vor allem Verrenkungstechniken. In dieser Arbeit zeigt uns der Meister Reyes die Atemübungen Danjon Hop, Angriffe mit dem Arm Gonkiok Sul, doppelte und dreifachte Beintechniken Jok Sul, Selbstverteidigung Ho Shin Sul, Angriffs- und Verteidigungstechniken mit kurzem Stab Dan Bong und die Verteidigung gegen Messer. Eine komplette Arbeit über eine Kunst, das Hapkido, oder Weg der Energieharmonisierung, dessen Praxis dabei hilft, unsere Gesundheit zu verbessern, sowohl körperlich als auch geistig, indem es dem Praktiziereden Vitalität, Energie, Selbstbewusstsein, Charakter und Persönlichkeit vermittelt.

REF.: • DVD/FEH-1

ORDERS:

Budo international.com

REF.: • DVD/SERAK-1

ORDERS:

Budo international.com

„Was die Wüste schön macht ist, dass sie in einem Teil einen Brunnen mit Wasser versteckt“ Antoine de Saint-Exupery „Was wir wissen, ist ein Tropfen Wasser; was wir ignorieren ist ein Ozean“ Isaac Newton „Fließen wie das Wasser, gleiten lassen wie ein Wolke“ (Yun Shui). So ging der Spruch den mein Kampfkunst Meister José Luis Paniagua Tevar, der uns dieses Jahr verließ, für seine Schule ausgesucht hatte. Was für eine schwierige Empfehlung! Wir verzetteln uns ständig mit Kleinigkeiten und Störungen in den Ästen, wir sehen den Wald nicht. Fließen heißt nicht unachtsam zu sein; da Wasser ist es nicht. Es lässt keinen Schlupfwinkel unentdeckt, überall kommt es hin. Die Asturier sagen, dass das Wasser „eine feine Nase hat“. Ohne Eile, sich an die Umstände anpassend, ist das Wasser die Metapher für Beharrlichkeit und extreme Anpassungsfähigkeit. Das Paradigma des Formenwechsels, ohne dabei die Essenz zu verändern. Das Wasser treibt das Leben voran, ohne es trocknet die Erde aus und wird zur Einöde, ein Feuer ohne Kontrolle, es überschwemmt die Luft und alles, verwandelt es in Sandstürme, es kann die Fruchtbarkeit der Wolken nicht tragen und auch nicht die Kraft der Veränderung. Bis das Metall in den Schmieden gedreht ist! Das Wasser ist die Wiege des ganzen Lebens, die wesentliche Stütze der leblosen und lebendigen Wesen, all dieser „Wassertaschen“ die heiß oder noch heißer sind, das kommt auf ihren Entwicklungsgrad an, angepasst an einen Wechsel den wir begleiten, von dem wir Teil sind, aber nicht schuldig sind, so wie sie uns glauben machen wollen. Die „ Sünde“, ist die jüdisch-christliche Schuld des Umweltschutzes. Das Wasser stärkt uns, säubert uns, segnet uns. Eingetaucht in die Flüsse des Moments, schwimmen und kämpfen wir und erleiden Schiffbruch. Ich habe nichts, was ich beibringen kann, weil ich nichts weiß, aber wer meine Verse hören möchte, dem lasse ich hier ernsthafte Reflexionen, Sinn, jeden Tag mehr Sinn und weniger Gedanken, denn das Gehirn ist ein täuschendes Ding, das sieht was es sehen will und von dem ich gelernt habe zu vermuten.

Das ganzheitliche Vovinam ist einfach zum wahren Vovinam des Gründers zurückzukehren. Das Ziel des Gründers war klar und offen verkündet: „Effiziente Techniken ernten, die Essenzen dieser Techniken anpassen und sie in Vovinam-Techniken umwandeln“ und dieses Konzept ist immer noch gültig und ist VERPFLICHTEND für alle Vovinam Meister auf der ganzen Welt. Vovinam ist also ein Forschungskonzept um eine super effiziente Stilrichtung zu erreichen. Allerdings vergessen 90% der Vovinam-Lehrer das und geben sich einem viel zu überladenen Programm hin, viel zu fixiert, viel zu ästhetisch und manchmal komplett für viele ineffizient Techniken. Das ganzheitliche Vovinam ist einfach wieder die ursprüngliche Essenz der Kunst des Meisters Nguyen Loc zu finden. Dafür haben wie die Prinzipien, die Basistechniken und wir müssen nur wieder die effizienten Formen jeder Technik üben sowie das grundsätzliche Prinzip anwenden. Auf dieser DVD, des Meisters Patrick Levet, werden wir die Grundlagen des ganzheitlichen Vovinam lernen, die Gefahren und Angriffe mit Messer, ganzheitliche Gegenangriffe und die Verteidigung gegen Dam Thang (direkte Faust), Dam Moc (Haken), Dam Lao (Speer-Hieb) sowie die grundlegenden Bein-Techniken.

REF.: • DVD/VIET6

ORDERS:

Budo international.com

Der Meister des Shaolin, Shi Yanti, ist Mönch in der 34. Generation des Shaolintempels von Songshan und direkter Jünger des ehrenwürdigen Abad Shi Young Xin. In dieser ersten Arbeit für Budo International, zeigt uns Luohan Shibashou eine der ältesten und repräsentativen Grundformen der leeren Hand des Shaolintempels. Laut des Buchs „Shaolin Quan Pu“, entwickelten die kriegerischen Shaolin Mönche in der Sui Dynastie eine Reihe von einfachen Bewegungen, in Abstimmung mit den „18 Statuen von Luohan“, woher der Name Luohan Shi Ba Shou (18 Hände von Luohan) kommt. Die Stilrichtung dieses Taolu ist in ihren kontinuierlichen Bewegungen speziell und es ergänzen sich deutlich reale und irreale Bewegungskombinationen, Verteidigung und Gegenangriff sowie ein große Vielfalt an versteckten Bewegungen. Die grundlegenden Handtechniken in diesem Taolu sind mit der Handfläche und das Erlernen bedarf sehr guter Beweglichkeit und Koordination sowie der Beherrschung der Xubu, Dingbu, Gongbu und Mabu Kombinationen und ihrer Charakteristiken.

REF.: • DVD/YANTI-1

ORDERS:

Budo international.com