ADIOS MAESTRO ANTONIO OLIVA
El día 15 de marzo de 2024, fue un día histórico para el deporte nacional, y en especial, para el kárate. D. Antonio Oliva, D. José Pérez y D. Antonio Torres, obtienen el 10º dan de kárate, siendo los primeros karatekas nacionales, en obtener tal grado.
Con un marco incomparable, la sede del Comité Olímpico Español, el kárate nacional rindió homenaje a tan importante reconocimiento.
El 14 de mayo de 2024, recibimos la triste noticia del fallecimiento del maestro tras una larga enfermedad.
Antonio Oliva, quiso que sus últimas palabras dirigidas a todo el kárate nacional se hicieran públicas.
"Queridos amigos:
Hay muchas maneras de asumir la responsabilidad que implica aceptar el 10º Dan, al igual que hay muchas maneras de ser un humilde cinturón blanco o un brillante cinturón negro dentro y fuera del Karate-Do; todo, absolutamente todo en la Vida, responde al Amor con que vivamos nuestro día a día, lo demás importa poco.
El Karate comporta lucha, la lucha implica roce, el roce exige cambio, evolución, progreso y, sobre todo, Vida; y la Vida, a mi entender, no luce con todo su fulgor si va desprovista de Verdad, Amor y Perdón. Así pues, el 10º Dan se sustenta sobre conceptos universales tales como: Vida, Verdad, Amor, Perdón, etc. Se mire por donde se mire, el Karate es la búsqueda de la Perfección, el Ser Perfecto o Dios, me estoy refiriendo al Dios del Universo y no al dios que cada cultura y cada criatura se forja a conveniencia propia.
Un buen día, mi buen amigo y mentor D. José María Cagigal, fundador y director del INEF de Madrid, me dijo, “Antonio, cambia la espada por la pluma. Cuántos golpes des con la pluma tendrán mucha más fuerza que cuantos hayas dado o vayas a dar con la espada”.
Desde entonces me dedico en cuerpo y alma a la práctica del Karate como Vía de Evolución y Progreso. Hoy, tras casi 60 años de práctica ininterrumpida, la casi totalidad de las provincias españolas y más de un centenar de países esparcidos por los 5 continentes, han recibido, y siguen recibiendo, mis enseñanzas convirtiendo nuestro Arte Marcial en una Ciencia del Deporte o, lo que es lo mismo, en un Centro de Salud Integral.
Quizá sea la Olimpiada de Tokio 2020 el evento que mejor refleje cuanto estoy diciendo. En dicho acontecimiento mundialista gran parte de los competidores y entrenadores de Karate que se alzaron con las medallas (dentro de las seis modalidades de peso del “Shiai-Kumite” masculino y femenino) estuvieron elaborados bajo las directrices técnicas de muchos de mis sistemas de enseñanza forjados mayormente en España. Es innegable, pues, que un cinturón negro bien administrado, da para mucho.
Quiero aprovechar esta pequeña disertación acerca del 10º Dan haciendo especial mención a la labor realizada por D. Antonio Moreno Marqueño, nuestro ingenioso e ilustre manchego, hoy presidente de la RFEK y flamante promotor de esta histórica entrega de los 3 primeros 10 Danes españoles, acto realizado en el Comité Olímpico Español que dirige el exjudoka, D. Alejandro Blanco Bravo.
Sería del todo injusto por mi parte cerrar este escrito sin dedicar unas sentidas líneas en favor de mi compañera y esposa, Carmen, quien no sólo ha bendecido mi vida con un amoroso hogar y 5 preciosos hijos, sino que sigue endulzando mi delicada existencia con un sin fin de desvelos sin pedir nada a cambio. Desde el fondo de mi corazón, gracias Carmen, te Amo con locura.
Por último, a quienes en estos momentos dirigen el deporte español y mundial y a quienes habéis tenido la fortaleza de acompañarme hasta aquí, quiero haceros copartícipes del difícil encargo que en su día D. José María Cajigal tuvo a bien transferirme a nivel personal. Fue un legado sencillo, breve y claro... imprimir “ESPIRITU”, “HONESTIDAD” y “PUREZA” a todas y cada una de nuestras acciones
Dicho lo dicho, doy por finalizada mi intervención.
Con cariño y gratitud."
Antonio Oliva
¡HASTA SIEMPRE MAESTRO!, GRACIAS POR TANTO.
Estimados karatekas, aquí está ya el número 9 de vuestra revista. Este mes en portada uno de los grandes de la historia del Karate español que nos ha dejado.
El historial del Maestro Oliva habla por si solo, no me extenderé en sus muchas conquistas y exitos. Yo le conocí como director de la revista Cinturón Negro, y tuve ocasión de hablar varias veces con él también como karateka y como editor de libros de Artes marciales.
El Maestro Oliva tenia mucha personalidad; era diferente en muchos sentidos y supo hacer de esa diferencia bandera, logrando ver el kumite desde una optica completamente distinta a sus coetaneos. Su diferenciación de los tipos de luchadores, presionadores, contras, lineales, etc... fue toda una revelación en una época en la que el Karate era una forma cuasi mística de practica integrada dentro de la cultura japonesa, algo nuevo que estaba anidando entre un grupo de aguerridos jovenes hispanos, que traerian grandes éxitos a este país en una disciplina, que para la mayoria de los españoles era “cosa de chinos”.
No todo el mundo supo entenderle en su momento. Su inquebrantable posicionamiento, y firmeza de caracter, le llevaron a muchos paises, donde triunfó colocandolos en la lista de equipos a tener en cuenta en el Karate internacional, y ¡Sacándolos de la nada! ¡Poseía una metodología! y eso era mucho mas de lo que otros tenían por aquel entonces.
Mi profesor de Karate, Miguel Angel Establés, otro de los pioneros del Karate en este país, habló con él tan sólo diez dias antes de su fallecimiento. “A pesar del paso de los años, seguíamos en contacto casi cada semana... hablabamos poco de Karate y mucho de la vida, era un hombre cultivado y un buen amigo...” Es justo felicitar a la Federación por su gran acierto al homenajearlo en vida; ¡Asi se hacen las cosas!
En su último libro, “Combate supremo” que ayudé a distribuir, muestra sus reflexiones sobre el Karate, como algo que para él era, desde luego, algo trascendente, un camino espiritual.
Deseo que su espiritu encuentre la misma paz que buscaba.
Alfredo Tucci
Director Gerente
Budo International Publishing Co
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La Revista KARATE es una publicación de Budo International Publishing Company, la única editorial mundial dedicada exclusivamente a las Artes Marciales; editora entre otras, de la revista decana en de AAMM en español “CINTURON NEGRO”, revista que se edita hace 33 años en varios idiomas.
CINTURON NEGRO sale cada 15 dias en formato digital gratuito; busca nuestra app para recibirla, leerla o descargala gratuitamente y también en nuestra web: www.budointernational.com
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La Revista KARATE se realiza en estrecha colaboración con la Federación Española de KARATE: http://rfek.es/ www.facebook.com/RFEKarate
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Budo International Publishing Company además ha editado mas de 200 libros libros y mas de 1.000 videos especializados en Artes Marciales en formato DVD y descarga, todos ellos accesibles en su web site: www.budointernational.com
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La Mayoría de las preciosas fotos que vereis en esta revista, proceden de la experta mirada, del buen gusto y del trabajo, del fotógrafo oficial de la Federación Española de Karate y disciplinas asociadas, D. José María Rodriguez, especialmente todas aquellas que ilustran los muchos eventos que en suelo español, tienen lugar cada año.
Recorriendo la geografía de nuestro país José María encuentra siempre la forma de ilustrar los eventos tanto en Kumite como en Kata, trayéndonos detalles del ambiente, del lugar y de los participantes.
Gracias por un trabajo bien hecho.
Las demás fotos son propiedad del archivo de Alfredo Tucci o gentileza de los dirigentes de la Federación, los técnicos, árbitros y por supuesto de los propios competidores, que en sus viajes representando a nuestro país por todo el mundo, vienen trayendo a casa unos resultados, que a todos nos enorgullecen; desde la redacción, gracias.
Alfredo Tucci
“El presidente del Comité
“El presidente del Comité
Olímpico Español,
Olímpico Español,
Alejandro Blanco, junto al presidente de la Real Federación Española de Karate, Antonio Moreno, fue el encargado de hacer entrega de los diplomas a los tres karatekas”
Alejandro Blanco, junto al presidente de la Real Federación Española de Karate, Antonio Moreno, fue el encargado de hacer entrega de los diplomas a los tres karatekas”
Primeros 10 Danes Españoles
El pasado 15 de marzo se hizo entrega por parte de la RFEK y su presidente, Antonio Moreno, de los primeros 10ºs danes españoles.
La sede del Comité Olímpico Español fue testigo de hecho histórico para el deporte español. La Real Federación Española de Karate eligió la casa del deporte y de los deportistas para entregar los primeros 10º DANES del karate nacional a Antonio Torres, Antonio Oliva y José Pérez.
El presidente del Comité Olímpico Español, Alejandro Blanco, junto al presidente de la Real Federación Española de Karate, Antonio Moreno, fue el encargado de hacer entrega de los diplomas a los tres karatekas. Vicente Martínez, presidente de UFEDEMA también estuvo acompañando a los tres karatekas.
Además de los diplomas, Antonio Torres, Antonio Oliva y José Pérez recibieron un karategi de Daedo, nuestro patrocinador oficial, conmemorativo del 10º DAN y un cuadro con un cinturón rojo.
Una ceremonia muy emotiva rodeó el evento en la que los tres cinturones 10º dan pudieron intervenir con palabras que emocionaron a todo el público presente. Hablaron de sus inicios y de la importancia que el karate ha tenido en sus vidas, marcando su presente y su futuro.
Familiares, amigos y personas que habían formado parte de su vida dentro del camino del karate no quisieron perderse este especial momento.
Nuestro presidente, Antonio Moreno, se mostró muy emocionado, no solo en sus palabras sino que durante todo el evento tuvo gestos de cariño para los tres, dejando claro que era un momento personal muy especial para él.
Los maestros japoneses, Ishimi y Nomura, no se perdieron esta entrega de la que en parte estaban implicados porque formaron parte de su formación como karatekas en sus inicios y en el caso de Antonio Torres que aún sigue en activo como practicante, lo sigue haciendo con el maestro Ishimi.
Una mañana de emociones donde quedó claro, que estos tres cinturones 10ºs danes ya forman parte de la historia del karate español y son historia viva de nuestro deporte.
“Nuestro presidente, Antonio Moreno, se mostró muy emocionado, no solo en sus palabras sino que durante todo el evento tuvo gestos de cariño para los tres, dejando claro que era un momento personal muy especial para él”
ÉXITO EN EL CAMPEONATO ÉXITO EN EL CAMPEONATO
DE ESPAÑA INFANTIL DE KARATE DE ESPAÑA INFANTIL DE KARATE
El fin de semana del 20 y 21 de abril se ha celebrado el campeonato de España Infantil en el Palacio multiusos de Guadalajara. Más de 700 competidores de entre 6 y 13 años de todos los puntos del país han competido en este campeonato nacional y se han colgado las medallas más valoradas en estas categorías.
La alcaldesa de la ciudad, Ana Guarinos y el concejal de deportes, Armengol Engonga, se han interesado por el desarrollo de la competición acompañando a nuestros deportistas en estos días.
Todas las instituciones colaboradoras del evento han manifestado encontrarse muy contentos tanto con el desarrollo de la propia competición como con el impacto turístico y económico en la ciudad de Guadalajara durante todos estos días.
Los más pequeños han demostrado que el futuro del karate español está asegurado y han dejado claro que merecen tener un hueco entre los deportes olímpicos.
El sábado fue el momento de las categorías alevines y juveniles masculinas y femeninas los benjamines e infantiles masculinos y femeninos tuvieron turno el domingo.
Todo el campeonato ha sido retransmitido en streaming de forma íntegra para que los familiares y aficionados pudieran seguir la competición.
Las federaciones autonómicas que se han colocado primeras en el medallero han sido, Andalucía con 27 medallas, (10 oros, 8 platas y 9 bronces), Madrid con 25 medallas (5 oros, 7 platas, 13 bronces) y Cantabria con 9 medallas (5 oros, 1 platas y 3 bronces).
“Las Federaciones Autonómicas que se han colocado primeras en el medallero han sido, Andalucía con 27 medallas, (10 oros, 8 platas y 9 bronces), Madrid con 25 medallas (5 oros, 7 platas, 13 bronces) y Cantabria con 9 medallas (5 oros, 1 platas y 3 bronces)”
Zen en movimiento
Hito-Kata san-nen
Siempre que practico kata me viene a la mente una de mis historias favoritas, que me contó un profesor. Un día, un alumno de tiro con arco estaba practicando él solo en el gimnasio. Y pensó: “Voy a dejar de hacer el primer movimiento –estirar la mano hacia arriba antes de tirar del arco – y sencillamente lanzaré la flecha tan rápido como pueda. El Sensei no está en el gimnasio y no puede decirme que haga todos los movimientos que él hace. Con lo puntilloso que es con el kata completo, me alegro de que no esté aquí. El kata no es tan importante”.
Así que el estudiante cogió dos flechas y las disparó tan rápido como pudo, sin hacer el primer movimiento del kata. Dio en el centro de la diana y se puso muy contento, pero el Sensei, que había estado en la biblioteca justo al lado del gimnasio, regañó al estudiante por no hacer el primer movimiento.
El Sensei, un maestro Zen, sabía lo que el estudiante había hecho mientras él permanecía fuera del gimnasio. El Sensei le dijo: “El entrenamiento tiene que ser siempre el mismo, aunque nadie esté mirando o vigilando. Tienes que entrenar por ti mismo. No estás entrenando para mi o para la sociedad, sino para ti mismo, para mejorar y ser consciente de tus errores. Si quitas o añades movimientos al kata, te estás engañando a ti mismo, no a mi”.
Muchos alumnos de Karate no son conscientes de que si quitan o añaden algún movimiento del kata están faltando al respeto al ryu (escuela o estilo) en el que están aprendiendo. Si esos alumnos no están satisfechos con su ryu, deberían irse y apuntarse a otro.
La culpa de los cambios en los katas la tiene la creación de los nuevos. Hay dos tipos de individuos, aunque todos son el resultado de la era de Japón Okinawa y Corea. Por un lado, está aquel que ha conseguido un alto nivel de rendimiento en los aspectos mecánicos del arte. Al volver de Oriente, abre su propia escuela en Occidente. O bien no aprendió los kata como debía o los ha olvidado y los improvisa.
Por otro lado, está aquel que aprendió del primer tipo y que después abre su propia escuela. Este individuo, después de ganar unos cuantos campeonatos de kumite, crea su propio kata pensando que es un “meijin” (maestro) infalible. Para él, el kata no es mas que un baile. Nada mas lejos de la realidad, pero en el dominio de su experiencia y de su conciencia eso es lo único que cuenta. “Hito-Kata san-nen” significa “Tres años para un kata”. Mucha gente diría “Eso es una tontería, ¡cómo tres años para un kata, si yo puedo aprender y hacer un kata en cuestión de semanas!”
Empíricamente, los maestros saben que los kata se consiguen con sangre, sudor y lágrimas. Saben que no se pueden hacer milagros en 90 días. La evidencia demuestra que hacen falta fé, tenacidad y trabajo duro para dominar un kata. Lo mínimo son tres años, tres años practicando un kata hacen que descubras su verdadero significado. El kata es Karate y el Karate es kata.
Comprender exactamente qué es el kata ayudará a llenar el vaso de la vida con agua clara, en vez de agua turbia. Sin un profesor que te guíe y sin el kata, el alumno no podrá distinguir el agua clara del agua turbia. El kata enseña a luchar y a desarrollar las habilidades de la vida al mismo tiempo. El objetivo del kata es unir a cada individuo con el universo. Si sintoniza con el kata acabará sintonizando consigo mismo.
“El kata enseña a luchar y a desarrollar las habilidades de la vida al mismo tiempo. El objetivo del kata es unir a cada individuo con el universo. Si sintoniza con el kata acabará sintonizando consigo mismo”
“Nuestra Campeona del Mundo, la malagueña María
Torres, no quiso perderse este evento y, aunque no hay participación en su especialidad, el kumite, fue una gran anfitriona de este evento”
LAS PLAYAS DE TORREMOLINOS, TATAMI DE LUJO PARA EL KARATE ESPAÑOL
El maravilloso municipio de Torremolinos fue el escenario del mejor karate nacional en el espacio deportivo de Playamar. El karate playa es el evento más singular del calendario de la RFEK donde, los deportistas realizan sus katas sobre un tatami inusual como es la arena de la playa. En esta segunda edición en la que el evento se consolidó como un evento singular que gusta mucho a los karatekas y les saca de su zona confort habitual, el tatami.
Dos tatamis de arena solventaron las maravillas deportivas de competidores de karate y para-karate desde benjamín hasta la categoría de veteranos.
El concejal de deportes del Ayuntamiento de Torremolinos, Ramón Alcaide, visitó el evento y quedó encantado con el espectáculo que atrajo a los turistas como escaparate de la mejor promoción deportiva para el municipio.
El Ayuntamiento de Torremolinos mostró su interés por continuar con el evento en sucesivas ediciones en ese entorno inmejorable para su buen desarrollo.
Nuestra Campeona del Mundo, la malagueña María Torres, no quiso perderse este evento y, aunque no hay participación en su especialidad, el kumite, fue una gran anfitriona de este evento que se realizaba en su tierra y todos los niños allí presentes quisieron hacerse fotos con la número 1 del ranking mundial.
Teledeporte se hizo eco a través de un reportaje de este gran campeonato que gustó a niños y mayores, karatekas, espectadores e instituciones
“El
Ayuntamiento de Torremolinos mostró su interés por continuar con el evento en sucesivas ediciones en ese entorno inmejorable para su buen desarrollo”
Los días 7 y 8 de marzo la Ciudad Autónoma de Melilla se convirtió en el epicentro del deporte nacional, con motivo del I Simposio de deportes de Combate.
Los días 7 y 8 de marzo la Ciudad Autónoma de Melilla se convirtió en el epicentro del deporte nacional, con motivo del I Simposio de deportes de Combate.
ADESP junto a las siete federaciones de combate y al Gobierno de Melilla fueron los artífices de este evento.
ADESP junto a las siete federaciones de combate y al Gobierno de Melilla fueron los artífices de este evento.
Se desarrollaron tres eventos participativos, el primer día se pusieron unos puntos en común en las mesas de presidentes, el segundo día se celebraron las ponencias públicas coincidiendo con el día Internacional de la Mujer y la Gala del Deporte de Melilla.
Dicho acto contó con la presencia de importantes personalidades del deporte español, encabezadas por José Hidalgo, Presidente de la Asociación del Deporte Español (ADESP) así como de la Federación Española de Triatlón, al que acompañaron Vicente Martínez (Secretario General de ADESP y Presidente de la Federación Española de Tiro con Arco), Antonio Moreno (Presidente de la Federación Española de Karate), Jesús Castellanos (Presidente de la Federación Española de Taekwondo), Javier Ochoa (Presidente de la Federación Española de Ajedrez), José Luis Abajo “Pirri” (Presidente de la Federación Española de Esgrima), Fco. Javier Iglesias (Presidente de la Federación Española de Lucha) y Ana Isabel Sordo (Vicepresidenta de la Federación Española de Kickboxing).
Por primera vez, las siete federaciones tomaban las riendas para luchar contra muchas de las problemáticas que estos deportes comparten y tomaron la decisión de comenzar a buscar soluciones conjuntas.
Este encuentro, en el que han participado la mayor parte de los Presidentes federativos, ha servido también para crear el embrión de unos futuros Juegos de Deportes de Combate en España, siguiendo el ejemplo de otras diez Federaciones Nacionales que en 2022 organizaron con ADESP los primeros Juegos del Agua.
El tema central de estos problemas fue el intrusismo profesional en estas federaciones deportivas y cómo buscar ayuda entre las instituciones para ayudar a encontrar soluciones.
Se llegó a un acuerdo común firmado por todas las federaciones deportivas: Los siete puntos de la “Declaración de Melilla de los Deportes de Combate” Deseamos sensibilizar a las Administraciones Públicas y medios de comunicación sobre la existencia de actividades relacionadas con deportes de combate, desarrolladas al margen de las federaciones deportivas, y que suelen vulnerar las disposiciones normativas vigentes en diversos ámbitos sectoriales. Es necesario recalcar que la impartición de actividades y eventos de deportes de combate deben respetar la legislación en materia de profesiones del deporte, de espectáculos públicos y actividades recreativas, y reguladoras del deporte, con especial atención, por ejemplo, al uso de denominaciones de las entidades organizadoras o de los títulos o calificación de los eventos.
Elaborar campañas conjuntas para empoderar a mujeres a través de nuestros deportes, dándoles visibilidad y facilitando el acceso a los puestos de toma de decisión.
Visibilizar las iniciativas que los Deportes de Combate llevamos a cabo en materia de inclusión y solicitar apoyo en la difusión y organización de estas especialidades de nuestros deportes.
Reivindicar las aportaciones que los Deportes de Combate realizan en la prevención del bullying y la mejora de autoestima en menores.
Reducir el abandono de los deportes de combate en edades tempranas.
Preparar de una forma más diligente la retirada de los deportistas de élitemediante el apoyo de las administraciones y centros de formación para facilitar las carreras duales y el acceso al empleo.
Reivindicar la importancia de nuestros Deportes en la generación de impactos positivos para los territorios que nos acogen.
FUNDAMENTOS DE LA METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA EN
FUNDAMENTOS DE LA METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA EN
DAVID "SENSEI" STAINKO DAVID "SENSEI" STAINKO
LOS FUNDAMENTOS DE LA METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA EN ARTES MARCIALES
El fenómeno de expansión de diversas Artes Marciales y deportes en todo el mundo es de tal intensidad que es difícil de explicar incluso a psicólogos, sociólogos, diferentes periodistas deportivos y otros profesionales.
Debido a esta vasta expansión, el proceso de enseñar y educar a las personas mediante el ejercicio o el entrenamiento incluye a varios expertos diferentes.
Desafortunadamente, entre muchos expertos de alta calidad, maestros de artes marciales o entrenadores de artes marciales, hay quienes no corresponden a tal perfil, es decir, quienes no conocen ni respetan los principios básicos de la metodología de enseñanza en Artes Marciales.
DAVID "SENSEI" STAINKO DAVID "SENSEI" STAINKO
FUNDAMENTOS DE LA METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA EN
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Los fundamentos de los métodos de enseñanza
Para someter el proceso de ejercicio a nuestra salud, es necesario que esté programado, en otras palabras, científicamente fundamentado. Si dejamos el ejercicio al azar y si fuera todo lo contrario (no programado y no guiado profesionalmente), este proceso podría ser potencialmente tan perjudicial como beneficioso. Lamentablemente, lo cierto es que, objetivamente hablando, no toda actividad programada tiene que ser favorable para nuestra salud. Esto a menudo se puede notar en el entrenamiento deportivo de diferentes Artes Marciales cuando el objetivo no es mejorar la salud, sino solo tener un resultado deportivo más exitoso.
La primera condición importante de una forma adecuada de entrenamiento radica en la definición precisa de la meta o el propósito del entrenamiento de una manera que sea alcanzable para el individuo. Por lo tanto, cada persona debe someterse a una prueba inicial claramente establecida para definir sus habilidades físicas. Dicha prueba es necesaria para que pueda seguir un proceso de entrenamiento programado y dirigido porque así es como podemos ver de qué manera el individuo se desvía de un criterio o norma general. Si no tenemos esta información, el entrenamiento en sí mismo se vuelve sin objetivo y, hasta cierto punto, peligroso.
Una vez que hemos establecido el punto de partida del individuo y calculado y medido la cantidad de su desviación de los criterios o normas favorables (que son inevitables para tener éxito en un determinado arte marcial o deporte), podemos proceder a programar el proceso de entrenamiento. Primero, necesitamos establecer claramente sus objetivos y propósito para poder definir la cantidad de trabajo, es decir, el número de entrenamientos por semana. Además, necesitamos determinar la cantidad de entrenamientos por día: ¿la persona necesita una o dos sesiones de entrenamiento, así como la duración de cada una?
“El término ejercicio o entrenamiento abarca la actividad física planificada y programada y la preparación del individuo.
Se divide en preparación física, técnico-táctica, teórica y psicológica (moral, movimiento de control volitivo, etc.)”
DAVID "SENSEI" STAINKO DAVID "SENSEI" STAINKO
FUNDAMENTOS DE LA METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA EN
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Debemos calcular con precisión la intensidad del entrenamiento para cada individuo. Esto se relaciona con el esfuerzo que provocará los mejores procesos transformadores, es decir, los cambios en el cuerpo del individuo que está entrenando y avanzando hacia un objetivo preestablecido. La determinación de la intensidad debe ser una rutina diaria para el instructor. Ejercitarse en sí no es suficiente si no sabemos cuánto y cómo abordarlo. Muchas personas entrenan durante meses, incluso años, y todavía no ven los cambios que esperaban ni los resultados importantes. Esto se debe a que no son conscientes ni están informados de la intensidad del entrenamiento que deberían utilizar. Todo instructor - experto debe esforzarse por encontrar una carga óptima para cada individuo que viene a entrenar o quiere hacer ejercicio. El principio del gradualismo definitivamente será de ayuda. Ordena que cada persona, según sus capacidades actuales, aumente gradualmente el nivel de intensidad del entrenamiento, así como el número de entrenamientos. De esa forma la intensidad siempre estará distribuida por igual y el instructor podrá seguir la información sobre el efecto del trabajo con mayor facilidad.
STAINKO
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FUNDAMENTOS DE LA METODOLOGÍA DE
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También sabrá cómo hacer correcciones al ejercicio de acuerdo con la forma actual y las necesidades de cada individuo, todo con el fin de lograr el objetivo establecido. Es importante enfatizar que los sistemas biológicos normales no pueden soportar un volumen de trabajo continuamente grande. El ejercicio adecuado que afecta las capacidades motoras y funcionales se basa en los fundamentos fisiológicos de la interacción entre la carga y la recuperación.
El término ejercicio o entrenamiento abarca la actividad física planificada y programada y la preparación del individuo. Se divide en preparación física, técnico-táctica, teórica y psicológica (moral, movimiento de control volitivo, etc.). Básicamente, la preparación física de un individuo conlleva el proceso de desarrollo de sus habilidades psicomotoras y funcionales. Se divide además en capacidad física general, cuya tarea es desarrollar la forma de un individuo general y la capacidad física especial que se dirige al desarrollo de habilidades específicas para un determinado Arte Marcial o deporte. No importa el tipo de forma física, se tratará de acuerdo con el desarrollo de la psicomotricidad del individuo: el desarrollo de la fuerza, la velocidad, la precisión, la agilidad, la flexibilidad y el equilibrio.
La velocidad es la capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible, es decir, realizar una mayor frecuencia de los mismos, o diferentes movimientos en un período de tiempo determinado. La velocidad es una habilidad psicomotora cuyo coeficiente de innato se resuelve en torno al 90%. Por esa razón, existe una opinión generalizada de que podemos hacer poca o ninguna diferencia en la mejora de esta habilidad. Podemos afectar el desarrollo de la velocidad en una persona más joven, es decir, en un niño de hasta 10 años. Más adelante, solo podremos mejorarla si trabajamos continuamente en la perfección de la técnica y la acercamos a la perfección automatizada. Esto sin duda ayuda a desarrollar la fuerza. Entre todos los diferentes tipos de fuerza, las Artes Marciales y los deportes se benefician más de los tipos de fuerza repetitivos y explosivos.
La precisión es una habilidad que es muy importante en las artes marciales y pide que analicemos la información, localicemos el objetivo, su distancia, movimiento y tiempo para alcanzarlo todo en cuestión de una centésima de segundo.
El desarrollo del equilibrio depende de la función del sistema vestibular por lo que es muy difícil influir en su mejora. En la práctica, esta habilidad se manifiesta en la habilidad de perder el equilibrio o en la habilidad de recuperarlo lo antes posible.
La mejora de la agilidad se puede dividir en varios tipos existentes, por ejemplo, coordinación de manos, coordinación de piernas, coordinación del torso, coordinación rítmica, la velocidad en la que se completan tareas motoras complejas, la velocidad de aprendizaje de nuevos movimientos, reorganización de estereotipos y movilidad. Muchas Artes Marciales, así como los deportes, establecen altas expectativas para esta habilidad por lo que, en el curso del entrenamiento, se aborda el trabajo en el desarrollo de la coordinación general y especial.
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“La
precisión es una habilidad que es muy importante en las artes marciales y pide que analicemos la información, localicemos el objetivo, su distancia, movimiento y tiempo para alcanzarlo todo en cuestión de una centésima de segundo”
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Pensamos en el desarrollo de la flexibilidad como la capacidad de realizar un movimiento con una gran amplitud. Cuanto mayor sea la flexibilidad, mayor será la amplitud de cierto movimiento. Esta habilidad es uno de los elementos esenciales para el entrenamiento de Artes Marciales. El desarrollo de la flexibilidad no es un gran problema, especialmente si se aborda desde una edad temprana.
Para un alto nivel de dominio de las Artes Marciales, así como los logros deportivos individuales, principalmente necesitamos hacer un seguimiento de su predisposición
física y rasgos de carácter. Muchos jóvenes se entrenan en polideportivos y, pasado un tiempo, cuando ven que no pueden dominar una técnica avanzada en poco tiempo, deciden abandonar el entrenamiento. Es necesario que una persona entrene durante unos tres años para que pueda adquirir el primer nivel de dominio o empezar a conseguir un determinado resultado deportivo. Todas las personas, especialmente si son jóvenes, los instructores de Artes Marciales o deportes deben enfatizar que su paciencia es primordial si desean lograr un objetivo determinado.
La preparación técnico-táctica incluye, como su nombre indica, el entrenamiento de actividades técnicas y tácticas de una determinada habilidad o deporte. También aborda otros diversos modos de ejercicio que influyen en su desarrollo. Este modo de preparación es uno de los más importantes, tanto en el entrenamiento de una determinada técnica de artes marciales como en la consecución de un buen resultado deportivo. Junto con la preparación técnico-táctica, la preparación psicológica también es fundamental.
El entrenamiento de la resistencia psicológica se relaciona con la forma indirecta y a largo plazo general y específica de entrenamiento y ejercicio. Afecta la motivación, la formación de carácter y la adaptación a situaciones estresantes, todo gracias a las actividades planificadas. La preparación teórica también forma parte de la formación del deportista sano, aunque no ocupa un lugar tan importante como otros modos de preparación. La preparación teórica es más importante para los instructores para que puedan planificar el programa de entrenamiento de todos y cada uno de los aprendices o deportistas con mayor facilidad.
Cada entrenamiento o ejercicio, sin importar sus tareas o singularidad, tiene un par de partes que se suceden con el fin de cumplir con los principios de gradualismo de la carga de trabajo física, intelectual y emocional, así como los principios de cambio de su volumen e intensidad. Esas son las partes introductoria, preparatoria, principal y final.
La parte introductoria del entrenamiento comienza después de formar una fila, saludar e informar sobre las tareas básicas que deben realizarse al final del entrenamiento. Dura de 5 a 10 minutos, los alumnos comienzan a caminar con ligereza, después de lo cual siguen varios modos de correr, saltar y jugar. Termina con carreras de velocidad en secciones cortas. La parte preparatoria debe configurar el metabolismo del alumno para la carga de trabajo y las actividades que seguirán en la parte principal del entrenamiento. Esta parte del entrenamiento puede durar un tiempo diferente, dependiendo de la intensidad de la parte principal del entrenamiento, su longevidad y su característica básica. Por ejemplo, en un entrenamiento que dura 90 minutos, suele durar de 20 a 30 minutos, mientras que en un entrenamiento que dura dos horas, puede tardar hasta 30 minutos.
“En la práctica, hay cuatro opciones diferentes sobre cómo organizar un entrenamiento: frontalmente, en grupo, individualmente o en modo combinado.”
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La parte principal del entrenamiento sirve para realizar las principales tareas de la formación. Suele dividirse en dos partes para que se puedan adquirir dos objetivos distintos. Otra razón es cambiar la dinámica del entrenamiento y hacerlo menos monótono. La parte principal dura según la duración completa del entrenamiento, es decir, si un entrenamiento dura 90 minutos, puede durar hasta 50 - 60 minutos. Sin embargo, si el entrenamiento completo dura 120 minutos, puede tardar entre 70 y 80 minutos. Es especialmente necesario dividirlo en dos partes diferenciadas si el entrenamiento dura unas dos horas.
La parte final del entrenamiento dura alrededor de 10 minutos y su tarea central es calmar el cuerpo (traer de vuelta las funciones de ciertos sistemas fisiológicos a la normalidad), relajarse, analizar la sesión de entrenamiento y discutirla.
El problema de la organización de la formación está relacionado con las tareas que deben cumplirse en su duración, así como con la diversidad de las categorías de alumnos (edad, sexo, conocimientos, es decir, cinturón). En la práctica, hay cuatro opciones diferentes sobre cómo organizar un entrenamiento: frontalmente, en grupo, individualmente o en modo combinado.
El modo frontal pone a todos los alumnos en la misma posición, hacen el mismo ejercicio y las mismas tareas. Suele utilizarse en entrenamientos con el mismo grupo de edad, sexo o nivel de conocimientos. Muchos instructores lo usan porque es el único modo que conocen y saben aplicar, sin importar el hecho de que a veces tienen una mezcla de niños, adultos, mujeres, aprendices avanzados, es decir, Maestros y principiantes en el mismo grupo. Por supuesto, el modo frontal no puede dar muy buenos resultados con un grupo tan versátil. Solo puede tener sentido si el entrenador lidera un grupo homogéneo de aprendices o deportistas.
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El modo de grupo le da al entrenador la oportunidad de dividir a las personas en dos o más grupos para adaptarse a las diferentes categorías de aprendices. La escasez del número de máquinas de ejercicio o la falta de entrenadoresasistentes (el entrenador de un determinado grupo), logrando dos o más objetivos (por ejemplo, un grupo está practicando katas, el segundo está trabajando en su técnica, el tercero es haciendo entrenamiento de sparring) son también algunas de las razones plausibles. El modo grupal es especialmente recomendable en situaciones en las que el formador necesita trabajar con varias categorías diferentes de alumnos o cuando está adquiriendo simultáneamente una serie de tareas básicas diferentes. Sin embargo, también tiene su lado negativo (aparte de, en general, ser peor que el modo individual): los ejercicios y movimientos de un grupo pueden distraer al otro grupo, lo que conduce a una caída de la concentración.
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“El modo de grupo le da al entrenador la oportunidad de dividir a las personas en dos o más grupos para adaptarse a las diferentes categorías de aprendices”
LOS FUNDAMENTOS DE LA METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA
LOS FUNDAMENTOS DE LA METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA
El modo individual es el modo de entrenamiento más eficaz. Aquí cada individuo dedica su tiempo a trabajar en su propio programa de formación, independientemente de los demás alumnos. El formador tiene más control, adapta el programa y motiva. Debido a la creciente necesidad de programas individuales (para más aprendices a la vez), este tipo de modalidad es la más difícil de organizar. Es especialmente aplicable en la formación de deportistas de élite o aprendices avanzados. En la práctica, el modo individual se suele combinar con modos grupales o frontales en los que el instructor dedica de 5 a 10 minutos al individuo, según el número de alumnos por sesión.
Por último, el método combinado incorpora una combinación de modos grupal, frontal e individual y, por ello, resulta muy beneficioso y favorable en la práctica.
El papel y la personalidad de el instructor
En el proceso a largo plazo de especialización deportiva o dirección hacia una vocación de maestro, diferentes factores afectarán al aprendiz. Entre ellos, el más importante y básico es su instructor o entrenador. El efecto del entrenador en un aprendiz puede ser tan grande que, en ciertos momentos, se convierte en su réplica. Esta es la razón por la que la personalidad del instructor no puede darse por sentada, especialmente si está educando a los
aprendices sobre cómo usar ciertas habilidades o técnicas de Artes Marciales "mortales".
El principio básico de un instructor exitoso es que conoce una determinada habilidad de artes marciales o deporte en su totalidad. Además, es recomendable que el formador esté siempre presente durante el entrenamiento, que esté preparado físicamente, que tenga un cierto nivel de formación y que esté mejorando constantemente sus habilidades y conocimientos. Por ejemplo, un buen instructor debe poseer conocimientos en didáctica, metodología de entrenamiento, anatomía, fisiología,
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“En el proceso a largo plazo de especialización deportiva o dirección hacia una vocación de maestro, diferentes factores afectarán al aprendiz”
“Para convertir a un maestro en un buen instructor, él o ella debe tener ciertas cualidades, por ejemplo, un alto nivel de inteligencia, una alta capacidad de persuadir y motivar”
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psicología, medicina deportiva, biomecánica, kinesiología, estadística, farmacia, etc. Todo buen instructor, principalmente, también debe dar un buen ejemplo de comportamiento deseable. como un estilo de vida válido para una persona a la que está educando.
Para convertir a un maestro en un buen instructor, él o ella debe tener ciertas cualidades, por ejemplo, un alto nivel de inteligencia, una alta capacidad de persuadir y motivar. Debe mostrar liderazgo, defender el bienestar de su o sus alumnos, aprendices o deportistas, valoran de forma realista su valor y el valor de sus alumnos, apuntan hacia la perfección y demuestran que él o ella es un experto en la materia ante otros profesores. Con estas bases, un buen instructor podrá construir el éxito de sus alumnos o lograr un resultado deportivo, así como el resultado general de su club, su escuela, es decir, el centro de Artes Marciales.
“Un buen instructor puede ser reconocido por el hecho de que nunca presumirá de sus logros, pero tampoco menospreciará a otros instructores, otras Artes Marciales o deportes”
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Un buen instructor puede ser reconocido con la ayuda del hecho de que se prepara para una sesión de entrenamiento, lo que significa que se está preparando un plan y un programa detallados con anticipación. Tal instructor probablemente tomará ciertas notas que usará para recordar las técnicas específicas que se planeó mostrar en el entrenamiento.
Un buen instructor hará un seguimiento de la cantidad específica de tiempo necesaria para cada fase de la sesión de entrenamiento. Además, no se apartará del programa de entrenamiento planificado de antemano y, por lo tanto, alcanzará un objetivo determinado. Es decir, no dejará la sesión al azar, ya tendrá preparado un plan de entrenamiento y lo conducirá exitosamente hacia el objetivo del entrenamiento.
Es necesario que un instructor siga y controle el pulso del alumno, es decir, su frecuencia cardíaca y, utilizando estos medios, realice un seguimiento de la intensidad de entrenamiento óptima. Entonces, por ejemplo, si hay un aprendiz que tiene 20 años, su frecuencia cardíaca límite debe calcularse restando su edad de la frecuencia cardíaca máxima de 220 latidos por minuto (220 - 20 = 200). Si a este resultado le restamos 25, alcanzamos una intensidad de entrenamiento óptima para esta persona que es de 175 latidos por minuto. El monitor de frecuencia cardíaca es recomendable, pero no necesario. El pulso (latidos) se puede medir fácilmente ejerciendo presión con un dedo (palpación) en la arteria del cuello o en la muñeca del alumno. Por lo general, se mide en un intervalo de medio minuto y el número se multiplica por dos para calcular el número de latidos por minuto.
Un buen instructor puede ser reconocido por el hecho de que nunca presumirá de sus logros, pero tampoco menospreciará a otros instructores, otras Artes Marciales o deportes. Tal instructor se impondrá con sus conocimientos, su habilidad y si piensa que las cosas no se pueden lograr sin una pelea o discusión, se rendirá y buscará un puesto mejor.
Un buen instructor nunca prohibirá a sus alumnos (aprendices o deportistas) que lo dejen por otro instructor, si así lo desean, por mucho tiempo, esfuerzo, dinero o conocimientos que haya invertido en su desarrollo y educación. Él o ella siempre respetará su deseo de irse o su decisión de buscar más avances en otro lugar.
Un buen instructor no estará interesado en el color de su piel (raza), sexo, edad, religión, situación económica, sino en su voluntad y motivación para aprender y dominar ciertas Artes Marciales o deportes.
Puede reconocerlo por el hecho de que es muy amable cuando habla e interactúa con otras personas. No se deje engañar y piense que esto demuestra debilidad, al contrario.
DAVID "SENSEI" STAINKO DAVID "SENSEI" STAINKO
FUNDAMENTOS DE LA METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA EN
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Un buen instructor sabe controlar sus emociones y su temperamento y no dejará que su ego, vanidad o agresividad incontrolable lo venzan.
Independientemente de las condiciones laborales o de una situación económica más débil en las Artes Marciales o el deporte que enseña, un buen instructor siempre tendrá éxito. No importa de qué arte marcial estemos hablando, si tienes a una persona así detrás de ti, es probable que también sigas sus pasos.
Un buen sensei (sifu, guru) o instructor educará a sus alumnos y aprendices para que se conviertan en buenas personas y campeones en sus centros. Senseis malos o falsos, es decir, los instructores no lo harán, simplemente no pueden hacerlo.
Un buen instructor siempre dirá que todavía tiene mucho que aprender, perfeccionar y hacer. Los instructores malos o falsos dirán que saben todo lo que hay. Desafortunadamente, los estudiantes de tal persona eventualmente se volverán malos ellos mismos.
Por eso, elegir un buen instructor, es decir, elegir un buen dojo o centro de artes marciales es primordial para criar a las generaciones futuras de aprendices y deportistas. Por mucho que sea difícil para un principiante o un joven, es decir, un niño encontrar un buen instructor para un determinado arte marcial o deporte, es difícil encontrar un buen estudiante o aprendiz que tenga un gran potencial.
Cuando ocurre tal situación, su progreso casi no tiene límites. Entonces y ahí es donde se desarrollan los mejores Maestros y deportistas.
David "Sensei" StainkoMag. de kinesiología Mestro7º Dan – ciencias Marciales Mixtas www.borilastvo.com info@borilastvo.com david.stainko@skole.hr https://youtu.be/Laa93l9u_L0 https://youtu.be/kQiuLWSiBDM https://youtu.be/_D53ICFGDXY
DAVID "SENSEI" STAINKO, prof. | mag. de kinesiología: info@borilastvo.com +385 51275-629 Rupnjak 2, 51213 Jušići, Croacia https://borilastvo.com
4 de Febrero de 2023, impartido por Rodrigo Ibáñez Sáenz Torre
Presencia del Presidente de la FMLKyDA, Javier Ruiz y algunos miembros de la Junta Directiva en el Simposio
EL día 8 de marzo de 2024 se entregaron los títulos de Técnico Deportivo Nivel II a miembros de esta Federación.
El día 19 de abril de 2024 con motivo de la XXX Gala del Deporte de la APD, se homenajeó por su trayectoria deportiva a D. Juan Antonio Iglesias Belmonte, antiguo presidente de la Federación Melillense y pionero del Karate en Melilla.
1.- 27 DE MAYO DE 2023, TORNEO AUTONÓMICO
DE KATAS
ALEVIN FEMENINO
1º RANIA MOHAMED CLUB MINERVA
2º LIDIA PÉREZ CLUB GOSHINKAN
3º SARA SALA CLUB MINERVA
3º AMIRA AZARIOCH CLUB KYUDANSPORT
INFANTIL FEMENINO
1º YASMIN OMAR CLUB KYUDANSPORT
2º VALENTINA MOLINA CLUB GOSHINKAN
3º AYAH YAZITD CLUB KYUDANSPORT
3º ADRIANA GARCIA CLUB NINTAI
JUVENIL FEMENINO
1º NAYRA FERNANDEZ CLUB GOSHINKAN
2º LINA EL BOUTHAYBI CLUB KYUDANSPO
3º NAILA HADDU CLUB NINTAI
3º NIHAD HIMMICH CLUB KYUDANSPO
CADETE FEMENINO
1º NOUR SI MOHAMEDICLUB KYUDANSPO
2º SOFIA BORRÁSCLUB MINERVA
3º RANIA SATTAHCLUB SEISHIN
3º MARÍA GARCÍACLUB MINERVA
BENJAMIN MASCULINO
1º MARCO FERNÁNDEZ CLUB GOSHINKAN
ALEVIN MASCULINO
1º NICOLÁS RODRÍGUEZ CLUB NINTAI
2º DIEGO MAGRO CLUB NINTAI
3º ALEJANDRO ASENSIO CLUB KYUDANSP
3º MARIO GUERRA CLUB NINTAI
INFANTIL MASCULINO
1º PABLO SALA CLUB MINERVA
2 º ANTONIO MANSILLA CLUB KYUDANSP
3 º IGNACIO REVERTE CLUB GOSHINKA
3º HUGO FERNÁNDEZ CLUB KYUDANSPORT
JUVENIL MASCULINO
1º JOSE Mª VEREDA CLUB MINERVA
2º JOSE M. POZO CLUB MINERVA
3º FERNANDO RUIZ CLUB GOSHINKAN
3º ADAM MULUD CLUB GOSHINKAN
CADETE MASCULINO
1º CRISTIAN LÓPEZ CLUB KYUDANSP
2º AMINE AHOUARI CLUB NINTAI
3º AIMAN SATTAH CLUB SEISHIN
3º ÁNGEL PÉREZ CLUB GOSHINKAN
SENIOR MASCULINO
1º JOSÉ GUERRA CLUB NINTAI
2º JESÚS N. RODRÍGUEZ CLUB NINTAI
3º MAURO FERNÁNDEZ CLUB SEISHIN
2.- 11 DE NOVIEMBRE DE 2023, TORNEO AUTONÓMICO DE KUMITE
ALEVIN FEMENINO
1º LUCIA ESCOBAR CLUB NINTAI
2º AMIRA AZARIOH CLUB KYUDANSPORT
3º INSAF BOUICH CLUB KYUDANSPORT
INFANTIL FEMENINO
1º ANGELA RODRIGUEZ CLUB SEISHIN
2º LIDIA PÉREZ CLUB GOSHINKAN
3º AYAH YAZID CLUB KYUDANSPORT
3º CLAUDIA RAMOS CLUB KYUDANSPORTI
JUVENIL FEMENINO
1º NAILA HADDU CLUB KYUDANSPORT
2º NAYRA FERNANDEZ CLUB GOSHINKAN
3º NUR MOHAND CLUB SEISHIN
3º SOFIA PORRAS CLUB SEISHIN
CADETE FEMENINO
1º NOUR SI MOHAMEDI CLUB KYUDANSPORT
2º MARÍA GARCÍA CLUB MINERVA
3º YANNAT OMAR CLUB KYUDANSPORT
3º CRISTINA MONTESINOS CLUB NINTAI
ALEVIN MASCULINO
1º AMIN DRIS CLUB NINTAI
2º AARON REQUENA CLUB GOSHINKAN
3º DAVID VARGAS CLUB NINTAI
3º MARIO GUERRA CLUB NINTAI
INFANTIL MASCULINO
1º ANNAS ABDESSADEK CLUB SEISHIN
2º NICOLAS RODRIGUEZ CLUB NINTAI
3º HARUN MOH CLUB KYUDANSPORT
3º HECTOR SÁNCHEZ CLUB GOSHINKAN
JUVENIL MASCULINO
1º GABRIEL BRICEÑO CLUB GOSHINKAN
2º JOSE M. POZO CLUB MINERVA
3º OMAR OMAR CLUB KYUDANSPORT
3º ADAM MULUD CLUB GOSHINKAN
CADETE MASCULINO
1º AMINE AHOUARI CLUB NINTAI
2º JOSE Mª VEREDA CLUB MINERVA
3º AIMAN SATTAH CLUB SEISHIN
3º MOHAMED EL MARRAKI CLUB SEISHIN
Nueva etapa de Javier Pineño al frente de la FCMKDA, con un importante cambio en la dirección técnica, en la que Vicente Antequera tras años de realizar un gran trabajo da el relevo de manera natural y emotiva a Alvaro Jimenez.
Vicente Antequera una vida dedicada a la FCMKDA:
Se que delego un cargo y doy mi bienvenida a otro proyecto, ilusionante y gestionado por personas que ya han demostrado su complicidad, amor por su región y por su federación.
Una Federación, la federación Castilla la Mancha de Karate
Ya ni me acuerdo cuando Don Antonio Moreno Marqueño en un viaje con la selección infantil hacia Andalucía, viaje al cual tuve que pedir permiso al entonces presidente para asistir, en ese tiempo aun funcionaba el congelador por algunos dirigentes y a mí me tenían en él sin muchas más razones que discrepar de una gestión.
En una parada en carretera, Antonio me ofreció formar parte de una moción de censura, y si esta salía adelante, sería nombrado nada más y nada menos que director técnico, madre mía, ni en sueños podía imaginar que yo, un practicante de karate castellanomanchego, eso sí, enamorado a muerte de mi arte, podía ostentar tan alto honor.
De eso han pasado más de 35 años, y sí, acepté, y me embarqué en el proyecto federativo que le dio la vuelta a una federación pequeña y sin mucha trayectoria, a lo que hoy en día es la federación Castilla la Mancha de karate y D.A. Antonio Moreno supo dar las pautas políticas y deportivas para que creciéramos como federación, tanto en el ámbito técnico como institucionalmente. Crecimos convenciendo, rodeados de grandes personas que son respetadas en este organigrama federativo, sin más intenciones que trabajar por aquello en lo que creíamos.
El tiempo pasa y por las circunstancias trágicas tristemente recordadas, Antonio se postula para hacerse cargo de la presidencia de la Real Federación Española, nuestro apoyo incondicional en esos momentos, y su decisión marcaria un camino a la RFEK, que no necesita argumentar, solo ver cómo funciona a nivel nacional e internacional. Somos una federación puntera en el mundo, respetados y admirados por todos.
Tampoco necesito argumentar sobre esto, las evidencias están y son claramente constatables. Llego por tanto el relevo en la federación Castilla la Mancha, no exenta de algún problema puntual que supimos resolver con coherencia, respeto y sentido común.
Javier Pineño se proclamó presidente de nuestra Federación. Que voy a deciros de Javier que no sepa el colectivo Nacional de este hombre… Amigo, confidente y gran, grandísima persona.
He estado con el antes del primer día y estaré en la medida que él quiera que esté. Muchos años, mucho trabajo, muchas ilusiones y retos, han llevado a nuestra federación, como dije con anterioridad a ser de las pequeñas olvidadas a las respetadas, sin atajos, solo trabajo, paciencia y amor a nuestro arte.
Hoy toca delegar, dar un paso al lado y dejar a los compañeros jóvenes realizar sus proyectos, con la
alegría del que comienza una etapa. Son Jóvenes, pero con una experiencia magnifica, trabajadores y honestos, con una capacidad de trabajo que es digna de alabar. Llega el cambio, y yo estaré con él, expectante, ilusionado y colaborativo en todo lo que de mi se solicite.
No quiero dejar a nadie fuera de mi alusión por eso solo diré que mi compañero Alvaro Jimenez Carmona, nuevo director Técnico, contará con mi apoyo incondicional tanto en el orden federativo como personal, como veníamos haciendo ya anteriormente. Asi como a toda la dirección Técnica y departamentos de esta nueva etapa.
Esta Federación es mi casa, mi vida y mi razón, las Artes Marciales Federadas son las que marcan mi existencia. Por todo ello, gracias por seguir confiando en mí, estaré a muerte con los compañeros de este ilusionante proyecto 2024, 2028.
Muchas felicidades a mi presidente Javier Pineño por su reelección y gracias por su confianza para estar a su lado otros cuatro años más.
Vicente Antequera Rosillo
Exdirector Técnico de la FCMKDA y Actual Vicepresidente de la FCMKDA
Alvaro Jimenez Carmona
Después de las palabras de Vicente, es difícil escribir algo a su altura, igual que va a ser difícil estar a su altura como director técnico, pero si algo tengo claro es que tanto las palabras que salgan de mi escrito como ahora mi labor, saldrán del mismo sitio que han salido las palabras y el trabajo de Vicente, y es del corazón.
Quien me lo iba a decir a mi… y a todos los que me han conocido hace años… que alguna vez sería director técnico… muchos han conocido mi carácter… y quedaba lejos de ser una persona conciliadora… siempre he sido muy temperamental y visceral…
Con el dicho de que las personas no cambian, quizás no este de acuerdo, ya que algo si tengo claro, es que todas las personas de uno u otro modo maduran. Muchas veces esos procesos madurativos suelen acelerarse o venir provocados por la sucesión de momentos duros o circunstancias menos agradables, pero son estas las que te hacen dar valor a las cosas que realmente la tienen, y si tienes la suerte de que la vida te pone personas que realmente te hacen reflexionar, aunque a veces no sea agradable y tienes la humildad de escucharlos, mejor aún. Es por esto que intentaré volcar toda mi experiencia, apoyado siembre de la gente que me ha aconsejado y
aconseja bien, además de toda mi energía, en este nuevo proyecto, convencido que estoy rodeado de un gran equipo de técnicos y departamentos, que trabajaremos codo a codo por el bien de la federación, de sus clubes y de sus karatecas, sin dejar a nadie atrás, con el objetivo de unir a todos por el bien del karate Castellano Manchego, y desde luego también del karate Español.
Alvaro Jimenez
Director Técnico FCMKDA
La mujer en el karate Castellano Manchego, Nuevo organigrama, ejemplo de paridad
Incorporación de mujeres al mando de equipos técnicos y departamentos:
Maria Espinosa: Seleccionadora alevin a juvenil:
26 años, y desde los 9 formando parte de la federación como competidora, seguimos creciendo y formándonos, hasta que después de tantas temporadas, pasamos a ser SELECCIONADORA INFANTIL DE CASTILLA - LA MANCHA.
Empezamos un nuevo proyecto, en el que la federación apuesta por nuevos cambios y comienzos. Empezando por su nuevo director técnico quien junto con Javier, confían en mi para estar al pie del cañón con los más pequeños. Alvaro me ha visto crecer, además de conocer de primera mano todo mi ámbito profesional y como competidora, también sé que le hará ilusión ver, que la que una día fue su niña (o según él la que lo sigue siendo) ella ahora está a cargo de la base del kumite de Castilla - La Mancha junto a su mano.
Por mi parte, miro atrás y, como decía, son muchas temporadas ya las que llevo intentando aportar a esta federación desde otro lado que no fuese el de
competidora. Ahora lo hacemos de una manera oficial, teniendo como objetivo principal, compartir con ellos los valores que a mí me transmitieron, mirando siempre por su bien, y el objetivo de proyectarles de la mejor manera posible hacia categorías superiores con las mismas ganas de disfrutar.
Maria Espinosa
Seleccionadora infantil FCMKDA
Verónica Luque: Seleccionadora cadete a Senior
Cuando en 2022 decidí dejar la competición para dedicarme solamente a los deportistas, la federación de Castilla la Mancha y Javier Pineño fueron un gran apoyo para mí, ofreciéndome empezar con un proyecto en el que llevo ya dos años embarcada, y en el que he podido crecer como técnica de la mano del equipo cadete junior de kumite.
Un año más tarde, tras mejorar los resultados, confiaron en mi para dar un pasito más, añadiendo a ese proyecto, la dirección del equipo Sub21, un paso especial ya que muchos de ellos habían sido incluso compañeros de selección, conectando desde el principio con todos ellos.
Comenzando ahora el 2024, y crecemos un poco más, es hora de capitanear el equipo Senior femenino. Después de luchar con ellas durante más de 7 años, acepto un nuevo proyecto que me genera un sinfín de emociones e ilusión, ya que con ellas viví grandes momentos como competidora y espero de ahora en adelante, seguir añadiendo más momentos a su lado como coach.
Agradeciendo siempre a mi federación, presidente y director técnico que año tras año sigan contando conmigo para seguir aportando trabajo e ilusión al equipo que entre todos estamos creando.
Verónica Luque Padilla
Seleccionadora Cadete, Junior, Sub21 y Senior Femenino de la FCMKDA
“Cuando en 2022 decidí dejar la competición para dedicarme solamente a los deportistas, la federación de Castilla la Mancha y Javier Pineño fueron un gran apoyo para mí, ofreciéndome empezar con un proyecto en el que llevo ya dos años embarcada
“Cuando en 2022 decidí dejar la competición para dedicarme solamente a los deportistas, la federación de Castilla la Mancha y Javier Pineño fueron un gran apoyo para mí, ofreciéndome empezar con un proyecto en el que llevo ya dos años embarcada
Teresa Galdeano: directora departamento para karate
Desde que mi Presidente, Javier Pineño, me comunicó que confiaba en mi para encomendarme la responsabilidad de dirigir el Departamento de Parakarate de Castilla-La Mancha, no lo dudé ni un segundo.
Tras casi 15 años trabajando en la investigación sobre la Lesión Medular en el Hospital Nacional de Toledo, codo con codo con pacientes y diferentes profesionales de la salud, creo firmemente en la oportunidad vital que nuestro Arte, el Karate, puede ofrecerles. El Deporte es salud, integración, crecimiento personal… es una oportunidad de oro para que nuestros chavales deportistas con discapacidad, ya sea intelectual o física, puedan expresarse sobre un tatami, garantizándoles los mejores profesionales para su evolución sea cual sea su camino (la competición o la práctica asidua del Karate).
Es por esto que mi empeño férreo será la conformación de un Departamento que se propone ser modelo a nivel nacional, cuidando a nuestros chavales con discapacidad desde las bases hasta la Élite de
Marta González
- Oro Campeonato de España
Alevín a
Cadete
x 6. - Bronce Youth League x 2 Forma parte del Equipo Nacional Cadete, Junior y Sub21”
competición, pasando por la formación de sus entrenadores y árbitros en este maravilloso mundo de la Integración, donde el Karate español y, concretamente el castellanomanchego, ha dejado muy claro ser una referencia mundial
Dra. Teresa Muñoz de Galdeano. Dir. Dep. Para-Karate de la FCMKDA
La mujer en el karate Castellano Manchego, deportistas destacadas
Sandra Sanchez
- Nombrada la mejor karateka de la historia modalidad Kata Femenino.
- Oro en los Juegos Olímpicos de Tokio (2020).
- Numero 1 del Ranking Mundial WKF
- Campeona del Mundo 2018 y 2021
- Oro Campeonato de España Absoluto x 8.
- Oro Campeonato de Europa x 7.
Marta González
- Oro Campeonato de España Alevín a Cadete x 6.
- Bronce Youth League x 2
- Forma parte del equipo nacional Cadete, Junior y Sub21.
Maria Espinosa
- Oro Campeonato de España x 6
- Bronce Campeonato de Europa Absoluto por equipos.
- Bronce Campeonato de Europa Cadete.
- Bronce Campeonato de Europa Junior
- Plata Campeonato de Europa Sub21
- Bronce Campeonato España Senior Equipos.
- Mundiales 3 bronces Copa del Mundo Sub21
Equipo senior femenino
- ACTUALES SUBCAMPEONAS DE ESPAÑA SENIOR
- Bronces campeonatos España Senior x5.
María Torres, se convierte en la primera número uno española del ranking mundial en la modalidad de kumite tras colgarse la plata en la Premier League de El Cairo. En esta temporada logró el oro en la Premier de París, plata en Antalya y plata en El Cairo. Además, tras el oro del mundial por equipo s y la plata en individual, pocas karatekas españolas pueden alcanzar tantos éxitos internacionales en los últimos años. La malagueña se ha convertido en todo un referente para las karatekas españolas y mundiales.
María Torres, se convierte en la primera número uno española del ranking mundial en la modalidad de kumite tras colgarse la plata en la Premier League de El Cairo. En esta temporada logró el oro en la Premier de París, plata en Antalya y plata en El Cairo. Además, tras el oro del mundial por equipo s y la plata en individual, pocas karatekas españolas pueden alcanzar tantos éxitos internacionales en los últimos años. La malagueña se ha convertido en todo un referente para las karatekas españolas y mundiales.
Sonia Pereira, con tan solo 22 años, la valenciana logra el oro en el Campeonato de Europa Senior en Croacia en kumite -55kg. Contra todo pronóstico gana en las eliminatorias a la ucraniana plata olímpica, además de a las competidoras bosnia, eslovaca y griega. En la final no logra vencer a la alemana Bitsch pero consigue una plata que la coloca entre las mejores del panorama continental.
Sonia Pereira, con tan solo 22 años, la valenciana logra el oro en el Campeonato de Europa Senior en Croacia en kumite -55kg. Contra todo pronóstico gana en las eliminatorias a la ucraniana plata olímpica, además de a las competidoras bosnia, eslovaca y griega. En la final no logra vencer a la alemana Bitsch pero consigue una plata que la coloca entre las mejores del panorama continental.
El Equipo Femenino de Kata reina en EuropaL sin duda, fueron las protagonistas de este Campeonato de Europa, Raquel Roy, María López y Gema Morales, que subieron a lo más alto del podio continental frente al equipo italiano.
El Equipo Femenino de Kata reina en EuropaL sin duda, fueron las protagonistas de este Campeonato de Europa, Raquel Roy, María López y Gema Morales, que subieron a lo más alto del podio continental frente al equipo italiano.
Una final increíble puso fin a esa racha de platas europeas que impedía a España en esta categoría colgarse el oro desde el año 2019.
Una final increíble puso fin a esa racha de platas europeas que impedía a España en esta categoría colgarse el oro desde el año 2019.
Sonia Pereira, con tan solo 22 años, la valenciana logra el oro en el Campeonato de Europa Senior en Croacia en kumite -55kg. Contra todo pronóstico gana en las eliminatorias a la ucraniana plata olímpica, además de a las competidoras bosnia, eslovaca y griega. En la final no logra vencer a la alemana Bitsch pero consigue una plata que la coloca entre las mejores del panorama continental.
Sonia Pereira, con tan solo 22 años, la valenciana logra el oro en el Campeonato de Europa Senior en Croacia en kumite -55kg. Contra todo pronóstico gana en las eliminatorias a la ucraniana plata olímpica, además de a las competidoras bosnia, eslovaca y griega. En la final no logra vencer a la alemana Bitsch pero consigue una plata que la coloca entre las mejores del panorama continental.
Isabel Nieto con una temporada inmejorable, campeona del mundo por equipos y bronce en la Premier de El Cairo, llega al periodo estival con los objetivos cumplidos.
Isabel Nieto con una temporada inmejorable, campeona del mundo por equipos y bronce en la Premier de El Cairo, llega al periodo estival con los objetivos cumplidos.
Isabel Nieto y Paola García, fueron bronces en el Europeo de Zadar.
Isabel Nieto y Paola García, fueron bronces en el Europeo de Zadar.
Por su parte, Paola García, que defendía título continental conseguido el pasado año en Guadalajara, consiguió la medalla de bronce tras caer con la italiana. No nos olvidamos del futuro meteórico de la extremeña que, con solo 18 años, ya está conquistando los podios de todo el mundo en las categorías junior y senior. Su próximo objetivo, el Campeonato del Mundo sub-21.
Por su parte, Paola García, que defendía título continental conseguido el pasado año en Guadalajara, consiguió la medalla de bronce tras caer con la italiana. No nos olvidamos del futuro meteórico de la extremeña que, con solo 18 años, ya está conquistando los podios de todo el mundo en las categorías junior y senior. Su próximo objetivo, el Campeonato del Mundo sub-21.
Presentación del Tour Universo Mujer, algunas de nuestras mejores competidoras asistieron a la presentación del Tour, Mireia Bejarano, Indira García y Nadia Gómez, estuvieron presentes en el evento. Reconocieron la importancia del apoyo al deporte femenino en cuanto a visibilidad y ayudas y agradecieron a Iberdrola el impulso a la mujer en el ámbito deportivo.
Presentación del Tour Universo Mujer, algunas de nuestras mejores competidoras asistieron a la presentación del Tour, Mireia Bejarano, Indira García y Nadia Gómez, estuvieron presentes en el evento. Reconocieron la importancia del apoyo al deporte femenino en cuanto a visibilidad y ayudas y agradecieron a Iberdrola el impulso a la mujer en el ámbito deportivo.
La RFEK Y GEICAM juntos en la lucha contra el cáncer de mama. La fundación GEICAM realizó la jornada “Ejercicio, Deporte y Cáncer de mama” en el CSD para sensibilizar sobre la importancia del deporte en la prevención de esta enfermedad. Sin duda, la RFEK estuvo presente en las jornadas y nuestra directora del departamento, Teresa García, pudo participar en las mesas de debate. El karate continuará colaborando con esta fundación para ayudar a que la investigación del cáncer de mama siga avanzando.
La RFEK Y GEICAM juntos en la lucha contra el cáncer de mama. La fundación GEICAM realizó la jornada “Ejercicio, Deporte y Cáncer de mama” en el CSD para sensibilizar sobre la importancia del deporte en la prevención de esta enfermedad. Sin duda, la RFEK estuvo presente en las jornadas y nuestra directora del departamento, Teresa García, pudo participar en las mesas de debate. El karate continuará colaborando con esta fundación para ayudar a que la investigación del cáncer de mama siga avanzando.
Las mujeres del Equipo RFEK empujan la Celebración de los Eventos del Karate. Este equipo de mujeres trabajó durante meses para que la Youth league de karate de A Coruña, con 3000 participantes tuviera un éxito rotundo. Muchas más quedan sin rostro detrás de esta foto en la que están representados los departamentos de gestión, administración, organización, protocolo y comunicación. La RFEK apuesta por la presencia de las mujeres en todos los puestos de responsabilidad.
Las mujeres del Equipo RFEK empujan la Celebración de los Eventos del Karate. Este equipo de mujeres trabajó durante meses para que la Youth league de karate de A Coruña, con 3000 participantes tuviera un éxito rotundo. Muchas más quedan sin rostro detrás de esta foto en la que están representados los departamentos de gestión, administración, organización, protocolo y comunicación. La RFEK apuesta por la presencia de las mujeres en todos los puestos de responsabilidad.
El Departamento Nacional de Kung Fu continua con un calendario cargado de actividades demostrando la salud y futuro de esta disciplina.
Normativa de Grados
La Comisión Técnica del Departamento Nacional de Kung Fu ha ajustado la Normativa de Grados de Kung Fu que entró en vigor en marzo y se aplicará en la próxima convocatoria de examen de cinturón negro de junio en Arriondas (Asturias).
A continuación, os dejamos un resumen de los cambios más significativos:
FASE TRABAJOS LIBRE
Las personas aspirantes a partir de 4º Duan deberán presentar un trabajo escrito que documente su trabajo libre, especificando el objetivo, el desarrollo y la justificación de dicha propuesta. Dicho trabajo constará de un mínimo de cuatro páginas, incluyendo en ellas una portada y la bibliografía utilizada si es el caso y con un formato que permita la clara legibilidad del documento
FASE DE FORMAS
Se recuerda que las formas seleccionadas por la persona aspirante deberán estar encuadradas entre las del grado al que opta (Anexo I), pudiendo elegir formas de grados superiores, pero no de grados inferiores.
FASE DE COMBATE
La persona aspirante podrá elegir en esta fase entre la presentación de una
secuencia técnica de combate (sin contacto) y una de las modalidades de competición vigentes (sin contacto): Qing Da, Sanda, Tui Shou (en oposición o colaboración, a pies fijos o móviles, etc.), Sanshou…
Además de las determinadas en las situaciones especiales, estarán exentos de la fase de combate todas las personas aspirantes a Cinturón Negro y Cinturón Negro 1º Duan (exclusivamente) que hayan cumplido 50 años el día de la fecha de examen. Las personas aspirantes a partir de 2º Duan deberán realizar la fase de combate con independencia de su edad.
FASE DEFENSA PERSONAL
Se incluyen trabajos con y contra armas.
• Las personas aspirantes a 3º Duan deberán realizar al menos dos aplicaciones ante ataques con armas.
• Las personas aspirantes a 4º Duan deberán realizar al menos dos aplicaciones empleando armas para la defensa y resolución.
ESTILOS Y SISTEMAS RECONOCIDOS
Se han reajustado los programas curriculares y se han incluido tres estilos más: el Choy Li Fat, Pak Hok Pai y el Shaolin Kung Fu.
Exámenes Cinturón Negro Kung Fu
El 17 de febrero el Departamento Nacional de Kung Fu realizó una convocatoria de Exámenes de Cinturón Negro de Kung Fu en Cheste (Valencia). El examen contó con aspirantes desde 1º Duan a 4º Duan de las especialidades de Chi Kung y Taiji Quan.
La próxima convocatoria de examen de Cinturón Negro hasta 6º Duan será el 23 de junio en Arriondas (Asturias).
Curso Técnico Deportivo Kung Fu
Este año se ha iniciado el primer curso de técnico deportivo de Kung fu organizado desde la RFEK. Cuenta con casi una treintena de alumnos de todo el territorio nacional que actualmente están realizado el bloque común con el Consejo Superior de Deportes, para posteriormente realizar el bloque especifico en julio.
Este año sólo se ha ofertado el Nivel I, de donde saldrá la primera promoción de técnicos de Kung Fu titulados. El Departamento Nacional prevé lanzar la segunda promoción para finales de 2024, en esta ocasión los niveles I y II.
Campeonato Inter autonómico de Kung Fu (Lugo)
El pasado 28 de abril, la Federación Gallega de Karate y Disciplinas Asociadas, celebró en Cervo (Lugo) el I Campeonato Gallego e Interautonómico de Kung Fu en las modalidades de Taolu Taiji, tanto en mano vacía como arma, así como en individual y dúos, y Tuishou (empuje de manos) para todas las categorías, desde alevín hasta veteranos. Ha contado con la participación de clubes federados de Asturias, Cantabria, Castilla y León y Cataluña. El campeonato ha servido para coger experiencia de cara al campeonato de España que se celebrará en Medina del Campo (Valladolid) el 16 de noviembre. Como novedad, este año contará con la modalidad de Taolu Duo, ya puesta en práctica en este campeonato. El medallero ha quedado dominado por la comunidad de Galicia, con 7 oros, 5 platas y 3 bronces. El segundo lugar fue para el Principado de Asturias, con 4 oros, 5 platas y 3 bronces y dominando nuevamente la modalidad de Tui Shou. El tercer lugar lo ha ocupado Cataluña, con 1 oro. Nos gustaría agradecer al Ayuntamiento de Cervo su constante colaboración, apoyo y presencia en las diversas actividades realizadas para con el Kung Fu RFEKYDA.
“El medallero ha quedado dominado por la comunidad de Galicia, con 7 oros, 5 platas y 3 bronces.
El segundo lugar fue para el Principado de Asturias, con 4 oros, 5 platas y 3 bronces y dominando nuevamente la modalidad de Tui Shou.
El tercer lugar lo ha ocupado Cataluña, con 1 oro”
Cursos Formativos
Este año ha arrancado el Proyecto Formativo a través de un acuerdo de colaboración entre la Fundación Europea de Medicina Tradicional Complementaria e Integrativa y el Departamento Nacional de Kung Fu RFEKYDA para la realización de un curso de iniciación de MTC Y KUNG FU TAIJI QUAN & QI GONG. El programa está compuesto de sesiones presenciales de fin de semana donde se abordarán las características técnicas y filosóficas del Taiji Quan y Qi Gong y su relación con la Medicina Tradicional China (MTC), con un recorrido histórico y social sobre su vinculación en las artes marciales chinas de hoy.
El programa capacitará a los participantes para optar al examen de Cinturón Negro Primer Duan por la Real Federación Española de Karate y Disciplinas Asociadas. Este grado es el mérito deportivo exigido para el acceso a las titulaciones de enseñanza deportiva reglada acorde al programa formativo publicado en el Boletín Oficial del Estado (Resolución de 24 de abril de 2012, de la Presidencia del Consejo Superior de Deportes, por la que se publica el plan formativo de la especialidad de kung fu). Se han realizado dos cursos hasta la fecha, ambos impartidos por el Director Nacional, Miguel Ángel Rojo. El primero, el 23 de febrero, que además fue especialmente emotivo al haberse desarrollado en la Sala Hailiang, dedicada en honor a Hailiang Saebe Ma, maestro de Miguel Ángel Rojo. El último ha sido el 26 de abril.
Por su parte, el Secretario Nacional, Andrés López, continua con el Proyecto de Formación de Cinturones Negros en Asturias, con sendos cursos el 29 de febrero y el 4 de abril. El proyecto persigue la formación de las personas interesadas en aprender Taiji Quan y/o Chi Kung para que al finalizar el periodo de tres años puedan optar al examen de Cinturón Negro de Kung Fu, y, en el caso de superarlo, posteriormente acceder al Curso de Técnico Deportivo de Kung Fu. El próximo será el 30 de mayo. Además, el pasado 10 de marzo impartió un Curso de Iniciación al Kung Fu organizado por la Escuela de Karate Joel en Avilés y destinado a jóvenes federados en edad escolar (5-15 años), que consistió en una sesión práctica de introducción al Kung Fu, una comida de hermanamiento y el visionado de la película Kung Fu Panda 4.
Cursos Nacionales Kung Fu
El Departamento Nacional de Kung Fu ha organizado el primer Curso de Kung Fu Tuishou (empuje de manos) en las instalaciones de Budosakura (Burgos) los pasados 2 y 3 de marzo. El curso fue impartido por el madrileño Antonio Leyva y contó con practicantes de Galicia, Asturias, Cantabria, País Vasco, Castilla y León y Madrid.
También se organizó un Curso de Kung Fu Taiji Quan & Chi Kung en Burela (Lugo) los días 23 y 24 de marzo impartido por Miguel Ángel Rojo. El día 23 estuvo centrado en Kung Fu Chi Kung dando continuidad al temario iniciado en el curso de Kung Fu Chi Kung del pasado enero. Asistieron practicantes y profesores de Castilla y León, Castilla La Mancha, País Vasco, Galicia, Asturias, Madrid, Islas Baleares, Cantabria y Portugal donde estudiaron la teoría del Yin-Yang, los Cinco elementos y Kan-Li, las funciones espirituales de los órganos según la MTC y se aplicaron en la Tabla de Riñón ( 撩衣提袍 Yù zhēn bǔ yuán gōng). El día 24 por su parte, estuvo centrado en el Kung Fu Taiji Quan del estilo de la familia Chen, donde se realizó una sesión de introducción al estilo y se explicaron las bases y fundamentos a través del trabajo de base y la forma de 9 movimientos (9 Taiji Quan) del maestro Chen Xiaowang. El próximo curso nacional será el 22 de junio en Arriondas (Asturias) y se centrará en la forma de 48 Taiji Quan. ¡No te lo pierdas!
Kung Fu Aviles
Delegacion Asturiana de Kung Fu
Delegacion Catalana de Kung Fu
Kung Fu MTC Madrid
“El próximo curso nacional será el 22 de junio en Arriondas (Asturias) y se centrará en la forma de 48 Taiji Quan”
“El próximo curso nacional será el 22 de junio en Arriondas (Asturias) y se centrará en la forma de 48 Taiji Quan”
Cursos Nacionales con Maestros Chinos
El Departamento Nacional de Kung Fu, a través de Miguel Ángel Rojo, tiene acuerdos firmados con los distintos representantes mundiales de los tres principales estilos tradicionales: Wudang, Chen y Yang, siendo el único grupo en Europa con estos acuerdos, lo que nos permite ofrecer un Taiji Quan de calidad, donde cada practicante puede aprender directamente desde las fuentes familiares de cada estilo Este mes de mayo contaremos con la quinta visita del maestro Yanfei Zhang, 21ª generación del linaje de la familia Chen de Chenjiagou y discípulo directo de Chen Ziqiang, que impartirá dos cursos de fines de semana. El primero, los días 18 y 19, en Santiago de Compostela (A Coruña), donde se trabajará la forma Xinjia Yi Lu compilada por Chen Fake, y el segundo, los días 25 y 26, en Medina del Campo (Valladolid), donde se trabajarán las formas Qi Mei Gun (palo ceja) y 38 Taiji Quan. Además, realizará cinco masterclases en Burela (Lugo) del tui al 24, dos de Tui Shou y tres de Taiji Guandao (alabarda).
Y os recordamos que en septiembre tendremos al maestro Yang Jun, 6ª generación de la familia Yang y heredero directo de Yang Luchan.
El Departamento Nacional de Kung Fu da la bienvenida a todas las personas que se quieran integrar y formar parte de nuestro proyecto, donde todos tendrán su espacio, representación y recibirán respaldo.
“Uno viaja más rápido sólo, pero en grupo llega más lejos”
Os invitamos a estar al tanto de las actividades del Departamento a través de sus redes sociales y su página web: www.kungfu.rfek.com
El estudio de Kyusho incluye la disfunción de varias funciones corporales, tales como la neurológica, la vascular, la respiratoria, la digestiva y otras, incluyendo la de los músculos y los tendones. Los textos antiguos también describen estos ataques a los músculos y a los tendones en general, pero nunca se detienen en lo que sucede exactamente o en el modo de conseguir esto en el cuerpo huma-
no. Además de la destrucción física de las estructuras por desgarro, pinchazo u otro medio, existe un método neurológico que no lesiona y que consigue buenos resultados. Existen dos tipos de mecanismos neurológicos llamados mecanorreceptores: el huso neuromuscular y el órgano tendinoso de Golgi, que en Kyusho se le suele llamar el aparato de Golgi.
Cada músculo tiene los dos tipos para una interacción segura y coordinada de la contracción y la expansión. Su función es evitar que el músculo sufra daños. Si atacamos correctamente estos receptores, podemos interrumpir la función normal y la capacidad de la estructura y por consiguiente, la habilidad del cuerpo para moverse o utilizarlos.
“El mejor modo de causar el debilitamiento del músculo inherente es no sólo presionando sobre este punto sensible, sino hacerlo con un frotamiento profundo, recordando al mismo tiempo, que cuanto mas rápido sea éste, mas intenso será el dolor, la disfunción y las reacciones físicas”
De manera que disponemos de dos estructuras para proteger al músculo: la función del huso neuromuscular es asegurarse de que el músculo no se lesione a causa de un estiramiento excesivo y la función del aparato de Golgi es asegurarse de que el músculo no se desprenda de su origen y/o inserción, por un aumento repentino de la tensión. Por esa razón, el aparato de Golgi se encuentra en los tendones (para que el músculo no se suelte del hueso) y el huso neuromuscular se encuentra en el interior del músculo (para que el músculo no se rasgue a causa de un estiramiento excesivo). Sin el huso neuromuscular el músculo podría resultar dañado, pero seguiría unido al hueso en su origen y/o inserción. Sin el órgano tendinoso de Golgi, el músculo se desprendería del hueso en el origen y/o inserción, pero el interior del músculo propiamente dicho, no resultaría dañado.
Ataques al tendón
El aparato de Golgi es la estructura principal que produciría la disfunción física de un tendón (el cordón fibroso de tejido que conecta el extremo de un músculo con el hueso u otra estructura). Todos los músculos tienen un extremo llamado origen, que se encuentra firmemente unido al hueso (es el extremo del músculo que permanece en su sitio o enraizado), mientras el otro extremo del mismo músculo se encuentra unido a otro hueso y se llama “inserción” (es la estructura que le acerca a otro hueso). Por ejemplo, cuando se contrae el bíceps, se tira de la parte baja del brazo hacia la parte alta del mismo. El músculo termina en tendones y los tendones conectan el músculo con los huesos. Aquí es donde entra en juego el aparato de Golgi.
El órgano tendinoso de Golgi es el tendón en sí mismo, con la única función de medir la tensión muscular. Lo que sucede es que un grupo individual de fibras musculares se conectan al aparato de Golgi, como si fueran varios cables eléctricos en un mismo enchufe. El aparato de Golgi controla la presión de ese grupo de fibras musculares e informa al cerebro acerca de las pequeñas porciones de músculo y su función. Esto permite al cerebro no sólo controlar el estado de todo el músculo, sino también el de cada una de las partes individuales de ese músculo. Cuando el aparato de Golgi capta demasiada tensión (contracción) sobre el músculo, envía una señal a la médula espinal, que a su vez provoca la relajación del músculo para reducir la tensión o el posible daño.
El aparato de Golgi se activa con el aumento significativo de la tensión, de manera que el mejor modo de atacarlo es con un frotamiento profundo y rápido, simulando un daño rápido y potencial al músculo. En este momento es cuando el músculo se relaja completamente, haciendo que también se relajen los músculos antagonistas. El frotamiento debe ir en la dirección del movimiento de contracción y expansión de los tendones (en la dirección de la conexión entre el músculo y el hueso, ya que no se producirían las mismas reacciones si la dirección fuera perpendicular).
Por ejemplo, activando correctamente el aparato de Golgi en el codo en la base del tríceps, se relajarán todos los músculos de ese brazo en concreto, tan pronto como se produzca el ataque. Esto puede utilizarse también de modo muy eficaz para luxar articulaciones, puesto que los músculos y los tendones ya no pueden contraerse y mantener firme la articulación. (Al practicar esto puede producirse un daño grave y permanente a la articulación.
Este nivel de capacidad de destrucción es la razón por la que en las demostraciones de Kyusho se emplea muy poca fuerza y esfuerzo, para no provocar daños, y la razón de que muchos crean que el receptor finge, porque la disfunción es mucho mayor de la que cabría esperar con tan poca cantidad de fuerza). Otra manifestación física de esto es la disfunción de las dos piernas, que puede explicarse del siguiente modo: el cerebro envía una señal eléctrica por la columna vertebral, para mantener la fuerza en el músculo de la pierna, pero cuando el mensaje eléctrico se envía desde el brazo al cerebro, esta urgencia tiene prioridad sobre el mensaje eléctrico del cerebro a las piernas y por lo tanto, también produce su disfunción. No es una mala respuesta para un esfuerzo tan pequeño, la total disfunción del cuerpo con un simple y sencillo frotamiento. Así es el Kyusho y por eso puede parecerle falso a quien lo desconoce.
Otro ejemplo sería frotar el cuádriceps o el tendón de la rótula (una extensión del tendón del cuádriceps). Con un frotamiento profundo y rápido hacia arriba y/o hacia abajo por la longitud del tendón, la pierna entera se relajará y la articulación de la rodilla se sobre-extenderá hacia atrás, por la falta de tensión muscular. Esto se puede hacer con el antebrazo, estando de rodillas, o si tenemos sujeto un tobillo con un brazo, podemos utilizar el otro para hacer el frotamiento. En el caso de utilizar las piernas, una patada contra el tendón o un golpe con un objeto – como el bastón policial – causará la misma disfunción.
Un ejemplo mas, sería el tendón de Aquiles (calcáneo), justo debajo del músculo de la pantorrilla (gastrocnemio). Muchos practicantes de grappling lo utilizan a modo de llave de tobillo para finalizar al adversario, ya que provoca una reacción nerviosa dolorosa. El mejor modo de causar el debilitamiento del músculo inherente es no sólo presionando sobre este punto sensible, sino hacerlo con un frotamiento profundo, recordando al mismo tiempo, que cuanto mas rápido sea éste, mas intenso será el dolor, la disfunción y las reacciones físicas.
“Conocer y reconocer continuamente (por medio de la práctica) las reacciones, los movimientos y las disfunciones exactas que se producirán en el cuerpo del adversario, mejorará vuestra preparación para las distintas situaciones”
Ataques al músculo
El huso neuromuscular se encuentra en el interior mismo del músculo y controla el estiramiento que sufre el músculo (más exactamente controla la longitud del músculo). Si el músculo se estira demasiado, el huso neuromuscular envía un mensaje a la médula espinal que a su vez devuelve el mensaje instantáneamente, para causar la contracción del músculo (para acortarlo) para que no resulte dañado por un estiramiento excesivo. Puede parecer lo mismo que el aparato de Golgi, pero no lo es. La diferencia principal entre el aparato de Golgi y el huso neuromuscular, es que el huso neuromuscular hace que el músculo se contraiga para que no se estire en exceso, mientras que – como mencionamos antes – el aparato de Golgi hace que el músculo se relaje, para reducir la tensión sobre el músculo afectado.
El huso neuromuscular se activa cuando el músculo se estira en exceso, por eso, el mejor método para atacarlo será, de nuevo, el frotamiento como en el aparato de Golgi, pero con la reacción contraria de la contracción del músculo. Como la masa muscular es más grande y más flexible, hará falta más fuerza de penetración que con en el aparato de Golgi. Por eso, la mejor arma para atacar eficazmente el huso neuromuscular es una estructura ósea. Asimismo, cuanto mayor sea la masa muscular, más fuerza de penetración será necesaria para conseguir la disfunción y/o la reacción deseada.
Cuando se ataca bien el huso neuromuscular, el músculo se contrae rápidamente. A su vez, esto puede afectar a todas las estructuras conectadas y parecer una implosión. Digamos que atacamos el bíceps con un golpe de nudillo directamente al centro, pero haciendo un ligero arrastre. Las fibras musculares se estirarán rápidamente, haciendo que el huso neuromuscular contraiga el músculo. Rápidamente, esto tirará del antebrazo y de los músculos deltoides, dorsal ancho y pectoral al mismo tiempo, provocando un calambre en la parte lateral y frontal del cuerpo. Esto nos permite un acceso ilimitado a la parte de atrás de la cabeza y del cuerpo.
Veamos lo que sucede con el dorsal ancho, por poner otro ejemplo. Si lo golpeamos directamente, naturalmente producirá dolor, pero si arrastramos un poco el golpe, como si pareciera que el músculo se estirara en exceso, el efecto será mucho más dramático. En primer lugar se producirá la contracción rápida del músculo, seguida de una parálisis, quedando de nuevo expuestos los puntos vitales de la cabeza, el cuello y la espalda del adversario. Un ejemplo mas sería el gran grupo de músculos del cuádriceps localizado en la parte anterior del muslo. Golpeándolo en un ángulo de 90 grados hacia el hueso, se producirá dolor y disfunción, por supuesto, pero podemos aumentar significativamente estos efectos si atacamos en un ángulo de 45 grados sobre el músculo. Esto activará el huso neuromuscular, al dar la impresión de que el músculo se estira en exceso. El cuádriceps se contraerá tan rápidamente que puede producirse fácilmente la sobre-extensión de la rodilla, el dolor agudo y la parálisis de toda la pierna. Evidentemente, aquí debemos tener mucha mas precaución si cabe, porque también puede resultar dañado el tejido vascular, produciéndose varios estados de hematomas, no necesariamente en el punto de impacto, ya que la sangre que derrame la vena dañada puede estancarse en cualquier parte de la pierna formando un coágulo y causando potencialmente mas problemas de salud al receptor del ataque.
Conocer y reconocer continuamente (por medio de la práctica) las reacciones, los movimientos y las disfunciones exactas que se producirán en el cuerpo del adversario, mejorará vuestra preparación para las distintas situaciones. Prestaremos mas atención a la estrategia en vez de a la defensa o a tratar con situaciones desconocidas, que a su vez conducirán a un mayor estrés y a un menor control físico. Conocer y comprender completamente las reacciones humanas con cada movimiento y explotarlo en la estrategia, nos colocará en una posición de ventaja en la defensa personal.
Podemos influir sobre todos los tendones y músculos del cuerpo del modo que hemos mencionado – pues no se limitan a los pocos que hemos explicado. Se encuentran, además, muy próximos a los nervios y por eso, al atacar el huso neuromuscular o el órgano tendinoso de Golgi, afectamos también a la estructura nerviosa mas cercana. Cabe también mencionar que como cada uno de estos métodos envía impulsos nerviosos, aunque no quede afectado un nervio cercano (son reflejos de la médula espinal) debilitarán o prepararán a los demás nervios para un seguimiento posterior, en caso necesario.
“Conocer y reconocer continuamente (por medio de la práctica) las reacciones, los movimientos y las disfunciones exactas que se producirán en el cuerpo del adversario, mejorará vuestra preparación para las distintas situaciones.”
El fin de semana del 19-21 se celebró en Guadalajara la primera ronda de la Liga Nacional y Liga Iberdrola de las categorías Junior y Sub-21 y Veteranos de Karate.
El fin de semana del 19-21 se celebró en Guadalajara la primera ronda de la Liga Nacional y Liga Iberdrola de las categorías Junior y Sub-21 y Veteranos de Karate.
Los mejores deportistas del país en estas categorías se dieron cita en este evento buscando ser Campeones en esta liga y clasificarse para la gran final de la Liga que se celebrará en diciembre en Pontevedra.
Los mejores deportistas del país en estas categorías se dieron cita en este evento buscando ser Campeones en esta liga y clasificarse para la gran final de la Liga que se celebrará en diciembre en Pontevedra.
Más de 600 competidores de entre 16 y 20 años y veteranos desde 35 años representado a sus clubes situados por todo el territorio nacional expusieron en el Multiusos de Guadalajara su mejor karate y demostrarán que el futuro del karate español está asegurado.
El viernes 19 de abril dio comienzo a las 15.00 h la categoría de veteranos con las modalidades de kata individual y kumite.
El sábado 20 se celebró la Liga masculina junior y Sub-21 donde los mejores karatekas del país participaron en este impresionante evento a partir de las 8.30 h. Comenzó la modalidad de Kata y a continuación la modalidad de Kumite.
El domingo 21 era el turno de la Liga Iberdrola en Junior y Sub-21, el Karate Femenino demostró su futuro en las modalidades de Kata y Kumite.
El domingo 21 era el turno de la Liga Iberdrola en Junior y Sub-21, el Karate Femenino demostró su futuro en las modalidades de Kata y Kumite.
El jueves 18 de abril se celebró la presentación de la Liga Nacional y también del campeonato de España Infantil que se celebraría el siguiente fin de semana en el mismo pabellón, el Multiusos de Guadalajara.
A la presentación asistió, junto al presidente de la RFEK, Antonio Moreno Marqueño, el concejal de Deportes de la ciudad, Armengol Engonga y Jose Luis Escudero, Delegado de la Junta de Comunidades de Castilla la Mancha.
Cientos de aficionados se desplazaron a la ciudad de Guadalajara para seguir este evento y disfrutaron no solo del Karate sino de los encantos de la ciudad durante todo el fin de semana.
