Byavisen - avis01 - 2013 by Byavisen Bergen

Høytid for trim

Ibsen som samlivsterapi

Januar er måneden hvor alle skal i form. Vi har sett på de nye treningstrendene. Trening side 11-21

Sigrid Strøm Reibo er regitalentet sommener Ibsen har mye å fortelle om moderne kjærlighet. Side 24

Ny lov mot nett-hat nett-hat

Nr. 1 - 8.januar 2013

Kristian Bjørkelo Bjørkeloved vedUiB UiBererkritisk kritisk til lovforslaget lovforslagetsom somskal skalbegrense begrense ekstreme ytringer ytringerpå pånett. nett. Side 3

Vil få Friele i form

- Rust opp skolene nå!

Jette Christensen (Ap) krever opprustning av bergensskolene nå. Les hva de største partiene vil gjøre for byen vår i året som kommer. Side 4-5

Leder:

Er den 65-årige globetrotteren villig til å ta seg av sin syke mor? Side 2

Aktuelt Lokalt ▍2

Puls-trener Yngvar Andersen utpeker Herman Friele som sin favorittbergenser å trene. - Han virker å være et råskinn, sier treningseksperten som åpner ny avdeling i Bergen. side 12-13

Meninger ▍8

Trening & helse ▍11

Kultur I Byen ▍24

Julegavepris

Kultur Musikk ▍28 inkl. nakkepute og skinn kr. 11.995,-

JANUARSALG!

massevis av godbiter ÷10% på ord. varer ÷15% på kampanjemodeller

www.insidedesign.no • Veiten 1 • Bergen • tlf. 55 55 33 66

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Smeltedigel ii Grieghallen Smeltedigel Grieghallen

– Det er ikke problemfritt problemfrittååansette ansetteflerkulturell flerkulturell kompetanse. Det kan by på utfordringer både med hensyn til opplæring, språk og arbeidskultur,skriver direktør i Bergen Næringsråd om Internasjonalt Internasjonalt Warncke. karriertorg, Marit Warncke.

Aktuelt

▍8

Meninger Leder

Byblikk

Hvor går velferdsstatens grense? EN AV FJORÅRETS BESTE filmer heter «Amour» og går tett på forfallet og dødsleiet til en aldrende pianolærerinne, Anne, i Paris. Fra å være en oppegående kulturkonsument som er ute på konserter sammen med sin ektemann, blir hun etter et slag sakte, men sikkert redusert til en pleietrengende og sengeliggende pasient med svært svekket evne til å uttrykke behov, tanker eller ønsker. Ektemannen George blir redusert fra partner til pleier, med alle de utfordringene det innebærer, praktisk, emosjonelt og eksistensielt. MICHAEL HANEKES FILM er gripende fordi den så nakent iscenesetter noe som er felles for oss alle, en gang skal vi selv dø. Flere ganger skal vi selv miste, foreldre, partner eller andre vi er svært glade i. «Han døde med skoene på» sier vi om den naturlige døden, 92-åringen som bar ved for siste gang eller kvinnen på 89 som fikk tappet i badevannet en siste kveld. Men livets slutt kan også være pinefull, uthalende, et langvarig smerteskrik, som er enda vanskeligere å takle. FILMEN TEMATISERERflere dilemmaer som eldreomsorgen står overfor. Vi blir stadig eldre, og jo flere som blir over 90 år, jo flere rammes av demens i livets siste fase. I 2040 vil antallet demente være fordoblet, viser prognosene. Hvordan sikre disse en verdig avslutning og den stimuli disse trenger? Er det offentlige helsevesenet i stand til å gi både pleie og den åndelige stimulans man trenger for å leve et fullverdig liv til det siste? Filmens

Et ubehagelig spørsmål er også om vi er villig til å gi avkall på vår egen frihet for å stelle våre syke eldre selv. døende Anne nekter å institusjonaliseres, hun vil ikke på sykehjem, og overtaler sin mann til å pleie henne hjemme. GRUPPEN ELDRE blir stadig mer sammensatt. På julaften skrev Dagsavisen om Bråta bo og aktivitetssenter i Oslo, et kortidssykehjem bestående av et dagsenter for personer med demens og 54 omsorgsboliger. Her er aktivitetstilbudet så stort at de pårørende etter sigende må ringe og spørre om det passer med besøk. Blant annet får de eldre opplæring i data og mobiltelefon av ungdomsskoleelever i nærheten. Stedet har sanserom, basseng og en egen pub. MEN ALT DETTE KOSTER PENGER.I oktober i fjor foreslo regjeringen å styrke tiltakene i Omsorgsplan 2015 med 187,5 milloner kroner. I summen ligger også styrking av stimuleringstilskuddet for etablering av dagtilbud til mennesker med demens med 100 millioner kroner. Ifølge Helse og omsorgsdepartementet heter det: «Dagtilbudet skal være meningsfylt for den syke og avlaste

Mari-Louise Uldbæk Stephan pårørende». Dette kommer på toppen av allerede rekordstore velferdsbudsjetter. Har vi råd til å la det offentlige ta hele oppgaven? BORTENFOR MILLIONBEVILGNINGENE og gode intensjoner ligger det fortsatt dilemmaer som filmen til Haneke også reiser. I vårt moderne vestlige samfunn er alderdom og død stort sett institusjonalisert, det er velferdsstaten som tar seg av våre syke og gamle foreldre. I et intervju med regissør Haneke sier han at det snart bare er de priveligerte som kan dø hjemme, mens de mindre priveligerte ofte blir satt bort på sykehus og pleiehjem: «En venn av meg begravde nylig sin 93 år gamle mor. Hun bodde hos ham de siste fem årene hun levde og han hadde en utgift til leger og sykepleiere som tilsvarte 5000 euro i måneden. Det sier seg selv at bare noen få har råd til det, sa regissøren til Dagsavisen. Et ubehagelig spørsmål er også om vi er villig til å gi avkall på vår egen frihet for å stelle våre syke eldre selv. For noen generasjoner siden flyttet de eldre hjem til sine barn for å bli pleiet. Når stadig flere lever til de er over 90 betyr dette at mange nyslåtte pensjonister fortsatt har foreldre å ta vare på. Er dagens reiselystne 65-åringer i vårt langt mer individorienterte samfunn villig til det? Silje M. Stavrum Norevik, redaksjonssjef

Uken som gikk

mari@byavisen.net

Papirbok-magi Nylig var jeg på vandring mellom bokhyllene i Bergens boklige skattkammer, biblioteket. Jeg var ikke på utkikk etter noe spesielt, men speidet nærmest på måfå mellom hyllene. Jeg plukket opp noen flotte foto- og kunstbøker, spaserte bort til fagbokseksjonen før jeg stakk en tur innom skjønnlitteraturen. Plukket frem bøker jeg hadde hørt om, eller ikke hørt om. Bladde litt. Leste noen linjer. Vandret videre.

Det er mulig de har rett i at papirbøkenes dager er talte, men jeg kommer til å stritte imot.

I en ikke så altfor fjern fremtid er det kanskje ikke slik lenger. Kanskje blir alt digitalisert og det vi i dag kaller biblioteker ender opp som digitale møtesteder? Noen har spådd døden for flere bokhandlere allerede i 2013. På grunn av nye lesevaner mister papirbøkene sin plass i våre nye digitale liv. Det er mulig de har rett i at papirbøkenes dager er talte, men jeg kommer til å stritte imot. Med papirbøkene kan jeg synke inn i en annen verden på en helt annen måte enn med et lesebrett. Kall meg gjerne nostalgiker, men den gode følelsen av å ligge i sofaen med en skikkelig papirbok og en kopp te, er ikke noe jeg har tenkt til å gi fra meg. Det er mulig at jeg kommer til å lese noen bøker på nettbrett, særlig på ferie når bagasjen skal være lettest mulig. Men å gi slipp på papirboken, - det gjør jeg aldri.

Byavisen arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

FRA ITALIA TIL FYLLINGSDALEN

Duer, kaker, oster og puter behøver ikke være myke. Gjennom Erika Anfinsens billedhuggerkunst har de blitt formet i marmor. Verket ble laget til en utstilling på domplassen i Pietrasanta, Italia, men ble etterpå vist i Palazzo Medicea, Lucca. Nå har verket i marmor og stål funnet veien til Auto 23 sitt senter i Fyllingsdalen. Foto: Mari-Louise Uldbæk Stephan

Avisprodukter AS Krokatjønnveien 15 – 5147 Fyllingsdalen Tlf: 55 17 36 50 redaksjon@byavisen.net annonseinfo@byavisen.net Ansvarlig redaktør: Ole Tom Kolstad

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Aktuelt ▍2-6

Livsstil ▍11-21

Meninger ▍8-9

Kultur ▍24-28

Skeptisk til å gjøre netthat straffbart Regjeringen vil gjøre hatefulle ytringer straffbart gjennom en ny lov. Ekspert på høyreekstreme miljøer, Kristian Bjørkelo, er kritisk til det kommende lovforslaget. Mari-Louise Uldbæk Stephan mari@byavisen.net

Til våren kommer regjeringen med et lovforslag som vil straffe hatefulle ytringer på nett. Det uttalte Jens Stoltenberg under sin nyttårstale. –˜Jeger glad for at statsministeren tar til orde for å gjøre noe med dette store problemet på nettet hvor stadig flere utsettes for hatefulle ytringer. Jeg er veldig spent på hvordan lovforslaget kommer til å se ut, og er glad for at problemet blir tatt på alvor, sier likestillings- og diskrimineringsombud Sunniva Ørstavik. ˜°UKLOKT Førstekonsulent og universitetslektor ved Universitetet i Bergen Kristian Bjørkelo deler ikke Ørstaviks optimisme. Han er selv blogger og har forsket på høyreekstreme nettmiljøer i flere år. For tiden jobber han med en bok om ekstremisme. –˜Åkomme springende med hastelovforslag tror jeg er uklokt. Dette er et komplekst tema som til og med ekspertene strides om. Da tror jeg ikke det er riktig at politikere med dårlig tid bør sette dette i verk nå, sier Bjørkelo. Ifølge Bjørkelo kommer de ekstreme miljøene til å reagere sterkt og rope ut om sensur så snart loven er på plass. –˜En ny lov vil helt klart sende signaler, men spørsmålet er om det er signaler som vil gjøre ting bedre, sier han. FOR LETT Å VÆRE ANONYM Bjørkelo advarer regjeringen mot å drive «symbolpolitikk», og oppfordrer politikerne til å heller gjøre endringer i de eksisterende lovene. –˜Å lage en egen lov for digitale medier vil bare bidra til ideen om at nettet er en farlig og annerledes arena. Ørstavik er enig i at hets, hatefulle

ytringer ikke er noe nytt. –˜Mendet nye er at det er lett å spre hatbudskap til veldig mange på kort tid. Det er også mye lettere å være anonym. Dette krever en økt bevissthet og et tydeligere lovverk, sier hun. Bjørkelo tror imidlertid at det kommer til å bli problematisk å skulle avgjøre hvilke holdninger som skal bli straffet. –˜Førvar vi redde for folk som tok til orde for væpnet revolusjon, nå er det helt andre grupper som blir sett på som fienden, sier han. MOTARBEIDE NETT˛GHETTOER Likestillings- og diskrimineringsombudet mener samtidig at flere tiltak må settes iverk for å få bukt med hatkriminaliteten. –˜Vi ønsker en helhetlig satsing. Det har vi ikke i dag. Det betyr blant annet at vi vil ha en økt satsing på holdningsarbeid i skolen og mer kunnskap hos ansvarlige myndigheter. I tillegg må vi sørge for at de som jobber frivillig mot diskriminering blir satt i stand til å gjøre dette arbeidet godt. Et annet av LDOs forslag er at man skal motarbeide «ghettofisering» av nettsteder og debatter, og hindre at ekstreme ytringer blir stående uimotsagt. – Her har vi faktisk allerede merket en utvikling etter 22. juli. Flere tar redaktøransvar, og flere meningssterke deltar nå i nettdebattene, så det er positivt, sier hun. Ørstavik understreker at det ikke er en lett jobb å skulle ta til motmæle mot ekstremistene. –˜Jegskjønner motløsheten man kan føle på når man prøver å gå i debatt med personer som har ekstreme meninger. Og det er heller ikke alle nett-trollene man bør gå i debatt med. Samtidig opplever jeg nå at mange unge er flinke til å delta i debatter og si fra når noen går langt over streken.

TIL MOTMÆLE: –˜Det er positivt å gå inn i nett-diskusjoner med personer med ekstreme meninger, men det er ikke alle «nett-troll» det er vits å diskutere med, mener bloggekspert og folklorist Kristian Bjørkelo. Foto: Mari-Louise Uldbæk Stephan

l NATURMATERIALER l KVALITET FARGER FA FARGER NATURMATERIALER KVALITET

KLÆR SKO SALG TILBEHØR KLÆR l SKO l VESKER l SKjERF l SMyKKER

l kvALitet fArGer l nAturmAteriALer VELKOMMEN TIL VÅRE 19 BUTIKKER I NORGE Velkommen en hyggelig julehandel! Oslox5, Asker,tilDrammen, Bø, Tønsberg, Fredrikstad, DETSandnes, FARGERIKEStavanger, ALTERNATIVHaugesund, Bergen, Kristiansand, Oslox5, Kolsås, Asker, Drammen, Bø, Tønsberg, Fredrikstad, Ålesund, Trondheim, Bodø,Bergen, Tromsø. Kristiansand, Sandnes, Stavanger, Haugesund,

DESIGN FORUM milieuFORUM of norway DESIGN Ålesund, Trondheim, Bodø, Tromsø.

Nordal Brunsgt. 9, Bergen tlf: 55 57 99 55.

- Tlf. 55 57 99 55 wwwNordahl Brunsgt. 9. - Bergen www.designforum.no. Besøk oss også på Facebook! www.designforum.no Besøk oss også på Facebook! www book!!

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Bergenspolitikernes ambisjoner for 2013:

«De unge er vår fremtid, det må Julie Andersland vil ha et brukerrom hvor rusavhengige kan sette sprøyter, mens Endre Tvinnereim drømmer om sanntidsinformasjon på busstoppene. Peter Christian Frølich vil redde BHG. Silje Stavrum Norevik Sjekk hva politikere i Bergen vil oppnå i valgåret 2013. silje@byavisen.net Julie Andersland

1) Hva er din politiske hjertesak i Bergen for 2013? 2) Hva er de tre viktigste utfordringene/enkeltsakene i byen dette året?

Venstre

1) Få sikret videre utbygging av Bybanen til Åsane. Bergen kommune skal velge trasé neste år, og det er helt avgjørende å få på plass finansiering av utbyggingen slik at den ikke stopper opp. Venstre på Stortinget har forpliktet seg til 50 prosent statlig finansiering, og jeg håper de andre partiene vil følge etter. Vi trenger mer statlige penger for å få bygget Bybanen videre, og disse pengene må komme i Nasjonal Transportplan.

Vi stilte følgende spørsmål til sentrale bergenspolitikere:

3) Hvis du får 10 millioner til rådighet i Bergen, hvilken enkeltsak bruker du dem på?

BRUKERROM: Julie Andersland vil at rusavhengige skal få sette sprøyter med helsepersonell til stede. ARKIVFOTO: Mari-Louise Uldbæk Stephan

2) – Få sikret at Bybanen blir bygget ut til Åsane – Å sikre næringslivet gode ram – Få løst forfallet i skolebyggene – Få etablert et mer helhetlig helsetil - mevilkår og ikke minst sørge for å utdanne nok forskere og ingeniører bud til rusavhengige for å sikre nye tanker. 3) Da ville jeg etablert et bruker3) Da ville jeg gitt dem til lokal rom for rusavhengige. Det gir politikerne og bedt dem ruste større verdighet til rusavhengige, får dem tidligere i kontakt med helse - opp skolene. Nå! personell, og ikke minst redder det liv. Det har ikke skjedd noen overdosedødsfall i de sprøyte-/ brukerrom mene som finnes rundt omkring i Byluftlisten

bompengeordning, sambruksfelt og bybaneåpning på Lagunen. – Flere boliger. Med ekstra midler vil vi ha ned plankøen slik at det kan bygges langt flere boliger.

Alle må ha anledning til å slippe 3) Ti millioner ville jeg gitt til å puste helseskadelig luft, uansett min kollega Lisbeth Iversen hvor de bor. Det gjelder ikke bare som har ansvar for rus og sosial. Danmarks plass og sentrum, men Hun gjør en fantastisk jobb. Loddefjord, Åsane, Arna, Rådal og Fyllingsdalen. – Vi må bestemme oss for en god og bymessig plan for Nygårdstangen. Området må gå fra veikryss til del av Rødt sentrum. Vi må bygge høyt og tett, og veitrafikken må reduseres og flyttes. 1) Vold mot kvinner er ifølge Ikke minst må viadukten mellom FN og WHO verdens største spagettikrysset og Forskjønnelsen fjernes, for eksempel ved å legges 1) I 2013 er planen først og under jorden. Hvis vi gjør ting rett fremst å arbeide for miljødiffe - her, kan vi få en fantastisk bydel. rensiering. De som velger lavutslipp- – Mange skolebygg må rehabiliteres. biler skal få rabatt i bompengeringen Vi har et stort etterslep som må tas og få lov til å kjøre også på dager med igjen. meldt helseskadelig luft. Lignende 3) Jeg ville satt opp sanntids merkeordninger har de blant annet informasjon på flest mulig i Milano og i 40 tyske byer. Samme busstopp, slik at folk kan vite når neste buss går. Modellen er informasjonstavlene på hvert bybanestopp. Dette vil gjøre livet enklere for de som allerede tar buss, og gjøre bus sen mer attraktiv for de som vurderer å gå over fra bil til buss.

Anna Kathrine Eltvik

Endre Tvinnereim

vedlikeholdsarbeidet som er for sømt på skolene, men også å se til at lærertettheten øker. Prislappen for hver enkelt ungdom som har et livsløp som sosialklient frem til fylte 45 år, er på mer enn 20 millioner kroner. I tillegg kommer skadene vedkommende påfører samfunnet, tapt arbeidskraft og skatteytelser til staten. – I den sammenheng er det viktig å vite at barnevernet i løpet av de siste fem år har hatt en økning i antall meldte saker på 48 prosent. Det forteller ikke bare at utfordringene knyttet til denne sektoren også blir viktig, men dessuten at skolevesenet må ha nok midler til å følge opp de unge som trenger ekstra tilpasning på grunn av sosiale problemer. – Den tredje største utfordringen i 2013 blir nok å få gjort noe med eldreomsorgen. For det første får brukerne for dårlig stell, og for det andre er det en sektor som i forholdsvis stor grad benytter seg av sosial dumping. Norge er et rikt land, og vi har råd til å både følge norsk arbeids miljølov og ta vare på de gamle.

3) De unge er vår fremtid, og det må vi politikere aldri glemme. I dagens forbrukerstyrte samfunn er det nødvendig å ha en grei økonomi hvis man vil ha barn. Hvis ikke, får VEGAS: Jette Christensen VOLD: Anna Kathrine man et problem. Det meste av fritids(Ap) vil gi filmer på Eltvik i Rødt vil aktiviteter i dag koster nemlig en del Vestlandet mer fortsette kampen mot økonomisk kapital. kjønnsbasert vold i 2013. penger. Barnefattigdommen har KrF mellom 2000 til 2010 økt med 100 prosent i Norge. For ti millioner kro1) Sikre flere gode boliger verden fordi sprøytene der settes i med tilhørende bybane/ helseproblem. Ferske undersøkel- ner ville jeg derfor satset på offentlige trygge, hygeniske omgivelser med ser foretatt i vårt eget land viser ungdomsklubber i Laksevåg, Åsane kollektivløsninger. helsepersonell til stede. at kjønnsbasert vold bare øker i og Fana. Ved å skape et mer inklu2) – Bybanefinansiering. Sikre omfang. Min personlige hjertesak i derende samfunn for de som vokser flertall i Stortinget for finansier - 2013 blir derfor å fortsette kampen opp, vil vi selv bli mer inkludert i vår SANNTID: Endre Tvinnereim vil ha lystavler mot vold mot kvinner i alle dens for- egen pleietrengende alderdom. ing av bybanen mot Åsane. Arbeiderpartiet som forteller når bussene mer, enten den er seksualisert, psy– Bedre byluft. Iverksette ny går. kisk eller fysisk. Kvinner i alle byer og 1) Å styrke filmmiljøet i regio tettsteder må leve med denne type nen og gi dem mulighet til å overgrep, også i Bergen. Jeg håper vi utnytte sitt fulle potensiale. bergensere kan ta mål av oss til å lage Høyre prinsipp bør gjelde i havnen: Skip positive statistikker på dette områ 2) – Skolene i Bergen trenger med lave utslipp skal få rabatt på det, og bli eksempler til etterfølgelse 1) Hadde jeg hatt ansvaret for sårt en opprustning. Barn har havneavgiftene. En slik ordning har KOLLEGIALT: for resten av landet. videregående opplæring, ville de i Gøteborg havn. Filip Rygg gir rett på en god arbeidsplass. ti millioner en av hjertesakene vært å stanse ned – Kollektivtransport og ikke minst til Lisbeth 2) –Neste år blir det ikke bare leggelsen av Bergen Handelsgymnas. 2) – Vi må slutte å bryte forurentogforbindelsen østover er alltid en Iversen, om viktig å ta skikkelig fatt på alt Fylkeskommunens han fikk velge. singsloven på lokal luftkvalitet. viktig prioritering.

Filip Rygg

Jette Christensen

Peter Christian Frølich

▍Aktuelt Lokalt

å vi politikere aldri glemme» balanse mellom hensynet til det kulturhistoriske sentrum av Bergen, og hva som er økonomisk forsvarlig for byen på lang sikt. – Den åpne russcenen i Nygårdsparken må bort, samtidig som de rusavhengige tas hånd om på en god måte. Bystyret har vedtatt en god plan for dette, som jeg håper gir effekt allerede i 2013. –Vi har vedtatt et budsjett for 2013 som gir midler for at skolevedlikeholdet skal opp på et toppnivå. Vedlikehold av skoler er et ansvarsområde som politikere i alle partier har forsømt i 40-50 år, og jeg håper og tror at 2013 blir året hvor det endrer seg.

BHG: Peter Christian Frølich vil redde sin gamle skole, Bergen Handelsgymnasium.

nedleggingsvedtak er riv ruskende galt. 2) Sett fra bystyrets ansvarsområder, er min hjertesak å finne måter å få flere sosialhjelpsmottakere ut i arbeid. Det gjøres allerede mye bra på det området, men jeg tror at kommunen aktivt må sysselsette enda flere, samtidig som det innføres en arbeidsplikt for de som kan jobbe. –Bystyret skal vedta bybanetraseen mot Åsane. Her må vi finne en riktig

Gunnar Bakke

– Helleren - Norges nye hovedanlegg i svømming og stup blir realisert og FrP ferdigstilt i slutten av 2013. Dette blir et fantastisk anlegg både for den 1) Som politiker i verdens beste enkelte bergenser, men også for den by er det så mange hjertesaker norske svømmeeliten. at det blir umulig for meg å nevne kun en. Men tiltak som skaper glede, 3) De midlene hadde jeg brukt livskvalitet og gode forutsetninger på tiltak som skaper glede, livsfor barn og unge - vår neste generakvalitet og gode gode forutsetninger forutsetningerfor for sjon, er noe jeg er meget opptatt av. våre barn og unge. unge.

2) – Økonomi. Det viktigste viktigste er er at vi får en ny, borgerlig regjering på plass. Det er regjering regjering og og storting som legger de økonomiske rammene for Bergen, og vi er nødt til til å få tilbake tilbake mer mer av av de verdiene som skapes i vår by. – Reelt lokaldemokrati. lokaldemokrati. En En ny ny regjeregje3)Jeg ville brukt dem på å ring vil, vil, om om ikke ikke fjerne, fjerne, så så ii alle alle ansette kommunale arbeidslefall stramme stramme opp opp myndigheten myndighetentil til dere som kan sysselsette mennesker Fylkesmannen. som ikke er i arbeid, slik at de beholder sin arbeidsevne, og lettere kan komme ut i jobb. Jeg kommer ikke på noe annet tiltak som har flere positive bi-effekter enn at folk får komme i arbeid.

Bli venn med oss på Facebook. Vær med i trekkningen av en IPHONE 5

KLASSESKILLE: Galopperende boligpriser fører til økte klasseskiller, frykter Gina Barstad i SV.

SVØM: Gunnar Bakke satser på at Helleren står ferdig i løpet av 2013.

Bestill din time på

Gina Barstad SV

1) At alle skal ha rett på et sted å bo! Galopperende boligpriser skaper klasseskiller mellom de som har råd til et sted å bo og de som ikke har det. Bergen må drive mer sosial boligbygging det neste året. 2) De to mest akutte er byluften og skolebyggene. Bergenserne trenger og fortjener en luft som går an å puste i. Mye må gjøres for å sørge for at færre velger bilen. Viktigst er videre utbygging av bybanen og køprising. Bergens skolebarn trenger og fortjener skoler som ikke er farlige farlige åå være være i. Vi burde kreve samme standard standard for barns skolebygg som vi gjør for voksnes arbeidsplasser. Den siste utfordringen er at Bergen trenger å bli en mer rettferdig by. Forskjellene på fattig og rik rik er er store, store, og og gjennom gjennom den urettferdige eiendomsbeskatnineiendomsbeskatningen bidrar byrådet til tilat atdet detgapet gapetøker. øker. 3) Jeg ville sørget for at det var nok ansatte i barnehagene. Jeg vet ikke om ti millioner rekker, men vi hadde kommet et godt stykke på vei.

Vi tar alle bilmerker

- Eu-kontroll personbil under 3500 kg - Hjulstilling www.fi xbil.no - Lakkering og karosseri

- Bremse-reparasjoner - Diagnose-utstyr - Stort delelager personbil - Service på nyere og eldre biler

Vi tar alle bilmerker Vi er medlem i verkstedkjeden Fixbil

Vi tar alle bilmerker•

EU-kontroll kjøretøy og bobiler opp til 7500 kg - Bremse-reparasjoner • Hjulstilling - Eu-kontroll personbil - Diagnose-utstyr under 3500 kg • Lakkering og karosseri - Stort delelager personbil - Hjulstilling Fixbil Nesttun Fixbil Fana - Service på nyere og eldre biler - Lakkering og karosseri • Bremser, foringer m.m. (Nesttun Auto) Nesttunv. 87 (Fana Bilverksted) Fanav. 15. Tlf. 55 13 58 58. Man-Fre, 07.30-16.30 Tlf. 55 11 22 22. Man-Fre, 07.30-16.30 Kort • Diagnose-utstyr ventetid Vi er medlem i verkstedkjeden Fixbil • Stort delelager personbil • Service på nyere og Fixbil Fana Dekksenter eldre biler Vi har flyttet! Vi har flyttet!

Understellsbehandling

(Fana Bilverksted) Fanav. 15 Tlf. 55 70 81 31 Man-Fre, 07.30-16.30

Fixbil Landås

Fixbil Landås Dekksenter

Bilverksted) Kolstien 2. (Landås Dekksenter) Nattlandsveien 104. ikke du vestlandets(Landås største verkstedskjede Fixbil ! Tlf. 55 28 08 18. Man-Fre, 07.30-16.30 Nesttun Fixbil Fana Hvorfor brukerFixbil Tlf. 55 59 59 55. Man-Fre, 08-16

(Fana Bilverksted) Fanav. 15. Tlf. 55 11 22 22. Man-Fre, 07.30-16.30

(Nesttun Auto) Nesttunv. 87 Tlf. 55 13 58 58. Man-Fre, 07.30-16.30 MEKANISK

Fixbil Nesttun

Vi har flyttet!

(Nesttun Auto) Nesttunvn. 87 Tlf. 55 13 58 58 Man-Fre, 08.00-16.00

Fixbil Landås

(Landås Bilverksted) Kolstien 2. Tlf. 55 28 08 18. Man-Fre, 07.30-16.30

Fixbil Fana

KAROSSERI

LAKKERING

Byens beste hjulstillingsapparat

Vi har flyttet!

Fixbil Landås Dekksenter

(Fana Bilverksted) Fanav. 15 Tlf. 55 11 22 22 Man-Fre, 07.30-16.30

(Landås Dekksenter) Nattlandsveien 104. Tlf. 55 59 59 55. Man-Fre, 08-16

Fixbil Hartveit Fixbil Landås

(Hartveit Bilskadesenter AS)2Møllendalsv. 17. (Landås Bilverksted) Kolstien Man-Fre, 07.30-16. Tlf.Tlf. 5555 2820 0870 1870. Man-Fre, 07.30-16.30

Fixbil Olsvik Fixbil Olsvik

(GodvikBilservice) Bilservice)Hallheimslia Hallheimslia 21. (Godvik 21 Tlf.55 55 93 93 02 02 74. Man-Fre, 08.00-16.00 08-16 Tlf. 74 Man-fre,

Bestill time på www.fixbil.no

Stor kapasitet på Lakk og Karoseri

Fixbil Hartveit Fixbil Møllendalsveien (Hartveit Bilskadesenter AS) Møllendalsv. 17. (Hartveit Bilsenter AS) Møllendalsv. 17 Tlf. 55 20 70 70. Man-Fre, 07.30-16. Tlf. 55 20 70 70 Man-Fre, 07.30-16.00

Fixbil Olsvik Fixbil Landås Dekksenter (Godvik Bilservice) Hallheimslia 21. (Landås Dekksenter) Nattlandsveien 104 Tlf. 55 93 02 74. Man-Fre, 08-16 Tlf. 55 59 59 55 Man-Fre, 08.00-16.00

Bestill time på www.fixbil.no

Fixbil Bilservice vest Sotra Fixbil Knarvik Idrettsvegen 128 - 5353 Straume Tlf. 56 33 15 30 - Man - fre 07.30 - 16.00

(tidligere Viken Auto) ved Knarvik Senter Kvassnesv. 41, 5914 Isdalstø Tlf. 56 35 69 90

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Livsstil Familie Bryllupsfoto Har du bryllupsbilder, send dem gjerne til redaksjon@byavisen.net.

25. oktober 2012 ble Henriette 2 år, storesøster til vesle Tirill. Tirill var 52 cm lang og veide 3945 gram. De stolte foreldrene er Norunn Kaland og Kai Ivar Th. Larsen. Foto: Fotograf Reimers Atelier

Linn Cecilie Svanevik og Øyvind Våge Nilsen giftet seg i Nedstrand kirke 11. august 2012. Det lykkelige brudeparet ble feiret i romantiske omgivelser og strålende sol på vakre Sandsgård. Et ekte eventyrbryllup. Fotograf: Magnus Våge Knutsen

31. oktober 2012 kom tvillingene Marius og Jonas til verden. Marius veide 3050 gram og Jonas veide 3060 gram, de var begge 52 cm lang. De glade foreldrene er Marianne Rød og Pål Vegard Hjertås. Foto: Fotograf Reimers Atelier

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Ibsen som samlivsterapeut

Hun er bare 30 år, men lørdag premiererer Sigrid Reibomed med«Et «Etdukkehjem» dukkehjem»på påDNS. DNS. Strøm Reibo Regitalentet mener Ibsen kan fortelle fortelleoss osslitt littav av hvert om dagens amorøse relasjoner. relasjoner.

Meninger

▍26 Grieghallen blir verdens møteplass

Meninger Synspunkt

Det krangles titt og ofte om hvordan Bergen skal profilere seg. Marit Warncke Administrerende direktør i Bergen Næringsråd

TETT I TETT MED folk overalt hvor du snur deg, flere titalls ulike nasjonaliteter fra hele verden, en ny samtale på et ulike språk rundt hvert hjørne. Alle med et ønske om å få brukt sin utdannelse og kompetanse. Hvor spør du? Jo, i Bergen selvsagt! En av Bergen Næringsråds mest inspirerende dager på jobb i året vi nettopp har lagt bak oss var 2.februar. Da vi stod midt i det herlige og kreative kaoset jeg nettopp beskrev. NÆRMERE 700 MENNESKER, 500høyt kvalifiserte jobbsøkere og nesten 200 bedriftsrepresentanter deltok på Internasjonalt Karrieretorg i regi av Bergen Næringsråd. Arbeidet med karrieretorget har vært en fanesak for Bergen Næringsråd og blitt en fantastisk reise. Fra i 2009 å være en tankevekker og døråpner for næringslivsledere som fikk sitt første

møte med flerkulturell kompetanse, til fjorårets tettpakkede smeltedigel hvor bedriftene tidvis sloss om kandidatene. Spesielt gledelig var det å se en tidligere jobbsøker nå stå på stand for sin nye arbeidsgiver. ETTER Å HA SPRENGT alle fysiske rammer i fjor flytter vi nå årets karrieretorg til Grieghallen for å gjøre plass til enda flere deltakere. 6.februar skal vi fylle byens storstue med bedrifter og virksomheter som tilbyr spennende arbeidsmuligheter i landets største vekstområde. Det gjør vi med solid støtte fra partnere fra næringsliv, akademia og offentlig sektor. Og med barne-, inkludering og likestillingsminister Inga Marthe Thorkildsen som åpningstaler.

DET SNAKKES HØYT OG lenge om man- DET KRANGLES TITT OG ofte om hvordan gelen på arbeidskraft, men vi er fortsatt langt Bergen skal profilere seg. Vi er i den unike ifra flinke nok til å utnytte de ressurssterke situasjonen at vi er både oljebyen, den marine menneskene som allerede er her og ikke får byen, shippingbyen, handelsbyen og sikkert arbeid der de bruker sin kompetanse. Dagens en rekke andre også. Bergen Næringsråd er Næringsliv hadde i høst en sak hvor en hodeje- opptatt av at uansett hvordan vi profilerer ger uttalte at olje- og gassindustrien i Norge var oss, så skal Bergen også være den mest åpne rasistiske. Vår erfaring er at dette er fullstendig og mangfoldige byen i Norge. Det gir oss et feil. Olje- og gass – og maritime bedrifter har konkurransefortrinn på alle måter. gått foran og vært tydelige støttespillere for Bergen Næringsråds arbeid og det er vel knapt noen bransjer som er mer mangfoldige. DET ER IKKE PROBLEMFRITT å ansette flerkulturell kompetanse. Det kan by på utfordringer både med hensyn til opplæring, språk og arbeidskultur. Bergen er stolte over at våre medlemmer går foran. Det vil gjøre dem til vinnere i en global konkurranse.

Meninger Innlegg Algebra – hva er det og til hvilken nytte ? Jeg vil - med gode og velmenende tanker - prøve å gi mine unge landsmenn/kvinner som sliter med matematikk en forhåpentlig oppklarende forklaring av algebraproblemet.

Kanskje kan det bli til hjelp for noen som holder på å droppe ut, ja, hvem vet? Ordet algebra stammer fra arabiske språk - og oversatt betyr det

Invitasjon Livsmestring og Livskvalitet ved kronisk sykdom Dødehavstiftelsen inviterer til åpent helseopplysningsmøte! Sjeflege Marco Harari og overlege Elisabeth Dramsdahl Det Norske Rehabiliteringssenteret, Dødehavsklinikken, var invitert til den Medisinske Verdenskongressen ISMH, i Granada i juni 2012, for å fortelle om det unike behandlingsprogammet og de gode langtidsresultatene. Mennesker med kronisk utmattelsessyndrom, ME/CFS og kroniske muskel- og skjelettlidelser står ofte uten virksomt behandlingstilbud i Norge. Fri entre! Kontakt info: Vito Helse, Stavanger. Tlf. 51 51 69 84 kl.11-14. e-mail: post@vitohelse.no www.vitohelse.no

Velkommen til alle interesserte! STAVANGER: Mandag 14. jan. kl.19-21 First Hotel Alstor, Tjensvollveien 31 OSLO: Tirsdag 15. jan. kl.19-21 Bjørvika konferansesenter, Avinor-Tine Bygget 1. etg., Oslo Atrium BERGEN: Onsdag 16. jan. kl.19-21 Radisson Blu Hotell Norge, Nedre Ole Bulls plass 4

Dødehavstiftelsen er en ideell non-profit medisinsk organisasjon som gjennom forskning og kunnskapsformidling arbeider for å bedre rehabiliteringstilbudet for mennesker med kronisk sykdom.

Stor takk til: First Hotel Alstor, Stavanger/Bjørvika Konferansessenter, Oslo/ Radisson Blu Hotel Norge, Bergen

noe slikt som overføring/omforming. Ordet får først en selvstendig mening når vi legger inn en begrepsforklaring som – overføring av tall til symboler. (erstatte tall med symboler- som i de fleste tilfeller for oss er vanlige latinske bokstaver) Et tall eller en tallverdi «forsvinner» når det blir regnet (manipulert) med, og tar vi tallet 6, kan det være et resultat av forskjellige regneoperasjoner- som eksempelvis : 2+ 4 = 6 Denne regneoperasjonen kan

overføres til en mal som alle addisjoner av to tall kan ”sys” etter. Vi skriver regnestykket med symboler: a + b = a + b (og blir aldri noe annet) Når vi kommer i den situasjonen at a = 2 og b = 4, setter vi tallene inn i stedet for symbolene (bokstavene), og regnestykket vil komme ut med resultatet 6. Men tallverdien 6 får vi også ved 1 + 5, 8 – 2, 12 : 2, 3x2 osv. Vi ser det er en mengde muligheter, men så lenge vi utfører et regnestykke med bare tall, vil vi aldri kunne gå tilbake å se hvilken tall som skapte resultatet 6. Ved å bruke algebra fikk man en metode der man kunne beskrive «matematiske bevegelser» uten at de stør- vi utfører alt det praktiske eller tilrettelegger relsene man balte med for pårørende som ønsker å gjøre noe selv forsvant, og det er ved å bruke algebra (symboler) at vi utvikler formler. Det er vanskelig å Knut Helge Espen Tom Heine tenke seg at regnekunPolden Polden Wilson Polden sten overhode kunne ha Døgntelefon: 55 21 44 50 • mobil: 917 51 700 utviklet seg slik den har www.bergenogomegn.no gjort dersom man ikke AVD. BERGEN AVD. BERGEN VEST hadde kommet på dette Teatergt. 20 2.etg på Shellstasjonen genistrek som algebra 5010 Bergen Sartor, 5353 Straume Tlf: 55 21 44 50 Tlf: 55 21 44 50 (symbolregning) er. Vi skal ikke la oss

skremme av verken latinske eller greske bokstaver når de blir brukt som symboler i ei matematisk oppstilling. Algebra betyr altså å erstatte tallverdier med symboler - vanligvis brukes latinske bokstaver. Imidlertid må vi være kjent med at greske bokstaver er flittig i bruk innen teknikk og naturlære. Og skulle noen ønske å bruke japanske skrifttegn eller andre symboler, går det også bra. Pass da bare på å forklare hva de forskjellige symbolene står for. Vi må også ha i tankene at et algebraisk uttrykk må drøftes (vurderes) - og skal vi ha noe nytte av å resonnere fram hva et algebraisk uttrykk forteller for eksempel en formel, må vi sette inn tallverdiene og så regne ut hva det blir. Og til slutt – symbolregning er et mer dekkende og selvforklarende utrykk enn algebra – slik jeg ser det. Og dersom en «matematikktaper» skulle ønske å se/høre mer om algebraforklaringer, så er min mailadresse: odd.gaasey@c21.net Odd Gaasø

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Flere meninger: På meninger.byavisen.net kan du lese de siste meningene og delta i debatten.

Meninger Advokatene Advokatene

Vegard Austgulen forteller om emner vi håper vil interessere deg. Austgulen har bl.a. praksis som konsulent ved Forbrukerrådet, dommerfullmektig og politijurist.

Advokathus1 - Tlf. 55 70 63 64 - Faks 55 56 02 01 Sandviksboder 1E - 5035 Bergen. www.advokathus1.no e-post: vegard.austgulen@gmail.com

DET ER NÅ BUTIKKENE setter ned prisen på varene sine. Prosentene ramler av, og gode kjøp kan gjøres. Varer som gikk til full pris rett før jul, det er nå tiden er inne for å gjøre varp.

Delta i debatten: Send meninger, innlegg, kronikker eller annet til redaksjon@byavisen.net

Salgsvarer Det er nå butikkene setter ned prisen på varene sine. Prosentene ramler av, og gode kjøp kan gjøres. Varer som gikk til full pris rett før jul, det er nå tiden er inne for å gjøre varp.

Advokat Vegard Austgulen

SÅ ER DET NYE ÅRET LANDET. Vi er i god gang med valgåret, da vi visstnok skal få regjeringsskifte og mye spennende. Det har jeg sett på TV. Det er ikke min oppgave å spå om det politiske landskapet, jeg skal se på noe så ned på jorden som januarsalget.

Vegard Austgulen,advokat MEN TENK DEG en annen situasjon. Du har betalt 3000 kroner for en vare. Dette betalte du før jul. Varen blir av noen grunn levert inn etter jul, men da er prisen sunket til kr. 1.500,00. Skal tilgodelappen da lyde på det man betalte, eller det den nå koster? Her skal du ha en tilgodelapp på det beløp du har betalt, nemlig kr. 3.000,00.

VI TENKER OSS da at du har tenkt å handle på salget. La meg se på noen situasjoner der rettslige tema kommer opp.

GRUNNEN TIL DETTE ER at du har betalt 3000 kroner for varen, dersom du skal beholde den samme kjøpekraften ved tilbakeleveringen, må du godskrives 3000 kroner. Om du fikk 1500 kroner ville du i realiteten ha mistet deler av beløpet.

DET ENKLESTE ER at du handler på salget. Opp og avgjort. Kjøpt og betalt. Intet mer å diskutere og ingen vansker i kjølvannet.

TENK DEG en annen situasjon. Du har en tilgodelapp i butikken. Kan du da benytte tilgodelappen til å handle på salget? Helt opplagt,

med mindre det er uttrykkelig sagt fra om at tilgodelappen ikke kan brukes på salget.

realiteten sitte igjen med et mindre beløp enn det varen du kjøpte var verdt. Eller sagt snudd på hodet, du mister prisavslaget.

ELLER EN ANNEN SITUASJON. Du kjøper en vare på salget. Den har kostet 4000 kroner, men er nå – på salget - nedsatt til 2000 kroner. Derfor betaler du 2000 kroner.

JEG VIL DERFOR SI at du skal ha tilgode kr. 4.000,00 ved dette eksemplet, men er klar over at mange i butikkbransjen fnyser av den tanken.

AV NOEN GRUNN leveres varen tilbake, slik at du skal motta en tilgodelapp. Butikkens ansatte mener du skal ha en tilgodelapp på 2000 kroner, som er det beløp du faktisk har betalt for varen.

DET ER MANGE SLAGS mindre problemer som kan melde seg under salget. De lager neppe advokatmat, og leder neppe til rettssaker. Men i enkelte situasjoner oppstår mindre vansker, som jeg har belyst ovenfor.

JEG KAN SE DET poenget. Men dersom du får en tilgodelapp på 2000 kroner, er du faktisk fratatt det prisavslaget som du gjorde som ditt «varp», nedgangen på 2000 kroner. Dersom du får en tilgodelapp på 2000 kroner, vil du i

Meninger Innlegg

– Arbeiderpartiet prioriterer ikke vedlikehold av skolebygg Jeg begynner å bli ganske lei av den tilsynelatende endeløse strømmen av avisoppslag om skolebygg som faller i hodene på elevene. En skulle tro at Arbeiderpartiet er minst like lei som meg. Da er det et paradoks at de ikke later til å ta problemet på alvor. Venstre krever at vedlikeholdsbudsjettet økes med 50 prosent, til 200 kroner kvadratmeteren. 178 kroner kvadratmeteren er ikke nok til å forhindre at vi får det samme problemet igjen om noen år. Arbeiderpartiet foreslår 10 millioner mer. Bedre enn

byrådet, men slett ikke nok. Fagfolk opererer med en grense på 200 kroner: Skal vi ha et skikkelig vedlikeholdsbudsjett for skolen, må vi bruke minst 200 kroner kvadratmeteren i året på drift og vedlikehold. Det vil koste 27 millioner kroner mer i 2013. Det bør være et minimum. Men selv om vedlikehold lønner seg i lengden, er heller ikke det gratis. Arbeiderpartiet sier videre i budsjettet sitt at elevene skal møte en skole som er friskmeldt fra skoleforfall. Så hvorfor setter ikke

Arbeiderpartiet av nok penger til vedlikehold i sitt alternative budsjett? Det er tydelig at Arbeiderpartiets ambisjoner for skolen bare er ord og ikke ment som handling. Det kan se ut som om Arbeiderpartiet og den øvrige opposisjonen, har falt for den samme fristelsen som byrådet: De tror stadig nye investeringer vil løse vedlikeholdsproblemene. Arbeiderpartiet er ikke villig til å bruke nok penger på vedlikehold av bygg, men det er alltid enklere å fronte investeringer

Arbeiderpartiet er ikke villig til å bruke nok penger på vedlikehold av bygg, men det er alltid enklere å fronte investeringer til nye, store byggeprosjekter, enn å prioritere penger til reparasjon av løse lister og lekke tak. til nye, store byggeprosjekter, enn å Idun Bortne, bystyremedlem for prioritere penger til reparasjon av Venstre, medlem av komité for løse lister og lekke tak. oppvekst Min konklusjon er at Arbeiderpartiet ikke prioriterer godt arbeidsmiljø for elever og ansatte i skolen.

Bosshenting.no Vi henter boss, rot og skrot. 1. Du peker vi bærer 2. Utleie av bosstilhengere 3. Bosscontainer-utleie

Ring 09234

▍Annonse ÅRETS STORE

BELYSNINGSSALG Nå

798,-

SIRA TAKLAMPE 5-LYS

Krom m/hvite glass Ord: 1.695,-

CHARLTON BORDLAMPE M/SKJERM

Krom med svart eller krem skjerm Ord: 878,-

GULVLAMPE KROM M/ SKJERM Ord: 1.298,-

SIRA VEGGLAMPE

Nå

249,-

Nå

BORDLAMPE KROM M/SKJERM

198,-

VEGGLAMPE KROM M/SKJERM

Ord: 649,-

Ord: 469,-

Krom m/hvitt glass Ord: 420,-

Nå

398,-

198,-

TAK/VEGG LAMPER

−15/50%

PER, M A L E L L A OG R E M R E J SK ARER V R Ø I R E T IN

498,-

Nå

% 0 6 ÷15

TAKLAMPE 2-LYS MED SKJERMER Ord: 879,-

−15/60%

Ord: 729,-

FLIPPER 4-SPOT

−15/50%

498,-

Patinert og stål Ord: 949,-

Nå

UTELAMPER

−15/50%

379,-

BOWL UTELAMPE

GULV LESELAMPE

Stål, patinert og sort Ord: 569,-

Ord: 349,-

LED TAKBESLAG 12W

AMBRO BORDLAMPE KROM

(tilsvarer 75W glødepære) Partivare! Se prisen!

Ord: 569,-

KENT GULVLAMPE M/SKJERM Ord: 1.598,-

Nå

298,-

179,Nå

F A G K U N N S K A P

Nå

798,-

498,-

BORD/GULV LAMPER

TAKSPOT 3X20W PATINERT

SKJERMER

Nå

O G

V E I L E D N I N G

298,-

F Å R

D U

H O S

O S S !

Nyborg i Åsane, vis à vis Plantasjen tlf. 55 18 09 00 www.lys-huset.no Åpent: man. man.- -fre. fre.10.00 10.00- -20.00 20.00 lør. 10.00-16.00

Nå

298,-

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

ÅRETS STORE

BELYSNINGSSALG Nå

798,-

SIRA TAKLAMPE 5-LYS

Krom m/hvite glass Ord: 1.695,-

CHARLTON BORDLAMPE M/SKJERM

Krom med svart eller krem skjerm Ord: 878,-

GULVLAMPE KROM M/ SKJERM Ord: 1.298,-

SIRA VEGGLAMPE

Nå

249,-

Nå

BORDLAMPE KROM M/SKJERM

198,-

VEGGLAMPE KROM M/SKJERM

Ord: 649,-

Ord: 469,-

Krom m/hvitt glass Ord: 420,-

Nå

398,-

198,-

TAK/VEGG LAMPER

−15/50%

PER, M A L E L L A OG R E M R E J SK ARER V R Ø I R E T IN

498,-

Nå

% 0 6 ÷15

TAKLAMPE 2-LYS MED SKJERMER Ord: 879,-

−15/60%

Ord: 729,-

FLIPPER 4-SPOT

−15/50%

498,-

Patinert og stål Ord: 949,-

Nå

UTELAMPER

−15/50%

379,-

BOWL UTELAMPE

GULV LESELAMPE

Stål, patinert og sort Ord: 569,-

Ord: 349,-

AMBRO BORDLAMPE KROM

LED TAKBESLAG 12W

(tilsvarer 75W glødepære) Partivare! Se prisen!

Ord: 569,-

KENT GULVLAMPE M/SKJERM Ord: 1.598,-

Nå

298,-

179,Nå

F A G K U N N S K A P

Nå

798,-

498,-

BORD/GULV LAMPER

TAKSPOT 3X20W PATINERT

SKJERMER

Nå

O G

V E I L E D N I N G

298,-

F Å R

D U

H O S

O S S !

Nyborg i Åsane, vis à vis Plantasjen tlf. 55 18 09 00 www.lys-huset.no Åpent: man. man.- -fre. fre.10.00 10.00- -20.00 20.00 lør. 10.00-16.00

Nå

298,-

Fra karate til turbosykkel Treningssentrene flommer over av nye tilbud navn,men mentreningssenterleder treningssenterleder med fancy navn, Trygve Amundsen Amundsenmener menertrygge tryggegode godetimer timer er det beste. Side 20-21

Trening & helse

Trippel salat Tre spennende salater med få kalorier. Side 16

Livsstil Yngvar Andersen har fått tallrike nordmenn opp fra sofaen, men tror mest på sette seg nøkterne mål for et nytt og bedreliv. Side 12-13

Tror på å spise sjokolade en gang i uken

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Helseråd med hamburgere

Livsstil Trening

Cambridge-forskeren David Spiegelhalter vil utarbeide konkrete tall for akkurat hvor mye tid vi mister eller får for hver vane eller uvane. Forskeren regner tap og gevinst av levetid i enheten mikroliv. Ett mikroliv tilsvarer en halvtime, siden 30 omtrentlig en en milliondel milliondel av avresten restenav avlivet livettiltilet et minutter er sånn omtrentlig sigaretter om om dagen, dagen, mister misterdu du ungt menneske. Røyker du to sigaretter spising av avhamburger. hamburger. et mikroliv hver dag, det samme gjelder spising mikroliv, altså altså en en halvtime halvtime lenger lenger På den annen side får du et mikroliv, levetid dersom du holder deg til en alkoholenhet per dag. minutter, kan kan du du legge legge til til to to ekstra ekstra mikroliv. mikroliv. Mosjoner du i 20 minutter, (forskning.no)

«Selv for Petter Northug finnes det dårlige dager» – Gode økter du får gjort, er uendelig bedre enn fantastiske økter du ikke får gjort, sier treningsekspert Yngvar Andersen. Her får du rådene for å forsere dørstokkmila for evig. Silje Stavrum Norevik

silje@byavisen.net

Det er ingen som blir lei seg av å trene.

Januar er høytid for slanking. Etegildet er over, nå skal bilringene vekk. Men for de fleste av oss varer ikke januarentusiasmen så lenge. Yngvar Andersen Treningssentrene fylles opp av nyttårsforsett-ivrige bergensere, men i mars blir det brått stille. Det spreke treningstøyet får hvile i skittentøys- ingenting som er bedre, mener kurven, og kroppen har igjen inntatt Andersen. Hans første tips er å gjøre det horisontalen i sofaen. Hva skjedde? – I det store og det hele er det una- enkelt. For de fleste av oss sliter med turlig å gjøre dette her, historisk sett en katalog av unnskyldninger for har vi bare gjort det vi må gjøre. Vi hvorfor vi ikke har tid eller kapasitet overlever jo uten å bevege oss mer. til å prioritere trening i hverdagen. – Derfor bør det være enkelt og Derfor er det viktig å ta noen grep fra oppstarten slik at iveren varer ved, lettvint, og ikke kreve mye transport. Mange kan ha godt av å alliere sier Yngvar Andersen. seg med andre, og få drahjelp av et fellesskap. Da kan det også føles mer SLUTTET Å SI DET ER GØY Han burde vite hva han snakker om. forpliktende. For noen vil dette si å NRK-profilen har fått tallrike nord- ta seg en tur ut døren, og for andre en menn opp fra sofaen og inaktivitet tur på treningsstudioet. Det viktigste er å finne en treningsform som lett - og ut i skauen. – Jeg har sluttet med å si at tre- lar seg gjennomføre, sier Andersen. ning er så moro. For etter mange års erfaring ser jeg hvor vanskelig det BLIR GLAD AV Å TRENE kan være å komme i gang. Nå vil jeg Treneren oppfordrer til å dyrke den heller beskrive det som en jobb som gyldne middelvei når det gjelder tremå gjøres - inntil det blir lystbetont. ningsfrekvens. Å gå hardt ut og trene Og er det kjekt med en gang, så er det fem ganger i uken, er ikke veien å gå

for å få til varige endringer, påpeker Andersen. – Vær nøktern. Det kan ta tid å merke fremgang, men den umiddelbare effekten er at du blir gladere. Det er ingen som blir lei seg av å trene. Tenk også på at det finnes uideelle uker et år da man ikke får trent så mye. Det må man bare komme over og gå videre. Også for Petter Northug finnes det dårlige dager, sier eksperten. Det langsiktige gevinsten av trening vil være bedre humør og overskudd, samt å unngå skader og plager som skyldes for mye stillesitting. – Forskning viser at treningsøkter ikke kan veie opp for all stillesittingen. Så det å bevege seg jevnlig er viktig for å forebygge skader. Også for folk med tungt, krevende arbeid som hjelpepleiere, er det en stor fordel å ha en sprek kropp som bedre tåler tunge løft. UKENTLIG SJOKOLADE Treningseksperten mener det er viktig å spise smart og godt, men tror ikke på knallharde regimer og dietter i det hele tatt. – Hvis man etter to uker med julefeiring skal kutte ut alt som er godt, har man 90 prosent risiko for å feile.

Jeg tror heller på å spise sjokolade en dag i uken. Andersen ivrer også for å jazze opp hverdagsaktiviteten, siden den er mer og mer avgjørende for å holde seg frisk, og fordi å sitte lenge uten avbrudd, er noe av det verste man gjør for blodomløpet. Å ta trappen er min kjepphest. Jeg har et sterkt forhold til det etter at jeg fikk en trippelprolaps i fjor. Da var det trappegåing som helbredet meg. Så du tar aldri heisen? – Nå har jeg vært så stor i kjeften at hvis noen tar meg på fersken på vei inn i en heis, får jeg høre det. Det er min motivasjon for å la være.

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Fullkorn og fiber blir den nye vinen

Ifølge analyseselskapet Global Industry Analysts vil veksten av fullkornsprodukter øke markant i årene fremover. Trendanalyser viser at brødet skal være grovt, ferskt og smake godt. Fullkorn gjør sitt inntog i stadig flere produkter og grøt vil forbli populært også fremover. Eksempel på nye og grove grove og og sunne kornprodukter kan være byggris, byggris, rugpasta, brød med en større andel sammalt mel fra bygg, rug og havre og mer bruk av surdeig for å produsere produsere brød brød uten hvetemel. (forskning.no) (forskning.no)

Uro og stress av å kutte fettrik mat

Den vanskelige veien fra fet kost til sunnere vaner kan gi abstinenser, som når en misbruker ikke får dopet sitt, melder forskning.no. Som når rusmisbrukere må ha mer av sitt narkotiske stoff for å fungere, risikerer risikerer man å havne i en ond sirkel der den fete, fete, appetittappetittvekkende maten brukes som et middel for for åå unngå unngå nedstemthet. Canadiske forskere forskere oppdaget oppdaget at at den den kjemiske sammensetningen i hjernen til musene på på den fete dietten, var annerledes sammenlignet sammenlignet med de som hadde spist sunt.

ÅPNER I BERGEN: Yngvar Andersens treningskonsept Mykjemeir åpner avdeling sammen med Spenst på Nesttun denne måneden. –Herman Friele ville vært min favorittbergenser å trene, han virker å være et råskinn. Ellers er alle former og nivåer velkommen hos oss, sier Yngvar Andersen.

▍Annonse GUIDE: DANS OG TRENING

DANS OG TRENING studio NORDISK INSTITUTT FOR FYSIO-PILATES

I Studio Pilates kan vi tilby: • Trening i små grupper • God individuell oppfølging • Høyt kvalifiserte instruktører; • Fysioterapeuter med FysioPilates sertifisering • Svangerskaps og barseltrening

Ring 55 20 33 60 Møllendalsveien 61a. • post@studiopilates.no

www.studiopilates.no

NYE DANSEKURS STARTER I UKE 3 ˜FRA 14. JANUAR 2013° Meld deg på idag (www.stegdans.com)

DETTE FÅR DU KUN I JANUAR.

Vi tilbyr kurs i: Stepp, Barnedans, Klassisk Ballett , Jazzdans, Hiphop, House, Locking. Vi har kurs i alle aldre og nivå. Studio 1: Jonstadv. 6 Fyllingsdalen

ÅPENT HUS søndag 13.01. 17.00 –19.00 Velkommen

Studio 2: Ullsmågveien 7 Midtun

Oppstart uke 4

Danser som Hip Hop, Freestyle Diskojazz, IDO Disco, Break Dance, Popping, Dance 4 Fans, Salsa, Selskapsdans, Bugg, West Coast Swing, Boogie Woogie, Lindy HopJazz, Jazz musikal, Moderne og Barnedans fra 2 år Påmelding www.danseskolen.com • Mob 90 99 49 37

www.stepindansestudio.no Tlf 55 98 14 66 Energi og fokus til å gjennomføre dine nyttåsforsetter

DET ER SQUASHFEBER I BERGEN!

POLEDANCE POLEFITNESS TEASEDANCE MAGEDANS HIP HOP BARNEDANS

Bergens størstes squashsenter! Sandslihaugen 10, tlf. 55 12 34 54

www.livingyoga.no

Yogakurs Påmelding nå!

NY ÅPNING i Åsane

Prøv et annerledes treningsstudio i år • Vibrasjon • Corebar

• Zumba • Catslide

• Intervall • Sirkel

ENDELIG Yoga i Åsane! Med instruktører fra Yoga rommet

MARGUNN OG AGUILERA

www.easytrain.no tlf. 98 88 80 80

www.hildemors.no

www.bergensquashsenter.no

BERGEN DANSESENTER

starter undersvisningen 21. januar Vi har kurs for alle aldre og på ulike nivå: * Danselek 2-6 år * Moderne/samtidsdans * Klassisk ballett * Hip hop * Break/popping * Jazz/Streetjazz Vi har * Dansegøy 65+ sommerforestilling * Pilates

Påmelding I samme bygg som Elkjøp, 2. etg.

e forskjell på Merker du ikk du 5 treninger, får kroppen etter

* Skånsom, men effektiv trening * Tett oppfølging av byens høyest utdannede instruktører * Ideelt for deg med plager som krever personlig tilpasning

BAKE!

PENGENE TIL

www.pilates.no

Kondisjon

Vi har flyttet

Strandgt. 10 - 6. etasje ETABLERT i 1995

Styrke

Balanse Koordinasjon

Musikk

55 32 08 66 - www.bergen-dansesenter.no

“Tren med oss”

Alle våre pedagoger har høyere dansefaglig utdannelse og er aktive i dansemiljøet bl.a. i Carte Blanche, thud! og Schang dp.

-du finner oss også med bilder og oppdateringer på facebook!

NYHET! ZUMBA FOR BEDRIFTER, RØYKESTOPP, MIHA (elektrisk muskel stimulering) og UTDRIKNINGSLAG

Smidighet

8. – 9. juni!

Tlf. 55 32 08 66/ post@bergen-dansesenter.no

Tilbudet gjelder KUN for nye abonnenter.

PILATESTRENING Sterkere, mykere, mer energi

Info/timebestilling: 953 63 508

Living Yoga co/Trigo Fitness • Øvre Kråkenes 49 • tlf. 95 77 63 59

(Forutsetter 12 mnd. bindingstid) Tilbudet gjelder til 31.01.2013

Nygårdsgt. 89 - Tlf. 55 31 55 04 post@stegdans.com - www.stegdans.com

Book en gratis prøvetime i dag! Vi holder alt av utstyr.

Bestill din gratis prøvetime i dag!

Kom i form med Fit-Vibe og Zumba på rekordtid! 20% rabatt Fra kr. 299,-

Bergen Dansesenter

www.friskissvettis.no /bergen

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

NOR PR, Photo by Varga

DITT LOKALE TRENINGSSENTER

JANUARKAMPANJE

TREN GRATIS I 2 MND! Meld deg inn ved et av våre treningssentre innen 31. januar og få:

• 2 MND GRATIS TRENING • GRATIS INNMELDING • FAST LAV PRIS: 399,- I MND* Ring oss på: 55 16 57 00

WWW.NR1FITNESS.NO

PT-

DAGER

Innmelding i januar gir 2 gratis timer med personlig trener. * Pris og innmeldingstilbud gjelder 12 måneders binding ved Nr1Fitness Åsane, Fyllingsdalen og Voss.

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Livsstil Mat

Bulgur, enkelt og næringsrikt

Bulgur er en matvare som stammer fra Midt-Østen. Det lages av durumhvete som forkokes, tørkes og knuses. Bulgur ligner på couscous men da en større del av kornet blir bevart, er det mer næringsrikt enn couscous. couscous. Det Det er er lett å lage og lett å lagre.

Sprø, grønn start på året Bytt ut trøtte brødskiver til lunsj og kvelds med fristende, sunne og mettende salater. For mange er januar en gylden anledning til å starte med noen sunne vaner som kanskje slapp taket en gang midt i fjoråret. Selv om jeg er veldig glad i salat er det ikke alltid jeg er like flink til å diske opp med de gode vitaminbombene. Dette skyldes kanskje mangel på

inspirasjon og en viss rådvillhet over hva man skal putte i disse salatene for å få en mettende og variert smaksopplevelse. Men kikker man seg litt rundt er mulighetene mange. De tre oppskriftene som jeg har laget her inneholder ingredienser som du kanskje ikke bruker til daglig

(bulgur, halloumi og puylinser), men de er like fullt å oppdrive på velassorterte dagligbutikker. Linser, ost og nøtter er viktige råvarer i en vellykket salat. Da får man nemlig en næringsrik og fyldig skål salat som gir deg mye energi i en travel hverdag.

Salat med mozzarella og avokado

Mari-Louise Uldbæk Stephan

mari.stephan@byavisen.net

Bulgursalat med bakt squash og pinjekjerner

1 porsjon Ingredienser 1 avokado 125 gram fersk mozzarella 1 dl bulgur 2 kopper ruccolasalat 10 cherrytomater 1 boks kikerter 4 spiseskjeer olivenolje 1 spiseskje sitronsaft salt pepper SLIK GJØR DU 1. Kok opp bulgur som anvist på pakken. 2. Klem ut væsken av mozzarellaen med et kjøkkenpapir. 3. Skjær opp mozzarella, avokado og cherrytomater i biter. 4. Rør sammen oljenolje, salt, pepper og olje. 5. Ha alle ingrediensene i en dyp tallerken. 6. Ha over oljeblandingen.

Halloumisalat med linser og paprika 1 porsjon

1 porsjon

Ingredienser 1/2 kopp puylinser 100 gram halloumiost 1/2 agurk 1/2 paprika 1 kopp babyspinat

Ingredienser 1/2 squash 1 dl bulgur 1/2 paprika fersk persille 1 neve pinjekjerner

2 spiseskjeer olivenolje salt og pepper

2 spiseskjeer rømme 1 teskje sennep 1 spiseskje sitronsaft salt pepper

SLIK GJØR DU 1. Kok linsene som anvist på pakken. 2. Skjær halloumiosten i skiver. 3. Stek den i en tørr panne på middels varme til osten blir gylden. 4. La osten avkjøle mens du skjærer paprika og agurk i skiver. 5. Snitt babyspinaten. 6. Skjær halloumien i biter. 7. Legg babyspinaten i en dyp tallerken og legg så i resten av ingrediensene. 8. Ha over olivenolje. Alle foto: Mari Louise Uldbæk Stephan

SLIK GJØR DU 1. Sett ovnen på 200 grader på grillfunksjon. 2. Skjær squashen i skiver. 3. Legg bakepapir på et bakebrett. 4. Legg squashbitene på bakebrettet. 5. Pensle dem med olivenolje og strø på salt. 6. Stek squashbitene til de får en gylden farge.

7. Kok bulgur som anvist på pakken. 8. Skjær opp paprika i biter. 9. Klipp opp persillen. 10. Ha alle ingrediensene i en dyp tallerken. 11. Bland sammen rømme, sennep, sitronsaft, salt og pepper. 12. Hell dressingen over salaten.

For flere oppskrifter: veggis.samaraga.com

GUIDE:nr 46TID FOR VELVÆRE - 2012 - www.byavisen.net

TID FOR VELVÆRE

SALG

Hypnoterapi og EFT brukes ofte til røykeslutt, vektreduksjon, søtavhengighet, fobier, stresskontroll, selvtillit, negative tanker og følelser, sosial angst, søvnproblemer, prestasjonsangst, uvaner m.m.

Opptil

÷50% SKO TØFLER

Ny adr. fra Terapeut Else Nygård 15. november Valkendorfsgt. 9, 5 etg. 5012 Bergen (inngang over gaten for Hotel Neptun) Timebestilling 932 81 703 eller mail else@elses.no

STØVLETTER

VI GJØR NOE MED DET! Fraxel, IPL laser, peel og Obagi Nu Derm, gir deg et eff ektivt resultat du både kan se og føle.

LYSTERAPI

og mer..

TEMPUR® Puter og madrasser

PIGMENTFLEKKER?

Samtaleterapi / Veiledning

÷20%

Velkommen til en helbredende samtale. Trenger du noen å snakke med om problemer, stort eller lite, jobb eller privat ?

UØNSKET RØDME,SPRENGTE BLODKAR, RØDE PRIKKER? VI GJØR NOE MED DET! Vi behandler kinn, nese, hake og ben. Eff ektivt og skånsomt Hjertelig velkommen til gratis konsultasjon hos en av våre sykepleiere.

Samtaleterapeut

Tlf 918 69 763 www.samtaleterapeut.com Strandgaten 3, tlf. 55 32 80 98 w w w.ellipseklinikken.com

Foreningsgaten 1 – Det hvite hus, post@rezepten.no Tlf. 53 69 80 00, man-fre 10-1630, tor 10-17, lør 10-15

Føttene Føttene trenger også

trenger også

fagfolk! fagfolk

Mona´s KLINIKK

S pesialist på beh an dlin ger med B ot ulin umtok sin og Rest ylan e

Tilbudet varer tom. 28.02.13

VESTRE VADMYRA 3 TLF.

55 26 86 40

VESTRE VADMYRA 3 · TLF. 55 26 86 40

Få det ungdommelige smilet tilbake eller mer fyldige sensuelle lepper

Kr. 2 800,(Veil. pris kr. 3 500,-)

*Tilbudet gjelder for 1 ml Restylane Lip Du kan velge leppevolum, definere leppekonturene, gjøre munnvikene gladere eller redusere “røykelinjer” rundt munnen.

Ønsker du å annonsere i Tid for Velvære? Kontakt Anders 90 41 60 12

Autoriserte spesialister på botulinumtoksin og Restylane. Spør etter autorisasjonsbevis. Bestill time på www.frokendings.no eller tlf. 955 29 365

Cort Piilsmauet 7 5005 Bergen

▍Annonse

- Jeg har fått et nytt liv! fullt med produkter, sier hun. - Jeg kan til og med stå under et fly med alle motorene på og full virvling, det rikker seg ikke, ler Kari Sande fikk håret tilbake hos hun. Tops Apollo senter. Nå oppfordrer hun flere kvinner til å gjøre det Ikke bare menn samme. mIster Håret - Helt siden jeg var ung jente i At menn lider av hårtap er et velbegynnelsen av tyve-årene, har kjent fenomen, men også kvinner jeg vært tynn i håret. Jeg gruet opplever å miste håret. meg til å gå ute blant folk og hus- - Jeg tror det kan være verre for ker jeg begynte å gi litt opp hvor- kvinner. dan jeg så ut, forteller en åpen- - Mange tenker ikke over at også hjertig Kari Sande til Byavisen. kvinner mister håret. Jeg vil oppfordre alle i samme situasjon som Hun utdyper: meg til å ta steget. De ansatte hos - Det var et mareritt å se seg i Tops Apollo brydde seg og tok speilet. Da tenkte jeg at det ikke vare på meg. De ser på hele menkunne bli annet enn bedre, så var nesket og det har vært en fantasdet faktisk mannen min som så tisk opplevelse. en annonse om et hårsenter som Kari Sande staret behandlingen trengte modeller til utprøving av sin for fem år siden. Hun fyller 66 et nytt hårsystem for kvinner. år til sommeren og innrømmer at Noen år seinere sitter en energisk hun gjerne skulle startet behand65- åring inne hos Apollo. Gnis- lingen for lenge siden. ten i ansiktet hennes farger en - Jeg tenker bare på at jeg skulle glødende optimisme og livsglede. gjort dette lenge før, men så var Hun har fått tro på seg selv igjen. ikke mulighetene der i samme - Jeg føler meg ti år yngre, er glad grad som i dag. Jeg tror det er og har fått selvtilliten tilbake. mange kvinner som ikke tør å ta Dette er gull verdt og jeg vil anbe- steget, og det hadde heller ikke fale dette til alle kvinner som lider jeg gjort hvis jeg ikke hadde sett med tynt hår. Jeg har fått et helt den modell-annonsen som ble nytt liv, smiler hun. utlyst. Hårklinikken som ligger et stein- - Nå gleder jeg meg til hver dag og kast fra Garage i Bergen sentrum, elsker å gå ute blant folk. Jeg tar tilbyr permanent hårerstatning, gjerne bussen nå, virkelig nyter også for kvinner, og opplyser om livet mitt og går med hodet hevet. at cirka 100.000 kvinner sliter Det er som natt og dag i forhold til med uønsket hårtap. En hårer- hvordan jeg hadde det med meg statning innebærer ikke parykk, selv før. Det er ingenting som har men ekte menneskehår som blir vært mer verdt for meg som pertilpasset til den individuelle kun- son, forteller hun. den. Den karismatiske damen har selv - Dette har vært en drøm for meg. to døtre og seks barnebarn. Jeg slipper å bruke parykk, og - Jeg tror ingen av de vil arve håret føler jeg meg ikke kunstig i det mitt. De har alle tykt og fint hår, hele tatt. Håret sitter godt og og det er viktig for meg. Nå har jeg kan dusje og style det uten jeg bare en god følelse i hjertet og problemer. Jeg har jo skapet mitt er så takknemlig for at Tor Verner

BYAVISEN

Tops Apollo

Kari Sande fikk håret tilbake hos Tops Apollo senter. Nå oppfordrer hun flere kvinner til å gjøre det samme. Foto: Erik Madsen og de andre her har hjulpet meg og tatt så godt vare på meg. Og behandlingen har ikke vært smertefull på noen måte. - Det er mye verre å gå til tannlegen, ler hun.

Mange kvinner lider også av hårtap Tor Verner Meyer, daglig leder av Tops Apollo Senter, ser dette problemet hver dag og vil nå sette enda mer fokus på hårtap blant kvinner. Ikke bare menn mister hår. Mange kvinner, ofte i 40 til 50 års alderen merker at hårtapet øker og at håret forandrer seg. Blir tynnere. Dette problemet har vi nok tidligere ikke vært nok fokusert på, men de siste årene har vi vært med på å utvikle meget gode løsninger for kvinner.. Det er slutt på den tiden at det er bare parykk som er løsningen for kvinner som opplever å miste mye hår. I en permanent hårerstatning blir det brukt ekte menneskehår

samtidig som man bruker maksimalt av kundens eget hår. Dette er en meget god løsning. Systemet blir spesiallaget til hver og en og blir festet permanent til kundens eksisterende hår. Det skaper en maksimal trygghet og frihet. Brukeren vasker og steller det nye håret sitt samtidig som man vasker og steller sitt eget hår. De kommer til oss like ofte som de ellers trenger et frisørbesøk. Som regel mellom fire og seks uker. Responsen har vært meget god. Det har bare vært helt fantastisk å se hvordan dette har hjulpet mange kvinner som i mange år slitt med sitt hårproblem.

De fleste kvinner som mister hår føler seg ofte alene om problemet. I en undersøkelse som Respons Analyse utførte i 2010 viste at 110 000 kvinner lider av uønsket hårtap. Alle som arbeider med permanente hårerstatninger hos oss har spesialkompetanse. Meyer anbefaler alle som har et håravfallsproblem å ta kontakt. En konsultasjonstime er veldig avgjørende for å kunne se hvordan vi kan hjelpe på best mulig måte. Dette er selvfølgelig helt uforpliktende.

Christiesgt. 9 (2 etg.). 5015 bergen tlf. 55 31 88 08 • www.apollohair.no post@tops.no

Fakta: Tops Apollo Senter har siden 1972 utviklet seg til å bli markedsleder innenfor håravfallsproblematikken og har vært med på å utvikle løsninger for kvinner og menn. Vi har også spesialutdannete Trikologer. Trikologi er en behandlingsform som har hjulpet mange med ulike problemer som Alopesia Areate, psoriasis i hodebunnen, seborré, flass, fet eller tørr hodebunn og håravfall. Ved denne behandlingsformen blir hodebunnen først undersøkt med et microkamera og det blir laget en behandling individuelt tilpasset det problemet hodebunnen eller

håret måtte ha. Denne behandlingsformen har også vist gode resultater på gjenoppbygging av håret etter cellegiftbehandling. Vi har også samarbeid med en av verdens største produsenter av parykker og har et stort lager med mange forskjellige modeller.

Ønsker din bedrift å annonsere med en tekstannonse i Byavisen. Kontakt oss på telefon 55 17 36 50, epost annonseinfo@byavisen.net eller annonser.byavisen.net

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Spesialist på behandlinger med botulinumtoksin og Restylane

Få det ungdommelige smilet tilbaket eller mer fyldige sensuelle lepper Kr. 2 800,(Veil. pris kr. 3 500,-)

*Tilbudet gjelder for 1 ml Restylane Lip tom. 28.02.13. Du kan velge leppevolum, definere leppekonturene, gjøre munnvikene gladere eller redusere “røykelinjer” rundt munnen. Autoriserte spesialister på Restylane og botulinumtoxin. Husk å spørre etter autorisasjonsbevis. Gå til www.frokendings.no, eller ring 955 29 365 og bestill din time i dag. For mer informasjon om behandlingene, se våre nettsider.

GRATIS KONSULTASJON

Cort PiilSmauet 7 5005 Bergen

▍Aktuelt Livsstil Få hjelp av Queen og Madonna

Livsstil Trening

Forskere ved Brunel University’s School of Sport and Education har funnet ut at du kan øke utholdenheten din med 15 prosent om du bruker musikken riktig når du trimmer. I studien skulle 30 forsøkspersoner lytte til musikk av blant andre Queen, Red Hot Chilli Peppers og Madonna. Personene skulle følge takten i musikken mens de gjorde treningsøvelser. Det viste seg at testpersonene hadde høyere utholdenhet selv under de mest intense øvelsene, og at de opplevde det å bli sliten på en positiv måte.

– Det går sport i å lage nye og

Illustrasjonsfoto: Shutterstock

nr 1 - 2013 2013--www.byavisen.net www.byavisen.net

– Må ha flere stier og lysløyper

I løpet av en generasjon eller to har samfunnet samfunnet endret endret seg dramatisk. Ifølge professor Gunnar Breivik ved Norges idrettshøgskole er vi ikke godt nok forberedt til å takle det nye samfunnet. Samfunnsendringen er ifølge Breivik noe av grunnen til at vi har har opplevd opplevd stor vekst i treningssenterbransjen. treningssenterbransjen. –– Men Men treningstreningssentrene er ikke for alle. Mange Mange foretrekker foretrekkernatur naturog og frisk luft. Derfor trenger vi flere stier, veier, lysløyper og mer tilgjengelig utmark slik at vi legger til rette for fysisk aktivitet på en enkel måte, sier han. (forskning.no)

g fancy timer ABSolution, Bodycombat, og YogaUnião er noen av vårens treningstrender. –˜For mange nye og fancy timer kan gå utover treningskvaliteten, mener treningssenterleder Trygve Amundsen.

Mari-Louise Uldbæk Stephan

mari@byavisen.net

armer som gir et større treningsutbytte, og en god variasjon til andre aktiviteter. Steglengden på maskinen sikrer at du aktiviserer flere muskelgrupper, som gir deg en mer effektiv treningsøkt på kortere tid, sier hun. Ifølge Pedersen ser de også mer og mer av sportsinpirerte timer der man trener som en idrettsutøver, og timer der man forbedrer sine ferdigheter i tillegg til treningsresultatene i seg selv. –˜Vimerker at flere og flere av våre medlemmer er mer opptatt av å tilegne seg ny kunnskap og lære nye ferdigheter, sier hun.

Et nytt år er i gang og som vanlig fylles treningssentrene med ivrige tightskledde entusiaster med tydelige nyttårsfortsetter. Ved mange av sentrene lanseres det nå flere nye timer. Ifjor var VIPR (en styrketime med bruk av hul sylinder av gummi) en av Sats sine nye tilbud. I starten av 2013 lanserer Sats lanserer fire nyheter på sitt treningsprogram. Det sier seg ikke alltid selv hva disse timene inneholder. –˜ABSolution, 30-20-10 Cycling, Les Mills Bodycombat og Les Mills ˜°TRYGGE TIMER Grit-seriene er våre nye tilbud i Hos Nr1 Fitness er det derimot få Bergen i vår. Alle timene er i tråd nyheter å spore. De mener jaget etter med den nyeste treningstrenden som nye timer har gått for langt. –˜Mangetreningskjeder gjør hva er korte, intensive og atletiske treningsøkter, sier Randi Christensen, de kan for å finne nye konsepter. ansvarlig for gruppetrening i SATS Konkurransen i bransjen fører til at flere prøver å overgå hverandre Norge. i nye og fancy tilbud. Vi tror det er en fare for at dette jaget kan gå på KARATE OG TURBOSYKKEL bekostning av treningskvaliteten, Ifølge Christensen er intervalltimen sier Trygve Amundsen, daglig leder 30-20-10 «den tøffeste og mest effeki Nr1 Fitness. tive 30 minuttersklassen på sykkel Ifølge Amundsen ønsker heller noensinne». «ABSolution» beskriver ikke kundene så stor utskifting av hun som en hard 30 minutters-økt navn og timer som mange legger med fokus på kjernemuskulaturen. –˜Les Mills Bodycombat bruker opp til. – Det er viktig å fornye seg, men teknikker fra karate, taekwondo, når man lar det går sport i å komme capoeira, boksing og muay thai. med nyheter, fører det også til at Grit-serien er 30-minutts-klasser oppdelt i to grener. Den ene fokuse- kundene ikke vet hva de går til. rer på spenst og den andre fokuserer Tilbakemeldingene vi får fra våre kunder er at de setter pris på trygge på styrke. gode timer som går over tid. Hos Elixia er «Crossing» et av Hos den bergenske treningstilbudene som de satser på. Ifølge Jannike Pedersen, produktsjef for kjeden er det få store nyheter som gruppetrening hos Elixia, er de et av annonseres for 2013. De kommer til de første sentrene i Norge som tester å fortsette populære timer, samt satse enda sterkere på personlige trenere. ut dette produktet. –˜Vimerker en økende etterspørsel etter personlig trenere. Før var det SPORTSINSPIRERTE TIMER forbeholdt for de få, men nå velger –˜Detteer trening på små elipsemasstadig flere å investere i egen helse, kiner i sal med instruktør. På disse maskinene bruker du både ben og sier han.

Trening hjelper ADHD-barn

20 minutter trening hver hver dag dag kan kan hjelpe hjelpe barn med ADHD til å mestre skolen bedre. Det viser en studie publisert i The Journal of Pediatrics. I studien som inkluderte 20 barn med ADHD og 20 barn uten i alderen åtte til ti år, fikk barna i oppgave å gå kjapt kjapt på på tredemølle eller sitte i ro og lese. Etter dette skulle barna gjennomføre en leseøvelse og en mattetest. Alle barna gjorde det bedre på testene etter trening, viser undersøkelsen.

Økt interesse for personlig trener Svein Eriksen fikk timer hos personlig trener i gave av sin kone til sin 70-årsdag. Nå gleder han seg til å bestige flere fjelltopper med mindre ballast. –˜Konenmin og jeg har trent her på senteret siden de åpnet i 2008. I starten var vi med på Easy Life, og fikk veiledning i både kosthold og trening. Nå har vi vært opptatt av å holde på formen og vekten, sier han. Eriksen trener to eller tre ganger i uken. En gang i uken møter han sin personlige trener, Helle Svenkerud. – Jeg har alltid vært glad i å gå på fjelltur, men jeg manglet litt styrke og i tillegg hadde jeg noen ekstra kilo å bære på. Treningen har gjort at jeg har fått av den ekstra ballasten, sier en fornøyd Eriksen. FRA 20 TIL 70 ÅR Svenkerud jobber fulltid som personlig trener og har i dag 20 kunder i alderen 20 til 70 år. –˜Jegmerker en økende interesse for å bruke personlige trenere. Tidligere var det noe som kjendiser og de styrtrike brukte. I dag er det mer folkeliggjort, sier hun. Ifølge Svenkerud prioriterer mange personlig trener for å få hjelp til å endre kroppsbygningen. Målet er å gå ned noen kilo samtidig som de ønsker å bli sterkere. –˜Samtidigser vi at folk også er blitt mer og mer bevisste på å forebygge mot ulike sykdommer, sier hun. REALISTISKE MÅL Når Svenkerud lager et opplegg for kundene sine er det flere ting hun må ta hensyn til. –˜Jeg snakker med kunden om hva slags mål han eller hun har. Jeg må også vite noe om treningsbakgrunnen og hvor ofte vedkommende ønsker å trene. Og så må jeg finne ut om de har noen skader eller plager. Her er det selvsagt viktig å sette seg realistiske mål. Hvis ikke er det større fare for at motivasjonen forsvinner, sier Svenkerud. Men trening er bare en del av prosjektet, gode kostholdstips hører også med. –˜Trening er halve jobben. Den andre halvdelen handler om gode matvaner.

MOTIVATOR: –˜Bare fire til. Bra jobbet, Svein! Personlig trener Helle Svenkerud sørger for at Svein Eriksen gjør øvelsene riktig. – Det er godt å ha noen som kan presse meg, men som samtidig sørger for at jeg ikke gjør noe som kan føre til skader, sier Eriksen.Foto: Mari-Louise Uldbæk Stephan

▍Annonse

BYENS STØRSTE NATURSTEINSENTER SALT I SEKK, 25 KG

kr 75,- per sekk

MAGNESIUMKLORID, 25 KG Skånsom mot betongoverflater!

kr 155,- per sekk

STRØSINGEL I SEKK

kr 49,- per sekk á 40kg +/-

Gjør deg klar til vinteren!

BJØRKEVED I SEKK 4 sekker kun kr 199,STEINSENTERET ÅSANE SAND OG SINGEL A/S Morvikveien 7, 5122 Morvik - Tlf 55 19 97 70 www.sandogsingel.no - butikk@sandogsingel.no

STRØKASSE 60/175/300 L Fra kr 1 490,- per stk STEINSENTERET OS A/S Kollskogheiane 17, 5200 Os - Tlf. 56 57 22 00 www.sandogsingel.no - os@sandogsingel.no

Vi kan ordne med rimelig transport!

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Detsmakfulle,vellykkedemåltidet

starter med råvarene!

10 Kun

MINUTTERS

ntrum. kjør ing fra se Like ved Bergen Malingfabrikk.

Gjør som mange av byens beste restauranter, catering ÿ rmaer og cafèer: Kjøp dine kjøttvarer hos H. Brakstad Eftf. AS! Vi har ca. 25 forskjellige pølser. Våre smakfulle lammepølser, Ulrikpølsen og Godvikpølsen lages uten melk. Pølser for allergikere produseres på

H. Brakstad Eftf. AS ÅPNINGSTIDER: Man-Fre : 08.00-16.00 Lør: 08.00-13.30

, lle ne u kf are a m åv t s ed r e bestilling. .D m . er elig g av r e va g ts vfoøl te s e t t l y li e va er s ben k t å e år star en v k r t fo ide kok t t t jen mål t ve k er de de Vi kke og lly ve

Askøy

H. Brakstad Eftf. AS Kjøttforedling Leirvikåsen 31

veien

HER FINNER DU OSS!

vikå

Leir sen

Leirvikåsen 31, 5179 Godvik Tlf. 55 93 66 75 · Faks 55 93 04 96 · E-post: post@hbrakstad.no

Godsviksvingene

Mot Sotra

Ta til høyre i rundkjøringen. Mot Bergen sentrum

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Styve-trio til Madam Felle 11. januar spiller Gisle Børge Styve Trio på Madam Felle. Foruten Styve selv består trioen av Per Willy Aaserud og Helge Harstad. Trioen er plateaktuell med albumet «Here right now». Platen inneholder originalkomposisjoner av Gisle Børge Styve, samt coverversjoner av låter fra artistene Nik Kershaw, Paul McCartney, Nick Drake, Ian Hunter, Paul Simon, Salem al Fakir, Genesis og Rolling Stones. Foto: Tor Lindseth

Kultur I byen Fra russisk regi til Ibsen-debut i Bergen «Et dukkehjem» dukkehjem» handler om å tørre å være seg selv i et forhold, mener den allerede prisbelønte regissøren Sigrid Strøm Reibo (30). Lørdag har hun premiere på sitt første Ibsenstykke på DNS.

Jeg tror at også i dag er det noen som velger forhold ut fra status og som jobber hardt for å passe inn i en relasjon, og dermed bruker mange krefter på å dempe de sidene av seg som ikke passer. Sigrid Strøm Reibo, regissør RUSSISK REKRUTT: Sigrid Strøm Reibo tenker ikke så mye på at hun er en ung regissør når hun setter opp teaterklassikerne. –De fleste er opptatt av å lage godt teater, så da må man bare jobbe hardt og være tydelig, og vite hva man vil. Senere i år setter hun opp Shakespeare ved Rogaland Teater. Foto: Silje Stavrum Norevik

statlige russiske institutt for scenekunst, GITIS, i Moskva, og har markert seg godt på kartet i Norge. I år – Man må være tålmodig med mate- vant hun Heddaprisen for beste regi rialet og forsøke å forstå kjernen, sier for «Misantropen» av Jean-Baptiste 30 år gamle Sigrid Strøm Reibo om Molière, samt stykket «Black Rider» ved Rogaland Teater. Det ble kalt et arbeidet med «Et dukkehjem». Hun er utdannet regissør fra Det «banebrytende regiarbeid». Silje Stavrum Norevik

silje@byavisen.net

c.no

JE N A MP A K AR U N JA .acti www

NN G DE A D S TO R G OG A D S , ON DA G S R I T

E UK

KOSTNADSFRI VEILEDNINGSTIME

pet mska e l d g Me dgan gir a de ret til bå gssente llen n i h n tre ømme a v og s

IS R P E PANJ M nd. A K pr. m

, 9 5 kr. 2

Kampanjepris kr. 259,- pr. mnd./AvtaleGiro/12 mnd. binding/løpende. Totalt for 12 mnd. kr. 3.408,- inkludert innmeldingsavgift kr. 300,-. Tilbudet gjelder ved nytegning av medlemskap.

Actic Åstveithallen · Tertnesveien 31 · 5113 Tertnes · Tlf. 55 19 49 10 · actic.no

– Hvorfor er det klassikerne du gyver løs på? – Klassikere byr ofte på motstand og reflekterer over de store temaene som mennesker alltid har strevet med. Dessuten er det gode tekster som har overlevd ulike tider og moter, og etter å ha studert i Russland er jeg nærmest oppfostret på klassikere, begrunner Reibo. TILBAKE TIL MOSKVA Veien til Den Nationale Scene har vært lang for tromsøværingen. Allerede som 18-åring var hun fast bestemt på å bli regissør. Etter videregående studerte hun et år i Litauen, før hun tok en bachelor i skuespill i Århus. For å være rustet for fire år regiutdanning i Moskva, ble det først

et år med russisk på Blindern i Oslo. – Likevel var det et sjokk å komme til Russland, det første stykket var i tillegg «urrussisk» i språkformen, og det var ganske utfordrende å instruere på et språk man ikke helt mestrer. Det ble en hard, men effektiv skole, sier regissøren. Også i Russland har hun gjort seg bemerket på de skrå bredder. Forestillingen «Katten som gikk sine egne veier» av Kipling ble hun nominert til «Gullmasken», en høythengende teaterpris. Stykket har snart spilt i tre år. Reibo drar til Russland to ganger i året for å se hvordan det går med teaterstykkene hun har oppført. – I Russland har man repertoarteater. Hvert teaterhus har et fast

ensemble, en tydelig profil og et repertoar som spilles i flere år. Da utvikler man også stykkene etter premieren. Fordelen ved å jobbe prosjektbasert som i Norge, er at man jobber mer intensivt med ett stykke frem mot premiere, sier Reibo. NORAS VALG Hun fascineres av Ibsens kompakthet, at «Et dukkehjem» er som et isfjell som må smeltes for å formes, og hun er opptatt av at stykket må gjøres personlig for å engasjere. Det er relasjonene mellom menneskene som er viktig for henne. Regissøren har valgt å la karakterene være i Ibsens samtid, slutten av 1800-tallet, men bruker tre moderne kvinnelige musikere til å binde sammen

˜ VI SØKER POST° / AVISBUD Vi søker bud til utdeling av aviser, post og reklame. Distribusjonen foregår mandag, tirsdag og onsdag. Det er også muligheter for heltidsstilling, hvor arbeid med pakking og annet inngår torsdag og fredag. For ﬂ ere opplysninger, ta kontakt med oss på telefon 94 24 28 28 eller på e-post: tom.taule@v-d.no Midttunhaugen 17 - 5224 Nesttun - www.v-d.no

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

historien med musikk. – Hva det vil si å leve i et samliv, er et sentralt spørsmål for stykket, og et spørsmål som også er relevant i dag. I «Et dukkehjem» er det fem skjebner som møtes i en veldig intens periode av sine liv. I dag har vi ikke lenger de ytre faktorene som Nora i stykket temmes av, bare Thorvald kan ta opp lån, og bare han har nøkkel til postkassen. Likevel kan rollemønstrene være de samme i dag når det gjelder seksualitet og kjønn. Reibo mener det finnes mange ekteskap som kan ligne på Nora og Helmers. – Thorvald elsker Nora, men innser til slutt at han ikke er den mannen han trodde, og at hun ikke har vært tro mot seg selv. Jeg tror at også i dag er det noen som velger forhold ut fra status og som jobber hardt for å passe inn i en relasjon, og dermed bruker mange krefter på å dempe de sidene av seg som ikke passer. Felles for oss alle er at vi ønsker å bli respektert og sett for den vi er.

Lars Vogt spiller Mozart

Elvis har bursdag

Torsdag 10. januar markeres 100-års jubileet for Benjamin Brittens fødsel med en konsert viet til hans musikk satt i relieff av den evig unge Mozart – en komponist Britten både elsket og fremførte. Med Brittens lyse ungdomsverk «Den unge Apollo» som forspill, tolker den tyske pianisten Lars Vogt en av Mozarts store klaverkonserter.

11.januar 11. januarog og12. 12.januar januarfeirer feirerGarage GarageElvis Elvissin sinbursdag. bursdag. «The King of Rock and Roll» ville ha fylt 78 år dersom han hadde levd i dag. (Spekulasjonene (Spekulasjonene om om at at han han fortsatt er i live lever forøvrig i beste velgående.) På Garage hylles rockekongen ved at et knippe av Bergens Bergens musikere med et hjerte for Elvis fremfører fremfører flere flere av av hans hans låter.

I byen Scene

I byen Utstilling Tre døde og en overlevende – ÿ re Titanic-skjebner, Bergens Sjøfartsmuseum, 30. april – 6. januar 2013. Material Information –°norske kunsthåndverkeres temautstilling 2012, Permanenten, 28. september – 27. januar. Real Life Stories, Installasjoner, skulptur og malerier av ti av Kinas ledende kunstnere, 4. oktober 2012 – 3. februar 2013. Utstillingen Sko, Bryggens museum, 22. oktober 2012 - 18. oktober 2013. I hvelvet: Beate Einen, Elixir of life, Galleri Format, 7. desember - 13. januar. «Dager», Ann Beate Tempelhaug, Galleri Format, 7. desember - 13. januar. Juleutstilling, Dora Soÿ e Kittilsen, Gallery Forrest, Shadeshape & Finearts, 20.november - 6. januar.

Peter Vogel Retrospektiv, lydkunst, Østre, 2. januar - 16. januar.

Tirsdag 8. januar Nattens sønner, Fana Gymnas, klokken 19.00 Førstereis, Teaterkjelleren, klokken 19.30

«Spor», Norsk arkitektur 2005-2010, Galleri s.e, Kalfarveien, 2. januar - 20. januar.

Onsdag 9. januar Nattens sønner, Fana Gymnas, klokken 19.00 Førstereis, Teaterkjelleren, klokken 19.30. Stand up klubbkveld, Rickskjelleren, klokken 21.00

Toner i tråd, Åse Eriksen, Hordamuseet, 2. januar - 28. februar.

I byen Konsert Torsdag 10. januar Mozart med Lars Vogt, Bergen Filharmoniske Orkester, Grieghallen, klokken 19.30

Torsdag 10. januar Nattens sønner, Fana Gymnas, klokken 19.00 Førstereis, Teaterkjelleren, klokken 19.30. Fredag 11. januar Nattens sønner, Fana Gymnas, klokken 19.00 Førstereis, Teaterkjelleren, klokken 19.30.

Fredag 11. januar Gisle Børge Styve trio, Madam Felle, klokken 22.00 Elvis årlige bursdagsfeiring, Garage Lørdag 12. januar Nordisk vinter, Bergen Kjøtt, klokken 22.00 Jørgen Sandvik - absolutt solo, Madam felle, klokken 22.00 Elvis årlige bursdagsfeiring, Garage

Standup klubbkveld, Rickskjelleren, klokken 20.30 Lørdag 12. januar Et dukkehjem, premiere, DNS, klokken 18.00 Førstereis, Teaterkjelleren, klokken 18.00 Nattens sønner, Fana Gymnas, klokken 18.00 Søndag 13. januar Nattens sønner, Fana Gymnas, klokken 19.00 Mandag 14. januar Nattens sønner, Fana Gymnas, klokken 19.00 Et dukkehjem, DNS, klokken 19.30

te h Ny iske am ater! r e k epl k n e b

Benkeplater i granitt og komposittstein direkte fra leverandør! Oppmåling og montering!

tel: 21075035

mob: 46349011

Gode priser og høy kvalitet.

www.diapol.no

e-post: salg@diapol.no

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

BUTIKKUTSALGET PÅ HJELTERYGGEN

SKAL TØMMES!

70%

AVSLAG OPPTIL OPPTIL ESP Horizon BKS m/Floyd Rose & EMG før kr 19465,-

Trommesett

Kvalitetstrommer, kjente Kvalitetstrommer, kjente merker merker fra

fra

2990,-

13995,-

er p y t alle ern og r e øp krapj j k i V er, s ll a l f l v a t a me kabel Vi utplasserer containere

ESP LTD GL-600V BLKS før kr 12895,-

5995,-

Vi utfører også demontering

RESTEKROKEN: PA-HØYTALERE, FORSTERKERE M.M TIL CRAZY PRISER! Gitarpakker: El-gitar

m/forsterker og tilbehør

1250,-

fra

HDMI kabel 1,5m

39,- (10m kr 149,-) Morgan gitar W107

Metallco Bergen AS

Brukes av en rekke kjente gitarister

Damsgårdsveien 95/97 5058 Bergen Tlf. 55 34 17 70 • Faks 55 34 32 32

3495,-

Tlf. 55 34 17 70

Merida T15 klassisk gitar

før kr 2495,-

ord kr 3895,-

1250,-

Ny byggkatalog

2795,-

Morgan V30

Tøff V- gitar!

før kr 2995,-

1495,PA-Høytalersett Aktiv + passiv 5”

799,-

Kupp!

Flott klang!

før kr 1695,-

før 79,--

Calma’to Spikermatte For bedre helse.

49,-

Div. cymba l og tromm estativ

Gitartrekk til akustis k gitar

25% %Gi bort-10,,-pris!

ER?

99,-

Venus Blokkﬂ øyte i tre

Topp lyd!

999,-

BYGGEPL AN

Munnspill Hohner Golden Melody før 280,-

Røde M2 kondensator vokalmikrofon

før kr 398,-

Øivin Fjeld G# Standard

Større kvanta hentes

29,-

DLS Bilstereoforsterker 4 kanals før 2990,--

1295,Veggfeste til LED-TV opptil 60” nå kun

250,-

Universal LNB (parabolhode) fra

Kupp!

Gi bortpris!

45,-

E N E RG I E FFEK TIVE ELEMENT BYG G I B E TO N G

NÆRING BOLIG LANDBRU K

næring la ndbruk b olig 1

OBS! NYE NYE ÅPNINGSTIDER ÅPNINGSTIDERMAN-FRED MAN-FREDKL KL12-20, 12-20,LØR LØRKL KL10-16 10-16

Ønsker du tilsendt denne katalogen? Kontakt da vårt sentralbord: Tlf. 53775200 eller e-mail: mail@olenbetong.no Ca 13 minutter fra Bergen sentrum. Ta 1. vei til venstre over Sotrabroen. Kjør så utover Hjelteryggen til du får BRA HANDEL på høyre hånd (samme bygg som Matkroken). Obs! Begrenset antall. Ikke alle tilbud gjelder nettbutikk. Se masse ﬂ ere tilbud i butikkutsalget.

Hjelteryggen, Søre Knappen 2 Tlf: 56322100 - www.brahandel.no Åpent: Man-Fred kl 12-20, Lør kl 10-16 - God parkering!

www.olenbetong.no

Ølen Betong AS 5582 ØLENSVÅG

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

GUIDE: BYGG & HÅNDVERK

BYGG & HÅNDVERK BETONG

- når du har behov for elektriker

Små og store oppdrag!

Tel. 41 65 23 92

Ring Christer Justad 970 53 158 for gratis kostnadoverslag, eller besøk vår butikk i Åsane, vis a vis Living.

TIL ALLE FORMÅL

• Rør og kumsystemer (VA) • Gategods (lokk, rister) • Stablemurer for hagen • Ferdigbetong • Betongpumping

Åpent: Man-tirs-ons-fre 8 – 16 • Tors 8 – 20 • Lør 11 – 15

www.belva.no

BOLIG

INDUSTRI

Ferdigbetong 55 94 66 40 • Lagersalg 55 94 66 30 • www.olenbetong.no

VARMEPUMPER

Johan Berentsensvei 5 - 5160 Laksevåg

Supertilbud FASTPRIS 200 LITER OSO SUPER S. Vi skifter din gamle bereder til en Oso Super S.2 kw. inkl. deler og montering. Forutsatt at vvb står fritt i rom med sluk og stikkontakt. Stoppekrane må virke.

8250,00

Pris inkl. mva Maks 25 km fra vår butikk.

Vi utfører også typer e l l a demontering g per rn o Vi kjø r, skrapje ll lle Større meta kabelavfa Vi utplasserer kvanta containere hentes Metallco Bergen AS

Avd. Laksevåg, Johan Berentsensvei 4, tlf. 55 94 24 90 Kontaktperson: Servicesjef Rune Pedersen på tlf 99 52 33 12 eller Servicesjef Rune Endre Nilsen på tlf 47 44 98 47

www.jors.no

Damsgårdsveien 95/97 5058 Bergen Tlf. 55 34 17 70 • Faks 55 34 32 32

Ingen jobb for liten... Tlf: 55 24 93 33 www.ohbetong.no

Tlf. 55 34 17 70

HVERDAGSGLEDE FRA BALLINGSLÖV

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Pippi til DNS

Kultur Musikk

8. februar er det premiere på Pippi Langstrømpe på Den Nationale Scene. Det er Katrine Dale som skal portrettere den elleville rødtoppen. Silje Sandodden Kise er scenograf og gjorde seg bemerket da forestillingen «Veggen «vant Heddaprisen for beste barneog ungdomsforestilling i 2012. Hilde Sol Erdal har tidligere koreografert ved DNS, men debuterer nå som regissør.

Fliflets finurlige v For syv år siden tvilte Gabriel Fliflet på at han kunne lage et stort bestillingsverk. Nå har han laget sitt fjerde, denne gangen er det valsen han leker med.

Mari-Louise Uldbæk Stephan

mari@byavisen.net

– Det er noe veldig befriende med musikk som går i tre-takt. I tillegg er vals kanskje den eneste musikken som har vært i alle lag av samfunnet. Fiskere, bønder, folk på Bellevue og i Folkets hus har alle danset vals. Det

fascinerer meg, sier Gabriel Fliflet. Rumensk st Ringsving Den erfarne folkemusikeren har Men selv om verket heter «Valseria» nylig laget sitt fjerde bestillingsverk. påpeker Fliflet at det slett ikke er vals Det skal spilles på Vossa Jazz i mars. for alle pengene. Med på laget har han Jorun Marie – Nei, det ville vært uutholdelig Kvernberg, Jørgen Sandvik og for publikum å høre et helt verk med Kristoffer Chelsom Vogt, samt gjes- bare vals. Derfor har jeg brutt det temusikerne Jon Larsen og Georg opp med helt andre ting. Her er det Reiss. alt fra brudemarsj til rumenskaktig

Gabriel Fliflet » Mest kjent for sitt kompaniskap med trommeslager Ole Hamre i den uforutsigbare duoen Fliflet/Hamre. De har skapt sin særegne «Bergensmusikk fra verden» og samarbeidet med et utall musikere, blant annet Jan Eggum, Kari Bremnes, Knut Reiersrud og Odd Nordstoga. » Har laget bestillingsverket «Valseria» for Vossa Jazz som skal fremføres i mars. » Fliflet ble kåret til Årets folkemusiker i 2011. » Har vært musikalsk vert for folkemusikklubben Columbi Egg siden 1999.

Det ville vært uutholdelig for publikum å høre et helt verk med bare vals.

MINIPIANO: I tillegg til det velkjente trekkspillet har Gabriel Fliflet med seg et ekstra instrument i bestillingsverket til Vossa Jazz. – Jeg fant dette lekepianoet i en lekebutikk i Lille Øvregate. Det har en fin klang som jeg synes passer godt i «Valseria», sier han. Foto: Mari-Louise Uldbæk Stephan

nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

Fellesutstilling på Paradis

Ti år som plateartist I 2003 kom bergensartisten Sgt. Petter med sitt første album, «It´s «It´s aa Record». Record».Ti Ti år etter planlegger han to plateprosjekter, der et av dem er er et et samarbeid samarbeid med Frank Hammersland fra Pogo Pops, samt Piddi Fjeldstad og Frode Frode Unneland som var med i Pompel & the Pilts. 25. januar spiller spiller Sgt. Sgt. Petter Petter jubileumskonsert på Hulen. (BA)

11. januar åpner Kunstnersamfunnet i Bergen sin utstilling hos Gallery Forrest ved Paradis bybanestopp. Kunstnersamfundet i Bergen ble startet i august 1921 og har i dag 35 medlemmer, flest malere, noen musikere og en billedveverske. Utstillingen varer frem til 3. februar og består hovedsaklig av landskap og figurative malerier.

Foto: Andreas Nygjerd

valseverk stringsving, forteller han. Tekstene er det Einar Økland, Kjartan Fløgstad og Fliflet som står for, men deler av verket er også bare melodier. –˜Hvahandler tekstene om? –˜Tja,si det. Det handler om hele verden, om livet og om døden. Vi starter med en kirkegårdsvals og deretter går det vel bare nedover, sier han med et smil.

˜°FEIL MANN Den første gangen folkemusikeren ble spurt om å lage et bestillingsverk, var i 2006, med verket «Elvemot» til Osafestivalen på Voss. Da var Fliflet

ganske overrasket over forespørselen. Han tenkte umiddelbart at de hadde ringt feil mann. –˜Jeg var ikke klar over at jeg hadde det i meg. Det førte også til at jeg i det første bestillingsverket var jeg litt feig. Jeg fikk en avtale om at jeg kunne lage et 15 minutts-verk og spille musikk fra andre i resten av spilletiden. Til min store overraskelse så strømmet det bare på med musikk, og verket ble fullstendig, sier han. Fliflet har mange ganger undret på hvor musikken egentlig kommer fra og om det er slik at man bruker opp et visst antall melodier og at

man blir tom til slutt, men det tror han ikke nå lenger. –˜Jeg kommet frem til at man finner flere melodier til flere man lager. Utfordringen er å gi sangene ulik karakter, duft og farge. Noen sanger har duft av Paris, andre av Balkan og andre av Nordsjøen, sier han. PLAGIERER SEG SELV En periode var Fliflet også litt bekymret for om han plagierte andre, men han har innsett at problemstillingen er en ganske annen. –˜Den største utfordringen er å ikke plagiere seg selv. Jeg har flere ganger opplevd at jeg har vært

Den største utfordringen er å ikke plagiere seg selv. skikkelig fornøyd med noe jeg nettopp har laget. Men etter å ha tenkt meg om har jeg oppdaget at jeg har laget akkurat denne musikksnutten noen uker eller måneder tidligere. Det er litt nedtur, innrømmer musikeren. Men å skape musikken for seg selv, helt alene, har aldri passet Fliflet. Når musikken skal fødes, må det alltid skje i samspill med andre. –˜Jeg kan ikke sitte å lage ferdig

et verk helt alene. Resultatet blir til i en felles prosess sammen med mine gode medmusikanter. Det fineste musikkøyeblikket jeg hadde i 2012 var faktisk da jeg satt meg ned for å spille Valseria for første gang sammen med de andre musikerne. Ideene som jeg hadde jobbet med siden forsommeren utviklet seg til noe større på bare noen minutter. Det var en flott opplevelse.

TREN KARATE! NYBEGYNNERPARTIER barn, ungdom og voksne Lyderhorn Karateklubb www.lyderhorn.no

Treningslokale: Olsvikåsen 18, Olsvik Kontakttelefon: 9160 2576

Bjørgvin Karateklubb www.bjorgvinkarate.no

Treningslokale: Myrholtet 131, Fyllingsdalen Kontakttelefon: 948 948 45

VELKOMMEN! Medlem av Kampsportforbundet/Norges Idrettsforbund og stilartsforbundet stilartsforbundet JKA Norway

NYTTÅRSSALG

▍Annonse

NYTT KJØKKEN, BYTT DØRER OG SKUFFER. HerjedalsKjøkken www.herjedalskjokken.no

Jeg kommer hjem til dere!

Ønsker alle velkommen til en hyggelig handel

NYTTÅRSSALG NYTTÅRSSALG NYTTÅRSSALG

Velfylt butikk med 1000-vis Annonseinfo: av artikler innen: Ønsker alle velkommen til •en hyggelig handel —————— SPIS FROKOST I DET GAMLE KJØKKENET DITT, LAG MIDDAG I DITT NYE. Interiør Ønsker alle velkommen til en hyggelig handel Ønsker alle velkommen til en hyggelig hand • Annonsenr: 14415 Smykker •Klær Kundeid:100199 •Vesker Velfylt butikk med Kunde:Herjedalskjøkk • Velfylt butikk med 1000-vis Lamper 1000-vis av artikler Første_innrykk:05.10 •Lys / servietter Velfylt butikk med 1000-vis av artikler innen: innen: •Kunst Siste_innrykk:05.10.1 •Interiør -•Lykter Interiør av artikler innen: •Smykker •Interiør Antall_innrykk:1 •Juleprodukter Smykker •Klær 0 •Smykker Side:ANN, mer -•Og Klærmye, mye • Vesker •Klær Selger:FA - Vesker •Lamper • Farge:4 - Lamper •Vesker •Lys / servietter Monteringen Lamper er Faxnr: inkludert - Lys / servietter •Kunst • Lys / servietter E-post:christer.justad •Lykter - Kunst

HerjedalsKjøkken fornyer kjøkkentil til nye nyekjøkken kjøkkenpå på under en dag. HerjedalsKjøkken fornyer gamle gamle kjøkken under en dag. HerjedalsKjøkken fornyer gamle kjøkken til nye kjøkken på under en dag. Bytt dører og skuffer på ditt Spisnåværende frokost iskrog. ViVi helt enkelt nye dører og skuffer på deres kjøkken. Vimonterer monterer helt enkelt nye fronter og skuffer på deres nåværende monterer helt enkelt nye fronter og skuffer på deres nåværende skrog.

•KOM & SE: 30 % på alt i Kunst •Juleprodukter - Lykter • Lykter •Og mye, mye mer - Juleprodukter •Juleprodukter butikken - Og mye, •mye Og mer mye, mye mer ( på ordinære varer.)

-50 % på KOM & SE: - 30 %julevarene på alt i

nåværende skrog og få et ditt8. gamle kjøkken. Spis frokost i HerjedalsKjøkken forvandler ditt VI ERvåre PÅ BØMLO MANDAG OKTOBER kjøkken med nytt utseende og Besøk visninger: Besøk våre visninger: ditt gamle kjøkken. Kontakt Christer Justad for gratis prisoverslag gamle kjøkken til nytt på bare én dag. Lag middag i nyeOnsdag funksjoner i høyeste kvalitet! Ønsker 4. Februar Februardu gratis kostnadsoversikt? Onsdag 4. Vi monterer helt enkelt nye skapdører HerjedalsKjøkken forvandler dittuansett gamle kjøkken til nytt på bare én dag. Viditt helt enkelt nye skapPasser alle skrog, nye. Nestun Senter 12:00 Ring osskl. tlf.-- 16:00 25kjøkkenet 71monterer 01 kl.på 12:00 16:00 Lag i nye. dørerNestun og skufferSenter på eksisterende stammer. Spis frokost i55 det gamle ditt,middag lag middag i ditt konstruksjon og alder. Torsdag 5. Februar og sku˜ er på eksisterende stammer. Torsdag 5. Februar Vestkanten Vestkanten

kl. kl. 12:00 12:00 -- 16:00 16:00

Kom og se:

÷30% ÷50%

butikkenKOM & SE: - 30 % på a

ditt nye.

Fredag 6. Februar Februar Ring Christer Justadoss på i vår butikk i Åsane. Fredag 6. eller besøk Ring Christer Justad på Slettebakken Senter kl. -- 16:00 Senter kl. 12:00 12:00 16:00 tlf.Slettebakken 970 53 158 for gratis prisoverslag. Hesthaugveien 24 tlf. 970 53 158 for gratis prisoverslag.

Kan du du ikke ikke komme? komme? Ring Kan Ring oss oss på på 55 55 25 25 71 71 01 01 for for et et gratis gratis kostnadsoverskostnadsoverslag, eller eller besøk besøk vår vår butikk butikk ii Åsane, lag, Åsane, vis vis aa vis vis Living. Living. Åpent: Man-fre 8 - 16 • Tors 8 - 20 • Lør 11 - 15 Åpent: Man-fre Man-fre 11 11 -- 17 17 • Åpent: • Tors Tors 11 11 -- 19 19 •• Lør Lør 11 11 -- 15 15

påbutikken alt i butikken på julevarene ( på ordinære varer.)

-50 % på Karioka Design Galleri Karioka Design &&Galleri -50 % på julevarene ( på ordinære varer.)

julevarene

Mathopen, 17 Åpningstider: Mathopen, Hillerv.Hillerenv. 17 Åpningstider: v/Haakonsvern Mandag -Man., Fredag 10-17 v/Haakonsvern tirsd., onsd., fred. 10-17, Tlf: 55Tlf: 50 55 96 50 00 96 00 Torsdag T orsd. 10-19, 10-19 Lørd. 10-15 Lørdag 10-15

www.herjedalskjokken.no

GOD PARKERING

www.herjedalskjøkken.no

www.herjedalskjøkken.no • 55 25 71 01 www.herjedalskjøkken.no • 55 25 71 01

SALG - SALG - SALG - SALG - SALG - SALG - SALG KariokaOUTDesign & Galleri LET

E J N A P M KA

STRIKKEJAKKER/GENSERE TIL DAME 100% MERINOULL

150 KRONER FØR 299,- PR. STK

, 0 0 2 R O F 2 Å N SALG - SALG - SALG - SALG - SALG - SALG - SALG

70,70,

Åpningstider:

Mathopen, Hillerenv. 17

GENSER, Karioka PIQUET Design & Galleri Mathopen, Hillerenv. 17 Åpnin M/KRAGE Man., tirsd., onsd., NÅ HERRE, FØR 299,- v/Haakonsvern PR. STK.

v/Haakonsvern Tlf: 55 50 96 00

Man., tirsd., onsd., fred. 10-17, T orsd. 10-19, Lørd. 10-15

GOD PARKERING

Tlf: 55 50 96 00

, 0 0 1 R O 2F

T orsd. 10-19,

GOD PARKERING

PLUKK OG M

STRØMPEBUKSER/TIGHTS TIL DAME OUTLET ULL - BOMULL - MICRO FØR OPPT. 169,- PR. STK

3 FOR 100,TILBUDENE GJELDER TIL OG MED LØRDAG12/1 2013 ELLER SÅ LENGE BEHOLDNINGEN REKKER!

WEARHOUSE OUTLET SPELHAUGEN TORG, FYLLINGSDALEN

Lø

nr 1 - 2013 2013--www.byavisen.net www.byavisen.net

Bergensere

Livsstil Kryssord 1.

Hva heter en av Norges største skipsredere gjennom tidende som ble født i 1897 og døde i 1980? 2. Hva heter moren til Klaus og Helge Hagerup som ble født i Beregn i 1905? 3. Hva heter motbakkeløperen som døde i 2009? 4. Hvilken bergensk artist slo gjennom i 1988 da hun deltok i Melodi Grand Prix med sangen «For vår jord»? 5. Hennes andre soloforestilling heter «Drit i å danse». Hva heter hun? 6. Hvem var NRKs utenrikskorrespondent i Beijing i 2008? 7. Hvem grunnla Bergen i 1070? 8. Hvor står statuen av Ludvig Holberg? 9. Hvilket praktbygg fikk Christian Michelsen bygget i år 1900? 10. Hva var mellomnavnet til Edvard Grieg?

D N

U W O D G

H H

M E

D Q

O W N

M L

T W F

Q U

N K

Q W Q

V U

B M C

W S

X W B M G

X M B

C M X

D N

V Q

N N

O D M N

P M F

R W H

V N

N H

K R

M H

N O

W V

N O

W K

O N Q G

M R

B M

B W U

Y W

V N

M Q

D U

M S

M Y

A W L

H O O

H H M M Q D

W E

H M X

O W G

H D

R L

N H

D A

O D

G W G

W N

O U

B W V

K M R

V O

W V

V H Q

U W Y

V D

Q A M D

M U

V U

A W V O M P

W E

O U

G W C

N D

P W R

H A

1. [FRANKRIKE] 2. [FIRTH] 3. [POLAREKSPRESSEN] 4. [BURTON] 5. [BLANCA] 6. [CAPRA] 7. [BADSANTA] 8. [GULLTOPP] 9. [KARLBERTIL] 10. [ROZÁRKA]

Anmeldte dødsfall Dødsdato

Navn

26.12.2012 Alvøen, Rosa Berny Schubert 17.12.2012 Andreassen, Rolf Moe 22.12.2012 Anker, Peter Martin 28.12.2012 Arnesen, Thorodd 26.12.2012 Bauge, Bjarne 22.12.2012 Bergesen, Margrethe Karin 19.12.2012 Berntsen, Mary 22.12.2012 Brakstad, Edith 26.12.2012 Dahle, Sigurd Olai 27.12.2012 Dræge, Odd Andreas 22.12.2012 Eriksen, Gunvor 21.12.2012 Fauske, Evelyn Johanne 22.12.2012 Fjeldstad, Kåre Magnus 22.12.2012 Flygansvær, Sverre 28.12.2012 Gading, Ellinor 19.12.2012 Gjesdal, Asbjørg 24.12.2012 Gullaksen, Viggo Georg 18.12.2012 Hag, Ragnhild 22.12.2012 Halvorsen, Olav 21.12.2012 Hansen, Richard André 21.12.2012 Hauge, Ruth 26.12.2012 Haugland, Borgny

O D O

S M W

X O

O U

W A

H U

D N M O

D M

K W H D D U

Q W K

D G

M Y

W G

M W O

D M Y

M A

R M V O

S Æ T

G M F

M Y

N O

D U

D H

N G

H Q D

W S

N G

V G

X A

T W K

D H G

N M Q

V G M Y

G M R

V D

U M S

D N

V Å

M E

N N

N G

H Q M Z

M D

R W Q

O N

D Q

C M R

N H N O

D U

G W B

Y M U

D M O

B M V W F

Ordene finner du både horisontalt, vertikalt og diagonalt. Løsning fra forrige avis: 1. Frankrike 2. Firth 3. Polarekspressen 4. Burton 5. Blanca 6. Capra 7. Bad Santa 8. Gulltopp 9. Karl-Bertil 10. Rozárka

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

M O

Q G

H W R

P M X

X A

A M L

H A

D W S

Fra 31.12.2012 til og med 04.01.2013 Fødselsdato

12.06.1918 03.05.1955 22.08.1927 27.02.1941 02.07.1921 18.08.1928 11.02.1922 12.05.1925 25.09.1930 10.11.1922 16.10.1928 26.09.1919 19.02.1931 02.04.1925 24.12.1926 22.11.1922 28.06.1921 18.01.1947 27.06.1924 05.04.1975 27.11.1913 18.06.1932

Dødsdato

Navn

11.12.2012 Helgesen, Helge Rune 27.12.2012 Håvardstun, Thomas Olai 21.12.2012 Johannessen, Elsa Karin 24.12.2012 Jozelic, Faketa 25.12.2012 Liland, Edel 24.12.2012 Lund, Anny 21.12.2012 Madsen, Hjørdis Kristine 28.12.2012 Mittet, Torill Dahl 25.12.2012 Olsen, Bjørg Inger 26.12.2012 Olsen, Borghild 20.12.2012 Refseth, Inger Elisabet Jonsson 23.12.2012 Rekk, Odny Karen 21.12.2012 Ryngøye, Inger Daae 26.12.2012 Skauge, Olga Jørgine 09.12.2012 Smaaland, Kai Tonny 25.12.2012 Solberg, Olav 27.12.2012 Sævareid, Laila Helene 22.12.2012 Tysse, Ove Martin 12.12.2012 Urke, Gerd Berit Dale 24.12.2012 Villanger, Margot Karoline 21.12.2012 Wallace, Terje 21.12.2012 Waage, Nelly

Fødselsdato

13.12.1954 18.11.1923 16.07.1922 02.04.1943 03.09.1922 06.05.1953 20.02.1915 09.05.1957 13.05.1925 01.12.1920 04.02.194 21.03.1921 15.02.1940 28.02.1924 31.05.1966 20.08.1916 12.04.1936 04.10.1950 07.02.1952 02.05.1923 12.08.1938 02.04.1915

Ønsker du deg god søvn i det nye året? Vi har fantastiske overmadrasser i ren talalay latex. 5 og 8 cm tykkelse.

OVERMADRASSER Standard str. som produseres 75/190 80/190 85/200 90/200 75/200 80/200 85/190 90/210 75/210 91/213 120/200 150/200 160/200 170/200 180/200 180/210 182/213

Januarsalg 1300 gr. THERMODYNE + 700 gr. PUTE ORD. PRIS: 596,-

Nå: 400,-

÷15% på alle overmadrasser

etøy puter • Seng g o r e n y D • r rnemadrasse

e ba

lig • Allergivenn r e ss ra d a rm fjæ • Skumplast /

! T E N O R O C D E M E R D E SOV B

Voss familieseng:

75/200 kr 1700,-

90/90/200 kr 3390,-

90/200 kr 1800,-

90/120/200 kr 3590,-

120/200 kr 2200,-

90/150/200 kr 3990,-

75/75/200 kr 3290,-

÷10% ÷1 på alle senger.

150/200 kr 2500,-

Golseng Priser m/skuff:

u/skuff:

90/120/200 kr 10.900,- kr 8.900,90/150/200 kr 11.900,- kr 9.900,90/200 kr 6.500,-

kr 4.500,-

120/200 kr 6.990,-

kr 4.900,-

150/200 kr 7.500,-

kr 5.500,-

180/200 kr 7.500,-

kr 5.500,-

Solide etg./familiesenger • forskjellige design • m/eller uten skuffer • flere farger • inkl. bunner MADRASSER Standard str. som produseres 75/190 80/190 85/200 90/200 75/200 80/200 85/190 90/210 75/210 91/213 120/200

FJÆRMADRASS stoppet m/ullmatte og allergivennlig fiber

÷15% på alle andre madrasser

SALG DIREKTE FRA FABRIKK

CORONET MADRASSER AS Arna Industrihus - 5265 Ytre Arna • Tlf. 55 24 80 60 / 55 24 73 73 Produksjon av Coronet madrasser. • www.arna-coronet.no E-post: post@arna-coronet.no

÷30%

Stort utvalg i

TEPPER! Opptil

÷50%

Åpningstider: Mandag - fredag 9-16 Torsdag 9-19 Lørdag 10-15

Utforming: Bygdanytt AS

Voss enkelseng:

- nr 1 - 2013 - www.byavisen.net

mpingvogn. ca g o il b o b t, å b Til hjem, hytte, l. å m e ll a å p r e Vi lager madrass