MAYO/JUNIO 2020| Nº 39
Lucía
Brocal
"Me animé a dejar la conducción de Telenoche porque no me sentía cómoda"
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MAYO/JUNIO
UN 2020 DIFERENTE Primer semestre de 2020. Nos tomó a todos por sorpresa. Pandemia, cuarentena, todos en casa. Clases suspendidas, niños con educación a distancia, padres desbordados, angustia, soledad, incertidumbre son solo algunas de las palabras que no dejamos de escuchar en estos últimos cuatro meses. Cuatro meses difíciles, en donde tuvimos que aprender a manejarnos dentro de otra cotidianeidad. Gracias a Dios hoy estamos en lo que se denomina una ¨nueva normalidad. Pero fueron meses bravos, no por ello dejamos de aprender un montón de lo que sucede. Creo que todos supimos encontrar algo positivo. Disfrutar más a nuestros hijos, extrañar a quienes no podíamos ver también nos hizo valorarlos aun más. Valorar nuestra antigua rutina, nuestros trabajos. Y conocernos a nosotros mismos, bajo estrés, frustración y dudas. En este número no pudimos dejar de darle especial importancia a estos temas, por eso nuestra columnista la Ps. Silvia Cardozo nos dedicó varios artículos. En Cala, también debimos ajustarnos a la nueva realidad, atrasando por primera vez en 11 años el número de abril, pero no por llegar un poco más tarde viene menos atractivo. Una entrevista imperdible a Ana Delisante, especialista en imagen de marca, y Marketing, ideal para aquellas pymes o emprendoras que no saben cómo afrontar el segundo semestre. La periodista Lucia Brocal, nos abrió las puertas de su casa, recién separada y mudada nos cuenta su nueva vida. Y por último quisimos darle un apoyo al turismo uruguayo, con una nota con hoteles y estancias turísticas en Uruguay, para que este segundo semestre podamos recorrer nuestro país. Esperamos que este número te guste tanto como a nosotros hacerlo.
Dolores Mendioroz
CONTENIDO DIRECCIÓN Martín Vázquez mvazquez@cala.com.uy 38
BELLEZA ¿Cara de cansada? ¿Qué son los radicales libres? Fragancias Otoñales
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FASHION IN Tonos Otoñales Estampa Geométrica Para Mamá en su día
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Lucía Brocal
ZONA DISEÑO Mi casa destruida en esta cuarenten Animarse al cambio Second Home
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TURISMO Recorre nuestro país
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CASAMIENTOS María Elena Rocco y Gastón Blanco Sol Tuneu y Santiago Mata
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ENTREVISTA Lucía Brocal
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ENTREVISTA Ana Delisante
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¿QUIEN ES? Natalia Hughes
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MUJER CALA Ansiedad y coronavirus
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PAREJA Y SEXO Te amo pero ya no te deseo
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NOVEDADES Nuevo Smartphone plegable de Samsung
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SALUD Y BIENESTAR Cuidado emocional de nuestros hijos en tiempos de covid
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EDITORA Dolores Mendioroz dolores@cala.com.uy ARTE Y DISEÑO Lic. María Inés Garretano FOTOGRAFÍA
Federica Vázquez DEPARTAMENTO COMERCIAL
Dolores Mendioroz 099665553 Martín Vázquez 094401160 IMPRENTA Mosca
POR INFORMACIÓN DE LA REVISTA REDES O CALA ONLINE info@cala.com.uy CONTACTO 094.401.160 | 099.665.553 Costa Rica 1589 (YOUHUB Tel: 2605 7960) DISTRIBUCIÓN CALA
REVISTA CALA SE DISTRIBUYE EN LAS SALAS DE ESPERA DE MP (CLINICA CARRASCO, CLINICA SETIEMBRE Y CLINICA GOLF), HOTEL SHERATON, HOTEL ALOFT, PELUQUERIAS FEMENINAS, LAS ESCARDO, ROTUNDA, MARGARA SHAW, TITS, MAGMA, RAPSODIA, PRUNE, LACOSTE, PECARI, LEMON, CARO CRIADO, LA GAYOLA, MARGO BARIDON, BY FLORENCIA, WATCH ME, MEGASUN, DEPILACIÓN CARRASCO, ANGELA DEMARIA, CAFÉ MARTINEZ, LA DULCERIA, CREPAS Y PANTECA.
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LUCÍA
BROCAL LUCIA ES UNA MUJER ACTIVA, LABURADORA. COMENZÓ SU CARRERA COMO MODELO, FUE INFORMATIVISTA DE TELENOCHE CUATRO CON TAN SOLO 21 AÑOS, Y TRABAJA EN LOS MEDIOS HACE MÁS DE 12 AÑOS. ES MAMÁ DE DOS NIÑOS. SU VIDA ARRANCA TODOS LOS DÍAS A LAS 5:30 DE LA MAÑANA, Y TRABAJA DE LUNES A LUNES. SU 2020 LA PESCÓ SEPARADA, CON MUDANZA, Y ACOMODÁNDOSE A UNA NUEVA VIDA, LA CUAL RECONOCE QUE TIENE SU COSTADO POSITIVO.
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ENTREVISTA
Me animé a dejar la conducción de Telenoche porque no me sentía cómoda”
ENTREVISTA
Lucia, trabajás desde muy chica, y con 21 años conducías el informativo de Telenoche cuatro, ¿por qué decidiste dejar un trabajo con el que muchas soñarían a esa edad? Fue un combo. Simplemente no me sentía cómoda, había algo que me hacía ruido, no estaba feliz. No fue culpa ni del canal ni de nadie. Justamente tenía que sentirme que estaba en lo máximo de mi carrera y no era lo que me estaba pasando. Por el contrario, sentía angustia, frustración, en vez de sentirme completa me sentía un adorno. Con el tiempo entendí que no tenía un rol de co conducción, no había igualdad de género. Pero eso no era culpa del canal, era un contexto social diferente al de ahora, pasaron 12 años, hoy es impensable que el rol de una mujer en el informativo sea ese. Hoy, con 33 años, miro para atrás y me doy cuenta que fue una locura de parte de todos; mía y del canal. Más allá de todo fue una tremenda experiencia. Me llevó un año tomar la decisión de irme, me costó. Lo hablé con mi marido, con mis padres, con mis amigas, lo pensé mucho. Además, a eso se sumó que yo había tenido cáncer a los dos meses de nacido Felipe, entonces también necesitaba parar. Contanos de la enfermedad y cómo la atravesaste. Tuve cáncer de riñón. Tenía veinticinco años, y Felipe sólo dos meses!. Me dolía la esplada y pensaba que era la postura de dar de mamar. Todo fue una locura, por suerte hoy estoy bien. Por ese motivo también demoré en tener a Juan, mi segundo hijo. Se llevan 5 años con Felipe. De algún modo fue un reconciliarme con la vida y con la maternidad, porque la experiencia vivida a los dos meses de nacido Felipe fue difícil, entonces fue un vivirlo de otra manera.
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ENTREVISTA
Arrancas a las 8 am en Doble Click por Del Sol, a media mañana en Desayunos Informales por Canal 12, Telemundo al mediodía, y los fines de semana tenés jornadas largas de trabajo, ¿cómo organizás tu rutina diaria siendo mamá de dos hijos? Me levanto 5:30 am aproximadamente, duermo poco, cinco horas, seis con suerte. Hasta antes de separarme los chicos a esa hora se quedaban con el papá, pero desde hace unos meses la logística se me complicó un poco. Por suerte conseguí una señora que viene a las 5:30 de la mañana. Uno se acostumbra, el periodismo siempre tuvo horarios complicados. Si sumás trabajo ocho, nueve horas como todo el mundo, el tema son los horarios. Pero por suerte estoy organizada, además hoy hay noches
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que duermen en lo del papá. Y hay días que a las 15:30 horas ya estoy libre y puedo disfrutar de estar en casa con los chicos. ¿Cómo te organizaste en estos tiempos de cuarentena entre el trabajo y la educación a distancia? Bastante bien, Felipe que es el que tiene clases por Zoom, tiene ocho años y se sabe conectar solo, muchas veces está con el papá, y de tarde otras tantas conmigo, así que en ese sentido la fuimos llevando bastante bien. En el 2019 te separaste de tu marido Pablo Zanocchi, ¿podemos preguntar qué paso? La vida….de todo un poco. ¿Cómo es el vínculo hoy? Está acomodándose.
¿Cómo es la vida de madre soltera con hijos? Desafiante, pero al mismo tiempo reconozco que resulta muy enriquecedor el vínculo con mis hijos. Los días que me toca estar con ellos los disfruto un montón. Si tuvieras que elegir, ¿qué preferís, radio o tv? La radio me fascina, la disfruto, la experiencia en Doble Click es espectacular. El ambiente, mis compañeras, todo. Pero creo que soy de televisión, reconozco que tengo más facilidad para la tele. Doble Click fue uno de los primeros periodísticos femeninos… Sí, antes estaban Patricia Madrid y Viviana Ruggiero, excelentes las dos, pero sí, es uno de los primeros
ENTREVISTA
¿Cómo te llevas con las redes sociales? Bárbaro, me encantan. Instagram me divierte. Twitter es mi canal de información. informativos femeninos. Estamos felices porque nos va muy bien por suerte, la gente se enganchó. La idea era dar las noticias más importantes del día bien temprano. ¿Cómo surge esta oportunidad? Me llamó Iñaqui Abadie, y si bien el horario no era fácil (tengo que entrar a las 6 de la mañana) me costó poco decidirme. Duermo poco y me sigue costando levantarme 5:30, pero la disfruto como loca. Los periodistas en tiempos de Covid han sido muy cuestionados, ya sea por sus preguntas, muchas veces marcadas ideológicamente. Sobre todo en redes sociales son muy atacados…,¿qué pensás? Sí, pero eso viene desde el año pasado, a partir de las elecciones. Veníamos de quince años de un mismo gobierno y donde estaba todo establecido. El cambio de gobierno sacudió todo, y eso está buenísimo. El periodista tiene que ir al hueso, y en las redes sociales hay mucha agresividad.
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¿Cómo te manejás cuando tenés en Twitter un cruce fuerte? Reconozco que a veces es bravo, no te voy a mentir si te digo que no me afecta, cuando atacan tus valores, tus principios, es jorobado. Pero uno se va acostumbrando. ¿Qué esperas para lo que queda del 2020? Un poco de paz, calma.
LOVE REACHES ANYWHERE. HAPPY MOM´S DAY.
ENTREVISTA
Ana Delisante La mujer detrás de las marcas ¨El COVID fue un acelerador del cambio¨
ASESORA EN MARKETING, MUJER INQUIETA Y GENERADORA DE IDEAS. HA TRABAJADO PARA VARIAS DE LAS EMPRESAS MÁS IMPORTANTES DEL PAÍS. EN TIEMPOS DE COVID, LA CONSULTAMOS PARA CONVERSAR SOBRE ESTA NUEVA ETAPA QUE ATRAVESAMOS.
Ana, son tiempos difíciles para los emprendedores y para varios rubros en general. Sos asesora en Marketing y Comunicación y hace años te dedicas a asesorar a empresas en temas de imagen. ¿Estás trabajando más en tiempos de Covid? La pandemia nos tomó a todos por sorpresa, en especial a los empresarios y emprendedores que teníamos proyecciones y metas a corto, mediano y largo plazo y nos vimos seriamente afectados. Hay que reinventarse y buscar las oportunidades que siempre surgen en las crisis. Estoy trabajando mucho, apoyando a mis clientes de siempre a buscar nuevas estrategias porque
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el mercado cambió, y las tendencias y hábitos de consumo también. También estoy con nuevos desafíos de asesoramiento a empresas que tienen que adaptarse a esta nueva situación, buscando diferentes caminos y abordajes hacia el cliente. Lo que no puede hacer ninguna empresa hoy es quedarse quieta. Hay que reaccionar y tomar medidas. Volver a armar nuestro plan. Para los emprendedores fue más fuerte el golpe y estoy buscando herramientas para fomentar la industria nacional. El 16 de junio organizamos un WEBINAR para emprendedores 2020 donde apoyamos a Canastas UY.
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ENTREVISTA
¿Qué rescatas de positivo de estos tres meses de estar más tiempo en casa? Dejando de lado lo económico, hay varios puntos muy positivos. La cuarentena nos hizo a todos parar de golpe. Nos regaló tiempo, que nunca teníamos o que no nos hacíamos, para hacer lo que más nos gusta y lo más importante, tiempo para pensar y reflexionar. A mi la cuarentena me agarró volviendo de un viaje, hice cuarentena obligatoria y la verdad que la disfrute muchísimo porque nunca hubiese hecho todo lo que hice!!. Soy hiperactiva y me cuesta tomarme tiempo para mi. Lo más positivo fue el tiempo en familia, todos los días eran domingos juntos. Hacer programas diarios y disfrutarnos sin correr....., y sin matarnos. Ordené y organicé TODA mi casa, me dediqué al jardín que me encanta y arme una huerta. Pintamos juntos y arreglé partes de la casa que siempre dejaba para otro momento. ¿Descubriste algún nuevo hobby? Volví a un hobby que tenía relegado que era cocinar. Mi marido siempre dice que lo engañé porque cocinaba mucho cuando nos casamos y por falta de tiempo no cociné más. Ahora disfruto de pensar las comidas que vamos a compartir, sigo muchas cuentas de chefs, pruebo recetas nuevas y me divierte. Tengo amigas muy cocineras que me ayudaron mucho. Cocinar es un acto de amor. Tu área de experiencia es el retail, con más de 25 años de experiencia trabajando con marcas como Victoria M. Ortiz y SiSi. Con el cierre de los shoppings muchas marcas se vieron muy golpeadas…pero también crecieron las ventas online, y parece que algunas marcas empiezan a evaluar si es conveniente volver a los shopping por los costos que ello implica. ¿Qué opinas de este ¨rumor¨? ¿Las grandes marcas necesitan estar en los shoppings sí o sí? Son formas diferentes de comprar. En el exterior por las distancias y vida agitada que llevan en las ciudades más grandes, las compras online hace años son una de las formas preferidas de comprar. A los uruguayos nos gusta la experiencia de compra in situ, probar y tocar la mercadería, por eso las tiendas de retail buscan mejorar constantemente la experiencia de compra. Cuando visitamos una tienda se encienden todos los sentidos que están pensados para que sea un disfrute.
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ENTREVISTA
El shopping brinda mucho prestigio y asegura un flujo importante de clientes. Para mi lo ideal es una buena combinación. En este contexto de COVID, que las marcas tuvieran locales y oficinas afuera del shopping les permitió seguir vendiendo y entregando, manteniendo la actividad comercial. Las ventas online explotaron, pero con esto se notó lo poco preparado que esta Uruguay en e-commerce. Grandes marcas tienen demoras de un mes en las entregas, mismo tiempo que demora en venir algo de Estados Unidos por ejemplo¿Crees que eso afecta la imagen de una marca? ¿Qué opinión tenés en relación a este tema? Uruguay no estaba preparado para la explosión masiva del e-commerce. Muchas empresas tuvieron que desarrollar de apuro sus plataformas de venta. A su vez, la mayoría de los clientes no estaban habituados a la compra online , y las empresas de envíos se vieron totalmente colapsadas. Podríamos decir que El COVID fue un acelerador del cambio para quienes tenían planificadas estas actividades en su estrategia , pero aún no las habían implementado. Hay organizaciones que tomaron medidas extremas con respecto a los cuidados tercerizando completamente su logística de entrega. Otras empresas, previendo este cuello de botella en las entregas, contrataron cadetes privados y sumaron puntos de pick up específicos, facilitando la rapidez de entrega. La diferencia en la imagen de marca percibida por los clientes estuvo en la preocupación, dedicación y respuesta a los problemas, y demoras de los compradores.
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En general, los tiempos de entrega no se cumplieron por la alta demanda de pedidos online. Hubo muchas quejas de regalos que llegaron tarde, pedidos traspapelados, o con errores en el pedido entregado. En estas situaciones es clave el compromiso de la marca en acompañar al cliente en el rastreo de su paquete, y poder estimar su correcto tiempo de entrega. No hay nada peor para un cliente que una promesa que no se cumple, o una empresa que no responde. ¿Cómo te llevas con las redes? ¿Cuál es tu vínculo? Las redes son hoy el canal mas directo de comunicación, nos entretenemos, informamos y compramos directamente a través de ellas. Gracias a mi trabajo tengo acceso a mucha información que me gusta compartir para informar
sobre tendencias y novedades en el mercado. Tengo un lindo vínculo con muchas seguidoras a través de las redes porque trato de transmitir y apoyar, conectar personas y fomentar emprendimientos. Ser sincera y dar tips que son reales es clave. Hace un año y medio utilizaba poco las redes, pero hoy es el vínculo más directo que tengo para informar sobre los Workshops y Talleres que organizamos con mi socia Verónica Cataldi en AD. Hay empresas, marcas de moda, diseñadoras, que abusan de esta herramienta, ¿cómo ves esto? Como todo en la vida hay que tener una justa medida. Si se abusa de la red se torna aburrido y los seguidores siguen otras cuentas. Mantener un diálogo fluido e interesante es el mayor desafío de las marcas. Saber generar contenido de interés, organizar las historias y los posteos es fundamental.
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ENTREVISTA
¨LO QUE NO PUEDE HACER
NINGUNA EMPRESA HOY ES QUEDARSE QUIETA¨
Mis planes cambiaron y mis metas también, no lo esperaba y tuve que adaptarme rápidamente a los cambios de mercado. En mi empresa AD veníamos creciendo mucho con eventos presenciales, teníamos varios eventos confirmados y pagos por parte de sponsors y entradas vendidas. Oradoras que venían de España (@ MajoFirreri) , Francia (Mechi Lozada de @soyun mix), y varias de Argentina. Muchos meses de trabajo y gestión. Rearmamos nuestra estrategia y volvimos a armar el plan. Si no hay nada interesante que comunicar más vale no comunicarlo. ¿Cuál es para ti actualmente la marca de moda uruguaya con mejor imagen de marca? ¿Y por qué? Hay muchas marcas de moda que me gustan, pero sin dudas una de las más auténticas es Caro Criado porque genera mucha empatía con sus seguidoras. Así como la conocemos en redes es en la vida real. Una persona generosa y divertida, que transciende la pantalla y conecta con su simpatía. Siempre le digo que ella es su mejor modelo. Lo que se pone se despacha..... Sos PRO emprender, pero ¿qué le dirías ahora a quienes lo tenían como meta para este año…? Hoy hay que rearmar nuestra estrategia y armar un nuevo plan, buscar las oportunidades y necesidades del mercado con este nuevo contexto , y ejecutar nuevas propuestas.
Hicimos varias charlas a beneficio de Canastas UY donde encontramos una manera de apoyar a los que más necesitaban y también a las mujeres que estaban en casa y necesitaban motivación para readaptarse y sobrellevar el confinamiento. Gracias al apoyo de las oradoras y las que se sumaron, pudimos donar una gran cantidad de canastas. ¡La solidaridad que tenemos los Uruguayos es increíble! Nos asociamos a una agencia digital LUMBRA para llevar las experiencias a una plataforma digital, una herramienta que también vino para quedarse. Tenemos un plan interesante de Experiencias ONLINE. Ahora estaremos realizando un WEBINAR para EMPRENDEDORAS con Andrea Frigerio, que además de actriz es empresaria, Rochi Lanusse, comunicadora social, y Valeria Parodi, asesora de imagen empresarial, todas emprendedoras que también se tuvieron que reinventar rápidamente!!!!
¿Qué proyectos tenés para el segundo semestre del 2020? Muchos, pero van cambiando según la situación del mercado y las medidas de protocolo del COVID. En principio queremos terminar la carrera de Asesoría de Imagen con Vale Parodi de Argentina quedo en stand by por la imposibilidad de viajar. Lo seguimos haciendo de forma online, pero hay talleres claves que tienen que ser presenciales. El resto de los proyectos presenciales del 2020 ya los estamos coordinando para el año 2021. Continúo con varios asesoramientos de marketing y comunicación, apoyando a empresas a redefinir sus estrategias comerciales. Tengo el privilegio de amar mi trabajo y conocer gente talentosa que le pone todo el corazón a sus empresas y me encanta formar equipos. Soy de mirar “fuera de la caja”, y buscar ideas novedosas. Siempre hay que probar cosas nuevas para encontrar las oportunidades. Suelo ponerme en los zapatos del consumidor para entender cuáles son sus necesidades. Lo que más tengo ganas es de volver a dictar las clases presenciales en la UM de Marketing personal. Este semestre fue online y extrañé mucho el vínculo directo con los alumnos. La UM apoyó mucho a los docentes con capacitaciones constantes y los cursos salieron geniales. Pero el vínculo con los alumnos es único!!. Ellos también lo están esperando, en especial los que están cursando su primer semestre.
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¿quien es?
¿QUIÉN ES?
Natalia Hughes ABOGADA, EMPRENDEDORA, ENTUSIASTA Y ALEGRE. CONOCÉ A UNA DE LAS CO -FUNDADORAS DEL COWORK YOUHUB, E INTEGRANTE DEL GRUPO DE INVERSIONES DE IMPACTO EN URUGUAY.
1. 2.
Defínite en una sola palabra: entusiasmo.
Tu idea de la felicidad: ¡compartir la vida con
las personas que quiero!
3. 4. 5.
Tu lugar en el mundo: el Muelle de Mailhos.
Una ciudad: Paris.
Un libro: ¨El hombre en busca de sentido¨ Viktor Frankl.
6. 7. 28
Una película: Notebook – (Diario de una Pasión).
Lo que te hace reír: las cosquillas de mis hijos.
8.
Tus vacaciones perfectas: en La Paloma, con mi familia y mis amigas del alma, y después en La Floresta con la familia ampliada. Compartiendo tiempo sin apuros, idas al Club La Floresta, deporte, asaditos, playa, etc.
9.
Si volvieras el tiempo atrás ¿qué cambiarías?
varias cosas…, pero no se puede, así que prefiero construir el futuro y aprender del dolor de los errores.
10.
¿Cómo y dónde te ves de acá a cinco años?:
me veo disfrutando la vida como ahora, agradecida, pero 5 años más grande, ¡ja ja!
11.
En tu tiempo libre te gusta…: lo máximo siempre fue jugar al hockey y compartir en deportes de equipo. Hoy lo máximo es compartir tiempo libre en familia y con amigas, ¡muchas risas y mucha vida!!
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Una persona: Mi marido.
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¿quien es?
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MUJER CALA
Quienes nos dedicamos a la salud mental vemos en consulta que desde que estamos en esta situación de pandemia mundial se han incrementado los casos de trastornos de ansiedad y depresión. Aquí voy a referirme más específicamente a los trastornos de ansiedad.
Ansiedad y
coronavirus El cambio de vida, el miedo al contagio y la afectación en la economía son los principales factores que despiertan mayor estrés en las personas en este momento. Agregaría que también la incertidumbre de no saber cuándo va a cambiar esta situación y no poder proyectarse claramente a futuro es un factor extra de preocupación que genera ansiedad. El hecho de que la cuarentena no sea obligatoria reduce el nivel de estrés ya que quien decide llevarla adelante no se siente tan controlado sino que lo hace en forma responsable para no contagiarse ni contagiar a los demás. Aún así no quiere decir que sea una situación fácil, ya que muchos otros factores inciden también. Los trastornos de ansiedad han aumentado porque es inevitable sentir preocupación frente a una situación de peligro. La ansiedad es una respuesta adaptativa frente a un peligro real, pero cuando se lleva a su forma extrema se transforma en pánico, el cual constituye un trastorno donde la persona experimenta mucho malestar. Siente taquicardia, sudoración, opresión en el pecho, sensación de
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ahogo, piensa que se va a morir o que le va a dar un ataque al corazón o se va a volver loca. Si bien está comprobado que no es algo peligroso, es una experiencia muy desagradable de vivir. Sentir cierta ansiedad nos lleva a cuidarnos, a ocuparnos de tomar las medidas necesarias y precauciones para estar bien nosotros y los demás. En cambio el pánico es desadaptativo, nos inmoviliza y paraliza porque el miedo se descontrola. Muchas personas se encuentran en situaciones de mayor vulnerabilidad o con otra variedad de problemas que atender. La incertidumbre que les genera el no saber qué les va a pasar si se contagian las lleva a sentir pánico o síntomas cercanos a él. Sienten comprometida su calidad de vida o postergación de tratamientos de sus otras dolencias y el no tener certeza de cuánto va a durar esta situación los inquieta bastante. Naturalmente los seres humanos no solemos manejarnos bien frente a las incertidumbres y esto empeora cuando le sumamos un peligro potencial.
MUJER CALA
Al igual que estas , muchas situaciones más. Familias que se les complica mucho llevar adelante el trabajo a distancia con sus hijos en la casa. Otras que perdieron el trabajo y no tienen cómo pagar su alquiler, alimentarse y tienen que acogerse a algún sistema de ayuda. En mayor o menor medida todas las personas vieron afectadas de gran manera su vida. Según los recursos que tienen es como lo enfrentan. Recursos desde todo punto de vista, desde salud física y mental previa, posibilidades económicas, edad, compañía o soledad en que vivan y red de contención social posible. Por eso es que hay disparidad de respuestas en esta situación. La salud mental juega un papel por demás importante para enfrentar esta adversidad, ya que incluso en circunstancias similares hay reacciones únicas en cada persona. Dentro de los trastornos que trae aparejado todo esto se encuentra el temor a salir de la casa. Si bien es una medida aconsejable y preventiva; que hay que acatar en la medida de lo posible, sabemos que hay situaciones en las cuales es inevitable salir ya sea a comprar alimentos , sacar al perro u otras razones de mayor consideración. En algunos
casos el tener que hacer esto les genera mucha angustia y se atemorizan de forma extrema pensando que se va a contagiar por mas precauciones que tomen. El pensamiento no se queda aquí sino que en muchos casos se va al extremo de adelantar que ya se contagió y se va a morir. Estas creencias llevan a una angustia extrema algo que solamente es una posibilidad dentro de varias otras que son muchísimo más probables y auspiciosas. Con este tipo de pensamientos se enfrenta esta situación con una carga de estrés elevadísima. Cada individuo que se cruza lo siente como un potencial enemigo que le puede traer el virus. Cada superficie que toca es como pisar campo minado. Y asi sucesivamente, cuando vuelve a la casa es tanta la preocupación de sacarse todo y eliminar cualquier rastro de contacto con el exterior que implica un estrés extra. Todo esto hace que no quiera volver a salir mas y comienza a perder la real perspectiva de que una cosa es cuidarse y otra obsesionarse. Hay pacientes que relatan que al no salir por mas de un mes de sus casas, cuando se ven obligados a hacerlo por alguna circunstancia indispensable, lejos de disfrutarlo parece que salieran a la radiación en vez de a un virus. Es como si el mismo estuviera esperándolos para atacarlos.
MUJER CALA
Este tipo de vivencias genera una percepción negativa, de no poder controlar lo que sucede. Este sentimiento no es algo a corto plazo sino sostenido en el tiempo, lo cual hace que la persona esté con un estrés constante. Si el individuo ya tenía predisposición a algún trastorno de ansiedad se incrementa más con este dilema. O se despiertan nuevos que antes no se habían manifestado. El miedo a salir de la casa no es una agorafobia como las que diagnosticábamos antes, ya que la agorafobia se da en personas que tienen historial previo de ataques de pánico y temen que les sobrevenga uno fuera de su casa y no cuenten con nadie que los ayude y es por eso que no salen, temen a sus propios síntomas. Ahora es diferente, la persona no teme a sus síntomas de ansiedad sino a agarrar un virus, el afuera lo vive como peligroso por este motivo pero además también siente que ella misma lo puede traer a su casa al salir. Es como un enemigo difícil porque no se puede ver, puede estar en cualquier parte. Esto genera mucho más nerviosismo e inseguridad porque siente que no hay un lugar seguro. Los pacientes que tienen TOC ( trastorno obsesivo compulsivo) se ve incrementado también el ritual de lavarse las manos. Antes temían estar contaminados y se lavaban frecuentemente y esto ahora parece una pesadilla hecha realidad. Lo cual lleva a justificar mas el hecho de hacerlo N veces mas. La fobia social es otro de los trastornos de ansiedad, que en este caso es distinta a la anterior definición de este trastorno, ya que originalmente esta fobia se da en aquellas personas que no socializan porque temen a la evaluación ajena en el sentido de que los desaprueben. Ahora no socializan por otro motivo, porque ven al otro como un potencial peligro al contagio. No se acercan porque todos son posibles portadores del virus. Si bien es esperable que todo esto suceda, lo que no sabemos es que va a
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pasar cuando el día de mañana estas medidas se flexibilicen. Si las personas podrán o no volver a comportarse normalmente o se va a generalizar el comportamiento mas allá de cuando sea necesario y va a quedar instalada esta conducta pasando a ser fóbica. Porque lo que define a una fobia es un temor irracional y la evitación de la situación de miedo. Todas estas situaciones nos llevan a estar atentos de poder prevenir que esto pase lo menos posible. Como hacemos esto? Primero no pensar que porque algo puede pasar, indefectiblemente va a suceder. Cuando escuchamos en las noticias todos los fallecimientos por coronavirus no podemos sugestionarnos al punto de pensar que vamos a morirnos indefectiblemente, cuando la realidad es que vemos que el porcentaje es muy bajo . Nunca pensamos en la posibilidad de morirnos de otras cosas que seguramente son mas frecuentes y a las que también nos exponemos diariamente. No vivimos angustiados por esas otras posibilidades. Estamos haciendo un seguimiento muy estricto de este tipo de enfermedad y nos focalizamos mucho en ella. Por tanto no pensar todo el tiempo esto y corregir el pensamiento catastrófico. Intentar no perder los vínculos que tenemos, poder comunicarnos en forma virtual lo mas seguido que podamos. No aislarnos socialmente sino físicamente.
Ejercitarnos en casa sino tenemos patio o no podemos salir, el ejercicio es fuente de salud tanto física como mental, genera endorfinas y fortalece el sistema inmune. Tratar de ver esta situación como temporal, no para toda la vida. Esto hace que podamos adaptarnos mejor y estar positivos, Tomar como un reto la adaptación provisoria a estas medidas que debemos asumir en estos tiempos. El usar tapabocas, mantener distancia física, normas de higiene, usar tecnología para trabajar o comunicarse etc. Pensar que adquirimos conocimiento de todo esto tan nuevo para nosotros. Mas allá de no elegirlo, poder sacar beneficio de lo que nos toca pasar. Seguramente también haya una revalorización de muchas prioridades en nuestras vidas, un parate que nos deja tiempo para pensar y reflexionar sobre aquello que queramos cambiar de ahora en mas. El valor de los afectos, de las personas que queremos, quienes nos cuidan. Sacar lo mejor de cada uno para sobrellevar lo mejor posible este momento, cada gesto que se recibe y que se da es un acto de amor hacia el otro, de cuidado. Si todos sumamos en esto seguramente se nos haga mucho mas llevadero.
Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo conductual ensil@adinet.com.uy 099183950
PAREJA Y SEXO
La sexualidad del hombre y la mujer son distintas. Este problema de la falta de deseo es mas frecuente en el género femenino.
Te amo pero ya no te deseo No lo puedes creer! Estas recién casada y ya no tienes deseo sexual como solías tenerlo poco tiempo atrás. ¿Qué pasó? En verdad nada…. Muchas mujeres se encuentran en esta situación de perder el interés en el sexo una vez que se han casado. Incluso en la luna de miel. El problema está en nuestra mente, no en nuestro cuerpo ni en la relación. Incluso en la época que vivimos de gran liberación sexual, el sexo prematrimonial igual conserva esa excitación de lo prohibido. Una vez que te has casado es lo esperable, no tiene nada de prohibido para nadie. Y a veces pasa a estar en la categoría de un deber mas como el resto de las tareas, en vez de algo placentero. Por algo se da mucho más frecuentemente este hecho en familias con educación sexual más represiva. Es un “trampa psicológica” bastante común. Y que sucede con mucha frecuencia a mucha gente. No implica que pase nada malo en ti ni en tu matrimonio, simplemente que tienes vía libre para el sexo y por eso has perdido el interés. Es cuestión solamente de volver a reavivar el fuego. Hay algunas costumbres que varían en cuanto a la forma de realizar el amor una vez que te casas.
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Cuando eras novia le dedicabas una preparación previa , sabías que ese día cuando vieras a tu pareja iban a estar juntos ,entonces ya tus pensamientos te preparaban para el encuentro, y después del pensamiento todo el resto, desde el baño extenso y detallado, depilación , ropa acorde , cremas , perfume, hasta los extremos de no comer un rato antes por las dudas !!. Todo un preparativo que lo hacía una ocasión especial. Tampoco ibas directo al acto sexual, tenías un rato de caricias previas, preparatorias a él, que también eran por demás importantes. Este tipo de cosas a veces cambian cuando te casas, porque cambia el escenario en que te mueves ahora. Pero eso no tiene que ser un problema, puedes verlo de manera contraria. Recuerda que de novia estabas deseando tener un lugar donde estar a solas ,tranquilos, hubieras dado cualquier cosa por eso! No puede ser que ahora que lo tienes pase a jugar en contra! Aprovecha que ahora no tendrán que salir a buscar un hotel, parar el auto en un lugar peligroso, o esperar que quede la casa sola para poder verse y hacer el amor. Ahora es la casa de ustedes, destinada a ese propósito
(entre otros), entonces no dejes pasar esa gran ventaja. En cuanto a tu cabeza, puedes hacer lo mismo adaptado a la nueva situación, envíale mensajes a tu esposo durante el día insinuándole que ese día tienes algo preparado para él. Fantasea con diferentes lugares en tu casa, con probar cosas que ahora con tranquilidad y mas tiempo puedes sin ningún problema. No acortes la “previa” al acto, sino todo lo contrario. Aprovecha ahora a dar rienda suelta a toda la inventiva que tenías guardada!
Y después de unos años…… Este problema no solo le sucede a las recién casadas, sin duda también y en mayor medida a las casadas de mas años. El sexo pasó a ser para muchas una obligación tediosa en vez de ser un disfrute en la pareja. Y cuando estas cosas pasan, los hombres, que son sexualmente muy distintos a las mujeres, empiezan a preocuparse y reclamar pensando que su mujer no esta interesada en él porque ya no lo ama o porque tiene un amante. Algunas veces tienen razón, pero en la mayoría se equivocan. Los hombres y las mujeres viven el sexo de manera muy diferente en todas sus etapas.
Para que estos reclamos no sucedan, las mujeres ceden a tener sexo sin sentir ganas y lo transforman en un trámite rápido y obligatorio. Aquello de “Al mal tiempo paso rápido”.. Con lo que difícilmente, si toman esta postura, vuelvan a poder disfrutar del sexo realmente como debería ser, ya que lo asociarán a algo desagradable. La mujer que está en esta postura, ¡ya!, tiene que revertir esta situación a su favor.
¿Cómo hacerlo? Primero y fundamental, NUNCA MAS FINJAS UN ORGASMO. Muchas mujeres fingen para dejar contentas a su pareja. Es el peor error que pueden cometer. Sus parejas cada vez las conocen menos y pierden la brújula de cómo hacer para generarle excitación a su mujer. Es como poner una dirección
equivocada en el GPS, nunca van a llegar al destino correcto. No es aceptable fingir para terminar el “tramite” cuanto antes, ni tampoco para no herir sus sentimientos, como comúnmente se escucha. Piensa que cuanto mas tiempo finges, más te perjudicas a ti y a él. Un día va a ser una situación tan desagradable para ti, que te lo sacarás de arriba de un empujón. Las relaciones sexuales tienen que ser satisfactorias para ambos, sino nunca van a dejar de ser un trámite fastidioso para ti. Hay hombres muy experientes, que saben dar el tiempo suficiente de estimulación previa a las mujeres, y otros que no. Algunos ni siquiera saben donde queda el clítoris, ni que es la sede de excitación femenina por excelencia. Pero supongamos que estás casada con alguien “promedio”.
Si no estas teniendo relaciones sexuales satisfactorias con tu pareja es porque no le estas dando la suficiente información de lo que te gusta. Debes decirle como te gusta, donde, con que intensidad, duración,etc. La que conoce como reacciona tu cuerpo sos tu, no él. Si vas a esperar que adivine o le emboque da casualidad a lo que mas te gusta, puedes pasarte mucho tiempo esperando y tal vez nunca lo haga; o venga con el “manual “ aprendido de la pareja anterior, con lo cual tendrías demasiada suerte de que le gustaran las mismas cosas. Muéstrale tu que caricias y que cosas te estimulan mas a ti. Sino lo sabes, o si quieres redescubrirte, hay unos ejercicios en sexología que se llaman “placereados o focalización sensorial” que son para que la pareja descubra sus zonas erógenas y aumenten el deseo sexual.
ABIERTO Martes a Domingo de 12 a 20 hs
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pareja y sexo
PAREJA Y SEXO
Por regla general al hombre le gusta dar placer a la mujer, es parte de su propia excitación el hacerlo. Por eso no te preocupes porque deba hacer “deberes “, seguro que estos van a ser los únicos que hará encantado. Tal vez te ayude a entender mas tu sexualidad y la de él, recordar algunas diferencias que existen entre la sexualidad masculina y femenina.
Algunas de esas diferencias son: La excitación en la mujer debe ser continua, a diferencia del hombre que puede ser intermitente. Si en la mujer cesa la estimulación, puede pasar que tenga que empezar otra vez de cero. Es como una caída vertiginosa al punto de partida. Esto debes comunicárselo a tu pareja ya que la mayoría de los hombres no lo saben. Los hombres se masturban mas y piensan mas a menudo en el sexo que las mujeres. Esto es relacionado a la educación, el hombre es criado pro sexo ,al contrario de la mujer. No existe desde el punto de vista biológico diferencias de necesidad en cuanto a la sexualidad. Es gracioso escuchar cuando las mujeres les decimos a los hombres que solo piensan en “eso”( sexo!), porque en verdad tenemos mucha razón! La mujer es sexual pero el hombre es extremadamente sexual. Cuando ven una mujer, la miran desde ese punto de vista, observan sus piernas, su trasero, su manera de caminar. Analizan y sacan conjeturas de cómo será su desempeño en la cama. Las mujeres en general hacen un análisis mas romántico que sexual. Está comprobado que el hombre entre las edades de treinta y cuarenta años piensa en sexo casi seis veces por hora. Lo cual significa que el sexo cruza por sus mentes durante todo el día. A partir de los cuarenta disminuye esta cifra. EL sexo cruza por su cabeza cada media hora y a partir de los cincuenta y tantos años, pocos hombres piensan en sexo mas de una vez por hora.
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Las mujeres piensan menos de la mitad de estos tiempos, bastante menos! Si tu eres de las mujeres que piensan la mitad de este tiempo, eres una mujer con mentalidad sexual superior a la media! El hombre es mucho mas frágil que la mujer desde el punto de vista sexual. El hombre se preocupa de si satisface o no a su pareja en la cama, de si el tamaño de su pene será el adecuado, de si logrará la erección, de que no vaya a tener eyaculación precoz, etc. Su virilidad está en juego cada vez que hace el amor. Un simple fracaso puede acabar con su seguridad y con sus futuras actuaciones. Con frecuencia sucede que luego de una “mala” actuación , el hombre queda condicionado por la ansiedad para su siguiente relación y vuelve a fracasar, instaurándose asi una disfunción sexual. El hombre no puede realizar el acto sexual sin erección, pero la mujer no tiene ese problema. Si no llega a una adecuada lubricación, lo soluciona con un gel y se terminó el problema. Punto final. Además el hecho de que la mujer se ha vuelto mas demandante de sexo hace que el hombre se sienta mas a prueba y se exija mas, por lo que la ansiedad le juega a veces “malas pasadas”. La mujer alcanza su plenitud sexual a los cuarenta, cuarenta y poco, en cambio el hombre a los veinte, veinte y poco años. Por supuesto esto depende también del estado de ánimo, de salud, que su compañero la inspire y una serie de factores, pero en los hechos está en su cumbre orgásmica la mujer a esa edad. El hecho de que la mujer sea mas sexual a los 40 tiene que ver con un tema hormonal previo a la menopausia. La madre naturaleza genera una revolución hormonal , una última oportunidad de embarazarse previo a la entrada de la menopausia. Y a esta edad la mujer ya perdió muchos prejuicios que tenia de joven, ve su juventud irse y decide vivir mas a pleno esta etapa. Los hombres pueden separar el sexo mas fácilmente del resto de su
relación, las mujeres funcionan mas como un “todo” en conjunto, si no está todo bien en la relación, no van a tener deseo sexual. Si discutieron a la mañana, no va a querer hacer el amor a la noche. EL hombre en cambio no va a unir esos hechos y tendrá deseo igual. Bien, un poco de información puede ser útil a la hora de entender mas a nuestra pareja y a nosotras mismas. Sin duda también es muy valiosa la información particular que puedes obtener de él, hablando sobre sus gustos y preferencias, sus miedos etc., y a su vez hablarle tu de los tuyos. Toda esa comunicación ayudará a que tengas herramientas de como manejarte en este terreno. Usala a tu favor, que en definitiva es también en favor de la pareja. Tal vez aun sabiendo todo esto y tratando de sacar partido a tus conocimientos, puede pasarte que no siempre logres llegar al orgasmo, pero al menos nunca te prives de disfrutar de la excitación previa. Que sea placentero el encuentro sexual, así tendrás ganas la próxima vez. Recuerda que el objetivo no es esa relación puntual que acabas de tener, sino que es mejorar la sexualidad general en la pareja, por lo tanto DISFRUTA; COMUNICA y NO MIENTAS. Así cada vez te acercaras mas a dicho objetivo. EL sexo puede ir desde una “brisa placentera” hasta un “huracán devastador”, depende de la actitud que tengas frente a él. Pero no permitas nunca que sea un trámite desagradable en tu vida. Asi que Ponte “manos a la obra”, desde hoy mismo!
Ps. Silvia Cardozo Terapeuta Cognitivo conductual ensil@adinet.com.uy 099183950
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¿Qué son los radicales libres? Por Labortarios Matías Gonzalez LOS RADICALES LIBRES SON, HOY EN DÍA, LOS TEMIBLES ENEMIGOS DE LA SALUD.
Son átomos o moléculas cargadas eléctricamente que producen reacciones en cadena a nivel de los tejidos, degradándolos. Podemos denominarlos en forma simple como “ los causantes del envejecimiento”. El ataque de los radicales libres lleva a cambios patológicos en órganos y tejidos que pueden ser irreversibles, como la formación de tumores, enfermedades cardiovasculares, cataratas, artritis y lesiones hepáticas. Los radicales libres también pueden alterar el ADN de nuestras células, provocando tumores, manchas y lesiones de variable pronóstico. También oxidan el colesterol “malo” (LDL) que se fija en las paredes de las arterias, produciendo placas que progresivamente aumentan de tamaño pudiendo llegar a la obstrucción total del vaso sanguíneo, precipitando infartos y derrames, todos accidentes de suma gravedad.
¿Cómo se forman los radicales libres? Tenemos causas externas como la acción del humo de tabaco, escapes de automotores, plaguicidas, acción del ozono, radiaciones, campos magnéticos (rayos ultravioletas, microondas); y causas internas como el estrés, el ejercicio físico en exceso y la dieta mal planificada. Para combatirlos necesitamos consumir productos antioxidantes.
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Están los antioxidantes conocidos por todos: vitamina E, C y B. Pero estudios recientes han revelado la importancia de los antioxidantes naturales y flavonoides, los cuales se encuentran fundamentalmente en la semilla de la uva, té verde, ajo, zanahoria y jengibre. Estos tienen efectos antioxidantes tres o cuatro veces mayores que los de síntesis, pues los productos naturales tienen una variedad enorme de componentes, que se potencian unos con otros y facilitan también una mayor absorción. Además de ingerir alimentos con propiedades antioxidantes, podemos ayudar a evitar el daño de los radicales libre en nuestra piel utilizando productos cosméticos con componentes antioxidantes en nuestra rutina diaria. El Laboratorio Matías González cuenta con varios productos con dichos componentes, entre ellos destacamos: Perlas de Resveratrol, delicadas perlas que contienen Resveratrol, un
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MI CASA DESTRUIDA EN ESTA CUARENTENA Tener a los chicos encerrados en casa con educación a distancia lleva a que la casa se deteriore entre plastilina, acuarelas y marcadores. Sillones y almohadones rotos y manchados, alfombras descuidadas, paredes rayadas y mucha cosa rota! Te damos algunas ideas para renovar tu casa, darle un ¨lavada de cara¨ con algunos toques que te permitirán verla linda de nuevo.
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Los almohadones son una forma a de darle un toque diferente a tu casa, quizá tenes algunos manchados, reemplazalos. El Throw, otro elemento que sirve para tapar alguna manchita en un sillón desgastado, y además siempre tiene un toque cálido.
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Canastas, revisteros y cajoneras, colaboran en el orden, sobretodo en las cosas más chicas que nos resulta difícil de ordenar. Y además decoran.
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ZONA DISEÑO
Animarse al cambio Renová tu casa LETICIA ESTUDIO 1601 Achard ¨EMPEZAR POR ESPACIOS PEQUEÑOS PARA TOMAR CONFIANZA Y LUEGO SEGUIR POR OTRAS ÁREAS¨.
Entrevistamos a la Interiorista Leticia Achard directora de Estudio 1601. Un estudio de Diseño de Interiores especializado en los que ellos llaman “Proyectos llave en mano”. Se encargan tanto del proyecto como de la ejecución sin dejar ningún detalle de lado. Leticia nos cuenta que estudió en la Universidad Ort y que a los 25 años se mudó a San Francisco donde
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continuó sus estudios en la Escuela de Arte y Fotografía de Berkeley, California. Luego de este período vivió en Santiago de Chile donde trabajó en un estudio de Arquitectura local y a su regreso en el año 2013 decidió emprender y formar su propio estudio. Vemos en sus proyectos el uso de color y empapelados en una conjunción que la caracteriza. Se anima a incluir el arte y la fotografía en sus proyectos , influencia de su pasaje por Berkeley.
En varios proyectos ha contactado artistas locales para realizar murales a pedido principalmente en dormitorios y le encanta la idea de interactuar con otros profesionales ya que es partidaria del trabajo en equipo y del aporte que se produce entre distintas disciplinas relacionadas al diseño. En este tiempo que estamos más en casa, Leticia nos incita a animarnos al cambio.
ZONA DISEÑO
Nos aconseja empezar por espacios pequeños para tomar confianza y luego seguir por otras áreas. Menciona el baño social o halles de acceso como espacios para empezar ya que son lugares donde permanecemos por períodos cortos. Para estos lugares nos aconseja animarnos a utilizar colores oscuros o empapelados con diseños más jugados que le aportarán elegancia al espacio. No tenerle miedo al color negro y un consejo extra : animarse a incluir el cielorraso dentro de la misma paleta utilizada.
DORMITORIOS
nos cuenta Leticia. Por un lado en dormitorios pequeños evita el uso de respaldos y por otro lado es una buena técnica para colocar tomas eléctricos “al mejor estilo hotel” bromea y así tenerlos a la altura de la mesa de luz de una manera muy fácil.
a la ligera más aún si es un espacio donde permaneceremos por períodos prolongados.” Más allá de las tendencias aconseja elegir una base neutra en el tratamiento de paredes y/o techos para poder tener más libertad durante el año y jugar con la ropa de cama según las estaciones o cuando sintamos la necesidad de un cambio. Nos muestra un ejercicio que realizó con un mismo dormitorio y distintas versiones de ropa de cama y la sensación de cambio fue impresionante.
Para ella el dormitorio es otro espacio muy interesante donde podemos trabajar y nos aconseja utilizar colores calmos o neutros.
Para la ropa de cama nos cuenta que usa Tusor teñido artesanalmente y que esto le permite jugar con una paleta muy variada y no limitarse siempre al típico acolchado blanco o crudo.
“Los colores nos influencian sobre nuestro estado de ánimo y nos hacen sentir sensaciones diversas por lo que es importante pensar la finalidad del espacio antes de elegir el color. Algunas paletas pueden energizarte mientras que otras relajarte por lo tanto no es una decisión para tomar
Existe la posibilidad de realizarlos reversibles y de esta forma se pueden animar a incluir un color protagonista en su cama. “Pruébenlo porque no se van a arrepentir”, asegura. Las molduras, el backing de lambriz combinados con murales o empapelados son un recurso muy actual y que tiene muchas ventajas
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Para pintar estos backing aconseja utilizar pintura satinada para que tenga mayor durabilidad. Tiene un pequeño brillo pero queda muy bien al combinarlo con la ropa de cama mencionada anteriormente. Nos pide no olvidarnos de pensar en los accesorios y seguir la premisa de Mies Van Der Rohe “menos es más” ya que es mejor elegir pocos objetos pero bien elegidos y no llenar el espacio de cosas por tenerle miedo al vacío. Alfombras, cortinas e iluminación son otro elemento importante que no debemos olvidar:¨Lo ideal asesorarnos al momento de realizar las cortinas porque las pinzas elegidas, la tela y el largo son errores muy comunes. Culmina explicándonos que su objetivo es realizar espacios únicos y con personalidad. Asegura que cada cliente es distinto y que se adaptan con gran facilidad a los distintos proyectos que se les presentan. Somos muy versátiles y nos encantan los desafíos. Somos hinchas del diseño pero sobre todo respetando que la forma debe seguir a la función para que los espacios no sean solo lindos sino también vivibles, cómodos y acogedores.
ZONA DISEÑO
Second Home
UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD Valentina Puppo y María Inés Sosa, dos amigas con carreras afines, que deciden emprender juntas este proyecto novedoso.
Cómo surge Second Home? Second Home nace en diciembre de 2018 en Punta del Este, Uruguay. Encontramos un nicho en el mercado local, una necesidad no cubierta de reciclar-reducir-reutilizar artículos y muebles para el hogar. Buscamos por este motivo generar una plataforma de diseño con precios competitivos, una comunidad de compra/venta, que nos permita aportar nuestro granito de arena a un entorno más sustentable. Aquello que ya no precisamos o no queremos, ahora puede tener una segunda oportunidad y ser reutilizado.
Cómo funciona?
Precios y comisiones Todos los objetos se toman a consignación. Nosotros nos encargamos de ponerlo a punto para su publicación. El precio de venta lo fija Second Home, en caso de tener un precio base se debe acordar previamente (quedando especificado en el inventario). Pudiendo variarse el monto habiendo pasado el primer mes, para acelerar su venta. Cada modificación es comunicada a su dueño. El 50% del valor de venta es tuyo.
Recepción de objetos Los buscamos por donde sea conveniente o nos los haces llegar (nos movemos preferiblemente dentro del departamento de Maldonado). Tomamos todo lo relacionado al equipamiento de una casa, tanto mobiliario como artículos decorativos. Nos reservamos el derecho de selección de la mercadería en caso de creer que no tiene salida.
Pagos a vendedores Los pagos se hacen mensualmente (a mes vencido) entre los primeros cinco días hábiles a través de una transacción bancaria (SANTANDER, BBVA, MI DINERO-RED PAGOS, u otros). Se envía un detalle de lo que fue vendido vía mail.
Requisitos de la mercadería Aspiramos a que todo se encuentre en óptimas condiciones para su venta, para que el funcionamiento de esta plataforma sea el más adecuado y beneficioso para todos.
Qué es el Home Staging? servicio que también ofrecen… Consiste en preparar la vivienda para ser vendida o alquilada, para que llame la atención de los posibles compradores. Esta tendencia surge hace unas décadas en EEUU y recientemente se empezó a ver en estas latitudes. Es una excelente manera de realzar un apartamento o casa y alcanzar los objetivos deseados de manera más eficaz. Ofrecemos a su vez nuestros servicios profesionales para cualquier encargo especial, ya sea de obra, diseño de mobiliario, entre otros.
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TURISMO
RECORRÉ
NUESTRO PAÍS Ya conocemos las grandes virtudes turísticas de Uruguay. Tanto sus playas como sus campos. Te invitamos este invierno a que conozcas algunos de los hoteles y establecimientos mas reconocidos e ideales para descansar tanto en familia como en pareja.
Recorré Uruguay y así apoyamos el turismo, tan afectado en estos meses. Hoteles todo incluido, un fin de semana romántico y clásicos cascos de estancia para disfrutar en familia. Tres opciones para disfrutar y recuperar energías.
PAYSANDÚ
SALINAS DEL ALMIRON 64
Para quienes aún no lo conocen, Salinas del Almirón es un exclusivo Resort Termal ubicado en Termas de Almirón, a 360 km de Montevideo y a 5 km de la localidad de Guichón. Con apenas 60 habitaciones equipadas con todo el confort, combina las más modernas y sofisticadas instalaciones, con una gastronomía esmerada y un
entorno ideal para desconectarse. Sus aguas termales saladas, únicas en Uruguay, tienen propiedades con inigualables beneficios terapéuticos para la piel, las articulaciones y la relajación. Sus cómodas instalaciones, que utilizan un sistema de energía eficiente para garantizar el cuidado
del medio ambiente, están distribuidas a lo largo de un edificio de tres pisos. Su completa propuesta gastronómica bajo el modelo “all meals” - que contempla desayuno, almuerzo y cena, con excepción del costo de bebidas, lo convierten en un hotel único en la zona, con la medida justa de servicios personalizados y enfocados al disfrute y el relax. Dentro de sus instalaciones, el hotel cuenta con piscina in-out de agua termal salada, sauna, jacuzzi, sala de masajes, gimnasio, salón de eventos, zona de juegos acuáticos para niños y un área de recreación al aire libre.
TURISMO
Todos estos servicios se potencian con un marco natural inigualable, donde el verde de los árboles y parques se combina con cuidados jardines para ofrecer un entorno único de paz y tranquilidad en un punto geológicamente privilegiado. Y lo más importante de todo, un equipo humano con una excepcional calidez y una hospitalidad inigualable. Con la llegada del COVID-19 a Uruguay, la gerencia del Hotel, siguiendo las recomendaciones de las autoridades respecto al distanciamiento social, y en el afán de proteger la salud de huéspedes y colaboradores, tomó la difícil decisión de cesar sus actividades desde el pasado 15 de marzo, siendo de los primeros en adoptar esa medida preventiva. Aunque aún no hay una fecha definida para la reapertura, en una primera etapa se abrirá apenas con el 50% de su capacidad y siguiendo estrictos protocolos para asegurar la salud, integridad y seguridad de huéspedes y personal.
Todo el equipo de Salinas del Almirón está ansioso por volver a recibirlos, ofreciendo todo lo que se necesita para recuperarse física y mentalmente de este período de aislamiento social.
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TURISMO
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Águila Blanca Una auténtica estancia ganadera Con sus 1000 hectáreas sobre las impresionantes Sierras de Minas, sumergido en el campo uruguayo, un lugar cómodo y cálido en su servicio. El establecimiento Águila Blanca abre sus porteras a quienes busquen paz, descanso, experiencias nuevas, y un poco de aventura también.
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Abierta al público a partir del 2008, la estancia revela la autentica vida de campo, con sus tareas, sus comidas, sus descansos y el contacto con la naturaleza. Pocas habitaciones, ideal para grupos familiares, de trabajo, amigos.
Caminatas, excursiones en cuatro por cuatro, cabalgatas de 2, 3, o 4 horas por las sierras. Experiencias de partos, ordeñe, juntar huevos en el gallinero para los chicos. Ping-pong, vóley, cancha de futbol 5 y piscina en el parque.
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NOVEDADES
El nuevo Smartphone plegable de Samsung, Galaxy Z Flip, llega a Uruguay LA COMPAÑÍA CONFIRMÓ EL INICIO DE LA PRE-VENTA DESDE EL 3 AL 21 DE JUNIO, QUE INCLUYE UN RELOJ GALAXY ACTIVE WATCH 2 DE REGALO Y UN AÑO DE SERVICIO PREMIUM SAMSUNG CARE+.
Llega a Uruguay el nuevo modelo de celular de Samsung que amplía los límites de la ingeniería móvil y reinventa la categoría plegable: Galaxy Z Flip. Ahora, los usuarios pueden abrir su dispositivo y colocar sus pantallas en diferentes ángulos. Desde tomar selfies hasta chatear por video con amigos con las manos libres: el Galaxy Z Flip ofrece una experiencia completamente nueva en un smartphone gracias a la Hideaway Hinge, una bisagra única en su tipo. Samsung ofrece la posibilidad de conseguirlo durante un período de preventa, a partir del 3 de junio, que incluye de regalo un reloj Galaxy Watch Active 2 y un año de servicio Premium Samsung Care+. El Galaxy Z Flip estará disponible en operadores y canales autorizados que se pueden conocer través de la página web oficial.
Este dispositivo presenta un diseño futurista con una pantalla de vidrio plegable que permite capturar, compartir y experimentar contenido de formas completamente nuevas. Cuando está plegado, el Galaxy Z Flip es un dispositivo elegante y compacto que cabe en la palma de la mano. Cuando se despliega, es un teléfono de tamaño completo cuya pantalla de 6,7 pulgadas ofrece a los usuarios una experiencia multitarea realmente perfecta. El modelo llega a Uruguay en el color “mirror black” que presenta un ligero tinte azulado. Uno de los puntos más fuertes de este modelo es la pantalla infinity flex, la primera pantalla de vidrio plegable del mundo con un cristal flexible ultradelgado patentado por Samsung. Gracias a la tecnología innovadora del mecanismo CAM doble, el Galaxy Z Flip puede abrirse, cerrarse y sostenerse por sí solo en diferentes ángulos. El Galaxy Z Flip ofrece un modo "flex" para que la pantalla se divida en dos. De esa manera, el usuario puede mirar videos, series y películas en la parte superior y enviar mensajes de WhatsApp o correos electrónicos en la parte inferior. Además, cuando está cerrado se ven la fecha, la hora, el estado y carga de batería, y las notificaciones. Gracias a que el Galaxy Z Flip puede permanecer de pie, se logra capturar más, en movimiento, desde tomas
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con temporizador hasta contenido nocturno vívido. Los usuarios pueden crear contenidos para sus feeds de redes sociales desde el mejor ángulo, con manos libres, sin necesidad de trípode. También pueden disfrutar de una grabación de video en calidad 4K y estabilización en tiempo real con una relación de 16:9, que es ideal para cargar en plataformas de redes sociales. Además, el Galaxy Z Flip cuenta con carga inalámbrica y es capaz de cargar otros dispositivos. Samsung se compromete a brindarle a sus usuarios nuevas formas de mantenerse activos, productivos y conectados. El Galaxy Z Flip es versátil, compacto y elegante, y está hecho para el estilo de vida moderno y acelerado; y para aquellos que no tienen miedo de hacer una declaración y desafiar los límites.
SALUD Y BIENESTAR
Cuidado emocional de nuestros hijos en tiempos de covid Pensando en nuestros niños, la Lic. en Psicología Mariana Toyos nos deja algunas reflexiones y sugerencias para minimizar el impacto negativo. Ya vamos varios días con ellos dentro de casa y nos esperan más, hay cosas que podemos hacer para ayudarlos a tramitar mejor esta realidad.
GENEREMOS UN CLIMA SALUDABLE Somos sus referentes, su apoyo. Lo que transmitimos, hablamos, hacemos en este tiempo determinará la forma en que ellos también lo vivan. Debemos estar tranquilos, cuidar lo que decimos y generar un clima seguro dentro de casa, son los pilares fundamentales para protegerlos del miedo colectivo que el mundo está experimentando. Es importante regular frente a ellos el uso adulto de las redes sociales. La sobre exposición no solo quita tiempo de compartir con ellos, sino que aumenta nuestra ansiedad y nuestra centración en el tema de la epidemia y sus riesgos.
con nosotros sus temores, fantasías, ideas y teorías sobre la enfermedad y sobre lo que ellos creen que está pasando. Esto nos permite intervenir en el momento donde aún es posible disminuir el impacto emocional del sufrimiento generado por ideas desacertadas y temores irracionales. Escucharlos, calmarlos y explicarles manejando con ellos datos y hechos certeros, ayuda a que puedan tramitar mejor los elementos potencialmente traumáticos de esta realidad que nos toca vivir. INFORMEMOS VERDADES Hay que hablar con ellos de lo que está pasando. Tomando en cuenta la edad y las características personales de cada uno, hay que intentar explicarles lo que está sucediendo y no esconderles la realidad. No los protegemos con desinformación. Debemos explicarles las características de la enfermedad, la similitud con otras enfermedades o síntomas que ellos conocen.
Seamos conscientes e intentemos tramitar nuestros miedos, elaborarlos y minimizarlos, para cuidarnos a nosotros mismos y cuidar a nuestros hijos. Si vemos que no podemos solos es posible y saludable pedir ayuda.
Hay que tomar en cuenta que el temor y la angustia que subyace es a la muerte, la muerte propia y de sus seres queridos. En este sentido, es importante explicitar que esta enfermedad no es en sí misma grave ni mortal. Contarles que tanto ellos como nosotros podemos contraer la enfermedad y que no hay que asustarse.
DIÁLOGO PARA CONOCER LO QUE SIENTEN Y PIENSAN No pensemos que son pequeños, que no entienden, que esto no les preocupa o no los afecta. Eso no es así. Es importante dialogar con nuestros hijos, preguntarles cómo se sienten, qué información manejan. Deben compartir
Decirles que la medida de no asistencia al colegio no es una medida de cuidado hacia ellos, que ellos no están en riesgo y sus maestras tampoco. Que lo que busca es controlar el contagio para cuidar a los que esta enfermedad si puede complicar y para apoyar también a los
doctores y todas las personas de los servicios de salud para que puedan trabajar mejor y curar mejor a aquellos que si lo necesitan. APROVECHEMOS PARA EDUCAR VALORES En situaciones como estas descubrimos que dependemos profundamente de los demás, que para cuidarnos tenemos que cuidar, que para recuperar lo que teníamos tenemos que trabajar entre todos, que lo que uno haga puede hacer realmente la diferencia en los demás. Aprovechar la ocasión para hablar con nuestros niños genera conciencia cívica, mostrar acciones solidarias, ser responsables; generar empatía con los que se encuentran en riesgo ante esta enfermedad y generar empatía y gratitud con los que nos están cuidando. Pensar, crear, inventar en familia acciones colectivas solidarias. NO SON VACACIONE Dependiendo de la edad de nuestros hijos, hay acciones que podemos proponer para diferenciar este tiempo del anterior. Como no son vacaciones hay que colaborar y distribuir tareas domésticas. Asumir responsabilidades tanto individuales como colectivas y de servicio al grupo. Se puede aprender a cocinar y ocuparse de alguna de las comidas familiares. Como no son vacaciones hay que disponer de algún tiempo al día para dedicar a tareas escolares. También debemos limitar la exposición a las pantallas.
Trabajamos para que te sientas nuestro único Socio 82
