Revista ES 109

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ESPECIAL de comida saludable para contar calorías y no sumar kilos No. 109 • año 9

Después de su gran papel en

Atletismo:

el Tour de

Francia

Andrey

Amador

• Corra con su perro y compita: canicross

• Un plan de entrenamiento para correr menos

y mejorar

Se toma un descanso

• Qué hacer después de una

carrera

en una entrevista exclusiva

Además en

de fondo

ciclismo: Bike fitting

10

Los

alimentos más

hidratantes es No. 109 • año 9 • ¢2300

• ¿Con gripe antes

de la maratón?

Lo que debe saber

Obesidad Una radiografía de nuestra realidad

SALUD:

Lucha en movimiento

Testimonios y estudios sobre los

beneficios del ejercicio en pacientes con

cáncer


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