大马华人
周 刊
C HINESE W EEKLY
第271期—2018年6月2日-6月8日
PP17868/09/2013 (033026)
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面对新形势 2018年5月9日第14届全国大选，见证了历史 性的一刻：中央政府出现了政党轮替。对华社而 言，自我期许代表华人的马华公会的国州议席， 从第13届全国大选的7-11输到剩下1-2。国阵里的 华基政党民政党的国会议席，从原有的1席（不包 括2015年补选赢回的安顺国席），输到清光。
而自称为多元政党但以华人为主的民主行动 党，赢得了42个国席，比上一届多出了4个席次； 另外一个标榜多元的政党人民公正党，赢得47个 席次。换句话说，希盟政府实际上没有华人政党 的代表。 华人选民在本届大选中，选择了放弃国阵， 放弃了马华。接下来，华人政治会有怎样的演 变，是值得关注的问题。
全情拥抱“马来西亚人”？ 其中大家需要思考的问题是：改朝换代了， 我们是否要放弃“马来西亚华人”的标签，全情 拥抱“马来西亚人”这概念？ 在我们的立场来看，就国籍而言马来西亚华 人都是马来西亚人，友族同胞不管是马来人、印 度人、卡达山人、伊班人及其他原住民，都是马 来西亚人。这只是族群身份认同的一部分。 Published by
华 人 社 会 要 怎 么 走 ？
马来西亚是个多 元种族、多元宗教及 多元语言的社会。不 把自己当作是华人， 是个人主观意愿，我 们要尊重。问题是： 大多数人愿意放弃华 人这个身份认同吗？ 马来西亚华人之所以为马来西亚华人，因为我们基本上有自己 独特的特征。从宗教信仰到饮食习惯，与友族同胞有交叉点， 但是还保留了许多特征。更重要的是，马来西亚是全世界唯一 的国家，作为少数民族的华族拥有完整的华文教育。我们感到 好奇的，其他族群为自己的特征感到自豪，保持着我是马来西 亚人，也同时属于某个族群，我们为什么不能呢？
他人怎么看华人也很重要 另外，客观来看，作为群居的动物，他族/他人怎么看待华 人也非常重要。这不管在政治、经济、文化及教育都是如此。 过去几十年，我们都在说大马华人之所以保持华人特征， 因为有华校、华人政党、华文报章及华人社团组织这四大支 柱。有的认为，应该加上华人工商界人士，而成为五大支柱。 在我们拥抱“马来西亚人”这概念的时候，是否意味着这些支 柱（华人政党马华，不再是支柱）都应该被去除？ 《大马华人周刊》自2012年创刊以来所刊登有关华人社会 文章，是华人作为一个社会群体为基调。这其中原因，在于华 人在这块土地开支散叶，是因为其社群（community）有很大的 自主活力。华小、庙宇、华人社团组织等等，很大程度上反映 华人社会所发挥的能量。 换句话说，华人社会与政治，有若即若离的相互关系， 而不是依附的关系。因此，2018年全国大选，满足了广大华人 对“两线制”出现的愿望，现在是时候反思华人社会在新的政 治环境，如何在不牺牲华人的“社会性”下，继续确保这个国 家在稳定和谐的情况下向前走。
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专
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2018年6月2日 星期六
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在
上个月9日举行的第14届全国大选， 由敦马哈迪领导的国会反对党联盟 希望联盟（希盟），出乎预料的击败了执政61 年的联盟/国阵。第14届全国大选标志着我国中 央政府第一次出现政党轮替，而国阵也丢失了 吉打、霹雳、登嘉楼、柔佛、森美兰、马六甲、柔佛与沙巴的州政权， 伊斯兰党保住吉兰丹州，另在登嘉楼州执政。国阵只在玻璃市，彭亨及 砂拉越三州执政。
提升人民民主素质
这一次出现政党轮替，有力的证明了我国的选举制度其实是相对公 平的，国会在野党完全有可能在选举中胜出。不管怎么样，这次选举出 现了“议席与普选票”不成比例的现象。也就是希盟即使赢得稍微超过 半数的国会议席，但是普选票却只有约47%。
使 换政府 具实质意义 关注不支持希盟占大多数的选民 也就是说，希盟赢得组织中央政府的权力是没有异议 的，但从全民的角度来看，希盟还是有必要关注在大选中投 希盟反对票的选民。毕竟，这是不可忽略的大多数声音。 希盟这次低空飞过执政，正如一些人所指出的，安华在 1998年被马哈迪革职后兴起的“烈火莫熄”过去20年无法推 倒国阵政权，这次水到渠成，马哈迪扮演了关键的角色—特 别是在马来西亚半岛。 除了个人的魅力及锲而不舍的精神之外，马哈迪无可否 认在政治战术上占有优势，懂得群众的心理。而与民主行动 党合作，借用华人选民及民主行动党的宣传优势，也是非常 关键。 而让绝大多数人预料不到的他接近百岁，精力却是连许 多较他年轻的领袖无法望其项背的。因此，之前怀疑他的年 纪及健康状态能否再胜任首相职位的，至少到目前来说还是 不必要的。 不管怎么样，前任首相 纳吉推出的改革计划特别是 消费税的推行，是导致国阵 失去政权的重要因素。希盟 政府最先宣布把消费税降到 零（从6月1日开始），将来 随时可以恢复征收。另外， 希盟政府将重新推出销售及服务税（SST）。有关举措毫无 疑问的反映出消费税课题在选民心中的分量。 即便如此，零消费税能否降低物价，使老百姓满意，以 及不影响政府的财务状况等等，还需要时间证明。
政治是印象之争 我们当然也不要忘记，政治归根究底是印象之争。这次 国阵失去政权，在某种程度上是败在舆论。例如26亿政治献 金与1MDB课题，直接让人与纳吉贪污相提并论；在华人社 会舆论，占了非常高的分量，也成了许多华人选民反国阵的 唯一根据。 不管怎么样，选民有怎么样的印象是一回事，但我们有 必要坚守这样一个原则：在还没有被法庭定罪之前，是无辜 的。对林冠英低价买豪宅如此，对纳吉在1MDB课题，难道 不需要同等看待吗？
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第14届全国大选，敦马本身同时也制 造了几个第一。 敦马成为世界上年纪最高的政府首 长；敦马不但再度任相，还成为第一个代 表不同政党两度出任首相的我国领袖；敦 马的土著团结党（土团党）虽然只赢得13 个国会议席，在希盟名列第三（最多国会议席的是人民公正党48个，其次 民主行动党42个，其四为诚信党11个；与希盟结盟的东马的复兴党8个）， 却是主导希盟的领袖。这也是个第一。这几个第一，都会永远载入史册。 此外，我国也出现第一个女性副首相、第一个锡克教徒部长。 这次“变天”，严格说来并不是真正的变天。至少有一点十分明显的 是：虽然出现了政党轮替，但是领导这个国家的是我们熟悉的敦马哈迪医 生；而根据目前我们所看到的安排，曾是敦马副手的安华，将在不久的将 来（2年内）接任，成为我国第八任首相。 我们不要忘记，敦马与安华，现任内政部部长慕尤丁等，都是曾经显 赫一时的巫统领袖。从这个角度来看，这一届大选虽然给巫统带来重大的 打击，但是巫统还是席次最多的单一政党（有54个国会议席），而巫统的 DNA仍然是现有内阁重要的组成部分。
最高元首的“忠实的反对党” 我们相信，巫统受重创在短时间内可能还“惊魂未定”，但是我们不 可忽略这个老牌政党很快的恢复状况，当最高元首的“忠实的反对党”。 不要让“忠实的反对党”这个字眼吓到。国会议员，特别是国会下议 员，是为国家做事。当部长的国会议员，管理这个国家，有行政上的职 责。但与其他下议员一样，他们也是立法者。我们希望看到做惯执政党的 国阵，在政策方面有丰富的经验，因此可以更好的扮演“忠实的反对党” 的角色，无惧无畏的在议会上就事论事，监督执政党。当然，我们也期望 执政党的议员，同样扮演监督政府的角色—我们不要忘记有很多课题是可 以超越党派的。 在5月21日宣誓就职的14内阁成员（包括兼任副首相与妇女、社会及家 庭部部长的旺阿兹莎），只有敦马与慕尤丁有过共事的经验，因此新的内 阁成员之间能否在短时间内建立合作的默契，是值得关注的。
专
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2018年6月2日 星期六
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应该让新政府有发挥的空间 对新政府，人民都会有新的期望。要希盟在短时间内一一落实它在 选前许下的承诺是不切实际的。即便如此，希盟定下百日落实主要大选 承诺的目标，我们有必要在密切关注之余，也应该让它有发挥的空间。 我们都知道，华人社会从1980年代开始，就梦想我国有一天出现“ 两线制”；现在“梦想成真”，华人要如何适应是个不小的挑战。 在过去几十年，大部分华人选民因为不满联盟/国阵的“不公平政 策”—特别是对华人的“不公平对待”，都在支持国会在野党；本届大 选后，绝大部分华人一夜间成为执政党的拥趸。很多人可能还无法适 应这样一个“天翻地覆”的转变，脑海里可能还存在“为反而反”的心 态。 宏观来看，民主社会 出现政党轮替，是一种常 态。我国在本届大选能够 破天荒的出现中央政府政 党轮替，从某个程度来看 是民主的进步。即便如 此，我们要说的是：人民 的素质没有提升，改朝换 代不会有实质的意义。
期望比前朝政府做得更好 现在希盟已经执政，就要扛起管理这个国家的重大责任，也是对人 民应该负起的责任，不可逃避。因此，人民有必要警惕当今政府的部长 在履行其职务时，把责任推给前朝政府的言行。要知道，选民选出新政 府，是要新政府纠正旧政府所犯下的错误以及弥补旧政策的种种不足， 要比前朝政府做得更好，而不是推卸责任。 我们相信，新政府要是能够坦荡的摆出“解决问题者”的姿态，必 定会得到人民的大力支持。这是执政应该具备的民主素质。我们更加期 望，人民擦亮眼睛，经常给予监督。这是人民不可缺乏的民主素质。 不管怎么样，我们并不认为我国人民具有高民主素质。因此，对这 样的言论：让新的政府做做看，做不好五年（也就是每隔5年的全国大 选）才换，不以为然。这样的言论，乍看之下没有什么问题，可能还铿 锵有理。但是，我们不要忘记，在大选投票，是公民的义务和责任，也 是人民行使民主权利的一部分，但不是全部；投票，目的是选政府。
如何做个好公民？基本的要求是对我国政治与政府的 运作有一定程度的了解。事实上，很多公民，特别是华 人，对我国政治与政府的运作的基本常识的缺乏，再加 上对更加复杂的公共财政的蒙查查，就很容易被误导。例 如，对国债这个概念的误解，更让人惊叹；而具有教育群 众责任的报章，竟然可以打出大大的标题说国债需要人民 来分担。如果对经济金融有一点常识，我们可以知道国债 指的是国家的债务，不是政府的债务。事实上，非公共债 务占了国债的大部分。 要做个好公民，当然不是对政府所做的一切言听计 从。作为公民，我们可以批评政府，但是应该是有理有 据，有建设的批评；政府方面，也是有必要虚心接受这些 批评，有理的接受，无理的给予解释。 过去十年过度政治化，让人民对国阵政府严重缺乏信 心，或者所谓的“信心赤字”（trust deficit）。其中最明 显的是有效公平的消费税的落实，长远来看对国家是有利 的，但却被当作政治议题炒作，变成一无是处的税务制 度。用经济学者拉蒙纳瓦拉南的话来说，消费税成为“政 治的的受害者”。
能否获得人民信心一大挑战 从这个角度来看，新政府能否获得人民的信心，将会是一 个很大挑战。说到底，在通讯技术发达的时代，政府无法遏 制“风水轮流转”—它将受到一部分国会反对党支持者对其政 策的质疑，有些纯粹是为了政治目的。我们不认同把一些议题 过度政治化，但我们能够阻止其他人发言的自由吗？ 在我们日常生活中，我们有没有奉公守法？ 新上任的交通部部长陆兆福新官上任三把火，其中一把火 是要消除“包”考车—也就是考kopi-o驾照。这是个非常值得 支持的做法，因为它除了可以杜绝考车所涉及的贪污贿赂，也 确保公众人士是凭“真材实料”考取驾照的，除了驾驶技术， 对陆路交通规则更需了然于心。
在我国君主立宪议会制里，我们是选政党组织政府，管理这个国 家；可是很多人错误的以为，选政府“包山包海”—换了政府，什么东 西都自然会变好。另外一些，常爱以“纳税人”来批评政府，把政府部 门出现的金钱浪费当作是浪费自己的钱。这其实不完全对。
以公民而不是纳税人身份监督政府 就所得税而言，收入超过一定数额的人有法律责任去缴税，要不然 的话可受到法律的制裁。还有，我们缴的税，是政府的钱；政府怎么 花，是政府的权力，至于花得合理不合理、合法不合法，是另外一回 事—我们只能以公民，而不是纳税人的身份，监督政府。公民是个比较 大的概念，纳税人是个较小的概念，而随着消费税从6%变0%，我们可 以预见“纳税人”的人数减少了很多。 因为有“纳税人大晒”的心态，我们很多作为人民的在日常生活中 并没有存在“做个好公民”的想法。
陆兆福 但是我们可以预见到这风行数十年的习惯，要改不容易。 不过，华人社会对新的政府非常信任，应该听取陆部长的建 议，在考车的时候千万不要有抄捷径的心态。 新政府新希望，我们殷切盼望华人抛弃“有钱能使鬼推 磨”的恶习，如果在驾车超速闯红灯等被交警逮个正着，敢敢 面对法律的制裁。唯有通过提高民主素质与公民意识，政党轮 替才有实质意义。
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纵
目天下
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就
法律来论，梁天琦等人在旺角暴动罪定审后罪 名成立，是干犯人等咎由自取，与他人无关。 但就政治来论，其盘根错节，涉及面可就广而深了。这里只谈泛民牵涉其中的 问题。梁等人的暴动罪案例，对泛民来说是敲响了他们的警钟，如果不及时警 觉，以为凡反对香港政府的个人或组织 便是朋友，便可与其结盟以壮大反对党 阵线的声势与阵容，这个想法与做法， 自有了旺角暴动罪成后，泛民是非要自 我检讨与检点不可，否则泛民可有多方 面被拖累。兹试论述如下：
郑赤琰教授
暴动 敲响了香港泛民的警钟 罪成 第一，民主政治之所以 是建设性的政治，是因为反对 党所做的反对都坚守在建设性的立场，反对政府的 政策或行政，是否他做得更好。 如果政府冥顽不灵，把反对的建议与批评听不进 去，反对党也只能让选民作出裁决，用选票来表决是 非。反之，执政党也要有开明的态度，对反对的意见 要认真对待，若能以反对派的建议，把自己的执政工 作做得更好，这也是建设性的执政态度。因此在正常 的反对派与执政派的互动情况下，他们的关系被视为 忠诚的关系，即忠诚的反对派，忠诚的执政派，对谁 忠诚？对选民忠诚，也就是对国家忠诚。这样的政府 才是健康的政府，这样的政党才是建设性的政党，处 在这样的政治生态环境下的选民也就会是幸福的选 民。 为什么说暴动罪自九七后首案例成后，泛民必须 有责任挺身而出维护香港政党政治的健康发展，在“ 佔中/雨伞革命”运动开始之前，作为好几个政党结 盟的泛民，无论是在立法会议政，或是上街游行示 威，或是提出的选举政纲与竞选工作，或是他们党员 的政治行为，等等。总体来说，都称得上是健康的， 有建设性的。 可是自“佔中/雨伞革命”运动后，七十九天的 瘫痪金钟、铜锣湾与旺角的暴力抗争，反对派阵线 从中冒出了以青年为主的激进派。无论是他们的政治 主张或是政治行为，都不能也不该被泛民所接受。例 如他们主张“港独/本土自决”，他们政治行为偏激 以致展开七十九天层出不穷与警队肢体冲击，甚至爆 发旺角暴动。他们的主张与行为都不曾发生在泛民身 上。这一来，不但冲击到整个社会，也冲击到政府， 泛民受到的冲击也很严重。 首先所看到的是这批激进派与泛民划清界限，把 原先的泛民视为保守与无能，反对泛民认同“一国两 制”，提出了“港独”的主权独立。他们也参与立法 会与区议会选举，但却扬弃泛民行之有恒的选举协 议。这一来便出现了反对派分裂为两派，更糟糕的是 泛民原有的政党也出现分裂，有人退出公民党与民主 党转而投入激进派，社民连与人民党也都出现派系错 乱，不知所从。这种打击对泛民不可说不严重，如果 应对不得法，不及时作出泛民内部重新整合，不及时 反制激进派，要嘛，被对方吞掉或削弱，要嘛，把对 方消化。这种对立的关系，泛民已没得躲，为着自己 的民主信念，泛民确是有责任拨乱反正，再也不要像 现在那样糊里糊涂，以为他们既然是反政府便是同路 人，被所谓“同路人”所累才真是防不胜防 ！
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第二，“一国两制”与“主权独立”誓不两立，维护这个宪制基 础，泛民也是责无旁贷，不是旁观者。 旺角暴动案罪成后，涉事者又因“港独”而在参选被取消资格，这一来 泛民以前曾在选举与游行示威社运等和他们过从甚密的做法，也就不能当 成若无其事地持续下去。像梁、游宣誓违规被终止议员资格的过程中曾在 立法会引发争议，有泛民议员几乎一致维护梁、游，包括用肢体为梁、游 护送重返议会，不把立法会主席的驱逐令当一回事。类似这种利用立法会 公然挑战国家主权的事件，已在立法会选举过程中，不断出现，而泛民也 鲜少例外地维护涉事者。这样下去，泛民是否仍维护“一国两制”的宪制 基础？难免令人生疑。如果一旦让选民感觉到泛民也在搞分裂主权支持“ 港独”，能否再像过去那样得到六成投票选民的支持？当是一个考验。再 退一步来说，如果六成支持者中仍有三成对“港独版”的泛民不离不弃， 把分裂主权由政党深化至选民，这不但不是泛民之得，更是香港之祸。试 想想一个高度城市化国际化的香港怎能负荷得起统独的暴力斗争？一旦事 发，在北京的中央政府基于国家安全与维护主权完整，也势必在香港实行 军管，到了这种境地，“一国两制”还会不瓦解吗？ 由此可见，如果有先见之 明，如果还有政治家的远见，还 有民主与法制的抱负，泛民应 为“一国两制”着想，毅然而断 然，坚决与主张“港独”/“本土 自决”之辈划清界限，驳斥他们 极端政治的杂念，为建设性的民 主正本清源，是泛民当务之急！
第三，“佔中/雨伞革命”不但衍生出“港独”与“本土自决”，更 还在泛民各党中滋生政治“异数”（Variant Elements）。这些人的政 治特征是行为偏激，不受党纪规范，喜欢铤而走险，所做出来的事往往 偏离党的常态，结果累己累党，成为党的负资产。 这种“异数”现象近几年来愈来愈严重，衍生出来的人物，民主党有“ 书钉”与“抢手机”事件，他们的行为真不可思议，以为这样做可以在党 内一步登天，成为新闻人物，这正是政治冒险的典型例子。在旺角暴动案 审讯期间，梁天琦在供词中也道出自己想借示威抗争提高知名度作为参选 的资源。这帮政治冒险人物有个共同的行为特征：想当政治英雄。在政治 学研究中得到的知识是：英雄主义是民主的 克星，理性政治的毒药。泛民各党如果不赶 快纠正这种歪风，类似民主党的案例会继续 拖累各党，像公民党有议员不满自己的党 在“佔中”事件中表现不够激烈忿而退党， 社民连也被“长毛”梁国雄的“敢拼”而成 为一人政党，其他的人都跟不上。这些现象 都是政治的“异数”，此风不可长，否则泛 民早慢会被拖垮！
以上三点，在暴动案罪成后，很快便会在选民心目中成为他们心中一把 尺，作为他们判断政治正反的标准，泛民各党应以此为戒！把旺暴案当成警 钟，好自警觉！
教
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从抗逆、处顺 到认命 郑楚雄
有时读读中国古旧的典籍，会启 示人生的某些智慧。就以现今人常常 提到的抗逆手法来说罢。 先说一个希腊悲剧故事。 底比斯国王拉伊俄斯（Laius）年轻时曾经劫 走国王的儿子，因此遭到诅咒。他的儿子伊底帕斯 （Oedipus）出生时，神谕表示他将会被儿子杀死。 为了逃避命运安排，拉伊俄斯刺穿了儿子的脚踝，将 他丢弃野外等死。奉命执行这工作的牧人心生怜悯， 偷偷将婴儿转送在科林斯王国工作的牧人。这牧人后 来将婴儿送给科林斯国王波吕波斯（Polybus），国 王把伊底帕斯当作亲生儿子般养大。
弑父娶母的悲剧 有天，伊底帕斯去神殿请求太阳神阿波罗的神 谕，得知自己将来会「弑父娶母」。为避免神谕成 真，伊底帕斯离开科林斯，发誓永不回去。当伊底帕 斯流浪到底比斯附近时，在三岔路上与一台马车发生 冲突。马车上的人攻击他，在混乱中他杀了车上全部 人，其中正包括他的生父拉伊俄斯。 当时底比斯城被人面狮身兽斯芬克斯（Sphinx） 所困。斯芬克斯抓住每个路过的人，如果对方无法解 答他的谜题，就会把他们撕裂吞食。谜题是：「什么 动物早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用 三条腿走路？」，谜底是「人」。 底比斯城为了脱困，宣布能解开谜题者，可获 得王位，并娶国王的遗孀伊俄卡斯忒（Jocasta）为 妻。伊底帕斯解开了谜题，解救了底比斯，因而继承 了王位，并在不知情下娶了自己的亲生母为妻，生了 两男和两女。 这个故事内容涉及了人生中的命定论，其大旨是说人 类不能摆脱命运的安排，你愈想用人为的方法逃避，命运 会愈把你移近你的宿命。故事中拉伊俄斯放弃儿子、伊底 帕斯离开原本生活的地方等，都是希望用人为的方法逃避 神谕，可是愈逃避便愈往命定安排的方向走。
很多人都觉得生活充满逆境 现在很多人都觉得自己的生活充满逆境，心理学家会 教你如何去抗逆。这类逆境，不外乎生长于一个贫困的家 庭、学业成绩不理想、读完书找工作困难，以至无法找到 理想伴侣、买楼能力不足、上车无望等诸如此类。抗逆， 就是想方设法去克服逆境，使自己臻于美善。 其实人的能力很多时都有局限，现实生活中的难题可 一个接一个出现，以个人能力，又如何能一一超越困难， 望着个人的目标前进？何况如果你相信天命，你今天解决 了一个你心目中的难题，接着可能遇到另一些，或许难题 会是愈想解决就会愈陷于困境，以至不能自拔。
毕业于香港中文 大学中国语文学 系。从事多年文教 工作，长期为报章 撰写政治、文化、教 育等评论，亦从事书法创 作。八十至九十年代出版过多种教材。
道家的哲学 《庄子．养生主》记载了这样的 故事：老聃死了，秦失去弔祭，哭号 三声就走了。弟子问他：老聃不是你 的朋友吗？这样子弔唁朋友可以吗？ 秦失说可以，因为人死是很自然的 事，弔唁愈悲伤，是逃避自然，背弃 世情，忘了大家所禀受的天命。《庄子》的原文说：「安时而处顺，哀乐不能 入也，古者谓之帝之悬解。」是说：只要顺应自然变化，就不会过份哀和乐， 其效果好比把一个倒转悬挂的人解放下来般舒坦。 收到吗？古代道家哲学中，顺应自然，不作过分的追求，是精神舒坦的良 方。当然这不是刻意的越过困难，逃避责任，而是安于其位，逆来而顺受。就 比如前述一般人的所谓逆境，很多时是自己订立的目标过于「离地」所造成。 就读书来说，自己既不是band 1之才，但对band 2、3却嗤之以鼻，是为自己的 学业添愁加压。现在求高薪职位很困难，如果你一早定下30岁要买楼上车的目 标，也为自己制造无谓压力。安时处顺，随遇而安，逆境就不会随便降临。没 有逆境，自然也毋须抗逆了。 其实古代人的逆境，比现今的人多很多，特别是生活在封建帝国之中，祸 患降临，简直是无法掌握，更无法逃避，只差你用什么态度和方法去解决。就 以白居易为例，只要你一日为官，自然有政敌如影随形，只差几时有把柄给人 逮着，启迪祸端。《旧唐书．白居易传》记载有平素憎恶白居易的官员，批评 白「言浮华无行」。他的母亲因看花堕井而死，而居易作《赏花》及《新井》 诗，指其「甚伤名教，不宜置彼周行」。白辗转而被贬官为江州司马。 我们看看白居易生平，其母死时为公元811年，而白的这两首诗都作于母 死之前，真是欲加之罪，何患无词。而且《赏花》诗云：「乐遇牵牛野草丛， 天圣独睐牡丹红。始觉锦盘千锺粟，悟察方见半夜星。」这是一首劝喻诗，意 谓皇帝应深入民间，才能体察民苦。白居易巧妙地运用嵌字法，如果将每句第 一字和每句第二字嵌起来，就成了「乐天始悟」、「遇圣觉察」两个句子，都 有劝善之意。《新井》诗云：「居卧湘宫独偷欢，易失天下万顷田。梦得江南 新井水，惊闻中州千里乾。」这诗句意也很浅白，和白居易著名的讽喻诗同工 异曲。每句首字串成「居易梦惊」，更彰显白关心民隐的素志，有何「甚伤名 教」可说？ 这些莫须有的指责，换来流离转徙 的命运。但白居易抗逆能力也真强啊， 传记写其「儒学之外，尤通释典，常以 忘怀处顺为事，都不以迁谪介意」，这 真是高深的情绪智商啊！有学问（尤其 能广博阅读）的人真是很不同的。 当然，说到最佳的抗逆本领，白居易还不算最颠峰，有时真要学学元朝人 对于人情世态的透视和体悟。关汉卿有一首散曲《四块玉．闲适》，这样写 的：「南亩耕，东山卧。世态人情经历多，闲将往事思量过。贤的是他，愚的 是我，争什么！」在经历过不少的复杂的人情世故之后，提炼出来的是处世智 慧是认命：你最「叻」了，我最蠢了，有什么好争呢？如果这种人生经验，给 你有适当启发，你将会心境平静，怡然自得，逆境要上门找你，也不容易啊！ 《灼见名家》（www.master-insight.com）授权转载
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落实两线制
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关山渡
高
潮迭起的509大选，正 式载入史册。回到现实 生活中，正如希望联盟口号“拥抱 希望、重建家国”一般，政治人物须履行承诺。这是自1957年独立以来， 中央政权实现轮替，多个州属也打破原有执政党垄断局面。如何让两线制 度、制衡架构健全发展、持续永存？这是新时代的重大使命。
催促网络新使命 东山再起维持健康政治竞争 新政府享受短暂蜜月期，随后要治理国家，加强人民信心，并摆脱下届 大选钟摆定律，保持两线制制衡作用。一度强大的国阵下野后，不能一蹶 不振，必须转型为有建设、有活力的压力集团，并期待东山再起，维持健 康政治竞争！ 值得庆幸的，投票结果未产生噩梦般的悬峙国会，希盟赢得下议院简 单多数席位。尽管上议院依旧由国阵掌控，但已无关紧要。部分州属如霹 雳、吉打等，朝野议席数目相差不大，州统治者当机立断，拒绝政治青蛙 无理要挟，恢复社会秩序居功至伟。 敦马把《孙子兵法》“兵不厌诈、出奇制胜”原理，发挥得淋漓尽致， 加上天时、地利、人和条件具备，网络推波助澜下，一举击败国阵老字 号。其他制胜因素，如善用一马公司负面新闻，以消费税制造生活压力印 象，结果成功掀起政治海啸。 敦马设立耆老理事会，稳定时局招数高明。新措施如废除消费税、撤换 重要职位主管，率先成立核心內阁，表现令人刮目相看。然而，这类民粹 举动，还得考虑实际效用。尽管贪污滥权官司缠身，林冠英受敦马委任为 中央政府财政部长，新闻轰动中文网络，因为华裔已暌违此职长达44年！
胜利者不应该骄傲自满
假新闻横行无忌，为大选留下遗憾，例如算票当晚，网 络传出数个计票中心闹风波，官员延迟签发表格14，爆发算 票舞弊或篡改成绩谣言，挑起不必要的小规模冲突。 选后后遗症不少，某些当权赢家主张政治报复，彻底“ 剿灭”政敌，想法非常要不得。另外有政治投机分子，酝酿 大规模跳槽，这类现象抵触正确社会道德观，无法获得网络 认同。 新政府“百日新政”，不能为改变而改变，得一一克服 潜在问题。凡涉及改革体制的大手术，集思广益才是上策。 其中，如复办地方政府选举、市长民选等，也废除单元化《 新经济政策》思维，释放教育、文化、经商平等权利，公平 分配资源，这都是知易行难，政治议程形成阻碍。 争议多时设立“独立警队投诉与行为不检委员会（IPCMC）”建议，需要深谋远虑。改革行政机构，如反贪委 员会、总检察署、内政部等，确保专业超然，也可独立运 作。今后选举制度改革，如重新划分选区、去除登记和投票 弊端，需要大刀阔斧，有积极努力必有收获。
网络不受控制潜伏危害大
观察变天背后，网络再领风骚。选前群众大会出席者，集体点亮手机 灯光，场面壮观震撼，说明这是“全民海啸”。然而，胜利者不应骄傲自 满，从委托权来看，希盟只获得略过半议席，选民票则不到一半。半岛东 海岸地缘政治主导，神权主义的伊党强力崛起，未来可能势力膨胀，当引 以为鉴。 果不其然，政治积极介入生活，大选讯息传达、民意交流，炒热投票气 氛，希盟占有强大优势，废票主张难获青睐。许多键盘斗士体现的谩骂责 难、嘲笑讽刺作风，为大选增添败笔。我国网络不良现象，如人肉搜索或 网络起底，放纵暴民公审执法，带来乌烟瘴气，必须到此为止。 网络舆论监督新政府，凡推行新政策、新倡议，以民为本、国家优先， 不可推卸为前朝责任。朝野期待思维结合（Merger of Minds），共同建立正 確网络价值观，鼎力塑造优秀人文素质，规划重建网络减少负面冲击，这 是大家的共同责任！ 国阵失去中央政府资源支援，打击不小。重创后的民政马华，党选时可 思考本身地位，如何做好成员党角色？以及当出色反对党？一切以民意为 依归。国阵与前首相拿督斯里纳吉切割，后者预料面对繁杂漫长的官司诉 讼，无法回到政治主流。
治安当局不偏不倚执法 震惊世界传媒的，我国的政治权力新旧交替、旧政府下台和新政府履 新，全程和平有序。不像一些国家的“政治之春”，或是“颜色革命”， 引起流血纠纷或政治动荡。这一切，得感谢治安当局不偏不倚执法，以及 人民的醒觉意识，尤其成绩揭晓一刻，网络号召大家冷静应对，避开节外 生枝！
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新政府打算检讨争议性法律，如《反假新闻法》、《大 专法令》，以及《国家安全罪行（特別措施）法令》等，必 得认真思考，废法后留下的法律真空，如何来填补？尤其若 网络不受管制，潜伏危害更大！ 马中商贸关系，演变为选举课题，幸好后期有厘清管 道。中国驻马大使白天获敦马保证，马中继续务实合作，达 到平等互信、互利共赢基础。敦马就职演词表态中，支持“ 一带一路”倡议，欢迎中资进场，双赢条件下建设亚洲命运 共同体。 至于争议性的东海岸铁路（ECRL）计划等大型项目， 马中两国应从实际效应考量，避免沦为政治牺牲品。这方 面，希盟领袖秉持政治智慧，可一劳永逸解决问题。马哈迪 宣布取消马新高铁计划。 结论是，两线制一夜之间落实，各界乐见其成。然而， 莫忘网络初衷，即催生强大正能力量，赋予时代新使命，全 面监督新政府施政方向，确保国泰民安、欣欣向荣！
热
门议题
2018年6月2日 星期六
马中维持密切关系
大马华人
周 刊
Chinese Weekly
在
509举行的第十四届大选中， 前首相敦马哈迪领导的、由 四党组成的希望联盟，击败由原首相纳 吉领导的国阵，入主布城，马哈迪以93 高龄復任首相，其斗志世所罕见。
马哈迪对中国投资说了重话
林金树 现在希盟真的执政中央，马哈迪也第二度出任首相，使到一 般人担心，马中关系是否会受到重大的不利影响而出现倒退。
在大选竞选期间，马哈迪为了争取乡区马来选民的 选票，对中国在马来西亚投资的课题说了重话，声称纳吉吸 引大量的中国投资，等于把国家主权典当给中国。他也强调，一 旦希望组织联邦政府，将严审中国贷款，以及检讨中国在大马的投 资，受关注的项目包括东海岸铁路计划、关丹马中工业园区、大马城、 敦拉萨国际贸易中心等。 在纳吉担任首相任内，中 国在我国的投资增加，连续2 年是大马制造业的最大外来投 资国。连续6年，中国游客是 大马外国游客的最大来源国。
但揆诸现实，马哈迪在选前指纳吉把国家主权出卖给中国的 言论，是属于选举语言，不必当真。倒是新政府检讨中国在大 马的投资以及大型计划则是势在必行。当局已表明会检讨敦拉 萨贸易中心和东海岸铁路的建设。不过，这不会对马中数十年 来的友好关系产生重大冲击，马中的友好与合作双赢的关系必 将持续。
希盟政府 检讨中国投资
敦拉萨在1974年与中国建交 马来亚/马来西亚独立之初，第一任首相东姑阿都拉曼基于 反共亲美的政治立场，不但不与中国建交，也限制马来西亚民 间（主要是华人）与中国的交往。 第二任首相敦拉 萨高瞻远瞩，在1974 年率领代表团访华和 率先与中国建交，为 东南亚地区带来和平 与稳定，以及数十年 来的高速经济发展。
这些经贸来往都不会受到新政府上台的影响。希盟政府只是会 检讨中国来马投资或承建的几项大型计划，尤其耗资高达670亿令 吉的东海岸铁路计划有可能喊停。而有利于大马的投资计划，如纳 吉与马云达致协议的在我国设立中国境外的第一个数码经济自由贸 易区，很可能在马云近期内访马与马哈迪举行会谈之后落实，这是 对两国都有利的双赢。 对华人而言，要感谢马哈迪在上一个首相任期内放宽大马人到 访中国的限制，使到大马人不分年龄可以到中国旅行、探亲、留学 乃至工作，使双方的民间来往密切。
马哈迪接见中国大使
继敦拉萨之后，我国历任首相都与中国保持友好关系，中国 与大马各级领袖互访频密。从邓小平以降，中国历任国家主席 和总理，在任期内都有到马来西亚访问。大马方面，也是历任 首相都有到中国进行访问。第三任首相敦胡先翁曾在1979年5月 访华。马哈迪是第四任首相，他在上一次担任首相22年期间，曾 七度访问中国，使马中关系更上一层楼。在他之后的第五任首 相敦阿都拉，曾分别在2004年和2009年访问中国。
马哈迪日前以首相身份接见中国大使 白天时声明，中国一直是大马的亲密朋友 和重要伙伴，马中合作大有可为，我国政 府将继续致力于加强和中国在政治、经贸 等领域的全方位合作。他欢迎中国企业来 大马投资，推动合作继续向前发展。
马中互设工业园区
马哈迪也表示已多年没有去中国访 问，期待以首相身份再次访华。
刚卸任的第六任首相纳吉任内三度访华，他在2009年访问北 京，2011年访问南宁，2012年访问南宁和钦州。后两次访问与马 中互设工业园区有关：中国在彭亨州设关丹中国工业园区，我 国在广西省设立钦州马来西亚工业园区。 中国现任国家主席习近平在2013年上任之后，率先访问马来 西亚，並与时任首相纳吉举行双边会谈，双方同意把马中关系 提升到全面战略伙伴关系。 马来西亚的经济属于外向型，展开对外贸易和吸引外来投资 对国家经济的发展产生重大作用。 过去9年，中国一直是马来西亚的最大贸易伙伴国，两国每 年的双边贸易额超过1千亿美元。棕油是我国重要的原产品出口 项目。欧盟国家为了保护其成员国的大豆农民，制造各种借口 不进口我国的棕油，造成棕油价格停滞不前，我国数十万户油 棕小园主的生计受到影响。结果中国同意增加购买我国出口的 棕油，使油棕大小园主受惠。
白天则表示，中国视大马为共建21世纪海上丝绸之路的重要合作伙 伴，愿同马方共建“一带一路”，共同致力于两国的繁荣发展。 这样看来，在目前的希盟政府执政之下，中国在马投资会有一些波 动，但马中整体关系不会倒退，而是会维持密切的合作。
马哈迪七次访问中国 次数
日期
地点
1.
1985年11月20——28日
2.
1993年6月13日——22日 北京、乌鲁木齐、昆明、深圳及海口
3.
1994年5月11日——13日 北京
4.
1996年8月24日——27日 北京
5.
1999年8月18日——20日 北京
6.
2001年2月26日——27日 博鳖（海南省）
7.
2001年10月21——22日
北京、上海、杭州、西安、广州
上海
7
文
娱视窗
2018年6月2日 星期六
谢文杰
Chinese Weekly
大马华人
周 刊
第
14届马来西亚中文乐坛盛事《娱协30颁奖典 礼》日前圆满举行。过去历届《娱协奖》于 带动大马原创音乐方面一直取得斐然成绩，当中更发掘了无数的本地 歌手名扬海外。 从巫启贤、柯以敏到光良品冠、阿牛陈庆祥、李心洁、梁静茹、 戴佩妮、张智成、曹格、张栋樑、林宇中、方浻镔等，乃至近几 年透过各类歌唱选秀赛圆梦的符琼音、李幸倪及李佳薇等， 都交出了令人亮眼的成绩，各自在海外成功打造 属于自己的一片天，为国增光不少。
大马华裔歌手 巫启贤 ，1963年2月9日出生于 霹雳州金保。巫启贤于1985年在马来西 亚发行首张专辑《心情》出道。1986 年被刘文正发掘，到台湾发展音乐事 业。1995年主演电影《慈云山十三太 保》，获得第15届香港电影金像奖最 佳新人奖。至今他已发表了超过39张专 辑，是两岸三地无人不晓的歌手。
柯 以 敏 ，1972年3月30日出生 于槟城，毕业于英国皇家音乐学 院。1991年参加「亚洲之声」歌唱比 赛，获得总决赛亚军。1993年正式进 入演艺圈。1994年，获得马来西亚「 娱协奖」最佳新人奖。1996年，获得 马来西亚「娱协奖」传媒推荐大奖 。 柯以敏音域宽广、实力的嗓音令人惊 艳，被誉为「亚洲美声天后」。2005 年，担任湖南卫视选秀娱乐节目《超 级女声》的评委，因为对选手要求严苛，柯以敏被冠上「毒 舌评委」的头衔。
无 印 良 品 ，1995年由王光 良和黄品冠两位实力派创作歌手 组成，又名光良品冠，在音乐人 李宗盛的赏识下签约滚石唱片公 司。1996年在台湾发行专辑《掌 心》并一炮而红，在随后的3年中 又陆续发行4张创作专辑。两人因 清新自然的歌曲和细腻温柔的唱腔 而广受好评。2000年，无印良品在 歌迷的一片惋惜声中宣布解散，各 自单飞，随后光良和品冠分别推出 了各自的音乐专辑，继续在乐坛散发光芒。
李心洁 ，1976年1月23日生于吉 打州亚罗士打，影、视、歌多栖女艺 人。刚出道就受到张艾嘉的大力赏 识，1995年签约滚石唱片以歌手身份 出道。首部担任女主角的电影《爱你 爱我》，更夺得柏林电影节的最佳新 演员奖。其主演的鬼片《见鬼》， 更获得第22届香港电影金像奖最佳女 主角奖和台湾电影金马奖最佳女主角 奖，更被恐怖片的忠实粉丝视为新一 代「鬼后」。热爱表演的她至今仍活跃于大家面前。
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海外拼风光
梁静茹 ，1978年6月16日出生于森美 兰州瓜拉庇劳县。1997年，梁静茹被李宗盛 发掘，签约滚石唱片，并独自到台湾地区 发展。1999年发行首张专辑《一夜长大》正 式出道。2000年因歌曲《勇气》获得广泛关 注，并迅速走红。五次获得台湾金曲奖最佳 国语女歌手提名。于2014年诞下一子的梁静 茹，唱片销量屡创佳绩，是华语乐坛新世纪 至今最具代表性的女歌手之一。
戴佩妮 ，1978年4月22日出生于柔 佛州昔加末，是全创作型华语女歌手， 堪称当今华语歌坛创作力最丰富的创作 歌手之一。1999年被台湾音乐人陈子鸿发 掘；2000年以单曲《不想》正式出道。曾 获17届台湾「金曲奖」最佳作曲人及第25 届金曲奖「最佳国语女歌手」的殊荣，多 次入围「金曲奖」，受到亚洲音乐人，电 台DJ所大力推崇。出道至今已发行10张个 人全创作专辑，亚洲累计销量破500万张。 张智成 ，1973年5月8日出生于森美兰 州芙蓉市。1996年于马来西亚的七星杯歌唱 比赛获得冠军，2002年一直在台湾发展，擅 长节奏蓝调（R&B）曲风的创作和演唱，被 歌迷昵称为「R&B小王子」，其独特的嗓音 极具穿透力，干净细腻，充满感情，尤其转 音技巧出色，不管快歌慢歌情绪拿捏均恰到 好处。现仍活跃于台湾乐坛，更于去年发行 《18》专辑。 曹格 ，本名曹佰豪，1979年7月9日 出生于沙巴州古打毛律。当年，曹格遇 上了著名音乐制作人涂惠元，随之获得 赴台湾发展的机会。因首张创作专辑里 的《Superwoman》与《世界唯一的你》 两曲而受到注意。2008年以专辑《Super Sunshine》获得金曲奖「最佳男歌手」 。2014年，他在《我是歌手2》承认自己虽 然没有接受正统音乐教育，但还是坚持所 有专辑是全创作，创作实力雄厚。
文
娱视窗
2018年6月2日 星期六
Chinese Weekly
大马华人
周 刊
张栋樑，1981年11月29日出生于砂拉越
阿牛陈庆祥 ，1976年8月31日生
古晋。2002年，参加Astro新秀大赛，获得冠 军。2003年，发行首张个人EP《张栋樑EP》 正式出道。他所演绎的歌曲《当你孤单你会 想起谁》更是红遍大街小巷。同时他更有份 参与由何志良导演执导的首部大马制作电影 《第三代》的演出。2006年与王心凌主演的台 湾偶像剧《微笑PASTA》，更是当年的收视 冠军之作。张栋樑歌影视三栖发展，早前还 在台北举行了《口袋的五度世界》演唱会。
于槟城，携创作歌手之头衔出道，唱而 优则导。《对面女孩看过来》是其出道 时的代表作，当年台湾著名歌手任贤齐 选用了这首歌作为专辑主打歌并获得 佳绩，为阿牛正式进入台湾市场铺了 路。2010年阿牛实现自己的导演梦想， 自导自演电影《初恋红豆冰》获得不错 的口碑。2014年阿牛再下一城，参与投 资兼与香港女星郑欣宜合演的贺岁片 《Huat啊！Huat啊！Huat》也同样获得好评。
符琼音 ，1984年2月11日出生于吉兰 丹州。2005年，参加《Astro新秀大赛》， 获得亚军；同年，参加TVB8《全球华人新 秀歌唱大赛》，获得总决赛亚军及完美音 色奖。2005年，参加TVB8《全球华人新秀 歌唱大赛》，获得总决赛亚军、完美音色 奖。2009年，参加第二届台湾《超级偶像》 的比赛，获得总决赛亚军；同年，推出首 张个人音乐专辑《粉红点唱机》。符琼音 唱功了得，是其中一位成功在台湾发展的 大马歌手。
李幸倪 ，1987年8月26日出生于柔佛州 新山。2010年，她以踢馆选手的身份参加台湾 《超级偶像4》及香港《超级巨声2》的踢馆 赛，并踢馆成功，因杰出表现而开始在港台 两地闻名。她更于2011年在香港出道。2015年 她参加《中国好声音》，取得比赛第9名，人 气急升。2016年，签约香港环球唱片，并推出 个人单曲《双双》，并取得佳绩，星途开始 发亮发热。 李佳薇，1988年6月1日出生于森美兰 芙蓉。2010年，李佳薇因参加并获得台湾 歌唱选秀节目《超级星光大道》冠军而出 道。2011年，李佳薇发行首张个人专辑《 感谢爱人》，专辑主打歌《煎熬》更唱得 街知巷闻；并凭此专辑第23届获得台湾「 金曲奖」最佳新人奖提名。演唱实力无容 置疑的李佳薇一开嗓却拥有震撼全场的唱 功，因此也被赞誉为「东方阿黛尔」。
陈 势 安 ，1984年6月4日出生于大山 脚。2006年参加「Astro新秀大赛」中夺得亚 军，在「TVB全球华人新秀歌唱大赛」中获得 了「金麦克风奖」。2007年，推出首张个人专 辑《隆重登场》正式进入演艺圈。2010年，出 演个人首部台湾偶像剧《女王不下班》及推 出专辑，自此人气急升。2011年在台湾与歌手 Bii一起举行《势在Bii行演唱会》，获得了广 大回响。由于相貌与香港歌手许志安有几分 相似，被称为「马拉许志安」。
方泂镔，1977年7月17日出生于 槟城。加入二人团体「年少之岛」， 发表首张《年少之岛》专辑，正式出 道。随后组合更名为「年少」。2000 年，推出组合首张专辑《放不下你》 ，并正式进军台湾乐坛。2004年，组 合宣告解散，各自单飞。去年他推出 新专辑《我不是神》再度翻红。在台 湾定居超过10年的方泂镔，拥有台湾 长期居留权，他坦言与年约30岁的台 湾女友交往已超过3年，不排斥将来会在台湾置产定居。
娱协与娱协奖 联邦直辖区娱乐新闻从业员协会（ 娱协）于1987年5月13日获批宣布成立。 它是非盈利机构，成立宗旨是促进同业 的友谊合作，维持专业水准，及维护此 行业之利益。 娱协奖，是马来西亚两年一届的中 文音乐奖颁奖典礼。由联邦直辖区娱乐 新闻从业员协会（娱协）于1989年创办。 娱协奖是以提高同业形象、地位，同时 为本地乐坛作出一份贡献为前提，其主旨为： 提高本地原创歌曲水准。 奖励本地词曲创作人、制作人、编曲人、歌手及本地中 文乐坛有卓越贡献者。 推动本地中文音乐及舞台事业三大宗旨，在1989年成 功举办首届《娱协奖》，为全面推动大马原创音乐开启先 河。
林宇中，1978年12月29日出生于砂拉 越州古晋。2005年，推出首张个人音乐专辑 《1st》，从而正式出道。林宇中走的是创 作路线，曾替众多当红歌手写过歌。2006 年，凭借专辑《1st》获得第17届台湾金曲 奖「最佳新人奖」。同年参演本地偶像剧 《原点》，大获好评，其后还参与电影演 出及演出多部中国连续剧。
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养
生之道
2018年6月2日 星期六
如
果现在有人对 你 说 “ 水 ” 可 以 使 你 健 康，“水”可以替你除病，“水”有补 中国新医药 (中西医) 益······你一定不相信。因为水太平常了， 研究院院长 我们天天饮水，却没有觉得它有什么大作用。殊不 知善用这不值一文而事实上对人体健康很重要的水，竟然可以达到上述 的目的。
张公让教授
Chinese Weekly
大马华人
周 刊
饮水健康法
我自身的经验 我现在先说我自身的经验吧：1965年春一位朋友交给我一本《饮水健 康法》的小册子，我对此起初有点怀疑，继而发生兴趣，乃依法照行。 奇怪，到了一个月后，我的体重竟增加了七磅（由一四零增至一四七） 。过去两年来我时时感到疲倦，我以为是渐渐衰老的象征。我每天煎服 黄芪一两以提神，初有效，后改服斯福勒Phosphophora（补神经的磷剂） ，其驱除疲劳之力，似乎胜过黄芪；但用久了，其效力也不甚可观。有 时我也注射男性荷尔蒙，效力都不能持久。 我实行饮水一个月后，觉得睡眠渐佳，胃口好 转，以前是二、三天大便一次、现在可以每天一 次，因此精神渐渐旺盛，疲倦渐渐减少。那时上述 补剂，我都不用了，一年多来，不用补剂而精神 很好不疲倦，此岂非受水之赐歟！
饮水的方法与数量 饮水健康法是日本传来的，其创始人为 岛田氏，他夫妇二人原患很多种疾病（如高 血压、肥胖、哮喘、风湿骨痛等等），医药 治不好，结果一老者教以饮水法，治好了， 因此发一大愿，要将此法推行于世，以救世人。 其饮水健康法是每日起床后饮生水（即未煮沸之 井水或山泉水）——我认为为了预防传染病起见，应 改为饮冷开水；饮后作柔软体操二、三十分钟。半至 一小时后，可进餐。午餐及晚餐前，各饮500至800cc。 总共一天可饮2700cc左右。
饮水见效的原理 我们平常人一天大约要2500cc水。其来源：一、饮入的各 种液体如茶、饮料、汤水等约1000~1500cc；二、食物中的水份 1000~1500cc；三、当各种物质，营养料在组织内氧化时所产生的水 约400cc。实行“饮水健康法”的人，所饮的水，加上其他食物、 汤，及其他饮料等等，其总量恐不会超出4000cc。是则他们较常人多 饮1500cc而已——约等于三磅多一点。这1500cc的水便能产生如此大 作用吗？问题恐怕和饮的方法有关。 “饮水健康法”教人早上连饮1200cc左右冷开水，其作用是刺激 肠胃的运动，促进排便，这是第一要着。尤其是做脑力劳动的人， 家庭主妇，多不能每天排便，常二、三天或三、四天排便一次。大 便貯积在肠中，可能发酵腐化，产生毒素。这毒素被吸收入血液， 可能引起自家中毒，而成为中医所谓肝火：头痛，脉弦，容易疲 倦，口干，舌燥，便秘甚至腹痛，都是由便秘而引起的自家中毒的 现象。此时用中药大黄一泄，病便解除。实行饮水法的人，天天大 便，即可减少这自家中毒的机会。 其次饮入的水，很快便被吸入血液中，分布全身，进入组织细 胞间，血流中的容量增加不多。水进入细胞间后在生理上引起一个 变化：一、因渗透压关系，细胞内外，发生物质交流作用；二、水 的介电常数很大，因之能促进已在其中溶解的电解质（鹽、酸、咸 等）之电离；三、水之粘度小，液体在血管、淋巴管以及组织间隙 等移动速度，因水份多而增加。此外动物体内的化学与物理化学的 反应，是在水媒介中进行的。水不仅是反应物质中的中性溶液，而 且它本身也积极参加代谢过程的许多反应，如水解反应、氧化反 应、水化作用、胶体的膨润等等。
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我们知道每一个细胞，都是有生命的，它吸收营养物（由 血液中取得食物及氧气以修补细胞之损坏，及产生能力），排 除污秽物（这些物质被利用后的终产物，即残渣，如人体之大 小便）。这一过程中即利用水来参加化学反应，又作为反应物 的运输工具，由组织液再入血流而排泄于肾脏及皮肤。故水在 这里又担任其排毒的作用。
体质各异，饮水法有宜忌 依照“饮水健康法”的办法，饮水是有益的。但很多人饮 出了毛病，这又怎么说呢？有一位七十岁的老人，久病后体 弱，人教以饮水法，首先早上饮三、四杯冷开水，即晕倒床 上，出冷汗，有虚脱的现象。这是什么道理呢？这可能是那位 老人，原患贫血，骤饮大量冷水，血液乃聚集于胃部，由此引 起脑部贫血而头晕。也可能是由于冷水刺激胃壁，产生一反射 作用而发生脑贫血至虚脱。我看年老或体弱者初期切不可饮冷 水，宜饮温水，初期先饮小量而逐渐加多，饮后宜抚搓腹部胃 部，可助其运动和吸收，并作柔软运动。 至于山泉水或井 水，其味较甜且含矿 物质较多，但在都市 中我们只能喝自来 水，自来水应当煮沸 饮用。 白开水颇难饮， 饮后常令人作呕，若 加少许食盐（十两 水加一钱食盐）则饮后不呕。饮水后排泄小便甚多，带去食盐 不少，故加食盐是合理的。但习惯饮冷开水后，不加食盐，似 乎更好——其在组织的洗涤作用更大。但白开水总是不好饮， 二、三杯无所谓，若饮七杯，胃里总是不好受。我加橙汁或维 他命B杂糖浆，或维他命C糖浆，似乎好受得多。事实上排泄小 便时，随小便而失去各种维他命不少，则加进这些维他命于饮 水中，也极需要。这是我自己的经验。 饮大量水份，无疑要增加心脏的负担，故心脏病人应当慎 用，有水肿者更忌。肾脏炎病人，饮水亦须斟酌，排水困难而 兼水肿者亦不宜用。中医治肾炎水肿用发汗法，是减轻肾脏之 工作使之休息也。 在人体正常生理上，晚上睡眠时组织液多流入血循环。若 睡前饮水，岂非要增加心脏之负担？故睡前以不饮水为佳。且 饮水后很多小便，亦扰乱睡眠。 据我观察：饮水治胃肠病最佳，肝脏病亦不错。高血压 者，饮水后血压未必能降低，但其健康一般都能好转，至若头 发由白转黑。我曾见如是三人，亦一奇事，其理不可解。
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2018年6月2日 星期六
电影《 Solo:
电影 有奖游戏
Chinese Weekly
大马华人
周 刊
A Star Wars Story 》
导演： Ron Howard
上映日期： 24/5/2018
演员： Woody Harrelson, Emilia Clarke, Alden Ehrenreich, Donald Glover, Thandie Newton
类型： 冒险, 科幻
剧情简介
本片是《星际大战》正史外独立电影，故 事将聚焦在「韩索罗」的年轻时期，描述他如何成为银 河中恶名昭彰的走私客。 「韩索罗」是《星际大战》系列中的经典人物，有 着精湛的飞行技术和叛逆独行的作风，《星际大战外 传：韩索罗》将揭露他过去的冒险事迹，故事设定在他 与莉亚公主和路克相遇前，因缘际会下成为千年鹰号的 主人，与丘巴卡相遇，并联手成为星际间恶名昭彰的走 私客。
电影 奖品
等你来赢取！
©2018 & TM Lucasfilm Ltd.
特别鸣谢： The Walt Disney Company (Malaysia) Sdn.Bhd.
电影
有奖 游戏 即日开始!
回答一道简单电影问题：
马 上 登 入
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电影《 Isle
电影 有奖游戏
of Dogs 》
导演： Wes Anderson
上映日期： 31/5/2018
演员： Bryan Cranston, Bill Murray, Edward Norton, Jeff Goldblum, Kunichi Nomura
类型： 动画
剧情简介
剧情描述的是一位12岁男孩小林中，为了自己的爱犬不顾一切挺身而出， 反抗腐败的小林市长，同时也是自己父亲的故事。故事背景设定于距今20年后的日本群 岛，因犬只的数量激增达到饱和程度，加上犬流感的大肆蔓延，按照巨崎市政府所公告的 行政法令，所有的犬类动物都必须被流放到一个名叫「犬之岛」的垃圾场。就在此时， 小林中独自坐上了一架微型螺旋飞机、飞越河 流，只为了要寻找他的保镳，同时也是他最好 的爱犬朋友——「斑点」。在飞行的旅行上， 小林中认识了一群毛茸茸的新 特别鸣谢： 「犬」友，并幸运地获得了他 们的帮助，他将展开一场史诗 般的旅程，而他所走的每一 步，也将决定了整个城市的命 运与未来。
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2018年6月2日 星期六
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