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Ano 12. Nº 153
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MAGAZINE
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DÁ RI O
Dezembro de 2019
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Expediente
EDITORIAL
DIREÇÃO EXECUTIVA Cristiane Pope COORDENAÇÃO DE EVENTOS Marisa Andrade EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO Cia Brasil Denny Guimarães - Editora Kiron Paulo de Tarso Silva - Editora Kiron COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO Cristiane Pope Marisa Andrade Juliana D. Silva COLUNISTAS Marisa Nascimento Fernanda Noronha Tatiana Scarpini Bianca Seitenfus Mario Borges Thaynara Pope Dr. Wesley Bandeira John Kunihiro REVISÃO Denny Guimarães Marcelo Rio Gabriela Rabelo COLABORADORES Consulado Geral do Brasil em Atlanta Ministério das Relações Exteriores Brazilian-American Chamber of Commerce of the Southeast Ana Camargo MEG - Mulheres Empreendedoras na Geórgia The English Island Rotary Club Atlanta Brasil Fabiana Sampaio FOTOGRAFIAS Ana Nobre Photography Cia Brasil Magazine - Thaynara Pope Manoel Oliveira TIRAGEM 5 Mil exemplares DISTRIBUIÇÃO Distribuida na grande Atlanta Distribuição Gratuita VENDAS (770) 256-4524 Email: magazine@ciabrasilatlanta.com A Cia Brasil é uma publicação mensal da Empresa Cia Brasil, LLC. Todo material nela veiculado, sejam fotografias, textos ou anuncios são protegidos por Leis de Direitos Autorais, com reprodução proibida ou autorizada mediante permissão prévia por escrito, assinada pela Diretoria da Empresa CIa Brasil. Os anúncios comerciais são de propriedade das empresas anunciantes e a elas cabe a responsabilidade pelo conteúdo dos mesmos. As matérias assinadas são de total responsabilidade de seus autores e não expressam necessariamente os pensamentos que norteiam esta empresa, que exerce seu papel de informadora, resguardando a liberdade de expressão pertinente à imprensa. Follow us:
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O melhor presente
Natal e o Ano Novo já estão chegando! A estação festiva de fim de ano é uma época maravilhosa e emocionante, com a com panhia da nossa família e amigos, os presentes e, quem sabe, até a chance de desfrutar os flocos de neve caindo. Em meio a tantos preparativos para essas festividades, vamos nos despedindo de mais um ano. A correria para deixar tudo perfeito nos deixa distraídos do verdadeiro sentido desta época, que é celebrar o nascimento de Jesus, não somente no dia 25 de dezembro, mas todos os dias. Por vezes nos encontramos concentrados apenas nas festas e nos presentes e esquecemos os presentes do coração: a companhia daqueles que amamos, a nossa saúde, o nosso lar, o trabalho que tivemos o ano todo, os amigos de verdade, os livramentos dos perigos… Todos esses presentes maravilhosos de Deus, que são nossos para levar gratuitamente; precisamos apenas ver além dos pacotes embrulhados. Neste Natal, valorize o seu próximo e veja nele os planos e presentes de Deus para a sua vida. Todos fazemos parte de um grande círculo. Se nos dermos ou fizermos um bem a alguém, eventual mente, alguém fará algo por nós que nos ajudará em nosso caminho. Fazemos essas pequenas ações sem esperar ser recompensado, e podemos aceitar os pequenos presentes dos outros sem nos sentirmos eternamente em dívida com alguém. Doe o seu me lhor presente: o presente da sua amizade e atenção. Marisa Andrade
Aproveito esta edição especial de dezembro da Cia Brasil Magazine para agradecer todos aqueles que contribuem para a produção de nossa revista. Obrigada à toda equipe Cia Brasil pelo empenho durante todo o ano, as longas horas de trabalho e dedicação de todos! Agradeço a todos os nossos anunciantes, os quais, desde 2001, apoiam a nossa comunidade, patrocinando a nossa revista, para trazer material informativo de qualidade e entretenimento para os brasileiros de Atlanta. Fica aqui também a nossa homenagem aos nossos colunistas e colaboradores que durante 2019 dividiram com a nossa comunidade os seus textos, as matérias informativas e inspiradoras, os conhecimentos enriquecedores e suas experiências.
Tati Scarpini
Coordenação de Eventos Agenda Around the Town
Maquiadora profissional Instagram: @tatiscarpini Snapchat: tscarpini Facebook: Tati’s Makeup
Editora-Chefe magazine@ciabrasilatlanta.com
Wanessa Moore
Corretora licenciada na Geórgia pela Keller Williams Atlanta Partnes
Fernanda Noronha Cantora
Dr. Wesley Bandeira
Médico Homeopata e Terapeuta Emocional na Art Of Healing Atlanta Clinic Fundador e criador da terapia CTERT - Core Transformation Emotional Relieve Therapy www.artofhealinginc.com
Pastor Marcos Muniz Igreja Assembléia de Deus Restaurando Vidas
Por John Kunihiro
Fabiana Sampaio
Founder of Art Of Healing, Inc www.aohealing.com
Health & Life Master Coach Certified fabianasampaiocoach.com
Manoel Oliveira
Beatriz Kelly
Photographer
Skincare Specialist
Editora Kiron Ticiane Christofolli – Espaço Rotary The English Island – Cantinho da Aprendizagem Tathiana Schulze - Espaço Mulher
Lindsay Togo - Finanças & Planejamento Consulado Geral do Brasil em Atlanta Ministério das Relações Exteriores MEG - Mulheres Empreendedoras na Geórgia
Leia este Editorial, assim como todo o conteúdo desta revista traduzido para o Inglês e para o Espanhol em nosso portal online: www.ciabrasilatlanta.com. Cadastre-se para receber notícias de imigração, educação, economia, cultura, business, beleza, calendário de eventos entre outros conteúdos. Cadastre-se pelo nosso website ou por Email: magazine@ciabrasilatlanta.com e Visite nossos perfis no facebook. WWW.CIABRASILATLANTA.COM.
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Ana Camargo
Fitness Coach Programa Fit 21 Dias
Bianca Seitenfus
Agente imobiliária | Berkshire Hathaway Home Services Georgia Properties
Chef Emerson Pita Mário Borges Poeta
Ana Nobre Photographer
Zootecnista e apaixonado por gastronomia. Cozinheiro profissional formado pelo Instituto de Gastronomia das Américas – IGA em 2011.
Thaynara Pope Teen Talk
Rotary Club Atlanta Brasil Brazilian-American Chamber of Commerce of the Southeast Expert tax Service Plus – Juliana Campos - Finanças & Planejamento
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CONTEUDO
Capa - - - - - - - - - - - - - - - 34
Feliz Natal!
Natal é tempo de celebrar. Este período do ano é o quando os nossos sentimentos estão mais aflorados, ficamos mais emotivos e sensíveis. É hora de fazemos um balanço do ano que se finda. Aproveite as festas e não se esqueça da comunhão com Deus e seus momentos familiares.
►CAPA:
A Família Oliveira O casal João Paulo & Thiana Elias, e seus filhos Kaio (12), Lucas (8) e Pedro (1) Foto: Ana Nobre Photography
Saude & Bem-Estar - - - - - - - - - - - - - 18 Espaço Mulher - - - - - - - - - - - - - 28
Médico Homeopata e Terapeuta Emocional, Dr. Wesley Bandeira, alerta so bre a Saúde integral não só do corpo, mas também das emoções e da mente.
A Health & Life Coach, Fabiana Sampaio dá dicas de como aproveitar e se dovertir com moderação durante as festas de fim de ano.
Cia Fashion - - - - - - - - - - - - - 40 Beleza - - - - - - - - - - - - - 42
A Maquiadora profissional Tati Scarpini dá dicas de combinações de kits de maquiatem para presentear com elegância neste natal.
A Skincare Specialist, Beatriz Kelly Dá cinco dicas de como melhor cuidar de sua pele no inverno e retardar os sinais de envelhecimento.
No Topo - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 16 Gastronomia - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -52 Superbacana - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -46 Finanças & Planejamento - - - - - - - - - - - - - - - - - 56 Cantinho da Aprendizagem - - - - - - - - - - - - - - - - - -50 Pensamentos - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 58 8 - Cia Brasil Magazine - Dezembro de 2019 - www.ciabrasilatlanta.com
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AGENDA
Dezembro de 2019 - Janeiro de 2020
Around the Town
Marisa Andrade - Coordenação de Eventos
Comunidade
►National American Miss: A bra sileira - americana Sara Lea Guimarães mod elo mirim e capa da edição de outubro da Cia Brasil, participou da etapa final do National American Miss representando Atlanta linda mente. Dias 23 a 30 de novembro Marriot Anaheim – California.
►Show: O Show de Zé Neto e Cristiano Tour USA 2019 em Atlanta contou com muitos brasileiros da nossa comunidade. Entre os presentes Fabiane e Tayrone Oliveira e Danila Sousa. Dia 29 de novem bro.
►Parabéns: Desejamos muitas felicidades para Marcio Sampaio pela passagem do seu aniversario no dia 26 de novembro. “... Obrigada por ser esse pai, marido companheiro maravilho so! Me sinto uma mulher privilegiada, por estar do seu lado em todos os momentos da sua vida. Que Deus te abençoe cada dia mais, lhe dando sabe doria e te guiando para ajudar tanta gente como você tem feito! Muito orgulho de você. Te ama mos!” - Fabiana Sampaio.
►Nota de Falecimento: É com muito pesar que informamos o falecimento da brasileira Erly Bertolossi. Mãe, esposa, amiga e guerreira que lutou contra câncer nos últimos quatro anos, além de apoiar causas de suporte à pessoas com câncer. O velório aconteceu no dia 23 de novembro no Ingram Funeral House em Cumming. Que Deus conforte o coração de todos os seus familiares e amigos neste momento tão difícil.
►Special Happy B-Day: Para Lucas, fil ho do casal Thiana e João Paulo que celebrou o aniversário de 8 anos. Desejamos muitas fel icidades, saúde, bênçãos e uma plena recuper ação! Dia 1º de dezembro. Children’s Health care of Atlanta at Scottish Rite, Atlanta. MAGAZINE
CIABRASILATLANTA.COM
Escreva para a Agenda Around the Town e nos conte sobre o seu evento! ciabrasil@live.com. Visite o nosso site www.ciabrasilatlanta.com Follow us: @ciabrasilmagazineatlanta em nossas mídias sociais.
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“Desejamos um Natal pleno de amor, paz e realizações.”
Feliz 2020! Cia Brasil Magazine
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AGENDA
Dezembro de 2019 - Janeiro de 2020
Próximos Eventos
PROGRAMAÇÃO ESPECIAL DAS IGREJAS PARA AS CELEBRAÇÕES DE FIM DE ANO
►AD Restaurando Vidas: Os Pastores Marcos e Luciene Muniz convidam você e sua família para participar das celebrações de fim de ano: Culto de Natal, dia 22 de dezembro às 11am e Terça-Feira, dia 31 de dezembro: Culto da Virada 2020 às 10pm seguido de jantar. (636 Roswell Street, Mar ietta, GA 30060).
►MSBN: Os Pastores Saulo e Priscila dos Santos convidam a todos para o Culto de Na tal, domingo dia 22 de dezembro às 11:00am A animada programação incluirá Teatro,Cel ebração, Música e Palavra. (505 Commerce Park Drive, Marietta, GA 30060). ►IASD Atlanta: O Pastor Mateus Nanbu
convida a todos para a Programação especial e Jantar de Natal. Dia 21 de dezembro às 6:30 Pm. Na sede da Igreja (4061 Kings Springs Rd. Smyrna, GA 30082).
► Agape: Os Pastores Adilson e Carla Silva convidam toda a comunidade a participar das celebrações de fim de ano: Domingo, dia 22 de dezembro: Culto especial de Natal às11:30am. Apresentações especiais: Coral &Teatro Infantil e Rede Jovem Nikão. Terça-Feira, dia 31 de dezembro: Culto da Virada 2020 às 10pm seguido de jantar. (840 N Park Drive, SE, Marietta, GA, 30060)
Happy B-Day!
Parabéns para todos os nossos leitores aniversariantes em Dezembro e Janeiro. Muita paz, amor, saude, bênção e alegrias!
► Celine Dion: Dia 11 de janeiro às
7:30pm no State Farm Arena (1 State Farm Dr, Atlanta, 30303).
Yara Lima Santiago 17 de Dezembro
Mario Borges 24 de Dezembro
Douglas Lima 5 de Janeiro
Fabiana Camillis Sampaio 5 de Janeiro
►Snoop Dogg: Dia 20 de dezembro às 8:00pm no The Tabernable (152 Luckie St. NW, Atlanta, GA 30303 ). ►Movimento contra a Pirataria:
A IBCAP, Associação Internacional de Com bate à Pirataria de Conteúdo Televisivo lançou uma campanha de conscientização sobre o assunto com o título: “Não existe milagre, o que existe é pirataria!” Para saber mais sobre a camapanha visite: www.pirata-nao.com.
Para anunciar sua empresa ou evento no espaço para publicidade da nossa AGENDA AROUND THE TOWN, envie um email para: ciabrasil@live.com ou ligue 770.256.4524. Este espaço também está disponível para Homenagens, Avisos, Promoções e Agradecimentos. 12 - Cia Brasil Magazine - Dezembro de 2019 - www.ciabrasilatlanta.com
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AROUND THE TOWN
MAGAZINE
AD RESTAURANDO VIDAS
JANTAR DE AÇÃO DE GRAÇAS
Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM
A igreja AD Restaurando Vidas, na lidereança dos pastores Marcos e Luciane Muniz, realizou um Jantar de Thanksgiving para membros e convidados da igreja. Dia 28 de novembro, de 2019. em Marietta. Fotos DIvulgação ADRV
Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais:
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NO TOPO
GEISA CRISTINA DOS SANTOS
R
adicada nos Estados Unidos (EUA) desde os 7 meses de vida, a baiana de 29 anos vem ganhando destaque na comunidade brasileira na Geórgia, com diversas atividades tanto no mercado de produções artísticas, como no mercado imobiliário. Com relação as atividades realizadas no meio artístico, Geisa vem prestando serviços de tradução, produção e assistência artística para a Sugarloaf Entertainment, empresa americana
com base na cidade de Atlanta - GA, dedicada à produção de eventos relacionados à cultura e a arte brasileiras. Inclusive, através desta, teve seu trabalho registrado com grandes artis tas brasileiros, como a cantora Daniela Mercury, a cantora Fernanda Noronha e o multi -instrumentista Peu Pereira, em shows, entrevistas em rádio, TV e Workshops. Filha de pastores e mis sionários, Geisa Cristina teve também a oportunidade de colaborar junto as atividades da igreja, como tradutora, inclusive a jovem que é habilitada em três idiomas (Inglês, Português e Espanhol), fez a assistência de tradução do inglês para o português, junto à sua mãe, a pastora Ruth Dos Santos, de 18 livros do “Curso de Discipulado”, tais como “First aid for the soul”; “Steps to the abundant life”; “Meet the Master”, entre outros. Geisa tem também o re gistro dos estudos no curso de
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Administração de Empresas, pela Georgia State University, no seu currículo profissional, inclusive a jovem empreendedora utilizou dos seus conhecimentos sobre negócios, para ajudar a abrir um escritório da International Global Solutions (uma empresa de compras da África do Sul) em Atlanta - GA, no ano de 2016. Além de seu trabalho na área de produções artísticas, Geisa vem atuando também no mercado imobiliário. __________________________ Para maiores informações sobre a excelente profissional Geisa Cristina Dos Santos e contratação de seus serviços, o e-mail de contato é geisacristinads@ gmail.com e o telefone é o +1 (470) 417 6337.
Fernanda Noronha Cantora
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SAUDE & BEM-ESTAR
POR UMA SAÚDE INTEGRAL
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erceba como o seu corpo é perfeito! Os órgãos inter nos são conectados às suas emoções e sentimentos. Às dores causadas por essa ligação são chamadas de psicossomáticas, ou seja, a manifestação de dores ou doenças do corpo que advêm da parte psíquica do indivíduo. É muito importante observar e analisar em nossa vida o que causa tantas dores. A dor nos mostra muito o que estamos vivendo. Não se assuste se a causa da dor não for uma inflamação ou lesão, mas um problema emocional. Para ajudar nessa autoanálise, lista mos mais abaixo dezesseis dores que são profundamente ligadas às emoções. Caso se identifique com alguma delas, perceba seus sentimentos e aprenda a lidar com suas próprias emoções. Vamos decodificar a mensagem do seu corpo e seja mais feliz!
Devemos cuidar não só da saúde do corpo, mas também das emoções e da mente
1. MUSCULATURA TENSA E COM DORES
Isto indica problema e dificuldade em lidar com mudanças e, principalmente, em aceitar que a vida passa por constantes mudanças. Analise e veja isto como uma sequência natural de sua mudança de vida e comece a aceitar o que está ao seu redor, adequando para uma vida melhor.
2. DOR DE GARGANTA
Representa a dificuldade de deglutir a sua própria insegurança, por não saber se expressar. Também representa não conseguir tomar decisões sozinho, porque causa desconforto e medo, porque acha tudo que decidir pode ser perigoso. Para ajudar a passar a dor, há que saber se expressar e também perdoar aquilo que alguém fez que nos incomodou. O perdão liberta!
3. DORES NA BOCA
Entre inúmeros motivos físicos, a dor na boa também pode ser um indicativo de que você está relutando para tomar alguma
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decisão importante. Ficar em cima do muro não resolverá nada, é bom que você decida qual sua resposta de uma vez por todas.
4. DOR DE CABEÇA
Está com problemas a resolver e precisa de soluções e tomar medidas... Não as resolver vai gerar dor de cabeça, e esta provoca estresse. Para evitar isto, a meditação ajuda, pois com ela você po derá relaxar e começar a decidir a melhor maneira de viver com mais paz. Um app que auxilia na meditação é o Insight Timer. É gratuito, e basta praticar 10 minutos todos os dias com os olhos fechado, respirando profundamente. Isto o ajudará a encarar a vida com mais clareza e tranquilidade.
5. DORES NOS OMBROS E BRAÇOS
Indica que você está com sobrecar ga emocional muito grande. Comece a distribuir cargas e não levar problemas internamente. Os problemas dos outros não são seus. Cada deve levar a sua própria cargas, suas dores corporais e as relações delas com os sentimentos.
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6. PROBLEMAS DIGESTIVO E DORES ESTOMACAIS
9. DOR NA REGIÃO LOMBAR
Quando você não consegue lhe dar com ou tras pessoas ou situações, atinge-se diretamente a digestão, e a preocupação em excesso causa dores no estômago. Necessitamos digerir melhor a nossa vida, de modo saudável, e escolher melhores com panhias, para que não se tire sua energia. Comece também a evitar a ingestão de comidas muito ácidas, cítricas, com muito açúcar e carboidratos.
A lombar representa o seu equilíbrio. É sobre essa região que você senta e ocupa o seu tempo refletindo, comendo, conver sando. Quando você sofre com dores na lombar, significa que você está sendo julgado tempo todo desde a infância, sendo descrimi nado, rebaixado, às vezes. Está na hora de se “levantar” dessas situações e caminhar para fora, não tolerar esses tipos de tratamentos.
7. DORES NOS COTOVELOS
10. DORES NO SACRO E CÓCCIX
São áreas que você usa para buscar algo, pe gar algo. Se sentes dores, significa que você está preso e sendo pressionado. Está na hora de pensar em liberdade. É o momento para se começar a atingir outros níveis da vida.
8. DORES NA REGIÃO TORÁCICA
Compreende a área da metade das suas costas, e a que cobre o coração até a digestão. O coração representa as alegrias e tristezas, e a di gestão a capacidade de digerir as coisas da vida. Se essa região está comprometida, procure um amigo de verdade ou um psicólogo para compartilhar as suas emoções, uma pessoa que saiba compreen der suas questões sem julgar.
O sacro e cóccix quase não se movi mentam, e também são muito importantes para o seu equilíbrio, para se estabilizar. Se está com dores, significa que é necessário estar firme nos seus princípios, nas suas convicções. É uma área super sensível, está conec tado com os pais. Quando se tem problemas direto com seus pais, surgem dores nessa região. Talvez seja a hora de refletir e de fa zer as pazes com si mesmo e com seus pais. Se seus pais não estão mais vivos, é necessário perdoá-los, caso eles tenham errado consigo. Mas se foi você quem errou com eles, peça perdão, liberte-se emocionalmente.
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11. DOR NA PÉLVIS
Se você anda com medo de agir, isso pode resultar em dor nos quadris. É a área que poderá posicioná-lo para frente ou para trás. Sua posição de vida depende muito de como você vê a vida. Está na hora de movimentar a sua energia para frente. Posicione-se! Isso vai lhe dar grande alívio. Procure novas experiências na vida, mas sempre com responsabilidade.
12. DORES NOS JOELHOS
O joelho representa movimentos. É com ele que você pode caminhar, ficar de pé ou se ajoelhar. Conforme você quiser ver a vida, o joelho o ajudará a ter várias visões. O joelho representa a humildade ou orgulho, depende como você se posicio na. Está na hora de aceitar as diferenças das pessoas. Sermos humildes, mas ao mesmo tempo sabermos nos levantar se cairmos; levantar a cabeça para prosse guirmos na vida. Não perca tempo e viva em amor!
13. DORES DE DENTES
Esta dor é uma das que mais incomo dam, porque você não consegue comer,
16. DORES EM GERAL: NOSSO CORPO É FORMADO POR ENERGIA
dormir, sorrir... Isto significa que está passando por dificuldades financeiras, no casamento, com os filhos, dificuldade de saber o que fazer nas situações mais difíceis. É necessário fé e um dentista.
14. DORES DE FATIGA E CANSAÇO
Quando você está sem energia e tudo dói no seu corpo, isto significa que está estafado. Precisa de férias e aprovei tar mais a vida.
15. DORES NOS PÉS
Os pés representam que você pode sair do lugar em está. Se o lugar não está fazendo bem para você, é um lugar ne gativo e que o sufoca, é o momento de começar a caminhar e sair desta situação. Não permita pensamentos negativos em sua mente; trabalhe com os positivos, que o farão viver melhor.
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Se você estiver sendo uma pessoa muito negativa, vai ter dores e uma queda na imunidade. Cuidado! É um indicativo de que você está com uma vida bem “para baixo” e que a felicidade não lhe visita há algum tempo. Está na hora de se renovar e viver melhor. Reaja e busque a alegria!! Em geral, o corpo mostra como estamos internamente. A saúde mental está conectada com a vida emocional e corporal. Cuide-se sempre! Alimente-se bem, de comidas saudáveis, emoções estáveis e bons pensamentos. Hidrate -se, faça exercícios, medite e seja feliz!
Dr. Wesley Bandeira
Médico Homeopata e Terapeuta Emocional na Art Of Healing Atlanta-Clinic Fundador e criador da terapia CTERT - Core Transformation Emotional Relieve Therapy www.artofhealinginc.com Phone: (404) 355-1662
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AROUND THE TOWN
Meet the Doctor North Atlanta Plastic Surgery Group:
Dr. Kamran Abolmaali
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O médico Cirurgião Plástico, Dr. Kamran Abolbaali realizou o evento “Meet the Doctor” na sua Clínica North Atlanta Plastic Surgery Group, na localidade de Marietta. Durante o evento o médico realizou procedimentos de cosmética e tirou dúvidas sobre cirurgia plástica. Dia 23 de novembro em Marietta.
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AROUND THE TOWN
MEG-Mulheres Empreendedoras da Geรณrgia
1 Red Carpet Gala st
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MAGAZINE
A Diretoria da MEG agradece a todos pela presenรงa e aos Sponsors e apoiadores do 1ยบ Red Carpet Gala das Mulheres Empreendedoras de Atlanta. Dia 5 de Dezembro, 2019 no SHERWOOD Event Hall em Sandy Springs. Fotos por Ana Nobre Photography e Priscila Camara
THE MITCHELL LAW GROUP
SPONSORS
Central de Servicios Legales
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Plastic & Reconstructive Surgeon
Prime Time Events Eduardo Thomazin 678-786-7876
CASANOVA FLOWER DESIGN
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Fotos por: Ana Nobre Photography Contato: 770 882 7454
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ESPAÇO MULHER
DIVIRTA-SE COM MODERAÇÃO! 2) Escolha bem os alimentos. In-
A
s festas de fim de ano chegan do e com elas a comilança! Nesse período de festas é difícil resistir às tentações das comi das maravilhosas em nossa frente, à nossa disposição. São tantas as con fraternizações – na escola dos filhos, no trabalho, com amigos, em família – que fica difícil policiar o regime e se divertir ao mesmo tempo. Mas o que fazer então para não passar dos limites e manter o equilí brio alimentar, principalmente para aqueles que estão em fase de dieta durante as datas festivas? O que eu sempre falo para as minhas coachees é que o equilíbrio é fundamental. Na minha linha de trabalho, sempre aconselho evitar as dietas restritivas, pois acredito que só funcionam por um período e depois a pessoa recupera o peso perdido, uma vez que se restringiu de tudo que gostava e quando voltou a comer, co meu o dobro de antes. Esse é um dos motivos que não acredito em dieta restritiva e sim reeducação alimentar.
Se, durante o ano, os exercícios físicos e alimentação saudável foram prioridades na sua vida, então fica mais fácil controlar o aumento de peso nessa época das festas. O me tabolismo de quem já está fazendo reeducação alimentar há algum tempo estará mais acelerado com essa prá tica saudável e evitará o acúmulo de gorduras pelo excesso de comidas de fim de ano. Por isso repito que a minha dica mais importante é a do equilíbrio, ponto fundamental nessa época do ano para todas as pessoas: tanto para quem já está no peso ideal quanto para aqueles que tomaram a decisão de entrar em forma em 2020 e viver mais saudável.
COMO TER ESSE EQUILÍBRIO ENTÃO NESSA FASE DE FESTAS?
1) Antes de ir às festas, tome muita
água e procure fazer um lanche leve para evitar ficar petiscando e só comer na hora do jantar;
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vista nas frutas, frutas secas, legumes e verduras, e carboidratos de baixo índice glicêmico (capacidade de um alimento de elevar o açúcar no sangue), pois são ricos em fibras e dão saciedade por mais tempo (exemplo: pãozinho integral, lentilhas, leite integral, batata-doce, aveia, amendoim etc.);
3)Limite o número de repetições de prato. Não deixe a ansiedade ou a distração tirarem a sua atenção da quantidade que você está comendo; 4) O lombo de porco e o peru são carnes consideradas saudáveis, para quem não tem problemas de saúde, mas devem ser consumidas assadas e com cautela. Uma fatia de cada, ou 2 no máximo é o suficiente; 5) Coma devagar! A mastigação repetitiva ajuda na saciedade, evitando os exageros. 6) Muita atenção com as bebidas!
Os refrigerantes e bebidas alcoólicas também possuem calorias que estimulam o ganho de peso. Então moderação é o melhor caminho.
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Mas nem todo mundo consegue evitar 100% dos exageros durante as festas de fim de ano. Se este for o seu caso, não desanime e coloque em prática um plano de emergência, para reduzir os danos. Uma boa opção para o café da manhã do dia seguinte aos exageros é preparar um suco detox, para contribuir com o funcionamento do intestino e tirar o inchaço. Veja uma receita no final desta matéria.
“A ingestão de líquidos também pode ajudar a curar a ressaca. Se você exagerar na ceia de Natal e Ano Novo, o mais impor tante é voltar à sua rotina alimentar ao invés de comer tudo o que sobrou do dia anterior. É impor tante ter a consciência de que
nem tudo está perdido e continuar comendo saudável e com equilíbrio. Muitas pessoas erram ao pensar que exagerou na ceia e por isso continuam comendo em grandes quantidades e acabam ganhando quilos extras . Não caia nessa armadilha!”
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SUCO DESINTOXICANTE DE ABACAXI, GENGIBRE, HORTELÃ E LINHAÇA INGREDIENTES: • 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi (3 fatias) • 1 pitada de gengibre em pó • 2 folhas de hortelã • 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.
Modo de Preparo: Bata to dos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado. O ideal é beber sem coar. Beber o suco pela manhã, em je jum, pelo menos 3 vezes por semana. Happy Holidays com moderação!
Fabiana Sampaio
Health & Life Master Coach Certified www.fabianasampaiocoach.com
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CAPA
UM NOVO NATAL
E
ste período do ano é o quando os nossos sentimentos estão mais aflorados, ficamos mais emotivos e sensíveis, especialmente muitos de nós que vamos passar as festividades de fim de ano longe de amigos e fa miliares. É o período em que algumas coisas acontecem em nossa vida: faze mos um balanço do ano que se finda, com arrependimentos das coisas que não foram alcançadas e uma satisfação pelas vitórias obtidas. É o período que fazemos promes sas para o ano que vai começar, com esperança de que “agora vai!” ou “este é o ano!”. Fazemos promessas do tipo: vou parar de fumar, vou estudar mais, vou fazer exercícios, dietas, quebrar o cartão de crédito, fazer as pazes com fulano, vou ficar mais com meus filhos... Mas é também o período no qual ficamos com medo, porque algo novo e desconhecido se vislumbra em nossa frente, uma página em branco que precisa ser escrita com a tinta da sua vida.
“Esqueçam o que se foi; não vivam no passado. Vejam, estou fazendo uma coisa nova!” (IS 43.18,19ª) Abre-se diante de nós uma janela de mudança, de transformação, uma janela que todos precisam e sem Deus a mudança não pode acontecer. Enfim, será um ano diferente. E vai ser mesmo porque Deus está fazendo uma coisa nova. E é graças a esses fins e recome ços que podemos dar continuidade em nossa vida e então mudar de direção, dar sentido, superar obstáculos. Mas não podemos viver o novo de Deus com velhas práticas, velhas atitudes e velhos pensamentos. E se posso, vou lhe dar alguns conselhos para o ano de 2020. Primeiro, descubra o seu propósito de vida. Quem sabe onde quer chegar, escolhe o caminho certo e ajusta a velocidade para caminhar. Muitos não têm proposito e nem alvo, não sabem onde querem chegar, nem como fazer para chegar e nem qual caminho tomar. Quando olhamos para o rei Salomão escrevendo os seus livros, vemos as frustrações de um homem atingindo o seu ápice quando descobre que tudo na vida é vaidade. A descoberta do pro -
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pósito de vida tem intrigado as pessoas por milhares de ano, isto porque nós começamos sempre do lado errado da questão: de onde eu vim, para onde eu vou, o que eu quero ser, o que devo fazer da minha vida. A questão não é você. Ao contrário do que dizem muitos livros e seminários de autoajuda, você não vai descobrir o propósito da sua vida olhando para você; isto é egocen trismo. Só descobrimos a utilidade de uma invenção que não conhecemos conversando com o criador dela ou lendo o manual de instrução. Olhe para Deus e não para você mesmo! Em Deus descobrimos a nossa identidade, a nossa origem, nossa significação, nossa importância e nosso destino. Você foi criado com o propósito de conter Deus dentro de si, assim como garrafas foram criadas para conter líquidos. Segundo, não viva no passado. 2019 pode ter sido um ano bom ou ruim, triste ou alegre, próspero ou não... Fato é que ele já é história. Antes de vivenciar o novo de Deus, é preciso
nos esvaziar do passado. Quem vive no passado inevitavelmente está impossi bilitado de viver o presente e o futuro. Quando a esposa de Ló olhou para traz, a sua caminhada terminou (GN 19.26). Veja o conselho de Paulo em FP 3.13: “... uma coisa eu faço e é que me esqueço das coisas que atrás ficam e avanço para as que estão diante de mim. Prossigo para o alvo, pelo prêmio da soberana vocação de Deus em Cristo Jesus”. Esqueça as coisas ruins que acontece ram, temos que apagar da nossa memória todo o tipo de ferida proveniente de falhas, tropeços, derrotas, pecados, calamidades ou ataques que recebemos. Estas coisas nos prendem ao velho. Também, se pu der, esqueça as coisas boas também: elas já se foram, o que Deus quer fazer agora é melhor ainda. Você não pode limitar a sua vida com a satisfação das coisas boas do passado. O bom do passado é inimigo do melhor do futuro. Nossos sentimentos, pensamentos, sonhos, anseios e as nos sas palavras devem estar alinhadas com o novo que Deus está para fazer. A nossa saudade não pode ser daquilo que passou, mas daquilo que está para acontecer: “... quero trazer a memória aquilo que me dá esperança” (LM 3.21). Por fim, aprenda a ser grato e a per doar de verdade. A gratidão lava a nossa alma e nos prepara para algo maior e melhor e o perdão nos faz viver o melhor desta terra, porque não estamos presos a laços de magoas e ressentimentos. Nada em 2020 pode ser legítimo para roubar a sua comunhão com Deus e seus momentos familiares. Provavelmente vai se um ano de muito trabalho e muitas correrias atrás de dinheiro e outras coisas, mas não deixe de viver o que é permanente e eterno por causa do que é passageiro e efêmero. Tenha mais tempo para apreciar o belo, tenha mais tempo para desfrutar da sua família, porque quando chegar a “última virada de ano”, isto vai ser o que conta no final. Feliz Natal e próspero 2020!
Pastor Marcos Muniz
Igreja Assembléia de Deus Restaurando Vidas
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CAPA
D
Feliz Natal!
ezembro enfim chegou trazendo com ele um friozinho que deixa tudo mais aconchegante. Se você como nós aprecia um bom café, essa é a melhor época do ano para saboreá-lo entre familiares e amigos, em uma casa com lindas decorações natalinas. As crianças ficam eufóricas quando a árvore de Natal finalmente sai da caixa, quando montamos o presépio, penduramos as luzinhas e o fazemos tudo o mais que a criatividade nos permitir. É comum nessa época do ano colocarmos plaquinhas com as frases “Be merry” (seja feliz), “Joy to the world” (alegria ao mundo), “Noel” (Noel), “Faith” (fé), “Love” (amor) e tantas outras. Contudo, a parte mais intrigante sobre tudo isso, é que em Janeiro isso tudo volta para uma caixa, e agimos como quem diz: “foi muito boa essa fantasia de Dezembro, mas agora o ano começou”. João Paulo e eu estamos casados a 13 anos, e temos três filhos, Kaio (12), Lucas (8) e Pedro (1). A nossa fé em Jesus sempre foi algo muito presente e tangível em nossa família. Posso dizer que o Jesus que celebramos no Natal nunca vai para dentro de uma caixa e fica lá de Janeiro a Novembro, pelo contrário Ele é parte diária e a mais importante das nossas vidas. Como a maioria da comunidade já sabe, nosso filho Lucas foi diagnosticado com T Cell Leukemia (Leucemia de células T) no dia 24 de Novembro de 2019. Diante dessa situação, quero compartilhar um versículo da Bíblia que está em Romanos 8.32 “Aquele que não poupou seu próprio Filho, mas o entregou por todos nós, como não nos concederá juntamente com Ele, gratuitamente, todas as demais coisas?” Hoje nós podemos falar com muito mais autoridade que Jesus em nós nos capacita a passar por qualquer circunstância que venha acontecer em nossas vidas. No Natal celebramos o nascimento de Cristo. Porém, seria incompleto falar de seu nascimento sem mencionar sua morte na cruz onde todo o nosso pecado foi levado com ele, e ainda no final de todo o seu sofrimento ele disse “está consumado”. Na cruz ele venceu! Hoje nós vivemos a vitória de Cristo em nossas vidas! Que esse Natal seja diferente para você que está lendo esse texto. Que esse mês seja o começo de uma jornada com Deus pelo resto do ano e dos anos que virão. Não importa o que você esteja passando ou venha a passar. Nós te convidamos a ter um relacionamento com Jesus. Segure na mão Dele e ande com ele, e quando precisar ser carregado certamente Ele estará lá. Ele é um Pai de amor que ama seus filhos. Da família Oliveira. Blessings, Thiana Elias Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM
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AROUND THE TOWN Escolinha Prime Step
OPEN HOUSE
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A escolinha Prime Step realizou o seu Open House para novos alunos em seu novo espaço. As famílias da comunidade compareceram para fazer matrículo e conhecer as novas instalações da escola. Dia 23 de novembro em Marietta.
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CIA FASHION
DICAS PARA PRESENTEAR COM MAQUIAGEM!
C
hega esta época do ano e a gente já começa a fazer milhares de listas de presentes: é uma lembrancinha para aquela amiga querida do trabalho, o amigo oculto da firma... também tem o da família, o entre amigos... fora os presentes para as pessoas mais próximas. Uma forma óbvia de presentear alguém é pensar bem no que ela gosta e caprichar na escolha, como se o presente fosse para você mesma. Se na sua lista tem alguém que é muito louca por maquiagem, temos a dica de alguns produtos que podem agradar... e muito! Montar um kit de produtos básicos é uma boa porque pode ser que a pessoa goste muito de se maquiar, mas ainda não seja uma expert. Então, um conjunto de pincéis, por exemplo, seria uma escolha certeira (principalmente se ele for bonitinho e tiver todas as ferramentas necessárias para fazer uma boa maquiagem). Ainda seguindo essa linha de um presente que tem tudo, pale tas de sombras são ótimas. Essa de tons nudes da The Balm é boa, principalmente para quem gosta de maquiagens mais básicas, com poucas cores chamativas, mas ainda com emoção.
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Para a pele, você pode pensar num kit com tudo que é preciso para preparar o rosto (primer, base, corretivo e pó), procurar pelos produtos de forma individual ou então em paletas com vários tons para sua amiga poder aproveitar bastante (aqui vale pensar em paletas de iluminadores e também de contorno). Na hora de comprar uma base, tente sondar sua amiga de forma discreta sobre qual é o tipo de pele dela. Vai que você compra um produto para pele oleosa e a dela é seca.
CORES, BRILHO E MUITO GLITTER SIM! A era da textura matte não vai passar tão cedo, por isso colocamos aqui este batom em stick da Nars que tem um acabamento bem sequinho. Ao mesmo tempo, estamos vendo uma “invasão” do glitter e do brilho. Glitter não é para ser usado somente no Carnaval e cada vez mais vemos por aí as pessoas usando este “acessório” na pálpebra, no lugar do iluminador e até em outras partes do corpo, como colo e braço. Se sua amiga é dessas, talvez ela goste mui to de ganhar um glitter em pó solto que pode ser aplicado de diversas maneiras.
Na hora do brilho, vale pensar no gloss, pois ele será uma forte tendência de beleza para o próximo verão. O gloss vem aparecendo há um tempo de forma bem discreta, mas parece que agora vai se firmar. Dar presentes pode parecer uma coisa complicada, a princípio, mas se você pensar um pouquinho na pessoa, fica muito mais fácil escolher uma coisa que é realmente a cara dela.
Tati Scarpini Maquiadora profissional Instagram: @tatiscarpini Snapchat: tscarpini Facebook: Tati’s Makeup
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BELEZA
CUIDE DE SUA PELE NO INVERNO
É
importante cuidar da sua pele durante todo o ano. Muitas pessoas têm a ideia equivocada de que somente a estação do verão merece maior atenção com os cuidados diários com a pele. Durante o inverno, a umidade do ar baixa e as temperaturas mais frias levam à diminuição na transpiração corporal. O resultado é o ressecamento da pele, o inimigo número 1 de uma pele bonita e jovial.
3
• Beba água e limite o consumo de café e álcool que pode desidratar a pele. Esta é sua melhor defesa contra a desidratação. • É essencial manter a sua pele hidratada. Opte por cremes com fórmulas emolientes, que ajudam a reter a umidade no tempo frio e ventoso. Reaplique seu creme sempre que achar necessário.
Se a sua pele ficar mais sensível durante esta época do ano, é importante entender as causas e fazer mudan ças simples no seu estilo de vida. Sendo assim, ficam aqui cinco dicas para ajudar a manter sua pele saudável durante o inverno:
1
• Evite banhos muito quente e longos. Se a água fizer com que sua pele fique vermelha, está muito quente. Evite secar com a toalha, deixe que a água se evapore da pele e aplique o seu hidratante imediatamente depois do banho, antes que sua pele fique totalmente seca.
• Modifique seu regime de cuidados com a pele da face para a estação. Escolha produtos de limpeza facial à base de creme. Evite adstringentes que contenham álcool, o que pode secar ainda mais a pele.
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• Proteja sua pele! O uso de protetor solar durante o inverno serve não apenas para proteger contra os raios UV, que podem permear as nuvens e causar danos, mas também pode ser uma barreira de proteção para a pele contra o ar frio. Beatriz Kelly Skincare Specialist
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AROUND THE TOWN Rotary Club Atlanta Brasil
Café da Manhã com Empresários
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MAGAZINE
O Rotary Club Atlanta Brasil realizou o seu 3º Café com Business com a Palestra “Ansiedade, Pânico e Depressão: Psicodinâmica e Tratamento. Por Dra. Eliane Dias-PdD-MA Clinical Psychology. O evento foi realizado no escritório de Thomas Mitchel e Katcha Moschitta – Help Central. Buffet by Fátima Barbosa Event Planner. Dia 13 de novembro, em Marietta
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Fotos por: Globo Photo & Video
Productions: Manoel Oliveira
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SUPERBACANA
ENTÃO É NATAL E 2020 ESTÁ CHEGANDO!
M
ais um ano termina e assim nos despedimos de 2019. É chegado, então, o momento de refletirmos sobre o que foi e termos esperança no que virá. Fica aqui o meu desejo de um Feliz Natal cheio de paz e muito amor junto aos seus, e votos de um 2020 de muita saúde para realizarmos todos os nossos objetivos e amor ao próximo que nunca é demais!
DEZEMBRO Até o dia 15 - Fãs de antiguidades irão adorar o Scott’s Antique Market no Atlanta Expo Center a partir das 10:45 am. Mais infor mações em www.scottantiquemarket.com. Dias 14 e 15 - Stranger Con a Salute to Stranger Things no Hyatt Regency Atlanta a partir das 9:30 am. Uma convenção que celebra o show e as pessoas que o fazem ser o que é. Conheça e interaja com os seus personagens preferidos. Detalhes no site www.creationent.com.
Até o dia 15 - Scout Adventure Days at Stone Mountain. Mais de duas milhões de luzes esperam você no Stone Mountain
Park, com atividades, desfile, performan ces especiais e muitas atrações a partir das 10 am. Adquira seu ingresso antecipado no site www.stonemountainpark.com. Dia 20 - December Friday Jazz - no High Museum of Art às 6 pm. Jamal Ahmad da rádio 91.9 WCLK, estação de Jazz de Atlanta, será o anfitrião da noite de música ao vivo. Até o dia 22 - O Papai Noel receberá pedidos
Atlanta Christkindl Market Até o dia 23 - Visite o Phipps Plaza para tirar fotos com o Papai Noel. Faça o seu pré-regis tro através do site www.santaatphipps.com. Até o dia 23 - Johns Creek Arts Center Holiday Market - Para garantir seus presentes de Natal além de ser um belo passeio. Mais informações em www.johnscreekarts.org. Até o dia 24 - Reúna seus pequenos e visite o Lenox Square para fazer suas fotos com o Papai Noel. Visite o site para saber os horários, pois variam de acordo com os dias www.simon.com/mall. Até o dia 24 - A Christmas Carol no Alliance Theatre às 8 pm - Celebre as festas com o famoso clássico de Dickens. Os ingressos, a partir de US$10 podem ser adquiridos no site alliancetheatre.org.
de Natal no Ponce City Market. Acesse o site para mais detalhes poncecitymarket.com. Até o dia 22 - Lake Lanier Resort recebe o Magical Nights of Lights. São mais de 26 anos de tradição em display de luzes natalinas. Não perca! Ingressos à venda online a partir de US$52 no site www.lanierislands.com.
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Até o dia 5 - International Winter Wonderland – Acontecerá no Centennial Park, apresentado pelo Georgia World Congress Center Authority, com atividades interati vas, entretenimento ao vivo e alimentação.
Até o dia 24 - O Centennial Olympic Park abriga o Atlanta Christkindl Market. Trata-se do tradicional mercado natalino alemão que acontece todos os anos. Vale a pena dar uma olhada e garantir os presentes de Natal. Conheça mais no site christkindlmarket.org. Até o dia 31 - O LEGOLAND® Discovery Center abre suas portas para o Holiday Bricktacular. Diversão para toda a família! Adquira seu ingresso a partir de $25 pelo site atlanta.legolanddiscoverycenter.com.
Dia 31 - NYE Live no Battery Atlanta. Com pre seu ingresso com antecedência e passe o ano novo com música ao vivo, comida e bebida à vontade, além de champagne para o brinde a nova década! Ingressos à venda no site https://nye-live.com/atlanta
JANEIRO Até o dia 5 - Six Flags over Georgia recebe um dos melhores eventos na talinos da Georgia, o chamado Holiday in the Park. Reúna a família e curta o período mais mágico do ano no parque www.sixflags.com. Até o dia 5 - Cirque du Soleil retorna ao Atlantic Station com o espetáculo Volta. Para horários e valores dos tickets acesse o site www.cirquedusoleil.com.
Dia 31 - New Year’s Celebration Splashing ‘20s - no Georgia Aquarium. O lucro do evento será revertido aos esforços de pesquisa e conservação marinha ao redor do mundo. O ticket inclui: 8:30 pm Entry; seleção de cervejas e vinhos; bar com cocktails para compra; DJ; lembrancinhas; buffet de Wolfgang Puck Catering; acesso às galerias do aquário; Brinde com cham pagne à meia-noite.
Até o dia 5 - Callaway Gardens apresenta o Fantasy in Lights - Considerado um dos displays de luzes mais bonitos pela National Geographic. Até o dia 11 - Acontece o Garden Lights Holiday Nights no Atlanta Botanical Garden - Uma tradição natalina que vale a pena ser vista. Até o dia 26 - O Avalon já abriu sua tem porada de patinação no gelo. O Avalon on Ice está aberto todos os dias da semana, com horários variados, além da possibil idade de alugar skates na hora. Ingressos para adultos com skates custa US$18 e para crianças US$14; aulas por US$54/ pessoa. Mais informações no site www. experienceavalon.com.
DICA SUPERBACANA A Dica Super Bacana deste mês vai para a @missflourbakery da Bianca Levis. Ela faz bolos e pães deliciosos low carb e veganos. Super recomendo! Até o dia 5 - Lenox Mall apresenta o Macy’s Pink Pig - É uma tradição de mais de 50 anos nesta época do ano. Leve os seus pequenos para o passeio de trem mais esperado. Informações no site www.visitmacysusa.com.
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Bianca Seitenfus Agente imobiliária | Berkshire Hathaway Home Services Georgia Properties
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CANTINHO DA APRENDIZAGEM
E
VOCABULÁRIO
xistem palavras em inglês que possuem escrita ou som semelhante ao português, mas com significados diferentes – estes são conhecidos como falsos cognatos - Palavras de origens dis tintas nas duas línguas, logo, não têm a mesma definição. Existem dois tipos de falsos cognatos: -Estruturais: possuem estrutura gramatical diferente, mas com semelhança na grafia. Não possuem o mesmo sentindo nem o mesmo uso em ambas lín guas; -Lexicais: possuem a mesma grafia, mas a tradução é divergen te, alterando o sentindo real da palavra.
VEJA ALGUNS EXEMPLOS:
•
Actually : realmente / Atualmente: currently, nowadays • Attend: assistir, participar / Atender: to answer • Cafeteria: refeitório / Cafeteira: coffee-maker • College: faculdade / Colégio: school • Costume: fantasia / Costume: habit • Dent: amasso / Dente: tooth • Doze: cochilo / Doze: Twelve (número) • Fabric: tecido / Fábrica: factory • Injury: ferimento / Injúria: offense, insult • Legend: lenda / Legenda: subtitles • Lunch: almoço / Lanche: snack
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• Parents: Pais (mãe e pai) / Parentes:
relatives • Push: empurrar / Puxar: pull • Novel: Narrativa / Novela: soap opera • Notebook: caderno / Notebook: laptop • Tax: imposto / Taxa: fee, rate Ainda tem dúvidas? Visite a The English Island e lhe aju daremos com maiores informações!
Por The English Island Melina Mello - Office Manager www.theenglishisland.com
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GASTRONOMIA
A
Preparamos para as crianças uma receita super fácil e rápida. Uma ótima oportunidade para a criançada se divertir colocando a mão na massa e usando toda a criatividade na hora de decorar as bolachas de Natal. Depois de aproveitar esse momento doce com os pequenos é só experimentar as bolachas com gostinho de infância e Feliz Natal!
INGREDIENTES PARA A MASSA:
• 1 e ½ caneca de trigo. • ½ Caneca de amido de milho(mai zena). • 200 gramas de margarina ou manteiga. • 1 caneca de açúcar. • 1 ovo. • 1 colher de sopa de essência de baunilha.
*PARA O GLACÊ REAL CASEIRO:
• 1 clara em neve. • 1 xícara de açúcar de confeiteiro. (Se não tiver pode bater o açúcar refinado no liquificador por alguns minutos e peneirar antes de usar). • 1 colher de suco de limão. Para decorar: Açucar colorido (vermelho e verde), estrelinhas, ou confetes coloridos.
BOLACHA DE NATAL COM GOSTINHO DE BRASIL! um brigadeiro) achatar com a palma das mãos, deixando redondo, sem se preocu par muito com o formato, porque é uma bolacha caseira. Pré- aquecer o forno a 180 graus. Colocar as bolachas na forma untada (forma bai xa) e assar por 15 minutos ou até dourar embaixo da bolacha.
PREPARAR O GLACÊ: Bater a clara em neve na batedeira. Acrescentar o limão e o açúcar de confeiteiro aos pouco e bater até ficar bem firme.
MODO DE PREPARO:
MASSA: Em uma vasilha colocar a manteiga (ou a margarina) com o açúcar e misturar com a ponta dos dedos até ficar bem cremoso. Acrescentar o ovo, a essência de baunilha e continuar misturando. Acrescentar o trigo aos poucos e misturar até soltar das mãos. Esta massa não precisa descansar, já pode começar a enrrolar as bo linhas de massa (do tamanho de 52 - Cia Brasil Magazine - Dezembro de 2019 - www.ciabrasilatlanta.com
DECORAÇÃO: Depois que as bolachas estiverem frias, passar o glacê usando uma espátula ou uma colher e decorar com o açúcar colorido, estrelinhas, confeitos coloridos e esperar secar. Para acelerar o processo de secagem do glacê pode co locar as bolachas já decorados na forma e levar ao forno aquecido por cerca de 5 minutos ou até secar. Como sugestão as crianças podem servir estas gostosuras para os convidados no dia do Natal ou até presentear os familiares e amigos.
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AROUND THE TOWN
1º Retiro de Homens MSBN
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O MSBN, na liderança do pastor Saulo Santos realizou o 1º Retiro de Homens nos dias 8, 9 e 10 de Novembro com mais de 120 homens presentes. Foi realizado também, no dia 11 de novembro, a consagração de obreiros, onde foram consagrados diácono, presbítero e pastores na MSBN. Fotos: Divulgação MSBN.
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FINANÇAS & PLANEJAMENTO
Comece a planejar o seu futuro hoje!
O
planejamento financeiro pessoal é apontado por profissionais como a ferramenta de maior importância para alcançar seus objetivos em todas as áreas de sua vida. Sem planejamento, as pessoas não maximizam os seus ganhos e às vezes grandes salários são desperdiçados e nunca se chega ao objetivo de uma vida com estabilidade financeira atual e para o futuro. Quando olhamos para as finanças pes soais da maioria das pessoas, o cuidado com o dinheiro e com a gestão dele são deixados para trás e muitas vezes as decisões financeiras são tomadas a partir de “contabilidade mental”, sem nenhum planejamento. O profissional em educação e pla nejamento financeiro, Richard Martin Moore, aponta que em seus 36 anos trabalhando como profissional na área financeira tem presenciado pessoas completamente de sorganizadas com suas finanças e com altas dívidas, mudarem completamente o rumo de suas vidas financeiras, somente fazendo um planejamento de seu dinheiro e programan do-se para o futuro financeiro de sua família, liquidando dívidas, redistribuindo sua renda de uma maneira mais inteligente e produtiva, guardando dinheiro para o College dos filhos e ainda fazendo planos de fundo de aposen tadoria. Tudo isso é possível sem precisar de um trabalho extra para aumentar a sua renda, somente com planejamento financeiro pro fissional para organizar e distribuir com maior eficiência o que já se ganha. Richard é o presidente da Great Oak Financial, uma empresa que estabeleceu par cerias com clientes em relacionamentos confiá veis de orientação financeira, ajudando-os com soluções para suas preocupações financeiras,
Ao longo dos 25 anos seguintes, R. Mar tin ocupou vários cargos de vice-presidente executivo nas indústrias de gerenciamento de patrimônio, planejamento financeiro e merca do de capitais. Ele consultou diretamente os principais Gestores de Dinheiro Institucionais dos EUA, que incluíam Dean Witter, Fidelity, Merrill Lynch, fundos Oppenheimer, Pimco, fundos Templeton, Banker’s Trust, Soros e Nor thern Trust. Durante esse período, conquistou vários prêmios de “Círculo de Excelência” em produção e ficou no top 1% das empresas.
Vendo a necessidade de uma visão mais equilibrada da individualidade financeira de cada cliente, suas lentes para orientação financeira se expandiram para o setor de seguros. Em 2008, Richard fundou a Great Oak Financial Inc., uma empresa de serviços financeiros independente. Sua vasta experiên cia anterior no setor de valores mobiliários traz uma perspectiva única de sua abordagem para ajudar seus clientes com estratégias de bem como descobrindo áreas que os ajudarão preservação de patrimônio para ajudá-los a seguir em frente. “Nós nos esforçamos para a alcançar seus objetivos financeiros gerais. proporcionar tranquilidade financeira, ofere cendo estratégias objetivas personalizadas, Moore é bacharel em Economia e projetadas para dar aos clientes a confiança de Finanças pela Universidade de Minnesota e que seus problemas financeiros são resolvidos atualmente reside em Atlanta, GA, com sua e tratados de maneira profissional e persona - esposa, a brasileira Wanessa Moore, suas lizada”, diz Richard. duas filhas Emma e Julianna e os filhos Benn e Jacob. “Assim como duas pessoas não são iguais, duas estratégias financeiras também Para ajudar a Comunidade Brasileira na não podem ser iguais, cada estratégia deve ser Geórgia, a Greak Oak Financial conta agora criada com foco na compreensão de sua vida também com a agente brasileira Nara de e objetivos únicos. A abordagem precisa ser França, natural de Ponta Grossa, Paraná. centrada em um processo de planejamento Nara é Consultora Financeira e já trabalha recorrente em cinco etapas”, explica Richard: na comunidade brasileira auxiliando os bra sileiros a atigirem uma vida mais próspera 01 - Analise sua situação financeira com seu planejamento financeiro. “Estou à 02 - Resolva as situações de risco disposição da comunidade brasileira para ajudá-los a se prepararem devidamente para financeiro mais preocupantes situações diversas da vida, principalmente a 03 - Implemente a estratégia finan- parte financeira. Nós viemos para a América com o objetivo de uma vida melhor, e o sonho ceira escolhida da conquista da independência financeira é 04 - Crie seu roteiro financeiro de algo que temos em comum, mas para isso precisamos entender como funciona a eco longo prazo nomia americana para fazer o nosso dinheiro 05 - Comunique-se com o seu pro- trabalhar a nosso favor“, explica Nara.
fissional de educação financeira reA brasileira também ressalta a importân gularmente para avaliar e aprimorar cia de educar as pessoas para pagarem menos impostos, poupar mais e ter uma aposenta sua estratégia financeira
doria tranquila, e ainda conscientizar que a Richard Martin Moore iniciou sua carreira procrastinação não nos leva a lugar nenhum profissional financeira em 1985, com o objetivo e devemos começar a planejar o futuro finan de proporcionar a seus clientes uma experiên - ceiro para a nossa família hoje! cia consultiva. Anteriormente registrado no setor de valores mobiliários, suas funções in cluíam a administração de até 50 planejadores financeiros e especialistas em investimentos de empresas como Mass Mutual, Connecticut da Redação Mutual e Hayne, Miller, Swearingen & Glore.
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PENSAMENTOS
“Natal”
Uma noite no céu a brilhar, Nascente estrela da verdade, Presenciam: Belchior, Baltazar e Gaspar, O Presente de Deus a humanidade, Lugar simples onde nasceria, Um Rei, Sacerdote, o Messias, Seu pai no ofício de carpintaria, Sua mãe, a bondade, Maria! Suas vestes, sua fala, sua presença, A verdade, a renovação, a salvação, Vários milagres, a cura de doenças, Jesus Cristo o poder da unção! Sem placas, sem endereços, ideologias, Mas simplesmente a nossa Fé, A prática do bem e menos teorias, Salve o Cristo “ O Homem de Nazaré! “
Sobre o Poeta Mário Borges Nasceu em 24 de dezembro de 1967 em Belo Horizonte (MG), Brasil. Seu pai e tios são poetas, e sua mãe é uma das primeiras locutoras de rádio no Brasil. Apresentações: Paz & Poesia, sarau na Assembleia Legislativa, universidades e centro culturais em Belo Horizonte (MG). Suas publicações: jornal BrazilNow, em Bridgeport, EUA; jornal Brazilian Times, em New York, EUA. Participação no programa de tv George Roberts Talks, Veja TV, EUA; Revista Ponto de Encontro, São Paulo (SP), Brasil; Caderno Literário Pragmatha, Porto Alegre (RS), Brasil; Revista Mundo da Fama, São Paulo (SP), Brasil; Curso de Oficina de Cinema, curta metragem. Página Facebook: Mário Borges Borges.
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