Cia Brasil Magazine - January 2021

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Ano 14. Nº 166

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ANO NOVO VIDA NOVA! COMECE 2021 COM UM NOVO OLHAR

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Expediente PUBLISHER Cia Brasil, LLC

DIREÇÃO EXECUTIVA Cristiane Pope EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO Cia Brasil Magazine Denny Guimarães - Editora Kiron Paulo de Tarso Silva - Editora Kiron COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO Cristiane Pope Marisa Andrade Juliana D. Silva COORDENAÇÃO DE EVENTOS Marisa Andrade REVISÃO Denny Guimarães Marcelo Rio Gabriela Rabelo COLUNISTAS Fernanda Noronha Thaynara Pope Dra. Érica Carretero Dr. Carlos Ranzani Beatriz Kelly Wanessa Moore Rejane Guerreiro Richard Moore Katcha Mochitta & The Mitchell Law Group Pastor Marcos Muniz - ADRV Alexandra Tsouroutsoglou Andrea Franco Marisa Nascimento Dr. Kamran Abolbaali - Plastic Surgeon COLABORADORES Consulado Geral do Brasil em Atlanta Ministério das Relações Exteriores Brazilian-American Chamber of Commerce of the Southeast MEG - Mulheres Empreendedoras na Geórgia Rotary Club Atlanta Brasil Terezinha Ribeiro GAMU-Grupo de Apoio à Mulher FOTOGRAFIAS Ana Nobre Photography Cia Brasil Magazine - Thaynara Pope Manoel Oliveira PARA ANUNCIAR (770) 256-4524 (404) 647-2977 Email: magazine@ciabrasilatlanta.com Cristiane Pope - CFO

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EDITORIAL

As pequenas mudanças que mudam tudo

E

nfim, chegou janeiro! Deixamos 2020 para trás e iniciamos o novo ano cheio de expectativas. Temos um ano todo para podermos realizar tudo o que a pandemia do coronavírus não nos permitiu. A experiência coletiva dos acontecimentos de 2020 trouxe muitas reflexões para a maioria das pessoas no mundo inteiro. A lista de resoluções e promessas de ano novo ficou mais objetiva. Abandonamos o que nos incomodava e, de repente, paramos para pensar naquilo que realmente é importante em nossas vidas.

O sentimento de ano novo em 2021 é diferente e veio acompanhado de mudanças de pensamentos e atitudes. Não podemos deixar esse clima de auto reflexão esfriar. Devemos manter o foco e realmente continuar até o final do ano com os nossos planos e fazer cada dia do nosso ano valer à pena.

E falando sobre mudança, nossa matéria de capa traz uma mensagem de otimismo do Médico Homeopata e Psicanalista, Dr. Carlos Ranzani, sobre o que esperamos de 2021. Aproveitando a ocasião, escolhemos como foto de capa de janeiro a família brasileira Jordanna Carvalho, Luiz Henrique Rocha e a pequena Haeley Rocha. Confira uma mensagem especial da família e o ensaio fotográfico feito pela fotógrafa Ana Nobre.

Ainda sobre a saúde física e mental, o texto de “Bem-Estar” fala sobre os benefícios do pilates para o equilíbrio físico, paz interior e harmonia espiritual. Leia em “Fique por Dentro” as orientações do CDC sobre a vacinação para combater a gripe em gestantes. Peu Pereira é o destaque da coluna “Culturalizando”, com Fernanda Noronha fala sobre o músico e o seu novo CD intitulado “Origens sem fronteiras” O “Diário de Pandemia”, de Terezinha Ribeiro fala sobre o Sankofa e Kwanzaa e como aprender com o passado, entender o presente e mover-se para o futuro, abordando as desigualdades sociais e o racismo. “Mercado e Investimento”, com o texto da corretora Wanessa Moore, conta um pouco sobre a cidade de Nova Viçosa, na Bahia, e suas excelentes oportunidades para investimentos imobiliários. A profissional Juliana Campos da Expert Tax Services Plus alerta em “Finanças &

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Planejamento” sobre informações importantes da temporada de declaração de imposto de renda nos Estados Unidos, e tira dúvidas sobre o Stimulus Check (estímulo de pagamentos), do programa federal de alívio econômico devido à pandemia do COVID-19.

O cirurgião plástico Dr. Kamran Abolmaali responde tudo sobre a cirurgia de pálpebras no “Pergunte ao Doutor”. A coluna “Beleza” traz dicas da esteticista Beatriz Kelly de como cuidar da pele durante 2021. Conheça as duas famílias brasileira que receberam a visita da operação de entrega de presentes do Blue Santa da Brigada Especial da Polícia do condado de Cobb; leia o texto completo e veja as fotos na coluna “Comunidade”.

Em “Espaço Mulher”, acompanhe os trabalhos da GAMU (Grupo de Apoio à Mulheres), na liderança da Psicóloga Rejane Guerreiro, que também é presidente e fundadora da BeingNeuro Creative. Confira em “No Topo” o texto sobre a participação dos artistas Fernanda Noronha e Peu Pereira no 9th Brazilian Festival, em Fort Lauderdale, que aconteceu nos dias 12 e 13 de dezembro de 2020 na Flórida. Realizado pela The Heartbeat Foundation, o festival também contou com uma seleta grade de artistas de várias regiões dos Estados Unidos. Fernanda Noronha e Peu Pereira fizeram parte da programação com o show “Made in Brazil”, representando o estado da Geórgia nesse festival, com um show contagiante.

Desejo a todos um ano novo cheio de realizações. Boa leitura!

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Desde 2001 a Cia Brasil Magazine é a Revista da Comunidade Brasileira na Geórgia!

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CONTEUDO

►CAPA: Jordanna Carvalho, Luiz Henrique Rocha e a pequena Haeley Rocha Foros por Ana Nobre Photography

Capa - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 32 ANO NOVO VIDA NOVA: “Seja o quer for que você pensa que pode fazer ou acredita que pode fazer, comece. A ação tem magia, graça e poder.” (Goethe)

Comunidade - - - - - - - - - - - - - - - - - - 14

Bem-Estar - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 21

3ª Operação Swat Santa. Polícia do condado de Cobb visita família brasileiras com o Blue Santa.

Pilates. Descubra como esta prática pode lhe ajudar com o seu equilíbrio físico, paz interior e harmonia espiritual.

Pergunte ao Doutor - - - - - - - - - - - - - - - 36

Espaço Mulher- - - - - - - - - - - - - - - 40

O médico cirurgião plástico, Dr. Kamran Abolmaali fala tudo sobre a cirurgia de pálpebra.

A GAMU, em parceria com outras instituições realizou a sua 1ª Distribuição de Cestas de alimentos em Marietta.

Fique por Dentro - - - - - - - - - - - - - Mercado e Investimento- - - - - - - - Culturalizando- - - - - - - - - - - - - - - - No Topo - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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Informativo - - - - - - - - - - - - - - - - - Beleza - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Diário de Pandemia - - - - - - - -- - - - Celebridade - - - - - - - - - - - - - - - - - -

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AGENDA

Janeiro - Fevereiro de 2021

Around the Town

►Parabéns: Parabéns à pequena Valentina, filha de Eliane e Celson Rocha pela passagem de seu aniversário de 6 aninhos. A pequena tem como madrinha Maria Amélia Bisones “princesinha da madrinha. Muitas felicidades e que sempre esteja te abençoando e guiando os seus passos. Saiba que sua madrinha estará sempre disponível para tudo que precisar e que sempre terei o maior prazer em a ajudar.

Nunca se esqueça que eu a amo muito”. - Maria Amélia.

9 de janeiro 2021 em Marietta.

Comunidade

►Sugarloaf Entertainment: O músico Peu Pereira realizou o show “Origens sem fronteiras” com a participação do músico Jonas Alarcon, diretamente de Honduras, no High Museum of Art em Atlanta. Dia 18 de dezembro.

►Special B-Day: Para os irmãos Raquel, celebrou 9 anos no dia 12 de dezembro e David celebrou 6 anos no dia 22 de dezembro. Raquel e David são filhos do casal Alessandra Martins e Adriano Borges. Marietta.

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Foram 26 anos dedicados ao estudos de medicina, atuando como médico em 3 continentes, é altamente qualificado, com mais de doze anos de treinamento nos principais programas de cirurgia plástica de Nova York e Londres. Ele frequentou o estimado programa de residência do Grupo de Cirurgia Plástica de Long Island, em Long Island, New York e Manhattan, após concluir a residência em cirurgia-geral na Universidade Marshall. “Isso não foi possível sem o apoio de todas as pessoas ao meu redor, incluindo meus pais, meus amigos, meus colegas e, o mais importante, minha esposa, que me apoiou ao longo desta jornada”. – Dr. Kamram Abolmaali – 18 de Dezembro de 2020

►Dr. Kamran Abolmaali: O médico cirurgião plástico Dr. Kamran Abolmaali, fundador da Clínica North Atlanta Plastic Surgery Group LLC, celebrou mais uma conquista em sua carreira profissional com mais uma certificação. O médico agora é duplamente certificado em cirurgia-geral e cirurgia plástica pela American Board of Surgery e tem o título de Diplomat of American Board of Plastic Surgery. Ele também é certificado pelo prestigiado Royal College of Surgeons of England.

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social?

Email: magazine@ciabrasilatlanta.com

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►Cidadania: Roberta Curry está de parabéns! recebeu a sua cidadania americana no dia 18 dezembro.

Atlanta.

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais: @Cia Brasil Magazine ciabrasilmagazineatlanta

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AGENDA

Janeiro - Fevereiro de 2021

Happy B-Day!

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Feliz 2021

Parabéns para todos os nossos leitores aniversariantes de JANEIRO e FEVEREIRO. Muita paz, amor, saúde, bençãos e alegrias!

São os votos da Cia Brasil Magazine

Próximos Eventos

ROCYNE SILVA Dia 16 de janeiro

ANDREA MOREIRA Dia 29 de janeiro

►David Foster Live in Atlanta: Show Adiado Uma noite íntima com David Foster: a turnê Hitman previamente agendada para 2 de fevereiro de 2021 foi remarcada para 19 de dezembro de 2021. A produção do evento está incentivando a guardar seus ingressos, pois serão honrrados na nova data.

O show será 8:00pm no Atlanta Symphony Hall (1280 Peachtree St Atlanta, Georgia 303090).

KATIA RICE Dia 2 de fevereiro

MARCIA KAMISKI Dia 7 de fevereiro

►Restoring Lives Church: CULTO DE LOUVOR E ADORAÇÃO. Você é o nosso convidado para participar conosco seja presencial em nosso endereço ou pela live no Facebook! Todos os domingos às 7:00pm Terças: 7:30pm (Oração e culto) Pastor Marcos E Luciane Muniz - Restoring Lives Church. 636 Roswell Street, Marietta, GA 30060. adrestaurandovidas.com

DENNY GUIMARÃES Dia 7 de fevereiro

CAROLINA BIMONTE Dia 8 de fevereiro

Para anunciar sua empresa ou evento no espaço para publicidade da nossa AGENDA AROUND THE TOWN, envie um email para: ciabrasil@live.com ou ligue 770.256.4524. Este espaço também está disponível para Homenagens, Avisos, Promoções e Agradecimentos.

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COMUNIDADE

3ª OPERAÇÃO ANUAL SWAT SANTA

E

Polícia do Condado de Cobb visita famílias brasileiras com o Blue Santa

ste foi o terceiro ano em que o Departamento de Polícia do Condado de Cobb realizou o Swat Santa. A operação foi liderada pelo Officer Raymond Granel, responsável pela Community Affairs Unit do Condado.

Desde a sua primeira ação, o Swat Santa faz visitas às comunidades de imigrantes, acompanhado de um cortejo da polícia e o Blue Santa, levando presentes para essas famílias.

Neste ano foram incluídas no programa duas famílias brasileiras, indicadas pelo pastor Saulo dos Santos do MSBN. A Cia Brasil Magazine também participou da operação, registrando tudo e organizando um almoço de confraternização das duas famílias e os policiais no dia 9 de janeiro, no restaurante Kabobs Brazilian Grill.

Conheça as duas famílias homenageadas na 3ª Operação Anual do Swat Santa!

Fotos por Manoel Oliveira

FAMÍLIA DE DANIEL E TÂNIA Daniel e Tânia Ferreira tem dois filhos, Daniel de 15 anos e Gabriel de 8.

Eles são naturais de Guarapuava, no Paraná, e estão aqui na Geórgia há três anos.

CIA BRASIL: COMO FOI A ADAPTAÇÃO DA SUA FAMÍLIA AQUI NA GEÓRGIA?

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Ainda estamos nos adaptando.

Gostei muito daqui. A cultura americana é ótima. Eu e meu esposo ainda temos dificuldade com a língua, precisamos aprender melhor o inglês. Meus filhos logo foram para a escola e aprenderam com facilidade.

CIA BRASIL: O QUE VOCÊS MAIS GOSTAM AQUI NO SUL DOS ESTADOS UNIDOS?

radicais em nossa rotina, estávamos com muito medo da doença e sermos contaminados com o vírus. Mas graças a Deus nós conseguimos nos virar e manter a nossa sanidade, e até aqui nos ajudou o Senhor.

CIA BRASIL: QUAIS OS SEUS PLANOS PARA 2021?

Apesar de ser difícil traçar planos para o ano todo por causa de tanta incerteza que ainda temos por conta da pandemia, para 2021 queremos focar em nossa família, crescermos espiritualmente e

Assim que chegamos na Geórgia, adoramos o clima, que não é tão frio no inverno e parece muito com o clima de Guarapuava. Ficamos encantados com a hospitalidade dos “Georgians”.

CIA BRASIL: QUAL FOI A REAÇÃO DA SUA FAMÍLIA AO RECEBER OS POLICIAIS DO DEPARTAMENTO DE POLÍCIA DO CONDADO DE COBB EM SUA CASA COM O BLUE SANTA TRAZENDO PRESENTES? O Officer Granel liderou o grupo com a surpresa trazendo os presentes em um comboio com carro da swat e o Blue Santa. Ficamos muito surpresos com a visita deles. Foi uma honra muito grande ter a nossa família escolhida para receber esses presentes maravilhosos. Essa experiência irá ficar em nossa memória para sempre.

As crianças, radiantes, receberam gift card da equipe e se divertiram com os equipamentos e veículos.

CIA BRASIL: O QUE VOCÊ ACHOU DA INICIATIVA DA POLÍCIA DO CONDADO DE COBB EM REALIZAR ESSE

PROGRAMA COM AS FAMÍLIAS DA COMUNIDADE LOCAL? Sempre fomos fãs da polícia do Condado de Cobb. Achamos essa iniciativa de visitar e presentear as famílias, principalmente as de imigrantes excelente. Isso com certeza incentivará as crianças a não terem medo da polícia e sim vê-los como protetores, e que elas podem contar com o carinho e respeito do departamento de polícia. Isso para nós, os pais, não tem preço. Foi realmente fantástico!

CIA BRASIL: QUAL FOI O IMPACTO DA PANDEMIA DO COVID-19 PARA A SUA FAMÍLIA? A pandemia nos pegou totalmente de surpresa. Nunca imaginamos que tomaria a proporção que estamos hoje. Ainda somos novos aqui e o isolamento, sem podermos ir à igreja, visitar os amigos, ir para a escola e trabalhar foi muito difícil.

As aulas virtuais foram a experiência mais dolorosa da pandemia. Como não falamos muito inglês, ficou bem difícil ajudá-los.

A questão do trabalho também nos assustou. Além de todas essas mudanças

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ajudar outros assim como fomos ajudados quando precisamos. Também, aprender o Inglês é uma de nossas prioridades para este ano. Sentimos que a conquista da fluência na língua nos ajudará a conquistar muito mais aqui neste país maravilhoso.

CIA BRASIL: QUAL É A SUA MENSAGEM PARA A NOSSA COMUNIDADE BRASILEIRA EM ATLANTA? Gostaria de dizer que nós amamos a nossa comunidade brasileira de Atlanta.

Somos um povo alegre, lindo e talentoso.

Faço votos de que possamos nos unir ainda mais. Acredito no coletivo, em que a união faz a força. Se pudermos viver unidos e contar uns com os outros, só temos a ganhar.

CIA BRASIL: VOCÊ GOSTARIA DE FAZER ALGUM AGRADECIMENTO EM ESPECIAL? Queremos de agradecer primeiro a Deus, por ter cuidado de nossa família neste país, trazendo sempre pessoas boas em nosso caminho. Agradeço ao Officer Granel, ao Officer Adriano Guisi, e a todo o Departamento da Polícia de Cobb County por essa oportunidade de trazer tanta alegria para a minha casa e meus filhos. Agradecermos à revista Cia brasil Magazine por nos acompanhar, registrando toda essa experiência. Agradecemos ao Vitor, gerente do restaurante Kabobs

Brazilian Grill, pelo almoço maravilhoso que nos ofereceu e por nos receberem com tanto carinho.

FAMÍLIA DE CHRISTIAN E FLAVIA Christian Xavier e Flavia Paniago têm dois filhos, João Vitor de 8 anos e Helena de 6 meses. A irmã mais velha das crianças é a linda Gabryella Carvalho, que também vive na Geórgia. Christian é natural de São Paulo e Flávia é de Goiânia, onde se conheceram e se casaram. A família vive aqui na Geórgia há cinco anos.

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CIA BRASIL: COMO FOI A ADAPTAÇÃO DA SUA FAMÍLIA AQUI NA GEÓRGIA? Quando chegamos foi bem difícil, pois a cultura e a língua são diferentes, e o João Vitor ainda era pequenino. Não estávamos acostumados com a vida agitada de trabalho que temos aqui. Para a minha família foi muito importante a ajuda e apoio que tivemos da nossa igreja, a MSBN. Eles nos ajudaram muito e fizemos muitas amizades desde o início.

CIA BRASIL: O QUE VOCÊS MAIS GOSTAM AQUI NO SUL DOS ESTADOS UNIDOS?

Ficamos encantados com a beleza da Geórgia, a arborização, o clima agradável, uma enorme opção de lazer. A cidade tem inúmeros parques e lugares para apreciar a natureza com a família. Atlanta também tem uma excelente segurança pública. A nossa família sempre se sentiu muito segura aqui. Nós também logo nos identificamos com a comunidade brasileira. Fizemos muitos amigos aqui e somos gratos por termos a nossa igreja para frequentar.

CIA BRASIL: QUAL FOI A REAÇÃO DA SUA FAMÍLIA AO RECEBER OS POLICIAIS DO DEPARTAMENTO DE POLÍCIA DO CONDADO DE COBB EM SUA CASA COM O BLUE SANTA TRAZENDO PRESENTES? Foi muito emocionante recebê-los em nossa casa. Não tenho palavras para expressar a nossa gratidão de ver João Vitor explodindo de felicidade ao ganhar tantos presentes e ter o carinho e atenção dos policiais.

PROGRAMA COM AS FAMÍLIAS DA COMUNIDADE LOCAL? Nós adoramos ver o Blue Santa. Muito criativa a iniciativa do Departamento de Polícia do Condado de Cobb, que além de criar essa aproximação com comunidade, ainda trouxe tantos presentes. Nos sentimos amados e protegidos.

CIA BRASIL: QUAL FOI O IMPACTO DA PANDEMIA DO COVID-19 PARA A SUA FAMÍLIA? A pandemia foi um período muito ruim para a nossa família. O isolamento

social nos assustou no início, pois bem no início do ano descobrimos que estávamos grávidos da pequena Helena, e o medo do vírus nos deixou ainda mais apreensivos e preocupados com a gestação. Além da pandemia, complicações durante a gravidez me impediu de continuar trabalhando e meu esposo também teve o seu trabalho prejudicado. Posso dizer que a pandemia do COVID-19 afetou drasticamente as nossas finanças. Mesmo assim sou muito grata por tudo. No meio disso tudo nasceu a nossa pequena Helena, que graças a Deus está cheia de saúde.

CIA BRASIL: O QUE VOCÊ ACHOU DA INICIATIVA DA POLÍCIA DO CONDADO DE COBB EM REALIZAR ESSE

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CIA BRASIL: QUAIS OS SEUS PLANOS PARA 2021?

Esperamos que 2021 seja um ano melhor para todos nós. Temos fé que nossa rotina de trabalho se normalizará e, se Deus permitir, alcançaremos muitas conquistas.

CIA BRASIL: QUAL É A SUA MENSAGEM PARA A NOSSA COMUNIDADE BRASILEIRA EM ATLANTA? A minha mensagem para a nossa comunidade é de que devemos sempre colocar Deus acima de tudo e amar ao nosso próximo. O restante Deus providenciará.

CIA BRASIL: VOCÊ GOSTARIA DE FAZER ALGUM AGRADECIMENTO EM ESPECIAL? Agradeço primeiramente a Deus por ter enviado tantas pessoas para abençoarem a minha família. Agradeço ao MSBN, do pastor Saulo e pastora Priscila, por todo o apoio e orações. Agradeço a

todos do Departamento de Polícia do Condado de Cobb que tornaram possível o Swat Santa, agradeço ao Officer Granel pelo carinho com o João Vitor. Agradeço também a revista Cia Brasil Magazine por estar presente, registrando todos os momentos, e por organizar o nosso almoço de confraternização. Agradeço a todos do Kabobs Brazilian Grill por nos presentear com um almoço junto com a família do Daniel e Tânia e os policiais do Swat Santa.

AGRADECIMENTOS ESPECIAIS

“Gostaria de agradecer o Departamento de Cobb County pela iniciativa do Swat Santa, e pela oportunidade do Ministério Semeadores de Boas Novas, juntamente com a Cia Brasil Magazine, de poder participar dessa ação com essas duas famílias da nossa comunidade.

Esta foi a minha primeira participação com o Departamento de Polícia do nosso condado. Agradeço de coração ao Officer Granel, o brasileiro Officer Adriano Guisi

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e toda a sua equipe e o todos do Prescint #4 pelo carinho com a nossa comunidade brasileira, fazendo uma ponte e facilitando o relacionamento do departamento de polícia com a comunidade local. O Community Affairs do Departamento de Polícia de Cobb está de parabéns! Essa ação abençoou a vida dessas famílias, além de trazer uma imensa alegria às crianças.” – Pastor Saulo dos Santos, MSBN. “A Cia Brasil Magazine, as famílias e o Departamento de Polícia de Cobb agradecem ao gerente Vitor, sua equipe e aos donos do restaurante Kabobs Brazilian Grill – Liana Regina, Luis Paulo e Ligia, Roberto e Lizete – por nos receberem e presentearem as duas famílias com um maravilhoso almoço. Obrigado ao Community Affairs do Departamento de Polícia de Cobb por incluir a comunidade brasileiras em seus programas sociais.” - Cristiane Pope, Diretora da Cia Brasil Magazine. da Redação

FOTOS Manoel Oliveira Globo Photo & Video Productions

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AROUND THE TOWN

3ª OPERAÇÃO ANUAL SWAT SANTA

Polícia do Condado de Cobb visita famílias brasileiras com o Blue Santa

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As famílias brasileiras Daniel e Tânia & Christian e Flavia foram vizitadas pelo Blue Santa, trazendo presentes e no dia 09 de janeiro para almoço no Kabobs Brazilian Grill com a Cia Brasil Magazine e os policiais.

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Fotos por: Globo Photo & Video

Productions by Manoel Oliveira

Contato: 404.759.4396

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BEM-ESTAR

PILATES:

equilíbrio físico, paz interior e harmonia espiritual

S

eja devido à recomendação médica, à uma lesão física ou emocional, a promessas de início do ano, ao autoconhecimento ou quaisquer outros motivos, a história é sempre a mesma: cedo ou tarde procuramos uma atividade física.

Mas como escolher a atividade física ideal, já que nem todos apreciam uma caminhada, corrida ou academia de musculação. Por mais banal que seja, muitas vezes o candidato à prática de exercícios desiste simplesmente pela falta de identificação com aquela modalidade. Falta incentivo, motivação, enxergar os resultados. Para ajudar em tudo isso, uma boa opção é o Pilates.

DE ONDE SURGIU O PILATES?

A cinesiologia é a ciência que tem como objetivo a análise dos movimentos. Mais especificamente, estuda os movimentos do corpo humano.

Os profissionais de educação física, reabilitação psicomotora, terapia ocupacional, fisioterapia e massoterapia estudam a cinesiologia para entender os músculos e seus ligamentos, e como eles se movimentam.

A finalidade da cinesiologia é compreender as forças que atuam sobre um objeto ou sobre o corpo humano e assim manipular essas forças em procedimentos de tratamento tais que o desempenho humano possa ser me-

força muscular, resistência e flexibilidade.

A média de gasto calórico é de 260 a 400 kcal por hora de prática deste método.

O Pilates também é indicado para processos de reabilitação e terapêuticos, como reeducação postural; dores crônicas; pré e pós operatório; problemas articulares e musculares; sempre com o foco na reabilitação.

Da Redação

lhorado e que uma lesão adicional possa ser prevenida.

Embora os seres humanos tenham sempre sido capazes de ver e sentir as suas posturas e movimentos, as forças que afetam os movimentos (gravidade, tensão muscular, resistência externa e atrito) nunca são vistas e raramente sentidas.

Conhecer onde essas forças atuam em relação a posições e movimentos do corpo no espaço é fundamental para a capacidade de produzir o movimento humano e modificá-lo.

Joseph Pilates entendeu profundamente a cinesiologia e foi revolucionário, um verdadeiro gênio que, na década de 1920, desenvolveu o método transformador de vidas, com o objetivo de ajudar as pessoas a serem mais conscientes de si e saudáveis. Apaixonado pelo movimento, acreditava como ideal de conexão “corpo-mente”, o equilíbrio físico, a paz interior e a harmonia espiritual.

O Pilates é indicado para pessoas de todas as idades, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física, bem como para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo. Quando aliado à dieta e à prática de outra atividade física, ajuda a emagrecer, pois melhora a capacidade aeróbica, resistência cardiorrespiratória, www.ciabrasilatlanta.com - Janeiro de 2021 - Cia Brasil Magazine - 21

FIQUE POR DENTRO

INFORMAÇÕES IMPORTANTES SOBRE A TEMPORADA DE DECLARAÇÃO DO IMPOSTO DE RENDA

A

Receita Federal está incentivando desde dezembro aos contribuintes a tomarem as medidas necessárias nas últimas semanas do ano para ajudar a preencher as declarações de impostos federais em tempo e com precisão em 2021. No website do IRS há uma série de lembretes para ajudar os contribuintes a se prepararem para a próxima temporada de declaração de impostos.

Para lhe ajudar a entender todo o processo e as novas mudanças implementadas durante a pandemia do COVID-19, confira as perguntas e respostas descrevendo as etapas que os contribuintes podem seguir para facilitar a declaração de impostos em 2021, e sobre o stimulus check, enviado pelo governo federal como incentivo e ajuda.

1. A DATA PARA ENTREGA DA DECLARAÇÃO CONTINUA DIA 15 DE ABRIL?

Sim a data para entrega da declaração continua dia 15 de abril de 2021 para pessoa física.

2. MUDOU ALGUMA COISA NA DECLARAÇÃO?

Sim. Deve-se consultar o(a) seu(sua) contador(a) parar esclarecer as mudanças.

3. QUAIS AS DEDUÇÕES SERÃO PERMITIDAS POR CAUSA DA PANDEMIA?

Deve-se consultar o(a) seu(sua) contador(a) para esclarecer quais deduções serão permitidas na sua declaração.

4. AINDA POSSO FAZER MINHA DECLARAÇÃO DE 2019?

Sim, ainda pode ser feito o imposto de 2019.

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5. HÁ ALGUM TIPO DE PERDÃO PARA QUEM NÃO DECLAROU 2019 POR CAUSA DA PANDEMIA?

Se na sua declaração você tiver um reembolso, não haverá penalidade. Mas se caso você tenha um saldo devedor com o IRS, não tem perdão, mas pode ser feito um acordo de pagamento, terá penalidades e juros por fazer atrasado.

6. COMO FAZER UMA NEGOCIAÇÃO COM O IRS PARA O PAGAMENTO DOS IMPOSTOS DEVIDOS DE 2019 OU ANOS RETROATIVOS?

Você pode criar uma conta on-line no www.irs.gov e fazer o parcelamento por lá ou ligar no 1800-829-1040.

7. COMO SOLICITAR UM ITIN (TAX ID)?

Para você solicitar o seu ITIN Number, consulte um(a) contador(a) para fazer a preparação do imposto de renda junto com a aplicação W-7. A emissão do ITIN Number gira em torno de 8 a 12 semanas.

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8. PARA QUE SERVE O ITIN?

A principal função do ITIN é permitir que o estrangeiro declare seu imposto de renda de pessoa física nos Estados Unidos.

Muitos bancos exigem que você tenha Social Security Number ou ITIN Number para abrir uma conta. Financiamento de carro e de casas também podem pedir esse número. Para abrir uma empresa, o ITIN Number também e requerido.

Algumas informações importantes se você já possui um ITIN: se o seu ITIN Number tem os seguintes dígitos do meio 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ou 88; se o seu ITIN Number tem os seguintes dígitos do meio e foi emitido antes de 2013: 90, 91, 92, 94, 95, 96, 97, 98 ou 99; se você não fez sua declaração nos últimos três anos e ainda não fez a renovação, o seu ITIN Number pode estar inativo e será necessário renovar antes de fazer a sua declaração de 2020.

STIMULUS CHECK 1. ONDE APLICAR PARA RECEBER O STIMULUS CHECK?

Não tem aplicação eles estão enviando de acordo com o imposto de renda de 2019.

2. QUALQUER PESSOA PODE RECEBER O BENEFÍCIO?

I n d i v í d u o s q u e ga n h a m a t é US$75,000 anualmente ou casais que recebem US$150,000 ao ano estão qualificados para essa segunda rodada de pagamentos diretos. Quem ganha acima desses limites de receita os pagamentos começam a diminuir. As famílias com membros de status de imigração misto com um número de seguro social válido para um dos cônjuges também são elegíveis para os pagamentos, ao contrário do primeiro stimulus.

3. QUEM NÃO ESTÁ ELEGÍVEL PARA RECEBER O BENEFÍCIO?

Indivíduos que ganham mais de US$87,000 e casais que ganham mais de US$174,000 não são elegíveis para pagamentos. Dependentes adultos, desde estudantes universitários a idosos, não terão direito à ajuda.

4. QUANTO SERÁ O VALOR DO STIMULUS CHECK?

O segundo stimulus e de US$600 para cada pessoa elegível e US$600 para cada criança qualificada (menor de 16 anos).

5. QUEM NÃO FEZ A DECLARAÇÃO DE IMPOSTOS DE 2019 PODE RECEBER?

Sim, pode receber. Quando você fizer a declaração de impostos de 2020 você terá como receber ambos stimulus se você qualificar.

6. QUEM NÃO FORNECEU UM NÚMERO DE CONTA NA DECLARAÇÃO, COMO O STIMULUS SERÁ DEPOSITADO?

A Receita Federal (IRS) criou uma ferramenta sem seu website www.irs. gov/coronavirus/get-my-payment que permitirá que os usuários confirmem se um pagamento foi enviado e o método de entrega do pagamento se foi via depósito direto, cheque por correio ou cartão de débito pré-pago. Os dados são atualizados uma vez por dia.

7. MUDEI DE ENDEREÇO E NÃO ESTOU MAIS NO ENDEREÇO QUE FIZ MINHA DECLARAÇÃO DE 2018. COMO ATUALIZAR O MEU ENDEREÇO PARA ENVIO DO CHEQUE?

Infelizmente a Receita Federal não tem uma ferramenta online para atualizar o endereço. Aconselho fazer a mudança de endereço com o correio no www.usps.com. O custo é de US$1.

24 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

8. TENHO QUE DECLARAR OS PAGAMENTOS RECEBIDOS DOS STIMULUS NO MEU IMPOSTO DE 2020?

Sim, a Receita Federal (IRS) enviará uma notificação (Notice 1444 e/ou Notice 1444-B). Guarde sua notificação com seus registros fiscais para levar ao(à) seu(sua) contador(a).

A Câmara dos Representantes aprovou uma legislação autônoma que aumentaria os pagamentos de US$600 para US$2,000. No entanto, o líder da maioria no Senado, Mitch McConnell, R-Ky., até agora impediu a câmara de aceitar o projeto. O IRS disse que, se a legislação for aprovada, os pagamentos serão completados rapidamente, com o envio dos US$1,400 restantes.

DATAS IMPORTANTES PARA ENTREGA DE DECLARAÇÃO OU EXTENSÕES ►Pessoa física: Até o dia 15 de Abril de 2021 ►Pessoa jurídica LLC (Partnership)/ SCORP: Até o dia 15 de março de 2021 ►Pessoa jurídica INC (C-Corp): Até o dia 15 de abril de 2021

Juliana Campos Tax Preparer Licensed & Accredited Expert Tax Services Plus (770) 951-8485

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CULTURALIZANDO

CD “ORIGENS SEM FRONTEIRAS” Peu Pereira

O

destaque deste mês é o CD ‘Origens sem fronteiras’, do artista Peu Pereira. Confiram esse belíssimo trabalho da música instrumental brasileira.

SOBRE A OBRA:

Admirador da riqueza dos gêneros musicais brasileiros, foi composto o EP autoral “Origens Sem Fronteiras”, um trabalho resultado das pesquisas e experiências musicais do artista, que mostra a diversidade dos ritmos brasileiros, através da música instrumental, executada com maestria pelo músico baiano.

Vale ressaltar ainda que esta belíssima obra teve participações especiais de grandes músicos, como: Cicinho de Assis;

Moises de Jesus; Hito Pereira; Nylson Ribeiro; Edy; Felipe de Castro; Xipa Baiano; Fernando Martins e Renan Nonato.

Com uma rica trajetória profissional, pautada por passagem em diversas bandas como multi-instrumentista e tendo também sua assinatura como músico, arranjador e produtor musical em diversos projetos fonográficos de artistas e bandas nacionalmente conhecidos no Brasil, Peu Pereira lança seu primeiro álbum solo oficialmente nos Estados Unidos.

No Brasil, o álbum “Origens sem fronteiras” teve o seu lançamento em 2018, de forma independente, e no último dia 18 de dezembro de 2020, aconteceu no High Museum of Art, em Atlanta, o show de estreia deste belíssimo álbum da música instrumental, que contou com a participação do músico Jonas Alarcon, diretamente de Honduras.

Dedicado pesquisador musical, Peu está escrevendo também o seu primeiro livro, em parceria com os multi-instrumentistas Nylson Baketa e Marcos Bezerra, nominado “Cartilha em Pauta – Tambores sobre Cordas: Ritmos Nordestinos”, que constará, inclusive, com exemplos ilustrativos, utilizando representações escritas das canções do EP “Origens sem fronteiras”.

26 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

Muitas surpresas musicais serão apresentadas ao grande público em breve! Para saber mais sobre o artista e acompanhar a trajetória desse brilhante músico, siga “Peu Pereira” nas principais mídias sociais (Facebook e Instagram), valendo a pena ressaltar que seu EP “Origens Sem Fronteiras” encontra-se disponível à venda nas principais plataformas digitais e no site da produtora Sugarloaf Entertainment (www.sugarloafentertainmentmusic.com).

Fernanda Noronha Cantora, Compositora e Produtora Cultural.

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AROUND THE TOWN

CULTO DA VIRADA

Igreja Restoring Lives Pastores Marcos e Luciane Muniz

28 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

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A Igreja Restoring Lives, na liderança dos Pastores Marcos e Luciane Muniz, celebrou no dia 31 de dezembro o Culto da Virada para receber o ano novo.

Após o culto, a congregação realizou um jantar de confraternização. Fotos: Divulgação Restoring Lives Church

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Chá Revelação de

Natália &Baby Uadi Sarah

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O jovem casal Natália e Uady Lopes celebraram com amigos e familiares o seu Chá Revelação. O casal radiante aguardam ansiosos a chegada da pequena Sarah. “Por 10 anos tentamos ter filhos e a Sarah é o nosso milagre de Deus!”- Natália. Janeiro de 2021.

Decoração feita pela Beautiful World Events by Fatima Sousa.

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CAPA

“Whatever you think you can do or believe you can do, begin it. Action has magic, grace and power in it.”

(Goethe) “Seja o quer for que você pensa que pode fazer ou acredita que pode fazer, comece. A ação tem magia, graça e poder.” (Goethe)

A

penas palavras? Afinal, que grande e efetiva diferença há entre a mudança do dia 31 de dezembro para 1º de janeiro em relação aos outros final e início de mês, ou mais, entre um dia para outro? Apenas uma tradição? um ritual? um momento de esperança, de desejos, promessas?

Nada combina mais com “ano novo” como “novos hábitos”.

Todos os anos se tenta começar hábitos novos e melhores, com o objetivo de dar um reset no que se faz habitualmente e iniciar janeiro com uma perspectiva renovada.

Mas, frequentemente, em pouco tempo o ciclo anterior se mostra mais forte e as pessoas se pegam fazendo tudo da mesma forma, embora tudo que foi feito até então tenha tido valor, fizeram a vida acontecer, lhe trouxe onde se está hoje.

Mas se efetivamente há o desejo, a necessidade de mudança, se realmente se quer um ano novo, diferente, com novas conquistas, com outras atitudes, outros hábitos... não tem jeito, é preciso que algo seja feito de forma diferente. Para que possamos alcançar resultados diferentes em nossas vidas, devemos fazer diferente.

Diria Clarice Lispector: “Se você se sente infeliz agora, tome alguma providência agora, pois só na sequência dos ‘agoras’ é que você existe.” Sendo assim, ação é a base necessária para criar mudanças em nossas vidas e seguir em frente para atingir nossos objetivos. Para atingir um objetivo, devemos estar prontos, dispostos e capazes de agir. Sem uma ação consistente e 32 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

ANO NOVO, VIDA NOVA! persistente, a meta não será alcançada. Podemos passar nossas vidas inteiras sonhando, pensando, planejando e nos preparando para atingir nossos objetivos, mas sem ação, esses objetivos e sonhos nunca serão alcançados.

Não dá para esperar um momento, a segunda-feira, o final do curso, as férias, o tempo livre, o ano novo, e aí se ter o tempo esperado e as condições perfeitas, para iniciar aquele projeto, tomar aquela atitude. Enfim, se falta de tempo fosse desculpa, qualquer desocupado teria o maior sucesso. A questão não é o tempo, mas o quanto se consegue gerenciá-lo.

Disciplina é conseguir recusar a tentação de não fazer o que você sabe que é o certo. Coisas que geralmente são chatas incomodam, tiram a pessoa da zona de conforto, mas precisam ser feitas. Fundamental é ser uma pessoa que sabe que consegue fazer o que é preciso, e não o fácil, o cômodo. Algo importante acontece quando você se compromete e exerce a disciplina para fazer essas coisas, você muda a imagem que você tem de você mesmo. Se você não tiver um senso próprio de respeito, de se ver no espelho e falar honestamente “Eu admiro e respeito muito essa pessoa que vejo aqui”, você não vai conseguir fazer 2021 diferente.

Faça questão que os seus sonhos sejam maiores que todos os seus medos. As pessoas ficam presas, quando seu medo, crenças limitantes, julgamentos de si ou que vêm dos outros, são maiores do que sua motivação para seguir em frente na sua ação.

Crie uma prática de renovação diária que o energize, o conecte com seus objetivos e o motive a agir. Para alguns, isso pode assumir a forma de meditação. Outros podem optar por orar, caminhar, nadar, correr ou outra forma de exercício solitário. Algumas pessoas podem decidir escrever em um diário. Essa prática de renovação diária pode

assumir qualquer forma, desde que o inspire a seguir em frente. Sabemos que a ação leva a resultados, mas apenas saber disso não é suficiente. Saber e fazer são duas coisas muito diferentes.

Movimento! Quero ver você começando o ano assim: movendo-se. E não estou me referindo apenas ao exercício físico. Eu me refiro especialmente ao movimento do espírito, da alma. Mova-se para mexer com o coração de alguém.

Mova-se para encontrar a inspiração para criar, para inventar. Quando você está em movimento, não há espaço para dúvidas, porque isso o impulsiona para a frente, o faz mais forte, mais sábio. O movimento nos inspira. Faça cada dia do seu ano valer à pena!

Comemore cada etapa vencida, construída, especialmente no seu íntimo.

Isso lhe dará firmeza e confiança. Ação é o processo, a meta é o resultado. Ao entrar no processo, você está em ação. É o caminho para o crescimento, o aprendizado, a autoestima e a confiança.

Sucesso é ter coragem de tentar algo diferente. E, mesmo se errar, se não der certo, aprenda com isso, tenha a capacidade e a humildade de se desenvolver, de melhorar e continuar evoluindo.

E novamente citando Clarice Lispector: “A vida é para quem é corajoso o suficiente para se arriscar e humilde o bastante para aprender.”

Dr. Carlos Ranzani Médico Homeopata e Psicanalista

Fotos por Ana Nobre Photography

Retrospectiva

O

ano de 2020 foi um ano difícil para todos nós. Acredito que para a maioria das pessoas do mundo. A pandemia do coronavírus veio mudar tudo.

Meu esposo e eu não escapamos das dificuldades, mas foi em meio a uma pandemia mundial que minha vida mudou completamente, com um presente de Deus para a minha família, a chegada da minha primeira

Jordanna Carvalho e Luiz Henrique Rocha filha: Haeley Rocha. Depois do seu nascimento, comecei a enxergar tudo diferente. Reclamei menos, dei mais valor a certas coisas e deixei pra lá as que não são tão importantes.

Em 2020 Deus também nos proporcionou realizar vários outros sonhos e, diante de tudo que tem acontecido no mundo, a maior lição que podemos tirar disso tudo é o aprendizado que obtivemos.

Devemos pensar mais no próximo e lembrar que todos nós somos iguais

aos olhos de Deus. Ore e peça a Deus sabedoria e força para tentar deixar pra lá quem nos magoou e aprender a perdoar. Este 2021 é o ano para que possamos colocar em prática todo o nosso aprendizado de 2020.

Feliz ano novo à toda comunidade brasileira!

Jordanna Carvalho, Luiz Henrique Rocha e Haeley Rocha Foto por Ana Nobre Photography

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Ensaio Fotográfico

Jordanna & Luiz Henrique

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A jovem família Jordanna Carvalho, Luiz Henrique Rocha e a pequena Haeley Rocha participou de um animado ensaio fotográfico com a fotógrafa Ana Nobre.

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34 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

Fotos por: Ana Nobre Photography Contato: 770

882 7454

Visite nosso facebook: Ana Angelica Nobre

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PERGUNTE AO DOUTOR

CIRURGIA DA PÁLPEBRA “Os olhos são a janela da alma”

- Shakespeare

A

s alterações na pele ao redor dos olhos e das pálpebras costumam ser apresentadas com o envelhecimento facial. Você pode apresentar rugas nos estágios iniciais, excesso de pele, pálpebras superiores caídas e flacidez ao redor dos olhos. A blefaroplastia é a cirurgia estética para rejuvenescer as pálpebras superiores e inferiores, eliminando bolsas de gordura, rugas, flacidez e com isso rejuvenescendo a região em torno dos olhos e restaurando o brilho natural e a juventude ao rosto.

A maioria dos pacientes que buscam essa cirurgia reclama que seus olhos aparentam “cansados ou tristes”, embora estejam felizes e cheios de energia por dentro. Em situações extremas, os problemas das pálpebras devido ao envelhecimento podem prejudicar a visão e requer reparo cirúrgico.

O QUE É CIRURGIA DE BLEFAROPLASTIA SUPERIOR?

O lifting da pálpebra superior, ou blefaroplastia, é uma cirurgia projetada para melhorar a aparência cansada ou envelhecida da parte superior dos olhos e criar uma aparência mais jovem e renovada. Este procedimento trata da flacidez da pele e do tecido muscular acima da pálpebra. O cirurgião plástico remove uma porção da gordura por uma incisão para obter uma pálpebra superior natural e cheia, tomando cuidado para não deixar o côncavo do olho vazio e sem preenchimento.

O QUE É BLEFAROPLASTIA ASIÁTICA OU CIRURGIA DE PÁLPEBRA DUPLA ASIÁTICA?

Cerca de metade das pessoas do Leste Asiático não tem 36 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

a dobra nas pálpebras superiores, o que ocorre naturalmente nas etnias ocidentais. Para alguns indivíduos, isso leva a dificuldades para aplicar delineadores e outra maquiagem nos olhos. A cirurgia das pálpebras duplas, ou blefaroplastia do Leste Asiático, é o procedimento para fazer novas dobras nas pálpebras superiores. Os resultados facilitam o uso de maquiagem nos olhos, mas mantêm as características étnicas para um look mais natural.

QUEM PODE FAZER A BLEFAROPLASTIA?

Se você notou que suas pálpebras superiores estão pesadas e grossas ou se as pessoas perguntarem se você está cansado ou triste, isso pode ser devido à flacidez e excesso de pele nas pálpebras superiores.

As pessoas que mais se beneficiam com a cirurgia das pálpebras têm: excesso de pele nas pálpebras superiores; um rosto com aparência de “cansado” ou “triste”, mesmo quando acordam de manhã; dificuldade em usar maquiagem na pálpebra superior; que colocar fita na pálpebra superior para ver melhor.

ANTES

DEPOIS

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CONHEÇA O DR. KAMRAN ABOLMAALI

É muito importante determinar primeiro se as pálpebras encapuzadas se devem ao excesso de pele nas pálpebras ou ao peso das sobrancelhas, já que para este último o tratamento é completamente diferente de uma blefaroplastia. O cirurgião plástico sentará com você para determinar seus objetivos estéticos e, após um exame minucioso, aconselhará sobre o manejo correto de sua condição

COMO POSSO SABER SE PRECISO DE UM LIFTING DE SOBRANCELHA OU BLEFAROPLASTIA?

Às vezes a flacidez das sobrancelhas pode ser confundida com excesso de pele nas pálpebras superiores. É muito importante determinar a diferença, pois o tipo de manejo operatório é completamente diferente. Se a situação não for reconhecida pelo cirurgião plástico e a pessoa for submetida a uma blefaroplastia quando deveria ter feito uma elevação da sobrancelha, isso pode levar a complicações a longo prazo e resultados indesejados.

Na North Atlanta Plastic Surgery Group, o Dr. Abolmaali tem vasta experiência em cirurgia de pálpebras e elevação de sobrancelha e, após um exame completo, poderá sugerir o pro-

ANTES

cedimento correto para você

COMO É A RECUPERAÇÃO APÓS A BLEFAROPLASTIA SUPERIOR?

A blefaroplastia superior é realizada sob anestesia geral ou local. Antes da cirurgia, o Dr. Abolmaali marca a colocação desejada da dobra e a quantidade de excesso de pele que deve ser retirada.

A cirurgia geralmente leva cerca de uma hora e é realizado como um procedimento ambulatorial.

Após a cirurgia, você tem uma compressa fria sobre os dois olhos; no entanto, você pode abrir os olhos normalmente e não terá qualquer dificuldade com sua visão. Recomendamos continuar com compressas frias intermitentemente por 48 horas. Você deve esperar algum inchaço e hematomas na primeira semana. Dormir em uma poltrona reclinável ou com a cabeça elevada é recomendado para reduzir o inchaço. As suturas geralmente são removidas em cinco dias. Enquanto isso, você aplica uma pomada sobre a incisão à noite. A incisão cicatriza muito bem e depois de alguns meses não é notada.

Se você está considerando esta cirurgia ou tem alguma dúvida, marque uma consulta com o Dr. Abolmaali.

DEPOIS

38 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

O médico cirurgião plástico Dr. Kamran Abolmaali, fundador da Clínica North Atlanta Plastic Surgery Group LLC, é altamente qualificado, com mais de doze anos de treinamento nos principais programas de cirurgia plástica de Nova York e Londres. Ele frequentou o estimado programa de residência do Grupo de Cirurgia Plástica de Long Island, em Long Island, New York e Manhattan, após concluir a residência em cirurgia-geral na Universidade Marshall. Atualmente, é Duplamente certificado em cirurgia-geral e cirurgia plástica pela American Board of Surgery e Diplomat of American Board of Plastic Surgery. Ele também é certificado pelo prestigiado Royal College of Surgeons of England.

Dr. Kamran Abolmaali Plastic & Reconstructive Surgeon Fundador da North Atlanta Plastic Surgery Group LLC. Board certified in General Surgery Trained in esteemed programs nationally and internationally.

WWW.NAPSG.COM

www.ciabrasilatlanta.com - Janeiro de 2021 - Cia Brasil Magazine - 39

E

m parceria com a escolinha e Daycare Prime Step, o Consulado Brasileiro de Atlanta, a Cia Brasil Magazine, a corretora brasileira Wanessa Moore, Rejane Guerreiro (Diretora da BeingNeuro Creative), o grupo de Apoio às Mulher (GAMU) realizou distribuição de cestas de alimentos para as famílias da comunidade brasileira em Atlanta.

Os alimentos foram doados ao Food Bank da GAMU pelos participantes do evento do Outubro Rosa nesse mesmo mês em 2020, e doações feitas à Prime Step pelos pais dos alunos durante os meses de novembro e dezembro.

Distribuição de cestas de alimentos em Marietta A distribuição foi feita no dia 10 de janeiro na escolinha Prime Step.

Entre os voluntários estiveram presentes o Embaixador Carlos Henrique de Abreu do Consulado-Geral do Brasil em Atlanta, sua esposa Morgana e a filha Isabela; a fundadora do GAMU, a psicóloga Rejane Guerreiro; a corretora Wanessa Moore; os representantes da escolinha Prime Step, Weydilla e Lucas; e Cristiane Pope e Thaynara da Cia Brasil Magazine.

40 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

O GAMU é um grupo sem fins lucrativos e tem como missão apoiar e dar suporte emocional à mulher para torná-la consciente de seu potencial para atuação mais confiante nos papéis a nível familiar, afetivo e profissional. O seu maior objetivo é acolher emocionalmente e dar suporte à mulher que deseja se tornar mais autoconfiante para alavancar sua vida, sua carreira, seus relacionamentos e viver uma vida mais saudável e feliz.

Fotos by Thaynara Pope - Cia Brasil magazine

ESPAÇO MULHER

O Food Bank é um dos projetos do GAMU, que arrecada alimentos para famílias e pessoas da comunidade que se encontram em dificuldade financeira devido à perda de trabalho, casos de doenças que impeçam de trabalhar e/ou deportação do mantenedor da família e a pandemia do COVID-19.

Você gostaria de ajudar com doações ou voluntariado para o Food Bank ou outros projetos sociais da GAMU? Junte-se a nós! Entre em contato pelo telefone (516) 509-3177.

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MERCADO & INVESTIMENTO

OS INVESTIMENTOS IMOBILIÁRIOS NO BRASIL

S

e você pensa em um dia se aposentar, ter uma vida tranquila e ainda ter uma renda mensal, investir em imóveis sempre é a melhor opção. Nos dias de hoje, ter um projeto de vida à longo prazo está na lista de poucos, porque muitas pessoas não estão pensando muito no futuro. Para aqueles que têm um projeto de voltar e um dia aposentar-se lá na nossa terrinha, ter uma renda estável, em uma cidade pequena litorânea com sossego, com sombra, mar e água fresca, como diziam nossos pais, não é algo impossível.

Muitos estão aproveitando a atual alta

Espaço Frans Krajcberg, em Curitiba.

Foto: Sam Emerick (Flickr).

do dólar e a economia estável aqui nos Estados Unidos para investir novamente no Brasil. A melhor hora é agora! Muitas oportunidades podem aparecer a qualquer momento.

Hoje apresentamos a vocês a cidade de Nova Viçosa, que conheci pela primeira vez em 1991 e me apaixonei.

Desde então aproveito as temporadas de férias para visitar novamente com minha família. Tenho tantas lembranças desse lugar que gostaria que vocês conhecessem um pouquinho também para um dia visitarem com seus amigos e familiares essa cidade linda do litoral do Brasil.

Obras de Frans Krajcberg na exibição Natura em São Paulo.

42 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

ONDE FICA NOVA VIÇOSA? Nova Viçosa fica situada no litoral extremo sul da Bahia. Foi fundada em 1720, possui um extenso litoral de praias e patrimônios históricos, como a igreja matriz do século XVIII. Da cidade de Nova Viçosa é possível visitar o primeiro Parque Nacional Marinho dos Abrolhos, criado em 1983. O parque protege o principal berçário das baleias jubarte no Atlântico Sul, que migram para o Banco dos Abrolhos para se reproduzir e ter seus filhotes de junho a novembro.

Abrolhos também abriga diversas espécies de tartarugas marinhas ameaçadas em extinção e outras espécies raras de flora marinha, aves e peixes.

Um personagem conhecido na cidade é o artista plástico polonês Frans Krajcberg, que se mudou para Nova Viçosa em 1972 e lá fundou seu estúdio de obras de artes chamado Sítio Natura, que existe até hoje. Ele veio para o Brasil em 1956, estabelecendo-se no Rio de Janeiro, após perder toda a sua família para o holocausto durante a Segunda Guerra Mundial. O artista, que se naturalizou brasileiro em 1957, era conhecido mundialmente com defen-

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sor e ativista ambiental, o que fez com que suas obras de arte se tornassem denúncias da destruição das florestas brasileiras. Muitas de suas esculturas, por exemplo, eram feitas de madeiras restauradas das queimadas ilegais nas florestas brasileiras de várias regiões.

tensos, sempre foi alvo de investidores estrangeiros, principalmente os europeus. Com uma civilização característica de “povo” acolhedor e humilde, tornou-se um ótimo local para viagens de férias, principalmente de famílias com crianças que buscam tranquilidade, paz e sossego.

POR QUE INVESTIR EM NOVA VIÇOSA?

Durante épocas de feriados e temporadas de férias, Nova Viçosa se torna uma praia popular aos goianos, mineiros, capixabas e brasilienses devido a curta distância às praias termais do nordeste brasileiro. Além disso, é possível aproveitar do sol quase o ano inteiro e de águas mais quentinhas em comparação

Para quem conhece a Bahia sabe dos tesouros espalhados por todo o estado. Nova Viçosa, por ser uma cidade próspera, muito calma e sem poluição nas águas de seus mares limpos e ex-

Foto: Prefeitura de Nova Viçosa

com as regiões Sudeste e Sul do país.

A cidade também já acolheu etapa do mundial circuito sul-americano de vôlei de praia 2018, recebendo mais de 80 mil turistas em quatro dias.

Um bom exemplo de investimento na cidade é o Residencial Deauville, que teve suas obras finalizadas em 2001, fundado por um empresário goiano depois dele se apaixonar pelas praias tranquilas de Nova Viçosa há mais de 25 anos. A pousada, localizada de frente ao mar na praia Lugar Comum, possui um terreno de área de 3,278m² sendo 2.105,64m² construídos. Possui 21 apartamentos, sendo 12 com frente com vista para o mar. 13 apartamentos possuem 3 quartos com 2 banheiros, sendo 1 suíte. 8 apartamentos são de 2 quartos com 1 banheiro. E todos possuem sala e quartos mobiliados, TV, cozinha completa com vaga de garagem coberta. O complexo da pousada possui piscina, playground, cerca elétrica, câmeras de segurança e portaria de acesso somente aos hóspedes.

Se você se interessou e gostaria de saber mais sobre essa oportunidade de investimento, entre em contato conosco da Link International Realty para mais informações. Temos parceiros e oportunidades de investimentos em todo território brasileiro.

Que 2021 seja um ano de muitas realizações e acontecimentos no nosso mundo imobiliário, como foi o de 2020.

Para conhecer mais sobre o litoral Sul da Bahia visite: novavicosa.ba.gov.br

Wanessa Moore

Corretora licenciada na Geórgia pela Keller Williams Atlanta Partnes 44 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

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NO TOPO

Fernanda Noronha & Peu Pereira th no 9 Brazilian Festival

N

os dias 12 e 13 de dezembro de 2020 aconteceu o 9th Brazilian Festival, em Fort Lauderdale, na Flórida. Realizado pela The Heartbeat Foundation, o evento cumpriu com todos os protocolos de segurança exigidos pelas autoridades de saúde, em prol de conter o surto do Covid -19.

O festival também contou com uma seleta grade de artistas de vários estados nos Estados Unidos. Os artistas Fernanda Noronha & Peu Pereira fizeram parte da programação com o show “Made in Brazil”. Com um show contagiante, estiveram representando o estado da Geórgia neste festival.

O show “Made in Brazil” foi idealizado pelo “duo”, com o intuito de difundir a música brasileira pelo mundo. Com repertório diversificado e arranjos inovadores, o show apresenta canções de autoria da dupla, além de hits da MPB e outras clássicos do cancioneiro popular brasileiro, enaltecendo a rica e diversa Música Popular Brasileira.

Vale ressaltar que a dupla vem se apresentando em importantes estados nos Estados Unidos, em grandes eventos, shows e festivais, com grande destaque e excelência, sempre com o objetivo de promover a cultura brasileira pelo mundo, sobretudo a música.

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Para maiores informações sobre os artistas, siga “Fernanda Noronha” e “Peu Pereira” e “Sugarloaf Entertainment” nas principais mídias sociais (Facebook e Instagram) e no site www.sugarloafentertainment.com .

No instagram os artistas estão apresentados como: @cantorafernandanoronha e @peupereiraoficial.

Da Redação Fotos: Arquivo pessoal dos artistas Fernanda Noronha e Peu Pereira

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INFORMATIVO

Q

uando você está grávida, o CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças) e seu obstetra recomendam que você tome uma vacina contra a gripe para proteger a si mesma e a seu bebê. A melhor época para ser vacinada é até o final de outubro, se possível. Esse tempo pode ajudar a garantir sua proteção antes que a atividade da gripe comece a aumentar.

Converse com seu obstetra ou parteira sobre como tomar a vacina contra a gripe, mesmo for a da época indicada.

A GRIPE PODE SER UMA DOENÇA GRAVE, ESPECIALMENTE QUANDO VOCÊ ESTÁ GRÁVIDA Pegar a gripe pode causar sérios problemas durante a gravidez. Mesmo que você seja geralmente saudável, as alterações nas funções imunológica, cardíaca e pulmonar durante a gravidez aumentam a probabilidade de você ficar gravemente doente por causa da gripe. Mulheres grávidas (e mulheres com até duas semanas após o parto) que contraem gripe correm alto risco de desenvolver doenças graves, incluindo serem hospitalizadas.

VACINAS CONTRA GRIPE SÃO A MELHOR PROTEÇÃO DISPONÍVEL PARA VOCÊ E PARA SEU BEBÊ Quando você toma a vacina contra a gripe, seu corpo começa a produzir anticorpos que ajudam a protegê-la contra a gripe. Os anticorpos também são transmitidos ao bebê em desenvolvimento e ajudam a protegê-lo por vários meses após o nascimento. Isso é importante porque bebês com menos de 6 meses de idade são muito jovens para receber a vacina contra a gripe. Se você amamentar seu filho, os anticorpos também podem passar pelo leite materno. O corpo leva cerca de duas semanas para produzir anticorpos depois de receber a vacina. Converse com seu médico, seu enfermeiro ou sua clínica sobre como ser vacinada.

VACINAS CONTRA A GRIPE SÃO SEGURAS PARA MULHERES GRÁVIDAS E LACTANTES Você pode tomar a vacina contra a gripe a qualquer momento durante a gravidez. Há muitas evidências de que as vacinas contra a gripe podem ser administradas com segurança durante a gravidez, embora esses dados sejam

48 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2021 - www.ciabrasilatlanta.com

limitados para o primeiro trimestre. Se você der à luz antes de tomar a vacina contra a gripe, ainda assim deve ser vacinada. A gripe é transmitida de pessoa para pessoa. Você ou outras pessoas que cuidam do seu bebê podem ficar doentes com a gripe e transmiti-la ao bebê. É importante que todas as pessoas que cuidam do seu bebê tomem a vacina contra a gripe, incluindo outros membros da família, parentes e babás.

OS EFEITOS COLATERAIS COMUNS DE UMA VACINA CONTRA A GRIPE SÃO LEVES Depois de receber a vacina contra a gripe, você pode sentir alguns efeitos colaterais leves. Os mais comuns incluem dor, sensibilidade, vermelhidão e/ou inchaço no local da injeção. Às vezes você pode ter dor de cabeça, dores musculares, febre e náuseas ou sentir cansaço.

SE VOCÊ TIVER SINTOMAS DE GRIPE, CHAME SEU MÉDICO IMEDIATAMENTE Se você tiver sintomas de gripe, como febre, tosse, dor de cabeça e dores no corpo etc., mesmo se você já tiver tomado uma vacina contra a gripe, ligue para o seu médico, sua enfermeira ou sua clínica imediatamente. Os médicos podem prescrever medicamentos antivirais para influenza

para tratar a gripe, que podem encurtar a doença da gripe, torná-la mais branda e diminuir a chance de desenvolver complicações graves. Como as mulheres grávidas correm alto risco de desenvolver complicações graves de gripe, o CDC recomenda que sejam tratadas rapidamente com medicamentos antivirais se apresentarem sintomas de gripe. O Oseltamivir oral é o tratamento preferido para mulheres grávidas porque contém a maioria dos dados disponíveis que sugerem que é seguro e benéfico. Esses medicamentos funcionam melhor quando iniciados cedo.

A febre costuma ser um sintoma de gripe. Então, ter febre no início da gravidez aumenta as chances de ter um bebê com defeitos de nascença ou outros problemas. Paracetamol (Tylenol® ou equivalente em loja de marca) pode reduzir a febre, mas você ainda deve ligar para seu médico ou enfermeiro e contar a eles sobre sua doença. Se você tiver algum dos seguintes sinais, ligue para 911 e procure atendimento médico de emergência imediatamente: dificuldade em respirar ou falta de ar; dor ou pressão persistente no peito ou abdômen; tontura ou confusão persistente ou sonolência; vômitos intensos ou constantes; convulsões; não urinar; dor muscular intensa; fraqueza intensa ou instabilidade; febre ou tosse que melhora, mas depois volta ou piora; diminuição ou ausência de movimento do bebê; febre alta que não responde ao paracetamol (Tylenol ® ou equivalente em loja de marca).

incluindo doenças que resultam em admissão na UTI, ventilação mecânica e morte em comparação com mulheres não grávidas de idade reprodutiva. Além disso, as grávidas com COVID-19 podem estar em maior risco de resultados adversos da gravidez, como parto prematuro, em comparação com mulheres grávidas sem COVID-19.

EXISTEM DADOS LIMITADOS SOBRE A SEGURANÇA DAS VACINAS COVID-19 PARA PESSOAS GRÁVIDAS Até que os resultados dos estudos clínicos e estudos adicionais estejam disponíveis, apenas dados limitados estão disponíveis sobre a segurança das vacinas COVID-19, incluindo vacinas de mRNA, administradas durante a gravidez.

O CDC e a Food and Drug Administration (FDA) possuem sistemas de monitoramento de segurança para capturar informações sobre a vacinação durante a gravidez e monitorarão de perto os relatórios.

Fonte: CDC Para obter mais informações sobre a gripe, vacinas e COVID-19, ligue para 1-800-CDC-INFO ou visite o website www.cdc.gov.

Informações adicionais no site do Departamento de Saúde Pública do Condado de sua residência.

CONSIDERAÇÕES SOBRE VACINAÇÃO COVID-19 PARA PESSOAS GRÁVIDAS O CDC e o Comitê Consultivo em Práticas de Imunização (ACIP) independentes forneceram informações para auxiliar as gestantes em sua decisão de receber a vacina COVID-19.

Neste momento, o ACIP recomenda que certos grupos (como profissionais de saúde, seguidos por outros trabalhadores essenciais da linha de frente) recebam a vacinação durante os primeiros meses do programa de vacinação COVID-19.

Pessoas que estão grávidas e fazem parte de um grupo recomendado para receber a vacina COVID-19 podem escolher ser vacinadas. Se elas tiverem dúvidas sobre como serem vacinadas, uma discussão com um profissional de saúde pode ajudá-las a tomar uma decisão informada.

GESTANTES APRESENTAM RISCO AUMENTADO DE DOENÇAS GRAVES DEVIDO AO COVID-19 Dados demonstram que, embora as chances desses efeitos graves para a saúde sejam baixas, as gestantes com COVID-19 têm um risco aumentado de doenças graves, www.ciabrasilatlanta.com - Janeiro de 2021 - Cia Brasil Magazine - 49

AROUND THE TOWN ESCOLINHA PRIME STEP

CELEBRAÇÃO DE NATAL

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A escola Prime Step, da diretora Danila Souza, realizou sua confraternização de natal com os funcionários da escolinha e suas famílias.

Dezembro de 2020 em Marietta.

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BELEZA

M

ais um ano se inicia. As listas de metas e resoluções a cumprir ao longo de 2021 estão diferentes, mais detalhadas e, ao mesmo tempo, menos complicadas. No entanto, muitas vezes esquecemos de adicionar pequenas coisas, como cuidar da pele.

Este ano, após quase dez meses de pandemia, o uso de máscara para a prevenção do COVID-19 fez com que a pele do rosto ficasse sem cuidados e em alguns casos até irritada e com alergias. Em 2021 vamos definir resoluções menores, que sejam fáceis de cumprir e vamos cuidar de nossa pele e retardar o seu envelhecimento.

Confira alguns dos principais objetivos dos cuidados com a pele para ajudá-lo a começar.

1. LIMPEZA DE PELE PROFISSIONAL Geralmente tende a aumentar a irriAjuda na renovação das células epiteliais e é ótima para manter a juventude de sua pele. Mesmo se você não tiver cravos ou espinhas, a limpeza da pele ajudará a eliminar o aspecto cansado e opaco da pele, além de estar sempre checando a área do rosto onde você usa a máscara de tecido. Faça um compromisso de agendar um tratamento facial todos os meses. Minhas clientes agendam para o mesmo dia de cada mês, durante todo o ano, para ajudá-las a manter o compromisso com a saúde de sua pele e evitar o envelhecimento precoce.

a exposição ao sol ao tomar receitas de remédios orais, como antibióticos, antifúngicos, antidepressivos e outros medicamentos que deixam a pele sensível.

Isso ajudará a prevenir o aparecimento de hiperpigmentação.

2. PROTEÇÃO SOLAR Isso é obrigatório! Use protetor solar todos os dias! Para aquelas que planejam engravidar este ano, é importante saber que evitar o sol durante a gravidez pode prevenir o aparecimento de melasma. Você também deve evitar

3. AME A SI MESMO Cuide de sua saúde mental. A pele é o órgão mais influenciado pelo o que você acredita. Se toda vez que você se olhar no espelho e disser “Estou horrível”, ficará mais difícil para você atingir seus objetivos de cuidados com a pele.

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É recomendado por psicólogos falar positivamente sobre sua aparência e praticar a gratidão. Acredite ou não, isso também pode ter um impacto positivo na sua pele.

6. DESCANSE BEM Durma pelo menos 7 horas para garantir uma pele mais hidratada. Este é o tempo necessário para aumentar o fluxo sanguíneo para a pele e reconstruir o colágeno, reparando os danos da exposição aos raios ultravioleta. Pessoas que dormem cinco horas ou menos tendem a ter a pele seca.

7. AUMENTE A INGESTÃO DE ÁGUA

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4. CUIDADOS BÁSICOS Assuma o compromisso de lavar o rosto todas as noites com sabonete líquido e usar um hidratante antienvelhecimento adequado ao seu tipo de pele. Isso é o mínimo que você pode fazer por ela. Se você não sabe quais os produtos de pele usar para a sua idade, consulte um profissional para lhe orientar. Cuidado! Usar produtos inadequados para a sua idade e tipo de pele podem fazer o efeito contrário.

os danos visíveis. Alguns antioxidantes também podem estimular a produção de colágeno, que é vital para a pele jovem.

5. DIETA Coma alimentos antioxidantes, como frutas ricas em vitamina C e tome chás verdes, que ajudam a pele a se reparar. A pele inflamada retarda o processo de rejuvenescimento. Ao reduzir a inflamação, os antioxidantes permitem que a pele se repare e corrija

Muitas vezes ouvimos que devemos beber oito copos de água por dia, o que eu acho relativo. A quantidade de água necessária para cada indivíduo é distinta.

Temos que levar em conta o estilo de vida, o tipo de corpo, o peso e a altura da pessoa. Os alimentos salgados, a ingestão de álcool e o café podem desidratar a pele, e desta forma a quantidade ideal de água pode ser maior ou menor. Nutricionistas recomendam a fórmula: seu peso (em libras) divido por dois = a quantidade (em ounces) de água mínima que você precisa ingerir diariamente.

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DIÁRIO DE PANDEMIA

SANKOFA E KWANZAA:

Aprender com o passado, entender o presente e mover-se para o futuro

D

iz um provérbio chinês que começar é metade da ação. Mas como traçar novos planos em um cenário com muitas dificuldades? Diversos pensadores e estudiosos falam e escrevem formas de como podemos fazer isso.

Iyanla Vaant, best seller e palestrante motivacional, aborda a importância de sermos nós mesmos, descobrir quem somos, curar-se de crenças e histórias que nos paralisa, cada um à sua maneira, ouvindo a sua voz interior e ao seu sagrado.

Dean Granziosi, best seller e coach, menciona que se não mudarmos nossa mentalidade, não teremos resultados diferentes, principalmente neste cenário atual. Nesta era de coronavírus teremos que viver de fato a indústria do conhecimento e transformar a sociedade.

Deepak Chopra, best seller em meditação indiana e medicina alternativa, salienta que, embora sejamos minúsculos comparados com o universo, nós somos um milagre da existência no infinito; só a consciência modifica a experiência e para isso a meditação contribui nesse processo de busca da consciência que não somos muita coisa frente ao universo, mas podemos ser uma parte desse infinito quando nos questionamos quem somos

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e como nos conectamos com o cosmos.

Dr. Maulana Karenga, professor e doutor em estudos africanos e criador do feriado Kwanzaa, afirma que a chave para avançarmos como seres humanos é aprender a compartilhar o mundo de possibilidades que temos com ética. Ele alerta que a sociedade está um pouco equivocada na forma de caminhar e sugere o sankofa como alternativa.

MAS O QUE É SANKOFA? É um símbolo que representa a necessidade de voltar e reconstruir os valores invertidos, buscar a herança cultural dos antepassados para construir um futuro melhor, reconsiderando as interpretações e homologações do mundo opressor e dominante.

Dr. Karenga aborda a importância do multiculturalismo, um caminho para reconhecer e respeitar african americans, native american, latinos, mulheres, asiáticos e portadores de necessidades especiais.

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Pensando nesse retorno à base cultural, Dr. Karenga criou a celebração Kwanzaa, iniciada em 1966 baseada em tradições africanas e movimento Black Power, e se direciona para a diáspora nas Américas pautada na família, história e cultura. Esse feriado americano acontece de 26 de dezembro até 1º de janeiro.

Para entender o Kwanzaa, é necessário saber os seus sete princípios: 1. União (UMOJA) - A união de raça, sexo, país, na solução integrada de ações para a Comunidade Diaspórica.

2. Autodeterminação (KUDICHAGULHA) - O direito de se determinar livremente o que somos e a responsabilidade de representar e lutar pelos oprimidos e injustiçados.

3. Trabalho coletivo e responsabilidade (UJIMA) – O trabalho coletivo e a responsabilidade na construção de uma comunidade sadia e da manutenção de sua memória ancestral.

4. Economia cooperativa (UJA-

MAA) - A força econômica das atividades construída interna e coletivamente com sustentabilidade própria.

5. Propósito (NIA) - A nossa vocação coletiva na construção de suporte comunitários, promovendo a construção de humanidade, de bem-estar na tradição do povo afrodescendente.

6. Criatividade (KUUMBA) – As energias criativas conduzidas eticamente na promoção das práticas ancestrais para a uma comunidade mais bela.

7. Fé (IMANI) – Os elos de esperança e de alegria no alcance e na coragem de construir um mundo melhor.

Estarmos unidos no momento delicado no qual estamos vivendo é fundamental, respeitando toda a diversidade do nosso povo. É importante sentir a necessidade de se unir, trabalhar juntos contra qualquer tipo de opressão como a escravidão, o consumismo, a violência, o racismo, a pobreza e a naturalização das mortes no mundo.

Os princípios do Kwanzaa podem dialogar com as nossas metas de 2021.

Muito mais que festejar nossos feriados como se tivesse tudo bem, precisamos nos comprometer nas nossas práticas diárias, unificar ações e debates, criar oportunidades que celebrem a diversidade com ética e responsabilidade, principalmente para quem acredita num mundo melhor e mais humano para todos nós.

Um sistema como o racismo, que nega, difama, destrói a humanidade histórica das pessoas e o direito de serem livres, baseando-se na concepção da raça, não pode ser mais chamado de vitimismo ou “mimimi”.

Todos os teóricos acima dialogam entre si. O sankofa pode nos ajudar a redesenhar cenários com metas sendo nós mesmos, conhecendo nossa história e transformando o futuro da humanidade, sem destruí-la.

O racismo não pode ser visto apenas como resultado de um tráfego econômico, mas como um resultado sistemático, estrutural, ideológico, imposto institucionalmente em todos os segmentos sociais.

As mídias sociais que sempre inviabilizou afrodescendentes, por exemplo, precisam reconhecer nossas feridas e retratar-se com a nossa história e cultura, e serem justas com quem tem feito isso como pessoas aliadas nesta luta.

Obrigada à revista CIA Brasil Magazine pela oportunidade de falar sobre nossa luta! Gratidão!

Por Terezinha Ribeiro Facebook: Terezinha Ribeiro Instagram: @terezinhablack

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