cm.be 30 maart by CM ziekenfonds

‘Nu aanvaard ik wél hulp’

Liesbeth geniet dubbel van Lore dankzij kraamzorg

10 misvattingen over kanker

Hoe zit dat nu met zonnebanken en milieuvervuiling? 10

‘Ik raak niet meer zelf bij de tandarts’ Mobiel tandartsenteam in woonzorgcentra

Nieuws uit jouw regio

Wat doe je teg lage rugpijn? en

[ de kijk van ]

a Thom

Koppie vol haar Hot contents. Het plastic deksel op mijn kartonnen bekertje koffie Americano liegt niet. De binnenkant van mijn bovenlip is al even ruw gebrand als die van een getraind pendelaar die via het luchtgaatje de drinkbaarheid van zijn bakje troost test. De genadeloze pas die zo’n ervaren rot van zijn trein tot aan zijn bureaustoel brengt, beheers ik dan weer nog niet. Als kersvers redacteur bij CM spoor ik dagelijks tussen Brugge en Brussel. Op het openbaar vervoer voel ik me als een pasgeborene in zijn wiegje. Op de job word ik dan weer stilaan een peuter, want voor het eerst staan er stukken van mijn hand in dit blad. Ik ontsnap niet aan het thema de laatste tijd: de wondere wereld van een nieuw leven. Mijn vrouw en ik kregen onlangs een eerste dochtertje, een schattig ding met een koppie vol haar en – nu al – een sterke eigen wil. Aan mijn zijde staat

Eric De Maegd

een lieve vrouw, die de kneepjes van het mama-vak elke dag beter en beter onder de knie krijgt. Een extreme vorm van multitasking, anders kan ik haar dagbesteding tegenwoordig niet omschrijven. Overdag moet ze het namelijk zonder echtgenoot zien te fiksen. Die slurpt sinds kort namelijk koffie Americano op de trein en oefent zijn vlotte pas tussen volleerde pendelkostuums. Baby’s groot brengen zit gelukkig in onze warme families gebakken. De hulp van zij die ons ooit de eerste melk en paplepels gaven, komt zoals vooraf aangekondigd met hopen én kunnen we nu al niet meer missen. Zonder hen hadden mijn vrouw en ik de stap naar een kraamverzorgende in huis zeker overwogen, want dat zijn echte zorgoctopussen. Op p. 6 lees je hoe zo’n ochtendje kraamzorg in zijn werk gaat. De eerste stapjes zijn altijd de moeilijkste, zo blijkt in vele gezinnen, maar voor je het weet loopt het leven als een trein. Thomas Rosseel, redacteur cm.be

Reizen helpt me om te relativeren. Onze manier van leven is niet de enige. Gilles De Coster in De Morgen

Festival op school 25 scholen organiseren tussen maart en juni een eigen muziekfestival. CM en Kazou delen er gratis oordoppen uit en zorgen voor animatie. Leerlingen en leerkrachten zetten samen het festival op poten. Van Stressfactor Live krijgen ze informatie en ondersteuning om de speelplaats om te toveren tot een festivalweide. Podiums bouwen, artiesten kiezen,

Uitkeringen en belastingen de catering doen, instaan voor de veiligheid en zelfs de pers te woord staan. Alle taken nemen de jongeren zelf op. Ook CM en Kazou verlenen hun medewerking aan het initiatief. Aan een CM-stand krijgen de festivalgangers gratis oordoppen en kunnen ze aan ludieke spelletjes meedoen. Voor de winnaars ligt een prijs klaar. Welke scholen dit jaar uit de bol gaan, vind je op de website.

Sinds 25 maart worden de belastingfiches (281.12) verstuurd aan alle personen die in 2015 een vervangingsinkomen wegens ziekte of invaliditeit ontvangen hebben. De bedragen die op dit attest vermeld worden, vul je in bij de respectievelijke rubrieken van je belastingaangifte.

www.stressfactor.be

Met vragen kun je terecht in je CM-kantoor.

Wanneer je op 1 januari 2016 voor 66 procent invalide erkend was door het Riziv, dan moet je ook de code 1028-39 of code 2028-09 aankruisen (zware handicap) om eventueel de fiscale verminderingen te kunnen genieten.

Redactie cm.be: Haachtsesteenweg 579 | 1030 Brussel | tel. 02 246 41 11 | e-mail: persdienst@cm.be Redactie: Dieter Herregodts, hoofdredacteur | Martine Creve | Thomas Rosseel | Nele Verheye | Anneleen Vermeire | Eric De Maegd (administratie) Webredactie: Marc Helin | Tom Van Geertsom Lay-out: Bart Gevaert Verantwoordelijke uitgever (nationale pagina’s): Luc Van Gorp | Haachtsesteenweg 579 | 1030 Brussel Jaarabonnement cm.be: storting van 13 euro op rek.nr. 000-0079000-42 | Mutualistische Edities, Landsbond Christelijke Mutualiteiten | Haachtsesteenweg 579 | 1030 Brussel (met vermelding ‘cm.be’) Druk en verzending: Coldset Printing Partners | A. Gossetlaan 30 | 1702 Groot-Bijgaaarden Lid VUKPP cm.be is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst Papier Vlaanderen en steunt de inspanningen van de Vlaamse regering i.v.m. papierrecuperatie Contactgegevens CM: www.cm.be of zie p.15 Foto cover: Guy Puttemans

[ kortgeknipt ]

Maak geen gedoe van

grijs haar

Dat onderzoekers een verband vonden tussen genetische variaties en grijs worden, wil niet zeggen dat je haar voortaan eeuwig blond, bruin of zwart blijft. Je leeftijd is nog altijd een doorslaggevende factor. Het onderzoek naar genetische variaties die een rol kunnen spelen in de eigenschappen van

haar, gebeurde bij mannen en vrouwen uit Latijns-Amerika. De resultaten kunnen dus niet veralgemeend worden. Opvallend veel genetische variaties konden geassocieerd worden met grijs haar krijgen. Maar het wil niet zeggen dat deze variaties ook oorzaak zijn van grijs worden. Leeftijd speelt een minstens even grote rol.

Vandaag wordt er veel informatie verzameld over jouw gezondheid. Vaak gaat het om gegevens waar je zelf geen toegang toe hebt, maar dat zal veranderen. Wil je mee denken over hoe je op een gebruiksvriendelijke manier toegang krijgt tot je gezondheidsgegevens? Voor het onderzoeksproject MyHealthData zoekt KU Leuven deelnemers voor een vragenlijststudie. Iedereen kan meedoen. De vragen peilen onder meer naar je ervaringen met medische zorg, met de uitwisseling van medische gegevens tussen artsen en patienten en naar je mening over patiëntendossiers. Daarnaast komen vragen aan bod over wat je precies te weten zou willen komen over je gezondheid. De vragenlijst vind je op de website. Je kunt ze ook op papier opvragen op het tel. 016 37 41 11.

www.bit.ly/vragenlijststudie

Mochten deze genen inderdaad een invloed hebben op grijs worden, dan betekent dat evenmin dat er zicht is op een behandeling tegen grijs worden. Daartoe is de kennis nog veel te beperkt. Aan genen prutsen om de haarkleur te veranderen, zou bovendien een erg drastische ingreep zijn. Want zilvergrijs haar is alleen maar een uiterlijke verandering.

Jouw mening over medische gegevens

Zelfmoordlijn beantwoordt

SPOT

Loes Verleyen zet er. zus Bea (rechts) in de kijk

18 283 oproepen De Zelfmoordlijn 1813 heeft vorig jaar 18 283 oproepen beantwoord. Dat is een stijging van 26 procent tegenover 2014, zo meldt het Centrum ter Preventie van Zelfdoding (CPZ). Het merendeel van de oproepen naar de Zelfmoordlijn gebeurt nog steeds via de telefoon (14 509), maar ook het aantal gesprekken via chat (2 218) en e-mail (1 556) zit in de lift. Het afgelopen jaar zette het CPZ sterk in op de werving en opleiding van nieuwe vrijwilligers. De Zelfmoordlijn kiest er bewust voor om met vrijwilligers te werken. De drempel om met

een vrijwilliger over een moeilijk onderwerp zoals zelfdoding te spreken, ligt volgens het CPZ lager dan de stap naar een professionele hulpverlener. Het CPZ hoopt te kunnen blijven uitbreiden. Want alle oproepen kunnen nu nog niet worden beantwoord.

Wie met vragen zit over zelfdoding, kan terecht bij de Zelfmoordlijn op het gratis nummer 1813 en op de site www.zelfmoord1813.be.

Mondzorgtraject uitgesteld

De remgeldverhoging voor wie niet bij de tandarts ging, start voor gewoon verzekerden vanaf 1 juli 2016. Voor mensen die recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming is dat vanaf 1 januari 2017. Het mondzorgtraject is een aanmoediging om ieder jaar de tanden te laten nakijken door de

tandarts. Ben je als gewoon verzekerde vorig jaar niet bij de tandarts geweest voor een terugbetaalbare tandprestatie, dan zul je vanaf 1 juli minder terugbetaald krijgen voor een bezoek aan de tandarts. Ga je voor 1 juli bij de tandarts, dan geldt nog de gewone terugbetaling. Mensen met de verhoogde tegemoetkoming krijgen minder terugbetaald voor tandzorg vanaf 1 januari 2017 als ze in 2016 niet naar de tandarts gingen. Voor jongeren tot 18 jaar blijft gewone tandzorg volledig terugbetaald.

‘Brugfiguur die mensen de weg wijst’ ‘Als maatschappelijk assistente is Bea in het OCMW van Middelkerke onder andere verantwoordelijk voor schuldbemiddeling. Zij zet zich 100 procent in voor de beweging van mensen met een laag inkomen in Oostende, beter bekend als de vierde wereldbeweging. Vanuit haar job kent zij de problemen waarmee mensen met een laag inkomen af te rekenen hebben. Empathie typeert haar en ze is ervan overtuigd dat ze samen met hen iets kan bereiken.’ ‘Bea is een brugﬁguur die mensen de weg wijst in de mallemolen van administratie. Zij vecht tegen vooroordelen en zij gelooft in de mensen met wie zij werkt. Zij gaat met hen op weg, erkent hun kwaliteiten en bevestigt hen in wat ze wél kennen en kunnen. Zij vangt bij haar thuis soms de kinderen op als hun ouders er niet kunnen zijn of om de ouders even te ontlasten. Dan leest ze samen met hen, maakt hen mondig in de plaats van voor hen te spreken. Zij blijft altijd het goede in mensen zien.’ Wil jij iemand bijzonder nomineren? Stuur je verhaal naar bijzonder@cm.be en maak kans op twee ﬁlmtickets.

[ uitgelicht ] Kankerregister bestaat 10 jaar

10 misvattingen

over kanker

Al tien jaar verzamelt het Kankerregister alle gegevens over kanker in België. Gebaseerd op cijfers en onderzoek van het register weerlegt voorzitter Michiel Callens een aantal hardnekkige misvattingen over kanker. > TEKST: NELE VERHEYE > FOTO: ERIC DE MAEGD

Kanker is een doodvonnis.

‘In vergelijking met twintig à dertig jaar geleden zijn er nu veel meer behandelingsmogelijkheden. Daardoor wordt kanker steeds meer een chronische ziekte. Het Kankerregister volgt de evolutie van de cijfers op de voet.’

Michiel Callens: ‘Gegevens over kanker geven ons beter zicht op oorzaken, behandelingen en preventieve maatregelen.’

Eén ziekte, één behandeling.

‘Kanker is een verzamelnaam voor een heleboel ziektes. De verschillen qua oorsprong, oorzaken, symptomen en behandeling kunnen erg groot zijn.’

Kanker moet je altijd onmiddellijk behandelen.

‘Sommige traaggroeiende tumoren hoef je niet noodzakelijk te behandelen. Bij prostaatkanker bijvoorbeeld, is het perfect mogelijk om af te wachten en op te volgen of het gezwel al dan niet groeit. Het is één van de redenen waarom een bevolkingsonderzoek naar prostaatkanker niet zinvol is. Het Kankerregister houdt de cijfers bij en evalueert de aanpak.’

Agressieve behandeling zonder aandacht voor levenskwaliteit.

Na kanker kun je nooit meer werken.

‘Omdat kanker een chronische ziekte wordt en sommige mensen er ook van genezen, zijn er steeds meer mensen die na hun ziekte opnieuw kunnen werken. Het Kankerregister houdt ook daarvan de cijfers bij.’

‘Artsen houden bij het bepalen van de behandeling steeds meer rekening met de levenskwaliteit van de patiënt. Het Kankerregister werkt mee aan bevragingen over levenskwaliteit en zorgt ervoor dat deze factoren meespelen bij het bepalen van de aanpak van kanker.’

Zonnebanken zijn onschuldig.

‘Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat zonnebanken voor kanker in dezelfde risicocategorie vallen als tabak en asbest. Zeker te vermijden dus, want zonnebanken verhogen het risico op huidkanker. Uit cijfers van het Kankerregister blijkt dat het aantal kwaadaardige huidkankers in België nog steeds stijgt.’

Je kanker 7 nietkunt voorkomen met geneesmiddelen.

‘Bijna alle baarmoederhalskankers worden veroorzaakt door bepaalde types van het Humaan Papilloma Virus (HPV). Door te vaccineren tegen dit virus, kan 70 procent van alle baarmoederhalskankers voorkomen worden. En een Hepatitis B vaccinatie kan bescherming bieden tegen leverkanker. Het Kankerregister volgt het effect van vaccins tegen kanker mee op.’

[ de voorzet ]

Na 22-03 ... … Drie punten. Meer niet.

Milieuvervuiling is de belangrijkste oorzaak van kanker.

‘Het is niet eenvoudig om wetenschappelijk te bepalen wat het aandeel van vervuiling is in de oorzaak van kanker. Het milieu is verantwoordelijk voor naar schatting 5 tot 15 procent van alle kankers.’

Kanker is genetisch.

‘Slechts 5 à 10 procent van de kankers wordt veroorzaakt door erfelijke genetische mutaties. 90 à 95 procent van de kankers ontstaat door mutaties tijdens het leven door ouder worden, omgevingsfactoren, levensstijl of onbekende factoren.’

Omdat er geen woorden zijn voor wat ons vorige week overkomen is. Omdat het niet te vatten is. Omdat we onzeker zijn. We hoopten dat dit nooit zou gebeuren. Dat niemand slachtoffer zou worden van barbaarse moorden op de metro en in de luchthaven. Maar het is gebeurd. En hoe moeilijk het ook is om de aanslagen te plaatsen, hoe geschokt we ook zijn, zwijgen is voor niemand een optie. We zijn het aan onszelf verplicht om in de krachtigste bewoordingen afstand te nemen van dergelijke laffe terroristische daden. We leven mee met de nabestaanden van de onschuldige slachtoffers, mensen die gewoon hun best deden om iets te maken van hun leven en dat van mensen rondom hen. De daders van de aanslagen en hun medestanders willen angst zaaien in onze samenleving. Maar als we ons laten leiden door die angst, dan geven we ons gewonnen. Angst leidt bovendien tot egoïsme en haat, angst leidt tot een samenleving waarin we niet willen leven. We moeten niet alleen ook ‘na 22-03’ onze samenleving vormgeven. We moeten ook antwoorden zoeken op de vragen hoe we omgaan met de angstcultuur die als doel heeft onze samenleving te ontwrichten en hoe we omgaan met mensen die zich in naam van religie buiten de samenleving plaatsen. Onszelf moeten we de vraag stellen hoe het zover is kunnen komen. Waarom deze mensen geradicaliseerd zijn? En hoe kunnen we daar een antwoord op bieden. Daarvoor zullen we hoe dan ook moeten praten, luisteren en samen consequent het goede nastreven.

Gsm’s veroorzaken kanker.

‘Het internationaal agentschap voor onderzoek naar kanker stelt dat blootstelling aan draadloze telefoons mogelijkerwijs kankerverwekkend is en adviseert voorzichtig te zijn. Het Kankerregister volgt op of bepaalde hersentumoren vaker voorkomen op verschillende leeftijden.’

www.kankerregister.org

Het is vandaag nodig dat iedereen, landen, individuen en organisaties, dit geweld krachtig veroordeelt en zijn geloof in democratische en menselijke waarden bevestigt. Niet alleen in woorden, maar ook in daden en via acties die verenigen. Want alleen zo en alleen samen kunnen we vorm geven aan een samenleving waarin dit geweld geen plaats kan opeisen. Luc Van Gorp, Voorzitter CM

Stefan Dewickere

[ goed in mijn vel ] kraamzorg: hulp voor jonge mama’s

‘Mijn gezin kan meer genie ‘Dankzij haar hulp lig ik ’s avonds niet knock-out in de zetel. We genieten met onze andere dochtertjes zo veel meer van dat nieuwe leven in huis.’ Kersverse mama Liesbeth en haar echtgenoot kozen voor een kraamverzorgende om hen bij te staan in het huishouden. ‘Het voelde meteen alsof ze hier al jaren kwam.’ > TEKST: THOMAS ROSSEEL > FOTO: GUY PUTTEMANS

k was te fier, denk ik. Ik kon dat wel alleen aan’, keert Liesbeth Waegneer (28) vier jaar terug in de tijd. Toen werden zij en haar man Willem voor het eerst mama en papa van een dochtertje Lotte. ‘Ik werkte als verpleegkundige en volgde een extra opleiding. Twee weken na mijn bevalling zat ik alweer op de schoolbanken en mijn man heeft een drukke job met veel verantwoordelijkheid. Had ik maar wat meer hulp aanvaard, dacht ik toen heel erg vaak. Wanneer Willem ’s avonds thuiskwam, kon ik wel even op adem komen, maar hij had toen ook al een hele dag gewerkt. Op die manier hebben we samen misschien wat te weinig van de geboorte van ons eerste kindje genoten’, meent Liesbeth.

Geen stress Ze vertelt haar verhaal met de kleine Lore op de arm, geboren op 23 februari en de rust zelve. ‘Mensen zeggen vaak dat ze kalm is omdat ik dat uitstraal. Ik geniet er zo hard van, omdat ik nu wel de tijd heb.’

Kraamverzorgende Lies (rechts): ‘We helpen niet enkel de baby, maar zorgen voor het hele gezin.’

Kraamverzorgende Lies De Pelecijn van Landelijke Thuiszorg volgt in de keuken geboeid mee. Zij heeft ondertussen al wat soep gemaakt en ook de babykleertjes liggen strak gestreken klaar. ‘We zijn echte duizendpoten en we willen maar één ding: rust in een gezin brengen en de mensen laten genieten van hun pasgeboren kindje. Een mama haar kraamperiode mag geen stressperiode zijn’, spreekt Lies, zelf mama van twee, in naam van de 115 dames die bij Landelijke Thuiszorg werken.

‘We helpen de moeders steeds op drie vlakken. We verzorgen de baby, bieden ondersteuning aan het gezin, bijvoorbeeld door eventuele an-

Nu kan ik genieten van Lore en rustig bekomen van de bevalling. Liesbeth Waegneer

50 % kinderkorting- Zinal & St. Moritz Kinderen van 4 tot 17 jaar krijgen in Zinal en St. Moritz 50 % korting op de volwassenprijs. Kinderen jonger dan 4 jaar logeren gratis. De kinderclubs zijn natuurlijk wel voor de volle 100 % aanwezig. Zowel overdag als ‘s avonds leven je kids zich uit met leeftijdsgenoten en Nederlandstalige Intersoc-moni’s. Periodes en prijzen 6 tot 15 juli in Zinal: 711 euro vanaf 18 j. en 360 euro 4-17 j. 13 tot 22 augustus in St. Moritz: 837 euro vanaf 18 j. en 423 euro 4-17 j.

... samen met de kinderen op stap gaan in de bergen cm.be_25-03-Extra kinderkorting.indd 1

Meer informatie via www.intersoc.be en 070 233 119. 21/03/2016 15:02:06

nieten’

[ smakelijk ]

Lien llaert Wi Violet Corbett Brock

met

Stoverij met Oosterse touch VOOR 4 PERSONEN

‘Ik weet niet meer hoe we het bij ons eerste dochtertje zonder kraamzorg hebben volgehouden. Nu kan ik thuis genieten van Lore en kan ik rustig bekomen van de bevalling. Even belangrijk is het dat ik nog iets waard ben wanneer mijn man en de andere dochtertjes ’s avonds thuiskomen. Het hele gezin is er enorm bij gebaat. We zijn gelukkig’, besluit mama Liesbeth.

CM betaalt kraamzorg terug dere kinderen naar school te brengen en voeren licht huishoudelijk werk uit. We werken ook nauw samen met de vroedvrouwen aan huis. Zij kijken meer naar het medische aspect’, duidt Lies.

Een vreemde in huis ‘Bij onze tweede spruit Linn, die ondertussen twee jaar is, heb ik niet meer getwijfeld om de hulp van een kraamverzorgende in te schakelen’, zegt Liesbeth. ‘Ik dacht dat het misschien wat onwennig ging aanvoelen, een wildvreemd persoon die je huishouden komt doen, maar vanaf het begin kwam die vrouw precies al jaren over de vloer. Bovendien heeft de hulp die ik kreeg me overtuigd om lange tijd borstvoeding te geven. Ook daar helpen ze je bij. Zowel in onze kraamverzorgende van toen als in Lies heb ik het volste vertrouwen’, glimlacht de drievoudige moeder.

Geluk Lies kwam in vijf jaar kraamzorg al met heel wat verschillende thuissituaties in contact. ‘Het is onze taak om ons steeds zoveel mogelijk aan te passen. De ene dag sta je in een luxueuze keuken, een dag later moet je het met een paar kookplaten doen’, licht ze toe. ‘Onze planning maken we wekelijks op. Zo kan een gezin steeds beslissen om te stoppen met kraamzorg. De ene moeder wil ons langer bij zich dan

Bij CM krijg je tot 240 euro aan kosten voor kraamzorg terugbetaald. CM geeft een tegemoetkoming van maximaal 4 euro per gepresteerd uur kraamzorg door een erkende dienst. Dat bedrag wordt uitgekeerd voor prestaties vanaf drie maanden voor de vermoedelijke bevallingsdatum tot drie maanden na de geboorte (bij thuisbevalling of polyklinische bevalling) of tot drie maanden na het ontslag van de pasgeborene uit het ziekenhuis. De tegemoetkoming geldt voor 30 uur kraamzorg per kind en per ouder die vermeld staat op het geboorteattest en bij CM is aangesloten. Jonge gezinnen kunnen terecht bij Landelijke Thuiszorg maar CM beveelt ook de diensten aan van Familiehulp, Familiezorg Oost-Vlaanderen en Thuiszorg Vleminck veld. Kersverse mama’s en papa’s kunnen bij CM ook terecht bij Skoebidoe. De voordelen van de kinderservice zijn terug te vinden op w w w.cm.be/skoebidoe. Vergeet zeker niet de gelijknamige app te downloaden voor ontelbare tips en weetjes.

STOVERIJ

100 g yoghurt om te marineren • 1 kg rundsstoofvlees • peper • zout • 1 eetlepel bloem • ½ eetlepel vloeibare sojaboter • 1 ui, fijngesneden • 2 wortelen, in schijfjes • 1 paprika, fijngesneden • 2 teentjes knoflook, fijngesnipperd kruid het (gemarineerde) vlees met peper en zout • wentel het in de bloem • bak het langs alle kanten bruin in zo weinig mogelijk sojaboter • voeg de ui, wortelen, paprika en knoflook toe

OOSTERSE TOUCH

3 dl spuitwater • 1 theelepel kippenbouillonpasta • 1 dl witte wijn • 2 eetlepels hoisinsaus • 2 eetlepels zoete sojasaus • 1 eetlepel sojasaus • ½ eetlepel mirin • 2 stengels citroengras • 1 eetlepel gember, geraspt • ½ rood pepertje • fleur de sel • peper blus met spuitwater en voeg alle andere ingredienten toe voor de oosterse touch • laat alles zo’n 2,5 uur rustig stoven (citroengras, gember en pepertje mogen goed doorsmaken)

Tom Swalens

de andere, ook afhankelijk van hoe de bevalling is verlopen. Maar meestal komen we wel enkele weken over de vloer, hoor. Niemand kan ons meteen missen’, lacht de trotse kraamverzorgende.

www.cm.be/kraamzorg

Recept: Lien Willaert Uit het boek ‘Gezond gulzig’

[ even buiten strijd ] je rechten in de ziekteverzekering

De code gekraakt Ooit al stilgestaan bij de cijfercode die je vindt onder je naam op je gele klever of naast je naam op je betalingsoverzichten in Doccle? Deze code bevat heel wat informatie over je rechten in de ziekteverzekering. > TEKST: NELE VERHEYE

Twee getallen? De code die aangeeft wat je rechten zijn in de ziekteverzekering, kun je vinden onder je naam op je gele klever of naast je naam op je betalingsoverzichten in Doccle. Op het betalingsoverzicht M30 dat je via mail kunt ontvangen, staat deze code niet. De code bestaat altijd uit twee getallen, bijvoorbeeld 110/110. De structuur met twee cijfers is een overblijfsel uit een vorig systeem, waarbij er een verschil was tussen grote en kleine risicoâ&#x20AC;&#x2122;s in de ziekteverzekering. Dit verschil bestaat niet meer waardoor de twee getallen bijna altijd gelijk zijn.

Werknemer of zelfstandig? Het eerste cijfer geeft aan of je zelfstandig (4) bent of niet (1). Ben je werknemer, dan worden je sociale bijdragen rechtstreeks afgetrokken van je loon. Als je zelfstandige bent, dan betaal je sociale bijdragen aan een sociaal verzekeringsfonds. Met de sociale bijdragen worden onder andere de kosten voor de ziekteverzekering betaald. Voor de terugbetaling van ziektekosten is er geen verschil tussen werknemers en zelfstandigen, de uitkeringen zijn wel verschillend.

Activiteit? Het tweede cijfer geeft aan of je een activiteit uitoefent. Hierbij heb je meerdere opties: 1: actieve werknemer, actieve zelfstandige of student 2: invalide of mindervalide 3: gepensioneerde 4: weduwe of weduwnaar 5: wees (als allebei je ouders overleden zijn en je persoon ten laste was op het moment van overlijden van de laatste ouder) 7: kloosterling 0: verblijvende in BelgiĂŤ (iemand die ingeschreven is in het Rijksregister maar niet valt onder nummer 1 tot 7)

Persoon ten laste? Mensen die zelf geen of een zeer laag inkomen hebben, kunnen zich inschrijven als persoon ten laste bij iemand die wel in eigen naam is

De code op je betalingsoverzicht in Doccle of op je gele klever bevat informatie over je rechten in de ziekteverzekering. ingeschreven, de zogenaamde titularis. Minderjarige kinderen kunnen altijd ten laste zijn van hun ouders. Ook je partner of zelfs je ouders of schoonouders kunnen personen ten laste zijn, zolang ze op hetzelfde adres wonen en geen of een zeer beperkt inkomen hebben. De personen ten laste ontvangen gele klevers op eigen naam, maar met de code van de titularis.

Kinderen Zolang kinderen jonger zijn dan 25 en geen eigen inkomen hebben, kunnen ze ten laste blijven van hun ouders. Als beide ouders samenwonen, zijn de kinderen ten laste van de oudste ouder. Als er al kinderen ten laste zijn bij de jongste ouder, bijvoorbeeld uit een vorig huwelijk, dan wordt een nieuwe baby ook ingeschreven bij de jongste ouder. Als de ouders niet samenwonen, dan is het kind ten laste van de ouder bij wie het gedomicilieerd is.

Studenten Studenten kunnen tot hun 25ste ten laste blijven van hun ouders. Het is niet noodzakelijk

dat de student nog samenwoont met zijn of haar ouders om persoon ten laste te blijven. Inkomsten uit een studentenjob zijn toegelaten, voor inkomsten als loontrekkende student waarop je werkgever voor jou sociale lasten betaalt, zijn er grensbedragen. Als je 25 wordt, kun je niet meer ten laste blijven van je ouders. Op dat moment moet je je in eigen naam aansluiten bij het ziekenfonds, ook al heb je nog geen eigen inkomen. Je betaalt vanaf dat moment een persoonlijke bijdrage.

Beginnen werken Als je stopt met studeren en meteen begint te werken, dan moet je in eigen naam aansluiten bij het ziekenfonds. Als je niet meteen werk hebt, dan schrijf je jezelf in als werkzoekend bij de VDAB (of Actiris in Brussel). Je doorloopt dan een beroepsinschakelingstijd (BIT) waarin je nog geen werkloosheidsuitkering krijgt. Tijdens die periode kun je ten laste blijven van je ouders. Je moet je pas in eigen naam aansluiten bij CM na de beroepsinschakelingstijd, of wanneer je werk gevonden hebt.

[ de huisdokter ] lage rugpijn

Hoe hou je je rug in conditie? Lage rugpijn komt vaak voor en gaat meestal vanzelf over. Door de rugspieren stevig te houden, vermijd je heel wat klachten.

Wat is het? Acht op de tien mensen hebben wel eens rugpijn, vier op de tien zelfs regelmatig. Bijna altijd gaat het om lage rugpijn. De spieren, banden, gewrichten en tussenwervelschijven werken dan niet meer zoals het moet. Reden tot ongerustheid is er niet. Lage rugpijn wijst zelden op een ziekte of afwijking. Hoe hevig ook, de ergste pijn gaat meestal na enkele dagen vanzelf voorbij.

Wat zijn de symptomen? Lage rugpijn komt plots of geleidelijk en is hevig of eerder zeurend. Je voelt de pijn onderaan de rug, van de onderste ribben tot de billen. Soms straalt ze uit tot de benen. Vooral lang zitten, opstaan en bewegen kunnen heel pijnlijk zijn.

Wat zijn de oorzaken? Wat er precies aan de hand is, is moeilijk te bepalen. Vaak is de pijn te wijten aan overbelasting van de rug, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging, stress of overgewicht. Ook onderbelasting veroorzaakt lage rugpijn. Door voortdurend te zitten en weinig te bewegen, verzwakken de rug- en buikspieren. Zelfs dagelijkse activiteiten kunnen dan pijn doen.

Wat kun je eraan doen?

Naast kinderen kan ook een partner persoon ten laste zijn, als hij of zij geen of een zeer beperkt inkomen heeft. Na een wettelijke scheiding kan de partner niet langer persoon ten laste blijven.

Verhoogde tegemoetkoming Is het laatste cijfer van je code een 1, dan heb je recht op de verhoogde tegemoetkoming, is dat een 0, dan heb je daar geen recht op. De verhoogde tegemoetkoming is een regeling voor mensen met een laag inkomen die ervoor zorgt dat zij onder andere minder betalen voor gezondheidszorg. Je kunt de verhoogde tegemoetkoming krijgen als je een specifieke uitkering krijgt, als je inkomen onder een bepaald grensbedrag ligt of als je ingeschreven bent bij het ziekenfonds als wees of als niet-begeleide minderjarige vreemdeling.

Wanneer ga je naar de dokter? Als de pijn snel verergert, na een week nog hevig is of langer dan zes weken aanhoudt, neem je het best contact op met je huisarts. Doe dat ook als de pijn uitstraalt naar je lies, voet of been. Ga meteen naar de dokter als de rugpijn gepaard gaat met ernstige klachten zoals krachtverlies in je been of problemen bij het plassen. Ook bij twijfel vraag je het best raad aan je arts.

Hoe kun je het voorkomen? Voldoende bewegen houdt de rug stevig. Daarvoor hoef je niet intensief te sporten, een halfuur fietsen of wandelen per dag volstaat. Door je rug- en buikspieren te trainen, verklein je het risico op rugblessures. Probeer ook overgewicht en stresssituaties te vermijden. En wissel geregeld van houding als je lang moet zitten of staan.

Elise Rummens, preventie-arts CM www.cm.be/dehuisdokter

Surf naar www.cm.be/rugtraining voor rug- en buikspierversterkende oefeningen en cursussen.

Stefan Dewickere

Partner ten laste

Bewegen is het beste medicijn. Je rug raakt weer in conditie en de lage rugpijn geneest sneller. Op momenten dat de pijn hevig is, doe je het beter rustig aan. Neem eventueel een pijnstiller op basis van paracetamol zodat je toch wat kunt bewegen. Vermijd houdingen die pijn veroorzaken en probeer optimistisch te blijven. Een positieve kijk brengt je al een heel eind op de goede weg.

[ sterker met steun ] mobiel tandartsenteam gaat naar woonzorgcentra

‘Mondverzorging

voor wie niet bij tandarts geraakt’ ‘Ik hou mijn gebit graag in orde, maar ik raak niet zelf bij de tandarts’, zegt Noël Vanspeybroeck (87), bewoner van woonzorgcentrum (WZC) Zonnehove in Sint-Denijs-Westrem. ‘Met steun van CM komen we hier al enkele jaren met het mobiel mondzorgkabinet Gerodent’, vertelt coördinerend tandarts prof. dr. Luc De Visschere (UZ Gent). > TEKST: ANNELEEN VERMEIRE > FOTO’S: LIEVEN VAN ASSCHE

k laat de stoel wat zakken. Zo kunnen we beter naar je tanden kijken.’ Tandarts Lynn stelt Noël gerust tijdens zijn jaarlijkse mondonderzoek. Noël is een van de 32 bewoners van WZC Zonnehove die het mondzorgkabinet Gerodent gedurende twee dagen ontvangt. ‘Enkele jaren geleden hebben we vastgesteld dat het niet goed gaat met de mondhygiëne van ouderen’, vertelt coördinerend tandarts Luc De Visschere (UZ Gent). ‘Het jaarlijkse bezoek aan de tandarts houdt vaak op wanneer mensen naar een WZC verhuizen. Met collega prof. dr. Jacques Vanobbergen hebben we met Gerodent gekozen voor preventie. We ondersteunen WZC om bewoners beter te leren poetsen. Sinds enkele jaren gaan we ook bij hen langs. Zo krijgen de bewoners de mondverzorging die ze nodig hebben. De vraag is groot. We zijn volop op zoek naar extra tandartsen.’

Drie keer poetsen ‘De tanden die ik nog heb, zijn goed. Maar mijn uitneembaar gebit moest ontkalkt worden’, vertelt Noël, turnleraar op rust, na het mondonderzoek. ‘Ik heb een tip gekregen zodat ik dat ook zelf kan doen. Het was mijn tweede bezoek aan de tandarts hier. En het bevalt me. Ik zou zelf niet meer tot bij de tandarts geraken. Mijn kinderen wonen te ver. Maar ik vind het belangrijk om een goed gebit te hebben. Ik poets mijn tanden zelfs drie keer per dag. Een tandarts die hier bij ons komt, is ideaal. Ze zijn erg vriendelijk en stellen je gerust.’

Gezondheidsproblemen voorkomen Luc De Visschere: ‘Dankzij giften en de steun van onder meer de provincies West- en OostVlaanderen en CM komen we al in 52 WZC. We

Noël Vanspeybroeck: ‘Ik wil zorg dragen voor mijn tanden, maar ik raak niet zelf bij de tandarts.’

hopen dat we extra tandartsen vinden zodat we binnenkort twee volwaardige mobiele teams in beide provincies hebben.’ ‘We werken eerst aan preventie. Dat gaat over dagelijks poetsen en kiezen voor mondvrien-

delijke voeding. Maar op vraag van de WZC zijn we ook gestart met het verlenen van mondzorg ter plaatse zodat het jaarlijkse mondonderzoek kan blijven doorgaan voor de bewoners. We moedigen mensen aan om zoveel mogelijk naar de eigen tandarts te gaan. Maar voor veel bewoners is dat niet evident meer. Een goede mondverzorging is nochtans belangrijk om gezondheidsproblemen te voorkomen. Zo heb je bij een slechte mondhygiëne meer kans op longinfecties, omdat ziektekiemen zich in de luchtwegen kunnen nestelen. Bij chronische tandvleesontstekingen is diabetes type 2 dan weer moeilijk onder controle te krijgen. Ons aanbod is ook een meerwaarde nu het mondzorgtraject start. Dat moedigt aan om regelmatig naar de tandarts te gaan, anders krijg je voor sommige prestaties minder terugbetaald.’

Lieven Van Assche

[ helpende handen ] Carine De Koninck begeleidt kinderen op rouwkamp Kinderen op een speelse manier leren omgaan met gevoelens zoals verdriet, woede en onmacht, dat is het doel van het rouwkamp. Carine De Koninck is een van de vrijwillige therapeuten die de kinderen van 5 tot 14 jaar zullen begeleiden. ‘Voor de duidelijkheid: het wordt geen kamp met alleen maar verdriet. Er gaan moni’s mee die spelletjes met de kinderen zullen spelen, net zoals op een ander kamp. Alleen zal het op dit kamp regelmatig over rouw en verdriet gaan. Alle moni’s hebben daar een basisopleiding voor gekregen, en verder is er ook begeleiding van tien vrijwillige therapeuten.’

Sterk zijn Prof. dr. Luc De Visschere: ‘We moeten nog meer inzetten op mondzorg voor kwetsbare ouderen.’

Nazorg ‘Ook de opvolging nadien is handig’, zegt Noël. ‘Mijn vrouw ging ook bij Gerodent langs. Haar gebitsprothese paste niet goed meer en moest bijgesteld worden. Volgende week komt er speciaal voor haar een tandarts van Gerodent langs om de herstelde gebitsprothese opnieuw aan te passen.’ Prof. De Visschere vult aan: ‘Bij grotere problemen zoeken we samen met de bewoner, de familie en het WZC naar een oplossing. Dat is bijvoorbeeld heel belangrijk bij bewoners met dementie. We werken altijd nauw samen met de huisarts en de eigen tandarts.’

Zorg op maat

Noël besluit: ‘Als ik volgend jaar opnieuw een brief krijg voor een bezoek aan Gerodent teken ik zeker in. Ik vind het niet erg om naar de tandarts te gaan. Ik wil vooral zorg dragen voor de goede tanden die ik nog heb.’

www.gerodent.be

Op eigen tempo ‘We hebben bewust gekozen voor een kamp van zeven dagen. Zo krijgen de kinderen de tijd om elkaar te leren kennen. Om je verdriet te uiten, moet je je veilig voelen. We werken ook niet naar een bepaald moment toe. Iedereen rouwt op zijn eigen tempo. En wie geen zin heeft om te praten, hoeft niets te zeggen. Gewoon luisteren kan ook deugd doen.’

Helpen bij rouwproces ‘Verdriet is iets waar ik vaak mee bezig ben. Ik heb zelf mijn moeder verloren toen ik anderhalf was, mijn halfbroer 14 jaar geleden. Mijn man stierf na zelfdoding. Ik ben erin geslaagd om het verdriet een plaats te geven in mijn leven, maar ik heb me vaak onbegrepen en alleen gevoeld. Daarom wil ik graag anderen helpen bij hun rouwproces. Ik volgde een opleiding en werd rouwconsulent in bijberoep. Ik kijk uit naar het kamp. Ook voor ons is het nog wat aftasten, maar ik denk dat veel kinderen hier nood aan hebben. Doordat we werken met vrijwilligers, kunnen we de prijs zo laag mogelijk houden. We kunnen een verschil maken. Er zijn zoveel kinderen die op jonge leeftijd iemand verliezen. Door samen op kamp te gaan, merken ze alvast dat ze er niet alleen voor staan.’ Nele Verheye Info en inschrijvingen: vanassche.frederique@gmail.com

Wanneer past mijn huisarts regeling betalende derde toe? Als je recht hebt op de verhoogde tegemoetkoming, dan is je huisarts verplicht voor raadplegingen de regeling betalende derde toe te passen. Met de regeling betalende derde betaal je aan je huisarts alleen het remgeld. De rest van het honorarium wordt rechtstreeks afgerekend tussen de huisarts en het ziekenfonds. Je moet het volledige bedrag dus niet meer voorschieten. Als je in aanmerking komt voor de verhoogde tegemoetkoming, moeten alle huisartsen voor raadplegingen de regeling betalende derde toepassen. Voor huisbezoeken mag de huisarts deze regeling toepassen, maar hij is niet verplicht. Specialisten mogen de regeling toepassen. Krijg je de verhoogde tegemoetkoming en

heb je een globaal medisch dossier, dan betaal je voor een raadpleging 1 euro aan je huisarts. Tenminste als hij geconventioneerd is. Is hij niet geconventioneerd, dan kan hij een supplement vragen. Dat moet je volledig uit eigen zak betalen. Neem altijd je identiteitskaart mee als je naar je huisarts gaat. Voor kinderen jonger dan 12 neem je de ISI+-kaart mee. Heb je geen identiteitskaart, zorg er dan voor dat je een gele klever bij je hebt. Dan kan je arts controleren of je in aanmerking komt voor de regeling betalende derde. Is het derde cijfer van de code op je gele klever een 1, dan krijg je de verhoogde tegemoetkoming. www.cm.be/betalendederde

[ de vraag ]

‘Met projecten als Gerodent kunnen we de beste zorg geven vanuit een maatschappelijke benadering’, zegt Luc De Visschere. ‘Dat is belangrijk nu onze bevolking ouder wordt. We moeten nog meer inzetten op kwetsbare ouderen. De universiteiten en de beroepsverenigingen voor tandartsen werken daarvoor samen aan een Globaal Plan voor Mondzorg om mondzorg via mondzorgnetwerken per provincie nog meer tot bij deze groep te brengen. Op die manier kunnen we vraaggestuurde zorg verlenen aan kwetsbare ouderen en personen met een beperking, ook in de thuissituatie. Zo kunnen mensen ook op langere termijn opgevolgd worden en kan er bijvoorbeeld vervoer ingeschakeld worden als er verplaatsingen nodig zijn voor een behandeling. Dat zou de nood aan goede mondzorg in thuiszorgsituaties kunnen opvangen. Daar is nu nog een grote leemte.’

‘Als er iemand in de dichte omgeving wegvalt, willen ouders hun kinderen vaak zoveel mogelijk beschermen tegen het verdriet w aardoor kinderen het rouwproces soms uitstellen. Op het rouwkamp willen we gevoelens zoals verdriet, woede en onmacht op een speelse manier bespreekbaar maken. Dat kan bijvoorbeeld door te praten over leuke herinneringen of te schilderen rond het thema. Ook dansen op de favoriete muziek van de dierbare of het lievelingsgerecht koken, kan helpen om iets los te maken.’

[ inbox ]

der van ons af tot tegen de muur. Na een tijd werd hij ‘s nachts niet meer wakker of we konden hem terug in zijn bed leggen en hij sliep zelf weer in. Voor ons was dit een succes.

[ brief in de kijker ] Dag van de zorg

Naam en adres bekend bij de redactie

Onze dochter van 35 jaar met een aangeboren beperking komt in aanmerking voor begeleid of beschermd wonen. Sinds 2012 staat zij hiervoor op de wachtlijst. Wij kunnen nu nog voor haar zorgen. Maar zoals iedere ouder denken wij aan later als wij er niet meer zijn of de zorg aan anderen moeten toevertrouwen. Wij willen haar stap voor stap begeleiden naar zelfstandig wonen en zoeken een appartement in de buurt van de voorziening zodat ze kan terugvallen op haar vriendenkring. Maar appartementen zijn duur. Met haar tegemoetkoming is dat nauwelijks te betalen. Wij kunnen wel bijspringen, maar dat valt ons ﬁnancieel heel zwaar.

Naam en adres bekend bij de redactie

Kleur van muur Tijdens een uiteenzetting over slapen vernam ik dat de kleur van de muur in de slaapkamer belangrijk is. Het is niet omdat je ogen dicht zijn ‘s nachts dat de kleur van je muur geen invloed heeft. Zachte en rustgevende kleuren zijn heel belangrijk. Rood werkt eerder stimulerend dan kalmerend. Er zijn natuurlijk veel factoren die een rol spelen bij de slaap, maar rustige kleuren gebruiken in de slaapkamer is toch het proberen waard.

Bloedonderzoek Speur je in cm.be mee naar het antwoord?

Tip Ze dansen bij narigheid

Oplossing

P Stuur je antwoord voor 15 april op een gele briefkaart naar informatieblad cm.be, Postbus 40, 1031 Brussel. Of mail het naar zoekenwin@cm.be. Vermeld welke prijs je wenst: het boek ‘Ontspullen’ van James Wallman (tips voor een leven met minder spullen), uitg. Kosmos of het boek ‘De verborgen geschiedenis van mijn vader’ van Ronny Mosuse (over de zoektocht naar het levensverhaal van zijn vader), uitg. Van Halewyck. Uit de juiste inzendingen worden dit keer vier winnaars geloot.

Antwoord opgave cm.be nr. 4 Afleiding Winnaars Leen Braeckman (Vinderhoute) Annie Fonteyne (Boezinge) Ria Remysen (Turnhout) Jan Theunynck (Kuurne)

Onlangs deed de huisarts een bloedafname om mijn cholesterol en reuma te controleren. Groot was mijn verbazing dat er zoveel meer bloedonderzoeken werden aangekruist. Bovendien kreeg ik enkele dagen later een brief dat mijn huisarts een nieuw bloedgroepkaartje had aangevraagd. Maar ik heb al zo’n kaartje en mijn huisarts weet dat. Een voorlopig bloedgroepkaartje was al meegestuurd, een definitief bloedgroepkaartje zou volgen. Mijn huisarts heeft mij niet ingelicht dat hij een nieuw kaartje zou aanvragen en waarom. Dat kaartje is ook niet gratis. Het zijn onnodige kosten waar ik en de samenleving voor moeten opdraaien.

Manon Delvael

Nekprobleem Mijn dochtertje sliep heel slecht. Met een totaal oververmoeide moeder en een zeer ongelukkig kind als gevolg. Pas na drie jaar ben ik door een artikel in een tijdschrift bij een osteopaat terechtgekomen. De volgende dag was het probleem opgelost. Mijn dochter bleek een verschoven nekwervel te hebben door de vlugge geboorte. Wij hebben het ook eerst allemaal geprobeerd: voorspelbare bedrituelen, kordate aanpak, consequent zijn. Als er een lichamelijk probleem aan de basis ligt, laat je zo je kind toch een beetje in de kou staan, vind ik nu.

Naam en adres bekend bij de redactie Vele lezers voelden zich aangesproken door het artikel over kinderen die slecht slapen in vorig nummer. Een greep uit de reacties.

Extra bed Onze oudste zoon sliep goed in, maar werd ‘s nachts wakker. Soms helemaal in paniek. Wij zagen het niet meer zitten om hem telkens bij ons in bed te nemen of een uur naast hem te zitten op zijn kamer terwijl hij insliep. We hebben toen een extra bed op onze kamer gezet, heel dicht tegen het onze. Als hij dan ‘s nachts wakker werd, namen we hem mee en legden hem direct in dit bed zonder iets te zeggen. Indien nodig hield een van ons zijn hand nog vast. Zo sliep hij in. Dicht bij ons, maar toch in een eigen bed. Stilaan schoven we het bed ver-

Yvette Vanhoorne

Slecht horen 20 maanden lang hield onze 5-jarige zoon ons uit onze slaap. Elke nacht werd hij gemiddeld vijf keer wakker. Hij raakte ook in paniek. Hij wilde dan altijd bij ons slapen maar dat stonden wij niet toe. Met alle problemen van dien. We hebben alles geprobeerd: straf, slaapdruppels, een slaapconsulent en zelfs twee kinderpsychologen. Maar niets hielp. Tot we een brief van het Centrum voor Leerlingenbegeleiding via de school kregen waarin stond dat onze zoon minder goed zou horen. We consulteerden een oorarts maar vertelden niet over de slaapproblemen. Volgens de arts moesten de neuspoliepen bij ons zoontje weggehaald worden. De nacht na de ingreep sliep hij ineens door. Severine Catteeuw

Heb je vragen of opmerkingen bij een artikel? Aarzel niet om ze te sturen naar lezersbrieven@cm.be - Persdienst CM, Postbus 40, 1031 Brussel Onder elke brief publiceren wij de volledige naam en woonplaats van de auteur. Als je jouw reactie liever zonder deze gegevens ziet verschijnen, vermeld dit dan uitdrukkelijk. De redactie kan de teksten inkorten of niet geven bij plaatsgebrek.

Sarah bouwt mee aan CM-Zorgkas [ mijn CM ]

‘Veel meer dan

cijfers en letters’ ‘Ik kreeg snel de kans om de mensen achter de theorie effectief te ontmoeten. Zien voor wie je het doet, motiveert enorm.’ Dat CM jonge mensen kansen biedt om zich volledig te ontplooien, daar is Sarah Brants (26) een levend voorbeeld van. Als stafmedewerker van CM-Zorgkas helpt ze leden bij vragen over hun zorgpremie. > TEKST EN FOTO: THOMAS ROSSEEL

Je kreeg hem wellicht ook net in de brievenbus, de brief met oproep tot je jaarlijkse bijdrage aan de Vlaamse zorgverzekering. Vanaf je 26ste betaal je daarvoor 50 euro, personen met een verhoogde tegemoetkoming betalen de helft. Als CM-lid kun je aansluiten bij CMZorgkas, die de controle en uitvoering van die zorgverzekering in goeie banen leidt.

Langer thuis wonen ‘Eigenlijk moet je hopen dat je geen beroep moet doen op ons’, zegt Sarah Brants, afkomstig uit Leuven en sinds juli vorig jaar aan de slag als stafmedewerker regelgeving en procedures bij CM-Zorgkas. ‘De zorgverzekering kent namelijk een maandelijkse tegemoetkoming toe van 130 euro voor mensen die langdurig zorgbehoevend zijn door ouderdom, een ongeval of een handicap. Het bedrag is een tegemoetkoming in hun niet-medische kosten. Met de hulp van de zorgverzekering kunnen onze leden vaak nog wat langer thuis wonen. We komen in aanraking met mensen van alle leeftijden, wat het belang van zo’n zorgverzekering onderstreept.’

Meer dan cijfers Sarah beantwoordt vragen van de leden van de elf regionale zorgkassen. ‘Ik bekijk hun probleem en ga na welke regels en procedures er van toepassing zijn. Zo probeer ik een voor hen ingewikkelde situatie op te helderen.’ Sarah studeerde voor klinisch psycholoog en de lokroep van de gezondheidszorg bleek na een eerste werkervaring te groot om te negeren. Bij CM gaat het om veel meer dan het louter uitspitten van de cijfers en letters van de zorgverzekering. ‘CM zet in op wie je bent als

Sarah Brants: ‘Zien voor wie je het doet, dat motiveert mij.’ persoon én op je talenten. Ik kreeg al bij mijn sollicitatie het gevoel dat je je hier eindeloos kunt ontwikkelen. Je wordt vrijgelaten maar niet aan je lot overgelaten. Mijn oorspronkelijke takenpakket werd al snel aangevuld met een flinke brok communicatie en overleg. We willen namelijk vanuit de zorgkas één uniforme stem naar onze leden laten horen. Ik kreeg al snel de kans om dat te doen en dat motiveert enorm.’

Het verschil maken Werken als stafmedewerker brengt een mens niet automatisch tot in de woonkamer van de zorgbehoevende, die achter het mailtje of telefoontje schuilt. ‘Dat is de taak van de dienst Maatschappelijk Werk, die op het veld de mensen helpt. CM liet me wel enkele keren met een maatschappelijk werker meelopen en dat heeft echt het verschil gemaakt. Ik kreeg te zien voor wie ik mijn vele bureauwerk deed. Die man van 35 jaar, in de fleur van zijn leven, die kwalijk met zijn hoofd op een tafel viel en voor het leven aan een rolstoel gekluisterd is. Aan hem denk ik vaak terug, net als aan het kindje met een handicap dat ik ontmoette. Ik weet wat

mijn hulp voor die mensen kan betekenen. De 130 euro maandelijkse bijdrage uit onze zorgkas zorgt er wel degelijk voor dat veel mensen net het hoofd boven water kunnen houden of het bezorgt hen wat comfort.’ En daar blijft het niet bij. CM-Zorgkas staat voor stevige uitdagingen. De komende jaren wordt het takenpakket sterk uitgebreid. ‘We zijn een afdeling in volle verandering’, gaat Sarah verder. ‘Heel wat vragen met betrekking tot zorg en zorgtegemoetkoming zullen in de toekomst naar ons komen. Meer taken vergen meer handen.’ CM zoekt dan ook naar gemotiveerde mensen om het zorgkasteam te versterken. ‘Ik zoek toffe collega’s om samen met het hele CMZorgkasteam te werken aan de zorg van morgen,’ besluit Sarah.

CM is op zoek naar nieuwe krachten voor de zorgkas: experten Vlaamse sociale bescherming www.cm.be/jobs

[ uitsmijter ] over een cowboy en zijn paard op zoek naar liefde

‘Belevingstheater prikkelt al je zintuigen’ ‘Waarom mag ik niet op je rug?’, vraagt een cowboy aan zijn paard. In Ammor gaan ze op zoek naar de liefde voor elkaar. Die zijn ze kwijtgeraakt. ‘Het is een stuk vol geluiden, geuren, beelden, speciaal voor mensen met een beperking, voor kinderen en voor iedereen die wil meegenieten’, vertellen acteurs Dirk, Ad en Inge. > TEKST: ANNELEEN VERMEIRE > FOTO: THOMAS GEUENS

abbelend water, een zeebries, herfstbladeren en zeezand onder je voeten, stenen en schelpjes tussen je vingers, een wolk van zeepbellen. Een parcours vol verrassingen voor je zintuigen leidt jong en oud naar het kleurrijke decor van de voorstelling Ammor, een kleine zoektocht naar liefde. Niet zomaar een voorstelling. Wel belevingstheater. ‘We wilden iets maken voor kinderen en volwassenen met een beperking. We willen dat ze volop kunnen genieten, het verhaal is een prikkeling voor hun zintuigen’, vertelt tekstschrijver Ad Moeskops. Samen met Inge Van Helshoecht en Dirk Poel neemt hij het publiek mee in de zoektocht van een cowboy en zijn paard naar liefde. Hoe is het idee voor deze voorstelling ontstaan? Inge: ‘Ik heb lang in een revalidatiecentrum gewerkt met kinderen en jongeren met een beperking. Binnen voorzieningen is er al een cultureel aanbod voor deze doelgroep. Maar we wilden graag op grote schaal iets maken voor mensen met een verstandelijke of meervoudige beperking. Dirk werkt als begeleider in een multifunctioneel centrum. Ad doceert muzisch-agogisch werken in de opleiding Orthopedagogie. We hebben onze ervaringen en ideeën samengelegd. Uiteindelijk hebben we een half jaar aan deze voorstelling gewerkt.’

Dirk, Ad en Inge: ‘Wat iemands beperking ook is, iedereen kan genieten en bijleren van ervaringen als deze.’

Waarom belevingstheater? Ad: ‘We wilden een voorstelling maken speciaal voor mensen met een verstandelijke of meervoudige beperking. Een voorstelling die inspeelt op hun ervaringen, waarin ook ontmoeting centraal staat. Want het stuk is ook ideaal voor kinderen tot zes jaar zonder beperking. We geloven dat iedereen, ongeacht de beperking, kan genieten en bijleren van ervaringen en contacten. Met beelden, licht, geluiden, geuren en aanrakingen prikkelen we alle zintuigen van onze bezoekers.’ Waarover gaat Ammor? Inge: ‘In Ammor ga ik, het paard, samen met de cowboy, gespeeld door Ad, op zoek naar de liefde die we als vrienden wat verloren zijn. We trekken naar de woestijn en ontmoeten een cactus. We zoeken onder de grond bij twee wormen en gaan naar de zee. Want misschien weet de octopus wel waar de liefde is. We reizen naar de wolken en ver daarboven op zoek naar de maan. Tot we de zon ontmoeten. Die geeft ons een wijze boodschap mee.’ Ad: ‘Het verhaal is heel eenvoudig. Zo kan iedereen goed volgen. Het gaat vooral om wat er gebeurt, om hoe de personages eruit zien, om licht en geluid.’ Bijna alle personages zijn poppen. Hoe zien die eruit? Dirk: ‘Ze zijn heel kleurrijk. Inge heeft ze gemaakt. Ik speel de figuren die de cowboy en zijn paard ontmoeten. De poppen bestaan vaak uit huishoudmateriaal. Zo zijn de wormen gemaakt van een buis van een droogkast en vrolijke stofdoeken. De octopus is een paraplu met pluizige

sjaals als armen. De bezoekers mogen alles aanraken. Dat vinden ze heel speciaal.’ Hoe reageren de bezoekers? Ad: ‘We spelen voor kinderen en volwassenen met een verstandelijke of meervoudige beperking, voor kinderen tot zes jaar, ouders, broers, zussen en begeleiders. Maar we krijgen ook bezoek van personen met dementie. Iedereen kan iets meepikken. De reacties zijn dan ook heel divers. Van verwondering tot enthousiasme, van spanning tot nieuwsgierigheid, iedereen reageert anders. Dat maakt het leuk. Een tijdje geleden kwam er een kindje met het syndroom van Down naast mij zitten tijdens de voorstelling. Het ging helemaal op in wat er gebeurde.’ Dirk: ‘Door dit concept creëren we ruimte om in te spelen op het publiek. Bezoekers kunnen reageren op wat ze zien tijdens het belevingsparcours en tijdens de voorstelling. We houden van die interactie. Het is alleen niet altijd gemakkelijk om er als acteur je hoofd bij te houden (lacht). Maar we doen ons best. Hoe eenvoudig het verhaal ook is, sommigen zijn er helemaal in mee. Ook hen moeten we blijven boeien.’

Ammor, een kleine zoektocht naar liefde speelt tot juni 2016 in de kapel van DVC Sint-Jozef - Missiehuislei 46 - Kalmthout. Vanaf september gaat de voorstelling op reis. Info en reservaties: www.hethuispaleis.be.