cm.be 2 augustus by CM ziekenfonds

r Zome l a speci Picknick zonder pen robleme n

‘Vriendschappen voor het leven’

Katrijn blikt terug op 70 jaar Kazou ‘Fotografie is vooral vroeg opstaan’

Michiel Hendryckx in gesprek met fan Els

Geen kwallenbeten of blaren Eerste hulp bij zomerkwaaltjes

Nieuws uit jouw regio

a Sar

Globetrotter, zo noemde oma mij altijd. Maar eigenlijk vind ik reisplannen maken in mijn hoofd nog het fijnste van allemaal. Speuren naar nieuwe bestemmingen. Met kriebels in de buik die trein of dat vliegtuig boeken. Of helemaal niet. Soms blijft het bij plannen. Mijn reisboekenkast puilt uit. ‘Ooit’, zeg ik dan, zelfverzekerd maar een tikkeltje naïef. ‘Ooit zie ik de hele wereld.’

Gu y P u

s tteman

Deze zomer blijf ik thuis. Dan schrijf ik columns, ga ik op reportage, onderzoek ik het (wel en) wee van voedingsstoffen en ziektekiemen. Als nieuwbakken lid van deze redactie neem ik vooralsnog geen vakantie. Maar straks dwalen mijn gedachten af naar het verre buitenland. Zit ik op een strand in Costa Rica of op de rug van een olifant in India. Ben ik een boek van Gabriel García Márquez aan het lezen op het vliegtuig richting Colombia. Honderd jaar zonder eenzaamheid, met mijn duizend reiskriebels onder de arm.

Aan bucket lists neerpennen doe ik echter niet mee. Plannen smeden voor duizend reizen waar ik misschien nooit aan toekom, heeft een groot nadeel: ik zal er nooit genoeg van krijgen. Lijstjes maken is fijn, maar met plannen alleen geraak je nergens. Je wordt hebberig, hongerig naar méér ervaringen. Dromen van de ene bestemming terwijl je nog maar pas onderweg bent naar de andere. Ik trek mijn plan, leef van dag tot dag, rol van de ene verrassing in de andere. Dat wordt mijn lijstje voor deze zomer: carpe diem. Dan trek ik erop uit, in eigen stad voor de Gentse Feesten, naar festivals van Brugge via Denderhoutem tot Brussel, op bierdegustatie aan de andere kant van de taalgrens of toch even naar Nederland of Engeland op bezoek bij een vriendin. Carpe diem. Meer moet dat niet zijn. Sarah Vandoorne, redacteur cm.be

Moeten alle senioren nu een hond aanschaffen? Zo’n vaart hoeft het niet te lopen. Je kunt natuurlijk even actief of zelfs actiever zijn zonder huisdier. Beweeg je te weinig en hou je van honden? Dan kun je nadenken over de aankoop van een trouwe viervoeter. Max heeft immers zijn dagelijkse wandelingetje nodig. Hij haalt je zeker enthousiast uit je luie zetel.

Je lichaam functioneert het best bij een lichaamstemperatuur van ongeveer 37°C. Als de buitentemperatuur hoog is, zweet je meer om overtollige warmte kwijt te geraken. Zo blijft je lichaam op temperatuur. Je drinkt dan ook meer om je vochtbalans op peil te houden. Als je geneesmiddelen neemt, moet je extra oppassen. Sommige geneesmiddelen verstoren dit vochtevenwicht. Bepaalde geneesmiddelen tegen hartproblemen en hoge bloeddruk of bepaalde medicatie die je neemt tegen de ziekte van Parkinson of bij depressieve gevoelens doen je minder zweten. Daardoor raakt je lichaam sneller oververhit. Plasmiddelen kunnen bij warm weer te veel vocht uit het lichaam afvoeren, waardoor je kans hebt op uitdroging. Zorg er dus tijdens een hittegolf voor dat je zeker genoeg (water) drinkt. Enkele symptomen van uitdroging: weinig plassen, dorst, hoofdpijn, duizeligheid. Twijfel je over het effect van de medicatie die je inneemt? Vraag advies aan je huisarts.

Door te sporten verlies je veel vocht. Alcoholdranken zijn dan wel verfrissend, ze werken vochtafdrijvend. Ze helpen je dus niet om de vochtbalans van je lichaam weer op peil te brengen. Bovendien wordt alcohol op een nuchtere maag sneller in het bloed opgenomen. Het gevolg: je bent sneller dronken. Ten slotte riskeer je met wat pintjes ook langer last te hebben van spierpijn. Naast het melkzuur dat na het sporten vrijgekomen is, zal je lever ook de alcohol uit je drankjes moeten afbreken. Er hoopt zich bijgevolg dus meer melkzuur op in je spieren. Dat veroorzaakt spierpijn. Drink je toch graag een pintje na het sporten? Drink dan eerst voldoende water en eet een granenreep of fruit zodat je koolhydratenreserves weer zijn aangevuld. Zo help je je lichaam te recupereren. Beperk je hoe dan ook tot één biertje.

Hoe gaat het met u?

Een Britse studie uit 2017 onderzocht hoeveel stappen senioren met een hond per dag zetten. Ze vergeleken dit met het aantal stappen van senioren zonder hond. Wat bleek? Hondeneigenaars zetten dagelijks gemiddeld 2 762 stappen meer dan de andere senioren. Een hond helpt dus om de aanbevolen hoeveelheid lichaamsbeweging van 10 000 stappen per dag te halen. En wie genoeg beweegt, heeft meer kans om langer gezond te blijven.

Met bepaalde medicatie moet je extra voorzichtig zijn bij warm weer.

Na het sporten smaakt een fris pintje. Maar alcohol na een inspanning doet meer kwaad dan goed.

Vanaf dit jaar zal Inter Vlaanderen tijdens Buitenbeenpop ADL-assistentie aanbieden. ADL-assistentie is hulp bij Activiteiten in het Dagelijks Leven.

Herr Seele in Het Nieuwsblad

Onderzoek toont aan dat senioren met een hond meer bewegen.

hitte

Assistentie tijdens Buitenbeenpop

De zomer is altijd een heel creatieve periode voor mij. De dagen zijn langer, er is meer licht, dan kan ik als schilder goed werken.

gezonder?

Medicatie en

Geen pintje na sporten

Plantrekker

Senioren met hond

[ kortgeknipt ]

App voor noodgevallen Met de nieuwe app 112 BE heb je in België alle contactgegevens voor noodgevallen meteen bij de hand. Dankzij de app moet je de noodnummers van brandweer, ambulance of politie niet langer zelf onthouden. Je moet enkel het juiste icoontje in de app aanklikken. De app heeft nog meer voordelen. Hij stuurt je positie door naar de noodcentrale als je belt. Zo kunnen de hulpdiensten je makkelijker terugvinden. Ben je doof, slechthorend of heb je een spraakprobleem, dan kun je chatten. Dat kan ook als er veel achtergrondlawaai is of als de oproeper de landstalen niet spreekt. In de andere gevallen word je telefonisch verder geholpen. Bij je registratie kun je bovendien bepaalde medische info doorgeven, zoals hartproblemen, allergieën, epilepsie … Zo kan de noodcentrale je gegevens meteen doorgeven aan de hulpdiensten die ter plaatse komen.

www.112.be

Redactie cm.be: Haachtsesteenweg 579 | 1030 Brussel | tel. 02 246 41 11 | e-mail: persdienst@cm.be Redactie: Dieter Herregodts, hoofdredacteur | Martine Creve | Bram Dehouck | Rosine Pittevils | Sarah Vandoorne | Anneleen Vermeire | Michiel Verplancke | Eric De Maegd (administratie) Webredactie: Marc Helin Lay-out: Bart Gevaert Verantwoordelijke uitgever (nationale pagina’s): Luc Van Gorp | Haachtsesteenweg 579 | 1030 Brussel Jaarabonnement cm.be: storting van 13 euro op rek.nr. 000-0079000-42 | Mutualistische Edities, Landsbond Christelijke Mutualiteiten | Haachtsesteenweg 579 | 1030 Brussel (met vermelding ‘cm.be’) Druk en verzending: Coldset Printing Partners | A. Gossetlaan 30 | 1702 Groot-Bijgaarden Lid VUKPP cm.be is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst Papier Vlaanderen en steunt de inspanningen van de Vlaamse regering i.v.m. papierrecuperatie Contactgegevens CM: www.cm.be of zie p.15 Foto cover: Stefaan Van Hul

Op vrijdag 25 augustus gaat in Leopoldsburg het jaarlijkse festival Buitenbeenpop door. Dit openluchtfestival wil andersvaliden en validen samen brengen. Daarom is het aangepast aan de specifieke behoeften en wensen van personen met een beperking. Voor doven en slechthorenden zijn er doventolken voorzien, voor blinden en slechtzienden is er audiodescriptie.

Op de affiche vind je onder andere de Romeo’s, Bart Kaël en Sam Gooris. Om het festival nog meer op mindervaliden af te stemmen, zorgt Stichting Inter Vlaanderen vanaf dit jaar voor extra ADL-assistentie. Wil je graag naar het festival, maar heb je extra assistentie nodig? Stuur een mailtje of bel naar Inter Vlaanderen.

Violet Corbett Brock

[ de kijk van ]

‘De ideale vakantiejob’ ‘Ik heb een heel toffe job, waarbij ik constant buiten ben’, zegt Pauline Vandendriessche (19) uit Oostende. ‘Ik ben studente lager onderwijs, een erg intensieve opleiding. In de zomer werk ik als redder aan zee aan het strand van Oostende. Het is echt tof. Je collega’s zijn eigenlijk je vrienden.’

buitenbeenpop@inter.vlaanderen of 011/28 57 43

Uitblazen in stiltegebied

‘Tussen 10.30 uur en 18.30 uur sta ik paraat zodat er gezwommen kan worden. We letten op de baders, maar moeten ook goed uitkijken naar wat er op strand gebeurt. Als redder is het heel belangrijk om preventief te werken, maar er kan altijd wel iets fout lopen.’

In domein Gerhagen kun je in alle rust genieten van een wandeling. Het domein Gerhagen is de groene long van Tessenderlo en mocht als eerste in Vlaanderen pronken met de titel van stiltegebied. Uit metingen van de Vlaamse overheid bleek dat Gerhagen uitzonderlijk stil is. Een ideale uitvalsbasis voor een verkenningstocht, dus. Er lopen twee stiltepaden door het gebied, die beide beginnen aan het Bosmuseum. Daar kun je voor je vertrek een rugzakje uitlenen, waarin onder

Johan Geyskens

meer een mijmerboekje en een zandloper zitten. Op de routes kom je ook een ligzetel en een hangmat tegen.

wet.gerhagen.be

‘Ikzelf heb gelukkig nog nooit iemand uit het water moeten halen. Wel heb ik al vaak verloren gelopen kindjes weer naar hun ouders begeleid. Ook heb ik al af en toe EHBO moeten toepassen. Op zo’n moment is het belangrijk om rustig te blijven en toe te passen wat ik geleerd heb tijdens de redderscursus.’ ‘Ik doe deze vakantiejob al drie jaar en ben vanaf dit jaar verantwoordelijk voor een post. Dat vergt wat aanpassing. Maar ik mag de nieuwe redders begeleiden met hun opleiding. Dat vind ik natuurlijk erg fijn.’ Laat ons weten wat jou bezighoudt. Reageer via bijzonder@cm.be of Persdienst CM, PB 40, 1031 Brussel.

Van Preventieve Luchtkuren tot Kazou

Al 70 jaar lang bezorgen de CM-jeugdvakanties jongeren een onvergetelijke tijd. Wat begon als Preventieve Luchtkuren in 1947, groeide uit tot Jeugd & Gezondheid en uiteindelijk Kazou. 70 jaar vakanties betekent ook 70 jaar mooie herinneringen. Even terugblikken.

Stefaan Van Hul

‘Superhelden in de berghut’

‘Kartonnen doos en kabeljauw’ ‘Het was 1983. Ik herinner me mijn eerste kamp met Jeugd & Gezondheid nog goed. Ik vertrok met de tienjarigen naar Amberloup. Met mijn kartonnen doos volgepropt met kledij, goed dichtgebonden, wachtte ik met een bende vriendinnen op de bus. Het regende. Ik hoopte dat mijn doos niet zou scheuren. Ik had goed gepuzzeld om alles erin te krijgen.’

‘In Amberloup at ik voor het eerst kabeljauw met spinazie in kaassaus. Ik herinner me nog veel van die kleine dingen. Misschien omdat het aanbod toen zoveel beperkter was? Toen kon je pas op je tiende voor het eerst mee. Mijn kampen waren stuk voor stuk unieke ervaringen.’

‘Na een lange rit dook tussen de bomen het gebouw op. Groot, wit, Home Saint-Ode. Ik herinner me de statige stenen trap, de grote slaapzalen met de smalle kastjes, de koude vloeren, de douches, de refter, het knutselhuisje in het bos. Het was mijn eerste grote kamp. Overweldigend.’

‘Ik ben ook met de twaalfjarigen naar Amberloup geweest, en nadien een keer of twee naar La Sage in Zwitserland. Ik heb nog steeds vrienden die ik bij Jeugd & Gezondheid heb leren kennen.’ ‘Het doet deugd dat ook mijn dochters de Kazou-kriebel te pakken hebben. Als ik hen bezig zie, komen mijn herinneringen terug. De jongste gaat al voor de negende keer mee en trekt

Katrijn Vanwynsberghe (43)

deze zomer naar Toscane. Ze gaat met vriendinnen die ze eerder op Kazou-kamp heeft leren kennen. Mijn oudste dochter is moni. Niet meegaan op Kazou-kamp is voor hen geen optie.’ ‘Bij Kazou zijn kinderen in goede handen, vind ik. En iedereen is welkom. Kinderen die bijzondere aandacht nodig hebben of het thuis niet zo breed hebben, krijgen ook de kans om te genieten en te ontspannen. Dat vind ik mooi. Bij Kazou ontstaan vriendschappen en kunnen kinderen hun sociale vaardigheden ontwikkelen. Kazou staat voor ons al jaren garant voor enorm veel plezier.’

Jeugd & gezondheid Twintig jaar en vele honderden binnen- en buitenlandse vakanties later drong zich een koerswijziging op. De vrijwilligers vroegen en kregen meer inspraak en er kwam meer ruimte voor experimenten. De vzw Jeugd & Gezondheid was geboren. Het kind werd snel volwassen en dat resulteerde in een stevige jaarwerking en een themagericht en bruisend vakantieaanbod. Inmiddels had ook de JOMBA-werking, met initiatieven voor kinderen en jongeren met bijzondere aandacht, een meer prominente rol gekregen.

Preventieve luchtkuren Alles begint met een goed idee. In 1946 zochten enkele Mechelse pioniers terreinen om er vakantieoorden van te maken voor de kinderen ‘van onze christelijke mutualiteiten’. Eén jaar later toverden zij vier binnenlandse vakanties uit hun hoed. Maar liefst 1 400 dertien- en veertienjarigen waren de proefkonijnen en gingen ‘op kamp’ naar Mariakerke, Muno, Neufchâteau en Pondrôme. Meisjes en jongens uiteraard apart, in die tijd nog de logica zelve. 1947 betekende het startschot voor een lang en groots avontuur.

Compagnie Gag

Lieselot Ignoul (21)

> TEKST: ANNELEEN VERMEIRE, TOM DEGRANDE

Van 1947 tot nu

arine

70 jaar jongerenvakanties ‘Ik hou vooral van de spontaniteit van een Kazou-kamp. Je kunt alles leuk maken. Zo kon er tijdens de middagpauze al eens een spontane stoelendans ontstaan. Toen we moesten wachten op een bus die ons vergeten was, leefden we ons uit in de spelletjes van het moment.’ ‘De grappigste herinnering hou ik over aan een bergtocht in Fiesch. Tijdens die tocht moest ik met een andere deelnemer de toiletten van de berghut proper maken. Met ons sjaaltje op ons hoofd en met plumeau en spons in de aanslag waanden we ons superhelden. We spoten in het rond met allesreiniger en vochten met onze sponsen en handdoeken tegen onze vijanden. Voor we het wisten was alles proper. We kwamen niet meer bij van het lachen.’ ‘Ik slijt al jaren mijn zomers bij Kazou. Met een duwtje in de rug van mijn ouders deed ik als kind elke zomer een kamp. Aanvankelijk

met de scouts, maar al snel werd dat Kazou. Alles begon op mijn twaalfde, in Massembre. Ik hou van avontuur. In de Ardennen kon ik me helemaal uitleven.’ ‘Daarna ben ik elk jaar opnieuw meegegaan. Naar Zwitserland, Spanje, Frankrijk, Italië, Kroatië. Ik heb al mijn sjaaltjes nog. Op mijn eerste buitenlandse reis kende ik niemand. Maar op kamp heb je sowieso een fijne tijd en ontmoet je altijd leuke mensen. Sommigen zie ik nog steeds.’ ‘Intussen is het mijn vijfde zomer als moni. Na enkele binnenlandse kampen, trek ik dit jaar naar Spanje. Ook nu nog leer ik elk jaar nieuwe mensen kennen. De Kazoumomenten zijn prachtige ervaringen. Na een kamp ben ik kapot, maar de herinneringen zijn die vermoeidheid meer dan waard. Ik ga er dus nog even mee door. Kazou is het beste deel van mijn zomer.’

Kazou De trein raasde verder en verder. Stilstaan was geen optie. Themavakanties, alternatieve vakantieformules en inclusie deden hun intrede. Intussen werd Europa land per land veroverd. Ook de interne werking werd voortdurend in vraag gesteld en verfijnd. Hoog tijd voor een nieuwe naam, voor een organisatie waarin iedereen welkom is. In 2006 werd J&G omgedoopt tot Kazou. Die nieuwe naam zorgde voor een nieuwe dynamiek, een pak nieuwe ideeën en vakantiebestemmingen. Stilstaan was geen optie, of zeiden we dat al?

DOMEIN

YENBROECK ZATERDAG 30PUSE PTEMBER

KAZOUTIQUE

Vier mee met Kazoutique

GRATIS INKOM: TICK

ETS VIA WWW.KAZO

De leukste feestdag van 2017 wordt ongetwijfeld zaterdag 30 september. Tijdens Kazoutique slaat Kazou letterlijk zijn tenten op in Domein Puyenbroeck in Wachtebeke. Kazou wordt 70 en wil dat vieren met vrijwilligers en oud-vrijwilligers. Tegelijkertijd wil Kazou klinken op alle mooie jaren die nog zullen volgen. Want 70 is een mijlpaal, geen eindpunt.

flyer-KAZOUTI QUE!.indd

UTIQUE.BE

15.00-18.45u: Craz y game 15.30-23.30u: foods & kinderanimatie trucks & loun 19.00-01:30u: optr ge edens & party

7/06/17 08:26

Het programma is rond, de tent is besteld en de drank is koel gezet. Nu hebben we enkel jou nog nodig om als (oud-)vrijwilliger mee herinneringen op te halen en je dansbenen los te gooien. www.kazoutique.be

Anno 2017 Vandaag de dag hoeft Kazou niet meer voorgesteld te worden. 7 000 vrijwilligers leidden afgelopen zomer 882 vakanties in goede banen. 37 476 vakantiegangers zagen dat het goed was. In 2017 zijn we al 70 jaar samen onderweg en dat hopen we nog lang te mogen doen. Samen met jullie. Want dit is een mooi verhaal dat nog veel bijkomende hoofdstukken, plotwendingen en personages verdient.

Heb jij oo k spanne nde of to len over ff gehoude n aan je ti e ver ha Preventi jd met eve L u c h tk uren, J Gezon dh eugd & eid of Ka z o u? Stuur ze in v ia ve r ha de el ze v ia de inte len.kazou.be en r ac tieve kaar t. N w a de zom er public ereldd e z eve n eer t Kaz tig leuk s ou te ver ha len.

Probleemloos picknicken

Koelbox zonder Niets nodigt zo uit tot een picknick als een parkje op een warme zomerdag. Om te vermijden dat je de dag erna aan het toilet gekluisterd zit, geeft diëtiste Nathalie Antonis je haar gouden tips mee. ‘Geef bacteriën geen kans. Houd je voedsel droog, koel en proper.’

Koele koelbox

beestjes Geruit dekentje

> TEKST: MICHIEL VERPLANCKE > FOTO: GUY PUTTEMANS

4 Tip: andere ‘Stop drank i ne ko met bed elbox. Zo hoef en e j minder rfbare produc e die ten vaak te openen .’

‘Leg je koelelementen bovenaan in de koelbox. Koude lucht is zwaarder dan warme lucht en valt naar beneden op je eten. De indeling van je koelbox is voor de rest niet zo van belang. Kijk gewoon welke dingen er ingedeukt kunnen worden. Neem een witte handdoek mee die je op de koelbox kunt leggen zodat die de zon terugkaatst. Houd je koelbox zo veel mogelijk dicht en plaats hem in de schaduw.’

‘Een proper dekentje draagt niet enkel bij tot de gezelligheid, maar vormt ook een extra barrière tegen insecten en bacteriën in het gras. Houd je geruit dekentje dus bij de hand.’

n r de randjes va Tip: ‘Controlee jven vaak nat bli je doosjes. Die iën vrij spel.’ er ct a b en geven de

5 Bewaar onder 4°C

Goed verpakt Nathalie Antonis: ‘De gouden regel: sluit alles goed af. Daarom is het misschien handig om je voedsel waar mogelijk in de originele verpakkingen te laten. Zo vermijd je ook dat je bacteriën van het ene product naar het andere overbrengt. Kies je er toch voor om je etenswaren in aparte doosjes te steken, was die dan goed uit en droog ze goed af.’

4°C

Vermijd restjes

‘Probeer de juiste hoeveelheid eten mee te nemen op een picknick, zodat je zo weinig mogelijk restjes hebt. Wees voorzichtig met de meeste dingen die langer dan twee uur ongekoeld zijn gebleven. Droge koeken, fruit en groenten, producten uit conserven en producten met suiker en zout kunnen langer mee. Suiker en zout zijn natuurlijke bewaarmiddelen. Let wel op, want met suiker trek je ongenodigde insecten aan.’

Liever fruit dan ijs ‘Op een warme dag is een ijsje ieders favoriete dessert. Toch laat je bijvoorbeeld ambachtelijk ijs beter thuis. Als je dat ontdooid opeet, loop je gevaar voor onder andere een salmonellabesmetting omdat er rauwe eieren in verwerkt zijn. Hetzelfde met desserts als chocomousse of tiramisu. Kies liever voor een fruitslaatje of een watermeloen. Of koop je ijsje gewoon ter plaatse.’

Tip: ‘Neem je to kuis dan ach ch restjes mee, teraf je k goed uit. An ders blijven oelbox de aanwezig.’ bacteriën

Boterham met mieren? ‘Bescherm je sandwiches goed tegen de insecten. Die zijn niet alleen vervelend, maar brengen ook een hele hoop bacteriën mee. De vlieg op jouw sandwich kan net ervoor op een koeienvlaai gezeten hebben.’

Diëtiste Nathalie Antonis: ‘Kies voor fruitsla in de plaats van bederfbare chocomousse als dessert.’

thermometer Tip: ‘Stop een Zo weet je in je koelbox. armt.’ w hoe snel die op

Geen mayo, wel droge koeken

3 Kook extra hygiënisch ‘Wil je op voorhand een gerecht bereiden voor de picknick, let dan extra goed op de hygiëne. Hoe minder bacteriën er bij het vertrek in je eten zitten, hoe minder er zich kunnen vermenigvuldigen. Was je handen bij elk nieuw gerecht. Als je nog iets moet afdrogen, gebruik dan een propere handdoek. Een vaatdoek is een echte dierentuin van bacteriën. Zet je bereide gerecht niet onmiddellijk in de koelkast. De warmte zorgt voor condens, wat weer een feest is voor bacteriën. Laat een gerecht eerst afkoelen. Neem je etenswaren pas vlak voor je vertrekt uit de koelkast.’

‘De ideale temperatuur om je voedsel te bewaren is onder de 4°C. Dan groeien de meeste bacteriën nauwelijks of niet, zodat je je picknick zonder problemen naar binnen kunt smikkelen. Bij een temperatuur tussen de 10 en 65°C gedijen bacteriën daarentegen goed. Tussen de 30 en 45°C vermenigvuldigen ze zich zelfs heel gemakkelijk. Met de juiste temperatuur en vochtigheid kan hun aantal elke twintig minuten verdubbelen en loop je gevaar voor een voedselvergiftiging. Als je bederfbaar voedsel langer dan twee uur ongekoeld laat, blijf je er beter van af. Zelfs als het eten er nog lekker uitziet, want bacteriën zie je niet.’

Tip: ‘Dek je kom fruitsla goed af. Zo voorkom je lekken en kruipen de bacteriën niet bij je fruit.’ Tip: ‘Koel je bereide gerechten snel af door de pan of pot in ijskoud water te zetten. Daarna kunnen ze in de koelkast.’

‘Neem liever geen producten mee waarin rauw vlees, rauwe vis, kip of eieren verwerkt zijn, zoals filet americain of mayonaise. Let over het algemeen op met producten die in de winkel in de koelkast liggen. Onbewerkt fruit, droge koeken en brood zijn dan weer geen probleem. Qua drank is water altijd het beste, melkproducten laat je beter thuis.’

Fan Els Scheppers praat met fotograaf Michiel Hendryckx

‘Ik ben verliefd op de wereld’ ‘De foto’s van Michiel Hendryckx, maar evenzeer zijn verhalen, brengen een soort innerlijke rust die ik moeilijk kan beschrijven. Ik wil het met hem hebben over de kleine en grote schoonheden op onze aardbol.’ Fan Els Scheppers steekt haar bewondering voor Michiel niet weg. Ze mocht bij de fotograaf thuis aanschuiven en legde hem volgende vragen voor.

Waarom een autorit je misselijk maakt Sommige mensen voelen zich enkel ongemakkelijk in een boot, anderen hebben klachten bij elke autorit. Reisziekte kan vervelend zijn. Met enkele tips kun je je reis aangenamer maken.

> FOTO’S: MICHIEL HENDRYCKX

Els: Ik volg je werk al lang. Wat me opvalt, is het oog voor schoonheid in kleine dingen. Ik ben dol op de foto’s van de eenzame eik in een Frans veld. Hoe kom je tot zulke beelden?

Met ‘Het Bourgondisch Complot’ introduceerde je trage televisie in Vlaanderen. Hoe heb je dat zelf beleefd? ‘Het was een van de mooiste zomers van mijn leven. Het programma ging over levenskwali-

Michiel Hendryckx: ‘Hoe ik het doe? Vaak en wachten op het juiste moment om een fotvroeg opstaan o te nemen.’ teit. Dus zochten we naar iets waar traagheid in zat. En we kwamen uit op een boot. Ook enkele rituelen in het programma stelden kwaliteit en echtheid centraal. Zo zette ik aan het einde van elke aflevering een kopje koffie voor mijn gast en deelden we een petit-beurre koekje. Dat was een knipoog naar de mis en het breken van het brood. Iets delen en hetzelfde eten geeft een band. Nu nog liggen er soms pakjes petit-beurres op de stoep. Dat is de mensen bijgebleven.’

Je woont in Gent, hebt een huisje in Frankrijk en komt eigenlijk van de kust. Waar kom je thuis?

de bromfiets door het et m ok tr kx yc dr en H Michiel platteland van Japan.

‘Ik groeide op in De Panne, toen nog een prachtige omgeving met veel minder toerisme. In de winter was daar geen kat. Maar de bekrompen mentaliteit deed me vluchten. Je werd er in de gaten gehouden. Toen ik pas in Gent studeerde aan de academie belde ik mijn moeder vanuit een telefooncel en zei: Moetje, ik kom nooit meer terug. Het gevoel van vrijheid dat me overviel was heerlijk. Gent heeft dat bij uitstek. Ik

kom heel goed overeen met mijn buren en de mensen in de straat. Maar wij laten elkaar met rust. Iedereen doet zijn ding. Leve de stad (lacht). Toch kom ik ook thuis in mijn huisje in Frankrijk. Dat is het vreemde. Ik wist niet dat je twee nesten kon hebben.’

Fotografie is nooit mijn hobby geweest. Ik vind dat je altijd het onderste uit de kan moet halen. Michiel Hendryckx

Twee nesten dus, maar je reist ook graag. Je verbleef twee keer in Japan. Hoe kwam je daar terecht? ‘Ik ben verliefd op de wereld. Ik reis graag en veel. Enkele weken geleden toerde ik met mijn brommer nog door Oostenrijk. Maar Japan, dat was een apart cadeau. Ik ging er twee keer heen op uitnodiging van het Vlaams Huis, dat nu niet meer bestaat. Om les te geven aan fotografen in opleiding. Ik had als voorwaarde gesteld dat ik niet meteen naar huis zou moeten. Ik vroeg een bed, een tafel, een stoel en een internetaansluiting. En een bromfiets. Dat was een gouden idee. Ik trok ermee door het platteland, tochten van meer dan duizend kilometer. Een unieke ervaring.’

Wat is er dan zo bijzonder aan Japan? ‘Er is geen criminaliteit in Japan, dat is een belangrijke troef. Hier ben je de hele tijd bezig met het bewaken van je bezittingen: is de deur op

ichiels foto’sst.’ M ‘ l: e i ch i Els naast Msoort van innerlijke ru geven me een slot, heb ik de auto afgesloten, heb ik mijn portemonnee en gsm nog bij? Dat valt daar van je af. Tijdens mijn tweede reis door Japan liet ik mijn iPhone liggen op een plaats waar ik een foto had genomen. Ik reed de volgende dag terug naar die plek en daar lag mijn telefoon. Iemand had hem zelfs in een plastic zak gestoken, omdat er in die streek een tropische regenbui kan vallen. Ook naar de rust en de stilte tijdens die weken heb ik nog vaak heimwee. Ik ben een ongelooflijke babbelaar, maar heb daar gewoon zes weken gezwegen.’

Je vertelt altijd vol vuur en passie, waar komt die energie vandaan? ‘Ik weet het eigenlijk niet. Ik slaap zeer goed, dat kan het zijn. En ik heb een goed geweten. Het klinkt misschien zeer klef, maar ik probeer echt een goed mens te zijn. Ik heb een poetsvrouw die hier al 30 jaar komt, zij is bijna familie. Toen ze viel, bracht ik haar meteen bloemen. Dat is evident. Maar daar voel ik me ook goed door. Het is dus voor een stuk egoïstisch. Ook daaruit haal ik waarschijnlijk energie. Toen ik met pensioen ging bij De Standaard vertelde iemand van de personeelsdienst mij dat ik tijdens mijn hele loopbaan maar twaalf dagen ziek was. Mijn werkgever is mij altijd ontzettend dierbaar geweest en ik deed daarvoor mijn uiterste best. Dat doe je in de eerste plaats voor jezelf. Ik heb mensen gekend die sjoemelden met onkostenvergoedingen en verplaatsingen. Ik zou daar niet kunnen van slapen. Met andere woorden: voor je gemoedsrust ben je zelf verantwoordelijk. Iedereen maakt fouten, maar ik weet dat ik mijn best gedaan heb. Dat geeft me rust.’

Wat is reisziekte? Voel je je ongemakkelijk in de wagen, in het vliegtuig of op een boot? Dan heb je reisziekte. Je kunt er ook last van hebben in de bus, op de trein, zelfs op een achtbaan, in een lift of op een schommel. Doorgaans voel je je misselijk, moet je braken of heb je hoofdpijn. Je kunt zweten of bleek worden. Soms heb je hartkloppingen, een zware ademhaling of voel je je futloos, slaperig of duizelig. Wat zijn de oorzaken? Registreren je ogen en je evenwichtsorganen tegenstrijdige informatie en vinden je hersenen het moeilijk om die verschillende signalen correct te verwerken? Dan kun je je ongemakkelijk voelen. Dat gebeurt bijvoorbeeld wanneer je leest in de auto. Je ogen zien een stilstaand object - het boek - maar je evenwichtsorgaan registreert de beweging door het rijden. Zeker als je achterin zit en niet naar buiten kunt kijken. Hetzelfde gebeurt in een vliegtuig met turbulentie. Je hersenen merken beweging, maar voor je ogen lijkt het alsof je stil zit. Wat kun je eraan doen? Reisziekte is vervelend, maar van zodra je weer met je voeten op de grond staat, verdwijnen de klachten. Als je lang of vaak in een voertuig zit, zullen je hersenen de bewegingen na een tijdje gewoon worden. Maar gewenning bij het ene voertuig betekent niet dat je ook in het andere geen last meer zal hebben. Wat kan helpen? Je kunt voorin in een auto of bus gaan zitten, in de rijrichting vlakbij het raam. In een vliegtuig zit je het best boven de vleugels, op een boot zo dicht mogelijk bij het middelpunt, in de vaarrichting. Kijk naar de horizon of focus op een punt in de verte. Denk aan andere dingen, luister naar muziek of probeer te slapen. Vermijd lezen en gebruik geen beeldschermen. Zorg voor frisse lucht, eet licht en zorg voor tussendoortjes. Heb je ernstige klachten? Raadpleeg dan je arts. Die kan je medicatie zoals een antihistaminicum voorschrijven. Antihistaminica werken rustgevend en kunnen je slaperig maken. Gebruik ze dus niet als je zelf de chauffeur bent.

Michiel Callens, preventie-arts CM www.cm.be/dehuisdokter

Stefan Dewickere

> TEKST: AMÉLIE JANSSENS

Michiel Hendryckx: ‘Die eik kwam ik toevallig tegen met mijn zoon, Louis. Veel mensen vragen me hoe ik het doe. Ik zal het je vertellen: vooral door vaak vroeg op te staan. En terug te keren naar de plaatsen die ik wil fotograferen. Dan kan ik twee uur in mijn auto zitten lezen en muziek beluisteren tot het juiste moment er is om de foto te nemen. Ik neem mijn beroep echt au sérieux. Het is nooit een hobby geweest. Ik vind dat je het onderste uit de kan moet halen. Een slechte bakker is een ramp. Maar ik ben ook maar gewoon iemand die zijn ding doet.’

[ de huisdokter ] reisziekte

[ helpende handen ]

Ziek in de zomervakantie

Koffer vol kwaaltjes Op vakantie gaan betekent genieten zonder zorgen. In het beste geval tenminste. Want wat als ziektekiemen of onverwachte kwaaltjes roet in het eten gooien? Wij geven je goede raad wanneer je vakantie in het water dreigt te vallen. > TEKST: SARAH VANDOORNE

Reisapotheek voor verre bestemmingen Voor tropische kwaaltjes die je kan oplopen bij een verre reis, ga je te rade bij je huisarts en het Instituut voor Tropische Geneeskunde. Zonder de nodige reisvaccinaties, voor gele koorts bijvoorbeeld, mag je bepaalde landen of gebieden niet in. Niet voor elke aandoening bestaat een vaccin. Geen enkel prikje kan je beletten dat je muggenbeten oploopt waar-

door je besmet raakt met malaria, dengue of zika. Op vlak van muggenbeten geldt dus zoals altijd: smeren met insectenwerende producten op basis van (20 tot 50 procent) DEET. Overdag draag je het best licht gekleurde kledij die je armen en benen bedekt. Slaap ’s nachts onder een muskietennet. www.itg.be

Eerste hulp bij zomerkwaaltjes Tijdens de zomermaanden kun je heel wat kwaaltjes oplopen. Een goede EHBO-doos en volgende gouden tips zijn daarom onontbeerlijk in ieders bagage.

✙ Heb je hoofdpijn, krijg je plots grote dorst, voel je je futloos of flauw? Dan zou het kunnen dat je een zonneslag opgelopen hebt. Krijg je het te warm, ga dan meteen half rechtop in de schaduw liggen, maak spannende kledij los en probeer af te koelen door natte doeken op je voorhoofd en in je liezen te leggen. Een levensbedreigende zonneslag, waarbij je lichaamstemperatuur tot 41 graden oploopt, wordt een hitteslag genoemd. Slachtoffers van een hitteslag zullen plots niet meer zweten. Zodra je dat symptoom herkent, bel dan meteen de hulpdiensten.

Rocken in een rolstoel Naar huis na ongeluk? De CM-reisbijstand is er bij medische problemen op vakantie in het buitenland. Alarmcentrale Mutas betaalt ambulante en hospitalisatiekosten terug in heel wat landen. Kinderen en jongeren met recht op kinderbijslag genieten zelfs van wereldwijde dekking. Ambulante zorg betaal je vaak eerst zelf, maar nadien kun je de bewijsstukken indienen bij het ziekenfonds. Bij een dringende ziekenhuisopname bel je naar de alarmcentrale. Doe dat binnen de 48 uur. Bij een voorafgaand akkoord komt Mutas tussen in extra reis- en verblijfskosten en de kosten van de repatriëring. Noodzakelijke communicatiekosten en bijkomende vervoers- en verblijfskosten komen ook in aanmerking voor terugbetaling. Ben je wel gedekt in het land waar je heen reist? Meer info en voorwaarden via www.cm.be/reisbijstand. Telefoonnummer Mutas: +32 2 272 09 00

✙ Op citytrip wandel je veel en loop je het risico op blaren blaren. Nieuwe schoenen die je nog niet kon inlopen of schoenen die moeilijk lucht doorlaten, zijn uit den boze. Doe sokken aan of kleef tape op blaargevoelige plaatsen. Als je toch een blaar oploopt, hoef je die vaak niet te behandelen. Enkel bij grote blaren op drukplaatsen of bij aanhoudende pijn wordt het aangeraden om de blaar te doorprikken met een steriele naald.

Samana

Mieke De Jaegher (35) vult haar zomervakantie door zich in te zetten voor anderen. Als Samanavrijwilligster trekt ze met mensen met een beperking naar Lourdes, Amsterdam en zelfs Festival Dranouter. ‘Niets doen is niets voor mij. En mensen helpen zit er al van jongs af in.’ ‘Tijdens een Samana-vakantie in Italië gooide deelneemster Sara het plots in de groep: Ik zou graag eens naar een festival gaan. Wanneer organiseert Samana zo’n vakantie? Het leek me een tof idee. Op dat moment had ik al meer dan tien jaar op de teller als vakantievrijwilliger bij Samana. Een hele reeks reizen was de revue gepasseerd, zowel in binnen- als buitenland. Maar wel allemaal klassieke groepsvakanties, voor een voornamelijk ouder publiek. Naar een festival gaan met jonge mensen met een fysieke beperking, we hadden het nog nooit gedaan.’ Genieten op de grasmat ‘Plots zaten we rond de tafel met een hoofd vol vragen. Hoe pakken we het aan? Naar welke doelgroep richten we ons? Festival Dranouter bleek het ideale festival, ze werken er al lang rond toegankelijkheid. Toch bleef het een hele uitdaging. We hadden grote tenten nodig, een vloer in functie van de tillift, een aantal ziekenhuisbedden … Om het behapbaar te houden konden er maximaal tien mensen mee, allemaal met een zware fysieke beperking. Ook Sara was erbij.’ ‘We verbleven als groep op de camping, en ’s morEr is nood aan reizen gens ontbeten we gezellig samen. Verder deed voor jonge mensen iedereen zijn zin. Deelnemers en vrijwilligers met een beperking. spraken spontaan af welke optredens ze wilden zien. De sfeer op Dranouter was gemoedelijk. Mieke De Jaegher Overal lagen mensen in het gras te genieten van het zonnetje. Sinds mijn kindertijd heb ik niet meer in het gras gelegen, zei Sara. Toen hebben we haar geholpen. Het was een bijzonder moment, daar samen op het gras, met de muziek op de achtergrond. Sara vond het geweldig. Het is voor die kleine dingen die toch zoveel betekenen, dat je het doet.’ Een nieuw succes ‘Dit jaar was de festivalvakantie snel volgeboekt. Mensen hadden gehoord over de vakantie en via allerlei kanalen kwamen vragen binnen. We gaan opnieuw met tien deelnemers, waarvan er zes een ziekenhuisbed en vijf een tillift nodig hebben. Het toont aan dat er nood is aan reizen voor jonge mensen. Daarom organiseren we dit jaar voor de eerste keer een citytrip. De deelnemers zijn tussen 20 en 35 jaar en hebben een fysieke beperking of een chronische ziekte.’

✙ Een verre vliegtuigreis is vaak een voorbode voor slape‘Rome of Barcelona waren moeilijk te organiseren, dus kozen we voor Amsterdam. De hoofdstad van Nederland is verrassend toegankelijk. Natuurlijk heb je er nauwe straten, maar er is ook een autovrije zone en je kunt gemakkelijk oversteken aan zebrapaden. Zelfs het kleinste museum heeft op zijn website een pagina over de toegankelijkheid. We vonden zelfs een toegankelijke boot voor een rondvaart op de grachten. Zoals bij de Dranoutervakantie willen we de deelnemers inspraak geven. Een maand voor vertrek komen we met iedereen samen om het programma te bepalen. Een museum? Shoppen? Een boottocht of wandeling? Het kan allemaal. De mensen beslissen het zelf.’

loze nachten. Als algemene regel geldt dat het lichaam zich per dag slechts een uur oostwaarts of twee uur westwaarts kan aanpassen. Wie meer tijdzones opschuift bij een vliegtuigreis kan een jetlag oplopen. Dan word je minder alert en ontwikkel je slaap- en eetstoornissen. Reizen naar het oosten, waarbij de dagen korter worden, valt het zwaarst. Om een jetlag te vermijden, kun je een aantal nachten voor vertrek eerder (indien oostwaarts) of later (indien westwaarts) gaan slapen. Maar houd jezelf niet extra lang wakker als je te moe bent, want de gouden tip blijft: vertrek goed uitgerust.

✙ Je strandbezoek kan in het honderd lopen door een kwallenbeet . Blijf weg van de beestjes en draag bij voorkeur sandalen. Als je toch gestoken wordt, moet je niet op de wonde plassen zoals de volksmond beweert. Beweeg vooral niet te veel, zodat het gif van de kwal zich niet verder kan verspreiden. Spoel de wonde af met zeewater, dat heeft de temperatuur die de kwal gewend is. Verschillen in temperatuur zouden nog extra steken kunnen uitlokken. Als er

tentakels of netelcellen aan de huid blijven plakken, verwijder je die met een pincet of wattenstaafje. Desinfecteer de zone en bescherm die tegen de zon. Verder blijf je van de beet af. Bij aanhoudende pijn, een allergische reactie of als het kwallengif in je oog komt, ga je naar de dokter.

De ideale combinatie ‘Mijn zomervakantie is goed gevuld. Dat vind ik niet erg, ik ben graag onder de mensen. Het contact op Samana-vakantie is fantastisch. Bovendien ben ik graag bezig, niets doen is niets voor mij. En mensen helpen zit er al van jongs af in. Toen ik twaalf jaar was, wist ik al wat ik later wilde worden: ergotherapeut. Een ergotherapeut helpt mensen om zo zelfstandig mogelijk te functioneren. Mijn opleiding en mijn vrijwilligerswerk sluiten mooi op elkaar aan.’ Bram Dehouck

www.cm.be/dehuisdokter www.antigifcentrum.be

[ inbox ]

[ brief in de kijker ] NIP-test Ik begrijp de verschillende meningen over de terugbetaling van de NIP-test. Er zijn ethische redenen en de getuigenis van de moeder in cm.be nr. 12 is dan ook waardevol. Anderzijds vind ik het goed dat deze terugbetaling er gekomen is. Het blijft een persoonlijke zaak of je voor de test kiest en wat je met het resultaat ervan doet. Als ouders voor een kindje met Down willen gaan, is dat heel goed. Zij zullen zich heel bewust zijn van hun keuze. Door de financiële drempel weg te laten vallen, is de keuze nu niet langer het recht van wie genoeg geld heeft. Iemand die de financiële mogelijkheden niet had om de test te laten doen, kan dit nu wel en kan zelf beslissen wat er met het resultaat gebeurt. Alleen al zo’n beslissing nemen, is zwaar. We mogen niet oordelen. Ik vind het positief dat de test niet langer voorbehouden is voor wie de middelen heeft. Réjanne Moerman

Speur je in cm.be mee naar het antwoord?

Tip Gebied waar men bomen op een slee legt. Oplossing

N Stuur je antwoord voor 20 augustus naar informatieblad cm.be, Postbus 40, 1031 Brussel. Of mail het naar zoekenwin@cm. be. Vermeld welke prijs je wenst: het boek ‘Alles tussen ons’ van Anna McPartlin (na een ruzie komen twee vriendinnen elkaar 17 jaar later weer tegen in het ziekenhuis), uitg. A.W. Bruna of het boek met dvd ‘Jongdementie. De beklimming van de berg Alzheimer’ van Jurn Verschraegen, Mathieu Vandenbulcke en Rick de Leeuw (drie mensen met jongdementie en hun partners gingen op bergtocht in de Nepalese Himalaya), uitg. Epo. Uit de juiste inzendingen worden vier winnaars geloot.

dragen. Mocht een van beide brillen eerder vervangen moeten worden, dan kun je deze tegemoetkoming toch elk kalenderjaar krijgen, ook al is de dioptrie niet gewijzigd.

Zonnebril (2) Ik las het berichtje over de zonnebril op sterkte. Ik bril al sinds ik negen jaar ben. Hoe weet ik of een opticien of optometrist erkend is? naam en adres bekend bij de redactie Een erkende opticien heeft een RIZIV-nummer. Op de website van het RIZIV kun je een zorgverlener opzoeken en dus nagaan of hij erkend is. Zo kun je ook nakijken of die zorgverlener de afgesproken tarieven respecteert.

Zonnebril (1)

Glas water

Ik las in cm.be nr. 12 dat je ook een tegemoetkoming kunt krijgen voor een zonnebril op sterkte. Maar die tegemoetkoming mag je in hetzelfde kalenderjaar niet combineren met de tegemoetkoming van je gewone bril. Ik heb een nieuwe, sterkere bril en zonnebril nodig. Als ik een tegemoetkoming wil, moet ik dus een jaar wachten. Dit lijkt me niet logisch, zeker niet als je dioptrie veranderd is. Sofie Monteyne

Ik lees dat je een kunstgebit beter niet in een glas water bewaart. Dat is een broeihaard van bacteriën. Deze raadgeving lijkt mij eigenaardig. Dat doe ik dagelijks omwille van de hygiëne. Is het leidingwater niet zuiver genoeg? Waar komen die bacteriën dan vandaan? G. Declercq, Brugge

De tegemoetkoming voor oogzorg wordt geregeld via de aanvullende verzekering. De financiering gebeurt via het jaarlijkse lidgeld van alle leden. De middelen zijn dus beperkt. CM voorziet daarom een vast bedrag van 40 euro per persoon (vanaf 19 jaar) en per kalenderjaar voor het geheel van oogzorg: brilglazen, monturen, contactlenzen, zonnebrillen op sterkte of een combinatie. Draag je een gewone bril en een zonnebril, dan zal de tegemoetkoming altijd maximaal 40 euro be-

Een prothese in een glas water bewaren zorgt ervoor dat de bacteriën die op de prothese aanwezig zijn zich ongestoord kunnen vermenigvuldigen. Die vochtige omgeving en een aangename kamertemperatuur zijn een ideale omgeving voor micro-organismen. Ook een tablet voor het reinigen van een prothese in een glas water is niet ‘ontsmettend’. Na een halfuurtje is het tablet uitgewerkt en kunnen de micro-organismen zich terug ongestoord vermenigvuldigen. Bovendien zijn er veel schimmels aanwezig op de prothese. Wil je schimmelgroei tegengaan, dan zorg je het best voor een droge omgeving.

Frisse zomerideeën Nog op zoek naar leuke activiteiten voor de zomervakantie? De redactie van cm.be tapt uit eigen ervaring en schenkt je alvast wat inspiratie. Weg van de platgetreden paden.

Martine

‘Spontane treinreis’ ‘Ik zit graag op de trein. Ook al pendel ik dagelijks en heb ik al vaak gevloekt op vertragingen. Als ik na het werk op het perron wacht, luister ik altijd naar de aankondigingen. Dan wil ik stiekem naar Welkenraedt of De Panne sporen. Ik zou het dorp Familleureux eens willen ontdekken of ik zou willen afstappen in Eine om de Vlaamse Ardennen te verkennen. Ik heb me al vaker voorgenomen eens spontaan de trein te nemen, naar een bestemming die mijn aandacht trekt. Op een gewone dag reizen naar een onbekend of niet zo onbekend hoekje. Omdat het kan. En omdat spontane ideeën de leukste zijn.’

‘Swingen in open lucht’ Anneleen

‘Heerlijk zwemmen in de regen’

Antwoord opgave cm.be nr. 12 Staart

Michiel

Prettige vakantie

De winnaars worden persoonlijk verwittigd.

Het volgende nummer verschijnt op 6 september.

Heb je vragen of opmerkingen bij een artikel? Aarzel niet om ze te sturen naar lezersbrieven@cm.be - Persdienst CM, Postbus 40, 1031 Brussel Onder elke brief publiceren wij de volledige naam en woonplaats van de auteur. Als je jouw reactie liever zonder deze gegevens ziet verschijnen, vermeld dit dan uitdrukkelijk. De redactie kan de teksten inkorten of niet geven bij plaatsgebrek.

‘Als het regent op een warme zomerdag, hoef je jezelf echt niet binnen op te sluiten. Tover je badpak of zwembroek uit de kast, en trek richting het dichtstbijzijnde openluchtzwembad, een zwemvijver of de zee. Er is niets zo heerlijk als zwemmen in de warme zomerregen. Terwijl je in het koele water drijft, masseren de kleine regendruppeltjes zachtjes je hoofd. Ik word er weer rustig van. Extra punten als het buiten ook nog eens donker is.’

‘Swingen in open lucht op de muziek van een liveband. Het werkte aanstekelijk toen ik het drie zomers terug zag op de Gentse Feesten. In die mate zelfs dat mijn man en ik ons een maand later inschreven om lessen Lindy Hop te volgen. Een kruising tussen rock & roll en de charleston.’ ‘Als we die muziek nu horen, kunnen we niet blijven zitten. Niet dat we topdansers zijn, verre van. Maar we amuseren ons geweldig. Vooral tijdens de zomerparty’s onder de blote hemel. Een opzwepend orkestje, meer hebben we niet nodig om ons aan de zwier te krijgen. Vooraf durven we ook al eens oefenen op ons terras. Dat is twee keer genieten.’

‘Eindeloze reiskriebels’ ‘Wie altijd een vakantie boekt in West- of ZuidEuropa, zit vast comfortabel op zijn bestemming. Gekend terrein, inclusief de taal die je al wat onder de knie hebt. Al is het om cervezas te bestellen. Mijn tip voor deze (of volgende) zomer? Breek uit je comfortzone. Boek je cruise op pakweg de Mekong in Laos. Leer een nieuwe cultuur kennen en bestel dat pintje in een je totaal onbekende taal. Praat met de mensen, desnoods met handen en voeten. Of puur met een glimlach. De enige zomerkwaal waar ik mij echt aan laat vangen, zijn eindeloze reiskriebels.’

Sarah

[ uitsmijter ] Bart De Pauw over vakantie en familie

‘Als kind creëerde ik al mijn eigen wereld’ Begin juli vond je Bart De Pauw in de televisiestudio voor de opnames van het vijfde seizoen van Twee tot de Zesde Macht, de VRT-quiz die hij produceert en presenteert. Maar de rest van de vakantie reserveert hij voor zijn gezin. > TEKST: AMÉLIE JANSSENS > FOTO: ID/KATRIJN VAN GIEL

e gaan altijd met het hele gezin op reis, en dat vind ik heel leuk. Mijn kinderen zijn heel aangenaam gezelschap. Het zijn drie verschillende maar heel toffe mensen. Deze zomer trekken we samen drie weken rond in Bali.’ Echte ervaringen ‘We doen om het jaar een grote reis en een kleine reis. We gaan bijvoorbeeld ook heel graag naar Italië. Mijn vrouw is daar op Erasmus gegaan en spreekt Italiaans. Dat is meegenomen. Voor onze grote reizen waren we ook al in Zuid-Afrika en Amerika. We trekken altijd van plek naar plek. We zijn geen mensen die ons 14 dagen ergens nestelen. We komen onderweg wel eens een zwembad tegen, maar we liggen nooit twee weken op een strand te bakken in de zon in de buurt van een all you can eat-buffet. In Zuid-Afrika bezochten we Kaapstad en Durban en gingen we op safari. Vaak logeren we heel primair. Zo geven we onze kinderen echte ervaringen mee.’

Kenny wil het maken in de showbizz maar hij mist talent. ‘Ik breng dat wel op een positieve manier. Ik wil Kenny niet uitlachen. Ik heb rond hem een familie gecreëerd die heel liefdevol is. Een soort zelfhulpgroep. En als er iets mislukt, komen ze er samen weer door. In dat opzicht hoop ik altijd dat het publiek van mijn personages gaat houden, en ze ervoor supporteren. Want we staan allemaal ’s morgens op en doen ons stinkende best om het verschil te maken. En we krijgen niet altijd meewind, maar er zit veel schoonheid in het blijven proberen.’ Bingewatching Wie de zomer graag in de zetel doorbrengt, kan alle afleveringen van It’s showtime nu al bekijken op je digitale tv. ‘Ach ja, het fameuze bingewatching. Je bent drie jaar bezig geweest met dat programma, van de eerste ideeën tot de personages, de audities, het zoeken naar locaties en ga zo maar door. En een kerel kan dat dan inderdaad op een namiddag volledig bekijken. Maar dat stoort me niet. Als een reeks me bijt, kijk ik ook weleens tien afleveringen na elkaar. Je mag daar niet te veel bij stilstaan. Mensen die het willen zien, zullen het wel gezien hebben. Dat is voor mij het belangrijkste. En als die kerel een fijne namiddag had, ben ik ook blij.’

Vandalenstreken ‘Ik vind onze Vlaamse aard best aangenaam.’ In zijn eigen kindertijd zagen de In de televisie fictie van Bart De Pauw staan volkse, liefdevolle zomers er enigszins anders uit. ‘Ik las veel en zat eigenlijk graag bingezinnen vaak centraal. nen’, vertelt hij. ‘Ik las alles van Enid Blython tot The Hardy Boys. Enid Blython had onder meer de boekenreekverder onderzocht. Zo kwam ik erachter. Dat Tijdloos mooi sen De vijf en De vijf detectives. Op een bepaald soort dingen vond ik spannend.’ ‘Mijn geluk ligt in het maken van programma’s moment schreef ze: bij sommige kinderen gesamen met anderen. Het is een groepswerk. Ik beurt niets in hun leven, maar de vijf detectives De proberende mens probeer verhalen te vertellen die ik zelf graag komen het ene avontuur na het andere tegen. Ik In zijn fictie toont Bart De Pauw graag kleine zou zien. Als twintiger wilde ik de wereld van heb toen geweend. Want ik dacht, ik ben een helden en mensen in een volkse en liefdevolle de televisie veranderen. Naarmate ik ouder van die kinderen die niets meemaken. Mijn leomgeving. ‘Daar kom ik vandaan en daar verword, wil ik gewoon mooie dingen maken die ven is saai. toef ik nog altijd graag. Ik vind onze Vlaamse tijdloos zijn. Dat neemt niet weg dat wij een Vanaf dan probeerde ik zelf mijn spelletjes te aard best aangenaam. Ik hou van de underdog, verantwoording af te leggen hebben. Als menmaken en avonturen te beleven. Zo waren er de proberende mens die worstelt met zijn doel sen veel centen betalen om een programma te eens vandalenstreken in het dorp waar mijn in het leven. Ik hou van mensen die het verschil maken, wil ik wel dat mensen ernaar kijken en grootmoeder woonde. Ze hadden haar bloewillen maken, maar niet meteen weten hoe. Of ervan genieten. Maar ik laat van dat soort dinmen uitgetrokken en dingen kapot gemaakt. die er niet in slagen maar toch blijven probegen mijn geluk niet afhangen. Mijn accenten Toen trok ik samen met een vriend op onderren. Ik vind dat dapper. En het levert mooie liggen thuis, absoluut. Ik kijk dus al uit naar zoek uit, sporen verzamelen en zo. Dat vond ik verhalen op.’ onze zomer samen.’ fantastisch. Ik leefde eigenlijk in een wereld die ik voor mezelf creëerde. En ik ben erachter Het verhaal van Kenny de Rouck, hoofdpersogekomen wie de dader was. Het was mijne nage in de nieuwe fictiereeks van Bart De It’s showtime, vanaf januari 2018 op Eén. maat. Het was raar dat hij de zaak liever niet Pauw It’s showtime is zo’n proberende mens.