Ano novo, vida nova, projetos e sonhos a realizar. E já se foi um mês! A rapidez que nos consome também pode ser uma aliada, basta termos foco e objetivos bem de nidos. Acha difícil, se perde pelo caminho? Talvez precise da ajuda de um coach. Sim, este especialista em treinamento pode ser um grande aliado para se alcançar os objetivos desejados. O coach Luiz Paulo explica que são as emoções que determinam as ações e que, muitas vezes, as pessoas não se enxergam como as outras pessoas as enxergam. Con ra na entrevista algumas dicas para alcançar uma vida extraordinária. E a dieta? Ela está sempre no topo de todas as listas de ano novo, não é mesmo? Saiba mais sobre a low carb, a dieta da vez e que tem como ponto principal a restrição da quantidade de carboidratos ingeridos. E se a razão para não perder peso for um distúrbio hormonal? Conheça mais sobre a terapia, quando e como fazer para compensar o organismo e viver de forma saudável e sem riscos para a saúde.
