Dit is een commerciële bijlage gedistribueerd door Het Parool. De redactie is niet verantwoordelijk voor de inhoud. AUGUSTUS 2019 | NR. 31
Women’s Health
ANALYSE
CONTENT WITH A PURPOSE
analysenederland.nl
EVA DE GOEDE HOCKEYSTER
Voorwoord:
Froukje de Both – Actrice en Presentatrice “Er wordt door de media veel druk op vrouwen gelegd. Je moet op allerlei vlakken perfect zijn, zowel van buiten als van binnen. Wij willen een tegengeluid bieden. Want waarom zou je alleen van een dagje strand kunnen genieten als je een killerbody hebt? Wanneer je je imperfecties accepteert, wordt je leven zoveel makkelijker. Als je een dag niet zo lekker in je vel zit, is dat prima. Dan ben je niet gelijk depressief. En als je het na een scheiding moeilijk hebt en daar openlijk voor uitkomt, is dat ook helemaal oké.” Lees meer op pagina 2
Lees meer interessante artikelen op analysenederland.nl Nieuws:
Topsporter Nadine Broersen heeft een nuchtere kijk op voeding
Ze heeft al meerdere succesvolle kampioenschappen achter de rug en traint momenteel voor haar derde Olympische Spelen. Zes dagen per week trainen, vaak zelfs twee keer per dag, vraagt om een sterk en gezond lichaam. Gelukkig weet meerkamp-atlete Nadine Broersen inmiddels hoe ze goed voor zichzelf moet zorgen, maar dat heeft even geduurd.
Lees meer op pagina 8
‘Als mijn core sterk is, voel ik me fit’ Lees meer op pagina 6 Inspiratie:
Focus:
Gezonde voeding kan ook enorm lekker zijn. Of je nu trek hebt in een gezonde avondmaaltijd, lunch of snack. Dat bewijzen deze vier recepten wel. Probeer ze eens uit en laat je verrassen door de heerlijke smaken.
De juiste voeding en voldoende beweging zijn ontzettend belangrijk voor een gezonde levensstijl. Binnen deze pijlers is er een overload aan mogelijkheden. Twee trends van het moment? Focus op de billen en onderbroken vasten. Hoe zit dat precies?
Drie gezonde maaltijden
Lees meer op pagina 4
Gezondheidstrends van nu
Lees meer op pagina 10