Analyse #84 - Levensstijl by Contentway

Dit is een commerciële uitgave van European Media Partner bij deze krant.

Nr. 84 Mei 2021

Levensstijl Lees meer interessante artikelen op analysenederland.nl

Met focus op Senioren & Duurzaamheid

Bewust en gezond het voorjaar door Met aandacht voor ouder worden en duurzaam leven Duurzaamheid | Isabel Boerdam

Senioren | Anneke Sipkens

Senioren | Marcel Sturkenboom

‘Om de klimaatverandering te realiseren moeten we echt minder vlees gaan eten’

Goed ouder worden is best een uitdaging

‘Er wordt te veel over en te weinig mét senioren gesproken’

Wat begon als het vegetarisch eten uit het geitenwollensokken hoekje halen is inmiddels uitgegroeid tot een missie om mainstream impact te maken met duurzamere voeding, waarbij Nederland overtuigen van een meer plantaardig voedingspatroon centraal staat. “Mijn missie begon eigenlijk op mijn negende”, vertelt Isabel Boerdam, eigenaar van communicatiebureau Green Food Lab en initiatiefneemster van de Nationale Week Zonder Vlees. “Toen ik erachter kwam dat de saus van mijn favoriete pastagerecht deels bestond uit gehakt besloot ik vegetariër te worden.” Lees meer op pagina 18

Wat komt er een hoop ons af de komende tijd! Op het gebied van ouderen speelt er van alles. Zo komt er een nieuw pensioenstelsel aan. Je pensioen is dan niet meer een vast bedrag, maar kan ieder jaar weer enigszins variëren, afhankelijk van hoe het met de beleggingen gaat. Voor ouderen zijn er veel te weinig geschikte huizen, wat ook de doorstroming op de woningmarkt in de weg zit. We moeten de komende tien jaar maar liefst een miljoen nieuwe huizen bouwen. En hoe houden we de zorg nog toegankelijk en betaalbaar? Lees meer op pagina 4

Een gezonde levensstijl: normaal gesproken voor veel mensen al een uitdaging, maar in coronatijd voor veel mensen op zijn zachtst gezegd een moeilijke opgave. Ook voor ouderen, constateert Marcel Sturkenboom. Maar: “Je hebt ongelooflijk fitte senioren van 80 of 90 jaar en je hebt hele kwetsbare senioren die tussen de 60 en 70 zijn. En alles daar tussenin.” Thuisblijven. Elkaar niet ontmoeten. Geen zingeving meer vinden in het leven. En dan ook nog eens weggezet worden als lastig, want jij bent voor sommige mensen de

oorzaak dat zij hetzelfde moeten doormaken. Nee, het is geen makkelijke tijd voor senioren, ervaarde Marcel Sturkenboom in zijn eerste half jaar als directeur bij KBOPCOB, de grootste seniorenorganisatie van Nederland. Verre van. En dat gaat hem aan het hart, want hij behoort inmiddels zelf tot de doelgroep. Lees meer op pagina 10

MOEDER Siebel_2021_Analyse NL_Titelbanner_265x50mm_1.indd 1

28/04/2021 11:34

Partner Content - PLUS Levensstijl - Senioren & Duurzaamheid analysenederland.nl

PLUS - Partner Content

De consument eet steeds bewuster

de ambitie om de omzet in drie jaar te verdubbelen. “We verkochten al jaren biologische producten, maar nu een grotere Bijna alle Nederlanders kopen, bewust groep consumenten geïnteresseerd raakt of onbewust, wel eens biologisch in de in deze producten zien we de mogelijkheid supermarkt. Een steeds bredere groep ons assortiment nog verder te verbreden”, consumenten is op zoek naar oplossinvertelt Smit. “We zagen dat de grootste gen voor een gezonder en duurzamere barrière voor een overstap naar biologilevensstijl en daarom moeten ook de sche voeding de prijs was. Daarom komen supermarkten hun steentje bijdragen om we nu met een huismerk om het ook qua dit mogelijk te maken. prijs toegankelijker te maken om meer biologisch te eten. Vaak maken consumenten Althans, dat vinden ze bij PLUS. De niet in één keer de overstap naar volledig supermarkt is voor de zevende keer op rij biologisch, maar beginnen ze klein. Met uitgeroepen tot Meest Verantwoorde Super- ons huismerk spelen we daar op in.” markt van Nederland en streeft ernaar dit te blijven. “We hebben grote ambities voor ons biologische assortiment en willen het onze klanten zo makkelijk mogelijk maken om gezonde en duurzame boodschappen te doen”, vertelt Sepha Smit, Unit Manager Vers bij PLUS. “De supermarkt heeft te maken met heel veel onderwerpen rondom duurzaamheid. Zo dichtbij als mogelijk inkopen, meer plantaardig, meer biologisch, minder plastic, minder verspilling. Het is een transitie waar we allemaal onderdeel van uitmaken en we moeten er samen aan werken om richting een duurzame toekomst te gaan. Goed eten staat bij ons centraal. Dat gaat natuurlijk over lekker eten, maar ook over kwaliteit en duurzaamheid. Om de klantreis omtrent biologisch eten Om hieraan te voldoen lanceert PLUS te achterhalen, heeft PLUS dan ook veel een nieuw biologisch huismerk: Bioloconsumentenonderzoek gedaan. Smit: “Zo gisch PLUS. De supermarktketen heeft moet het qua prijs wel in verhouding staan Partner Content PLUS

”

We verkochten al jaren biologische producten, maar nu een grotere groep consumenten geïnteresseerd raakt in deze producten zien we de mogelijkheid ons assortiment nog verder te verbreden.

www.plus.nl

met reguliere producten. Een prijsverschil is tot op zeker niveau acceptabel, maar het moet niet te gek worden. Om consumenten te stimuleren toch voor biologisch te kiezen, letten we bijvoorbeeld op de juiste portiegroottes, maar zorgen we ook voor aantrekkelijke aanbiedingen zodat de consument getriggerd wordt om het uit te proberen. En hoe meer vraag er is naar biologische producten, hoe meer aanbod er kan komen.” Bij PLUS denken we zelfs dat in sommige gevallen biologisch de nieuwe standaard gaat worden. Wat gunstig is voor het klimaat. Maar het is niet alleen de consument die de transitie naar duurzaamheid stimuleert. Ook de keten is daarbij van belang, vertelt Smit. “Wij zeggen altijd: goed eten komt uit gezonde ketens. Daarom werken we bij PLUS aan transparante en duurzame ketens zodat we klanten nu en in de toekomst goed eten kunnen bieden. De productie van onze voeding heeft nou eenmaal impact op het klimaat en als je naar biodiversiteit kijkt, dan is dat een cruciale factor voor een gezond ecosysteem. Biologisch is een oﬃciële, beschermde term waarmee we aan kunnen geven dat onze producten geproduceerd zijn. Uiteindelijk gaat het allemaal over het bieden van goede producten die lekker en duurzaam zijn. “Biologische voeding staat nu nog in de startblokken”, vertelt Smit, “maar de consument wordt zich steeds bewuster van zijn impact op de wereld en kiest vaker

voor gezonde en duurzame voeding. Biologisch snijdt al die kanten aan. Met ons nieuwe huismerk Biologisch PLUS maken we de keuze voor biologisch nog aantrekkelijker. Michaël Wilde (directeur Bionext, ketenorganisatie voor biologische landbouw en voeding): ‘Als het gaat om de grote maatschappelijke problemen van onze tijd zoals klimaatverandering, biodiversiteitsverlies en dierenwelzijn wordt biologisch gezien als een belangrijk onderdeel van de oplossing. Biologische producten voldoen aan strenge Europese wetten en naleving daarvan wordt onafhankelijk gecertificeerd en gecontroleerd. Wanneer je het biologische keurmerk, het groene blaadje, op de verpakking ziet, weet je zeker dat het product biologisch is. Omdat biologische producten zo goed zijn voor mens, dier en milieu zet Europa in op de groei van biologisch, maar uiteindelijk is dit natuurlijk een verantwoordelijkheid van ons allemaal. Iedere keer dat je de winkel instapt, kun je stemmen voor de wereld van morgen. Daarom is Bionext bijzonder blij met de mooie stappen die PLUS maakt om volop te groeien in biologisch, zodat iedereen nog makkelijker voor biologische producten kan kiezen.’

Yarrah Organic Petfood - Partner Content Senioren & Duurzaamheid - Levensstijl

analysenederland.nl

Yarrah Organic Petfood - Partner Content

Duurzame en biologische voeding: ook voor huisdieren Partner Content Yarrah Organic Petfood

De coronacrisis was voor velen de uitgelezen kans om na lang wikken en wegen toch een hond of kat in huis te nemen. Het aantal huisdieren is dan ook flink toegenomen in Nederland. En die dieren moeten allemaal gevoed worden. Huisdiereigenaren willen niets dan het beste voor hun nieuwe huisgenoot en steeds vaker wordt daarbij ook gelet op de impact voor de planeet. Voeding voor zowel mens als dier heeft namelijk een significante impact op de carbon footprint en biodiversiteit. “Gezonde diervoeding zonder de planeet onnodig te belasten”, vertelt Bas van Tongeren, CEO van Yarrah Organic Petfood. “Daar staan wij voor. En dat maakt biologisch voor ons de juiste keuze. De producten zijn zuiver zonder conserveringsmiddelen, chemische geur-, kleur-, en smaakstoffen, pesticiden of GMO’s. In de praktijk was en is biologisch voer maken niet gemakkelijk, maar geeft ons wel de zekerheid dat het met de ingrediënten goed zit en we echt zuivere en gezonde voeding maken.”

”

We kopen onze grondstoffen zelf bij de biologische boeren en weten precies welke grondstoffen, zoals granen en kippenvlees, worden verwerkt in onze brokken. Biologische producten zijn gemaakt van biologische ingrediënten en meer niet. Dat klinkt eenvoudig maar dat heeft behoorlijk wat voeten in de aarde. Om helemaal zeker te zijn van de kwaliteit en biologische oorsprong volgt Yarrah voor al haar diervoedingsproducten elk ingrediënt van boer tot voer. Bas: “We kopen onze grondstoﬀen zelf in bij biologische boeren en weten zo precies welke grondstoﬀen worden verwerkt in onze brokken. Voor ons is dat heel belangrijk. Veel aanbieders van dierenvoeding kopen op een massamarkt goedko-

pe grondstoffen en weten niet waar het vandaan komt. Het werken met biologische boeren zorgt ervoor dat wij weten dat het klopt.” Biologische voeding wordt gezien als gezonder omdat de ingrediënten worden geproduceerd zonder pesticiden, kunstmest of andere onnatuurlijke methodes. “Het mes snijdt aan twee kanten” aldus Bas. “Het is een stuk duurzamer, want deze boeren werken op een manier waarbij zij de grond niet uitputten en de biodiversiteit vergroten. En voor ons net zo belangrijk, het is gezonde voeding voor huisdieren. Huisdiereigenaren koppelen na een overstap vaak terug dat hun dier meer energie heeft, van allergieën en of jeuk af is en een betere spijsvertering heeft. ” In juli 2019 ontving Yarrah als eerste producent van dierenvoeding in Europa het B Corp certificaat. Bas: “B Corp is een groeiende groep van bedrijven die ondernemen ziet als dé manier om aan een betere wereld te werken.” Dit certificaat krijgen bedrijven niet zomaar. Er zijn strenge sociaal-maatschappelijke criteria en bedrijven moeten uitblinken op het gebied van milieu-impact, transparantie en corporate governance. “We zetten onze business graag in om een positieve impact te maken en leggen

Ga voor meer informatie naar www.yarrah.com

daarbij de lat hoog. Alle duurzame stappen die we zetten zijn meetbaar en we doen dit niet voor commerciële doeleinden, maar omdat het onderaan de streep de juiste keuze is.” Er is inmiddels een netwerk van B Corps ontstaan, in Nederland zijn dit er ruim 125 en wereldwijd al meer dan 3900. Alle bedrijven met dit certiﬁcaat hebben een passie en intrinsieke motivatie om te werken aan een betere wereld. Dat maakt dat deze bedrijven elkaar makkelijk vinden en elkaar steeds verder brengen naar een betere en duurzamere wereld.

Yarrah verpakt het droogvoer in mono PE, ofwel plastic dat uit één soort bestaat en daardoor volledig recyclebaar is. “In onze zoektocht naar een betere verpakking hebben we alle opties onderzocht.

“Vanaf april jongstleden zijn al onze droogvoer producten verpakt in honderd procent recycleerbare verpakkingen”, gaat Bas verder. “Naast het maken van duurzame voeding voor honden en katten zijn we ook altijd op zoek naar het verduurzamen van andere onderdelen van ons product, zoals de verpakking.” Het grootste deel van alle brokken in de diervoeding markt worden in plastic zakken verkocht. Deze zijn niet te recyclen, omdat ze uit meerdere soorten plastic bestaan en daardoor moeilijk van elkaar te scheiden zijn in het recycling proces. Zo belanden er alleen al in Europa ongeveer 3.5 miljard plastic zakken per jaar in de verbrandingsoven.

Voor ons is mono-plastic de beste keuze. Veel mensen denken bij duurzaam meteen aan papier, maar daar kleven nadelen aan. Er is bijvoorbeeld een plastic coating nodig aan de binnenkant, wat de opties voor hergebruik sterk vermindert”, legt Bas uit. “Ook kiezen we niet voor biologisch afbreekbaar plastic, want dit verteert lang niet altijd helemaal op de composthoop en kan dan microplastics achterlaten. Door de overstap te maken naar een mono-plastic verpakking zijn deze nu volledig te recyclen. Weliswaar is deze zak nog van plastic, maar volledig her te gebruiken en de brokken blijven goed luchtdicht verpakt wat belangrijk is voor de

”

We zijn altijd op zoek naar duurzamere en gezondere alternatieven.

kwaliteit en de houdbaarheid van het product.” De industrie is hard bezig om de neuzen dezelfde kant op te krijgen en wil het in 2030 het gebruik van de honderd procent recycleerbare verpakking voor alle spelers in de dierenvoeding verplicht stellen. Bas: “Daar wilden we niet op wachten. Door nu al en in één keer met de hele range over te stappen vragen we best wel veel van onze klanten, het productieproces en toeleveranciers. Maar na veel onderzoek vonden we eindelijk de verpakking die het beste is voor het milieu en waarom dan wachten?” “We zijn altijd op zoek naar duurzamere en gezondere alternatieven”, besluit Bas. “Zo kijken we momenteel naar het gebruik van insecten in onze voeding. En kijken we naar mogelijkheden om onze footprint nog verder te verkleinen. Denk daarbij aan kleinere verpakkingen maar ook het aantal kilometers dat wordt gereden optimaliseren. Onze collega’s werken zoveel mogelijk thuis of verplaatsen zich met het openbaar vervoer of een elektrische auto. Zo werken wij voor onszelf en voor onze honden en katten aan een gezondere en duurzamere wereld.”

Levensstijl - Senioren & Duurzaamheid analysenederland.nl

IN DE PUBLICATIE Levensstijl 4. Opinie: Anneke Sipkens 6. Aanvullende mantelzorg is nodig voor de vergrijzing in Nederland 7. Voeding speelt een belangrijk rol bij het ouder worden

10. Profiel: Marcel Sturkenboom 14. Mobiliteit is kwaliteit 16. Schenken of nalaten? 18. Opinie: Isabel Boerdam 22. Goed voor mens, milieu en dier 24. Profiel: Olaf van der Gaag

ANALYSENEDERLAND.NL Minder vlees eten is beter voor het milieu Vlees eten? Nergens voor nodig. Er zitten voldoende eiwitten in andere, meer milieuvriendelijke producten.

ANALYSENEDERLAND.NL Het Nederlandse erfrecht Als je niet goed regelt wie wat krijgt na je overlijden, kan dit vervelende gevolgen hebben voor je nabestaanden.

Goed ouder worden is best een uitdaging Opinie

Wat komt er een hoop ons af de komende tijd! Op het gebied van ouderen speelt er van alles. Foto: Persfoto

een nieuw pensioenstelsel aan. Je pensioen is dan niet meer een vast bedrag, maar kan ieder jaar weer enigszins variëren, afhankelijk van hoe het met de beleggingen gaat. Voor ouderen zijn er veel te weinig geschikte huizen, wat ook de doorstroming op de woningmarkt in de weg zit. We moeten de komende tien jaar maar liefst een miljoen nieuwe huizen bouwen. En hoe houden we de zorg nog toegankelijk en betaalbaar, als we veel meer ouderen krijgen die ook nog eens steeds ouder worden? De helft van de bevolking bestaat straks uit ouderen! o komt er

uitdagingen waar we met z’n allen voor staan. Die vragen om keuzes die we nú moeten maken. Het is de reden waarom ik het geweldig vind om sinds 1 januari aan het roer te moHet zijn enorme

Campagne Managers: Niels Clewits & Nadia van Wolferen Managing Director: Amanda Ghidoni

ANALYSE #84 Levensstijl Disclaimer alle informatie omtrent de COVID-19 maatregelen in deze bijlage was actueel op het moment van drukken.

gen staan van de ouderenorganisatie van Nederland, ANBO. op een bijzonder moment in mijn leven op mijn pad. Mijn ouders zijn inmiddels op hoge leeftijd. Dat betekent dat ik mantelzorger ben geworden – iets wat ik met veel liefde doe. Maar dan ga je ook wel nadenken over je eigen oude dag. Ik begin langzamerhand ook al tegen de zestig te lopen. Hoe ga ik eigenlijk wonen als ik straks zelf tot de groep senioren hoor? En hoe zorg ík eigenlijk dat ik op een goede manier ouder word? De grote maatschappelijke thema’s komen dan ineens heel dichtbij. Die functie kwam

ik mij vol energie heb gestort op mijn functie: directeur-bestuurder van ANBO. Meteen de eerste dag werd ik al geraakt. Ik luisterde hier mee met de mensen aan de telefoon. Een dame van 74, die een paar jaar geleden haar man had verloren, vroeg ons hulp om haar belastingformulier in te vullen. Maar de jongeman bij onze advieslijn kreeg in

de loop van het gesprek de indruk dat ze vooral ook verlegen zat om een praatje. Kennelijk voelde ze zich eenzaam. Hij vroeg haar daarom of ze het op prijs zou stellen dat een van onze vrijwilligers eens langskomt. man van 68, die sinds deze coronatijd volop aan het videobellen is met zijn kleinkinderen en daardoor het internet meer en meer heeft ontdekt. Hij mailde ons omdat hij zich grote zorgen maakt door alle berichten in de media over oplichting via je telefoon en computer. Ook daar gaat nu een consulent van ANBO langs, om hem tips te geven hoe hij fraudeurs te slim af kan zijn. Net als de

Het maakte dat

het zijn. Maar goed ouder worden gaat natuurlijk over veel meer zaken. U leest er meer over in deze uitgave over de levensstijl van senioren. Ik wens u veel leesplezier! Zo concreet kan

Anneke Sipkens, Directeur-bestuurder ANBO

European Media Partner Wij maken online en print campagnes met waardevolle, interessante content die gedistribueerd worden naar relevante doelgroepen om de business van onze klanten te laten groeien. Onze branded content en native advertising oplossingen zetten jouw verhaal op de eerste plaats.

Uitgegeven door: European Media Partner Nederland B.V Keizersgracht 424 NL-1016 GC Amsterdam

Coverfoto: cottonbro & Janita Sassen

Partner content in deze campagne is tot stand gekomen in samenwerking met onze klanten. Dit zijn commerciële uitingen.

Web: www.europeanmediapartner.com

Gedistribueerd met: Het Financieele Dagblad 2021 Drukkerij: RODI Rotatiedruk

Dit is een commerciële uitgave. De FD-redactie heeft geen betrokkenheid bij deze productie.

Email: nl@europeanmediapartner.com redactie@europeanmediapartner.com

Redactie: Marjon Kruize, Féline van der Linde Graphic Design: Charlotte Hovenier Tekst: Jerry Huinder, Marjon Kruize & Féline van der Linde

Tel: +31 20 808 82 00

ADVERTENTIE

DUURZAME VERANDERING, HOE DAN? Blijvend schoon drinkwater voor 39.000 mensen Hoe bereik je duurzame verandering voor mensen in absolute armoede? Heeft dat kans van slagen? Gelukkig zien we bij Woord en Daad: ja, samen met lokale partners kunnen we verschil maken! Neem ons waterproject in Shalla, een kurkdroog gebied in Ethiopië. Inwoners lopen soms tientallen kilometers voor een jerrycan drinkwater, maar water is duur en putten staan vaak droog. Bruin, modderig water uit een poel is het alternatief. Om dit te veranderen kunnen we het gebied met vrachtwagens van schoon water voorzien. Maar maakt dit de gemeenschap echt weerbaar?

Onderneming Woord en Daad kiest een andere aanpak. Met de inwoners en onder meer lokale waterschappen werken we aan een drinkwatersysteem dat mensen voor een klein bedrag schoon water biedt. Door training van 120 ondernemers kan het systeem ook onderhouden worden. Zo fungeert de watervoorziening als een onderneming met de kennis en inkomsten om zichzelf in stand te houden.

Mijlpaal Ons doel is dat 39.000 inwoners van 5 dorpen, 8 scholen en 6 klinieken blijvend toegang krijgen tot schoon drinkwater. Ondertussen is al een prachtige mijlpaal bereikt. Ten zuidoosten van Arsi Negele Town is de bron geboord die per seconde maar liefst 27 liter drinkwater levert. Nu bouwen we aan een waterreservoir en de waterleiding.

Duurzame verandering Wereldwijd zet Woord en Daad zich vanuit Bijbels perspectief in voor duurzame verandering. We willen namelijk niet alleen één leven, één gezin of één dorp veranderen. Voor echte transformatie veranderen we systemen die armoede in stand houden.

Wilt u hierover doorpraten? Neem gerust contact met mij op. Gerwin van Muijlwijk - Relatiebeheerder Particulieren g.vanmuijlwijk@woordendaad.nl of 0183 611 800

Samen met u zetten we ons werk voort! Steun ons werk middels een schenking of nalatenschap via NL64 RABO 0385 4870 88. Kijk voor meer informatie op: woordendaad.nl/schenkingen.

Gouden Dagen - Partner Content Senioren & Duurzaamheid - Levensstijl

analysenederland.nl

Gouden Dagen - Partner Content

Gouden Dagen voor iedereen Partner Content Gouden Dagen

Als corona iets heeft duidelijk gemaakt is het wel dat we, of we nu een grote sociale kring hebben of niet, allemaal behoefte hebben aan contact met anderen. Het verplicht thuisblijven, verplicht sociale contacten beperken, je verschuilen achter een mondkapje: allemaal maatregelen waar we niet gelukkig van werden en worden. Dit betekent niet dat iedereen ineens eenzaam is, maar het geeft wel een inkijkje in wat mensen die dagelijks weinig contact met anderen hebben, meemaken. In onze drukke levens staan we er vaak niet bij stil dat dit voor veel mensen - ook zonder corona - de realiteit is en dat er helaas ook een groeiende groep ouderen is, die op wekelijkse basis weinig contact hebben met anderen. Dan gaat het niet alleen om het niet zien, maar ook om een praatje hebben met iemand (aan de telefoon of gewoon op de stoep). Dit lijkt moeilijk voor te stellen, maar eenzaamheid is een complex probleem. Het gevoel van eigenwaarde, waardering om wie we zijn hangt vaak samen met betekenisvolle contacten en dit is vaak moeilijk te begrijpen voor mensen die er niet direct mee te maken hebben. Hoe kan het bijvoorbeeld zo zijn dat iemand die zich zijn of haar hele leven niet eenzaam heeft gevoeld toch moeite heeft met het bijhouden of weer opbouwen

Ouderen kunnen hun wens in de wensboom hangen en deze vervullen we. Dat kan iets kleins zijn zoals een dagje naar het strand of het ouderlijk huis van vroeger bezoeken tot iets spectaculairs als een ritje in een motor met zijspan, een race op circuit zandvoort of zelfs het maken van een heuse skydive!

van een sociale kring na pensionering of na het verlies van een partner? Veel verliezen zijn onomkeerbaar, verlies van een partner, van gezondheid, mobiliteit. Dit is niet zomaar op te lossen. Toch probeert stichting Gouden Dagen dit complexe probleem aan te pakken. Enerzijds door sim-

pelweg meer momenten te creëren waarop ouderen elkaar kunnen ontmoeten en samen mooie momenten kunnen meemaken. Dit doen we door de organisatie van activiteiten variërend van koﬃeochtenden tot pianoconcerten tot een picknick of een visdag.

”

Samenwerking met kennisinstituten Naast de structurele activiteiten en het vervullen van wensen werken we samen met kennisinstituten op het gebied van eenzaamheid. We ontwikkelen projecten die gericht zijn op structurele wetenschappelijk onderbouwde oplossing van het sociale probleem. Bijvoorbeeld de ontwikkeling van een keuzehulp eenzaamheidsinterventies voor de eerstelijnshulpverlening in samenwerking met de Vrije Universiteit in Amsterdam of ontwikkeling van innovatieve oplossingen voor speciﬁeke thema’s gerelateerd aan eenzaamheid, zoals het project Toilet4Me2 en Agewell (zie hieronder) in samenwerking met Europese organisaties.

Daarnaast vervullen we Gouden wensen die ouderen in de wensboom hebben gehangen. In samenwerking met zorginstellingen die een buurtfunctie hebben en buurthuizen proberen we ouderen uit zorginstellingen, maar

De stichting wordt geﬁnancierd door subsidies, bijdragen van vermogensfondsen, investering in de vriendenloterij en door bedrijfs – en particuliere sponsoren. We zijn altijd op zoek naar donateurs en ook vrijwilligers voor de activiteiten die wij organiseren kunnen zich opgeven.

Het gevoel van eigenwaarde, waardering om wie we zijn hangt samen met betekenisvolle contacten en dit is vaak moeilijk te begrijpen voor mensen die er niet direct mee te maken hebben.

Toilet4me Toilet4me is een project dat zich richt op het feit dat veel ouderen in meer of mindere mate last hebben van evenwichtsverlies, verlies van kracht of stijfheid van de spieren waardoor zelfstandig naar het toilet gaan in openbare ruimten lastig of zelfs onmogelijk is. Als resultaat gaan veel ouderen niet meer op pad omdat zij bang zijn geen juiste toiletvoorzieningen te kunnen vinden. Sommigen besluiten de hele dag niet te eten of te drinken om toilet bezoek te voorkomen en weer anderen slikken Imodium om te voorkomen dat ze naar het toilet moeten. Dit terwijl het ondernemen van activiteiten buiten huis op een ontspannen manier juist heel belangrijk is om eenzaamheid tegen te gaan. Daarom wordt een modern mindervalide toilet voor de semi-publieke ruimten (hotels, restaurants, musea) ontwikkeld, geschikt voor iedereen met een (mobiliteits)beperking dat toegankelijk, gebruiksvriendelijk en schoon is. Voor meer informatie kijk op https://www.goudendagen.nl/partners/toilet-for-me/

Bent u geïnteresseerd, ga dan naar https://www.goudendagen.nl/gouden-donatie/ of https://www.goudendagen.nl/vrijwilliger/

vooral ook ouderen die zelfstandig thuis wonen, te bereiken en uit te nodigen zodat iedereen weet dat hij of zij niet alleen staat.

Agewell Het project Agewell richt zich op de transitie naar pensioen. Uit onderzoek blijkt dat wanneer deze transitie niet goed verloopt, het risico op eenzaamheid wordt vergroot. Na het stoppen met werken is het belangrijk om je weer aan een goede dagstructuur te houden, een sociale kring te behouden of opnieuw op te bouwen en een nieuwe betekenisvolle dagbesteding te vinden. Dat is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Binnen het project Agewell werken we samen met Pensioen-in-zicht organisatie Stavoor aan een virtuele coach. Deze coach ondersteunt ouderen bij de transformatie van een werkzaam leven naar een actief leven na het pensioen. Voor meer informatie kijk op https://www.goudendagen.nl/agewell/

Levensstijl - Senioren & Duurzaamheid analysenederland.nl

Aanvullende mantelzorg is nodig voor de vergrijzing in Nederland Senioren

Mantelzorg voor senioren is ontzettend belangrijk. En iedereen zal dat ook herkennen. We kennen allemaal wel een oudere die een vorm van mantelzorg ontvangt. Dat is niet meer dan logisch, want we worden steeds ouder en willen en moeten steeds langer thuis blijven wonen. Bovendien willen ouderen graag de regie over hun eigen leven houden. Tekst: Féline van der Linde Foto: Persfoto's

de zorg is door de jaren heen onoverzichtelijk geworden en de druk op de thuiszorg is toegenomen. Zij kunnen door een gebrek aan tijd en mankracht de toenemende vraag lang niet altijd aan. e weg in

mantelzorg is dus niet alleen wenselijk, maar ook noodzakelijk geworden”, vertelt Freek Kleijkers, expert aanvullende mantelzorg. “Waar thuiszorg met name medische taken uitvoert, vult aanvullende mantelzorg deze zorg aan met niet-medische zorgtaken. Belangrijke taken zijn bijvoorbeeld het bewegen met de ouderen en zorg dragen voor goed en gezond “Aanvullende

Waar thuiszorg met name medische taken uitvoert, vult aanvullende mantelzorg deze zorg aan met niet-medische zorgtaken.

eten. Maar ook de mentale gezondheid is heel belangrijk, zeker in deze periode. Al deze factoren tezamen maken het aannemelijker dat ouderen ook daadwerkelijk langer gezond thuis kunnen blijven wonen.” mantelzorg met name door de familie werd uitgevoerd is dit in de huidige tijd minder vanzelfsprekend geworden’’, gaat Kleijkers verder. “Men krijgt in de regel minder kinderen, waardoor de zorgtaak zwaarder wordt. Kinderen zijn daarnaast steeds drukker ‘’Waar vroeger

en wonen verder weg. Doordat ouderen steeds ouder worden zijn ook de kinderen vaak ouder en daardoor niet altijd in staat om voor hun ouders te zorgen. Aanvullende mantelzorg uitgevoerd door een particuliere organisatie kan hier dan een mooie ‘oplossing’ bieden. Het gaat daarbij om niet-medische zorg en ondersteuning op maat, ingevuld naar de individuele behoefte van de ouderen. Het afgelopen jaar was voor iedereen moeilijk. Zo ook voor de ouderen en de aanvullende mantelzorgers. Wat we heel duidelijk

zagen was de toename van eenzaamheid onder ouderen. En waar in de vaste taken van de aanvullende mantelzorger al aandacht werd besteed aan contact met de familie via videobellen, hebben we daar het afgelopen jaar nog eens extra aandacht aan gegeven. Daarnaast was ook de angst voor het oplopen van COVID-19 onder de aanvullende mantelzorgers en klanten hoog. Maar klanten zijn gekoppeld aan vaste aanvullende mantelzorgers, dus dat maakt het voor velen niet alleen prettig en overzichtelijk, ook het risico

op besmetting is op deze manier kleiner.” en de veranderingen in het zorgstelsel zullen ouderen en hun familie, nu en in de toekomst steeds vaker ondersteund moeten worden door particuliere aanvullende mantelzorgorganisaties, aldus Kleijkers. “De overheid zou hier dan ook meer aandacht aan moeten besteden. Aanvullende mantelzorg wordt, met uitzondering van een PGB indicatie en vergoedingen door aanvullende verzekeraars, door de klant ‘Door de vergrijzing

zelf betaald. Dat betekent dat deze ondersteuning niet voor iedereen bereikbaar is. De overheid wil dat men meer zorg zelf gaat regelen, omdat de zorgkosten steeds hoger worden. Maar dan zou het helpen wanneer de betaalbare aanvullende mantelzorg deels vergoed of gedeclareerd kan worden. Zo kunnen meer ouderen zich deze zorg veroorloven. Welzijn gaat voor zorg. Aanvullende mantelzorg maakt het mogelijk langer verantwoord thuis te blijven wonen en zorgt voor een hoger gevoel van welzijn bij ouderen.” ADVERTENTIE

THUISZORGWINKEL.NL al meer dan 20 jaar uw betrouwbare zorgpartner. Ons doel is dat u zolang mogelijk plezierig thuis kunt leven door gebruik te maken van praktische hulpmiddelen. Wij dragen graag bij aan een optimale en kwalitatief hoogwaardige invulling van uw zelfstandig leven.

Speciaal Speciaal voor lezers van ANALYSE. geven wij 10% korting op voor u 4 geselecteerde producten. Kortingscode: ANALYSE10

Aanbieding is geldig tot 31 mei 2021

Persoonlijk advies op maat via telefoon, mail of chat Telefonisch bestellen? 073-5220518 Telefonisch bereikbaar werkdagen 9.00 - 14.00 en 16.30 - 19.00 uur Gratis bezorging vanaf €50,-

Makkelijk opstaan en comfortabel zitten met Ontario I

Topmodel van de rollators: Nieuwste Topro Troja 5G in vele trendy kleuren

Als beste getest in zijn klasse: Rolstoel Jazz S50

SOS noodoproep horloge, altijd overal veilig: LifeWatcher Senior

Adviesprijs €949,–

Adviesprijs €399,–

Adviesprijs €305,–

Adviesprijs €178,95

met gratis installatie en montage

met gratis levering

– sta-op stoel, in skai en stof (meerdere kleuren)

Voor u: €755,10

Voor u: €332,05

Voor u: €166,50

Voor u: €160,15

Senioren & Duurzaamheid - Levensstijl

analysenederland.nl

Voeding speelt een belangrijk rol bij het ouder worden Senioren

Naarmate de mens ouder wordt, verandert de lichaamssamenstelling. De spiermassa neemt af, de botten worden brozer en het vetweefsel neemt toe. Omdat de spiermassa afneemt heeft het lichaam minder energie, in de vorm van eiwitten, koolhydraten en vet, nodig en daarmee minder eten.

(liefst vette) vis, ongezouten noten of peulvruchten (zoals kikkererwten) en bevat de maaltijd volkoren granen (zoals zilvervliesrijst of volkoren pasta) of bijvoorbeeld aardappelen? En houd ten slotte het zoutgehalte in de gaten. Die kan al snel hoog zijn in kanten-klare maaltijden en dat is niet goed voor de bloeddruk en de nierfunctie. Kies voor een maaltijd met maximaal twee gram zout. En minstens 25 gram eiwit.”

Tekst: Féline van der Linde Foto: Pexels

Een ander

“

ouder iemand dus minder calorieën nodig heeft is het extra belangrijk dat wat de oudere eet, voldoende voedingsstoffen bevat”, vertelt Iris Groenenberg, kennisspecialist voeding en gezondheid bij het Voedingscentrum. “Als de oudere blijft eten wat hij altijd at kan het gewicht toenemen. Verder is de voeding afhankelijk van vele andere factoren, zoals hoe fit een senior nog is, hoeveel de senior nog beweegt en of hij of zij een ziekte heeft of kwaaltjes ervaart.” Omdat een

een aantal aandachtspunten waar een thuiswonende senior van rond de zeventig jaar rekening mee kan houden, gaat Groenenberg verder. “Voor ouderen geldt het advies om een vitamine D supplement te nemen om hun botten gezond te Maar er zijn

Als de oudere blijft eten wat hij altijd at kan het gewicht toenemen.

houden en de kans op vallen te verkleinen. Voor vrouwen geldt het advies vanaf 50 jaar 10 microgram per dag te slikken. Dit advies geldt ook voor mannen en vrouwen van alle leeftijden met een getinte huidskleur of die overdag weinig buiten komen. Vanaf 70 jaar geldt voor mannen en vrouwen het advies om 20 microgram per dag te slikken. Daarnaast raad ik senioren die nog thuis wonen en die dit nog kunnen aan elke dag zelf

de boodschappen te doen. Ouderen hebben hierdoor elke dag beweging en hoeven zo niet met hele zware boodschappen te sjouwen, maar kunnen meenemen wat ze voor die dag nodig hebben. Maar in sommige gevallen is dit niet meer mogelijk. Gelukkig zijn er dan opties om de boodschappen te laten bezorgen door familie of de supermarkt. Bij het kiezen van de boodschappen kan dan goed worden nagedacht

over een goede samenstelling van de voeding. En zorg er dan voor dat de maaltijden makkelijk en snel te bereiden zijn. Het is soms lastig voor ouderen boven de zeventig om nog lang in de keuken te staan. Wanneer er wordt gekozen voor kant-en-klare maaltijden is het belangrijk te kijken naar de samenstelling van de maaltijd. Zit er 150 gram groenten in en producten met eiwit voor de spiermassa, zoals mager vlees,

belangrijk punt voor ouderen, ook voordie ouderen die niet meer thuis wonen, is het risico op ondervoeding dat op de loer kan liggen, aldus Groenenberg. “Zeker in deze tijd. Ouderen krijgen thuis minder vaak bezoek en zijn soms zelf ook angstig om naar de supermarkt te gaan. Hierdoor hebben zij mogelijk minder (gezond) eten in huis dan normaal. Eenzaamheid kan ook bijdragen aan ondervoeding. Signalen als gewichtsverlies (let bijvoorbeeld op een riem die een gaatje losser zit) kunnen duiden op onbedoeld gewichtsverlies en ondervoeding. Het lichaam krijgt als gevolg hiervan te weinig voedingsstoffen binnen en gaat reservevoorraden in vet- en spierweefsel gebruiken. Vooral spierafbraak is nadelig: de kans om te vallen neemt toe. Ondervoeding kan ook als gevolg hebben dat men sneller

ziek wordt. En dat het herstel minder snel verloopt. Het is zaak hierop zeker in deze tijd bedacht te zijn.” volwaardige samenstelling van voeding draagt ook voldoende beweging bij aan het gezond ouder worden, besluit Groenenberg. “En dat hoeft echt geen topsport te zijn. Al is het maar een paar keer de trap open af lopen. Doe wat nog kan. Zo versterk je ook spieren en botten. En naast voeding wordt nog wel eens het drinken vergeten. Maar voldoende drinken is belangrijk voor de nierfunctie en de stoelgang die op oudere leeftijd lastiger kan zijn. Denk daarbij ook aan melkproducten. Zo krijg je en vocht binnen, maar tegelijkertijd ook eiwit, calcium en vitamine B12 en B2. Het advies is voor iedereen drink geen alcohol. Als je toch wilt drinken, drink dan niet meer dan één glas per dag. Dit geldt zeker ook voor ouderen, want het lichaam kan alcohol op oudere leeftijd minder goed verdragen vanwege de veranderde lichaamssamenstelling en omdat de nieren minder goed werken. Het letten op de voeding en de juiste voedingstoffen is voor iedereen belangrijk. Maar zeker voor ouderen die thuis wonen kunnen kleine aanpassingen een grote bijdrage leveren aan het gezond ouder worden.” Naast een

ADVERTENTIE

Levensstijl - Senioren & Duurzaamheid analysenederland.nl

Er is sprake van een dubbele vergrijzing; mensen worden ouder en er zijn steeds meer ouderen dan jongeren.

Langer zelfstandig en mobiel in eigen huis Senioren

Volgens de CBS Bevolkingsprognose zal het aantal ouderen in de komende jaren rap toenemen. In 2041 zullen er 4,7 miljoen 65-plussers in ons land wonen. De vergrijzing neemt dus toe en dat legt een druk op de economie én de zorg. Daar staat tegenover dat de ouderen van nu niet te vergelijken zijn met de eerdere generaties. Veel senioren hebben een actief leven en willen zo lang mogelijk thuis blijven wonen. In hoeverre is dat mogelijk en kunnen technologische ontwikkelingen daarbij helpen? Tekst: Marjon Kruize Foto: Pixabay & Pexels

en dag zijn er verschillende programma’s met als doel ouderen in staat te stellen langer zelfstandig thuis te wonen. Een van die programma’s is het Langer Thuis programma van de Rijksoverheid. Het programma treft subsidieregelingen en is erop gericht ouderen met ondersteuning, zorg en een l sinds jaar

woning die aansluit bij hun persoonlijke behoeften, zo lang mogelijk zelfstandig thuis te laten wonen. senior onderzoeker eHealth van Vilans, houdt zich met deze kwesties bezig en beschrijft de sociaal-maatschappelijke ontwikkeling als volgt: “Er is sprake van een dubbele vergrijzing; mensen worden ouder en er zijn steeds meer ouderen dan jongeren. Daarom zien we een maatschappelijke beweging om het langer verantwoord en prettig thuis wonen te ondersteunen. Deze ontwikkeling wordt onder andere gefinancierd vanuit de Zorgverzekeringswet.” Henk Herman Nap,

thuis wonen te realiseren maken we steeds vaker gebruik van technologische oplossingen zoals leefstijlmonitoring. Hierbij zorgen geïntegreerde camera’s ervoor dat de leefpatronen herkend worden, zodat hulpverleners of familieleden gealarmeerd kunnen worden als er iets verdachts in de woning gebeurt. Nap kan zich volledig vinden in zorgondersteunende technologie. “Het is essentieel dat het bijdraagt aan de

mantelzorg”, legt hij uit. “Die leefstijlmonitoring via sensoren kan mantelzorgers ondersteunen en ontlasten doordat het minder zorggerelateerde druk en onzekerheid geeft over de thuissituatie. En dit baant natuurlijk de weg voor senioren, die thuis willen blijven wonen.” Naast de leefstijlmonitor-

bestaan er ook andere opties zoals personenalarmering, lage instapbaden, sleuing

telkluisjes, beeldschermzorg en medicijndispensers om mensen langer verantwoord en prettig thuis te kunnen laten wonen. Mooie bijkomstigheid is dat deze technologieën grotendeels vergoed worden. voor senioren van belang dat ze binnen hun eigen woning mobiel kunnen blijven. En dat betekent de toevoeging van aanpassingen zoals trapliften en handbeugels. Veel ouderen zijn angstig Ook is het

om te vallen of kunnen niet zo goed meer traplopen. Een aanpassing kan er voor zorgen dat zij toch thuis kunnen blijven wonen. Elke traplift wordt op maak gemaakt en fabrikanten werken daarom al jaren aan het verbeteren van hun trapliften, zo stelt Duurzaam-actueel.nl. De laatste jaren worden ze ook steeds duurzamer, omdat de rail en de stoel steeds vaker een nieuw leven krijgen bij een nieuwe gebruiker. Ideaal

Opties voor thuis wonen zullen toenemen, maar daarmee worden zorgproblemen niet volledig opgelost. dus nu ook duurzaam wonen steeds hoger op onze wensenlijstjes komt te staan. wonen zullen toenemen, maar daarmee worden zorgproblemen niet volledig opgelost, aldus Nap. “Feit blijft dat we gewoon niet genoeg verpleegkundigen hebben om de vereiste zorg te kunnen geven. Daarom verwacht ik dat we in de toekomst meer buiten de reguliere zorg moeten gaan kijken om langer verantwoord en prettig thuis wonen te ondersteunen. We hebben het nu vooral over technologie, maar het juiste samenspel van zorgprofessionals, mantelzorgers, vrijwilligers, cliënten, en technologie maakt het langer verantwoord thuis wonen, dus zonder al te veel risico's, mogelijk. Technologie zou daarom een integraal onderdeel moeten zijn van ketenzorg.” Opties voor thuis

Om langer zelfstandig

Om langer zelfstandig thuis wonen te realiseren maken we steeds vaker gebruik van technologische oplossingen zoals leefstijlmonitoring.

ADVERTENTIE

Beeldbellen op eigen televisie

www.femly.nl

ADVERTORIAL

Wilt u zo lang mogelijk thuis blijven wonen? Met de mobiliteitsoplossingen van Mobilae kunt u dat. Wij helpen u graag bij het maken van de juiste keuzes. Zo kunt u bij ons verschillende oplossingen en merken met elkaar vergelijken die u mobiliteit, veiligheid en onafhankelijkheid in en rondom het huis bieden!

jaarlijks zo’n 230.000 senioren naar het ziekenhuis moeten als gevolg van een privéongeval in of om het huis (veiligheidswijzer)? Iedereen wil een lang leven. Oud worden is mooi, maar niemand wil oud zijn. Op z’n tijd wordt het vanzelfsprekende minder natuurlijk en lastiger. Van het winkelen tot zich in en rondom het huis bewegen.

Met onze producten blijft u onafhankelijk

Hoe werkt het?

Oplossingen waar u aan kunt denken zijn een traplift of huislift, een inloopdouche of instapbad of een scootmobiel. Verhuizen is niet meer nodig. Gelukkig zijn er tegenwoordig vele oplossingen in en rondom uw eigen huis, die u onafhankelijkheid en mobiliteit bieden op een zo veilig mogelijke manier. Zo hoeft u geen afscheid te nemen van uw sociale leven en kunt u volop van het leven blijven genieten zoals u dat voor ogen heeft. Informeer daarom bij Mobilae naar de verschillende mogelijkheden die voor u van toepassing zijn.

Welke oplossing past het beste bij mij en in mijn huis? Onze adviseurs komen graag bij u thuis om samen met u de mogelijkheden te bespreken. Wilt u liever videobellen? Dat kan ook, maar net wat u het prettigst vindt. Het adviesgesprek is altijd gratis en vrijblijvend.

Mobiel, veilig en onafhankelijk leven

Persoonlijk adviesgesprek

Kiezen uit verschillende merken

Inmeten en installatie

Tijdens het adviesgesprek krijgt u 3 offertes op maat in verschillende prijsklassen. Dit aan de hand van een vergelijking tussen verschillende topfabrikanten. We zijn fabrikant onafhankelijk, zo weet u zeker dat een advies ook écht het beste voor u is.

Heeft u een keuze gemaakt? Gefeliciteerd! Dan is het nu tijd voor de installatie. De adviseur heeft tijdens het adviesgesprek al alle afmetingen opgenomen, zo hoeven we niet nogmaals langs te komen en kunnen wij uw oplossing snel bestellen. Vervolgens komen onze servicemonteurs deze bij u installeren. Dit kan al binnen 1 dag!

Service

Heeft u vragen? Is het tijd voor een servicebeurt? Onze dienstverlening houdt niet op na installatie. U kunt ook daarna op ons rekenen.

Onze service houdt niet op na installatie Mobilae in het kort ✓ Experts in vele mobiliteitsoplossingen ✓ Merkonafhankelijk vergelijken ✓ Keuze in elke prijsklasse ✓ Snelheid door eigen installatie service ✓ Zekerheid van unieke garanties

Speciaal voor onze lezers:

10% korting met actiecode : ANLS521 Actievoorwaarde: code geldig t/m 31 mei 2021. Niet i.c.m. andere acties. ANLS521

Wist u dat...

Bel gratis voor meer informatie:

& 0800 565 0800 www.mobilae.nl/anls

voor meer vitae

Levensstijl - Senioren & Duurzaamheid analysenederland.nl

Feiten Marcel Sturkenboom is directeur van KBOPCOB, de grootste seniorenorganisatie van Nederland. Hij heeft veel ervaring in het werken bij verenigingen en is onder meer directeur sport geweest bij NOC*NSF en directeur-secretaris bij het Koninklijk Genootschap voor Fysiotherapie. Naast zijn werk bij KBOPCOB is hij raadslid en fractievoorzitter GroenLinks-PvdA in de gemeente Leusden.

‘Er wordt te veel over en te weinig mét senioren gesproken’ Profiel

huisblijven. Elkaar

ontmoeten. Geen zingeving meer vinden in het leven. En dan ook nog eens weggezet worden als lastig, want jij bent voor sommige mensen de oorzaak dat zij hetzelfde moeten doormaken. Nee, het is geen makkelijke tijd voor senioren, ervaarde Marcel Sturkenboom in zijn eerste half jaar als directeur bij KBO-PCOB, de grootste seniorenorganisatie van niet

Nederland. Verre van. En dat gaat hem aan het hart, want hij behoort inmiddels zelf tot de doelgroep. Een doelgroep die hij juist omschrijft als “een doelgroep gezegend met een enorme vitaliteit en een grote dosis enthousiasme en optimisme.” Logischerwijs stoorde de discussie omtrent ouderen en corona hem vreselijk de afgelopen maanden. Wat hem het meest heeft geërgerd? “Dat er te veel over

en te weinig mét senioren wordt gesproken. Er wordt te veel een beeld gecreëerd dat senioren oud en zielig zijn, niet mobiel. Terwijl dat beeld veel diverser is.” Welk beeld zou jij willen dat Nederland heeft van zijn senioren?

“Dat we als land ongelooflijk veel kunnen profiteren van hun wijsheid en van hun maatschappelijke inzet. Stel

je maar eens voor hoeveel senioren als mantelzorger functioneren en met hoeveel inzet en enthousiasme en respect voor de medemens ze dat doen. Vaak doen ze dat voor hun partner, soms is dat een familielid, maar dat geldt ook voor buren of voor mensen in de omgeving. Dat is een maatschappelijke kracht, die is ongekend. Ik vind dat dat onvoldoende over het voetlicht wordt gebracht.” ADVERTENTIE

Zin in HelloFresh Kies elke week uit meer dan 20 recepten Krijg de beste verse ingrediënten thuisbezorgd Kook eenvoudig een lekkere maaltijd

Senioren & Duurzaamheid - Levensstijl

analysenederland.nl

Maar in plaats van dat beeld te zien, wordt door veel mensen een ander beeld geschetst, namelijk dat ouderen een last zijn, vooral in de hele coronacrisis. Dit gaat

issue en daarbij hoort weer dat met regelmaat bewegen, eten en drinken een aandachtspunt is. In deze tijd schiet dat er weleens bij in, veel vaker dan iedereen lief is.”

zelfs zo ver dat uit onderzoek van KBO-PCOB blijkt dat

Hoe gezond is de gemiddel-

ouderen zich zorgen maken

de senior in Nederland?

over de tweedeling in de

“De gemiddelde senior bestaat niet. Je hebt ongelooflijk fitte senioren van 80 of 90 jaar en je hebt hele kwetsbare senioren die tussen de 60 en 70 zijn. En alles daar tussenin. Het belangrijkste is dat iedereen hoe dan ook meedoet. Sociaal, maar ook mentaal en fysiek. Dus dat alle senioren in beweging blijven en hun voeding goed in de gaten houden. Dat vergt maatwerk, specifieke activiteiten per doelgroep.”

maatschappij tussen jong en oud.

“Klopt, en ik hoop dat het komende kabinet deze zorgen serieus neemt en dit thema oppakt. Die tweedeling wordt door heel veel mensen binnen onze achterban ervaren en ik snap dat zelf ook. Maar uiteindelijk moeten we er samen uitkomen, tijdens maar ook na de coronacrisis, en dat lukt niet door termen te gebruiken zoals dor hout (Marianne Zwagerman gebruikte deze bewoordingen om ouderen te beschrijven in een column in De Telegraaf, red.). Want die heeft wel doorgeklonken hoor. Senioren zijn gewoon onderdeel van de zeventien miljoen mensen in Nederland. Sterker nog, een steeds groter wordend onderdeel.” Wat baart u als directeur van KBO-PCOB de meeste zorgen als u focust op de levensstijl?

“Vanwege corona zijn dat natuurlijk alle sociale activiteiten die stil zijn gevallen. Dat geldt voor iedereen, maar zeker ook voor ouderen. De ontmoetingen voor ouderen via de wijkcentra of verzorgingstehuizen of simpelweg met de buren zijn er nauwelijks meer. Daardoor zie je dat eenzaamheid een issue wordt. En bij die eenzaamheid of, beter gezegd, het ‘alleen de dag doorkomen’ zie je ook andere aspecten. Dagritme wordt dan een heel belangrijk

Dagritme wordt dan een heel belangrijk issue en daarbij hoort weer dat met regelmaat bewegen, eten en drinken een aandachtspunt is. Wat voor specif ieke activiteiten doel je dan op?

“Voorbeelden daarvan zijn als de partner overlijdt, iemand minder mobiel wordt of een chronische aandoening krijgt. Juist dan is het de kunst om actief een gezonde levensstijl te blijven toepassen. Je moet daar nadrukkelijk de eigen verantwoordelijkheid van mensen bij blijven benadrukken, maar daar moeten ook specifieke activiteiten voor ondernomen worden vanuit de maatschappij. Je

moet ervoor zorgen dat die manier van doen en verantwoordelijkheid nemen gewaardeerd wordt. En je moet ervoor zorgen dat mensen het gewend zijn. Neem de rol van de senior die op zijn kleinkinderen past, als vrijwilliger actief is of als ouderenadviseur andere ouderen helpt: daar moet de regering eerder ruimte voor vrijmaken. Als mensen nog werken.” Jong geleerd, oud gedaan dus.

“Precies, en dat geldt voor alle facetten van een gezonde levensstijl. Er hangt ongelooflijk veel af van hoe vroeg je aangereikt krijgt dat een gezonde levensstijl enorm belangrijk is. Dat begint binnen het eigen gezin, binnen de kinderopvang, in het lager onderwijs en in het voortgezet onderwijs. Maar in Nederland hebben we juist dat wegbezuinigd. Denk aan de lessen lichamelijke opvoeding op lagere scholen. Die proberen we nu allemaal weer terug te brengen, omdat we beseffen dat dit voor jongeren heel noodzakelijk is. Nou, als je dat extrapoleert naar mensen van 25 tot 55 en vervolgens naar 55 en ouder, ja, dan is jong geleerd, oud gedaan. Momenteel moet je ervoor zorgen dat ouderen dat weer als vanzelfsprekend gaan doen en daar ook eigen verantwoordelijkheid voor nemen, maar eigenlijk zou je het gewoon in de basis, binnen opvoeding en onderwijs helemaal moeten integreren, zodat het uiteindelijk vanzelfsprekend wordt dat iedereen dat doet en blijft doen.” Maar die jongeren van tegenwoordig willen toch alleen maar gamen?

“Misschien, maar ook daar zie je allemaal innovaties ontstaan die op oudere leeftijd juist kunnen helpen. Virtual reality en serious gaming bijvoorbeeld. Dat spreekt vooral jongeren aan, maar die toepassingen worden nu ook steeds meer vertaald naar ouderen. Je hebt prachtige voorbeelden waarbij mensen die immobiel waren, gewoon in bed een bril opzetten en tegen een ballon aan konden slaan. Dat is een uitermate interessante toepassing om senioren letterlijk weer in beweging te krijgen of te houden. Het enthousiasme bij een grote groep van ouderen is wel degelijk aanwezig op het moment dat ze van dit soort innovaties ook het effect in zien. En als ze dat nou ook nog eens van jongs af aan gewend zijn…” Tot slot: welk land dient voor u als voorbeeld als u kijkt naar een gezonde levensstijl onder senioren?

“Wij hebben het dan over blue zones: dat zijn gebieden in de wereld waar relatief veel mensen in goede gezondheid tegen de 100 jaar en ouder worden. Sardinië is zo’n plek en daar merk je ook dat ouderdom gerespecteerd wordt. Ouderen worden daar ook voor vol aangezien. Hun levenswijsheid wordt op prijs gesteld, hun aanwezigheid wordt gewaardeerd. Ik denk dat we vanuit zo’n missie veel meer integraal op allerlei onderwerpen structureel beleid moeten maken. Van wonen tot pensioen en van gezondheid tot digitalisering. Zeker als je je beseft dat richting 2040 meer dan een kwart van de bevolking gewoon ouder dan 60 is.”

Vragen aan mevrouw Singerling

Mevrouw Singerling Oud-marva en parachutist

Senioren

Mevrouw Singerling, 92 jaar oud, werd de eerste Nederlands kampioen parachutespringen in 1958 en vele sprongen volgden. Zo ook nu. Aankomende zomer gaat ze, hopelijk samen met haar dochter en kleindochter, een sprong maken om net als vorig jaar geld in te zamelen voor veteranen met PTSS (posttraumatische stressstoornis). Tekst: Féline van der Linde Foto: Persfoto

Waarom bent u ooit begonnen met parachute springen? “Ik ben een sportmens. Ik houd van alle sporten en ben er eigenlijk ook altijd goed in geweest. Toen ik 29 jaar oud was opende de allereerste parachute school in Nederland. Ik besloot mij aan te melden voor lessen en in twee weken leerde ik alles over de theorie en maakte ik acht sprongen. Het was prachtig. De vrijheid die je voelt wanneer je springt is fantastisch. Na mijn verhuizing naar Canada ben ik nog even doorgegaan, maar gestopt vanwege mijn toenmalige vriend. Die vond het maar niets.” Maar uiteindelijk bent u toch weer gaan springen? “Klopt. Ik heb gewerkt voor de Koninklijke Marine en lees daarom het veteranenblad ‘Checkpoint’. Daarin las ik dat er elk jaar geld wordt ingezameld voor de hulphonden van veteranen door middel van een sponsorloop, maar er stond ook een oproep bij dat er middels andere manieren geld ingezameld mocht worden. Ik heb gebeld met de vraag of ik mocht parachutespringen om geld op te halen. Helaas duurde het lang voordat ik antwoord kreeg, maar uiteindelijk mocht het! Zo heb ik afgelopen zomer de eerste sprong gemaakt om geld in te zamelen voor de hulphonden. En komende zomer mag ik dus weer.” Waarom zet u zich graag in voor de hulphonden van de veteranen? “Ik weet nog goed dat ik de parachutisten bij Arnhem naar beneden zag komen tijdens de Tweede Wereldoorlog. Onze vrijheid hebben we aan hen te danken en dat zal ik nooit vergeten. Daarom zet ik mij graag in voor hen. Zeker omdat de hulphonden de veteranen met PTSS fantastisch helpen. Vorig jaar heb ik ongeveer tweeduizend euro mogen ophalen, maar een hulphond kost 25.000 euro. Ik hoop dit jaar dus samen met mijn dochter en kleindochter nog meer op te kunnen halen!” ADVERTENTIE

Ervaar het gemak van HelloFresh Breng meer variatie op tafel

NU TOT WEL

Kies elke week uit meer dan 20 verschillende recepten én lekkere extra’s van onze Markt - van kaas en zuivel tot brood en soep.

€ 45,KORTING

Eet bewust met de beste verse ingrediënten

Kook je mee?

Makkelijk te bereiden en lekker voor jong én oud

1. Ga naar HelloFresh.nl 2. Stel jouw box samen 3. Vul tijdens het bestellen de code HELLOANALYSELEVENSSTIJL in en bestel jouw box direct met korting

Krijg de beste ingrediënten thuisbezorgd in precies de juiste hoeveelheden - zo kook je altijd vers én verspil je niks.

Koken was nog nooit zo makkelijk: met onze receptkaarten zet je in 4 tot 6 eenvoudige stappen een lekkere maaltijd op tafel.

Jij hebt het voor het zeggen

Geldig tot 30 juni 2021

Kies je recepten en het bezorgmoment of pauzeer een weekje via je online account op HelloFresh.nl. Actievoorwaarden: Bij bestelling van een flexibel lidmaatschap op een maaltijdbox krijg je op de eerste box € 20,01 korting en gratis bezorging t.w.v. € 4,99, op de tweede box € 10,- korting, op de derde box € 10,- kortin en op de vierde box € 10,- korting. Bij bestelling van een maaltijdbox betaal je € 4,99 aan bezorgkosten. De kortingscode is alleen geldig voor nieuwe klanten, kan eenmalig en één keer per huishouden worden gebruikt. De korting is niet te combineren met andere aanbiedingen en is niet inwisselbaar voor contanten. Premium-recepten, een extra portie vlees, vis of groente en producten van de HelloFresh Markt zijn niet inbegrepen in de korting. Opzeggen, pauzeren en maaltijden kiezen kun je afhankelijk van jouw bezorgdag uiterlijk 3 tot 6 dagen voor de bezorging van de box doen, via je account of de klantenservice van HelloFresh. Op het lidmaatschap geldt een herroepingstermijn van 14 dagen. Bekijk voor meer informatie de algemene voorwaarden op www.HelloFresh.nl/algemene-voorwaarden.

Levensstijl - Senioren & Duurzaamheid analysenederland.nl

Digitalisering in de ouderenzorg vraagt om maatwerk Senioren

hen enorm. Door het contact met hun geliefden steeg het geluksgevoel van de ouderen en hadden zij meer contact met hun geliefden.”

Digitale oplossingen helpen de zorg enorm vooruit. Zeker in de huidige tijd, nu fysiek contact niet altijd mogelijk is, bieden apps een uitkomst om eenzaamheid tegen te gaan. Maar deze apps moeten wel aansluiten bij de digitale vaardigheid van de ouderen en hun zorgverleners. Tekst: Marjon Kruize Foto: Persfoto

helft van de mensen ouder dan 75 jaar zegt zich eenzaam te voelen, stelt de Rijksoverheid. En door de coronacrisis is dat aantal enkel nog hoger geworden omdat de deuren van de verzorgingstehuizen moesten sluiten en ouderen niet meer op hun vertrouwde plekken terecht konden. Om het contact te blijven stimuleren werden er aan het begin van de coronacrisis massaal tablets uitgedeeld aan de bewoners. “Dat is natuurlijk hartstikke mooi”, zegt Françoise de Goeijen, eigenaar van Femly. “Maar voor ouderen en mensen met dementie is zo’n tablet geen oplossing. Ze zien het als een snijplank, ze raken het kwijt en ze moeten er mee om leren gaan. Voor hen is dat heel lastig en eigenlijk

levensgeluk bieden dit soort oplossingen ook houvast voor ouderen met dementie. “We zijn dit nu aan het testen samen met de dagopvang van het Odensehuis. Op de televisie kan bijvoorbeeld ook een agenda met de dagen van de week getoond worden”, stelt De Goeijen. “Ouderen met dementie die naar de dagopvang gaan leven daar vaak op, maar hebben het thuis lastig omdat ze daar minder begeleid worden en de structuur missen. Als ze om acht uur worden opgehaald voor de dagopvang zitten ze bij wijze van spreken al om zeven uur klaar bij de voordeur. Door de agenda op de televisie te tonen kunnen de ouderen precies zien, wat ze die dag gaan doen en hoelaat ze ergens verwacht worden. Dat zorgt ervoor dat ze meer regie over hun leven houden in het beginstadium van hun ziekte. Je geeft ze een stukje vrijheid terug.” Naast meer

eer dan de

Als corona iets duidelijk heeft gemaakt, dan is het wel hoe belangrijk communicatie is voor ouderen.

onmogelijk. Daarom brengen wij een andere oplossing op de markt, een app die via de televisie werkt. Aan die televisie zijn de ouderen al gewend en ze hoeven niets te doen. Daarom kost het ze geen moeite via de televisie te bellen.” dus niet eens zelf in actie te komen om te communiceren. Met een app zet de familie het tv-toestel van opa of oma aan, waar ook in de wereld. De senior hoeft

“Als corona iets duidelijk heeft gemaakt, dan is het wel hoe belangrijk communicatie is voor ouderen. Familie zien en horen, behoort tot hun levensbehoeften”, zegt De Goeijen. “Je wilt er daarom voor zorgen dat alle ouderen toegang hebben tot beeldbellen. Zorginstellingen als Brabant Zorg en Parc Imstenrade van Vitalis maken daarom al volop gebruik van nieuwe beeldbeloplossingen. Zij hebben bijvoorbeeld een verrijdbare televisie die is

uitgerust met een speciaal kastje voor de op wifi gebaseerde communicatie.” hoeft zelf niets te doen. Met een app zet zoon, dochter of kleinkind het beeldscherm aan en na afloop uit. “Het wordt de ouderen en de dierbaren zo gemakkelijk mogelijk gemaakt”, aldus De Goeijen. “Naast het voeren van gesprekken is het ook mogelijk om samen foto's te bekijken en toe te lichten. En dat helpt Opa of oma

met de oude communicatieoplossingen was dat er veel hulp nodig was van zorgmedewerkers, terwijl zij daar eigenlijk niet voldoende tijd voor hebben door personeelstekorten. Een ander probleem

Met deze nieuwe oplossingen hoeven ze na de installatie niet meer aanwezig te zijn bij een videogesprek. “Bij apps als deze, die gemakkelijker in gebruik zijn, leveren wij alles”, vertelt De Goeijen. “We leveren communicatie tips voor de familie om het gesprek gaande te houden, zodat de zorg zich weer met haar zorgtaken kan bezighouden. Daarnaast, indien gewenst door een zorginstelling, wordt een aparte aan- en uitknop toegevoegd, zodat een zorgmedewerker het telefoongesprek op momenten van zorg kan weigeren. De familie kiest een tijdstip en op het afgesproken tijdstip staat de televisie klaar in de woning van de senior en kan het gesprek beginnen.” de senioren vreugde beleven aan een beeldgesprek, hoe ze opleven en genieten van het zien van hun geliefden, stelt De Goeijen. Zelf is zij ook een ervaringsdeskundige. Ze merkte hoe belangrijk contact is toen haar echtgenoot met Alzheimer werd opgenomen in een verpleeghuis. “Vlak voor zijn overlijden hoorde ik over deze nieuwe mogelijkheden en besloot ik dit bedrijf mede te starten. Contact is zo ontzettend belangrijk en eenzaamheid een enorm probleem. Dit soort oplossingen zijn dan ook van levensbelang.” Je ziet hoe

ADVERTENTIE

Heup- of knieartrose? Vrij om te doen wat jou beweegt Van het eerste contact tot een eventuele nieuwe heup of knie: het draait bij CortoClinics om jou, de mens achter de klacht. Wat wil je bereiken, wat wil je weer kunnen? Wat verwacht je van een behandeling? Je kunt rekenen op eerlijk advies en persoonlijke begeleiding. Meer informatie via cortoclinics.com of 085 – 06 51 051

Hip Hip && Knee Knee care care by by Dr. Dr. Nanne Nanne Kort Kort

Kies voor CortoClinics: -

Korte wachttijden Persoonlijke aandacht Dag- en avondpoli Verzekerde zorg Inzet van nieuwste zorgtechnologie - Specialist in heupen knieartrose

cortoclinics.com

t e k k a p s g n i k a m s Kenni U bespaart ruim € 40,00 Maak voordelig kennis met de bestverkochte wijnen van Colaris. Al bijna een eeuw een expert in wijn, maar bovenal liefhebber.

Actieprijs

€99

Normaal € 140,30 per pakket

Gratis thuisbezorgd

Voor meer informatie & bestellen:

colaris.nl/intro of bel onze wijnadviseurs op 0495 53 24 62

2 x Touraine Sauvignon Blanc 2020 - La Renaudie Onno Kleyn (Volkskrant): ‘Wat een verrukkelijke wijn!’ (2019). Goud op Concours Mondial du Sauvignon 2021

2 x Ronan by Clinet 2015 - Grand Vin de Bordeaux Proefschrift Wijnconcours Wijn van het Jaar. Gemaakt en opgevoed op Château Clinet in Pomerol

2 x Bourgogne Chitry Chardonnay 2019 - Giraudon Chitry is buur van Chablis. Trouvaille die ‘très Chablis’ smaakt

2 x Aldeya Garnacha 2019 - Bodegas Pago de Aylés Populaire Garnacha van oude stokken met 90 James Suckling punten

2 x Graves d’Ardonneau 2019 Bordeaux Blanc sec Nicolaas Klei (Elsevier Weekblad): 60 beste wijnen van 2020

2 x Côtes du Rhône Réserve 2019 - Grand Veneur Succesvolle Rhône van ‘one of the highest quality estates of the Southern Rhone’ (The Wine Advocate)

Wijnhandel Léon Colaris Franklinstraat 1 | 6003 DK Weert 0495 - 53 24 62 klantenservice@colaris.nl

Geen 18, geen alcohol

Wijnliefhebbers onder elkaar ADVERTENTIE

Wat heb jij geregeld als je een noodsituatie hebt? Je wilt zo lang mogelijk zelfstandig wonen maar ook snel hulp kunnen oproepen als er iets gebeurt. De meeste ouderen vertrouwen dan op hun mobiele telefoon, maar wie zegt dat we die nog kunnen gebruiken als je bent gevallen of plotseling onwel wordt? Is de telefoon nog binnen handbereik? Neemt de persoon wel op die je belt? Weet je je exacte locatie als je onderweg bent? Een persoonsalarm neemt deze zorgen allemaal weg. Met één druk op de knop verstuur je meteen een alarmoproep aan je contactpersonen of de meldkamer en is hulp altijd gegarandeerd.

Hoe kan PerSafe dit bieden voor €5,95? PerSafe maakt slim gebruik van je mobiele telefoon. De losse alarmknop wordt aan je telefoon gekoppeld en het alarm wordt via je telefoon uitgezonden. Je telefoon weet altijd je locatie (ook onderweg) en de handsfree speaker wordt automatisch actief bij de spreek-luister verbinding.

De voordelen van PerSafe;

Senioren alarm Hoe kan ik bestellen of meer informatie krijgen? Bel 085-071 7308 of ga naar

www.persafe.eu/senioren

•Werkt thuis & onderweg •Meldkamer inclusief •Unieke noodknop •Spreek/luister verbinding •Eenvoudig te bedienen •Slechts €5,95 per maand

Voor de prijs hoef je het niet meer te laten. PerSafe biedt een betrouwbaar persoonsalarm voor €5,95 per maand waarbij 3 contactpersonen je oproep ontvangen. Als niemand reageert wordt je oproep automatisch doorgeschakeld naar de meldkamer die het dan verder overneemt. Je koopt bij Persafe een losse noodknop voor €35,-

Persafe noodknop. Discreet en comfortabel.

Levensstijl - Senioren & Duurzaamheid analysenederland.nl

Mobiliteit is kwaliteit Senioren

Mensen worden ouder en we doen al op jongere leeftijd meer. Met als gevolg dat er steeds meer mensen kampen met slijtageklachten, ook al op jongere leeftijd. Dat lijdt tot verminderde mobiliteit, maar ook pijn en een verminderde energie. Tekst: Marjon Kruize Foto: Marijke Verhoef

heeft van slijtage kampt over het algemeen met klachten als nachtpijn, stijfheid in de ochtend en belasting afhankelijke klachten. “Wanneer iemand met deze klachten bij de huisarts terechtkomt kan deze de diagnose heup- of knieslijtage stellen”, vertelt Nanne Kort, orthopedisch chirurg bij CortoClinics. “In samenspraak met de cliënt wordt vervolgens een behandelplan opgesteld. Eerst zonder operatie, met bijvoorbeeld pijnstilling, fysiotherapie, een brace, glucosamine of een prik in de knie of heup. Pas als deze opties onvoldoende blijken te helpen wordt een operatie overwogen.” emand die last

is voor iedereen anders, stelt Kort. “Slijtage vraagt om een hele individuele aanpak. De ene cliënt is al tevreden als hij naar de supermarkt om de hoek kan lopen, de ander wil nog skiën, fietsen en wandelen. De een heeft een zittend En dat moment

De helft van alle patiënten met slaapklachten is boven de 65 jaar oud. Nanne Kort: “Slijtage vraagt om een hele individuele aanpak. De ene cliënt is al tevreden als hij naar de supermarkt om de hoek kan lopen, de ander wil nog skiën, fietsen en wandelen.”

beroep, de ander is bijvoorbeeld dakdekker. De hoeveelheid pijn en mobiliteitsverlies die zij kunnen verdragen verschilt dus enorm. Maar over het algemeen geldt: mobiliteit is kwaliteit. Iedereen wil zo goed mogelijk kunnen bewegen zonder pijn te ervaren.” begint de behandeling van artrose bij fysiotherapie. “In principe kan veel rust nemen helpen om de gewrichten te ontlasten en irritatie te verminderen”, vertelt Kort, “maar het is ook niet goed om helemaal niet te bewegen. Bij de fysiotherapeut leert iemand met slijtageklachten gedoseerd te trainen. Dat is deels gericht op optimalisatie van het spiercorset, maar gaat ook over begeleiding bij het vaststellen van de grens. Dit helpt vaak Over het algemeen

omdat je de spieren weer optimaliseert, en dat is ook gunstig als er daarna toch een operatie nodig is.” niet meer gaat, dan is een operatie mogelijk om de knie of heup te vervangen. “Dat is natuurlijk geen makkelijke beslissing”, vertelt Kort. “Veel mensen vinden dat ook heel spannend, dus het is belangrijk dat ze goed voorgelicht worden. Als mensen bij ons terechtkomen hebben ze alle andere opties vaak al geprobeerd en werken deze onvoldoende. Wij houden ons dagelijks enkel bezig met knieen heupoperaties en kunnen de cliënt dus voorzien van enorm veel informatie en hen ook geruststellen. Uiteindelijk komt het er altijd op neer dat een knie- of heupprothese het versleten mechaniek vervangt, Als het echt

waardoor het bot op bot contact weg is. Dat zorgt voor een betere kwaliteit van leven, verlichting of zelfs het verdwijnen van de pijn en meer mobiliteit. Het leven wordt daar simpelweg aangenamer van.” niet iets om lichtvoetig over te doen. Kort: “Wij gaan daarom ook hier het gesprek met de cliënt proactief aan. Het is planbare zorg, dus je moet er echt zelf klaar voor zijn en de juiste informatie hebben. Wij geven de patiënten alle nodige informatie mee zodat ze voor zichzelf de risico’s af kunnen wegen. De patiënt is de kapitein op het schip, het is hun lichaam en ze beslissen zelf wat ze willen, de orthopeed is daarin ondersteunend. Behalve tijdens de operatie zelf, dan sta ik even aan het roer.” Echter, het is

zorg, die is momenteel toch afgeschaald? “In de grote ziekenhuizen wel”, stelt Kort. “Maar gespecialiseerde klinieken konden de afgelopen maanden wel gewoon doorwerken, waardoor we niet kampen met lange wachtlijsten. Men is vaak bang dat zo’n kliniek heel duur is, maar deze zorg is, net als zorg in een normaal ziekenhuis, verzekerd. Met een verwijsbrief van de huisarts kan iedereen bij onze kliniek terecht. Je krijgt dus gespecialiseerde aandacht op maat zonder hoge kosten of ellenlange wachttijden.” Maar de planbare

Over het algemeen begint de behandeling van artrose bij fysiotherapie.

Lekker blijven slapen Senioren Slaap is ontzettend belangrijk voor je gezondheid, dat weten we allemaal. Toch is dat niet altijd even makkelijk en hoe ouder we worden, hoe moeilijker we het lijken te vinden om goed te slapen. Tekst: Marjon Kruize Foto: Liz Vo

Volgens het Nederlands Huisartsen Genootschap heeft één op de drie volwassenen geregeld problemen met slaap. De helft van alle patiënten met slaapklachten is boven de 65 jaar oud. Dat kan komen door medische of psychische problemen, een stressvolle gebeurtenis, verhoogde gevoeligheid voor verstoringen in de slaapomgeving, het gebruik van medicijnen die de slaap verstoren of een verstoring van de biologische klok door bijvoorbeeld een minder gestructureerd verloop van de dag. Ook slapen ouderen vaak lichter en worden ze ’s nachts vaker wakker, zo meldt Slaapcoach.nl. En dat kan flinke gevolgen hebben. Chronisch slecht slapen verhoogt namelijk de kans op diabetes en harten vaatziekten, zo meldt Gezondheidsnet.nl. Ook word je er vaak prikkelbaar van, kan je je minder goed concentreren en presteer je slechter. En je bent natuurlijk veel vermoeider. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om slaapklachten zoveel mogelijk te voorkomen, zo stelt Gezondheidsnet.nl. Zo is het belangrijk de slaapkamer stil, koel en donker te houden en deze alleen te gebruiken om te slapen. Zelfs een klein beetje licht, bijvoorbeeld van een digitale wekker, kan ervoor zorgen dat de aanmaak van het slaaphormoon melatonine af neemt, waardoor de slaap verstoord kan raken. Daarnaast is het ontzettend belangrijk dat je zorgt voor een goed bed, een fijn matras en een goed hoofdkussen. Veel mensen zijn zich niet bewust van het belang van een goed matras, maar zonder een goed matras kan je niet goed ontspannen. Je lichaam moet namelijk op de juiste manier over het matras verdeeld worden, zo valt te lezen op Inslaap.nl. Wanneer je matras te hard is, wordt je doorbloeding afgekneld en krijgt je huid onvoldoende zuurstof. Je hersenen krijgen hierdoor het signaal om te draaien, waardoor je onrustig slaapt. Heb je een te zacht matras? Dan geeft dat niet voldoende steun en zak je veel weg. Ook dat slaapt niet lekker, dus besteedt zeker genoeg aandacht aan het kiezen van je matras. Daarnaast slaap je ook beter als je overdag actief bent, je in de avonduren geen koff ie of alcohol drinkt en geen grote maaltijden eet, en als je elke dag op dezelfde tijd op staat. Dan weet je zeker dat je er zelf alles aan gedaan hebt om ’s nachts lekker te slapen. ADVERTENTIE

Doe mee met de Walk4Veterans

Een jaarlijks terugkerend evenement van Hulp voor Helden!

Schrijf je via onze website in voor een individuele loop in de eigen omgeving of loop mee tijdens de afsluitingstocht op 11 september in Doorn (5, 10 of 20 kilometer). Ga voor meer informatie naar www.hulpvoorhelden.nl of

meld je gelijk aan

via de QR-code

Een echt zorgeloze slaapervaring. Wij bieden je een zorgeloze ervaring: je kan onze producten makkelijk bestellen en nadien brengen wij ze zo snel mogelijk tot aan je voordeur. En het beste nieuws: de slaapervaring van je leven is binnen handbereik!

100 Nachten Proefslapen Na 10 minuten proefliggen in een drukke winkel weet je niet of een matras perfect voor jou is. Daarnaast heeft je lichaam een paar weken de tijd nodig om aan een nieuw slaapproduct te wennen. Daarom krijg je bij elk Emma product 100 proefnachten. Tijd zat, en lekker thuis.

10 Jaar Garantie

Bij Emma gebruiken we alleen materialen van de beste kwaliteit en van de beste leveranciers. We zijn zó zeker van onze kwaliteit dat we je 10 jaar lang duurzaamheid van onze materialen garanderen. Zo heb jij dus 10 jaar lang heerlijke en zorgeloze nachten!

Gratis Bezorging & Retour

De kans is groot dat Emma het perfecte matras voor jou is. Mocht het toch niet zo zijn, neem dan gerust contact op met onze klantenservice en wij zullen het matras gratis bij je ophalen. Maak je geen zorgen: je hoeft het niet eens meer terug te rollen in de doos.

Nog meer Emma!

Emma O2

Kun je geen genoeg van Emma krijgen? Goed nieuws! Neem een kijkje bij onze Emma Blog. Hier vind je de perfecte dosis slaaptips, feitjes, geschiedenis en nog veel meer! Heerlijk om te lezen voor het slapengaan.

Onze grote winnaar. Het Emma O2 Matras is het geoptimaliseerde matras met 3 schuimlagen van hoge kwaliteit. Krijg ondersteuning en comfort als nooit tevoren. Emma O2 is meerdere malen door de consumentenbond uitgeroepen tot beste uit de test. Daarnaast hebben we de nieuwste test weer gewonnen.

Emma Motion

Ontdek het eerste matras dat wordt aangestuurd door AI in Europa, die zich automatisch aanpast aan al je posities om je dromerige nachten te bezorgen. Emma Motion is ontworpen om ultiem comfort te bieden, maakt gebruik van gepatenteerde technologie en maakt van elke nachtrust een droom. Meer informatie op emma-motion.nl. Ga voor meer informatie naar emma-matras.nl. Speciaal voor lezers van ANALYSE. biedt Emma 5% extra korting. Gebruik de code ‘Analyse5’ voor korting tot wel 40%!

Levensstijl - Senioren & Duurzaamheid analysenederland.nl

Schenken of nalaten? Senioren

Bij ouder worden hoort ook nadenken over je financiën. Wat gebeurt er met het vermogen als je komt te overlijden? En hoe kan je kinderen, kleinkinderen of goede doelen zo goed mogelijk ondersteunen? Tekst: Marjon Kruize Foto: Kampus Production

anneer je geld

wilt geven aan een persoon of een goed doel zijn er meerdere manieren om dit te doen. “Je hebt eigenlijk altijd de keuze tussen schenken of nalaten”, stelt Jasper Nobel, partner bij Everest Notariaat. “In sommige gevallen kan een schenking fiscaal een stuk gunstiger zijn. Bijvoorbeeld als er geld geschonken wordt aan een kleinkind voor het kopen van een huis. Dan mag er tot 105.302 euro belastingvrij geschonken worden. Voor een schenking voor andere doeleinden geldt een maximum van iets meer dan 3.000 euro per jaar. Dan is een erfenis ontvangen financieel gezien weer gunstiger, omdat het vrijgestelde bedrag hier iets meer dan 20.000 euro is.” kan je zelf niet meer zien wat er met het geld of de spullen gedaan wordt. “Mensen kiezen daarom ook wel voor schenken omdat het gewoon leuker is”, stelt Nobel. “Als je schenkt aan je kinderen of kleinkinderen zie je nog hoeveel plezier zij ervan hebben. Bij een Bij een nalatenschap

Bij een nalatenschap kan je zelf niet meer zien wat er met het geld of de spullen gedaan wordt.

nalatenschap is dat niet het geval. Dat geldt ook voor het schenken aan een goed doel. Als je bij leven een schenking doet kan je in de gaten houden of de geldschenking goed terechtkomt, of je kan je geschonken spullen nog bewonderen in het museum. Dat geeft een goed gevoel.” dat goede doelen geen schenken erfbelasting betalen, stelt Nobel. “En tijdens het leven kan het nog worden afgetrokken van het inkomen, wat belastingvoordeel oplevert. Je gift moet dan wel aan bepaalde voorwaarden voldoen en het goede doel moet een ANBI zijn. Leg je een periodieke gift vast in een door de notaris opgestelde overeenkomst of een overeenkomst die gesloten wordt met het goede doel Daarnaast geldt ook

zelf, dan moet je er wel zeker van zijn dat je het bedrag elk jaar kunt missen.” een nalatenschap een specifiek bedrag nalaten, maar je kunt de erfgenamen ook een bepaald percentage van je vermogen nalaten, vertelt Nobel. “Mocht je dan toch langer leven dan verwacht, of juist eerder komen te overlijden, waardoor je vermogen afwijkt van de verwachtingen, dan ontstaan er minder vervelende situaties. Wanneer in het testament vast is gelegd dat een goed doel 6 ton aan legaten erft, maar er is maar 5 ton over, dan blijft de familie met een schuld achter. Dat wil je liever voorkomen.” Je kunt bij

het volledig af van de wensen van de schenker, stelt Nobel. “Ook Uiteindelijk hangt

als het heel simpel lijkt, is het daarom goed om in gesprek te gaan met een notaris. Door samen een schenkingsplan en een testament op te stellen zorg je dat je wensen zo goed mogelijk worden uitgevoerd, zowel bij leven als daarna. Een notaris kent de precieze regels en kan je beschermen tegen valkuilen, want er zijn veel aspecten waar je niet over nadenkt. Zo is het bijvoorbeeld ook belangrijk om een executeur voor het testament aan te stellen. Iemand die je volledig vertrouwt en die de afhandeling van het testament op zich kan nemen. En wat te denken van een levenstestament, voor het geval je schenkingsplan nog doorloopt terwijl jij zelf, bijvoorbeeld door ziekte, niet meer in staat bent om het geld over te maken. Wie is er dan verantwoordelijk?”

het bij het schenken of nalaten aan goede doelen ook belangrijk dat je zeker weet dat het goede doel ook op die schenking zit te wachten. Als laatste is

Je kunt bij een nalatenschap een specifiek bedrag nalaten, maar je kunt de erfgenamen ook een bepaald percentage van je vermogen nalaten. “Zeker als je spullen wilt geven aan een museum kan dit heel belangrijk zijn”, vertelt Nobel. “Misschien is dat ene schilderij dat je hebt staan wel geschikt voor een muse-

um, maar heeft het museum waar je in eerste instantie aan dacht al veel soortgelijke schilderijen. Dan kan je misschien beter gaan kijken bij een ander fonds. Ook als je een groot vermogen nalaat aan een goed doel kan dat best een grote verrassing zijn, soms kan het daarom goed zijn om contact op te nemen met de beoogde erfgenaam. Veel grote fondsen bieden ook professionele begeleiding bij het nalaten.”

Tip De checklist testament (notaris.nl/ testamentmoment) helpt je na te denken over jouw wensen en mogelijkheden. Wat is voor jou belangrijk?

ADVERTENTIE

“Goed doen, voor nu en voor later. Iets mooiers dan een liefdevol thuis kunt u niet nalaten.” Wilt u een gift nalaten aan WereldOuders? Ook na uw overlijden kunt u nog van betekenis zijn voor anderen. Met uw gift geven we kwetsbare en thuisloze kinderen in Latijns-Amerika een stabiele en warme thuisbasis, zodat ze kans hebben op een betere toekomst. Vanuit de veiligheid van een familie krijgen de kinderen individuele aandacht en steun op het gebied van medische zorg, onderwijs en zelfredzaamheid.

Kijk voor meer informatie op: www.wereldouders.nl

GEEF UW IDEALEN DOOR

Wat je op school leert, is voor altijd. Een kind dat leert, is een kind met kansen. Ook u heeft waarschijnlijk veel te danken aan onderwijs. Omdat u zelf opgeleid bent of omdat u werkzaam bent of was in het onderwijs. Edukans is dé ontwikkelingsorganisatie voor onderwijs. Wereldwijd gaan 258 miljoen kinderen en jongeren niet naar school of ze stoppen voortijdig. Met uw nalatenschap zorgt u samen met ons voor goed onderwijs in ontwikkelingslanden.

Martine van Os, ambassadeur Edukans:

“DOOR NA TE LATEN AAN EDUKANS GEEFT U KINDEREN DE KANS VAN HUN LEVEN. EN HET GELD KOMT ECHT GOED TERECHT!”

Meer informatie: edukans.nl/nalaten

Levensstijl - Senioren & Duurzaamheid analysenederland.nl

‘Om de klimaatverandering te realiseren moeten we echt minder vlees gaan eten’ Duurzaamheid

“

Mijn missie begon

eigenlijk op mijn negende”, vertelt Isabel Boerdam, eigenaar van communicatiebureau Green Food Lab en initiatiefneemster van de Nationale Week Zonder Vlees. “Op het moment dat ik erachter kwam dat de saus van mijn favoriete pastage-

Isabel Boerdam Eigenaar van communicatiebureau Green Food Lab

recht deels bestond uit gehakt van een dode koe besloot ik vegetariër te worden. Waar mijn overtuiging eerst vanuit dierenleed ontstond, kwam daar later ook het stukje gezondheid bij. Toen ik op de basis- en middelbare school zat, en zelfs later nog in mijn studententijd, was vegetarisch eten zeldzaam. Om die reden ben ik mijn foodblog De Hippe Vegetariër gestart om de mensen te laten zien dat vegetarisch eten ook behoort tot een heel gezond en modern eetpatroon. Ik vond dat ik dat moest laten zien dat het helemaal niet saai was, maar juist heel lekker en kleurrijk.” met name vanaf het Akkoord van Parijs dat eind 2016 in werking trad, in de discussie rondom het klimaat alleen maar te gaan over windenergie, zonnepanelen en elektrische auto’s, gaat Boerdam verder. “Allemaal heel goed, maar als we allemaal minder vlees gaan eten kunnen we al een enorme bijdrage leveren.” Vlees is namelijk verantwoordelijk voor 40 procent van de broeikasgassen die vrijkomen bij de productie. Vlees heeft zo’n grote impact op het klimaat omdat voor de productie van een kilo vlees gemiddeld 5 kilo plantaardig voedsel nodig is. Daarnaast verbruikt de vleesindustrie veel water en antibiotica, meldt milieucentraal.nl. “Ik miste in het Bovendien leek het,

De richtlijnen van het Voedingscentrum geven aan dat we 500 gram vlees per persoon per week mogen eten, maar de gemiddelde Nederlander zit nog altijd op de 770 gram per persoon.

debat dus enorm de focus op het minder eten van vlees en daarom ben ik in 2018 de Nationale Week Zonder Vlees gestart. Ik dacht: Als niemand iets doet met deze focus, dan doe ik het! In het begin probeerde ik hiervoor geld in te zamelen bij een paar grote partijen. Maar al gauw merkte dat dat niet lukte en besloot ik veel meer partijen te benaderen die mij zouden kunnen helpen bij de realisatie van de Week Zonder Vlees. En dat lukte!” editie afgelopen maart hadden we Tijdens de vierde

63 partners die de Nationale Week Zonder Vlees medemogelijk maken, aldus Boerdam. “Ons onderzoek van vorig jaar laat zien dat 52 procent van de deelnemers (2.4 miljoen) na zes maanden nog steeds minder vlees eet. Daar ben ik heel erg trots op. Maar er is nog veel werk aan de winkel. Al laten deze cijfers zien dat we minder vlees eten, dat betekent nog niet dat het eetpatroon in Nederland ook daadwerkelijk is veranderd en een grotere focus heeft op vegetarisch eten. De richtlijnen van het Voedingscentrum geven aan

dat we 500 gram vlees per persoon per week mogen eten, maar de gemiddelde Nederlander zit nog altijd op de 770 gram per persoon.” om vraag en aanbod naar elkaar toe te brengen, aldus Boerdam. “We eten nog altijd meer vlees. Als je kijkt naar de verhouding vleesverkoop vs. vleesvervangerverkoop vormen vleesvervangers slechts een paar procent. De twee producten worden dus totaal niet op dezelfde schaal geproduceerd en gekocht. Om deze reden is de prijs Het belangrijkste is

dan ook niet gelijkwaardig. Zodra de vleesvervangers meer gegeten worden zal de schaal van productie omhoog gaan en zal uiteindelijk de prijs ook dalen. Op een dag zullen de twee dan ook gelijk geprijsd zijn. Maar daarvoor hebben we nog een lange weg te gaan en ik hoop dat voor velen, niet alleen hier in Nederland, de Week Zonder Vlees een goede eerste stap zal zijn naar een voedingspatroon waarin veel minder vlees wordt gegeten!”

ADVERTENTIE

EARTH CALLED. TO SAVE HIS ASS, WE BETTER TAKE HIS NUTS. Daarom gebruiken wij de lekkerste biologische kokosnoten in onze vegan kokos yog. Diervriendelijk, duurzaam en simpelweg verrukkelijk.

FLIP YOUR STANDARD

1/3_AbbotKinneys.indd 1

ABBOTKINNEYS.COM

22-04-2021 12:42

& Tate - Partner Content Senioren &Ace Duurzaamheid - Levensstijl

analysenederland.nl

Ace & Tate - Partner Content

Ace & Tate lanceert contactlenzen met 80% minder plastic verpakking

Partner Content Ace & Tate

Het Nederlandse DTC brillenmerk Ace & Tate breidt zijn productlijn uit met de lancering van Contacts - premium hydrogel daglenzen in een maximaal duurzame en hygiënische verpakking. De verpakking van Ace & Tate Contacts wordt vervaardigd met 80% minder ruw plastic en is acht keer dunner dan een standaardverpakking, waardoor ze nog geen 1 millimeter dik zijn. De plastic verpakking is 100% gerecycled van oude lensproductievormen en daarom 100% recyclebaar na gebruik. Deze aanpak past volledig bij Ace & Tate’s duurzaamheidsambitie om uiteindelijk een circulaire bril te produceren. “Net als bij de leveranciers van onze monturen was het van groots belang om een contactlenzenleverancier te vinden die producten levert die niet alleen van de hoogste kwaliteit zijn, maar ook rekening houden met milieuverantwoordelijkheid. Aangezien onze duurzaamheidsreis zich steeds verder ontwikkelt, zullen we verdere innovaties in de oogverzorgingsindustrie blijven onderzoeken, wat van vitaal belang is voor de behoeften van onze klanten”, vertelt CEO en oprichter Mark de Lange.

De lenzenverpakking is gemaakt door een van ’s werelds meest toonaangevende lensleveranciers en zijn ontworpen met Smart Touch™-technologie voor hygiënisch en eenvoudig gebruik - essentieel in deze covid-bewuste tijden. Bij het openen is de buitenzijde van de lens altijd naar boven gericht, zodat het niet nodig is de binnenzijde van de lens aan te raken. Daarvoor heeft de gebruiker drie keer minder kans om bacteriën en vuil in zijn oog te krijgen, in vergelijking met standaard lensverpakkingen. Ace & Tate’s Contacts zijn voorzien van Smart Fit technologie voor een natuurlijke ﬁt en gemaakt van biomimetisch materiaal om vocht in te sluiten, voor goed gehydrateerde ogen. Een CentraformTM design betekent dat de randen van de lens het ooglid minimaal verstoren voor optimaal comfort. Premium hydrogel daglenzen voor scherp zicht én sprankelende ogen. Laat je ogen spreken. SCAN OM JE PROEFSETJE TE KRIJGEN

Kijk voor meer informatie op aceandtate.com/contacts

Zorg ervoor dat je de wereld dit voorjaar anders ziet met Ace & Tate’s Contacts. Probeer Contacts voor een periode van zes dagen voor €8 (terugbetaald via een cadeaucode bij aankoop van een 30-dagen pack). Ace & Tate Contacts worden aanbevolen voor gebruik door ervaren dagelijkse contactlensdragers, met een geldig voorschrift dat niet ouder is dan twee jaar.

20 Levensstijl - Senioren & Duurzaamheid analysenederland.nl

Deze subsidies zijn beschikbaar voor energiebesparende maatregelen Duurzaamheid

betalen, zijn er een aantal financieringsopties mogelijk. Let wel op, want zo’n financiering is altijd in de vorm van een lening. Deze duurzame leningen hebben echter wel zeer gunstige voorwaarden. Zo gunstig dat de aflossing voor de lening in sommige gevallen lager ligt dan de besparing op energiekosten. Waardoor je er direct maandelijks op vooruit gaat.

Zonnepanelen, isolatie, warmtepomp of cv-ketel, ze vallen allemaal onder energiebesparende maatregelen. De overheid wil energiebesparing stimuleren en heeft daarom allerlei subsidieregelingen in het leven geroepen. Maar welke is nou geschikt voor jouw woning? Tekst: Marjon Kruize Foto: Pixabay

van de zomer van 2019 kunnen eigenaar-bewoners gebruik van maken van subsidie op isolatie. De subsidie wordt alleen verleend als er gekozen is voor minimaal 2 grote energiebesparende isolatiemaatregelen. Deze subsidie wordt verleend uit de ISDE-regeling. Voorheen kon je als woningeigenaar uit de ISDE-pot alleen subsidie ontvangen voor duurzame verwarming zoals een warmtepomp of zonneboiler, maar vanaf 2021 is er ook een deel beschikbaar gemaakt voor isolatie en aansluiting aan een warmtenet. inds het einde

dat met duurzaam opgewekte stroom? Voor zonnepanelen is er momenteel helaas nog geen subsidie mogelijk, maar er zijn wel een aantal andere regelingen die het nemen van zonnepanelen En hoe zit

het Energiebespaarfonds zijn beide fondsen die leningen verstrekken voor isolatie, zonnepanelen en duurzame warmtebronnen. Een lening bedraagt maximaal €25.000 en loopt tot 20 jaar. Je betaalt de lening terug met de besparing op energiekosten. Het Warmtefonds en

Energiebesparende maatregelen vallen onder extra financieringsmogelijkheden binnen de hypotheek.

financieel aantrekkelijk maken, zo is er belastingvoordeel mogelijk en kan je salderen. Omdat zonnepanelen

opwekken die wordt teruggeleverd aan het net, ben je in de ogen van de Belastingdienst als het ware een ondernemer. Daarom kun je 21% terugkrijgen van de aanschaf- en installatiekosten. Daarnaast is er ook de mogelijkheid tot salderen. Kort gezegd is dat het wegstrepen van verbruikte netstroom tegen ongebruikte opgewekte stroom. In de praktijk betekent dit dat het net bijhoudt hoeveel stroom er wordt aangeleverd vanuit stroom

jouw zonnepanelen, vervolgens dit aantal kWh omzet in euro’s en dat bedrag aftrekt van je maandelijkse energierekening. In 2019 presenteerde de regering een voorstel waarin salderen jaarlijks wordt afgebouwd. Dit betekent dat er in de toekomst niet langer honderd procent van de teruggeleverde stroom afgestreept kan worden tegen het netstroomverbruik. Met ingang van 2023 zal dit percentage ieder jaar dalen. De Investeringssubsidie

(ISDE) is onder andere bedoeld om duurzame verwarming te financieren. Onder deze Duurzame Energie

subsidie vallen maatregelen die zorgen voor warmte, in huis of bedrijfsruimte, die op een duurzame manier wordt opgewekt. Denk hierbij aan warmtepompen, zonneboilers en een aansluiting aan een warmtenet. Deze regeling is dezelfde die we zagen bij ‘subsidie op isolatie’. Zowel isolatie als duurzame verwarming worden uit deze pot gesubsidieerd. Daarnaast is er ook een combinatie te maken: om aanspraak te maken op subsidie voor isolatie moet je minimaal twee maatregelen uitvoeren die binnen de ISDE-regeling vallen. Dat kan dus ook een warmtepomp zijn.

met deze subsidie woningeigenaren en bedrijven te stimuleren om over te gaan op duurzame warmte, om uiteindelijk Nederland volledig van het gas af te krijgen. Naast landelijke subsidies, bestaan er ook een hoop provinciale en regionale subsidies voor energiebesparende maatregelen, dus kijk ook zeker even wat er in jouw gemeente mogelijk is. De overheid hoopt

subsidies en financiële voordelen, zal woningverduurzaming altijd een investering vergen. Voor woningeigenaren die zo’n investering niet van het eigen geld willen of kunnen Ondanks de vele

Energiebesparende

onder extra financieringsmogelijkheden binnen de hypotheek. Dat betekent dat het hypotheekbedrag hoger mag zijn dan de woningwaarde. Bij de meeste geldverstrekkers kun je tot 106% van de woningwaarde lenen. maatregelen vallen

veel banken willen woningeigenaren stimuleren om te kiezen voor woningverduurzaming. Daarom geven een aantal banken rentekorting bij een hoger energielabel. Bijkomstig voordeel:

ADVERTENTIE

9,4

Senioren & Duurzaamheid - Levensstijl

analysenederland.nl

Isolatie, de eerste stap naar een energiezuinige woning Duurzaamheid

Zonnepanelen en -boilers of warmtepompen. Er zijn steeds meer hightech mogelijkheden om op je energierekening te besparen en bij te dragen aan een beter milieu. Maar zonder goede isolatie van je woning is het dweilen met de kraan open. Als je woning minder warmte verliest, daalt de warmtevraag en wordt het elektriciteitsverbruik van de warmtepomp minder. Goede isolatie van je woning speelt een cruciale rol in energiebesparing en terugverdientijd. Tekst: Féline van der Linde Foto: Unsplash

nergieneutraal

dat een woning net zoveel energie opwekt als deze verbruikt. Een warmtepomp is een prima oplossing om te besparen op de energierekening en de CO2-uitstoot terug te dringen. Het rendement ervan is echter alleen optimaal als je woning goed geïsoleerd is. Zie het zo: als het buiten koud is, dan trek je toch ook een warme jas aan? Een energieneutrale woning begint dus met goed isoleren. houdt in

van belang om in de winter dee woning lekker warm te houden, maar zorgt ook voor koelte Goede isolatie is

Vragen aan Arent Thijsen

dakisolatie, HR++ glas of triple-glas met isolerend kozijn. Ook een zonneboiler, warmtepomp of de aansluiting op een warmtenet vallen binnen de regeling. Wie in aanmerking wil komen voor de ISDE-regeling moet eigenaar zijn van de woning, tevens moet de koopwoning daadwerkelijk als hoofdverblijf gebruikt worden.

Arent Thijsen Eigenaar van Altaica Capital

Er zijn verschillende

Goed ventileren zorgt voor afvoer van ongezonde en te vochtige lucht uit huis.

tijdens de zomer. Een goede isolatie van je woning zorgt ervoor dat de temperatuur stabiel blijft en draagt bij aan een lagere energierekening. Isoleren zorgt er in feite voor dat de woning wordt omhuld door een thermische deken die zorgt dat er geen onnodige warmte of koude kan ontsnappen. Isolatie heeft overigens niet alleen met temperatuur te maken; het kan er deels ook voor zorgen dat geluid binnen of juist buiten een woning blijft. Daarnaast kun je een goed geïsoleerde woning ook makkelijker voorzien van nieuwe duurzame technieken om te verwarmen of te koelen, zoals de warmtepomp. Deze pompen werken volledig op elektriciteit en de benodigde stroom kan ook weer duurzaam worden opgewekt met zonnepanelen. je woning is geen ingewikkelde klus. Het isoleren van

Vaak wordt het gedaan bij de aankoop van een huis. De isolatie van een woning is bepalend voor de energiekosten waar je maandelijks mee te maken krijgt. Hoe slechter de woningisolatie, hoe hoger je energierekening. Het is dan ook niet vreemd dat steeds meer woningkopers vóór aanschaf extra goed kijken of en hoe de woning geïsoleerd is. Ook is het bij het afsluiten van je hypotheek mogelijk extra te lenen voor energiebesparende maatregelen. Tot 6 procent van de waarde van je woning, met een maximum van € 9.000 euro. Woningeigenaren kun-

via het Rijk subsidie ontvangen wanneer ze verduurzamingsmaatregelen aan hun woning treffen. Het kan dan gaan om de aanschaf van één of meer van de volgende isolatiemaatregelen: spouwmuurisolatie, vloer- of bodemisolatie, nen daarnaast

vormen van woningisolatie mogelijk. De ene manier is effectiever dan de andere, afhankelijk van het type woning, ligging en het bouwjaar. Bij isoleren is het dus van groot belang om vooraf je woning goed te laten onderzoeken door een specialist. Deze bekijkt welke isolatievormen het meest effectief zijn in jouw situatie. De meeste winst behaal je doorgaans door grote oppervlakten aan te pakken die direct in contact staan met een verwarmde ruimte. Bijvoorbeeld door het isoleren van spouwmuur, vloerisolatie of HR++ glas. om goed te kijken of de ventilatiemogelijkheden in de woning voldoende zijn. Goed ventileren zorgt voor afvoer van ongezonde en te vochtige lucht uit huis. Een ideale relatieve luchtvochtigheid ligt tussen de 40 en 60%. Dat kan je meten met een hygrometer. Bovendien is het lastiger om vochtige lucht te verwarmen en kost het meer energie (en dus geld) om het huis warm te houden. Een tip is

Duurzaamheid Niet alleen vraagt de consument om producten die duurzaam zijn. Ook beleggers willen in toenemende mate duurzame bedrijven in hun portefeuille. Al is het begrip duurzaam in vele gevallen summier. Tekst: Féline van der Linde Foto: Persfoto

Op welke manier kan een beleggingsfonds duurzaam beleggen? “Allereerst moet het bedrijf in de portefeuille voldoen aan de ESG (Environmental, Social en Governmental) criteria. Daarnaast geven impact indicatoren aan welke bedrijven worden uitgesloten van deelname aan de portefeuille. Bedrijven die bijvoorbeeld aan dierproeven doen, water verontreinigen en het milieu verontreinigen met gifstoffen worden uitgesloten.” Kunnen kleine bedrijven op basis van deze criteria ook mee worden genomen in de portefeuille? “Helaas vaak niet. Dit omdat kleine bedrijven nog geen rapportage structuur kunnen opzetten en daardoor niet kunnen communiceren over de impact die zij maken en dat is jammer. Grote bedrijven zijn in de praktijk in staat om alle cijfers die krom zijn recht te trekken en zijn hierdoor op papier duurzaam, maar in de praktijk is dat vaak te betwijfelen…” Waarom zouden beleggers duurzaam moeten beleggen? “Wereldwijd is er steeds meer aandacht voor duurzaamheid op allerlei fronten. Dat betekent dat het ook interessanter wordt voor beleggers om te investeren in duurzame bedrijven. Daarnaast blijkt beleggen in duurzame bedrijven in de praktijk ook nog eens succesvol te zijn en rendement op te leveren. De groei die hier uit voortkomt, ook voor een duurzaam beleggingsfonds, maakt dat bedrijven kunnen worden aangesproken op hun gedrag. Met het resultaat dat bedrijven en de portefeuille van beleggers nog duurzamer worden met meer impact.” ADVERTENTIE

€125,Voorjaars korting

De specialist voor al uw isolatiewerkzaamheden Bespaar tot circa 30% op uw gasverbruik

Geniet van een hoger wooncomfort

Profiteer nu van subsidie

SPOUWMUURISOLATIE - VLOERISOLATIE - DAKISOLATIE ZOLDERISOLATIE - ISOLATIEGLAS - IMPREGNEREN

Vraag nu een gratis en vrijblijvend adviesgesprek aan via: WWW.PLUIMERS.NL/VOORJAARSACTIE | 0548 - 516225 265x125 FD.indd 3

28-04-2021 09:38

22 Levensstijl - Senioren & Duurzaamheid analysenederland.nl

Goed voor mens, milieu en dier Duurzaamheid

Steeds vaker kiezen mensen voor biologische en duurzame voeding, en ook voor onze dieren maken we steeds vaker een bewuste keuze. Biologische diervoeding heeft namelijk vele voordelen voor je huisdier. Tekst: Marjon Kruize Foto: Unsplash & Pexels

iologische voeding

namelijk veel minder lichaamsvreemde stoffen en uit internationaal onderzoek gepubliceerd in de British Journal of Nutrition blijkt ook dat het een hogere voedingswaarde heeft. Biologische gewassen, zoals groenten, fruit en granen, bevatten tot wel 60% meer belangrijke antioxidanten dan niet-biologische gewassen. Ook de hoeveelheid mineralen en vitamines in bijvoorbeeld biologisch geteelde spinazie, andijvie en boerenkool is veel hoger dan bij reguliere voeding. Omdat je er minder van hoeft te eten om verzadigd te raken, word je ook minder snel dik. bevat

meer voedingswaarde in biologisch voedsel zit, hoef je er minder van te verbouwen. Dat betekent ook dat het het milieu minder belast, omdat je minder hoeft te verbouwen om dezelfde voedingswaarde te garanderen. Omdat er minder geteeld hoeft te worden is er ook minder kunstmest nodig. En dat is enorm voordelig voor het milieu. En omdat er

Honden- en kattenvoeding is een samenpersing van een heel pakket aan grondstoffen.

namelijk goede voedingsstoffen voor de bodem, maar belast het milieu ook ontzettend, zo stelt onder andere Milieu Centraal. Ook verbetert het de bodemstructuur niet en gaat de afgifte van voedingsstoffen soms zo snel dat de planten juist kunnen verbranden als je er te veel van gebruikt. De productie van kunstmest kost veel energie en veroorzaakt de uitstoot van sterke broeikasgassen. Ook komen er schadelijke stoffen vrij zoals cadmium, arseen en radioactief radium. Als we hier minder van gebruiken heeft dat een enorm goede impact op het milieu. Kunstmest bevat

dat dan precies met diervoeding? Honden- en kattenvoeding is een samenMaar hoe zit

persing van een heel pakket aan grondstoffen. Wanneer je de verse ingrediënten pakt dan bestaat hoogwaardige droogvoeding uit zo’n 30 à 40% gedroogde dierlijke producten. Het is dan wel zaak een echte hoogwaardige biologische voeding te kiezen. Met name bij biologische voeders wil men nogal eens uitwijken naar veel plantaardige bestanddelen. Dat past echter niet in het ecologisch plaatje voor een hond of kat van nature. Bij natte voeding moet het bestanddeel van dierlijke herkomst zo’n 70 à 80% van het recept zijn. Maar ook hier kiest men vaak voor veel minder vlees. De rest bestaat dan uit granen, kruiden, rijst en aardappel die zorgen voor een complete

voeding. De dierlijke ingrediënten leveren het grootste deel van de voedingswaarde, en het is dus ook belangrijk dat deze in hoge mate in de voeding aanwezig zijn. Pas dan kun je spreken van een juist ecologisch uitgebalanceerde natuurvoeding voor hond of kat. Honden en katten hebben simpelweg veel vlees nodig van nature. voor reguliere grondstoffen, dan betekent dat dat bij droog voeding na indroging, maling en persing van de grondstoffen er een sterk geconcentreerde hoeveelheid lichaamsvreemde stoffen in de diervoeding zitten. Deze stoffen zijn flink belastend voor de nieren en de lever van honden en katten. Als je kiest

Bij natte voeding moet het bestanddeel van dierlijke herkomst zo’n 70 à 80% van het recept zijn.

ding geen lichaamsvreemde stoffen te vinden. De biologische prooidieren krijgen zelf ook weer schonere voeding, zonder chemische residuen, waardoor de eindvoeding voor onze viervoeters ook weer veel schoner is. Dat ontlast nier en lever bij hond en kat en is dus gezonder.

De voedingswaarde van

biologische diervoeding is dus hoger. Als je kijkt naar bijvoorbeeld kipkarkas, wat vaak ca. 75% van de dierlijke bestanddelen in honden- en kattenvoeding uitmaakt, dan zit hier meer energie per kilo in dan bij regulier kipkarkas blijkt uit onderzoek bij slagers en toeleveranciers van kipkarkas. Ook zijn er in de prooidieren die gebruikt worden voor biologische diervoe-

biologische diervoeding zijn dus talrijk. Het is beter voor het milieu, bevat meer voedingsstoffen en is volledig vrij van lichaamsvreemde stoffen. Uiteraard hebben de biologisch gehouden prooidieren ook nog eens een veel beter leven dan reguliere prooidieren. Goed voor mens, milieu en dier dus, die biologische voeding. De voordelen van

ADVERTENTIE

Smith - Partner Content 23 Senioren & DS Duurzaamheid - Levensstijl analysenederland.nl

DS Smith - Partner Content

Circulariteit en samenwerking gaan hand in hand Partner Content DS Smith

Optimise materials & structure

Als grote speler op het gebied van papier, verpakkingen en recycling, is DS Smith dagelijks betrokken bij de transitie naar een circulaire economie. Samenwerking speelt daarin een grote rol, aldus Wouter van Tol, Head of Government, Community Affairs and Sustainability. Hoe is het voor een bedrijf als DS Smith om te werken aan duurzaamheidsuitdagingen? Moet de motivatie hiervoor voornamelijk komen van de bedrijven zelf, van de overheid of van de sectoren? “Duurzaamheid is een domein dat we vanuit alle drie de disciplines moeten benaderen. Het bedrijfsleven, de overheid en overkoepelende organisaties als brancheorganisaties moeten hierin samenwerken. Bovendien is er een sterke en groeiende belangstelling voor duurzaamheid bij investeerders en de financiële sector, met name de laatste jaren.” “Met de huidige focus op duurzaamheid zien we ook vanuit onze afnemers een groeiende vraag naar het verder verduurzamen van verpakkingsontwerpen. Een van de voorbeelden is het bieden van volledig recyclebare alternatieven voor sommige slecht te recyclen plastic verpakkingen, waardoor er minder afval ontstaat. Deze vraag naar duurzaamheid wordt gedreven door de behoeften van het bedrijfsleven en het bewustzijn van de consument. Hieraan moet worden voldaan door de industrie, wat dan weer gefaciliteerd moet worden door de overheid.” “Het implementeren van een raamwerk voor de circulaire economie is van groot belang en samenwerking is cruciaal om dit te realiseren. Zo werken we samen met de Ellen MacArthur Foundation, een toonaangevende non-profit organisatie die pleit voor het belang van een circulaire economie. Samen proberen we circulariteit nog verder door te voeren in ons bedrijfsmodel. Via dit model verzamelen en recyclen we oud papier om er vervolgens nieuw papier en verpakkingen van te maken. Deze verpakkingen worden na gebruik weer opgehaald, waardoor ze als waardevolle grondstof dienen voor nieuwe producten. ” FMCG multinationals hebben vaak specifieke doelstellingen. Bij het bereiken van welke doelstellingen kan DS Smith helpen en hoe? “Verpakking is een noodzaak voor alle FMCG-bedrijven. Onze verpakkingen helpen de verkoop te stimuleren, de kosten te verlagen en de risico’s te beheersen. Ze beschermen het product in de verpakking. Naast de directe noodzaak om producten te

dssmith.com

Protect brands & products

Maintain & Recover materials

Circular

Design Principles

Maximise supply cycle efficiencies

ontwerpen voor goede recycling en er voor te zorgen dat de verpakkingen zelf zo min mogelijk ruimte en materiaal nodig hebben. Vóór COVID-19 ontmoetten we onze klanten op locatie in een van onze Impact Centres. Hier werken we samen om klanten te inspireren met de nieuwst trends en mogelijkheden voor innovatie. Tijdens de coronacrisis hebben we ons echter snel moeten aanpassen. Recentelijk hebben we daarom onze Virtual Impact Centres gelanceerd, waar we online met onze klanten communiceren om dezelfde hoogwaardige verpakkingsontwerpen te ontwikkelen om aan hun zakelijke behoeften te voldoen.”

“Dat doen we ten eerste door onze dozen te ontwerpen op basis van prestaties, waarbij we ervoor zorgen dat we niet meer vezels gebruiken dan nodig is en we het gebruik van natuurlijke hulpbronnen in elke stap van de levenscyclus van het product tot een minimum beperken. Ten tweede zorgen we ervoor dat onze verpakkingen recyclebaar We find a better way zijn, zodat de materialen zo lang mogelijk in gebruik blijven. Verpakkingen op basis bouwde verstevigingshandvatten om levering van papiervezels kunnen tot 25 keer gerebeschermen, maken klanten zich echt ook cycled worden. Tot slot kopen we, voor de in toenemende mate zorgen over de impact makkelijk te maken. Het nieuwe product bespaart naar schatting 160 ton verpakkings- relatief kleine hoeveelheid primaire vezels van de verpakking. Omdat consumenten die we gebruiken, alleen gecertificeerde zich zorgen maken over het milieu en steeds materiaal per jaar.” duurzame materialen in, zodat we het milieubewuster zijn, staan FMCG-bedrijven natuurlijke systeem waar we allemaal op onder druk om duurzame verpakkingen Wat zijn voor DS Smith de grootste vertrouwen in stand houden.” te gebruiken. Vaak betekent dit dat het uitdagingen op de weg naar circulariteit? gebruik van plastic tot een minimum moet worden beperkt, of zelfs helemaal uitgeban- “De kwaliteit en beschikbaarheid van grond- Op welke manier probeert DS Smith stoffen zijn cruciaal. Gebruikt papier moet samen te werken met andere bedrijven nen moet worden.” idealiter droog en schoon zijn. Om tot een om circulair te worden? circulair systeem te komen moeten papier “Een echte circulaire economie is allesom“Slimme verpakkingsontwerpen dragen en karton gescheiden van andere materialen vattend en zal door elke speler in de supply direct bij aan de milieudoelstellingen van ingezameld worden. Als dat niet gebeurt is er chain, van product tot consument en afvalonze afnemers. Zo zorgen ze bijvoorbeeld beheer, moeten worden gefaciliteerd. DS een grotere kans dat het materiaal alsnog in voor het verlagen van de CO2-footprint Smith werkt samen met andere bedrijven, door verminderd materiaalgebruik en betere de verbrandingsoven of op de stort terechtbrancheorganisaties, lokale overheden en recycling, gaan voedselverspilling tegen of komt, en dan wordt de cirkel doorbroken.” non-profitorganisaties om expertise te delen helpen bijvoorbeeld om de beladingsgraad op het gebied van innovatieve materialen van vrachtwagens te verbeteren. We nemen “Eerder dit jaar onthulde DS Smith dat er al deze aspecten mee in onze ontwerpen.” in Europa 46 miljoen ton materiaal naar de en producten, recyclingdoelstellingen en de stortplaats gaat of verbrand wordt, terwijl implementatie van duurzaamheid op grotere “Zo hielpen we bijvoorbeeld het Nederland- het ook gerecycled had kunnen worden. Dat schaal. Circulariteit en samenwerking gaan komt vaak omdat de consument de richtse merk Signify, voorheen Philips Lighting, hand in hand.” lijnen rondom recycling verwarrend vindt. om het verpakkingsproces te stroomlijnen en de behoefte aan verpakkingsmateriaal te Als reactie hierop hebben wij onze Circulair Design Principles opgesteld om bedrijven verminderen door het gebruik van ‘kopte helpen betere verpakkingen te ontwerschotjes’ ter bescherming van LED-verpen voor een circulaire economie, zodat lichting. Deze ‘kopschotjes’ gebruiken zij kunnen kiezen voor verpakkingen die 76% minder verpakkingsmateriaal dan de makkelijker te recyclen zijn (met duidelijke oorspronkelijke verpakking.” recyclinginstructies voor consumenten), zo“Ook werkten we samen met supermarktke- dat de materialen opnieuw gebruikt kunnen worden om nieuwe, duurzame verpakkingen ten Delhaize om een nieuwe Direct Box te te creëren.” ontwikkelen om tegemoet te komen aan de toegenomen vraag naar online leveringen. De nieuwe Direct Box is gemaakt van 100% Hoe helpt DS Smith zijn afnemers bij de overgang naar een circulaire economie? gerecycled karton dat ook na gebruik weer Wouter van Tol “We werken aan het begin van de ontvolledig recyclebaar is. De Direct Box is geHead of Government, Community Affairs maakt van herbruikbaar golfkarton met inge- werpfase samen met onze klanten om te and Sustainability

24 Levensstijl - Senioren & Duurzaamheid analysenederland.nl

Snelheid en financiering: Dat is wat de energietransitie nodig heeft! Duurzaamheid

investeringen in duurzame energie moeten financieel aantrekkelijk zijn. Wanneer je zowel bedrijven als de burger niet financieel beloont voor duurzame investeringen gaat niemand ze doen.”

De uitslag van de Tweede Kamer verkiezingen was razend spannend, vooral met betrekking tot de klimaatcrisis. Deze heeft namelijk grote en snelle veranderingen nodig. Een van de twee grote winnaars van de avond gaf aan dat de nieuwe regering socialer, progressiever en vooral ook groener moet zijn.

Kleinere zonne-energie

Tekst: Féline van der Linde Foto: Pixabay

“

erg blij dat te horen”, vertelt Olof van der Gaag, directeur Nederlandse Vereniging Duurzame Energie. “Zowel Rutte als Kaag gaven in hun overwinningsspeeches aan de klimaatcrisis een van de grootste uitdagingen te vinden die we moeten oplossen. Ik was blij verrast dit te horen, want tot dusver heb ik Rutte het woord klimaatcrisis niet vaak in de mond horen nemen. Maar het besef bij de VVD en En ik was

Olof van der Gaag Directeur Nederlandse Vereniging Duurzame Energie

zijn wel snel te realiseren. “Alleen moet je er bij zonne-energie voor zorgen dat de opgewekte elektriciteit altijd gebruikt kan worden en niet wanneer alleen de zon schijnt. Met wind en zon alleen zijn we er dus nog niet, maar het zijn wel hele belangrijke onderdelen in de energietransitie. Maar ik zie bijvoorbeeld ook nog een grote kans weggelegd voor geothermie. Hierbij wordt warmte uit de aarde gehaald, maar vervolgens moet deze warmte getransporteerd worden, wat de nodige uitdagingen met zich meebrengt.” projecten

Wanneer we investeren in duurzame energie stimuleren we én de economie en werkgelegenheid én pakken we het klimaatprobleem aan.

haar leden omtrent de ernst van de klimaatcrisis is denk ik goed doorgedrongen.”

willen we deze processen heel graag korter maken, maar dat is tot dusver nog niet gelukt.”

eerste nodig is, is snelheid, gaat Van der Gaag verder. “We staan voor een groot aantal uitdagingen waarbij een nieuw regeerakkoord zeker voor de zomer gewenst is. De klimaatverandering gaat door en wat veel mensen zich niet realiseren is dat een duurzaam energieproject enorm veel tijd kost om uit te voeren. Neem bijvoorbeeld een windpark op zee, die heeft een gemiddelde doorlooptijd van tien jaar. Bouwers van een windpark hebben niet zoveel tijd nodig, maar juristen moeten vergunningen aanvragen waar soms wel eens acht jaar over heen kan gaan. In Nederland

Daarnaast kunnen

Wat daarvoor als

burgers ook nog eens processen aanspannen tegen bijvoorbeeld een windpark. Van der Gaag: “Zo’n procedure kan zelfs doorgaan tot aan de Raad van State en dat duurt heel lang, ook omdat de wachttijd bij de Raad van State enorm lang is. Maar ik ben positief gestemd en ervan overtuigd dat deze processen sneller kunnen. In de tussentijd moeten we er rekening mee houden dat het realiseren van duurzame energieprojecten een aantal jaar kan duren. Het is dan zaak om snel beslissingen te nemen op een goede manier, want hoe je het ook wend of keert,

betaalbaarheid van duurzame energie komen we een heel eind, besluit Van der Gaag. “Nederland geeft nu veel geld uit aan de coronacrisis en daardoor kan het idee ontstaan dat er dan geen geld meer is voor de klimaatcrisis. We moeten de coronacrisis en de klimaatcrisis echter niet als twee losse problemen zien, maar voor deze twee problemen één oplossing zien te vinden. Wanneer we investeren in duurzame energie stimuleren we én de economie en werkgelegenheid én pakken we het klimaatprobleem aan.” Met snelheid en

Vragen aan Peter Schuitema, Eigenaar van Kuyichi

Duurzaamheid De katoenindustrie is één van de meest vervuilende industrieën ter wereld. Na de inzet van Max Havelaar voor de koffie- en cacao-industrie werd het hoog tijd voor een verbetering in de katoenindustrie. Tekst: Féline van der Linde

Hoe werd het eerlijker en beter maken van de katoenindustrie ontvangen? “Meer dan twintig jaar geleden was niemand eigenlijk geïnteresseerd in fairtrade katoen. Het tegengaan van kinderarbeid en zorg dragen voor betere en eerlijkere omstandigheden in de koff ie- en chocolade business was net geïntroduceerd, maar het drong bij niemand, in ieder geval niet bij af nemers, door dat de katoenindustrie met dezelfde problemen te maken had. Gelukkig zijn deze problemen vandaag de dag bijna niet meer aan de orde.” Nu is duurzaamheid de trend na fairtrade en organic. Wat vind je daarvan? “Duurzaamheid is een heel breed begrip, maar heeft wat mij betreft te maken met het maken van een sterk en eerlijk product dat lang meegaat. Kledingmerken of ketens die om de week of maand een nieuwe collectie uitbrengen zorgen voor veel financiële druk en hoge voorraden. Het maken van trend- en seizoensgebonden kleding zorgt er dus voor dat retailers ook geen andere oplossing zien dan het na veel te korte tijd de kleding weer in de uitverkoop te moeten doen, met een enorm marge verlies als gevolg. Minder seizoensgebonden kleding zou kunnen voorkomen dat producten onnodig snel in de uitverkoop gaan. In mijn ogen creëer je daarmee al een duurzamere kledingindustrie.”

Kledingmerken of ketens die om de week of maand een nieuwe collectie uitbrengen zorgen voor veel financiële druk en hoge voorraden. Zouden slimme voorraden kunnen bijdragen aan een duurzamere kledingindustrie? “Grote voorraden zijn duur. Door bij retailers geen voorraden aan te leggen maar deze op één centraal punt te houden verkoop je nooit nee aan je retailer en heb je zelf de controle over je voorraad. Dit kan alleen goed werken wanneer kleding niet seizoensgebonden is en om de paar weken eruit moet voor een volgende collectie. Je blijft niet met grote voorraden zitten die je niet kunt verkopen. Door deze nieuwe grenzen en vooral andere manier van denken op te zoeken kan de kledingindustrie een stukje duurzamer worden.” ADVERTENTIE

Duurzaam water verwarmen én kosten besparen met een zonneboiler Met hulp van de zon liters water opwarmen om mee te douchen, te koken en af te wassen. En tegelijkertijd fors besparen op energieverbruik. Dat deden Saskia en Joost uit Leiden. Zij kochten een zonneboiler waarmee ze voortaan op een duurzame manier energie opwekken om water te verhitten. “Dat de opslagmodule van de boiler in één keer tot 280 liter douchewater van 38 graden levert, verbaast ons nog steeds.”

Hoog rendement Het stel schafte de zonneboiler vorig jaar aan en is erg enthousiast, mede vanwege het hoge rendement. Voor de aankoop verdiepten Saskia en Joost zich in de verschillende opties. Ze ontdekten dat een zonneboilersysteem de beste keuze is, ten opzichte van andere systemen. Zo bestaat de collector die op het dak geplaatst wordt, uit buizen van dubbel kwartsglas. Door deze goede isolatie heeft de temperatuur geen invloed. Zelfs in de winter blijft het rendement hoog.

Ter vergelijking: hadden Saskia en Joost zonnepanelen op hetzelfde oppervlak gelegd, dan waren ze 3,5 keer zoveel vermogen misgelopen. Snelle installatie Saskia en Joost moesten 60x60cm vloeroppervlakte vrijmaken om de opslagmodule voor het warme water te plaatsen. Meer hoefde het stel niet te doen voorafgaand aan de installatie van de zonneboiler. De installateurs plaatsten het frame voor de collector op het dak, die verbonden werd aan de opslagmodule op de vloer. Die werd op zijn beurt aangesloten aan de waterleiding en gekoppeld aan de cv-installatie. Het systeem was in werking.

“De monteurs stonden om 8.00 uur op de stoep. Vijf uur later hadden we een werkend systeem.” - Saskia Een voordeel van het systeem is volgens Saskia dat je het hele proces –van de temperatuur in de opslagmodule tot het aantal beschikbare douchebeurten - zelf kunt bijhouden. “Superhandig. Via een app zien we meteen hoeveel energie we besparen.” Ook kan de installateur inloggen om het systeem te monitoren. Hij ontvangt een melding als er een probleem is met de zonneboiler. Zo is hij er snel bij om het probleem op te lossen – nog voordat je hebt gebeld.

Dit laat de app zien • • • • •

Temperatuur van de opslagmodule; Status van het systeem; Aantal beschikbare douchebeurten; Opgewekt vermogen; Eventuele storingen en onderhoudsbeurten.

Dit is de meerwaarde van een zonneboiler volgens installateurs Mark en Daniel • • • • •

Het zonneboilersysteem is gevuld met water en niet met glycol, dat giftig is; In een glycolsysteem moet de glycol om de drie jaar vervangen worden, een systeem met water kent dat probleem niet; Het systeem wordt geleverd met montagematerialen en een duidelijke instructie; De beveiligde server van Solesta koppelt het zonneboilersysteem aan de wifi; De zonneboilerinstallatie is ook op andere warmte-installaties aan te sluiten, zoals een warmtepomp.

Bestel voor 31 mei 2021 en ontvang €100,- cashback Scan de QR-code voor alle voordelen!

T +31 (0)85 303 52 44

4851-038 Solesta-Advertentie in Duurzaam leven_v5.indd 1

E info@solesta.nl

W www.solesta.nl

26-04-2021 08:56

Content - Wire 26 Partner Levensstijl - Senioren & Group Duurzaamheid analysenederland.nl

Wire Group - Partner Content

Vanuit een bewust leven kiezen voor Bewust Vermogen Partner Content Wire Group

Hoe zou het zijn als je jouw vermogen in lijn zou kunnen brengen met jouw visie en waarden? Wat zou dat betekenen voor jezelf, je familie en de wereld? Hoe zou het zijn als je kan investeren in het herstel van de oceanen, het verbeteren van gezondheidzorg en een duurzaam voedselsysteem door je vermogen steeds bewuster in te zetten? Wat als jouw vermogen werkt voor meervoudig rendement, niet alleen financieel maar ook voor sociale en ecologische impact en persoonlijke groei? Steeds meer mensen maken bewustere keuzes op het gebied van voeding, kleding, energie en transport en er is een duidelijke toename te constateren in het aanbod van duurzamere alternatieven. Dat je ook op het gebied van financiële dienstverlening bewust duurzaam kan kiezen wordt vaak vergeten. Onder aanvoering van duurzame banken zoals Triodos en ASN, en inmiddels ook bij veel traditionele grootbanken of via beleggingsinstellingen zoals Semmie, is het steeds makkelijker om te kiezen voor duurzame financiële- en vermogensoplossingen. “Inmiddels is het voor iedereen mogelijk om je geld duurzaam in te zetten. Iedereen kan ook op financieel vlak een verschil maken. Dit geldt niet alleen voor de vermogende particulier of als belegger op de beurs, ook met de keuze van je betaalrekening en spaarrekening kun je je geld bewust aan het werk zetten” aldus Tera Terpstra, co-founder van Wire Group.

”

Iedereen kan ook op financieel vlak een verschil maken.

Al sinds 2010 is Wire Group als nieuwetijds vermogenspartner specialist in impact investeren en bewuste vermogensallocatie. Met een breed dienstenaanbod zet het bedrijf zich in om meer bewustzijn te creëren bij het inzetten van vermogen. Wire Group werkt samen met haar klanten en partners aan een Bewuste Economie - een waarde(n) gedreven economie met welzijn voor ál het leven als fundament. Urgentie Om over het nut en de noodzaak van het duurzaam inzetten van je vermogen na te kunnen denken, is de ruimere blik voorbij huidige generatie(s) nodig. Enkel de focus leggen op ﬁnancieel rendement is dan geen optie. Want wat is de waarde van het hebben van vermogen als er geen leefbare maatschappij of planeet meer is? Het is tijd voor verandering. Volgens het World Economic Forum zijn namelijk het klimaat, het gebrek aan biodiversiteit en onze sociale leefomgeving de grootste risicofactoren voor onze (economische) toekomst. De onhoudbaarheid van ons huidige wereldwijde economische groeimodel is tijdens de Corona pandemie extra zichtbaar geworden. Nú is de tijd voor investeren in het herstel en de regeneratie van de natuur en onze sociale leefomgeving. De komende 10 jaar zijn daarbij cruciaal. “Gelukkig merken we dat thema’s als gezond leven en duurzaamheid erg leven, vooral ook bij de jongere generaties. Daarnaast is het opvallend om te zien dat steeds meer vrouwen een actieve rol nemen in de transitie naar een meer bewuste vermogensallocatie”, aldus Tera. Markt in ontwikkeling ESG investeren en impact investeren groeien hard en de markt wordt steeds professioneler. Het totale vermogen gericht op impact en ﬁnancieel rendement is in 2020 volgens het Global Impact Investing Network gegroeid

Tera en Ronald aan de keukentafel van de Home of Conscious Wealth - proosten op de behaalde impact

Meer informatie: www.wireprivatemarketsfund.nl of www.wire-group.org

In de natuur is regeneratie vanzelfsprekend - bomen onttrekken maar voeden ook de bodem waarin ze leven

met 42% naar USD 715mrd. “Steeds meer mensen zien dat impact en ﬁnancieel rendement samengaan” aldus Ronald Janse die na jarenlang gewerkt te hebben bij de ontwikkelingsbank FMO twee jaar gelden bewust de overstap maakte naar Wire Group.

”

Steeds meer mensen zien dat impact en financieel rendement samengaan. Gelukkig zijn er in Nederland ook steeds meer mogelijkheden om te investeren met impact. Dat kan bijvoorbeeld via het startup platform Impact Hub, het crowdfunding initiatief One Planet Crowd of via investeringsfondsen zoals Rubio Impact Ventures, Goodwell, Aqua Spark, Shift Invest en PYMWYMIC. De verschillende fondsen adresseren speciﬁeke impactthema’s en rapporteren hier ook op. Wire Private Markets Fund – Investeren in regeneratie Om investeerders een professionele en toegankelijke oplossing te bieden voor investeren in Regeneratie, is door Wire Group het Wire Private Markets Fund opgezet. Het fonds investeert in 12-15 internationale private equity impactfondsen en geeft daarmee invulling aan belangrijke impactthema’s zoals duurzame voeding,

regeneratieve landbouw, duurzame energie, toegankelijke gezondheidszorg en het herstel van oceanen. Paul Helmsing, Sr Investment Manager van het fonds, licht toe “Een mooi voorbeeld is onze recente fondsinvestering in Blue Horizon Ventures, waarmee de transitie naar een diervrije voedingsindustrie wordt ondersteund, wat op meerdere vlakken een substantiële positieve impact heeft, maar ook gezien de hard groeiende markt voor vleesvervangers ﬁnancieel gezien een aantrekkelijke propositie is”. Naast een beoogd ﬁnancieel rendement van 7-10% net IRR streeft het fonds ook naar een factor 2 impact rendement. Het doel is om voor elke euro die wordt geïnvesteerd ten minste twee euro maatschappelijk rendement te realiseren. “Om het belang hiervan te onderstrepen laten we ons daar zelf ook op af rekenen. Met al €60 mln aan gecommitteerd kapitaal en de mogelijkheid om tot de zomer in te stappen ben ik erg enthousiast dat we op zoveel vlakken impact kunnen gaan maken” aldus Ronald.

”

Het doel is om voor elke euro die wordt geïnvesteerd ten minste 2 euro maatschappelijk rendement te realiseren.

- Partner Content 27 Senioren &Nespresso Duurzaamheid - Levensstijl analysenederland.nl

Nespresso - Partner Content

Geef je koffie(capsule) een tweede leven Partner Content Nespresso

Je denkt er misschien niet altijd over na als je ’s ochtends je broodnodige kopje koffie zet, maar jouw Nespresso capsule heeft al een flinke reis afgelegd. De capsules van Nespresso bestaan namelijk binnenkort uit 80% gerecycled aluminium. Aluminium is oneindig recyclebaar en een van de meest gerecyclede materialen ter wereld. Gerecycled aluminium vereist minder energie om te produceren dan nieuw aluminium en is dus zeer geschikt voor gebruik in een circulair bedrijfsmodel als dat van Nespresso. Daarnaast zorgt aluminium er ook voor dat de versheid en de aroma’s van je koffie optimaal beschermd worden tegen zuurstof, licht en vocht. Nespresso maakt voor haar capsules daarom gebruik van aluminium. Gerecycled aluminium vereist 95% minder energie om te produceren dan nieuw aluminium en is dus zeer geschikt voor gebruik in een circulair bedrijfsmodel als dat van Nespresso. De capsules bestaan dus voor een deel uit gerecycled aluminium, maar ze kunnen na gebruik ook opnieuw gerecycled worden. En niet alleen de capsules, maar ook de koffie zelf krijgt een tweede leven. De koffie wordt omgezet in compost en biobrandstof, waarop de buslijnen in Arnhem en Nijmegen kunnen rijden. Van de capsules worden nieuwe capsules en andere producten zoals de behuizing voor pennen, fietsframes en dunschillers gemaakt. Ook wordt het aluminium veel gebruikt in de automotive- en luchtvaartindustrie. Op deze manier gaat er niets verloren. Dit jaar lanceert Nespresso nieuwe, volledig recyclebare verpakkingen voor koffiemachines, gemaakt van 95% gerecycled materiaal. “Deze nieuwe initiatieven zorgen ervoor dat Nespresso steeds een stapje dichterbij het creëren van een circulair bedrijfsmodel komt”, zegt Daniel Schneider, CEO Nespresso Nederland . “We zullen blijven werken aan het vergroten van het aandeel gerecycled aluminium in onze capsules en het verhogen van het recyclepercentage van onze gebruikte capsules. Daar investeren we dan ook veel

in. Dat doen we door het recyclen van gebruikte capsules zo eenvoudig mogelijk te maken voor onze klanten.” Door te recyclen smaakt de koffie niet alleen goed, het geeft je ook een goed gevoel. Het recyclen van je koffie gaat namelijk hartstikke makkelijk. De reis van je gebruikte koffiecapsules begint bij jouw thuis. Als klant kun je gratis een recyclezak aan je online bestelling toevoegen of ophalen in een Nespresso Boutique. De volle zak lever je in bij een Boutique, geef je mee aan de bezorger van de bestelling (PostNL/DHL/ Picnic) of laat je achter bij het pick-up point waar je jouw bestelling ophaalt. Zo gemakkelijk kan recyclen zijn. In Nederland worden momenteel bijna 30% van al onze Nespresso capsules weer ingeleverd voor Recycling. Dit is een mooi aantal maar voor Nespresso nog niet goed genoeg. We beschikken over een recycling capaciteit van 100%. Dit betekent dat we alle capsules die we verkopen weer zouden kunnen recyclen. Hier hebben we de hulp van onze consumenten wel voor nodig. Daniel Schneider: “Elke capsule die niet wordt gerecycled is er een teveel. We streven ernaar om al onze verkochte capsules te recyclen, maar dat kunnen we niet zonder de medewerking van onze klanten. Daarom zijn we verschillende campagnes begonnen om onze klanten hiervan bewust te maken en blijven wij vanuit ons merk voortdurend kijken en investeren in oplossingen met als doel om onze ambitie te bereiken: al onze capsules te recyclen.” “Wij dagen onszelf continu uit om de duurzaamheid en circulariteit van onze activiteiten te verbeteren, inclusief de manier waarop wij materialen inkopen, gebruiken en ook recyclen. De realisatie van 80% gerecycled aluminium in onze capsules is een belangrijke mijlpaal, waar wij in samenwerking met onze leveranciers hard aan hebben gewerkt om dit te realiseren.” Als je je koffiecapsules op de juiste manier recyclet, kan je dus gemakkelijk bijdragen aan een betere wereld. Dat maakt dat dat broodnodige kopje koffie in de ochtend nóg lekkerder.

VAN KOFFIECAPSULE TOT FIETS Recycling proces

Aluminium koffie capsules

Uniek koffiegenot

4 Gebruikte capsule wordt verzameld in recyclezak

5 Recyclezak wordt opgehaald door koerier of ingeleverd bij een Nespresso Boutique of inleverpunt...

...en komt terecht in recycle faciliteit

Biobrandstof voor buslijn Arnhem Nijmegen

Koffierest

Daar worden aluminium capsule en koffie gescheiden

Compost

Fietsframe

Aluminium en koffieresten worden hergebruikt

Pen behuizing

En weer nieuwe capsules natuurlijk!

Meer informatie op: www.nespresso.com

Auto en luchtvaart industrie

MAAK IMPACT MET UW VERMOGEN! � Goed voor de wereld, uw vermogen werkt mee aan een betere wereld voor mens en dier waarin duurzaam ondernemen de norm is � Goed voor u, beleg met een mooie balans tussen rendement en risico Het Altaica Sustainable Equity Long Short Fund investeert in een actief beheerde portefeuille van bedrijven. Aandelen komen voor opname in aanmerking wanneer ze aan onze strenge eisen ten aanzien van ESG (Environment, Social en Governance) scores voldoen. Het fonds kan extra gewicht geven aan kansen in de markt door te beleggen met een leverage (beleggen met geleend geld). Bij de selectie van aandelen baseren we ons op onze geavanceerde algoritmes en de kennis en ervaring van ons team. Om het risico te beperken dekken we de portefeuille geheel of gedeeltelijk af. Hiervoor gebruiken we derivaten op brede markt indices. Lees voor u gaat beleggen het Prospectus en het document Essentiele Beleggings Informatie. Vrij verkrijgbaar op www.altaica.com.

Kenmerken Altaica Sustainable Equity Long Short Fund •

Deelnemen vanaf € 10.000

•

Maandelijks verhandelbaar

•

Rendement 2019: 28,0%

•

Rendement 2020: 36,1%

•

Rendement 2021: 7,1% (t/m maart)

•

Worst Draw Down: -11,6%

•

Sharpe ratio: 1,84

•

Beleggen in een wereldwijde portefeuille duurzame bedrijven

•

Onder toezicht van AFM en DNB

De Altaica fondsen geven u toegang tot het spectrum van Alternatieve Beleggingen. De fondsen worden beheerd door Elite Fund Management (EFM). Het EFM staat onder toezicht en beheert het paraplufonds Alpha High Performance Fund waarvan de Altaica fondsen subfondsen zijn. De vergunning is door de AFM verleend en de subfondsen zijn vermeld in het register van de AFM.

Wilt u meer weten? Bel dan 085 303 7425 of kijk op www.altaica.com