Analyse Levensstijl #8

Dit is een commerciële bijlage gedistribueerd door Het Parool. De redactie is niet verantwoordelijk voor de inhoud.

ANALYSE LEVENSSTIJL MET FOCUS OP VROUWEN- EN FAMILIEGEZONDHEID EN HUISDIEREN

CONTENT WITH A PURPOSE

JULI 2018 NR. 8

ANALYSENEDERLAND.NL

Lea Bouwmeester – Directeur Nederlandse Diabetes Federatie

FAMILIEGEZONDHEID

“De patiënt moet het beginpunt worden. Er moeten totaal andere gesprekken worden gevoerd, van vraag-aanbod gesprekken naar vraag-antwoord. Zorgprofessionals moeten dus andere vragen stellen en anders luisteren. Dat gaat niet vanzelf, daar is andere kennis en zijn andere vaardigheden, meer gelegenheid en beloning voor nodig. De patiënt meet zelf iets en wil in gesprek met de zorgprofessional. De patiënt wil niet meer simpelweg horen wat hij heeft en wat de behandeling is. Daarnaast betekent dit coaching gericht op gezondheid en bijvoorbeeld ook

begeleiding bij gebruik van mensgerichte technologie in de zorg.”

Lees meer op pagina 16

Lees meer artikelen op analysenederland.nl HUISDIEREN

SYLVIE MEIS

PRESENTATRICE EN LINGERIEMODEL

‘Zorg goed voor je lichaam en behandel het met de liefde die het verdient’

Bridget Maasland – presentatrice, model en dierenactiviste

Lees meer op pagina 8

“Wat is er niet leuk aan een hond? Ze zijn gezellig, staan altijd voor je klaar en zijn altijd blij om je te zien. Daarnaast is het voor kinderen heel goed. Ze worden er socialer van en uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat kinderen die met honden opgroeien zich beter kunnen concentreren. Ik denk niet dat honden per se op hun baasjes lijken, of baasjes op hun honden, maar waar je mee opgroeit, daar krijg je iets van mee. Daarnaast denk ik dat je van elkaar leert: honden helpen je relativeren.

Uiteindelijk draait het bij honden om liefde, net als bij mensen.”

Lees meer op pagina 24

VROUWENGEZONDHEID

FAMILIEGEZONDHEID

“Meer begeleiding voor de ouders”

De gezondheidshype: vloek of zegen?

KRACHT EN EXTRA ENERGIE

HUISDIEREN

Lees meer op pagina 6

Zo’n 65.000 kinderen in Nederland hebben een beperking. Hun ouders staan vaak onder zware druk. De zorg is namelijk vooral op het kind gericht. “De vraag zou óók moeten zijn: wat heeft het gezin nodig om het leven dragelijk te maken?”

Lees meer op pagina 15

Het voordeel van biologische voeding

Lees meer op pagina 26

KRACHT EN EXTRA ENERGIE VERKRIJGBAAR BIJ

• Mini Bouwsteentjes je • Gastvrij tussendoort k • Smaakvol en makkelij it • 20% hoogwaardig eiw MEER INFORMATIE? WWW.BOUWSTEENTJES.NL - INFO@BOUWSTEENTJES.NL

• Slikstoornis?

• Makkelijk te slikken it • 20% hoogwaardig eiw • Weinig suiker • 100% natuurlijk • Amylase Resistent

Een commerciële uitgave van European Media Partner

2

CONTENT WITH A PURPOSE

INLEIDING – ANALYSENEDERLAND.NL

ANALYSE LEVENSSTIJL European Media Partner presenteert Analyse Levensstijl met focus op Vrouwen- en Familiegezondheid en Huisdieren. In deze campagne lees je alles over een gezond leven voor het hele huishouden.

We spreken onder andere met presentatrice en lingeriemodel Sylvie Meis. Dat je je lichaam moet koesteren weet zij maar al te goed. Structuur is voor haar de key wanneer het gaat om het combineren van werk, gezin én gezondheid.

Maar als je zelf gezond leeft, wil je natuurlijk dat de rest van je gezin hier ook in mee gaat. Hilde Tholen, hoofdredacteur van Ouders van Nu, geeft haar visie op de opvoeding en de vele tips die je van alle kanten aangeboden worden. Hoe ziet zij het ouderschap en welk advies zou je op moeten volgen?

Ook besteden we aandacht aan de staat van de ge-

PROFIELEN IN DEZE PUBLICATIE

zondheidszorg in Nederland. Met Lea Bouwmeester, directeur van de Nederlandse Diabetes Federatie en voorzitter van het Nederlands Congres voor Volksgezondheid, spreken we over e-health, diabetespreventie en de rol die de patiënt speelt in zijn eigen zorgproces.

Tenslotte besteden we ook aandacht aan het welzijn van onze huisdieren, zij zijn immers ook een belangrijk onderdeel van het gezin. Dat geldt zeker ook voor tv-persoonlijkheid Bridget Maasland. Ze groeide op met honden en is zelfs een stichting gestart waarmee ze opkomt voor honden in binnen- en buitenland.

Of je nou op zoek bent naar informatie over een gezond dieet, wilt weten hoe je het beste om kunt gaan met een kindje met een beperking of wilt weten hoe je de vacht van je huisdier zacht en glanzend houdt. Bij deze campagne ben je aan het juiste adres.

ANALYSENEDERLAND.NL

Sylvie Meis Presentatrice en lingeriemodel

Lea Bouwmeester Directeur Nederlandse Diabetes Federatie

Bridget Maasland Presentatrice, model en dierenactiviste

Dilan Yurdakul Actrice

FAMILIEGEZONDHEID 12 Voorwoord: Hilde Tholen 14 De perfecte glimlach voor iedereen 15 Kinderen met een beperking 16 Profiel: Lea Bouwmeester 18 Pijnvrij leven met artrose 20 Zwanger worden in de 21ste eeuw HUISDIEREN 22 Voorwoord: Ingmar de Vos 24 Profiel: Bridget Maasland 26 Nieuws: Voeding, warmte en gedrag

Campaign Managers:

Willeke Alberti: ‘Iedere leeftijd heeft zijn charme’

Ze is al jaren ‘degelijk aan het leven’. Ze rookt niet, drinkt niet, en probeert vier keer in de week een uur lang baantjes te zwemmen.

Maar dit alles doet ze niet alleen om gezond oud te worden. Willeke Alberti: “Als mijn stem het niet meer doet, dan heeft dat effect op alles in mijn leven.”

Volg ons digitaal:

WOMEN’S HEALTH 4 Voorwoord: Dilan Yurdakul 6 Gezondheidshype: vloek of zegen?

8 Profiel: Sylvie Meis 10 Gezond van binnen en buiten

Chandini Naipal, Roos Naftaniel, Zeynep Gönen

POPULAIRE ARTIKELEN OP ANALYSENEDERLAND.NL

“Per week sterven er 500 pups op Curaçao, achtergelaten in zakken of containers langs de weg”, vertelt Rossana Kluivert, oprichtster van het Kluivert Dog Rescue center. Weten wat Rossana voor deze honden doet? Op analysenederland.nl lees je de gehele kroniek.

INHOUD

ANALYSE LEVENSSTIJL

DIGITALE CONTENT

Foto: Kluivert Dog Rescue Center

Weten waarom Bridget Maasland zo van honden houdt en haar stichting heeft opgericht? Lees dan het interview op pagina 24-25.

Chandini Naipal, Roos Naftaniel, Zeynep Gönen, Campaign Managers

EXCLUSIEF VOOR HET WEB

DIGITALE KRONIEK

CHANDINI, ROOS & ZEYNEP TIPPEN

Foto: Woods fotografie

Met een gezond eetpatroon de zomer in

Een gezonde levensstijl is tegenwoordig een basisbehoefte die we allemaal nastreven. Maar op gewicht blijven doe je natuurlijk niet alleen met een pittige kickboks work-out, een high-end personal trainer of een hot yoga klasje. Het belangrijkste aspect van een gezonde levensstijl gebeurt toch echt in de keuken.

Bekijk exclusieve films en video’s op onze campagne website.

Op onze campagne website vindt u nog veel meer interessante artikelen en interviews.

analysenederland.nl

Managing Director:

Amanda Ghidoni

Chief Content Officer : Redacteur: Layout: Tekst:

Mats Gylldorff Marjon Kruize Rowan Brandt Marith Iedema Jerry Huinder Marjon Kruize Sylvana Terlage Meis Enterprise Nederlandse Diabetes Federatie Het Parool 2018

Coverfoto:

Gedistribueerd:

CONTENT WITH A PURPOSE

Foto: Jacobsz Amsterdam

@europeanmediapartner

chandini.naipal@europeanmediapartner.com roos.naftaniel@europeanmediapartner.com zeynep.gonen@europeanmediapartner.com

European Media Partner Nederland B.V Kleine-Gartmanplantsoen 21, 1017 RP Amsterdam Tel: +31 20 808 82 00 Email: nl@europeanmediapartner.com www.europeanmediapartner.com

Recycle of geef het magazine door!

European Media Partner is gespecialiseerd in contentmarketing en native advertising.

Wij combineren redactionele inhoud met themakranten die bij toonaangevende dagbladen zijn bijgevoegd. Wij zorgen ervoor dat de boodschap van uw merk wordt overgebracht, en uw doelgroep de juiste beslissingen neemt.

ADVERTENTIE

“

“

Ze zijn goud waard

als je psoriasis hebt op je hoofdhuid

Juhldal PSO serie is zeer effectief bij een droge huid, jeuk, schilfers, berg of andere huidirritaties.

Al 40 jaar dé oplossing in Denemarken voor mensen met een huidprobleem.

20%

Exclusief bij

introductie voordeel op alle Juhldal producten

Voor meer informatie: Juhldal.nl | contact@juhldal.nl 020-737 32 70

100% Natuurlijk - Parabenen vrij - Hypoallergeen

MADE IN DENMARK

Speciaal voor Parool lezers Kortings code:

PAROOL

Teken en vlooien Wat zijn ze en waar komen ze voor?

Een teek lijkt op een klein spinnetje. Een volgezogen teek ziet eruit als een grijsachtig bolletje dat 1 cm groot kan worden. Teken komen in het hele land voor, in bos, park, hei, duinen of in de tuin. Ze zitten in de buurt van bomen of struiken in hoog gras of tussen dode bladeren en wachten tot er een gastheer langskomt. Bij het passeren van een gastheer, laat de teek zich vallen op de gastheer. Vervolgens boren ze zich in de huid en injecteren er stoffen in, die onder andere voorkomen dat de gastheer ze voelt. De dagen erna zuigen de teken zich vol met bloed. Na 5 tot 7 dagen laten ze zich van het dier afvallen, leggen eitjes en sterven. De volledige levenscyclus van de teek kan maanden, soms zelfs jaren duren.

Teken komen vaak voor, maar zijn moeilijker waar te nemen indien je huisdier een dikke vacht heeft. Teken hechten aan op plekken waar de beharing en de huid dun zijn. Dit is vooral zo bij de kop, oren, poten, buik en de liezen. Zichtbare teken kan je het best zo snel mogelijk na ontdekking verwijderen.

Een tekenbeet / controle / wat kan het veroorzaken?

Controleer je lichaam en je kleding op tekenbeten als je in het groen bent geweest. Teken zijn niet alleen weerzinwekkend, ze kunnen ook ziekteverwekkers overdragen en op die manier bepaalde ernstige ziekten zoals Ehrlichiose, Babesiose en de ziekte van Lyme overbrengen. De ziektes die deze parasieten kunnen overbrengen, gaan vaak gepaard met koorts, lusteloosheid en soms bloedarmoede.

Hoe een teek te verwijderen

Wil je een teek verwijderen bij je hond of bij je kat? De Frontline Pet Care Tekenhaak kan alle maten teken verwijderen. Het is wel belangrijk dat dit goed gebeurt: verwijder altijd de kop van de teek en zorg dat je hem niet platdrukt. Volg dit stappenplan om de teek te verwijderen: 1.

Schuif de haak om de teek.

2.

Trek de haak er rustig en rechtstandig uit, zonder te draaien. Druk de teek niet plat, want dan braakt hij zijn maaginhoud in je huisdier.

3.

Check of de kop van de teek er helemaal uit is. Als je de kop in de huid laat zitten, dan kan dit voor irritatie of een lokale huidreactie zorgen.

4.

Voorkomen is trouwens beter dan genezen. Wij adviseren je daarom om een middel te gebruiken dat teken bestrijdt, zoals Frontline Combo of Frontline Spot-On.

Preventief behandelen

Een vlooien- en of tekenbesmetting is snel opgelopen en kan naar gelang de tijd deze ongemerkt aanwezig is geweest, moeilijker te bestrijden zijn. Het is dus beter om dieren die de kans lopen om een infectie op te doen preventief te behandelen. Dit is namelijk vaak veel eenvoudiger dan het behandelen van een vlooieninfectie. Als er besmetting van de omgeving is, duurt het, bij een maandelijkse behandeling, gemiddeld 3 tot 6 maanden voordat alle onvolwassen stadia van de vlo in de directe omgeving zijn verdwenen.

Vlooien

Vlooien zijn de meest voorkomende parasieten bij katten en honden. Naast vervelende jeuk, kunnen vlooien ook een allergische reactie veroorzaken en je huisdier met lintworm besmetten. Zit je met een vlooienplaag, dan maken volwassen, zichtbare vlooien maar 5% van het totale probleem uit. De overige 95% bestaat uit vlooieneitjes, -larven en -poppen die zich in de leefomgeving verbergen. Om korte metten te maken met vlooien, is het belangrijk om de verschillende stadia van hun ontwikkeling aan te pakken. De verschillende stadia van de vlo zijn: • Volwassen vlooien: besmetten je kat en hond. Gemiddeld legt één volwassen vrouwtjes vlo ongeveer 20-50 eitjes per dag en ze kan tot twee maanden leven op je dier.

• Vlooieneitjes: vallen in de omgeving, vooral op rust-, eet- en ligplaatsen van je huisdier. Na enkele dagen komen de larven uit de eitjes.

• Larven: vervellen twee keer, spinnen na 1 tot 2 weken een cocon en vormen zo een pop.

• Poppen: zijn zeer ongevoelig voor invloeden van buitenaf. De nieuwe, jonge vlooien kunnen tot 12 maanden lang in de cocon overleven. Ze springen uit de cocons op een nieuwe gastheer om zich te voeden en zich voort te planten.

Ieder huisdier krabt zichzelf weleens. Dus hoe weet je nu dat de jeuk door vlooien, teken en luizen komt? Het kan bijvoorbeeld ook door problemen met de vacht en huid komen. Met de volgende tips leer je parasieten herkennen: • Is je hond of kat zichzelf aanzienlijk meer gaan krabben? Dan kunnen vlooien en luizen de reden zijn. In sommige gevallen kan het resulteren in een allergische reactie van de huid.

• Gebruik een vlooienkam om de vlooien te vinden. Vind je zwarte spikkels? Dit zijn de uitwerpselen van vlooien. Ook in dat geval moet je je huisdier behandelen.

• Heb je zelf vreemde bultjes, rondom de enkels, die jeuken? Dan kun je een vlooienplaag in huis hebben. Onderzoek altijd de bron (je hond, kat of de omgeving) om dit zeker te weten.

• Teken hechten vaak aan op plekken waar de huid dun is, zoals achter de oren, in de lies en onder de oksels. De grootte van een teek kan variëren, omdat hij groeit door bloed te zuigen.

FRONTLINE COMBO® Spot-On HOND (Fipronil & (S)-Methopreen) S/M/L/XL - Reg. NL 10138 t.e.m. 10141. FRONTLINE COMBO® Spot-On KAT (Fipronil & (S) Methopreen) - Reg. NL 10142.

Kanalisatie: VRIJ. Verdere informatie: Boehringer Ingelheim Animal Health Netherlands bv, vetmedica.nl@boehringer-ingelheim.com, www.boehringer-ingelheim.nl/animal-health of op www.frontline-combo.nl. © 2018. Alle rechten voorbehouden.

Een commerciële uitgave van European Media Partner

4

CONTENT WITH A PURPOSE

VOORWOORD VROUWENGEZONDHEID – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto: Marble Agency

Dilan Yurdakul, Actrice.

“SPORTEN IS MIJN VERSLAVING ÉN MIJN WERK” Ironisch dat me juist nú wordt gevraagd iets te schrijven over gezondheid. Want ik heb misschien wel mijn slechtste week óóit achter de rug, op dit vlak. Ik ben tijdelijk hoofdredacteur van het Goede Tijden, Slechte Tijden-magazine, heb dagelijks opnames voor de GTST-soap, schrijf mijn afstudeerscriptie en geef sportlessen in de avonduren. Kortom: meer dan genoeg te doen.

En zoals altijd wanneer ik het

stervensdruk heb, eet ik troep.

Shoarma, döner kebab, patat; mijn lijf schreeuwt om dit soort voedsel tijdens stressvolle periodes. En omdat fastfood soms bevredigend

is - en vooral hartstikke makkelijk - gaf ik de afgelopen dagen toe. En nee, daarover voel ik me niet schuldig. Want ik heb genoeg discipline om de komende tijd mijn oude en gezonde eetpatroon weer op te pakken. Ik geniet van koken, zie het bijna als een meditatievorm; het maakt me rustig. Als je gezond wil eten - en het druk hebt - moet je vooruit denken. Goed plannen is belangrijk, heb ik geleerd. Voor boodschappen neem ik rustig de tijd, zodat ik op mijn gemak kan bedenken wat ik allemaal wil maken, de daaropvolgende dagen.

Dat raad ik iedereen aan. Want zo voorkom je gemakzuchtige en ‘foute’ keuzes op de dag zelf.

Sporten doe ik altijd, júist wanneer

ik me gestrest voel. Ik ontspan van bewegen. Daar kwam ik al achter op mijn vijftiende. Omdat ik last van mijn rug had en vond dat ik te dik werd startte ik destijds met fitness. Nu is fitness een hype, maar vroeger zag je helemaal geen kinderen in de sportschool. Ik had zelfs een speciale pas! Al snel merkte ik dat mijn lichaam veranderde. Ik werd niet alleen slanker, maar ook sterker en mijn kwalen verdwenen als sneeuw voor de zon.

Tegenwoordig train ik zo’n zes keer

in de week. Overdreven, dat weet ik. En écht niet per se héél gezond.

Sporten is mijn verslaving én mijn

werk. Zo’n drie avonden per week geef ik groepslessen: bodypump, bodyshape en bootcamp. Omdat ik al fulltime werk als actrice vragen mensen me regelmatig waarom ik niet stop met mijn baan als sportinstructeur. Toegegeven: ik zou het heerlijk vinden maandagavond eens op de bank te liggen. Tóch zet ik door. Want ik geniet van deze andere rol en vind dit werk erg leuk.

Groepslessen geven is eigenlijk ook optreden. En zo nu en dan optrekken met mensen die níet in het vak zitten, is een verademing, hoe leuk ik mijn collega’s ook vind!

Wat ik anderen wil meegeven: echt

niet iedereen hoeft zes keer per

week te trainen, zoals ik, maar als je je fit wil voelen, zal je hiervoor moeten werken. Een cliché, dat weet ik. Maar jammer genoeg bestaan er geen short cuts. Ook belangrijk: wees niet té streng. Kijk naar mij: een week ongezond eten is niet het einde van de wereld, zolang je jezelf herpakt, althans.

Dilan Yurdakul, Actrice

VOORUIT DENKEN EN GOED PLANNEN Als je druk bent maar toch een gezonde levensstijl wilt aanhouden, dan moet je dat van te voren goed inplannen. Op analysenederland.nl lees je hoe je dat het beste kunt doen.

ADVERTENTIE

Femme Gym 80 LESSEN PER WEEK

PERS. BEGELEIDING

YOGA, BARRE, ESSENTRICS

WORKSHOPS

BOOTCAMP, HIIT, BOKSEN

SAUNA

BODYSHAPE, STEPS, BBB

VOEDINGSAPP

FITNESS, CARDIO

PROEFWEEK 6,99

pessarium hormoonvrije anticonceptie 47% van de vrouwen

kiest voor omdat het géén bijwerkingen heeft

heeft een heeft een positieve invloed positieve invloed op het libido

op het libido

www.femmegym.nl

Medisch Hulpmiddel CE0483

Meer informatie op www.caya-anticonceptie.nl

ADVERTENTIE

Een commerciële uitgave van European Media Partner

6

CONTENT WITH A PURPOSE

VROUWENGEZONDHEID – ANALYSENEDERLAND.NL

DE GEZONDHEIDSHYPE: VLOEK OF ZEGEN? Een afgetraind lijf lijkt steeds belangrijker te worden in het ‘Instagramtijdperk’. Is de gezondheidshype een positieve of negatieve ontwikkeling? “De afgetrainde meiden op Instagram hebben een dagtaak aan hun uiterlijk. Voor iemand met een normale baan is zo’n lijf onhaalbaar.”

Foto: Fotolia

Blijleven en haar partner hebben er hun missie van gemaakt deze vrouwen te helpen. “Welke sport vind ik leuk? Hoe ontspan ik? Wij helpen die vragen te beantwoorden, en leveren maatwerk, want alleen op die manier kom je erachter waarbij je je het best voelt.”

Een ding is zeker: de gezondheids-

hype zorgt er geregeld voor dat we door de bomen het bos niet meer zien. De ene fitnessgoeroe zegt dit, de ander dat. De één beweert dat lightproducten gezond zijn, de ander noemt het vergif. Ook niet altijd even makkelijk: onze Facebook- en Instagramtijdlijnen staan vol met jaloersmakende foto’s van ‘fitness godinnen’, superfoods, en mensen die elk vrij uurtje in de sportschool doorbrengen. Lizzy Blijleven is mede-eigenaar van Fitgirls. Samen met haar partner Dani Jašarević wil zij vrouwen inspireren gezonder en bewuster te leven. Bij hen ligt - anders dan de naam misschien doet vermoeden - de focus juist níet op het uiterlijk.

Zogenaamde ‘fitspiration’ (Inspiratie

om fit te worden) kan een positief effect hebben, meent Blijleven. Het kan vrouwen motiveren om fit te worden, door sport en een gezonde levensstijl. Maar constant beelden zien van afgetrainde mensen, kan ook zorgen voor frustratie. Vooral als je eigen resultaten niet overeenkomen met de verwachtingen. Dit blijkt uit onderzoek van een team

En gezond zijn is tegenwoordig ‘in de mode’. Dat is mooi, maar Blijleven merkt op dat de hype ook maatschappelijke problemen veroorzaakt. “Vooral veel jonge vrouwen hebben een verstoorde relatie met voeding.”

Blijleven: “Hoe beter we voor onszelf zorgen: hoe blijer we zijn!”

Amerikaanse wetenschappers. De onderzoekers toonden aan dat er verband is tussen social media, eetstoornissen, lichaamsbeeld en dwangmatig sportgedrag. “Fitspiration kan inderdaad ook resulteren in mínder zelfvertrouwen”, erkent Blijleven. “We verwachten veel van onszelf en leggen de lat extreem hoog.” Dat kan leiden tot dwangmatig sporten, en streng diëten.

“Dat is verkeerd. Het sleutelwoord is balans.”

Ex-profvoetbalster Anouk Hoogendijk

noemt de gezondheidshype ‘vooral positief ’. “De jonge generatie sport nauwelijks meer. Het is fijn dat de jeugd getriggerd wordt om te gaan bewegen en gezond te eten.” Al is er een keerzijde, meent ook Hoogendijk. “Soms posten vrouwen foto’s van zichzelf waarop ze er fántas-

tisch uitzien met daaronder: ik moet écht weer trainen. Wat voor signaal wil je daarmee afgeven?”

Hoogendijk gaat liever voor gezond.

“En realiseer je goed dat lang niet al die afgetrainde meiden dat zijn hè. Extreem is vaak ongezond.”

Daarom volgt zij geen dieet.

“Alleen maar rauw voedsel, of dat soort onzin. Mij niet gezien.”

Hoogendijk eet voornamelijk verse producten, veel groente en fruit.

“Al is dat lang niet altijd makkelijk; want ik reis veel. Toch lukt het, meestal. En als het een week niet lukt: het zij zo.” Ook Blijleven is een voorstander van proteïnerijk, onbewerkt en natuurlijk voedsel.

Diëten noemt ze zinloos.

“Hoe beter we voor onszelf zorgen:

hoe blijer we zijn!” zegt Blijleven.

Hoogendijk adviseert bewust te eten, maar hierin vooral niet door te slaan. “Genieten is óók belangrijk.

De fitnessgoeroes op Instagram hebben een dagtaak aan hun uiterlijk. Voor iemand met een normale baan is zo’n lijf onhaalbaar.

En dat moet je ook helemaal niet willen.” Haar advies: “Ga sporten om je goed te voelen. Dáár word je gelukkig van.”

Marith Iedema

SPORTEN OM JE GOED TE VOELEN Niet sporten om het perfecte lichaam te krijgen, maar om je goed te voelen. Dat is het advies van de experts. Op analysenederland.nl lees je er meer over.

DIGITALE KRONIEK

VIVIAN REIJS

Foto: MAS management

Gezondheidsexpert en oprichtster van Vivonline.nl.

Zoals een goede workout je mentaal een boost kan geven, geven positieve gedachten je lijf en uitstraling ook een boost. Je immuunsysteem, je huid, je algehele gezondheid, het verbetert allemaal onder invloed van een positieve kijk op het leven.

Probeer bijvoorbeeld meer in het hier en nu te leven. Aan het verleden kun je niks veranderen.

De toekomst is niet te voorspellen. In het hier en nu liggen je mogelijkheden. Een probleem ligt zelden in het nu. Accepteer dat je gedachten en emoties hebt over het verleden en de toekomst en laat ze dan los. Onthoud dat geluk een manier van leven is, geen bestemming!

Daarnaast is het ook belangrijk om jezelf af en toe niks-tijd te gunnen. Werk, vrienden, sport, gezin, het leven dendert door en we laten ons er vaak in meeslepen. Niet alleen ons lijf raakt vermoeid en heeft ontspanning nodig, ook je mind. Dus plan wat you-time om even niets te doen en alleen te zijn. In deze inactieve stand wordt ons brein slimmer en energieker en beklijven nieuwe gewoontes (zoals bijvoorbeeld positiever denken, gezond eten en sporten) makkelijker.

HET GEHELE ARTIKEL LEEST U OP: ANALYSENEDERLAND.NL

ADVERTENTIE

Vraag het Velthuis Als je een cosmetische behandeling overweegt, dan heb je vast veel vragen. Hoelang moet ik herstellen van een ooglidcorrectie? Ik wil van die fijne lijntjes af, maar zien injectables er wel natuurlijk uit? Vollere lippen, valt dat bij mij niet té veel op? Houd ik na een facelift wel mijn eigen uitstraling? De specialisten van Velthuis kliniek beantwoorden jouw vragen graag.

Ga naar www.velthuiskliniek.nl en maak vandaag

Zal ik het doen?

nog een afspraak. Wij helpen je de mooiste versie van jezelf te ontdekken.

Bey is de nieuwe naam voor de cosmetische klinieken van Bergman Clinics. Onze deskundige specialisten zorgen met behulp van de nieuwste technieken voor het beste resultaat. Elke cliënt ervaart het echte VIP-gevoel door een persoonlijke benadering. Kom het zelf ervaren.

CO S M E T I SCH E CH I R UR GI E

INJEC TAB LES

H U IDT H E RA PIE

Een commerciële uitgave van European Media Partner

8

CONTENT WITH A PURPOSE

PROFIEL VROUWENGEZONDHEID – ANALYSENEDERLAND.NL

‘ALS IK FIT BEN, VOEL IK ME BETER’ Dat je je lichaam moet koesteren, dat weet Sylvie Meis maar al te goed. Vanwege haar werk, maar ook vanwege haar succesvolle gevecht tegen kanker. “Je hebt maar één leven en dat leven is altijd te kort. Zorg dus goed voor je lichaam en behandel het met de liefde die het verdient.”

Vijf dagen per week een stevige workout en twee dagen rust. Nou ja, rust. Eén dag volledige rust en één dag met een lichte activiteit, een stukje wandelen bijvoorbeeld.

Lingeriemodel en tv-persoonlijkheid Sylvie Meis werkt heel gericht aan haar lichaam. Ze doet een mix van cardio, pilates en boksen, maar ze is soms ook klassiek bezig met gewichten. Het leven van de eigenaresse van Sylvie Designs, een badmode- en lingerielijn, lijkt glamoureus, maar bestaat uit structuur, structuur en nog eens structuur. Erg? Nee hoor. Sylvie gaat daar naar eigen zeggen ‘lekker op’. “Structuur is belangrijk voor mij.”

Ben je weleens onzeker over je lichaam?

“Natuurlijk zijn er weken waarin ik me niet zo in shape voel, maar dat gebeurt heel zelden. Mijn werk dwingt me eigenlijk om het hele jaar door fit te zijn. Dus het moment dat ik echt onzeker ben over mijn lichaam komt eigenlijk nooit.”

Hoe belangrijk is fit zijn voor jou?

“Heel belangrijk. Vanwege mijn werk is het dus een must, want ik vertrouw niet op fotoshop. Maar fit zijn bepaalt ook hoe ik me voel. Als ik fit ben, voel ik me beter. Fit zijn doet mentaal iets met me. Ik ervaar het niet als druk, maar als prettig.”

Sporten om fit te blijven of sporten omdat je het leuk vindt?

“Toch wel beide. Ik merk aan mezelf dat ik ook sport als het niet per se moet voor mijn werk. Ik vind de structuur die het me geeft heel fijn. Het helpt me ook om beslissingen te nemen op werk, scherp te zijn tijdens events en vergaderingen.

Daarnaast vind ik het simpelweg oprecht leuk. Met hardlopen ben je bijvoorbeeld even helemaal op jezelf, het dwingt je om in die zone te komen waarin je alles even kan uitschakelen. Dat is geweldig.

Verder hou ik van de endorfine en de adrenaline die het me geeft. En ik ben er natuurlijk ook gewoon wel een beetje aan verslaafd.”

Wat is je favoriete bezigheid?

“Cardio, hardlopen, maar ook roeien. Dat heb ik sinds kort ontdekt en is echt een goede workout voor je

den. Houd je resultaten bij en zorg ervoor dat je elke zes tot acht weken bijstuurt. En breng structuur aan.”

Helaas is alleen sporten niet genoeg voor een killer body. 75 procent van op gewicht blijven wordt bepaald door wat je eet. Heb jij een speciaal dieet dat je volgt om er goed uit te blijven zien?

“Ja, helaas is dat de waarheid… Ik heb dan ook inderdaad een speciaal dieet, zo ben ik matig met koolhydraten. In de laatste twee weken voor een shoot laat ik die helemaal staan.

Dan eet ik geen rijst, pasta en brood.

Ik compenseer dat met peulvruchten. Verder werkt voor mij de 80/20 regel heel goed. Voor tachtig procent houd ik mijn dieet aan, en de andere 20 procent doe ik gek. Dan eet ik chocola en burgers en drink ik champagne. Ik probeer dat samen

‘‘Ik ben de best version van mijzelf, heb de sporty look, geen ongezonde look’’ armen en schouders. Boksen vind ik ook lekker, dat is een goede manier om je agressie kwijt te raken. Daarnaast doe ik heel veel buikspieren, maar dat moet ook, want anders zie je geen resultaat.

Wat is jouw gouden tip bij het sporten?

“Maak een plan met een trainer, ga niet zomaar wat doen. Dat hoeft geen personal trainer te zijn, bij elke sportschool kunnen ze je begelei-

te laten vallen met het weekend, zo hou ik de structuur erin. Structuur is echt belangrijk voor mij, ik ga daar lekker op.”

Heb je een guilty pleasure?

“Absoluut. Chocola, champagne en macarons. In willekeurige volgorde.”

Naast eten en sporten is een gezonde geest natuurlijk ook belangrijk voor de gezondheid. Hoe bereik jij

mentale gezondheid?

“Dat hangt voor mij voor een groot gedeelte met sport samen. In stressvolle tijden, en wanneer zijn die er niet in mijn leven, helpt het ook om met mensen te praten die ik kan vertrouwen. Daarnaast probeer ik zoveel mogelijk aan positive thinking te doen, zeker de afgelopen 15 jaar.’

Dus je dwingt jezelf letterlijk om positief te denken?

“Ja. Ik zorg ervoor dat ik in een positieve flow blijf, maar die positieve gedachten komen niet zomaar uit de lucht vallen, daar is discipline voor nodig.”

Balans wordt vaak genoemd als pijler voor een goede mentale gezondheid.

Hoe creëer jij balans tussen je carrière en je privéleven?

“Ik ben hier in Hamburg een alleenstaande moeder en daar leef ik naar. Ik werk zoveel mogelijk als hij op school is, en ben zoveel mogelijk thuis als hij thuis is. Damian komt altijd op de eerste plek. Ik sta vroeg met hem op als hij naar school moet en ga dus ’s avonds vroeg naar bed.

Alleen als hij bij zijn vader is dan ga ik uit eten of iets drinken met vrienden. Eigenlijk gewoon zoals alle alleenstaande ouders dat doen.”

Vind je dat je een rolmodel moet zijn voor je fans?

“Nee, maar ik vind het wel een compliment als ik mensen inspireer.

Of dat nou gaat om hoe ik zakelijk

bezig ben, als moeder of hoe ik met kanker ben omgegaan.”

Geldt dat ook voor je lijf? Vorig jaar ben je Sylvie Designs begonnen. Denk je na over eventuele vervelende gevolgen van er geweldig uitzien in een bikini? Dat jonge meisjes er obsessief mee bezig gaan om net zo te worden?

“Nee, want ik geef een gezond lichaamsbeeld mee aan meiden. Ik heb duidelijk de fitness route gevolgd, ik straal geen hongerlook uit.

Ik ben de best version van mijzelf, heb de sporty look, geen ongezonde look.”

Wat wil je jouw fans meegeven over gezondheid?

“Luister naar je lichaam. Als ik dat niet had gedaan, dan was ik er niet meer geweest. Dus voel je iets raars, wees er op tijd bij. Je hebt maar één leven en dat leven is altijd te kort.

Zorg dus goed voor je lichaam en behandel het met de liefde die het verdient. Ook hier geldt namelijk: je hebt er maar één en die doet zoveel voor je. Dat moet je koesteren.”

Jerry Huinder

STRUCTUUR, STRUCTUUR EN NOG EENS STRUCTUUR Voor Sylvie Meis is structuur bij het sporten van groot belang. Wil je weten hoe andere bekende Nederlanders zoals Ellen Hoog en Arie Boomsma hierover denken? Kijk dan op analysenederland.nl.

ADVERTENTIE

Boek online een GRATIS proefles!

bbb is een holistische sportschool voor iedere vrouw hot cabin ✦ small group training ✦ yoga ✦ Pilates bootcamp ✦ food- & lifestylecoaching Bij bbb word je gecoacht op food- en lifestyle. Uniek bij bbb zijn de trainingen in warmte. Sporten in warmte is goed voor de doorbloeding, fijn voor de spieren, stimuleert de vetverbranding en is heerlijk ontspannend!

Amstel 163 ✦ Hazenstraat 51 088 644 00 20 ✦ www.bbbhealthboutique.nl

CONTENT WITH A PURPOSE

Een commerciële uitgave van European Media Partner

PROFIEL VROUWENGEZONDHEID – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto: Meis Enterprise

9

3 X WINNEN: EEN WOMANIZER PAKKET Foto: Womanizer

Op zoek naar wat extra plezier deze zomer? In samenwerking met Uitgeverij Lebowski en Womanizer.nl mogen wij drie keer een Womanizer® Pakket ter waarde van €220,00 weggeven.

Het Womanizer® pakket bestaat uit de nieuwe Womanizer® Premium met Smart Silence en Autopilot, het Womanizer® T-shirt met de slogan #OrgasmIsAHumanRight én het ‘Sexdagboek’ van Heleen van Royen.

FEITEN

Sylvie Meis is presentatrice en lingeriemodel. Ze woont in Hamburg met haar zoon Damian, die ze kreeg met Rafael van der Vaart. Meis is vooral bekend van haar televisiewerk in Nederland en in Duitsland, maar momenteel focust ze zich vooral op haar eigen badmode- en lingerielijn Sylvie Designs.

Kans maken op deze mooie prijs?

Ga dan naar womanizer.nl/win en volg de instructies. De actie is geldig tot en met 31 juli 2018.

De winnaars ontvangen uiterlijk één week na afloop van de actie bericht.

De prijs kan niet in geld worden uitgekeerd.

NOG MEER WINNEN? Op onze campagnewebsite analysenederland.nl vind je nog veel meer leuke winacties.

ADVERTENTIE

JE EIGEN BRUIS ALTIJD IN HUIS

Je eigen bruis, altijd in huis.

SodaStream verandert kraanwater in enkele seconden in verfrissend bruiswater.

Ondek meer op www.SodaStream.nl

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

10 VROUWENGEZONDHEID – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto: Handmade fotografie

We doen er alles aan om strak in ons vel te zitten, maar soms heeft dat alles toch nog niet helemaal het gewenste resultaat. “Dan kan cosmetische chirurgie een uitkomst bieden”, stelt Anneke van Engeland, plastisch chirurg bij Bey, het nieuwe merk voor de cosmetische tak van Bergman Clinics.

Sommige dingen aan je lijf kun je veranderen door een gezonde levensstijl maar als dat niet het gewenste effect heeft, wat zijn dan nog de mogelijkheden met cosmetische chirurgie?

“Als het echt niet lukt met gezond eten en sporten is er nog een heleboel resultaat te behalen met cosmetische chirurgie, maar dit is natuurlijk niet ongelimiteerd.

Er zijn mensen die denken dat ze gezond eten, maar dat nog niet goed genoeg doen, dan behaal je met cosmetische chirurgie ook niet het gewenste resultaat.”

Cosmetische chirurgie: do’s en don’ts

Wat is de meest populaire ingreep onder vrouwen?

“We zien vooral veel borst-, ooglid- en buikwandcorrecties. En daarnaast is ook liposuctie populair.”

Welk groot misverstand leeft er onder vrouwen over cosmetische chirurgie?

“Veel vrouwen denken dat het niet voor iedereen toepasbaar is, maar alleen voor

rijke mensen of BN’ers. Maar er zijn ook veel vrouwen die denken dat cosmetische chirurgie altijd iets oplevert wat er niet natuurlijk uitziet. Als chirurg streef je er echter naar om een zo natuurlijk mogelijk resultaat te verkrijgen. Het is jammer dat het beeld van cosmetische chirurgie vaak een beeld is van veel te volle lippen, een veel te strak gelaat en te volle borsten. Gelukkig zijn dit de uitzonderingen en hebben de meeste vrouwen heel normale ideeën over schoonheidscorrecties.

In welke gevallen raad je cosmetische chirurgie aan en wanneer juist niet?

“Iemand moet goed in zijn vel zitten en weten wat hij wel of niet wil. En die wensen moeten ook binnen de mogelijkheden passen. Daarnaast moet je ook goed opletten waar de onzekerheid vandaan komt. Soms komen er mensen langs die iets aan zichzelf willen veranderen, dat eigenlijk normaal is. Zij hebben daar dan een vertekend beeld van en dan is het beter dit niet te veranderen. Het is heel belangrijk goed te achterhalen wat mensen willen en je moet duidelijk zijn als wensen niet haalbaar zijn.

Daarom moet je ook een chirurg hebben die echt verstand van zaken heeft.”

Foto: Fotolia

EEN GEZOND ZOMERS VELLETJE

Dat het niet goed is om uren onbeschermd in de zon te liggen, dat weten we nu wel.

Maar hoe kunnen we onze huid dan wel goed beschermen?

Daarnaast is het voor je huid ook erg goed om op je voeding te letten. “Suikers werken puistjes én rimpels in de hand. Antioxidanten en goede vetten kunnen de huid juist beschermen. Voor een mooie huid is het belangrijk om jezelf van binnenuit goed te verzorgen. Voldoende rust en slaap dragen bij aan een goede huidconditie.”

Foto: Tatiana Stoute

Ondanks haar lange werkdagen vindt Kiki Deursen toch tijd om te sporten.

Kiki van Deursen heeft als actrice een vrij onregelmatig bestaan, maar ondanks haar drukke en lange werkdagen houdt ze toch elke week vast aan haar sportritme bij bbb health boutique in Amsterdam.

Wat is in jouw ogen het belang van bewegen?

“Het enige wat je hebt is je lichaam, dus daar moet je goed voor zorgen. Voor mijn vak vind ik het ook extra belangrijk om goed voor mezelf te zorgen want mensen kijken naar mij en dan wil ik ook lekker in mijn vel zitten zodat ik dat ook uitstraal.”

Moet je dingen laten om te kunnen sporten?

“Ja soms, maar ik doe nog liever geen boodschappen dan dat ik mijn sportmoment moet missen. Ik kan echt uitkijken naar het sporten. Wanneer dat dan plaatsvindt, dat maakt me niet zoveel uit, als ik het maar gedaan krijg.”

Foto: Fotolia

“Voor de aanmaak van vitamine D is het goed dat je dagelijks ‘even’ wordt blootgesteld aan uv-Bstraling”, vertelt Dr. Jetske Ultee, onderzoeksarts in de cosmetische dematologie, “maar daarvoor hoef je niet ontzettend lang in de zon te liggen.

Een wandeling buiten volstaat ook. Als je je huid maar goed beschermt met zonnebrand. En het is een misverstand dat je uren langer in de zon kunt liggen naarmate je met een hoge factor smeert.”

VRAGEN AAN KIKI VAN DEURSEN

NAGELS ALS GEZONDHEIDSINDICATORS Nagels zijn niet alleen leuk om te lakken of te versieren, maar

ook een handige indicator om problemen met je gezondheid tijdig op te sporen. Gezonde nagels zijn roze van kleur, met een wit half maantje aan de basis. Heb je veel last van gele nagels en streef je naar wittere nagels, doe een paar druppels citroensap in een bakje water. Laat je nagels hier even in weken. Citroensap heeft een blekende werking en je nagels zullen weer mooi wit worden.

Wat haal je uit het vele sporten?

“De lessen die ik volg in een warmtecabine zijn enorm intensief, al je spiergroepen worden aangesproken. Het laatste kwartier volgt er een meditatie en dat ontspant me enorm. Ik kom daar helemaal van bij en mijn hoofd is na zo’n les helemaal leeg. Ik heb altijd veel bewogen. Als kind danste ik en op de toneelschool had ik veel bewegingslessen om het lichaam sterk te krijgen.

Toen ik afgestudeerd was en een tv-carrière kreeg, miste ik het vele bewegen. Sporten in de sportschool vond ik verschrikkelijk.

Dit past veel beter mij, het is kleinschaliger.

Er is veel persoonlijke aandacht waardoor ik nog gemotiveerder raak om hier aan vast te houden.”

Sylvana Terlage

Vingernagels die van de ene op de andere dag extreem droog

zijn kunnen wijzen op bloedarmoede of schildklierproblemen.

Om dit te achterhalen, is het noodzaak om je hormoongehaltes te controleren. Als er meerdere groefjes in je nagels zitten kijk dan ook naar huid en haar. Een tekort aan vitamines en mineralen kan leiden tot psoriasis en haaruitval. Dit wordt opgelost door je eetgewoontes te verbeteren of een bepaald vitaminesupplement in te nemen. Ook je nagelriemen hebben zorg en aandacht nodig. Ze moeten regelmatig omhoog worden geduwd. Het is goed voor je nagels en het geeft een verzorgde uitstraling.

GEZOND VAN BINNEN EN VAN BUITEN We doen er alles aan om ons lichaam gezond te houden, maar willen ook een mooie huid en een gezonde bos haar op ons hoofd. Op analysenederland.nl lees je nog veel meer over huid- en haarverzorging.

ADVERTENTIE

NIE UW

!

Een Mezze begint met Maza Kijk voor meer lekkere recepten op www.maza.nl.

Op www.facebook.com/MasMasMaza kom je alles over ons en onze hoemoes te weten. Onze producten vind je o.a. bij:

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

12 VOORWOORD FAMILIEGEZONDHEID – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto: Ouders van Nu

Foto: Fotolia

Hilde Tholen, Hoofdredacteur Ouders van Nu.

EEN OVERVLOED AAN INFORMATIE Jaarlijks worden er in Nederland zo’n 170.000 baby’s geboren en elke keer weer zet het de wereld van de verse ouders op zijn kop.

Sterker; voor de meeste mensen is de geboorte van hun eerste kind het meest ingrijpende moment van hun leven. Opeens heb je naast jezelf ook een klein afhankelijk wezentje om voor te zorgen. Eentje dat voor altijd aan je verbonden is en, vooral in het begin, naast heel veel liefde, voor best wat gedoe zorgt.

Er gaat een wereld vol hormonen,

gebroken nachten, kolfapparaten, hydrofiel luiers en kraambezoek voor je open. Een wereld vol goed bedoelde - en vaak tegenstrijdige - adviezen van de kraamverzorgster, de verloskundige, het consultatiebureau, je moeder, de buurvrouw en het hele internet.

Van al die tips en adviezen kun je behoorlijk onzeker worden. Net als van alle perfecte plaatjes van andere ouders op social media trouwens. Maar als je al deze adviezen en voorbeelden ziet als inspiratie, in plaats van voorbeelden van hoe het moet, kun je er veel uit halen.

Toen de eerste editie van Ouders van Nu 51 jaar geleden naar de drukker ging, kon je nergens terecht met vragen. Kinderen krijgen overkwam je gewoon. En opvoeden ook, dus deed je dat net als je eigen ouders. Wat dat betreft is de overvloed aan informatie voor ouders in 2018 een zegen.

Tegenwoordig bepaal je zelf hoe je je rol als ouder invult. Of je nou een wensouder, pleegouder, co-ouder of bakfietsouder, draag-

doekmoeder, #fitmom of zorgouder bent. Er is niet een waarheid,

niet een ideale ouder, en niet een perfect gezin.

‘Tegen de tijd dat mijn kinderen zelf ouders worden ziet de wereld er waarschijnlijk weer heel anders uit. En staat ook hun wereld dan weer even helemaal op zijn kop.’

Zelf mix en match ik voorbeelden van hoe andere ouders het aanpakken, pas die toe op mijn eigen situatie en meng dat met wat ik zelf thuis heb meegekregen. Via fora, facebook en babyapps vind ik mensen om dingen te toetsen en advies te vragen. Er zijn apps om je weeën te timen, de groei van je kind bij te houden en zelfs om te luisteren of het hartje nog klopt. En niet alleen op het gebied van informatie is er de laatste jaren veel veranderd op het gebied van geboortes in Nederland.

De komst van de NIPT-test, de uitbreiding van het vaderschapsverlof, een nieuwe richtlijn voor de geboortezorg en innovatieve technieken voor embryoselectie.

Al deze ontwikkelingen brengen nieuwe discussies, kansen en vraagstukken met zich mee. Tegen de tijd dat mijn kinderen zelf ouders worden ziet de wereld er waarschijnlijk weer heel anders uit.

En staat ook hun wereld dan weer even helemaal op zijn kop.

Hilde Tholen, Hoofdredacteur Ouders van Nu

EEN NIEUW AVONTUUR Op analysenederland.nl lees je nog veel meer interessante artikelen over zwanger- en ouderschap.

ADVERTENTIE

Online zwangerschapscursussen voor de zwangere van nu.

In een paar muisklikken gezond zwanger zijn/worden.

10%

korting met code:

PAR19718

Leren bevallen vanaf je bank.

Stralend voorbereiden op kraamtranen.

Je baby leren kennen voordat ‘ie er is.

Deskundige

Uniek

Betrouwbaar

www.babyopkomst.tv

.tv

JONG GELEERD. IS OUD GEDAAN.

CUBIE.

2-4 YEARS

NEWCOMER.

CUBIE 120 // KID 160

HIER VIND JE ALLE INFORMATIE OVER CUBE EN DE DICHTSTBIJZIJNDE CUBE DEALER: WWW.CUBE.EU

YOUNGSTER.

5+ YEARS

CUBEBIKESNL

KID 200 // KID 240

CUBEBIKESNL

CUBEBIKESNL

ROOKIE.

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

DE PERFECTE GLIMLACH VOOR IEDEREEN 14 FAMILIEGEZONDHEID – ANALYSENEDERLAND.NL

In onze maakbare samenleving is de ‘Hollywood-smile’ niet langer alleen beschikbaar voor ‘the happy few’.

Foto: Fotolia

Foto: Van Gaal Company

Rode wijn, koffie, frisdrank en

snoepgoed; helaas zijn veel lekkernijen slecht voor ons gebit. Tanden slijten langzaam tijdens ons leven, als gevolg van eten, drinken en knarsen. Ons gebit verliest daardoor glazuur, en tanden kunnen korter worden door slijtage. Ook vervelend: een scheve rij tanden, of ongewenste spleetjes in het gebit.

Gelukkig is voor dit alles tegenwoordig een oplossing: facings.

Deze behandeling, waarbij een laagje

porselein of kunststof op de voorkant van de tanden wordt geplakt, wordt steeds populairder. Sommige tandartsen kunnen de oorspronkelijke staat van het gebit perfect reconstrueren, zowel qua vorm als kleur. Maar niet élke tandarts is even goed is in dit werk. Dat ondervond ondernemer en televisiepersoonlijkheid Annemarie van Gaal aan den lijve. Van Gaal liep jarenlang rond met facings waarover ze niet écht tevreden was. “Ja, de facings zagen er beter uit dan mijn eigen gebit. Maar ik bleef me storen aan mijn tanden.” Van Gaal vond dat haar facings ‘te nep’ leken. “De kleur was helemaal egaal. Dat zie je bij eigen tanden nooit.”

Daarnaast vond ze de dikte van de

facings niet mooi. Toch ondernam

geen walk at the park.” Juist daarom vond ze het fijn dat ze enorm in de watten werd gelegd. Van Gaal kon tv kijken vanuit de tandartsstoel, kreeg steeds de lekkerste hapjes aangeboden en de praktijk kijkt uit op een schitterende tuin.

“Dat werkte rustgevend”, zegt ze.

“Elke dag dat ik in de spiegel kijk ben ik zó blij met mijn tanden. Dat gevoel is onbetaalbaar.” Van Gaal reist tegenwoordig zelfs voor een tandartscontrole af naar Duitsland, omdat ze ‘liever geen risico’s neemt’. “Ik ken in Nederland geen tandarts zijn vak zo goed verstaat.

Dit was de beste investering uit mijn leven.”

Marith Iedema

Van Gaal: “Ik dacht jarenlang dat de perfecte facing-behandeling simpelweg niet bestond.”

ze geen actie. “Ik dacht jarenlang dat de perfecte facing-behandeling simpelweg niet bestond. Want ik had me in Nederland laten behandelen door de beste tandarts die er op dat gebied op dat moment rondliep, en iedereen die ik ontmoette met facings kampte met dezelfde problemen als ik.” Tot een kennis haar ervan overtuigde dat er wel degelijk een oplossing was.

Sommige facings zijn niet van echt te onderscheiden, wist de kennis.

“Alleen heb je in Nederland geen tandartsen die zo bekwaam zijn”, zegt Van Gaal. “Hij raadde me aan

me in Duitsland te laten behandelen, met de KL² facing.”

Van Gaal besloot haar geluk te beproeven over de grens. De ‘KL² TOP non-prep facing’, waarvoor ze koos, vereist geen slijpwerk en ontziet daarom de eigen tanden.

Daarnaast zijn deze facings dun als papier. Waren porseleinen facings voorheen zo’n 0,8 millimeter dik, nu hebben ze nog slechts een dikte van 0,1 tot 0,2 millimeter, waardoor ze om en in veel gevallen ook tussen de tanden passen. Gevolg: een gebit dat erg natuurlijk oogt.

Van Gaal koos ervoor facings aan te

laten brengen op al haar zichtbare tanden, en een paar kiezen. “Natuurlijk is het wel gedoe, helemaal afreizen naar Duitsland”, zegt ze.

“En daarnaast zijn deze facings duurder. Maar, de lusten wegen ruimschoots op tegen de lasten.

Het kleurverloop van mijn tanden is perfect. Niemand ziet nog dat ik facings heb.” In totaal lag Van Gaal drie halve dagen in de tandartsstoel, van acht uur tot halfdrie. “Ze gaan in mijn Duitse kliniek érg secuur te werk namelijk.” Echt pijnlijk vond ze de behandeling niet. “Maar het is

FEITEN Jaarlijks zijn er ongeveer 40.000 facingsbehandelingen, zegt de Koninklijke Nederlandse Maatschappij tot bevordering der Tandheelkunde (KNMT). Elk jaar worden er naar schatting 65.000 tot 100.000 facings op tanden geplakt. Die cijfers zijn de afgelopen vijf jaar stabiel gebleven.

HET BELANG VAN GEZONDE TANDEN Een gezond gebit is van groot belang voor de algehele gezondheid. Op analysenederland.nl lees je er meer over.

ADVERTENTIE

since 1992

Kleinsman Varzideh MVZ GmbH • Casinowall 1-3 • D-46399 Bocholt • 0049 2871 - 23680-0 • info@kleinsman.de • www.kleinsman.de

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

FAMILIEGEZONDHEID – ANALYSENEDERLAND.NL 15

“BEGELEID OUDERS KINDEREN MET BEPERKING” Zo’n 65.000 kinderen in Nederland hebben een beperking. Hun ouders staan vaak onder zware druk. In Nederland is de zorg vooral op het kind gericht, en niet op de omgeving waarin het opgroeit. “De vraag zou óók moeten zijn: wat heeft het gezin nodig om het leven dragelijk te maken?”

Foto: Krista Okma

Krista Okma’s wereld stortte in, toen

ze hoorde dat haar dochter Kate het zeldzame Pitt-Hopkins syndroom heeft. Kate is lichamelijk en mentaal gehandicapt. Ze houdt altijd het verstandelijke vermogen van een kind. “Mijn droom viel in duigen”, zegt Okma, opvoeddeskundige, en schrijver van het handboek ‘Oei, er klopt iets niet...’. “Onbewust had ik allerlei verwachtingen: mijn kind zou gaan studeren, een leuk sociaal leven krijgen.”

Aanvaarden dat dit alles nóóit zal ge-

beuren, is het moeilijkste dat er is.

“Volledige acceptatie bestaat niet in mijn geval, en dat geldt voor veel ouders van kinderen met een beperking. We zijn chronisch in de rouw, en moeten keihard werken.”

Wat niet betekent dat Okma altijd ongelukkig is. “Verdriet komt in fases. Gelukkig beleef ik ook mooie momenten.” Wat Okma helpt is de realisatie dat zíj degene is die verdrietig is, niet Kate. “Zij weet niet beter.”

Het leven van ouders van kinderen

met een beperking is loodzwaar, weet Yvette Dijkxhoorn, bestuurslid bij de Nederlandse vereniging van pedagogen en onderwijskundigen. Daarom moeten niet alleen

Okma: “Gelukkig beleef ik ook mooie momenten.”

kinderen begeleid worden, maar ook hun ouders, vindt zij. Dat gebeurt nu veel te weinig. “Kunnen zij de zorg nog wel aan? Die vraag zou centraal moeten staan”, zegt Dijkxhoorn. “Nu is de zorg vooral op het kind gericht, en niet op de omgeving waarin het opgroeit.”

Ook Okma vindt dat ouders in Ne-

derland beter ondersteund moeten worden. Toen zij een traplift nodig had, omdat Kate te zwaar werd om te tillen, duurde het een jaar voordat die lift er kwam. “Maar er werd niet gevraagd: hoe kunnen we in de tussentijd zorgen dat jullie situatie leefbaar blijft?” Dat is lastig. “Zeker voor ouders die niet beschikken

over financiële middelen om het hoognodige zelf aan te schaffen.”

‘Ik word vaak van het kastje naar de muur gestuurd, dat kan ik er eigenlijk niet bij hebben’ Overigens zijn er in Nederland veel dingen wél goed geregeld, benadrukt Okma. “Maar ik word vaak van het kastje naar de muur

gestuurd. Dat kan je er eigenlijk niet bij hebben als ouder van een kind met een beperking.”

Volgens Dijkxhoorn is participeren in de samenleving erg belangrijk, voor kinderen met beperkingen.

“Iedereen wil ergens bij horen,” zegt ze. Veel kinderen met beperkingen kunnen relatief normale levens leiden als er tijd en energie in wordt gestoken, en de begeleiding goed is. Okma is het hiermee eens. Nu groeien kinderen met een beperking vaak geïsoleerd op, omringd door lotgenoten. “Op deze manier zullen mensen nooit wennen aan kinderen zoals Kate.”

De buitenwereld toont zich vaak weinig begripvol. “Geregeld hoor ik mensen op straat negatieve opmerkingen maken over Kate.” Dat kan Okma diep raken. “Ik zou graag willen dat ouders hun kinderen leren dat mensen met beperkingen er gewoon bij horen.” Daarnaast wil ze ouders van ‘gezonde kinderen’ meegeven ook eens iets positiefs te zeggen over kinderen met beperkingen. Het is altijd leuk om een compliment over je kind te krijgen.

“Zéker voor ons.”

Marith Iedema

ZORG VOOR GOEDE BEGELEIDING Als kinderen met een beperking goed begeleid worden kunnen ze hele normale levens leiden en kunnen ze bijvoorbeeld ook sporten.

Op analysenederland.nl lees je meer over sport voor kinderen met een beperking.

WIJZER MET WATER Foto: Fotolia

Water drinken heeft een positieve uitwerking op het kortetermijngeheugen.

Dat water goed is voor je gezondheid is inmiddels algemeen bekend, maar wist je al dat water ook een positieve invloed op de hersenen heeft?

Uit onderzoek van de University of Wales blijkt dat het drinken van water een zeer positieve uitwerking heeft op het kortetermijngeheugen van schoolkinderen. Acht jaar lang werden 40 kinderen getest. Deze tests vonden telkens plaats op een willekeurige schoolmiddag, het enige verschil was dat de kinderen de ene keer 300 milliliter water dronken voor de test, en de andere keer niet.

De onderzoekers lieten de kinderen een halve minuut een afbeelding met daarop vijftien plaatjes zien. De kinderen moesten daarna vertellen welke plaatjes ze zich nog herinnerden. Als de kinderen eerst water hadden gedronken, werkte hun geheugen een stuk beter.

Uit een soortgelijk onderzoek van de University of East Londen bleek ook dat het drinken van water hun motoriek preciezer maakte en hun opmerkingsvermogen verbeterde.

Ook hadden ze een hoge score toen ze een specifieke letter uit een warboel van andere letters moesten aanstrepen en konden ze meer verschillen zien tussen cartoons die bijna identiek aan elkaar waren.

En dat is ook niet zo gek, de hersenen bestaan voor bijna 80% uit water, dus het is belangrijk dat je er genoeg van binnenkrijgt. Geef je kind dus vooral een flesje water mee naar school!

Marjon Kruize ADVERTENTIE

Naast elke koffieautomaat een Sprankle l’eautomaat!

STIMULEER WATER DRINKEN  altijd vers getapt, gefilterd en gekoeld Sprankle water  met en zonder bruis  kosten besparend ( vanaf 5 kopjes koffie minder /dag)  fittere en productievere medewerkers  flesjes en karaffen vullen mogelijk  aangesloten op waterleiding, minder plastic flesjes  bijdrage aan uw Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen BEL NU voor een gratis proefplaatsing T 0475 550244 info@sprankle.info * www.sprankle.info

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

16 PROFIEL FAMILIEGEZONDHEID – ANALYSENEDERLAND.NL

‘HET GAAT OM DE JUISTE ZORG OP DE JUISTE PLEK OP HET JUISTE MOMENT’ Een reis back to the future, dat is een reis die Lea Bouwmeester in de zorg graag zou willen maken. De expert in de zorg en met name e-health wil de focus terug op de behoefte van de patiënt. “Wat we daarom nodig hebben is een redesign van het zorgproces.”

Ze was tien jaar lang Tweede

Kamerlid voor de PvdA met zorg als expertise. Momenteel is ze directeur van de Nederlandse Diabetes Federatie, voorzitter van het Nederlands congres voor Volksgezondheid en senior adviseur zorginnovatie en e-health bij het ECP Platform voor de informatiesamenleving, een netwerkorganisatie waar ze zich richt op de verbinding tussen zorg en ICT. Als er dus iemand is die weet waar de zorg naartoe moet in een wereld vol technologische ontwikkeling, dan is het Lea Bouwmeester wel. Maar om te kijken naar de toekomst, moet je beginnen bij het heden. Wat is de staat van de Nederlandse volksgezondheid op dit moment? Bouwmeester: “We zitten op de goede weg, maar we zijn er nog lang niet. Wat we willen is dat mensen fit en vitaal blijven, maar de vraag is: wat is dat dan, fit en vitaal? Wat mij betreft: dat mensen weerbaar zijn en prettig in hun vel zitten. Ook als ze een ziekte hebben.”

Prettig in je vel, terwijl je ziek bent?

“Ja. De vraag is: wat is jouw gewenste kwaliteit van leven? We moeten een omslag maken naar positieve gezondheid, bekeken vanuit de persoon zelf. Wie ben jij? Wat heb jij nodig om het leven te leiden dat bij je past? Een omslag van one size fits all naar maatwerk is nodig.”

Ook bij chronisch zieken?

“Natuurlijk! Kijk, onze ketenzorg is heel goed. We weten wie de chronisch zieken zijn, maar ook hier moeten we van standaard in de keten naar personalisatie. Het gaat om de juiste zorg op de juiste plek op het juiste moment.”

Hoe gaan we dat doen in het licht van de enorme toename van chronisch zieken (tot 7 miljoen in 2030) waar we voor staan?

“Ja, dat is een uitdaging. Als je kijkt naar diabetes dan is er veel winst te boeken door niet alleen goede zorg te bieden als mensen ziek zijn, maar juist hulp te bieden voordat ze ziek worden. Diabetes type 2 is voor het grootste deel levenswijze gerelateerd. Maar ook daar werkt vooral een persoonlijke aanpak, dus: wie ben jij en hoe kunnen we jou helpen bij een gezonde leefstijl?”

Door goed te eten en veel te bewegen, dat weet iedereen zo langzamerhand wel toch?

“Dat zou je denken, maar zo is de realiteit niet. Er zijn heel veel mensen die het ofwel niet weten, ofwel niet doen, ofwel niet volhouden.

Daarnaast, simpelweg zeggen: ‘Je moet gezonder eten en meer bewegen’, werkt niet. Mensen gaan alleen hun gedrag veranderen als drempels worden weggehaald en er ondersteuning is op een persoonlijke en positieve manier. We kunnen deze mensen dus echt helpen, door ze te

coachen. Natuurlijk, er is een groep die je aan het bewegen krijgt door stappentellers en andere technologische hulpmiddelen, maar er is ook een grote groep kwetsbaren die dat niet lukt. Die meer nodig heeft.”

Wat kan de rol van e-health hierbij zijn?

“Een heel duidelijke, namelijk meer tijd creëren voor een arts of een coach voor een goed gesprek als het écht nodig is. E-health is een middel dat kan zorgen voor meer eigen regie, langer gezond thuis blijven wonen en minder werkdruk.

Dus de kwaliteit van de zorg kan omhoog, terwijl de kosten omlaag gaan. Neem diabetes: metingen kunnen thuis worden verricht, in een portal worden gezet door de patiënt, en mochten de waardes afwijken van wat ze zouden moeten zijn, of er is iets anders, dan kunnen patiënt en dokter met elkaar in contact komen via een videoscherm.”

Maar dan moeten de voorwaarden daarvoor wel worden gecreëerd. De overheid zet hoog in. Vanuit het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport werd in 2014 de doelstelling geformuleerd om er vóór 2019 voor te zorgen dat 80 procent van de chronisch zieken direct toegang heeft tot bepaalde medische gegevens, dat van de chronisch zieken en kwetsbare ouderen 75 procent die dit wil en hiertoe in staat is zelfstandig metingen kan uitvoeren en dat iedereen die zorg

en ondersteuning thuis ontvangt de mogelijkheid heeft om – desgewenst – via een beeldscherm 24 uur per dag met een zorgverlener te communiceren. Hoe ver zijn we?

“Het zijn stevige ambities, en het zou heel mooi zijn, maar volgens mij zijn we nog lang niet zo ver. Wat we nodig hebben is een redesign van het zorgproces: een andere houding van, of beter nog cultuur bij, alle betrokkenen in de zorg. Alleen als iedereen elkaar helpt kan er daadwerkelijk anders worden gewerkt met behulp van mensgerichte technologie.”

Wat betekent dat praktisch?

“Dat de patiënt het beginpunt moet worden. Er moeten totaal andere gesprekken worden gevoerd, van vraag-aanbod gesprekken naar vraag-antwoord. Zorgprofessionals moeten dus andere vragen stellen en anders luisteren. Dat gaat niet vanzelf, daar is andere kennis en zijn andere vaardigheden, meer gelegenheid en beloning voor nodig.

De patiënt meet zelf iets en wil in gesprek met de zorgprofessional.

De patiënt wil niet meer simpelweg horen wat hij heeft en wat de behandeling is. Daarnaast betekent dit coaching gericht op gezondheid en bijvoorbeeld ook begeleiding bij gebruik van mensgerichte technologie in de zorg.”

Gaat zo’n redesign van het zorgproces lukken?

“We zullen wel moeten. In 2026

hebben we al een enorm tekort aan verplegend personeel. We moeten dus die switch wel maken naar voorkomen in plaats van behandelen, personaliseren en veel meer e-health.

Heel veel patiënten willen ook zelf meer regie, meer zelf doen, laten we dit dan samen mogelijk maken.”

Wat zijn de valkuilen bij e-health?

“Je moet altijd kijken naar wat betrouwbaar genoeg is. Helemaal zonder zorgprofessional werken kan niet, er moet altijd verbinding zijn, nooit alleen e-health of alleen een arts. We moeten naar blended care, waarbij de techniek het werk doet om tijd te maken voor het gesprek en de behandeling. Dat biedt kansen op een reis back to the future. Met back bedoel ik terug naar de patiënt die centraal staat en to the future betekent dan: met alle nieuwe mogelijkheden die er zijn. Die reis wil ik graag maken, maar daarvoor moeten we wel alle mensen meenemen. Ze worden niet vanzelf digivaardig. De patiënt niet, de mantelzorger niet en de zorgprofessional niet. Dat is een maatschappelijke opgave.”

Jerry Huinder

POSITIEVE GEZONDHEID Lea Bouwmeester is niet de enige die spreekt over een positieve gezondheidszorg. Ook Anita Witzier, presentatrice en reumapatiënt spreekt hierover. Op analysenederland.nl kan je haar visie hierop lezen.

ADVERTENTIE

CHOOSE YOUR ADVENTURE

Protect yourself against the harmful bites of mosquitoes and ticks with NosiLife.

The world’s first permanent insect and sun-protective clothing

by Craghoppers.

SOLAR SHIELD

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

PROFIEL FAMILIEGEZONDHEID – ANALYSENEDERLAND.NL 17

Foto: Nederlandse Diabetes Federatie

DIGITALE KRONIEK

ROSSANA KLUIVERT Foto: Kluivert Dog Rescue Center

Oprichter Kluivert Dog Rescue Center.

Twee niet geholpen honden kunnen samen meer dan 67.000 puppy’s in 6 jaar verwekken, en vaak komen deze pups in erbarmelijke omstandigheden terecht.

Per week sterven er 500 pups op Curaçao, achtergelaten in zakken of containers langs de weg. Ik heb honden gered waarvan ik de puppy’s heb moeten laten inslapen, omdat ze niet meer te redden waren. En dan te bedenken dat dit allemaal onder onze neuzen gebeurt, in het land waar veel Nederlanders op vakantie gaan.

FEITEN

Zelf zet ik mij al 10 jaar in voor honden. Ik red ze, verzorg ze en zoek een nieuw leven voor ze.

Ik ga al jaren op vakantie naar Curaçao en heb dan ook een enorme liefde voor het land. Dus laten we iets teruggeven aan dit mooie land. Het is mijn missie om de grote hondenpopulatie op het eiland terug te laten dringen door middel van sterilisatie en de vele verwaarloosde honden en pups op te vangen en te verzorgen in een sanctuary.

Lea Bouwmeester is directeur van de Nederlandse Diabetes Federatie. Daarnaast is ze 1 dag per week senior adviseur zorginnovatie en e-health bij ECP, platform voor de InformatieSamenleving.

Bouwmeester gelooft heilig in het inzetten van techniek om te komen tot betere, mensgerichtere zorg. Ze was tien jaar lang Tweede Kamerlid voor de PvdA met als expertise zorg.

HET GEHELE ARTIKEL LEEST U OP: ANALYSENEDERLAND.NL

ADVERTORIAL – GESPONSORDE CONTENT

Een eiwit tekort op elk bord.

We zijn ons niet bewust hoe belangrijk eiwitten zijn voor de instandhouding van ons lichaam. Je hoort ook niet zo vaak dat we hier doorgaans meer van nodig hebben naarmate we ouder worden. Je hoort daarentegen wel veel meer over wat minder kan, zoals bij suiker en koolhydraten. Eiwitten zijn de bouwstoffen in het lichaam, die we elke dag in voldoende mate moeten eten omdat ze ook weer worden afgebroken. Als je ouder wordt heb je juist wat meer nodig dan een jongvolwassene. En bij ziekte heb je ook meer nodig om te herstellen.

Carezzo heeft dé oplossing: lekker eten met meer eiwit.

Carezzo heeft lekker eiwitverrijkt eten en drinken voor mensen met een eiwit tekort. Samen met Wageningen Universiteit is eiwitverrijkt brood, fruitdrink, soep, cake en muffins ontwikkeld wat gewoon eten kan vervangen. Dit is net zo lekker als gewoon eten.

Samen met Gelderse Vallei ziekenhuis is dit getest bij patiënten in het ziekenhuis, verpleeghuis en bij de mensen thuis. Daarmee is inmiddels bewezen dat mensen de helft meer eiwit binnen

kunnen krijgen, zonder meer te eten. Inmiddels heeft de helft van alle ziekenhuizen Carezzo opgenomen, omdat het niet alleen echt werkt, maar bovendien ook lekker is.

Meer eiwit in het dagmenu thuis.

Carezzo kan ook thuis gebruikt worden voor extra eiwit over alle momenten van de dag. Eiwitverrijkt brood voor ontbijt en de lunch. Fruitdrinks in populaire smaken zoals sinaasappel en appel als dorstlesser. Cake voor bij de koffie en soep als hartig tussendoortje. Carezzo is gewoon eten met méér eiwit erin. Het Carezzo assortiment biedt een ruime keuze zodat altijd gekozen kan worden wat lekker gevonden wordt. De praktijk leert dat het ook makkelijk vol te houden is en dat is belangrijk voor behoud of opbouw van de spieren.

KIEZEN WAT U LEKKER VINDT EN KRIJGEN WAT U NODIG HEEFT. www.carezzo.nl

Ter kennismaking € 10 korting op de eerste bestelling.

U kunt Carezzo bestellen in onze webshop. Als nieuwe klant krijgt u € 10 korting op de eerste bestelling. Er is een ruime keuze in Carezzo boxen met verschillende samenstelling, vaak voldoende voor een week. De Carezzo boxen kosten € 39,95 + bezorgkosten. Ga naar www.carezzo.nl/shop en kies de box van uw voorkeur. Bij de bestelling kunt u gebruik maken van de kortingscode:

67258e0f19ea

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

18 FAMILIEGEZONDHEID – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto: Persfoto

Foto: Fotolia

PIJNVRIJ LEVEN DOOR NIEUWE ARTROSE BEHANDELING Van Schuren: “Na een wandeling van dertig kilometer heb ik spierpijn, net als mensen die geen artrose hebben. Maar verder heb ik nergens last van.”

Kraakbeenslijtage, ook wel artrose genoemd is een rotziekte. Het komt vooral voor bij ouderen, maar soms ook bij jongeren. Een operatie kán helpen, maar soms verergeren pijnklachten na de operatie juist.

Gelukkig is er nu een innovatieve laserbehandeling voor artrose op de Nederlandse markt. Patiënten zijn lyrisch: “Ik heb eindelijk mijn leven terug.”

Nel van Schuren (69) is een wan-

delaar in hart en nieren. Ze kan nergens zó van genieten, als van lopen door de natuur. Maar na haar deelname aan de Vierdaagse van Nijmegen in 2017, voelde ze ineens scherpe pijnsteken door haar knieën schieten. Ze nam rust, in de hoop dat haar klachten zouden verdwijnen. Dat gebeurde helaas niet. Elke dag kreeg ze meer en meer last van haar knieën. Ze bezocht een arts die vaststelde dat ze artrose had. Zelfs zoiets simpels als van een stoeprand afstappen, lukte haar niet langer. Van Schuren moest leren leven met het idee dat haar geliefde wandelingen tot het verleden behoorden. Van de ene op de andere dag veranderde ze in een gehandicapte. En omdat Van

Schuren alleen leeft, was dat éxtra zwaar. “Ik was ineens compleet afhankelijk van anderen”, zegt ze.

“Maar ja, iedereen heeft gewoon z’n eigen, drukke leven. Waardoor ik vaak in een lastig parket zat.” Haar orthopeed adviseerde een kijkoperatie, maar Van Schuren zag dat niet zitten. Ze had veel slechte verhalen gehoord van mensen wiens klachten na een operatie juist waren toegenomen. Ze zat met de handen in het haar. “Het klinkt misschien dramatisch: maar ik voelde me zó beperkt door mijn ziekte dat ik mijn leven niet meer zag zitten. Ik werd met de dag depressiever.”

Artrose komt onder de Nederlandse

bevolking vaker voor dan reuma en andere gewrichtsaandoeningen. De kwaliteit en dikte van het kraakbeen gaan langzaam maar zeker achteruit bij artrose. Soms ontstaat er een ontsteking in het gewricht, of raken zenuwen bekneld, wat pijn en krachtsverlies veroorzaakt. Mevrouw Van Schuren leed dagelijks pijn. Toch bleef ze ondanks alle tegenslagen de hoop houden ooit weer te kunnen wandelen.

Op een dag las ze een artikel in het

Brabants dagblad, waarin Annie van Nisselrooij uit Oirschot, vertelde dat ze ‘pijn had bij elke stap die ze zette’ tot ze koos voor lasertherapie. “Zij had precies dezelfde klachten als ik!” zegt Van Schuren. Ze besloot een gokje te

hoorde dat de behandeling nog niet vergoed werd. “Maar ja, aangezien er geen geschikt alternatief bestond, besloot ik het toch maar te proberen. Ik had zoiets van: baat het niet, dan schaadt het niet.”

‘Ik kon helemaal niks, een jaar lang. Maar vorige week heb ik weer dertig kilometer gewandeld en de week dáárvoor twintig’

Schuren in februari drie laserbehandelingen van anderhalf uur onderging, in één week, in combinatie met ‘Pulsed Magnetic Field Therapie’ (PMFT), ook wel magneetveldtherapie genoemd. Eerst werd ze onder handen genomen met het PMFT-apparaat, waarna de behandeling met de laser volgde.

“De combinatie van die twee methoden helpt het kraakbeen zichzelf te herstellen, vermindert de pijn en verhelpt de ontsteking”, zegt ze.

Artrose kan nooit genezen worden.

Maar het herstel kan wel worden gestimuleerd op deze manier. Het resultaat van de behandelingen overtrof de stoutste verwachtingen van mevrouw Van Schuren. “Ik heb vorige week dertig kilometer gewandeld, de week dáárvoor twintig”, zegt ze enthousiast. Meer dan een jaar lang leefde ze ‘in de hel’. “Ik kon helemaal niks.” Als ze aankwam bij haar flat en de lift het niet

wagen, en maakte een afspraak met een fysiotherapeut. “Hij vertelde dat lasertherapie in 85 procent van de gevallen werkt.” De therapeut legde uit dat hij twee methodes, met magneten en lasers, combineert. “Ik was erg sceptisch”, geeft Van Schuren toe. Zeker toen ze

Zo kwam het dat mevrouw Van

deed, moest ze haar dochter bellen die om de hoek woont. “Dan zat ik soms urenlang te wachten bij haar thuis, tot de lift was gemaakt.

Traplopen was onmogelijk.”

Tegenwoordig is mevrouw Van Schuren weer net zo vitaal als voor haar diagnose. “Na een wandeling van dertig kilometer heb ik spierpijn, net als mensen die geen artrose hebben. Maar verder heb ik nergens last van.” Ze raadt iedereen met artrose aan magneetveldtherapie te proberen. “Wat heb je te verliezen? Eindelijk heb ik mijn leven weer terug. Ik voel me euforisch en ga zelfs de vierdaagse weer lopen!”

Marjon Kruize

MEER LEZEN? Op analysenederland.nl vind je nog veel meer interessante artikelen over gezondheid voor de hele familie.

ADVERTENTIE

Carpus

“Hét expertisecentrum” op het gebied van Artrose Kromstraat 94 5504 BE Veldhoven 040-2545988

Erfstede 2 3431KH Nieuwegein 030-3074414

email: info@carpus.nl www: carpus.nl

The Brand Used By Professionals® Since 1919

Haircutting made easy!

Color Pro Cordless ™

+

+

Zelfslijpende, elfslijpende, precisiegeslepen snijmessen maken knippen eenvoudig

Afneembaar en afwasbaar snijblad voor eenvoudige reiniging

Blijft extra lang scherp, voor langdurige precisie!

Draadloos 60 minuten acculading!

20-delige knipset

Geschikt eschikt voor gebruik zowel met als zonder snoer +

Altijd de juiste lengte dankzij opzetkammen met kleurcodering

Perfect voor de hele familie! www.wahl-consumer.com

Een commerciële uitgave van European Media Partner

ZWANGER WORDEN IN DE 21STE EEUW

CONTENT WITH A PURPOSE

20 FAMILIEGEZONDHEID – ANALYSENEDERLAND.NL

Vrouwen worden steeds later moeder. Maar uitstel kán tot problemen leiden. Gelukkig bestaan er vruchtbaarheidsbehandelingen, in binnen- en buitenland.

Foto: Persfoto

Foto: Fotolia

De wereld over reizen, genieten, car-

rière maken en zorgen voor financiële zekerheid. Dit zijn belangrijke zaken voor de moderne vrouw. De kinderwens, die kan wachten. First things first. Vrouwen zijn gemiddeld bijna dertig als ze hun eerste baby krijgen. In de jaren zeventig was de gemiddelde leeftijd nog 24, blijkt uit onderzoek van het CBS. Maar wat dames zich vaak niet realiseren, is dat spontaan kinderen krijgen moeilijker wordt naarmate je langer wacht. Gelukkig bestaan er vruchtbaarheidsbehandelingen, in binnen- en buitenland.

In onze maakbare samenleving

wordt kinderloosheid niet zonder slag of stoot geaccepteerd.

Daar weet vruchtbaarheidsexpert Anneke Janssen alles van. Janssen adviseert en informeert vrouwen en stellen die hun geluk willen beproeven in het buitenland, omdat ze in Nederland uitbehandeld zijn, of omdat de gewenste behandeling hier niet beschikbaar is. Zij werkt samen met gerenommeerde klinieken uit onder andere Spanje, Cyprus, Tsjechië en Zwitserland.

Janssen begeleidt mensen met een

kinderwens gedurende het gehele

Janssen: “In het buitenland zijn sommige regels soepeler, en zijn artsen bereid verder te gaan.”

traject, weet alles over regelgeving en kan exact vertellen welke behandeling vergoed wordt, en welke niet. “Laat ik dit voorop stellen: de fertiliteitszorg in Nederland, is hartstikke goed”, zegt Janssen.

“Maar in het buitenland zijn sommige regels soepeler, en zijn artsen bereid verder te gaan.” In ons land krijgen patiënten soms het advies om te stoppen met behandelen, omdat de kans op zwangerschap nihil is. Patiënten moeten tegen zichzelf in bescherming worden genomen, menen Nederlandse doctoren. In het buitenland gaan artsen door met proberen, ook al is de kans op een zwangerschap klein.

De redenen om voor een vruchtbaar-

heidsbehandeling af te reizen naar een ander land verschillen. Soms zijn de wachttijden voor bepaalde behandelingen korter in het bui-

tenland. Daarnaast wordt er over de grens vaak meer diagnostisch onderzoek gedaan naar de oorzaak van een uitblijvende zwangerschap.

Maar verreweg de meeste vrouwen die contact zoeken met Janssen, hebben problemen met hun eicellen. In Nederland is het moeilijk om een eiceldonor te vinden, mede omdat er sinds 2004 niet meer anoniem gedoneerd mag worden.

“In het buitenland mag dat wél”, zegt Janssen. “Waardoor er meer eicellen beschikbaar zijn.”

De huidige wachttijd voor een dono-

reicel in Nederland kan oplopen tot acht jaar, of zelfs langer. Onhandig.

Want de meeste koppels die voor eiceldonatie kiezen, hebben al een heel traject van behandelingen achter de rug, en zijn niet meer de jongsten. Janssen: “Juist voor hen dringt de tijd.”

BEVALLEN ALS EEN MAK SCHAAP OF EEN KRACHTIGE LEEUWIN? Foto: Babyopkomst.tv

Ook de IVF-behandeling in het buitenland is populair. “In Nederland is een IVF-behandeling met eigen eicellen mogelijk tot 43 jaar, maar in sommige Europese landen mogen 53-jarige vrouwen zich nog laten behandelen”, zegt Janssen. Vrouwen die ouder dan 53 zijn, kunnen alleen nog terecht in landen als India en Cambodia, in klinieken waarmee Janssen bewust niet samenwerkt. “Laatst mailde een 65-jarige vrouw, dat ze een kind wilde. Ik antwoordde dat ik haar niet kon helpen.”

Nog een reden om af te reizen naar het buitenland voor een vruchtbaarheidsbehandeling: ‘family-planning’. Dit is embryoselectie op basis van sekse, wat in Nederland alleen is toegestaan als daarvoor een medische reden is.

“Maar in Turks-Cyprus kan iedereen die voor eiceldonatie gaat voor een jongetje of een meisje kiezen.

Dit is ethisch wel een discutabele kwestie, en wij raden dit niet aan.”

Eén ding is zeker: mogelijkheden genoeg, als de kinderwens in eigen land onvervuld blijft.

Marith Iedema

BINNEN- OF BUITENLAND? In het buitenland zijn er soms meer mogelijkheden voor vrouwen die niet of moeilijk zwanger kunnen worden. Op analysenederland.nl lees je er nog veel meer over.

Horror verhalen, dat is het enige wat je in de media hoort over de bevalling. “Angst voor de bevalling wordt hierdoor aangewakkerd”, vertelt Sandra Vuik, verloskundige en eigenaar van Babyopkomst.tv. “Wat veel stellen zich niet realiseren is dat het die angst is die juist zorgt voor een moeizame bevalling.”

Veel vrouwen beginnen als een mak schaap aan hun bevalling, stelt Vuik, ze laten anderen (de verloskundigen, arts of gynaecoloog) de regie en beslissingen nemen die ze eigenlijk zelf in handen zouden moeten houden.

“Onderzoek wijst uit dat vrouwen die zelf de regie houden, die mee beslissen over eventuele ingrepen én weten wat hun keuzes zijn, veel tevredener terugkijken op hun bevalling.”

Vrouwen (en hun partners) zouden veel beter moeten weten wat hun lijf nodig heeft tijdens de bevalling.

Wat gebeurt er op welk moment in je lijf en wat kunnen jullie doen om de bevalling zo soepel mogelijk te laten verlopen? “Want je kunt heel veel zelf doen om je bevalling goed te laten verlopen”, vertelt Vuik. “Neem alleen al het hormoon adrenaline.

Het hormoon dat vrijkomt bij angst en stress, maar ook het hormoon dat je bevalling stagneert. Door je, liefst samen met je partner, goed voor te bereiden op je bevalling kun jij ervoor zorgen dat er geen adrenaline vrijkomt en het bevalhormoon oxytocine vrij spel heeft.”

De keuze is aan jou, word jij het makke schaap of ga je als een krachtige leeuwin je welp baren?

Marjon Kruize

ADVERTORIAL – GESPONSORDE CONTENT

Coolsculpting rekent af met overtollig vet Wat als je alle alternatieven om gewicht te verliezen al hebt geprobeerd: een dieet, een abonnement op de sportschool, minderen met alcohol, en niets lijkt te helpen?

Een alternatief is coolsculpting, een innovatieve methode die in de Verenigde Staten is ontwikkeld. De bekende ‘love handles’ en ‘muffin tops’ waar zoveel mensen maar niet vanaf komen, behoren met een eenvoudige, veilige en pijnloze ingreep snel tot het verleden. Het plaatselijk koelen van vetcellen breekt deze af, zonder nadelige gevolgen voor de omliggende huid of weefsel. In de weken na de behandeling verwijdert het lichaam deze vetcellen zelf, met een zichtbaar resultaat.

“Het vet ging niet meer weg” Een klassiek zangeres en zangdocente die de behandeling in de praktijk van Dr. Jim Wikler onderging, is enthousiast. “Ik ben me bewust van mijn uiterlijk. Ik ben niet te zwaar, maar met mijn 1,58 meter ook niet heel erg lang. En omdat ik in de overgang raakte, ging op een bepaalde plek op mijn buik het vet niet meer weg.”

Sporten, lange wandelingen met de

hond, gezond eten, het mocht allemaal niet baten. “Op een gegeven moment had ik er genoeg van en ben ik gaan googlen. En zo vond ik coolsculpting.”

Non-invasief Dr. Wikler is dermatoloog en heeft een praktijk met twee locaties die huidziekten behandelt. CoolSculpting is een ingreep die een aanvulling vormt op deze praktijk en is te krijgen op drie locaties: Amsterdam, Utrecht-Zeist en Maastricht. Hier kunnen cliënten ook terecht voor andere cosmetische behandelingen: de Uthera Ultrasound-facelift en een laserbehandeling die fijne rimpels doet verdwijnen zonder dat het de huid irriteert. Alle behandelingen in de klinieken zijn non-invasief, wat betekent dat er niet gesneden wordt.

“Peanuts” De uiteindelijke behandeling stelde niet veel voor. “Nee zeg, deze heb ik als peanuts ervaren. Het was echt niks.” De zangdocente vertelt hoe ze in slechts twee keer een half uur klaar was met de behandeling. “Je gaat in een stoel liggen en de arts zet een

soort zuignap op je buik. Dan voelt het even koud, maar na een minuut is die tinteling weg.” Na een coolsculpting behandeling volgt een korte massage om de vetcellen weer in beweging te brengen en vervolgens kan de ‘patiënt’ weer naar huis.

De overtollige centimeters kwamen nooit meer terug. Vroeger had ik maatje 36. Dat werd 38 toen ik wat ouder werd en die maat heb ik nog steeds. Alleen sommige broeken zaten veel te strak.

En die pas ik nu weer. Die ‘voetbal’ die ik had op mijn buik, die is nu weg en dat is heerlijk.” Ook nu, twee jaar later, is het vet niet meer teruggekomen.

Volledige veiligheid Volgens Dr. Wikler zie je steeds meer een overgang richting non-invasieve behandelingen. Je ziet het effect dan wel later, maar de ingrepen zijn pijnloos en het vet blijft wel degelijk weg. “Wat uniek is aan onze kliniek,” zegt Wikler, “is dat de intake en de behandelingen onder medisch toezicht gedaan worden.”

Veilig afbreken van vetcellen CoolSculpting maakt gebruik van de technologie Cryolipolysis™ voor vetbevriezing. Onder begeleiding van een medisch specialist wordt het vet gericht gekoeld door het aanbrengen van een speciaal ontwikkelde applicator. Het resultaat is dat vetcellen afbreken zonder nadelige gevolgen voor de omliggende huid of weefsel. In de twee maanden na de behandeling verwijdert het lichaam de beschadigde cellen op een natuurlijke wijze, met zichtbaar resultaat.

www.coolsculptingwikler.nl Tel. 020 - 737 28 54

Kinderwensbehandelingen in Europa

GEST, Prague The Centre of Reproductive Medicine & Gynaecology

ProCrea, Lugano Swiss Fertility Center

IMER, Valencia The Assisted Reproduction Clinic

+41 91 924 55 55 info@procrea.ch www.procrea.co.uk

+34 637 038 190 international@imer.es www.imer.es

+420 257 212 516 info@gest.cz www.gest.cz/en

www.next-clinics.com

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

22 VOORWOORD HUISDIEREN – ANALYSENEDERLAND.NL

Ingmar De Vos, Voorzitter FEI.

SAMENWERKEN MET EEN NOBEL DIER Aan mij de eer om namens de FEI een paar inleidende woorden te zeggen over de vele facetten en kenmerken die de hippische sport zo uniek, veelzijdig en fascinerend maken.

Degenen die, in welke vorm dan

ook, betrokken zijn bij onze sport weten hoe bijzonder het is om direct met een nobel dier zoals het paard samen te werken. Het maakt u een beter mens, vormt u als persoon en kan van grote invloed zijn op uw directe omgeving. Het is niet zomaar een sport, zoals vele anderen, maar een passie en een manier van leven. Het is deze bijzondere betrokkenheid bij de sport en de levensstijl - er zijn wereldwijd meer dan 37 miljoen actieve paardrijders en 750 miljoen fans - waarop een grote, internationale industrie berust met een totale

jaarlijkse economische impact van 300 miljard euro per jaar en twee miljoen banen wereldwijd.

Hoewel het een zeer omvangrijke

gemeenschap betreft met een sterke onderlinge band en een diepgaand respect voor het paard en de waarden van de sport, is het een misvatting te denken dat het één grote homogene groep is. Kijken we naar de verschillende disciplines, bijvoorbeeld springen, dressuur of mennen, dan valt direct op dat het om zeer uiteenlopende en unieke sporten gaat, allen met hun eigen specifieke kenmerken en identiteit.

Deze diversiteit vormt ook een solide

basis en een enorm potentieel voor verdere groei. Zo werden er in 2017 maar liefst 4.428 internationale FEI evenementen georganiseerd,

een 84% toename gedurende de afgelopen tien jaar, en zagen we in diezelfde periode het aantal atleten en paarden die op internationaal niveau deelnemen met 65% stijgen.

De sport groeit, wordt steeds veelzijdiger en wordt ook in Azië, Afrika, Centraal en Zuid Amerika steeds populairder.

Deze diversiteit is ook te zien in de demografie van de ruiters en de paardensport is uitzonderlijk in dit opzicht – atleten van alle leeftijden sporten samen en concurreren met elkaar, mannen en vrouwen op basis van volledige gelijkheid – en we zijn ons er zeer van bewust dat we de nieuwe generatie sporters moeten voorzien van de middelen, de zichtbaarheid en de sport die hen het beste passen en een jonger publiek weten te boeien. Relevant

en aantrekkelijk zijn voor een brede demografie is een interessante uitdaging voor elke sport en de paardensport heeft daarin een voordeel omdat deze niet gebonden is aan leeftijd of geslacht.

van overtuigd dat ook de lezers die reeds goed in de paardensport zijn ingewijd, vele nieuwe en interessante facetten kunnen ontdekken over onze favoriete sport!

Nederland is een land dat een

leesplezier!

aantal van de beste atleten (zowel humane atleten als paarden) heeft voortgebracht. Onder leiding van Cees Roozemond heeft de Koninklijke Nederlandse Hippische Sportfederatie (KNHS) zich verder ontwikkeld tot één van de belangrijkste drijvende krachten achter de internationale paardensport.

Voor degenen die nog niet bekend

zijn met onze tak van sport spreek ik de hoop uit dat deze campagne je zal inspireren en zal aanzetten om meer te weten te komen. Ik ben er-

Hartelijk dank voor uw tijd en veel Ingmar De Vos, Voorzitter FEI

ZOMERS GENIETEN Meer lezen over een geslaagde zomer voor jou en je huisdier? Op analysenederland.nl vind je allerlei leuke tips.

ADVERTENTIE

N NEDERLAND!

ROK VA DE COOLSTE HONDENB

LIFEHACK #1

LIFEHACK

LIFEHACK #3

#2

Volg Impress Your Dog op Instagram voor meer handige lifehacks en ander impressive news! ks

g meer handige lifehac

op Instagram voor no Volg Impress Your Dog nder impressive news!

@IMPRESSYOURDOGCREW

Marria leefde 13 jaar bij een gezin in huis

Een chimpansee is géén huisdier

Help dieren als Marria www.aap.nl

Kijk voor meer informatie op:

WWW.BLIJFVANMIJNDIER.NL

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

24 PROFIEL HUISDIEREN – ANALYSENEDERLAND.NL

‘HONDEN HELPEN JE RELATIVEREN’ Honden leren van mensen en mensen leren van honden. Althans, volgens Bridget Maasland, hondenliefhebber in hart en nieren. “Maar daarnaast is het ook gewoon gezellig.”

Wie Bridget Maasland zegt, zegt hon-

denmens. De tv-persoonlijkheid is vanaf jongs af aan opgegroeid met honden. “Ik weet niet beter. Ik ben zo opgevoed. Toen wij al twee honden hadden en vrienden van ons een kindje kregen en bang waren dat hun hond daar niet goed mee om zou gaan, kwam het hondje bij ons. Zo ging dat.” Dus toen ze tijdens de opnames voor het programma Try Before You Die de killing pounds in Roemenië zag, waar straathonden massaal in worden gegooid en worden doodgemarteld, ging dat door merg en been.

Daar moest ze iets aan doen. Ze richtte Dutchypuppy Foundation op, een stichting die geld inzamelt om honden over de hele wereld te helpen. Dutchypuppy steunt stichtingen ter plaatse met geld en met goederen. “Hiermee proberen we mishandeling van honden tegen te gaan en de populatie van zwerf- en straathonden kleiner te maken.”

Waarom niet wat kleiner beginnen: honden die worden achtergelaten in het bos? Of in een te warme auto?

“Daar willen we ook iets aan doen, en als we kunnen schenken we daar ook aandacht aan, maar ja, je moet ergens beginnen. Roemenië is op mijn pad gekomen, en ik wilde daar iets aan doen. Maar we hebben ook aandacht gegeven aan de broodfokkers die op een gegeven moment in oude varkensboerderij-

en in Nederland op een vreselijke manier honden fokten. Het gaat om educatie, awareness kweken. Ik wil de mensen in laten zien dat honden geweldig zijn, en dat je ze goed moet behandelen.”

Heb je altijd een hond gehad?

“Helaas niet, toen ik voor BNN werkte had ik geen hond. Ik reisde echt teveel, het ging gewoon niet. Erg ongezellig. Gelukkig kon ik daarna met hulp van mijn ouders weer een hond nemen. Ze wonen vlakbij en mijn hond kon bij hen als ik moest werken. Of hij ging mee. Ik heb toen in mijn contract met John de Mol laten zetten dat Tibbs (de hond van Bridget destijds, red.) mee mocht naar opnames. John is ook een hondenmens, dat scheelt.”

Ja, scheelt dat? Heb je meer met hondenmensen?

“Nou, het scheelde dat het in het contract mocht. Maar verder, nee hoor, ik heb geen speciale hondenvrienden ofzo. En op het hondenveld in het Vondelpark ken ik meestal de honden wel, maar de baasjes niet. Die zou ik ook niet herkennen als ik ze zonder hond tegen zou komen. Maar mensen die echt niks met honden hebben, vind ik wel storend. Als je bij voorbaat al een hekel hebt aan honden, dan is er iets mis met je. Dan schort er iets aan je opvoeding.”

Maar hondenpoep of een hond die bijt, dat kan toch heel vervelend zijn?

“Natuurlijk, maar dat ligt niet aan de hond, dat ligt aan de mensen. Ik begrijp de ergernis wel, maar dat moet je niet op de hond richten.

Kijk, in Roemenië, met alle straathonden, als je daar met een klein kindje loopt, dan snap ik wel dat je oppast, en honden vervelend vindt.

Maar ook daar geldt: dan moet je ze niet doodrijden of andere nare dingen doen. Daar zijn andere manieren voor. Sterilisatie, castratie. We steunen organisaties die hiermee bezig zijn.”

Wat is er zo leuk aan een hond?

“Wat is er niet leuk aan een hond? Ze zijn gezellig, staan altijd voor je klaar en zijn altijd blij om je te zien. Daarnaast is het voor kinderen heel goed. Ze worden er socialer van en uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat kinderen die met honden opgroeien zich beter kunnen concentreren.”

Geldt dat ook voor jouw zoon Mees?

“Nou, hij kan zich goed concentreren, maar of het aan onze hond ligt… Wat ik wel weet is dat de hond heel rustig wordt van hem, haha. Hij noemt zichzelf dan ook de hondenfluisteraar. Zack (de huidige hond van Bridget en Mees, red.) is echt een vriendje van Mees, het zijn kameraadjes. Het maakt hem ook zelfstandiger, hij

durft meer aan. En daarnaast is het natuurlijk ook gewoon gezellig, met z’n allen een film kijken in bed. Ik kan me gewoon niet voorstellen dat Zack er niet is.”

Wat is je lievelingsras?

“Heb ik niet, ik kan me ook niet voorstellen dat ik ooit een rashond zou nemen. Dat gaat ook helemaal tegen het principe van Dutchypuppy in. Ik kan het ze natuurlijk niet vragen, maar straathonden zijn volgens mij een stuk dankbaarder en trouwer dan rashonden.

Lijk jij op je hond?

“Ik denk niet dat honden per se op hun baasjes lijken, of baasjes op hun honden, maar waar je mee opgroeit, daar krijg je iets van mee. Zack is positief en staat open in het leven. Daarnaast is hij heel makkelijk, maar wel met een sterk eigen willetje. Dat hebben we allemaal thuis. Daarnaast denk ik dat je van elkaar leert: honden helpen je relativeren. Uiteindelijk draait het bij honden om liefde, net als bij mensen.”

je met je hond? Ga je wel met hem buiten rennen als hij daar behoefte aan heeft? Of naar het strand?

Daarnaast: zo’n hond weet ook niet beter dan het flatje driehoog achter.

Als hij liefde krijgt, kan ook dat een prima situatie zijn.”

Wat is jouw mooiste hondenmoment?

“De eerste ontmoeting van Mees en Zack. Eigenlijk kwam dit mooiste moment voort uit een heel triest moment, het overlijden van Tibbs.

Rond Oud en Nieuw moesten we hem laten inslapen, hij was heel erg ziek en we waren intens verdrietig.

Een paar maanden later gingen we op Ibiza langs bij All Animals opvang, die wij ondersteunen met Dutchypuppy. Mees liep het terrein op, zag een puppy, pakte hem op en riep: ‘Mam, we noemen ‘m Zack.’. Dat was zo’n mooi moment, het klopte gewoon. Ik denk altijd dat hond zijn baasje uitzoekt, niet andersom.”

Jerry Huinder

Is het voor een hond leuk in de stad?

“Natuurlijk! Ook hier geldt: het ligt aan de mensen, aan de baasjes.

Kijk, als je driehoog woont met twee honden en drie kinderen in een klein flatje, tja, dan is dat misschien niet ideaal. Maar zelfs dan kan het. De vraag is: wat doe

EEN BETER LEVEN Bridget Maasland houdt van honden en probeert hen een beter leven te bieden. Op analysenederland.nl lees je vele tips over het gelukkig houden van je huisdier!

ADVERTENTIE

GRATIS MAGAZINE DIER Het ledenblad van de Dierenbescherming staat boordevol mooie verhalen over dieren. Deze editie staat in het teken van de opvang en liefde voor de duizenden kittens die in de asielen en bij gastgezinnen opgroeien.

Vraag nu gratis een exemplaar van DIER aan op

dierenbescherming.nl/gratis-dier

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

PROFIEL HUISDIEREN – ANALYSENEDERLAND.NL 25

Foto: Bridget Maasland

SPEELTIP: DE SURPRISE BALL Foto: Fotolia

Nog meer speelplezier voor jouw viervoeter!

Is jouw hond ook zo onder de indruk van tennisballen? Wij delen graag een tip van Impress Your Dog waarmee je hem gegarandeerd nóg enthousiaster krijgt en hij zijn bal geen seconde meer met rust zal laten. Verstop brokjes in de bal! Gegarandeerd speel- en snoepplezier.

Is jouw hond slim genoeg om ze eruit te krijgen?

Het maken van de surprise ball is heel simpel. Pak allereerst een oude tennisbal en een stevig broodmes. Houd de bal goed vast en snijd voorzichtig een gleuf in de tennisbal. Pas hierbij goed op voor je vingers! Hoe breder je de gleuf maakt, hoe makkelijker het voor jouw hond zal zijn om de brokjes eruit te krijgen.

FEITEN

Bridget Maasland is een presentatrice, model en dierenactiviste. Ze groeide op in Den Haag met de zee, strand en… honden. Na het zien van hondenleed in Roemenië voor het programma Try Before You Die richtte ze de Dutchypuppy Foundation op. Deze foundation steunt stichtingen in binnen- en buitenland die zich inzetten tegen mishandeling van en wreedheden tegen honden. Dat Maasland zeer betrokken is blijkt wel in 2006 als ze naakt in de Playboy poseert. De opbrengst schenkt ze aan de Dutchypuppy.

Vul de bal met lekkere brokjes om de uitdaging compleet te maken, en spelen maar! Als je hond zijn poot op de juiste manier op de bal zet, zullen de brokjes eruit vallen en kan je hond lekker snacken. Wedden dat jouw hond onder de indruk zal zijn van dit toffe nieuwe speeltje, dat hem ook nog eens voorziet van smakelijke brokjes?

Marjon Kruize

ADVERTENTIE

“Welcome to the No-Cone & Cooling zone!”

Recovery Suit - Hond en kat

Recovery Sleeve - Hond

DRY® Cooling Vest - Hond

De Recovery Suit is een professioneel shirt die de gehele romp een comfortabele bescherming biedt voor een optimaal herstel. Niet alleen voor de hond of kat zelf, maar ook voor zijn directe omgeving. Doordat het shirt als een tweede huid aanvoelt zorgt het voor optimale bewegingsvrijheid tijdens het herstellen, eten, drinken, slapen en spelen.

De Recovery Sleeve is een professioneel voorpoot mouwtje, die bescherming biedt bij wondjes, hotspots, bandages, huidproblemen of andere aandoeningen aan de voorpoot van de hond. Dankzij de verstelbare sluiting rondom de borstkas kan het snel en gemakkelijk worden aan- en uitgetrokken. De Sleeve is voor zowel de linker- als rechterpoot te gebruiken.

Houd uw hond KOEL met dit comfortabele en gemakkelijk (her) vulbare DRY® Cooling Vest. Het vest wordt geactiveerd door het te vullen met kraanwater. De koeling start direct tot 15 ˚C onder de omgevingstemperatuur gedurende 1-3 dagen. Door het gepatenteerde systeem wordt het vest niet nat of vochtig tijdens gebruik.

Ideaal voor na een operatie, bij wonden, huidaandoeningen, hot spots, maar ook bij loopsheid en incontinentie en nog veel meer...

De Suit en Sleeve voor honden kunnen tegelijkertijd gedragen worden voor een optimale bescherming aan lichaam en poten.

Dus...voorkom oververhitting bij honden tijdens en na een wandeling of simpelweg wanneer verkoeling nodig is!

Voor meer informatie over Suitical kunt u naar www.suitical.com of stuur ons een mailtje naar info@suitical.com.

Volg ons op facebook.com/suitical, instagram.com/suitical en youtube.com/suitical voor de laatste nieuwtjes, video tutorials en meer!

Een commerciële uitgave van European Media Partner

CONTENT WITH A PURPOSE

26 HUISDIEREN – ANALYSENEDERLAND.NL

Foto: Stichting AAP

Voordat je een exotisch huisdier aanschaft is het handig uit te zoeken wat het natuurlijke gedrag is van het specifieke dier.

De meeste exotische dieren zijn namelijk compleet ongeschikt als huisdier.

De schrijnende voorbeelden stromen jaarlijks binnen bij Stichting AAP. Van een witbuikegeltje uit Zuidelijk Afrika - dat door zijn nachtritme te veel lawaai maakt, of een poolvosje dat impulsief is aangeschaft en vervolgens aan een tafelpoot werd vastgebonden en in complete stress bij de stichting binnenkomt.

David van Gennep, directeur van de stich-

Positieflijst voor exotische huisdieren

ting, bevestigt dat het ontzettend lastig is om exotische dieren goed te houden.

“Er is een nog groter risico dat je in de problemen raakt met exotische dieren dan met de gedomesticeerde huisdieren zoals een hond of een kat. Die zijn al vele generaties onder de mens. Dat proces loopt bij exotische dieren eigenlijk altijd mank.”

gevallen dat de eigenaren zich ervan bewust zijn dat ze zich een probleem op de hals halen, maar dat ze denken dat ze dat wel kunnen oplossen. “Ze overschatten hun eigen kunde hierin. Het dilemma is vervolgens dat je het dier misschien wel in leven kunt houden in een kleine ruimte, maar of zijn welzijn optimaal is, is nog maar de vraag. Je hebt gespecialiseerde kennis nodig maar ook aangepaste verblijven om deze dieren goed te kunnen houden. Je begint aan een ontzettend groot project”, aldus Van Gennep.

Van Gennep pleit voor een ‘positieflijst’.

“Een huisdieren lijst met een beperkt aantal toegestane soorten. Wij zijn al ruim zesentwintig jaar bezig met een lijst die hout snijdt en hopen nu spoedig op een definitieve aanzet vanuit het Ministerie van Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit.”

Na onderzoek naar de aankoopmotieven

van exotische huisdieren blijkt in veel

Foto: Dierenbescherming

BIOLOGISCHE VOEDING VOOR MENS ÉN DIER Foto: Fotolia

Biologische producten zijn vrij van chemische antioxidanten en genetisch gemanipuleerde ingrediënten.

Steeds meer mensen stappen af van de kiloknallers en eten enkel biologisch vlees, maar volgens onderzoek van Wageningen UR krijgen huisdieren vaak nog niet biologisch te eten. Door de misstanden rondom voeding worden we echter steeds kritischer en wordt er ook steeds meer biologisch diervoeder aangeboden.

Waar moet je op letten als je kiest voor natuurlijke voeding voor je huisdier?

Elke soort diervoeding zou zichzelf in principe natuurlijk mogen noemen. Er zijn namelijk geen wettelijke regels waar een natuurlijk product aan moet voldoen. Dit betekent dat er niet of nauwelijks controle is op de oorsprong en verwerking van ingrediënten. Je kan er dus niet zeker van zijn dat deze producten vrij zijn van schadelijke stoffen.

Foto: Lifestyle for Pets

DE HONDENFLUISTERAAR De hondencoach Arvid van Putten wordt ook wel de Nederlandse hondenfluisteraar genoemd.

“Mijn aanpak is dat ik het gedrag van de hond analyseer. Gedrag is altijd een combinatie van eigenaar, hond en omgeving. Daarom kom ik altijd bij de mensen thuis. De kennis die ik heb opgedaan en de manier waarop de hond reageert op bepaalde impulsen zorgt dat ik een duidelijk plaatje kan trekken. Een goed voorbeeld is een hond die te enthousiast wordt als er visite langs komt. Het is geen oplossing om dan iets lekkers als afleiding aan te bieden. Zijn beloning wordt juist dat hij bij de visite mag blijven, op een meer gecontroleerde manier. Ik onderdruk het gedrag niet maar ik probeer de hond te stimuleren om ander gedrag te vertonen “

VRAGEN AAN PIKO FIEGGEN Zodra de temperaturen stijgen, is het belangrijk dat je extra aandacht besteedt aan dieren. Zij kunnen namelijk niet goed tegen warmte. Oververhitting kan gevaarlijk en soms zelfs dodelijk zijn.

Hoe merk je dat een dier het te warm heeft?

“De slijmvliezen zijn rood, het dier voelt heet aan, ademt snel, wil vaak niet eten en is lusteloos. Honden kunnen gaan braken.

Vogels zitten met veren gespreid en snavel open.”

Wat kun je doen?

“Breng je dier naar een koele plek en zorg voor vers drinkwater. Honden, katten, konijnen en knaagdieren kan je nat maken, doe dat vooral bij kop, oren, hals en poten. Gebruik geen ijskoud water; dan trekken bloedvaten samen en wordt het nog moeilijker om lichaamswarmte kwijt te raken. Ook zijn er speciale producten verkrijgbaar, zoals een koeltematje of koelte-halsband.”

Hoe herken je een hitteshock bij dieren?

“Aan snelle hartslag en ademhaling, en niet of nauwelijks reageren op prikkels. In dat geval moet je direct de dierenarts bellen en beginnen met koelen. Honden hebben extra last van hoge temperaturen, omdat ze hun warmte alleen kwijt kunnen door te hijgen. Behalve in hun voetzooltjes hebben ze nergens zweetklieren.”

Termen als ‘biologisch’ en ‘organic’ zijn echter wel wettelijk beschermd. Alleen producten waarbij het hele proces van verbouwen, tussenhandel en verwerking onder controle staat van een onafhankelijke organisatie, mogen deze termen gebruiken. Enkel producten die aan de wettelijke eisen voldoen mogen het Europese bio-keurmerk dragen. Dit is dus een goede indicator als je op zoek bent naar biologische diervoeding.

Biologische producten zijn vrij van chemische antioxidanten, kunstmatige toevoegingen en genetisch gemanipuleerde ingrediënten. In de biologische veehouderij wordt bijvoorbeeld gestreefd naar een productie die het milieu zo min mogelijk belast. Omdat deze voeding geen chemische of kunstmatige toevoegingen bevat, kan dit ook nog eens een positief effect hebben op het uiterlijk en welzijn van honden en katten en allergieën tegengaan. Goed voor de wereld en voor je huisdier dus.

Sylvana Terlage

EEN GEZOND EN GELUKKIG HUISDIER Vond je deze artikelen interessant? Op analysenederland.nl vind je nog veel meer artikelen met tips om je huisdier gezond en gelukkig te houden.

ADVERTENTIE

kies zuiver & biologisch Voer  geen kunstmatige toevoegingen  geen hormonen

 geen pesticiden  geen gmo

Garvo gaat voor de nieuwe serie “Voerverhalen” op bezoek bij gebruikers van de diervoeders om te kijken welk effect het voer op het leven van dier en baasje heeft. Dit keer gingen we langs bij Astrid en Mark Welten van Boerderij de Eikenhof in Liessel (NB). Zij zijn een erkend fokcentrum van de Nederlandse landgeit binnen de Stichting Zeldzame Huisdierrassen.

“Je ziet het terug aan de vacht, de hoorns en de hoeven.”

Verplichte ontspanning Allereerst zijn we benieuwd naar de achtergrond van deze boerderij. Als we Mark vragen wat de dieren met hem doen dan zegt hij: “Ik beleef vooral heel veel plezier aan de dieren.

Er zijn zo veel dingen waaraan je terugziet dat ze het leuk hebben doordat je ze goed verzorgd. De dieren zorgen voor een verplichte ontspan-

ning op drukke momenten en wij vinden onze rust en voldoening in het verzorgen van onze dieren.”

Hardere hoeven De landgeit mag verschillen in horens, kleuren, vacht en nog veel meer. Eerder stonden de geiten ’s winters binnen vanwege alle ontstekingen en losse hoeven. Sinds dat ze Garvo voeren hebben ze hier geen last meer van. “De hoeven zijn veel harder en daardoor minder vatbaar voor dit soort dingen”.

Lammetjes groeien “Vroeger hadden we soms moeite om de pasgeboren lammetjes aan het voer te krijgen. In de fabriek in Drempt liet Garvo ons de alfamix zien voor de geiten en dit rook zo zoet en lekker, dus wij namen de eerste zak mee naar huis” vertelt Astrid. De lammeren gingen hierna

steeds beter eten en groeiden daardoor dus ook beter.

Garvo heeft verantwoord voer voor allerlei diersoorten zoals kippen, konijnen, honden, katten, lama’s, alpaca’s en knaagdieren. Met “voer naar mijn hart” genieten dieren en baasjes meer van elkaar en van het leven. Ontdek of het voer voor jouw huisdier ook tussen de 300 kwaliteitsproducten van Garvo zit via www.garvo.nl/dieren

ADVERTENTIE

THOMAS CYCLOON HYBRID FAMILY & PETS De Wereldprimeur van THOMAS welke de dierenliefhebbers vreugde biedt.

Veel huishoudens met dieren hebben erop gewacht: De THOMAS CYCLOON HYBRID is wereldwijd de eerste zakloze stofzuiger, die twee belangrijke problemen in dierenhuishoudens oplost: Krachtig weghalen van dierenharen Grondige verwijdering van dierlijke geuren Omdat THOMAS anticipeert op een nieuwe technologie en biedt hiervoor de juiste functies in een apparaat aan.

PRIJSVRAAG! Wat zijn de twee filter systemen in de THOMAS CYCLOON HYBRID? Het antwoord is te vinden op www.thomas-stofzuigers.nl. Stuur het antwoord naar: winactie@europeanmediapartner.com En maak kans op een THOMAS CYCLOON HYBRID FAMILY & PETS.

ADVERTENTIE

Probleem

Catrol · Onze meubelen zijn bij katten zeer geliefd (de natuur naar de kat)

· Nee geen kooi in de tuin maar een simpel rolsysteem dat ze in de tuin (of juist uit de tuin) houdt

· Dit doen we op een duurzame manier (recycling grondstoffen)

· Wij bieden meerdere op maat gemaakte systemen

· Lage lasten per jaar door lange levensduur (duurkoop is goedkoop)

www.catpalace.nl

· De systemen kunt u zelf, of door ons laten plaatsen

Oplossing

www.kattenbeveiliging.nl

Gezond van binnen en mooi van buiten!

Ontzettend groot assortiment aan artikelen speciaal voor de vrouw. Nu van 19 juli tot en met 11 augustus 50% korting op geselecteerde vrouwenartikelen van onder andere Biodermal gezichtsverzorging, Biodermal zonbescherming en Lactacyd.

Exclusief verkrijgbaar bij