Cool Mom|10

Ejemplar Gratuito

R E VI V I STA

Año Año 2 No. 2 No. 11 | 5Septiembre | Marzo 2018 2018

EN PORTADA Dr. Dagoberto Martinez

ENCUENTRA TEMAS COMO: Belleza, Psicología, Hijos, Pareja y más...

>> Incluye Directorio de Servicios para ti y tus hijos, así como juegos divertidos para ellos.

04 Belleza

08 Cocina

06 Psicología

18 Bien

24 Pareja

10 Cultura

20 Moda

28 Directorio

14 Especial

22 Salud

35 Juegos

Daniela Herrera Dirección General Nudo Marketing Agency www.nudoagency.com Diseño Editorial Ingrid Vizcarra Diseño Comercial Colaboradores: Adriana Maeda Psic. Yolanda Silva Bastidas Nerda Cafecera Rosa Medina Lic. Irma Ramírez Espinoza Lic. Mónica Chávez Carolina Ríos Foto de portada: Melissa Alcantar Asesor legal: Mónica L. Chávez (686) 554 7661 Para Ventas e Informes: Cel. (686) 243 9891 contacto@coolmom.mx Revista Cool Mom Septiembre 2018 Año 2, No. 11

Informadas

12 Hijos

Carta Editorial Este mes es súper especial porque ¡hace un año lanzamos la primera edición de Cool Mom! Hemos crecido a pasos agigantados, estoy muy contenta con cada mes, cada publicación y cada evento que se han convertido en un logro más, rodeada de gente talentosa, con ganas de cambiar el mundo y hacer cosas nuevas y únicas.

Vivimos un tiempo muy emocionante, donde la mujer ha tomado una fuerza nunca antes vista gracias a su independencia, emprendedurismo y ganas de seguir adelante. En Cool Mom somos partidarias de sumar talentos y brindar oportunidades a esas mujeres que toman las decisiones, que asumen el riesgo de empezar una empresa y de autorealizarse, por eso las invitamos a colaborar en nuestra edición digital que se publicará cada bimestre.

Además, estos meses venimos con todo, pues ya se acerca nuestra cita del 3 de noviembre en el campo Necaxa para nuestra Carrera Recreativa Cool Mom: Disfrázate y diviértete, donde tendremos un recorrido familiar de 2 km y una exposición con brincolinas, payasitas, escenario con espectáculos, premios y muchas sorpresas más.

Si ofreces productos o servicios para niños y mujeres, ¡tienes que estar ahí!

Dani H.

03

BELLEZA

S

ombras efecto shimmer, iluminadores, delineado rasgado, combinación de texturas... Te damos todos los trucos de maquillaje para crear la ilusión de ojos más grandes y conseguir una mirada de lo más seductora y femenina.

Cuando tenemos el pelo rizado, soñamos con tenerlo liso; cuando somos morenas, queremos ser rubias y cuando tenemos los ojos pequeños queremos tenerlos grandes. ¡Pero no te preocupes! ¿Quién dijo que solo las personas que tienen los ojos grandes pueden conseguir una mirada magnética? Para todo existen soluciones, queremos darte los tips para conseguir un efecto de ojos más grandes al instante y solo con unos sencillos trucos de maquillaje.

Hay muchos técnicas de maquillaje que nos permitirán agrandar ópticamente los ojos pequeños, que pueden resumirse en dos técnicas básicas: delinear la parte inferior del ojo, difuminando ligeramente para evitar los trazos muy definidos, y extender las sombras con un trazo ascendente en el tercio externo para dar la sensación de un ojo más almendrado.

Además, es importante actuar en dos frentes principales: usar siempre iluminador para abrir la mirada y dar la sensación de ojos más despiertos, y delinear siempre la línea inferior y superior de las pestañas por fuera, alargando el trazo para un efecto de ojos de gato.

04 Revista Cool Mom | Septiembre 2018

Por: Adriana Maeda Herrera Consultora de Belleza

Sombra oscura solo en la parte externa Es muy importante que cuando te maquilles con sombras oscuras evites aplicarlas por todo el párpado. Es mejor que lo hagas solo en la parte externa, o acabarás consiguiendo que tus ojos parezcan más pequeños. Difumina bien hacia arriba para alargar las sombras y que el color se vaya perdiendo de forma gradual. ¿Un truco? Aplica una sombra brillante o con destellos dorados en el centro del párpado, darás mucha más luz a tus ojos de manera inmediata.

Prohibido el lápiz negro en la línea de agua inferior En lugar del clásico lápiz negro en la línea de agua inferior, elige un tono marfil, beige o champán, ya que dan mucha más amplitud al ojo. Pero si eres de las que no te ves sin tu maquillaje oscuro, aplícalo a ras de las pestañas inferiores, en lugar de en la línea de agua, y difumínalo ligeramente.

Por último, no debes olvidarte de la máscara de pestañas, en concreto, una que alargue y las separe. De esta forma, conseguirás abrir más la mirada y conseguir unos ojos aún más grandes.

Huye de las que producen muchos grumos o aportan mucha densidad, ya que así solo conseguiremos un ojo más saturado y no parecerá más grande.

PSICOLOGÍA

Detrás del sufrimiento y la preocupación:

Creencias disfuncionales Por Psic. Yolanda Silva Bastidas Psicoterapeuta Familiar y de pareja

Nos dicen frecuentemente “ya para de sufrir”, “olvídate de eso”, como si fuera fácil, y la verdad cuando vivimos una situación difícil comprendemos lo que nos hace pasar el sufrimiento y lo que es estar preocupados. Nuestra mente, emociones y conducta están conectados, son el resultado del uno con el otro, y para entender esto mejor, refiriéndome al sufrimiento y preocupación como constantes emociones desagradables que todos hemos experimentado, para evitar caer en estos círculos viciosos, me enfocaré en lo que provoca nuestro malestar emocional, nuestras “creencias disfuncionales”.

L

as creencias son equivalentes a paradigmas, es decir son modelos que utilizamos las personas para reconocer y entender la realidad, y diría yo, para construir nuestra realidad particular. Nuestras creencias delimitan el mundo que observamos y la comprensión que de este tenemos, asignan valores y prioridades a los sucesos que vivimos, nos señalan lo que debemos de sentir y nos indican que clase de solución aplicar a los problemas, las creencias son la base de nuestra vida. La palabra creencia implica varios aspectos, la visión de la persona, el componente emocional.

Nietzsche consideraba que la única realidad era el ser en continuo cambio de creación y destrucción.

Y entonces, ¿cómo se construye una creencia disfuncional? Las creencias nunca están solas, siempre se acompañan de otras, y tejen una red, como una tela de araña en la que la persona se enreda más, un ejemplo de ello: una pareja “cree” que tiene “una pareja perfecta” y también cree que las discusiones dañan las relaciones, por lo tanto asume una conducta en la que suma una falta de comunicación por evitar conversar sobre situaciones conflictivas que pueden generar discusiones.

Se sabe que la comunicación es una forma de “resolver conflictos”, pero entonces estas personas, con estas creencias no los resuelven y los almacenan, que realmente esto daña las relaciones, generando en ellos amargura y resentimiento.

Las creencias son conceptos de significados que por experiencias previas le otorgamos a un acto, relación, suceso o persona, por lo tanto son disfuncionales cuando inconscientemente en lugar de lograr una solución nos generan un conflicto mayor.

06 Revista Cool Mom | Septiembre 2018

Si entiendes este proceso, como el ejemplo que te compartí, entonces podrás abrir tu mente al cambio.

Los síntomas, patologías, conductas disfuncionales en una relación, están relacionados con sus creencias. Y las creencias que una persona posee, se originan y difunden en la familia. Otro ejemplo, la elección de pareja no se hace de forma casual, sino que es un intento de patrones de pautas y creencias compatibles y complementarias. ¿Te das cuenta? Ahora le podrás otorgar sentido a cada decisión que tomes, a cada experiencia y relación. Si se pueden modificar nuestras creencias, y así controlar nuestras emociones desagradables, y nuestra conducta o toma de decisiones. Claro que necesitas práctica, con el enfoque de psicoterapia Cognitivo Conductual, te ayuda en este proceso. La estructura y orden para ese proceso, será entonces: 1. Identificar y evaluar tus pensamientos, puedes hacer una lista de ellos.

2. Clarificar el concepto que tienes de ti mismo: el autoconcepto.

3. Identificar y evaluar tus emociones, y descubrir así lo que ellas provocan en ti, tu cuerpo con respecto a algún malestar orgánico (enfermedad) 4. Identificar que por culpa de ciertas emociones tienes una “conducta” o tomas alguna decisión.

“Nuestras creencias, pueden afectar e incluso determinar nuestra capacidad para percibir opciones y alternativas de vida, el grado de inteligencia, nuestra salud, relaciones interpersonales, la proporción del éxito o fracaso que tendremos en la vida”.

COCINA

Bajar de peso puede parecer complicado con todas las tentaciones en las comidas familiares o de trabajo, pero no es imposible si aplicas algunos trucos, como beber a diario los mejores 5 jugos para bajar de peso y desintoxicar tu cuerpo.

Jugos para bajar de peso y desintoxicarte

1

Para desinflamar

Lo primero que debes hacer es desinflamar tu vientre y la mejor forma de hacerlo es con jugos para bajar de peso.

Solo necesitas mezclar:

de apio, 1/4 de cabeza de betabel y dos ramas de brócoli.

Licúa todos los ingredientes y bebe inmediatamente para regular el azúcar en la sangre y fortalecer el sistema inmune.

Una rebanada de piña, un pedazo de áloe vera, una cucharada de linaza, el jugo de un limón, medio vaso de agua natural y un poco de miel.

4

Para tener mejores resultados, debes tomarlo justo después de licuarlo y antes de desayunar, así tu cuerpo absorberá todas las propiedades antiinflamatorias.

Sólo debes conseguir:

2

Para limpiar el sistema digestivo

Este jugo, es ideal para limpiar tu sistema digestivo de todos los excesos y para eliminar los kilos de más sin necesidad de hacer dieta.

Para prepararlo necesitas: Una rodaja de piña, medio pepino, una manzana, media sábila y el jugo de una naranja.

Tómalo durante una semana completa, dos veces al día y tu digestión estará como nunca.

3

Para regular el azúcar

Si te pasaste con los postres y dulces, no te preocupes, puedes solucionarlo con un jugo.

Necesitas: El jugo de dos naranjas, dos zanahorias, de lechuga, una rama

08 Revista Cool Mom | Septiembre 2018 04

Para controlar el hambre

Si tu problema para bajar de peso es que no puedes dejar de comer a todas horas, este jugo es para ti.

Un betabel, una zanahoria, seis hojas de espinaca y el jugo de dos naranjas.

Las propiedades de sus ingredientes te ayudarán a controlar la ansiedad por comer y a mejorar tu digestión.

5

Para desinflamar

La inflamación abdominal puede ser muy molesta y podría ser la verdadera razón por la que no te queda bien la ropa. Así que anota los ingredientes de este jugo: Una taza de papaya picada, una cucharada de linaza, dos tazas de agua, dos cucharadas de avena y un toque de miel.

La combinación de los tres primeros ingredientes es una gran fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes, que harán que tu sistema digestivo esté de maravilla.

No esperes más y anímate a cambiar tu estilo de vida por uno más saludable.

CULTURA

Se acabó el verano y estamos en el mes patrio por excelencia. Les dejo esta variedad de lecturas muy mexicanas.

Arráncame la Vida

Por: Nerda Cafecera Instagram: Nerdacafecera

de Ángeles Mastretta

Ya hemos visto la película y nos deleitamos con los personajes de Catalina Guzmán (Ana Claudia Talancón), su esposo Andrés Ascencio (Daniel Giménez Cacho) y Carlos Vives (José María de Tavira). Es muy ilustrativa la narración en primera persona del personaje de Catalina, en el que podemos ver su crecimiento de una niña de 15 años hasta la edad adulta durante un contexto histórico violento, de guerra y de cómo se empezó el camino hacia la institucionalización del poder y la creación del sistema político mexicano del que todavía hay vestigios. Una mujer sumamente interesante, que supo moverse a conveniencia y con astucia para saber existir en la sociedad machista mexicana y sacar sus provechos.

La inoportuna muerte del presidente de Alfredo Acle Tomasini Desconozco si el autor es mexicano, pero su contexto si lo es. Al estilo de un thriller de Hollywood, que al leer recuerda la narrativa del “Código Da Vinci”, el autor mata al Presidente de México (un presidente ficticio) dejando ver el cúmulo de posibilidades y enredos políticos para ver no solo quién lo va a suceder, sino cómo se va a escoger: a través del voto popular o el voto de los legisladores. ¿De qué depende? Lean la novela (es una lectura de fin de semana).

Noticias del Imperio de Fernando del Paso

Una narración un poco más compleja y densa que trata sobre la breve época del Segundo Imperio en México. Del Paso, de manera impresionante, recurre a dos tipos de narrativas: los monólogos de Carlota, esposa de Maximiliano, transcurridos durante los últimos momentos de su vida, recordando la grandeza del Imperio que le tocó llevar de la mano junto a su esposo; y por otro lado, la perspectiva de personajes históricos de esos tiempos, desde Benito Juárez, Napoleón III, Porfirio Díaz, Francisco José, entre otros. Esta novela es considerada por los críticos como una de las mejores novelas mexicanas de finales del siglo XX y principios del XXI

10 Revista Cool Mom | Septiembre 2018

HIJOS

E

n el inicio del ciclo escolar la relación entre los alumnos, maestros y padres de familia cobra gran importancia para el desarrollo exitoso del nivel educativo que se cursa, ésta relación es muy importante para el seguimiento de los alumnos en la escuela de nuestros hijos respectivamente, en donde se perciba una continuidad en su educación.

deben conocer aspectos relevantes para la realización de las tareas en casa y recordar que son un refuerzo de lo aprendido en la escuela y no la adquisición de nuevos conocimientos sino desarrollo de aprendizajes “reproducir 100 o 500 veces de manera manuscrita un nombre u objeto, no garantiza que el niño lo aprende, solo lo reproduce”.

Algunos estudios mencionan que:

Para ello se hace necesario que esta sea una relación de comunicación fluida y constante, con diversos recursos o actividades para que pueda llevarse a cabo. “La relación colaborativa que debe existir entre la familia y el centro educativo en el que cursan estudios los hijos, es un hecho hoy en día indiscutible en la comunidad y sociedad.”

· Al principio de la etapa escolar entre los tres y los seis años debe primar la flexibilidad, y no hay que estructurar tanto la tarea ni el tiempo, puesto que lo más importante a estas edades es que el niño entienda la importancia del entorno familiar en la educación, y que interiorice que en casa también se estudia.

El amor es la base desde el cual se edifica la vida familiar, los padres tienen como tarea la manutención de la familia, el cuidado de los hijos, así como también la responsabilidad del aprendizaje de las formas de comportamiento, los hábitos, las creencias y normas que hacen posible la vida social con el propósito de formar personas íntegras que logren perfilar su propia vida es entonces el lugar en el que en colaboración conla escuela y directamente con sus maestros logran la valoración de sí mismos brindándoles la posibilidad de aprender.

· A partir de los seis años la educación se va formalizando y los aprendizajes se hacen más concretos; es en este momento cuando necesariamente hay que marcar un tiempo aproximado de trabajo diario. Es conveniente empezar por 15 o 20 minutos para que el pequeño se vaya acostumbrando a sentarse a trabajar; con el paso de los años deberá ir aumentando el tiempo de estudio, que será de unos 30 minutos a los ocho años, sobre 45 minutos a los diez años, y de una hora a los doce años. · Una hora al día de deberes (o 70 minutos como mucho) es suficiente para que los alumnos refuercen los conocimientos adquiridos en clase y puedan obtener mejores resultados.

Es por eso que un aspecto de gran importancia en este vínculo es el realizar tareas escolares con sus hijos para potenciar aprendizajes, Tonucci psicopedagogo italiano y uno de los princípiales autores de los nuevos enfoques educativos refiere “si los alumnos permanecen 4, 5, 6 horas en las escuelas adquiriendo conocimientos, la tarea de estos alumnos debe ser aplicar esos nuevos conocimientos en casa para que se conviertan en aprendizajes reales y para la vida”.

Las tareas escolares son el complemento del proceso enseñanza-aprendizaje, los padres de familia

· Es a los 90 y 100 minutos de realizar las tareas escolares cuando el rendimiento comienza a bajar. · De todos modos, estos tiempos son orientativos y dependerán tanto de la capacidad de aguante del niño, como de su capacidad para el estudio. No olvidemos que no hay dos niños iguales.

Lic. Irma Ramirez Espinoza Licenciada en lenguaje y aprendizaje.

12 Revista Cool Mom | Septiembre 2018

Por: Dr. Heriberto Montoya

U

no de los primeros síntomas del embarazo suelen ser el cansancio y las ganas de dormir todo el tiempo. Se hace evidente sobre todo durante tu primer trimestre, cuando el cuerpo funciona a toda marcha para dar lugar a una nueva vida.

El organismo produce más sangre para enviarle nutrientes al bebé, haciendo que el corazón y los órganos involucrados trabajen más de lo habitual. Al comienzo del embarazo se forma la placenta y el bebé experimenta la etapa inicial de su desarrollo en la que se forman los órganos principales y ello requiere de energía.

Las hormonas, también juegan un papel fundamental. Se cree que la somnolencia es producida por el incremento en el nivel de progesterona, que trabaja activamente durante las primeras semanas preparando el útero para la implantación del óvulo que ha sido fecundado.

Si a eso sumamos las náuseas, eventualmente los vómitos y el estrés emocional que se vive durante los primeros meses, es normal que el cuerpo pida más descanso para recuperar fuerzas.

Es entendible sentirse cansada y con sueño durante gran parte del día, por eso debes dejar de lado las culpas y atender el reclamo de tu cuerpo dándole el reposo extra que necesita. El mejor remedio para este trastorno es el descanso.

Claro, cuando trabajas no es tan fácil. También hay una gran diferencia cuando se trata del primer hijo o de los siguientes, ya que en este último caso tenemos a un niño (dos, tres o cuatro) a quien cuidar, por lo que el descanso es relativo.

¿Cómo sobrellevar el cansancio?

• Descansa cuando puedas. Busca espacios durante tu día para relajarte un rato o tomar siestas cortas. Pueden después de comer, en las tardes o antes de cenar.

• Duerme más por la noche. Procura acostarte un poco más temprano de lo habitual, y levantarte un poco más tarde. Si no puedes hacerlo entre semana, aprovecha tus fines de semana para recuperar fuerza.

• Si no es tu primer hijo, pide ayuda a tu pareja, familiares y amigos que puedan cuidar a él/los niños mientras tú descansas un rato.

• La alimentación sana es muy importante para recuperar energía. El aporte de energía extra que se necesita ingerir durante el embarazo es de apenas 250-300 calorías, por lo cual lo importante es tomar alimentos ricos en nutrientes y vitaminas como ácido fólico, hierro, calcio y yodo, pero no en grasas... Una dieta que aporte vitalidad debe ser a base de verduras, frutas, cereales, lácteos y legumbres. Además, bebe líquidos durante todo el día para mantenerte constantemente hidratada.

• El ejercicio también es fundamental. Aunque pueda pensarse que la actividad física pudiese causar más cansancio, al contrario. El ejercicio moderado contribuye a elevar el nivel de energía.

Asimismo, si notas un cansancio excesivo, sufres desmayos, demasiados vómitos, mareos frecuentes o palidez, debes consultar un ginecólogo porque puede ser algo más grave que una simple fatiga, como por ejemplo una anemia o algún trastorno que necesitase tratamiento médico.

Para ello te recomendamos la atención de un experto Ginecólogo Dr. Heriberto Montoya, con quien puedes tener un perfecto seguimiento de tu embarazo.

Life Medical 553.4444 - 552.4999 Ginecólogo Heriberto Montoya B. www.femcares.com

A

ctualmente, la cirugía estética es uno de los instrumentos que tiene nuestra sociedad para mejorar la autoestima y el bienestar de los individuos. Esto se consigue mejorando el aspecto de las personas, para que pueda convivir mucho mejor con su propia imagen. Es evidente que sigue existiendo un amplio debate acerca de la cirugía estética, pero también lo es que cada vez hay más gente que se somete a una cirugía y están encantados con los resultados.

“La cirugía estética implica ciencia, arte y armonía.”

No solo se pretende mejorar la función de ciertas partes de nuestro cuerpo, también moldeamos su forma y mejoramos el aspecto anatómico según los parámetros estéticos. Su objetivo es equilibrar las proporciones de las partes y lograr una armonía en el resultado final que connote belleza.

La importancia de la cirugía plástica esta en auge y cada vez más al alcance de las personas; regularmente la gente busca mejorar rasgos faciales, quitarse abultamientos, realizar redondeces o definir siluetas.

De acuerdo a la Ley General de Salud el encargado de generar cambios físicos estéticos en una persona es un Cirujano Plástico Estético y es importante verificar que haya cursado 14 años de entrenamiento y que haya logrado estar en constante práctica en su área.

El cirujano debe tener una buena formación académica y técnica, pero también ética. La cirugía estética se sitúa a veces en límites peligrosos empujados por el auge de la autoestima en el entorno social.

Por eso es importante verificar los certificados.

Los procedimientos médicos estéticos los debe hacer un cirujano, pues no existe equivalencia o cursos que lo permitan, es muy delicado y les invito a no sumarse a estas prácticas.

Los procedimientos más realizados en estética facial es el parpado caído, quitando el excelso de parpado, perfilar la nariz, contorno de rostro y cuando pasan ya algunos años, el rejuvenecimiento facial que incluye papada cara y cuello.

Para la persona que quiera mejorar los senos, está el implante mamario o se puede realizar un levantamiento, o reducción según las necesidades de la paciente.

Para el resto del cuerpo podemos definir contornos, sacar grasa y cuando sobra piel se puede mejorar quitando el exceso de la misma. Los periodos de recuperación son aproximadamente de 3 semanas generalmente previa evaluación en el consultorio médico.

SERVICIOS MENTÓN • SENOS • GLÚTEOS LIPO • NARIZ • TORSO 686 582 0050 drdagomartz@gmail.com Dr. Dagoberto Martinez Av. Francisco I. Madero #998 Mexicali

BIEN INFORMADAS

clave a tener en cuenta antes de divorciarse

Relación con el progenitor no custodio Por: Lic. Mónica Chávez

E

l simple hecho de tomar la decisión de separarse o divorciarse ya lleva intrínseca toda una labor de análisis, sopesando los pros y los contras. No obstante, cuando la decisión está tomada, hay aspectos claves que son decisivos para conseguir un buen divorcio o separación.

Un especialista legal Lo primero es acudir a un especialista legal, para que le asesore antes de tomar ninguna decisión.

Y es que hay que tener en cuenta que, cualquier acción que se realice, puede vincular a las partes y tener repercusiones en el posterior proceso de divorcio.

La guarda y custodia Hasta hace relativamente pocos años, la guarda y custodia de los menores se otorgaba generalmente a la madre, porque casi siempre era la cuidadora principal de los hijos. Pero la sociedad ha cambiado mucho y muy rápido, lo que se va reflejando en las resoluciones judiciales, en las que cada vez se otorgan más custodias a los padres y sobre todo compartidas.

En los casos en los que no se atribuye la custodia compartida, los tribunales vienen fijando regímenes de visitas muy amplios que implican que los hijos permanezcan con el progenitor no custodio además de los fines de semanas alternos dos tardes intersemanales muchas veces con pernocta.

La pensión de alimentos Se fija en función de los gastos del menor (colegio, ropa, comida, y suministros entre otros). Se asumen de manera proporcional a los ingresos de los padres y no necesariamente por la mitad. Por ello, no podemos tomar como referencia la pensión de alimentos que percibe o paga otra persona.

Ni asumir que el ejercicio de una guarda y custodia compartida, implica automáticamente la inexistencia de pensión de alimentos.

Compensación para el cónyuge que se haya dedicado preponderantemente a las actividades del hogar El cónyuge que se haya dedicado al trabajo del hogar y al cuidado de los hijos, deberá ser compensado hasta con la mitad de los bienes que el matrimonio haya adquirido.

Lic. Mónica L. Chávez V Oficina | (686) 554 7661 Maestra en Celular | (686) 544 3929 Derecho Familiar lic.monicachv@gmail.com Cédula 6223392 /lic.monicafamiliar Calle Alonso Esquer Sandez No. 1226-B Col. Industrial

18 Revista Cool Mom | Septiembre 2018

MODA

E

n esta ocasión te quiero platicar de una prenda protagonista de más de una revolución en el mundo, suena increíble pero puede que sea porque no conocemos mucho de su historia. La primera camiseta se estampa en 1948 para una campaña política y para publicitar estrenos de películas de Disney, entre otras. Se descubre como una forma más de publicidad y hasta llega a ser portada de la revista LIFE. Tal y como la conocemos, la camiseta de algodón aparece en el siglo XX como prenda de trabajo o interior, usada por la clase obrera, al igual que el otro clásico, el pantalón Levi’s. La camiseta se vuelve tendencia en los 50’s gracias a personajes como Marlon Brando y James Dean, quienes al construir sus personajes como rebeldes de clase trabajadora, elevan el nivel de popularidad de la prenda hasta volverla un icónica.

En los 70’s vuelve a convertirse como protagonista de un movimiento social, con el diseño de Marizel Rios y Jane Lauren; THE FUTURE IS FEMALE, para la librería feminista de NY Labyris Books, la cual apoyaba la creación de este diseño que terminó por consolidar un movimiento representado por su ideal de liberación y lucha en contra de la discriminación a la mujer, la ideología patriarcal y la violencia. Años después, diseñadores como Christian Dior o Yves Saint Laurent elevaron esta prende de algodón a la alta costura.

La moda ha acompañado a cambios culturales, políticos y sociales del mundo y también desempeña un papel fundamental en el deseo de distinguirnos.

Actualmente a nivel mundial, la camiseta es una tendencia que

20 Revista Cool Mom | Septiembre 2018

lidera el mercado y los diseñadores mexicanos han respondido con gran calidad y originalidad.

Como en el caso del diseñador Anuar Layón, que provocó toda una polémica, pues su frase: “México is the shit” primero en una chamarra y después en camisetas, fue mal interpretada por muchos, finalmente el diseñador les recalcó su manifiesto, que es un mensaje con el sentido de recordar al mundo que México es grande. La prenda a pesar de todo se viralizó y actualmente se distribuye por todo el planeta por medio de las mejores plataformas de distribución de diseño mexicano, como Mexicouture.

Hoy día, y de éste lado del país, acá en el norte, gracias a algunos diseñadores locales, somos parte de este movimiento de moda, con creaciones como las de la diseñadora Bere Castro, que con sus fashion T-shirts nos ha hecho sentir orgullosas de ser “Norteña de Corazón”, su prenda destaca de entre muchas, por su propuesta honesta, fresca y esa chispa que sólo un diseñador comprometido puede tener: tomar lo cotidiano y volverlo extraordinario, tan simple como rescatar una frase de una canción popular fronteriza pero tan poderosos como para convertirla en una pieza icónica que todas deseamos tener.

Otra propuesta que me parece muy interesante y con gran potencial en ésta área, es la marca Chicali Vibes, una línea de diseño básico, paleta de colores sobrios y tipografía muy original, la marca propone un diseño urbano que se antoja para los días de verano, en que buscamos comodidad pero también vernos bien.

Nuevamente te invito apoyar el diseño mexicano y local. Te invito a que vivas el diseño mexicano, la moda local. #comprainteligente #comprahechoenMéxico ¡Nos leemos pronto!

Por: Rosa Medina Diseñadora de Moda

C

uando hablamos de modificación estética de la nariz, la rinoplastia sigue siendo la más demandada, sin embargo, la rinomodelación ha crecido un 20% con respecto al año pasado.

La rinomodelación nos permite modificar la forma de la nariz sin la necesidad de someterse a una operación quirúrgica, aquí te explico los detalles de esta técnica y las principales diferencias que existen con la cirugía de la nariz.

La rinomodelación nos permite cambiar la forma de la nariz sin necesidad de someterse a una operación y enfrentar las molestias propias del postoperatorio.

Nos permite modificar la curvatura de la nariz, consiguiendo una nariz aguileña tenga un contorno completamente recto e incluso nos permite elevar la punta de la nariz.

Es de tipo temporal y se realizan infiltraciones de ácido hialurónico, su duración puede variar de entre ocho meses a un año.

/drjuanmedrano 551 02 11 Callejon Mina #200, 1ra sección

SALUD

¿Qué factores dañan la piel durante el verano?

El factor que más influye es la radiación ultravioleta, proveniente fundamentalmente del sol, pero también la encuentras en aparatos artificiales como camas solares.

El sol emite dos tipos de rayos ultravioletas (RUV) que dañan la piel, los UVA y UVB, los UVB se incrementan de 10 de la mañana a 4 de la tarde, para este horario te recomendamos evites exponerte al sol, ni siquiera con protector. Por su parte, los UVA son altos durante todo el día y durante todo el año.

quemadura. También se deberá evitar la exposición hasta que la piel esté recuperada.

Si la quemadura es más grave hay que consultar al médico.

No hay que untarse aloe vera de plantas, ni pepino, ni ningún remedio casero.

Otras recomendaciones: · El factor de protección (FPS o SPF) deberá ser por lo menos de 30 · Ponerse una buena cantidad de protector, sobre todo en aquellos lugares que siempre son olvidados: orejas, dorso de las manos, dorso de los pies y cuello.

¿Qué protector uso para protegerme adecuadamente?

· Utilizar el mismo factor en todo el cuerpo.

Te aconsejamos usar protectores de amplio espectro, es decir, tienen cobertura para ambos tipos de rayos ultravioleta. Esto lo encuentras explicavdo en la etiqueta, de no ser así, lo puedes consultar con el médico.

· Utilizar el mismo factor a lo largo del tiempo, es habitual que uno comience las vacaciones poniéndose un factor alto, y luego va bajando a medida que se va bronceando. Esto no es adecuado, ya que el bronceado equivale a un factor de protección 4, por lo que no protege contra futuras agresiones.

¿Cuando está nublado debo cuidarme igual?

Sí, ya que las nubes dejan pasar el 80% de la radiación.

También hay que tener cuidado al meterse al agua, ya que sólo filtra el 50% de los rayos UV. ¿Qué debo hacer si me quemé?

Si sólo es enrojecimiento leve, hay que usar algún producto postsolar, que haya estado guardado en la heladera, e hidratarse mucho después de la

22 Revista Cool Mom | Septiembre 2018

· No dejarlo mucho tiempo en el sol, ni destapado, y revisar la fecha de vencimiento.

PAREJA

REGRESO A CLASES Las vacaciones terminaron y el regreso a nuestra vida ordinaria se ha convertido en un reto para toda la familia. Ha llegado el momento de dejar atrás los días sin horarios, el levantarse tarde y los días enteros en pijamas viendo películas.

1

Es momento de preparar la lista escolar, forrar libros, preparar uniformes, en fin, la lista puede ser muy larga.

Hoy te quiero compartir algunos tips que te ayudarán a que esta experiencia sea lo más agradable para todos, ya que el éxito de esta misión es responsabilidad de nosotros los padres.

Establece un nuevo horario

Es importante ayudar a nuestros hijos en esta transición, recuerda que venimos de un periodo que carece de rutinas y horarios, así que lo mejor es que durante los últimos días de descanso gradualmente podamos ir regresando a nuestro horario habitual para dormir, despertar, jugar, comer, hacer tareas y bañarse.

2

Actitud positiva

Los niños son muy persuasivos y siempre están al pendiente del estado de ánimo de los padres, de tal manera que logra influir en el suyo, es por esto que la postura que ellos fijen ante el regreso al nuevo ciclo escolar tiene mucho que ver con la nuestra. Una buena forma de ayudarlos es afrontarlo de manera positiva, platicar de lo divertido que será ver a sus compañeritos nuevamente, de las cosas que aprenderán, el salón de clases, los útiles que estrenarán, etc. Y evitar hablar de las cosas que no nos agradan delante de ellos.

3

La comunicación

4

Establece reglas

Esta es muy importante entre padres e hijos, estar cerca de sus experiencias y emociones, el saber que les motiva y que cosas son las que no les agradan.

Conocer a sus amistades y estar disponible para ellos ya sea para escucharlos, aconsejarlos o ayudarles en sus tareas les hará sentir más confianza y seguridad en esta nueva etapa.

Es importante para mantener la armonía y el orden en los niños así como en los adultos tener reglas claras para el uso de los videojuegos, tablets y televisión, así mismo para descansar, jugar y pasar tiempo en familia. Es igual de importante no bajar la guardia a lo largo del año.

5

Prepara uniformes y útiles escolares con tiempo

Esto nos ayudará a hacer una mejor elección, además, de que podremos hacer partícipes a nuestros hijos y lograr que se convierta en una gran experiencia llena de expectativas por la etapa que viene. Además, evitaremos el estrés de andar corriendo unos días antes por la cosas para el regreso a clases.

Ahora sí, estoy segura que al seguir estos sencillos pasos, el regreso a clases será muy emocionante para todos.

Por L.C.C. Carolina Ríos Motivadora y Bloguera

24 Revista Cool Mom | Septiembre 2018

¿Por qué es importante

la Orientación Vocacional?

Por Psic. Marcela Sotelo

Cada uno de nosotros somos seres únicos, con cualidades, habilidades naturales y también, con oportunidades de crecer y de ser mejores.

Esta hermosa y única combinación, nos hace ser quienes somos y nos da la oportunidad de, mientras estamos vivos, compartirlo con el mundo.

La Vocación es ese “llamado interior”, que nos hace únicos y que, al compartirlo con los demás, se obtiene un beneficio integral.

Se dice fácil, pero la realidad es que no es sencillo llevarlo a la práctica.

No todos sabemos con seguridad lo que nos hace diferentes a los demás, e incluso, muchas veces pensamos que ser diferente es malo…

Y es aquí, en donde entra la Orientación Vocacional.

La Orientación Vocacional se convierte en esa guía para que cada quien pueda encontrar su camino, para que reconozcamos lo que nos hace diferentes a otros y ¡podamos celebrarlo!

En Orientación es Vocación ayudamos a jóvenes a elegir su carrera ideal, brindando herramientas, pruebas y ejercicios para que cada quien sea capaz de identificar sus intereses, fortalezas y determinar aquellos factores que los hacen felices y desean alcanzar en su futura carrera.

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esquina con Av. del Nigromante #2402 Local 4 Planta Alta

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“Un sueño hecho realidad entre viñedos” N

os encontramos ubicados en un lugar céntrico a sólo 5 minutos del Museo del Vino y San Antonio de las Minas, a tan sólo 20 minutos de la bella ciudad de Ensenada, Baja California.

Cada una de nuestras recámaras brinda la comodidad requerida para que tu estancia sea más agradable, cuentan con A/C y la privacidad que nuestros clientes desean.

Somos un lugar tranquilo donde el calor desaparece, el viento se siente fresco y el ambiente invita a relajarse, a darse un chapuzón en la alberca y ver la tarde caer entre esos colores otoñales que nos brinda el cielo bajacaliforniano.

Nuestro principal objetivo e interés es brindar a nuestros huéspedes un servicio de calidad, donde se puedan relajar, descansar, disfrutar la naturaleza, y los hermosos paisajes que regala el Valle de Guadalupe.

Reserva con anticipación y

Y para el buen paladar encontrarás vinícolas y los restaurantes más reconocidos de México a menos de tres minutos.

R E V I STA

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• Plaza Cataviña • Plaza Vistahermosa • Calle Macristy • Plaza Villanova • Calafia Plaza • Centros Médicos Madero, Reforma y Obregón

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