1ra Edición especial Cool Mom

Ejemplar Gratuito

REV RIESTA V I STA

Año 2 No. 5 | Marzo 2018 Año 2 No. 9 | Edición Especial Julio 2018

EN PORTADA Cool Mom del Mes Nora Lattuada

NUESTRAS LECTORAS NOS HABLAN SOBRE: Salud, Psicología, Hijos, Moda y más...

04 Psicología

07 Hijos

12 Moda

05 Reflexiones

10 Especial

06 Cultura

14 Salud

Carta Editorial Daniela Herrera Dirección General Nudo Marketing Agency www.nudoagency.com Diseño Editorial Foto de portada: Melissa Alcantar Para Ventas e Informes: Cel. (686) 243 9891 contacto@coolmom.mx Asesor legal: Mónica L. Chávez (686) 554 7661 Revista Cool Mom EDICIÓN ESPECIAL Julio 2018 Año 2, No. 9

Esta edición de Cool Mom es especial, pues buscamos darles la oportunidad a ustedes, nuestras lectoras de escribir para nosotros un artículo sobre sus temas de interés, esas áreas en las que son expertas o para compartir alguna experiencia de vida.

Fue muy grata la sorpresa de recibir tantos artículos que reflejan la participación y esta relación tan cool que estamos formando con todas ustedes. También, gracias a las participantes de Buscando a la Cool Mom del Mes, a quienes nominaron o se auto nominaron contando sus experiencias, en esta ocasión tuvimos como ganadora a Nora, quien nos pudo compartir un poquito de su vida y aquí la compartimos con todas ustedes.

Dicen que la amistad nace cuando las personas encuentran inquietudes comunes, hay amistades que nacen a los pocos minutos y otras que tardan años, ¡la nuestra estoy segura que sin conocernos va a seguir creciendo y haciéndose más fuerte por muchos años más!

Dani H.

PSICOLOGÍA

por Lic. Eunice Arciniega Franco (Psicoterapeuta)

La esas personas que no comen

a alimentación emocional se refiere

únicamente por necesidad, sino por un estado de ánimo. En ocasiones no préstamos atención donde sentimos el hambre, si en la boca o en el estómago.

Si lo sentimos en el estómago es porque nuestro organismo está trabajando para quemar calorías, preparándose para recibir el alimento, si lo sentimos en la boca no es hambre es ansiedad y la ansiedad son emociones que hemos cargado sin darnos cuenta.

Cuando una persona sufre estados de ánimo negativos, como la frustración, estrés, ansiedad, depresión; se crea un vínculo con la comida, cada vez necesita más calorías para detener la ansiedad y a su vez el efecto ansiolítico de la comida es menor y la desproporción que genera es aún mayor.

Muchas veces es la culpa que crea el propio consumo la que hace que la ansiedad vuelva una vez terminada

la ingesta. Lo cual es de suma importancia prestarle atención a lo que nuestro cuerpo nos quiere decir, y quizá hemos crecido con creencias que nos han limitado.

Por ejemplo cuando damos una galleta a nuestro hijo o hija para que deje de llorar y podamos seguir en nuestro celular, en ese momento le enseñamos que el alimento es consuelo o recompensa cuando se porta bien, lo mejor es hacernos conscientes de que la comida brinda placer y es un calmante temporal pero no soluciona los problemas.

Se puede aprender y enseñar a disfrutar de la comida para nutrir nuestro cuerpo y no como sustituta de otra cosa. Escúchate, busca actividades que te produzcan placer y bienestar como: leer, caminar, escuchar música, hacer algún deporte. Y si la vida no te sabe deliciosa no hay ni habrá comida que te alcance.

Por ello es importante prestar atención a nuestro tipo de apetito:

Se presenta poco a poco y puede posponerse Puede ser satisfecho con cualquier comida Cuando ya te sientes llena es muy probable que dejes de comer No causa culpa

04 Revista Cool Mom | Julio 2018

Se presenta repentinamente y es urgente Son antojos principalmente calóricos comes más de lo normal Causa remordimiento o culpabilidad

REFLEXIONES

Como mamá gorila

Por Arely Figueroa

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ace un tiempo una Gorila daba a luz; su proceso y los días siguientes con su cría debo confesar sentí un poco de envidia. Envidia de verla ahí relajada y despreocupada de todo lo que la rodea.

Se le podía ver recostada con su cría en brazos tomando un poco de sol y de vez en vez recogiendo algunas hojas y raíces para comer.

Lo más interesante es que durante su momento de lactancia ella solo se concentró en “su momento”, su momento madre e hijo.

Con sus ojos cerrados y su hijo en brazos dándole todo su amor sin necesidad de un manual o consejo de nadie, llevando su momento de la forma más natural siendo lo que es... Mamá.

Ahí dormidos los dos en paz y tranquilidad, en ningún momento se le vio aprovechando la hora de sueño de su hijo para acomodar su espacio, o realizar alguna otra actividad que interfiriera con solo estar descansando juntos.

Y es que las madres actuales no hemos entendido que la naturaleza es sabia, y es más lo que debemos aprender de ella que lo que podemos encontrar en internet.

Basta con solo observar y poder darte cuenta que mamá Gorila sabe que también debe descansar al igual que su bebé, ya que el proceso de crianza es trabajo duro sin tiempo que perder.

Hoy podemos ver madres actuales saturadas de actividades que a la par también llevan las riendas de casa, por ende tenemos en nuestra sociedad madres agotadas, frustradas de no enca-

jar en los estereotipos actuales, agobiadas por tareas propias y ajenas; y por ende, madres que al final del día ya no tienen el tiempo de calidad ni cantidad para poder dar a su familia.

Y es que actualmente ser mamá se ha convertido en una competencia entre mujeres de quien es la mejor madre. Van probando aquí y allá diversos métodos de enseñanza, siendo prolactancia, procrianza, y todos los pro posibles, con la finalidad de ser la mejor en todos los ámbitos. Lo más triste es que no buscan ser lo mejor para sí mismas o para su familia sino ser la mejor ante la sociedad, la sociedad que hoy en día está más al pendiente de lo que ocurre en una red social que en la vida real.

Se ha olvidado lo esencial, simple y sencillamente dejarte llevar por tu instinto y proveyendo lo que ninguno método, red social o manual puede darte ni darle a tu hijo para ser felices; y eso es amor.

No mal entiendan ese amor obsesivo y excesivo, no. Se trata de ese amor que protege sin la necesidad de estar en contacto.

Se trata de ese amor que se encuentra presente sin estarlo. Se trata de solo dejarte llevar dejando atrás artículos y libros de cómo ser la madre perfecta, de dejar los comparativos con otras madres de familia de cómo estas criando a tus hijos, de cómo dejar atrás el estigma de ser ama de casa, esposa, madre, amiga y trabajadora perfecta. ¡Porque para tu hijo ya eres perfecta! Eres lo que el necesita y lo que solo tú y nadie más le puede dar.

Por eso yo, como Mamá Gorila.

Revista Cool Mom | Julio 2018 05

CULTURA

¡Atiéndete ese lado artístico, es alimento de vida!

Por Erendira D. Bogarin

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a definición de ¨arte¨ de la RAE dice que “es la manifestación de la actividad humana mediante la cual se interpreta lo real o se plasma lo imaginado con recursos, plásticos, lingüísticos o sonóros¨, mientras leemos esta definición, en alguna parte del mundo, desde un niño hasta un gran expositor, están realizando alguna manifestación artística.

Esto es porque nuestra condición humana siempre presentará sus ideas y sentimientos a través de manifestaciones de arte por todas partes como algo que fluye; ¿o ya se te olvidó cuando eras una niña y saltabas siendo una excelente bailarina deslizándote por la cocina con las sandalias más resbalosas? O, ¿cuándo cantabas frente al espejo o veías las crayolas con amor y con entusiasmo coloreabas las paredes generando gritos de asombro en casa?

Yo aún recuerdo cuando a la edad de cinco años convertí el pasaporte mexicano de mi padre en un libro de dibujo de la figura humana, la primera sorpresa fue al descubrirlo mi madre, pero el verdadero asombro fue para cada oficial de migración que lo vio, pues mis figurines no se quitaron del todo. ¿Lo ves? El arte está en todas partes, desde que éramos niñas.

Ahora que somos madres a veces lo olvidamos, ¿cuántas veces no decimos: “corazón, con plastilina harás plastas en el piso”, “no pintes con temperas te ensuciarás”, “quédate sentadita, das muchas vueltas”, “mejor te presto la Tablet”?

“¡Pues porque el tiempo!”

Y de repente, le apagamos la luz a su lado artístico, pero, ¿por qué? ¡Pues porque el tiempo! Claro que te entiendo, no hay mucho tiempo, el trabajo, actividades extracurriculares, los compromisos y la vida de una mamá moderna nos agotan el día.

06 10 Revista Cool Mom | Julio 2018

Pero déjame decirte una cosa, el que nuestros hijos estén en contacto con sus expresiones artísticas promueve:

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Que se conozcan a sí mismos en interacción con los demás.

A tomar decisiones propias y en equipo.

A expresar y manifestar sus ideas de distintas formas.

A percibir mejor los colores, formas y sonidos.

Escuchar otras ideas abiertamente.

Apreciar su entorno y sentirse parte de él.

Pero mucho ojo, no quiere decir que vamos a hacer bailarines, teatreros, cantantes y músicos, pueden serlo pero la finalidad de esto es que se permita crecer a esas pequeñas personitas con la sensibilidad y apreciación en el arte para que lleguen a ser personas con capacidad de apreciar su entorno, escuchar al otro y respetar las diferentes formas de pensar.

Piénsalo dos veces, antes de decir que es pérdida de tiempo o que dejarán un cochinero en casa, hay centros culturales, grupos artísticos e inclusive tutoriales para usar materiales en casa, que podemos usar para guiar a nuestros pequeños en la exploración de las manifestación de sus expresiones artísticas.

Aunque antes de empezar por tus pequeños, es hora de que te preguntes, ¿qué expresión artística te gusta? El arte es el respiro de la vida y no puedo esperar a verte dar piruetas en el comedor.

PD. Sé que algún día nos veremos, en la estética, en un semáforo corriendo al futbol o en el café como una verdadera Cool Mom ¡Saludines!

HIJOS

El manejo

Por Cinthya Landin

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uando una mujer es madre, los hijos se convierten en la prioridad pero; ya sea por necesidad o por crecimiento personal la mayoría de las mujeres seguimos laborando. Algu n a s i n c l u s o l a b o ra n d o y estudiando siendo esposas y madres de familia.

Otras pueden disfrutar quedarse en casa pero eso también implica mucho trabajo y dedicación.

La mayoría de las personas tienen la idea que las mujeres nos dividimos en el número de actividades que tenemos y no es así. Las mujeres combinamos nuestras actividades, primero porque tenemos la capacidad de hacer más de una cosa a la vez y en segundo porque, ¡cada una de esas actividades nos convierte en el todo que somos!

Soy madre de 3 varones (6 años, 3 años y 10 meses). La mayor parte del tiempo he trabajado por mi cuenta.

Cuando nació mi primer hijo lo que más me costó trabajo fue entender que “mi tiempo” le pertenecía a esa personita tan diminuta y que ahora bailaba al ritmo de su canción.

Ahora que tengo 3 hijos debo organizar mucho mejor mi tiempo para poder lograr cosas tan básicas como salir de casa (jajajaja), ni hablar de llegar a tiempo al colegio, etc.

Como dije antes, las mujeres tenemos esa gran capacidad de hacer varias cosas a la vez; pero eso no quiere decir que en ocasiones nos veamos abrumadas porque existen factores externos que no podemos controlar como el tráfico, ser chofer, las labores del hogar, el mismo trabajo, los hijos, el marido, etc.

Por eso te dejo unos consejos que te pueden ayudar a organizarte mejor con tu tiempo: Mide tu tiempo:

- Tienes que saber exactamente cuánto tiempo necesitas para cada actividad que vayas a hacer: bañar niños, desayuno, etc. Con esto sabrás por ejemplo: cuántas horas requieres para estar lista con todo marido y bendiciones.

- Una vez que sepas eso, tienes que respetarlo.

- Puedes incluir un tiempo de respaldo.

Ejemplo: 20 minutos adicionales - Saber que no requieres el mismo tiempo para ir a una boda que llegar a las 8 al colegio. Así que puedes adecuar ese tiempo para cada necesidad.

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Haz un plan mental de lo que tienes que hacer:

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Principalmente si tienen algún evento en particular o una cita importante donde debe estar toda la familia. La clave es repasar en tu mente o bien escribir que tienes que hacer para lograr estar a tiempo o si deseas hacer una alguna actividad específica, de esta manera evitarás olvidarte de algún detalle.

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Deja todo listo:

Esto es parte de mi día. Antes de dormir preparo pañalera, los cambios de ropa, etc. Vas a ahorrar tiempo y evitarás caos.

Indícales a tus hijos la mecánica:

A los niños les gusta saber que esperar; esto les da certidumbre y los hace sentir parte de la actividad.

Algunas horas antes o la noche previa platica con ellos, diles a donde van, que necesitas que hagan, a qué hora van a salir, etc. Ten presente que a veces aunque tengan este conocimiento las cosas se salen de control, así que no olvides respirar.

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Discúlpate y perdónate.

Sabemos perfectamente que habiendo niños el caos llega sin aviso y en el momento menos indicado. A veces las cosas no van a salir como esperas así que, si en algún momento perdiste el control. Una vez vuelto todo a la normalidad, discúlpate con tu peque y obviamente perdónate porque sé, que cuando eso pasa te sientes la peor madre pero no es así.

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Recuerda: - Si tienes esposo, pareja o vives con algún familiar es importante pedir ayuda dándoles alguna tarea en específico.

- Al hacer que las cosas se vean divertidas lograras más cooperación de tus hijos.

- Adaptar tu tiempo a tus necesidades ¡El tiempo puede ser un buen aliado y tu peor enemigo!

Revista Cool Mom | Julio 2018 07

HIJOS

Carta para una hermosa relación

H

ace algunos años nació una bella relación entre nosotros, comenzó por un deseo mío, lo cual siempre fue así, que no te quede duda, creando expectación en mi entorno y dando origen a muchos comentarios, algunos buenos, otros malos, los cuales para mí no eran de gran importancia, conforme crecía la relación entre Tú y Yo, me convencía, que estar juntos, me convertía en mejor persona, recuerdo las tantas noches que bailabas conmigo, reíamos, la gente nos miraba como si estuviéramos locos, porque no comprendían la felicidad que me daba poder tener una hermosa relación contigo, las pláticas interminables entre nosotros eran tranquilas, donde a mí en lo personal me hacían mucho bien, a ti te contaba todo lo que me pasaba en ese momento; “Y vaya que si sabías por lo que pasaba”, estabas a mi lado y lo vivíamos día a día juntos.

El hecho de estar tú en mi vida, era motivo para que me juzgaran, “déjate de tonterías”, “qué ridícula” son solo algunos de los comentarios que recibía en aquel entonces de la gente que me rodeaba, viendo con malos ojos que tú estuvieras conmigo, a pesar de eso y muchas otras cosas que pasaron, tuve que luchar por ti contra todos y no me arrepiento, porque te amo y te seguiré amando el tiempo que me quede de vida.

Tú me hiciste una mejor persona, lograste sacar mi lado tierno, pero también mi lado salvaje para defender este hermoso amor, que llenó en su momento. Ese vacío que había en esa etapa de mi existencia, el hecho de sentir nuestros cuerpos juntos, los latidos de tu corazón junto al mío, me daban las fuerzas suficientes para salir adelante, solo tú y yo sabíamos lo que pasaba entre nosotros.

Ha pasado ya tiempo desde tu partida (22 de febrero 2013); y a pesar que nuestra relación solo

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duró unos cuantos meses, te sigo amando como desde el primer día que supe que estarías conmigo, te extraño mucho y tal vez no supe cuidarte para que no te fueras de mi lado, o tal vez el destino celoso de nuestra relación, nos jugó una broma muy cruel al separarnos.

Pero… ¿sabes?, separó nuestros cuerpos, mas no nuestras almas, siempre vivirás en mi corazón y en mis recuerdos, porque fuiste lo más bello que me pudo haber pasado.

¿Sabes? fue un placer el tiempo que estuvimos juntos, yo sé que desde el cielo tú sigues conmigo, y lo más hermoso que me pasó, fue haber sentido tus pequeños pies golpeando mi vientre, a pesar de que nunca llegue a ver tu carita y tu sonrisa, me las imagino hermosas y apacibles, como debe de ser en estos casos, cuando un ángel lleno de luz se va al cielo.

Ya que Dios lo llamó para decorar los arcoíris y las nubes con su bello ser, solo saber que estás ante la presencia de él, me da la paz suficiente para entender que desde donde estés, estarás conmigo, y la resignación de que algún día estaremos juntos, como cuando eras mi cómplice en aquellas comilonas nocturnas por cumplir unos cuantos antojos propios de mi estado; nunca olvidare todo lo que aprendí cuando te tuve conmigo, a pesar de que nunca naciste de mi cuerpo, y no te tuve entre mis brazos, habitas en mi corazón, te recordaré por siempre, te llevo en mis más dulces pensamientos.

Gracias hijo, por todo lo que me diste en tu corta estancia por este mundo, nunca me cansaré de decirte cuanto te amo y quiero que sepas que ahora ya estoy en paz porque sé que un pequeño ángel me cuida.

Para

mi pequeño ángel

Atte. Cipactli Corona (tú mami)

HIJOS

La Mujer y la Enseñanza de Vida en Familia Por Martha Alfaro

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a vida me dice que como mujer soy lo que quiero ser, construyo la familia que quiero tener y además, estoy donde quiero estar. En todas las etapas de la vida se toman decisiones, sin embargo, a veces no las correctas.

Pero; ¿quién dijo que en la vida no nos equivocamos? Y que muchas de las decisiones nos hacen grandes luchadoras de vida; ya que como mujeres traemos la esencia de la familia, siempre pensando en cómo construirla de la mejor manera.

Una vez mi hija me cuenta parte de su clase de orientación en la prepa, donde el maestro pregunta sobre la familia; pregunta: ¿quiénes creen que familia es papá, mamá e hijos?; dice mi hija: todos levantamos la mano; ahora dice el maestro; haré otra pregunta: ¿Quiénes creen que familia es mamá e hijos? Dice mi hija: mamá solo dos levantamos la mano.

Pienso que el concepto va más allá de lo que opinen los demás de lo qué es la familia; ese concepto se va construyendo día a día con la buena enseñanza hacía nuestros hijos, y es así como uno va concibiendo y viviendo con la familia de una manera que vamos experimentando conforme van creciendo nuestros hijos.

Los papás pensamos que nuestros hijos son el futuro; cuando de repente descuidamos el presente; por eso papás construyamos con nuestro ejemplo el presente de nuestros hijos para que ellos mismos vayan teniendo una visión futura llena de estabilidad gracias a sus pilares de formación; nosotros los padres.

Fíjense; un día me desperté y vi un espacio vacío en mi cama y me dije a mi misma “oh, oh creo que inicia una nueva etapa de vida familiar” y vinieron muchas preguntas a mi mente. ¿Inicia una nueva familia?, ¿podré construirla sola?

Les confieso chicas y chicos que la vida me ha dado muchísimas respuestas.

Revista Cool Mom | Julio 2018 09

¡Cool Mom del

Mes!

Conoce a Nora, ganadora de nuestro concurso de Cool Mom de Julio

S

oy Nora Lattuada Navaro, he estado casada desde hace 17 años y fruto de este matrimonio he tenido 4 hijos, Nora Mariela de 13 años, Ana Daniela de 10 años, María Emilia de 6 años y Jesús Francisco, que tiene un año y medio.

Me encanta todo de ser mamá, con todo lo que conlleva, siento que soy muy afortunada de tener la familia que Dios me ha dado, con una familia numerosa los retos aumentan, pero la recompensa se multiplica a cada momento.

No sabes la sonrisa que se dibuja en mi alta cuando mis hijas entran a casa y saludan gritando: ¡hola familia!, me encanta. Mi trabajo es mi familia, desde que nació mi hija mayor, decidí quedarme en casa y fui afortunada de contar con el apoyo de mi esposo. Juntos somos un gran equipo. Esa es mi principal vocación, misión y labor por la que un día rendiré cuentas, a veces la pasamos no tan bien, pero es un gran reto y lo amamos.

En nuestros cuatro hijos tenemos una gran riqueza que administrar, prepararlos para cuando les toque emprender su vuelo, lleven en su mochila sus valores y convicciones bien cimentadas, respeten su vida y la de los demás.

En el aspecto de la pareja, a veces es complicado combinar el ser mamá, sobre todo cuando se tienen niños pequeños, pero tratamos de darnos el tiempo para nosotros. A veces no habrá oportunidad de salir fuera de casa, pero qué tal dormirlos temprano y comprar una cita o abrir una botella de vino, botanita y tomarla en la mesa de patio muy románticamente. Algo es algo, ¿no?

En ocasiones hay que renunciar o sacrificar ciertas cosas, pero cuando lo haces por y con amor, seguro traerá muchas cosas buenas para la familia. ¿Ya ves? ¡Me acabo de ganar dos noches en Quinta Bohemia! ¿Así o más bendecida?

Lo más bello de tener una familia numerosa es que nunca hay tiempo de estar aburrido o solo, somos seis integrantes dispuestos en la manera de nuestras posibilidades y habilidades de ayudarnos a los demás y nos hemos dado cuenta como papás que si les damos chance a nuestros hijos, pueden realizar grandes cosas.

En una ocasión Ana Daniela, tenía que preparar una canción y cantarla para su clase de Teatro Musical y estaba muy nerviosa (no quería ni ir a su clase), yo como mamá ya no sabía ni que decirle para animarla y superar ese reto.

Igual mi esposo, hasta que Emilia (la niña mejor), la animaba y entonces Mariela (la mayor) le habló y vi que entraron a su recámara a platicar, al terminar su plática vi que Daniela salió muy tranquila y lista para su clase.

No sabes lo agradecida que y orgullosa que me sentí de mis hijos y sobre todo el compromiso que

representa para nosotros como padres pues esos lazos son los que no debemos permitir que se rompan, sino que perduren hasta que nosotros seamos viejitos.

Quiero agradecer a Daniela y a Cool Mom, ha sido un placer y una experiencia muy bonita el haber ganado este concurso.

Esta entrevista me hizo darme un tiempo para reflexionar sobre el maravilloso don que es la maternidad, tomar fuerzas y ver lo afortunada que soy y somos quienes lo hemos acogido con amor.

MODA

MODA ETICA

“La moda de NO estar a la moda, compra local” Por: Rosa Medina Diseñadora de Moda

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n el trayecto de los últimos años, varios creativos nacionales nos han mostrado que las empresas creativas mexicanas están siendo protagonistas de un cambio comercial y cultural, que nos motiva a sentirnos muy orgullosos de ser mexicanos y aspirar a un futuro mejor, haciendo uso de ese potencial que los grandes emprendedores en México, suelen tener.

nos están mostrando que podemos hacer moda en la ciudad, y que nuestro estado está generando ideas y cosas nuevas.

Incluso marcas extrajeras han usado el trabajo mexicano como tema de sus colecciones (bien imitado, jamás igualado el trabajo artesanal de nuestro país).

Hoy quiero invitarte a que conozcas sus propuestas de producto y formas de consumo, a que compares calidad, no sólo costo o tendencia, a que prefieras marcas éticas, esas que no plagian, que respetan el ambiente, esas que son económicamente justas.

Hoy quiero hablarte en particular, del trabajo de los diseñadores locales en Mexicali, nuestra ciudad, ellos también

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Los productos locales de moda desean reflejar que aquí también hacemos diseño muy bueno y con gran calidad. La propuesta de los estudiantes y egresados de las carreras de diseño cada vez son más y mejor.

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¿Cómo distinguirlas?

Un buen proyecto, siempre tendrá una buena justificación de su trabajo, a esto le llamamos “storytelling” la marca tendrá alma e identidad, un etiquetado adecuado al producto (una de las principales ventajas para ti como consumidor, incluso es una ley). Y sobre todo, la garantía de ser un producto exclusivo.

Una empresa ética siempre estará interesada en la salud de tu bolsillo.

20 12 Revista Cool Mom | Julio 2018

Entonces, ¿por qué no comenzamos, en serio, a impulsar nuestras marcas de una vez?

Así que te propongo que sigas esta tendencia, más allá de lo que todo mundo trae puesto, compra bien, compra bueno, atemporal, compra inteligente, productos que tengan valor más allá de un precio. Prefiere marcas locales, marcas nacionales, apoya el buen diseño mexicano.

La autenticidad brilla de diversas formas en la ciudad, tanto en diseño urbano y casual, como en las tradicionales casas de alta costura para ocasión, tenemos diseñadores de bisutería e incluso joyería artesanal fina, excelentes ilustradores que poco a poco están logrando la valorización de su propuesta creativa y por si no lo sabias, también tenemos muy buen diseño en prendas de caballero, recientemente las marcas locales Rodhin y Alonso Romero, ganaron el concurso de diseño Tijuana Innovamoda 2018, evento con prestigio nacional e internacional.

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Con tu compra, apoyas la carrera de diseñadores emergentes.

Ayudas a activar la economía de tu localidad.

Ayudas a proteger el medio ambiente al no comprar productos industriales.

Ayudas a promover productos diversos.

Contribuyes alentando a los emprendedores.

Generas empleos que no explotan a las personas.

Ayudas a que el lugar donde vives tenga buena reputación.

Lo local siempre está hecho con mucho corazón.

Natalia Vargas

Paulina Molina

La verdadera propuesta de diseño está aquí esperando a que la descubras, hay todo un movimiento para activar el flujo de la economía local por medio de los creativos. Valoremos el diseño profesional, el diseño local. Ayudemos realmente a mantener nuestra comunidad viva. Seamos parte de ésta revolución y evolución.

Estas son 8 razones para comprar local:

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1. Mochila, 2. Cartera, V DESIGN STUDIO. 3. Aretes, LEONETTA DISEÑO. 4. Bolso, ROSA MEDINA. 5. Completo, KISH. 6. Vestido, 7.

Chamarra, ALONSO ROMERO.

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Revista Cool Mom | Julio 2018 13

SALUD

Lactancia Materna: Pilar de Vida

Por Oly de Díaz (Grupo Mamantial)

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n 1992 la OMS y UNICEF instauraron la primera semana de agosto como la semana mundial de la lactancia materna, esta se celebra del 1 al 7 de agosto en más de 120 países alrededor del mundo.

Cada año, la celebración de esta semana, se centra en un tema en especial, este año con el lema “pilar de vida”, se busca dar a conocer a la lactancia materna como la base para una buena salud para la vida de bebés y mamás. ¿Por qué la lactancia materna es un pilar de vida?

La lactancia materna previene el hambre y la malnutrición en todas sus formas y garantiza los valores alimentarios para los bebés, incluso en tiempos de crisis. Sin una reducción adicional de los ingresos del hogar, la lactancia materna es una forma de bajo costo de alimentar a los bebés y contribuye a la reducción de la pobreza. La nutrición, la alimentación, la seguridad y la reducción de la pobreza son fundamentales para alcanzar los objetivos de desarrollo sostenible de las Naciones Unidas.

La leche materna es el alimento ideal para l o s b e b é s , e stá perfect a m e n te di s e ñ a d a p a ra s a t i s fa ce r sus necesidades nutricionales. La lactancia materna es una manera natural y óptima

de alimentar a nuestros hijos y promueve además el vínculo entre madre e hijo.

En la actualidad, existen obstáculos para que las mujeres logren amamantar sin problemas. Entre los que encuentran, la falta de información real y sustentada, servicios de salud capacitados, sistemas de apoyo familiares y comunitarios y políticas laborales en el lugar de trabajo. La situación se ve aún más afectada, debido a la gran comercialización de los sucedáneos de la leche materna.

Afortunadamente, las mujeres que hoy en día desean amamantar, tenemos información en cualquier medio y contamos con personal médico que busca informarse e informar adecuadamente, así como grupos de apoyo a la lactancia materna, en los que, viendo a otras mujeres amamantar y escuchando sus experiencias, nos podemos sentir seguras y confiadas en que también podemos lograrlo.

Todos tenemos un papel importante para asegurar el crecimiento, el desarrollo y la supervivencia de los niños alrededor del mundo, apoyemos a las mujeres que amamantan.

Descubre más sobre la lactancia materna en: www.facebook.com/grupolactanciamamantialac 14 Revista Cool Mom | Agosto 2018

SALUD

¿Se puede retroceder la dilatación cervical en el trabajo de parto?

Por Jessica Palafox (Birth Planner)

Retroceder: El Concepto del PASMO Pasmo es una palabra que no posee equivalente en inglés, significa la inversión del trabajo una vez se ha comenzado, puede significar que las contracciones uterinas, una vez iniciadas, se detienen, a veces se caracteriza por una reducción significativa en la dilatación cervical.

En artículos se mencionan varias experiencias vividas por doctores y parteras referentes al PASMO, pero se menciona cómo no se le ha dado un nombre como tal, esto se explica porque la falta de mención del pasmo en el parto tiene que ver con la naturaleza de la jerarquía médica.

Los médicos superan a las comadronas y enfermeras en situación y en ingresos, y este estatus superior da a sus percepciones de los fenómenos laborales un valor más alto cuando se trata de formular el conocimiento aceptado de cómo funcionan los cuerpos de las mujeres que a las observaciones de las parteras.

Pasmo en el reino animal Sólo es necesario ver películas o videos de animales salvajes para darse cuenta que la gacela, las jirafas, el antílope y el ñu, entre otros, tienen la

capacidad, dada la repentina presencia de un depredador, de interrumpir el trabajo de parto y aspirar al feto dentro de sus úteros, incluso cuando el nacimiento es inminente.

Los que crían animales saben que varias especies comparten algo en común: el trabajo a término es más probable que ocurra cuando la mujer embarazada tiene la máxima privacidad, igual con los animales de granja.

Como birth planner, me he dado a la tarea de recolectar información sobre este tema ya que lo viví en un acompañamiento, mi propósito es dar énfasis en que las mamás busquen la manera de llevar su trabajo de parto, deben estar lo más cómodas y tranquilas posibles para evitar que “el pasmo” suceda y si se da, no se estresen, sólo hay que tener mucha paciencia para volver a empezar y seguir avanzando.

Existen otros métodos para medir el avance en la dilatación (línea purpura) que son más utilizados por las parteras y doulas, evitando así menos tactos. Para ello, te recomiendo el siguiente artículo: La línea púrpura

Revista Cool Mom | Julio 2018 15

Disfrázate y diviértete Sábado 3 de noviembre de 8:00 a 14:00 horas

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SALUD

Por Dalia Gabriela Curiel Directora General en Yolihuani, Maternidad Consciente

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ltimamente en nuestra ciudad ha causado curiosidad este término, pues muchas mujeres han comenzado a informarse sobre las opciones de atención del parto que pueden elegir.

Pero, ¿qué es el parto humanizado o respetado? El concepto de parto humanizado se asocia a que se ha perdido la sensibilidad en la atención del parto por el personal de salud, tanto en el ámbito público como privado; desde la falta de vinculación y empatía hacia la mujer gestante, hasta el trato grosero y autoritario.

Se ha perdido la humanidad en la atención, vaya.

Pero la definición de un parto respetado es eso, respetar el proceso natural. Saber y reconocer que el embarazo, el parto y el postparto son procesos fisiológicos que atraviesa la mujer y no se deben intervenir si no es necesario. También incluye el derecho a la información actualizada basada en evidencia científica brindada a la gestante, para que ella tenga la capacidad de tomar las decisiones que mejor se acomoden a ella y a su familia, y no la decisión sólo del médico.

En un parto respetado, la mujer tiene derecho a tener libre movimiento durante el trabajo de parto, a ingerir líquidos, a estar acompañada por quien ella decida (pareja, madre, suegra, doula, etc.)

Además, de manera particular, creo que el parto como el proceso de cambio profundo que es, debe ser protegido, cuidando cada detalle que pueda alterar el curso del mismo. Darle la debida importancia a la parte emocional, psicológica y espiritual. Como doula, he tenido la dicha de aprender con cada nacimiento que acompaño, y he sido testigo de la importancia que

18 Revista Cool Mom | Julio 2018

es el brindar atención cálida durante esos momentos de contracciones, olas de sensaciones, cambios de humor, la libertad de expresar cada emoción es una manera de soltar, sanar y recomenzar de nuevo.

Las mujeres es lo que más me han agradecido, el empoderamiento que sienten al traer a sus hijos a este mundo, los masajes, los aromas, pero sobre todo el abrazo danzante que tranquiliza, la mirada comprensiva que sana, que, sin decir palabras, sabe lo que en ese momento necesitas.

El parto respetado se puede dar en hospital público, privado, casas de parto y en parto en casa. La OMS menciona en sus recomendaciones para la atención del parto de bajo riesgo, reducir el número de intervenciones innecesarias que interrumpen el curso y evolución natural.

Y en nuestro país existe la Norma Oficial Mexicana 007-SSA2-2016, para la atención de la mujer durante el embarazo, parto y puerperio, y de la persona recién nacida. En la cual se menciona el protocolo de atención al parto de bajo riesgo que se debe seguir, donde incluyen lo que comenté anteriormente, agregando también la postura libre para parir (no estando acostada), el apoyo para iniciar inmediatamente la lactancia materna, el apego piel con piel, el corte tardío de cordón, entre otros.

En pocas palabras el parto respetado es como tú lo desees, informándote previamente y teniendo todas las opciones, decidas cual es la mejor para ti.

Gracias por leer y espero haya sido de gran utilidad este artículo, donde busco compartir información a las mujeres que las empodere.

Me encuentran en la página de Facebook Yolihuani Maternidad Consciente.

Mi experiencia con la atresia intestinal

SALUD

Por Liz Moon

Hoy quiero compartirte mi experiencia como mamá de un bebé con un problema congénito, llamado atresia intestinal. Como toda mamá, durante la dulce espera de un nuevo miembro en la familia, siempre piensas que todo saldrá bien, que llegará sano y sin problemas, pero a veces, la realidad es otra.

Di a luz a las 39 semanas de gestación y me dijeron que todo estaba normal, lo único extraño era que mi bebé tenía el vientre inflamado, pero que pasaría. Esto me asustó un poco, pero cuando me lo entregaron para pasar la noche a su lado, esos miedos se fueron.

Al día siguiente, me fui emocionada con él en mis brazos, al igual que su papá. Todo parecía tan normal, pero comencé a notar que no quería comer bien y que no había defecado. En la noche su papá lo tomó en brazos y el bebé vómito, notamos que este vómito tenía un color extraño y me dijo, “esto es excremento”, nos asustamos tanto que corrimos a urgencias.

En el camino lo noté pálido y que perdía fuerzas, las enfermeras comenzaron a desvestirlo y le colocaron una sonda, quedé en shock de escuchar sus llantos, lo ingresaron a pediatría y me pidieron que esperara noticias.

Esa ha sido una de las noches más largas de mi vida.

A la mañana siguiente, me enteré que mi hijo estaba grave en terapia intensiva, fue cuando nos dijeron que tenía una enfermedad congénita llamada atresia intestinal, que solo un porcentaje de niños nacen con este problema y que debía ser operado de emergencia pues su intestino estaba bloqueado y que afortunadamente lo llevamos a tiempo, pues pudo haberse asfixiado con el vómito.

Estaba aterrada de pensar que un bebé tan pequeño entrara a quirófano, pensaba que como era posible que un doctor tuviera la sangre tan fría para operar a un pequeño, pero Dios pone ángeles en esta tierra para que usen sus manos y logren salvar la vida de un ser humano. Y así fue como conocimos a un gran ángel que operó a mi bebé.

Estuvo más de una semana en terapia intensiva y un día parecía mejorar, hasta que nos dieron la noticia de que tendría que ser intervenido de nuevo, pues su intestino había cicatrizado mal y eso no era bueno.

Volvieron a correr las semanas y no se veía ninguna evolución, jamás olvidaré cuando llegué a verlo y la doctora me dijo fríamente que mi bebé estaba muy grave, que tenía una infección y no sabían si lograría pasar de 3 días.

Me quería morir en ese momento. Me preguntaba qué hice para que mi hijo sufriera así. Soy una mujer creyente, con todo el dolor de mi corazón le dije a Dios que le entregaba la vida de mi hijo, que mejor se lo llevara para que ya no sufriera.

Tres días después, el doctor nos dijo, aquí hay un milagro, la infección está cediendo, y mi bebé respondía favorablemente a todo, le retiraron la sonda e intentamos alimentarlo normalmente. Y mi bebé toleró el alimento y a evacuar sin problemas.

A los pocos días mi bebé salió de intermedia y ya no tenía ningún aparato sobre su cuerpo, todo salió perfecto en los estudios. Mi bebé nació un 21 de julio de 2014, ingresó al hospital el 23 de julio y salió de allí el 22 de septiembre.

Agradezco tanto a Dios por el milagro que hizo y a cada una de las personas que estuvieron pendientes de mi bebé en el hospital materno.

Ahora, cuatro años después, me gusta mantenerme informada sobre su padecimiento y compartir con otras mamás lo que aprendo.

Hay muchas enfermedades que aún desconocemos y pensamos que no nos puede pasar a nosotras, que estamos exentos de eso, pero no es así, cualquier enfermedad nos puede llegar, y sin duda duele más cuando es a tu hijo.

Si tú eres mamá de un bebé que sufre o está sufriendo alguna enfermedad, no te dejes caer, lucha por salir adelante y siempre dile a tu bebé cuánto lo amas, porque ellos siempre escuchan.

Revista Cool Mom | Julio 2018 19

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