Cool Mom|06

Ejemplar Gratuito

R E VI V I STA

Año Año 22 No. No. 56 || Marzo Abril 2018 2018

EN PORTADA CETYS Universidad

ENCUENTRA TEMAS COMO: Belleza, Psicología, Hijos, Pareja y más...

>> Incluye Directorio de Servicios para ti y tus hijos, así como juegos divertidos para ellos.

08 Cocina

10 Cultura

04 Belleza

18 Bien

24 Pareja

06 Psicología

20 Moda

28 Directorio

14 Especial

22 Salud

35 Juegos

Informadas

12 Hijos

Carta Editorial Daniela Herrera Dirección General Nudo Marketing Agency www.nudoagency.com Diseño Editorial Ingrid Vizcarra Diseño Comercial Colaboradores: Lulú Roque Psic. Yolanda Silva Bastidas Rocío Esponda Nerda Cafecera Lic. Irma Ramírez Espinoza Lic. Mónica Chávez Carlota Lozano Dr. Heriberto Montoya Rosalina Moreno Bertha Martínez Foto de portada: CETYS Universidad Para Ventas e Informes: Cel. (686) 243 9891 contacto@coolmom.mx Revista Cool Mom Abril 2018 Año 2, No. 6

¡Este mes de abril, disfrutemos! Eso es lo bueno de las conmemoraciones, los días festivos y las fechas importantes en nuestro calendario. Nos hacen recordar, concientizar, o volver a vivir y disfrutar esas fechas especiales, en este caso el ser niños.

Esa etapa de la vida en la cual se crece y se aprende a pasos agigantados, donde nos gusta explorar y experimentar cada cosa que conocemos, y en donde poco a poco aprendemos esos valores que nos servirán para vivir en sociedad.

Como lo decía Ambrose Bierce “La niñez es el intermedio entre la idiotez de la primera infancia y la locura de la juventud, a dos pasos del pecado de la adultez y a tres del remordimiento de la ancianidad.

Por esto y por mucho más nunca dejemos de ser niños, vivamos siempre con alegría y entusiasmo aunque los problemas nos agobien. Yo lo he hecho y lo recomiendo: hay que sacarse los tacones ponerse tenis, ir a brincar a los trampolines con los hijos, jugar guerritas con globos de agua o hacer pijamadas en la sala, lo que se te ocurra, pero recuperar y disfrutar con ellos esta bella etapa.

En esta edición también tenemos la invitación a nuestro 1er Encuentro de mamás, en el cual definitivamente te consentiremos con conferencias, espectáculos, premios y muchas sorpresas, ¡agéndate no te lo puedes perder!

Dani H.

03

BELLEZA

Tipos de

piel

Por Lourdes Roque Silva Cosmetóloga @lulúroquebeautytips

La vida cotidiana, el ambiente, la herencia genética y otros factores le dan a nuestra piel ciertas condiciones que determinan eso que conocemos como “tipo de piel”.

Existen cuatro tipos base, los cuales son fundamentales para cuidar nuestra piel adecuadamente, puedes identificar tu tipo de piel de acuerdo a las siguientes características:

piel sensible piel seca

• Arrugas superficiales: líneas horizontales que se marcan más durante el día debido a la evaporación.

• Opacidad: la piel se ve sin brillo, descamación o pellejitos.

• Sensibilidad: la piel arde si no se aplica crema y arde cuando se la aplica.

• Poros dilatados redondos que cuando se contrae el rostro se ven horizontales.

• Rojez constante: chapitas sobre mejillas y/o venitas rojas o moradas en aletas de la nariz.

• Sensibilidad al ambiente: la piel arde cuando hace calor o con el frío.

• Brotes o erupciones por irritación: pequeñas inflamaciones sin grasa.

• La piel se siente caliente sobre mejillas.

• Hay tendencia a piel seca.

piel grasa piel mixta • Zona T (frente, nariz y mentón): brillo constante, poros dilatados y no hay un tono uniforme en esta zona.

• Imperfecciones o impurezas: puntos negros, puntos blancos, brotes en zona T. • Mejillas secas: opacas, ásperas, sensación de tirantez y hasta ardor.

• El maquillaje no dura en zona T.

04 Revista Cool Mom | Abril 2018

• Sebo: brillo constante en todo el rostro.

• Falta de uniformidad en el tono.

• Impurezas y puntos negros.

• Poros abiertos constantemente en todo el rostro.

• La piel grasa que no se controla se convierte en acné.

PSICOLOGÍA

Niños de hoy:

el reto de ser padres

Por Psic. Yolanda Silva Bastidas Psicoterapeuta Familiar y de pareja

“Nuestro papel no es ayudar, es ser padre, es ser madre... ¿Eres feliz teniendo que repetir mil veces las cosas para que te hagan caso?

Crear un cambio nunca es fácil, atrévete a cumplir los retos que esto conlleva”

E

l ser “hijo” y desear no repetir estas pautas educativas de nuestros padres que nos generaron algún trauma, no nos hará ser buenos padres, ni nos prepara para serlo, y aunado a eso tenemos que lidiar con las opiniones de nuestros familiares y de los demás, Nadie nace sabiendo ser padre, y sin embargo, estas opiniones nos hacen dudar de cómo lo estamos haciendo como padres. Hoy tenemos la oportunidad de tener el control, de mejorar.

¿Cómo hacerle?

Esa es la pregunta esencial, infórmate, edúcate, y pide ayuda profesional cuantas veces sea necesario. ¿Para qué? Para educar sin lastimar, para impulsar a la pareja a estar en la misma sintonía. Tú decides qué camino seguir, el empezar a ser el papá o la mamá que tu hijo necesita.

Tu misión es muy importante, porque hoy puedes darle la fuerza, la seguridad, el valor que necesitará mañana.

Hoy puedes tener la relación que siempre has soñado, conectando con él, nutriendo los cimientos de su ser, dejar un legado de amor en el corazón de sus hijos. Deja de sentirte culpable, y repetirte “Soy la peor mamá del mundo”, nuestros hijos nos presentan retos que no sabemos cómo enfrentar.

¿Qué quieres que tus hijos aprendan de ti? ¿Que sean impotentes ante la frustración, o que sean perseverantes?

Deja atrás las viejas formas de criar, cada vez hay más estudios científicos en psicología, que demuestran el impacto de tu tipo de crianza... Recuerda que cualquier tipo de violencia desconecta.

Crea conexiones reales y profundas, crea más momentos de convivencia y cooperación en casa. Basta de sustituir lo que tu hijo necesita, con el ipad, el teléfono más caro, la ropa de moda…

Niños empoderados… ¿Cuál es nuestra misión como padres?

Habilidades estratégicas De ser la mamá gritona, o demasiado permisiva, a la madre asertiva, no hablo de cambios temporales sino de una reestructuración. El riesgo de caer en conductas autodestructivas, está latente, eso no lo podemos evitar, pero si podemos empezar a despertar la conciencia que como 06 Revista Cool Mom | Abril 2018

padres no debemos perder, les dejo aquí unas recomendaciones: CREAR VÍNCULOS: A través de la confianza, mostrando interés en sus cosas, en su vida, dar tiempo de calidad; escuchándolos, los niños y adolescentes tienen mucho que decir, así como muchas dudas y necesitan orientación y respuestas.

CLARIFICA CONCEPTOS: Autoridad no es lo mismo que autoritarismo, educar no significa castigar, disciplina no significa solo prohibir, flexibilidad no significa “ser amigo de tus hijos” ni sobreproteger.

HÁBITOS SALUDABLES: Darle prioridad a una balanceada alimentación, hacer deporte, si es posible acompañar a nuestros hijos y estimular tiempos y espacio para el deporte.

AMABILIDAD Y GRATITUD: Crear conciencia en nuestros hijos al hacerlos participes de actividades de apoyo social, visitar algún asilo, orfanato, participar en alguna organización de ayuda o apoyo.

EVITAR COMPARAR: Al comparar a tu hijo le estás demostrando que deseas que el sea otra persona.

EVITAR AMENAZAR: Las amenazas son la frustración parental y rara vez son eficaces. Evita reconocer ante tu hijo, que se te salió de control, que no saben que hacer con él, pues de esta manera él sabrá que “ganó” que él tiene el control. Aunque no sepan que hacer, no lo reconozcan. Pidan ayuda profesional, siempre hay opciones.

EDUCA CON EL EJEMPLO: Si le aconsejamos a nuestros hijos que la educación es importante, sé educado, preocúpate en desarrollarte y/o prepararte como persona, seguir estudiando, inscribirte en algún curso de desarrollo humano, haz ejercicio, cuida tu aspecto personal, atiende todas tus áreas de vida.

Por el contrario de lo que muchos papás pensamos, nuestros hij@s pueden llegar a ser nuestros grandes maestros. Ellos están en nuestra vida para ayudarnos a ser más pacientes, mas responsables, compasivos, más generosos y sobre todo para que aprendamos a amar incondicionalmente. Así que los invito a que este día del niñ@ festejemos y aprendamos mutuamente, que nos quieren enseñar y que necesitamos como mamá aprender, para realmente ser una Cool Mom.

¡La Maternidad Maternidad ¡La en números! números! en Por Lic. Bertha Martínez La imagen de la típica mamá se ha transformado significativamente desde que se celebró por primera vez el Día de la Madre en México, hace ya casi 100 años*.

Desde el número de hijos que decidimos tener hasta nuestras expectativas de cómo celebrar este próximo 10 de mayo.

Somos mamás con cuentas en Facebook e Instagram, que nos comunicamos a través de nuestros grupos de WhatsApp. Queremos ser buenas madres, pero la perfección no es nuestra meta.

Vivimos en un constante balance entre hijos, pareja, casa, familia, amigos y trabajo.

Y el dormir pocas horas es parte de nuestra rutina diaria.

En México somos más las mamás, representamos el 67% de las mexicanas mayores de 12 años, es decir que somos 32.7** millones de mamás.

El número de hijos ha disminuido drásticamente, en los sesenta nuestras abuelitas tenían 7 hijos en promedio y nosotras hoy en día tenemos un promedio de 2.4 hijos.** Hemos ido retrasando la edad para iniciar la maternidad gradualmente, en los últimos diez años pasamos de los 20.3 a 21.1 años para tener nuestro primer hijo**, esto lo podemos ver como el hecho de que las mujeres jóvenes seguimos teniendo nuestro primer hijo a la misma edad que nuestras madres.

Lo más común es que las mujeres mexicanas comenzamos a utilizar métodos anticonceptivos después de que nacen nuestros hijos y no antes del primer hijo. Es por esto que los cambios en el número de hijos que tenemos se observan en las mujeres mayores de 30 años.

La maternidad es una etapa ligada principalmente a la situación de unión conyugal de las mujeres. Sin embargo, es cada vez más frecuente que mujeres desarrollen o ejerzan su maternidad mientras se encuentran en una situación de no unión, ya sea solteras, separadas, divorciadas, viudas o simplemente sin una pareja.

72%

De las mamás en México contamos con una pareja, ya sea casadas o en unión libre.

28%

Realizan su maternidad sin pareja: solteras, viudas, separadas, etc.

Es claro que nuestra sociedad está cambiando en los preceptos que las madres necesitan de una pareja para sacar a sus hijos adelante, actualmente 4 de cada 10 mamás en México son jefas de familia**.

equivalía más o menos como hasta tercer año de primaria. Actualmente las mamás llegamos hasta más o menos hasta el segundo semestre de la preparatoria, un promedio de 16 años. Casi en todos los niveles de escolaridad hemos reducido el número de hijos por mujer. A mayor nivel de escolaridad en la mujer menor número de hijos en México.

En 1970 el promedio de años de escolaridad de las mamás en México era de 3.2 años,

Las mamás actualmente formamos parte activa en la economía de este país, pues el 43% de nosotras tenemos un empleo**.

53.7%

7%

De las mamás en México contamos con una pareja, ya sea casadas o en unión libre.

Somos mujeres ocupadas que no recibimos remuneración por nuestro trabajo.

26.6%

2.7%

Trabajamos por cuenta propia.

De las mamás somos empleadoras.

Con todo, el panorama laboral para las mamás no es alentador, en una encuesta realizada en México*** sobre la igualdad de género se señala que el 44% de los mexicanos considera que las madres tienen menor posibilidad de desarrollo laboral que las mujeres sin hijos. Además, una mayor proporción de las mamás que trabajan perciben menos ingresos que las mujeres que trabajan sin hijos**.

“La pregunta no es quien me va a dejar ser; sino quien me va a detener” - Ayn Rand

Fuentes: ** INEGI (2017) *** IPSOS – México (2017)

COCINA

Pasta Carbonara

Por: Rocío Esponda Chef Repostera

E

ste mes de abril otorguémonos la oportunidad de cocinar con nuestros niños.

Aquí te doy una sencilla receta para introducir a tu hijo o hija en el fantástico mundo de la cocina y ayudarle a darse cuenta, poco a poco, de lo fácil que es tener una alimentación sana y variada.

Cocinar es una buena forma de enseñar a nuestros hijos e hijas sobre la importancia de la buena alimentación y la dieta equilibrada. En la sociedad actual los padres disponen de poco tiempo a la hora de cocinar para su familia.

Para facilitar la tarea de hacer la comida a los niños, te ofrezco esta receta rápida y fácil.

En menos de media hora se puede preparar un plato rico y nutritivo sin grandes complicaciones, para los días en los que no hay mucho tiempo para cocinar, y anima a tus hijos a participar, tal vez descubras un talento.

Pasta carbonara es una de las más ricas y populares entre los niños, capaz de convertir un plato principal de pasta en una experiencia única.

Para 4 personas Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Dificultad: fácil

INGREDIENTES

300 g de pasta 2 huevos 100 g de crema 200 g de tocino 50 g de queso rallado Otra posibilidad: puedes cambiar el queso rallado por parmesano.

Más apetitoso todavía: echa queso rallado por encima justo antes de comer.

PROCEDIMIENTO

1. Reúne todos los ingredientes 2. Utiliza una gran olla para hervir bastante agua. Cuando el agua esté hirviendo, añade una pizca de sal gorda y echa la pasta. Deja cocer durante unos 10 minutos o sigue las indicaciones del paquete de pasta.

3. Sofríe el tocino a fuego medio.

4. Mezcla las yemas de huevo, la crema y que queso rallado en una fuente.

5. Añade el tocino 6. Cuando la pasta ya está cocida, escúrrela y échala en la fuente. Vuelve a mezclar y sirve enseguida.

08 Revista Cool Mom | Abril 2018

CULTURA

¿Por qué queremos que nuestros hijos lean?

L

a pasada navidad, mi esposo y yo nos propusimos regalar libros a nuestros sobrinos. Fue mi idea y sabía que mi esposo me apoyaría, así como también sabía que tendría que escogerlos yo.

Mientras me encontraba en los pasillos de varias librerías (quise comprarlos en mi ciudad y no por Amazon), me preguntaba: “¿no hubiera sido más fácil comprarles un juguete o ropa?”. Quizás. Es por eso que, a pesar de mi firme convicción, hábito y gusto, me quise contestar:

¿Si solo hubiera una respuesta correcta, por qué tendríamos que aprender el gusto por la lectura desde niños?

Lo primero que pensé es “por facilidad”. Es más fácil seguir un hábito que se adquirió en la infancia. Lo veo con mis amigos y personas cercanas: los que hicieron algún deporte en edad temprana, son más propensos a hacer algún tipo de ejercicio en su edad adulta.

Si es así, la pregunta entonces es por qué rayos hay que leer.

Recuerda: se vale solo una respuesta.

10 Revista Cool Mom | Abril 2018

Por Nerda Cafecera

Instagram: Nerdacafecera

Y quería la respuesta de fondo.

Para ello, tuve que remontarme a mi niñez. ¿Cómo hubiera sido mi niñez sin los libros que leí?

No puedo responder brevemente. Mis ojos se ponen llorosos. Mil recuerdos vienen a mi mente: mi mamá leyendo entre líneas el periódico; mi papá acumulando libros y libros, platicando las historias de las historias de sus libros; mi hermana leyendo y comiendo cereal de un tazón gigante en la mesa del comedor. El descubrir libros viejos en el librero de mi casa. Los recuerdos siguen...

Soy la más chica de una familia de 4 y tuve excelentes ejemplos que me inculcaron el amor por la lectura. Fue así que pude sentir muchas vidas, conocer mucha gente, ir a muchos países, ser hombre o mujer, niño, un adulto o un anciano. Sí, también aprendí ortografía, redacción, palabras, etc. Pero, ¿sabes? Eso no fue lo más importante. Lo más importante fue que aprendí a ser “ser humano”.

Mamá: Regálale la felicidad de la lectura a tu niño. Te lo agradecerá.

Hydrafacial™ Si buscas que tu piel se vea y se sienta saludablemente bella sin dolor y en minutos

Por Dr. Juan Medrano

H

ydraFacial™ es el procedimiento favorito de las celebridades que no es invasivo, esto quiere decir que verás cambios inmediatos en tu piel sin requerir tiempo de recuperación, no utiliza instrumentos que corten o penetren la piel, al contrario, utiliza tecnología de punta para estimular la regeneración natural de tu piel. Consigue que tu piel naturalmente se reactive a través de la producción de colágeno y elastina.

Además, es recomendado para adolescentes con problemas de acné hasta pieles maduras, pues es el tratamiento de más reciente avance en rejuvenecimiento de la piel sin láser. Es un procedimiento hidradermabrasión único que combina limpieza, exfoliación, extracción, hidratación y protección antioxidante al mismo tiempo, lo que resulta en una piel más clara, más hermosa, sin molestias o tiempo de inactividad.

El tratamiento es calmante, hidratante, no invasivo y no irritante. Mejora la apariencia de las líneas finas, arrugas, poros congestionados y agrandados, piel grasa o propensa al acné, hiperpigmentación y manchas marrones.Es adecuado para la mayoría de tipos de piel, incluyendo piel delgada o el envejecimiento, la piel étnica, y la piel seca o piel grasa.

HydraFacial™ toma su nombre de la palabra raíz hidrata, “hacer tomar humedad”. Esta capacidad de hidratar la piel separa a este tratamiento de todos los procedimientos de rejuvenecimiento de la piel. Elimina las células muertas y las impurezas y al mismo tiempo extractos bañando la nueva piel con la limpieza, hidratantes y sueros humectantes.

Representa la más avanzada tecnología para estimular la restauración natural de la piel sin dolor ni tiempo de recuperación.

El procedimiento es muy sencillo HydraFacial™ se realiza en tres etapas:

1 2 3

Renovación de la piel

La solución queratolítica facilita que la punta especial elimine las células muertas y dé origen al proceso de regeneración celular de la piel (rejuvenecimiento); se alisa la textura de la superficie de la piel y elimina pigmentación.

Así mismo la acción de succión del aparato estimula la microcirculación para promover tonificación, desintoxicación y oxigenación de la piel (drenaje linfático).

Limpieza profunda

Los ingredientes antisépticos y antibacterianos de la solución especial ablandan la impureza, puntos negros y blancos a la vez que abren los poros obstruidos para facilitar su extracción y eliminación. Los ingredientes anti-inflamatorios promueven que el poro (una vez limpio) vuelva a su estado original.

Hidratación

Una vez que la piel se encuentra libre de células muertas e impurezas la nueva piel es bañada con una solución rica en vitaminas antioxidantes altamente hidratante.

Unos cuantos minutos bastarán para consentir a tu piel haciéndola sentir suave al tacto, luciendo limpia, hidratada, radiante y vitalizada, con una sensación de frescura jamás sentida, además podrás regresar inmediatamente a tus actividades normales. El uso diario de los productos HydraFacial™ en casa es un excelente aliado para ayudar a mantener y mejorar los resultados.

/drjuanmedrano 551 02 11 Callejon Mina #200, 1ra sección

HIJOS

Lic. Irma Ramirez Espinoza Licenciada en lenguaje y aprendizaje.

E

l Día del Niño es un día consagrado a la fraternidad y a la comprensión entre los niños del mundo y destinado a actividades para la promoción del bienestar y de los derechos de los niños del mundo.

En este día especial, dedicado a los niños, es una tradición no sólo verlos, sino hacerlos felices. Los adultos mismos se sienten cómodos este día en el que surgen los niños que habitan nuestra piel. El institucionalizar el 30 de abril como el Día del Niño se debió a varios factores, de los cuales me gustaría platicarte.

Una de las primeras activistas sobre este tema fue Eglantyne Jebb, fundadora de la organización Save the Children, quien, con ayuda del Comité Internacional de la Cruz Roja, impulsó la adopción de la primera Declaración de los Derechos de los Niños. Esta declaración fue sometida para su aprobación ante la Liga de las Naciones, la cual la adoptaría y ratificaría en la Declaración de Ginebra sobre los Derechos de los Niños, el 26 de septiembre de 1924.

Al año siguiente, durante la Conferencia Mundial sobre el Bienestar de los Niños, llevada a cabo también en Ginebra, se declaró, por primera vez, el Día Internacional del Niño, señalando para tal efecto el 1 de junio.

En 1954, la Asamblea General de las Naciones Unidas recomendó que se instituyera en todos los países un Día Universal del Niño y sugirió a los gobiernos estatales que celebraran dicho Día, en la fecha que cada uno de ellos estimara conveniente. La ONU celebra dicho día el 20 de noviembre, en conmemoración a la aprobación de la Declaración de los Derechos del Niño en 1959 y de la Convención sobre los Derechos del Niño en 1989.

Si bien en México se conmemora cada 30 de abril, no es así en todos

12 Revista Cool Mom | Marzo 2018

los países. En Colombia se celebra el último sábado de abril, en Paraguay el 31 de mayo, y en Venezuela el tercer domingo de junio, por mencionar a algunos.

Sin embargo, hay una historia en los archivos de México que define cuándo se decidió honrar a los menores.

El origen de la conmemoracion del dia del nino data de la Primera Guerra Mundial.

Consta un acta exhibida en una notaría pública en Ciudad Victoria, Tamaulipas, que el día del niño fue instaurado el 8 de mayo de 1916 en la ciudad de Tantoyuca, Veracruz; sin embargo, el 30 de abril de 1924, tras firmarse la “Declaración de Ginebra”, siendo presidente de la República Álvaro Obregón, se establece el 30 de Abril como la fecha oficial para celebrar el Día del Niño.

México se sumó a la Convención de Ginebra, para velar por el bienestar de la infancia, el cual se había visto vulnerado tras la Primera Guerra Mundial.

Con esta declaración también se establecieron las garantías de los niños mexicanos. Tras la devastación de la primera guerra mundial el mundo reparó en los efectos negativos que tenían los conflictos bélicos en la población civil, en particular entre los niños.

Es por ello que en la Convención de Ginebra se emitió la Declaración de los Derechos de los Niños y desde entonces se conmemora esta fecha especial de distintas formas, pero siempre poniendo el bienestar de nuestros niños y niñas al frente.

Este

19tien

de

Conferencias, exposiciones, escenario con espectáculos, sorteos, sorpresas y desfile de modas...

LIC. MÓNICA CHAVEZ

LIC. IRMA RAMIREZ

TEMA: Pensión alimenticia Bien Informadas

TEMA: Detección de problemas de aprendizaje Hijos

PSIC. YOLANDA SILVA

CHEF ROCÍO ESPONDA

TEMA: Comunicación en pareja Psicología

C.P. OLIVIA PRADO TEMA: El dinero en la familia Finanzas

En Hotel Real Inn Mexicali

TEMA: Receta para el éxito Empresaria

y más...

Horario: 10:30 a.m. a 8:00 p.m Pre-registro: 9:30 a.m.

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nes una cita...

LIC. ALEJANDRA TREJO TEMA: Aprendiendo a amamantar Lactancia

ENF. DANIEL CEBREROS TEMA: Taller de primeros auxilios en infantes Primeros Auxilios

BIEN INFORMADAS

¿Sabes cuáles son los 10 derechos de los niños?

Por: Lic. Mónica Chávez

E

n mi experiencia como abogada especialista en derecho familiar, he sondeado a pequeños sobre:

¿Qué les gustaría que les regalaran sus papás en el Día del Niño? y la mayoría pide tiempo Ese tiempo involucra jugar con ellos, ser escuchados, compartir sus sueños y fantasías, así como mayor cuidado y protección.

1

Pero desgraciadamente algunas veces es el trabajo y diferentes circunstancias las que llevan a algunos padres a no dedicar ese tiempo tan preciado a sus hijos como deberían, sin embargo, existen también descuidos que no son ni deben ser por falta de tiempo, como lo es la protección, la salud, el alimento, el amor, etc.

La UNICEF protege a los infantes mediante la Convención sobre los Derechos de los Niños, la cual establece libertades mínimas que los gobiernos deben cumplir.

6

Derecho a la comprensión y al amor de los padres y de la sociedad.

2

Derecho a tener una protección especial para el desarrollo físico, mental y social.

7

Derecho a las actividades recreativas y a una educación gratuita.

3

Derecho a un nombre y a una nacionalidad desde su nacimiento.

8

Derecho a estar entre los primeros en recibir ayuda en cualquier circunstancia.

4

Derecho a una alimentación, vivienda y atención médica adecuados.

9

Derecho a la protección contra cualquier forma de abandono, crueldad y explotación.

5

Derecho a la educación y tratamiento especial para aquellos que sufren alguna discapacidad mental o física.

10

Derecho a ser criado con un espíritu de comprensión, tolerancia, amistad entre los pueblos y hermandad universal.

Derecho a la igualdad, sin distinción de raza, religión, idioma, nacionalidad, sexo u opinión política.

Cabe señalar que el investigador del Instituto de Investigaciones Jurídicas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) Mauricio Padrón Innamorato, señaló que al menos 900 mil menores en México, realizan actividades catalogadas como trabajo.

Lic. Mónica L. Chávez V Maestra en Derecho Familiar | Cédula 6223392 Oficina | 554 7661

Celular | (686) 544 3929 lic.monicachv@gmail.com /lic.monicafamiliar

Calle Alonso Esquer Sandez #1226-B Col. Industrial

18 Revista Cool Mom | Abril 2018

MODA

Vestidos de

Comunión para Primavera -Verano 2018

Madres

Cómo ir correctamente vestida Por: Rosalina Moreno Diseñadora de imagen

L

legó la época de las comuniones, es hora de buscar un vestido que esté a la altura, en el caso de ser la mamá de una de los niños o niñas que hacen la comunión. Por ello, queremos ayudarte a elegir el mejor vestido o el que más se ajuste a tus gustos y preferencias.

Las comuniones, al igual que los bautizos son ceremonias exclusivamente religiosas que, normalmente, se celebran de día y dentro de una iglesia. Son ceremonias muy íntimas reservadas a familiares y allegados, aunque últimamente se ha perdido esa intimidad, convirtiéndose en eventos tan relevantes como las bodas.

Este hecho puede ser la causa de la gran confusión que existe entre los invitados a la hora de elegir el look correcto, de modo que podemos encontrarnos desde vestidos largos de fiesta y noche, hasta minifaldas excesivas, escotes muy pronunciados, tirantes, transparencias y tacones de vértigo. Todo totalmente incorrecto, por lo que te recomendamos que sigas estas pautas.

Sencillez y Discreción Estas ceremonias suelen ser por la mañana y vamos a estar dentro de un templo, lo cual requiere un cierto decoro y respeto.

Largo y Color del Vestido Si nuestra opción es la de lucir falda, el largo correcto se enmarca en la franja comprendida entre los 1015 cm, por encima y por debajo de la rodilla. Así pues, un traje corto de cóctel con chaqueta, torera, chal o abrigo tres cuartos, que te puedes quitar cuando salgas de la iglesia, es lo ideal para estas ocasiones.

Otra opción es usar pantalones, también es una prenda correcta y por etiqueta admitida en una ceremonia de día. Respecto a los colores, todos valen, aunque ya que suelen ser eventos en primavera, los colores tienden a ser alegres, transmitiendo esa misma alegría. El único color que es totalmente incorrecto es el negro riguroso.

20 Revista Cool Mom | Marzo 2018

Calzado y Complementos Los taconazos y las plataformas excesivas no son adecuados para un evento de día aunque estén de moda.

Elige un calzado elegante con un tacón razonable y con el que puedas caminar con naturalidad ya que andar como un pato eliminará automáticamente, toda la elegancia.

Los complementos no deben ser nada recargados, olvídate de los brillos y barroquismos, el minimalismo en cuanto a ceremonias de día es la opción más inteligente.

Peinados y

Tocados

Intenta llevar el pelo lo más natural posible, evitando los recogidos complicados.

Los tocados y las pamelas están totalmente permitidos, aunque es mejor que sean discretos.

Si seguimos estos consejos, será motivo suficiente para asistir impecables como mamá del protagonista del día.

Consejos que nos podrán servir para saber cómo vestir en cualquier tipo de ceremonia, sin llamar la atención por exceso sino por elegancia.

SALUD

5 cosas que debes saber antes del parto ¿Estás a punto de dar a luz y aún tienes dudas? Y quizás también, un poco de miedo.

P

ara ayudarte, fuimos con el Dr. Heriberto Montoya, quien nos platicó los cinco aspectos básicos que debes conocer acerca de las fases del parto y todo lo que implica dar a luz:

A partir del octavo mes de embarazo, y a veces incluso antes, el útero se contrae y se endurece en determinadas ocasiones, como se puede notar si se coloca una mano encima de la barriga. Este fenómeno, que no se asocia con un dolor real, sino más bien con una leve molestia, se considera una especie de entrenamiento a través del cual el útero se prepara para el gran día del parto.

Generalmente, estas contracciones se producen en respuesta a los movimientos bruscos del bebé dentro de la barriga.

Si has llegado a esta fase del embarazo, es probable que te preocupe el momento de dar a luz y todo lo relacionado con el: la epidural, el dolor de parto, los tipos de parto, la influencia de la luna... Posiblemente acudas a un curso de preparación al parto en el que te aclararán todas las dudas.

Sin embargo, en algunas ocasiones, la información que recibes es tanta que te puedes agobiar en lugar de tranquilizarte.

No te preocupes, a continuación, te detallamos las cinco premisas básicas que debes conocer y tener en cuenta antes de dar a luz.

¡Toma nota!

1

Saber identificar la fase de dilatación: las primeras contracciones se producen en intervalos irregulares, duran unos segundos y van acompañadas por un dolor similar al que se siente en los primeros días de menstruación.

2

Llega el momento de ir al hospital cuando: las contracciones iniciaron hace dos horas, cuando transcurren en un número de minutos siempre iguales, el dolor es intenso en la parte baja del vientre y espalda, y cuando se da la expulsión del líquido.

3

En el hospital, ante todo, paciencia. Pueden pasar varias horas antes de que nazca el bebé, así que debes tener mucha paciencia y no ponerte nerviosa.

4

Durante la fase expulsiva: respirar bien y dejarse guiar. Es un paso bastante corto, aunque, sin duda, difícil para la mamá. Se caracteriza por la aparición del impulso de empujar. Debes seguir las indicaciones y respirar profundamente antes de empujar y de forma superficial al hacerlo.

5

Tras el nacimiento, falta expulsar la placenta. Cuando la cabeza del bebé se empieza a ver a través del canal vaginal, lo peor ha pasado y el dolor desaparece como por arte de magia. Pero aún queda la expulsión de la placenta, habiéndola expulsado el parto ha finalizado.

En Life-Medical Group y el Dr. Heriberto Montoya te apoyarán con una atención personalizada y de confianza para llevar a cabo esta hermosa etapa con total tranquilidad.

Life Medical Group 553.4444 - 552.4999 Ginecólogo Heriberto Montoya B. www.femcares.com 22 Revista Cool Mom | Marzo 2018

PAREJA

La llegada del bebe nos esta separando

Por: Lic. Carlota Lozano

L

a llegada de un bebé es la mayor alegría que una familia puede experimentar, pero cuando los padres no están bien organizados puede causar un caos pues empieza a haber cambios radicales en la pareja que en lugar de unirlos los va separando paulatinamente.

La nueva mamá está agotada pues casi no duerme, mal come y con trabajo alcanza a cuidar su arreglo personal, es la etapa más demandante en el ciclo de la crianza y es que el nuevo integrante es tan pequeño y frágil, que no duda en darle toda su atención relegando a la pareja en un segundo lugar.

Un día una amiga me comentaba que cuando nació su primera hija su marido celoso le comentó:

- ¡Oye yo llegué primero a tu vida!

En cambio, en el hombre es diferente pasa menos tiempo en casa, pues tiene que salir a trabajar, ciertamente él tampoco duerme bien desde la llegada del nuevo bebé y cuando regresa a la casa lo que piensa es comer y dormir mientras su pareja lo está esperando para compartir la responsabilidad del cuidado del hijo.

Es ahí cuando la pareja debe comunicarse. Tienen que hablar de lo que pasa, expresar sus necesidades y servirse de apoyo mutuo para evitar en las situaciones más críticas una ruptura. Recordar que son un equipo.

24 Revista Cool Mom | Marzo 2018

Cuatro consejos para cuidar de nuestro compañero tras el parto:

1

Dialogar mucho. Expresar de modo más abierto posible las sensaciones y necesidades, ya que, si no, su pareja no podrá conocerlas.

2

Tratar de mantener la calma. Puede parecer muy difícil en determinadas situaciones, pero ese es el objetivo: no perder los nervios y armarse de toda la paciencia posible.

3

Pensar en la pareja como en un equipo.

Un modo adecuado de evitar confrontaciones es pensar que los dos están trabajando con el mismo fin; el bienestar del bebé.

Y los dos están aprendiendo, a ser madre y padre.

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Expresar el cariño. En estas semanas difíciles es importante que el compañero perciba el amor que sentimos. No hacen falta grandes gestos; un beso o una caricia se dan en un momento, y tienen mucho valor.

Con amor, respeto, responsabilidad y una real y franca comunicación se pueden ir superando las diferentes etapas de la vida en pareja, como lo es, la llegada de los bebés.

La autora es Lic. en Ciencias de la Comunicación y estudiante Ciencias de la familia

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