Seniorbergenseren våren 2018

SENIOR BERGENSEREN

ANNONSEBILAG

VINTER #18

Ny direkterute til Paris Side 3

Hengende hage Side 16

Sunn og sterk alderdom Side 23

ADAM DOUGLAS

SOUNDEN FRA 60-TALLET

ER TILBAKE Side 6-8

1

Nå er vårens nyheter Nå er vårens nyheter Nå er vårens nyheter på vei inn i butikken på vei inn i butikken på vei inn i butikken

50-70% 50-70% 50-70% på utstillingsmodeller på utstillingsmodeller på utstillingsmodeller

KONTAKTINFO KONTAKTINFO Helleveien 228 Helleveien 228 5039 Bergen KONTAKTINFO KONTAKTINFO 5039 Tlf. 55Bergen 39 50 60 Helleveien 228 Helleveien 228 Tlf. 55Bergen 39 50 60 bergen-kjokkensenter.no 5039 Bergen 5039 bergen-kjokkensenter.no Tlf. Tlf. 55 55 39 39 50 50 60 60

ÅPNINGSTIDER ÅPNINGSTIDER Man-onsdag: 10-17 Man-onsdag: Torsdag: 10-1910-17 ÅPNINGSTIDER ÅPNINGSTIDER Torsdag: 10-1910-17 Fredag: 10-16 Man-onsdag: Man-onsdag: 10-17 Fredag: Lørdag: 10-15 Torsdag:10-16 10-19 Torsdag: 10-19 Lørdag: 10-15 Fredag: Fredag: 10-16 10-16

Ny direkterute til

romantikkens hovedstad

Du blir aldri for gammel for romantikkens hovedstad i Europa. Fra slutten av mai til oktober blir det direkteruter fra Bergen til Paris med Air France. – Vi forventer at dette blir en veldig populær rute for bergensere og franskmenn, sier salgsdirektør Halvor Gløersen i Air France KLM, Norge.

D

et er bare å finpusse skolefransken fra realskolen. Nå har du sjansen til å komme deg direkte fra Bergen til Paris.

Debuterer med direkterute

Air France utvider nå sin kapasitet i Norge og etablerer direkteflyvninger fra Bergen lufthavn Flesland til Paris. Første rute letter fra Bergen den 26. mai. Det blir daglige flygninger fra Paris og Bergen, fra 26 mai til og med 27. oktober.

– Paris er en kjent og populær destinasjon hos vestlendingene, og fra Charles de Gaulles kan de også reise videre ut i verden gjennom Air France og KLMs verdensomspennende rutenettverk. I alt kan du velge mellom 330 destinasjoner via samarbeidet mellom Air France og KLM. Vi kan fly deg stort sett til alle kroker av verden, sier salgsdirektøren.

Han legger til at han nå håper at det også blir flere franskmenn på tur til Bergen.

Det er første gang at Air France setter opp en direkterute mellom Bergen og Paris.

Flytidene mellom Bergen og Paris vil være som følger:

Airbus A319 operert av Air France vil lande på terminal 2F i Paris-Charles de Gaulle, som betyr full tilgang til alle Air France flyvninger internasjonalt. Det betyr også at reisende fra Bergen slipper å skifte terminal, dersom de skal videre ut i verden med Air France. De reisende kan også fly ut med Air France via Paris og hjem med KLM via Amsterdam. De to flyselskapene har egne fly, men er ett og samme konsern.

AF1253: Avreise fra Bergen kl 17:40.

Ankomst Paris-Charles de Gaulle

20:00 (man, ons, tors, fre, søn)

Er spent på den nye ruten

Nye direkteruter dukker opp fordi flyselskapene ser at det er et marked. Salgsdirektør Gløersen har god tro på den nye direkteruten til Paris.

– Vi er svært glade for at vi fortsetter veksten i Norge.

Vi har sett en økning i trafikken til Paris fra Oslo, og vet at nordmenn elsker Paris. Den nye ruten fra Bergen vil utvide mulighetene for internasjonal turisme til Bergen og Vest-Norge – en av Nord-Europas vakreste destinasjoner med sine unike fjell og fjorder. Samtidig er det aldri feil å oppleve Paris om våren, sommeren og høsten, sier Halvor Gløersen i Air France KLM, til Seniorbergenseren.

Bra start på en reise ut i verden

Halvor Gløersen forteller også at ruten åpner opp eventyrlystne fra Bergen som vil enda lengre enn Paris.

AF1253: Avreise fra Bergen kl 17:50.

Ankomst Paris-Charles de Gaulle

20:10 (tirs, lør) AF1252: Avreise fra Paris-Charles de Gaulle kl.14:40.

Ankomst i Bergen 16:55

(man, ons, tors, fre, søn) AF1252: Avreise fra Paris-Charles de Gaulle kl.14:50.

Ankomst i Bergen 17:05 (tirs, lør)

Flytest for de med kronisk lungesykdom Kronisk syke som skal på lengre flyturer, som for eksempel til Syden, kan teste om de har behov for ekstra oksygen under turen.

Flytesten, også kalt HAST (Hypoxia/High Altitude Simulation Test), simulerer at man er om bord i et fly ved at man puster inn luft som tilsvarer den som er inne i flykabinen, mens det sjekkes om lungene klarer å levere nok oksygen til blodet.

Testene gjennomføres hos LHL-klinikkene.

SENIOR BERGENSEREN Utgiver: Cox kommunikasjonsbyrå. Tekst: Arild Steen Prosjektleder: Ann Karene Rasmussen Annonsering: annonse@cox.no Forsidefoto: Jens A. Storaker Trykk: Ålgård Offset AS Opplag: 52 000

3

Ønsker du fast hjemmehjelp?

Seniorstøtten er største private leverandør av praktisk bistand til Bergen kommune.

Du kan velge Seniorstøtten som din hjemmehjelp uten ekstra kostnad. Gi beskjed til kommunen. Da får du din egen faste hjemmehjelp som besøker deg til en fast tid.

Vi tilbyr høy kvalitet, trygghet og omsorg.

Hos Seniorstøtten kan du også bestille private tilleggstjenester. Kanskje du trenger hjelp til husarbeid, matlaging eller personlig stell – eller bare noen å prate med!

Velkommen til Seniorstøtten – uansett alder!

Oslo Bærum Asker Drammen Tønsberg Ullensaker Oppegård Moss Kristiansand Bergen Stavanger

55 53 07 00

Oslo Bærum Asker Drammen Tønsberg Ullensaker Oppegård Moss Kristiansand Bergen Stavanger kontakt@seniorstotten.no private hjemmetjenester

www.seniorstotten.no

kontakt@seniorstotten.no www.seniorstotten.no

MELIA MADEIRA

PORTO SANTO

private hjemmetjenester

17. JUNI 1 UKE 8.995,INKL. FROKOST

ll ve+d strandFørsteklasses hoteLid rådet promenaden i o-om LEVADAVANDRING

MADEIRA i sommer GOLDEN RESIDENCE

Her kan du nyte behagelig sommertemperatur og velge mellom førsteklasses hoteller. Maten er utmerket og det er forholdsvis rimelig å spise ute.

Her er et eldorado av blomster og våre reiseledere arrangerer vandringer langs levadaene (vannveiene), både korte og litt lengre turer.

Funchal er en levende by fylt med parker, gågater, torg, kafeer og restauranter.

FUNCHAL

Direktefly med SAS fra Bergen hver søndag i hele sommerferien, fra 17. juni.

Bestill i dag!

29.JULI 1 UKE FRA 7.895,-

enhet nær Flott beligrgomenaden strandp

www.vitalreiser.no Tlf. 56 57 47 50

ANNONSE

KJERSTI HJELPER DEG MED KJERSTI HJELPER DEG MED ØKONOMISKE UTFORDRINGER KJERSTI HJELPER DEG MED ØKONOMISKE UTFORDRINGER KJERSTI HJELPER DEG MED ØKONOMISKE UTFORDRINGER ØKONOMISKE UTFORDRINGER KJERSTI HJELPER DEG MED ØKONOMISKE UTFORDRINGER

– Alle mennesker kan gå på en gjeldssmell. Men dessverre er det ikke alle som søker hjelp, sier Kjersti Flood.

– Alle mennesker kan gå på en gjeldssmell. Men dessverre det ikke alleinkasso som søker hjelp, sieri ti år Flood har er arbeidet med hos Lindorff – Alle mennesker kan gå på en gjeldssmell. Men Kjersti Flood. før hun startet i Gjeldfinans for to år siden . dessverre er det ikke alle som søker hjelp, sier Flood har arbeidet med inkasso hos Lindorff i ti år Kjersti Flood. OG – kan GIVENDE gå på for en gjeldssmell.

KREVENDE førAlle hunmennesker startet i Gjeldfinans to år siden . Men dessverre er det ikke alleinkasso som søker hjelp, sieri ti år Flood har arbeidet med hoskrevende Lindorff Hun beskriver arbeidsdagene som og Kjersti Flood. før hun startet i Gjeldfinans for to år . opp i KREVENDE OG GIVENDE givende på samme tid. Prosessen medsiden å rydde Floodbeskriver har arbeidet med inkasso hoskrevende Lindorff i ti år gjeldsproblemer kan ganger være et og Hun arbeidsdagene som KREVENDE OGenkelte GIVENDE før hun startet i mange Gjeldfinans for to år siden . opp i puslespill, ulike kreditorer. givende påmed samme tid. og Prosessen med å rydde – Alle mennesker kanenkelte gå på en gjeldssmell.

Hun beskriver arbeidsdagene som krevende og gjeldsproblemer kan ganger være et Men – Jeg synes atdetdetikke er veldig givende åhjelp, få være dessverre alle som søker siermed KREVENDE OG GIVENDE givende påermed samme tid.

Prosessen med å rydde opp i puslespill, mange og ulike kreditorer. på å løse utfordringer som kundene har. Jeg vet Kjersti Flood. gjeldsproblemer kan enkelte ganger være et og Hun beskriver arbeidsdagene som krevende hvor stor betydning det har for dem å kunne få – Jeg synes at det er veldig givende få være med puslespill, med mange og ulike kreditorer.

Flood harpå arbeidet med inkasso hos Lindorff i ti år i givende samme tid.økonomisk.

Prosessen med åerrydde opp starte med blanke ark Det mange på å løse utfordringer som kundene har.

Jeg vet førJeg hun startet idet Gjeldfinans for toigjen, åråvære siden gjeldsproblemer kan enkelte ganger et. fåmed som beskriver som åhar få puste forteller – synes at det er veldig givende få være hvor stor betydning det for dem kunne puslespill, med mange og ulike kreditorer. hun. på å løse som kundene har.erJeg vet starte medutfordringer blanke ark økonomisk.

Det mange KREVENDE OG GIVENDE hvor stor betydning det har for dem kunne som beskriver det som å få puste igjen, forteller – Jeg synes at det er veldig givende åå få værefåmed KJØPER MAT starte medutfordringer blanke arkPÅ økonomisk. mange hun.

Hun beskriver arbeidsdagene som Det krevende og på å løse somKREDITT kundene har.erJeg vet som beskriver det som åhar få til puste igjen, givende på samme tid. med åforteller rydde hvor stor betydning detProsessen foratdem åhavner kunne Det er forskjellige grunner folk ifåopp i hun.

KJØPER MAT PÅ gjeldsproblemer kan enkelte være et starte med blanke ark økonomisk.

Det er mange økonomisk uføre.

Ofte er KREDITT detganger naturlige forklaringer puslespill, meddet mange og beskriver som å fåulike puste igjen, forteller som samlivsbrudd, arbeidsledighet eller sykdom Det er forskjellige grunner til at kreditorer. folk havner i KJØPER MAT PÅ KREDITT hun. som Andre ganger er detåluksusfellen økonomisk uføre.

Ofte er det naturlige – Jegligger synesbak. at det er veldig givende fåforklaringer være med som slår inn, altså overforbruk. registrerer Det forskjellige grunner til at Kjersti folkeller havner i samlivsbrudd, arbeidsledighet sykdom på å er løse utfordringer som kundene har.

Jeg vet KJØPER MAT PÅ KREDITT at forbrukskarusellen snurrer stadig oftere økonomisk uføre.

Ofte er naturlige forklaringer som ligger bak.

Andre ganger erdem detog hvor stor betydning det hardetforraskt åluksusfellen kunne få må vanlige folk ta et oppgjør med forbruket for samlivsbrudd, arbeidsledighet eller sykdom som slår inn, altså overforbruk.

Kjersti registrerer starteermed blanke ark økonomisk.

Dethavner er mange Det forskjellige grunner til at folk i å komme i økonomisk balanse. som ligger bak.

Andre ganger er det at forbrukskarusellen snurrer raskt ogluksusfellen stadig oftere som beskriver det som åerfådet puste igjen, forteller økonomisk uføre.

Ofte naturlige forklaringer som slår inn,folk altså Kjersti må ta overforbruk. etarbeidsledighet oppgjør med forbruket for å hun.vanlige som samlivsbrudd, ellerregistrerer sykdom at forbrukskarusellen snurrer stadig oftere komme i økonomisk balanse. som ligger bak. Andre gangerraskt er detogluksusfellen må vanlige folk ta et oppgjør med forbruket for å KJØPER PÅ KREDITT som slår inn, MAT altså overforbruk.

Kjersti registrerer komme i økonomisk balanse. at forbrukskarusellen snurrer raskt og stadig oftere Det er forskjellige grunner til at folk havner i må vanlige folk ta et oppgjør med forbruket for å økonomisk uføre. Ofte er det naturlige forklaringer komme i økonomisk balanse. som samlivsbrudd, arbeidsledighet eller sykdom som ligger bak. Andre ganger er det luksusfellen som slår inn, altså overforbruk. Kjersti registrerer

– Det virker som om kredittkortene sitter litt løsere i lommeboken enn tidligere. Samtidig markedsfører flereom kredittkort på en sitter aggressiv – Det virker som kredittkortene litt måte. har sett folkenn somtidligere. har betalt matvarene løsere Jeg i lommeboken Samtidig sine dagligvarebutikken med –markedsfører Detpåvirker som kredittkortene littDa er flereom kredittkort påkredittkort. en sitter aggressiv det påJeg å vurdere sier hun. løsere itide lommeboken enn Samtidig måte. har sett folksituasjonen, somtidligere. har betalt matvarene markedsfører flereom kredittkort påkredittkort. en sitter aggressiv sine dagligvarebutikken med – Detpåvirker som kredittkortene littDa er ØKT MEDIEFOKUS måte.

Jeg har sett folk som har betalt matvarene det på tide å vurdere situasjonen, sier hun. løsere i lommeboken enn tidligere. Samtidig sine med Da er markedsfører flere kredittkort påkredittkort. en aggressiv Etterpå 12dagligvarebutikken år i bransjen, ser hun tydelig en endring det på tide å vurdere situasjonen, sier hun. ØKT MEDIEFOKUS måte.

Jeg har sett folk som har betalt matvarene i holdninger knyttet til betalingsvansker og forbsine med kredittkort.

Da er ruksgjeld. tror at ser økt hun mediefokus påendring problemEtterpå 12dagligvarebutikken årHun i bransjen, tydelig en ØKT MEDIEFOKUS det på tide å knyttet vurdere situasjonen, sierproblemet. hun. forber med påom å alminneliggjøre i holdninger til betalingsvansker –atikken Det virker som kredittkortene sitterog litt Det ogenn negativt, trorSamtidig hun.

Etterer12 årHun i positivt bransjen, ser hun tydelig en ruksgjeld. tror at økt mediefokus påendring problemløsere ibåde lommeboken tidligere. ØKT MEDIEFOKUS i holdninger knyttet til betalingsvansker og forbatikken er med på å alminneliggjøre problemet. markedsfører flere kredittkort på en aggressiv – Det er bra fordi at terskelen for å be om hjelp er ruksgjeld.

Hun tror at økt mediefokus påendring problemDet både ogser negativt, tror måte.

Jeg sett folk som har betalt matvarene Etterer12 århar i positivt bransjen, hun tydelig en lavere.

Samtidig kan det være med på åhun. legitimere atikken er med på å alminneliggjøre problemet. sine på dagligvarebutikken med kredittkort.

Da iholdninger holdninger knyttet til betalingsvansker og forbat det ikke er såforfarlig en skak– Det er braom fordi at terskelen å be med om hjelp er er Det er tide bådeHun og negativt, tror hun. det på åpositivt vurdere situasjonen, sier ruksgjeld. tror mediefokus på kjørt økonomi, og detat erøkt jo ikke tilfellet, sierproblemKjersti. lavere.

Samtidig kan det være med på å hun. legitimere atikken alminneliggjøre problemet.

– Det er er bramed fordi atåterskelen å be med om hjelp er holdninger om atpådet ikke er såforfarlig en skakØKT MEDIEFOKUS Det erøkonomi, både positivt og tror FINNE LØSNING lavere.

Samtidig være med på åhun. legitimere kjørt ogkan detdet er negativt, jo ikke tilfellet, sier Kjersti. holdninger atkontakt det ikke er såGjeldfinans farlig en år om ifordi bransjen, ser hun en hjelp endring –Etter Det 12 erflere bra at terskelen fortydelig å be med om Stadig tar med forskakåerfinne kjørt økonomi, ogkan det ererfart jo ikke tilfellet, sier FINNE LØSNING i holdninger knyttet til betalingsvansker ogKjersti. forblavere.

Samtidig være på å legitimere en løsning.

Flood hardet atmed kundene setter stor ruksgjeld.

Hun tror økt påen problemholdninger om detat ikke ermediefokus såGjeldfinans farlig skakpris på flere å møte noen som både forstårmed situasjonen Stadig tarat kontakt med for å finne FINNE atikken er LØSNING med på ååalminneliggjøre problemet. kjørt og ererfart jo ikke tilfellet, sier Kjersti. og harøkonomi, mulighet tildet rydde opp. en løsning.

Flood har at kundene setter stor Det er både positivt og negativt, tror hun.

Stadig flere tar kontakt med Gjeldfinans for å finne pris på å møte noen som både forstår situasjonen –FINNE Vi møterLØSNING alle med respekt og forståelse. en løsning.

Floodtil erfartopp. at stor og harermulighet återskelen rydde – Det bra athar forkundene å be om setter hjelp er Allerede nårfordi kundene tar kontakt ligger pris på å møte noen sommed bådeGjeldfinans forstår situasjonen lavere.

Samtidig kan det være med på å legitimere Stadig flere tar kontakt for å det erkjennelse i atrespekt det haroggått for langt. finne – Vienmøter alle med forståelse. og har mulighet åikke rydde opp. holdninger om at til det så medsetter en skaken løsning.

Flood har erfart kundene stor Vårt viktigste arbeid ligger iatåfarlig være Allerede når kundene tar er kontakt ligger kjørt økonomi, erdet jobåde ikke tilfellet, sierslik Kjersti. pris på å møte noen som forstår situasjonen medmennesker, fådet og rydde – Vien møter alleog med respekt oggått forståelse. det erkjennelse ioversikt at har foropp langt. ogprivatøkonomien harviktigste mulighet til åkommer rydde opp. at rett kjøl, Allerede når kundene tar kontakt ligger Vårt arbeid ligger i på å være FINNE LØSNING sier den erfarne rådgiveren. detVien erkjennelse atrespekt det har foropp langt. få ioversikt og rydde slik –medmennesker, møter alle med oggått forståelse.

Vårt viktigste arbeid ligger i Gjeldfinans å være at privatøkonomien kommer på rett kjøl, for å finne Stadig flere kontakt med Allerede nårtar kundene tar kontakt ligger medmennesker, fåhar og rydde slik stor sier denerkjennelse erfarne en løsning.

Floodrådgiveren. atgått kundene setter det en ioversikt at erfart det har foropp langt. at privatøkonomien kommer på rett kjøl, pris på å møte arbeid noen som både Vårt viktigste ligger i å forstår være situasjonen sier denmulighet erfarne rådgiveren. og har til oversikt å rydde opp. medmennesker, få og rydde opp slik at privatøkonomien kommer på rett kjøl, – Vi møter alle med respekt og forståelse. sier den erfarne rådgiveren.

Gjeldfinans AS er en av markedslederne innen Gjeldfinansopprydning.

AS er en av økonomisk innen Imarkedslederne 2016 stoppet vi tvangssalg Gjeldfinans AS er envåre. av økonomisk opprydning. for 90% av kundene innen Imarkedslederne 2016 stoppet vi tvangssalg Vi svarer innen 24en timer. økonomisk opprydning.

Gjeldfinans AS er av for 90% av kundene våre.

Imarkedslederne 2016 stoppet vi tvangssalg innen Dersom viinnen ikke skulle klare Vi svarer 24 timer. for 90% av kundene våre. økonomisk opprydning. å levere noen løsning, I 2016 stoppet vi tvangssalg Dersom viinnen ikke skulle klare skal vi heller ikke betalt.

Vi 24ha timer. forsvarer 90% av kundene våre. å levere løsning, Du løpernoen derfor ingen risiko med Gjeldfinans AS skulle er en av Dersom viinnen ikke klare skal vi heller ikke ha betalt. å få din sak prøvd hos oss.

Vi svarer 24innen timer. markedslederne å levere noen løsning, Du løper derfor ingen risiko med økonomisk opprydning.

BESØKSADRESSE skal vi heller ikke ha Dersom vi ikke skulle klare å få din sak prøvd hosbetalt. oss.

IKOKSTADVEIEN 2016 stoppet viingen tvangssalg 54 Du løpernoen derfor risiko med å levere løsning, for av kundene våre.

BESØKSADRESSE 5863 å få90% din sak prøvd hos oss. skal viBERGEN heller ikke ha betalt.

KOKSTADVEIEN 54 risiko med Du løper derfor ingen Vi svarer innen 24 timer.

KONTAKT BESØKSADRESSE 5863 BERGEN å få din sak prøvd hos oss.

TLF: 40 600 700 54 KOKSTADVEIEN Dersom vi ikke skulle klare KONTAKT www.gjeldfinans.no 5863 BERGEN BESØKSADRESSE å levere noen løsning, TLF: 40 600 700 54 KOKSTADVEIEN skal vi heller ikke ha betalt.

KONTAKT www.gjeldfinans.no 5863 BERGEN Du løper derfor TLF: 40 600 700ingen risiko med å få din sak prøvd hos oss. www.gjeldfinans.no KONTAKT TLF: 40 600 700 BESØKSADRESSE www.gjeldfinans.no KOKSTADVEIEN 54 5863 BERGEN

KONTAKT TLF: 40 600 700 www.gjeldfinans.no

Gammel stjerne-ĂĽrgang

Den gode sounden fra 60-tallet er tilbake 6

Stjernekamp-vinner Adam Douglas er 36 år, men det høres ut som han er hentet hit med en musikalsk tidsmaskin fra 60-tallet. – Aretha Franklin og Frank Sinatra er to artister som har formet meg. Derfor har jeg også mange godt voksne fans, sier Adam. I april kommer han til Bergen.

FOTO: JENS A. STORAKER

–J

eg har alltid likt Bergen og bergenserne. Jeg har veldig lyst å flytte dit, men familien min og vennene mine holder hus i Osloområdet. Så jeg blir dessverre ikke bergenser. Men Bergen er en kul by! sier Adam Douglas.

Hadde det ikke vært for Aretha Franklins soul og Frank Sinatras følelsesladde, særegne stemme, hadde det ikke vært sikkert at Stjernekamp-vinner Adam Douglas hadde tatt steget inn i scenelyset.

Retro-Adam

Norsk-amerikaneren sjarmerte både ung og gammel med sin upolerte stemme, egenkomponerte sanger og glitrende gitarspill under Stjernekampkonkurransen på TV i høst.

ADAM DOUGLAS ENEVOLDSEN Født i 1981 (37 år) Oppvokst i Oklahoma, USA. Flyttet til Norge i 2007, bor på Harestua i Oslo Debuterte med ”I May Never Learn” i 2015.

Vant Stjernekamp i 2017.

Holder konsert i Bergen 17. april på Ole Bull Scene.

Leser som regel biografier.

Gjør på fritiden: Ser på serier. Sover. Er sammen med familien.

– Du har sagt at du er inspirert av sangere på 60-70-tallet. Har du merket at mange av dine godt voksne fans har kommentert dette, og liker musikken din på grunnlag av din «old school-stil?».

– Det er et kompliment, forresten! Jeg synes at musikken fra 60-70-tallet er fin, og det er mye fint nå også, men det var litt mer ærlig musikk på den tiden. Nå kan man fikse så mye i studio og alt må være perfekt, det synes jeg er kjedelig.

Jeg vil heller høre på noe som er ekte og ærlig, og det er det jeg prøver på også, sier han.

Sjelfull fyr

Det er en utfordring å plassere folk som Adam Douglas i en sjanger, og det er enda verre å be ham gjøre det selv. Han henter inspirasjon fra pop, soul, blues og country, ispedd masse vokal, gitar, kor og helst med egen blåserekke.

Det var på en kjøretur med mor og far han oppdaget soul-musikken første gang. Da var han bare en liten gutt i Oklahoma.

– Aretha Franklins «Respect» kom på radioen, og jeg hadde aldri hørt noe liknende før. Jeg forelsket meg helt i denne musikken. Soulmusikk skal formidle følelser gjennom teksten, og det er derfor en helt annen måte å synge på. Man skal levere det som ligger inni seg. Noe som føles veldig naturlig for meg. Det er slik jeg opplever musikk, sier Douglas.

Setter pris på et lyttende publikum

Douglas forteller at han setter stor pris på at alle aldersgrupper liker musikken hans.

– Det er veldig hyggelig at folk kommer i det hele tatt! Men litt gråhårete folk i salen betyr kanskje litt mer lyttende publikum, og det er fint! Da får vi spilt og folk får høre på. Det spiller ingen rolle hvem man er, eller hvor gammel man er, sier han.

– Kjenner du deg igjen i frasen: «Ung musiker, gammel til sinns?»

– Absolutt! Det er meg! Jeg er en «old soul», og har alltid følt det sånn. Da jeg begynte å tjene penger som musiker i 16-17-års-alderen, var jeg alltid yngst i bandene jeg spilte med. Bassisten var for eksempel 56 år gammel! Fram til nå har jeg alltid vært den yngste i gruppen, men det har alltid vært veldig naturlig og funket bra. Jeg er komfortabel med «de voksne» Det var alltid lettere å henge sammen med de med et par år på baken, sier Adam.

Ting skjer når de skjer

Adam er oppvokst i Oklahoma og har bodd i Chicago og Minneapolis. Han nærmest ramlet inn på en scene da han var åtte år, og har siden ikke sett seg tilbake. For ti år siden tok tilfeldighetene tak i mannen enda en gang. Karrieren i USA var på hell.

– Jeg fikk en e-post fra et norsk band som hadde hørt platene mine. De trengte en artist til en turné i Norge. Jeg er eventyrlysten. Sa ja. Reiste til Norge uten å vite stort om landet. Den første

spillejobben hadde vi i Bremanger mellom fjorder og fjell. Jeg ble forelsket i landet – og samme kveld i hun som i dag er min kone. Ting skjer fort av og til, smiler Adam.

Han legger til: – Moralen i norske eventyr er at man skal følge hjertet for å få oppfylt drømmen. Jeg har tilbrakt mesteparten av mitt liv i USA, men nå føler jeg meg hjemme i Norge, sier han.

Spellemannen Adam Douglas er en spellemann i ordets rette forstand. Musikken hans er best «live». Det handler om øyeblikkene som skjer på scenen; og om øyeblikkene som skjer i møtet med publikum. Han beskrives som en ydmyk musiker som har et sunt forhold til det «å bli best».

Han sier at han er «ganske interessert i gitar», mens de som har hørt ham spille vil påstå at han er blant de beste i landet. Adam Douglas er en uamerikansk nordmann.

– Jeg øver mist mulig, fordi jeg vil oppleve energien i øyeblikket.

Jeg har alltid likt å være den dårligste i rommet. Det beste jeg vet er å være omgitt av folk som er bedre enn meg, så jeg prøver alltid å plukke de beste musikerne jeg kan og henge meg på dem, sier Douglas.

Han forteller at musikk er et snapshot av tiden, og at det er viktig at det er ekte og menneskelig.

– Jeg er aldri fornøyd, fordi jeg alltid vil gjøre ting bedre. Jeg synes ikke en låt skal høres lik ut hver gang. Jeg vil oppleve noe der og da. Jeg håper også at hvis folk tør å høre meg mer enn en gang…, at de kanskje får oppleve noe annerledes, sier Adam.

Å kjempe med stjernene

Det var først høsten 2017 at Adam Douglas tok steget ut av tilværelsen som anonym spellemann, og inn i de tusen hjem via fjernsynsapparatet. Hver lørdag løste han nye musikalske utfordringer i Stjernekamp, og endte opp med å vinne hele konkurransen.

- Jeg hadde ingenting å tape. Jeg var ukjent og tenkte at jeg kanskje kunne være med i et par uker og lære et eller annet. Men jeg hadde aldri forestilt meg at jeg kunne gå hele veien. Jeg har lært utrolig mye. Jeg ble en bedre artist og tryggere på scenen på grunn av Stjernekamp. Det var så intenst, og jeg måtte skjerpe meg. Men samtidig var det veldig gøy. Jeg lærte at jeg kanskje klarer litt mer enn jeg tror jeg kan, sier han.

En ting som skilte Adam fra tidligere vinnere var at han sang sin egen låt i finalen.

- Det var noe folk likte. Jeg er veldig ærlig. Alltid. Jeg prøver ikke å være noen andre enn meg. Og jeg liker også best å skrive sanger om mitt eget liv. Det er et par av mine egne låter som er selvbiografiske, så det er vel de jeg liker best å synge, sier han.

Han legger til: – Jeg er bare Adam Douglas. Jeg er meg selv, kanskje med en ny hatt iblant, smiler han forsiktig.

PS! Adam Douglas skal spille på Ole Bull Scene i Bergen den 17. april.

8

ANNONSE

TOPS APOLLO SENTER ÅPNER SALONG PÅ HAUKELAND SYKEHUS Tops Apollo Hårsenter flytter inn i sentralblokken på Haukeland universitetssykehus med ny salong. I tillegg til frisører, vil det også jobbe eksperter på parykker og hårerstatninger i salongen.

- Mange av oss får cellegift og mister håret.

Det er et stort tap midt i en kritisk situasjon.

Man skal ikke undervurdere dette. Vi har 40 års erfaring med å skreddersy parykker og tilpasse folks hår, slik at manken blir seende naturlig ut, sier Meyer hos Apollo Hårsenter.

Du kan få støtte av NAV

Om du havner i den situasjonen at du trenger parykk, bør du gå til fagfolk som har lang erfaring med å spesialtilpasse parykker.

- NAV dekker mesteparten. Våre parykkkunder som for eksempel mister håret grunnet sykdom betaler kun en liten egenandel hos oss mens vi ordner resten gjennom NAV. Da har man kanskje èn mindre ting å tenke på i hverdagen, sier Tor Verner Meyer, daglig leder hos Apollo Hårsenter.

- Vi regner med at vi er på plass på sykehuset i mai. Vi satser stort, og er derfor i gang med å ansatte fem dyktige frisører, sier daglig leder hos Tops Apollo Hårsenter, Tor Verner Meyer.

For de som er kjent på Haukeland universitetssykehus, vet man at det har eksistert en frisørsalong der i mange år. Det er i disse lokalene Apollo Hårsenter overtar og flytter inn.

Tar med seg dyktige fagfolk

Tops Apollo Hårsenter har også salong i Bergen sentrum. Der har man frisører med spesialkompetanse på parykker og hårerstatninger, hår og hodebunnsproblemer for kvinner og menn i alle aldre.

Dette har vi holdt på med i over 40 år. Til salongen på Haukeland sykehus tar vi med oss kompetanse fra sentrum, men i tillegg blir det også vanlig frisørvirksomhet.

- Vi skal være en salong både for de 11 000 ansatte, pasienter og pårørende, men vi skal også bruke vår kompetanse og ekspertise på parykker og hårserstatninger for pasienter som trenger vår hjelp sier Meyer.

Kong Oscars gate 45, 5017 Bergen Tlf.: 55 31 88 08

SOMMERAKADEMIET De gode opplevelsene

Turer i Vesterled:

• Vårtur til Wales, Orknøyene, Færøyene, Ytre Hebridene, Strikketur til Shetland.

Tema er: Kultur, historie, kunst, handverk og natur KURS: Legging av skifertak

«Ullveka» 19.-28.oktober

• Kurs i flere strikketeknikker, toving og trykking på ull og silke, • Trykking på skinn.

• Foredrag, utstilling og demonstrasjoner.

SOMMERAKADEMIET

Slik får du Harmonien rett hjem i stuen

Karin Flatøy Svarstad Mob. 952 15 399 E-mail: sa@somak.no www.sommerakademiet.com

Visste du at du kan få med deg konserter med Bergen Filharmoniske Konserter via mobilen din? – Tilbudet blir mer og mer populært hvert år. Nå lanserer vi også en klassisk app, sier kommunikasjonssjef i Harmonien, Henning Målsnes.

FØLG OSS PÅ FB!

BergenPhilLive Er en gratis strømmetjeneste for klassisk musikk etablert av Bergen Filharmoniske Orkester i det store jubileumsåret 2015. Satsingen er muliggjort av Stiftelsen Kristian Gerhard Jebsen. Ti til tolv av orkesterets faste konserter i Grieghallen strømmes live hvert år.I dag er over 80 verk klare, og nye publiseres kontinuerlig.

HJELP I HJEMMET AS

PRIVATE OMSORGSTJENESTER

Lyttere og seere fra hele verden

I fjor ble det satt ny rekord på BergenPhilLive. I alt ble det registrert 100 000 lyttere og seere på Harmoniens konserter over nett.

– Vi er veldig glad for at så mange følger oss på nett. Tallet øker stadig. Det er også spennende å se at vi får flere seere fra store deler av verden. Vi har mange fans som følger oss fra Storbritannia, USA og Sverige. Og innimellom har vi følgere fra andre siden av kloden som også vil høre på Harmonien fra Bergen, sier kommunikasjonssjef Målsnes til Seniorbergenseren.

Trenger du eller dine pårørende ekstra hjelp i hverdagen?

Sosialt samvær, tur, matlaging, innkjøp, husarbeid, personlig hygiene mm

Se vår hjemmeside for mer informasjon: www.hjelpihjemmet.no

Ny app i år

BergenPhilLive finner du på harmonien.no. Men nå kan du snart få en klassisk app fra Harmonien også.

– Vi må hele tiden utvikle oss. Nå bygger vi videre på suksessen med BergenPhilLive på nett, med å lansere en klassisk app til smarttelefoner i løpet av våren. Det gleder vi oss til. Da blir Harmonien enda mer tilgjengelig for unge og eldre lyttere og seere over hele verden, sier Målsnes.

DRØMMER DU OM EN REISE MED HURTIGRUTEN? Sør-Vest reiser booker alle typer reiser med Hurtigruten. Vi har spesialisert oss på Explorer seilinger og Norskekysten.

Anbefalte datoer med Hurtigruten 2018 31. AUGUST MS TROLLFJORD SENIORTUR BERGEN–KIRKENES–BERGEN 12 DAGER � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �FRA KR. 19

500,–

09. SEPTEMBER MS MIDNATSOL BERGEN–LISBOA 8 DAGER � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � FRA KR. 16

500,–

17. SEPTEMBER MS FINNMARKEN BERGEN–KIRKENES–BERGEN TEMAREISE: KRIGSHANDLINGENE LANGS KYSTEN 11 DAGER � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �FRA KR. 17

100,–

20. NOVEMBER MS NORDLYS BERGEN–KIRKENES–BERGEN 12 DAGER � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �FRA KR. 12

450,–

23. DESEMBER MS NORDLYS JULETUR BERGEN–KIRKENES–BERGEN 12 DAGER � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �FRA KR. 12

450,–

Fortsatt ledige avganger i mai, juni og juli. Hel rundreise fra kr. 15.990,–

EXPLORER REISER:

GRUPPEREISER

• Nordvestpassasjen • Antarktis • Grønland • Svalbard Island • Canada • Alaska • Sør-Amerika • Europa • Russland • Nord-Amerika

Planlegger du en reise for en større gruppe?

Vi har helt siden 1988 tilpasset innholdsrike og minneverdige turprogram for lag og foreninger som vil på tur i inn- og utland.

Vi har ekspertisen, kontakt oss om du vil høre mer om Hurtigrutens Explorer turer.

Fra-priser gjelder pr. person i innvendig dobbel lugar inkludert full pensjon.

Individuelle turer kan bestilles 365 dager i året.

LANGTIDSFERIE SPANIA: Vi tilbyr langtidsferie i Albir på Costa Blanca kysten som er et meget populært reisemål for nordmenn.

Velg mellom våre 4-stjernes leilighetshotell Alborada Golf og Boulevard, eller våre to luksusleiligheter i sentrum av Albir. I tillegg kan vi tilby en nydelig villa rett utenfor byen med 3 soverom.

Pris fra kr. 640,–* per leilighet. *Gjelder Alborada Golf og Boulevard.

BOOKING: 51 82 02 10 / sorvestreiser@sorvestreiser.no

www.sorvestreiser.no

DETTE SKJER FOTO: NATTJAZZ

FOTO: BERGEN CITY MARATHON

26. mai - 2. juni Nattjazz

Jazz-elskere får mange gode opplevelser i mai og i juni på USF Verftet i Bergen sentrum. Nattjazzen dukket opp i Bergen i 1973, og har hvert år hentet inn artister fra øverste hylle. Her er det noe for enhver, uansett alder eller preferanser. For mer oversikt over program, sjekk ut: nattjazz.no.

Festligheter i juni Det er ingen grunn til ikke å ta turen til Bergen sentrum i juni. Den tradisjonelle Torgdagen er 9. juni og vil være ved Torget og ellers i hele havneområdet. Her møtes bymann og stril og man kan oppleve yrende båtliv, tradisjonell torghandel, utstillinger, leker og underholdning.

21.-24. juni inviterer Statsraad Lehmkuhl til skutefest i langs bryggen hvor de tre norske skværriggerne, Statsraad Lehmkuhl, Sørlandet og Christian Radich kommer.

Her kan man oppleve innseilingen, åpne skip, maritime aktiviteter og mulighet for skjærgårdsturer. Les mer på lehmkuhl.no Det er bare å glede seg til juni!

12

29. april

Bergen City Marathon Du har kanskje jogget i vinter? Nå er det ikke lenge til du kan få testet farten din mot deg selv og andre. 29. april arrangeres Bergen City Marathon for sjette gang.

Det blir som vanlig en folkefest i Bergens gater og smau. Bergen City Marathon ble arrangert første gang i 2012.

Løpet har følgende distanser: marathon, halvmaraton, 5 kilometer, stafett (10. etapper) og til slutt 2 kilometer barneløp.

Les mer på arrangørens hjemmeside: www.bergencitymarathon.no

Kurs denne våren

Seniordans Norge FOTO: FESTSPILLENE I BERGEN

23. mai – 6. juni

Festspillene i Bergen For mange bergensere, og tilreisende, er Festspillene i Bergen årets høydepunkt.

Festspillene i Bergen ble etablert i 1953 og er Norges eldste og viktigste festival for musikk og teater. Og for mange er det tradisjon å få med seg åpningsforestillingen, hvor også dronning Sonja og kong Harald pleier å være til stede.

– Åpningsforestillingen til Festspillene skal være grandios og tankevekkende, presentere noe ekstraordinært og fungere som en dør inn i det omfattende festspillprogrammet. I år blir det stort: Blant alle store rekvier som er skrevet, er Berlioz’ dødsmesse det mest grandiose og dramatiske, med bruk av flere hundre medvirkende musikere og sangere, sier festspilldirektør Anders Beyer. Planlegg dine konserter og opplevelser nå på fib.no

Sitter du hjemme og tenker: Finnes det ikke noen steder hvor jeg kan lære å danse i Bergen? Joda, det gjør det. Heldigvis, vil mange si. Seniordans Norge arrangerer flere kurs denne våren. De første kursene går nå i mars. Men det er flere på menyen denne våren. Her får du fart på hoftene og godfoten. Kursene holdes blant annet i Nordnes bydelshus. Les mer på seniordans.no.

22. og 23. mars

Harmonien – Presentasjon av konsertsesongen 22. og 23. mars kan du komme i Grieghallen og få presentert konsertsesongen 2018/2019, samtidig som du får mer informasjon om hvilke fordeler et abonnement vil gi deg. Et abonnement betyr blant annet fast sete i konsertsalen i Grieghallen, hvor du får oppleve flere konserter med et av de beste klassiske orkestrene i Europa på kloss hold. Har du barnebarn du vil ta med deg på konsert, så byr Harmonien på fire familiekonserter som passer for barn helt ned i femårsalderen.

Det arrangeres også aktiviteter i foajeen før konsertstart. Neste familiekonsert er 7. april. Da blir det musikk og magi som står på programmet.

13

Sofak As og Solgården SA har eit mangeårig samarbeid om direkteturar frå Bergen til Solgården i Spania. I over 30 år har Sofak vore med å arrangere turar frå Bergen.

TRYGGHET – TRIVSEL – GLEDE er motto for turane. Det er med eigen reiseleiar og helsepersonell, og tryggleik og helse står i fokus. Reisene til Solgården har god tilrettelegging og mange tilbod.

Dei fleste av våre gjester er «godt vaksne» og mange har reist på vanlege sydenturar, men er no gjerne kome i ein fase av livet der tryggleik og tilrettelegging av reise og opphald er viktigare enn dei mest eksotiske reisemål.

S A LO NGT EPPER

Salongtepper Salongtepper Vegg vegg VESalongtepper G G T ILtil VEGG TEVegg PP EFLItil SER vegg TETeppefliser PP EFLItil SER Vegg vegg LØPERE S ATeppefliser LO NGT EPPER Salongtepper LØPERE S ASalongtepper LO NGT EPPER Teppefliser TRLøpere APPE T EPPER VE G G T IL VEGG Løpere S AVegg LO NGTtil EPPER vegg Salongtepper TRSalongtepper APPE T EPPER VE G G T IL VEGG Trappetepper MATTER TE PP SER Løpere vegg S AVegg LOEFLI NGTtil EPPER Trappetepper Salongtepper VETeppefliser G G T IL VEGG MATTER TE PP EFLItil SER Vegg vegg LØPERE Matter vegg Trappetepper Salongtepper Teppefliser VEVegg G G T ILtil VEGG TEVegg PP EFLItil SER Matter vegg LØPERE Løpere Teppefliser TR APPE T EPPER TETeppefliser PP EFLI SER Matter Vegg til vegg Løpere LØPERE Teppefliser TRTrappetepper APPE T EPPER MATTER Løpere LØPERE Teppefliser Trappetepper TRLøpere APPE T EPPER MATTER Løpere Trappetepper TRMatter APPE T EPPER Trappetepper MATTER Løpere Matter Trappetepper MATTER Matter Matter Trappetepper Matter Matter S A LO NGT EPPER VE G G T IL VEGG

Litt av tilboda: Innandørs- og utandørsbasseng, bassengtrim, minigolf, bocciabane, fint turterreng. Fysikalsk behandling, frisør, fotpleiar, aroma- terapeut. God og variert mat med ein spennande buffet. Mange og varierte underhaldningskveldar. Utflukter.

TURAR FRÅ BERGEN: I 2018 er det tilbod om 2 turar: 08-22 mai – turen er no fullteikna 04-18 september - direkteturen frå Bergen er fullteikna, men det er tilbod om ekstraplassar med rutefly.

I 2019: 17/9-1/10

Nordåsdalen 25, 5235 Rådal Nordåsdalen 25, 5235 Rådal

Tlf 55 13 86 50 No r dåsd alen 25, Tlf 55 13 50 Rådal Nordåsdalen 25,86 5235 www.teppesenteret.com 52 3 5 Råd al No r dåsd alen 25, www.teppesenteret.com Tlf 55 13 86 50 T l f:r3dåsd 55 1 3alen 86 52 5 Råd al 50 No 25, www.teppesenteret.com Nordåsdalen 25, 5235 Rådal 52 5st: Råd E -p e nte ret.c om T l f:3o55 1 post@teppes 3 al 86 50

fa c ebo o k.c o m/ te pp esenteret fa c ebo o k.c o m/ te ppesenteret fate c ebo o k.c o m/ @ p p esenteret te ppesenteret Nordåsdalen 25, 5235 Rådal Tlf 55 13 86 50 @te p p esenteret No alen T l-p f:r dåsd 86 25, 50 E o55 st:1 3 post@teppes e nte Tlfret.c 55 om 13 50 Rådal fa c ebo o k.c o m/ Nordåsdalen 25,86 5235 www.teppesenteret.com 52 3 5 Råd al Nordåsdalen 25, 5235 Rådal te @te p esenteret pppesenteret No alen 25, Nordåsdalen E -pr dåsd o st: post@teppes e nte om Åpningstider www.teppesenteret.com Tlfret.c 55 13 13 86 50 Rådal fa c ebo o k.c o m/ 25,86 5235 Tlf 55 50 T l f: 55 1 3 86 50 Torsdag Lørdag Mandag-Onsdag, Fredag No r dåsd alen 25, 52 3 5 Råd al tecppesenteret No r dåsd alen 25, Nordåsdalen fa ook.c www.teppesenteret.com Tlf 55 13 50 Rådal 25,86 5235 fate cebo ebo k.coom/ m/ @ pesenteret p esenteret 10.00 – 20.00 10.00 – 16.00 10.00 – 17.00 www.teppesenteret.com 52 35 Råd al te pp 52 5st: Råd al E -p e nte ret.c om te ppesenteret T l f:r3o 55 1 post@teppes 3alen 86 25, 50 www.teppesenteret.com No dåsd Tlf 55 13 86 50 fa c ebo o k.c o m/ @ p p esenteret T l f: 55 1 3alen 86 52 5 Råd al T f:r3dåsd 86 50 50 www.teppesenteret.com tete ppesenteret No 25, E l-p o55 st:1 3 post@teppes e nte ret.c om fate c ebo o k.c o m/ @ p @ te pp pesenteret esenteret 52 5st: Råd al E eente te ppesenteret T l-p f:3oo55 3 86 50 E-p st:1 post@teppes post@teppes nteret.c ret.com om Åpningstider

KONTAKTINFORMASJON: E-post: Bernt Flatebø: bflatebo@online.no eller Gerhard Hansen: aughanse@online.no Bernt Flatebø: tlf. 901 34 321 Gerhard Hansen: tlf. 911 62 199 (etter kl 16)

www.sofak.no

Slik får du

HENGENDE HAGE

på balkongen

Mange lytter etterhvert fra hus med hage til leilighet med balkong. Men hvordan får du en flott balkonghage som er lettstelt? Og hvilke planter bør du velge?

Det Norske Hageselskap har de gode tipsene.

16

Mange puster lettet ut etter at de flytter fra enebolig med hage. Hage tar tid. Det koster. Noen har grønne fingre, men for andre blir hagen et ork. Men når man først flytter inn i en leilighet med balkong, synes de fleste at det er koselig å skape en lettstelt balkonghage.

Må tåle regn Men hvordan får man til en fin balkonghage? Og hvilke planter bør man satse på? Kan man dyrke spiselige urter her i bergensregnet?

– Først og fremst: Plantene dine skal tåle regn. Ingen planter liker å stå våte på føttene (røttene) over tid, det fører sannsynligvis til at røttene råtner og planten dør. De fleste sommerblomster passer godt på Vestlandet, men da klimaet er ganske mildt, er det også mulig å overvintre mange stauder i potter på balkongen. Mange prydgress kan være dekorativt hele vinteren – men også her er det viktig at røttene ikke blir stående i vann, sier Jorunn Amdal hos Det Norske Hageselskap.

Dyrk ditt eget krydder til middagen Du har kanskje vært i Sør-Europa og sett lokalbefolkningen dyrke velduftende urter på terrassen? Vel, du kan få til det samme.

– Krydder er lett å dyrke på balkongen. Har du en lun og varm balkong, passer basilikum godt. Den liker å ha det varmt, men hater kulde og regn. Alle de vanlige krydderplantene kan dyrkes i potter. Flerårige urter som rosmarin kan overvintres inne og tas ut når frosten er over. Enkle ting som persille og gressløk, kjøpt som ferdige planter, kan alle klare å dyrke. Pass bare på at de får vann nok dersom de står under tak og når sola steiker.

Ikke gjør disse balkongtabbene Det et to feil som begge fører til at plantene på balkongen ikke trives, forteller Jorunn Amdal.

– Det første er at pottene er for små. Da får planten for lite næring og den tørker veldig fort ut. Små potter må kanskje vannes to ganger om dagen for å ikke å tørke ut i solsteiken.

Planter som vokser i små potter trenger også mye næring– de har lite jord og derfor få muligheter for å hente næring derfra.

Den andre feilen er at pottene ikke har dreneringshull. Det betyr at vann ikke kan renne ut, noe som fører til at røttene råtner, sier hun.

17

Opplev Island og Færøyene

Firmaturer - Rundreiser med guide - bilferie - vandreturer - sykkelferie - aktiv ferie

Land og Saga

Reise med norsktalende guide på Island inkl. fly, overnatting, utflukter og måltider 20.-24. juni • 19.-23. sept.

Pris fra kr 12.990,-

Island spesialisten

...med hjerte for Island!

Opplevelser på Færøyene 20. - 23. august Reise med norsktalende guide på Færøyene inkl. fly, overnatting, utflukter og måltider Pris fra kr 12.900,-

www.islandspesialisten.no E-post: reise@islandspesialisten.no Tlf: 69 01 78 80

Høre Høre bedre? bedre?

Hørselshjelpemidler Hørselshjelpemidler Batterier Batterier Serviceog ogvedlikehold vedlikehold av Service av høreapparat høreapparat hjelper deg!

ViVihjelper deg!

TRYGGHETSALARM TRYGGHETSALARM NÅRDU DU TRENGER TRENGER DET NÅR DET

MED GARANTI OG OPPFØLGING I BERGEN SENTRUM OVER 30.000 FORNØYDE PASIENTER

Medtrygghetsalarm trygghetsalarmfra fra Doro Doro Care Med CareTrygghetssentralen Trygghetssentralen kan du og dine føle dere trygge 24 timer i døgnet. På vårt kan du og dine føle dere trygge 24 timer i døgnet. På vårt døgnbemannede alarmmottak er alltid offentlig godkjent døgnbemannede alarmmottak er alltid offentlig godkjent helsepersonell på vakt. Et lite trykk på knappen er alt helsepersonell vakt.om Etuhellet lite trykk på knappen er alt som skal til –på enten er ute eller om du som skal tilbare – enten om uhellet er ute eller om du trenger noen å prate med. bare trenger noen å prate med.

STRANDGATEN 6, 2. ETASJE

Ta kontakt for en konsultasjon med personlig oppfølging.

Tlf. 55 61 20 90 www.eurodent.no Åpningstider 8-20 (Iør. 9-17) ablak.indd 1

Ta gjerne kontakt med oss på

2017. 10. 10. 10:44

32 67 00 for oss bestilling Tatelefon gjerne 23 kontakt med på eller mer informasjon. telefon 23 32 67 00 for bestilling eller mer informasjon.

Badestampar, badestrand, sandvolleyballbane.

Kort avstand til kjende turistmål i området som Briksdalsbreen, Geiranger eller Vestkapp. Rom med fin utsikt og god mat.

PLATTFOT - Den indre lengdebuen er nedsunket.

Overstrekk på både muskler og leddbånd. Skjever ofte skotøyet på innsiden. Hyppigste symptomer er smerter på innsiden av foten, ankel og kne.

Hotellet med fjorden i hagen!

ARRANGEMENT VÅREN 2018 9.-11. mars: Kvinnehelg, regional konferanse for kvinner i nettverk - Talarar: Wenche Egeland og Eva Langset.

Lovsongsteam frå Ålesund Vineyard. www.kvinnerinettverk.no 28. mars-1. april: Påske v/fjord og fjell. Tale: Sigurd Stige.

Song/musikk/vertskap: Svanhild Juvik og Solveig Orheim Nome.

Start: Onsdag kl. 18.00, slutt 1. påskedag kveld.

Ein kan delta på heile eller deler av opplegget.

TVERRPLATTFOT - Nedsunket forfotbue (tåballene) Trykket på tåballene vil være stort ,slik at man får trykksmerter under forfoten. Ikke uvanlig med nervesmerter frem i tå nr 3 og 4.

HULFOT - Høy vrist Hælen og tåballene får mye belastning da mellomfoten ikke tar av vekten i steget. Smerter i leggene og ankel. Sliter skoene ofte skjevt på utsiden.

VOI tilbyr såler, fotsenger, fotterapi, fotpleie og posturologi på vår klinkk.

Kontakt oss for prisar og bestilling: Innvik Fjordhotell • Misjonsheimen AS, 6793 Innvik Tlf. 57 87 49 90 • e-post: post@innvikfjordhotell.no www.innvikfjordhotell.no

Mannsverk 4 - Fri parkering - www.voi.no Aut. Ortopedi-ingeniør, posturolog og aut. fotterapeut www.innvikfjordhotell.no

Tre kjappe oppskrifter

på restemat Slik kan du ta vare på matrestene. Her kommer tre kjappe oppskrifter. To som du selv kan kose deg med, og én hvor du tar vare på småfuglene på balkongen eller i hagen.

Restesyltetøy Selv om eplene er litt melne eller pærene litt bløte, er de fremdeles veldig gode i syltetøy.

Brune flekker skjæres bort. All frukt og alle slags bær kan brukes, men ikke bruk frukt som har gjæret.

Overmoden frukt er veldig søt, og du trenger nesten ikke tilsette sukker. Bruk syltepulver for at det skal holde seg bedre. Man kan gjerne også ha i en hel kanelstang, vaniljefrø eller en hel stjerneanis for å gi ekstra smak på syltetøyet.

Skrell og skjær frukten i mindre biter. Ha alt i en gryte sammen med ørlite vann i bunnen av gryten. Kok opp, og la koke til all frukten er mør. Skum av hvis nødvendig. Ta gryten fra platen når syltetøyet er kokt. Rør i sukker iblandet syltepulver, eller bare syltepulver.

Hell syltetøyet på rene varme glass, og avkjøl.

Kilde: Frokost.no

20

Stekt ris En rett som er lett å gjenbruke, er stekt ris.

Da får du brukt opp ris du har til overs, men kombiner det gjerne med grønnsaker. Da får du en rett som i tillegg går de ulike smakene i masse forskjellige retninger, avhengig av hva som finnes i kjøleskapet. Gulrot, paprika, brokkoli, erter, løk, hvitløk. Kylling, svinekjøtt, vegetarisk, eller noen gode sterke pølser.

Smaksatt med soyasaus og chili eller ingefær, eller karripasta og kokosmelk. Skulle du ha rester av ulike urter, hvitløk og sitron, er det også et godt tips å blande sammen med poteter som du steker i ovn.

Prøv deg frem, lek. Det verste som kan skje, er at du ikke lager det igjen!

Kilde: Matprat.no

Meiseboller Har du gammelt brød liggende, ikke kast det. Tenk gjerne på småfuglene. Det er lett å forvandle brød til meiseboller.

Slik gjør du det: Smelt delfiafett i en kjele på lav varme.

Smuldre opp brød som har blitt for tørt.

Bland gjerne inn finhakkede nøtter og frø (for eksempel villfulgblanding).

Bland smuldret brød, frø og fettet sammen og avkjøl noe.

Fyll alt i former, for eksempel tomme melkekartonger eller pappkrus. Pass på å støpe inn hyssing eller lignende i meisebollen, slik at den kan henges opp uten melkekartongen når den har stivnet.

Kilde: Matprat.no

21

Lei av dine åreknuter? Kontakt oss for gratis, uforpliktende undersøkelse!

Her kan du bestille time: • • • •

www.bergenvenesenter.no Facebook tekstmelding/telefon: 950 14 795 epost: post@bergenvenesenter.no

Du kan også kontakte oss dersom du har spørsmål eller trenger mer informasjon om undersøkelse eller behandling.

Lik og følg Bergen Venesenter på

Spesialister på behandling av åreknuter

NYHET: Video-assistert laser

Bergen Venesenter er byens eneste spesialklinikk for åreknutebehandling. Vi holder til på Fantoft, kun få meter fra bybanestoppet ved Meny og Fantoft studentby.

Våre tre karkirurger har mangeårig erfaring innen moderne behandling av åreknuter.

Alle typer åreknuter – ingen operasjonssår Moderne behandlingsmetoder - kan behandle alle typer åreknutesykdom over hele kroppen, inkludert overkropp og ansikt Lokalbedøvelse - aldri behov for narkose Kort rekonvalesenstid - sykmelding som oftest ikke nødvendig!

Med vår helt nye video-assisterte laser behandler vi spindelvevsårer, oftest på lår, legg eller ankel. Ovenfor vises resultat etter en behandling, Nedenfor ser du resultatet etter to behandlinger:

Behandlingsmetoder: • Radiofrekvens • Steam • Mikroflebektomi

• Mikroskum • Lavfrekvent diatermi • Laser

Individuelt tilpasset behandling Siden hver pasient er forskjellig så vurderer vi hvilken behandling som passer best for hver enkelt pasient. Det er vanlig å kombinere to eller flere behandlingsmetoder for å få et optimalt resultat.

Våre ansatte Dr. Espen Gubberud Dr. Svein Amundsen Dr. Gustav Pedersen Følg Bergen Venesenter på

Før behandling

Etter 1 behandling Etter 2 behandlinger

Jorunn Sivertsen (68) kan ikke tenke seg en uke uten trening. (Foto: Arvid Steen)

Jorunns resept for

en sunn og sterk alderMuskelstyrken og balansen forsvinner naturlig med alderen. Men fatt mot: Du kan bremse naturens gang: – Trening gjør meg glad, frisk og sterk, sier Jorunn Sivertsen (68), og løfter vekter som en ungdom.

F

lere ganger ukentlig finner du Jorunn Sivertsen på Aktiv365s treningssenter på Paradis, i Bergen. Der løfter hun vekter, trener på romaskinen og deltar på gruppetimer.

Hun har fått et treningsprogram av personlig trener (PT) Elin Merete Iden, som er ekspert på å skreddersy treningsprogrammer til seniorer.

– Kom igjen. Litt til. Det greier du. Vi gir oss ikke nå, sier Elin Merete til Jorunn, som i dag trener kettlebells og jobber med balanse og styrke.

Dermed trener hun blant annet kjernemuskulaturen, som er viktig etterhvert som årene går, forteller personlig trener, Elin Merete Iden.

Du kan eldes med stil

– Etter hvert som du blir eldre, minsker muskelmassen, balansen blir dårligere og styrken forsvinner. Slik er livet, men du kan redusere farten og ubehaget til disse naturlige prosessene. Men da må du holde deg i aktivitet, sier Elin Merete.

I korte trekk handler trening om å få økt livskvalitet. Så unngår man kanskje litt av

”ontene” og plagene ved ikke å fullføre dagligdagse oppdrag grunnet redusert styrke eller manglende balanse.

Hun legger til at trening også hjelper mot beinskjørhet.

– Holder du skjelettet og musklene vedlike, er det større sjanser for at du unngår ”dumme” beinbrudd på grunn av skjørt skjelett, sier hun.

Gir meg godt humør

Jorunn (68) er godt i gang med sitt treningsprogram. Hun har stort sett trent regelmessig hele livet, og har ikke tenkt å stoppe nå som hun er pensjonist.

– Nei, hvorfor skulle jeg stoppe. Her på treningssenteret er vi en fin gjeng med seniorer som trener regelmessig. Noen er faste gjester på gruppetimene. Andre trener med frivekter. Jeg gjør begge deler. Jeg har et treningsprogram som gjør meg glad og godt trent. Jeg kunne ikke tenke meg en uke uten trening. Man blir aldri for gammel til å trene, smiler hun, før hun engasjert legger til: – Jeg har sett 80-åringer sprade rundt her, og de er i knallform.

Disse effektene får du av ukentlig trening: • Styrker musklene • Styrker beinmassen • Forebygger fall og brudd ved å forbedre balanse og bevare styrken til å rette feiltrinn • Avverger tap av selvstendighet ved å holde musklene sterke nok for hverdagsoppgaver • Bidrar til å kontrollere blodsukkeret • Avlaster noe av belastningen som bæres av hjerte • Bedrer kolesterolnivået • Forbedrer kroppens evne til å ta opp oksygen og næringsstoffer fra blodet • Bidrar til å holde vekten innenfor det sunne området • Øker tilliten, lysner humøret, og forebygger mild til moderat depresjon

23

Mangler du tenner eller protesen sitter løst?

Gruer du deg for å snakke i forsamlinger eller spise i sosiale lag fordi protesen sitter dårlig?

Tennene våre spiller en viktig rolle i hverdagen. Et fint og naturlig smil betraktes som god helse. Et fungerende tannsett gjør det også mulig å nyte maten vi liker.

Tennene bidrar til selvsikkerhet og gir oss mulighet til å holde oss aktive inn i alderdommen. En protese som er festet på implantater er mer stabil i munnen.

Paul-Arne Hordvik

Spesialist i oral protetikk MNTF Daglig leder

Åpent alle dager hele året mandag – fredag: 7 – 22 lørdag – søndag: 8 – 18 Telefon: 55 19 77 50 Du finner oss i Åsane Storsenter. Gratis parkering.

Følg oss på facebook.com/arkentannlege

www.tanntips.no