CP September 2020

‫الحدود‬

‫‪lulwa.lifecoach‬‬

‫‪Lulwa AlKhamees‬‬

‫الحدود ‪ .‬الحظت الكثير من الناس ال يعي أهمية الحدود في حياته‪،‬‬ ‫وال يضع حدود وخطوط حمراء واضحة في حياته مع االخرين‪...‬‬ ‫ف دائما تجده مستاء من تطفل االخرين‪ ..‬او يجد نفسه مجبر‬ ‫للقيام بأمور ال يريدها‪ ،‬والسبب بسيط جدا‪ ،‬وهو عدم وضع حدود‬ ‫واضحة وصريحة والحزم فيها‪ ،‬مهم جدا ان نعرف ان الحدود هي‬ ‫التي تحمينا من المجاملة وفعل امور ال نرغب بها‪ ،‬وتحمي مشاعرنا‬ ‫ايضا‪...‬‬ ‫اذا القاعدة الرئيسية في موضوع الحدود هي ان يعرف كل انسان في‬ ‫حياتك ان له حدود في التعامل معك‪ ،‬واذا تعدى هذه الحدود يوجد‬ ‫هناك ( عواقب)‪.‬‬ ‫مثال‪:‬‬ ‫اذا بدأ احدهم برفع صوته عليك‪ ،‬اعتذر له واخبره ب انك ال تستطيع‬ ‫ان تكمل الحديث معه‪ ...‬وسترحل‪!..‬‬ ‫وان استمر برفع صوته‪ ...‬ارحل‪.‬‬ ‫وهذا مثال بسيط جدا لوضع الحدود ‪ ،‬فقد كنت واضح في وضع‬ ‫الحدود والعواقب التي ستحصل ان لم يحترم الطرف االخر حدودك‪.‬‬ ‫ويوجد امثلة كثيرة‪ ..‬المهم ان تضع حدود واضحة لك ولالخرين‪،‬‬ ‫حتى ال نلوم االخرين على تعديهم علينا ب اي شكل من االشكال‪.‬‬ ‫ل تكون حدودك واضحة للجميع يجب ان تلتزم بها وتطبقها‪ ،‬ف‬ ‫في بعض االحيان قد تحكمنا العاطفة و نتنازل عن حدودنا وهذا امر‬ ‫خاطيء جدا‪ ،‬ال تسمح ألي شخص في حياتك ان يسيطر او يغير‬ ‫حدودك‪ ،‬طالما هي مريحة لك و حدود معقولة‪.‬‬ ‫اذا الحدود مطلوبة في عملنا‪ ،‬عالقاتنا و حياتنا ب صفة عامة‪ ،‬ف‬ ‫تأكد ان يكون لديك حدود واضحة في حياتك لحياة افضل ‪.‬‬ ‫‪13‬‬

‫‪www.cpmagazine.net‬‬