Anna: "En lugn hälsohöst"

En lugn hälsohöst

När tv-profilen Ernst Kirchsteiger mår riktigt bra lagar han mat, pussas och omger sig med djur. Vi har alla våra olika vägar till bättre hälsa, och ibland behöver vi lite extra hjälp på traven.

Jag stryker med lätt hand över den mjuka, lena valppälsen. Så liten och näpen med sina fladdermusöron som står rakt upp, den platta svarta nosen och de bruna stora ögonen som tittar rakt in i mina. Hon ligger ihopkurad i mitt knä och jag känner hur jag omfamnas av ett behagligt lugn. Jag vill stanna kvar i den bubblan, bli kvar här och nu länge, länge…

Hej förresten! Jag heter Anna Flodberg och är ny chefredaktör. Så otroligt kul att vara här på Kurera som står för allt jag tror på. Hälsa för mig är att må bra både fysiskt och psykiskt, att ge min kropp en sund kost, träning och sömn och min själ kärlek och FOTO THERESIA KÖ HLIN omtanke. Det är också att vårda relationer med såväl vänner som en partner. För att inte glömma att gosa med min valp, franska bulldogen Stella och labradortiken Juni. Mina vovvar fyller mig med en stor dos oxytocin dagligen och är mina bästa stressbrytare.

För visst är det en mäktig känsla när man tillåter sig att stanna upp en stund, lägga ifrån sig mobilen och känna efter hur det känns, hur man mår ... egentligen. Men det är inte helt lätt att ta den där pausen när man springer i full fart i ekorrhjulet. Det är lätt att tänka att jag ska göra det sen, men sen blir oftast aldrig av. Så är det för mig många gånger.

I det här numret vill vi ge dig lite hjälp på traven med att hitta just din stund. På sidan 26 ger vi tips på prylar och tillskott

Manshälsa TEMA:

Mina två gulliga stressbrytare, Stella och Juni som gör mig lugn och harmonisk.

som hjälper dig att slappna av och komma ner i varv. Speciellt viktigt nu när många är tillbaka på jobbet och vardagsstressen och alla måsten pockar på. Och vi fokuserar också extra på mannens hälsa i det här numret. Visste du till exempel att zink kan höja potensen hos män (sid 16) och selen bidra med att göra spermierna mer simdugliga (sid 22). Och även män behöver ta hand om sin hud och använda bra och skonsamma produkter. Kenny Solomon, ägare av barberarsalongen Rusty Rascals ger sina bästa tips hur du fixar rakningen och trimmar skägget (sid 20). Vi har även fått ett personligt möte med tv-profilen Ernst Kirchsteiger som ser livet som en bouillabaisse och som tagit en paus från rutan för att ”vänta in själen” (sid 8). För den som älskar att baka, bjuder Annika Johansson på både vackra och goda glutenfria bröd och kakor med frukt & grönt, från sin bok ”Baka och ta tillvara”. Hon använder alltifrån zucchini och morot till pumpa och plommon, och det går visst lika bra med selleri också, hehe! Njut av detta på sid 44. Och nu när mörktet lägger sig allt tidigare blir man ofta tröttare och det kan vara en bra idé att gå till naturens apotek och botanisera. På sidan 24 tipsar vi om örterna som kan hjälpa dig bli både piggare och mer koncentrerad.

Varmt välkommen till ett nytt fullmatat nummer av Kurera  Ha en riktigt fin höst! Anna

PS. Missa inte Kureras nyhetsbrev! Varje tisdag och fredag skickar vi ett mejl med länkar till de mest intressanta artiklarna på sajten. Anmäl dig på www.kurera.se/nyhetsbrev

Vi som jobbar på Kurera!

Anna Flodberg Chefredaktör Marie Landelius Art Director Inger Palm Webbredaktör/Skribent Carolina Eriksson Webbredaktör/Skribent

Nathalie Widerberg Marketing/ Sales Manager Följ oss på: