2013-04-23 Klaipeda

Page 1

PIRMAS miesto dienraĹĄtis

www.kl.lt

ANTRADIENIS, balandĹžio 23, 2013

.;A?.162;6@ /.9. ;1 6<

11

`cRVXNaN-XY Ya ?RQNXa\_Ă› 7\YN[aN 7b XRcVĂ˜ VR[Ă›

RUBRIKA

sveikata

Sveika gyvensena

Puiki savijauta ir dvasinis pasitenki nimas aplinka – visa tai jaunos klaipėdie tės Rōtos Zaksaitės gyve nime atsirado pra dėjus aktyviai domėtis, kaip rasti trōksta mą harmoniją.

atneĹĄÄ— pilnatvÄ™ SiĹŤlyÄ?iau kiekvienam padaryti eksperimen-

Evelina ZenkutÄ—

e.zenkute@kl.lt

P.Gra­Şu­lis iť­ven­gÄ— san­kci­jĹł dÄ—l sa­vo kal­bĹł apie juo­dÄ…­jÄ… bu­hal­te­ri­jÄ….

Lietuva 7p.

Ar T.Car­na­je­vas dir­bo JAV ir Sau­do Ara­bi­jos Şval­gy­boms?

Pasaulis 13p.

Ge­ros sa­vi­jau­tos re­cep­tas – bÄ—­gio­ji­mas ir svei­ka mi­ty­ba.

„SiĹŤlyÄ?iau kiekvie tÄ… – kurÄŻ nam padaryti eksperimentÄ… – kurÄŻ laikÄ… tiemaitinkitÄ—s darĹžo laikÄ… tiesiog Mamos ÄŻtaka vÄ—mis, vaisiais ir pamatysite, koks Mergina, propaguo siog mailengvumas bei janti vegeta- Ĺžva rizmÄ…, besidomin lumas apima. Page ti Ĺža tinkitÄ—s rÄ—ja sveikabÄ—giojanti ilgas dis liavalgyste, ta, ďŹ ziĹĄkai jautiesi stipresnis, iĹĄtancijas, besidarĹžovÄ—tvermingas, o ir psi maudanti jĹŤroje Ĺžie chologinÄ— savimÄ…, tikina, kad jauta puiki. Mane sveikas gyvenimo mis, vainuolat lydi gera bĹŤdas – atgaiva nuotaika, pozityvu kĹŤnui ir sielai. 27 mas ir ramybÄ—s metĹł R.Zaksaisiais ir pajausmas“, – sakÄ— tÄ— prisimena, kad paĹĄnekovÄ—. jos ĹĄeima visamatysite, da buvo sÄ…monin ga, kalbant apie BÄ—gimas – gyveni sveikÄ… gyvensenÄ…. koks lengmo bĹŤdas Sveika „Dar vaikystÄ—je laks tydavau pa- R.Zak mityba – ne vienintelÄ— vumas bei skui mamÄ…, kai saitÄ—s aistra gyve ji bÄ—gdavo krosÄ… nime, mergina aktyviai bÄ—gio arba neĹĄdavau jos Ĺžvalumas ja. batus, kai ĹĄi basa bÄ—gdavo per snie „BÄ—giojimas – man apima. gÄ…. PavasarÄŻ ir ne tik sporto rĹŤĹĄis, bet ir gyve vasarÄ…, kai uĹžderÄ— nimo bĹŤdas. Tadavo vaisiai, aktyviai pro darĹžovÄ—s ir Ä?iau ir ĹĄioje srityje nespaudĹžiu sapaguodavome vÄ™s. vegetarizmÄ…. Aplin Kartais per mÄ—nesÄŻ ka ir suformavo nubÄ—gu apie 200 kilometrĹł, kar kitokÄŻ poĹžiĹŤrÄŻ ÄŻ ďŹ zi tais maĹžiau nei nÄ™ veiklÄ… bei miĹĄimtÄ…. Svarbiausia tybÄ…. O prieĹĄ porÄ… – pasiryĹžimas ir metĹł, suvokusi, startas. Tereikia pri jog kaĹžko mano gyvenime trĹŤkssiversti iĹĄeiti iĹĄ namĹł, o visa kita pa ta, dar labiau pasi vyks daug lengnÄ—riau ÄŻ kĹŤno ir viau nei bĹŤtĹł galima dvasios pilnatvÄ—s paieĹĄkas“, – sapa dÄ—jus bÄ—gioti, vÄ—liau manyti. PrakÄ— paĹĄnekovÄ—. natĹŤraliai kyla noras perĹžiĹŤrÄ—ti Anot jos, mama savo mitybos rabuvo tas ĹžmocionÄ…, pakeisti po gus, kuris domÄ— ĹžiĹŤrÄŻ ÄŻ gyvenimą“, josi, gerai ir Ĺžvaliai, skai kaip jaustis – teigÄ— RĹŤta. tÄ— ÄŻvairiÄ… literatĹŤrÄ…, lankÄ— semi Anot jos, nubÄ—gus narus. bent 10 kilometrĹł, uĹžplĹŤsta Pati R.ZaksaitÄ— ne energija ir apima valgo viso, kas euforija. gyva, ir yra vegeta rÄ—. Mergina tikina, kad „PraktiĹĄkai nebevar mes turÄ—tuproduktĹł. Domiuo toju ir pieno me iĹĄnaudoti nuosta si Ĺža bias galimyidÄ—jomis. TaÄ?iau nie liavalgystÄ—s bes, kurias suteikia KlaipÄ—da. kada savÄ™s nespaudĹžiau ir grieĹž „Turime jĹŤrÄ…, pui tai neliepiau atsikius takus, galime mÄ—gautis ĹĄva sakyti tam tikrĹł pro resniu oru. ReikduktĹł. MaitinitĹł paĹžymÄ—ti, kad masis sveikai ÄŻ mano daugelÄŻ ĹžmoniĹł, gyvenimÄ… atÄ—jo ď Ž PokyÄ?iai: N[\a ? GNX norinÄ?iĹł pradÄ—ti natĹŤraliai. Tiesiog bÄ—gioti, gÄ…sdivienÄ… dienÄ… nu`NV aĂ›` `b S\_ Zb\ na sukurti stereoti aV `cRV Xb` ZV af O V_ ZR QV aN PV WN stojau gerti kavÄ…, po \` Ă&#x;]_\ Ă˜Vb` WNV ]N pai to atsisakiau Ĺžu QĂ› W\ `]\_ aN` W\ T sunku ar net neÄŻma esÄ… bus labai vies. Valgyti mÄ—sÄ… N poreikio nejauÄ?iau no Cf aNb a\ 9VNb QN[` duojama, kad bÄ—gant ma. ÄŽsivaiz- atsirado daugiau ener niekada“, – pasako XV\ [b\ a_ gijos, stiprÄ—ja ga jo mergina. ilgas distan- imu nizmas patiria Ĺžai cijas, vos gaudai nitetas“, – tikina kvapÄ…. VisiĹĄka biĹĄkÄ… ĹĄokÄ…, mus mergina. po kurio atsiveria nesÄ…monÄ— – bÄ—gu ir ieĹĄkoti atsaky NatĹŤralĹŤs pokyÄ?iai akys ir uĹžplĹŤsta lengvu tempu, kant atsakymĹł Ĺžmo mĹł. O ieĹĄteigiamĹł pojĹŤÄ?iĹł GrĹŤdinasi ĹĄalÄ?iu atsipalaidavusi ir Pasak RĹŤtos, for banga“, – kalbÄ—gaus gyvenime neuĹždususi“, – muotis tokiems pradeda keistis ap jo R.ZaksaitÄ—. Jau porÄ… metĹł R.Zak sakÄ— R.ZaksaitÄ—, mitybos ÄŻproÄ?iams linkybÄ—s, kurios ĹĄia veikla uĹžsiisaitÄ— grĹŤdinapadÄ—jo sportas, nukreipia tinkama si ir ĹžiemÄ… maudo Mergina Ĺžino ir manti dvejus metus. joga ir meditacija. linkme“, – sasi jĹŤro apie neigiamÄ… kÄ— R.ZaksaitÄ—. poĹžiĹŤrÄŻ ÄŻ grĹŤdinimÄ… „Šalto duĹĄo tikrai je. KlaipÄ—dietÄ—s tiks „IĹĄ savo patirties si, vegetarizmÄ…, ne las – ÄŻkvÄ—p- ĹĄo galiu paliudyTaip ÄŻ merginos gy ti Ĺžmones aktyviai kimas ÄŻ jĹŤrÄ… nÄ—ra bijau, o ir ĹžaliavalgystÄ™ ar net bÄ— ti, kad gyvenant ve akty veiklai ir pokygiojimÄ…. supratimas, kad svar nimÄ… atÄ—jo kaip kartais atrodo toks baisus, „Manau, kad reikia mant joga, mityba viai ir uĹžsii- Ä?iams. bu iĹĄminties ir ĹžmonÄ—ms. PasstebÄ—ti savo orsu naudingĹł dalykĹł ganizmÄ… ir atrasti tebÄ—jau, kad page savaime. Tiesiog ne sireguliuoja Informacija apie semtis iĹĄ gamtos, dalykus, kurie jam rÄ—jo odos bĹŤknubÄ—gtus kilobesinori valgyypaÄ? kalbant apie tinka labiausiai. Jei lÄ—, turiu daugiau metrus ir marĹĄru ti tam tikro maisto mitybÄ…. kaĹžkam malonu ener tus mergina dair tikrai nereikia „IĹĄ gamtos Ĺžmogus sveikesnÄ— ir stipres gijos, tapau bÄ—gioti, tuo ir uĹžsiimk, lijasi socialiniuo prievartauti savÄ™s. ir papildo sase tinkluose ir nė“, – kalbÄ—jo PavyzdĹžiui, taip jĹŤrÄ… ĹžiemÄ…, pabandyk. jei nori ĹĄokti ÄŻ vo organizmÄ… ener paĹĄnekovÄ—. pastebi, kad ne visiĹĄkai natĹŤraliai gija, gyvybe. O vienÄ… ĹžmogĹł jau Svarbiausia – kai atsisakiau alkogyvenk aktyviai“, kĹŤ sugebÄ—jo paskatin Ĺ alto vandens bai holio. Seniau tau nas leng vas, – sakÄ— ji. siela taip pat mÄ—, anot merti televizoriĹł ir rÄ— vyno su gurjauÄ?iasi geriau. Da ginos, tik psicholo traĹĄkuÄ?iĹł valgymÄ… maniĹĄka uĹžkanda bar galiu sakyginis barjeras. buvo priimtinas iĹĄkeisti ÄŻ sporti, jog jauÄ?iu ďŹ zinÄ™ Harmonijos paieĹĄ tinÄ™ aprangÄ…. „Visi suvarĹžymai dalykas, taÄ?iau jau kos ir psichologinÄ™ kyla mĹŤsĹł galme harmonijÄ… savo PaĹĄnekovÄ— tikina, vose. Atsimenu, la net mintis nuody tus nebeky„Matyt, Ĺžmones gyve kad prieĹĄ atranprieĹĄ porÄ… metĹł vei ti save“, – tikigelis jau nebeÄŻsivaiz nime. Daudant sveikÄ… gyven tuziazmas. Tereikia kia kitĹł en- net neplanavau ĹĄok no R.ZaksaitÄ—. senÄ…, nesijautÄ— duoja gyveniti ÄŻ jĹŤrÄ…. TaÄ?iau pabandyti ir iĹĄ po mo be alkoholio, rĹŤ laiminga. pradĹžiĹł susirasti bÄ—gimo ir mankĹĄtos Mergina dĹžiaugia kymo, naktinio kompanionÄ… ĹĄiai si, kad pradÄ—jus buvau pirgyvenimo ir savÄ™s moji, kuri tam ry „Ma veiklai, nes bÄ—gti gyventi sveikai ir no gy ve ni me kaĹžko trĹŤko, alinimo. Man to Ĺžosi spor vienam – daug nebereikia, o gyve maudantis ĹĄaltame ĹžiemÄ…. PrieĹĄ tik neĹžinojau ko. Tai vijauta pagerÄ—jo ĹĄim tuoti, jos sa- sunkiau. Jau po ke nime vandenyje, bĹŤliĹł ir paskatino gy tu procentĹł. ieĹĄkoti bĹŤdĹł, kaip bÄ— alternatyvĹł, kaip yra daustebÄ—site, jog kĹŤnas mÄ—nesiĹł pa- tina gerai apĹĄilti, o pakeisti buvuir pats buvimo ne tik bĹŤti tapo tvirtesnis, sveikam, bet kartu siÄ… padÄ—tÄŻ. NatĹŤra vandenyje laikas prasmingai leisliai atÄ—jo metas, – trumpas. Orti laikÄ… bei ÄŻkvÄ—pti kai pradÄ—jau sau aplinkinius“, – uĹžduoti klausisakÄ— R.ZaksaitÄ—.

Ĺ iandien priedas

Vi­suo­me­nÄ— – li­go­niĹł ÄŻkai­tÄ— Smō­gis ÄŻ vei­dÄ… au­ to­bu­se, aĹĄa­ri­niĹł du­ jĹł ata­ka ka­vi­nÄ—­je bei gra­si­ni­mai nu­ Ĺžu­dy­ti – to­kiĹł iť­puo­ liĹł ĹĄio­mis die­no­ mis pa­ty­rÄ™ klai­pÄ—­ die­Ä?iai ste­bi­si, kad pa­vo­jin­gi ap­lin­ ki­niams psi­ chi­kos li­go­ niai lais­vai vaikť­ti­nÄ—­ja mies­to gat­vÄ—­mis, o me­di­kai dangs­to­si inst­ruk­ci­jo­mis.

„Siō­lau grei­Ä?iau pa­tvir­tin­ ti, kiek van­dens ge­ria ra­jo­ no viť­tos.“

5p.

Be­dar­bius retina emig­ra­ci­ja Vir­gi­ni­ja Spu­ry­tÄ— v.spuryte@kl.lt

Uos­ta­mies­ty­je ga­na spar­Ä?iai ma­ŞÄ—­ ja be­dar­biĹł. Ma­no­ma, kad jĹł gre­tas re­ti­na vis dar nemaŞėjantys emig­ ra­ci­jos mastai.

d.janauskaite@kl.lt

ÄŽ ka­vi­nÄ™ – mai­tin­ti ka­ti­no

4

Kaina 1,30 Lt

Po­li­ti­kas Al­gir­das Grub­lys nu­trau­kÄ— Mies­to ĹŤkio ir ap­lin­ko­sau­gos ko­mi­te­to na­riĹł dis­ku­si­jas.

Dai­va Ja­naus­kai­tÄ—

PrieĹĄ ke­lias die­nas uos­ta­mies­Ä?io se­na­mies­ty­je ÄŻvy­kÄ™s in­ci­den­tas su­ krÄ—­tÄ— ne tik vie­no ba­ro sa­vi­nin­kÄ…, bet ir iť­gÄ…s­di­no lan­ky­to­jus. ÄŽs­tai­ gos dar­bas bu­vo su­trik­dy­tas. Ba­ro sa­vi­nin­kas pri­si­mi­nÄ—, kad riau­ťes su­kÄ—­lÄ™s 64 me­tĹł vy­ras Ä?ia bu­vo uŞ­su­kÄ™s prieĹĄ ke­lias die­ nas. Val­ka­tau­jan­tis Ĺžmo­gus at­ si­ne­ťÄ— ka­ti­nÄ… ir rei­ka­la­vo duo­ ti gy­vō­nui mais­to. Sup­ran­ta­ma, be­na­mis bu­vo iť­va­ry­tas. Ma­tyt, ĹĄis ÄŻvy­k is uŞ­s i­f ik­sa­vo jo at­min­ty­je.

92 (19 695)

„„MÄŻs­lÄ—: kaip gin­tis nuo li­go­niĹł ir kas kal­tas dÄ—l jĹł ke­lia­mos grÄ—s­mÄ—s, svars­to po­li­ci­ja ir me­di­kai, bet ne ÄŻsta­

ty­mĹł lei­dÄ—­jai.

Vy­tau­to Liau­dans­kio fo­to­mon­ta­Şas

Per pir­mÄ…­jÄŻ ĹĄiĹł me­tĹł pus­me­tÄŻ Klai­ pÄ—­do­je ÄŻre­gist­ruo­ti 4 953 be­dar­biai, o tai yra 699 Ĺžmo­nÄ—­mis, ar­ba 12,4 pro­c., ma­Şiau nei per tÄ… pa­tÄŻ lai­ko­ tar­pÄŻ per­nai. Ĺ iuo me­tu ne­dar­bo ly­gis Klai­pÄ—­ do­je sie­kia 8,9 pro­c. ir kas sa­vai­tÄ™ vis ma­ŞÄ—­ja. Ki­taip ta­riant, ofi­cia­liai dar­bo ne­tu­ri 8,9 pro­c. dar­bin­go am­Şiaus Ĺžmo­niĹł. „Ne­dar­bo ma­ŞÄ—­ji­mÄ… le­mia ÄŻvai­ rios prie­Şas­tys. At­si­ran­da vis dau­ giau lais­vĹł dar­bo vie­tĹł, ÄŻ ku­rias nu­krei­pia­mi be­dar­biai, be to, jie da­ly­vau­ja ÄŻvai­rio­se mo­ ky­mo pro­gra­mo­se.

2

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.