2013 08 19 klaipeda i mokykla

Page 1

11

pirmadienis, rugpjūčio 19, 2013

Į mokyklą

Redaktorė Lina Bieliauskaitė

Kaip negalavimams užbėgti už akių Vi­sų taip lau­kia­ma va­sa­ra rū­pes­čių ne­ ke­lia, ko ge­ro, tik vai­kams. Tuo tar­pu jų tė­vai ar­tė­jant nau­jų moks­lo me­tų pra­džiai tu­ri pa­si­rū­pin­ti ne tik mo­kyk­li­niais reik­ me­ni­mis, bet ir at­ža­lų svei­ka­tos būk­le.

Li­na Lik­šai­tė Už­ker­ta ke­lią li­goms

Pa­žy­mas mo­ky­mo įstai­gos kas­met pra­šo pri­sta­ty­ti iki rug­sė­jo vi­du­rio. Ta­čiau, anot spe­cia­lis­tų, pro­fi­lak­ ti­nė vai­ko svei­ka­tos pa­tik­ra ne­tu­ rė­tų tap­ti for­ma­liu rei­ka­lu.

Kup­ri­nė su kny­go­ mis ne­tu­rė­tų su­da­ ry­ti dau­giau kaip 10– 12 pro­c. mo­ki­nio svo­ rio. Tad pir­mo­kas, sve­rian­tis maž­daug 25 kg, tu­rė­tų ne­šti ne sun­kes­nį kaip 2,5–3 kg mo­kyk­li­nį krep­šį. Jos me­tu gy­dy­to­jas pe­diat­ras vai­ko or­ga­niz­mo būk­lę įver­ti­na įvai­ria­pu­siš­kai – ma­žą­jį pa­sve­ria, pa­ma­tuo­ja, pa­tik­ri­na krau­jos­pū­dį, klau­są, re­gė­ji­mą, pa­tik­ri­na plau­čių bei šir­dies veik­lą. Ki­lus bent men­kiau­siam įta­ri­mui, pa­ste­bė­jus ko­kių nors, kad ir ne­di­ de­lių, svei­ka­tos su­tri­ki­mų, vai­kas

siun­čia­mas pas gy­dy­to­jus spe­cia­lis­ tus. Taip jis iš­ti­ria­mas nuo­dug­niau. Ko­kios pa­grin­di­nės moks­lei­vių svei­ ka­tos bė­dos ir kaip jų iš­veng­ti? Kup­ri­nė tu­ri bū­ti pa­to­gi

Gy­dy­to­jai or­to­pe­dai pri­pa­žįs­ta, jog dau­ge­lis šian­die­nos vai­kų, užuo­t laks­tę po lau­ką, plau­kio­ję van­dens tel­ki­niuo­se, kars­tę­si po me­džius ar ki­taip ak­ty­viai lei­dę lai­ką, di­džią­ją da­lį die­nos pra­lei­džia prie kom­piu­ te­rio ar te­le­vi­zo­riaus. Re­zul­ta­tas – iš­kry­pęs stu­bu­ras, ydin­ga lai­ky­se­na bei ki­to­kie ske­le­to bei rau­me­nų ne­ga­la­vi­mai. Vi­soms šioms moks­lei­vių bė­doms nea­be­ jo­ti­nai įta­kos tu­ri ir per sun­kios kup­ri­nės, ne­pa­to­gūs suo­lai. Iš­si­rink­ti kup­ri­nę vi­sai ne­sun­ku – pa­siū­la par­duo­tu­vė­se di­de­lė. Kur kas su­dė­tin­giau įver­tin­ti, ku­ri kup­ ri­nė bus pa­ti­ki­mes­nė svei­ka­tos at­ žvil­giu, ki­taip ta­riant, ar ap­sau­gos vai­ko stu­bu­rą ir leis džiaug­tis tai­ syk­lin­ga lai­ky­se­na. Kup­ri­nė su kny­go­mis ne­tu­rė­tų su­da­ry­ti dau­giau kaip 10–12 pro­c. mo­ki­nio svo­rio. Arit­me­ti­ka čia pa­ pras­ta: pir­mo­kas, sve­rian­tis maž­ daug 25 kg, tu­rė­tų ne­šti ne sun­ kes­nį kaip 2,5–3 kg mo­kyk­li­nį krep­šį.

14

Rei­ka­la­vi­mai: mo­kyk­li­nis krep­šys tu­ri bū­ti ne per sun­kus ir pa­to­gus – ne­spaus­ti, ne­trin­ti.

„Shut­ters­tock“ nuo­tr.


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.