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Body care and wellness

Tante sono le motivazioni per cui le persone, di diverse età, si stanno rivolgendo a Fityourbody Movement: da creare una base solida per gli allenamenti a prevenire e ridurre il rischio di infortuni. — There are many reasons why people of different ages are turning to Fityourbody Movement: from creating a solid base for training to preventing and reducing the risk of injury.

Trieste è una città di grandi sportivi. Ha fatto presto ad accorgersene Claudia Natalini, personal trainer romana che dalla sua città d’origine ha portato con sé una grande esperienza nella rieducazione motoria. A Trieste, da marzo 2022, gestisce Fityourbody Movement, uno spazio innovativo legato alla palestra Fityourbody PT di via del Lazzareto Vecchio. Il titolare di entrambe le strutture è Alex Morsellino, istruttore e massofisioterapista che crede “nella scienza, nell’innovazione e nella tecnologia”.

Le due sedi offrono un approccio diverso, ma possono essere complementari: se Fityourbody PT si focalizza su un pensiero tradizionale che vede l’allenamento come cura del corpo, Fityourbody Movement è invece proiettata verso il benessere del corpo, per educarlo al movimento corretto durante la quotidianità, migliorare la percezione corporea e aumentare la stabilità e la mobilità.

Una filosofia che per Claudia, collaboratrice per lungo tempo dell’osteopata romano Federico Luzi, è diventata un mestiere.

“Il movimento è la terapia –racconta–. Il corpo acquisisce la modifica. Si correggono le abitudini sbagliate e si impara ad alzarsi da una sedia, camminare dritti, salire le scale nel migliore dei modi. Andare a decontrarre il muscolo aiuta a riprendere l’armonia. Inoltre, lavoriamo molto sulla fascia, ovvero “la calza” che ricopre il muscolo, soprattutto a corpo libero,

ma anche con alcuni attrezzi”. Salute e bellezza, insomma, vanno di pari passo ed è fondamentale non ignorare alcuni campanelli d’allarme generati spesso da traumi, ma anche da posizioni scorrette e uso improprio di cellulari e computer.

Tante sono le motivazioni per cui le persone, di diverse età, si stanno rivolgendo a Fityourbody Movement: da creare una base solida per gli allenamenti a prevenire e ridurre il rischio di infortuni.

“Il nostro valore aggiunto è dato da un’attenzione maniacale al dettaglio, dalla devozione nei confronti del cliente e dalle attività strutturate per raggiungere il risultato”, conclude Alex.

ENGLISH TEXT

Trieste is a city of great sportspeople. Claudia Natalini, a personal trainer from Rome and an expert in motor rehabilitation, soon realised this. In Trieste, since March 2022, she has been running Fityourbody Movement, an innovative space linked to the Fityourbody PT gym in Via del Lazzareto Vecchio. The owner of both facilities is Alex Morsellino, an instructor and masso-physiotherapist who believes ‘in science, innovation and technology’.

The two locations offer a different approach, but they can be complementary: if Fityourbody PT focuses on a traditional thought that sees training as body care, Fityourbody Movement is instead projected towards the wellbeing of the body, to educate it in correct movement during everyday life, improve body perception and increase stability and mobility. A philosophy that for Claudia, a long-time collaborator of Roman osteopath Federico Luzi, has become a profession.

‘Movement is therapy,’ she says. The body acquires the change. Wrong habits are corrected and one learns to get up from a chair, walk straight, climb stairs in the best way. Decontracting the muscle helps to regain harmony. In addition, we work a lot on the fascia, [i.e. ‘the sock’ that covers the muscle], especially free body work, but also with some equipment’. Health and beauty, in short, go hand in hand, and it is essential not to ignore certain alarm bells that are often generated by injuries, but also by incorrect postures and improper use of mobile phones and computers.

There are many reasons why people of different ages are turning to Fityourbody Movement: from creating a solid base for training to preventing and reducing the risk of injury.

“Our added value is an obsessive attention to detail, devotion to the client and structured activities to achieve results,” Alex concludes.