FITNESS
Cont r ibut ors N ° 17 — S u m m er 2 02 2
CURA DEL CORPO & BENESSERE
IES, T RIEST E LIFEST YLE
Body care and wellness
T
74
INFO www.fityourbody.it
rieste è una città di grandi sportivi. Ha fatto presto ad accorgersene Claudia Natalini, personal trainer romana che dalla sua città d’origine ha portato con sé una grande esperienza nella rieducazione motoria. A Trieste, da marzo 2022, gestisce Fityourbody Movement, uno spazio innovativo legato alla palestra Fityourbody PT di via del Lazzareto Vecchio. Il titolare di entrambe le strutture è Alex Morsellino, istruttore e massofisioterapista che crede “nella scienza, nell’innovazione e nella tecnologia”. Le due sedi offrono un approccio diverso, ma possono essere complementari: se Fityourbody PT si focalizza su un pensiero tradizionale che vede l’allenamento come cura del corpo,
Tante sono le motivazioni per cui le persone, di diverse età, si stanno rivolgendo a Fityourbody Movement: da creare una base solida per gli allenamenti a prevenire e ridurre il rischio di infortuni. — There are many reasons why people of different ages are turning to Fityourbody Movement: from creating a solid base for training to preventing and reducing the risk of injury. Fityourbody Movement è invece proiettata verso il benessere del corpo, per educarlo al movimento corretto durante la quotidianità, migliorare la percezione corporea e aumentare la stabilità e la mobilità. Una filosofia che per Claudia, collaboratrice per lungo tempo dell’osteopata romano Federico Luzi, è diventata un mestiere. “Il movimento è la terapia –racconta–. Il corpo acquisisce la modifica. Si correggono le abitudini sbagliate e si impara ad alzarsi da una sedia, camminare dritti, salire le scale nel migliore dei modi. Andare a decontrarre il muscolo aiuta a riprendere l’armonia. Inoltre, lavoriamo molto sulla fascia, ovvero “la calza” che ricopre il muscolo, soprattutto a corpo libero,
