18ª edición/Revista Digital SRC/Abril 2015
ESTAMOS LISTOS PARA EL MARATÓN DE SANTIAGO
emds: la prueba más importante del año
La Copa de la Amistad
Entrevista a Francisco Olivari
alimentación post maratón Y... mucho más
Runner Sumario
Francisco Olivari
Maratón de Japón
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Estuvimos en el Maratón de Tokio
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Cómo alimentarse después de correr 42 kilómetros
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Conoce el ranking de maratones 2014
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Entrevista al presidente de Santiago Runners
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Los Sub 30 se llevaron la Copa de la Amistad
Especial Maratón de Santiago
Lo nuevo de los relojes Garmin
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Primera Cena anual de Santiago Runners
Mucho más... 2
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Editorial
Para los publicistas de Chile, marzo es la temporada en la cual más trabajo tienen. El "se apareció marzo" reina en todos los medios queriendo transmitirnos en clave humorística la pesada carga financiera de este mes para la gran mayoría de los chilenos. A los runners se nos apareció abril, pues llega la fiesta más importante del año: el Maratón de Santiago 2015, o MDS2015. Tendremos 28.000 corredores en la línea de partida, muchísimos de ellos por primera vez enfrentando alguna de las 3 distancias de una prueba llamada a tener toda la atención de los medios. Para aquellos que persistan en nuestra pasión, un objetivo de largo plazo puede ser la consecución de correr todos los MAJORS, como lo han completado nuestros socios en el Maratón de Tokio, que les ha permitido completar la hazaña de correr las seis principales pruebas del planeta. Nuestro socio y director Sebastián Letelier nos da cuenta de los embajadores de nuestro club que llegaron a esta prueba. Santiago Runners siempre ha sido una agrupación donde se amalgaman distintas edades, profesiones y perfiles personales. Se nos ha ocurrido crear esta segunda versión de la Copa de la Amistad que refleja las diferencias de edad pero la igualdad de pasión en cuanto a nuestro deporte. Menos de 1 minuto lo que separó a nuestros socios sub30 de los super30. Nuestra cobertura periodística da cuenta de ello. Presentamos también en este número una interesante entrevista a nuestro presidente el dr Francisco Olivari donde él nos da cuenta de la marcha de nuestro querido club, y las distinta iniciativas y desafios que estamos abordando. La tecnología nos sigue aportando apoyos para poder correr cada dia con más y mejor informacion. Nuestra sección de tecnología da cuenta de ello. Nuestro inefable Hermógenes nos da su siempre particular visión del running en la medida que pasan los años, específicamente en la categoría Sub 80 a lo cual ojalá todos lleguemos. En fin, un sinnumero de temas cruzados transversalmente por nuestra pasión comun, el running. Si lees este numero antes de la Maratón de Santiago, un consejo: disfruta la fiesta que vas a vivir, pues son estos momentos (y horas) las que forman la amalgama de recuerdos imborrables que nuestro deporte otorga. Si eres un corredor avezado, agradece el que puedes presentarte en la línea de partida, y sobre todo que puedas llegar en buena forma a la meta. Y si lo lees después del maratón, felicitaciones!! y estamos seguros que, cualquiera que haya sido tu resultado, con Santiago Runners podrás mejorarlo. Tienes más de 250 amigos que te ayudarán a lograrlo.
Francisco López Editores: Pablo Carrasco - Francisco López Diseño: www.pezglobo.cl santiagorunners.cl
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xxxxxxx Relato
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on mi amigo Sergio Molina se nos ocurrió hace un año la idea de ir a Tokio a completar los 6 majors y supimos de que iban más gente del club (José Arias, Julio Venegas, Jacobo Rojas y Mario Barrera) con lo que fue muy fácil organizar el grupo, sobretodo con el "Joa" que tenía todo ya armado. En Agosto se abrieron las inscripciones a través de agencia y no tuvimos problemas en quedar. Llegamos después de 29 horas de vuelo, que lamentablemente es una de los temas más lateros de ir a correrla. Pero al llegar a este país, uno se da cuenta que viene a algo especial. La gente es demasiado servicial y el idioma no pasa a ser tema, siempre encuentras a alguien que te explica en inglés con muy buena cara y paciencia, mas todo Tokio en general tiene letreros en inglés y japonés.
Por Sebastián Letelier:
La expo gigante como todos los grandes eventos, destacándose la variedad de poleras diseñadas para este maratón, y vendedores que se te acercan a mostrarte sus productos. La carrera parte 9.10 am y nos tocó muy buena temperatura 7 a 11º con un poco de llovizna al principio. Los primeros
5km uno va muy apretado por ser 36.000 corredores, y con muchas curvas que atochan a todos. Yo venía a correr después de 2 años sin hacerlo por una operación de la rodilla, pero con ganas de partir haciendo un tiempo lo más cercano a mi última maratón que hice 2:52. Pero lamentablemente estuve muy lejano a eso ya que amanecí deshidratado por una infección estomacal que me hizo correr mareado y con dolores estomacales desde el principio, pero bueno, son cosas del oficio, por lo que me lo tome relajado y lo trote a lo que pude, ya que sobretodo el mareo me hacía no ser capaz de achuntarle en sacar el vaso de los mesones y una vez bote varios de la mesa. Volviendo a la carrera es destacable la cantidad de gente que trabaja en la organización, algo que nunca me había tocado ver, cada 30mt hay algún voluntario dispuesto con bolsa a que le pases basura con tal que no la tires al piso, y una cantidad de voluntarios dedicados a animarte con el público japonés que está en todo el recorrido. Conclusión: es muy amable el circuito y muy bien organizado, un país con muchos atractivos turísticos como los templos para turistear, y es una experiencia única de conocer una cultura digna de imitar en su disciplina y respeto al prójimo.
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uando se originó la idea de ir al Maratón de Tokio, propuesta por mi amigo José Arias, no dude en participar, toda vez que ya había corrido la otras cinco Major y era la que me faltaba para completarlos todos. Debo decir que fue una excelente experiencia, un maratón ordenado con muchos japoneses entusiastas acompañando a los 36.000 corredores en las calles, todos muy amables, una ciudad impecable, donde todo funciona a la perfección, haciendo honor a la idiosincracia nipona. El Maratón a pesar de no ser plano, posee una altimetría a mi juicio bastante amigable, por ejemplo mejor que Santiago y que Nueva York. Rescato dentro de lo más importante, el hecho, que nuestro club ha marcado presencia con 5 corredores, en esta sexta Major, siendo en este momento el club con mayor cantidad de socios
que han cumplido con la meta de haber corrido los seis Maratones principales del mundo, ya que de los seis chilenos que han logrado completarlos, cinco son de Santiago Runners. Eso demuestra el espíritu runner de nuestro club. En mi caso personal, hago un reconocimiento a mi coach, Isaac Baeza, que me tuvo que apoyar frente a mis intermitencias del entrenamiento, producto que yo debía también responder en ese momento, a unos compromisos deportivos de mi otra gran pasión, que es el Karate, por lo tanto me preparó con un plan de 2 meses, un trabajo que debió hacerse en 4 meses, donde logramos conseguir un resultado bastante positivo dada las circunstancias, una gran saludo y agradecimientos para él. No puedo dejar de mencionar, que en este maratón fui acompañado por mi Sra. Paula Arancibia, pero como corredora por primera vez de un maratón, donde la pude ver feliz llegando a la meta, cumpliendo la prueba con honores.
Por Julio Venegas
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Salud
Existen varios alimentos que te permitirán lograr una mejor recuperación posterior a correr los 42.2 kilómetros. Aquí te damos algunas recomendaciones.
L
uego de recibir la medalla del Maratón y lucirla en tu cuello, levantas los brazos, saludas a todos y la alegría abunda. Claro, lograste la meta y terminaste los 42.2 kilómetros. Te das cuenta que el esfuerzo y disciplina de los últimos meses valió la pena... Pero ahora debes recompensar a tu cuerpo para que se recupere del esfuerzo. Debes "alimentar" a tus músculos. Los especialistas recomiendan inmediatamente después de cruzar la meta, comer fruta (plátanos, naranjas, por ejemplo) y tomar la bebida deportiva que te den. Recién a partir de ese momento tienes entre una y dos horas para realizar una comida que incluya carbohidratos y proteínas. Las dos horas después de la carrera se denominan “Ventana de recuperación”, que es el tiempo en que tus músculos permanecen "abiertos" para recibir los nutrientes.
"Cuando acabas de correr, el músculo se queda con hambre de carbohidratos, que es lo que utilizó, lo que comas ahí (en esas dos horas) lo aprovecha para recuperar sus reservas de glucógeno", explica la nutrióloga, Raquel Pérez de León, quien ha corrido varias maratones como las de Ciudad de México, Chicago, Nueva York y Dallas. Pero no sólo debes darle a tus músculos carbohidratos, también requiere de proteínas, pues éstas "estimulan a la insulina, que se encarga de almacenar el azúcar, entonces eso permite que el azúcar entre al músculo y se almacene, te sirve más que si solo comes carbohidratos", explica la profesional. Ahora, si crees que tardarás en regresar a casa o encontrar un lugar para comer, puedes llevar un lunch: un sándwich, barras de cereal, fruta, suplementos energéticos. Y como rehidratarte también es importante, la nutrióloga recomienda tomar agua o
una bebida deportiva al menos cada media hora las siguientes dos horas al maratón hasta consumir dos litros de líquidos. “Después de un ejercicio muy intenso tu cuerpo está más propenso a que te ataquen los microorganismos, que se llama ventana microbiana, por eso tienes que cuidarte, tratar de estar bien cubierto y desayunar”, recomienda Pérez de León. El ejercicio hará que tengas hambre muy rápido, unas dos o tres horas después de tu primera comida, ahí debes dar otra carga de carbohidratos. Algunas personas pueden tener más hambre de la acostumbrada hasta dos semanas después del maratón, dice la nutrióloga. Un consejo para que te duelan menos las piernas es tomar un antiácido efervescente para contrarrestar el exceso de ácido láctico, que se produce en tu cuerpo cuando se hace ejercicio. El bicarbonato del antiácido modifica el PH y combate la acidez, con ello el dolor disminuye. Puedes tomarlo en cuanto puedas después del maratón. Fuente: CNNMéxico santiagorunners.cl
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Agenda
INÉDITA MEDICIÓN
DE MARATONES Como ha sido la tendencia, Santiago Runners se ha preocupado de establecer y difundir las mejores marcas personales tanto de los integrantes del club, como los de todos los maratonistas nacionales. Por eso, el Comité Técnico del club realizó un completo ranking con los los tiempos de todos los nacionales que cruzaron la meta de las diferentes maratones del mundo. Ahora, ¡a ubicarse!
EN 2014, 4.857 CHILENOS CORRIERON MARATONES DENTRO Y FUERA DEL PAÍS.
EL TIEMPO PROMEDIO DE ELLOS FUE DE 04:05:58
MIENTRAS QUE EL TOP 100 NACIONAL CORTA EN 2:54:29 Para ver todos los detalles, pueden visitar la página de nuestro club en el siguiente link:
http://santiagorunners.cl/info/ranking_2014.html Abril 2015
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: i r a v i l O o c s i c Fran
“Ha sido un año positivo, intenso y dinámico” 14
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Entrevista
El Presidente de Santiago Runners hace un balance de lo que ha sido su año a cargo del club, destacando la integración de los nuevos socios y el aporte de los antiguos. “Somos un referente para el mundo del running”, añade.
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entro de su agitada agenda diaria, Fancisco Olivari se toma su tiempo para conversar de los principales temas que han sido parte fundamental de su gestión como Presidente de Santiago Runners
En mayo próximo cumplirá un año y su balance es positivo: “Ha sido un año intenso y dinámico. Hemos realizado múltiples actividades dentro de las que destaco la primera versión de la Copa de la Amistad que realizamos con el Club Military Runners, que fue muy exitosa y fortalecimos nuestros lazos con ése club. Participamos masivamente en el 15K organizado por nuestros auspiciadores New Balance – Subaru. Y, como siempre, nuestros socios corrieron maratones en todo el mundo con especial presencia en el Maratón de Nueva York. También llevamos adelante un programa especial de integración de nuevos socios con una interesante modalidad de Coaching y acogida por parte de socios antiguos o “Senior Partners”.
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Entrevista Entrevista
Cuéntanos sobre esta iniciativa… Surgió en el marco de nuestra misión institucional y como parte del plan de desarrollo de SRC, que elaboramos como directorio para los próximos años. El programa fue muy exitoso, incorporando 60 nuevos socios, pero más que el número, es un grupo de deportistas que se destaca por el entusiasmo, y como en un corto tiempo se han integrado haciendo suya la camiseta y demostrando un alto grado de compromiso con nuestro club. Al igual que la gestión anterior, la incorporación de jóvenes, como en la campaña 30 x 30, también ha dado nuevos aires al club, ¿cuál es el mayor aporte de ellos? La incorporación de jóvenes ha continuado con mucho éxito. Actualmente hay más de 40 y el aporte ha sido enorme: 16
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nuevas energías, entusiasmo, calidad en rendimiento deportivo, ideas nuevas a desarrollar en el club y, por sobre todo, simpatía y nuevas amistades. Es un gran logro del cual todos disfrutamos. Por ejemplo, el sábado 7 de marzo se realizó la 2ª versión de la Copa de la Amistad, esta vez en una modalidad interna, los socios sub 30 contra los sobre 30. Fue tan exitosa que nuestro Comité Técnico está ya trabajando en realizar una tercera versión en el 2º semestre y que seguramente nos sorprenderá con nuevas ideas y modalidades. Se dice que hoy el running lo practican más de 920 mil personas, ¿cuál es el aporte que SR puede destacar como club en este crecimiento? Es difícil dimensionar el aporte que cada club realiza, pero sin duda que
Entrevista
Santiago Runners Club ha jugado un rol importante siendo un club pionero en Chile y actualmente reconocido como un referente del running en nuestro medio. La contribución la hacemos en cada entrenamiento de fin de semana en las calles y parques de Santiago y con nuestra presencia en la mayoría de las corridas y maratones, generando entusiasmo y promoviendo el deporte en todos los niveles. Se viene el Maratón de Santiago donde muchos SR correrán 21 y 42K, ¿cuáles son las expectativas como club? Seguramente vamos a tener una gran participación en las tres distancias, donde esperamos que cada uno logre sus objetivos como fruto del trabajo dirigido nuestros entrenadores. Que crucen la meta bien y felices de haber
dado un paso más y que disfruten de este gran evento. En lo personal, ¿cuáles son las prioridades que crees son importantes como club para este 2015? Para este año la prioridad será continuar el desarrollo del club con especial énfasis en realizar actividades que permita la integración de todos los socios, considerando lo valioso que es compartir y transmitir la experiencia de los socios antiguos hacia los nuevos. Reencantarnos con el entusiasmo de los jóvenes y establecer nuevos lazos de amistad. Y en lo deportivo, ¿cuáles son tus próximos desafíos? Por ahora el 21 k de Santiago, los 26 k de Aculeo y ojalá alguna maratón del 2 semestre… ya veremos
Copa de Amistad
UNA CARRERA única e inédita
Una mañana llena de vida y calor, acompañó a los integrantes de Santiago Runners, que el pasado sábado 7 de marzo, llegaron hasta la Subida La Pirámide del Cerro San Cristóbal para participar de la Copa de la Amistad. Más de 50 runners sub 30 y de edades más avanzadas, llegaron a las 8 AM para buscar sus mejores tiempos en una competencia marcada por las subidas hacia la cima del cerro, a los pies de la Virgen. Hay que estar atentos porque durante el año, habrá más competencias de este tipo.
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RESULTADOS GENERALES copa de la amistad2015
Sociales RESULTADO SOCIO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48
NICOLAS ANGEL JONATHAN BARRERA MATIAS ESPINOZA PABLOOGNO MATIAS VASQUEZ CRISTIAN CAMPOS CRISTIAN GUZMAN LUIS ROMERO SEBASTIAN LETELIER FRANCISCO SOBARZO ADRIAN RODRIGUEZ SEBASTIAN VALDES JULIO GALVEZ PAOLA CASTEL VECCHIO MARCO EGAÑA PATRICIO AMPUERO PABLO CARRASCO SEBASTIAN SOTO LUISA RIVAS GONZALO ROURE HUGO ANDRADE FRANCISCO OLIVARI RAUL JARA Mª TERESA MATURANA HECTOR CASTILLO PAULA VILDOSOLA SEBASTIAN MEDINA ALBERTO NOVOA MARCELA ARIAS BIRGIT MULLER PAULA URRIOLA KARINA CEBALLOS JUAN PIRANCHUGUAY CAMILA HERNANDEZ MARIANA ORTEGA NICOLE MALIC ANDRES BARRERA SERGIO ESPINOZA LORENA VILLARROEL FERNANDO AVILA PAULA LEIVA ROBERTO REISBERG SARA SANCHEZ PATRICIA BOLBARAN MARLENE ARANEDA MARIANA CHRISTIAN DOMINGA RODRIGUEZ RAFAEL PEÑA
PROMEDIO TIEMPO SUB 30 PROMEDIO TIEMPO +30
TIEMPO 25:10 27:53 27:54 28:18 29:30 29:50 30:06 30:07 30:15 31:23 32:05 33:44 34:32 34:35 34:47 34:55 35:06 35:11 35:22 35:34 35:50 36:27 36:54 37:26 37:43 38:16 38:27 38:40 38:40 38:53 39:45 40:25 40:25 41:00 41:49 42:01 42:34 42:34 42:58 43:25 43:25 44:21 45:22 45:53 46:10 47:35 47:35 49:20 0:36:52 0:37:46 santiagorunners.cl
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MDS Para tener en cuenta: • Este año hay 28 mil inscritos. Tres mil más que en 2014. • El porcentaje de inscritos por categoría es de 22% en los 42 k, 48% en los 21 k y 30% en los 10 k. • Para la versión 2015 hay un aumento del pozo total del premio de US$89.000 a US$92.500 • También debuta la Categoría Nacional, que premiará a los atletas locales que hagan un mejor tiempo en los 42K, independiente del lugar final que obtengan. • La Expo Running del Entel Maratón de Santiago se realizará entre el 9 y 11 de abril, en Estación Mapocho. • Habrá más de 80 stands con marcas deportivas, salud, tecnología y nutrición e interesantes seminarios y charlas temáticas especializadas en Running. • El horario será: jueves 9 de 11:00 a 20:00 hrs. Viernes 10 y sábado 11 de 10:00 a 20:00 hrs. La entrada liberada para todos los visitantes • Participarán 3.726 deportistas extranjeros, divididos en: 10 K: 615 El 62% de los extranjeros 21 K: 1998 son brasileros 42 K: 1113 • Habrá 14 puntos de hidratación en las diferentes distancias. • Los horarios de partida son: 08:10: 42k 08:40: 21k y 10k • El Maratón será transmitido por TVN desde las 08:00
Los candidatos
a ganar
en 42K
Atletas Varones
Pais
Mejor tiempo
Haile Haja GEMEDA Nicholas KEMBOI Abdelhadi ELMOUAZIZ Roman ROMANENKO Julius Keter KIPYEGO Luka LOBUWAN
Etiopía Qatar Marruecos Ucrania Kenia Kenia
2:11:21 2:13:03 2:15:28 2:14:23 2:11:43 Actual Record en MDS 2:08:48
Atletas Damas
Pais
Mejor tiempo
Svitlana STANKO Purity Kangogo KIMETTO Ines MELCHOR Goitetom HAFTU Erika ABRIL Biruktayit ESHETU
Ucrania Kenia Perú Etiopía Colombia Etiopía
2:33:04 2:37:20 2:26:48 2:27:44 2:36:15 2:23:51 santiagorunners.cl
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Con una llamativa intervención en plena Torre Entel se lanzó oficialmente la polera del Maratón de Santiago 2014. Desde los 80 metros de altura se podrá ver hasta el día del Maratón, el 12 de abril, una versión gigante de la camiseta Solar Green que lucirán los 28 mil inscritos en las tres distancias. Como novedad, esta versión también tendrá poleras sin mangas, a petición de los propios deportistas.
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MDS Fotos de “42,2k Maratón de Santiago”
Foto 1.Lugar de partida y llegada de las tres carreras. El primer tramo de 1,59kms, es por la Alameda con una pendiente promedio descendente de -2%.
Foto 2. En Avda. Rondizzoni (4,5k), comienza la pendiente positiva de 1,1%. Son alrededor de 10.5k de subida.
Foto 3. En el 13.7k parte Pocuro, llega a tener una pendiente del 4%.
Foto 4. Cerca de 10.4k de AvdaAmericoVespucio forman parte de la última subida que comienza en el 19.2k hasta el 32.4k, son 13.2k de constante ascensión, por momentos de pendiente de hasta 4%.
Fotos 5 y 6. Por último son alrededor de 9,8kms de bajada, con una pendiente promedio aproximada de 1,1%. Pasando entre otras por Avda. Bicentenario, Plaza Baquedano para terminar en el Palacio de la Moneda.
Datos prácticos
PARA NUESTROS SOCIOS Bus: como en años anteriores, habrá uno disponible para el traslado, en los siguientes horarios: Cita en el Hoyo (Borderío) Salida bus Regreso bus
6:15 a.m. 6:30 a.m. 11:30 a.m.
Foto oficial: a las 07:00 por la entrada a La Moneda de calle Moneda (Plaza Constitución). Carpa: Este año nuestra Carpa Oficial se instalará en la calle Bicentenario entre los kilómetros 34 y 35 del trazado de Maratón (Restaurant Mestizo) desde las 8:00 A.M. Así, todos los familiares y amigos podrán acompañar y apoyar a nuestros corredores.
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Entrevista
Nico Rau
VENCEDOR DE LA COPA ANDES-PACÍFICO:
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Entrevista
“Es un placer comenzar una nueva temporada en Chile”
Tuvimos la oportunidad de conversar con el deportista francés reciente ganador de la carrera de Enduro Mountanbike realizada en enero. Por Cristóbal Sahr
"A
prendí a andar en bici para orientarme, buscando puntos de control con un mapa topográfico. Creo que la orientación es la base de todos los deportes de montaña”, así explica en parte, el éxito de su carrera profesional el deportista francés Nico Lau.
“Donde vivo, hace que todo parezca un juego”, añade, el reciente ganador de la Carrera extrema de Mounta Bike Andes Pacífico. Y es cierto: Nico parece que mientras compite frente a los mejores del mundo aun juega con su bicicleta. “Es un placer comenzar una nueva temporada en Chile, es un escape del invierno europeo para ganar horas de calidad sobre mi bici. Mi temporada de invierno está concentrada en la preparación física, ski cross country y ciclismo de ruta. Todos los deportes de invierno los realizo con mi Garmin Edge1000 en la mochila, y así monitoreo el trabajo y mantengo al tanto de mis entrenamientos a mi entrenadora”, comenta. santiagorunners.cl
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Entrevista
Por eso, el Nico siempre habla de disfrutar la montaña, descubrir nuevos lugares, compartir senderos, su cultura y estilo de vida. Habla del Enduro como un regreso a los inicios del Mountain bike: “Downhill, cross country, trial, orientación… Eso necesitas para ser un gran mountain biker. Debes ser rápido, fuerte, técnico y poder entrar y salir de la montaña”, explica. En su bicicleta de competencia, la Cube Stereo 160, recomienda usar el Garmin Edge810 ajustado a la tee: “Es muy bueno saber cuánto tiempo llevas en la especial, elevación, en la bici. Además aprovecho de tener registro de los senderos locales, es mi colección.” El futuro del Enduro Con un deporte en pañales, siempre parece interesante entrar al terreno de la ciencia ficción para soñar el camino de la práctica y competencia. En AndesPacífico, Nico estrenó el uso de seguimiento en línea o LiveTrack: “Es genial para que los camarógrafos y el público sepan dónde estoy. Para la seguridad también puede ser importante. Creo hay mucho por desarrollar en esa área, tal vez en el futuro podamos hacer video en vivo de nuestras especiales”.
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Entrevista
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Carrera
Felicitamos a Nicolás Ángel por su segundo lugar en la categoría general y a Luisa Rivas por su primer lugar en su categoría. Y también a todos los que lucieron la amarilla el pasado domingo 22 de marzo por las calles de Vitacura y llegaron al podio.
Más información y resultados en www.brooks.cl.
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1ª Fecha
26K
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Laguna Aculeo
omo todos los años, una buena manera de comenzar la temporada de carreras, resulta ser la participación en esta, una de las competencias más tradicionales del circuito local.
Y como la mayoría de las veces nuestros integrantes llegaron a los podios gracias a sus excelentes tiempos. Como la de Jonathan Barrera, 2° en la general, y Trinidad Moreno, 1° en mujeres.
Si quieres saber más, visita
www.olimpo.cl,
donde están todos los resultados.
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Tecnologia
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na renovada gama de productos es la que acaba de llegar a Chile. Se trata de smart watch y pulseras vestibles con GPS que ayudan a mejorar el rendimiento de aquellas personas que tienen un estilo de vida activo, o de competencia.
vívoactive™
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Garmin vívoactive™ es un Smartwatch con GPS integrado que incorpora funciones multideportes y aplicaciones para el seguimiento de diversas actividades. Ligero y ultra-delgado, ayuda a los usuarios a desarrollar y mantener un estilo de vida saludable para actividades como running, ciclismo, golf o natación.
sus trayectos, cuántos pasos han dado o la distancia recorrida.
Como diferencia, vívoactive™ posee diversas características específicas para deportistas de distintos tipos. Por ejemplo, los golfistas pueden tener acceso a imágenes de más de 38.000 campos alrededor del mundo en dicho dispositivo, y cálculo de distancias entre otras herramientas. A su vez, quienes prefieran caminar pueden revisar cuántas calorías han quemado en
Este nuevo reloj inteligente integra una pantalla táctil a color de bajo consumo que permite disfrutar de una autonomía de batería de hasta 3 semanas (10 horas con la función GPS activada), es resistente al agua (50 metros) y posee correa intercambiable. Además cuenta con una tienda de aplicaciones llamada Connect IQ desde la cual se puede ir añadiendo más funciones desde un Smartphone.
Otro aspecto importante es que tiene la capacidad de recibir notificaciones relacionadas con el correo, mensajería, llamadas perdidas, recordatorios de calendario y notificaciones de redes sociales y otras aplicaciones móviles.
Tecnologia
epix™ Los amantes de la naturaleza y los deportes outdoors ya tienen un nuevo gadget tecnológico. Se trata del Garmin epix™, un reloj inteligente que ofrece la posibilidad de navegar mapas desde una pantalla touch de 1.4 pulgadas a color. Incluye el mapa Topo Deluxe Chile, además de una memoria interna de 8GB para cargar mapas adicionales, como los de la línea City Navigator o incluso cartas de navegación. Nunca antes fue posible planificar rutas y navegar desde la muñeca. epix™ recibe señales GPS y GLONASS y tiene altímetro barométrico y brújula. Agrega funciones multideportes para running, golf y natación, como cadencia, oscilación vertical y más si se conecta a una banda cardiaca. Posee una batería que dura 50 horas en modo UltraTrac y hasta 16 semanas en modo normal y es sumergible hasta 50 mts.
VÍVOFIT® 2 Quienes ya conocen la pulsera de actividad vívofit® de Garmin, presenta su versión actual y mejorada, vívofit® 2, el cual mantiene las prestaciones originales y conserva sus ventajas, como por ejemplo su batería con duración de dura hasta un año. Esta nueva versión incorpora luz en la pantalla, alarmas audibles y cronómetro, factores que proporcionan mejor usabilidad al practicar cualquier actividad física, especial para nuevos deportistas. Como gran novedad, Garmin ha incursionado en el mundo fashion, y se ha propuesto actualizar y ampliar el look de vívofit®, incorporando a sus pulseras nuevas materialidades, como acero
inoxidable, cuero y siliconas fáciles de lavar en variados colores, disponibles para vívofit 1 y 2. Incluso lanzará para ambos modelos, una línea de correas intercambiables de colores atractivos y estampados juveniles, diseñadas por el famoso Jonathan Adler, quien ha colaborado con marcas como Lacoste, Chandon y Kohler. Vívofit® 2 mantiene su conexión inalámbrica vía bluetooth y además incorpora la función de sincronización automática al conectarse con una red wifi conocida. De este modo, tus datos se traspasan directamente a Garmin Connect cuando llegas a tu casa, oficina o café favorito.
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Datos
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Datos
Competencia:
Aysén Run Garmin 2015 ya tiene fecha
Se espera que cerca de 300 corredores nacionales y extranjeros lleguen a la Patagonia para participar de esta hermosa carrera.
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na vez más los amantes del deporte outdoor serán los protagonistas de una de las competencias más exigentes que se desarrollan en el país.
Para esta nueva versión la ruta contemplará un trazado de caminos rurales cerca de los sectores de lagos Pólux, Castor, y Frío. Pasando por senderos de tierra y ripio con un promedio de altura que va entre los 530 y 750 metros sobre el nivel del mar.
Se trata de “Aysén Run – Garmin 2015”, competencia que se realizará el próximo sábado 2 de mayo y que contará con circuitos tanto para damas como para varones en distancias de 10, 15, 24, 42 y 60 Kilómetros.
Este año la partida y meta serán en el mismo punto ubicado en Lago Frío.
Cuándo: Sábado 2 de mayo 2015.
Dónde: Coyhaique, región de Aysén.
Inscripciones: www.aysenrun.com santiagorunners.cl
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Columna
Sub ‘80
TODAVÍA EN LA
T
Por Hermógenes Pérez de Arce
odavía troto en la categoría sub ’80. Esto lo puedo escribir aquí solamente, porque mi mujer no lee esta revista. (Ella me tiene estrictamente prohibido referirme a mi edad, pues, dice, el tema la afecta, dado que la gente saca cuentas y ellarepresenta mucho menos y podría perfectamente pasar por sub-’60.)
Debido a la edad ya no compito en carreras oficiales, si bien podría hacerlo en mi categoría, pero sólo para corroborar que llegaría último incluso en ella, pues ya no puedo apurar el tranco sin caerme. Pero no me ausento de las competencias. El otro día asistí a la maratón de Viña del Mar y corrí en sentido inverso a los competidores. Con completa seriedad. Tanto que una joven corredora me gritó imperativamente “¡sonría!”, como si yo a estas alturas tuviera algún motivo para hacerlo. Y no estoy hablando de política. El problema, que supongo se agravará cuando ingrese a la sub-’90, de lo cual no estoy lejos (bueno, ya, sí, será en enero de este otro año) es que si uno acelera el paso –lo que podría hacer—aumenta el riesgo de caída, y las caídas a estas alturas son cosa seria. La última vez que sufrí una se detuvieron dos vehículos para ofrecer llevarme a una clínica, tan mal parece que me veía. Hace años prometí en esta misma revista que si sufría una tercera caída trotando iba a abandonar ese deporte. Pero hubo tercera, cuarta y quinta caídas y no he cumplido. Sin embargo, ahora troto sólo en pavimento, lo que reduce el riesgo de tropezar. La categoría de los 80 años es simbólica para mi trote, porque batí el récord para los mayores de esa edad en la maratón de Nueva York, en 1991. Claro que yo tenía 55 años. Puse 5 horas un minuto, lo cual era inferior al referido récord, en ese entonces. Supongo que después otros mayores de 80 lo habrán rebajado varias veces, sobre todo que hace unos diez años apareció un canadiense de 73 años que corría la maratón en menos de tres horas. Ése ya debe haber arrasado el récord de los 80 en Nueva York, pero no tengo cómo averiguarlo. Recuerdo que los médicos que lo habían examinado en ese tiempo dictaminaron que tenía el corazón de un sujeto de 28 años. Otro tema es definir si todavía troto o ya estoy, simplemente, caminando. Pues la definición de trote requiere al menos de un momento, en cada paso, en que ambos pies estén en el aire. Supongo que más temprano que tarde deberé someterme a esa prueba, sobre todo que puede hacerse hasta con un celular. Pero no me atrevo. Pues siempre me preguntan, “¿todavía trotas?” y me deleita contestar que sí. No me resignaría a responder, “no, ahora sólo camino”, aunque fuera la verdad. Por el momento, dejo las cosas como están y sigo “trotando”. Es un problema que tengo por delante. Los mantendré informados.
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Sociales
Primera cena:
Un encuentro ideal para comenzar la temporada 2015
Más de 90 socios llegaron hasta el restaurant el Mesón del Río, ubicado en el Borderío para disfrutar y compartir de nuestra primera cena mensual.
E
n el encuentro que reunió a todas las generaciones del club, se compartieron experiencias, se presentaron algunos productos, se sortearon premios New Balance y se entregaron reconocimientos a varios de nuestros integrantes. Uno de ellos fue el que se otorgó a Julio Venegas, Jacobo Rojas, Sergio Molina, Sebastián Letelier y José Arias, por haber completado las seis Majors. También se hicieron las tradicionales apuestas con los tiempos aproximados de los runners que correrán las maratones de Santiago, París, Rotterdam y Londres, entre otras.
santiagorunners.cl
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