Dona Secret 120 - Març 2025 - Andona Racing

Andona RACING

Maria SOCÍAS

Sonia MÁRQUEZ (ANDORRITA)

Guillaume DUAUT

Francisco VILLAR

Celia ABDI

Jessica RIVERA

Cèlia ALMIRAL

NEO-SERUM EL CONCENTRAT

PROMOCIÓ DISPONIBLE ÚNICAMENT A

I suau per a la pell**

Entrevistes

6 Andona Racing

40 Maria Socías

44 Sonia Márquez

46 Francisco Villar

48 Celia Abdi

50 Jessica Rivera

52 Cèlia Almiral

54 Guillaume Duaut Societat

56 La FAE celebra la Nit de l’esquí

62 Sopar benèfic de la Creu Roja

66 Nou any xinès a UNNIC

68 Gastronomia solidària al Racó de Solanelles

72 L’ACA celebra la Nit del Motor

76 Viatges Emocions presenta Regent Seven Seas

80 José Manuel da Silva condecorat

84 El Rotary atorga els Premis Servir

86 Còctel solidari a la Borda de l’Hereu

90 Marina Marroquí i l’educació afectivosexual

92 6a Edició de la Paella pel Mànec

94 Cicle ‘Conèixer per créixer millor’

96 Margot Llobera es retira del món del motor

98 Reig Fundació presenta nou llibre

100 Conferència Joan Fontcuberta

102 Pere Cerqueda rep la beca Pablo Soler

104 El club de la Menopausa a Andorra

106 Restaurant Andrea

108 2a edició del fòrum Filant Xarxes 2025

110 Paco Méndez al ToC Restaurant & Cocktail Bar

112 El Comú d’Ordino presenta Cota 1.300

114 ES Motors, la més àmplia oferta de vehicles

116 Nova exposició al Museu Carmen Thyssen

118 Concert de Green Note a La Massana

120 Núria Moreno exposa a La Llacuna

122 Escoltar la Pintura amb Miquel Pozo

126 Conferència de Maria Josep Balsach

128 Anita Maria exposa a L’Institucional

132 ClassicAnd presenta Angela Gheorghiu i Petrovici

134 L’ONCA dona veu a Kandinsky al CAEE

136 VII Festival Internacional de Guitarra d’Andorra

140 Concert benèfic per la DANA al Roc Blanc

148 Acord entre el VPC i AndBus

150 11a edició de la First Lego League Andorra Telecom

152 Nou compostador per a l’Escola Andorrana d’Ordino

154 Taller de coixins en homenatge a Rosa Ferrer

158 3a Edició de l’Andorra Masters

162 Carnaval interparroquial

164 Efecte Pitavola de l’Esbart Valls del Nord

166 Presentació del llibre ‘La protecció del territori pirinenc’

182 ESPECIAL CONSTITUCIÓ

Reportatges

144 Les noves places del Poble i Vinyes

156 L’Art del Body Paint amb Andrea Ruíz

168 Agora Andorra, aprenentatge innovador i immersiu

170 Etalentum, consultora de selecció de personal

172 Camp del Serrat, bona cuina i descans alpí

176 IQOS Game Changers Música d’IQOS

178 Grup L’Home del Sac en clau femenina

Estil de vida

202 Look 210 Moda

222 Passarel·les 226 Bellesa 228 Medicina Xinesa

Salut

Pentinats

Motor

Mascotes

Llibres

242 Recepta (Can Narcís)

Directora general: Nelly

Directora: Nelly Dedea

Publicitat: Nelly Dedea

Cap de redacció: Noelia Celeste Farias Redacció: Elena Melgarejo, Noelia Celeste Farias, Paulina del Rio, Emma Roch i Josep Segura.

Núria solanelles Fotografia: Elena Melgarejo, Noelia Celeste Farias,

del

i Nelly Dedea. free-pik, flaticon, Bernard Gagnon.

: GDS: L-712738-C Dona Secret no es fa responsable de les opinions expressades en la publicació ni tampoc s’identifica necessàriament amb les mateixes. Es prohibeix la reproducció parcial o total dels continguts de la revista sense comptar amb l’autorització prèvia de la direcció.

Edita: Grup Dona secret S.L. Carrer Prat de la Creu 92, 1a, despatx 17. AD500 Andorra la

Vella. Principat d’Andorra.

Dona Secret

President: Josep Segura

Dedea

Paulina

Rio

Xary Rodríguez

“VOLEM CONSOLIDAR ANDONA RACING I INSPIRAR NOVES GENERACIONS”

Andona Racing és el primer equip de ciclisme femení d’Andorra, un projecte que neix de la passió i el compromís per impulsar aquest esport al país. Xary Rodríguez, mànager i directora tècnica, ens explica com l’equip ha evolucionat fins a competir en un calendari d’alt nivell, afrontant reptes i obrint camí per a les futures generacions de ciclistes.

Andona Racing és el primer equip de ciclisme femení de la història andorrana. Com va sorgir la idea de crear aquest projecte?

Aquest projecte va néixer després de 10 anys dedicats al desenvolupament del ciclisme femení a Andorra, primer amb un enfocament social i formatiu. El 2015, amb AnyósPark en Femení, i el 2020, amb Andona, vam crear una comunitat on les dones podien compartir la seva passió per la bicicleta. El 2023 vam detectar que algunes no només volien pedalar de manera recreativa, sinó que tenien ambició competitiva. Després de fer una convocatòria, 20 noies van mostrar interès, i així va néixer Andona Racing. El primer any va ser una transició entre el cicloturisme i la competició, però en els darrers dos anys hem consolidat un calendari 100% competitiu, adaptat al nivell i als objectius de cada corredora. El que fa especial aquest equip és que no només coincidim a les curses, sinó que entrenem juntes cada setmana, perfeccionant la tècnica, la tàctica i la cohesió de l’equip.

Què significa per a tu poder liderar Andona Racing?

Per a mi, liderar aquest projecte té un valor especial. Quan competia, a Andalusia gairebé no hi havia oportunitats i vaig haver de marxar al País Basc per trobar un equip. No volia que a Andorra passés el mateix. El meu objectiu ha estat oferir a les corredores l’oportunitat de créixer a casa, amb una estructura sòlida i un equip que les doni suport. El suport de la comunitat de la junta d’Andona i l’equip tècnic ha estat clau per consolidar el projecte. Gràcies al seu compromís, no només hem impulsat les corredores actuals, sinó que cada any s’hi sumen noies més joves, assegurant el relleu generacional i el creixement del ciclisme femení a Andorra.

Des del naixement d’Andona Racing fins avui, com ha evolucionat l’equip? Quins han estat els principals reptes i èxits aconseguits?

El gran repte d’Andona Racing ha estat aconseguir que ciclistes sense formació en escoles o categories de base competeixin avui en un calendari 100% competitiu. Passar de no haver corregut mai a sumar més de 30 dies de competició a l’any, amb llargs desplaçaments i un alt nivell d’exigència, ha suposat un salt enorme. Tot i això, les corredores ho han afrontat amb compromís i valentia.

Un dels èxits més importants ha estat com l’equip ha transformat els seus objectius. Tot i que inicialment ens centràvem en l’aprenentatge i la cohesió, les mateixes corredores han portat aquests objectius cap al rendiment esportiu. L’any passat vam aconseguir victòries a la Copa Catalana, amb Anna Albalat i l’equip, i també vam pujar al podi de la Volta a Guipúscoa, entre altres èxits. Més enllà dels resultats, el gran repte diari ha estat gestionar la frustració de competir contra ciclistes amb més experiència, mantenir la confiança en la seva progressió i aprendre junts, tant corredores com staff.

A partir d’ara, quin seria el següent pas?

Ara, el següent pas és consolidar l’equip i inspirar noves generacions. Ja s’hi estan incorporant noies joves i cada cop més mostren interès per formar part d’Andona Racing. El ciclisme femení a Andorra sempre ha estat un esport minoritari i individualista. Un exemple clar és Ariadna Tudel, que va haver de buscar oportunitats fora del país. El nostre repte és canviar aquesta història i demostrar que el ciclisme de carretera no és només un repte individual, sinó un esport d’equip. Com a líder, el meu gran desafiament és que a Andorra s’entengui aquesta visió: la nostra força està en el treball en equip. En un esport on només guanya una corredora, moltes vegades la classificació no reflecteix l’esforç col·lectiu que hi ha darrere. I aquí és on tenim el gran repte: fer visible el valor de l’equip en un esport on sovint només es veu qui travessa la meta en primer lloc.

Enguany, algunes de les vostres corredores participaran en els Jocs dels Petits Estats, a la Copa d’Espanya i a la Copa Catalana. Com afronteu aquest calendari tan exigent? Quina és la clau per arribar en les millors condicions a aquestes competicions?

La clau per afrontar aquest calendari és una bona organització i planificació, treballant conjuntament amb les corredores, els entrenadors i la federació per establir objectius específics per a l’equip i per a cadascuna, segons el seu moment esportiu i nivell d’experiència. No totes tenen els mateixos objectius ni el mateix recorregut, per això seguim un procés constant d’evolució i adaptació. Aquest any hem fet un pas més a la Copa d’Espanya, passant de competir en només

Entrevista: Noelia Farias · Fotografies: Reinaldo Márquez i Antonio Miralles · Look: Pollyanna Andorra · Collarets i arracades: Swarovski by Casa Canut · Perruqueria: Adrián Ryan, Ana Ortega, Meritxell Lorente, Elena Vahina, Mireia Coll i Gabriela Torren · Maquillatge: Luca Pires, Ana Sánchez, Alejandra Díaz, Priscila Zambrano i Fanny García · Localització: Bici Lab Andorra.

dues proves la temporada passada a intentar completar gairebé tot el calendari. Això no només ens dona més visibilitat per als patrocinadors, sinó que també ens permet avaluar si podem adaptar-nos a aquest nivell, que és més exigent que la Copa Catalana. El nostre objectiu és continuar evolucionant en rendiment i preparar les ciclistes andorranes perquè arribin fortes als Jocs dels Petits Estats. Per això, algunes ja han començat a competir des del mes de gener, posant el focus en la seva preparació.

Com seleccioneu les corredores i quins criteris valoreu més?

A l’hora d’escollir les ciclistes per a cada competició, tenim en compte diversos aspectes: la seva implicació i compromís, ja que entrenem juntes cada setmana i moltes també competeixen fins i tot en proves d’homes per guanyar nivell; el seu nivell tècnic i tàctic, que és fonamental per afrontar competicions d’alt nivell; el rendiment en competició, valorant la seva progressió en cada cursa; l’aportació a l’equip, ja que més enllà del rendiment individual, és essencial que cada corredora contribueixi al grup, i finalment, el pressupost disponible, especialment per a proves com la Copa d’Espanya, on els desplaçaments requereixen més recursos. Dividim el calendari en funció d’aquests criteris. La Copa Catalana és un objectiu accessible per a tot l’equip, ja que permet a les corredores amb menys experiència adaptar-se a la competició, mentre que les més experimentades poden centrar-se a millorar el rendiment. Tot i que té menys participació que altres competicions, el nivell a Catalunya és molt alt, cosa que ens ajuda a preparar les ciclistes abans de fer el salt a proves més ambicioses com la Copa d’Espanya.

La preparació física és crucial en l’alt rendiment. Com treballeu aquest aspecte dins l’equip?

A Andona Racing, la preparació física i mental és un pilar fonamental per al rendiment de les corredores. Tot i que cadascuna segueix una planificació personalitzada amb el seu entrenador, com a equip realitzem entre un i dos entrenaments conjunts a la setmana, combinant treball físic, tècnic i tàctic per reforçar, tant les habilitats individuals com la cohesió del grup. La preparació física inclou els entrenaments dels dijous a AnyósPark, on treballem la readaptació i prevenció de lesions amb sessions específiques, fem entrenaments de rodet en equilibri per millorar l’eficiència del pedaleig i el control de la bicicleta, i aprofitem aquests entrenaments per unir tots els nivells i reforçar l’esperit d’equip. Els caps de setmana, quan no hi ha competició, ens centrem en el treball específic en grup, practicant arrancades, atacs, esprints i altres situacions de cursa. A més, quan el temps ho permet, entrenem a La Caubella, a l’estació de Pal, el nostre velòdrom natural, on treballem aspectes tècnic-tàctics essencials. A l’hivern, les condicions climàtiques d’Andorra dificulten els entrenaments a l’aire lliure, per això la preparació indoor a AnyósPark esdevé fonamental.

I la preparació mental?

A més de l’aspecte físic, treballem la preparació mental en dos nivells. D’una banda, amb sessions col·lectives amb Anna Verdaguer (Centrecalma), on aproximadament un cop al mes analitzem situacions dins i fora de cursa i desenvolupem eines per

enfortir la mentalitat de l’equip i gestionar millor la pressió de la competició. D’altra banda, realitzem un seguiment individual de les corredores, mantenint un contacte proper per entendre com assimilen la temporada i l’esforç. També disposem d’un equip tècnic compromès que té un paper clau en la seva evolució. Jaume Mas és la meva mà dreta i ens assessora a nivell tècnic i tàctic, a més de ser l’entrenador de moltes de les corredores. Xavi Palacios, el nostre mecànic, és un referent per la seva cultura ciclista i compromís amb l’equip. Cathy Labouyrie exerceix un paper essencial en la logística i les tasques administratives, aportant una gran seguretat a l’equip. Enguany, hem incorporat María Gil, Cristina Aznar i Annuska Elvira, exciclistes que són clau per empatitzar amb les corredores i aportar la seva experiència. Finalment, el suport de la junta d’Andona i els nostres patrocinadors és fonamental per donar confiança i estabilitat al projecte. Sabem que el ciclisme és un esport exigent i de llarg recorregut, per això fomentem la cohesió de l’equip i creem una xarxa de suport, tant entre les corredores com amb l’equip tècnic i col·laboradors. Aquesta és la clau per continuar avançant i fer d’Andona Racing un projecte fort i amb futur.

Creus que el país està preparat per consolidar un equip femení d’elit? Quins passos caldria seguir perquè el ciclisme femení continuï creixent?

Creiem que Andorra està preparada per consolidar un equip femení competitiu, però encara queden passos importants per fer. Fins ara, mai havia existit un projecte com aquest, i quan es comença des de zero, el procés és més llarg. És cert que han existit equips masculins, fins i tot professionals, però no han perdurat en el temps. Mantenir un equip de competició requereix molta implicació i una estructura sòlida, i podem entendre per què molts projectes no han continuat. Nosaltres, a més, hem afegit una filosofia pròpia basada en entrenaments col·lectius setmanals, seguiment personalitzat i proximitat amb les corredores. No ens limitem només a competir, sinó que treballem perquè l’esport femení tingui el valor i l’atenció que es mereix.

Què falta per consolidar un equip d’elit?

Per consolidar Andona Racing és imprescindible professionalitzar el projecte. Fins ara, ha funcionat gràcies a la implicació personal de les persones que hi estem al darrere, però per donar-li estabilitat i continuïtat, cal que es valori pel que realment és i que no depengui exclusivament del compromís individual. A més, necessitem un suport econòmic més sòlid. Tot i haver aconseguit reconeixement mediàtic i institucional, i comptar amb patrocinadors i col·laboradors, encara falta una aposta més ferma que garanteixi la sostenibilitat i el creixement del projecte. Els resultats ja demostren que una estructura forta genera esportistes. Ara mateix, a Andorra i en el ciclisme de carretera hi ha més noies que nois competint, una dada que hauria de fer-nos reflexionar sobre la importància d’una aposta decidida pel suport d’una estructura que dona oportunitats als ciclismes en aquest cas femenines. Quan es crea un entorn adequat i unes condicions favorables, els i les ciclistes apareixen.

Quins són els objectius esportius de l’equip a curt i llarg termini?

A curt termini, l’objectiu principal és consolidar el projecte i fer-lo sostenible, garantint que l’equip pugui mantenir un alt

nivell de competició en la categoria elit i progressar en l’àmbit internacional, especialment a Espanya, on es concentra un gran nivell competitiu i d’on estan sorgint corredores punteres. A llarg termini, volem continuar creant oportunitats per a corredores joves, podent-li oferir una estructura que les permeti créixer i evolucionar en el ciclisme de competició. L’objectiu final és professionalitzar l’estructura i consolidar Andona Racing com un projecte de referència en el ciclisme femení internacional. A més, volem elevar el nivell competitiu més enllà de l’àmbit espanyol o francès, portant l’equip a competir en un escenari europeu i oferint a les corredores l’oportunitat de créixer i evolucionar en competicions d’alt nivell internacional. Això permetria que més ciclistes es desenvolupessin dins d’una estructura sòlida, sense haver de marxar fora per trobar oportunitats.

Una de les qüestions que sovint es debat al voltant del ciclisme de carretera és la seguretat. Creus que hi ha prou consciència cívica entre els conductors per respectar els ciclistes? Què es podria fer per millorar la convivència a la carretera?

La base per millorar la seguretat viària i la convivència entre ciclistes i conductors és l’educació. Amb Aprèn a Rodar, un projecte que desenvolupo amb la Cathy Labouyrie per al Govern, treballem perquè els infants adquireixin coneixements d’educació viària i aprenguin a moure’s amb bicicleta amb seguretat, sempre implicant les seves famílies. Si des de petits interioritzen les normes de circulació, i la mobilitat sostenible en el futur seran conductors més conscients i responsables.

Encara hi ha ciclistes que surten a entrenar amb roba fosca i poc visible, cosa que pot ser perillosa. Creus que falta més educació i sensibilització sobre aquest aspecte? Com el treballeu des d’Andona Racing?

La clau per a la seguretat a la carretera no és només el color de l’equipació, sinó també l’ús d’il·luminació i la posició a la via. Des de Mobilitat Andorra ja es recomana i, en certs moments del dia, és obligatori portar llum davantera i posterior per fer-nos més visibles. A Andona Racing, i des del club, a banda d’apostar per una equipació més cridanera, també treballem aspectes com: circular correctament i comunicar-nos amb els vehicles mitjançant senyals; respectar la carretera i adaptar la posició quan hi ha trams estrets i anar sempre ben equipades amb casc, ulleres, guants i llums. Més enllà del que portem, la clau és tenir consciència i fomentar una convivència segura a la carretera.

En l’àmbit personal i professional, quins projectes et queden per complir? Hi ha algun somni que encara t’agradaria fer realitat dins del ciclisme?

Encara em queden molts somnis per complir, tant a escala personal com professional. El ciclisme sempre ha estat present en la meva vida, en els últims anys vaig començar a tenir l’oportunitat de poder apostar per projectes ciclistes, unint la meva experiència en el ciclisme amb la meva formació com a llicenciada en Educació Física. En l’àmbit ciclista, m’agradaria consolidar i professionalitzar Andona Racing, tant en l’àmbit de competició com en el projecte de base. Un somni seria arribar a tenir un equip professional continental, amb corredores competint en categories professionals, aprofitant el gran potencial que té Andorra amb tants ciclistes d’alt nivell, també en l’àmbit femení. A més, vull continuar desenvolupant projectes com Aprèn a Rodar i continuar contribuint al creixement del ciclisme des de la formació i la gestió. D’altra banda, també m’apassiona el món del màrqueting i la comunicació, i gràcies a l’oportunitat que m’ha donat des de fa 5 anys el grup gastronòmic Kanalla, estic explorant i formant-me en nous reptes fora del ciclisme que m’ajuden a créixer i sortir de la meva zona de confort.•

Entrevista: Noelia Farias · Fotos: Reinaldo Márquez · Perruqueria: Adrián Ryan, Ana Ortega, Meritxell Lorente, Elena Vahina, Mireia Coll i Gabriela Torren · Maquillatge: Luca Pires, Ana Sánchez, Alejandra Díaz, Priscila Zambrano i Fanny García. Localització: Bici Lab Andorra

Anna Albalat

“COM A EQUIP, M’AGRADARIA QUE

ACONSEGUÍSSIM CONSOLIDAR-NOS

COM UN REFERENT EN COMPETICIONS

COM LA COPA D’ESPANYA”

Després de passar per disciplines com ara l’esquí de muntanya, les curses de muntanya i fins i tot el rugbi, l’Anna Albalat ha trobat en el ciclisme de competició el seu gran desafiament. Actualment, com a ciclista de l’Andona Racing, afronta una temporada exigent amb la Copa d’Espanya, la Copa Catalana i la seva participació en els Jocs dels Petits Estats. Amb un calendari carregat de competicions i un equilibri constant entre entrenaments, feina i vida personal, Albalat ens explica com viu aquest esport, el seu paper dins l’equip i els reptes que encara amb determinació.

Vas començar en el món de l'esport amb l'esquí alpí i les curses de muntanya, però també vas passar pel rugbi. Què et va portar a fer el salt cap al ciclisme de competició?

L’esquí sempre ha format part de la meva vida. De fet, el meu pare es va traslladar a viure a Andorra precisament perquè volia esquiar cada dia, i jo vaig néixer aquí per pura casualitat. Hauria pogut néixer en qualsevol altre lloc amb una estació d’esquí, però a casa nostra aquest esport sempre ha estat molt present. Tot i això, quan vaig marxar a Barcelona per estudiar, vaig haver de deixar l’esquí. Allà vaig cursar la carrera, després el màster, i un cop acabada aquesta etapa, vaig decidir tornar a Andorra, el lloc on m’havia criat i on tenia la família i el meu entorn. Va ser llavors quan una companya de feina em va proposar provar el rugbi. Sempre havia competit en esports individuals, així que em va semblar molt interessant endinsar-me en una disciplina d’equip. Vaig pensar: Per què no? I així vaig començar. Però el rugbi és un esport molt físic i exigent, així que vaig començar a entrenar-me més a fons per millorar el meu rendiment. Vaig introduir la natació a la meva rutina, i la meva parella em va animar a provar el ciclisme, un esport de resistència que em podria ajudar a estar més forta als partits. Malauradament, una lesió em va impedir continuar jugant a rugbi i, com que no podia córrer, vaig començar a dedicar-me més a la bicicleta. En paral·lel, ja m’havia unit a Andona, on podia combinar, tant el trail running com el ciclisme. Amb el temps, vaig decidir participar en alguna cursa i, per a sorpresa meva, no em va anar gens malament. Va ser llavors quan vaig conèixer la Xary, i aquell va ser el punt d’inflexió el qual em va portar a deixar definitivament el rugbi i apostar pel ciclisme. Tot i ser un esport individual en molts aspectes, vaig descobrir que també tenia un fort vessant d’equip, i això em va fer sentir com a casa.

Com recordes la teva primera cursa ciclista?

La primera cursa de ruta que recordo, amb més oficialitat, va ser La Revolta, i hi vaig acabar participant gairebé per casualitat. Havia fet el Campionat d’Andorra amb cronoescala, però la

federació em va dir que allò era una competició més aviat local, que, si volia realment veure nivell, havia de provar la Copa Catalana. Així que vaig mirar el calendari i la primera cursa que em va sortir va ser La Revolta. A més, la inscripció era gratuïta, així que vaig decidir apuntar-m'hi. La meva parella em va acompanyar, i sense pensar-m’ho gaire, em vaig plantar allà. Només arribar, ja vaig notar que allò anava molt seriosament: tots els equips anaven equipats amb pinganillo, cotxes d’assistència… I jo? Jo no havia fet mai una cursa en línia, no sabia rodar en grup, no coneixia les dinàmiques, ni res de tot això. Va ser un autèntic desastre. Al quilòmetre 30 em van fer fora de la cursa, perquè havia perdut el grup, i com que anava massa despenjada, no podien mantenir la carretera tallada per a mi. Tot i això, vaig lluitar fins al final, fins que ens van fer retirar. Vam arribar a meta pel nostre compte, amb altres corredores que també havien quedat fora. Aquella experiència em va fer obrir els ulls. Vaig pensar: “Aquí hi ha alguna cosa que se m’escapa. Puc estar molt forta, però sense estructura, sense un equip, no arribaré enlloc”. Ho vaig comentar a la Xary, i recordo que em va mirar sorpresa i em va dir: “Però com t’has ficat aquí tota sola?” I tenia raó. L’únic suport que tenia allà era la meva parella, que m’esperava a meta. No tenia ni cotxe d’assistència, ni mòbil, no tenia res. Aquella conversa amb la Xary va ser clau. No n’hi havia prou amb tenir força i entrenar dur; si no em sabia moure dins del pilot, si no coneixia les tàctiques i estratègies de cursa, mai no podria competir de veritat. Va ser en aquell moment quan la Xary va començar a moure fils per intentar crear un equip de ciclisme femení. I així va començar tot… fins a arribar on som ara.

Has guanyat la Copa Catalana...

Això va ser, en part, gràcies a la insistència i a la constància de competir i sumar punts. Quan comences, et marques objectius per veure fins on pots arribar, i crec que és important ser ambiciosos. Inicialment, ens vam proposar acabar entre les cinc o deu primeres, però a mitja temporada ens vam adonar que podíem somiar amb un podi. I després, encara més: ens vam

dir “No, no… és que podem guanyar la Copa Catalana!” Així que al final t’adones que cal plantejar-se reptes grans, perquè els límits no te’ls has de posar tu mateixa, ja els aniràs trobant pel camí. I aquí estem, “Hem guanyat la Copa Catalana!” A títol personal, és un èxit immens, però no hauria estat possible sense l’equip que m’ha envoltat i m’ha ajudat a arribar fins aquí. Al final, el meu nom pot ser el que surt a la classificació, però darrere hi ha el treball de moltes corredores que han fet possible aquest triomf.

Com ha influït la feina en equip en el teu desenvolupament com a esportista?

Per a mi, entendre aquest esport ha estat molt més fàcil, gràcies a tenir una estructura que m’ha obert portes i m’ha permès competir en diferents llocs. Disposar d’aquest suport és fonamental, perquè em permet centrar-me en la meva feina com a corredora, sense haver de preocupar-me per altres aspectes logístics. Tenir aquesta tranquil·litat em permet enfocar-me millor en allò que realment importa: millorar en els entrenaments, competir amb garanties i, sobretot, transmetre uns valors i donar visibilitat a l’esport femení. A més, formar part d’un equip amb una bona estructura també suposa un gran aprenentatge a nivell tàctic i tècnic. És essencial saber com pedalar correctament, entendre què significa canviar la meva cadència, quan pujar o baixar un pinyó, com gestionar els ritmes de cursa o fins i tot l’alimentació en competició. Tot això són aspectes que, si estigués sola, costaria molt més d’aprendre i de posar en pràctica.

Seràs una de les ciclistes presents als Jocs dels Petits Estats. Com t’estàs preparant per a competir?

Estem preparant aquesta temporada amb el meu entrenador, amb la federació i l’equip, buscant les millors competicions per acumular experiència i arribar als Jocs en les millors condicions. Ara mateix, totes les curses que disputem tenen com a objectiu proporcionar-nos una bona base de cara a aquest repte. Per una banda, estem participant en la Copa d’Espanya, després d’haver fet les curses socials, i aquestes proves serveixen com a preparació per afrontar una cursa en ruta als Jocs, que segurament tindrà un nivell molt exigent. A més, també estic treballant la contrarellotge, una disciplina en què no havia competit mai. Fa uns mesos vaig decidir invertir en una bicicleta específica per preparar-la de manera adequada, i juntament amb el meu entrenador, Miguel Ángel Rodellar, estem enfocant tota la preparació física per adaptar-me a aquesta nova modalitat. Ara, a l’hivern, les condicions meteorològiques no sempre permeten entrenar a l’exterior, així que estem fent totes les sèries amb el ‘rodillo’ i directament amb la bicicleta de crono, per tal d’optimitzar la posició i aconseguir la màxima eficiència en la pedalada. Ara mateix, estem centrats en aquesta fase d’entrenament més indoor, combinant el treball físic i les sessions al ‘rodillo’. Però ben aviat començaré a sortir a la carretera per treballar sobre el terreny, i també volem fer algun transmoto amb la Xary per simular situacions de cursa i acabar d’afinar la preparació de manera més específica.

Quines són les teves expectatives?

El més important per a mi és fer-ho bé, gaudir d’aquesta experiència representant el meu país i compartir aquest moment amb els meus. Saber que estaran allà animant-me, això ja suposa una gran motivació. Al final, la meva expectativa principal és

aquesta: viure-ho intensament i fer que tots els que m’acompanyen també ho gaudeixin.

Ets la líder de l’equip. Com afrontes aquest repte i quina és la teva filosofia de lideratge?

Per mi el lideratge no es basa en el que dic, sinó en com treballo, com afronto els reptes i la confiança que intento transmetre. L’objectiu és que totes puguem confiar, les unes en les altres. No em sento com una capitana, sinó més aviat com una companya més, simplement busco que l’equip funcioni bé i que totes donem el millor de nosaltres mateixes. Per a mi, és una responsabilitat que assumeixo de manera natural, perquè m’importa l’equip i les meves companyes. A més, no sento cap pressió perquè elles mateixes m’ho posen molt fàcil.

Quins objectius teniu aquesta temporada com a equip i com t’agradaria que evolucioni l’Andona Racing en el futur?

Com a equip, m’agradaria que aconseguíssim consolidar-nos com un referent en competicions com ara la Copa d’Espanya, que se’ns respectés dins del pilot i que la nostra presència generés expectació. També és molt important aconseguir visibilitat a través dels resultats, ja que això ens ajudaria a obtenir més finançament i suport. Malauradament, sense bons resultats, l’atenció mediàtica i les oportunitats de patrocini són més limitades. L’objectiu principal és consolidar-nos com un equip fort i respectat, guanyar-nos el nostre lloc i demostrar que som aquí per quedar-nos.

Com valores el calendari de la Copa Espanya i la Copa Catalana...

La Copa d’Espanya és un dels grans reptes de la temporada, amb curses repartides per tot el territori espanyol. Tot i que es prioritzen les proves més accessibles, com ara les del País Basc i Cantàbria, algunes curses més llunyanes, com la de Galícia, requereixen valorar si el desplaçament compensa a nivell de cost i logística. L’objectiu és disputar el màxim de proves possibles i fer una bona temporada. Pel que fa a la Copa Catalana, la competició arrenca el 9 de març, a Esparreguera, i compta amb diverses proves consecutives. A finals d’abril es disputarà el Campionat de Catalunya, una cursa de gran nivell que suposa un bon repte per competir amb les millors ciclistes del territori. Amb un calendari molt intens, l’equilibri entre entrenaments, competicions i vida personal es converteix en un autèntic malabarisme.•

Esther Piquer

“EL CICLISME M’HA CANVIAT LA VIDA”

L’entrada al món del ciclisme de l’Esther Piquer no va ser premeditada, sinó més aviat una conseqüència natural de la seva arribada a Andorra. L’entorn, la muntanya i la seva parella la van impulsar a pujar a la bicicleta, i, sense adonar-se’n, va passar del cicloturisme a la competició.

Com va començar la teva relació amb el ciclisme?

Vaig començar a anar amb bici quan vaig arribar a Andorra. Crec que l’entorn, les muntanyes i la naturalesa et conviden a sortir i a explorar els ports. Vaig començar fent cicloturisme, recorrent tots els ports d’Andorra i, a poc a poc, m’hi vaig anar enganxant. Amb el temps vaig anar aprenent i evolucionant fins al punt de passar a la competició.

Vas tenir algun referent en aquest procés?

Vaig tenir com a referent la meva parella. Per compartir temps junts, vaig començar amb una bicicleta elèctrica, per poder seguir el seu ritme i, a mesura que anava passant el temps, em vaig passar a una bici convencional, fins al punt d’enganxar-me i fer el salt a la competició.

Andorra sembla un entorn ideal per al ciclisme. Et va influenciar això?

Totalment! Jo venia de la meva etapa com a estudiant i, quan vaig arribar aquí, amb 23 anys, va ser com un punt d’inflexió. Vaig començar a treballar, però també volia sortir i gaudir de la vida. Aquí, gaudir significa fer muntanya.

També ets CEO d’una start-up. Com aconsegueixes compaginar la teva carrera professional amb l’esport?

Intento gaudir de tot el que faig, sigui en l’àmbit professional com en l’esportiu. Ser autònoma em dona aquesta llibertat d’organitzar-me i aprofitar al màxim els dies. No tenir un horari fix em facilita poder entrenar quan més em convé. En altres èpoques he estat més estressada, però ara he trobat un equilibri entre la vida professional i personal, i ho porto força bé.

Entrevista: Elena Melgarejo · Fotos: Antonio Miralles Perruqueria: Adrián Ryan, Ana Ortega, Meritxell Lorente, Elena Vahina, Mireia Coll i Gabriela Torren Maquillatge: Luca Pires, Ana Sánchez, Alejandra Díaz, Priscila Zambrano i Fanny García · Localització: Bici Lab Andorra

Què és el que més valores del ciclisme?

M’agrada la vida en moviment i gaudir dels reptes. Sempre intento superar-me i la bici és 100% això: cada dia millores, et sents més forta i progressivament augmentes el teu nivell. A més, no estàs sola. Hem creat una comunitat molt bonica amb les meves companyes d’Andona. No només competim, sinó que entrenem juntes i compartim experiències. És un repte personal, però també una font de motivació i suport constant.

Què significa Andona per a tu?

Per a mi, Andona és una família esportiva. Jo hi formo part des del principi. Al començament era simplement sòcia i sortia més pel meu compte, però quan el projecte va arrencar de debò, vaig estar-hi des del minut u. Passar tantes hores entrenant, tant sola com amb companyes, crea un vincle especial. Aquest equip m’ha ajudat a progressar, a definir objectius i a conèixer millor els meus límits. Quan estàs sola, no sempre tens clar cap a on vas, però dins d’un equip, amb ordres clares i un camí definit, és més fàcil créixer.

Com ha contribuït a la teva evolució com a ciclista?

M’ha ajudat a definir objectius i a trobar els meus límits. Estar envoltada d’un equip tècnic, i companyes que comparteixen el mateix objectiu, et motiva a superar-te cada dia. A més, ens donem suport en els moments difícils i celebrem juntes les victòries.

Andorra és un paradís ciclista, i cada vegada ho estem veient més, ja que molts ciclistes professionals s’estan instal·lant al país, què creus que fa especial Andorra per als ciclistes professionals? Moltes coses! Per començar, les muntanyes, que no tenen res a envejar a altres llocs del món. També les carreteres, que són

amples i segures, molt més que en altres països. A més a més, tot és a prop, no necessites cotxe per sortir a entrenar, i pots fer rutes circulars molt variades. Andorra és, sens dubte, un paradís per als esportistes.

Quin és el recorregut que més t’agrada fer?

M’encanten les vistes, així que qualsevol port de muntanya amb paisatges espectaculars m’enamora. El Port de Cabús, per exemple, és un dels meus favorits. No soc molt fan del desnivell, per això prefereixo ports més suaus com ara Cabús o Ordino. Per contra, al Coll de la Gallina, tot i les seves vistes espectaculars, el seu desnivell no em compensa.

A més a més, ets ambaixadora de marques com Specialized. Quin és el teu objectiu quan comparteixes la teva experiència a les xarxes?

Sí, soc ambaixadora de marques com Specialized, 226ERS Andorra i Ride 100%, a banda de les marques que donen suport a l’equip i que, per descomptat, també considero part de mi. A través de les meves xarxes socials, busco transmetre el dia a dia d’una apassionada del ciclisme que, sense ser professional, viu aquest esport amb intensitat. Comparteixo experiències, rutes, competicions i fins i tot els meus viatges, on la bicicleta sempre m’acompanya. El meu objectiu és inspirar i demostrar que l’esport no és només una afició, sinó un estil de vida que es pot integrar en la rutina diària.

Creus que el contingut sobre esport i vida saludable està guanyant pes a les xarxes?

Sí, crec que el paradigma ha canviat. Els perfils que abans cridaven més l’atenció ara ja no ho fan tant, i estan guanyant terreny els que s’enfoquen més en l’esport i la vida activa. Jo mateixa només segueixo comptes que m’inspiren en aquest sentit.

Com afrontes aquesta nova temporada?

Amb molta il·lusió i motivació. Aquest any, a l’equip, estem totes molt connectades i amb moltes ganes. Comencem amb una Copa Espanya, que és un repte exigent, però si volem progressar, hem de competir amb les millors. L’any passat teníem el lema Enjoy the pain, però per a mi això ja està superat. No vull gaudir del dolor, ara estic en una altra fase, vull gaudir, trobar els meus límits i superar-los sense patiment.•

CONQUEST

BARBARA PALVIN

Andorra

Entrevista: Elena Melgarejo · Fotos: Antonio Miralles Perruqueria: Adrián Ryan, Ana Ortega, Meritxell Lorente, Elena Vahina, Mireia Coll i Gabriela Torren Maquillatge: Luca Pires, Ana Sánchez, Alejandra Díaz, Priscila Zambrano i Fanny García · Localització: Bici Lab Andorra

Raquel Balboa

ENTRE L’EXCEL·LÈNCIA ACADÈMICA I EL REPTE

DEL CICLISME COMPETITIU

Des de la pandèmia, la Raquel ha trobat en el ciclisme una via d’alliberament i superació personal, a més d’una passió. Psicòloga i futura doctora en trastorns del llenguatge i l’aprenentatge, compagina l’exigència dels estudis i la docència universitària amb els entrenaments i les competicions a l’equip Andona Racing. Amb determinació i disciplina, ha aconseguit equilibrar dues facetes molt exigents de la seva vida, demostrant que amb esforç i organització es poden assolir grans fites tant dins com fora de l’esport.

Com van ser els teus inicis en el ciclisme?

Vaig començar a pedalar durant la pandèmia, tancada a casa amb el rodet. Un cop ens van deixar sortir, vaig agafar la bici i vaig sortir a pedalejar a fora. Jo visc a Barcelona, hi ha sigut aquí on he començat a agafar kilòmetres. Un dia, vaig pujar a Andorra amb la bicicleta i vaig fer una sortida social amb Andona Club, i em va agradar molt.

Havies practicat algun altre esport abans?

Com la majoria de les noies d’Andorra, vaig fer esquí de petita, a l’Esquí Club, a més de provar altres esports com la gimnàstica rítmica, per exemple. També, des de sempre, he estat envoltada d’esport gràcies al meu pare, que és entrenador personal, i això ha fet que l’activitat física sempre hagi estat present a casa.

Què et va enganxar del ciclisme?

El fet de posar el teu cos al límit, de veure com, a poc a poc, va progressant i la sensació d’adrenalina. És un esport que et desafia constantment i això em motiva molt.

Vas entrar a Andona en un moment complicat de la teva vida. Què va significar formar part del club i com t’ha ajudat el ciclisme en l’àmbit personal?

Quan vaig entrar a Andona Racing estava en el punt més alt del meu doctorat i era incapaç de desconnectar, em passava tot el dia pensant en el doctorat. Amb l’ajuda de la Xary, i molt d’esforç personal, vaig aconseguir que, quan agafava la bicicleta, només pensés en ciclisme i en el meu rendiment. La bici es va convertir en una eina d’alliberament mental i em va ajudar a trobar un equilibri entre la meva vida acadèmica i esportiva.

En quina especialitat t’estàs doctorant?

Soc psicòloga i m’especialitzo en trastorns del llenguatge i de l’aprenentatge. Ara mateix estic escrivint els articles per doctorar-me aquest curs. A més, compagino el doctorat amb donar classes a la universitat, màsters i postgraus.

Com compagines els estudis, la feina i els entrenaments?

Amb molta organització i matinar als matins. Sempre porto amb mi el tàper, la bicicleta i diverses mudes per adaptar-me al dia. La meva rutina diària consisteix en anar al gimnàs, donar classes a la universitat i sortir a entrenar. Així aconsegueixo aprofitar cada moment i no perdre’m res important.

Ets una de les ciclistes que ha estat a Andona des del principi. Com has vist créixer el projecte i què el fa especial per a tu?

L’equip humà és el que fa especial aquest projecte. Hem crescut plegades i ens hem vist evolucionar com a ciclistes i com a persones. Sentim el projecte com a propi i això ens fa estar-hi encara més vinculades.

Quin vincle teniu entre les ciclistes de l'equip?

Hi ha una connexió molt especial entre nosaltres. Compartim moltes hores, entrenaments i competicions, i això ens uneix. Ens recolzem tant en els bons moments com en els difícils, i ens entenem molt bé perquè totes vivim experiències similars.

Quin és el teu port de muntanya favorit?

A Barcelona, entrenem sovint al Tibidabo, que té cinc pujades diferents. Però a Andorra, sempre tinc una cita obligada amb Ordino-Arcalís. També m’agrada molt La Peguera, per la seva tranquil·litat i bellesa.

Quins són els teus objectius dins l’equip?

Aquest any volem ser més ambicioses i competir a un nivell més alt. Vull tenir un bon rendiment en les copes d’Espanya i en els campionats nacionals. També tinc al cap els Jocs dels Petits Estats, que es faran a Andorra, i m’agradaria donar el millor de mi en aquesta competició.

Com afrontes la teva participació en els Jocs dels Petits Estats que se celebraran a Andorra?

Aquests Jocs són una gran oportunitat per competir a casa i comptar amb el suport del públic

andorrà. Estic preparant-me per arribar en el millor estat de forma possible, però sense oblidar la resta de la temporada. És un repte especial i espero donar el millor de mi per representar Andorra de la millor manera possible.

Com viu la teva família i el teu cercle d’amics la teva dedicació al ciclisme?

Al principi va ser difícil per a la meva família, perquè dedicava moltes hores al ciclisme i això significava menys temps per estar amb ells. Però amb el temps han entès que aquest esport forma part de la meva vida i ara són els primers a preguntar-me, que quan tinc una cursa o a venir-me a veure. Pel que fa als amics, al final han acabat entenent que la bicicleta forma part de mi. A més, aquest esport també m’ha permès conèixer a molta gent que comparteix aquesta mateixa afició.

Com a futura doctora en psicologia clínica, creus que el coneixement en aquest àmbit t’ajuda a gestionar millor la competició i la motivació dins del ciclisme?

La veritat és que no gaire! Soc molt perfeccionista i em poso molta pressió, cosa que a vegades juga en contra meva, tant en el ciclisme com en la meva carrera acadèmica. Així i tot, estic intentant gestionar millor aquesta pressió i aprendre a relativitzar les situacions més exigents.•

Sílvia Zúñiga

ENTRE LA MATERNITAT, LA PROFESSIÓ I EL CICLISME, PEDALANT SENSE LÍMITS

La Sílvia Zúñiga és una ciclista apassionada que ha aconseguit compaginar la seva carrera esportiva amb una vida personal i professional intensa. Amb una trajectòria destacada en el món del ciclisme, ha format part de l’equip Andona Racing des dels seus inicis i ha viscut de primera mà l’evolució del projecte. A banda de la seva dedicació a la competició, la Sílvia és mare i treballa com a policia, una combinació que requereix esforç, disciplina i una gran capacitat d’organització.

Com van ser els teus inicis en el ciclisme?

Sempre he anat en bicicleta, però la competició va arribar més tard. Inicialment, vaig començar fent duatlons de muntanya i BTT, perquè era el que tenia més a mà. La bici de carretera no entrava en els meus plans, simplement perquè no en tenia una. Fa set anys, una lesió en una cursa de muntanya em va obligar a buscar alternatives per mantenir-me activa. La meva mare em va deixar la seva bicicleta de carretera, i en aquell moment vaig descobrir un món nou que em va enganxar de seguida. Poc després, ja estava competint.

Venint d'una família de ciclistes professionals, creus que aquest esport el portes a la sang?

Crec que sí, d'alguna manera. El meu pare va ser ciclista professional i va competir amb l'equip Reynolds, l’actual Movistar, i la meva mare també competia, fins que ho va deixar per dedicar-se a la família. Vaig créixer envoltada de bicicletes: el meu pare encara competia quan jo era petita i, quan es va retirar, va obrir una botiga de bicis. Tot i això, mai no vaig sentir la pressió per seguir aquest camí. De fet, el meu pare no està del tot còmode amb el fet que jo segueixi els seus passos amb el ciclisme, ja que ell es va retirar desprès de patir una caiguda greu. La meva mare, en canvi, m’anima una mica més.

Has practicat altres esports abans de dedicar-te al ciclisme?

Sí, vaig competir en curses de muntanya durant un temps, i m'encantava. Però després d’una lesió greu, vaig haver de trobar una manera de continuar entrenant sense forçar tant el cos. La bicicleta va ser la solució ideal. El ciclisme em va atrapar per la seva dinàmica diferent: en grup, amb estratègies, tàctiques, un ritme diferent... Quan vaig començar a competir seriosament, vaig sentir que aquest era el meu esport.

Com compagines el ciclisme amb la teva vida personal i professional?

És un autèntic trencaclosques! Però amb organització i constància, es pot fer tot. Treballo amb un horari de torns, dues setmanes seguides i després una setmana lliure, així que adapto els entrenaments segons la setmana. Quan treballo, faig sessions més curtes i intenses; quan tinc festa, aprofito per fer tirades més llargues amb la bicicleta. Ara les meves filles ja són més grans i més independents, tenen 20 i 10 anys, la qual cosa m’ajuda a tenir més flexibilitat. Això sí, la meva vida social gira completament al voltant de la bicicleta. El temps que tinc lliure el dedico a entrenar o a compartir moments amb la gent del ciclisme.

Les teves filles comparteixen la teva passió pel ciclisme?

No exactament, però sí que han crescut en un entorn esportiu. La gran va al gimnàs i surt a córrer regularment, i la petita, de tant en tant, m’acompanya amb la BTT. Mai no les he volgut forçar a seguir el meu camí, només intento transmetre’ls el valor de l’esport i un estil de vida actiu. Si algun dia decideixen que volen dedicar-se al ciclisme, els donaré tot el meu suport. Ara bé, segurament això no agradaria gaire al meu pare! (riu).

Has competit en proves de primer nivell com ara la Volta a Espanya. Com valores aquestes experiències?

Han estat experiències inoblidables i autèntics reptes. He competit quatre anys en categoria amateur i dos en un equip continental, la qual cosa m’ha permès participar en curses de gran prestigi com ara la Setmana Valenciana, la Clàssica d’Almeria, la Volta de Burgos i la Volta a Espanya de Fèmines. Aquests esdeveniments es disputen a un nivell altíssim, on el ritme és molt exigent i has de tenir una molt bona preparació física i mental. He tingut la sort d’aconseguir diversos podis a la Copa Cata-

Entrevista: Elena Melgarejo · Fotos: Reinaldo Márquez

Perruqueria: Adrián Ryan, Ana Ortega, Meritxell Lorente, Elena Vahina, Mireia Coll i Gabriela Torren

Maquillatge: Luca Pires, Ana Sánchez, Alejandra Díaz. Priscila Zambrano i Fanny Garcia · Localització: Bici Lab Andorra

lana i de guanyar alguna cronoescalada, com la del Cap del Rec, a banda d’algunes curses socials, com la del Perelló, aquest any, a Tarragona. Aquestes experiències m’han ajudat a créixer com a ciclista i a desenvolupar una mentalitat més competitiva i resilient.

Per què vas decidir formar part del projecte Andona Racing?

M’hi vaig sumar perquè era un equip proper i m’oferia facilitats. Quan compagines feina, fills i entrenaments, necessites un entorn flexible, i Andona m’ho permetia. A més, treballar amb noies joves que comencen en el ciclisme és molt motivador. Quan fa temps que competeixes, veure la il·lusió i les ganes de les més joves et contagia i et dona una energia renovada. Hem crescut molt com a equip, tot i les dificultats per aconseguir suport econòmic a Andorra. A diferència d’altres llocs, aquí no tenim ajudes institucionals i ens costa trobar patrocinadors. Però les ganes i l’esforç no ens falten!

Recordes algun moment especial amb l’equip?

Sí, la victòria en la Copa Catalana va ser un dels moments més emotius. Després de tot un any d’esforç, veure com aconseguíem aquell resultat juntes va ser increïble. L’ambient era espectacular, una barreja d’alegria, satisfacció i, fins i tot, alguna llàgrima. Són aquests moments els que et recorden per què fas aquest esport.

Quins són els teus reptes de futur?

Ja no tinc grans objectius individuals, però sí que vull continuar ajudant l’equip a créixer. Com a Andona Racing, volem tornar a guanyar la Copa Catalana i millorar els nostres resultats a la Copa Espanya. També volem que més noies de l’equip puguin participar en el Campionat d’Espanya i fer un bon paper. Per a mi, veure l’equip evolucionar i consolidar-se és el repte més motivador.•

Entrevista: Paulina del Rio · Foto: Reinaldo Márquez Maquillatge: Luca Pires, Ana Sánchez, Alejandra Díaz, Priscila Zambrano i Fanny García Perruqueria: Adrián Ryan, Ana Ortega, Meritxell Lorente, Elena Vahina, Mireia Coll i Gabriela Torren · Localització: Bici Lab Andorra

MirenMiquel

DE LES MUNTANYES A LES RODES:

I LA SEVA PASSIÓ PEL CICLISME COMPETITIU

La Miren és una dona que, des de jove, ha fet de l'esport una passió central en la seva vida. En aquesta entrevista, la Miren comparteix amb nosaltres les seves experiències i les motivacions que l’han portat a combinar l’esforç i la passió per continuar creixent en el ciclisme competitiu.

Tenint en compte que vas començar des de molt petita al món de l’esquí. Què diries que t'ha aportat aquest esport?

L'esquí ha estat una part fonamental de la meva vida, especialment durant la meva infància. Des de segon de l'ESO vaig traslladar-me a viure a la Vall d’Aran, per a poder compaginar els estudis amb l'esquí i, amb el temps, m’hi vaig dedicar completament. De fet, fins i tot en aquest moment, el meu treball està vinculat al món de l'esport, en concret als esdeveniments esportius. Aquest esport m'ha aportat amistats, la disciplina, el lloc on visc actualment, que és Andorra, i una gran passió per tot el que envolta el món esportiu.

L'esquí ha estat molt present a la teva vida, però en quin moment et va entrar el cuquet del ciclisme competitiu?

El ciclisme competitiu va arribar a la meva vida quan em vaig traslladar a Andorra. Sempre m'ha agradat el ciclisme, però fins llavors no podia dedicar-li gaire temps per culpa de l'esquí. Quan em vaig retirar, vaig començar a practicar ciclisme més seriosament, i, en arribar a Andorra, vaig decidir contactar amb Andona per formar part d'un grup de noies que compartissin la meva passió pel ciclisme. Així va començar la meva aventura en el ciclisme competitiu, i ara ja fa un any que segueixo de manera més intensa.

Com ha influït l'equip en la teva vida aquí a Andorra? Andona ha estat una gran motivació per a mi, gràcies a l'equip, la meva vida a Andorra no es limita únicament a la feina. Quan surto de la feina, a les 5 de la tarda, em toca el meu "segon treball", que és l'entrenament de ciclisme. Andona em motiva molt, perquè és un grup de noies que estem molt motivades, i ens donem suport les unes a les altres. Cada entrenament i cada competició, és un impuls per a continuar millorant. També tenim una excel·lent relació, ja que totes hem començat en el ciclisme recentment, i moltes de nosaltres compaginem l'esport amb la feina, cosa que ens fa sentir identificades amb l'esforç i la força de voluntat que requereix compaginar ambdues activitats.

Quins són els teus objectius en el ciclisme competitiu?

Aquest és el meu segon any competint, l'any passat el meu principal objectiu era acabar les carreres, aquest any, els meus objectius han canviat, vull ser més competitiva, especialment a les Copes Catalanes, i començar a lluitar per estar en posicions més altes.

En competicions més importants, com ara la Copa d'Espanya o el Campionat d'Espanya, el meu objectiu és acabar-les, tot i que també vull demostrar que puc estar a l'altura de les altres. En l’àmbit de l'equip, el nostre objectiu és repetir el bon resultat de l'any passat i continuar sent competitives, establint estratègies més concretes.

Quin ha estat el repte més dur que has hagut d'afrontar fins ara, i no només a les competicions, sinó també personalment?

L'any passat vaig passar per un període de baixada, després d'una temporada intensa d'entrenaments i feina, vaig arribar a un punt de col·lapse. Vaig sentir que estava esgotada, i aquest va ser un repte molt dur, però vaig aprendre molt d'aquesta experiència, vaig adonar-me que el ciclisme el faig per gaudir-ne, tot i que vull ser competitiva, el més important és no perdre el plaer de fer-ho. Vaig fer una pausa per descansar, vaig continuar entrenant, però sense competir, i això em va ajudar molt. Des d'aleshores, he tornat a agafar el ciclisme amb una actitud més positiva.

D'on creus que ve la teva motivació per continuar endavant i poder compaginar-ho amb la feina?

La meva motivació ve de la passió que sento pel ciclisme, m'encanta la sensació d'adrenalina que em genera la competició, una sensació que trobo a faltar des dels meus temps a l'esquí. A més, veure com milloro, gràcies a la constància en els entrenaments, em motiva cada vegada més, tinc moltes ganes de continuar progressant i gaudir del procés.

Què significa per a tu competir amb Andona?

Competir amb Andona per a mi és sinònim d'inspiració, som un grup de noies que estem enormement motivades i compromeses. Totes tenim una vida personal i laboral, però trobem el temps per entrenar, veure com les meves companyes entrenen a les 6 del matí, abans d'anar cap a la feina, em motiva a seguir. A més, em motiva veure els progressos que hem aconseguit com a equip. Quan vam començar, competíem per acabar, però a final de temporada vam guanyar la Copa Catalana. Si m'ho haguessin dit al principi de la temporada, no m'ho hauria cregut. Andona m'ha donat molta motivació i inspiració per continuar millorant.•

LA TEVA CONNEXIÓ IMMEDIATA AMB EL MÓN

Viatjar a qualsevol destinació del món en la forma més confortable i eficient possible. Fent servir una global i diversa xarxa de socis, JetConsult és capaç de portar-te on sigui, còmodament i a temps. En qualsevol moment. Perquè la teva vida no coneix límits. *

Països Baixos info@jetconsult.com

+31 318 24 0116

vendelier 61 · 3905 PD Veenendaal.

Andorra info@jetconsult.com. Av Enclar 84, Ed. Casamanya 1er 2a. Andorra la Vella

*Your immediate connection to the world

Travel to any destination in the world in the most comfortable and efficient way possible. Utilizing a global and diverse network of partners, JetConsult is able to get you there, in comfort and on time. Anytime. Because your life knows no limits.

Promoció d’obra nova a La Massana

Ubicada a una zona privilegiada a La Massana, on aquest complex residencial ofereix un entorn tranquil i natural alhora que té a l’abast tot tipus de serveis, com establiments comercials, hotels i restaurants, sense renunciar a la tranquil.litat. Pisos, baixos i àtics de 1 a 3 dormitoris

SPAIN • ANDORRA • PORTUGAL

LUCAS FOX ANDORRA

Carrer de la Unió, 9

Escaldes-Engordany, Andorra

T: +376 775 077

E: andorra@lucasfox.com

www.lucasfox.com

Laia Sebastià

UNA TOTTERRENY DE L’ESPORT

Competitiva, incansable i apassionada de l’esport, la Laia ha trobat en el ciclisme una manera de viure i de superar-se constantment. Tot i començar en el món de l’esquí de muntanya, el destí i una bona amistat amb la Xary, la van portar a descobrir la bicicleta, que ara és una part esencial de la seva vida.

Com vas començar en el món del ciclisme? Sempre t'ha agradat aquest esport?

Vaig començar a anar en bici de petita, com qualsevol nen a qui els seus pares ensenyen a pedalar. La veritat és que al principi no em va cridar gaire l’atenció; de fet, se’m donava més aviat malament, així que no li vaig fer gaire cas. No va ser fins que la Xary em va proposar provar d’entrar al projecte, que vaig començar a interessar-m’hi de debò. De fet, va ser gràcies a ella, que ha sigut una gran referència per a mi, que he après realment com funciona aquest esport. Des d’aquell moment, el ciclisme s’ha convertit en una part fonamental de la meva vida.

Encara competeixes en esquí de muntanya o t’has centrat en el ciclisme?

Encara faig alguna cursa d’esquí de muntanya, però ja no amb la mateixa intensitat que abans. També m'agrada molt córrer, tant en curses de muntanya com en asfalt. Intento compaginar aquests tres esports i fer el que puc dins de cadascun d’ells.

Això significa que la teva preparació física ha de ser molt exigent. Com és la teva rutina d'entrenament? Sí, és força exigent, entreno moltes hores. Intento tocar la bicicleta un mínim de tres dies, perquè és un esport que requereix moltes hores per millorar. L’esquí de muntanya i el trailrunning em serveixen per complementar la meva preparació, ja que són esports que es compaginen molt bé i m’han ajudat a millorar com a ciclista.

A banda de l’esport, a què et dediques professionalment?

Soc podòloga i treballo com a autònoma. Això em permet organitzar-me bastant bé les hores. Intento treballar moltes tardes i aprofitar el matí per entrenar. És una forma d’equilibrar la meva vida professional amb la meva passió pel ciclisme.

El fet de ser podòloga ha estat útil dins de l’equip? Has hagut d’ajudar les teves companyes?

Sí, sovint em pregunten consells sobre com preparar els peus, com evitar ferides o butllofes, i els intento donar unes pautes bàsiques.

Des de quan formes part de l’equip d’Andona? Quina evolució has vist dins de l’equip?

Formo part des de l’inici del projecte. Quan vam començar, no teníem res, i ara és increïble veure com la gent confia en nosaltres i ens dona suport. Ha estat una experiència espectacular formar part d’aquesta evolució des del principi.

Aquest any es disputaran els Jocs dels Petits Estats a Andorra. Com t'estàs preparant?

Em fa molta il·lusió representar el meu país. És un orgull portar el mallot d’Andorra, però tampoc deixo de banda altres objectius importants de la temporada. Intento trobar un equilibri entre totes les competicions.

Quines han estat les teves millors experiències en el ciclisme fins ara?

Participar en un campionat d’Espanya i en un campionat de Catalunya ha estat increïble. Córrer al costat de ciclistes professionals, a qui abans només veia a la televisió, ha estat una experiència brutal. Acabar aquestes curses ja és una victòria per a mi.

Com s’organitza l’equip per afrontar un calendari de competicions tan carregat?

Som unes motivades! Tenim curses gairebé cada setmana i estem totes superemocionades. Intentem mantenir el focus durant tota la temporada i continuar creixent com a ciclistes.

Tens alguna anècdota divertida que hagis viscut amb l’equip?

Un dia, just abans d’una cursa, em vaig adonar que havia oblidat les meves sabates a l’hotel. La Xary sempre ens diu que hem de portar dos parells de sabates per si passa alguna cosa, però jo, com sempre, un desastre! Al final, l’Anna em va deixar les seves, però ella fa tres números més petits que jo, així que vaig haver de competir tres hores amb unes sabates que m’anaven petites. Tot i això, va ser una de les millors curses de la temporada! Ara, de broma, sempre li dic a l’Anna que em torni a deixar les seves sabates per veure si em porten sort!•

Entrevista: Elena Melgarejo · Fotos: Reinaldo Márquez Perruqueria: Adrián Ryan, Ana Ortega, Meritxell Lorente, Elena Vahina, Mireia Coll i Gabriela Torren Maquillatge: Luca Pires, Ana Sánchez, Alejandra Díaz. Priscila Zambrano i Fanny García · Localització: Bici Lab Andorra

Entrevista: Paulina del Rio · Foto: Antonio Miralles · Maquillatge: Luca Pires, Ana Sánchez, Alejandra Díaz, Priscila Zambrano i Fanny García Perruqueria: Adrián Ryan, Ana Ortega, Meritxell Lorente, Elena Vahina, Mireia Coll i Gabriela Torren · Localització: Bici Lab Andorra

AresRovira

PASSIÓ PEL CICLISME I DETERMINACIÓ PER COMPETIR

L’Ares va descobrir la seva passió pel ciclisme de ben petita, actualment, amb només uns quants anys d'experiència, l’Ares ja forma part de l'equip Andona Racing. En aquesta entrevista ens va compartir els seus objectius a curt termini, la seva experiència després de disputar les primeres competicions i el seu amor per formar part del seu equip.

Com vas descobrir la teva passió pel ciclisme?

Des que era petita, els meus pares aprofitaven els viatges a l’estiu per anar en bici, la qual cosa aprofitava jo també, i va ser una experiència que em va agradar molt. Després, de més gran, el meu tiet em va deixar una bici de carretera, i diria que va ser en aquest moment quan vaig començar a descobrir i gaudir encara més de la bici de carretera i, sobretot, de la competició, així va començar el meu idil·li amb el ciclisme.

Com vas començar a competir? En quin moment vas decidir que volies prendre't seriosament el ciclisme?

Al principi, m’ho vaig prendre com un hobby. Però després, vaig tenir la sort que la meva mare coneixia la Xary, que en aquella època sempre sortia sola amb la bici, i li va preguntar si sabia d'alguna sortida o activitat relacionada amb el ciclisme perquè jo pogués participar-hi. Llavors la Xary em va parlar d'Andona Racing i d'aquest magnífic projecte, i la veritat és que em va encantar. Va ser en aquell moment quan vaig començar a competir més seriosament, va començar el meu veritable idil·li amb el ciclisme.

Com compagines els teus estudis de batxillerat amb l'entrenament setmanal?

Actualment, estic entrenant unes deu hores a la setmana, tot i que depèn de la setmana. Compaginar-ho amb els estudis és complicat, perquè també m’ocupa moltes hores, per tant, intento planificar-me de la millor manera possible. M'agrada avançar els deures de classe i d’aquesta manera deixo el mínim de feina per fer a casa. Això em permet aprofitar les hores de llum per sortir amb la bici i, quan es fa fosc, doncs em toca estudiar a casa.

Quina valoració faries de l’equip des que vas entrar a Andona?

Per a mi, formar part d'un equip és molt important, perquè t'ajuda i et motiva. Hi ha dies en els quals una cursa o un entrenament no surt bé, i és en aquell moment en què saps que tens l'equip al teu costat per a donar-te suport i així poder

superar tots els reptes. És molt més fàcil millorar i progressar quan tens l'ajuda dels altres, et dona força per a no rendir-te.

Ens podries parlar de les competicions en què has participat fins ara?

He competit a la Copa Catalana, i he de reconèixer que al principi era una mica complicat, perquè les curses són molt ràpides, motiu pel qual el més complicat és mantenir-te en el grup per evitar quedar-te enrere. Ha estat una experiència complicada, una mica frustrant al principi, però amb el temps, quan veus que millores, et motiva i et fa creure que pots estar al davant, això sí, si hi poses tot el teu esforç.

Quins són els teus objectius a curt termini en el ciclisme? Com veus el teu futur en aquest esport després de finalitzar el batxillerat?

El meu objectiu principal, després de finalitzar el batxillerat, és anar a la universitat. Els estudis seran la meva prioritat, però m'encantaria poder continuar competint amb la bici i també poder-ho compaginar amb els estudis. El ciclisme em permet desconnectar una mica, i crec que això també m'ajuda a estudiar millor, però encara no sé exactament com ho faré, el que sí que sé és que vull seguir estudiant i, a la vegada, continuar amb la bici.

Aquest any el meu objectiu, que, per altra banda, em sembla realista, és fer-ho bé a la Copa Catalana. L'any passat va ser una experiència més de prova, però aquest any vull intentar rendir millor i obtenir bons resultats.

Què t'ha aportat personalment formar part d'Andona Racing i com ha influït en la teva evolució com a ciclista? Formar part d’Andona és una gran oportunitat que valoro molt positivament, ja que m’ha permès descobrir el ciclisme de carretera des de dins. Tot i que pugui semblar el mateix, anar en bici i competir són mons completament diferents. A més, també m’ha donat l’oportunitat de començar a córrer curses amb un equip que ens dona suport i ens ajuda a millorar.•

Ona FERRANDO

UN CAMÍ PLE DE REPTES EN EL CICLISME COMPETITIU

Tot i que ha estat poc temps en aquesta disciplina, l’Ona ha trobat aquell punt de passió i dedicació per a afrontar nous reptes amb moltes ganes en el ciclisme competitiu. En aquesta entrevista, ens explica els seus inicis, reptes actuals i com combina la seva carrera esportiva amb els estudis.

Si et sembla comencem pel principi. Com va començar la teva aventura en el món de la bici?

El meu idil·li amb la bici va començar fent sortides amb la família, sortint a passejar per la platja amb els meus pares. Després vaig estar en un club d'esquí de fons, això a escala competitiva i, com a part dels entrenaments, fèiem moltes rutes en bicicleta, tant de carretera com de BTT. La bici em va anar agradant cada vegada més i, quan vaig deixar l'esquí, vaig decidir continuar el meu idil·li amb la bici, però aquesta vegada competint. Enguany és quan realment començo a competir en ciclisme de carretera, encara que reconec que, al principi era més per a divertir-me i entrenar amb els meus amics, ara ja m'he llançat de ple a les competicions.

Com va ser la teva relació amb l'esquí de fons? Vaig començar des de molt petita, tinc fotos esquiant amb dos o tres anys. Vaig deixar la competició i vaig començar a esquiar de manera més habitual al voltant dels 19 anys. La meva mare també esquiava, així que vaig començar a practicar amb ella. Però va arribar un moment en el qual em vaig plantejar no deixar d’esquiar mentre estudiava i, a partir d’aquell moment, l'esquí es va convertir en un esport que em va acompanyar durant tota la meva vida. Vaig competir a la Copa Catalana, la Copa d'Espanya i, fins i tot, a la Copa Europa. Tot i que mai vaig guanyar res a la Copa Europa, va ser una experiència increïble poder-hi participar i viure aquells moments.

Com és que ho vas deixar i vas començar al món del ciclisme?

Va ser una pèrdua de motivació, ja que no aconseguia els objectius que em marcaven, ni tampoc els que em proposava a mi mateixa, especialment durant l'any de la Covid, ja que es van cancel·lar les competicions i, per culpa d’això, vaig perdre

el ritme. Aquesta circumstància em va portar a prendre la decisió de deixar l'esquí.

De fet, ja feia bicicleta per entrenar-me a l'estiu, ja que es complementava bé l'esquí de fons. Sempre m'ha agradat la bici, especialment per entrenar amb amics, així que vaig decidir continuar amb aquest esport. Quan vaig deixar l'esquí, em faltava la part social, així que em vaig unir a un club, gràcies al suport d'amics i família. I així va començar la meva trajectòria en el ciclisme.

Sabem que vas agafar molta por a la bici. Quin va ser el motiu i com ho has pogut superar?

Després de caure en una baixada, vaig començar a sentir por a sobre la bici, sobretot a les corbes i a la carretera. Em feia por sortir sola, pensant en possibles accidents, però, a poc a poc, vaig començar a sortir amb amics per carreteres tranquil·les i de poc trànsit. Així que, fent sortides curtes, vaig guanyar confiança fins que, amb el temps, vaig ser capaç de sortir sola, sabent que, quan hi ha poc trànsit, em sento més segura.

Aquest any és el teu primer any a Andona, com ha sigut la teva acollida i com afrontes la temporada?

L’acollida ha estat molt positiva, al principi era una mica tímida i tendia a observar des de fora, però des del primer moment m’he sentit molt ben rebuda. Totes són molt simpàtiques, t’ajuden, i l’ambient és molt obert i amigable, així que no he tingut mai la sensació de ser un estrany o que molesto, aquest any arribo amb ganes de descobrir com funciona tot, així com provar noves experiències. Em fa il·lusió competir per primer cop en la Copa Catalana i també vull veure com em va en aquesta nova modalitat. Vaig amb la idea de fer-ho bé i intentar obtenir un bon resultat.•

Entrevista: Paulina del Rio · Foto: Reinaldo Márquez Maquillatge: Luca Pires, Ana Sánchez, Alejandra Díaz, Priscila Zambrano i Fanny García Perruqueria: Adrián Ryan, Ana Ortega, Meritxell Lorente, Elena Vahina, Mireia Coll i Gabriela Torren · Localització: Bici Lab Andorra

Entrevista: Elena Melgarejo · Fotos: Antonio Miralles Perruqueria: Adrián Ryan, Ana Ortega, Meritxell Lorente, Elena Vahina, Mireia Coll i Gabriela Torren Maquillatge: Luca Pires, Ana Sánchez, Alejandra Díaz, Priscila Zambrano i Fanny García · Localització: Bici Lab Andorra

“VAIG

Isis Baraldès

DEIXAR EL BÀSQUET, PERÒ VAIG TROBAR EN EL CICLISME UNA NOVA MANERA DE COMPETIR I SUPERAR-ME”

Hi ha esportistes que, independentment de la disciplina que practiquin, duen la competició i la passió per l’activitat física a la sang. Aquest és el cas de l’Isis, una jove que, després d’anys jugant a la màxima categoria del bàsquet català, ha trobat en el ciclisme una nova manera d’expressar el seu talent i esperit competitiu. Amb només mig any d’entrenament, ja forma part de l’equip d’Andona Racing i afronta la seva primera temporada com a corredora.

Com va ser el teu primer contacte amb el ciclisme? Com vas començar a pedalar?

Sempre he jugat a bàsquet, era el meu esport i el que m’apassionava. Però un dia, després d’una lesió al genoll, que em va obligar a deixar el bàsquet, la meva mare em va proposar sortir amb ella en bicicleta, i jo, sense gaire expectatives, vaig dir-li que sí. Va començar com una activitat puntual, només per fer esport, però a poc a poc em vaig enganxar. Els primers mesos només feia sortides amb la meva mare, el meu tiet i alguns amics. Va ser un procés molt natural, sense pressió. Gaudia simplement de rodar i descobrir noves rutes. Però l’estiu passat, cap al mes de juliol, vaig decidir posar-m’hi seriosament i començar a entrenar amb l’objectiu de veure si podria entrar en un equip i competir.

Durant molts anys vas jugar a bàsquet en equips d’elit a Catalunya. Què et va aportar aquest esport i com et va afectar haver de deixar-lo per la lesió?

El bàsquet ha format part de la meva vida des de petita. Vaig començar a jugar a Solsona amb les meves amigues i després em va fitxar la Joviat, a Manresa, on vaig jugar sis anys a la màxima categoria catalana. Tots aquests anys van ser molt intensos, competint al més alt nivell de Catalunya. Quan vaig venir a viure a la Seu per estudiar INEF, vaig començar amb el Sedis Efausa i vaig fer pretemporada amb el Cadí, però la lesió va canviar-ho tot. De sobte, em vaig trobar en una ciutat nova, sense el meu equip de tota la vida i sense poder jugar. Va ser un xoc. Crec que va ser un moment de parar i reordenar-me. A partir d’aquí, vaig començar a obrir-me a altres esports, com el trail running o la bicicleta. Tot i això, mai m’he desvinculat completament del bàsquet. He continuat entrenant equips i crec que això m’ha ajudat a créixer, tant esportivament com personalment.

La teva mare fa moltes sortides en bicicleta. Com t’ha influït en la teva carrera ciclista?

Moltíssim! La meva mare tota la vida ha anat en bici, però mai m’havia insistit perquè jo també ho fes. Crec que veure-la a ella cada diumenge sortir amb el seu grup, i escoltar les seves històries, em va anar influenciant sense adonar-me’n. Quan em vaig lesionar el genoll i no podia seguir fent bàsquet, veure-la sortir em va fer pensar: “Per què no ho provo jo també?”. Així vaig començar, i de seguida em va enganxar. Recordo que quan li vaig dir que volia fer el Tour de Lord, una prova amb etapes exigents, ella em va dir que no el podria acabar perquè era massa

dur per mi. Això em va motivar encara més, i al final ho vaig aconseguir!

Com viu la teva família aquest canvi esportiu?

Estan molt contents! La meva mare en especial, perquè ella sempre ha estat vinculada a la bici, i veure’m competir la motiva molt. Vinc d’una família esportista, així que aquest canvi el viuen amb entusiasme.

Aquest és el teu primer any en un equip oficial. Com descriuries l’experiència fins ara?

Ha estat increïble! Quan vaig entrar a Andona, no sabia exactament què esperar. Al principi, el meu objectiu era simplement acabar les curses i aprendre, però he notat que estic progressant més del que m’esperava. A més, l’equip és com una gran família. M’han acollit molt bé des del primer dia, i això m’ha ajudat a adaptar-me ràpidament. Competir és molt diferent d’entrenar, i tenir companyes que et donen suport ho fa tot molt més fàcil.

Compagines els teus estudis d’INEF amb el ciclisme. Com ho gestiones?

És tot un repte! Aquest és el meu últim any d’INEF i actualment estic fent pràctiques i el Treball de Final de Grau, així que tinc més flexibilitat que abans. Però el primer semestre va ser complicat perquè tenia classes al matí, entrenava nens a la tarda i després havia de fer els meus entrenaments. Intento portar els estudis al dia i planificar els entrenaments amb antelació. El meu entrenador també m’ajuda a ajustar la càrrega perquè pugui rendir, tant en els estudis com en l’esport.

Quins són els teus reptes a curt i llarg termini dins del ciclisme?

A curt termini, el meu objectiu principal és aprendre i millorar. Aquesta és la meva primera temporada competint, així que cada cursa és una oportunitat per conèixer millor aquest món i créixer com a corredora. A llarg termini, encara no ho sé. Vull veure fins on puc arribar, però m’ho prendré amb calma. El ciclisme és molt exigent i vull progressar pas a pas.

Com et veus d’aquí a cinc anys?

Sobre la bicicleta, segur! Ara mateix no sé exactament on estaré, ni a quin nivell competiré, però el que tinc clar és que la bici formarà part de la meva vida. Tant si és en l’àmbit competitiu com si és només per gaudir-la, però no em veig deixant aquest esport. •

Clara Riba

SUPERACIÓ I PASSIÓ SOBRE DUES RODES

Amb una trajectòria esportiva marcada per l’esquí de muntanya i les curses de muntanya, la Clara Riba ha hagut de reinventar-se després d’una lesió que la va allunyar de les seves disciplines habituals. Tot i la dificultat per haver d’abandonar aquests esports, ha trobat en el ciclisme una nova passió i un repte motivador. Ara, forma part de l’equip Andona Racing i es prepara per a les seves primeres competicions.

Com van ser els teus inicis en el ciclisme?

Des de petita, a casa sempre s’havien seguit les grans proves ciclistes com ara el Tour de França o La Vuelta. Sempre m’havia atret aquest esport, però mai l’havia provat seriosament, ja que estava centrada en l'esquí de muntanya. L’estiu passat, el meu germà em va introduir a la bicicleta de descens, però no em va acabar de convèncer. Més endavant, vaig coincidir amb l'Ares Rovira i em va explicar la seva experiència a Andona. Aquella conversa em va despertar moltes ganes de provar el ciclisme de carretera i, des de llavors, em vaig unir al club i vaig començar a entrenar-hi.

Vas començar a competir en esquí de muntanya i curses de muntanya des de petita. Com et va afectar la decisió d’haver de deixar-ho per una lesió?

Va ser molt dur. Vaig començar a competir el 2020 amb el Club No Limits i, des d’aleshores, em vaig apassionar per les curses i l’esquí de muntanya. Però, amb el temps, vaig patir una sobrecàrrega en el tendó d'Aquil·les i una fasciïtis plantar. Com que l’esport és la meva passió i la meva vàlvula d'escapament, ho vaig passar molt malament. Vaig intentar recuperar-me amb rehabilitació i medicaments antiinflamatoris, però res funcionava. La frustració va ser molt gran.

Com et va atraure el ciclisme quan vas haver de buscar un nou repte esportiu?

Sempre m’havia atret, però em feia respecte. El ciclisme de carretera comporta riscos, i potser per això no m’hi havia llançat abans. Però, en aquell moment, necessitava un nou repte i vaig decidir donar-li una oportunitat. I ara puc dir que va ser una de les millors decisions que he pres.

Quins són els valors d’Andona i com t’hi sents reflectida?

Andona transmet valors com ara la disciplina i l’esforç. Per aconseguir qualsevol objectiu, cal treballar-hi de valent, i això és una cosa que el club m’ha ensenyat molt bé. A més, m’agrada que fomentin el fet de perseguir els somnis i no rendir-se mai.

Fa poc que ets a Andona Raicing. Com t’has sentit dins l’equip i què és el que més t’ha sorprès del grup?

M’he sentit molt ben acollida des del primer moment. Tinc la sort de comptar amb l’Ares Rovira, que ja la coneixia, i m’ha ajudat molt. Tot i que les altres companyes tenen edats diferents, també m’han rebut molt bé, hi ha un ambient molt positiu i amigable entre totes.

Compagines el ciclisme amb alguna feina o estudis?

Ara mateix estic fent el Batxillerat Internacional, a l’Escola Andorrana, que em requereix molt de temps, ja que vull continuar estudiant en el futur. Tot i això, l’esport és la meva gran passió i intento compaginar-ho de la millor manera possible.

La teva família està a favor de la teva passió pel ciclisme?

Sempre m’han donat suport en tot el que he fet. Al principi, com que el ciclisme és un esport de risc, tenien algunes pors. Però quan van veure la seguretat i la professionalitat de la Xary, van agafar confiança i em van animar a seguir endavant.

Com és un dia en la teva vida?

El meu dia a dia comença a l’escola, que ocupa la major part del meu temps. Quan torno a casa, intento sortir amb la bici o anar al gimnàs, seguint els entrenaments marcats. El temps que em queda el dedico a estudiar.

Quins són els teus reptes a curt i llarg termini dins del ciclisme?

A curt termini, el meu objectiu és competir a la Copa Catalana el pròxim 9 de març. A llarg termini, vull veure com evoluciono, com em trobo en la competició i fins on puc arribar.

Tens alguna anècdota que ens vulguis explicar?

Una anècdota divertida va ser quan vam anar a Cambrils, ara fa unes setmanes. Anàvem al cotxe d'Andona amb les bicicletes a sobre, i jo no vaig tancar bé el ganxo que subjectava el quadre de la meva bici. Quan vam arribar a una rotonda, la bicicleta es va tombar! Per sort, les cintes la van aguantar, però va ser un bon ensurt i alhora una escena molt divertida que encara recordem amb un somriure. •

Entrevista: Elena Melgarejo · Fotos: Antonio Miralles Perruqueria: Adrián Ryan, Ana Ortega, Meritxell Lorente, Elena Vahina, Mireia Coll i Gabriela Torren Maquillatge: Luca Pires, Ana Sánchez, Alejandra Díaz, Priscila Zambrano i Fanny García · Localització: Bici Lab Andorra

Entrevista: Paulina del Rio · Foto: Reinaldo Márquez Maquillatge: Luca Pires, Ana Sánchez, Alejandra Díaz, Priscila Zambrano i Fanny García Perruqueria : Adrián Ryan, Ana Ortega, Meritxell Lorente, Elena Vahina, Mireia Coll i Gabriela Torren · Localització: Bici Lab Andorra

Mariona

MORRAL

CAPTURA LA SEVA NOVA AVENTURA A ANDONA

Mariona ha sigut una atleta polifacètica des de petita, destacant en diversos esports d'alt nivell com ara l'esquí de fons i el biatló. Amb una gran passió per l'esport, va decidir fer el salt al ciclisme de carretera. Ens ha compartit les seves vivències i reflexiona sobre la seva trajectòria, el seu paper dins l’equip i les seves aspiracions en el ciclisme.

Abans de formar part de l'equip d'Andona, vas participar en diferents esports d'alt nivell. Què et va motivar a fer el salt al ciclisme de carretera?

La veritat és que sempre he fet esport, quan era més jove, feia molts esports al mateix temps, i sempre he estat involucrada en moltes disciplines. Els últims anys em vaig dedicar a l’esquí de fons i al biatló, a escala competitiva, i després vaig deixar tots els altres esports per centrar-me només en això. Més tard, quan vaig deixar l'esquí, vaig començar amb el triatló, que inclou natació, córrer i ciclisme. Sempre havia tingut curiositat per provar el ciclisme i, els últims anys, vaig pensar: "Per què no?" Així que vaig decidir provar-ho.

Aquest és el teu primer any a Andona, com ha sigut la teva experiència fins ara? Què creus que has aportat a l'equip?

Fins ara, només he participat en entrenaments, però he notat un molt bon ambient a l'equip, m'han rebut molt bé. Crec que encara no he aportat gaire, ja que continuo sent una mica reservada i no porto molt temps, però espero poder aportar la meva experiència en esports de resistència, perquè vinc de disciplines que també requereixen molta resistència física i mental.

Tens experiència en fotografia i filmació. Encara no has tingut l'oportunitat de col·laborar en la part visual de l'equip?

Durant aquestes setmanes acompanyaré l’equip a la Copa d’Espanya a Noja, Cantabria per fer un vídeo tipus "inside » de la cursa. Això també m'ajudarà a veure com és una competició per dins i a conèixer millor les noies. Serà una bona oportunitat per integrar-me més a l’equip i per aportar alguna cosa que pugui tenir valor i rellevància per a totes. A més, espero que aquest vídeo ajudi a donar visibilitat a l’equip i a reforçar el projecte.

Creus que el ciclisme t'ha ajudat en la teva vida diària?

Sí, definitivament, l'esport en general ajuda a desenvolupar relacions i a interactuar amb la gent, en un equip com aquest, no pots estar callada tot el temps, has de parlar i treballar juntes per avançar. M'ha ajudat molt a perdre la timidesa i a conèixer les persones, a més, veig que les meves companyes també estan interessades a saber sobre mi, així que tot flueix força bé.

Des de la teva perspectiva, quins creus que són els aspectes que haurien de millorar en el ciclisme femení?

Crec que ha millorat molt, però encara falta visibilitat. Recordo que abans que comencés el Tour de França Femení, no sabia qui eren les ciclistes professionals. En els últims 3-4 anys, les coses han canviat, ara puc veure moltes ciclistes a la televisió, i això em motiva a continuar endavant i millorar, així i tot, necessitem més visibilitat, participar en més competicions i crear esdeveniments interessants per a fer créixer el ciclisme femení.

Podries explicar-nos una mica sobre la teva possible participació en els Jocs dels Petits Estats?

Encara no està confirmat, però estic a la "long list", el que significa que puc ser seleccionada per la "short list". Ja he competit en diverses curses internacionals, tant en esquí de fons com en biatló i curses de muntanya, com el skyrunning, així que tinc experiència en grans competicions amb molta gent de diferents països. El que em falta ara mateix és l'experiència en competició de ciclisme de carretera, la qual cosa serà una experiència nova per a mi, encara que d’aquí als Jocs dels Petits Estats, ja hauré fet 4 o 5 curses. Així i tot, em faria molta il·lusió representar el meu país. Quan competia en Biatló, formava part d’un equip francès i no podia representar Andorra a la Copa de França, però ara, m'encantaria representar Andorra, i fer-ho a casa seria increïble.•

SOCÍASMaria

"Quan no l’obligues, quan el respectes, el cavall et regala coses increïbles”

Per a Maria Socias, els cavalls són molt més que un hobby: són la seva passió, el seu refugi i la seva forma de vida. Després de provar diferents esports, va descobrir l’equitació i, amb el temps, es va endinsar en la doma natural, una disciplina que li ha permès connectar amb els cavalls d’una manera única. Ara, el seu somni és combinar aquesta passió amb la fotografia i captar la bellesa d’aquests animals a través de la seva càmera. Per a ella, l’equitació no és només muntar, sinó entendre, respectar i créixer al costat del cavall.

En quin moment et vas adonar que els cavalls eren la teva passió?

Va ser quan els meus pares em van comprar el meu primer cavall. En aquell moment, vaig sentir una connexió especial amb el Galeón i vaig entendre que no era només una afició, sinó una part essencial de la meva vida. Vaig pensar: Es mereix que li dediqui tot el temps possible. A partir d’aquell instant, vaig entendre que el cavall no era només un company, sinó una responsabilitat i, alhora, el meu refugi emocional.

Com és la teva relació amb el Galeón?

La meva relació amb el Galeón va molt més enllà de muntar a cavall. És com si fóssim un. La preocupació que tinc per ell és la mateixa que una mare podria tenir pel seu fill. Sempre estic pendent de si tindrà fred, si estarà bé quan plou, si li falta algu-

na cosa... Quan ell està bé, jo estic tranquil·la, però quan no, em preocupa moltíssim. I si passen un parell de dies sense veure’l, és com si em faltés una part. Sento aquesta responsabilitat cap a ell, però alhora, ell també és el meu benestar emocional.

Com vas iniciar-te en el món de l’hípica i com va ser la teva primera experiència a cavall?

Vaig començar a muntar a cavall en excursions i em vaig adonar que m’apassionava. Així que vaig decidir provar classes d’hípica, però no em van agradar gens. Em sentia incòmoda perquè em feien obligar el cavall a fer el que jo volia, a base de cops de taló i estirades de regnes. I jo no podia. Em mirava el cavall i pensava: no puc fer-li això. No volia obligar-lo, volia que ho fes perquè volia fer-ho amb mi. Llavors vaig conèixer una noia que treballava amb doma natural, un mètode que es

basa en entendre el cavall i connectar amb ell. Em va fascinar i vaig fer un curs de doma natural Parelli. Des d’aleshores, la meva relació amb el Galeón ha canviat completament. Ara el deixo fer, li dono opcions, i sovint m’ofereix molt més del que li demano. Quan no l’obligues, quan el respectes, el cavall et regala coses increïbles. I això és el que més m’agrada, perquè ja no és només muntar a cavall, és entendre’ns, comunicar-nos i créixer junts.

Què és el que més t’atrau del món dels cavalls i què creus que la gent sovint no entén sobre aquesta passió?

Crec que, sobretot, la tranquil·litat que transmeten els cavalls. Quan estàs amb ells, pots sentir-te segura, connectada... A mi, personalment, em donen molta pau. Però també m’atrau l’esforç que hi ha darrere. Des de fora, molta gent pensa: Mira que bonic, va muntant a cavall. Però la realitat és que acabes amb agulletes, caus mil vegades, i requereix una constància important. A més, és un esforç diari, perquè un cavall és un ésser viu amb necessitats constants. No és només muntar-lo i ja està, sinó tenir-ne cura cada dia, entendre’l, respectar el seu ritme... És una responsabilitat real.

La doma tradicional no t’agrada perquè sovint es força massa l’animal, però creus que la doma natural és fàcil de posar en pràctica?

Quan vaig començar amb la doma natural, el meu cavall al principi no es deixava. Es resistia, em tirava a terra, es rebotava... Però, amb paciència i treball, vam aconseguir construir una relació de confiança. Ara puc muntar-lo a pèl i notar que ell també se sent còmode.

A banda de la doma natural, practiques alguna altra disciplina, com el salt?

He provat gairebé totes les disciplines! Normalment, fem doma, però també he practicat salt perquè vaig descobrir que al meu cavall li encanta. A més, també hem fet cross, que consisteix a muntar per la muntanya i saltar troncs i altres obstacles naturals.

Has participat en alguna competició alguna vegada?

Sí, he competit en algunes ocasions i l’experiència m’ha agradat, però no m’hi he acabat de sentir del tot còmoda, perquè la majoria de les competicions es basen en el mètode tradicional. A vegades es fa difícil perquè, des de fora, no sempre es veu el que passa realment. Però els que estem dins del món de la competició sí que ho notem. Malauradament, en moltes competicions d’avui dia es prioritza que els cavalls siguin espectaculars i expressius, més que no pas que siguin feliços. I jo el que realment vull és un cavall feliç. Quan vaig adonar-me’n, vaig decidir fer un pas enrere i allunyar-me una mica de les competicions. Si algun dia aquest món canvia i es comença a valorar més el benestar del cavall, segurament hi tornaré. Però, de moment, el més important per a mi és que el meu cavall estigui bé i gaudeixi.

Què és el més difícil de treballar amb un cavall? Sens dubte, la frustració, perquè no pots comunicar-te amb ell amb paraules. Els cavalls són éssers vius amb la seva pròpia

voluntat i hi ha dies que, per molt que jo li demani alguna cosa, ell simplement em diu que no, i m’ho fa veure clarament. Llavors intento insistir-hi, demanar-li que ho faci, però si ell decideix que no, no hi ha manera. Això pot ser frustrant, sobretot perquè jo no el vull obligar, només li faig propostes i espero que col·labori. També hi ha un altre factor: la connexió emocional que tenim. Quan ell no respon com espero, jo em frustro. I com que els cavalls són extremadament sensibles, ell percep la meva frustració i es posa nerviós, cosa que fa que tot es compliqui més.

Els cavalls tenen una sensibilitat especial?

Totalment. Són increïblement sensibles a l’energia que transmets. Si jo estic tensa o enfadada, ell ho nota i es bloqueja encara més. És com si ens poséssim en una competició de frustració mútua! (riu) Llavors, el més important en aquests moments és parar, respirar i recordar que la base de tot és la paciència i la comprensió.

Per què creus que desperten aquest amor incondicional en les persones?

Crec que el més especial dels cavalls és que no tenen maldat i, a més, són increïblement terapèutics. Això està més que demostrat. Són animals que connecten amb les emocions humanes i tenen una sensibilitat especial per detectar estats d’ànim. Per exemple, s’utilitzen molt en teràpies amb nens i nenes amb autisme, amb persones que pateixen càncer o altres malalties. Hi ha cavalls que fins i tot visiten hospitals per donar suport emocional. Cada vegada hi ha més centres especialitzats en teràpies eqüestres, perquè realment ajuden molt tant a nivell físic com emocional. Els cavalls tenen aquesta màgia de transmetre calma i confiança, i això és el que els fa tan especials.

Si no tens una bona comunicació amb el cavall hi ha alguna manera de millorar-la?

Amb el mètode Parelli, que és un exercici que es basa en la connexió amb el cavall. Quan aconsegueixes aquest vincle,

Els germans Socías. D’esquerra a dreta, l’Anna i la Maria, al mig, el Theo

pots deixar-lo anar lliurement i observar com et segueix per voluntat pròpia. Per exemple, si jo m’allunyo, ell pot decidir seguir-me, o bé, amb una indicació concreta, li puc demanar que es desplaci en una direcció determinada i que després torni amb un altre senyal. Aquesta és la base de la doma natural: el cavall no està subjecte físicament, però continua connectat amb tu.

T’ha aportat molts valors estar immersa en aquest món?

Els cavalls m’han ensenyat moltes coses, però sobretot empatia i paciència. Gràcies a ells, he après a entendre millor les emocions, tant les meves com les dels altres. També m’han ajudat a gestionar situacions externes a l’hípica. Moltes vegades, quan tinc un problema a la meva vida personal, em pregunto: Com actuaria amb el meu cavall? El forçaria o intentaria entendre’l?

I això m’ha fet veure que cal parar, reflexionar i trobar una solució des de la comprensió, no des de la imposició. A més, m’han inculcat una gran disciplina i responsabilitat.

i activitats, perquè potser l’equitació no és el camí per a tothom. Jo, abans de descobrir la meva passió pels cavalls, vaig provar de tot: tennis, natació, atletisme, patinatge... fins que vaig trobar allò que realment m’omplia.

La societat pressiona massa els joves perquè trobin el seu camí?

"Els cavalls són la meva estabilitat emocional i la meva pau mental"

Com compagines els entrenaments amb la vida personal, els estudis i ara també la fotografia?

Ho porto força bé perquè, al final, el meu món gira al voltant dels cavalls. La majoria de les meves amigues també són de l’hípica, així que compartim la mateixa passió, parlem molt sobre cavalls i també ens interessa la doma natural. Això fa que la meva vida social i els entrenaments vagin plegats. A més, sempre prioritzo el temps amb el meu cavall. Quan he de decidir entre sortir amb amigues o anar a l’hípica, normalment trio els cavalls. I amb la fotografia passa una mica el mateix: intento integrar-la en aquest món, fotografiant cavalls i capturant moments especials amb ells. D’alguna manera, tot el que faig acaba connectant amb la meva passió.

Creus que l'equitació pot ser un camí positiu per a altres joves que busquen una passió o una forma d'expressar-se?

Sí, però crec que el més important és provar diferents esports

Sí, sembla que als 18 anys ja hagis de tenir clar què estudiar, anar a la universitat o seguir un camí concret. En el meu cas, no m’he sentit gaire pressionada perquè la meva mare sempre m’ha dit que faci allò que em faci sentir bé, que no passa res si no segueixo el camí tradicional. Vaig decidir no seguir el camí convencional i apostar per la meva passió. He fet cursos especialitzats com el Parelli i he treballat amb cavalls, cosa que m’ha permès aprendre molt i reafirmar el que realment vull fer. He estat combinant formació i feina, pagant-me les classes i adquirint experiència amb professionals del sector. No he estat aturada, simplement he seguit un camí diferent. I ara tinc clar que vaig en la direcció correcta.

T’imagines tota la vida envoltada de cavalls? Com veus el teu futur?

Sí, sense cap dubte. M’imagino vivint en una masia, enmig de la natura i, si pot ser, amb el Galeón al meu costat. El que més m’agradaria és estar envoltada de cavalls, perquè són els que realment m’aporten felicitat. També combinar-ho amb la fotografia, perquè em permet explicar històries, transmetre sensacions i destacar la seva força d’una manera molt artística.

Quin consell donaries a un jove que encara no ha trobat la seva passió o el seu camí?

Li diria que continuï intentant-ho, que provi coses sense pressió i que no senti que ha de triar un camí definitiu de seguida. Si en algun moment s’adona que s’ha equivocat i vol canviar de direcció, no passa res. Jo sóc feliç perquè he trobat allò que realment m’omple. L’important és escoltar-se a un mateix i no tenir por d’explorar.•

PREPARA'T. ARRIBEN ELS JOCS.

Sonia Márquez

ENS PARLA SOBRE LA IMPORTÀNCIA DEL NETWORKING EN EL SEU LLIBRE MÉTODO DTM

Sonia Márquez ha estat ambaixadora del networking i la connexió humana des de l’any 2020, quan va arribar a Andorra. I és fundadora d’Andorrita, un espai de trobada que ha aconseguit transformar la vida social dels qui arriben al país i se senten sols. En aquesta entrevista, la Sonia ens parla del seu llibre Método DTM, de com la seva visió sobre el “fitnes social” ha revolucionat la forma en què connectem amb els altres, i de com busca canviar el paradigma de la solitud no escollida.

Qui és la Sonia Márquez, com et pots definir?

És una dona resident a Andorra des de fa cinc anys. Fundadora d’Andorrita, un espai social que s'ha convertit en el punt de trobada de més de 600 persones a Andorra en els últims tres anys. El meu objectiu amb Andorrita és facilitar connexions no només entre els qui arribem de fora, sinó també amb els andorrans, per a millorar l'experiència de viure en aquest petit país.

Ens podries explicar en què consisteix el concepte Fitness social?

El fitness social és la cura de la persona des del punt de vista de les relacions socials. A vegades parlem de cuidar el cos o el desenvolupament personal, però oblidem la cura del nostre entorn social. Som éssers que necessitem la tribu, el contacte humà. Vivim en una societat hiperconnectada, però molts ens sentim més sols que mai. El fitness social és justament la solució a aquesta solitud no escollida. És promoure el contacte humà, el benestar a través de les relacions.

Com va sorgir la idea del Método DTM?

El Método DTM el vàrem cear conjuntament amb el meu marit, Borja Muñoz. Ell és un excel·lent networker, i plegats ens vam adonar que no hi havia un llibre que expliqués com practicar el networking d'una manera senzilla i accessible. En tots els esdeveniments i cursos es parla de la importància del networking, però ningú et diu com fer-ho realment. Així que vàrem decidir crear un mètode pràctic, basat en les nostres pròpies experiències: ell, des del punt de vista més extravertit, i jo, des d’un prisma més introvertit. En definitiva, el que volíem és que fos un mètode accessible per a tots, sense importar la seva personalitat.

Com resumiries el llibre i amb què es quedarà la gent en acabar de llegir-lo?

Sonia Márquez: "Com puc ajudar-te?" És el que proposem en el llibre. Vivim en una societat molt individualista, i el que busquem és canviar aquesta tendència. Amb 30 dies de practicar aquest mètode, les oportunitats sorgeixen, però més enllà d'això, comences a connectar de manera profunda amb les persones. El llibre parla de com canviar el teu enfocament cap als altres i de com començar a rebre més del que dones.

El que trobaran és un mètode senzill, en el qual se sentiran identificats. Al final del llibre, descobriran com l'abundància i les oportunitats arriben quan es cuida als altres, perquè el networking no és només un negoci, és un acte d'amor i reciprocitat.

Sabem que vas deixar el teu WhatsApp en el llibre. Per què ho vas fer? Sí, decidim ser valents i posar els nostres números de WhatsApp. Quan llegim altres llibres de networking, ens adonem del difícil que és contactar amb els autors.

Volíem trencar aquesta barrera, així que vàrem decidir estar disponibles per a qualsevol persona que ens vulgui contactar, ja sigui per a agrair, fer preguntes o compartir les seves experiències. És una manera d'estar al servei dels altres, que és l’objectiu del networking.

Què diferencia el teu llibre d'altres publicacions de networking?

El que diferencia el nostre llibre d’altres publicacions, és que oferim un mètode clar, amb capítols molt curts, i que no adoctrina als lectors, els dona la llibertat d'experimentar depenent de la seva personalitat. Els vam mostrar la nostra experiència com a extravertit i introvertida, i els oferim les eines perquè ells mateixos puguin adaptar el mètode a la seva manera. A més, el llibre s'enfoca en una cosa més profunda, la solitud no escollida. Moltes persones se senten soles i no saben com sortir d'aquesta situació, amb el nostre llibre els donem una guia pràctica per a sortir d'aquesta solitud, a través de les relacions.

Per què creus que és rellevant que existeixi un llibre com aquest?

Crec que aquest llibre hauria d'estar en la secció de salut, no en economia, ja que, la paraula milió en el títol, l'associen a un tema econòmic, però és diferent. Al final, tenir un entorn sa i cuidar les persones que t'envolten, és part del nostre benestar, tot arriba quan estem envoltats d'un entorn saludable. Quan cuidem els altres, les coses bones comencen a succeir.

Fa poc vas lliurar el teu llibre a Eloy Moreno. Què va significar per a tu aquest moment?

Va ser increïble, ja seguia a l’Eloy Moreno i, quan vaig saber que venia a Andorra, vaig decidir portar-li el meu llibre. Va ser un moment màgic poder-li lliurar el meu llibre i dir-li que era una de les meves inspiracions. A més, l'endemà ho vaig veure en un esdeveniment a Andorra i, vaig tenir l'oportunitat de parlar sobre la meva publicació mentre ell estava entre el públic, va ser un “subidón” increïble. L’Eloy és una persona increïble i, sens dubte, va ser una experiència inoblidable poder conèixer al meu autor preferit.

Tens previst escriure un altre llibre?

Sí, a més d'anar per la tercera edició de Método DTM, tinc plans d'escriure un altre llibre sobre la solitud no escollida, crec que és un tema molt important per a molta gent. Andorrita i el meu primer llibre m'han ajudat a trobar el meu propòsit en la vida, acabar amb aquesta solitud no escollida. És una cosa que he sofert personalment i no vull que ningú més ho pateixi. Així que, si puc contribuir a canviar això, seria meravellós. Li diria a tothom, si us plau, practiqueu fitness social i, per descomptat, jo estic al vostre servei, a través d’Andorrita, de les xarxes socials o del WhatsApp del llibre.•

fotografies: Noelia Farias

Entrevista

VILLAR: Francisco

“Les conseqüències negatives de l'ús excessiu de les pantalles es manifesten en tots els àmbits, sense cap benefici real”

L’exposició precoç a les pantalles pot tenir conseqüències negatives en el desenvolupament infantil. Francisco Villar Cabeza, psicòleg infantil i juvenil de l’Hospital Sant Joan de Déu, adverteix que no hi ha un ús saludable de la tecnologia en aquestes edats i que cada minut davant d’una pantalla és temps perdut per a altres experiències més enriquidores. Per això, insta les famílies a limitar-ne l’ús i a fomentar activitats que estimulin la creativitat, la interacció i el benestar emocional dels infants.

En un món cada vegada més digitalitzat, creu que la preocupació pels efectes de les pantalles en els infants és exagerada o estem davant d’una crisi de salut pública? Bé, és una qüestió de salut, i no estem en un procés de més digitalització, sinó més aviat en un procés de desdigitalització. De fet, en molts països ja estem fent marxa enrere en aquest sentit. Ens hem adonat que aquest és un problema de salut pública des de fa molt de temps, i ara, tant governs com escoles, estan treballant per reduir l'ús de la tecnologia en la infància i l'adolescència. En el seu moment, es va introduir sense aplicar el principi de precaució, i ara ens trobem amb conseqüències molt negatives. Ignorar les dades actuals seria una irresponsabilitat. Potser, en un primer moment, es podia justificar donar una oportunitat a la digitalització, tot i que ja, aleshores, hauria estat prudent aplicar més precaució. Però ara, amb les evidències que tenim, continuar en la mateixa di-

recció seria clarament negligent. Per això, ens trobem en un procés de retirada de la digitalització excessiva en la infància i l'adolescència, ja que els resultats han estat molt diferents del que ens havien promès i, en molts casos, clarament perjudicials.

De quina manera afecta, l’exposició precoç a les pantalles, el desenvolupament neuronal i cognitiu dels infants?

Les conseqüències negatives de l'ús excessiu de les pantalles es manifesten en tots els àmbits, sense cap benefici real. Per això, és important que les famílies reflexionin abans de permetre el seu ús. Si el teu fill, sigui de l'edat que sigui, et demana utilitzar una pantalla durant uns minuts, el primer pas és raonar la teva decisió. La primera pregunta que t’has de fer és: per a què? Quan li preguntis al teu fill, segurament et respondrà que és divertit, i tindrà tota la raó: ho és, això és innegable. La

segona pregunta que t’has de fer és: per què no? Potser no estem al corrent de les últimes recerques científiques ni de les recomanacions dels pediatres i oftalmòlegs, però això no vol dir que no existeixin riscos importants. Finalment, arriba la pregunta més transcendental: i si no? Què faria aquest nen durant aquests 20 minuts, si no estigués davant d’una pantalla? Qualsevol altra activitat que se t’acudeixi serà, en termes de neurodesenvolupament, molt més saludable. I si no saps què faria, fes la prova: digues-li que no i observa.

Com es pot substituir l’ús de les pantalles... Els infants i adolescents tenen un programa natural d’adquisició d’habilitats, i si no l’interrompem, aquest es desenvolupa de manera òptima. Qualsevol activitat alternativa és nutritiva per al seu creixement: imaginar, jugar, fins i tot barallar-se amb el germà... Tot activa el cervell de manera propositiva. Quan s’avorreixen, busquen solucions, fan propostes i es focalitzen en una activitat creativa. Qualsevol opció és millor per a la seva salut i desenvolupament que passar temps davant d’una pantalla. I parlem de riscos reals: obesitat, problemes de neurodesenvolupament i, sobretot, pèrdua de visió. L’obesitat es pot corregir amb hàbits saludables, però la visió perduda no es pot recuperar. Només es poden aplicar tractaments per frenar el deteriorament. Avui dia, el repte no és trobar excuses per prohibir les pantalles, sinó trobar el coratge per limitar-ne l'ús.

S’han fet estudis sobre diferències en l’impacte de les pantalles, segons el tipus de dispositiu? Hi ha diferència entre veure la televisió, jugar amb una tauleta o utilitzar un mòbil?

perjudicials que 20, però això no ho ha de dir un expert en salut, sinó qualsevol nen de vuit anys.

No hi ha estudis que demostrin que l’ús de pantalles aporta beneficis a la salut. Per tant, des d’aquesta perspectiva, la recomanació és clara: com menys, millor.

L’ús de la pantalla s’assembla a una addicció?

El problema de les pantalles és que estan dissenyades per ser addictives. Jo treballo amb infants i, per exemple, no existeix l'addicció a l'alcohol en ells; si un nen consumeix alcohol, es considera maltractament i negligència. Per això, no m'agrada parlar d'infants amb addiccions, per què, si el que genera aquesta addicció, és alguna cosa que li ha proporcionat el pare, quin paper ens queda a nosaltres? Som camells? Les pantalles i els dispositius mòbils són addictius per disseny. Si no ho fossin, els que les gestionen serien acomiadats i substituïts per algú més intel·ligent que ho aconseguís. Aquestes tecnologies estan creades amb un profund coneixement del comportament humà, pensades per doblegar la voluntat dels adults. I, si poden enganxar un adult més temps del que voldria, imagina’t què poden fer amb un nen o un adolescent: són presa fàcil. Això no és casualitat, és estratègia. I els que ho dissenyen són molt bons en la seva feina.

El problema de les pantalles és que estan dissenyades per ser addictives

El problema és que no hi ha diferència entre la televisió i els dispositius mòbils, excepte que aquests últims són portàtils i s’utilitzen a una distància molt més propera als ulls. Es parla sovint de la televisió d’abans, com si no fos perjudicial, però els estudis ja demostraven que els infants que la miraven amb freqüència tenien un índex de massa corporal més elevat i menys interacció social en comparació amb aquells que no en tenien. Aquests últims passaven més temps al parc, llegint o jugant amb els germans. Ara, amb les pantalles mòbils, el problema s’ha extremat: els infants estan constantment connectats, sense pausa. En resum, cap pantalla és beneficiosa en excés, i com més hores d’exposició i més proximitat, pitjors són les conseqüències.

A partir de quina edat recomana la utilització de la pantalla?

Jo et parlaré des de l’àmbit de la salut, i en salut només puc donar recomanacions basades en el benestar. Puc dir-te que els infants han de dormir entre 9 i 11 hores, menjar de manera equilibrada, fer una hora d’exercici diari i estudiar, ja que l’activitat cognitiva protegeix el cervell en la tercera edat contra malalties com ara la demència i l’Alzheimer. Ara bé, des del punt de vista de la salut, mai et recomanaria una pantalla. Per què? Perquè sempre hi ha una alternativa més saludable. És com si em preguntessis quants cigarrets és saludable fumar. La resposta és clara: cap. Òbviament, 5 cigarrets són menys

Si tota exposició a les pantalles és sobreexposició, quines alternatives recomanaries als pares per fomentar un desenvolupament saludable en els infants?

El que diria a una família preocupada per la sobreexposició d'un nen a les pantalles és que, tota exposició és sobreexposició. Aquest concepte és fonamental per entendre de què estem parlant. No hi ha un ús saludable de les pantalles a aquestes edats, igual que no existeix un consum saludable de tabac. Aquesta idea de la “salut digital” o del “consum responsable” no deixa de ser una estratègia de la indústria per minimitzar els riscos i fer-nos sentir més còmodes amb l’ús de la tecnologia. Però la realitat és que, qualsevol estona que un nen passa davant d’una pantalla, és temps que no està dedicant a altres activitats més beneficioses per al seu desenvolupament. Per això, la pregunta que ens hauríem de fer és: què estaria fent aquest nen si no estigués davant d’una pantalla? Qualsevol altra activitat serà més positiva per a ell. Els pares han de recordar que el veritable valor que donem als nostres fills no és la quantitat d’informació o habilitats digitals que adquireixen, sinó les connexions neuronals que desenvolupen a través de l’experiència i la interacció real amb el món. Un exemple senzill: si un nen aprèn a escriure a mà i, amb esforç, aconsegueix que les lletres li surtin rectes, està desenvolupant connexions neuronals essencials. En canvi, si escriu directament en una pantalla que li corregeix automàticament la cal·ligrafia, ell no ha fet aquest treball cognitiu. El resultat pot semblar millor, però el procés d’aprenentatge ha quedat compromès. En definitiva, cada vegada que substituïm una experiència real per una digital, li estem robant al nen una oportunitat de desenvolupar la seva reserva cognitiva i la seva salut mental a llarg termini.•

DE L’EMPRESA A L’ART, EL VIATGE DE

Després d’anys treballant en el món corporatiu, la Cèlia va prendre una decisió molt visionària: abandonar l’empresa per submergir-se en la seva passió, l’art. Amb un estil marcat per la llibertat creativa, la natura i l’ús innovador de la resina, ha aconseguit ferse el seu lloc en el món de les arts, consolidant-se com una figura emergent en l’escena artística. A banda d’exposar la seva obra en galeries de prestigi, també exerceix com a mentora, ajudant altres artistes a viure del seu talent. Tot i haver participat anteriorment en esdeveniments benèfics al país, el pròxim 27 de març inaugura a les 19 h, a ArtLab Santa Coloma, la seva primera exposició individual internacional, marcant un punt clau en la seva trajectòria artística.

Vas estudiar Administració i Direcció d'Empreses i vas treballar com a "area manager" en grans corporacions. Què et va portar a deixar una carrera tan estable per endinsar-te en el món artístic?

Sempre he tingut una sensibilitat especial per l’art. De petita ja m'atreia, però l'entorn el veia com una afició, no com una opció real de futur. La meva trajectòria es va orientar cap a una carrera sòlida, estudiant ADE i ocupant càrrecs de responsabilitat en grans corporacions, immersa en un entorn d’alt nivell i estratègies globals. Vaig viure durant anys en aquest món d’excel·lència i resultats, però en algun moment vaig sentir que m’allunyava de la meva essència. L’èxit professional estava present, però faltava alguna cosa més profunda. Un dia, em vaig fer la pregunta clau: quina és la meva veritable vocació i quin llegat vull deixar?

I quina va ser la resposta?

Que necessitava un canvi radical. L’art sempre havia estat present en mi, però quan vaig començar a pintar amb més intensitat, vaig entendre que allà hi havia alguna cosa poderosa. Vaig

començar a compartir les meves obres i, de manera natural, van sorgir les primeres vendes i encàrrecs. El reconeixement va arribar de forma orgànica, i amb ell, la certesa que l’art no era només una passió, sinó la meva veritable trajectòria. Durant un temps vaig compaginar la meva vida corporativa amb la meva evolució artística fins que va arribar el moment decisiu: ara o mai. Sabia que per posicionar-me a l’altura que volia, havia de dedicar-m’hi plenament i amb una visió clara.

Com vas afrontar el repte de deixar una feina estable per construir la teva carrera artística des de zero?

Fer aquest pas significava sortir d’un entorn estructurat per entrar en un univers incert però ple de possibilitats. Però si alguna cosa vaig aprendre del món empresarial, és que l’èxit no depèn només del talent, sinó de la visió, l’estratègia i la capacitat de diferenciar-se. Vaig entendre que l’art, com qualsevol sector d’alt nivell, requereix exclusivitat, presència i connexions estratègiques. Així que vaig aplicar la meva experiència en gestió i marca personal per transformar la meva obra en una firma artística

amb identitat pròpia. L’art per a mi no és només creació, sinó també una experiència, un símbol de luxe contemporani i una forma d’expressió amb impacte. Avui, la meva carrera artística és la fusió perfecta entre passió i sofisticació, entre llibertat creativa i posicionament en cercles exclusius. L’art no és només emoció, sinó també influència i llegat.

La llibertat és un tema recurrent en la teva obra...

Sí! Vaig iniciar el projecte amb la idea de fer art lliure com una manera d'explorar la llibertat en totes les seves formes. Sempre havia estat una persona tímida i reservada, però en pintar sentia que alliberava una part essencial de la meva expressió. L’art es va convertir en el meu espai sense límits, on podia comunicar-me sense filtres ni judicis. Per a mi, la llibertat no és només un concepte, sinó una filosofia de vida. Em permet decidir com invertir el meu temps, com crear, com viure. Poder dedicar-me plenament a l’art sota els meus propis termes és el reflex d’aquesta llibertat, i és la idea que impregna cadascuna de les meves obres.

On trobes la inspiració per fer art?

La natura sempre ha estat la meva gran font d’inspiració. Tant la muntanya com el mar formen part del meu dia a dia i del meu procés creatiu. Passo el meu temps entre Badalona, la ciutat on vaig créixer, i Andorra, i en tots dos llocs trobo aquesta connexió amb l’entorn que m’omple i em nodreix. Quan estic a Andorra, aprofito per esquiar, fer excursions o simplement caminar per Ordino, envoltada de natura, a cada racó. A Badalona, el mar és la meva altra gran font d’energia; el tinc a només 10 minuts de casa i m’ajuda a desconnectar i inspirar-me. I després, els cels... un cel espectacular sempre m’inspira profundament. Definitivament, la natura és el que més alimenta la meva creativitat.

Treballes amb un material excepcional que et permet una llibertat creativa única...

Com molts artistes, vaig emprendre un procés d’exploració fins a descobrir la resina, un material que em va captivar des del primer instant. És un material fluid, imprevisible, que encaixa perfectament amb la meva visió de la llibertat creativa. No treballo amb un esbós fix; deixo que l’obra es construeixi a mesura que avanço, fluint amb el material. El seu acabat és d’una sofisticació exquisida: una superfície cristal·lina que atrapa i refracta la llum, generant reflexos hipnòtics que canvien segons la perspectiva de l’espectador. Aquesta qualitat la dota d’una presència gairebé etèria, evocant la immensitat del mar, l’infinit del cel i els moviments orgànics de la natura. El que més m’apassiona és l’impacte que tenen les meves obres en qui les contempla. No són simples peces abstractes, sinó portals d’emoció i introspecció. Un col·leccionista em va dir una vegada: “Les teves obres tenen ànima.” Crec que això és el que les fa tan especials: cadascú hi troba el seu propi reflex, una connexió profunda que converteix cada peça en una experiència única i personal.

A més, incorpores centellejos d’or a les peces que fas... En les meves col·leccions prèvies (“AUREA” a Casa Ruis, i “AFLUENCIA” a la Bienale de Venècia 2022) l’or ha estat un element essencial, aportant centellejos d’or, de llum i sofisticació, però per a l'exposició del març, que faré a Andorra, he optat per línies daurades, d’una elegància més subtil, però igualment significatives. Cada peça incorpora línies d’or de 22 quirats, no

només com a element de luxe, sinó com a metàfora de la força interior i la llum que habita en cada persona. Aquest toc d’exclusivitat converteix cada obra en una joia artística única. L’or representa per a mi molt més que luxe i exclusivitat: és llum, força i empoderament. Evoca aquella energia interna que tots posseïm, però que sovint roman latent, esperant ser descoberta. Integrar-lo en les meves obres és una manera de materialitzar aquesta essència, un recordatori que fins i tot en els moments més foscos –fins i tot en una peça dominada pel negre– sempre hi ha un reflex de llum. Més enllà del seu simbolisme, l’or confereix un acabat inconfusible i atemporal, elevant cada peça a la categoria d’objecte de desig. M’agrada que la meva obra transmeti aquesta sensació d’hedonisme i exclusivitat, perquè l’art, a més d’emocionar, també ha de seduir i captivar.

A banda d’artista, també tens una altra faceta com a mentora...

Sí, soc mentora i m'apassiona ajudar altres artistes a viure del seu art a través de formacions intensives. En aquest sentit, el 5 i 6 d’abril estic organitzant FEARLESS Andorra by CELIUS ART, un esdeveniment propi que combinarà mentoria i exposició a Ordino. La inauguració serà, de les 19 h a 21 h, i tindrà caràcter internacional, amb assistents d’Andorra, Canàries, Mallorca, diverses parts d’Espanya i, possiblement, França, la Cerdanya i Uruguai. Aquest esdeveniment suposarà una oportunitat única per a connectar amb altres artistes i professionals del sector, i sobretot, per demostrar que es pot viure de l’art amb una visió creativa i emprenedora.

La gent del país podrà conèixer el teu art pròximament a la galeria ArtLab. Què esperes que el visitant s’emporti quan visiti la mostra?

Sí! El pròxim 27 de març, des de les 19 h fins a les 22 h, inauguro la meva exposició a ArtLab. Presentaré una col·lecció exclusiva de 36 obres. Serà la meva primera gran exposició individual a escala internacional. Cada peça ha estat creada amb una tècnica pròpia, resultat de la meva experiència autodidacta i d’una recerca constant per innovar dins l’art contemporani. La resina, amb el seu joc de transparències i reflexos lluminosos, esdevé un element distintiu del meu treball, aportant una dimensió quasi etèria a les obres. Aquesta exposició no és només una mostra d’art, sinó una experiència immersiva on la natura i la resiliència es materialitzen en formes abstractes. Vull que el visitant s’endugui una sensació de fascinació i connexió, que cada peça el transporti a un espai de contemplació profunda i emoció genuïna.•

RIVERA Jessica

ens explica més sobre ella i el Teler daurat

En aquesta entrevista coneixerem una mica més de la Jessica Rivera i la seva visió.

Descobrirem més sobre l'origen de 'El Teler Daurat, una iniciativa que fomenta l'aprenentatge actiu i la connexió entre emprenedors i professionals de diferents àrees.

Presenta't una mica, qui és la Jessica?

Professionalment, soc la CEO i cofundadora d'AUMENTIUM, una empresa nascuda a Andorra i especialitzada en Transformació Digital, Ciberseguretat i Consultoria Estratègica. El nostre compromís és humanitzar la tecnologia, perquè les persones i les empreses la puguin aprofitar de manera eficient i segura.

En l'àmbit personal, em defineixo com una dona entusiasta, empàtica i valenta, amb un esperit inconformista, també m’apassionen els reptes i em motiva emprendre projectes que em permetin ampliar horitzons i aportar la meva experiència i visió.

També m’apassionen els reptes i em motiva emprendre projectes que em permetin ampliar horitzons i aportar la meva experiència i visió

I a un nivell més profund, simplement SOC.

Com va néixer AUMENTIUM i com va sorgir la idea de posar-la en marxa a Andorra?

AUMENTIUM va néixer, ara fa quatre anys, a partir d'una visió compartida amb el meu soci Jorge Garcés, ja que volíem combinar tecnologia, seguretat i innovació, però amb un enfocament més humà. Ens vam adonar que moltes empreses tenien dificultats per adaptar-se als canvis, protegir-se davant els ciberatacs i, en general, aprofitar al màxim les eines tecnològiques disponibles. Però també vam notar una cosa clau, feia falta un enfocament més humà en tot aquest procés.

Vam decidir traslladar-nos a Andorra, perquè és un país que ens encanta, i vam descobrir que ens brindaria l'oportunitat ideal per a fer realitat la nostra visió, així va néixer AUMENTIUM, amb l'objectiu d'innovar i oferir solucions tecnològiques avançades, sense perdre de vista el més important: les persones i les seves necessitats.

"El Teler Daurat", què és i quin significat té?

El Teler Daurat és un espai d'entrevistes dinàmic, obert i altament participatiu, que forma part de la nostra iniciativa social. El seu propòsit és impulsar l'ecosistema emprenedor d'Andorra, donant a conèixer històries d'emprenedors i persones vinculades al món de l'emprenedoria. A través de les seves experiències, busquem fomentar el coneixement sobre el món dels negocis i explorar com es contribueix a l'ecosistema emprenedor des de diferents perspectives, inclosa la institucional.

Mitjançant aquesta iniciativa volem oferir un espai on es puguin teixir aprenentatges, coneixements, connexions, relacions, sinergies i històries. El denominem "Teler" perquè representa la idea de teixir conjuntament: compartir experiències, aprenentatges, èxits, errors i coneixements, que formen part del camí emprenedor.

Com és la dinàmica d'aquestes xerrades, quin és l'objectiu i com funcionen?

Vam llançar aquesta iniciativa l'octubre de 2023 amb esdeveniments mensuals i gratuïts, amb la premissa d'anar més enllà d'una entrevista tradicional. Al Teler, els assistents són participants actius, poden preguntar, reflexionar, compartir o intervenir en qualsevol moment. El nostre objectiu és crear un espai on tothom pugui aportar i generar un clima d'aprenentatge compartit.

Els esdeveniments són presencials i se celebren el tercer dimecres de cada mes. Estan oberts a qualsevol persona interessada en l'emprenedoria, els negocis, la mentalitat, la gestió emocional, el lideratge, la gestió empresarial, els equips, la tecnologia i, sobretot, en el factor humà, que per a nosaltres és el més important en qualsevol projecte.

Què aporta als emprenedors el fet de participar-hi?

Amb l'edició de febrer, ja comptem amb 15 teixidors de perfils molt diversos. Fins ara, hem rebut emprenedors, empresaris consolidats, líders, esportistes d'alt nivell i representants d'institucions d'Andorra. Participar en el Teler és oferir-los l'oportunitat d'aprendre i inspirar-se amb les històries de qui han recorregut camins similars als seus, ja sigui en el que volen fer, desitgen fer o estan començant a fer.

A més a més, poden interactuar directament amb els nostres teixidors, connectar amb persones amb interessos compartits, generar sinergies i, fins i tot, fer noves amistats o negocis.

Per acabar, quins són els plans futurs per a "El Teler Daurat"?

De moment, sentim que és important donar-li més difusió als esdeveniments a través de les xarxes socials, compartint les entrevistes que ja hem gravat. D'aquesta manera, més persones, incloses aquelles que no van poder assistir, podran beneficiar-se del valuós i variat contingut compartit al Teler.

A més, ens agradaria arribar a més persones amb aquesta iniciativa perquè, en un món tan tecnològic, puguem tornar a connectar amb l'essència de l'ésser humà: aprendre els uns dels altres i enriquir-nos de les experiències compartides.•

DOMICILIA LA TEVA EMPRESA I OBLIDA’T DE LA PAPERASSA!

REGISTRE DE SOCIETATS (TANT PER A AUTÒNOMAS RESIDENTS COM PER A NO RESIDENTS)

L’espai on el teu negoci creix amb el suport d’una família d’experts

Som la Maria i la Marina i estem per oferir-te solucions integrals i fer créixer el teu projecte, mentre ens ocupem de la resta.

Siguis emprenedor, empresari o nòmada digital, et proporcionem tot el que necessites per establir-te i operar amb tranquil·litat a Andorra.

Llopart

MÉS ENLLÀ D’UN ESCUMÓS, UNA PASSIÓ COMPARTIDA

Cèlia Almiral, propietària d’Entrevins, ha forjat la seva trajectòria fent eclosió des del cor de Llopart, després de treballar cinc anys a les seves caves. Aquesta experiència li va permetre conèixer de prop el llegat i la tradició vitivinícola del Penedès. Amb Llopart com a referent, va descobrir Andorra en viatges d’exportació i jornades gastronòmiques. El seu enamorament pel país la va inspirar a fundar Entrevins, integrant els vins de Llopart al mercat andorrà. Així, la seva relació amb Llopart transcendeix el professional, convertint-se en un vincle de passió i tradició compartida.

Com va començar la teva relació amb Llopart i amb Andorra?

És curiós perquè ambdues històries estan estretament lligades. Soc del Penedès i vaig treballar cinc anys a les caves Llopart. Des del departament d’exportació ja vaig fer alguns viatges a Andorra, i fins i tot vam participar en les Jornades Gastronòmiques d’Andorra a Taula els anys 2014 i 2015. El país ens va captivar i, amb el temps, vam decidir establir-nos. Així va néixer Entrevins, la meva distribuïdora de vins de qualitat, on, entre altres referències, representem i comercialitzem Llopart. La meva connexió amb la família Llopart va molt més enllà del vessant professional.

Quin és el vincle històric de Llopart amb Andorra?

La relació de Llopart amb el Principat es remunta més enllà dels anys 80 i 90, quan el Sr. Pere Llopart i la seva esposa, Jacinta Llopart, es permetien petites escapades lluny del celler i les vinyes per a donar a conèixer els seus escumosos a Andorra. Durant aquestes visites de pocs dies, el propietari presentava amb gran orgull referències com ara el Llopart Brut Nature, l’Imperial o el Leopardi, amb la passió pròpia d’algú que creu i estima profundament el que fa. Molts restauradors i hotelers encara el recorden per la seva dedicació i entusiasme i, avui dia, la seva empremta es manté viva, ja que nombrosos restaurants de prestigi continuen apostant per Llopart a les seves cartes.

Com definiries Llopart com a empresa?

Llopart és un celler familiar amb arrels del segle XIV, com ho demostra un pergamí de 1385 que documenta la cessió de vinyes a un avantpassat, Bernardus Leopardi. L’any 1887 s’elabora la primera ampolla d’escumós, però és als anys 50 quan Pere Llopart dona un nou impuls al negoci, reprenent el méthode champenoise iniciat pel seu besavi. Amb 26 generacions vinculades a la vinya, Llopart fa gairebé 140 anys que elabora escumosos, seguint el mètode tradicional, i apostant per llargues criances, Brut Nature i una viticultura respectuosa amb

el medi ambient. Avui, la cinquena generació lidera el celler, amb la sisena començant a implicar-s’hi. Reconeixements internacionals com ara Parker, Wine Enthusiast o els Premis Vinari avalen la seva trajectòria.

Llopart és cava o Corpinnat?

Llopart és un dels cellers fundadors de Corpinnat, la marca col·lectiva de la Unió Europea creada el 2018 per a distingir els grans escumosos del Penedès. Amb aquesta decisió, va deixar la DO Cava per sumar-se a un projecte que aposta per la qualitat i l’origen, elaborant vins escumosos amb raïm 100% ecològic, collit a mà i vinificat íntegrament a la propietat. Actualment, Corpinnat agrupa 13 cellers que compleixen estrictes requisits verificats mitjançant auditories externes. Els escumosos Corpinnat es caracteritzen per l’ús de varietats autòctones, criances mínimes de 18 mesos i un respecte absolut pel territori i el paisatge. Amb aquesta distinció, es reivindica el valor del saber fer artesanal i es garanteix un producte d’alta qualitat que mereix ser reconegut i donat a conèixer.

Hi ha algun Llopart que destacaries especialment?

Cada escumós Llopart té el seu moment. Al Penedès diem que sempre tenim una ampolla a la nevera, llesta per ser oberta, perquè és el nostre vi per excel·lència. Per a moments distesos, l’Integral i el Rosé Brut Reserva són frescos i desenfadats, ideals per prendre a copes. El Brut Nature Reserva és el clàssic versàtil que acompanya molts àpats, mentre que el Microcosmos destaca pel seu caràcter gastronòmic. Per als amants de les llargues criances, el Leopardi, l’Ex Vite i l’Original aporten elegància i complexitat. Un vi molt especial és el Llegat Familiar, un Xarel·lo 100% amb 156 mesos de criança en rima, creat en homenatge al Sr. Pere i la Sra. Jacinta. A més, el celler ofereix altres propostes interessants, com ara el Most Flor Xarel·lo, amb un 0% alcohol i amb finalitat solidària en pro la investigació del càncer infantil, així com vins tranquils com ara el Vitis, Clos dels Fòssils i Carmí. També han innovat amb el Vi·Brant, un vi perlat de xarel·lo vermell.•

DEL 07.02.25 AL 20.04.25

marques seleccionades de roba i material d’esquí. Consulta les condicions a la botiga o a pyrenees.ad

FINS AL

Imatge cedida per CMP

L’etiopatia:

UNA ALTERNATIVA NATURAL PER A LES AFECCIONS D’O.R.L.

"L’etiopatia tracta l’arrel del problema sense necessitat de medicació"

L’etiopatia, una disciplina terapèutica encara poc coneguda, es perfila com una opció efectiva i natural per tractar diversos trastorns d’otorrinolaringologia (O.R.L.). Parlem amb Guillaume Duaut, expert en aquesta teràpia, per entendre millor com funciona i quins beneficis pot aportar.

Ens comentava que l’etiopatia pot intervenir en trastorns d’O.R.L. Quins són els més habituals?

Efectivament, l’etiopatia pot actuar sobre diverses afeccions com l’angina, la conjuntivitis, les otitis, la rinofaringitis, la laringitis, la sinusitis i la bronquitis, entre d’altres. Són problemes molt comuns que afecten tant nens com adults i que, en molts casos, poden tenir un origen mecànic o circulatori que es pot corregir mitjançant tècniques manuals específiques.

Parlem de la sinusitis, una afecció freqüent. Com la tracta l’etiopatia?

La sinusitis és una inflamació dels sins paranasals que pot ser causada per infeccions bacterianes o virals, al·lèrgies o fins i tot per contaminació. Amb l’etiopatia, intervenim directament sobre les mucoses del sinus mitjançant manipulacions manuals que milloren la circulació sanguínia i permeten que el sinus recuperi el seu funcionament normal. Així, ajudem a reduir la inflamació i a eliminar el bloqueig que impedeix el drenatge natural de la mucositat.

Aquest tractament requereix l’ús de medicaments o altres substàncies?

No. L’etiopatia és una pràctica completament natural que no requereix medicació ni substàncies químiques. Nosaltres treballem sobre l’origen del problema, sigui a nivell vertebral o tissular, per restablir l’equilibri del cos. Ara bé, si la sinusitis té una causa microbiana o viral, recomanem seguir un tractament mèdic convencional.

A banda de la sinusitis, en quins altres problemes d’O.R.L. pot ser efectiva l’etiopatia?

Podem intervenir en molts trastorns com el refredat comú, les bronquitis, les rinofaringitis i fins i tot les bronquiolitis. La nostra experiència ens demostra que tenim una taxa de curació molt eficaç en aquest tipus de problemes.

L’etiopatia pot aplicar-se a altres àmbits de la salut?

Sí, no només treballem en afeccions d’O.R.L., sinó que també tractem patologies del sistema digestiu, articular, respiratori, circulatori i genitourinari. És una disciplina que busca restablir l’harmonia del cos a través d’un enfocament global i natural.

L’etiopatia es presenta, doncs, com una alternativa complementària a la medicina tradicional, especialment per a aquells que busquen una solució natural i efectiva per als trastorns d’O.R.L. i altres patologies.•

"L’etiopatia actua sobre l’origen del problema per alleujar les afeccions d’O.R.L. de manera natural."

Nit de l'Esquí

L'Sport Hotel Village de Soldeu va esdevenir, una vegada més, l'escenari de l'11a edició de la Nit de l'Esquí 2025, un esdeveniment que va reunir nombroses personalitats de la societat andorrana per donar suport a l'esport nacional de la neu.

LA FAE CELEBRA l'11a EDICIÓ DE LA

Aquesta gala anual, organitzada per la Federació Andorrana d'Esports d'Hivern (FAE), va tenir com a objectiu recaptar fons per als esportistes andorrans que competeixen en diferents proves del calendari internacional, des de categories inferiors fins a Copes del Món i Campionats del Món.

Com en cada edició, la vetllada no es va limitar a un simple sopar, sinó que es va convertir en una autèntica trobada social on es van aplegar representants d'empreses, entitats privades, fundacions i institucions públiques. Aquestes entitats van reiterar el seu compromís amb l'esquí andorrà, demostrant el seu suport no només en el dia a dia, sinó també amb la seva presència en actes tan significatius com aquest.

Sortejos i premis per a tots els assistents

Un dels moments més esperats de la Nit de l'Esquí va ser, com sempre, el sorteig de diversos premis, que va aportar un toc d'emoció i entusiasme entre els assistents. Es van repartir nombrosos regals relacionats amb l'esport blanc, com ara esquís, fixacions, roba tècnica, cascos, ulleres i altres complements imprescindibles per a la pràctica de l'esquí. A més, es van sortejar productes exclusius d'Andorra, viatges destacats -com dues setmanes

per a dues persones o un cap de setmana a Astúries-, nits d'hotel, forfets per a les pistes, així com experiències gastronòmiques en diferents restaurants del Principat.

Amb una assistència important i un ambient immillorable, la Nit de l'Esquí 2025 es va consolidar, un cop més, com un esdeveniment de referència en el calendari social i esportiu del país. •

Un viatge gastronòmic

INOBLIDABLE

Gaudeix del Dia de la Dona i del Pare amb bona gastronomia!

Quan la cuina tailandesa i japonesa es troben en perfecta harmonia, neix Siam Shiki, un oasi de sabors exòtics dins de Caldea. Cada plat és una obra d’art que transporta els sentits a terres llunyanes i converteix cada àpat en una experiència única i fascinant

Creu Roja Andorrana

La Creu Roja Andorrana va celebrar el passat 28 de febrer el seu segon Sopar Benèfic, un esdeveniment solidari organitzat en col·laboració amb l'Associació de Malalties Minoritàries d'Andorra (AMMA). L'objectiu de la vetllada va ser, no només recaptar fons, sinó també sensibilitzar la població sobre les malalties minoritàries, coincidint amb la commemoració del Dia Internacional de les Malalties Minoritàries.

L’acte va començar a les 20.30 h amb una baixada de torxes, seguida d'un parlament inaugural a càrrec del president de la Creu Roja Andorrana, Josep Pol i Pedrós. En el seu discurs, va agrair la solidaritat dels assistents i va destacar que: “Aquesta nit té un significat molt especial, ja que no només ens permet donar visibilitat a una causa tan important com són les malalties minoritàries, sinó que també ens ajuda a continuar impulsant projectes que canviïn la vida de les persones en situació d'exclusió social".

Després de les intervencions, els convidats i convidades van poder degustar un sopar que va combinar una fusió de sabors que no va deixar indiferent ningú. Un dels moments més destacats de la vetllada va ser la rifa benèfica, que va repartir premis sorprenents entre els presents. Els obsequis més destacats van ser una Thermomix, cortesia de Silvana Rojas, i un cap de setmana al Balneari Font Vella, valorat en 500 euros, cortesia del Grup Pyrenees.

Cap al final de la nit, el director general de Creu Roja Andorrana, Jordi Fernández, va adreçar unes paraules de

tancament, seguides per la intervenció de la secretària de l'AMMA, Txell Benito. Després d’aquestes paraules, els assistents van gaudir d’un espectacular espectacle de focs artificials que va il·luminar el cel nocturn, afegint un toc màgic a la nit. Per acabar l'esdeveniment, va tenir lloc un “After Party”, que va començar a les 23.45 h, amb música i bona companyia, fins passada la mitjanit.

Els fons obtinguts durant la vetllada seran destinats a dos projectes de gran importància: una part anirà a l'AMMA per continuar millorant la qualitat de vida de les persones amb malalties poc conegudes, mentre que des de Creu Roja, els fons es destinaran al projecte de l'Hotel Social Peralba, dissenyat per oferir allotjament i suport a la integració de persones en situació d'exclusió social.c

Les persones que no van poder assistir també van poder col·laborar mitjançant donatius a la fila 0. Cal ressaltar la donació de 5.000 euros de la Fundació Armor, un gest de solidaritat que ajudarà al desenvolupament de projectes que milloraran la qualitat de vida de persones amb dificultats.

Gràcies a la generositat de tots els/les participants i col·laboradors/es, aquest sopar benèfic ha estat tot un èxit i podrem continuar treballant per ajudar aquelles persones que més ho necessiten.•

El Sopar Benèfic, que va acollir 90 persones, es va celebrar al Restaurant Els 3 Estanys, a Grau Roig.

gastronomia oriental

UNNIC es va tenyir de colors, tradició i misticisme, el passat 7 de febrer, amb la celebració de la China Experience, la primera gran festa temàtica de l’any organitzada per UNNIC. L’esdeveniment va servir per donar la benvinguda a l’Any de la Serp, en una vetllada que va fusionar la cultura mil·lenària xinesa amb una experiència gastronòmica i visual única al Principat.

UNNIC DONA LA BENVINGUDA A L’ANY NOU XINÈS AMB UNA NIT DE CULTURA I

Els assistents es van endinsar en un ambient inspirat en la cultura xinesa des del primer moment. La programació va incloure actuacions tradicionals que van captivar el públic i van recrear l’essència de les festivitats xineses.

Pel que fa a la gastronomia, el sopar tipus còctel va oferir una selecció de plats emblemàtics de la cuina xinesa. Els assistents van poder degustar rotllets de primavera farcits de verdures orientals, rotllets de pollastre cruixent, gyozes d’ànec i verdures, saquets de gambes i ebi furai (llagostins arrebossats amb panko). La pro-

posta culinària es va completar amb una barra lliure de begudes i actuacions de DJ en viu, que van mantenir l’ambient festiu fins ben entrada la matinada.

La China Experience va coincidir amb l’arribada de l’Any Nou Xinès, que va començar el 29 de gener de 2025, segons el calendari lunar. L’any de la Serp simbolitza la saviesa, la intuïció i la transformació, i aquesta celebració es va erigir l’oportunitat perfecta per donar la benvinguda a una nova etapa amb energia renovada.•

L’any de la Serp simbolitza la saviesa, la intuïció i la transformació

Gastronomia solidària

A 2.000 METRES D’ALTITUD

El Racó de Solanelles va acollir una jornada gastronòmica solidària amb la participació de dos xefs amb estrella Michelin: Óscar García, del restaurant Baluarte de Sòria, i Víctor Martín García, del restaurant Trigo de Valladolid. Els xefs van crear un menú exclusiu per a l’ocasió, on la tradició es va fusionar amb la innovació.

Els plats van incloure un escabetx de caça menor sobre un cabdell rostit i marinat, tàrtar de cap de bestiar amb mantega fumada de pi de Sòria, rap amb ametlles i pols de botifarres, tataki de llom baix de Black Angus, olla de pernil ibèric amb guisat de peus de porc i carxofes de temporada, i cecina de Lleó. Óscar García va remarcar: “El menú és una mica el que fem a casa: la nostra cuina tradicional evolucionada, però adaptada per a cuinar a 2.000 m d’altitud. El resultat ha superat les nostres expectatives.”

Per tancar l’àpat, els comensals van gaudir d’unes postres creatives amb formatge d’ovella i fruits secs caramel·litzats, així com un contrast entre iogurt, cireres i regalèssia. Víctor Martín va afegir: “Tenir cura d’aquest àpat en una estació d’esquí, i amb un equip tan meravellós, ha estat una gran experiència”.

L'esdeveniment va ser organitzat per Grandvalira Social i va formar part de la celebració dels 25 anys del Racó de Solanelles. La jornada va aconseguir re-

captar 5.000 euros, que es van destinar íntegrament a Unicef Andorra, que treballa en diversos projectes nacionals i internacionals. Marianela Vila Aristot, presidenta d'Unicef Andorra, va expressar el seu agraïment a Grandvalira Social: “És fonamental per a nosaltres que empreses d’aquesta magnitud s’impliquin, ja que ens ajuda molt a aconseguir els nostres objectius”.•

La jornada gastronòmica solidària va comptar amb la participació de dos xefs amb estrella

Michelin: Óscar García, del restaurant Baluarte de Sòria, i Víctor Martín García, del restaurant Trigo de Valladolid

Elegància i formes úniques

El projecte Luxury Emprivat és un dels projectes de referència realitzats aquest any, en el qual hem implementat la major part dels nostres serveis: vidres, ferro, persianes i estors, portes automàtiques, finestres, i façanes.

Una de les particularitats del projecte és la seva curvatura en la façana i en els vidres de la barana exterior, que integra el projecte en el seu entorn, mantenint una estètica singular.

Us esperem siepandorra.com

Arquitectura en vidre , persianes , finestres , portes automàtiques , ferro i façanes

L'ESFORÇ, LA DEDICACIÓ I EL COMPROMÍS PREMIATS A LA

Nit del Motor d’ACA CLUB

L’Automòbil Club d’Andorra (ACA CLUB) va celebrar la Nit del Motor, el passat divendres 7 de febrer, a la Sala La Consòrcia del Centre de Congressos d’Andorra la Vella. L’acte va reunir autoritats, destacades personalitats del món del motor, equips de treball i col·laboradors. Es van dur a terme diverses intervencions institucionals, entre les quals va destacar el missatge del president de la FIA, Mohammed ben Sulayem.

El president de l’entitat, Enric Tarrado Vives, va anunciar la recuperació del Campionat d’Automobilisme de Muntanya, una competició històrica que torna al calendari esportiu d’Andorra després de gairebé dues dècades. Aquesta iniciativa busca enfortir el desenvolupament del motorsport al país i crear noves oportunitats per als pilots locals.

Per la seva banda, la ministra de Cultura, Joventut i Esports, Mònica Bonell Tuset, va reafirmar el suport del Govern d’Andorra al desenvolupament de l’automobilisme, posant èmfasi en la promoció dels joves talents i en la importància de l’esport com a motor de projecció internacional.

El president de la Comissió Esportiva del Club, Toni Santacreu Coma, va destacar la tasca fonamental dels organitza- dors, oficials i pilots, en l’èxit del programa esportiu. A més, va remarcar el paper de l’ACA en la consolidació d’Andorra com un referent en el món del motor.

El president de la FIA, Mohammed ben Sulayem, en el seu missatge, va elogiar la comunitat andorrana de l’esport del motor i va celebrar el retorn del Campionat d’An- dorra d’Automobilisme de Muntanya, així com la 54a edició del Ral·li d’Andorra Històric, la prova automobilística més emblemàtica del país. A més, va felicitar els pilots andorrans Frank Porté i Àlex Machado pels seus destacats resultats als FIA Motorsports Games 2024 i va dedicar un especial agraïment als comissaris, comissàries i oficials de l’ACA per la seva dedicació i professiona- litat.

La vetllada va concloure amb un piscolabis per a tots els assistents, posant fi a una nit plena de reconeixements i de reafirmació del compromís de l’Automòbil Club d’Andorra amb l’esport del motor.•

Durant la vetllada, el president d’ACA CLUB, Enric Tarrado Vives, va anunciar la recuperació del Campionat d’Automobilisme de Muntanya.

VIATGES EMOCIONS PRESENTA UNA EXPERIÈNCIA EXCLUSIVA PER DESCOBRIR EL LUXE D’ALTA MAR DE LA MÀ DE

Regent Seven Seas

Viatges Emocions, en col·laboració amb Regent Seven Seas Cruises, va oferir, el passat 12 de febrer, una experiència única a Unnic Andorra, on un selecte grup d'assistents va poder submergir-se en el món del creuer de luxe.

Viatges Emocions continua apostant per experiències d'alta qualitat, portant les millors propostes de viatges exclusius als seus clients.

L'acte va començar amb la càlida benvinguda de Maica Terrones i Ricard Esteve, que van preparar el terreny per a una presentació detallada sobre l'exclusivitat i l'elegància que defineixen Regent Seven Seas Cruises. La sessió va anar a càrrec del Business Development Manager de la companyia per al sud d’Europa, qui va compartir amb els convidats les prestacions i experiències inigualables que ofereixen aquests creuers.

La presentació va oferir als assistents una visió diferent i innovadora del concepte de creuer de luxe, allunyant-se dels estereotips tradicionals i revelant una experiència de viatge inigualable.

Amb una atenció personalitzada i serveis d'alta gamma, Regent Seven Seas Cruises es posiciona com una de les navilieres més exclusives del món, oferint itineraris exquisits, gastronomia d'alt nivell i suites elegantment dissenyades. Els convidats van poder endinsar-se en aquesta experiència de la mà de professionals que van compartir detalls sobre la comoditat, l'exclusivitat i les destinacions espectaculars que ofereixen aquests creuers.

L’esdeveniment organitzat per Viatges Emocions va oferir una oportunitat exclusiva per

a connectar amb els clients i presentar una nova manera de viatjar. En un ambient distès i elegant, els assistents van gaudir d’un còctel especial mentre descobrien experiències dissenyades per a oferir viatges únics, on cada detall compta.

Viatges Emocions continua apostant per experiències d'alta qualitat, portant les millors propostes de viatges exclusius als seus clients.•

SEVEN SEAS GRANDEUR 17 DE JULIOL 2025| 10 NITS

Plaça Guillemó, 5 Andorra La Vella · +376 806 006 emocions@viatgesemocions.ad

Plaça Coprínceps, 4 Local 3 Bis Escaldes - Engordany · +376 829 044 emocions2@viatgesemocions.ad

Carrer de l’Aigüeta, 18 Andorra La Vella · +376 807 900 emocions3@viatgesemocions.ad

JOSÉ MANUEL DA SILVA CONDECORAT PER LA SEVA TRAJECTÒRIA COM A CÒNSOL HONORARI DE

Portugal a Andorra

El cònsol honorari de Portugal a Andorra, José Manuel da Silva, va ser reconegut, pel seu destacat servei, amb una condecoració oficial que li va ser entregada per l'ambaixador de Portugal a Espanya, João Mira Gomes. L'acte institucional va tenir lloc a la seu del Consolat General de Portugal a Andorra, en presència de diverses autoritats andorranes i portugueses.

En el seu discurs, Da Silva va destacar la importància d’aquests anys de servei, tot remarcant els reptes superats, com ara la crisi sanitària de la COVID-19, i els assoliments aconseguits en matèria de cooperació bilateral. "Han estat 12 anys i mig intensos, plens d’aprenentatge i dedicació. Ara és moment de donar pas a una altra persona", va declarar Da Silva, tot admetent que, tot i no viure-ho amb tristesa, sentia una certa enyorança per la intensitat d’aquest període. També va afegir que la nova etapa li permetria centrar-se en la seva empresa i en la família.

L’acte de condecoració va reunir diverses autoritats andorranes i portugueses. Entre elles, hi va assistir el cap de Govern, Xavier Espot, qui va reconèixer que era la primera vegada que visitava la seu consular. També van ser presents la consellera diplomàtica i exministra, Maria Ubach, i l'ambaixadora d'Andorra a Portugal, Olga Gelabert. El cònsol major d’Andorra la Vella, Sergi González, tampoc va faltar a la cita.

Pel que fa a la delegació portuguesa, va estar encapçalada per l'ambaixador João Mira Gomes, mentre que el cònsol general lusità, Duarte Pinto da Rocha, va ser l'encarregat de llegir el decret de condecoració. Pinto da Rocha assumirà ara la responsabilitat de liderar el Consolat General de Portugal a Andorra, obrint una nova etapa en les relacions entre ambdós països.•

La delegació portuguesa va estar encapçalada per João Mira Gomes, mentre que la lectura del decret de condecoració va anar a càrrec del cònsol general lusità, Duarte Pinto da Rocha

EL ROTARY D’ANDORRA VA RECONÈIXER LA TASCA DE TRES ASSOCIACIONS DEL PAÍS AMB EL

Premi Servir

El Club Rotary d’Andorra va lliurar el passat 13 de febrer els Premi Servir en una gala que va posar en valor la tasca altruista de diverses entitats del país. Aquests guardons, corresponents a l’edició 2023-2024, van premiar tres associacions que treballen per millorar la qualitat de vida de col·lectius vulnerables.

Jaume Talarn responsable del Premi Servir

L’Associació TDAH d’Andorra (ANDTDAH Associació Albatros) es va emportar un premi de 2.000 euros en reconeixement de la seva tasca de suport a les persones afectades per aquest trastorn. L’entitat vetlla perquè aquestes persones tinguin accés a l’atenció sanitària i social adequada, a més de proporcionar suport a les famílies.

D’altra banda, l’Associació de Malalties Minoritàries d’Andorra (AMMA) va ser guardonada amb 2.500 euros. L’entitat, que aplega persones afectades, familiars i voluntaris, treballa per divulgar i sensibilitzar sobre

les malalties minoritàries, encara molt desconegudes o sense tractament. A més, es compromet amb els Objectius de Desenvolupament Sostenible (ODS) a través de les seves accions.

El Patronat de les Dames de Meritxell també va ser reconegut per la seva trajectòria solidària i es va emportar un premi de 1.500 euros. Fundada el 1972, l’associació ha treballat des dels seus inicis per ajudar els col·lectius més vulnerables, especialment la infància. Entre els seus projectes més destacats, hi ha la creació de la primera escola bressol del país el 1978 i el centre extraescolar Dau, que durant més de 25 anys va oferir suport a les famílies.

El Premi Servir, impulsats pel Club Rotary d’Andorra, tenen com a objectiu reconèixer persones i entitats que, de manera desinteressada, treballen per millorar la vida dels altres. Aquests guardons reflecteixen els valors del Rotary, una organització global amb més d’1.200.000 membres compromesos a generar canvis positius i duradors a les seves comunitats. Amb aquest acte, el Club Rotary d’Andorra va reafirmar el seu compromís amb la solidaritat i el servei a la societat.

Membres de la junta Rotary Club Andorra

Associació AMMA Andorra

Patronat Dames de Meritxell Associació TDAH d'Andorra

CÒCTEL

BENÈFIC

A LA BORDA DE L’HEREU A FAVOR DE LA

Fundació Josep Carreras

La solidaritat i la gastronomia es van donar la mà en una vetllada excepcional a la Borda de l’Hereu 1693, on es va celebrar el còctel benèfic organitzat per la Clínica Quantum. La iniciativa va reunir un gran nombre d’assistents amb l’objectiu de contribuir a la recaptació de fons per a la Fundació Josep Carreras i la seva lluita contra la leucèmia i altres hemopaties malignes.

Joël Sala, al capdavant de la Borda de l’Hereu 1693, va dissenyar una proposta culinària que va combinar la tradició andorrana amb una visió contemporània i saludable.

Més enllà de la bona gastronomia, la trobada va tenir una finalitat solidària de gran importància, donar suport a la tasca de la Fundació Josep Carreras, que des de fa més de 35 anys treballa per aconseguir la curació de tots els pacients amb leucèmia. La seva activitat se centra en quatre grans eixos, l’Institut de Recerca contra la Leucèmia Josep Carreras, dedicat a la investigació científica; el Registre de Donants de Medul·la Òssia, una eina clau per als trasplantaments; el Programa de l’Experiència del Pacient, que ofereix suport integral als afectats i les seves famílies, i el programa de pisos d’acollida, que garanteix un espai segur per als pacients que necessiten traslladar-se durant el tractament.

Gràcies a la participació de tots els assistents i col·laboradors, l’esdeveniment va tenir una molt bona acollida i va servir per recaptar fons per a continuar amb aquesta lluita vital.•

La recaptació de l’esdeveniment va anar destinada a la Fundació Josep Carreras

Marina Marroquí

L'Associació Andorrana de Dones (ADA) va organitzar un esdeveniment per promoure l'educació afectivosexual entre els adolescents del país, dirigit per l'experta educadora social i especialista en violència de gènere Marina Marroquí.

La jornada va començar al matí amb una sessió especial dirigida a joves, en què la Marina Marroquí, educadora social i especialista en violència de gènere, va abordar temes fonamentals relacionats amb la salut afectiva i sexual. A través d'una sèrie de dinàmiques i activitats, va aconseguir captar l'atenció dels adolescents, proporcionant-los eines per entendre les seves emocions, establir relacions sanes i respectuoses, i identificar comportaments i actituds relacionades amb la violència de gènere.

A la tarda, la jornada va continuar amb una conferència oberta al públic en general, també a càrrec de Marina Marroquí, que va centrar-se en una visió més profunda sobre la violència de gènere i com aquesta afecta les relacions afectivosexuals. La conferència va ser un espai d'aprenentatge i reflexió on es va parlar sobre la importància de l'educació des de la infància per prevenir la violència, així com el fet d’identificar senyals

d'alerta en les relacions i com buscar ajuda en cas de necessitat.

L'objectiu de l'esdeveniment, organitzat per l'ADA, va ser conscienciar la societat andorrana sobre la necessitat d'una educació integral que inclogui no només la informació sobre la sexualitat, sinó també els valors de respecte, igualtat i consentiment. •

Marina Marroquí va deixar una empremta positiva, oferint coneixements que contribuiran a la formació d'una societat més conscient i respectuosa.

La Paella pel Mànec

El dimarts 4 de febrer, l'Associació Andorrana contra el Càncer (ASSANDCA) va organitzar la sisena edició de La Paella pel Mànec, un esdeveniment solidari dedicat a parlar sobre la importància de mantenir un bon estat nutricional durant el tractament del càncer.

L'activitat va ser a la cuina del restaurant Lycée Comte de Foix d'Andorra la Vella, que va comptar amb un taller demostratiu a càrrec de dos experts en nutrició i cuina: Hugues Lemarignier, cuiner i professor del Lycée Comte de Foix, i Marta Pons Jansana, nutricionista clínica.

El taller es va centrar en tres receptes amb un alt valor nutricional, pensades especialment per a les persones afectades pel càncer. Els assistents van poder aprendre com preparar plats saludables amb ingredients ecològics, de proximitat i de temporada. Els dos ponents van oferir una sessió pràctica, amb demostracions culinàries en directe, on es van elaborar: de primer plat, un batut de pinya, api i gingebre; després un plat de pollastre amb verdures saltades i, per finalitzar, uns muffins de poma i canyella amb espècies.

Josep Saravia, president d'ASSANDCA, va comentar que organitzar activitats com aquesta és fonamental, sobretot perquè poden ser una eina útil per millorar la qualitat de vida de les persones que lluiten contra

el càncer. A més, va expressar l'esperança de poder continuar avançant l'any vinent, amb l'objectiu d'ampliar la iniciativa a dues dates i aconseguir que l'esdeveniment continuï creixent.

La jornada va ser possible gràcies a la col·laboració del Rebost del Nord i Biocoop Andorra, que van proporcionar els ingredients per a les elaboracions. A més, els ponents d'enguany, Hugues Lemarignier i Marta Pons Jansana, van compartir el seu coneixement i passió per l'alimentació saludable amb els assistents, creant una atmosfera d’aprenentatge i suport per a tots els participants, que no només van cuinar, sinó que també van poder gaudir de la degustació amb els altres assistents. •

La nutricionista Marta Pons va destacar la importància de l'alimentació en el tractament del càncer: “Els plats presentats avui són ideals per afrontar les malalties oncològiques, gràcies al seu alt valor nutricional. Estic molt contenta de ser partícip d’aquest esdeveniment i poder compartir amb tots els assistents com els aliments poden millorar la nostra salut”.

'Conèixer per créixer millor'

El Centre de Congressos d’Andorra la Vella va acollir la primera jornada del cicle ‘Conèixer per créixer millor’, una iniciativa impulsada pel Patronat de Dames de Meritxell amb l’objectiu de proporcionar eines i recursos a les famílies amb infants d’entre 0 i 3 anys.

L’obertura de la jornada va anar a càrrec de Cristina Cerqueda, presidenta del Patronat de Dames de Meritxell, qui va destacar la importància d’oferir suport i informació a les famílies durant aquesta etapa crucial de la infantesa. Tot seguit, el doctor Josep Estrada, pediatre, va iniciar les ponències amb una xerrada centrada en les malalties que han de preocupar els pares i com abordar-les de manera preventiva.

La sessió va continuar amb la intervenció de la dietista-nutricionista Berta Jiménez, qui va posar en valor la importància d’una alimentació equilibrada per al correcte desenvolupament dels infants. A més, es van presentar diversos recursos destinats a l’etapa 0-3 anys, a càrrec dels professionals del Servei de Salut Escolar i de l’Àrea d’Atenció a la Infància i l’Adolescència.

Un dels moments més destacats de la jornada va ser la conferència del psicòleg Francisco Villar, de l’Hospital Sant Joan de Déu, qui va abordar l’impacte de les pantalles en els

infants. La seva exposició va generar un gran interès entre el públic assistent, que va participar activament amb preguntes i reflexions sobre com gestionar l’ús de dispositius electrònics en els primers anys de vida.

Pròxima jornada el 22 de març

Després de l'èxit d’aquesta primera sessió, el cicle continuarà el pròxim dia 22 de març amb noves xerrades impartides per especialistes en diferents camps de la salut infantil. Entre els temes a tractar, destaquen la salut mental en la primera infància, el desenvolupament i l’estimulació de l’oïda, la importància d’una bona salut dental des del naixement, el llenguatge en els primers anys i l’equilibri entre l’aferrament i l’autonomia.

Les inscripcions per a la pròxima jornada ja estan obertes i són totalment gratuïtes. Es poden realitzar a través dels canals oficials del Patronat de Dames de Meritxell i del lloc web www.jornadesconeixerpercreixer.com. •

GRAN ACOLLIDA A LA PRIMERA JORNADA DE

Eleva la teva propietat al més alt nivell

Ja pots accedir al servei immobiliari més selecte, on cada detall compta.

Margot Llobera

ES RETIRA DEL MÓN DEL MOTOR

Margot Llobera va posar fi a deu anys de competició en el món del motor. Tot i acomiadar-se de les curses, Llobera va confirmar que continuarà vinculada a l’esport com a presidenta de l'Andorra Esports Clúster.

En un emotiu acte, celebrat a la sala de premsa d’Andbank, acompanyada de familiars i amics, Llobera va anunciar la seva retirada del món del motor. Segons va explicar, amb el temps la passió que sentia per aquesta disciplina havia anat disminuint. La decisió de retirar-se la va prendre després del seu retorn del Dakar.

Llobera va reconèixer el desgast físic i emocional que comporta la competició en aquest tipus de curses. Va destacar la intensitat i l’esforç que exigeix la preparació prèvia i va admetre que necessitava una pausa per estar a casa i recuperar-se. Amb el temps, va sentir que ja no trobava a faltar tant l’adrenalina de les carreres.

També va voler posar en valor el que havia representat aquesta dècada de competició, destacant les aventures viscudes, els aprenentatges acumulats i les anècdotes. Per a Llobera, aquests anys van suposar una oportunitat per a descobrir-se a si mateixa, créixer personalment i conèixer llocs insòlits que, sense la competició, mai hauria trepitjat. Es va sentir privilegiada d’haver pogut viure aquesta experiència, amb els seus moments “bons i dolents”.

L’andorrana es va quedar a les portes de competir al Dakar en motos, per culpa la manca de pressupost, però, entre els molts records que li quedaran de les dunes, hi haurà la Copa del Món de Bajas, haver format part del primer equip íntegrament femení al Dakar, al costat de la catalana Mercè Martí, o els dos últims anys com a copilot de camions al costat del seu oncle, l'Albert Llovera.

Tot i deixar enrere la competició activa, Llobera mantindrà el seu compromís amb el món esportiu des d'una nova perspectiva. Com a presidenta de l'Andorra Esports Clúster, continuarà treballant per impulsar l'esport al país, i no descarta la possibilitat d'implicar-se en nous projectes relacionats amb el motor en un futur.•

Tot i tancar la seva etapa en el món del motor, Llobera continuarà vinculada a l’esport, com a presidenta de l'Andorra Esports Clúster

Contrata ja la teva cartera automatitzada des de 150 € i fes un dipòsit al 3 % TAE El dipòsit més alt del mercat! 3 % a 3 mesos

Dipòsit

Reig Fundació

PRESENTA LES NOVES EDICIONS DE ‘DRET DE LA PERSONA’ I ‘DRET DE LA FAMÍLIA’

Reig Fundació va celebrar el 24 de febrer el llançament de les segones edicions dels llibres Dret de la persona i Dret de la família, que formen part de la col·lecció Fonaments de dret privat andorrà.

Aquestes noves edicions, adaptades a la Llei 30/2022, qualificada de la persona i de la família, ofereixen una visió actualitzada sobre qüestions fonamentals que afecten la societat andorrana, com ara la protecció de les persones i les relacions familiars. Segons Oriol Ribas, vicepresident de la fundació, aquestes obres constitueixen “eines de qualitat” per ajudar la ciutadania a entendre millor les regulacions que emmarquen la seva vida quotidiana.

A la presentació, Ribas va parlar del procés d’andorranització del dret, iniciat el 2005 amb la creació d’aquesta col·lecció i accelerat des del 2014 amb la codificació de diversos àmbits del dret privat. Joan Manel Abril, president del Tribunal Constitucional i coordinador dels volums, va recordar que fins a aquest moment, el sistema jurídic andorrà era “molt fragmentari” i es veia sovint influenciat pel dret canònic i el romà. Amb la Llei 30/2022, es concreta un avenç important en la definició del dret privat andorrà, que ara té una personalitat pròpia més alineada amb la realitat social del país.

A través de textos legals, doctrines i explicacions detallades, aquests volums ajuden, tant professionals com ciutadans, a comprendre les complexitats del dret privat andorrà. Com va concloure Isidre Bartumeu, notari i col·laborador en l’elaboració dels volums, “la família és la institució que més ha canviat en els últims anys, i aquesta evolució es reflecteix clarament en el dret privat andorrà”.•

La presentació d’aquests volums subratlla la importància de l’andorranització del dret, un procés que busca adaptar la legislació andorrana a les noves realitats socials i familiars del país.

Joan Fontcuberta

La sala d'exposicions del Govern d'Andorra va acollir la conferència "Inventar fotògrafs: el making of", a càrrec del reconegut fotògraf i pensador Joan Fontcuberta, que va convidar a tots els assistents a reflexionar a través dels temes que va tractar.

Durant la conferència es va qüestionar profundament el concepte d'autoria i la seva relació amb el mercat cultural, invitant els presents a reflexionar. Joan Fontcuberta va proposar una reflexió crítica sobre el procés de creació d’una "marca artística", on la fotografia, com a cas d'estudi, es converteix en un exemple de com es pot manipular la percepció pública d’un creador.

Aquesta conferència es va emmarcar en l'exposició "Vivian Maier. L'autoretrat i el seu doble", que presenta fotografies dedicades als autoretrats de l’artista, una selecció que permet viatjar a les ciutats de Chicago i Nova York dels anys cinquanta fins als vuitanta del segle passat.

L'acte, organitzat per la Fundació Joan Miró i el Museu d'Art de Cerdanyola, va comptar amb la col·laboració del

Govern d'Andorra, i va captar l'interès de tots els assistents, que escoltaven atentament durant tota la conferència, que va compartir dades interessants per a qualsevol amant de la fotografia.•

L'acte va omplir la sala, amb tots els seients ocupats per assistents interessats en la reflexió sobre el paper de l'autoria en l'art contemporani.

PERE CERQUEDA GUÍN REP LA BECA

Pablo Soler

El Chapter Esade Alumni d’Andorra va celebrar el passat 14 de febrer l’acte de lliurament de la Beca Pablo Soler by Grup Heracles & Esade Alumni Andorra, concedida a l’estudiant Pere Cerqueda Guín, qui ha iniciat el grau en Administració i Direcció d’Empreses amb Lideratge Transformador i Impacte Social (BITLASI) a ESADE.

Creada en memòria de Pablo Soler, membre de la Junta d’Esade Alumni Andorra, traspassat ara fa dos anys, aquesta beca cobreix el 100% dels quatre anys de formació i reafirma el compromís amb la igualtat d’oportunitats. El projecte ha estat possible gràcies al suport del Grup Heracles i la comunitat Esade Alumni Andorra.

Fotos: Elena Melgarejo

►

L’acte va comptar amb la presència de Joan Prat, president del Chapter Esade Alumni d’Andorra, i Albert Maluquer, director de Relacions Institucionals, Educació i Universitats del Ministeri d’Educació d’Andorra, que van subratllar la importància d’aquestes beques per al futur acadèmic del país. Rosa Torras, esposa de Pablo Soler, va agrair l’home-

natge al seu marit, mentre que Miquel Àngel Armengol, per part del Grup Heracles, i Olaya García-Lancha, d’ESADE, van destacar l’impacte d’aquesta iniciativa en la inclusió i el desenvolupament del talent jove.

En la cloenda, Patricia Valentí, Directora General d’Esade Alumni, va ressaltar el compromís del Chapter d’Andorra amb projectes educatius de gran valor.

Amb aquesta beca, Andorra fa un pas més en l’impuls del talent i l’excel·lència acadèmica, oferint als seus estudiants l’oportunitat de formar-se en una de les institucions més prestigioses del món.•

El Club de la Menopausa

VA ARRIBAR A ANDORRA

El dijous 6 de febrer del 2025, El club de la menopausa va ser tot un èxit, Meritxell Martí, farmacèutica i fundadora de Farmàcia

Meritxell i Unique Pink Collagen, va ser l'organitzadora d'un esdeveniment exclusiu dedicat al benestar femení.

L’esdeveniment va reunir un destacat grup d’expertes en salut i benestar amb l’objectiu d’abordar temes fonamentals per a la dona, especialment durant la menopausa. Els temes tractats van incloure la cura de la pell, la importància del col·lagen i el benestar emocional.

Meritxell Martí, farmacèutica i fundadora de Farmàcia Meritxell i Unique Pink Collagen, va compartir la seva experiència sobre l’ús del col·lagen durant la menopausa. A més, Marta Masi, farmacèutica i cofundadora del Club de la Menopausa, va aprofundir en els canvis hormonals que es produeixen durant aquesta etapa i va oferir solucions pràctiques per afrontar-la de manera saludable.

D’altra banda, Sonia García, especialista en benestar hormonal, va explicar com aconseguir un equilibri hormonal òptim durant la menopausa, una fase en què els canvis hormonals poden afectar el benestar general de la dona. La Dra. Adriana Ribé, experta en medicina estètica, va aportar informació sobre els canvis que

►

Fotos: Paulina del Rio

experimenta la pell en aquesta etapa i va presentar els tractaments innovadors més eficaços per combatre aquests canvis.

Finalment, Sol Aguirre, escriptora i coach de Las claves de Sol, va oferir eines valuoses per millorar el benestar emocional de les assistents, un aspecte essencial per viure la menopausa amb plenitud i confiança.

Al final de la presentació, les cinc expertes es van reunir en l'escenari per respondre les preguntes del públic assistent, creant un espai de diàleg interactiu que va permetre compartir vivències, consells pràctics i solucions personalitzades per a les dones que afronten aquesta etapa. •

Els assistents van rebre un obsequi especial amb productes exclusius de les marques col·laboradores, com ara Unique Pink Collagen, que promou la salut de la pell durant la menopausa, i ANDBANK, que va patrocinar aquest esdeveniment.

EL RESTAURANT

ANDREA

EL RESTAURANT ANDREA

ofereix una proposta

GASTRONÒMICA

tradicional

i de producte de qualitat

El Restaurant Andrea combina tradició i productes de qualitat al cor de La Massana. Amb només un parell d’anys d’història, s’ha consolidat com una referència gastronòmica gràcies a la visió i l’experiència de la seva propietària, l’Andrea, una jove emprenedora amb més de deu anys en el món de la restauració.

El Restaurant Andrea combina tradició i productes de qualitat al cor de La Massana. Amb només un parell d’anys d’història, s’ha consolidat com una referència gastronòmica gràcies a la visió i l’experiència de la seva propietària, l’Andrea, una jove emprenedora amb més de deu anys en el món de la restauració.

LLa seva carta es caracteritza per treballar amb productes de màxima qualitat, prioritzant aquells de temporada i de proximitat, com per exemple, les carxofes confitades amb foie, que s’han convertit en el plat estrella de la casa. El restaurant també aposta pels arrossos, el peix fresc, el peix salvatge... productes que costen de trobar al país, entre les propostes més singulars s’hi troben l’ortiga de mar o l’orada salvatge a la

a seva carta es caracteritza per treballar amb productes de màxima qualitat, prioritzant aquells de temporada i de proximitat, com per exemple, les carxofes confitades amb foie, que s’han convertit en el plat estrella de la casa. El restaurant també aposta pels arrossos, el peix fresc, el peix salvatge... productes que costen de trobar al país, entre les propostes més singulars s’hi troben l’ortiga de mar o l’orada salvatge a la

sal. Dins de la seva oferta gastronòmica, també compta amb un menú maridatge, amb 123 referències de vins.

sal. Dins de la seva oferta gastronòmica, també compta amb un menú maridatge, amb 123 referències de vins.

LA SEVA CARTA ES CARACTERITZA PER TREBALLAR AMB PRODUCTES DE MÀXIMA QUALITAT, PRIORITZANT AQUELLS DE TEMPORADA I DE PROXIMITAT

LA SEVA CARTA ES CARACTERITZA PER TREBALLAR AMB PRODUCTES DE MÀXIMA QUALITAT, PRIORITZANT AQUELLS DE TEMPORADA I DE PROXIMITAT

El Restaurant Andrea és un espai on la qualitat, la tradició i l’atenció al detall es fusionen per crear una experiència gastronòmica única que convida a repetir.

El Restaurant Andrea és un espai on la qualitat, la tradició i l’atenció al detall es fusionen per crear una experiència gastronòmica única que convida a repetir.

Restaurant ANDREA

El Restaurant Andrea ofrece una propuesta gastronómica tradicional y de producto de calidad

El Restaurant Andrea ofrece una propuesta gastronómica tradicional y de producto de calidad

El Restaurant Andrea combina tradición y productos de calidad en el corazón de La Massana. Con tan solo un par de años de historia, se ha consolidado como una referencia gastronómica gracias a la visión y experiencia de su propietaria, Andrea, una joven emprendedora con más de diez años en el mundo de la restauración.

El Restaurant Andrea combina tradición y productos de calidad en el corazón de La Massana. Con tan solo un par de años de historia, se ha consolidado como una referencia gastronómica gracias a la visión y experiencia de su propietaria, Andrea, una joven emprendedora con más de diez años en el mundo de la restauración.

Su carta se caracteriza por trabajar con productos de máxima calidad, priorizando aquellos de temporada y proximidad, como las alcachofas confitadas con foie, que se han convertido en el plato estrella de la casa.

Su carta se caracteriza por trabajar con productos de máxima calidad, priorizando aquellos de temporada y proximidad, como las alcachofas confitadas con foie, que se han convertido en el plato estrella de la casa.

El restaurante también apuesta por los arroces, el pescado fresco, el pescado salvaje… productos difíciles de encontrar en el país. Entre las propuestas más singulares destacan la ortiga de mar o la lubina salvaje a la sal. Dentro de su oferta gastronómica, también cuenta con un menú maridaje con 123 referencias de vinos.

El restaurante también apuesta por los arroces, el pescado fresco, el pescado salvaje… productos difíciles de encontrar en el país. Entre las propuestas más singulares destacan la ortiga de mar o la lubina salvaje a la sal. Dentro de su oferta gastronómica, también cuenta con un menú maridaje con 123 referencias de vinos.

El Restaurant Andrea es un espacio donde la calidad, la tradición y la atención al detalle se fusionan para crear una experiencia gastronómica única que invita a volver.

El Restaurant Andrea es un espacio donde la calidad, la tradición y la atención al detalle se fusionan para crear una experiencia gastronómica única que invita a volver.

Restaurant ANDREA

Carrer Costes de Teixidó, 4, AD400 La Massana.

Carrer Costes de Teixidó, 4, AD400 La Massana. +376 847 700 www.restaurantandreaandorra.com @ restaurantandreaandorra

Filant Xarxes 2025:

UN ESPAI DE DIÀLEG SOBRE POBRESA, DEMOCRÀCIA I DESINFORMACIÓ

Organitzat pel Comú d'Andorra la Vella, la segona edició del fòrum "Filant Xarxes" va arribar aquest 6 de febrer amb l'objectiu de crear un espai de diàleg entre joves i adults, per abordar alguns dels reptes socials més importants del moment: la pobresa, la democràcia i la desinformació.

L’esdeveniment va comptar amb una gran participació, i es va centrar en una de les qüestions més importants del moment: la pobresa, un tema que continua sent una preocupació fonamental per a la societat. Però no només es va parlar d’aquesta qüestió; el fòrum també va abordar altres temes crucials com ara la democràcia i la desinformació, que afecten profundament la percepció ciutadana.

En aquesta sessió, el Raonador del Ciutadà, Xavier Cañada, i l’experta en salut mental i pobresa, Alícia Valdés, van ser els ponents principals, mentre que la moderació va anar a càrrec de la mestra jubilada Mercè Cabré.

Els organitzadors han volgut que la temàtica fos global, tractant de connectar la realitat social dels joves amb els problemes que viuen els adults. La consellera Maria Nazzaro va subratllar la importància de crear espais de

reflexió on totes les generacions puguin parlar i compartir els seus punts de vista.

Aquest fòrum no només s’ha dissenyat per a l'escolta activa, sinó també per fomentar la creació de competències comunicatives entre els participants. L’objectiu és que aquestes competències ajudin a crear un teixit social més fort i més empàtic. La cònsol menor d'Andorra la Vella, Olalla Losada, va remarcar que l'objectiu és crear un espai on els joves puguin sentir-se escoltats i, alhora, aprenguin a escoltar els altres. •

A diferència de la primera edició, s’han buscat espais més innovadors i menys convencionals, per evitar “estructures adultocèntriques” i fer que els joves se sentin més còmodes i connectats amb els debats.

ToC Restaurant & Cocktail Bar

INICIA UNA NOVA ETAPA A ANDORRA DE LA MÀ DE PACO MÉNDEZ

El reconegut xef mexicà Paco Méndez comença una nova etapa al país en el ToC Restaurant & Cocktail Bar, que ha reobert les portes amb una proposta renovada i una nova ubicació dins de l’hotel de l’AnyósPark.

Després de la seva obertura el 2021, a la zona del Club Esportiu, aquest 2025 el restaurant enceta una nova etapa amb una reforma total que li atorga un espai més refinat i avantguardista, pensat per a oferir una experiència gastronòmica moderna i exclusiva.

El ToC ha apostat per una nova carta que revisa els seus plats més emblemàtics, prioritzant sempre els productes de temporada i ingredients selectes, però amb un enfocament més casual i accessible. Paco Méndez, reconegut amb el premi de millor xef creatiu del món a The Best Chefs Awards, ha portat la seva creativitat distintiva a aquesta nova etapa del ToC, ampliant l’oferta més enllà de la cuina en incloure una cocteleria d’autor que complementa l'experiència gastronòmica.

"Amb aquesta nova versió de ToC volem que, tant els clients de l’hotel com la població andorrana, puguin gaudir d’una oferta més casual, però sempre basada en productes de temporada i en plats únics que només podran tastar aquí, com ara la pota de King Crab o la milanesa de Wagyu," va explicar el xef.

ToC combina opcions més informals per a picar durant tot el dia i, en els horaris de dinar i sopar, ofereix una carta selecta amb plats gastronòmics exclusius. Aquests plats continuen mantenint l’essència del xef, però amb un estil més informal i accessible, diferenciant-se així del seu restaurant de Barcelona, el COME, tot i conservar els elements que han fet famós el seu enfocament creatiu i innovador.•

► Fotos: Noelia Farias

S S amps

EL COMÚ PRESENTA COTA 1.300, UNA NOVA EXPERIÈNCIA

d'après-ski a Ordino

La iniciativa va tenir lloc els passats dissabtes dia 15 i 22 de febrer i l’1 i 8 de març, a la plaça de la Closa, amb música d'ambient i en directe, així com una oferta gastronòmica variada.

El Comú d'Ordino va presentar la nova iniciativa Cota 1.300, una experiència d'après-ski que va combinar música en directe, gastronomia de qualitat i un ambient acollidor, pensada per a un públic adult a partir dels 35 anys. Aquesta proposta va oferir una nova manera de viure l'après-ski, més relaxada i de qualitat, contribuint també a dinamitzar els negocis locals de la parròquia.

Les primeres dues hores de l’esdeveniment van ser amenitzades amb música lounge a càrrec de Retronika, en col·laboració amb el Grup Flaix Andorra, i a continuació es van poder gaudir de concerts en directe.

La programació musical de Cota 1.300 va incloure una selecció variada de concerts. El 15 de febrer, The Swing Girls van interpretar clàssics de Glenn Miller i Michael Bublé. El 22 de febrer, Anyway va versionar temes de Bob Marley i U2. L’1 de març, Moonstation va sorprendre amb el seu "chill-out orgànic", mentre que el 8 de març, Antònies Darkness va tancar amb versions acústiques de pop-rock i folk.

A banda de la música, la plaça de la Closa va comptar amb quatre casetes de fusta que van oferir diverses tapes, berenars i begudes, amb la participació de negocis locals i externs. Els assistents van poder gaudir d'un entorn acollidor, amb estufes per escalfar l'ambient i zones per seure còmodament.

Amb aquesta nova proposta, el Comú d'Ordino va aconseguir dinamitzar el turisme i l'economia local durant els mesos d'hivern, oferint una alternativa a l’oferta d’esquí i natura de la parròquia.•

Cota 1.300 és una iniciativa que busca transformar l'après-ski amb una proposta de música en directe, gastronomia local i un ambient relaxat, tot mentre es promou el comerç local.

Sandra

“Les dones cada cop compren més cotxes de luxe i gaudeixen més de la conducció" MARTÍN

Desafiant estereotips i obrint camí en el món de l’automoció, la Sandra ha consolidat E.S. Motors com una empresa amb identitat pròpia gràcies a la seva visió estratègica i el seu enfocament en la imatge de marca. Amb una sòlida experiència en gestió empresarial, ha sabut imposar el seu segell diferencial, apostant pel màrqueting digital i l’excel·lència en el servei. Amb gairebé una dècada al capdavant del negoci, la Sandra continua impulsant el creixement de l’empresa, fidel als seus valors i a la confiança dels seus clients.

Sandra, quina ha estat la teva trajectòria fins a arribar a liderar E.S. Motors?

En sortir de la meva formació acadèmica vaig tenir feines on la gestió d’empreses era l’activitat principal, vaig aprendre molt en aquest sentit, més enllà dels llibres que moltes vegades no s’ajusten a la realitat de les empreses en el dia a dia.

Quina creus que és la teva aportació diferencial dins l’empresa?

Sobretot, tot el referent a l’estètic, com ara el màrqueting digital, des de fotografies i vídeos fins al disseny de les targetes o fulls de factura. Penso què és molt important la imatge de marca i moltes vegades no li dediquem massa temps ni parem l’atenció que caldria.

Et trobes sovint amb gent que se sorprèn pel teu coneixement en automoció? Com reaccionen quan descobreixen que ets tu qui està al capdavant del negoci?

Per sort o per desgràcia me’n trobo molt sovint, sobretot amb el sexe masculí. Estem habituats a veure homes treballant en aquest sector i veure una dona que n’entén bastant en sector automoció, doncs sorprèn, és clar. De tota manera puc dir que he intentat sempre mantenir-me una mica en l’anonimat, molts clients han marxat amb la sensació que jo era només una treballadora, per a fer factures o gestionar papers.

Com creus que la presència femenina pot aportar valor a un sector com aquest?

Penso que no es tracta de si som homes o dones, sinó de dedicar-te en cos i ànima a la teva feina, de donar sempre el millor de tu i que això es vegi recompensat amb la satisfacció de tots els clients.

Has notat canvis en el mercat dels cotxes de luxe? Les dones compren més vehicles d’alta gamma ara que abans? Sí, les dones pot ser abans no li donaven tanta importància al

cotxe, era quelcom material i necessari per desplaçar-se, però res més. Avui en dia, tenim moltes clientes que canvien el cotxe molt sovint, que gaudeixen molt de la conducció i del valor afegit de conduir un bon cotxe.

Veus diferències en la manera com els homes i les dones trien un cotxe?

La veritat és que sí! Els homes potser li donen més importància als cavalls, a les llandes o al model concret, les dones, en canvi, miren més la comoditat com ara, uns seients calefactats, un bon maleter...

En què es diferencia E.S. Motors de la resta de concessionaris?

Aquesta pregunta em compromet bastant, he de dir que tot l’equip ens deixem la pell cada dia perquè tot funcioni com cal i com s’espera, però sobretot, la passió que tenim. Per mi, no és només una feina, era un hobby que va convertir-se en quelcom més, en l’àmbit professional. Disposem d’una garantia amb una cobertura impecable, en aquest sentit som molt complidors i sempre actuem com ens agradaria que ho fessin amb nosaltres, això és molt clar.

Com veus el futur d’E.S. Motors i el teu paper dins de l’empresa en els pròxims anys?

E.S. Motors porta al sector prop de 10 anys, penso que continuarà creixent i, sobretot, continuarà la seva trajectòria amb el nivell d’exigència que hem portat fins ara, perquè tenim clar que els clients ho saben valorar i què per aquest motiu ens escullen. El meu paper dins l’empresa continuarà sent el que he tingut fins ara, per mi és molt important l’empresa, forma part de mi mateixa i està feta a mida. •

+376 741 285 · central@gruppirineu.com

www.gruppirineu.com

Av. Rocafort, 38

AD600 Sant Julià de Lòria

VINCLES:

nova exposició

El Museu Carmen Thyssen ha obert les portes al públic el 21 de febrer amb "Vincles. Cuixart conversa amb la col·lecció Carmen Thyssen", una exposició única que estableix una connexió entre l'obra del pintor Modest Cuixart i la prestigiosa col·lecció del museu.

La nova exposició del Museu Carmen Thyssen, titulada "Vincles", convida els visitants a explorar les connexions artístiques entre l'obra de Modest Cuixart i les obres que formin part de la col·lecció permanent del museu.

Comissariada per la Pilar Giró, la mostra reuneix un total de 44 obres, que estableixen 16 vincles temàtics, amb la intenció de mostrar les influències i les ressonàncies que els artistes de la col·lecció tenen en l'obra de Cuixart.

Guillermo Cervera, conservador general de la col·lecció Carmen Thyssen-Bornemisza, va avançar durant la presentació que "Vincles" podria ser l'última exposició que aculli l'Hotel Valira, abans de la reestructuració de l'espai.

Aquesta mostra es converteix en una oportunitat única per veure aquesta fusió d’obres en un lloc tan emblemàtic,

abans de l’evolució que el museu té previst per a les pròximes temporades. Per a veure-ho, el públic té encara molt de temps, ja que tancarà portes el pròxim 4 de gener de 2026.•

Aquesta interacció entre obres, no només és un homenatge a la trajectòria de l’artista, també busca estimular el públic a mirar l'exposició amb una nova mirada.

Clos Ancestral

Blanc

Vi blanc ecològic del Penedès, elaborat amb fermentació espontània i mínima intervenció, destacant per la seva frescor, notes cítriques i textura sedosa.

Clos Ancestral

Negre

Vi negre ecològic de vinyes velles, amb fermentació en àmfores i criança lleugera, oferint estructura, fruita madura i tanins rodons.

Fillaboa

Albariño

Albariño 100% de les Rías Baixas, fermentat en acer inoxidable per preservar la seva acidesa vibrant i aromes de poma verda, cítrics i flors blanques.

Recaredo Terrers

Corpinnat Brut Nature amb criança mínima de 5 anys, elaborat amb xarel·lo, macabeu i parellada, oferint complexitat, bombolla fina i notes torrades.

Mauro

Un negre poderós i equilibrat, amb fruita madura, espècies i una criança en roure que li aporta profunditat i elegància.

Green Note

PRESENTA PAPALLONES A LES FONTETES

La banda andorrana Green Note, liderada per la veu de Marta Verdes i la guitarra d’Edu Cabrera, va omplir el Teatre de les Fontetes en un concert íntim, on va presentar el seu nou disc Papallones i el videoclip promocional que acompanya el seu darrer treball.

El disc Papallones, compost per Edu Cabrera, està format per cinc cançons, la majoria en català, que reflecteixen l’essència musical del grup. Cada tema, enregistrat amb la col·laboració de tots els membres de la banda, mostra l’evolució i la maduresa artística de Green Note, mantenint-se fidel als seus orígens, però explorant nous matisos i textures sonores.

Durant la vetllada, Verdes i Cabrera van compartir amb el públic algunes de les històries personals que han inspirat les cançons del disc, fent especial esment als seus inicis a La Fada Ignorant, un espai de referència per als amants de la música en directe a Andorra. Aquest viatge als orígens va afegir un toc nostàlgic al concert, que el públic va rebre amb entusiasme i complicitat.

Green Note, que ja va presentar el seu primer treball discogràfic Green Bossa, l’any 2022, sota el segell de l’Espai de

Música Moderna (SEMM), ha consolidat el seu estil amb aquest nou projecte. El repertori va incloure també alguns dels estàndards més representatius del jazz i la bossa nova, però van ser les peces pròpies les que van captivar el públic, deixant clar que la banda té una veu pròpia dins del panorama musical andorrà.•

El disc Papallones, compost per Edu Cabrera, està format per cinc cançons, la majoria en català, que reflecteixen l’essència musical del grup

Nova exposició

DE NÚRIA MORENO A LA LLACUNA

L'artista andorrana ha presentat la seva sèrie fotogràfica "Les cinc dinàmiques fonamentals de la vida", al vestíbul del Centre Cultural La Llacuna d'Andorra la Vella, una exposició que convida els espectadors a explorar la profunditat de les emocions i la seva interconnexió.

Durant l'inici de la inauguració, l'artista va estar acompanyada de la consellera Susagna Mosquera Leyva i la Responsable de l'Escola d'art Núria Mola. L'artista va compartir amb els assistents les seves motivacions i processos creatius darrere de cada sèrie fotogràfica, convidant-los a reflexionar sobre la profunditat i complexitat de les emocions humanes.

El projecte va començar a prendre forma l'any 2021, quan Núria Moreno va concebre la idea inicial. No obstant això, no va ser fins al 2022 quan les obres AMOR, BOGERIA i MORT van veure la llum en petit format al CAEE, marcant el primer pas de la seva evolució. Un any després, el 2023, va néixer l'obra MEMÒRIA, completant així una part essencial del discurs. Finalment, el 2024, amb la creació de l'obra PODER, el projecte va prendre la seva forma definitiva.

La mostra, que es podrà visitar fins al 28 de febrer, serà un lloc on les persones que s'acostin a conèixer-la, exploraran cinc temàtiques; l'artista ens va compartir una mica sobre cadascuna d'aquestes 5 emocions poderoses i fràgils:

⏵ L'AMOR es representa pel cor, símbol de la fragilitat i la força de les emocions. La seva presència o absència modela la nostra percepció del món i el nostre paisatge emocional.

⏵ La MEMÒRIA, invisible i intangible, és una presència latent que influència les nostres emocions, tot i que es pot escapar amb el temps. Sense ella, l'amor desapareix, obrint pas a la bogeria i, finalment, a la mort.

⏵ El PODER, tot i la seva presència imponent, revela una fragilitat inesperada, en aquest sentit, reflecteix tant la bogeria com la mort.

⏵ La MORT representa el final de tot; és l'extinció inevitable de totes les emocions. •

Aquesta exposició ofereix una oportunitat única per contemplar la mirada introspectiva de la Núria, el seu treball, i el que busca representar en cada imatge de les 5 exposades.

Skinretin Xpert Pack

tractament per rejovenir la pell de

El nou tractament d’avantguarda amb retinoides i exoxomes per revertir els signes de l'envelliment

Al Centre Estètic Integral TERRA oferim les últimes innovacions per cuidar i potenciar la bellesa natural de la teva pell. Una de les novetats més destacades és

l’Skinretin Xpert Pack de , un tractament revolucionari que per primera vegada combina l'epigenètica, exoxomes i retinoides per revertir els signes de l'envelliment i aconseguir una pell més lluminosa, ferma i uniforme en només cinc sessions. Els resultats, això sí, ja són visibles des de la primera sessió.

Els retinoides, reconeguts des de fa dècades com a pilar en dermatologia, són la base d’aquest tractament. En particular, el retinal, una forma avançada de vitamina A, destaca per ser més potent i menys irritant que el retinol tradicional. Aquest actiu estimula la producció de col·lagen i elastina, accelerant la renovació cel·lular i oferint un aspecte més jove a la pell.

Aquest tractament també incorpora tecnologies d’avantguarda com ara els exosomes, unes vesícules que actuen com a missatgers cel·lulars. Els exosomes afavoreixen la regene-

Centre Estètic Integral TERRA

Carrer Bonaventura Riberaygua 18, Local 2

Andorra la Vella

T. +376 728 777 · +376 641 777

ració dels teixits, reforcen la barrera cutània i milloren la microcirculació, deixant la pell hidratada i resistent a les agressions externes.

Un altre component destacat és l’epigenètica, que permet crear tractaments personalitzats per combatre l’envelliment cutani en l’àmbit genètic. A més, per a aquells que desitgen prolongar els efectes del tractament, és possible complementar-ho amb productes de cura domiciliària, potenciant així els seus beneficis a llarg termini.

Al Centre Estètic Integral TERRA creiem que cuidar la pell no és un luxe, sinó una inversió en benestar. Per això, el tractament Skinretin Xpert Pack, combina el millor de la ciència i la cosmètica per transformar la teva pell des de dins.•

Miquel del Pozo

El Centre Cultural la Llacuna va acollir la xerrada ‘Escoltar la pintura. Un passeig musical pel Musée du Louvre’, una experiència immersiva que va unir les arts plàstiques i la música en un diàleg enriquidor. L’activitat, que forma part de La Temporada, va ser conduïda per l’arquitecte i divulgador cultural Miquel del Pozo, reconegut per la seva capacitat de teixir ponts entre l’art, l’arquitectura i el patrimoni.

L’objectiu de la conferència singular va ser oferir una mirada diferent sobre les grans obres del Musée du Louvre, establint connexions inesperades amb diverses peces musicals. Aquesta perspectiva, que transcendeix la simple contemplació visual, permet una comprensió més profunda de l’art i obre nous camins per gaudir-ne. A través d’aquest recorregut multidisciplinari, els assistents van poder experimentar com la música pot esdevenir una clau per interpretar els elements narratius i emocionals de la pintura.

Miquel del Pozo, expert en la interrelació entre l’art i el patrimoni, ha participat en nombroses xerrades i esdeveniments culturals arreu, consolidant-se com un referent en la divulgació de la història de l’art des d’una perspectiva innovadora. La seva passió per l’establiment de diàlegs entre disciplines va quedar palesa en aquest esdeveniment, que va captivar el públic per la seva originalitat i riquesa conceptual.

El pròxim 20 de març, La temporada conjunta d’Andorra la Vella i MoraBanc culminarà amb un concert de luxe a càrrec del Cor de Cambra del Palau de la Música Catalana, que oferirà una exquisida “Schubertíada”. Aquesta formació, fundada l’any 1990 per l’Orfeó Català, és considerada un dels cors professionals més prestigiosos de l’Estat espanyol. Amb la seva missió de difondre la música coral universal, recuperar el patrimoni musical català i impulsar la nova creació, el Cor de Cambra ha estat dirigit per grans mestres com ara Jordi Casas, Josep Vila, Simon Halsey i, actualment, Xavier Puig, amb Jordi Armengol com a pianista.•

SI V I A T J A E N A V E, L I P R O P O R C I O N E M :

COMODITAT

Arribada i sortid a am b comodit a t

▶ Se r vei 10 0% per s onalit z a t i adaptable a le s s e v e s neces s itat s

▶ Valet par k i n g

pe r a m ajo r comodita t

▶ Accés directe a le s a n da n e s de l’e s tació de l’ A V E

DESCANS

Estalv i ï temp s

▶ Ar ribada i s ortida expré s

▶ A ccé s a m b target a Pr io r it y P a s s

▶ No m é s c u e s al caixe r o a la s o r tida del pà r q u in g

TRANQUIL·LITAT

Cuidem del seu cotx e

▶ Pàrq u i n g cobe r t

▶ Z o n a excl us i v a pe r a clie n t s

▶ Place s à m plie s i ide n tificade s

▶ Car r egador d’alt a v elocitat per a cotxe s elèct r ic s

Conferència

"KANDINSKY,

GABRIELE MÜNTER I MARIANNE VON WEREFKIN: XAMANISME, EXPRESSIONISME I ESPIRITUALITAT"

El Centre d'Art d'Escaldes-Engordany va acollir una conferència sobre l’artista Kandinsky, impartida per Maria Josep Balsach, professora d’història de l’art contemporani i directora de la Càtedra d’Art i Cultura Contemporanis de la Universitat de Girona.

Els assistents a la conferència, van poder submergir-se en els orígens de l'abstracció de Vassili Kandinsky, explorant la seva connexió amb les pràctiques xamàniques de Sibèria, la qual cosa va tenir un alt impacte en l’artista des de nen. També el va marcar la seva recerca espiritual, la qual cosa es va convertir en el motor del seu treball.

També es va destacar la influència de dues pintores fonamentals de l’època de Murnau, com ara Gabriele Münter i Marianne von Werefkin, que van ser figures claus en la creació del grup El genet blau. Aquest col·lectiu va tenir un impacte profund en l’art expressionista i va contribuir a la construcció d’una nova iconografia russa. La xerrada va permetre als assistents conèixer millor l’entorn cultural i espiritual que va marcar el desenvolupament d’aquest moviment artístic innovador.

Aquesta activitat va tenir lloc dins de l’exposició “VASSILI KANDINSKY. El color i la forma en l’obra gràfica”, una mostra que va permetre als visitants apropar-se de manera profunda i immersiva a l'univers artístic de l'autor.•

La conferència sobre Kandinsky va explorar els seus vincles entre l'art, l'espiritualitat i la música, reafirmant el seu llegat com a mestre de l'abstracció.

ANITA MARIA DONA VIDA ALS SEUS PERSONATGES EN UNA

nova exposició a l'Institucional

L’espai creatiu l’Institucional, de la Xarranca, es va convertir fins al 28 de febrer en l’escenari on Anita Maria desplega el seu univers artístic amb l’exposició "Els meus personatges i altres".

La mostra va oferir una immersió en el món interior de l'artista, on personatges inèdits i emocions prenen forma a través de tècniques mixtes sobre acrílic.

Nascuda a Barcelona, en una família d’artistes i creadors, Anita Maria ha crescut envoltada d’inspiració i creativitat. La seva obra reflecteix aquest bagatge familiar, però també una trajectòria vital plena de reptes personals que han marcat la seva expressió artística. El 2023, l'artista es va establir a Andorra, on s’ha integrat en el teixit social i cultural, aportant una visió fresca i personal al panorama artístic nacional.

La seva primera exposició a Andorra va tenir lloc al Centre Cultural La Llacuna, un pas important que li va obrir portes a col·laboracions amb altres creadors, com ara l’artista portuguès Sérgio Leitão. Aquesta interacció amb

diferents disciplines i estils ha enriquit la seva obra, dotant-la de nous matisos i perspectives. Actualment, Anita Maria participa en el projecte Tallers d’Art del Ministeri de Cultura, Joventut i Esports del Govern d’Andorra, on continua explorant noves formes d’expressió en el marc d’un projecte artístic en desenvolupament.

Amb "Els meus personatges i altres", Anita Maria va convidar el públic a descobrir un món ric en expressions i matisos únics, on cada obra és una finestra oberta a les seves emocions i vivències. •

Amb "Els meus personatges i altres",

Anita Maria va convidar el públic a descobrir un món ric en expressions i matisos únics.

el nostre llenguatge és l’aroma FABRICANTS DE SENSACIONS

Aromatitzar un espai és molt més que perfumar-lo, és una experiència sensorial que transforma l’ambient i genera emocions. A Ambinature, creen fragàncies exclusives que fan sentir, inspirar i viure moments únics, tant en entorns professionals com a la llar. Si ets una empresa: Contacta amb Ambinature per conèixer les solucions d’aromatització personalitzades. Aquestes s’adaptaran a les teves necessitats, per generar una connexió emocional amb els teus clients.

ClàssicAnd 2025

OBRE AMB ANGELA GHEORGHIU A L'AUDITORI NACIONAL D'ANDORRA

La tercera edició del Festival ClàssicAnd va arrencar el passat 22 de febrer amb un concert inaugural protagonitzat per la soprano Angela Gheorghiu, una de les veus més emblemàtiques i aclamades de l'òpera internacional.

En aquesta ocasió, Gheorghiu va ser acompanyada pel pianista Alexandru Petrovici, oferint un recital gratuït a l'Auditori Nacional d'Ordino. La soprano romanesa va interpretar un dels repertoris més prestigiosos de l'òpera, que incloïa àries d'obres com La Bohème, Tosca, Carmen i Adriana Lecouvreur.

Durant el concert, va destacar la capacitat de Gheorghiu per captar l'essència de cada obra, cosa que es va fer evident en cada peça, emocionant el públic amb una sèrie de bisos, incloent-hi l'emotiu O mio babbino caro de Puccini i Granada d’Agustín Lara, que van provocar l'entusiasme del públic i una ovació a peu dret.

Aquest concert va servir com a avançament de la nova edició del festival, que començarà oficialment el 3 de maig amb la presència d'una altra gran estrella de l'òpera, Anna Netrebko, qui farà el seu debut a Andorra acompanyada pel pianista Pavel Nebolsin. Joan Anton Rechi, director artístic del festival, va comentar que l'objectiu del concert inaugural era apropar l'òpera de nivell internacional a tots els públics d'Andorra i despertar l'interès per aquest gènere musical.

Aquesta edició promet moments històrics, com ara la primera òpera completa a Andorra, Lucia di Lammermoor de Donizetti, que es representarà el 9 de maig, amb Elena Sancho Pereg en el paper principal i dirigida per Joan Anton Rechi. A més, el festival gaudirà d’actuacions de grans artistes com ara el Modigliani Quartet, la pianista Tiffany Poon i el recital final de Miguel Poveda.

ClàssicAnd 2025 té el suport de diverses institucions, com el Ministeri de Cultura d’Andorra, Andorra Turisme i els comuns d’Ordino i Andorra la Vella, així com amb el patrocini de MoraBanc i Crèdit Andorrà. Amb un pressupost de 900.000 euros, el festival continua apostant per una programació d’alt nivell i entrades accessibles a tots els públics, amb la voluntat de portar música clàssica de qualitat a Andorra. v•

ClàssicAnd es reafirma com un esdeveniment cultural imprescindible per al país.

L’ONCA DONA VEU A KANDINSKY EN UN

concert al CAEE

Ahir, l’art i la música es van fusionar en una experiència sensorial única durant el concert "Músics contemporanis a Kandinsky", que va tenir lloc al Centre d’Art d’Escaldes-Engordany (CAEE). Organitzat en el marc de l’exposició "El color i la forma en l’obra gràfica", el concert va permetre als assistents endinsar-se en l’univers del pintor rus a través de la música.

Amb un públic reduït, però entregat, l’Orquestra Nacional Clàssica d’Andorra (ONCA) va oferir una vetllada única, on la música contemporània va servir de pont per entendre millor l’univers del pintor.

L’exposició, oberta fins al 8 de març del 2025, reuneix una seixantena de gravats creats entre el 1903 i el 1944, incloent-hi peces impreses a la Bauhaus de Weimar, on Kandinsky va ser professor. L’artista, pioner de l’abstracció, defensava que els colors i les formes podien generar emocions similars a les que provoca la música, una teoria que va aplicar, tant en la seva obra pictòrica com en els seus escrits.

Aquest concert ha estat una de les moltes activitats culturals que acompanyen l’exposició i que permeten aprofundir en la fascinant relació de Kandinsky amb la música. •

L’exposició, oberta fins al 8 de març del 2025, reuneix una seixantena de gravats creats entre el 1903 i el 1944, incloent-hi peces impreses a la Bauhaus de Weimar, on Kandinsky va ser professor.

Cinc dies plens de música

La 7a edició del Festival Internacional de Guitarra d'Andorra, que va tenir lloc del 17 al 21 de febrer, va aconseguir reunir a Andorra la Vella a músics de renom procedents de França, Alemanya, Andorra, Bèlgica i Espanya.

Durant cinc dies, el Centre de Congressos d'Andorra la Vella va ser l'escenari d'una sèrie de concerts que van fusionar una àmplia varietat d'estils i tradicions musicals. La inauguració es va caracteritzar per un concert solidari que va reunir a estudiants i escoles de música d'Andorra: La Grandàlia Centre Artístic Musical, L’Institut de Música del Comú d’Andorra la Vella i l'Escola de Música del Comú d'Escaldes-Engordany, fomentant un ambient de col·laboració i intercanvi cultural.

El segon dia, el festival va continuar amb el concert “De l’aula a l’escenari”, protagonitzat per quatre joves talents de l'Escola Superior de Música de Catalunya (ESMUC), alumnes d'Àlex Garrobé, l’Álvaro Guerra, la Laura Jalloul, la María Martínez i el Roberto Peña. Aquest concert va marcar la primera col·laboració de l'ESMUC amb el festival, consolidant-lo com una plataforma per visibilitzar als futurs mestres de la guitarra.

El tercer dia, la gent va poder gaudir de “Ponts Musicals”, un concert que va connectar Espanya, Andorra i Bèlgica. Paco Seco va oferir una selecció de "Guitarra andaluza: entre lo clásico y lo flamenco", fusionant la tradició clàssica i el flamenc. Després, Albert Pià i Jan Van Hoecke van interpretar obres romàntiques amb guitarra i csakan, un instrument històric poc conegut, captivant al públic amb la seva elegància i virtuosisme.

El quart dia del festival va tenir lloc el concert "Sons del Món", una vetllada en què es van fusionar diverses cultures i estils a través de la música, amb la participació de l'artista francès Laurent Boutros i el Tritonus Guitar Trio, que va arribar des d'Hongria per oferir una actuació excepcional.

Per a finalitzar, el VII Festival Internacional de Guitarra d’Andorra va cloure a l’UNNIC amb el concert "La Sonanta", presentat pel periodista Sergi Mas. Un espectacle que va anar a càrrec de la Barcelona Flamenco Dance Company, que ens va demostrar la importància de la guitarra en la música i la dansa flamenca.•

víctimes de la DANA

El dissabte 22 de febrer, l’Hotel Roc Blanc va acollir un emocionant concert solidari per recollir fons per a les persones afectades per la DANA a València. Organitzat amb la col·laboració de la Creu Roja Andorrana, l’esdeveniment va ser un gran èxit gràcies a la desinteressada aportació d'artistes com Quim Salvat, MT4 Band, Komanem i Super Jam.

Les conseqüències de la DANA a València continuen causant greus danys a moltes famílies, que encara lluiten per recuperar-se després de perdre les seves llars i possessions. Tot i que la reconstrucció avança, la solidaritat continua sent essencial per ajudar-les a començar de nou.

Gràcies a la generositat dels assistents al concert solidari, es van recaptar uns 400 euros a través de la venda d'entrades i discos cedits per Quim Salvat: El meu granet de sorra i L'últim despertar. Tots els fons recaptats es destinaran a donar suport a les famílies afectades i a contribuir a la reconstrucció de les zones devastades.

Gràcies a la solidaritat dels assistents, es van aconseguir recaptar aproximadament 400 euros per a la causa.

Per a aquells que no van poder assistir-hi, però desitgen col·laborar, les donacions poden realitzar-se a través de Bizum a la Creu Roja amb el codi 07400. Aquest concert ha demostrat el poder de la música com a eina de solidaritat, recordant-nos que, tot i les adversitats, cada petit gest pot tenir un gran impacte en la vida de les persones que més ho necessiten.•

La teva bellesa, és el nostre art

▶ Perruqueria

▶ Manicura i Nail Art

▶ Pedicura

▶ Imatge i estilisme

RESERVA JA:

▶ Depilació làser

▶ Depilació amb cera

▶ Depilació amb fil

▶ Estètica masculina

▶ Maquillatge professional

▶ Massatges

▶ Tractaments facials

▶ Estilisme de pestanyes

▶ Disseny de celles

▶ Micropigmentació

▶ Barberia

▶ Venda de productes de perruqueria estètica i cosmètica

▶ Serveis per esdeveniments

‘Una

plaça amb ànima’

Les noves places del Poble i Vinyes comença a ser una realitat. El projecte ‘Una plaça amb ànima’ transformarà aquest espai emblemàtic d’Andorra la Vella en un lloc pensat per a la ciutadania, amb activitat els 365 dies de l'any. La nova plaça serà moderna, accessible i plena de vida, amb zones verdes, espais per a activitats culturals i socials, i una millora de la pavimentació. L’objectiu és crear un punt de trobada que fomenti la connexió entre les persones i el seu entorn, un espai dinàmic i acollidor, pensat per a tothom que visiti o visqui a la parròquia. Les obres van començar al gener i marcaran una nova etapa per a la comunitat.

Ànima activa

L'ànima activa de la plaça serà un espai dissenyat per afavorir la interacció entre totes les edats. Disposarà de dos espais de jocs diferenciats per a infants i joves, així com amb mobiliari urbà que facilitarà el diàleg entre veïns i veïnes. Responent a les demandes de la comunitat, s’ha estructurat l’espai per a generar punts de trobada i converses, creant un entorn inclusiu i dinàmic per a tothom.

Ànima atractiva

L’ànima atractiva de la plaça es reflectirà en l’embelliment de tot l’espai, que inclou un disseny renovat i atractiu a l’accés del Centre de Congressos. Al centre de la plaça s’escriurà ‘Poble’, amb una O interactiva que serà un joc de llums pensat perquè petits i grans puguin gaudir-hi. Aquest disseny busca convertir la plaça en un lloc més viu i sorprenent per a tothom.

Ànima festiva

L'ànima festiva de la plaça es reflectirà en un nou escenari, pensat per acollir activitats, espectacles i esdeveniments culturals. Aquest espai es batejarà com la Glorieta per mantenir viu el record de l’emblemàtic escenari de la plaça. Amb aquesta intervenció, la plaça es convertirà en un punt de trobada dinàmic per a la cultura i el lleure, afavorint la participació ciutadana.

Ànima sostenible

L’ànima sostenible de la plaça es caracteritzarà per la seva aposta per l’autosuficiència energètica. Es faran servir les cobertes dels edificis per instal·lar plaques fotovoltaiques, i també s’instal·laran llums de baix consum per reduir l’impacte ambiental. A més, les zones verdes aprofitaran l’aigua de manera eficient, mitjançant sistemes de reutilització. Aquesta intervenció afavorirà la sostenibilitat i contribuirà a una gestió més responsable dels recursos naturals.

Ànima calmada

L’ànima calmada de la plaça es basarà en una gran millora de l’espai verd, amb un increment de fins a tres vegades més vegetació. A més, s’instal·laran tendals que oferiran refugi climàtic, garantint un espai agradable durant les èpoques de més calor. Aquesta intervenció crearà un entorn tranquil, on es podrà gaudir de la natura i de moments de relaxació, amb un enfocament en el benestar de la ciutadania.

Reunió de poble

La remodelació de les places del Poble i Vinyes es va presentar com un dels projectes estratègics del Comú d'Andorra la Vella per al 2025 en una Reunió de Poble, que va comptar amb la participació de més de 150 persones. Durant la trobada la intervenció que es durà a terme a l’equipament, la qual busca retornar l’ànima i la vida a aquests espais. El disseny d’aquest espai dinàmic i sostenible està pensat per afavorir la convivència, la cultura i el lleure entre la ciutadania. La Reunió de Poble també va servir per fer balanç del primer any de mandat i es van abordar altres projectes estratègics per al 2025.

Procés participatiu

Amb l’objectiu d’obrir el projecte a la ciutadania, el Comú va impulsar un procés participatiu perquè tothom pogués dir la seva i contribuir a donar forma a la futura plaça. Es va habilitar una enquesta ciutadana per recollir propostes i definir els detalls de l’espai, tenint en compte les necessitats i preferències de la població. La iniciativa va tenir una gran acollida, amb més de 300 persones participant durant el mes d’agost. Gràcies a aquestes aportacions, la remodelació de les places del Poble i Vinyes s’ha vestit amb la mirada de la ciutadania, convertint-se en un projecte col·lectiu que reflecteix els desitjos i necessitats de la població.

Acord

ENTRE EL VPC ANDORRA RUGBY XV I ANDBUS PER ALS DESPLAÇAMENTS DE L’ENTITAT ESPORTIVA

L’acord inclou tant els viatges que faci el primer equip, per als partits de Divisió d’Honor Espanyola, com els de la base, per jugar la Lliga Catalana.

El VPC Andorra Rugby XV i Andbus han signat un acord de col·laboració, per a les pròximes tres temporades, perquè l’empresa de transports se n’ocupi de tots els desplaçaments per carretera de l’entitat esportiva, tant del primer equip com la resta de categories del club. L’autocar oficial serà un Scania Irizar i6, vinilat amb la identitat visual de les dues parts.

El president del club esportiu, Gerard Giménez, va declarar que “estem molt contents d’aquesta col·laboració amb ANDBUS. Gràcies a ells tenim una qualitat i eficiència en tots els transports, a banda de comptar amb conductors bons i professionals. Aquest any hem pogut disposar d'un autocar personalitzat amb els colors del club, juntament amb els principals patrocinadors: River, Hiper Pas i Govern d'Andorra. Comença una nova temporada amb l’equip sènior i volem afrontar aquest nou repte conjuntament amb ells”.

Per la seva banda, el CEO d’Andbus, Dani Vinseiro ha volgut destacar que “és un autèntic plaer ser el transport oficial d’un club esportiu amb el recorregut del VPC. Agraïm la seva confiança en els nostres serveis i treballarem amb la passió que ens caracteritza per oferir el confort que l’equip necessita”. •

L’acord de col·laboració és per a les pròximes tres temporades, perquè l’empresa de transports se n’ocupi de tots els desplaçaments per carretera de l’entitat esportiva, tant del primer equip com de la resta de categories del club.

NOVES TARIFES DE MÒBIL

Posa rumb a una millor tarifa i guanya el viatge de la teva vida.

Passa't a una de les noves tarifes i entra en el sorteig de tres vals de 3.000 € per viatjar a on vulguis.

First lego league

Al Centre de Congressos d'Andorra la Vella, es va celebrar l'onzena edició de la First Lego League Andorra Telecom, un torneig de robòtica educativa ple d'emoció i innovació. L'equip guanyador, STEAM SEA, del'escola Sant Ermengol, es va alçar amb el Premi Ingeniera Soy, la qual cosa els dona accés a la final espanyola que tindrà lloc el pròxim 29 de març, a Ferrol.

Van participar en aquest esdeveniment un total de 86 alumnes de secundària, de sis centres educatius del país, en el qual van poder demostrar els coneixements i habilitats adquirits durant el curs en tres àrees claus: el Projecte d'Innovació, el Disseny del Robot i el Joc del Robot. Aquest any, el desafiament es va centrar en el tema Submerged, que invitava els participants a identificar i resoldre problemes relacionats amb els oceans i els fons marins, mitjançant solucions innovadores i sostenibles.

Els premis es van repartir entre diferents equips i centres: l'equip STEAM SEA va aconseguir també el premi al Joc del Robot i al Disseny del Robot, mentre que el premi al Repte Innovació va ser per l'equip TEAM GLITTER, de l'Escola Andorrana de Segona Ensenyança d'Encamp. D'altra banda, l'equip SAFA DEEPBLUE, de l'Escola Sagrada Família, va guanyar el premi a Valors; per la seva banda, Isabel Vila, entrenadora de l'equip TEAM GLITTER, va ser reconeguda amb el premi al millor entrenador.

Els projectes presentats van ser avaluats per un jurat format per professionals del país com ara Albert Santiesteve, Manel Farràs, Montse Brugulat, Laura Sànchez, Pere Farriol i Meritxell Areny. Els membres del jurat van valorar l'originalitat i la qualitat de les propostes, així com la capacitat dels equips per aplicar els valors de la First Lego League en el seu treball.

L’esdeveniment es va tancar amb els discursos de Josep Anton Bardina, secretari d’Estat d’Educació, i Cèsar Marquina, director de l’Agència Digital d’Andorra Telecom, que van felicitar els participants per l’esforç, la creativitat i el compromís mostrat durant el torneig.•

Cal ressaltar la participació de l'equip Xeritronics, de la Fundació Privada Nostra Senyora de Meritxell (FPNSM), que va realitzar una demostració de dues activitats de robòtica innovadores, fora del marc de la competició

L’ESCOLA ANDORRANA D’ORDINO DISPOSA D’UN

nou compostador

El projecte es va emmarcar en l’estratègia mediambiental d’Ordino com a reserva de la biosfera i amb la voluntat del Comú de reduir la quantitat de residus orgànics transportats a l’abocador

L’acte de lliurament va tenir lloc a l’Escola Germans de Riba i va comptar amb la presència de la cònsol major, Maria del Mar Coma, el director de l’Escola Andorrana d’Ordino, David Barbosa, i el grup d’alumnes representants del projecte Escola Verda. També hi va participar el cap de departament d’Agricultura, Medi Ambient i Sostenibilitat, Marc Font, que va explicar als infants com fer compost.

Aquest compostador permetrà al centre compostar les restes vegetals no cuinades, generades a la cuina de l’escola, per obtenir terra fèrtil, que es destinaria a l’adobament dels horts i plantes del centre. El compostador, de caràcter domèstic i no industrial, es va convertir en una eina pràctica per sensibilitzar els alumnes sobre la importància de la valorització dels residus i el foment d’una economia circular.

El projecte es va emmarcar en l’estratègia mediambiental d’Ordino com a reserva de la biosfera i en la voluntat del Comú de reduir la quantitat de residus orgànics transportats a l’abocador, minimitzant així l’ús de combustibles fòssils i potenciant l’ús de fertilitzants naturals.

A més, el projecte va tenir un fort component pedagògic, ja que va fomentar la participació dels infants en el procés de compostatge i en la seva aplicació directa a les zones verdes de les escoles. Aquesta iniciativa va ser impulsada a petició del grup d’Escola Verda, que va enviar una carta al Comú demanant la cessió del compostador després d’haver visitat la planta de compostatge comunal per conèixer el seu funcionament, ja que els alumnes havien expressat el seu interès durant el Consell d’Infants del curs passat.•

El projecte es va emmarcar en l’estratègia mediambiental d’Ordino com a reserva de la biosfera i en la voluntat del Comú de reduir la quantitat de residus orgànics transportats a l’abocador

► Fotos:

Comú d’Ordino

homenatge a Rosa Ferrer

L’Associació Andorrana contra el Càncer (ASSANDCA), en col·laboració amb el Servei Andorrà d’Atenció Sanitària (SAAS), va dur a terme la desena edició del Taller Coixí del Cor a la sala d’actes de l’Hospital Nostra Senyora de Meritxell. Enguany, aquesta iniciativa solidària va prendre un caire especialment emotiu en recordar la figura de Rosa Ferrer i Obiols, qui va ser ministra de Salut i cònsol d’Andorra la Vella, i una de les grans impulsores d’aquest projecte al Principat.

Prop d’una trentena de participants es van reunir per a confeccionar coixins en forma de cor, dissenyats específicament per alleujar les molèsties derivades de les intervencions mamàries, especialment les mastectomies. Aquesta iniciativa es va inspirar en el treball de l’associació El Caliu del Cor de Pineda de Mar, que també va estar present a l’acte amb la participació de set de les seves membres, així com de l’alcaldessa Sílvia Biosca i tres de les seves col·laboradores.

Durant la jornada, es va destacar la importància de la tasca de Rosa Ferrer en la introducció d’aquest projecte al sistema sanitari andorrà. El president d’ASSANDCA, Josep Saravia, va recordar que Ferrer va ser “la primera persona que, des del Ministeri, ens va venir a veure i ens va posar en contacte amb El Caliu del Cor”. Aquesta con-

TALLER DE COIXINS I UN EMOTIU

nexió va permetre que moltes dones que havien patit una mastectomia tinguessin accés a aquests coixins que ajudaven a alleujar el dolor i la sensibilitat de la zona afectada.

L’acte també va servir com a escenari per a la signatura d’un nou conveni de col·laboració entre el SAAS i ASSANDCA. Segons Saravia, aquest acord va suposar una millora en la coordinació de recursos i va permetre ampliar l’abast de les accions destinades a pacients amb càncer: “El SAAS feia tota una sèrie d’accions dirigides als pacients, com ara gimnàs, ioga i altres activitats, i moltes d’aquestes coincidien amb les que també oferíem des d’ASSANDCA. Amb aquest conveni, vam poder arribar a més persones i optimitzar l’impacte d’aquestes iniciatives”.•

L’acte també va servir com a escenari per a la signatura d’un nou conveni de col·laboració entre el SAAS i ASSANDCA

L'Art del Body Paint amb Andrea Ruiz

GUANYADORA DEL XIII CAMPIONAT DE BODYPAINTING A ESPANYA

Andrea Ruiz ha dedicat la seva vida a aquesta disciplina artística des de 2018. El seu amor pel maquillatge va començar a una edat primerenca, però va anar a través de la caracterització on va trobar la seva veritable passió. Després de fer diversos cursos i especialitzar-se en aquest àmbit, el body paint va ser el que realment la va captivar. Des de llavors, ha recorregut un llarg camí, enfrontant-se a desafiaments i superant barreres, tant en la seva carrera com en la percepció social del body painting.

Dels Tabús a l'Acceptació Social

El body painting no sempre va ser ben rebut, especialment en els primers anys de la carrera d'Andrea. No obstant això, amb el pas del temps i gràcies en gran part a les xarxes socials, la percepció d'aquest art ha canviat notablement. Actualment, gaudeix compartint el seu treball a través del seu compte d'Instagram i el seu canal de YouTube, @artandrearuiz.

Malgrat el seu èxit, continua lluitant per desmitificar el body painting al país on resideix actualment, Andorra. “Aquí, encara es veu com alguna cosa sexualitzada. És complicat perquè, en realitat, no és un cos nu, és art. Vull que la gent vegi més enllà d'això, que entenguin el body painting com una forma d'expressió artística”.

Competències i Reptes Personals

L’Andrea ha participat durant quatre anys en el Campionat de Body Painting, que se celebra a València. Cada any, el desafiament és diferent. Els participants han d'enfrontar-se

a una temàtica a la qual tenen accés amb només dos mesos d'antelació i tenen només cinc hores per a completar la seva obra.

Gràcies a la seva experiència acumulada durant quatre anys, el seu talent i la seva capacitat per a observar el que els jutges valoraven més, finalment va aconseguir el que molts artistes de body painting somien: el primer lloc en el campionat. Ara que ha guanyat, la pròxima edició formarà part del jurat del Campionat.•

L’Andrea continua enfocada en les seves xarxes socials, on continua creant continguts. A més, es continuarà preparant per a participar en el Campionat Mundial.

L’Andorra Masters

ES CONSOLIDA EN EL CALENDARI ANDORRÀ APLEGANT 1.000 ASSISTENTS

La tercera edició de l’Andorra Masters va aplegar més de 1.000 assistents d’Andorra i Espanya, consolidant-se així com un dels esdeveniments empresarials més importants del país. Organitzat per David Ayala, expert en màrqueting digital amb més de 20 anys d’experiència, la trobada es va convertir en una cita imprescindible per a empresaris, emprenedors i professionals interessats a millorar els resultats dels seus negocis gràcies a les últimes estratègies digitals.

Durant la jornada, els assistents van gaudir de cinc ponències d’alt nivell impartides per referents del sector, entre les quals va destacar la conferència d’Elia Guardiola, experta en storytelling i màrqueting emocional, que va explicar com convertir curiosos en clients a través de la comunicació efectiva. A més, es van dur a terme dues taules rodones sobre temes clau per al futur del màrqueting i els negocis: “Màrqueting Online i IA vs. Tradicional”, amb la participació de destacats experts com ara Álvaro Fontela, Txema Cancio, Martín Dancausa, David Kaufmann i Rubén Gil, i “Clubs de negocis i comunitats d’èxit”, moderada per figures de renom com Emilio Márquez, Borja Muñoz, Oliver Libre, Juan Merodio i Óscar Tirado. Un altre dels moments més esperats de la jornada va ser “El teu minut de glòria – Micro Obert”, on els assistents van tenir l’oportunitat de presentar els seus projectes i donar a conèixer les seves empreses davant un públic especialitzat.

El networking va tenir un paper central en aquesta edició, oferint als participants més de dues hores per establir connexions estratègiques en un ambient distès i exclusiu. L’experiència es va complementar amb un maridatge de vins, cervesa, talladors de pernil i productes selectes, convertint l’Andorra Masters en una trobada única per generar noves oportunitats de negoci. Amb aquesta tercera edició, l’Andorra Masters es va consolidar com l’esdeveniment de referència en màrqueting digital i negocis a Andorra, demostrant que la combinació de coneixement, networking i experiència gastronòmica és la clau de l’èxit.•

El networking va tenir un paper central en aquesta edició, oferint als participants més de dues hores per establir connexions estratègiques en un ambient distès i exclusiu.

500 persones

Encamp va tornar a convertir-se en l’epicentre de la festa i la tradició amb la celebració del Carnaval interparroquial de la gent gran, un acte que, enguany, va batre rècords de participació en aplegar més de 500 persones.

La trobada es va dur a terme a la sala de festes del Complex Esportiu i va comptar amb la presència de cònsols i consellers de les set parròquies del país. En representació d’Encamp, hi va assistir el conseller de Cultura, Infància i Joventut, Joan Sans, qui va voler posar en valor la importància de preservar aquest tipus d’actes com a eina de cohesió social i de foment de les tradicions.

Grups parroquials d’entre 10 i 15 persones van pujar a l’escenari per mostrar actuacions carregades de música, ritme i originalitat davant del jurat, que va tenir la difícil tasca d’escollir els guanyadors.

Les diferents comparses van demostrar un alt nivell de creativitat i implicació. Així, el premi al millor vestuari se'l va endur la comparsa d’Encamp, mentre que Canillo va rebre el guardó a la comparsa més original. La comparsa d’Andorra la Vella va destacar per la seva energia i va ser premiada per la coreografia més divertida, mentre que Escaldes-Engordany va obtenir el guardó a la millor coreografia. Finalment, el premi a la millor comparsa va recaure en Sant Julià de Lòria.

EL CARNAVAL INTERPARROQUIAL APLEGA

En un moment especialment emotiu, el conseller Joan Sans va lliurar un guardó especial de reconeixement als participants usuaris de Xeridell, en agraïment per la seva implicació i col·laboració en aquesta edició del Carnaval.

Les comparses, amb les seves disfresses acolorides i posades en escena dinàmiques, van posar el toc d’humor i diversió en una jornada que, un any més, es va consolidar com una cita ineludible per a la gent gran del país. •

Tal com marca la tradició, els participants van poder gaudir d’un berenar de germanor

L’Esbart Valls del Nord

TRIOMFA AMB EFECTE PITAVOLA A L’AUDITORI NACIONAL

L’Auditori Nacional d’Andorra va penjar el cartell de complet amb Efecte Pitavola, el nou espectacle de l’Esbart Valls del Nord, que va celebrar tretze anys d’evolució amb una proposta innovadora i plena de simbolisme. L’espectacle va incloure deu balls, quatre d’ells de nova creació, i sis peces emblemàtiques adaptades per a l’ocasió amb la incorporació destacada de la percussió.

La peça inaugural, Mortitxol, va marcar l’inici d’un viatge de transformació al·legòrica, simbolitzant la mort com a oportunitat de canvi. A partir d’aquí, els ballarins van explorar temes com la complexitat de les relacions humanes amb Manipulació, la força del llegat cultural a Enjòlits, i la reinterpretació de la tradició amb Bastonejant, interpretada pels Veterans.

El punt culminant va arribar amb La Pitavola del Comapedrosa, una estrena amb música original de Robert Canela i coreografia de Clàudia Borràs, que va simbolitzar l’esforç per superar els límits i la metamorfosi de les papallones, eix central de l’espectacle.

La percussió va ser el fil conductor musical, amb instruments com panderos, castanyoles i percussió corporal, mentre que el vestuari va anar evolucionant per reflectir la transformació

de les papallones. La direcció artística, a càrrec de Pilar Capdevila i Sandra Tudó, va comptar amb una il·luminació i dramatúrgia professionals de Jaime Pablo, i músics en directe com ara Ivan Caro, Nina Planavila, Manu Suárez i el mateix Robert Canela, amb la veu d’Eugènia Correia aportant un toc emotiu.

L’entrada solidària de cinc euros es va destinar íntegrament a l’Associació Projecte Vida, convertint una nit artística inoblidable en un acte de solidaritat.•

La recaptació de l’espectacle va anar destinada a l’associació Projecte Vida

Les Trobades Culturals Pirinenques

ARRIBEN AMB UN LLIBRE DEDICAT A LA PROTECCIÓ DEL TERRITORI PIRINENC

El dijous 30 de gener va tenir lloc la presentació del llibre La protecció del territori pirinenc a l'Espai Columba de Santa Coloma, Andorra la Vella. Aquesta publicació recull les ponències presentades durant les 20es Trobades Culturals Pirinenques, un esdeveniment en què es van abordar temes fonamentals sobre la protecció i preservació dels territoris muntanyencs del Pirineu.

En representació de la Societat Andorrana de Ciències (SAC), Antoni Pol i Solé va obrir l’acte, destacant la importància de les Trobades Culturals Pirinenques com a esdeveniment clau per posar en relleu la necessitat de preservar el territori pirinenc i tot el patrimoni cultural i natural que el conforma.

També va prendre la paraula el coordinador de les revistes

Frontissa digital i Plecs d'Història Local, Sr. Josep Santesmases, qui va compartir les reflexions i aportacions dels ponents de les Trobades, fent especial èmfasi en les ponències que han estat recopilades en aquesta publicació.

Finalment, va intervenir la ministra d’Afers Exteriors, Imma Tor, que va reforçar el compromís del Govern d'Andorra amb la protecció del patrimoni natural i cultural del Pirineu, destacant la importància de la cooperació transfronterera per afrontar els reptes que planteja la preservació d'aquests territoris.

Els assistents a l’acte de presentació van tenir l'oportunitat de rebre un exemplar del llibre com a obsequi, un gest que va contribuir a la difusió de les idees que es presenten al llarg de la publicació. •

La publicació d’aquest llibre ha estat possible gràcies al suport del Govern d'Andorra, l’Institut per al Desenvolupament i la Promoció de l'Alt Pirineu i Aran (IDAPA), la Diputació de Girona, l’Institut Ramon Muntaner, la Delegació del Govern de la Generalitat de Catalunya a Andorra i el Departament dels Pirineus Orientals

Educació Infantil:

LA CONSOLIDACIÓ D’APRENENTATGES SIGNIFICATIUS

A l'Agora Andorra International School, l’educació infantil es concep com una etapa clau en el desenvolupament dels infants, on el joc esdevé la pedra angular de l’aprenentatge. "És la manera més natural d’aprendre a aquestes edats", afirma Mireia Cuxart, tutora d'I4 i coordinadora de l’etapa infantil. La metodologia que segueix és la del Primary Years Programme (PYP) que cobreix Infantil i Primària (3-12 anys) i forma part de l'International Baccaaureate (IB), un mètode inclusiu i transversal, on l’alumne està en el centre i es respecten els diferents ritmes d’aprenentatge, amb una visió integral de les assignatures, potenciant l'aprenentatge a través de conceptes i cercant el talent que hi ha darrere cada estudiant.

APRENENTATGE BASAT EN CONCEPTES

En l’etapa de 0 a 6 anys l’aprenentatge basat en conceptes permet als alumnes aprendre de manera més connectada i holística. Com afirma la coordinadora, "la metodologia està pensada perquè totes les assignatures s'incloguin dins de les nostres unitats d'indagació. D'aquesta manera, busquem que els alumnes puguin aprendre de manera transversal, sense veure cada assignatura com un element aïllat". Per exemple, el concepte família es pot indagar des del nucli familiar d’una casa fins a les diferents famílies d’animals o tipus de famílies numèriques. Aquesta metodologia està dissenyada per a ser inclusiva i efectiva per a tota mena d'alumnes, adaptant-se a les seves necessitats i potenciant la seva capacitat d'investigar i explorar el món que els envolta.

EL JOC COM A EINA D'APRENENTATGE

"L'aprenentatge a través del joc és crucial, especialment a les primeres edats, perquè permet als infants interactuar entre ells mentre aprenen els continguts de manera vivencial", explica la Mireia. Aquest mètode fomenta la interacció social i el desenvolupament cognitiu, i es manifesta en exemples concrets com ara la unitat d'indagació actual, on els alumnes han creat una comunitat “real” replicant la de La Massana, amb un supermercat, una cuina, un restaurant i una estació de policia. A través d'aquesta experiència, els alumnes no només coneixen conceptes, sinó que també apliquen el que han après en situacions pràctiques.

A través del joc, en totes les edats, es potencia la imaginació, la creativitat i el pensament crític.

MEDICIÓ DE L’APRENENTATGE

El seguiment de l'aprenentatge a l’Agora Andorra es realitza mitjançant una avaluació contínua, que permet observar l’evolució de cada alumne. "Utilitzem eines específiques per mesurar el progrés en àrees com ara l’aprenentatge de la llengua anglesa, amb Floppy Phonics; i la competència matemàtica, amb Innovamat. Però, més enllà d'aquestes eines, el més important per a nosaltres és el feedback i el feedforward: revisar el que han fet i pensar en com millorar", destaca la Mireia. Aquesta avaluació contínua permet personalitzar l'ensenyament, segons les necessitats i avenços de cada estudiant.

PROJECTE LINGÜÍSTIC AMB UNA IMMERSIÓ MULTILINGÜE

A l'Agora Andorra, l'anglès és la llengua prioritària d'immersió, especialment a l'etapa infantil. "Els alumnes, a més d’aprendre anglès, també l’utilitzen en totes les interaccions i en l'aprenentatge d'altres conceptes", afirma la Mireia. El projecte lingüístic també contempla l'aprenentatge del català, el castellà i el francès, continuant a l’etapa de primària. Aquest enfocament multilingüe facilita una adquisició rica i variada de llengües, en la qual l'anglès, tanmateix, continua sent la llengua vehicular principal.

OUTDOOR LEARNING, ÚS DE L’ENTORN NATURAL

L'aprenentatge a l'aire lliure (Outdoor Learning) és un altre dels pilars del model educatiu de l’Agora Andorra. Gràcies a la seva ubicació privilegiada, a L’Aldosa de la Massana, l'escola pot aprofitar el seu entorn natural per fomentar un aprenentatge més pràctic i experimental. "L'aprenentatge no només es queda a l'aula. A través de les nostres unitats d'indagació, els alumnes exploren l'entorn exterior, toquen, experimenten amb materials reals i aprenen de manera més vivencial", explica la coordinadora de l’etapa infantil. Aquesta metodologia, recolzada per Globeducate, reforça la importància de l'entorn natural en el procés educatiu.

Quant a l’ús de la tecnologia, el centre aposta per un equilibri. "Fem servir pantalles de manera puntual en sessions concretes, però prioritzem la manipulació, la lectura i l’experimentació", explica la Mireia. La raó és clara: "Els infants estan molt exposats a estímuls ràpids i immediats a través de les pantalles. Si no regulem aquest ús, la lectura pot acabar sent frustrant per a ells", assegura Cuxart.

GESTIÓ DE LES EMOCIONS

A l'Agora Andorra, la gestió emocional també ocupa un lloc destacat. A través de plataformes com SileNoLe, els alumnes aprenen a identificar i gestionar les seves emocions des d'una edat primerenca. La Mireia ressalta la importància d'aquesta formació emocional: "És essencial que els alumnes aprenguin a gestionar les seves emocions ara, perquè si no, pot ser massa tard en el futur". A més, els valors de l’IB com la solidaritat, la integritat i l’empatia s'integren en l'ensenyament, contribuint al desenvolupament d'una personalitat equilibrada i reflexiva.

ELS ATRIBUTS DE l’IB

Aquest enfocament promou els deu atributs del perfil de l’alumne del International Baccaulareate (IB), que inclou valors com la mentalitat oberta, saber arriscar, l’esperit crític o la capacitat d’indagació. "Volem que els nostres alumnes siguin curiosos, audaços, comunicadors i reflexius, perquè puguin afrontar el món amb confiança", destaca la coordinadora.

Els 10 atributs de l’IB són:

⏵ Indagadors: Els alumnes desenvolupen la curiositat per aprendre i la capacitat d'investigar.

⏵ Audaços: Fomenten la valentia per afrontar nous reptes.

⏵ Mentalitat oberta: Els alumnes estan disposats a considerar perspectives diferents de les pròpies.

⏵ Íntegres: Es promou l'honestedat i l'ètica en les accions.

⏵ Comunicadors: Els estudiants aprenen a expressar-se de manera efectiva en diversos contextos.

⏵ Equilibrats: Es busca un equilibri entre els diferents aspectes de la vida dels estudiants.

⏵ Informats i Instruïts: Els alumnes desenvolupen el pensament crític i el coneixement del món i es fa èmfasi en l'aprenentatge en profunditat de diverses àrees.

⏵ Reflexius: Els estudiants aprenen a reflexionar sobre el seu propi aprenentatge i el dels altres.

⏵ Solidaris: Es fomenta el compromís amb la comunitat i el benestar social.

⏵ Pensadors: Alumnes que puguin desenvolupar un pensament crític i creatiu per afrontar problemes complexos i globals.

ACTIVITATS CURRICULARS

A l'Agora Andorra, tant l'esquí, els escacs com la música i l’alimentació saludable, formen part del currículum. L’escola aposta per activitats que fomentin la motricitat i el pensament estratègic. "L’esquí és curricular per als alumnes d’I4 i I5. Cada divendres del segon trimestre passen el dia a pistes amb els seus mestres i monitors", comenta Cuxart. Més enllà de l’esport, aquest programa treballa l’autonomia i la superació personal. Els escacs també formen part del currículum setmanal. "És impressionant com a aquestes edats desenvolupen la visió espacial i la capacitat de planificació", diu la Mireia. Aquesta activitat, a més, fomenta la concentració i la paciència, habilitats essencials per al desenvolupament cognitiu.

La música, uns dels pilars importants de l’escola, està integrada com a part essencial perquè els alumnes puguin aprendre, tant del llenguatge musical com de l’ús d’un instrument.

A més a més, l’alimentació saludable es fomenta des de les primeres edats per contribuir en els hàbits saludables, juntament amb l’esport.

UNA METODOLOGIA GLOBAL

El programa de l'Agora Andorra no és una metodologia pròpia, sinó que segueix els estàndards de l’International Baccalaureate (IB), la qual cosa garanteix la seva qualitat i coherència amb una educació globalitzada. La Mireia destaca que "el programa es revisa cada cinc anys i l’escola passa una auditoria, per part de l’organització mundial de l’IB, per a assegurar que tot estigui conforme a les normes internacionals". A més, el professorat rep formació contínua per a poder implementar aquesta metodologia amb eficàcia.

Així, l’escola ofereix una educació innovadora, basada en el joc, la indagació i la immersió lingüística, juntament amb la música i els hàbits saludables, assegurant que cada infant es desenvolupi de manera integral. "El que busquem és que l’aprenentatge sigui plurilingüe, vivencial i que els alumnes puguin créixer amb confiança, autonomia i una mentalitat oberta al món", conclou la coordinadora.•

Etalentum:

EMPRESA LÍDER EN SELECCIÓ DE PERSONAL

Amb una consolidada trajectòria professional, l'empresa està especialitzada en càrrecs directius, intermedis i perfils altament qualificats. Etalentum, nascuda a Barcelona fa més de 12 anys, va decidir obrir oficina oficial a Andorra com a mercat estratègic d'Europa.

Els Reptes d'una Consultora de selecció de personal a Andorra

Per a qualsevol empresa de consultoria, els reptes són múltiples, però per a Etalentum, el principal repte és aconseguir el talent adequat per al país. Explica Manuel Robles, Sales Manager a Etalentum: "El que busquem són perfils amb coneixements específics i, per sort, això ens facilita la recerca perquè, tot i que els sous siguin alts, hi ha menys competència per a aquestes posicions especialitzades i nosaltres tenim les eines necessàries"."

L’empresa té com a valor diferencial la proximitat, el coneixement local i la innovació tecnològica

Especialització en llocs directius, intermedis i tècnics altament qualificats

Etalentum treballa amb una àmplia varietat d’empreses, des de petites fins a grans organitzacions, però s’ha especialitzat sobretot en el sector financer, incloent-hi gestories i assessories comptables. El motiu és que aquest sector té una gran presència a Andorra.

A més, la consultora també s'ha plantejat expandir-se en el sector turístic, tot i que, segons afirmen, les dificultats són majors a l’hora de trobar llocs de treball estables, ja que molts d’aquests són temporals i estan subjectes a una forta estacionalitat.

Una selecció exhaustiva i innovadora

El servei que Etalentum ofereix, es basa en un procés de selecció exhaustiu. A través d'una captació detallada de candidats, filtra aquells que compleixen amb els requisits de la vacant laboral i genera informes detallats per a les empreses. Però, més enllà de la competència professional, en l'avaluació íntegra del perfil i les seves qualitats personals.

"No només ens centrem en les capacitats tècniques del candidat, sinó també en la seva aptitud per a integrar-se en l'ambient laboral i la cultura de l'empresa", explica Illya Arseniy, Consultant. Per això, realitzen avaluacions de personalitat, així com tests d'idiomes i de competències, per a conèixer en profunditat els candidats.

A més, utilitzen la seva pròpia intel·ligència artificial (IA), desenvolupada fa uns anys, per treballar la seva base de candidats més enllà dels paràmetres tradicionals.

Com contribueix Etalentum al creixement empresarial?

Els serveis de la consultora busquen contribuir al creixement i expansió de les empreses. El seu enfocament és descarregar les empreses de la responsabilitat de gestionar el procés de selecció. Les empreses poden centrar-se en la seva activitat principal i Etalentum es responsabilitza de la recerca de talent.

A més, amb una borsa de gairebé 300.000 candidats, Etalentum té accés a un nombre de perfils que altres empreses del país no poden gestionar. Aquest ampli abast permet a la consultora afrontar les seleccions més difícils, aportant un valor diferencial a les empreses que confien en els seus serveis, que van des d'una persona interessada a entrar a la seva borsa de candidats, com una empresa que necessita els seus serveis personalitzats.•

Un servei que busca contribuir al creixement i expansió de les empreses

Av. Príncep Benlloch, 66-72

ED. Interceus Planta 2 Despatx 3

Andorra La Vella

T. +376 830 100

Camp del Serrat

UN REFUGI DE BONA CUINA I DESCANS A LA MUNTANYA

Situat en un entorn idíl·lic, als peus del Llac d’Engolasters i envoltat de muntanyes, l'Hotel Restaurant Camp del Serrat és un autèntic racó de pau i bona gastronomia. Amb una aposta decidida per la cuina de proximitat i els productes de quilòmetre zero, el Camp del Serrat combina tradició i innovació en un ambient càlid i acollidor, ideal per a gaudir en família, en parella o amb amics.

Cuina d’autor amb essència andorrana

El restaurant del Camp del Serrat ofereix una proposta culinària basada en la gastronomia tradicional, però amb un toc distintiu que la converteix en una veritable cuina d’autor. La seva carta varia segons l’estació, respectant sempre els productes de temporada i garantint una experiència gastronòmica autèntica i de qualitat. A més, el compromís amb el territori es reflecteix en cada plat, on es reivindiquen els sabors autòctons i les tècniques culinàries de sempre, però amb una mirada contemporània.

Més enllà de la seva cuina, el restaurant destaca per un servei atent i proper. L’equip del Camp del Serrat treballa amb dedicació perquè cada client se senti com a casa, oferint una experiència única en un ambient rústic i familiar.

Un hotel amb història i autenticitat

El Camp del Serrat no és només un restaurant, sinó també un hotel que convida a desconnectar i a submergir-se en la tranquil·litat de la natura andorrana. Fundat als anys 70 per Joan Vergés Gelabert com a restaurant, amb el pas dels anys va evolucionar fins a convertir-se en l’acollidor allotjament que és avui. Des del febrer del 2024, Albert i Joël han pres el relleu, revitalitzant l’hotel sense perdre l’essència muntanyenca que el caracteritza.

L’arquitectura de l’hotel es manté fidel als materials naturals de la zona, amb l’ús de fusta i pedra que contribueixen a crear un ambient càlid i acollidor. L’hotel Camp del Serrat és perfecte per als amants de la muntanya que busquen una experiència de relaxació i contacte amb la natura, ja sigui en una escapada romàntica, unes vacances en família o un cap de setmana amb amics.

Amb l’objectiu d’oferir el màxim confort als seus hostes, el Camp del Serrat ha renovat recentment el mobiliari de les seves habitacions i del restaurant. Aquesta millora ha estat possible gràcies a la col·laboració amb Som Caliu, que ha apostat per la incorporació peces, com ara taules, cadires i mobiliari auxiliar, de la marca Vergés, amb un disseny que combina elegància i comoditat, afegint un toc de distinció als espais interiors. Aquest diàleg entre tradició i innovació encaixa perfectament amb la filosofia del Camp del Serrat, que continua evolucionant sense perdre la seva essència.•

Els usuaris d'IQOS Andorra

CHANGER A BARCELONA

VIUEN L’EXPERIÈNCIA MÉS GAME

La ciutat de Barcelona va convertir-se, fa unes setmanes, en l’epicentre de la música i la innovació amb la presentació de la campanya IQOS Game Changers Música d’IQOS*, que ha canviat les regles del joc en passar de cremar tabac a escalfar-lo, marcant el seu propi camí en el sector i apostant per un futur sense fum. Un esdeveniment exclusiu que va reunir més de mil assistents a l’emblemàtic Palau Victòria Eugènia, entre els quals es trobava un grup d’usuaris d’IQOS Andorra, que van viure en primera persona una vetllada inoblidable.

La nit va ser testimoni del llançament de la nova Edició Limitada IQOS ILUMA, dissenyada pel DJ i productor musical de renom internacional Steve Aoki, que va actuar en directe durant l’esdeveniment per a tots els assistents. Aquest dispositiu, impregnat de l’estil visionari d’Aoki, reflecteix la fusió perfecta entre tecnologia i art, deixant clar que la innovació i la creativitat poden unir-se per crear quelcom realment únic."Estic molt emocionat de compartir la meva nova col·laboració amb IQOS, un producte realment increïble. He passat molt de temps amb els dissenyadors perquè, a través d’ell, et sentis com en un dels meus shows", afirmava l’artista.

De fet, aquesta nova Edició Limitada ha estat disponible en els tres models de la marca: IQOS ILUMA PRIME, IQOS ILUMA i IQOS ILUMA ONE, oferint un disseny exclusiu i innovador als usuaris i fumadors adults que busquen una alternativa millor. Aquests dissenys han estat disponibles en tots tres models, però s’han esgotat en només tres setmanes davant l'èxit assolit.

Els assistents andorrans no només van ser testimonis d’aquesta primícia, sinó que també es van submergir en l’energia electrificant d’Steve Aoki quan va pujar a l’escenari per oferir una sessió plena d’adrenalina. “IQOS sap com cuidar els seus usuaris, i aquest esdeveniment ho ha demostrat una vegada més”, assegurava una usuària d’IQOS Andorra. Alhora, una altra consumidora de la firma destacava que “aquesta experiència que ens ha ofert IQOS ha despertat tots els meus sentits, més enllà de donar-me l’oportunitat de conèixer els nous dispositius i viure en primera persona una sessió d’un artista a qui admiro”

Aquest esdeveniment celebrat a Barcelona reafirma la connexió entre el dispositiu IQOS i els seus usuaris, oferint

no només una millor alternativa als cigarrets per als fumadors adults, sinó també un estil de vida ple d’experiències transformadores.

*Aquest producte no està exempt de risc i amb el seu ús s’inhala nicotina, que és addictiva. Dirigit únicament a fumadors adults.

LA PRESÈNCIA FEMENINA GUANYA TERRENY EN LA GESTIÓ DE RESIDUS A ANDORRA AMB EL

GRUP L’HOME DEL SAC

En un sector tradicionalment masculinitzat com el de la gestió de residus, el Grup L’Home del Sac trenca esquemes i reivindica el paper de la dona en àmbits que sovint han quedat fora del focus d’atenció. L’empresa, amb més de 50 anys de trajectòria al Principat, destaca per la creixent presència femenina en les seves operatives diàries.

Des del transport i la gestió de residus provinents de la construcció fins a la recollida selectiva de matèria orgànica en establiments d’arreu del país, les dones del Grup L’Home del Sac estan al capdavant de tasques que requereixen precisió, responsabilitat i coneixement tècnic. A més, l’empresa gestiona l’únic Centre de Triatge d’Envasos Lleugers del Principat, una peça clau en la cadena de reciclatge, on les treballadores tenen un paper destacat en la supervisió i classificació dels materials.

Aquesta aposta per la inclusió no és només una qüestió d’igualtat de gènere; és una mostra de com la diversitat pot enriquir la gestió empresarial i aportar noves perspectives en la lluita contra el canvi climàtic i la protecció del medi ambient.

La visibilitat del Grup L’Home del Sac va més enllà de la seva activitat diària. Durant les Finals de la Copa del Món Audi FIS d’Esquí Alpí 2024, celebrada el 10 i 11 de febrer,

a Grandvalira, l’empresa va jugar un paper fonamental per garantir que l’esdeveniment tingués un impacte ambiental mínim. Conjuntament amb l’organització, el grup va instal·lar un punt net al costat de les grades del campionat, format per una Eco Illa amb tecnologia intel·ligent: sensors de presència per facilitar l’obertura dels compartiments i un sistema de control remot que permetia monitorar en temps real la quantitat de residus generats.

Amb la introducció de les Eco Illes intel·ligents, el Grup L’Home del Sac s’alinea amb els objectius de desenvolupament sostenible, fomentant la responsabilitat de cada ciutadà en la correcta gestió dels residus. L’empresa, que des de fa mig segle “recicla amb tu”, continua liderant el camí cap a un futur més net i sostenible, amb la inclusió i la innovació com a eixos fonamentals. La presència femenina en aquest procés no és només una dada més, sinó un reflex del canvi que Andorra necessita per afrontar els reptes mediambientals del segle XXI.•

anys

DE LA CONSTITUCIÓ D’ANDORRA

Aquest mes de març, Dona Secret dedica un especial al 32è aniversari de la Constitució d’Andorra, un text fonamental que va marcar l’inici d’una nova etapa per al país, consolidant la seva sobirania i establint el marc democràtic que coneixem avui dia.

En aquesta edició, aprofundirem en els moments clau del procés constituent, destacant les figures que en van ser protagonistes amb una línia del temps dels Caps de Govern i Síndics que van forjar aquesta transformació. També posarem en relleu els síndics condecorats i explorarem alguns dels articles més emblemàtics de la Constitució, com aquell que fa referència als símbols nacionals: la bandera, l’himne i l’escut.

A més, descobrirem curiositats com el Monument a la Constitució, el llibre d’actes del Consell General o els abillaments tradicionals dels consellers, entre altres dades d’interès. Tampoc faltarà una mirada actual a iniciatives com ara la Xarxa de Dones del Consell General, que s’aprovarà dos dies abans del Dia de la Dona, un pas més cap a la igualtat de gènere a les institucions.

Finalment, contextualitzarem aquest moment històric revisant els esdeveniments que van marcar l’any 1993, en l’àmbit internacional.

UNA FITA HISTÒRICA QUE VA TRANSFORMAR

Andorra

EL 14 DE MARÇ DE 1993, ANDORRA VA VIURE UN MOMENT HISTÒRIC AMB LA RATIFICACIÓ EN REFERÈNDUM DE LA SEVA PRIMERA CONSTITUCIÓ, UN TEXT FONAMENTAL QUE VA CONSOLIDAR EL PAÍS COM UN ESTAT DEMOCRÀTIC I SOBIRÀ. AMB UNA PARTICIPACIÓ DEL 75,7% I UN 74,2% DE VOTS A FAVOR, EL POBLE ANDORRÀ VA DONAR LLUM VERDA A UNA TRANSFORMACIÓ INSTITUCIONAL SENSE PRECEDENTS, QUE VA REDEFINIR L’ORGANITZACIÓ POLÍTICA I LEGISLATIVA DEL PRINCIPAT.

Un procés constituent marcat per tensions polítiques

L’elaboració de la Constitució va ser un procés complex, ple de tensions i debats intensos. L’acord inicial per redactar la Carta Magna es va adoptar el 12 d’abril de 1991 entre els representants del Consell General i els Coprínceps, amb la creació d’una comissió tripartida de treball. No obstant això, les diferències en les expectatives de canvi institucional van generar un bloqueig polític que va desembocar en l’autodissolució del Consell General, el gener de 1992.

Aquell mateix any, es van convocar eleccions generals, les últimes sota el sistema de representació exclusivament parroquial. D’aquests comicis en va sorgir el Consell Constituent, encarregat de redactar el text definitiu. El 19 de desembre de 1992, la Constitució es va signar i es va fer pública, obrint pas a un referèndum històric que, el 14 de març de 1993, va consagrar Andorra com un Estat modern i democràtic.

La ratificació de la Constitució va significar un abans i un després per a Andorra. A escala internacional, el país va ser reconegut com a Estat de ple dret, obtenint l’adhesió a l’Organització de les Nacions Unides (ONU) i a altres organismes com la Unió Internacional de Telecomunicacions (UIT), que li va atorgar el seu prefix telefònic propi (+376).

A nivell intern, la Constitució va consolidar la separació de poders i va establir les bases del sistema polític actual. El Consell General va quedar definit com a òrgan legislatiu, representant la població i les parròquies, amb competències per aprovar lleis i controlar l’acció del Govern. A més, es va garantir la llibertat religiosa i es van desvincular els actes religiosos de les sessions parlamentàries, fins llavors marcades per la tradició catòlica.

Un altre canvi significatiu va ser la regulació del matrimoni civil i el divorci, amb l’aprovació de la Llei del Matrimoni (1995). També es va aprovar la primera Llei de la Nacionalitat, que va permetre l’adquisició de la ciutadania andorrana per residència prolongada, tot i que mantenint la prohibició de la doble nacionalitat. La Llei permetia aconseguir la nacionalitat per anys de residència al país -inicialment eren 30, actualment són 20- i també per naixement, encara que els pares fossin estrangers. Aquesta va ser la primera llei constitucional que només va ser ratificada per un dels Coprínceps: l’Episcopal.

Més de tres dècades després de la seva aprovació, la Constitució continua sent el pilar fonamental del sistema polític andorrà. El text va permetre la modernització institucional del país i la seva integració en la comunitat internacional, obrint la porta a l’evolució política, econòmica i social del Principat.

⏵ Empresa Andorrana d’externalització de serveis

⏵ Empresa especialitzada en la gestió remota de carteres de clients

⏵ Sistemes integrats amb les eines de gestió del client

⏵ Multisectorial: banca, telecomunicacions, assegurances, administració pública…

⏵ Espic inverteix en la creació de carreres professionals especialitzades. Creant País.

⏵ Operacions de venda telefònica

⏵ Serveis de consultoria i integració d’alt valor afegit

⏵ Operacions actives 7 dies a la setmana 24 hores al dia

ELS CAPS DE GOVERN D’ANDORRA HAN TINGUT UN PAPER FONAMENTAL EN LA HISTÒRIA POLÍTICA DEL PAÍS, CADA

MANDAT HA ESTAT DETERMINANT PER AL PRESENT I FUTUR D’ANDORRA, REFLECTINT ELS CANVIS SOCIALS, ECONÒMICS

I POLÍTICS QUE HAN ACOMPANYAT L’ACTUALITAT DEL PAÍS. CONEIX ELS CAPS DE GOVERN D’ANDORRA, QUE HAN DIRIGIT EL PAÍS DURANT EL PERÍODE PRECONSTITUCIONAL, ON LA POLÍTICA ANDORRANA ES VA VEURE MARCADA PER LA PRESÈNCIA DE FIGURES DE TRANSICIÓ I L’ASSOLIMENT DE LES BASES PER A UNA CONSTITUCIÓ, AIXÍ COM DESPRÉS DE L’APROVACIÓ DE LA CONSTITUCIÓ, ON EL PAÍS VA COMENÇAR A CONSOLIDAR UN SISTEMA DEMOCRÀTIC I

PARLAMENTARI, AMB UN MODEL DE GOVERN ÚNIC EN EL SEU ESTIL.

Període preconstitucional (1982-1993):

1. Òscar Ribas Reig (1982-1984)

Partit: PNL

Òscar Ribas va ser el primer Cap de Govern després de la creació del Consell General i el nou sistema polític.

2. Josep Pintat Solans (1984-1990)

Partit: PC

Va ser el segon Cap de Govern i va tenir un període marcat per la continuïtat de la modernització del país. Va treballar per establir les bases de la futura Constitució d’Andorra, sent una figura rellevant en la consolidació de les institucions democràtiques.

3. Òscar Ribas Reig (1990-1994)

Partit: AND

Ribas va tornar al càrrec durant el període final preconstitucional, moment en què Andorra va iniciar el procés cap a la Constitució.

Període constitucional (1993 - present):

4. Marc Forné Molné (1994-2005)

Partit: PLA

Primer Cap de Govern en el nou període constitucional. El seu mandat va ser marcat per un fort creixement econòmic i un procés d’internacionalització d’Andorra

5. Albert Pintat Santolària (2005-2009)

Partit: PLA

Va continuar les reformes iniciades per Forné, però va enfrontar-se també a reptes interns i externs, incloent-hi la crisi econòmica global.

6. Jaume Bartumeu Cassany (2009-2011)

Partit: PSA

Va centrar els seus esforços com Cap de Govern en superar la crisi econòmica i va treballar per a la diversificació econòmica del país.

7. Antoni Martí Petit (2011-2019)

Partit: DA

Va liderar el país durant una etapa de profundes reformes econòmiques i socials, i va introduir mesures per ajustar les finances públiques a les normatives internacionals.

8. Xavier Espot Zamora (2019 - present)

Partit: DA

Actual Cap de Govern d’Andorra, amb un mandat marcat per la pandèmia de la COVID-19. El seu lideratge ha estat essencial per gestionar la crisi sanitària i econòmica derivada d’aquesta. A més, ha continuat les reformes econòmiques i socials per garantir un futur sostenible per a Andorra.

Síndics

I LEGISLATURA

1994-1997

Síndic general:

Josep Dallerès Codina

Subsíndic general:

Miquel Aleix Areny

LEGISLATURA CONSTITUENT

La figura del síndic general i subsíndic representen una peça clau del sistema polític d'Andorra, reflectint no sols la voluntat popular, sinó també el compromís del país amb els seus principis democràtics, el seu desenvolupament econòmic i la seva integració en les estructures internacionals com ara la Unió Europea i les Nacions Unides. Parlem d'aquesta figura des de 1993 fins a l'actualitat.

Síndic general: Jordi Farràs Forné

Subsíndic general: Josep Marsal Riba

II LEGISLATURA

1997-2001

Síndic general:

Francesc Areny Casal

Subsíndic general:

Mònica Bonell

III LEGISLATURA

2001-2005

Síndic general: Francesc Areny Casal

Subsíndic general: Josep Àngel Mortés Pons

IV LEGISLATURA

2005-2009

Síndic general: J oan Gabriel i Estany

Subsíndic general: Bernadeta Gaspà Bringueret

V LEGISLATURA 2009-2011

Síndic general: Josep Dallerès Codina

Subsíndic general: Esteve López Montanya

VI LEGISLATURA

2011-2015

Síndic general: Vicenç Mateu Zamora

Subsíndic general: Mònica Bonell Tuset

VII LEGISLATURA 2015-2019

Síndic general: Vicenç Mateu Zamora

Subsíndic general: Mònica Bonell Tuset

VIII LEGISLATURA

2019-2023

Síndic general: Roser Suñé Pascuet

Subsíndic general: Meritxell Palmitjavila Naudí

IX LEGISLATURA 2023-ACTUALITAT

Síndic general: Carles Ensenyat Reig

Subsíndic general: Sandra Codina

EXSÍNDICS GENERALS

CONDECORATS AMB LA

Creu dels Set Braços

LA CREU DELS SET BRAÇOS ÉS LA CONDECORACIÓ DE MÉS ALT RANG DEL PRINCIPAT D'ANDORRA, DESTINADA A REVCONÈIXER PERSONES —TANT EN VIDA COM A TÍTOL PÒSTUM—, INSTITUCIONS O ENTITATS QUE HAGIN DESTACAT PER LA SEVA CONTRIBUCIÓ SIGNIFICATIVA AL PAÍS. LA CONDECORACIÓ PREMIA ESFORÇOS EN ÀMBITS TAN DIVERSOS COM ARA LA PROMOCIÓ ECONÒMICA I SOCIAL, LA RECERCA CIENTÍFICA, LA DIVULGACIÓ HISTÒRICA I EL FOMENT DE LA CULTURA, ENTRE D’ALTRES.

⏵ Francesc Cerqueda (1982-1990): Va ser una figura clau en la modernització del Consell General i en la transició cap a un govern més democràtic.

⏵ Albert Gelabert (1991-1992): Encara que el seu mandat va ser breu, va tenir un impacte significatiu en la consolidació del sistema parlamentari andorrà.

⏵ Jordi Farràs (1992-1994): Sota la seva direcció, es van impulsar importants reformes legislatives que van contribuir a l’estabilitat política.

⏵ Josep Dallerès (1994-1997 i 2009-2011): Amb dos mandats, Dallerès va ser un líder destacat en la promoció cultural i la integració europea.

⏵ Francesc Areny (1997-2005): Va liderar una era de creixement econòmic i va ser un defensor de les polítiques socials.

⏵ Joan Gabriel (2005-2009): Conegut pel seu esperit innovador, Gabriel va impulsar projectes significatius en infraestructures.

⏵ Vicenç Mateu (2011-2019): Va ser una figura essencial en la consolidació de la democràcia andorrana i en la defensa dels drets humans.

⏵ Roser Suñé (2019-2023): La primera dona a ocupar el càrrec, Suñé va ser un exemple de lideratge inclusiu i de promoció de la igualtat de gènere.

Una vegada reformada la Casa de la Vall, també es farà un homenatge als exsíndics generals finats

⏵ Josep Maria Beal (1990-1991)

⏵ Estanislau Sangrà (1978-1982)

⏵ Francesc Escudé (1966-1972)

⏵ Julià Reig (1960-1966 i 1972-1978)

⏵ Francesc Cairat (1937-1960)

GRAU DE LA CREU DELS SET BRAÇOS

1. La Creu dels Set braços és de grau únic en forma de Collar.

2. Quan l’atorgament recau en una persona jurídica que tingui reconegut l’ús de bandera, la condecoració consisteix en una Corbata d’Honor.

3. Quan l’atorgament recau en una persona jurídica que no tingui reconegut l’ús de bandera, o en una persona a títol pòstum, la condecoració consisteix en una Placa d’Honor.

CONSTRUINT UN PAÍS MILLOR

Treballar dia a dia per continuar sent un aliat de confiança en cada projecte que tinguis, sigui gran o petit.

LA BANDERA, L’ESCUT I

ARTICLE 2

‘El gran Carlemany’

1. La llengua oficial de l'Estat és el català.

2. L'himne nacional, la bandera i l'escut d'Andorra són els tradicionals.

3. Andorra la Vella és la capital de l'Estat.

L’escut

L’escut d’Andorra, oficialitzat el 1969, manté la tradició heràldica del país i simbolitza els diferents poders històrics que han influït en el Principat. Està dividit en quatre quarters: el bisbe d’Urgell, el comte de Foix, la casa de Catalunya i la casa de Bearn. Al peu, s’hi llegeix el lema Virtus Unita Fortior (‘La unió fa la força’), que representa la identitat i la cohesió del poble andorrà.

L’himne

"El Gran Carlemany", adoptat com a himne nacional d’Andorra, va ser compost per Joan Benlloch (lletra) i mossèn Enric Marfany (música). Es va interpretar per primera vegada el 8 de setembre de 1921 al santuari de Meritxell, coincidint amb la coronació de la Mare de Déu de Meritxell com a patrona d’Andorra.

La bandera

Oficialitzada el 1996, la bandera d’Andorra consta de tres franges verticals en blau, groc i vermell, amb l’escut del país al centre, diferenciant-la així d’altres banderes similars com les de Romania o Moldàvia. Els seus colors reflecteixen la influència històrica de França i Catalunya.

Andorra digitalitza un segle d’història institucional

El llibre d’actes del Consell General (1743-1864), una peça clau per entendre la història política d’Andorra, ja es pot consultar en línia a través de l’Arxiu Nacional. Després de ser localitzat el març de 2024, el document ha estat restaurat, catalogat i digitalitzat, garantint-ne la conservació i l’accés públic.

La iniciativa s’emmarca en un projecte més ampli que ha incorporat 53 nous documents anteriors a 1592 i la transcripció del primer llibre d’actes (1529-1639).

Amb aquestes incorporacions, Andorra reforça la preservació i difusió del seu patrimoni institucional, oferint als investigadors una visió més completa de l’evolució política del país.

Monument als homes i dones d’Andorra que van voler la Constitució

El 14 de març de 1993, la ciutadania andorrana va votar en referèndum per esdevenir un estat de dret, democràtic i social, tal com recull l’article 1 de la Constitució. Per commemorar aquest moment històric, el Consell General va convocar un concurs per a la creació d’una escultura commemorativa. L’obra guanyadora, situada al jardí posterior de l’edifici, representa la silueta d’un home i una dona, simbolitzant la voluntat i la unitat del poble andorrà en aquest pas transcendental cap a la sobirania i la modernitat.

El Joc de l’Oca de Casa de la Vall a les escoles

El Joc de l’Oca de la Casa de la Vall, que recorre la història d’Andorra i del Consell General, ja està disponible a totes les escoles del país. El tauler inclou referències clau del sistema polític andorrà, com el ‘Manual Digest’, l’Armari de les Set Claus i els principals càrrecs institucionals. El joc, il·lustrat per Pere Puig, inclou un llibret explicatiu en català, castellà, anglès i francès, fent-lo també accessible als turistes que visiten la Casa de la Vall.

L’any 1993, a Andorra es van registrar un total de 69 matrimonis, 723 naixements i 211 defuncions.

El Registre Civil d’Andorra no es va crear fins al 1996. Abans d’aquesta data, l’Església era l’única institució encarregada de registrar les dades demogràfiques del país.

Els Coprínceps, mentre exerceixen com a Caps d’Estat, adquireixen la condició d’andorrans de manera temporal. No obstant això, aquesta designació no els atorga drets polítics, per la qual cosa no poden votar en les eleccions ni en els referèndums celebrats al país.

EL CONSELL GENERAL RECUPERA ELS ABILLAMENTS TRADICIONALS PER REFORÇAR EL SEU

llegat històric

La vestimenta dels consellers generals ha estat, des de fa segles, un símbol de la institució parlamentària andorrana. Ja esmentats en el Manual Digest, els abillaments tradicionals es van instaurar com a norma a partir del segle XVIII, establint una imatge d’autoritat i igualtat entre els membres del Consell General. Els consellers vestien gambetos i tricornis, mentre que els síndics es distingien amb una capa negra i un bicorn. Aquest conjunt, que incloïa també la medalla d’autoritat, va ser d’ús obligatori fins al segle XX, quan es va restringir progressivament als actes més solemnes.

Una renovació amb essència històrica

Des de 2023, amb l’inici de la IX Legislatura constitucional, el Consell General va recuperar l’essència dels abillaments tradicionals dels segles XIX i principis del XX. Un estudi impulsat conjuntament amb el Departament d’Etnografia de Govern va constatar que el disseny de les peces s’havia anat allunyant del seu aspecte original, especialment a partir dels anys seixanta del segle passat, quan les influències de la moda

van transformar el gambeto en un abric més convencional i van modificar la forma del tricorni i el bicorn.

La renovació va comptar amb la col·laboració del Ministeri de Cultura, un nou sastre del Consell General i la Barreteria Mil, una empresa històrica que fabricava tricornis a principis del segle XX. L’objectiu és retornar als models originals, inspirant-se en les primeres fotografies documentades de Casa de la Vall per garantir una fidelitat absoluta a la tradició.

El síndic general, Carles Ensenyat, amb el nou disseny del bicorn que recupera la forma que tenia al segle XIX.

El nou disseny dels gambetos i tricornis s’acosta al tradicional i que s’utilitzava abans dels anys 1960.

CREACIÓ D’UNA XARXA DE DONES PARLAMENTÀRIES DEL

Consell General

Tots els grups parlamentaris i el conseller no adscrit van aprovar, el 22 de gener passat, la proposta d’acord per a la creació de la Xarxa de Dones Parlamentàries del Consell General. L’objectiu és que s’aprovi en la sessió prevista per al 6 de març, dues jornades abans del Dia Internacional de la Dona, marcant així un compromís ferm del parlament amb la igualtat de gènere.

La Xarxa neix amb la voluntat de convertir el Consell General en un referent en matèria d’igualtat, reforçant el paper de les dones en la política i impulsant accions concretes per avançar en la paritat. Així mateix, vol recuperar el vincle amb les exparlamentàries, moltes de les quals han quedat desvinculades de la vida política, per aprofitar el seu coneixement i experiència. A més, la Xarxa facilitarà un canal directe amb la societat civil i les institucions per conèixer de primera mà les necessitats en matèria d’igualtat de gènere.

Segons les bases reguladores, formaran part de la Xarxa les síndiques, subsíndiques i conselleres generals en actiu, així com les exsíndiques, exsubsíndiques i exconselleres generals, mentre que els

síndics, subsíndics i consellers en actiu hi participaran en qualitat d’observadors.

El Consell General garantirà el funcionament d’aquesta iniciativa amb recursos propis i personal del parlament. La proposta ha estat impulsada per la delegació parlamentària andorrana a l’Assemblea Parlamentària del Consell d’Europa (APCE), després de la visita a Andorra de la seva secretària general, Despina Chatzivassiliou. Aquesta iniciativa s’emmarca dins l’estratègia d’Andorra per equiparar-se als estàndards europeus en matèria d’igualtat i modernització institucional.

L’objectiu del Consell General és que s’aprovi en la sessió prevista per al 6 de març, dues jornades abans del Dia Internacional de la Dona

Context HISTÓRIC

L'ANY DE 1993 SONA ARA MÉS

LLUNYÀ, HAN PASSAT 32 ANYS D'AQUELL MOMENT, AIXÍ QUE HEM CREGUT CONVENIENT

TENIR EN COMPTE TOTA LA SÈRIE D'ESDEVENIMENTS

SIGNIFICATIUS, EN DIVERSOS ÀMBITS, QUE OCORRIEN EN AQUELLA ÈPOCA.

FETS HISTÒRICS

1. Entrada en vigor del Tractat de Maastricht: L'1 de novembre, va entrar en vigor el Tractat de Maastricht, que va establir la Unió Europea i va establir les bases per a la moneda única, l'euro.

2. President dels Estats Units: El 20 de gener de 1993, Bill Clinton va assumir la presidència dels Estats Units, iniciant un període de canvis polítics i econòmics al país.

3. Acords d'Oslo (Procés de pau Israel-Palestina): En 1993, es van signar els Acords d'Oslo entre el govern d'Israel i l'Organització per a l'Alliberament de Palestina (OLP), amb la mediació dels Estats Units.

4. Acord de pau a Sud-àfrica: El 14 de setembre de 1993, el líder del Partit Nacional i president de Sud-àfrica, Frederik Willem de Klerk, i el líder del Congrés Nacional Africà (ANC), Nelson Mandela, van rebre el Premi Nobel de la Pau pels seus esforços per posar fi a l'apartheid i establir una democràcia multiracial al país.

5. Abatiment de Pablo Escobar: En 1993, el líder del Cartell de Medellín, Pablo Escobar, va ser abatut pel Bloc de Cerca a Medellín, Colòmbia, posant fi a una era de violència i narcotràfic a la regió.

6. La República Txeca va adoptar la seva constitució el mateix dia de la separació.

7. Eslovàquia ja havia aprovat la seva constitució el 1992, però va entrar en vigor plenament el gener de 1993.

8. Federació Russa: La nova constitució de Rússia va ser aprovada per referèndum el 12 de desembre de 1993, després de la crisi constitucional entre el president Boris Ieltsin i el Parlament. Aquesta constitució va establir un sistema presidencial fort.

9. Paraguai: La Constitució de Paraguai va ser adoptada el 1992, però les primeres eleccions sota aquest marc constitucional es van celebrar el 1993, consolidant el pas cap a la democràcia després de la dictadura d'Alfredo Stroessner.

MÚSICA

1. Un àlbum destacat va ser "In Utero" de Nirvana, que va marcar una fita en la música grunge i alternativa, consolidant a la banda com una de les més influents de la dècada.

2. La cançó de l'any en els Premis Grammy va ser "I Will Always Love You" de Whitney Houston. Aquesta balada es va convertir en un èxit internacional.

CINE

1. Millor Pel·lícula en els Premis Oscar, "La llista de Schindler". Dirigida per Steven Spielberg.

2. Una estrena destacada va ser "Jurassic Park", una innovadora pel·lícula de ciència-ficció dirigida per Steven Spielberg.

FAMOSOS NASCUTS

EN 1993

1. Ariana Grande: Cantant i actriu estatunidenca.

2. Zayn Malik: Cantant britànic, exintegrant de One Direction.

PRODUCTES TECNOLÒGICS

1. Es va produir una explosió en el seu ús massiu gràcies al llançament del Netscape Navigator, un dels primers navegadors web gràfics.

2. IBM va presentar el Simon Personal Communicator, considerat un dels primers "telèfons intel·ligents".

Un tresor històric

AL BELL MIG D’ANDORRA

CASA DE LA VALL VA ALLOTJAR DURANT SEGLES EL CONSELL DE LA TERRA I, POSTERIORMENT, EL CONSELL GENERAL, FINS QUE L’ANY 2011 LES REUNIONS DEL PARLAMENT ES VAN TRASLLADAR A LA NOVA CONSTRUCCIÓ SITUADA A LA MATEIXA PLAÇA.

Fou construïda l’any 1508 i pertanyia a la família Busquets, una de les més riques del Principat que s’extingí dos segles més tard amb el darrer dels seus membres, mossèn Busquets. El Consell de la Terra adquireix l’edifici l’any 1702, establint-hi la seu de les reunions, fins aleshores emplaçades en cementiris o porxos d’Andorra la Vella.

A Casa de la Vall s’hi continuen celebrant sessions tradicionals com la de Sant Tomàs (21 de desembre) o els juraments dels consellers generals, però fora d’aquestes dates funciona com a museu. Es distribueix en quatre plantes: el soterrani (antigament la presó del país); la planta baixa, on anys enrere el Tribunal de Corts administrava justícia; el primer pis on s’hi emplacen la Sala del Consell, la Sala dels Passos Perduts, la cuina, una capella consagrada a Sant Ermengol, i el cèlebre armari de les 7 claus, que alberga documents històrics del Principat, com el Manual Digest d’Antoni Fiter i Rossell; i l’altell, ara destinat a exposicions temporals.

Avui, des de Casa de la Vall s’observa un mar d’edificis que dificulten la contemplació dels retalls de muntanyes al fons, però no fa tant als seus peus s’hi estenia una impressionant vista dels prats i el paisatge que li dóna nom. •

ook de MARÇ

Elegància, contrastos i atreviment

Aquest mes de març ens ha portat una gran varietat de looks, on l’elegància i la modernitat es fusionen amb tocs atrevits. Les textures brillants, els estampats florals i l’animal print han estat protagonistes, mentre que els colors neutres han mantingut la seva presència en els estilismes més clàssics. Des de conjunts monocromàtics en negre fins a looks plens de color i detalls com ara les plomes o el vellut, cada outfit ha destacat per la seva personalitat i estil únic. Sens dubte, un mes en què la moda ha brillat amb llum pròpia!

A l’esquerra tenim un look romàntic amb una brusa blanca de mànigues agullonades, combinada amb una faldilla de quadres midi. Al centre, destaca un outfit en tons blaus, compost per una brusa estampada i una jaqueta fluida. I, a la dreta, destaquen uns pantalons de pell negres acampanats, amb una brusa estampada en tons foscos amb detalls florals.

L’elegància és la protagonista en els looks de la Carine Montaner, la Stephanie Steinbrecht, la Maria Sánchez i la Ingrid Salvadó, amb outfits que combinen tendència i modernitat. Els lluentons aporten un toc de glamur, mentre que l’animal print, reafirma el seu poder dins de la moda. Entre textures clàssiques com els quadres, teixits suaus com el setí i el conjunt de pantaló i americana en color vibrant, totes elles demostren que l’estil és la millor carta de presentació en qualsevol esdeveniment.

A l’esquerra trobem un total black. L’americana i els botins de punta li donen un toc modern i potent, mentre que el top transparent afegeix un toc sensual. Al centre, ressalta un vestit d’estampat floral retro que aporta color, en sintonia amb la tendència seventies revival. I la Maria Sánchez, combina textures, amb una brusa de setí champagne i una faldilla de lluentons, que aporta elegància.

A l’esquerra, trobem un look amb un vestit llarg d’estampat abstracte multicolor, que aporta dinamisme i estil. La jaqueta negra li dona un contrast modern i un toc rocker. A la dreta, tenim un estil clàssic i elegant, amb una americana de vellut en to beix, combinada amb una camisa blanca i pantalons negres de tall recte, creant un equilibri entre sofisticació i discreció.

A l’esquerra trobem un look femení amb jaqueta de cuir negra, combinada amb una faldilla midi plisada amb estampat subtil. Al seu costat, tenim un total black amb un vestit, una jaqueta de cuir i unes botes de canya alta. Tot seguit, veiem un look atrevit i trendy amb pantalons vermells de vinil, combinats amb un top negre i amb botins de plataforma. I, a la dreta, trobem un vestit curt negre amb espatlles descobertes i mitges amb estampat animal print.

L’Íngrid Beltran llueix una blazer en to camel amb plomes als punys, un detall que aporta originalitat i un toc de glamur. La combina amb un jersei de coll alt en blau elèctric. Els botins negres de punta li allarguen la silueta. Al seu costat, tenim un estil clàssic i refinat amb un jersei gris de botons daurats, que combina amb uns pantalons amples negres, una tendència actual que aporta comoditat i estil.

A l’esquerra trobem un estil clàssic, amb una americana de teixit grisa, combinada amb una camisa blanca i pantalons de vestir negres. Al seu costat, tenim un look més casual i relaxat, amb una camisa texana blau clar, que aporta un aire juvenil i desenfadat. La combinació amb pantalons foscos i esportives blanques, reforça l’estil informal però modern.

L’estil i la sofisticació són les protagonistes: des dels teixits brillants i metal·litzats, fins a les textures més suaus i vaporoses, cada outfit destaca per la seva originalitat. Els vestits de vellut i setí aporten un aire sofisticat, mentre que els estampats florals i abstractes donen un toc de dinamisme. No falten els bàsics, com ara les americanes, els pantalons amples o els tops bàsics. I no ens oblidem dels complements, que juguen un paper clau en cada look!

En Carlos Nascimiento llueix una americana en color blau grisós, que combina amb una camisa estampada. La Francesca llueix un look modern amb pantalons de pell negres, un top brillant i una americana negra. La Laura Sierra mostra un estil refinat amb americana de vellut negra, que combina amb una brusa d’estampat animal print. En José Costa llueix un estil elegant i discret amb una americana en blau marí fosc i uns pantalons grisos amples, que aporten un aire sofisticat però còmode.

La Gemma Miquel combina elegància i modernitat. La blazer de vellut porpra li aporta luxe i distinció. Els jeans acampanats en blau fosc li estilitzen la figura i segueixen la tendència setentera. Els accessoris sumen exclusivitat: la bossa negra amb el charm decoratiu i les sabates de punta negra, li aporten personalitat i seguretat.

A l’esquerra, tenim un look boho-chic amb una brusa semitranslúcida amb estampat floral i uns jeans amples d’estil vintage. Al seu costat, veiem un conjunt amb un vestit dues peces, combinat amb botes de taló altes en marró. La tercera noia opta per un total black, amb un top amb escot i pantalons de tall recte. I per acabar, el noi té un estil casualelegant amb una americana sobre una camisa en to blau suau, combinat amb pantalons clars.

A l’esquerra tenim un look refinat, una combinació molt elegant. Porta un abric negre, i a sota, un vestit amb estampat en blanc i negre. El outfit del costat sembla estar inspirat en la moda militar i barroca, amb una jaqueta negra amb detalls daurats brodats en els punys i en el coll, acompanyada de botons decoratius i un fermall amb llaç vermell, que afegeix un toc distintiu i clàssic.

La protagonista de l’esquerra llueix un look delicat amb una brusa blanca, que aporta textura i feminitat. La combina amb pantalons negres de tall ample, que estilitza la figura. Al seu costat, un estil smart-casual amb contrastos moderns, que combina una americana negra amb un top blanc. Els leggings negres de pell donen un toc rocker, mentre que les vambes amb detalls metàl·lics trenquen l’estil i aporten comoditat.

Banys

Select de hansgrohe

Un botó per a regular l’aigua i

gaudir d’un major confort en el bany

#SomJocor

Els looks d’aquest grup es mouen dins una paleta de colors molt equilibrada, on predominen els tons marrons, beix i grisos, aportant una sensació d’elegància i sofisticació natural. Els homes aposten per americanes i camises en tons neutres, combinades amb pantalons en beix i gris, creant un equilibri entre el clàssic i el modern. Les dones, per la seva banda, juguen amb la fluïdesa dels pantalons de tall ample i els vestits estampats, creant contrastos entre textures.

A l’esquerra, tenim un estil elegant amb un top estampat vermell i negre. El combina amb pantalons negres de tall recte, que equilibren el conjunt, i una jaqueta de tweed amb detalls brillants. Al centre, tenim un total black, una granota de màniga llarga i pantaló recte, que combina amb uns botins negres de plataforma. I, a la dreta, trobem un outfit atrevit amb un vestit tipus blazer negre amb textura setinada i volants a l’extrem, una combinació que fusiona sofisticació i feminitat.

Ell opta per un look casual. Porta un jersei en verd caqui, que combina amb uns jeans grisos ajustats, que li donen un aire modern i urbà, seguint la tendència d’estils inspirats en l’outdoor. Ella, en canvi, té un estil elegant i minimalista amb un toc de color. Opta per una americana i uns pantalons negres, que complementa amb un top fúcsia. Les sabatilles esportives afegeixen un punt de comoditat i trenquen la formalitat del conjunt.

Els dos nois opten pel color negre i beix. El primer porta una camisa i uns pantalons de vestir, mentre que l’últim vesteix més informal, amb uns pantalons clars i una samarreta negra. La primera noia opta per un conjunt juvenil, amb un top negre ajustat i una minifaldilla marró, combinat amb botes negres altes de taló. I l’altra noia, vesteix amb un look smart-casual compost d’un vestit gris amb línies blanques, mitges negres i botes negres altes.

EL DISSENY DE CUINES INDUSTRIALS AMB PERSPECTIVA D’IGUALTAT DE GÈNERE

és crucial per a garantir un entorn de treball just, segur i eficient per a totes les persones, sense importar el seu gènere. Aquí alguns aspectes clau de la seva importància:

1. ERGONOMIA I ACCESSIBILITAT:

Un disseny equitatiu ha de considerar diferències en altura, força i abast entre persones de diferents gèneres. Això implica superfícies de treball ajustables, equips ergonòmics i una distribució que minimitzi esforços físics excessius.

2. DISTRIBUCIÓ DE L’ESPAI:

Tradicionalment, les cuines han estat espais dominats per homes en posicions de lideratge (xefs) i dones en rols de suport (ajudants o rebosteres). Un disseny que afavoreixi l’equitat ha de permetre fluïdesa en la mobilitat i visibilitat de totes les persones, promovent la igualtat d’oportunitats.

3. SEGURETAT I PREVENCIÓ DE RISCOS:

Les cuines industrials poden ser espais perillosos a causa de l’ús de foc, ganivets i maquinària pesant. Un disseny inclusiu ha de minimitzar riscos per a totes les persones, incloent-hi protocols de seguretat, equips adequats i distribució eficient per a evitar accidents.

4.CONDICIONS DE TREBALL EQUITATIVES:

És fonamental considerar aspectes com a il·luminació adequada, ventilació, zones de descans i vestuaris inclusius. També és clau evitar l’assignació de tasques basada en estereotips de gènere, promovent que qualsevol persona pugui exercir qualsevol funció.

5.ÚS DE TECNOLOGIA I AUTOMATITZACIÓ:

La incorporació d’eines tecnològiques pot reduir la càrrega física del treball i evitar que unes certes tasques siguin assignades de manera desigual segons la percepció de força o resistència.

6.CULTURA ORGANITZACIONAL I DISSENY DE L’ESPAI:

Més enllà de la infraestructura, el disseny de la cuina ha de fomentar un ambient de respecte i inclusió, assegurant que tant homes com dones puguin exercir rols de lideratge i tinguin igualtat d’oportunitats en el seu desenvolupament professional.

Un disseny ben planificat contribueix a una cuina més eficient, segura i equitativa, on totes les persones puguin exercir les seves funcions sense barreres de gènere.

Felic dia de les dones

Foto: alvarodecantos

Foto: alvarodecantos

Aquest grup reflecteix una gran varietat d’estils, on es combinen looks elegants, informals i urbans. Els homes opten per estils més casuals, des d’americanes o jaquetes, fins a un look més desenfadat amb una samarreta combinada amb pantalons formals. Les dones, en canvi, mostren una gran diversitat de tendències: des del vestit negre minimalista d’inspiració clàssica, fins a propostes més avantguardistes, com ara el conjunt amb faldilla de textura en negre i botes chunky o la brusa amb transparències.

La protagonista destaca per la seva sensualitat i elegància, combinant una granota negra ajustada amb obertures laterals lligades amb cordills. L’escot profund accentua encara més l’impacte visual, creant una silueta allargada. Com a complements, opta per una polsera daurada minimalista, mantenint la sobrietat en els accessoris per donar tot el protagonisme a l’espectacular disseny de la granota.

Aquest grup destaca per una paleta de colors càlids i intensos, amb una clara aposta per tons vermells, bordeus i fúcsies. L’home opta per un vestit d’home, que contrasta amb la samarreta vermella. Les dones juguen amb una varietat de textures. Veiem vestits estampats, un conjunt de faldilla i samarreta o un total look en color gris.

Ell opta per un look casual. Porta un jersei en verd caqui, que combina amb uns jeans grisos ajustats, que li donen un aire modern i urbà, seguint la tendència d’estils inspirats en l’outdoor. Ella, en canvi, té un estil elegant i minimalista amb un toc de color. Ella opta per una americana i uns pantalons negres, que complementa amb un top fúcsia. Les sabatilles esportives afegeixen un punt de comoditat i trenquen la formalitat del conjunt.

“Inverteix en Or, Inverteix en el teu llegat, Inverteix amb CIB.”

Una Companyia amb experiència des de l’any 1993 dirigida pel Gemmòleg expert Manel Castillo

Membre HRD (consell sup del diamant) Amberes. Col·legiat núm. 3139 Jorg

VERD OLIVA:

UN TO QUE TRANSMET EQUILIBRI I NATURALESA

Amb l’arribada de la primavera, el verd oliva es posiciona com el color protagonista per a la resta de l’any. Aquesta tonalitat sofisticada i versàtil es converteix en un imprescindible als armaris de les dones modernes que volen combinar elegància i comoditat. El verd oliva, inspirat en la natura i la serenitat del bosc, aporta una sensació de calma i equilibri. És un color neutre amb caràcter que, a més de ser afavoridor per a totes les tonalitats de pell, combina a la perfecció amb altres colors que seran tendència la resta de l’any com ara el marró terracota, el beix i el mostassa.

Per Emma Roch

Vestit de MAJE.

Ulleres d’ETNIA BARCELONA.

Caçadora de LONGCHAMP.

Mocassins JULIANE de SÉZANE.

Pantaló plisat de MANGO.

Bossa mini de SOEUR.

Jersei de punt d’IKKS.

Anell d’or amb esmaragda, de BANNATYNE.

Sabates Ramona, de MALABABA.

Andorra La Vella

Barcelona

Servei de bus pel Túnel del Cadí i C-16 (Autopista)

Bus service by the Túnel del Cadí and C-16 (Highway)

Sortides i arribades a Barcelona des de l’Estació del Nord, situada a 5 minuts de Plaça Catalunya.

Departures and arrivals at Estació del Nord, 5 minutes away from Plaça Catalunya

Preus / Prices

P.V.P. Bitllet Senzill: 31€ / Public price single ticket: €31

Descompte anada i tornada: 36€ / Return discount: €36

¡Comprant el teu bitllet d’anada i tornada, la tornada et surt a 5€ / Buying your return ticket, get the return trip for only €5!

Descompte Grups / Discount Groups:

2 persones ........ 32,40€ / 2 people ........ €32,40

3 persones ........ 38,85€ / 3 people ........ €38,85

4 persones ........ 43,20€ / 4 people ........ €43,20

Horaris / Timetables

Andorra La Vella

Barcelona

Parada / Stop 14:30 17:45 11:00 14:15 06:00 09:20 15:00 18:15 17:15 20:30 19:15 22:30 (3*) (1**) (1*) (2*) (4**) (1*)

Barcelona

Andorra La Vella 13:00 16:15 10:30 13:45 07:00 10:15 15:00 18:15 19:00 22:20 19:30 22:50 (4**) (1*) (1**) (1*) (2*) (3*)

Excepte dia de Nadal / Except Chrismas Day (**) Excepte dia de Nadal i Any

OVERSIZE & Puffy

Aquest hivern, la comoditat i l'estil han anat de la mà gràcies a dues grans tendències que continuen arrasant: els abrics encoixinats i les siluetes oversize. La moda abraça la funcionalitat sense renunciar al glamour, oferint peces voluminoses, càlides i irresistiblement xic. Els abrics encoixinats han deixat de ser exclusius per a les estacions d'esquí i s'han convertit en el must-have urbà per excel·lència. Des de dissenys minimalistes en tons neutres fins a explosions de color i acabats metal·litzats, aquestes peces garanteixen confort i sofisticació en cada pas. D'altra banda, la tendència oversize continua dominant les passarel·les i els carrers, apostant per proporcions exagerades que aporten un aire desenfadat i modern. Els abrics XXL es combinen amb vestits ajustats, texans de tall recte o conjunts de punt per aconseguir un equilibri perfecte entre volum i estructura. A banda de ser una declaració de moda, aquestes tendències responen a la necessitat de peces versàtils i funcionals, ideals per a un estil de vida dinàmic i cosmopolita. Així que aquesta temporada, abriga't amb estil i aposta per l'elegància dels abrics encoixinats i l'oversize. El fred mai havia estat tan trendy!

Per Emma Roch

Abric amb teixit reciclat, de COLMAR.

Motxilla “Pioneer” en nylon, de HUNTER

Esclops amb pel, de BIRKENSTOCK.

Anell de la nova col·lecció GLAM, de THOMAS SABO.

Abric encoixinat daurat, d’ADD DOWN.

Pantaló de cotó i llana, de POMANDERE.

Sobre top de llana verge, de FALCONERI.

Esclop impermeable, d’UGG.

Armilla amb detalls de tons marrons de la marca SKATÏE BRAND. Ho trobaràs a DOMA 140.

Tasa medusa, de VERSACE.

Benvingut al moviment Zero Residus

La Cecilia i el Francesco us presenten la seva botiga Sostenible: Meraki zero waste shop.

Meraki neix des del seu amor per la naturalesa i el seu desig de contribuir a un consum més responsable i a cuidar el món en el qual vivim. El seu objectiu és acostar-te productes respectuosos amb el medi ambient que ajuden a disminuir els residus que generem en el nostre dia a dia, conscienciant en la importància de canviar el xip i adoptar petits hàbits sostenibles.

Ofereixen productes de cosmètica, higiene personal, neteja, llibres, jardineria i compostatge, accessoris i complements lliures de plàstics, biodegradables, vegans, cruelty free, ecològics, orgànics, reutilitzables, pràctics i duradors. També compten amb una estació de recàrrega, on podràs portar els teus envasos per a recarregar, possibilitant la reutilització dels envasos que ja tens a casa i fent un STOP al plàstic d’un sol ús.

Seleccionen els productes amb gran dedicació, buscant la menor petjada ambiental possible, col·laborant amb artesans locals i empreses familiars, prioritzant productes de proximitat, marques compromeses amb el medi ambient, que respecten el comerç just, amb salaris i

preus dignes per a tots i un mínim impacte en l’empaquetament i transport.

Des de fa tres anys t’ajuden amb la cura personal i la higiene de la teva llar, ara volen arribar a la teva empresa. T’explicarem en major detall els cinc pilars que els converteixen en una gran alternativa:

Practicitat: Ofereixen productes líquids en sistema Bag in Box, amb aixeta dispensadora, fàcil d’utilitzar, que permet controlar la quantitat que volem servir i evita els vessaments, ja que no has de fer força per a sostenir-ho.

Estalvi d’espai: podent apilar-les aconseguint emmagatzemar fins a 60 l de producte en sol 26 cm².

Preu: tenen tarifes especials per a empreses i descomptes per a famílies per compres de caixes senceres

Assessorament: T’oferiran la millor opció segons les necessitats de la teva empresa, proporcionant la informació necessària per optimitzar l’ús dels productes i aconseguir un major estalvi.

Sostenibilitat i seguretat: la selecció i ús de productes de neteja sostenibles promouen un lloc de treball més saludable i segur per als teus empleats.

Regals Ecofriendly! Sorprèn amb un obsequi original i convida a més persones a descobrir el món zero residus! Les seves caixes de regals són perfectes per a ocasions especials: aniversari, dies destacats o detalls entre col·legues, proveïdors i clients.

Estan situats en Princep Benlloch, 5, a Andorra La Vella, però també podràs trobar-los en plataformes en línia com Cityxerpa

L'ESSÈNCIA REBEL

D'AQUESTA TEMPORADA

Aquesta temporada arriba carregada d'actitud amb el retorn dels quadres grunge, una tendència que fusiona el millor de l'estètica dels anys noranta amb un toc modern i sofisticat. Les camises de franel·la, les faldilles midi i els abrics de llana amb estampats de quadres tornen a ser protagonistes del street style. Els quadres grunge no només aporten un aire rebel i desenfadat, sinó que també permeten múltiples combinacions. Per a un look autèntic, aposta per capes superposades, texans desgastats i botes chunky. Si prefereixes un estil més elegant, combina una peça de quadres amb bàsics neutres i accessoris minimalistes. Els dissenyadors han reinterpretat aquesta icònica tendència amb colors intensos, talls estructurats i materials de qualitat, donant-li un aire més contemporani. Sigui en tons clàssics com ara el vermell i negre o en noves paletes cromàtiques, els quadres grunge són l'elecció perfecta per afegir caràcter i personalitat als teus outfits de tardor. Així que aquesta temporada, deixa’t portar pel seu esperit irreverent i afegeix un toc grunge al teu armari!

Per Emma Roch

Abric encoixinat vermell i negre, de POLO RALPH LAUREN

Pantaló negre recte amb efecte pell de coco, de

Anell de resina i metal, de LADOUBLEJ.

Faldilla midi, de BENETTON.

Camisa denim, de PARFOIS.

Top de punt de viscosa, de MAX MARA.

Ulleres Amaro de sol après ski, de MÒ MULTIOPTICAS.

TASCHEN. Llibre Eighties de David Bailey.

Botes altes de pell, de MIINTO.

FELIÇ DIA DE LA CONSTITUCIÓ

AQUEST FRIGORÍFIC DESTACA PER LA SEVA EFICIÈNCIA ENERGÈTICA, FACILITAT D’ÚS I CAPACITAT PER MANTENIR ELS ALIMENTS FRESCOS I CONGELATS AMB UN MÍNIM ESFORÇ.

Multi Airflow: redueix les fluctuacions de temperatura i escurça els temps de refredament.

Il·luminació LED: il·lumina uniformement l’interior de la nevera perquè no et perdis res.

IQ700

FRIGORÍFIC FRENCH

DOOR amb portes de vidre

fabricant de cubs de gel sota demanda, molt fàcil d’omplir.

Twist IceBox:

Caixó BigBox: més espai per als vostres voluminosos productes congelats

Deportiva Chic

L’equilibri perfecte entre esport i sofisticació es converteix en el protagonista d’aquesta temporada amb la tendència femenina “Esportiva chic”. Aquest estil, que fusiona l’elegància amb la comoditat de la moda esportiva, arriba amb força per oferir looks versàtils i dinàmics, ideals per a qualsevol ocasió. Jaquetes bomber, pantalons de tall jogger i sneakers d’última generació es combinen amb peces més refinades com blazers estructurats, tops ajustats i accessoris minimalistes. El resultat? Un estil desenfadat però amb un toc sofisticat que permet lluir impecable sense renunciar al confort. Els dissenyadors han reinventat aquesta tendència jugant amb teixits tècnics, línies depurades i una paleta cromàtica neutra amb tocs vibrants per afegir caràcter als outfits. La clau està en barrejar elements esportius amb peces de tall clàssic per aconseguir un look equilibrat i modern. Aquesta temporada, aposta per la “deportiva chic” i gaudeix d’una moda que et permet moure’t amb estil i llibertat!

Per

Emma Roch

Vestit midi amb textura semi i detalls geomètrics de SKATÏE BRAND. Ho trobaràs a DOMA 140.

Vestit de màniga tres quarts amb detalls a la faldilla daurats de MAJE.

Jaquesta encoixinada negra de PINKO.

Pantaló de “apres ski” en llana de PERFECT MOMENT.

Gorra de llana de & OTHER STORIES.

Bossa “re NYLON” mini de PRADA.

Polsera de cuir rosa de PANDORA. Bruma de SOL DE JANEIRO 68.

Sneaker NEW BALANCE 90/60.

APRÈSSKI:

L'ESTIL MASCULÍ QUE TRIOMFA AQUESTA TEMPORADA

L’elegància i la funcionalitat es donen la mà amb la tendència masculina “aprèsski”, una aposta que transforma l’estètica alpina en una declaració de moda urbana. Aquest hivern, la inspiració ve directament de les pistes d’esquí, amb peces càlides, sofisticades i perfectes, tant per a la muntanya com per a la ciutat. Els jerseis de llana gruixuda amb estampats geomètrics, les jaquetes encoixinades d’alt rendiment i els pantalons de tall relaxat marquen el ritme d’aquesta tendència. Els materials tècnics i els teixits de qualitat asseguren comoditat i protecció contra el fred sense renunciar a l’estil. Per completar el look, els accessoris juguen un paper clau: gorres de llana, botes robustes i ulleres de sol esportives aporten aquest toc “cool” i sofisticat. Les tonalitats neutres i els colors terra dominen la paleta cromàtica, tot i que també hi ha espai per a notes vibrants que donen personalitat a cada outfit. Sigui per a un cap de setmana a la neu o per al dia a dia a la ciutat, la tendència “après-ski” és la millor aliada per als homes que volen destacar amb un estil refinat, modern i funcional.

Per Emma Roch

Les ulleres perfectes per a l’après ski. MO MULTIOPTICAS.

Jersei Fair isle, de SAINT LAURENT.

Abric encoixinat, de MONCLER.

Botes DIEMME.

Pantaló d’après ski, de DSQUARED2.

Jersei, de MONCLER.

Pantaló de pana amb forro interior, de POLO RALPH LAUREN.

Pantaló après ski, de SAMSOE&SAMSOE.

Descansos MOON BOOTS, de polar moon.

Motxilla técnica, de MILLET.

L'ESTIL PREPPY MASCULÍ: L'ELEGÀNCIA CLÀSSICA AMB UN TOC MODERN

El nou estil preppy per a homes està redefinint la moda masculina amb un equilibri perfecte entre sofisticació clàssica i un aire contemporani. Inspirat en l'elegància de les universitats de l'Ivy League i el refinament britànic, aquest estil ha evolucionat per a oferir un look fresc i actual, apte tant per a la vida professional com per al temps lliure. Com Portar-lo? El preppy actual aposta per un enfocament menys rígid, incorporant combinacions inesperades com ara sneakers de disseny amb blazers, camises estampades amb texans de tall ajustat i superposicions atrevides. A més, les textures i els estampats juguen un paper important, amb quadres, ratlles i teixits de punt guanyant protagonisme. Amb aquesta reinterpretació de l’estil preppy, els homes poden aconseguir un look sofisticat i relaxat, ideal per a qualsevol ocasió. La moda masculina abraça aquest estil com una aposta segura per a qui vol lluir impecable amb un toc informal i modern.

Per

Emma Roch

Càrdigan gris amb coll rodó, de MASSIMO DUTTI.

Jersei de canalé, de SCALPERS.

Pantaló regular fir amb pinces, de MANGO.

Blazer de llana antiarrugues, de MANGO.

Abric creuat de llana, de ZARA.

Mocassins amb sola track, de GLENT.

Boina de lli i llana, de HACKETT.

Maletí, de TOM FORD.

Necesser de pell de cocodril, de TOM FORD.

ANNA ALCAIDE PMU és un estudi de micropigmentació on se celebra la bellesa natural i es diferencia dels estereotips artificials de l’estètica actual. Treballem la senzillesa amb mil·limètric detall. Som atelier i innovació. Cada servei és un treball únic realitzat a mesura perquè és així com entenem la bellesa natural de cada dona veritablement única.

ANNA, fundadora de l’estudi i EXPERTA EN MICROPIGMENTACIÓ, porta a Andorra un nou concepte de maquillatge permanent, elegant i casual, per a les dones amants del natural.

Michael Kors A la NYFW:

ELEGÀNCIA RELAXADA

El passat 11 de febrer de 2025, Michael Kors va presentar la seva col·lecció de tardor/ hivern a la Setmana de la Moda de Nova York, oferint una visió renovada de l'elegància confortable. L’espectacle va tenir lloc al Terminal Warehouse de Chelsea, un espai industrial que va ser transformat en una atmosfera càlida i acollidora amb llanternes de paper japoneses, evocant una llar moderna i sofisticada.

Per Emma Roch

Amb una paleta de colors predominantment neutra, destacant el negre, el gris i els tons terra, Michael Kors va presentar una col·lecció on la comoditat i la llibertat de moviment eren claus. Les peces clau incloïen:

⏵ Jaquetes de tall masculí combinades amb faldilles fluides.

⏵ Pantalons amples que jugaven amb l’elegància i la comoditat.

⏵ Blazers oversize amb tops de biquini, creant un contrast entre estructura i feminitat.

⏵ Abrics voluminosos en llana, caixmir i pells sintètiques.

⏵ Tocats amb lluentons i textures riques, aportant una sofisticació subtil.

L’ús de materials d’alta qualitat, des de llana i caixmir fins a pells sintètiques i lluentons, van aportar una riquesa tàctil a la proposta.

EL FRONT ROW

Com era d’esperar, la desfilada va comptar amb un front row ple d’estrelles. Entre els assistents destacaven Uma Thurman, Kerry Washington, Suki Waterhouse, Nicole Scherzinger, Lea Michele i Lisa Rinna, entre d’altres, consolidant la influència i el prestigi de la marca en el món de la moda i l’entreteniment.

LA VISIÓ DE MICHAEL KORS

En aquesta col·lecció, Michael Kors va apostar per una interpretació contemporània de l’elegància relaxada, amb peces que combinen la sofisticació i el confort. La seva proposta reflecteix un estil de vida cosmopolita on l’equilibri entre refinament i comoditat és essencial.

Amb aquesta col·lecció, la firma reafirma la seva capacitat per capturar l’essència del luxe modern, demostrant que l’elegància no està renyida amb la funcionalitat. Una proposta ideal per a aquells que volen lluir impecables sense renunciar a la llibertat de moviment i el confort.•

REBAIXES

Feliç dia de la Constitució

A Pintures Vázquez ens destaquem per...

▶ Professionalitat.

▶ Compromís dels treballadors.

▶ L’alta qualitat dels nostres materials.

▶ Assessorament personalitzat.

A Pintures Vázquez som experts en...

▶ Pintura i envernissament d’interiors i exteriors.

▶ Col·locació i manteniment del parquet.

▶ Polir i envernissar el parquet.

Neuromodeladors facials:

la revoluci o de la bellesa intel . ligent

LA CURA DE LA PELL ENTRA EN UNA NOVA ERA AMB LA TENDÈNCIA DELS NEUROMODELADORS FACIALS, UNA INNOVACIÓ EN EL MÓN DE LA BELLESA

QUE REDEFINEIX LA FORMA D’ACONSEGUIR UNA PELL LLUMINOSA, FERMA I REJOVENIDA. AQUESTA TECNOLOGIA, BASADA EN LA NEUROCOSMÈTICA I LA CIÈNCIA AVANÇADA, TREBALLA PER RELAXAR LA MUSCULATURA FACIAL, SUAVITZAR ARRUGUES I POTENCIAR L’ELASTICITAT NATURAL DE LA PELL SENSE NECESSITAT DE PROCEDIMENTS INVASIUS.

Per Emma Roch

QUÈ SÓN ELS NEUROMODELADORS FACIALS?

Els neuromodeladors actuen mitjançant la comunicació entre les cèl·lules de la pell i el sistema nerviós, estimulant la producció de col·lagen i millorant la tonicitat facial. A diferència dels injectables tradicionals, aquests productes ofereixen un efecte tensor natural sense alterar l’expressió facial. Aquest efecte s’aconsegueix gràcies a principis actius que actuen directament sobre els neurotransmissors cutanis, modulant la resposta muscular i reduint la formació d’arrugues.

COM FUNCIONEN?

La seva acció es basa en ingredients d’alta tecnologia com els pèptids biomimètics, els aminoàcids i els complexos neuroactius, que actuen de manera sinèrgica per a oferir un resultat visible en pocs dies. Marques líders en cosmètica han incorporat aquesta tecnologia en cremes, sèrums i dispositius d’alta precisió que permeten resultats visibles des de les primeres aplicacions.

BENEFICIS DELS NEUROMODELADORS

Els avantatges d’aquesta tendència són múltiples i s’adapten a diferents tipus de pell i edats:

• Reducció visible de les línies d’expressió i arrugues sense necessitat d’agulles.

• Millora de la fermesa i elasticitat gràcies a la seva capacitat de reforçar la xarxa de col·lagen i elastina.

• Efecte tensor immediat que redefineix l’oval facial.

• Hidratació profunda i aportació de nutrients essencials a la pell.

• Alternativa no invasiva i compatible amb altres tractaments dermatològics.

COM INCORPORAR-LOS A LA TEVA RUTINA?

Per obtenir el màxim benefici dels neuromodeladors, és essencial utilitzar-los de manera constant dins d’una rutina de bellesa ben estructurada. L’aplicació d’un sèrum o crema amb

efecte neuromodelador abans del tractament hidratant potenciarà la seva acció. A més, és recomanable combinar-los amb un massatge facial que ajudi a activar la circulació i afavorir la penetració dels actius.

UNA TENDÈNCIA EN CREIXEMENT

Aquesta tendència no només ofereix beneficis estètics, sinó que també aposta per un enfocament més natural i sostenible en la cura de la pell. Les consumidores busquen alternatives que realcin la bellesa sense alterar l’expressió facial, i els neuromodeladors es presenten com la solució perfecta. Amb una creixent popularitat, cada cop més marques estan llançant productes amb aquesta innovació, demostrant que la bellesa intel·ligent ha arribat per quedar-se.

EL FUTUR DE LA COSMÈTICA

Els experts en dermatologia prediuen que els neuromodeladors facials marcaran un abans i un després en l’evolució de la cosmètica avançada. Amb el desenvolupament de noves formulacions i tecnologies, aquests productes prometen ser cada cop més efectius, personalitzables i accessibles per a tothom.

Si vols lluir una pell jove i radiant, els neuromodeladors facials són, sens dubte, la revolució que no et pots perdre aquesta temporada!

COSMÈTICS QUE PROLONGUEN ELS

EFECTES:

1. Skin Ceuticals. P-Tiox

2. Filorga Time Fillet

3. Germinal. Radiance Anti Age Night

El col·lagen:

PER QUÈ, COM I QUAN?

El col·lagen és la proteïna més abundant del cos i fonamental per a la salut de la pell, els cabells, les ungles i les articulacions. Amb el pas dels anys, la seva producció disminueix, i per això és clau mantenir bons hàbits i complementar-lo amb productes específics.

Col·lagen segons l’edat

⏵ Adolescència: La producció és abundant, així que no cal suplementació. L’ús inadequat de cosmètics pot alterar la pell.

⏵ A partir dels 25-30 anys: La producció disminueix un 1% anual, apareixen les primeres línies d’expressió i articulacions més rígides. Uns hàbits saludables ajuden a mitigar-ho.

⏵ A partir dels 40 anys: Es produeix la meitat del col·lagen respecte a l’adolescència, causant pell més fina i sequedat. La suplementació pot ajudar.

⏵ Menopausa: La reducció d’estrògens accelera la pèrdua de col·lagen, afectant la pell i els ossos. La suplementació és recomanable.

Com mantenir nivells òptims?

⏵ Alimentació: Consumir vitamina C (cítrics, maduixes, pebrots) i aliments rics en proteïnes (carn, peix, ous, llegums). El Brou d’ossos aporta col·lagen natural.

⏵ Estil de vida: Evitar tabac i alcohol, protegir la pell del sol, fer exercici de forma regular i mantenir una bona hidratació i descans.

⏵ Suplementació: Recomanada després dels 40 anys i durant la menopausa. Es pot prendre col·lagen hidrolitzat, per a una absorció ràpida, o precursors (vitamina C, zinc, aminoàcids) per a estimular la seva producció natural.

ELS MILLORS PRODUCTES PER AL TEU COL·LAGEN

ADD+ Nutrients Complete

Skin COLLAG+HA: Regenera, reafirma i hidrata la pell des de dins amb col·lagen hidrolitzat i àcid hialurònic. Ideal per prevenir la flacciditat i lluir una pell més jove.

Chic & Love RADIANT

SKIN (vials i gummies): Col·lagen hidrolitzat de baix pes molecular que redueix arrugues, hidrata i protegeix la pell. Vials per un efecte ràpid i gummies per a un manteniment diari.

Sticks Lifting Complex HA & COLLAGEN: Combina col·lagen, àcid hialurònic i vitamina C per reafirmar, aportar elasticitat i estimular la producció natural de col·lagen.

Olistic Women & Olistic Men*

Tractament complet per frenar la caiguda dels cabells i enfortir-los des de l’arrel, combatent els principals factors que els debiliten.

*Venda en farmàcia

Incorpora’ls a la teva rutina i llueix una pell radiant i uns cabells més forts!

Distribuït per Comercial Renoir

La medecina xinesa

EN EL TRACTAMENT DE LES MALALTIES CRONIQUES

Les patologies cròniques són aquelles que ens acompanyen al llarg de la nostra vida, per exemple l’artritis, la diabetis o les malalties autoimmunes com ara la fibromiàlgia o el lupus entre altres. En aquestes malalties el pacient acostuma a prendre medicació de forma habitual i continuada.

A la nostra societat, les malalties cròniques formen part de la realitat de moltes persones, es podria dir que s’inclouen dins de la “normalitat”, i generalment s’aborden amb una infinitat de medicaments (amb tots els efectes adversos que això suposa). La medicina Xinesa ens ajudarà a trobar el desequilibri que hi ha a l’organisme i que ens fa arribar a aquest estat patològic, i sempre amb la sincronia i acompanyament de la medicina occidental poden ajudar al pacient en la millora de la seva salut, tornant l'organisme al seu equilibri i estat natural, millorant la seva simptomatologia, així com efectes adversos que provoca la medicació, també reforça el seu sistema immunitari, augmenta la seva energia, etc.

La Medecina Xinesa treballa de forma holística, no treballa les malalties com una disfunció aïllada al cos, sinó que posa el focus en totes les esferes funcionals del pacient, centrant-nos en el cos, la ment i l’estat energètic de la persona. En el nostre camp valorem com el Qi (energia vital) afecta l’estat de la nostra salut, si l’energia no es mou de forma fluida, aquesta s’estanca i provoca desequilibris que finalment acaben provocant malalties que, amb el pas del temps, s’acabaran cronificant.

Treballem amb un ampli ventall de tècniques com ara l’acupuntura, la moxibustió (aplicació de l’escalfor que s’obté en

cremar artemisa a diferents punts del cos), l’aplicació de ventoses i l’auriculoteràpia entre altres. Sempre valorant cada cas particular i escollint les tècniques que millor s’adaptin al pacient.

Es tracta de treballar de forma integrativa amb la medecina occidental, un pacient que, per exemple, pateix artritis tindrà una pauta de tractament farmacològica pautada pel seu especialista, i alhora podrà beneficiar-se dels tractaments amb acupuntura per tal de reduir més la inflamació, augmentar el seu nivell d’energia o reforçar el seu sistema immunitari, ajudant a pal·liar també els efectes secundaris que provoqui la medicació en el seu dia a dia.

En el camp de la Medecina Xinesa donem una gran importància a la prevenció de la patologia, una alimentació equilibrada, la millora de l’estrès, un bon descans, així com la importància de fer l’exercici físic apropiat en cada cas particular.

No dubtis contactar amb mi per a resoldre qualsevol qüestió que tinguis al respecte. •

Email: carol.vila.arboix@gmail.com @carolvilamtc

DIAMOND Converteix el dormir en un luxe

PER COMBATRE L’AUTOBOICOT I TRIOMFAR ESTRATÈGIES

L’autoboicot és aquell mecanisme inconscient que ens impedeix avançar cap als nostres objectius. Pot manifestar-se en forma de dubtes constants, por al fracàs o fins i tot procrastinació. Moltes vegades som nosaltres mateixos els qui posem obstacles al nostre propi camí sense adonar-nos-en. Per això, és essencial identificar aquestes conductes i aplicar estratègies per superar-les. Aquí tens cinc claus per combatre l’autoboicot i assolir el teu màxim potencial.

1 IDENTIFICA EL TEU DIÀLEG INTERN

Per què és important? El teu discurs intern pot ser el teu millor aliat o el teu pitjor enemic.

Com fer-ho?

⏵ Escriu les teves creences limitants.

⏵ Reemplaça-les per afirmacions positives.

⏵ Practica la gratitud i el reforç positiu.

2 DEIXA DE COMPARAR-TE

La comparació roba la teva autenticitat.

Solució:

⏵ Recorda que cada persona té el seu ritme.

⏵ Centra’t en els teus propis objectius.

⏵ Aprèn a celebrar els teus èxits, grans o petits.

3 CONVERTEIX L’ERROR EN APRENENTATGE

Els errors són oportunitats!

Què fer?

⏵ Accepta els errors com a part del creixement.

⏵ No et castiguis; analitza i millora.

⏵ Fes una llista d’aprenentatges després de cada repte.

4 MARCA OBJECTIUS REALISTES

Fixa’t metes assolibles per evitar frustracions.

Consells:

⏵ Divideix objectius grans en passos petits.

⏵ Estableix terminis flexibles.

⏵ Celebra cada avanç, per mínim que sigui.

5 CUIDA EL TEU BENESTAR MENTAL

La teva salut emocional és clau.

Com cuidar-te?

⏵ Practica tècniques de relaxació com ara la meditació.

⏵ Fes exercici i cuida la teva alimentació.

⏵ Busca suport emocional en amics, família o professionals.

Per Emma Roch

Per Emma Roch

CABELLS ESPECTACULARS EN TEMPS RÈCORD:

LA NOVA TECNOLOGIA QUE REVOLUCIONA L'ESTIL

Tenir uns cabells impecables ja no és qüestió d’hores davant del mirall. La nova generació d’eines intel·ligents per als cabells permet aconseguir un pentinat perfecte en temps rècord, gràcies a tecnologies d’avantguarda que protegeixen la fibra capil·lar i optimitzen el resultat amb mínima inversió de temps.

Les noves planxes i assecadors amb sensors intel·ligents ajusten automàticament la temperatura segons el tipus de cabell, evitant danys i assegurant una brillantor extrema. A més, els dispositius amb tecnologia de ions negatius eliminen l’encrespament i deixen un acabat professional sense necessitat de productes addicionals. Els innovadors air stylers i raspalls de calor modeladora són altres aliats imprescindibles per a donar forma als cabells en minuts, des d’ones suaus fins a llisos impecables.

1. CORIOLISS. Planxa + Pinta Paddle amb un disseny antiestàtic. Per gaudir d’un look espectacular fet a casa teva.

L'AUGE DE L'ESTIL "MESSY CHIC"

Amb les presses del dia a dia, una de les tendències estrella que arrasa aquesta temporada és l'estil messy chic. Aquest look aparentment informal, però meticulosament estudiat, combina volum natural amb textura lleugera, aportant una imatge fresca i moderna.

Aconseguir aquest efecte és més fàcil que mai amb eines de darrera generació que aporten moviment i definició sense esforç. L’ús de difusors d’aire, esprais texturitzants i onduladors automàtics permeten crear un look desestructurat, però sofisticat, en qüestió de minuts.

El messy chic s’adapta a qualsevol llargada i tipus de cabell, convertint-se en l’opció perfecta, tant per al dia a dia com per a ocasions especials. Així que, si vols lluir uns cabells espectaculars sense perdre temps, aposta per la nova tecnologia capil·lar i uneix-te a la tendència més cool de la temporada!

PRODUCTES TOP PER ALS TEUS CABELLS:

Oli protector de SHU UEMURA.

Oli de la línia METAL DETOX, de L’OREAL.

Per a cabells tenyits tractament sense aclarit, de REDKEN.

2. GHD també té el seu tàndem guanyador.

ALPINE A290:

EL PETIT ESPORTIU DE L'ERA ELÈCTRICA

Alpine fa un pas endavant en la mobilitat sostenible amb el llançament de l'A290, el seu primer esportiu compacte 100% elèctric. Aquest nou model encarna l'esperit de competició i innovació de la marca, oferint una experiència de conducció dinàmica i emocionant sense emissions.

L'Alpine A290 es basa en la plataforma AmpR Small, compartida amb la nova generació de vehicles elèctrics de l'Aliança Renault-Nissan-Mitsubishi. Amb un motor de fins a 220 CV i una bateria optimitzada per oferir una autonomia equilibrada, aquest esportiu urbà redefineix la conducció en el segment dels vehicles elèctrics compactes.

El disseny de l'A290 fusiona aerodinàmica i estil esportiu amb una carrosseria compacta i línies agressives que evoquen l'ADN de la marca. A l'interior, l'ergonomia està pensada per maximitzar la comoditat i el control, amb tecnologies d'avantguarda i materials d'alta qualitat.

A més, l'A290 incorpora solucions innovadores en connectivitat i assistència a la conducció, assegurant una experiència segura i immersiva. Amb aquest model, Alpine reafirma el seu compromís amb la transició cap a la mobilitat elèctrica sense renunciar a l'essència esportiva que la caracteritza.

El nou Alpine A290 ja està disponible a Becier Vehicles i és una opció ideal per als amants de l'automòbil que busquen emoció i sostenibilitat en un mateix vehicle. •

Amb una estètica natural i càlida, arriben els nostres nous panells acústics, perfectes per a qualsevol mesura, ja que són ajustables, col·loca’ls a la sala d’estar o a l’habitació i nota la diferència.

Carrer Camp Bastida, núm.4 ANDORRA LA VELLA T. 74 10 10 · info@mavid.ad

www.mavid.ad

CUIDA A LA TEVA MASCOTA

Amb l'arribada de la primavera, les nostres mascotes poden experimentar canvis importants a la seva pell i pelatge. Aquí t'expliquem alguns dels problemes més comuns als quals s'enfronten durant aquesta època i com ajudar-les.

MUDA DEL PELATGE

Quan acaba l'hivern, moltes mascotes perden el pelatge dens que tenien per protegir-se del fred. Això pot provocar una caiguda excessiva de pèl. Per evitar que el pèl mort s’acumuli, és important raspallar-lo amb regularitat, així també ajudaràs a mantenir la seva pell saludable.

AL·LÈRGIES ESTACIONALS

La primavera porta amb ella un augment del pol·len, que pot provocar al·lèrgies a les mascotes. Si veus que el teu animal es grata excessivament o té la pell irritada, pot ser que estigui patint una al·lèrgia. Consulta el veterinari per saber com tractar-ho i evitar complicacions.

REVISAR PARÀSITS

A mesura que pugen les temperatures, els paràsits com ara puces, paparres i mosquits comencen a ser més actius. És un bon moment per a consultar amb el veterinari sobre la prevenció

d'aquests paràsits i assegurar-te que les teves mascotes estiguin protegides amb productes adequats, com poden ser collarets o pipetes antiparasitàries.

SEQUEDAT DE LA PELL

Amb el canvi d'estació, el clima pot provocar que la pell de les mascotes es torni més seca. Això es pot manifestar amb escames o irritacions. Per mantenir la seva pell hidratada, utilitza productes específics per a mascotes i assegura’t que tinguin accés a aigua fresca durant tot el dia.

PROTECCIÓ DEL SOL

Amb el temps més càlid, és important protegir les mascotes de l'exposició directa al sol, especialment aquelles de pèl curt o de pell clara, que poden patir cremades solars. Limita els passejos en les hores de més sol i, si cal, utilitza protector solar per a animals.

Av. Tarragona, 16 · Andorra la Vella · T. +376 866 003

Mésqueanimals mesqueanimals

Antiparasitari en pipeta que repel·leix i mata el mosquit transmissor de la leishmaniosi

Ara en un nou envàs de 1 pipeta!

Fins a 30 dies de protecció

Redueix el risc de LEISHMANIOSI

Combat puces,POLLS i paparresDE MANERA EFECTIVA

Oblida’t dels problemes i protegeix les teves mascotes amb collarets antipuces i antiparasitaris. Disponibles tant per a gossos com per a gats.

ENS TROBARÀS A:

Gossos petits 48 cm Gossos mitjans i grans 65 cm

Collaret deScalibor®protecció

Aquest tros de vida

Premi Ramon Llull 2025

ESTEL SOLÉ CASADELLÀ

Editorial: Columna Edicions

Aquest tros de vida explora amb sensibilitat la cruesa vital i la força per a continuar endavant. Amb una escriptura precisa i carregada d’intensitat emocional, Estel Solé ens ofereix un relat captivador que ens parla de la fragilitat i la resiliència humanes.

Peripècies

MARIA BARBAL

Editorial: Columna Edicions

Peripècies explora amb mestria les llums i ombres de l’ofici d’escriptor i la complexa relació amb el món editorial.

L'art de ser humans

Premi Josep Pla 2025

DAVID BUENO TORRENS

Editorial: Ediciones Destino

L’art de ser humans és una obra imprescindible que connecta la ciència amb l’humanisme i ens convida a descobrir l’Homo artisticus que tots portem dins i a utilitzar la creativitat i el pensament crític per construir una societat més rica, plena i lliure.

La Casa de les Tres Xemeneies

ANDREU CLARET

Editorial: Columna Edicions

La noveŀla ens transporta a la riuada del Vallès del 1962, una catàstrofe que va anorrear barris de barraques sencers i va destapar desigualtats i corrupció. Viurem històries de lluites soterrades, però també de repressió i secrets amagats. El retorn del Ramon és també un viatge interior, un descobriment de la força de la literatura, l’amistat i l’amor, i una reconciliació amb la memòria coŀlectiva.

CONCESSIONÀRIA DEL FORN CREMATORI D’ESCALDES-ENGORDANY UNA EMPRESA FAMILIAR QUE UNEIX LES ARRELS TRADICIONALS AMB LES NOVES TECNOLOGIES, PER TAL D’OFERIR UN SERVEI FUNERARI INTEGRAL I PERSONALITZAT AMB DEDICACIÓ I PROXIMITAT, SEMPRE AL VOSTRE COSTAT... OFERINT UN ACOMPANYAMENT PERSONALITZAT EN CADA MOMENT

Av. Copríncep de Gaulle, 19 · Escaldes-Engordany T. +376 726 223 · +376 686223

www.funerarianoucami.com | info@funerarianoucami.com

XTREME PIZZA

Si ets un autèntic amant de la pizza, Xtreme Pizza t’ofereix una experiència que va més enllà del simple fet de menjar: et convida a descobrir el veritable sabor napolità en cada mossegada. Amb establiments a Andorra la Vella i Canillo, aquesta pizzeria d’autor s’ha guanyat un lloc destacat entre els amants de la bona gastronomia. La clau del seu èxit? Una combinació perfecta de massa artesana, ingredients de qualitat i una carta innovadora que no deixa indiferent ningú.

MASSA MARE, L’ESSÈNCIA D’UNA BONA PIZZA

El secret d’una bona pizza comença per la seva base, i a Xtreme Pizza ho saben molt bé. La seva massa mare, fermentada amb paciència i perfecció, és fruit d’anys d’investigació i passió per la gastronomia. El resultat? Una massa lleugera, cruixent per fora i esponjosa per dins, que esdevé el llenç ideal per a una explosió de sabors.

PRODUCTES NATURALS I OPCIONS PER A TOTHOM

L’ús d’ingredients de proximitat és una prioritat per a Xtrem Pizza. Escullen productes de qualitat i amb el mínim de conservants, assegurant així una experiència gastronòmica autèntica i saludable. A més, volen que tothom pugui gaudir de la seva proposta, per això ofereixen opcions veganes, sense lactosa i sense gluten, adaptant la seva carta a totes les necessitats.

GAUDEIX DE LA TEVA PIZZA PREFERIDA, COM I ON VULGUIS AMB

UNA CARTA PLENA DE CREACIONS ORIGINALS

Més enllà de les pizzes clàssiques com la Tradizionale Margherita o la Reina, Xtreme Pizza sorprèn amb combinacions creatives que eleven les pizzes a un altre nivell. Algunes de les seves especialitats més destacades són:

⏵ Cabana Sorda: Pesto, mozzarella fior di latte, tomàquets xerri, rúca i parmesà.

⏵ Comapedrosa: Crema de llet, curri, mozzarella fior di latte, pollastre, ceba caramel·litzada i coco ratllat.

⏵ Canillenca: Elaborada amb cansalada al pebre d’Andorra, per als qui busquen autenticitat.

⏵ Isla: Inspirada en els sabors de Mallorca, amb sobrassada mallorquina, formatge de cabra, nous i mel.

⏵ Incles: Amb veritable cecina de León, formatge de cabra, rúca i mel.

⏵ Tòfona: Una combinació irresistible de salsa de tomàquet, formatge, brie i tòfona.

A més, la carta incorpora noves propostes que continuen sorprenent els paladars més exigents, com la Tristaina, La Coma, la Font Blanca i la N*27 - Mil Menut, una pizza amb crema de llet, mozzarella fior di latte, magret d'ànec i reblochon.

Totes les pizzes poden adaptar-se a una versió sense gluten.

GAUDEIX DE UNA BONA PIZZA NAPOLITANA, COM I ON VULGUIS

Xtrem Pizza et dona tres opcions per gaudir de les seves delicioses creacions:

⏵ Al restaurant, per viure l’experiència completa.

⏵ Per emportar, per assaborir-les on vulguis.

⏵ A domicili, amb servei a través de City Xerpa.

DESCOBREIX XTREME PIZZA, LA TEVA PIZZERIA DE CONFIANÇA, I DEIXA’T PORTAR PER UN VIATGE GASTRONÒMIC SENSE LÍMITS!

XTREME PIZZA ANDORRA

Pl. Rebés, 1, Andorra la Vella +376 670 361

XTREME PIZZA CANILLO

Av. St. Joan de Caselles, Canillo +376 613 361

Situat a la parròquia d'Andorra la Vella, Can Narcís és un establiment de menjars casolans per a emportar, que ofereix una experiència culinària variada on els sabors tradicionals de la cuina mediterrània es combinen amb un toc contemporani. Coneix aquestes dues receptes que ens ha preparat el xef Narcís Allué:

FAVETES I PÈSOLS CARGOLS

AMB BOTIFARRA NEGRA I CANSALADA VIADA A LA CASSOLA AMB COSTELLA DE

PORC

INGREDIENTS.

✽ 300 g de favetes desgranades

✽ 300 g de pèsols desgranats

✽ 2 cebes tendres

✽ 300 ml de brou de verdures

✽ 100 g botifarra negra

✽ 2 tires de cansalada viada

✽ 4 cullerades tomàquet triturat

✽ 1 bitxo

✽ 1 raig de licor de menta

✽ Oli d'oliva

✽ Sal

ELABORACIÓ

⏵ En una cassola hi posem una mica d'oli i hi saltem la cansalada viada tallada a trossets.

⏵ Quan estigui daurada la reservem.

⏵ Piquem bé les cebes tendres, i les tirem a la cassola, quan comenci a enrossir i afegim el tomàquet i el bitxo picat, deixem reduir l’aigua i tirem un raig de licor de menta, deixem reduir el licor hi afegim el brou, quan bulli afegim les favetes, els pèsols i la cansalada, i deixem que vagi coent a foc baix, uns 15 minuts. Rectifiquem de sal.

⏵ Mentrestant, tallem la botifarra negra a rodanxes i les rodanxes a dauets molt petits.

⏵ Afegim els dauets de botifarra negra a la cassola i deixem que cogui tot junt uns 10 minuts més.

INGREDIENTS.

✽ 1,5 kg de Cargols

✽ 1 Ceba

✽ 4 Grans d’all

✽ 1 Pebrot verd

✽ 2 Tomàquets

✽ 2 bitxos

✽ 1 copa de vi blanc

✽ 1 litre de brou de verdures

ELABORACIÓ

Per bullir els cargols:

✽ 12 ametlles torrades

✽ 4 carquinyolis

✽ julivert

✽ 250 g de Costella de porc tallada a daus

✽ 100 g de Pernil a daus

✽ Llorer, fonoll i menta

✽ Oli d’oliva

✽ Sal

✽ Pebre negre

⏵ Els rentem amb aigua força vegades i els posem en una olla amb aigua freda fins que bullin. Els escorrem i bullim amb aigua i les herbes aromàtiques, uns 20 minuts.

El plat:

⏵ En una cassola amb oli d’oliva, fregim la costella de porc i la retirem.

⏵ Afegim a la cassola la ceba ben picada, passats 10 minuts afegim el pebrot verd picat i deixem sofregir tot. Afegim el tomàquet triturat, deixem reduir, tot seguit afegim els bitxos picats i la copa de vi blanc, deixem reduir el vi. Tot seguit afegim els daus de pernil, la costella i els cargols bullits.

⏵ Ho cobrim amb el brou. Hi salpebrem. Deixem coure uns 20 minuts.

⏵ A part, amb el morter, fem una picada amb els alls, les ametlles, el julivert i els carquinyolis, ho afegim a la cassola i deixem coure 10 minuts més.

Nova exposició de sofàs i butaques

Vine a descobrir la major exposició d’Andorra en sofàs i butaques al nostre showroom de l’Av. Santa Coloma, 126 d’Andorra la Vella

Av. Santa Coloma, 126

Andorra la Vella

Carrer Callaueta, 7 Andorra la Vella

Carrer Maria Pla, 33 Andorra la Vella

Detecta i combat les arrugues amb l’acció rejovenidora de X50 Dron Biopeptide Tech™ i una xarxa de biopolímers 3D, la poderosa combinació que proporciona una pell més llisa, suau i visiblement més jove.

Disponible en exclusiva a botigues de perfumeria Júlia i perfumeríajúlia.ad