REZENSION
y p p a h f l e s r u o y y r T Mit Leichtigkeit zum eigenen Glück VON JUT TA ECHTERHOFF
EINFACH MAL VERSUCHEN, GLÜCKLICH ZU SEIN? WAS VIELEN SO SCHWERFÄLLT, SCHAFFT DIE AUTORIN KAROLINA ZOLUBAK MIT LEICHTIGKEIT: IN IHREM NEUEN GUIDE
GLÜCK
ZUM GLÜCK.
Nach dem Studium vor rund zehn Jahren macht sich Karolina Zolubak für ein Jahr auf nach Indien. Nicht, um sich selbst zu finden, sondern weil es günstig war und ihr inspirierend erschien. Eine prägende Zeit für die junge Berlinerin – und voller Überraschungen. Hier kommt sie in Kontakt mit Yoga, Ayurveda, Spiritualität und Medi tation. Sie schafft es am Ende sogar, zehn Tage lang für elf Stunden täglich zu meditieren und nichts anderes zu tun. Und das als „ganz normales Mädchen”, wie
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sie selbst schreibt, mit Ängsten, Selbstzweifeln und chronischen Rückenschmerzen. Sie erlebte die Meditation (Vipassana) zeitweise als Qual, doch sie hielt durch. Zum Glück, denn jetzt lässt sie uns an ihren gewonnenen Einsichten teilhaben und hat mit TRY YOURSELF HAPPY einen Guide zum Glück geschrieben – und illustriert!
Jedes Thema ist liebevoll von der Autorin illustriert. KOLIBRI-MAG.DE
VERSUCHE DICH GLÜCKLICH
Die sympathische Autorin lässt die LeserInnen ihre eigene innere und äußere Reise nacherleben: 52 inspirierende Ideen begleiten sie ein Jahr lang – jede Woche eine neue Strategie, die sie an sich selbst ausprobiert hat: von Musik hören, kochen, loslassen und vielem mehr. Was so einfach klingt, fällt dennoch vielen Menschen im stressigen Alltag schwer.
