ARTIKEL
Pro-Age oder Anti-Age?
Und was Yoga damit zu tun hat
BEWUSSTSEIN
VON ELENA LUSTIG
Das Schöne am Älterwerden ist, dass wir etwas auf, das wir nicht gewinnen können: uns selbst immer besser kennenlernen. Wir können die Zeit weder anhalten, noch Wir müssen nicht mehr alles ausprobieren, zurückdrehen. Gegen das Alter zu sein wir wissen, was uns gefällt und was wir und Falten zu bekämpfen, bringt also gar nicht mögen. Wenn wir nichts oder hilft nur voälter werden, ist es sehr »IN JEDER LEBENSPHASE STECKT rübergehend. Wir altern, hilfreich, unser Selbstbild POTENZIAL ZUR ENTWICKLUNG ob wir wollen oder nicht. unserer Lebensphase UND ZUM WACHSTUM. AUCH IM Pro-Age dagegen heißt anzupassen. Da ist nicht ÄLTERWERDEN.« anzuerkennen, dass immer leicht, weil wir in Altern ein Prozess ist, ELENA LUSTIG einer Gesellschaft leben, der seine guten Seiten die das Jungsein feiert und den Fokus eher hat: Wir müssen sie nur erkennen und mit auf Defizite legt. Daher ist es umso wich- ihnen arbeiten. Yoga ist dabei die optimale tiger, unsere Einstellung zum Älterwerden Unterstützung. und zu uns selbst so zu gestalten, dass wir selbstbewusst, klar und wach mit unseren Veränderungen umgehen. Wir können uns entscheiden, ob wir unseren Blick auf das wenden, was beim Älterwerden schwierig wird, oder ob wir das in den Mittelpunkt rücken, was das Älterwerden schöner und reicher macht. Und genau hier liegt der Unterschied zwischen Anti-Age und Pro-Age. Mit der Anti-Age Haltung nehmen wir den Kampf gegen
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»ProAgeYoga.« Von Elena Lustig, Theseus.
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