Condomínios ed 71 by Editora Condominios

DEZEMBRO DE 2016 Publicação mensal da EDITORA CONDOMÍNIOS DIRETOR RESPONSÁVEL Alessandro Rios - MTB 31.649 DIRETORA ADMINISTRATIVA Kelly Rios ASSISTENTE ADMINISTRATIVA Bianca Marchione DEPARTAMENTO COMERCIAL Fabiano Rios DEPARTAMENTO DE ARTE Juliana Siqueira ASSESSORIA JURÍDICA Dr. Daniel Figueira de Barros PUBLICIDADE 19 3445.5125 revistacondominiosnet@gmail.com TIRAGEM 5.000 exemplares PERIODICIDADE Mensal CIRCULAÇÃO Condomínios cadastrados de Limeira PONTO DE VENDA Revista Condomínios Rua Tenente Belizário, 763 | Centro Limeira - SP | Fone: 19 3445.5125 Os anúncios e informes publicitários são espaços adquiridos pelos anunciantes e seu conteúdo é de inteira responsabilidade de cada um deles, cabendo à Revista Condomínios apenas reproduzi-los nos espaços comercializados. A opinião dos colaboradores não reflete necessariamente a opinião da revista. Matérias assinadas são de responsabilidade de seus autores.

Leia a Revista Condomínios pela internet: www.editoracondominios.com.br

Editorial Nesta última edição de 2016, trazemos como destaque de capa uma reportagem especial com Grazi Massafera, que está completando dez anos de carreira como atriz. Depois de fazer vários papéis importantes na Rede Globo e ser indicada inclusive ao Emmy, considerado o Oscar da televisão por sua interpretação em “Verdades Secretas”, ela demonstra maturidade ao admitir que ainda tem muito o que aprender. Mas essa é apenas uma das matérias preparadas com muito carinho para esta edição. Que tal conferir as tendências em moda para o verão, ou então descobrir as novidades em decoração para quartos de bebê? A revista traz ainda lançamentos do mundo automotivo, os atrativos turísticos de Nova Orleans, os cuidados na hora de fazer pequenos reparos em casa, a importância das fibras para o nosso organismo e muito mais... E assim como fazemos todo ano, gostaríamos de expressar toda nossa gratidão aos nossos clientes, amigos, parceiros, colaboradores, e, em especial, a você - leitor ou leitora - que nos acompanha e prestigia todo mês. Desejamos a você e a todos que fazem parte da nossa história um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de boas notícias. Tenha uma excelente leitura e até 2017!

Alessandro Rios

revistacondominiosnet@gmail.com

Kelly Rios

revistacondominiosnet@gmail.com

ÍNDICE

14 EMPREGO Líderes da Geração Y enfrentam o desafio de lidar com pessoas mais velhas

24 TELEVISÃO Declarações de Silvio Santos divertem público, mas geram críticas

COLABORADORES 16 Enrico Ferrari Ceneviz 17 Dr. Manoel Francisco de Oliveira Filho 26 Dr. Luiz Antonio César Assunção

28 BEM-ESTAR

36 Érica Bigon

Especialistas revelam a importância das fibras para o organismo

40 Dra. Stella M. F. Pranzetti Vieira 46 Andréa C. Bombonati Lopes 50 Dra. Eliane Dibbern

34 CARROS Confira as novidades da 2ª geração do Ford Edge

54 Dra. Patrícia Milaré Lonardoni 68 Fabiana Massaro 76 Alessandro Rios

48 TURISMO

78 Valter Garcia Júnior

Culinária está entre os principais atrativos do Pantanal

79 Lucas Brum 84 Émerson Camargo

74 BELEZA

Adesivos e fitas líquidas ajudam a deixar as unhas mais bonitas

34 18

70 Capa

Grazi Massafera - Atriz da Rede Globo Foto: Divulgação/Rede Globo 10

IMÓVEIS Texto: Júlia Zaremba/Folhapress | Arte: Folhapress

Cuidados na reforma Projetos tipo ‘faça você mesmo’ não são seguros se envolvem instalações pesadas Instalar um ar-condicionado no quarto e montar uma biblioteca com muitas prateleiras são intervenções domésticas aparentemente simples e inofensivas. Realizá-las sem o acompanhamento de um profissional, no entanto, pode sobrecarregar a estrutura do imóvel. Essa é só uma das consequências de projetos do tipo “faça você mesmo”, executados pelas mãos dos próprios moradores. A sobrecarga pode ocorrer, por exemplo, quando uma banheira de hidromassagem é instalada no terraço ou vasos pesados são colocados na varanda. “As pessoas acham que a estrutura é capaz de suportar tudo, mas ela é calculada para ter um uso específico e receber um peso determinado”, afirma Rejane Berezovsky, diretora do Instituto Brasileiro de Avaliações e Perícias de Engenharia de São Paulo. Nessa situação, é preciso que um engenheiro ou arquiteto avalie se a laje vai suportar os novos itens. Caso contrário, a parede pode sofrer fissuras e rompimentos. Até mesmo trocar um piso por outro de material mais pesado é arriscado. “Adiciona uma carga extra à estrutura da edificação. Reforma não é coisa para amador”, afirma Francisco Cardoso, chefe do Departamento de Engenharia Civil da USP. Intervenções na parte elétrica de uma residência sem a orientação de um profissional também entram na lista de “não faça você mesmo”. Isso inclui, por exemplo, aumentar o número de tomadas de uma casa e instalar eletrodomésticos que serão ligados ao mesmo 12

tempo. “As alterações podem gerar uma sobrecarga no sistema elétrico e levar a um princípio de incêndio”, explica Flávio Figueiredo, engenheiro civil e diretor da Figueiredo&Associados Consultoria. Berezovsky destaca que o risco é maior em prédios mais antigos. “Há 50 anos, não existia nem micro-ondas. Pode ser que o sistema elétrico do apartamento não suporte a demanda. É preciso medir a capacidade do imóvel”, diz. O mesmo cuidado se aplica a sistemas hidráulicos, afirma Tatiana Sakurai, professora da Faculdade de Arquitetura e Urbanismo da USP: “Manutenção e reparos mal feitos podem causar vazamentos e infiltrações”. Mas nem tudo é proibido. Intervenções que não afetem a estrutura do imóvel - como pintar paredes e aplicar revestimentos simples - estão liberadas, desde que a pessoa tenha o mínimo de familiaridade com a atividade. “Todos têm capacidade de fazer alguma coisa, acho que é neurose dizer que não dá para fazer nada sozinho”, afirma a arquiteta Marcela Torrelio, criadora do Arquilego, site que faz projetos de decoração on-line. A falta de habilidade, contudo, pode causar muita dor de cabeça. Foi o que aconteceu com a administradora Nelma Botelho, 52, que decidiu há oito meses instalar o box do seu banheiro sem contratar um profissional. “Eu tirei as medidas erradas e o vidro ficou pequeno. Agora, a água vaza para fora. Passo um sufoco na hora de tomar banho”, conta ela.

EMPREGO Texto: Fabiana Futema/Folhapress Foto: Karime Xavier/Folhapress

Lições de liderança Entenda como os líderes da Geração Y estão fazendo para melhorar o relacionamento com suas equipes de trabalho Um dos maiores desafios da geração Y alcançar cargos de chefia é lidar com os subordinados mais velhos. Enquanto os “millenials” têm pressa para obter resultados, funcionários das gerações anteriores tendem a ser ser mais cautelosos. Para que o impasse não se instale, o jovem gestor deve demonstrar habilidade suficiente para garantir o apoio dos colegas de trabalho. Paulo Fernandes, 37, CEO da Ablab, empresa de marketing digital, diz que a conquista do respeito vem menos pela experiência e mais pela capacidade de gestão.

De acordo com ele, ascender a um cargo de chefia não dá automaticamente “acesso fácil aos colegas”. “É preciso merecer esse espaço de líder”, diz Fernandes. Henrique Garrido, 24, teve de buscar o apoio da equipe em 2015, uma semana depois de assumir o cargo de diretor de operações da NeoAssist, empresa de soluções para atendimento ao consumidor. Os sócios tinham viajado, e ele se viu sozinho à frente da organização. “Tive de me aproximar para saber quem eram as pessoas e deixar que conhecessem minha história. No começo me apavorei, mas

foi uma boa sacada porque não tinha para onde fugir”, diz. Para o coordenador acadêmico do MBA em gestão estratégica de pessoas da FGV-SP, Edmarson Bacelar Mota, é comum que funcionários mais velhos tenham dificuldade de receber ordens dos executivos da geração Y. “O mais jovem tem o desafio de mostrar que está focado no resultado”, afirma. FRUSTRAÇÃO E ANSIEDADE O presidente da Sociedade Latino Americana de Coaching, Sulivan França, diz que o senso de urgência da geração Y pode não ser bem compreendido por todos. “É preciso entender que as coisas não acontecem sempre como se quer. Essa geração não tem muita habilidade para lidar com frustrações.” Garrido, que abriu uma empresa quando tinha apenas 17 anos, admite que sua geração é ansiosa. “Vejo uma galera muito nova que se frustra porque o trabalho não está tão divertido e aí pede para trocar. Em um ano, foram três em-

Garrido: “a saída foi conhecer melhor minha equipe”

pregos e nenhuma experiência”, afirma o jovem executivo. Já o consultor Rogério Chér, professor da FGV-SP e mentor da Endeavor, encara essa ansiedade de uma forma mais positiva. Para ele, a pressa e a ambição dos “millenials” não são necessariamente um problema. “Essa geração não está interessada na busca da felicidade, mas na felicidade da busca. Quem disse que trabalho não pode ser divertido?”

Artigo

SEGURANÇA E COMODIDADE ANDAM EM MÃOS OPOSTAS! Enrico Ferrari Ceneviz Diretor geral do Grupo Mercúrio Bacharel em Administração de Empresas e Ciências Contábeis Especialização em Administração de Condomínio, Qualidade e Produtividade Corretor de Imóveis CRA-SP 130083 (conselho Regional de Administração) CRC-SP1SP231763/0-3 (Conselho Regional de Contabilidade) CRECI 83940(Conselho Regional de Corretores de Imóveis) www.grupomercurio.com.br

Envie suas dúvidas Acesse nossa página na internet: www.grupomercurio.com.br Na Divisão Administração de Condomínios, envie sua pergunta pelo campo “Contato”. As dúvidas mais frequentes serão selecionadas e publicadas nas próximas edições.

É possível afirmar que todos os que moram em condomínios residenciais desejam segurança? Num primeiro momento, podemos dizer que “sim”, mas, na prática, percebemos que boa parte dos condôminos dão mais importância à comodidade. Muitos pensam que segurança é responsabilidade exclusiva dos porteiros e do síndico; e isso não é verdade. O morador deve entender que também tem que fazer parte dessa composição e, no mínimo, seguir as regras de controle de acesso de pessoas, veículos e mercadorias, cooperando, assim, com a segurança do local.Após entrevistas com porteiros e vigilantes e síndicos, foram apontadas as principais falhas e vulnerabilidades geradas por condôminos: ENTRADA PELA GARAGEM - O condutor do veículo aciona o controle remoto muito distante do portão, dando oportunidade de carro desconhecido adentrar ao edifício; - Vários moradores emprestam o controle remoto para visitantes, burlando, assim, a triagem pela portaria; - A maioria dos edifícios proíbe a entrada de prestadores de serviços nos finais de semana. Então, o “jeitinho brasileiro” entra em ação e o condômino sai do local a pé, entrega o controle remoto ao profissional que vai realizar serviço em sua unidade, que acaba entrando no prédio sem passar pela identificação na portaria; - Muitos moradores, com o intuito de encurtar caminho, saem a pé pela garagem usando o controle remoto ou até mesmo pressionam o porteiro a abrir o portão automático; -Mesmo com a orientação do síndico de que somente um carro deve entrar por vez na área de clausura de autos, alguns moradores, para dar comodidade a amigos do prédio, posicionam o carro de tal maneira que outro auto possa ingressar também. O pior é quando o morador realiza essa manobra para beneficiar veículo que não é do prédio; -Moradores, com pressa, esquecem de fechar o portão da garagem, que, normalmente, permanece aberto até o porteiro notar; -A pressa é sempre inimiga da segurança. Temos várias ocorrên-

cias de condutores que tiveram os carros danificados por portões automáticos e que, mesmo o problema tendo sido causado por eles mesmos, não terem usado o equipamento de maneira correta, passaram a exigir dos síndicos reparação dos danos. ENTRADA DE PEDESTRES -É comum morador segurar o portão para entrada de desconhecido que vem logo atrás; - Muitos moradores demoram ou não fornecem dados de suas famílias e de empregados domésticos para o cadastro na portaria; -O porteiro é funcionário da administração do edifício, mas tem morador que não pensa assim e usa o funcionário da guarita para atender favores pessoais; -Visitantes devem ser identificados e cadastrados. Por outro lado, encontramos moradores que entendem que tal verificação é absurda ou exagerada, e para burlá-la, acabam batendo boca com o porteiro pelo interfone; -Deixar chaves do apartamento, embrulhos, pacotes e até envelope com dinheiro na portaria já rendeu muitos problemas e dores de cabeça; -Temos também moradores solitários ou que desejam companhia e passam a frequentar a guarita para bater papo com o porteiro, tirando, assim, a atenção do funcionário quanto as suas funções; -Vários moradores levam mimos para os porteiros como forma de retribuição pelo bom trabalho. O problema é que alguns fazem isso com intenção de pedir favores, o que é proibido pela administração. O mais curioso, é que moradores que cometem os erros acima, expondo a segurança de todos, geralmente, não frequentam as assembleias e, quando comparecem, cobram do síndico e demais conselheiros a compra de mais equipamentos e contratação de serviços de segurança. Texto de Dr. Jorge Lordelo (Consultor Mercúrio) Adaptado por Enrico Ceneviz

Saúde Bucal

Conheça o aparelho que ajuda a reduzir o ronco Get to know the device that helps reduce snoring

Dr. Manoel Francisco de Oliveira Filho | Cirurgião Dentista graduado pela USP e especialista em Prótese Dental | Consultório: 19 3451.8769 (Limeira-SP)

- Implante - Próteses Fixas - Próteses Móveis - Porcelana Pura - Aparelhos para apneia e ronco - Clareamento dental - Cirurgias - Tratamento de ATM

Neste artigo, vou falar de um problema que atinge grande parte da população: a apneia do sono. Essa síndrome é caracterizada pela obstrução parcial ou total das vias aéreas durante o sono. Os sintomas mais comuns são: ronco, episódios visíveis de interrupção da respiração e sono excessivo durante o dia. O ronco pode inclusive ser excessivamente alto e interferir no sono de outras pessoas. Portadores de sintomas mais graves costumam acordar com sensação de sufocamento, refluxo esofágico, boca seca, espasmos da laringe e vontade de urinar. A boa notícia é que existe tratamento. Uma das soluções possíveis para o problema é o aparelho intra-oral. O tratamento envolve alterações comportamentais para a obtenção dos melhores resultados. Os aparelhos orais se

articulam entre si, evitando o ronco e a apneia do sono. De fácil adaptação, são indicados para os casos de ronco primário (sem apneia) e aqueles em que ocorram apneias obstrutivas leves e moderadas. Se você sofre com esse tipo de problema, agende uma consulta e saiba mais sobre o assunto. FOREIGNERS ARE WELCOME The dentist understands English.

English language call: (19) 3451.8769. With Dr. Manoel.

BELEZA Texto: Laís Oliveira/Folhapress | Foto: Divulgação/Rede Globo

Curto e feminino O cabelo curto faz sucesso na TV e motiva mulheres a adotar o visual; veja quais os cortes mais indicados e os cuidados necessários Moderno e estiloso, o corte curtinho tem feito a cabeça de muitas mulheres. Principalmente após atrizes adotarem o “look”, como Cláudia Abreu e Maria Flor, da novela “A Lei do Amor” (Globo). “A televisão é uma vitrine, e as atrizes servem como referência. Hoje,a mulherada está cada vez mais ousada e sem limites para mudanças”, diz o “hair stylist” Olivier Costa, do Espaço Vip. Cláudia Abreu tem um curto assimétrico com franja lateral, enquanto Maria Flor opta por um desfiado curto com a costeleta e com a nuca maior, quase um joãozinho. “O corte da Cláudia cria a imagem

de mulher moderna e sofisticada, enquanto que o da Maria Flor a associa a uma mulher irreverente e jovem”, define Sumaia Assis, supervisora de caracterização da novela. Maria Flora provou a mudança. “Já queria cortar e não demorei para me acostumar. Muda o rosto e o ‘look’, mesmo com as mesmas roupas”, diz. Há quem corte aos poucos, mas as mais ousadas preferem meter a tesoura de uma vez, como a culinarista Cindy Gomes, 35 anos. “Eu estava com o cabelo à altura do ombro, mas não combinava comigo. Quis fazer o curto, mas a minha cabeleireira

não teve coragem e não cortou tanto. Então, fui ao outro salão e ficou como eu queria”, conta ela, que só tem recebido elogios. “Engana-se quem pensa que homem só gosta de cabelão. Estou adorando esse corte e elevou minha autoestima”, revela. Mas nem todas as mulheres ficam bem com esses penteados, alertam os especialistas. “Fica mais bacana para quem tem traços delicados. Não combina com quem tem o rosto muito redondo”, adverte Fabinho Araujo, “hair stylist” do salão Criar. Os cabeleireiros indicam fios assimétricos para quem tem cabelo liso ou ondulado e, para os cacheados,uma base quadrada,com degradê na parte frontal e franja irregular. “Cabelo é igual a impressão digital: pode haver semelhança, mas cada um temo seu”, diz o cabeleireiro Neandro Ferreira, que fez o corte de Maria Flor. Gel e musse ajudam a estilizar os fios, e acessórios como lenços e brincos deixam o visual cheio de charme. A manutenção é importante, com corte das pontas a cada 30 ou 45 dias.

Cláudia Abreu cortou o cabelo para fazer a personagem Heloisa, de “A Lei do Amor”.

Professor - Junior Lima | Bio Ritmo Limeira

Uso de esteróides anabolizantes por praticantes de musculação nas academias Nos últimos tempos houve um crescimento descontrolado do uso de esteróides anabolizantes entre os praticantes das academias, isso ocorreu devido à exposição do corpo nas mídias. A sociedade rotula um corpo perfeito como “sarado” e sem gordura, dessa forma está fora dos padrões quem tem uma gordurinha mais visível. E na busca por essa tal padronização, os indivíduos acabam se submetendo a diversos fins estéticos, colocando assim sua vida em risco e deixando de levar em conta os efeitos causados pelas escolhas de utilizar os esteróides anabolizantes. As pessoas estão dando uma atenção redobrada ao corpo devido a isso, buscas por dietas e treinos são cada vez mais constantes, além de procedimentos estéticos, como cirurgias, por exemplo, homens e mulheres investem cada vez mais tempo, energia e recursos financeiros no consumo de bens e serviços destinados à construção e manutenção do corpo. Hoje temos vários casos famosos de danos à saúde causados pelo consumo de esteróides anabolizantes de maneira indiscriminada, mas pouco tem sido feito para prevenção do uso dessas substâncias, principalmente entre os jovens. A enorme valorização da aparência corporal inscreve-se num processo em que o corpo físico assume um papel fundamental na construção das identidades, esse processo foi potencializado pela mídia, que adquiriu enorme poder de influência sobre as pessoas, passando a ocupar um papel importante na disseminação de valores e padrões estéticos e contribuindo para a criação de novas

necessidades que, por sua vez, alimentam uma milionária indústria da estética. Mais uma vez temos que lembrar que os anabolizantes foram criados para fins médicos, nos quais suas funções principais são as reposições hormonais em casos específicos em que existem patologias, quando ocorre uma perda ou déficit de massa corporal. Existem diversos efeitos colaterais causados pelo uso indiscriminado, tais como calvície, hipertrofia prostática, acne, agressividade, aumento do colesterol, virilização em mulheres, ginecomastia, dores de cabeça, impotência sexual, esterilidade, insônia, hepatoxidade, problemas de tendões e ligamentos, agressividade, falência renal, problemas cardíacos, entre outros. O direcionamento de um profissional devidamente licenciado, já é suficiente para atingir qualquer nível de aptidão física, sem pressa, respeitando as individualidades biológicas, pois uma boa construção muscular requer tempo e dedicação, portanto para qualquer objetivo busque realizar um trabalho gradativo e dessa forma terá resultados gratificantes. Quando surgirem os obstáculos, mude a sua direção para alcançar a suas metas, mas não a decisão de chegar lá, pois tudo tem seu tempo. Empenhar-se ativamente para alcançar determinado objetivo dá à vida significado, quem quiser vencer deve aprender a lutar, perseverar e sofrer, pois o caminho fácil pode se tornar difícil e não ter mais volta, procure um profissional e busque seus objetivos de forma adequada.

Limeira Av. Antonio Ometto, 1.025 Vila Cláudia Fone: 19 3704.5055

TELEVISÃO Texto: Leandro Vieira/Folhapress | Arte: Folhapress

Polêmicas do patrão Apresentador tem enfrentado críticas por frases consideradas preconceituosas, mas público ainda se diverte Duas frases infelizes do apresentador Silvio Santos, 85 anos, geraram polêmica há duas semanas, no “Teleton” deste ano. Quando entrevistava um grupo de dança com bailarinas plus size, disse a uma delas: “O homem que casar com você terá dois prazeres, um na hora do bem-bom e outro na hora em que você sair de cima”. Outra afirmação de Silvio também causou rebuliço: “Você é muito graciosa. Embora seja a única negra entre as brancas, é bonita”, afirmou à única dançarina negra do quinteto. Foi o suficiente para surgirem manifestações contra o apresentador na imprensa e nas redes sociais, por parte do público e de militantes das causas sociais. Especialmente porque Silvio Santos vem derrapando no ar com cada vez mais frequência. O dono do SBT vem soltando gafes em seus programas, como frases constrangedoras e brincadeiras maldosas. E, apesar de os programas de que participa serem gravados, tudo vai ao ar. “O Silvio tem completo domínio da comunicação em televisão e mostra sinceridade nas brincadeiras dele. Além disso, ele já é um senhor de 85 anos. Então, as pessoas acabam sendo coniventes com ele”, analisa o professor de rádio e TV da Unesp (Universidade Estadual Paulista) Marcos Américo. Essa conivência tem se refletido nos índices de audiência. O “Progra24

ma Silvio Santos” vem conseguindo a média de 13 pontos no ibope, o que dá a ele o segundo lugar aos domingos. Cada ponto equivale a 69 mil domicílios na Grande São Paulo. O pesquisador de TV Fabio Wajngarten discorda dos protestos com relação a Silvio. Ele não vê maldade nas declarações. “É possível ver que não há maldade no que ele fala. Pode haver falta de noção, mas não é intencionalmente agressivo”, completa o pesquisador. Dois dos participantes do quadro “Jogo dos Pontinhos” defendem o patrão. “O que o Silvio faz no palco é pura brincadeira. Ele quer levar entretenimento e, se preciso, também se expõe ao ridículo”, diz o humorista Alexandre Porpetone. Lívia Andrade completa: “Quando ele faz brincadeiras polêmicas, é para que a pessoa fique em evidência. É o jeito dele de fazer humor”.

Direito

Energia elétrica: afastamento do ICMS sobre a demanda. Recuperação do crédito de ICMS dos últimos 5 anos. Luiz Antonio César Assunção | lacassuncao@gmail.com | Carolina Varga Assunção OAB/SP 40.967 OAB/SP 230.512

Com o agravamento da crise financeira, que atingiu consideravelmente os estados brasileiros, estimulada pela crise energética, diversos são os encargos tarifários que foram embutidos nas contas de energia elétrica, representando uma despesa essencialmente onerosa. No entanto, a maioria dos consumidores desconhece o entendimento que vem se formando de forma maciça nos tribunais pátrios, no sentido de reconhecer a abusividade de algumas rubricas e/ ou formas de cobrança atualmente utilizadas no consumo de energia elétrica, o que, uma vez afastado judicialmente, pode gerar representável economia, além de recuperação de crédito do passado. Vale notar que algumas teses já foram, inclusive, objeto de julgamento sob a sistemática de recursos repetitivos pelos Tribunais Superiores, o que implica aplicação imediata e obrigatória pelos demais Tribunais do país, como é o caso das suas primeiras teses, abaixo dis-

postas. Afastamento de ICMS sobre a Demanda Contratada de Energia Elétrica. O objetivo da discussão é afastar a incidência do ICMS sobre o valor do contrato referente à garantia de reserva de potência elétrica, garantindo que o imposto incida somente sobre a energia efetivamente utilizada no período de faturamento (demanda medida). Além disso, busca-se a compensação do indébito dos últimos cinco anos. Os Tribunais já reconheceram a procedência da pretensão, o que significa que tal orientação deve ser seguida nos próximos processos sobre a matéria. Exclusão da TUSD e da TUST da base de cálculo do ICMS. O entendimento é que somente ocorre o fato gerador do ICMS por ocasião do consumo efetivo da energia elétrica, ou seja, por ocasião da transmissão e da distribuição não ocorre o fato gerador do ICMS. Os consumidores livres também estão obrigados a recolher o imposto, sendo que, aqueles que são prestadores de servi-

ço, sequer podem aproveitar eventual crédito de ICMS. Exclusão do ICMS sobre o Aumento causado por Bandeiras Tarifárias na mesma linha de raciocínio da não incidência de ICMS sobre a demanda de energia “contratada” e não consumida, recentes julgados, como o do Tribunal de Justiça têm reconhecido que o ICMS não incide sobre os acréscimos decorrentes da aplicação do sistema de bandeiras tarifárias. O fundamento consiste no fato de que a “bandeira” adotada, a exemplo da vermelha, que aumenta consideravelmente o valor do kWh, acarreta alterações nos valores da tarifa, mas não na energia efetivamente utilizada. Uma vez reconhecido que o aumento tarifário se trata de encargo e não de aumento no consumo energético, os valores acrescidos não podem servir de base para a cobrança do ICMS, de modo que, independentemente da bandeira aplicada ao contribuinte, o ICMS deve incidir sobre o valor base da energia consumida.

BEM-ESTAR

A importância das fibras Verduras e frutas ajudam a tratar e a prevenir diverticulite aguda, que ataca em especial os idosos Uma dieta pobre em fibras, presentes em alimentos como folhas verdes e cereais integrais, pode aumentar o risco de diverticulite aguda. Essa doença é causada pela presença de fezes endurecidas em divertículos, que são saquinhos que podem aparecer no intestino grosso. Essas fezes geram inflamação e infecção por bactérias. Cirurgião geral e coloproctologista do Hospital Samaritano de São Paulo, Paulo Bianchini afirma que mais da metade da população está sujeita a formar esses saquinhos no intestino grosso após os 50 anos de idade, por causa dos efeitos da pressão interna no órgão ao longo do tempo. “Quando eles não estão inflamados, é doença diverticular”, diz ele. Se há inflamação e infecção, é diverticulite aguda. Quem consome poucas fibras ou tem prisão de ventre está mais sujeito à doença porque as fezes ficam mais ressecadas. “Quando a consistência é mais amolecida, é mais fácil de elas saírem”, diz Bianchini. Resultado disso é que, numa crise, a pessoa sente dor crescente no lado inferior esquerdo da barriga. “Depois de 12 horas, ou 24 horas, a pessoa não suporta mais e vai ao pronto-socorro”, diz o médico. Pode haver internação. Quase sempre a doença é tratada só com antibióticos. Ci-

rurgias são para casos extremos. Mas uma dieta costuma ser recomendada. A nutricionista Gabriela Cilla, da Estima Nutrição, recomenda alimentos ricos em água e fibras como verduras (espinafre, agrião, acelga, alface), legumes (cenoura, berinjela), cereais integrais, e frutas (maçã, laranja, pera, ameixa, banana). Segundo Cilla, é preciso beber de dois a três litros de água por dia. Cilla diz que a ingestão de fibras pode aumentar o bolo fecal, e se a pessoa não estiver hidratada, cresce o risco de fezes endurecidas causarem a diverticulite aguda. Caso mais grave pode levar à morte Diverticulite aguda não pede cirurgia na maioria dos casos, nem expõe o paciente a risco de morte, segundo o cirurgião geral e coloproctologista Hospital Samaritano de São Paulo Paulo Bianchini. Casos como o de divertículo perfurado, porém, podem levar a um quadro de infecção em todo o intestino, com possibilidade de morte. Cirurgia, porém, pode servir a quem teve mais de três crises de diverticulite.

IMÓVEIS Texto: Carolina Muniz/Folhapress | Foto: Divulgação

Território neutro Cores como branco, bege e cinza conquistam espaço nos quartos de bebê, que podem se adaptar às diferentes fases da infância Nem rosa nem azul. A tendência na decoração de quartos de bebê são cores neutras, como branco, bege e cinza. “O estilo clean, mais moderno, vem com força”, diz a arquiteta Monica Larsson. Além de conferir mais tranquilidade ao cômodo, tons claros em paredes e em móveis ajudam a aumentar a vida útil da decoração. “Com uma base neutra, é mais fácil ir transformando o quarto de acordo com o crescimento da criança”, afirma. A arquiteta Selma de Sá Moreira destaca o cinza, antes visto como “baixo astral”, como uma das novidades para quartos infantis. “Cores vibrantes devem ficar restritas a enfeites e brinquedos.” A tendência se confirma também em relação ao desen-

volvimento infantil. “O ambiente não precisa ser insosso, mas é melhor um espaço mais neutro”, diz a educadora Adriana Fóz, especialista em neuropsicologia. “Cabe à família prover a diversidade de estímulos ao longo do dia, não na hora de dormir.” Moreira, parte da diretoria paulista da Associação Brasileira de Designers de Interiores, ressalta que o ambiente não deve ter excesso de estímulos, para que o bebê não fique muito agitado. “O quarto tem que ser o universo de descanso dele”, diz. Fóz concorda. “O bebê precisa de estímulo, mas não o tempo todo. Às vezes o ambiente tem tantos incentivos que acaba por prejudicar o sono da criança. Ela abre os olhos e entra em pânico, não

entende o que são aqueles bichos coloridos.” O arquiteto Jéthero Cardoso de Miranda, professor da Faap e do Centro Universitário Belas Artes, defende que uma das paredes seja mais vibrante. “Não é preciso fazer do cômodo um carnaval, mas dá para ter um papel de parede com diferentes cores e formas.” Segundo os especialistas, o maior erro dos pais ao montar o quarto é não analisar bem o espaço. “Muitas vezes, só depois de comprar os móveis eles percebem que sobram poucas áreas para a circulação”, diz Moreira. A arquiteta Camila Bianchi dá uma dica: “Vale desenhar a planta do cômodo, usando as medidas de forma proporcional, e tentar encaixar os móveis, antes da compra”. Na disposição do quarto, é recomendado que o berço fique longe de portas e janelas. Perto do trocador, prateleiras deixam

Projeto da arquiteta Ana Yoshida para quarto de bebê, com paredes em tons neutros e detalhes coloridos

à mão kit de higiene, fraldas e roupas. A poltrona de amamentação deve ser escolhida pelo conforto, já que a mãe vai passar longos períodos sentada ali. A cadeira ideal tem apoio para os cotovelos, encosto para a cabeça e uma altura que possibilite que os pés alcancem o chão. Para os revestimentos, a preferência são materiais fáceis de limpar. Pisos vinílicos são uma boa opção, porque também são térmicos – bons para brincadeiras no chão. Para a iluminação, uma boa solução é o interruptor com dimmer, que permite a regulagem da luz. Outra dica é colocar um abajur abaixo da linha do berço, que permite aos pais enxergar a criança à noite sem despertá-la.

CARROS Texto: Rodrigo Mora/Folhapress | Foto: Divulgação

Prós e contras Jipão está mais espaçoso, mas continua com consumo alto de combustível; confira o raio-x da nova versão do Ford Edge Lançado no Brasil em 2008 e reestilizado no Salão do Automóvel de 2010, o Ford Edge volta ao mercado nacional após um hiato de seis meses. A segunda geração do SUV é vendida apenas na versão Titanium, de R$ 236 mil. Os únicos opcionais são o teto solar panorâmico e as telas de DVD para os passageiros do banco traseiro. Cada item sai por R$ 5.000. Feito sobre uma nova plataforma, o Edge manteve o motor 3.5 V6, de 284 cv, que garante bom desempenho ao SUV de 2.000 quilos. O consumo de gasolina é elevado: em

circuito urbano, a média ficou em 6,3 km/l nas medições do Instituto Mauá de Tecnologia. Na estrada, não passou de 10,7 km/l. Trata-se de um empate técnico em relação à geração passada. Em 2011, as marcas foram de 6,1 km/l e 10,8 km/l, respectivamente. Segundo a Ford, a carroceria está 26% mais rígida, o que melhorou a estabilidade e a dirigibilidade do modelo. A evolução é perceptível em trechos de estrada, onde as inclinações da carroceria não incomodam como antes. A nova caixa de direção tem assistência elétrica e per-

mite redução do diâmetro de giro - o motorista precisa dar menos voltas no volante para fazer uma manobra. O jipão de luxo também teve o espaço interno ampliado. Seu forte é a largura, que permite que três adultos se acomodem bem no banco traseiro. O lado negativo é a dificuldade em encontrar uma vaga que permita abrir as portas sem esbarrar no veículo ao lado. Na dúvida, é melhor pagar pelo serviço de valet. AMBICIOSO Com o preço sugerido acima de R$ 200 mil, a Ford coloca o Edge para disputar espaço entre os utilitários de marcas premium. Não é um terreno fácil, pois muitos dos concorrentes já são montados no Brasil. Um deles é Land Rover Discovery Sport (a partir de R$ 207,5 mil), que tem porte menor e mais disposição para o uso em trechos de terra. Para justificar a ambição, a Ford oferece uma longa lista de itens de série. O Edge tem controle de cruzeiro adaptativo (que reduz ou aumenta a velocidade do carro

Novo Ford Edge na cor azul-waterloo

para acompanhar o veículo que vai à frente), alerta de mudança involuntária de faixa, câmera frontal, airbags para os joelhos, cintos traseiros que inflam em caso de colisão e banco traseiro com aquecimento embutido. O que falta ao utilitário produzido no Canadá é um motor mais evoluído. A Ford tem opções como o 2.7 turbo, que tem potência maior (319 cv) e apresenta menor consumo em testes feitos no mercado americano.

Artigo

Microfisioterapia – entenda um pouco mais dessa técnica Érica Bigon - Fisioterapeuta Especializada em Dermato Funcional | CREFITO 119068-F | Sundara Spa Urbano Fone: (19) 3702-5634

A Microfisioterapia, uma técnica originada na França, é considerada uma forma de massagem terapêutica com o objetivo de identificar a causa de sintomas ou doenças através de toques sutis e específicos. A técnica manual utiliza dos toques para identificar, na memória biológica dos tecidos corporais, marcas de traumas físicos, emocionais e tóxicos do corpo do indivíduo. Estas marcas causam inúmeros sintomas e quadros clínicos. Tais eventos são encontrados e eliminados utilizando os princípios da homeopatia possibilitando

assim, a estimulação dos tecidos, eliminação dos obstáculos à saúde e proporcionando o processo de autocura do organismo. É uma excelente alternativa para: • prevenção de doenças; dores agudas e crônicas; alergias em geral; fibromialgia; dores físicas; alterações gastrointestinais e urogenitais; distúrbios do sono, alimentares e sexuais; traumas emocionais; depressão, fobias, medos; síndrome do pânico, ansiedade; distúrbios de atenção e hiperatividade; entre outras.

Mas, a Microfisioterapia só é necessária quando os sintomas estão se manifestando? De maneira alguma! A Microfisioterapia também atua como procedimento preventivo, reestabelecendo a vitalidade do organismo, estimulando a eliminação de cicatrizes que ainda não geraram disfunções com sintomas específicos, mas que podem atrapalhar o correto funcionamento vital dos tecidos de um modo sutil. Não espere que seu corpo transborde! Conheça a Microfisioterapia.

TURISMO Texto e foto: Silvio Cioffi/Folhapress

A histórica Nova Orleans Mais conhecida pela música, cidade guarda a história dos EUA em suas ruas e cafés, desde a batalha contra tropas britânicas até a chegada de europeus e africanos Com o Estado da Louisiana já sob o domínio dos Estados Unidos, o general Andrew Jackson venceu, em 1815, as tropas colonizadoras inglesas em um confronto que ficou conhecido como a Batalha de Nova Orleans. Para marcar o feito militar, o nome de Jackson foi dado anos depois à charmosa pracinha do French Quarter, à beira do rio Mississipi. O lugar, um dos principais atrativos turísticos da cidade, está adornado por uma estátua de 1856 que mostra o general montado em um cavalo. Caminhar por Nova Orleans, no sul dos EUA, é enveredar pela história do país a partir de um destino que se prepara para, em dois anos, comemorar o terceiro centenário de sua fundação

- o que o torna um lugar bastante antigo para os padrões norte-americanos. Localizada no sudeste da Lousiana, a cidade - fundada em 1718 por franceses e batizada em homenagem ao rei francês, o duque de Orléans - conserva a aura histórica justamente no French Quarter. Por isso, o ideal é começar o passeio pela praça Jackson e, com um mapinha do centro histórico nas mãos, observar o conjunto arquitetônico do local, que compreende, no entorno da praça, a catedral de São Luís - erguida em 1727-, diante da rua de Chartres. Nas laterais da praça Jackson ficam os prédios residenciais

Barco no rio Mississipi

elegantes chamados de Pontalba Buildings (1848), em cujo pavimento térreo estão hoje restaurantes, bares e lojas descoladas que recebem dezenas de turistas. Atravessando a Decatur St., no lado oposto ao da catedral, chega-se ao porto histórico, onde a dica é subir no barco a vapor Natchez e fazer um passeio pelo Mississippi ouvindo jazz (informações no site steamboatnatchez.com). É uma boa maneira de entrar no clima cultural efervescente de Nova Orleans, conhecida pelos concertos de jazz e blues. As passagens para adultos custam a partir de US$ 67 (R$ 230,75). A partir do rio, é possível ver o local onde está o tradicional Café du Monde. Inaugurado em 1862, em plena Guerra de Se-

cessão, que opôs o norte industrializado dos EUA ao sul agrário e escravagista, o local fica aberto durante 24 horas e serve café e beignets - uma versão afrancesada dos donuts. O lugar está localizado numa das esquinas do French Market, que vale a visita. No século 19, Nova Orleans, que até então tinha uma população de origem francesa, passou a receber novas levas de imigrantes irlandeses, alemães e até portugueses. A seguir, por volta de 1880, foi a vez dos sicilianos passarem a dominar o comércio de frutas e verduras no French Market. Depois, chegaram pessoas das ilhas Canárias, de Angola e do Senegal, que ajudaram a dar os contornos da vida, da cultura e da gastronomia que a cidade apresenta atualmente.

Artigo

Comprometimento Dra. Stella M. F. Pranzetti Vieira | Médica Pediatra Talvez seja o que falta no mundo em todas as esferas, que com certeza faria a diferença e resolveria problemas que parecem insolúveis. Começa em casa no dia a dia, onde os pais delegam suas funções a outras pessoas, deixando de dar exemplo aos filhos. Falam de forma indevida, comentam a respeito de outras pessoas na frente das crianças, reclamam da vida e do trabalho, estão em grande parte do tempo infelizes e cansados, justificando assim impaciência e omissões. É preciso muito cuidado porque crianças assimilam rapidamente essa forma de ser e de agir, crescendo com as mesmas atitudes que observaram nas pessoas mais importantes de suas vidas. Elas são seres em formação, precisam de regras e rotinas, tem que aprender a lidar com as frus-

trações e os nãos que certamente irão enfrentar e, se não estiverem preparadas, o sofrimento será muito maior. Quem define horário de dormir, comer (inclusive o que comer), são os adultos, simplesmente porque eles sabem o que é melhor para a criança, que não tem discernimento para isso. Vejo constantemente mães dizendo a respeito de crianças bem pequenas, mesmo menores de um ano, que uma semana só comem arroz, na outros só brócolis (que desde aquela propaganda ficou parecendo o melhor alimento do mundo), e na outra não quer nada salgado, e fico me perguntando como e quem dá a uma criança tão pequena a opção de escolher o que comer e até de não comer. Não tem sentido, elas são nossa responsabilidade e seria omissão muito grave não

assumir o nosso papel como pais e educadores. Sim, educar em todos os momentos, ensinar o certo, apontar o caminho, não atribuindo a eles falhas nossas. Realmente está cada vez mais difícil, porque com a explosão do acesso a tantas informações, publicam tantas coisas a respeito de todos os assuntos que todos ficaram especialistas em tudo e no facebook existem grupos de tudo como, por exemplo, de criança que não come, daquela que come muito, de quem dorme na cama dos pais, de quem foi para o próprio quarto desde que chegou da maternidade, de bebês que dormem de bruços, dos que tomam vacinas e dos que não tomam dos que tem alergia a qualquer coisa, nos maiores uso de celulares, falta de horários ou regras, e o pior é que

todos defendem suas verdades, afirmando que seus filhos são lindos e saudáveis mesmo tendo sido feito tudo ao contrário do que foi orientado É um desafio enorme tentar transmitir informações baseadas em evidências científicas sobre tantos temas e também difícil para os pais saberem em quem acreditar. É preciso filtrar as informações. As crianças precisam de nós e precisamos de muita lucidez e comprometimento para fazer o melhor por elas. Muitos pais agem com sabedoria e sensibilidade e nitidamente isso faz toda a diferença. Não podemos deixar que faltem a elas bons exemplos, as bases do certo e errado, o principio do pode ou não pode, o entendimento do sim e do não, que formarão adultos mais coerentes e muito mais felizes.

Calvi recebe doação de Maria Rosa (Mogi Guaçu)

Mairi Lani Rodrigues, responsável pela Patologia Mamária do Alicc, e Maria Rosa do Jangada

Jangada realiza doação a entidades A rede de restaurante Jangada arrecadou um total de R$ 3.784 para entidades assistenciais que apoiam pacientes com câncer de mama. O valor foi fruto do projeto musical “Elas Cantam e Tocam”, no qual todo couvert artístico de três apresentações foi revertido para as instituições assistenciais que apoiam pacientes de câncer das cidades de Limeira, Mogi Guaçu e Campinas, municípios onde existem unidades do restaurante. As instituições beneficiadas com a doação foram Alicc (Associação Limeirense de Combate ao Câncer)

de Limeira; Calvi (Casa de Apoio Longa Vida) em Mogi Guaçu; e Casa Amor e Vida de Campinas. Maria Rosa Lopes Lago, uma das proprietárias da rede, contou que o projeto partiu das cantoras Ro Moreno e Marcela Picinato, parceiras do restaurante há anos. “Quando elas me apresentaram a ideia, achei interessante, pois acredito que ao ajudar o próximo, você planta uma semente de solidariedade que sustenta uma corrente do bem no mundo”, explica. (Informações e fotos: Gargantini)

Artigo

A medida das coisas Andréa C. Bombonati Lopes | Psicóloga e Psicanalista | Rua Frederico Ozanan, 94 | Limeira SP | Fone: 98132-7989 Para Elaine, Gisa, e Giselle

É dezembro. Tempo de Natal, de religiosidade, de festas, de confraternizar e desejar coisas boas. Mas o cotidiano que nos embrulha com notícias de desalento e fins de tarde em desesperança, desorienta nosso sentimento de acreditar no futuro. Somos varridos pelos noticiários em meio à dor e à tragédia de tantos nossos em fragmentos, que fica difícil sorrir por inteiro de dentro. O sorriso que se presta é aquele que vestimos para sair, trabalhar, fazer compras no supermercado, buscar os filhos na escola e fazer de conta que as coisas todas vão muito bem. Política, econômica e social,

as três esferas que nos enlaçam, vão antecipando sentimentos assustados e apreensivos com o que virá para 2017 e o futuro. Então, o que vale mesmo é o afeto e a amizade que queremos carregar conosco. Por isso, esse é um tempo que fecha um ciclo, e escreve o início do capítulo seguinte. O que você vai querer manter e o que vai querer alterar? Com o quê quer fazer as pazes? E com o quê quer manter-se em guerra? Quais apetites e fomes quer matar ao máximo exagero? E quais gulas, mais comedidas, quer saborear com menos destempero?

Que projetos pretende equilibrar para o ano que se inicia? Que definição propõe ao ano que começa? Ele é mesmo novo ou já é velho, antigo? Chega com aroma de orvalho e frescor ou chega como um castigo? Que significados e sentidos outros você quer buscar no Google para cada café da manhã? Que tempos vai preferir conjugar: os presentes do hoje, os ontens tão empoeirados ou o inédito dos amanhãs? Quais cores da palheta vão colorir seus gestos e movimentos? Quais tons e nuances vão pras risadas, pros tormentos?

Que ceia vai fazer o seu Natal? A da abundância? A da simplicidade? Que viagens vão levar você? O passaporte ou o ônibus para o imenso ruído de alguma metrópole ou para o silêncio pequeno de alguma cidade? Quais pensamentos quer manter consigo? E quais segredos deseja dividir comigo? No longe-perto, no muito-pouco, no grande-pequeno. Fazer da medida das coisas a sua medida e o seu próprio roteiro. E enlaçar 2017 com a paz nos olhos. E o coração inteiro. Feliz Natal e um feliz Ano Novo!

TURISMO Texto: Luiza Fecarotta/Folhapress | Foto: Zanone Fraissat/Folhapress

Bem-vindo ao Pantanal Região é terra de muito bicho e pouca gente próxima aos rios; culinária baseada em peixes é atrativo Navega-se pelo rio Cuiabá, de águas turvas, quando um peixe salta da água e cai sobre o barco, a se debater. O pantaneiro e as comunidades ribeirinhas vivem deles: dos peixes, da pesca de anzol. O cenário é o norte do Pantanal, no Mato Grosso, o terceiro maior Estado do Brasil. Pouco povoada - são cerca de três habitantes por quilômetro quadrado, de acordo com o IBGE - essa região regida pelas águas concentra uma grande diversidade de fauna e flora, que muda ao longo das estações do ano. No período chuvoso, no qual as águas podem subir até três metros de altura, a floresta fica mais robusta, com mais flores e frutos. “Nessa época, tem mais disponibilidade de alimentos

e muitos pássaros começam a se reproduzir”, explica a bióloga Nathalie Foerster. Os pássaros que se alimentam de peixes, por sua vez, se reproduzem principalmente na seca, quando “é mais fácil encontrar alimento, porque os peixes e demais animais aquáticos ficam mais concentrados”. Um passeio de barco breve revela famílias de capivaras à beira-rio, jacarés (“que geralmente não atacam pessoas, a não ser que representem alguma ameaça”, diz a bióloga) e bugios (“são macacos preguiçosos e gostam de passar a maior parte do tempo no topo das árvores”). Mais recorrentes são as aves. Há a garça-moura, a maior da região, que zanza soli-

Macaco Bugio, espécie da região de Barão de Melgaço (MS)

Pintado com pirão de pimentas do restaurante Mahalo

tária, exceto no período reprodutivo, o martim-pescador, que faz seus ninhos em buracos no barranco. Também é comum avistar ninhos que pendem das árvores - são obras do japu, conhecido como “pássaro tecelão”. A cena dos aguapés a boiar em grandes aglomerados se repete com frequência. São plantas esponjosas, que acumulam água. Na seca, alimentam e hidratam o gado. Na cheia, envolvem ao seu redor um grande ecossistema, capaz de atrair animais. “Muitos se alimentam dessas plantas e da matéria orgânica que se concentra ao redor delas. Suas raízes também servem de esconderijo para girinos, sapos e caranguejos, atraem jacarés e aves”, explica Foerster. Mas é preciso estar atento e forte: no Pantanal de Barão de

Melgaço, a pouco mais de cem quilômetros de Cuiabá, alcançado por asfalto, estrada de terra e barco, há algumas armadilhas. Uma delas é a “árvore do novato”. “Se você não conhece e se apoia, as formigas saem - e são bem agressivas”, alerta a bióloga. “Os troncos são ocos por dentro e cheios de buraquinhos que oferecem abrigo para os insetos, que, em troca, protegem a árvore.” A região também guarda opções muito interessantes no segmento da gastronomia. Porém, é preciso se familiarizar com a variedade de peixes que povoam os rios, mais do que integrados ao dia a dia do pantaneiro. Alguns pratos são muito saborosos, mesmo para quem não está acostumado à culinária da região pantaneira.

Dermatologia

MELASMA

Alerta da Sociedade Brasileira de Dermatologia Dra. Eliane Dibbern Melasma é uma condição que se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras na pele, mais comumente na face, mas também pode ocorrer nos braços e colo. Afeta mais frequentemente as mulheres, podendo ser vista também nos homens. Não há uma causa definida, mas muitas vezes esta condição está relacionada ao uso de anticoncepcionais femininos, à gravidez e principalmente à exposição solar. O fator desencadeante é a exposição à luz Ultravioleta e mesmo à luz visível. Além dos fatores hormonais e da exposição aos raios solares, a predisposição genética e histórico

familiar também influencia no surgimento desta condição. SINTOMAS Começam a aparecer manchas escuras ou acastanhadas na face, principalmente nas maçãs do rosto, testa, nariz, lábio superior (o chamado “buço”) e nas têmporas, lateral dos braços e colo. As manchas têm formatos irregulares e bem definidos, sendo geralmente simétricas (iguais nos dois lados). Muitas vezes as pessoas relacionam o surgimento da mancha ao uso de algum creme, um procedimento de depilação com cera, acidentes domésticos com calor ou forno, mas todas essas possibili-

dades são apenas “mitos”, não comprovados cientificamente. TRATAMENTO O dermatologista é o profissional mais indicado para diagnosticar e tratar esta condição. Os tratamentos variam, mas sempre compreendem hábitos de proteção contra os raios ultravioleta, a luz visível e o uso de medicamentos tópicos e procedimentos para o clareamento. É importante salientar entretanto que o tratamento do melasma sempre prevê um conjunto de medidas para clarear (clareadores ácidos, laser), estabilizar e impedir que o pigmento volte. FOTOPROTEÇÃO

O ponto de partida para que o tratamento tenha efeito é a proteção contra os raios solares. Aplicar um filtro solar potente físico e químico, com FPS mínimo de 30 nas regiões expostas do corpo é a medida essencial. Em especial procure filtros que tenham proteções contra os raios ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB). O conceito atual do tratamento de melasma considera que o uso de filtros ajuda a estabilizar os benefícios obtidos com o conjunto de medidas descritas aqui. Sendo que por um descuido de alguns minutos sem filtro, as manchas escurecem novamente.

NEGÓCIOS Texto: Julliane Silveira/Folhapress | Foto: Karime Xavier/Folhapress

Rumo ao sucesso! Comunicação eficiente ajuda jovem executivo a vencer insegurança

Uma boa promoção no trabalho é sempre bem-vinda, claro. Ao mesmo tempo, vem a insegurança: como assumir um alto cargo ainda jovem e suprir a falta de vivência em momentos decisivos? Esse desafio se torna mais frequente no Brasil, de acordo com Sandra Dias, coaching de altos executivos e CEO da LPM Global Relations. “Vejo cada vez mais profissionais da geração Y assumirem posições de alta liderança. Quanto menor a idade, mais agressivo é o processo: é preciso provar tudo em dobro.” A pressão para mostrar resultados exige do profissional mais habilidades comportamentais do que currículo.

“Hoje o chefe não é temido, ele é seguido. Comunicação, resiliência e flexibilidade são fundamentais”, afirma Dias. Comunicar-se de maneira assertiva e objetiva é uma das ferramentas para ser ouvido pela equipe, ainda que o líder tenha menos experiência do que os subordinados. “Também é preciso ter humildade para reconhecer que as pessoas estão lá porque têm seu valor e sua história. Temos que saber identificar onde eles podem render mais para a empresa”, aconselha José Picolotto, 32, CEO para a América do Sul da Kemin Saúde e Nutrição Animal. Ele foi convidado a assumir a presidência da multina-

todas as promoções que rececional em novembro de 2014, bi, sempre tive um bom nível depois de trabalhar por dez de confiança para delegar às anos na EMS. Entrou na farpessoas”, diz. macêutica como vendedor, Compor conselho com tornou-se supervisor aos 22 profissionais de diferentes anos de idade e deixou a emidades e visões ajuda o jovem presa como responsável pela chefe a adquirir visão mais área internacional de desenampla dos negócios e a comvolvimento de negócios. “Copensar a falta de maturidade. meçar como representante “Nenhum líder conduz sozicomercial não era o sonho de Picolotto: “é importante saber onde as pessoas rendem mais” nho a organização e quem se quem queria ser executivo, articula bem com os outros mas sabia que me daria ótima visão do mercado.” Além de favorecer várias promoções apresenta resultados superiores”, afirma Leni Hidalgo, prona farmacêutica, o conhecimento de todas as áreas de um fessora da pós-graduação em Gestão de Negócios e Pessoas negócio contribuiu para que a subsidiária sul-americana do Insper. Conhecer de perto as diferentes áreas da empresa ajuda da Kemin crescesse três vezes mais do que o mercado e a suprir a curta vivência profissional. “Maturidade se aceledobrasse de tamanho durante sua gestão. Para o CEO, estudar o setor e participar de reuniões ra pelo tipo de experiência: viver problemas, trabalhar com de entidades setoriais e de classe também o auxiliam a ter as mais diversas pessoas, encarar desafios diferentes, viver bons resultados. Além disso, ele sempre formou equipes de frustrações no ambiente de trabalho. Isso não se adquire pessoas com experiência, para ajudá-lo nas decisões. “Em nem com MBA nem indo pro exterior”, pondera Hidalgo.

Nutrição

Planeje um Natal saudável Dra. Patrícia Milaré Lonardoni | Nutricionista | Tel: 19 3443.3236 (Limeira SP) | patricia.milare@itelefonica.com.br Se você procura um cardápio saboroso, saudável e cheio de vida para a ceia, coloque em prática algumas dicas que valem por um presente de Natal: - substitua o arroz branco de festa pela versão integral (ou misture os dois). Cozinhe junto com grãos de quinoa ou amaranto - basta 3 a 6 colheres de sopa para 1 xícara de arroz. Quando estiver pronto, ainda quente, acrescente 2 colheres (de sopa) de cenoura ralada, 1 colher (de chá) de cúrcuma em pó e raspas de castanha do Brasil (Pará) e, por cima, salpique bastante salsinha picada. Fica saboroso, nutritivo (rico em grãos, proteínas, vitaminas do complexo B e C, betacaroteno e minerais) e bem colorido! Outra sugestão simples - e que segundo a tradição atrai fartura - é misturar o arroz integral orgânico pronto com lentilha cozida, apenas com folha de louro e um refogado de alho.

Acrescente folhas de coentro, folhas de hortelã ou de beldroega orgânica (beldroega [e uma PANCs - planta alimentícia não convencional). Se desejar um ‘toque’ adocicado, acrescente uvas passas orgânicas. Para a salada, capriche nas folhas com pedaços de manga e palmito, de preferência, orgânicos. Esprema sobre a salada, romã – seu caldo e sementes. Cubos de batata doce, mandioquinha e inhame cozidos adicionados de folhas de alecrim e sálvia in natura bem picadas. Regue com azeite orgânico com baixo teor de acidez e algumas castanhas de caju bem picadas. Delícia! Nozes, castanhas, avelãs e amêndoas são aperitivos saborosos e que estão sempre presentes nas mesas de Natal. Eles têm propriedades que regulam os níveis de colesterol, além de selênio e antioxidantes. Porém, evite exagerar, já que esses alimentos são bem caló-

ricos. As frutas secas também são aperitivos muito saudáveis: ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes. Experimente substituir a farofa tradicional por germe de trigo passado na frigideira com um pouco de gersal (10 medidas de gergelim torrado mais 1 medida de sal marinho batidos levemente no liquidificador) para temperar. Por fim acrescente, nozes e bananas picadas. Misture bem. Para as sobremesas pense em salada de frutas servidas acompanhadas de `granola` caseira - deixe ao lado para acompanhar potes com uma mistura de semente de chia, girassol, aveia e quinua em flocos. Sirva canela em pó e calda de frutas vermelhas (amora, morango, framboesa, goiaba, mirtilo, cereja). Outra receita refrescante para as sobremesas é a gelatina feita com Agar - agar e suco de uva orgânico (rende 5 porções).

Ingredientes: 1 litro de suco de uva 2 colheres (de sopa) de agar-agar 2 colheres (de sopa) de xilytol OU açúcar de coco OU demerara OU mascavo orgânico Uvas orgânicas sem caroços cortadas ao meio (opcional)/ Modo de Preparo: Aqueça 1/2 litro de suco de uva. Acrescente o agar-agar e o adocante ou açúcar, mexendo sempre, até dissolver completamente, e ferver um pouco. Adicione o restante do suco, misture, desligue o fogo, e coloque em fôrma molhada. Se desejar, acrescente as uvas para confeitar. Leve à geladeira até ficar bem firme. Desenforme e decore com uvas naturais e sirva. OBS: Não usar 1 litro do suco de uva concentrado, dissolver um pouco com água e verificar o sabor. O ideal é usar suco de uva orgânico, já que o cultivo de uvas é um dos mais bombardeados com venenos (agrotóxicos).

BELEZA Texto: Rose Santos/Folhapress | Fotos: Robson Ventura

mar!

Da cor do

O azul, uma das cores mais populares em guarda-roupas, volta com tudo no verão, mesmo após ser visto nas passarelas de moda em coleções de inverno. Em tons que lembram o fundo do mar, são várias as boas combinações possíveis que ele proporciona, seja em detalhes ou mesmo em um visual monocromático. Como ele tende a transmitir seriedade, o branco e o jeans são bons aliados para a composição de um visual menos sisudo. Acessórios e sapatos com forte colorido também são indicados para quebrar essa impressão. Confira as dicas!

Saia jeans, blusa, sandália e pulseira.

Bermuda, blusa, sapatilha, brinco e kit com pulseiras.

Saia, biquíni, sandália e brinco.

Vestido e sandália.

Chemise, chapéu, cinto faixa, kit pulseiras, colar e sapato.

CARROS Texto: Karina Craveiro/Folhapress | Foto: Zanone Fraissat/Folhapress

Milagres da tecnologia Carros ‘ensinam’ motoristas a ir menos ao posto de gasolina; entenda de que maneira isso é possível Desenvolver motores mais eficientes tem sido o principal foco das montadoras desde a implementação do Inovar-Auto, em 2012. O programa do governo federal estabelece metas de consumo vinculadas a benefícios fiscais: gaste menos combustível, pague menos imposto. Na prática, o consumidor passou a levar para a garagem modelos mais “verdes”. Novas tecnologias o ajudam a economizar combustível. A administradora Rossi Manhães, 54, não sabia o que significava a seta que aparecia no painel de seu Fiat Mobi.

Procurou no manual e achou um tópico sobre o indicador de troca de marchas. Esse mesmo sistema está presente nos populares Ford Ka, Volkswagen Up! e Renault Sandero, entre outros. “Passei a observar a hora certa de mudar as marchas e percebi que a gasolina rendia mais”, diz a administradora. Para o assessor técnico da Fiat, Ricardo Dilser, a economia pode chegar aos 15%: “A diferença maior vai aparecer para o motorista que não se preocupava com a rotação do motor, que guiava mal”.

Que tal receber um rena cidade e 15 km/l na sumo do que foi feito de estrada em um carro 2.0 certo ou de errado duranturbo a gasolina. Ajustei te aquela ida à praia no meu modo de condução fim de semana? O Renault ao carro, tornou-se algo Captur, utilitário esporautomático”, afirma o entivo exibido no Salão do genheiro. Automóvel de São Paulo, traz um componente chaNÃO HÁ MILAGRE mado “Driving Eco”, que gera relatórios de viagem. Para Sérgio Davico, O engenheiro Marco Fontana, 24, no seu Renault Fluence GT O sistema, que diz ao gerente de marketing de condutor o que ele está fazendo de errado e o orienta a produto da Peugeot, a evolução de componentes é infinita, dirigir de forma mais econômica, é semelhante ao dis- mas o ser humano ainda é a ferramenta principal. “Só a ponível no Fluence GT do engenheiro Marco Fontana, tecnologia não faz milagre. Se o condutor pisar no acelera24. No início, ele não deu muito valor aos sistemas de dor até o fundo, mesmo que esteja a bordo do carro mais economia do sedã. “Eu achava que já dirigia de maneira econômico do mundo, ele vai gastar muito. O carro tem de eficiente”, conta. estar preparado para gastar pouco, mas o motorista deve Com o tempo, foi percebendo que podia melhorar. “As estar consciente da necessidade de mudar a maneira como pessoas não acreditam que consigo médias de 10 km/l dirige”, afirma Davico.

BELEZA Texto: Laís Oliveira/Folhapress | Foto: ilustrativa

Cílios saudáveis

Pelos dos olhos precisam de cuidados básicos; veja as dicas Não há razão para desespero quando um ou outro cílio cai. Alguns fatores, porém, podem causar a queda desses pelinhos, entre eles, doenças, oscilações hormonais, medicações, quimioterapia e traumas na área dos olhos. “O pelo cai, e outro nasce no lugar. Só há motivo para preocupação quando a queda leva a falhas ou à falta total, porque isso indica um problema mais sério”, diz a dermatologista Inaê Cavalcanti Marcondes Machado, da Dom Medicina Personalizada. A vida útil de um cílio é de três a quatro meses, então, é bom reparar caso algo fuja do ciclo natural. “É possível que uma reação alérgica também aconteça com o uso de máscara de cílios. Por isso, é importante verificar a data de

validade desses produtos e ficar atento às reações do corpo”, indica Thiago Bianco, cirurgião especialista em restauração capilar. Cílios postiços devem ser reservados para situações especiais, pois pesam sobre os naturais. Já na remoção da maquiagem, evitar o enfraquecimento dos pelos é primordial. “Analise bem o demaquilante, pois alguns limpam e ressecam”, diz Luzia Costa, fundadora da rede Sóbrancelhas. Xampu para bebês é bom para este fim, mas é preciso ter delicadeza ao esfregar os olhos. A blogueira Kamila Tchara, 26 anos, do Universo Feminino (kamilatchara. com.br), ensina um truque: “Tiro maquiagem com lenço de bebê. É eficaz e barato”.

Inauguração do novo showroom A empresa Theos & Eduardo inaugurou, no dia 23 de novembro, seu novo showroom. O evento contou com a presença de clientes e amigos. Fundada em 1997, a Theos & Eduardo vem crescendo e inovando no seu segmento de Móveis Planejados, agregando valores e conhecimentos aos seus clientes e parceiros. Somos uma empresa associada ao Premia - Sua Obra, podendo assim gerar mais expectativas e vantagens aos profissionais da área. Venha conhecer nosso novo espaço!

Camila Oliveira, Caroline Oliveira, Neusa Pulz de Oliveira e Antonio Eduardo de Oliveira

Camila Oliveira e Shinit Shigerobu

Gabriel Moura e Bianca de Freitas

Gustavo Matheus e Bárbara Sant’Anna

Neusa Ap. Pulz de Oliveira, Silvana Gandolpho Pascotto, Stefany Schranck, Lucas Ceneviva.

Rodney de Camargo e Adriana Muniz de Camargo

Caroline,Neusa, Antonio Eduardo, Ciro Cabral do Lago, Sidney Pascotto e Silvana Gandolpho Pascotto.

Antonio Luis Gallo e Elaine Cristina Converso

Reginaldo Vieira e Antonio Julio

Roberto Dias, Antonio Eduardo, Caroline, Julio e Willian Matias

Laíz Jacon e Juliana Fior Thomaz

Andréia Bueno Donatti, Antônio Carlos Donatti Jr., Antonio Eduardo, Neusa e Caroline Oliveira.

Caroline, Julio e Edmilson Motta

Danilo Serralbo, Renato Quirino e Julio 65

Designer de Interiores

Protegendo sua casa do calor Fabiana Massaro | Contato: 19 9-7406.6806 | Limeira SP | www.fabianamassaro.com.br O verão chegou e juntamente com ele, o calor. A sensação de clima abafado dura o dia inteiro e às vezes se estende até à noite. Em várias cidades brasileiras, durante o verão, os termômetros chegam a registrar temperaturas acima dos 40 graus. Nem sempre as casas ou apartamentos onde moramos são projetados levando em consideração as características climáticas locais e os aspectos de otimização do conforto ambiental para uma residência, fazendo com que alguns ambientes se tornem verdadeiros fornos nos períodos mais quentes do ano. O que muitas vezes não sabemos é que existem maneiras simples de amenizar a temperatura e tornar nossa residência mais fresca e menos dependente de aparelhos de refrigeração. Seguem algumas dicas de como proteger uma residência de calor. Pintar o telhado de branco - Os telhados brancos comprovadamente têm o potencial de re-

duzir a transmissão de radiação solar para uma edificação em uma quantidade considerável. Já existem produtos no mercado que prometem uma reflexão do calor de até 90%. Proteger as janelas das fachadas mais quentes - O primeiro passo é saber o posicionamento de sua residência conforme os pontos cardeais. No hemisfério sul, as fachadas localizadas ao Norte e à Oeste são as mais castigadas pelo sol durante o verão. O ideal é protegê-las por fora, antes que o calor entre na residência. Soluções como brises e toldos podem diminuir o calor através do sombreamento das janelas nessas fachadas. Usar cores claras no interior da casa - Cores claras têm o poder de reflexão maior do que as cores escuras que absorvem muito calor. Além de absorver menos, as cores claras causam a sensação de frescor em ambientes internos.

Use bastante vegetação - Reserve um local em sua casa para as plantas. No caso de um quintal, árvores são ideias pois além de tornarem o microclima mais fresco podem sombrear a edificação. Mesmo cortinas verdes podem ser uma solução para quem dispõe de espaço para a utilização de trepadeiras. Locais com plantas e fontes de água ajudam a amenizar a temperatura e a umidificar o ar. Peça a ajuda de um paisagista para saber qual espécie utilizar para cada ambiente e planeje a irrigação para não perder estas plantas. Com certeza, o custo benefício valerá a pena.

CAPA Texto: Luana Borges/TV Press/ | Foto: Divulgação Rede Globo

Para o alto e avante Grazi Massafera experimenta humor em “A Lei do Amor”, da Rede Globo A beleza de Grazi Massafera é unanimidade. Mas, aos poucos, a atriz conseguiu subverter o estigma de ser “mais um rostinho bonito” na tevê através de seu trabalho. Sem medo de “dar a cara a tapa”, estreou nas novelas em “Páginas da Vida”, de 2006, sob olhares contrariados de intérpretes veteranos, que não entendiam o que uma ex-”BBB” fazia ali. Em seguida, engatou personagens de destaque e protagonistas em tramas como “Desejo Proibido”, “Negócio da China” e “Flor do Caribe”, entre outras. Até que foi indicada ao Emmy Internacional, na categoria Melhor Atriz, pela Larissa de “Verdades Secretas”. Agora no ar em “A Lei do Amor”, enxerga na exuberante Luciane a oportunidade de viver um papel diferente do que fez até o momento. E, é claro, se divertir. “A Luciane é o oposto da minha última personagem, então dá para explorar outras coisas completamente diferentes. Ela tem humor, é apimentada e divertida. Pelo menos, estou sentindo isso na hora de gravar”, conta, com um largo sorriso no rosto. Na história de Maria Adelaide Amaral e Vincent Villari, a personagem de Grazi é uma ex-garota de programa que esconde um passado sofrido. Mas, mesmo assim, tem uma personalidade divertida e extravagante. E, apesar de ser casada com Hércules, de Danilo Granghéia, mantém um relacionamento amoroso com Venturini, papel de Otávio Augusto. “Luciane não tem regra no amor, tem a própria ética de vida. Seu caráter é um pouco duvidoso para alguns, mas, para ela, é supernatural ser assim”, explica. Acostumada a amenizar o sotaque de Jacarezinho, cidade do Paraná onde nasceu, Grazi pode agora aproveitar

a sua forma de falar para Luciane. Afinal, a história se passa na fictícia São Dimas, uma cidade também interiorana. “De início, foi até complicado porque eu achava que meu próprio sotaque soava estranho na hora de atuar. Agora, já me acostumei, mas isso foi curioso para mim”, confessa. Para incorporar melhor a personalidade extravagante da personagem, Grazi buscou muitas referências na internet. Foi atrás de perfis no Instagram em que pudesse encontrar pessoas com o gosto de se vestir semelhante ao de Luciane. Além disso, a distância física e psicológica do atual papel em relação à Larissa, de “Verdades Secretas”, a ajudou a entender o tom que precisava adotar em cena. “É uma personagem totalmente diurna, com suas peculiaridades noturnas, porque gosta de festa, gosta de foto. Ela ama se mostrar”, diverte-se. Com 10 anos de carreira na teledramaturgia, Grazi tem consciência de que um longo caminho de trabalho e aprendizado ainda a aguarda. E acredita que foi justamente essa postura que fez com que conquistasse, pouco a pouco, o respeito dos colegas de profissão. “Sempre tive respeito por essas pessoas porque são atores que eu admiro. A minha formação é com eles e sempre será. E hoje acho que ganhei carinho e respeito deles pela maneira com que trato a profissão. É difícil quem convive comigo não enxergar que isso é real e sincero e que estou aberta sempre a aprender”, ressalta.

“A Lei do Amor” – Globo – De segunda a sábado, às 21h15.

RECONHECIMENTO INTERNACIONAL - Nem em seus melhores sonhos, Grazi Massafera poderia imaginar que um dia seria indicada ao Emmy Internacional. O Emmy Internacional, considerado o Oscar da TV mundial, aconteceu no dia 21 de novembro, em Nova Iorque, nos Estados Unidos. “Verdades Secretas” venceu como melhor novela do ano, mas Grazi não levou o prêmio de melhor atriz. Mesmo assim, a atriz tem mostrado maturidade nessa fase tão especial de sua carreira. Dias antes da premiação, declarou: “É uma etapa muito feliz da minha vida e um momento único. Mas tenho muito chão e pouco tempo de trajetória”, pondera. 70

RETROSPECTIVA # Grazi Massafera ficou conhecida do grande público ao participar da quinta edição do “Big Brother Brasil”. # Ao longo de sua carreira como atriz, Grazi acumula duas protagonistas no currículo: em “Negócio da China”, de 2008, e em “Flor do Caribe”, de 2013. # Ela só foi escalada para “Negócio da China” depois que a apresentadora Angélica e as atrizes Flávia Alessandra e Alinne Moraes recusaram o convite para protagonizar a novela de Miguel Falabella. # Antes da estreia em novelas, em “Páginas da Vida”, fez participações no “Zorra Total” e em “A Turma do Didi”. 71

BELEZA Texto: Adriana Chaves/Folhapress | Fotos: Rubens Cavallari/Folhapress

Faça as unhas sem borrar Adesivos e fitas líquidas protegem a pele no momento de aplicar o esmalte e prometem facilitar a vida de quem faz a unha sozinha Os esmaltes estão cada vez mais ganhando protagonismo na moda. E não só pelas cores, mas pelas técnicas e texturas diferentes que conquistaram espaço. Novos recursos para auxiliar a fazer a unha também invadem o mercado. É o caso de adesivos e fitas líquidas, que evitam que o produto borre. A marca Miss Frandy acaba de lançar ao adesivo para tirar o excesso de esmalte (cartela com dez unidades vendida a partir de R$8). A forma de aplicar o adesivo é semelhante a outros produtos encontrados no mercado, como as fitas líquidas Borradinho, da Hits Speciallità (cerca de R$4,50 o vidro de 6 ml),e o Vapt Vupt, da Luxor (em torno de R$8,90 a embalagem de 10 ml). Camila Zatz, 32 anos, uma das blogueiras que mantêm a pá-

gina “Loucas por Esmalte”, vê pontos positivos nesses produtos, mas não considera o resultado final perfeito. “Como sou exigente, acabo dando uma melhorada com o palitinho, porque não fica tão bom nos cantinhos. Mas quando estou compressa ajuda bastante”, diz. No caso da fita líquida, a blogueira aponta ainda outra vantagem. “É útil para passar esmaltes mais escuros, como vermelho e azul, que normalmente deixam a pele manchada mesmo após aplicar removedor”, explica ela. Camila começou a fazer as unhas sozinha há cerca de cinco anos. Antes da fita líquida, ela chegou a usar cola escolar ao redor delas para evitar sujar os dedos. “A fita é parecida com uma

A blogueira Camila Zatz usa película para não manchar a pele na hora de fazer a unha

cola, a vantagem é que vem com pincel para aplicar certinho, aí facilita.” A blogueira Gabriela Becker, 20 anos, do “Esmalte e Cor”, prefere marcas importadas de película, como a da DNA Italy (preço sugerido: R$6). “A maioria dessas fitas líquidas que eu vejo vem com o pincel tradicional de esmalte para aplicar o produto, mas esse da DNA vem com uma ponta de pincel igual de batom líquido, bem fácil de usar. “Desde a primeira aplicação, gostei do resultado. O produto tem um cheiro marcante e diferente, mas não me incomoda muito na hora de usar”, descreve. Apesar dos benefícios, Gabriela destaca que,na maioria das vezes, prefere retirar o excesso de esmalte com palito, algodão

e removedor. “Quando estou compressa, recorro à película. E também quando vou fazer alguma decoração na unha que suje muito”, ensina. Para a blogueira do “Esmalte nas Unhas”, Jaqueline Andrade, a Jake, 30 anos, esses produtos são mais indicados para técnicas como unhas marmorizadas e carimbadas, que extrapolam demais os limites e sujam muito os dedos. “Antes, muita gente usava fita-crepe para proteger essa região ao aplicar essas técnicas”, afirma. No dia a dia, Jake também prefere o método tradicional de fazer a unha. “Sou um pouco chata com limpeza dos cantinhos, porque fotografo para postar no blog. Por isso, sinto necessidade de limpar melhor.”

Você já definiu as metas para 2017? Com a chegada do final do ano, é hora de avaliar o desempenho da empresa em 2016 e estabelecer as metas para o próximo ano. Desenvolver um Plano de Metas, no entanto, não é uma tarefa tão simples. Por isso, resolvi escrever neste artigo as cinco etapas fundamentais nesse processo. Antes, porém, vale ressaltar que o Plano de Metas é muito importante para o desenvolvimento de um empresa, pois permite que o gestor tenha uma visão geral da atual situação da empresa e das ações necessárias para que ela atinja novos patamares dentro de um determinado período, seja a curto, médio ou longo prazo. Mas como elaborar um plano assertivo? Conheça os 5 passos essenciais. 1. Analise a situação da empresa Antes de traçar metas, você precisa analisar a situação do seu negócio. Nesse momento, vale traçar um panorama das ações realizadas pela empresa na busca pelo crescimentos e avaliar os resultados alcançados. Procure identificar os pontos fortes e fracos do seu empreendimento. Evite fazer essa avaliação sozinho. Procure envolver outras pessoas de sua confiança nessa e nas próximas etapas. 2. Defina metas viáveis Depois de compreender a situação atual da empresa, identifique os pontos a serem melhorados e estabeleça metas viáveis. Para isso, visualize o cenário que deseja para o empreendimento em determinado período. Fazendo isso, você passa a ter uma ideia clara do caminho a seguir. Tenha em mente que o plano deve conter objetivos viáveis,

que sejam de fato prioridades para o crescimento da empresa. Ah, e não esqueça de colocar tudo no papel. 3. Planeje cada medida O próximo passo consiste em planejar medidas estratégicas para atingir seus objetivos. Nessa etapa, é fundamental pensar nas ações que estão ao alcance da empresa, levando em conta o orçamento disponível. Não esqueça de estabelecer prazos para colocá-las em prática. 4. Envolva a equipe Com ações e objetivos definidos, é necessário engajar a equipe para aplicar o que foi estabelecido no Plano de Metas. Uma possibilidade é traçar metas individuais e coletivas na empresa. Para despertar o engajamento da equipe, invista em capacitação e na comunicação efetiva. 5. Monitore resultados A avaliação dos resultados obtidos é primordial para que o plano de metas corra como planejado. Essa avaliação deve ser feita regularmente para que a empresa possa revisar o documento e fazer alterações, caso necessário. Agora você pode utilizar esse conhecimento para criar um plano para a sua empresa. Lembre-se de definir objetivos claros e viáveis, planejar e colocar em prática ações estratégicas e, por fim, avaliar os resultados permanentemente. E não se esqueça: escreva tudo a lápis, pois, corrigir o rumo das ações é algo não só inevitável, como, muitas vezes, necessário.

Artigo

Controle na palma da mão: 4 aplicativos que auxiliam a gestão financeira em sua empresa Valter Garcia Junior | Administrador de Empresas Especializado em e-commerce | www.cakeweb.com.br | Fone: (19) 98117.2187

A popularização do smartphone simplifica a vida dos usuários em diferentes situações: mapas, gravadores, agendas, despertadores, entre outros. Agora, essa facilidade também está disponível no controle financeiro das empresas. Muitos aplicativos chegam com o intuito de agilizar a administração do negócio. Confira cinco apps populares para este serviço: Equals – especializada na gestão e conciliação de vendas com cartões de crédito e débito, a empresa lança um app para controle das transações realizadas. Além disso, funciona em tempo real, permitindo visualizar e

resolver problemas no mesmo instante em que eles aparecem – sem comprometer o controle do fluxo de caixa. Guia Bolso – aplicativo gratuito que auxilia no controle financeiro de pessoas e empresas, incluindo funções que controlam gastos excessivos e estipulam metas de economia. O programa categoriza despesas, cria gráficos e traz funções essenciais como consulta de saldo, extrato e fatura de cartão. ContaAzul – voltado para micro e pequenas empresas, o aplicativo consegue emitir vendas diretamente do smartphone, auxiliando no

controle e acompanhamento das transações. A ferramenta também facilita o cadastro e gerenciamento de clientes, produtos e serviços e no controle do estoque. Easyinvest – com quase 50 anos de mercado, a empresa lança o primeiro aplicativo voltado para renda fixa no Brasil. Com ele, o empresário visualiza todos os investimentos disponíveis, realiza aplicações em Tesouro Direto e Renda Fixa, acompanha a posição financeira e encontra outros investimentos de acordo com seu perfil de risco. Fonte e-commerce news

Artigo

Nintendinho e a concorrida nostalgia da prateleira de Natal Lucas Brum | Editor de imagens R7 da Rede Record e TV Cultura Clássico do imaginário de muitos adultos, o NES, conhecido como Nintendinho 8-bit, foi uma sensação no Brasil e um sucesso mundial para sua produtora, a Nintendo. Neste Natal, a empresa japonesa estreia uma linha de produtos que já se provou eficaz para seus dividendos (e uma dor de cabeça das grandes para seus consumidores). Chegou às lojas o NES Classic Edition. Trata-se de uma releitura do videogame original, com trinta jogos na memória e cabo HDMI para as TV’s atuais. Na peça rara, perfeitamente remodelada em miniatura, a empresa está cobrando honestos US$ 60 dólares. Mas os estoques não atendem a alta demanda e revendedores de sites de leilão estão fazendo a festa com preços exorbitantes. No americano eBay, um NES foi vendido a cada dezoito segundos em seu dia de lançamento.

Todos os jogos clássicos contidos na embalagem, como os primeiros, Marios, Zeldas, Metroids, Castlevanias, Final Fantasies, Kirby, Mega Man entre outros estão disponíveis nos diversos serviços online da empresa para outros sistemas, ou no caso dos games terceirizados, suas empresas até relançaram novas versões para aparelhos de celular, com novos gráficos e mecânicas. O que cativa a imensa procura pelo novo sistema de velha guarda é o lastro com os famosos títulos, o sentimento nostálgico e a sensação de jogar um videogame antigo da mesma forma clássica, mas nos dias atuais. O NES Classic emula o sinal 4x3 das TV’s antigas e nem internet tem. É uma caixa fechada, idêntica à original. É a oficialização da emulação, travestida de brinquedo, embalada em uma caixa vintage e vendida como um hit de temporada. Fisgou o coração

de milhões (incluindo eu aqui) e deve se tornar o brinquedo de adultos mais comentado e procurado do Natal de 2016. O mercado espera que, apesar da empresa anunciar seu novo videogame, o Switch, para março, novas edições de videogames clássicos deverão sair nos próximos anos. Os fãs agradecem. Só esperamos estoques maiores para atender a todo mundo. Ninguém quer ficar sem presente de Natal.

Oscar Tofaneli, Ivane Tofaneli, Noeli Arcaro, Marilda Pacheco, Leila Moraes, Rogerio Delmondi e Fernando Naidhig

Paulo Germano, Gilmar Bonatti, Rogerio Delmondi e Fernando Naidhig

1º Encontro Rosa do Grupo Decora No dia 26 de outubro, o Grupo Decora realizou o 1º Encontro Rosa na Tofaneli Tintas. O tema principal do evento foi a conscientização do Outubro Rosa, e contou com a presença de arquitetos, engenheiros, decoradores, e empresas associadas. Os convidados contaram com a presença de voluntárias da ALICC (Associação Limeirense de Combate ao Câncer), como a professora de Biologia Marilda Pacheco, que ministrou uma palestra com informações esclarecedoras para homens e mulheres. O evento também contou com a coordenadora da Patologia Mamária e 2ª Vice Presidente da ALICC, e profissional parceria

do Decora, Noeli Arcaro Benedetti, que apresentou a estrutura e serviços oferecidos pela ALICC. O ciclo de palestras foi finalizado com as palavras da voluntária ALICC que venceu o câncer, Leila Moares. O Grupo Decora incentiva a realização de eventos informativos e conscientizadores. Após as palestrantes serem homenageadas pelo Grupo, todos degustaram um cardápio com opções finger food e obtiveram mais informações sobre a ALICC, que possui um posto de trabalho no CASM (Centro de Atenção à Saúde da Mulher) que é referência na rede municipal de Limeira. (Fotos e informações: Agência Prática).

PARLARE DI VINO

Fim de Ano: Champagne, Crémant, Cava, Asti, Prosecco, Sekt ou espumante? Gino Contin Júnior | Empresário e sommelier

Vamos dar um rápido passeio pelo mundo das perlages para você saber com qual brindar. Inicialmente espumante é todo vinho que tem boa quantidade de gás carbônico dissolvido, o processo de elaboração consiste em colocar em um vinho de base tranquilo uma quantidade de açúcar e leveduras que vão provocar uma segunda fermentação de onde surge naturalmente o gás e no final do processo é colocado o Liqueur d`expédition. Este licor é o que define a quantidade de açúcar do espumante, se você gosta de algo doce procure um Demi Sec, gosta dos secos um Extra Brut, confira a tabela de classificação: Teor de Açúcar por Litro • Nature = 0 a 2,9 g/L • Extra Brut = 3,0 a 7,9 g/L • Brut = 8,0 a 14,9 g/L • Sec = 15,0 a 19,9 g/L • Demi sec = 20,0 a 59,9 g/L • Doce (Doux) acima de 60,0 g/L Dentre os vários métodos de se fazer um espumante os dois principais são: Champenoise ou Clássico/Tradicional, que surge no sec. XVII na França pelas mãos de Dom Perignon onde a 2ª fermentação ocorre em garrafa, uma técnica usada mais no velho mundo e dá ao espumante aromas mais complexos e elegância. Charmat do sec. XX na França, criado por Eugène Charmat onde a 2ª fermentação ocorre em tanques de inox muito usado no novo mundo e tem aromas mais frutados e frescor. Os nomes: Champagne é usado apenas para espumante feito na região de Champagne. Crémant para todos os outros espumantes feitos na França fora de Champagne. Cava é o espumante Espanhol feito pelo método clássico na região de Penedès. Asti é originário da cidade de Asti no Piemonte, esse método se vale de uma única fermentação, usa uva moscato e tem a fermentação interrompida o que deixa um açúcar residual, obtendo um vinho leve, as bolhas dão um frescor e compensam a doçura, são muito aromáticos. Prosseco são mais leves e descompromissados, tem origem na região italiana do Vêneto, tem fermentação única, o que garante um caráter refrescantes e aromático.

Sekt são os espumantes alemães. Fatores de qualidade: 1 - Quanto menor as perlages (borbulhas) melhor é o vinho, quanto mais tempo tem o espumante menor elas são; 2 – o tripé Acidez + Açúcares + Gás Carbônico quanto mais equilibrado melhor; 3 – Quanto mais durador o final de boca, melhor a qualidade. Serviço: A temperatura de servir o espumante é entre 4 e 6°, não sirva muito gelado pois você perde os aromas; use taças flute de boca estreita, não tire a gaiola de arame da rolha, ela dá tração para abrir e jamais estoure a rolha pois você perde boa parte do gás que é o item principal, abra sem fazer barulho. Curiosidades: 1 - Espumantes roses evocam classe nobreza e sociedade; 2 - O Marketing associa o espumantes ao vinho de comemoração e glamour, mas ele é uma bebida para o dia a dia; 3 - O gás carbono faz o álcool ser assimilado mais rápido pelo sangue o que deixa a pessoa embriagada mais rápido; 4 - Para gelar um espumante leva de 25 a 30 minutos em um balde de gelo (1 parte de gelo x 3 de água) e de 3 a 4 horas no refrigerador; 5 – Um espumante Moscatel tem entre 66,6 - 83,0 g/L de açúcar e é classificado como Doce. Espero que isso ajude a você escolher o espumante ideal. Saúde e boas festas!

PALADAR Texto: Folhapress | Foto: Divulgação/Folhapress

Ingrediente nutritivo Muito usado em saborosas receitas por seu gosto picante, o pimentão é bom para a saúde; aprenda a fazer essa delícia com carne moída Alimento saboroso, o pimentão é rico em diversos nutrientes importantes para a manutenção da boa saúde do organismo. Ele concentra em sua unidade vitaminas A e C, além de cálcio e fósforo. “Por ter alta concentração de vitamina C, o consumo dele auxilia no sistema imunológico. Uma xícara de pimentão, por exemplo, possui o dobro da vitamina C recomendada diariamente para um indivíduo saudável”, explica a nutricionista Alessandra Coelho, presidente da Coesas (Comissão de Especialidades Associadas), da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica. Além disso, destaca ela, há no fruto componentes an-

tioxidantes, que são importantes no combate aos radicais livres, relacionados ao desenvolvimento do câncer. O pimentão também apresenta baixa caloria (100 gramas tem em média de 25 a 30 kcal) e garante a sensação de saciedade. Portanto, pode ser inserido em dietas para emagrecer. Segundo a nutricionista Patricia Oliveira, da Planet Sport Academia, a capsaicina, presente nessa iguaria, é a substância responsável pelo sabor levemente picante que ela apresenta. E estimula, ainda, a produção de hormônios. “Entre eles a adrenalina, que acelera o metabolismo e, consequentemente, auxilia na perda de peso”, afirma. A

Pimentão recheado com carne moída Ingredientes

especialista destaca que os pimentões vermelhos e amarelos também são ricos em betacaroteno, que tem ação antioxidante e beneficia a pele e a visão. As nutricionistas destacam que não há contraindicações ao consumo desse alimento e que os casos de alergia são raros. Algumas pessoas, porém, podem reclamar de que o ingrediente é indigesto. “Para diminuir esse inconveniente, basta tirar a pele da casca e a parte branca que fica dentro do pimentão”, orienta Patricia. Muito versátil, a iguaria pode ser preparada de diferentes formas. A seguir, a Revista Condomínios dá um exemplo de receita feita a partir dela.

500 g de carne moída 4 pimentões vermelhos pequenos 2 col. (sopa) de óleo de soja 50 g de bacon picado 1 cebola pequena picada Sal e pimenta a gosto 1 col. (sopa) de alecrim picado 300ml demolho de tomate 100 g de queijo mozarela ralado

Modo de preparo

Corte uma tampa de cada pimentão e retire deles as sementes. Em seguida, lave-os e deixe-os escorrer sobre papel-toalha, com a abertura virada para baixo. Em uma panela, aqueça o óleo e frite o bacon. Na sequência, junte a cebola, a carne moída, o sal e a pimenta. Cozinhe até secar o líquido solto pela carne. Acrescente duas colheres (sopa) de molho de tomate. Depois, adicione o alecrim. Deixe esfriar um pouco e recheie os pimentões com a carne moída e o molho. Em um refratário, coloque o restante do molho de tomate e acomode os pimentões recheados. Polvilhe a mozarela e asse no forno, preaquecido a 200º C, durante 30 minutos. Por fim, decore com ramos de alecrim

Segurança

SISTEMAS TECNOLÓGICOS NA SEGURANÇA PRIVADA Émerson Camargo - Pós-graduado com especialização em Segurança Pública e Privada MBA em gestão estratégica de negócios MBA em gestão de pessoas | Fone 7802-5064 – ID 55*139*7222 Vemos que a tecnologia já faz parte de nossas vidas. Porém, quando se trata de segurança, ter a tecnologia e não ter pronta resposta de nada adianta, por isso a mão de obra não pode ser dispensada e sim qualificada para atender as exigências desse mercado tecnológico. Na segurança privada, o CFTV - Circuito Fechado de Televisão é muito conhecido e utilizado por boa parte dos condomínios e empresas. Existe uma variedade de câmeras, sistemas e produtos que estão em constante avanço e passando por inovações com a finalidade de complementar os trabalhos da segurança patrimonial. Tais sistemas são capazes de fornecer imagens com informações que ajudam a prevenir e até investigar criminosos, além de inibir uma ação criminosa desde que tenha pronta resposta imediata. Quando o assunto é segurança, lembramos que o investimento em vigilantes especializados (capacitados) deve ser proporcional à quantidade de tec-

nologia adquirida, ou seja, a aquisição de câmeras sensores e outros dispositivos de segurança eletrônica aumenta a sensação de segurança, mas também o trabalho do profissional, sendo assim não se deve agregar funções aos vigilantes além de sua capacidade, pois uma coisa ou outra com certeza não será feita de forma correta. Lembrando que as atividades de segurança privada (vigilância) devem estar de acordo com a lei 7.102/83 e portaria 3.233/12 D.P.F. que se refere a um serviço especializado em segurança privada, por isso contrate com segurança e diga não à clandestinidade. Pense nisso e aproveite bem seu investimento! É importante salientar que a tecnologia não capacita a empresa, ela é mais uma importante ferramenta que auxilia a segurança e se a empresa aproveitar os recursos tecnológicos para aumentar a sua eficiência com certeza irá multiplica a capacidade do olho humano.

TELEVISÃO Texto: Júlia Couto/Folhapress | Foto: Arte/Folhapress

De casa nova Sem contrato, atores da Globo e da Record trocam de emissora; para esses artistas, a mudança é positiva Cada vez mais a Record tem investido em novelas, e os bons resultados de audiência têm feito com que a emissora consiga atrair talentos às produções. A trama “O Rico e Lázaro”, programada para estrear em março, terá no elenco rostos que ficaram famosos na Globo, como os irmãos Sthefany e Kayky Brito e a atriz Christine Fernandes. O caminho inverso também tem sido comum, e atores veem vantagem. O fato de as empresas televisivas fazerem contratos por obra é apontado como um dos motivos para essas mudanças. Ou seja: assim que a novela acaba, o ator fica livre para negociar trabalho. “Havia um monopólio da Globo, mas, aos poucos, a Record está conquistando espaço”, diz

Fernando Rancoleta, produtor de elenco na Record. E ele crê que a situação tenda a ser corriqueira. “Não existe mais aquela ideia de que quem trabalha em uma emissora não pode trabalhar na outra.” Há um ano na nova casa, o ator Igor Rickli, no ar em “A Terra Prometida” (Record), diz que prefere atuar sem longos contratos. “Eu gosto de fazer teatro e de ter tempo para os meus outros projetos”, explica. Ele diz estar feliz com o que tem feito. “Eu acho o texto da novela bom, leve. Ele tem a questão bíblica como tema central, mas mescla essa abordagem com outros assuntos.” Para Emílio Dantas, que fez o caminho inverso, indo para a Globo, é importante ampliar oportunidades. “Tran-

sitar entre diferentes ambientes e emissoras é bom para aprender e para crescer como ator. Além disso, as chances de trabalho aumentam.” Hoje sem contrato com nenhuma emissora, Samara Felippo fez novelas na Record e diz que, quando saiu da Globo, passou por um período de incertezas. “Já estava na Globo havia anos. Eu era jovem e ficava pensando no que seria da minha carreira. Foi uma fase fundamental para eu ver que existem outros caminhos”. (Julia Couto) Volta às novelas empolga artistas O ator Eri Johnson é velho conhecido do público, mas sua última aparição em novela foi em 2011, em “Fina Estampa” (Globo) - segundo ele, faltaram convites a partir dali. Por isso, ele diz que não hesitou em dizer sim para participar de “Belaventura”, produção da Record que estreará no ano que vem. “Adoro fazer novela. Estava com mui-

ta saudade e estou bem empolgado, sinto me um menino”, conta. Além da motivação de voltar ao ar, ele conta que vê “A Terra Prometida”, do novo canal, todos os dias. “É legal, bem produzida.” Nívea Stelmann, que era da Globo, também ficou cinco anos sem fazer novela, até que aceitou ser atriz da Record. Ela diz que o importante é estar no ar. “Eu quero ficar bem com todo o mundo e trabalhar em todos os lugares. Já provamos que podemos obter boa audiência em qualquer emissora. Acredito que essa troca vai se tornar cada vez mais comum entre os atores.”