Revista Condominios ed_15 by Editora Condominios

CONDOMÍNIOS

Publicação mensal da EDITORA CONDOMÍNIOS DIRETOR RESPONSÁVEL Alessandro Rios - MTB 31.649 DIRETORA ADMINISTRATIVA Kelly Rios REPORTAGENS Lígia Zampar - MTB 9.014 PRODUÇÃO Sandra Mara DEPTO. COMERCIAL Fabiano Rios Juliana Siqueira ASSESSORIA JURÍDICA Daniel Figueira de Barros PUBLICIDADE 19 3039.7509 contato@revistacondominios.com IMPRESSÃO Gráfica Mundo TIRAGEM 6.000 exemplares PERIODICIDADE Mensal CIRCULAÇÃO Distribuição gratuita em 96 condomínios de Limeira, Iracemápolis e Cordeirópolis PONTO DE VENDA Banca Ler & Saber Praça Toledo Barros | Centro | Limeira Os anúncios e informes publicitários são espaços adquiridos pelos anunciantes e seu conteúdo é de inteira responsabilidade de cada um deles, cabendo à Revista Condomínios apenas reproduzi-los nos espaços comercializados. A opinião dos colaboradores não reflete necessariamente a opinião da revista. Matérias assinadas são de responsabilidade de seus autores. Rua Alferes Franco, 920 | Sala 4 Centro | Limeira.SP

Editorial

revista deste mês traz uma reportagem especial sobre a Decor Interior de Americana - um dos maiores eventos de arquitetura e decoração do interior paulista. Nossa equipe contou com o trabalho primoroso do casal Beraldo & Luana, da BL FOTODESIGN, que não mediu esforços na busca do melhor ângulo. O resultado ficou incrível e serve de inspiração principalmente para quem está construindo ou reformando. Esta edição também aborda um assunto polêmico: o aumento do número de acidentes com motos aquáticas (jet ski). Nem todo mundo sabe, mas para pilotar uma dessas máquinas é preciso ser maior de idade e ter habilitação. A Revista Condomínios pesquisou o tema e traz todas as dicas para uma pilotagem segura. A entrevista com o ator Paulo Rocha, o Guaracy de Fina Estampa, também está imperdível. Ele fala do sucesso de seu personagem e do desejo de continuar morando no Brasil. A edição traz também as tendências da moda outono-inverno, dicas valiosas para quem quer emagrecer de forma segura, as características do novo iPad, os desafios enfrentados por universitários que moram longe de casa, a premiação do Grupo Decora, técnicas para manter a memória em dia, e muito, muito mais... Vale ressaltar ainda que a revista deste mês vem acompanhada da primeira edição do nosso Guia Gastronômico - uma amostra importante das principais opções gastronômicas de Limeira. Tenha uma ótima leitura e até a próxima!

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CONDOMÍNIOS

Alessandro Rios

Kelly Rios

ÍNDICE

12 Moda

Confira as principais tendências da estação outono-inverno

22 Óleo de coco

Produto estaria ajudando muitas pessoas a perder peso

46 Tecnologia

New iPad chega com tela de alta definição e internet 4G

62 Esporte

Paulo Rocha

Atleta limeirense conquista vários títulos no Mountain Bike

Ator fala do sucesso de Guaracy em Fina Estampa

76 Arquitetura

Decor Interior de Americana mostra as últimas tendências do setor

79 Evento

Grupo Decora realiza noite de premiações no Zarzuela

86 Motos aquáticas

Aumento do número de acidentes preocupa os especialistas

Capa DECOR INTERIOR AMERICANA SALA DE JANTAR Autores: Rosangela Succi e Glaucia Ferreira

COLABORADORES 11 14 24 32 38 39 48 53 58 64 71 81 84 99 105

Dr. Manoel Francisco de Oliveira Filho Enrico Ferrari Ceneviz Dr. Fernando Rodrigues Pinto Lucas Brum Valter Garcia Junior Tony dos Santos Fabiana Massaro e Alessandra N. Queiroz Dra. Stella M. F. Pranzetti Vieira Dr. Luiz Ricardo Menezes Bastos Andréa C. Bombonati Lopes Cássia Reis Dra. Patrícia Milaré Lonardoni Dr. Luis Amaral M. di Paolo Milton Feba Émerson Camargo

Foto: Beraldo & Luana (BL FOTODESIGN)

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Tecnologia

AÇÃO VIGIADA Rastreadores instalados em smartphones e tablets estão ajudando a polícia a localizar aparelhos roubados e identificar os criminosos por Lígia Zampar

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celular é cada vez menos celular e cada vez

localizar o aparelho roubado, e até identificar os ladrões.

mais computador. O aparelho hoje é usado

Existem vários tipos de rastreadores. Quem tem

como agenda de compromissos, banco de

smartphone pode optar pelo Find My iPhone, dispo-

dados, internet, máquina fotográfica, televisor e o que

nível para vários gadgets da Apple. Após a instalação,

mais a imaginação permitir. Por isso, o roubo de um ce-

o usuário configura seu login para sincronizar arquivos

lular geralmente é motivo de muito transtorno. Os ce-

no programa iTunes e associar os dispositivos que quer

lulares ainda não possuem dispositivos para evitar esse

monitorar. Com ele, é possível ver em um mapa do local

tipo de crime, mas alguns aplicativos podem ajudar a

onde o aparelho está, reproduzir um alarme, bloquear

Foto: Divulgação

dispositivos ou até apagar dados remotamente.

No início deste ano, um celular com rastreador ajudou a Polícia Militar a prender onze pessoas envolvidas em um roubo a residência, em Cuiabá. O aplicativo que permitiu a localização estava instalado em um iPhone levado pelos assaltantes. Com o endereço exato em mãos, conseguido por meio de GPS, a polícia montou o cerco e prendeu a quadrilha. Histórias parecidas já se repetiram em São Paulo, Rio de Janeiro e outros estados brasileiros.

Para aparelhos com o sistema Android, o NetQin Security

O aplicativo Gadget Trak, também da Apple, dá a locali-

& Anti-virus traz a opção de localizar o smartphone e notifi-

zação do smartphone e ainda tira uma foto do usuário. Ele

car o usuário de alterações no SIM Card. O aplicativo Where’s

inicia o processo de captura após uma pessoa, que pode ser

My Droid permite que o dono receba um torpedo com a lo-

o ladrão, tentar digitar a senha para desbloquear o telefone.

calização (latitude e longitude) do telefone. Já o Lookout &

O programa envia informações para o dono do celular por

Antivírus, disponível para o Android e o iOS, é um dos mais

e-mail e ainda permite a configuração de outros dispositivos

completos: tem um sistema antivírus, outro para backup de

do sistema iOS, da Apple.

arquivos e um localizador.

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Saúde bucal

IMPLANTE CARGA IMEDIATA TIPO PROTOCOLO MANDIBULAR Imagem ilustrativa

O Implante Carga Imediata tipo Protocolo

Dr. Manoel Francisco de Oliveira Filho Cirurgião Dentista graduado pela USP e especialista em Prótese Dental Consultório: 3451.8769

Mandibular é um procedimento cirúrgico, através do qual conseguimos restabelecer todos os dentes da arcada inferior do paciente, dentro do prazo de 48 a 72 horas. O método é indicado para pessoas que estão perdendo os dentes inferiores, seja por problemas na gengiva, cárie ou trauma. Também pode ser utilizado nos casos em que a pessoa não consegue mais mastigar bem os alimentos – situação que pode provocar pro-

tará recuperado e pronto para voltar a mastigar,

blemas de digestão.

levando uma vida normal.

A cirurgia é pouco invasiva e bastante tran-

Vale ressaltar que este tipo de procedimento

quila. Utilizamos medicações pré-operatórias

proporciona benefícios tanto no aspecto funcio-

que garantem maior conforto ao paciente, re-

nal quanto estético. Isso significa que, além de

duzindo de forma bastante significativa a ocor-

poder voltar a mastigar e sentir o sabor dos ali-

rência de dores e edemas. Dentro do prazo de

mentos, o paciente terá um sorriso bonito e bas-

dois, ou no máximo três dias, o paciente já es-

tante natural. É a beleza aliada à funcionalidade.

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Divulgação: D&J

Tendências do

Imagem ilustrativa

Inverno Novas coleções transitam pelos anos 60 e mesclam vários estilos por Lígia Zampar

Moda

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s temperaturas continuam altas, mas as novidades do outono-inverno já estão nas vitrines. A nova estação traz uma incrível mistura de tendências, estilos, cores e referências. Ser eclético está na moda. A década de 60 chega com força, principalmente com o movimento cultural Swinging London, conhecido por sua conotação vibrante. Esse período trouxe para a moda feminina

listras em cores marcantes, como verde kelly, laranja, amarelo e vermelho; as jaquetas de couro (ecológico) coloridas; as estampas geométricas; e o tubinho. “Embora as cores estejam em alta, a tendência é misturar o colorido com branco ou preto para remeter mais ao outono e inverno”, explica a proprietária da Substance, Mariana Formigari Spagnol. O luxo do cinema antigo também está

Divulgação: D&J

Foto: Arquivo pessoal

Divulgação: Lança Perfume

“

O ideal é misturar o colorido com o preto e o branco

em alta, trazendo para a moda a renda (presente na peça toda ou só em detalhes), o cetim e muita transparência. Os shorts, saias e coletes de tecido chamoá também prometem presença na estação, assim como os casacos e sobretudos de tweed. As saias longas com estampas que imitam pele de animais, principalmente de onça e píton, e as calças de montaria com cintura mais alta e justa também são tendência, em alusão ao country urbano. Os cachecóis estampados, que fizeram sucesso no inverno passado, saem de cena para a

chegada dos cachecóis lisos, que compõem um visual mais alegre e colorido. “Os vários estilos existem para se complementarem”, lembra Mariana. Na moda masculina, as listras estarão ainda mais em evidência, inclusive com a mistura de vários padrões. A estampa xadrez continua em alta, principalmente em camisas, e a gola V também persiste no inverno. Para aquecer, a malha flamê e o tricô são uma ótima pedida. As cores para as roupas masculinas prometem ser mais sóbrias, como o vinho, verde kelly, preto, marinho, cinza e azul índigo.

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Enrico Ferrari Ceneviz Diretor geral do Grupo Mercúrio Bacharel em Administração de Empresas e Ciências Contábeis Especialização em Administração de Condomínio, Qualidade e Produtividade

Artigo

Saiba o que você pode e deve fazer para tornar a sua vida, e a de seus vizinhos, melhor dentro do seu condomínio

www.grupomercurio.com.br

Quem mora em condomínio tem a vantagem de estar mais próximo de seus vizinhos do que em geral acontece em um bairro aberto. Afinal, condôminos de um mesmo condomínio, por exemplo, dividem todos os dias o mesmo espaço comum, têm as mesmas preocupações com segurança, limpeza, estacionamento e muito mais. Essa vida em comunidade fechada por portões e muros necessita, obviamente, de uma série de direitos e deveres que, se não forem respeitados por todos, acabam gerando confusão. Veja o que você, condômino, deve e pode fazer para tornar a sua vida, e a vida dos seus vizi-

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nhos e dos funcionários, muito melhor dentro do lugar onde você mora. Pagar o condomínio: quase todos os seus direitos acabam quando você se torna inadimplente. Até o direito ao voto em assembleia você perde. Assembleia: se estiver em dia com as tarifas do condomínio, você tem o direito de participar das assembleias, eleger e destituir síndicos e, até mesmo, de se candidatar e ser eleito aos cargos administrativos. Áreas comuns: como o nome diz, elas são para todos. Em um condomínio, tudo que está na área comum é também, em parte, propriedade sua. Pode usar

livremente, contanto que sejam respeitadas as regras e normas internas do condomínio. Dinheiro: como parte integrante da comunidade, você tem o direito de participar da decisão sobre onde o dinheiro comum será gasto. Pintar a fachada? Instalar um novo sistema de segurança? Reformar o elevador? Você tem o direito de votar nesses assuntos. Obras: entre os deveres, um dos principais é sempre consultar a administração antes de realizar qualquer obra ou reforma. Essas situações são delicadas porque é proibido fazer reformas que alterem a fachada do prédio. Outro ponto importante é a segurança

estrutural do prédio, que sempre deve ser levada em conta na hora de planejar uma obra. Regulamento: todos os deveres se referem ao que está no regulamento interno e convenção/estatuto de seu condomínio. O importante é respeitar todos os itens no que se refere a animais de estimação, normas de segurança, áreas de lazer e todo o resto. Apesar de todas as regras formais, o direito e o dever mais importante e sensato em um condômino continua sendo o respeito. Quem o utiliza, recebe de volta, e em um ambiente comum, como o do condomínio, é de vital importância.

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O poder do

Imagem ilustrativa

LIMÃO Fruta melhora o sistema imunológico e facilita a digestão da Redação

Saúde

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iciliano, cravo e galego. Essas são apenas algumas das 70 variedades de limão existentes no mundo. No Brasil, o tipo mais comum é o tahiti. O brasileiro já se acostumou a usá-lo em doces, bolos, sucos e temperos, mas nem todo mundo conhece os benefícios que a fruta traz para o organismo. O limão é rico, por exemplo, em vitamina C, que melhora o sistema imunológico, evitan-

do resfriados e infecções. O ideal é consumir o suco de um limão por dia para garantir a quantidade diária recomendada pelos médicos. Uma boa dica é ingerir uma colher de sopa de limão antes das refeições. O bagaço do limão, a parte branca e a polpa também são ricos em pectina - fibra solúvel que, além de facilitar a digestão, regula a absorção dos açúcares, diminuindo a sensação

Imagem ilustrativa

de fome. A fruta também ajuda no controle da glicemia, tarefa importante inclusive para quem sofre de diabetes. O limão também tem dez vezes mais ácido cítrico do que a laranja. Por controlar a acidez do estômago e do intestino, é indicado em casos de diarréia, azia e má digestão. Além disso, auxilia o combate à osteoporose. Por ser encontrado o ano todo, pode ser incorporado à alimentação em diferentes pratos e sucos. Uma boa opção é substituir o vinagre por limão no preparo de saladas. A fruta também é uma ótima pedida na elaboração de sorvetes e batidas. Para aproveitar tudo o que a fruta oferece - inclusive a casca - um jeito interessante é fazer uma limonada suíça. Para um litro de água, use três limões. Pode-se adoçar com meia lata de leite condensado, açúcar ou adoçante. Quanto mais tempo a mistura for batida no liquidificador mais cremosa fica. Dica: o consumo de qualquer alimento com a fruta deve ser imediato.

Especialistas recomendam a ingestão do suco de um limão por dia

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Fernando de Oliveira (proprietário da SCA) durante o evento

Sebastião Correia (chef), Manuel Rodrigues (proprietário do Manjar do Marquês) e Mileide Alves

DEGUSTAÇÃO SCA No dia 3 de março, a SCA Limeira promoveu um encontro com arquitetos, designers, clientes e amigos. O evento, que utilizou o Espaço Gourmet da loja, contou com pratos especialmente preparados pela equipe do Manjar do Marquês e a apresentação da Banda Sétima Maior. “É uma confraternização entre amigos”, disse Fernando de Oliveira, proprietário da SCA.

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Imagem ilustrativa Imagem ilustrativa

Páscoa

Fabricantes usam a criatividade para atrair novos públicos e alavancar as vendas da Redação

Comércio

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urante a Páscoa, o cenário dentro dos supermercados se repete. Prateleiras e expositores repletos de ovos de chocolate. A variedade é grande. São várias marcas, preços, cores, tamanhos e formatos. A Lacta, por exemplo, traz como novidade o Bis - um ovo de chocolate em formato retangular. Existem ainda os que vêm com brinquedinhos, canecas e máscaras.

Nas lojas especializadas, o cenário não é muito diferente. Na Kopenhagen, por exemplo, existem aproximadamente 400 opções. Os preços e tamanhos também são diversificados. A marca investe em novos sabores e na beleza das embalagens para alavancar ainda mais as vendas. A expectativa do setor é grande. De acordo com a Associação Brasileira da Indústria de

Chocolates, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados (Abicab), em 2011, a produção brasileira atingiu a marca de 18 mil toneladas e a perspectiva para este ano é de que essa marca seja superada. As crianças ajudam a aumentar as vendas. Este ano, a Nestlé traz ovos do Justin Bieber; a Lacta chega com o Gato de Botas; a Garoto aposta no sucesso dos Smurfs; e a Arcor pega carona na ascensão da dupla de palhaços mais famosa do Brasil: Parati e Patatá. A Kopenhagen também está de olho no público mirim e traz o ovo do Mickey Mouse, que vem com um Speaker (caixinha de som para celular ou computador). “Temos certeza que esse ovo fará sucesso entre as crianças porque elas adoram esse tipo de brinde”, analisa a proprietária da Kopenhagen, Claudete Martins. Para o público adulto também há novidades – o Kit Kat é uma delas. O chocolate em barra volta a ser comercializado pela Nestlé depois de 18 anos. Outra novidade são os chocolates com recheio pastoso para se comer com colher. Algumas marcas trazem até colher exclusiva.

Kopenhagen aposta no sucesso das caixinhas de som do Mickey

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Imagem ilustrativa

Óleo de coco

EMAGRECE? A verdade sobre o produto que estaria ajudando vários famosos a perder peso da Redação

Saúde

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ma das sensações do momento para quem quer perder peso é o óleo de coco. O assunto ganhou destaque na imprensa depois que vários famosos declararam usar a substância para emagrecer e manter o corpo em forma. A modelo Dani Bolina, que se tornou conhecida pelo seu corpo escultural, considera a substância uma importante aliada na busca pelo corpo perfeito. “Prefiro as

cápsulas porque são mais práticas”, declarou ela ao Domingo Espetacular, da Rede Record. O óleo de coco também está na dieta de celebridades internacionais, como Madonna. Já a atriz Jennifer Aniston declarou levar as cápsulas dentro da bolsa. Mas afinal, o poder desse produto é real ou estaríamos diante de mais uma daquelas fórmulas “milagrosas” sem nenhum efeito prático?

“

Estudos divulgados recentemente mostraram que o óleo de coco realmente favorece a queima de gordura e reduz o apetite. Além disso, torna o resultado de uma dieta até sete vezes mais eficaz. “O óleo de coco de fato traz benefícios ao organismo, fortalecendo inclusive o sistema imunológico. Ele também ajuda a emagrecer, mas desde que a pessoa tenha hábitos saudáveis e pratique exercícios físicos regulares”, explica a nutricionista Marta Figueiredo. Apesar dessas constatações, muitos médicos e especialistas dizem que é muito cedo para conhecer os verdadeiros efeitos do produto, já que existem poucos estudos acerca do assunto. O óleo de coco é vendido na forma líquida e em cápsulas, e pode ser usado inclusive no preparo de alimentos, como saladas. Também pode ser passado no pão ou em bolachas. Para quem quer emagrecer, o melhor caminho é mesmo conciliar o óleo com uma dieta saudável e exercícios físicos. A dose diária ideal deve ser indicada por um especialista, já que quantidades excessivas podem provocar ganho de peso e desconforto intestinal. Na dúvida, consulte um médico ou nutricionista.

Foto: Divulgação

O produto funciona, mas desde que a pessoa tenha hábitos saudáveis e pratique exercícios físicos

Dani Bolina declarou recentemente usar a substância para manter a forma física

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Saúde Bucal

Procedimentos Minimamente Invasivos Dr. Fernando Rodrigues Pinto | Mestre e Doutor em Periodontia (FOP UNICAMP) | Prof. Especialização em Implantes (APCD Piracicaba) | Prof. Curso Excelência em Perio-Implantodontia / São Paulo | Fone: 3444-0930 e 3442-8050

A evolução das técnicas

mitem que o tempo total de

de exames, como as tomo-

tratamento seja significati-

Um dente com sua raiz

grafias

computadorizadas

vamente reduzido. Hoje, não

fraturada (figura 1), diag-

odontológicas, associada às

entramos em questão se os

nosticado

técnicas cirúrgicas minima-

implantes funcionam e sim se

através de exame clínico

mente invasivas e a um diag-

podemos realizá-los de forma

detalhado e exames moder-

nóstico preciso e precoce,

que fiquem imperceptíveis.

nos de imagem, permitem,

têm permitido cada vez mais

Quanto mais cedo o diagnós-

quando bem indicado, sua

resolver os problemas rela-

tico preciso de um dente con-

substituição por implantes

cionados às perdas dentais

denado for realizado, maior

osseointegrados (figura 2),

de forma menos traumática.

será a chance de substituí-lo

que associado a procedi-

As novas tecnologias no

de forma o mais semelhante

mentos restauradores dire-

desenho dos implantes e sua

ao natural, evitando sequelas

tos menos invasivos, com-

superfície com tratamento

inerentes à perda dos tecidos

por um sorriso harmônico e

diferenciado também per-

duros e moles que muitas ve-

natural (figura 3).

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zes podem ser irreversíveis. fig. 1

precocemente

fig. 2

fig. 3

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Paulo

ROCHA

Ator roubou a cena em vários momentos de Fina Estampa, interpretando Guaracy por João Paulo Baxega - Especial de São Paulo para a Revista Condomínios

Foto: Divulgação TV Globo

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uitas vezes a obra foge ao controle do criador. Esse foi o caso da novela “Fina Estampa” da Rede Globo. A sinopse do autor Aguinaldo Silva previa destaque ao conflito entre as protagonistas Griselda e Tereza Cristina, mas as personagens de Lilia Cabral e Christiane Torlone não foram as únicas a fazer sucesso. O público também consagrou Crô e Guaracy, dos atores Marcelo Serrado e Paulo Rocha.

Reprodução TV Globo

A repercussão do bom moço Guaracy, um simples dono de bar, ainda assusta o ator português. Ele participou de um desfile de moda de um shopping atacadista do bairro Brás, em São Paulo, e arrancou gritos das mulheres. “A receptividade dos brasileiros sempre é muito calorosa. Dava para perceber quando eu entrava na passarela”, diverte-se o tímido ator. O ator de fato conquistou o público. “No ano passado foi o Gianecchini que me atraiu até o desfile, agora estou amando esse outro aí”, diz a aposentada Olga Souza, referindo-se a Paulo Rocha. Foi a primeira vez que ele desfilou no Brasil. “Quando eu era mais novo, cheguei a desfilar em Viena, na Áustria, mas na época não gritaram tanto assim por mim”, ri. Sobre o sucesso em “Fina Estampa”, Paulo Rocha diz agradecer sempre a Aguinaldo Silva. O ator admite ter ficado ansioso para saber qual seria o final de seu personagem. “No começo, o que movia o Guaracy era o amor pela Griselda. Nunca soube com quem ele ficaria no final da novela, mas sempre torci para que ele ficasse com ela”, admite.

Guaracy e Griselda: sucesso em Fina Estampa

Paulo Rocha se mudou para o Brasil em 2011 e ainda não definiu se permanecerá no país. “Se eu fico? Não sei”, desconversa. Uma fã grita. “Ah, mas o público quer”. Ele rapidamente retruca. “Então pronto, eu fico”.

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Fotos: Divulgação

Fernanda Dalfré (Equus) durante lançamento da nova coleção

OUTONO-INVERNO EQUUS No início deste mês, a equipe Equus recebeu clientes e amigos para apresentar as novidades da coleção outono-inverno 2012. Preto, rendas, pedrarias ônix, estampas de bicho, cintos com tacha e o dourado estão entre as principais tendências da estação. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone: 3443.4255.

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Televisão Lucas Brum

Editor de imagens da Rede TV e comentarista de Cinema e TV

SMASH Série musical tem trama adulta e agrada público mais exigente

“Há um coração partido para

chance de brilhar. A atriz Katherine

York. A série usa locações reais, como

cada holofote da Broadway”, diz Ei-

McPhee é uma estreante oriunda de

o Shubert Theater, o mais antigo e lu-

leen, personagem de Angelica Hous-

programas musicais americanos - e

xuoso teatro da cidade do consumo.

ton (a consagrada Mortícia de “A Fa-

manda muito bem.

Algumas canções são feitas no meio

mília Adamms”, caso não se recorde).

Para criar aquele clima de conflito,

da rua, com pedestres caminhando

SMASH é uma série musical

há ainda uma outra atriz, experiente e

na Times Square e olhando para os

completamente diferente de GLEE.

fisicamente parecida com Marylin, cha-

atores e câmeras, dando uma sen-

Ela aborda os bastidores dos grandes

mada Ivy, que está na frente na corrida

sação mais realista e menos poética,

(My Fair Lady) da América, Marylin

espetáculos da Broadway e traz uma

para viver a mulher mais sensual da

o que faz bem para um produto de

Monroe e sua trágica morte com-

trama mais adulta, números musicais

América. Mas Karen possui uma pureza

TV. O setlist é ótimo, com novas com-

pletam 50 anos em 2012. Nada mais

mais profissionais e um elenco afiado

e inocência - além de uma voz podero-

posições ou remix de clássicos como

apropriado para relembrarmos como

sem atores verdinhos.

sa - que instiga todos do backstage.

Beautiful ou Let Me Be Your Star. Os

as mulheres conseguem ser belas

Na trama, a protagonista Karen

É nesse cenário mamão com

momentos de pré-produção, os

apenas com sua autoestima, sem a

é aquela garçonete trivial que sonha

açúcar, disfarçado nessa roupagem

ensaios e o clima business aliados a

necessidade de fitas métricas. Marylin

em ser estrela de grandes musicais,

clichê, que SMASH decola com per-

personagens bonitos, bem vestidos

não queria dinheiro, só queria ser

mas ganha a vida servindo mesas.

sonagens bem construídos, números

e todo aquele clima nova iorquino fa-

maravilhosa e SMASH se esforça pra

Ela vê na oportunidade de interpre-

musicais fascinantes, ajudados por

zem da série algo elegante por todos

honrar esse legado. O seriado é trans-

tar Marylin Monroe em um musical

uma edição digna de longa metra-

os seus 50 minutos de cada episódio.

mitido pelo canal a cabo Universal.

que está em pré-produção sua maior

gem e com todo o glamour de Nova

Considerada a Eliza Doolittle

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Leia mais sobre o tema nas págs. 66 e 67

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Voltando à forma, depois do

PARTO

Imagem ilustrativa

Quilinhos extras da gestação podem ser perdidos com mudança de hábito da Redação

Mulher

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pós o parto, a mulher vê seu corpo diferente: barriga estendida, seios maiores e uns quilinhos a mais. Incomodadas, muitas iniciam uma verdadeira maratona para perder peso e voltar à forma o mais rápido possível. O objetivo é encontrar uma solução quase instantânea, algo que segundo médicos e especialistas não existe. O corpo precisa de tempo para voltar ao seu estado natural.

Primeiro, é importante lembrar que o ganho de peso é uma consequência natural da gravidez. O ideal é que a mulher engorde de 9 a 12 quilos durante a gestação. Mas, para isso, a futura mamãe precisa ter uma alimentação balanceada, fazendo uma refeição a cada três horas e priorizando carnes magras e grelhadas, frutas e verduras e ingerindo muito líquido. Depois do parto, os cuidados são os mesmos.

“O maior erro da mãe é achar que pode sair comendo de tudo só porque está amamentando. É muito importante que a mulher tenha uma dieta equilibrada antes, durante e depois da gestação”, explica o ginecologista e obstetra, João Luís Zaros. Os exercícios físicos também são aliados nesse processo. Na fase de gestação, as melhores atividades são aquelas sem grande impacto, como hidroginástica, caminhada, ioga e pilates. A drenagem linfática também auxilia, pois diminui a retenção de líquidos. Pode ser feita durante a gravidez e após o parto, mas sempre com recomendação médica. Depois de dar à luz, outros exercícios podem ser realizados, principalmente os de fortalecimento muscular. Com atividades físicas corretas e uma alimentação balanceada, a mulher pode voltar à forma em até seis meses depois da gravidez. Outra dica importante: a amamentação também ajuda no processo de emagrecimento.

“

É importante ter uma dieta balanceada antes, durante e depois da gestação

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E-commerce

O PODER DO Valter Garcia Junior Especializado em imagem digital e e-commerce Site www.cakeweb.com.br Fone: (19) 8117-2187

O auxílio dos sites de busca

sobe para 90% até a terceira pági-

A internet está mudando a

são cada vez mais usados para

na. Isto quer dizer que se seu site

maneira de fazermos negócio.

ajudar as pessoas a encontrar in-

não estiver entre as três primeiras

Mais pessoas e empresas se es-

formações na web.

páginas de uma busca, sua em-

forçam para aplicar técnicas de

O sucesso dos mecanismos

presa é praticamente invisível

otimização de posicionamento

de busca é indiscutível. Hoje, é

para seus possíveis consumido-

nos mecanismos de busca em

certo afirmar que mais da meta-

res na internet. Essa característi-

seus websites na tentativa de co-

de de todo o tráfego da internet

ca de leitura dos usuários torna

locá-los nas primeiras posições

passa pelo Google (o mais co-

a primeira página de resultados

dos resultados de busca. Essas

nhecido e usado mecanismo de

extremamente importante, pois,

técnicas são chamadas de SEO

busca na web), todos os dias.

estar nas primeiras posições em

(Search Engine Optimization) e

uma busca pode determinar o

SEM (Search Engine Marketing).

Um grande motivo para sua empresa se preocupar em me-

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sucesso de um e-commerce.

Nas próximas edições, vou

lhorar sua visibilidade online é

Se uma empresa estiver en-

falar um pouco mais sobre SEO

que, segundo pesquisas, 62%

tre os primeiros resultados de

e SEM, técnicas que já são bem

dos usuários param na primeira

uma busca, com certeza, o po-

conhecidas nos EUA, e estão

página de uma busca. O número

tencial dela é enorme.

crescendo no Brasil.

Conheça a China Fonte: walldesk.com

Certamente você já viu inúmeras reportagens sobre a Grande Muralha, o Palácio Imperial, a Praça da Paz Celestial e tantos outros pontos turísticos famosos do país de Mao Tsé-Tung. Nada melhor, portanto, do que ficar sabendo um pouco sobre costumes, símbolos e tradições da maior potência do planeta, depois dos Estados Unidos. 1) A superstição dos chineses é fora de série. Por exemplo, o ideograma do número 4 é parecido com o da morte e, por esse motivo, os andares terminados com 4 (4, 14, 24 etc) de muitos prédios não existem. Os celulares terminados em 4 ou com muitos desse dígito custam muito mais barato e, em geral, são utilizados por estrangeiros. O oposto ocorre com o número 8, que tem ideograma parecido com o da prosperidade.

Muralha da China

Justamente por isso é que a cerimônia oficial de abertura dos jogos olímpicos de Pequim começou no dia 08/08/2008, às 08h08 da noite. 2) 1,3 bilhão de pessoas: esse é o número estimado de habitantes (pessoas registradas) pelo último Censo. 3) Para ir à China é necessário visto que custa em média 300 reais. Exceto para Hong Kong ou Macau. 4) Por causa da superpopulação, cada casal só pode ter um filho. Mas, se o primeiro for menina, pode-se tentar de novo. 5) Com quase 3.000 km de extensão, a Muralha da China, única obra feita pelo homem que pode ser vista do espaço, começou a ser construída em 200 AC. 6) Verifique na agência de turismo de sua confiança quais vacinas são necessárias para ir à Ásia e tome-as com pelo menos 15 dias de antecedência. 7) Troque o real por dólar americano, mas evite pegar notas antigas,

manchadas ou rasgadas. Devido ao alto índice de falsificação, alguns locais não aceitam essas notas, principalmente em cassinos. 8) De cachorros inteiros a patas de camelos (as de ursos foram proibidas), os chineses comem tudo que tenha quatro patas. 9) Leve antiácidos ou outros remédios de costume para indisposição alimentar, pois os temperos e a comida são muito diferentes. Evite também beber água das torneiras. O item alimentação costuma ser o mais caro da viagem. 10) Não são recomendados cumprimentos com beijos ou tocar demais no interlocutor, principalmente se for do sexo oposto e estiver em público. 11) Prefira travelers cheques ou cartões de crédito/débito. É muito fácil encontrar caixas eletrônicos para sacar dinheiro e não se preocupe com roubos, pois o índice de violência é muito baixo.

Fonte: baixaki.com.br

12) Chineses não aceitam gorjeta. Se você deixar um troco para o garçom na mesa de um restaurante, ele sai correndo para devolver o dinheiro. 13) Se for a negócios, entregue e receba documentos, papéis ou cartões com as duas mãos e permaneça com o material recebido até que quem o entregou saia ou guarde algo primeiro. Se isso não acontecer, pergunte à pessoa se já pode guardar. Finalmente, para aqueles cujo meio de vida depende atualmente de fazer negócios com os chineses, a urgência em conhecer essa cultura exótica é ainda maior. Pense nisso! Cidade Proibida

A China aguarda você para excelentes negócios e muitas estórias para contar...

CONDOMÍNIOS

Juliana se prepara para entrar em cena

atriz

VIDA DE

Os desafios de quem adotou a arte como profissão por Lígia Zampar

sonho de ser um ator reconhecido nacionalmente mexe com o imaginário de muitos jovens. No entanto, os brasileiros que encaram esse objetivo de vida têm pela frente uma série de dificuldades. As barreiras existem mesmo para quem possui curso superior.

CONDOMÍNIOS

Ynara Marson, formada pela Escola Superior de Artes Célia Helena de São Paulo, e Juliana Leite, que cursou Artes Cênicas em Barão de Mauá e atualmente faz pós-graduação em dublagem, lutam para se firmarem em um mercado bastante competitivo.

Segundo elas, o primeiro desafio é vencer o preconceito que ainda ronda a profissão. “Alguns atores não levam a carreira a sério e isso leva muitas pessoas a pensarem que a profissão não é tão séria quanto as outras. Na verdade, acho que a seriedade deveria começar pelos próprios atores”, analisa Ynara.

Fotos: arquivo pessoal

Ynara em duas interpretações: como homem (chapéu) e mulher (noiva)

“

A arte escolhe você; não tem como fugir!

A ditadura da beleza também incomoda quem sonha em vencer pelo talento. “Eu chegava na agência e nunca estava bom, sempre tinha que emagrecer mais e mais. O padrão exigente, principalmente para trabalhos na televisão, mexe com o psicológico de qualquer atriz”, confessa Ynara. A remuneração é outra dificuldade na

profissão porque não existe um salário fixo. Apesar dos obstáculos, ambas demonstram otimismo em relação à profissão que escolheram. Pela falta de cursos de artes cênicas na cidade e região, Juliana encontrou uma forma de colocar em prática o que aprendeu na faculdade, e ainda, dar uma oportuni-

dade para futuros atores. No segundo semestre deste ano ela vai inaugurar um Núcleo de Arte. “A procura nessa área tem crescido muito e hoje não existem muitos cursos para os limeirenses”, explica. Desistir não está nos planos de nenhuma delas. “A arte escolhe você; não tem como fugir!”, completam.

CONDOMÍNIOS

COMPLEXO DE LAZER NA

FAZENDA ITAPEMA

Imagine morar ao lado de árvores centenárias, junto a um inovador complexo de lazer com segurança e na melhor localização; os residenciais idealizados pela Terra Firme Empreendimentos irão proporcionar isso a você

Fazenda Itapema em Limeira está sendo contem-

que toda família aspira para sua moradia. Em meio aos atra-

plada com vários estudos e projetos, entre eles a

tivos naturais, o empreendimento é realmente único em

construção de um campo de golfe, elaborado por

Limeira e fica ao redor de 400 mil m2 de área preservada,

um profissional renomado. Outra novidade será uma hípi-

onde se encontram a sede da fazenda, árvores centenárias,

ca, além de um belíssimo portal de entrada, preservando as

lagos e o galpão de café; tudo muito bem preservado.

INFORME PUBLICITÁRIO

linhas arquitetônicas de sua fundação, de 1860.

Com um projeto inovador e moderno, o residencial ofe-

O espaço deve abrigar também quadras poliesportivas,

recerá toda a infraestrutura necessária, como TV a cabo, in-

pista de bicicross, trilha para caminhada, um parque ecoló-

ternet banda larga e um centro de conveniência, lembran-

gico, entre outros atrativos. Todo esse complexo de lazer

do que tudo isso se encontra dentro do perímetro urbano,

chega para destacar ainda mais a história e a natureza da

muito bem localizado, próximo ao futuro Limeira Shopping

fazenda.

e ao Jardim dos Ipês.

A beleza e a natureza da Fazenda Itapema irão contem-

Para quem sempre sonhou em morar perto da natureza

plar ao seu redor, em breve, residências com características

e em um local totalmente especial, basta aguardar para ver.

CONDOMÍNIOS

Lançamento

THE NEW IPAD

Tela em alta definição e internet 4G estão entre as principais novidades do novo tablet da Apple; compradores devem enfrentar fila de espera por Lígia Zampar

CONDOMÍNIOS

s clientes que já encomendaram a nova versão

A aparência do novo iPad não mudou, mas ficou

do iPad certamente terão que esperar mais do

mais pesado e com espessura maior, nada que seja into-

que os que vão comprá-la nas lojas, já que o es-

lerável diante da tela Retina Display, com 3,1 milhões de

toque do aparelho esgotou. Segundo a imprensa ameri-

pixels. A câmera traseira do tablet passa a ter resolução

cana, o estoque de tablets disponíveis foi superado pela

máxima de 5 megapixels, além de sensor de iluminação

demanda. Os clientes que o encomendaram antecipa-

e filtro infravermelho. Além disso, a câmera faz grava-

damente talvez tenham que esperar algumas semanas

ções em Full HD, detecta rostos em fotos paradas e tem

para recebê-lo.

um sistema que deixa as imagens menos tremidas.

Foto: Divulgação

Com a chegada da nova versão, iPad 2 fica mais barato

Uma das principais mudanças implementadas é o chip A5X,

499 (cerca de R$ 900) para o modelo mais básico e US$ 829 (cerca

que possui quatro núcleos de processamento. Segundo avalia-

de R$ 1.500) para a versão mais completa, e coexistirá com o iPad

ções de sites especializados, o novo iPad será duas vezes mais ve-

2, que passa a ser vendido por preços menores.

loz que seu antecessor. As versões anteriores fizeram sucesso no mercado. No ano passado, foram vendidos mais de 40 milhões de aparelhos. Alguns analistas calculam que, neste ano, esse número poderá chegar a 60 milhões. O novo iPad será lançado com preços que oscilam entre US$

Essa manobra comercial permitirá que a Apple atraia consumidores para os quais o fator preço é determinante e que queiram comprar tablets de baixa concorrência. O novo aparelho já começou a ser vendido nos Estados Unidos e outros 26 países receberão o tablet no final de março, porém, ainda não foi anunciada a data de chegada do novo iPad ao Brasil.

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Arquitetura & Design

Energia Solar Fabiana Massaro e Alessandra N. Queiroz www.atelier21.com.br | Fone: 3704.0083

No artigo anterior (do mês de fevereiro) comentamos um pouco sobre aquecimento solar e, neste mês, complementaremos o assunto descrevendo os benefícios, assim como as vantagens e desvantagens, da implantação desse sistema. Benefícios e Recomendações Diversas empresas procuram fazer inovações, procurando trazer ao consumidor maior economia e conforto. Alguns deles, por exemplo, têm a capacidade de economizar de 80 a 90% de energia elétrica. Confira algumas das recomendações listadas abaixo: •Para atestar a qualidade do seu aquecedor solar, certifique-se de que ele possua o selo do INMETRO, Procel e ISO 9001. •Mesmo que você esteja economizando com o aquecedor solar, não abuse dos banhos demorados, pois você ainda estará gas-

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tando água. •De acordo com a construção de sua casa, os aquecedores são capazes de serem instalados, sem afetar a estrutura. •Em dias nublados, verifique se há um sistema de apoio que garanta água quente para um banho tranquilo e agradável. •Com o sistema solar, você pode conseguir uma economia de 50% na conta de energia. Vantagens: •É um aquecimento de água sem grandes custos mensais, realizado de maneira inteligente, preservando os recursos naturais. •Em médio e longo prazo é mais econômico o sistema de aquecimento solar do que os sistemas convencionais. •Quanto à segurança: não utiliza gás ou fogo para o aquecimento da água e, tam-

Figura esquemática do sistema | Colaboração: Carlos Eduardo Maroquides

bém por isso, não é poluente. •Baixo custo do sistema: os custos para uma casa vão de R$ 1.000 a R$ 3.000, dependendo do consumo de água, sistema etc. (Acrescente a isso o custo do encanamento, que deve ser feito com cobre ou tubulação especial). Desvantagens: •Quanto à instalação: se a casa já está construída, os gastos são maiores, pois necessita da passagem de tubulação apropriada para água quente.

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Roupas bonitas por mais

TEMPO

Imagem ilustrativa

Conheça alguns cuidados importantes na hora de lavar roupas da Redação

Dicas

CONDOMÍNIOS

avar roupa parece tarefa fácil: basta colocar o cesto todo dentro da máquina de lavar, adicionar sabão, amaciante e pronto! Porém, alguns erros podem acabar com sua roupa preferida e, por isso, alguns truques na hora da lavagem ajudam a conservar as peças por mais tempo. O primeiro passo para não errar é separar as peças claras, escuras, coloridas e jeans. As toalhas

de banho e rosto também precisam ser lavadas separadamente porque, se misturadas, podem soltar “pelinhos” no restante das roupas. Como são várias separações, a dica é esperar alguns dias para reunir a quantidade de peças suficientes para uma lavagem e, assim, não gastar muita energia e água. Quando colocar roupas com zíper ou botões grandes na máquina, uma boa dica é virar as peças do avesso para não danificá-las.

A quantidade de sabão em pó e amaciante deve ser medida. O ideal são dois copos descartáveis de café de sabão, e um e meio de amaciante, para uma máquina cheia. “Os brasileiros têm costume de usar produtos em excesso para fazer espuma, mas se a lavagem não produz muita espuma, é porque a roupa não estava tão suja”, explica o proprietário da lavanderia 5àSec, Caio Batista. Algumas marcas lançaram no mercado sabão líquido em substituição ao sabão em pó. A novidade facilita a lavagem porque dilui mais facilmente na água e penetra mais nas peças, fazendo uma limpeza mais completa. Peças com manchas de gordura devem ser lavadas antes à mão com detergente e alvejante sem cloro e, depois, podem ser colocadas na máquina junto com as outras roupas. É importante ainda usar as funções da máquina de lavar de acordo com a necessidade. “No caso de roupas mais delicadas, a centrifugação deverá ser mais suave”, orienta Batista.

“

Evite usar sabão em pó e amaciante em excesso

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Saúde

MENINAS Dra. Stella M. F. Pranzetti Vieira | Médica pediatra Desde que nascem são en-

batom, esmalte e perfumes não

tos a pessoa em questão saberá

vida. Minha avó, que foi um ser

cantadoras e cheias de charme.

se detém diante de nada e co-

de tudo com detalhes. Meninas

humano incrível e fundamental

No berçário, de roupinhas colori-

meça dentro de casa a conquis-

já nascem sabendo conversar

na minha formação, minha mãe

das e lacinhos na cabeça, já pare-

tar o seu espaço com meiguice

bem e contar casos. Assim que

querida, e a minha filha linda e

cem mostrar ao mundo porque

e tato, às vezes, com lágrimas,

vão para a escola, fazem grupi-

tão batalhadora que me dá a

vieram e principalmente pra quê.

mas sempre alcançando seus

nhos de amigas e têm assunto

cada dia a certeza que a minha vida não foi em vão.

E assim a vida começa a ca-

objetivos. Repete com as bone-

para horas de conversa. Tam-

minhar e, muito depressa, apa-

cas tudo que ouve dos adultos

bém têm opiniões sobre pesso-

Agradeço a cada uma delas

rece no lugar daquele bebê uma

e surpreende a todos com sua

as e assuntos variados e, antes

por cada minuto que passamos

menininha cheia de personali-

capacidade de observação. Aliás

que a gente perceba, se trans-

juntas, porque foram todos mui-

dade e opiniões próprias, que

nada deve ser dito na frente de

formam em belas adolescentes

to especiais. A todas as mulheres

vai se preparando para enfrentar

uma menina se não puder ser re-

e trocam o rosa pelo jeans. De

mães,

todos os obstáculos, que não se-

petido na frente de outras pesso-

repente, já são mulheres compe-

mulheres lutadoras, mulheres

rão poucos, só pelo fato dela ser

as, pois a capacidade de guardar

tindo na vida e no trabalho com

filhas ou simplesmente mulhe-

mulher num mundo ainda domi-

segredos parece não fazer parte

muita garra, sem perder a graça

res, a minha admiração e o meu

nado pelos homens e inundado

das

e o jeito terno de ser.

respeito.

de ideias machistas.

características

femininas.

mulheres

profissionais,

Diga a uma menina para não

Minha homenagem e a mi-

Fica aqui registrado o meu

Mas a menina apaixonada

contar uma coisa para alguém e,

nha gratidão este mês vai para

orgulho de pertencer a esse gru-

por tudo que é cor de rosa, laços,

com certeza, em poucos minu-

as grandes mulheres da minha

po tão especial!!!

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Mudando o foco Imagem: Divulgação

Havaianas

Produto deixou as classes populares para se tornar objeto de desejo de ricos e famosos da Redação

Mercado

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eposicionamento de marca. Esse é um conceito cada vez mais presente nas agências de publicidade e no mundo empresarial. Adequar o produto aos anseios do cliente é um item importante na busca por novos mercados. Um bom exemplo disso é a história das sandálias Havaianas. Consideradas “coisa de pobre” até os anos 80, saíram das classes mais populares para invadir passarelas

e lojas de grife do mundo todo. O divisor de águas da marca foi o lançamento das Havaianas Top (1994), com cores fortes, ligeiramente mais altas no calcanhar do que o modelo original e o nome gravado em relevo. A versão foi inspirada na moda inventada pelos surfistas brasileiros que viravam as palmilhas para deixar a face colorida voltada para cima. Impulsionada por maciços investi-

“

As sandálias hoje combinam com tudo e podem ser usadas em qualquer ocasião

mentos em campanhas publicitárias protagonizadas por artistas e celebridades, transformou-se em objeto de desejo de pessoas pertencentes a todas as classes sociais. Nos últimos anos, a Havaianas não parou mais de inventar moda. Foram criadas novas estampas, cores e modelos, inclusive para bebês. “Hoje, elas são usadas em qualquer ocasião e os acessórios dão um diferencial ao look. Muitas pessoas preferem personalizar as sandálias, criando modelos únicos”, explica a gerente da loja Sandaliaria, Fabiane Rocha da Silva Santana.

Para personalizar as sandálias, os itens mais delicados estão entre os preferidos das mulheres, que preferem cores mais vivas e tiras mais finas, enquanto os homens têm optado pelas versões básicas ou com estampas mais discretas. Os preços dos modelos variam de R$18 a 59 reais. “Não existe mais aquela história de que tal modelo não combina com tal look. Hoje em dia, elas são usadas e combinadas com tudo, e as mais procuradas são aquelas que os famosos usam”, lembra a gerente.

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Artigo

Um exemplo a ser seguido Dr. Luiz Ricardo Menezes Bastos |Médico Esta semana, li a história de um cearense, o sr. Nilo Veloso. Vale a pena contá-la aqui. O sr. Nilo era um fumante inveterado desde os dezoito anos de idade. Fumava cerca de 3 maços por dia, 60 cigarros. Já na meia idade, há seis anos resolveu que era hora de parar. Acima do peso, com falta de ar ao se movimentar, achou que já tinha fumado muito mais do que devia. Começou a guardar o dinheiro que gastaria em cigarros: R$ 15 por dia. Conforme suas próprias palavras: emagreceu 22 quilos, começou a fazer esportes, prin-

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cipalmente ciclismo, ao comprar uma bicicleta com parte do dinheiro que economizou. ”Eu rejuvenesci. Tudo melhorou: a pele, o gosto da água, a qualidade de vida, a convivência”, afirma Veloso. Hoje, tem fôlego para pedalar até 40 quilômetros por dia. Seu filho, que é “personal trainer”, acompanhou de perto a evolução da saúde do pai e o estimulou, com as orientações necessárias. Mas, além de recuperar a saúde, a economia do cigarro rendeu muito mais: um carro, notebooks, duas viagens, sendo uma delas para Buenos Ai-

res. No total, a economia chegou a trinta mil reais. É fácil: são R$ 450 por mês, R$ 5.400 por ano. Com os juros da poupança, passa disso. E a economia, moeda por moeda, nota por nota, incentivou a família a fazer o mesmo. Hoje, todos os filhos poupam o que podem, estimulados pela conquista do pai. O cigarro ainda é a maior causa de morte evitável da humanidade. Muitas crianças começam a fumar ainda bem jovens, seguindo o mau exemplo dos pais. Hoje, quase cinco milhões de pessoas morrem em todo o mundo, por ano,

vítimas de doenças causadas pelo cigarro. Apesar de todas as alegações contrárias dos fabricantes de cigarro e de alguns defensores equivocados, o cigarro é comprovadamente uma droga nociva, causadora de câncer, enfisema, bronquite crônica, infarto do miocárdio, derrames e mais uma centena de doenças sérias. Então, se tudo isso ainda não é motivo para parar de fumar, que tal pensar no bolso? Conheço muita gente que já fumou diversos carros e ainda anda de ônibus. Pense nisso. O Sr. Nilo está aí para provar o contrário.

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Corpo mais

bonito Conheça os tratamentos estéticos que ajudam a reduzir medidas por Lígia Zampar

ão é de hoje que as mulheres realizam tratamentos estéticos com o objetivo de obterem um corpo mais bonito. Entre os métodos mais procurados

hoje em dia estão a carboxiterapia, as fontes de calor profundo e as injeções de enzima. A carboxiterapia é uma técnica à base de gás carbônico, que combate flacidez de pele, estria, celulite e gordura localizada. O gás provoca a distensão da pele e a obriga a se reorganizar. Nesse processo, o organismo produz colágeno, minimizando a flacidez, as rugas e as estrias brancas. Além disso, o gás carbônico estimula a vasodilatação, melhorando a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos. Desse modo, as células de gordura e a celulite são dissolvidas. Outra técnica muito utilizada na redução de medidas é o Manthus – aparelho de ultrassom cuja função é fluidificar a gordura e permeabilizar a pele para a introdução de princípios ativos. É aplicado diretamente sobre a pele com um gel condutor. “A temperatura mais elevada dissolve a gordura sólida, fazendo com que seja eliminada do organismo”, explica a proprietária da Fisio e Forma, Márcia Sagioro. As injeções de enzima também atuam na redução de medidas. Depois de introduzidas no organismo, elas retiram a gordura de dentro da célula adiposa, fazendo com que caiam na circulação sanguínea e sejam então eliminadas. “O tempo de duração dos resultados varia de pessoa para pessoa e depende do estilo de vida de cada um.

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Imagem ilustrativa

“

Os resultados são mais duradouros em adeptos de hábitos saudáveis

Dura mais em pessoas que praticam atividades físicas regulares e adeptas de uma dieta equilibrada. Enfim, pessoas que tenham hábitos saudáveis”, afirma o médico Caio Denari.

Seja qual for a opção de tratamento, escolha uma clí-

nica confiável e não dispense o acompanhamento médico. Vale lembrar ainda que os tratamentos estéticos devem ser acompanhados de uma alimentação balanceada e exercícios físicos regulares para um melhor resultado. “Os métodos são eficientes, mas não são milagrosos”, ressalta Márcia.

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Mountain

Imagem ilustrativa

BIKE

Atleta limeirense é destaque em esporte que exige muita resistência física por Lígia Zampar

Esporte

CONDOMÍNIOS

paixão pelo ciclismo começou sem maiores ambições. “Sempre pratiquei outros esportes e voltei a pedalar por lazer. Foi quando meu marido me inscreveu em uma competição e consegui o terceiro lugar. A partir daí, os treinos ficaram mais sérios”, explica Patrícia Cruañes, praticante do Mountain Bike, esporte que exige resistência e muito preparo físico.

Em um ano e quatro meses, foram 41 competições e 40 troféus. Com tantas conquistas em tão pouco tempo, não é difícil imaginar que sua rotina de treinamentos é puxada. Pedala de manhã, faz musculação à noite e, aos finais de semana, participa de campeonatos. Nos treinos, conta com o auxílio de uma equipe formada pelo treinador Mindu, um nutricionista, um fisioterapeuta e um médico esportista.

Fotos: arquivo pessoal

Títulos mais importantes da carreira - Bicampeã brasileira pela Confederação Brasileira de Mountain Bike (CBMTB) - Atleta revelação de 2011 da CBMTB - Campeã da Copa SRAM

O Mountain Bike é praticado em estradas de terra ou em trilhas. Em competições de maratona, o percurso pode chegar a 100 km, exigindo grande resistência física do atleta. Já na modalidade XCO (cross country olímpico), considerada mais técnica, o ciclista precisa estar ainda mais preparado para suportar um circuito composto por single tracks com subidas e descidas técnicas e vários obstáculos, como troncos de árvores, raízes e buracos. Patrícia participa de competições profissionais nas duas modalidades, mas se considera uma atleta amadora. “Não

é fácil me manter no esporte, treinando e trabalhando, e ainda sem patrocínio”, relata. Ela já foi convidada para representar três municípios da região, mas espera receber patrocínio de Limeira para levar o nome da cidade nas competições de que participa. “Se eu conseguir o apoio que preciso, posso participar de mais campeonatos internacionais e trazer mais troféus para a cidade”, analisa. Ela tem intenção de montar uma equipe de Mountain Bike para popularizar o esporte e descobrir novos talentos.

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Andréa C. Bombonati Lopes Psicóloga e Psicanalista Rua Frederico Ozanan, 94 Fone: 8132-7989

É mesmo espantoso o número de queixas de mães e pais que vêm aos consultórios pedir auxílio para saber lidar com os próprios filhos. Uma mãe de um garotinho de dois anos diz não conseguir controlá-lo com relação ao que quer comer e vestir; um outro, de quase cinco anos é estimulado pelo pai a dirigir o carro na chácara... O que fazer? Como apontar para esses pais que a formação de princípios éticos, da obediência civil, da disciplina, da responsabilidade, da criação de hábitos importantes começa a ser ensinada desde o primeiro ano de vida da criança? A criança aprende pela observação dos exemplos

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Artigo

AINDA A QUESTÃO DOS LIMITES... que tem próximos dela. E ter horários para dormir, ter um cardápio determinado para comer, ter certa (e não total) liberdade para escolher o que vestir, fazem parte do ‘aprender regras e normas’. Dizer não a uma criança ou a um adolescente é absolutamente fundamental para a saúde mental e emocional deles. E se pais ou mães ainda mantêm a equivocada ideia de que ‘dizer não, traumatiza’, herança de psicologismos vulgares selvagens mal interpretados, então, aí vai: criança ou jovenzinho que nunca ouvem um não, não se frustram e, portanto, não acionam nem desenvolvem as capacidades psíqui-

cas para lidar com as situações da vida, que nem mesmo pais e mães com superpoderes vão conseguir evitar com que eles se defrontem. E mais: crianças e jovens expostos a um ambiente familiar desregrado, permissivo, ausente de bons exemplos, sem limites claros estruturados pelos seus responsáveis, costumam, em grande parte, apresentar sintomas que, infelizmente, conhecemos bem: são arrogantes, indiferentes, egocêntricos, esboçam traços de delinquência, envolvem-se em atos de bullying, não têm noção de hierarquia, não respeitam o outro, já que não aprenderam a se respeitar também e

deprimem mais facilmente. Em contrapartida, crianças que crescem sabendo que não podem tudo, que nem sempre tudo é passível de conversa e diálogo, sentem-se cuidadas, protegidas e amadas e, por isso, aprendem a respeitar o outro, o espaço do outro e, especialmente, a si próprias. Aprendem também a solidariedade, a compaixão sem submissão; desenvolvem a consciência de seus direitos e deveres, o senso de comunidade; envolvem-se com os estudos, comprometem-se com a própria formação; têm uma boa autoestima. E tornam-se mais seguras; mais saudáveis. E mais felizes.

Cibele Tofoli, Alessandra Caruso, Larissa Israel (veste Orfhen), Fernanda Cavinatto, Mariana Zambon e Leandro Mendonça

Lançamento da marca Orfhen A nova coleção da Orfhen tem como inspiração os cabarés dos anos 20, que traziam glamour e sensualidade de uma forma pura em sua essência, transportando essa realidade à mulher contemporânea que impressiona por sua personalidade ousada. Essa coleção traz camisetas que se aprimoram nos babados e recortes, acessórios marcantes que seguem as novas tendências e inovam com o exclusivo banho Black - um charme diferenciado às peças, além de lingeries que certamente fazem sucesso nos momentos mais especiais. Tudo feito com muito carinho, para as mulheres se sentirem especiais em todos os momentos. Informações: www.orfhen.com

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Seriados Entretenimento

Confira as principais estreias do primeiro semestre de 2012 por Lígia Zampar | fotos Divulgação

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s aficionados por seriados já sabem que começo de ano é sinônimo de estreias. Para 2012, uma das promessas de sucesso é Homeland, que em sua primeira temporada já conquistou o Globo de Ouro em dois quesitos: melhor série e melhor atriz dramática. A série tenta traçar o perfil da sociedade americana pós-11 de setembro, data em que as torres gêmeas vieram abaixo. O sargento Nicholas Brody (Damian Lewis) é encontrado após ser

dado como morto em um combate. Porém, enquanto todos veem o ex-fuzileiro como um herói, a agente da CIA, Carrie Anderson (Claire Danes) desconfia que ele foi transformado em um espião da Al Qaeda e planeja atacar os Estados Unidos. Smash também está entre as estreias mais aguardadas pelo público. Nele, um grupo de atores se une para produzir um musical da Broadway sobre Marilyn Monroe. Junto com a

Homeland

Alcatraz

produção, os artistas terão que lidar com suas vidas pessoais e rivalidades. O investimento na série é alto e tem como um dos produtores, Steven Spielberg, além de músicas originais de Marc Shaiman e Scott Wittman, escritores das canções de Hairspray. Nomes de peso também estão no elenco, como Anjelica Huston, Debra Messing e Jack Davemport e devem alavancar a audiência. Alcatraz estreou por aqui neste semestre e vem dividindo a opinião dos críticos. O enredo é o seguin-

te: em 21 de março de 1963, mais de 300 detentos e mais de 40 guardas desapareceram da prisão de Alcatraz, sem deixar vestígios. Para esconder o acontecimento, o governo afirmou que o local havia sido fechado devido às péssimas condições de segurança e que todos os presos haviam sido transferidos. Mas o agente federal Emerson Hauser (Sam Neill) descobre a história verdadeira e passa a se dedicar a encontrar os detentos, que começam a aparecer sem sinais de Leia mais sobre o tema na pág. 32 envelhecimento.

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Direitos

ASSÉDIO MORAL Trabalhadores humilhados por seus chefes estão perdendo o medo de denunciar; bancários estão entre as principais vítimas, sengundo o sindicato da Redação

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Justiça está cada vez mais favorável a pes-

versitário, João Renato Alves Pereira, que também

soas vítimas de assédio moral em seu am-

é autor do livro “Assédio Moral - Dando a volta

biente de trabalho. “Embora não existam

por cima”.

leis eficientes sobre o assunto, mais pessoas estão

O assédio moral acontece quando o chefe ten-

denunciando o abuso porque o tema já é de do-

ta atingir a honra do funcionário, exigindo metas

mínio público. A imprensa e os sindicatos sempre

impossíveis, negando folgas quando os outros

abordam essa questão”, explica o professor uni-

são dispensados, agindo com rigor excessivo e

colocando apelidos no empregado.

o combate ao assédio moral e 40%

As consequências vêm na forma de

deles querem o fim das metas abusi-

doenças físicas ou psíquicas, como

vas. Outra constatação preocupante:

depressão,

mudança

21% dos entrevistados declararam

de peso, palpitações e aumento da

fazer uso de algum medicamento

pressão arterial. Em casos extremos,

controlado.

isolamento,

o quadro pode evoluir para síndrome

Diante de uma situação de assé-

do pânico e até tentativa de suicídio.

dio moral no trabalho, a vítima deve

Os bancários estão entre as víti-

anotar ou gravar os detalhes das hu-

mas. “Praticamente 99% das pessoas

milhações sofridas e procurar um ad-

que trabalham em bancos sofrem

vogado ou o sindicato da categoria.

desse problema por conta da política

“É muito importante que as pesso-

de cumprimento de meta abusiva”,

as denunciem, pois ficar calado é o

afirma a presidente do Sindicato dos

mesmo que concordar com esse tipo

Bancários de Limeira, Dalva Radeschi.

de violência – e é justamente isso

Estudo realizado pela entidade mos-

que o agressor deseja”, alerta João

trou que 26% dos bancários pedem

Renato.

“

Quem não denuncia acaba protegendo o agressor

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Design de Interiores

DECORANDO ESCRITÓRIOS Cássia Reis | Designer de Interiores | 9115.5495 | 3011.2091 Escolher os móveis ideais na

guir um lugar de descontração,

mários e prateleiras têm de estar

hora de decorar uma casa, que é

face ao ritmo frenético de traba-

em harmonia com o resto do

um lugar mais pessoal, já é difícil.

lho do dia a dia.

mobiliário.

Agora o que fazer na hora de planejar e decorar o seu escritório? Um ambiente no qual serão tomadas importantes decisões, onde pessoas de diferentes per-

A chave da decoração é a

Use a sua criatividade, esti-

moderação, um design refinado

mulando e revigorando a sua

consegue-se quando é feito com

imaginação.

moderação. Em primeiro lugar, vem a er-

Ilumine o seu espaço com quadros, painéis e fotografias.

gonomia, afinal, passamos lon-

A decoração das paredes do

geralmente, onde os funcioná-

gas horas dentro desse ambiente

escritório é realmente importan-

rios passarão a maior parte do

de trabalho. E por mais diferen-

te. Use tons quente e frescos.

tempo.

tes que as pessoas são, conforto

sonalidades irão trabalhar

O escritório deixou de ser

é o que buscamos.

um compartimento “cinzento”

Não abra mão de uma ca-

para ser quente, convidativo e

deira confortável e ergonomica-

pessoal. Tem-se feito um esforço

mente adequada ao seu corpo.

Mantenha tudo organizado e arrumado, desse modo, poderá tirar maior partido do espaço.

sa, o que interfere diretamente

Então, não abra mão da es-

no rendimento do trabalho, na

tética, já que isso influencia no

captação de novos clientes e até

no sentido de dar mais cor e vida

Precisamos dar atenção es-

humor dos funcionários e reflete

mesmo na credibilidade visual

aos escritórios de forma a conse-

pecial aos espaços. Estantes, ar-

sua personalidade ou da empre-

do seu negócio.

CONDOMÍNIOS

Rotina de

universitário Até o dia da formatura, jovens precisam se adaptar a uma nova vida; e os pais, também por Lígia Zampar

epois de muito estudo, vem a conquista de uma vaga em uma universidade. Porém, nem tudo é festa. Muitas vezes, o estudante precisa se mudar para uma cidade distante e aprender a se virar sozinho, longe de casa, dos amigos, da família. É hora de aprender a encarar novos desafios e amadurecer. Esse é o caso dos irmãos gêmeos Rodrigo e Rony da Silva Albano, de 21 anos. Os dois vieram de São Carlos para cursar Sistemas de Telecomunicações na Unicamp de Limeira. Atualmente, moram em uma república

CONDOMÍNIOS

“

Quando eu chegava em casa, encontrava tudo pronto; agora é bem diferente

de estudantes e já sentem os reflexos do novo modo de vida. “Sempre trabalhei e, quando eu chegava em casa, tinha tudo pronto: casa arrumada, comida feita, roupa lavada e passada. Agora está sendo diferente. A gente sabe como fazer tudo, mas a diferença é que nunca precisávamos fazer”, conta o calouro Rodrigo. Na república onde moram, existem regras: cada um limpa seu quarto e lava a louça que sujou. Diante de tamanha transformação, ter uma dieta saudável também é um desafio. Para quem não leva jeito para a coisa, a solução pode estar em estabelecimentos com sistema delivery ou na própria faculdade. “Por dois reais eu como no restaurante universitário e não preciso cozinhar.

Não que eu não saiba, até engano um pouco, mas fica mais fácil só tomar o café da manhã em casa”, confessa Rodrigo. Difícil para os filhos, difícil também para os pais. Muitos são vítimas do que os especialistas chamam de síndrome do ninho vazio. Ocorre quando os filhos ganham autonomia e saem de casa, seja para estudar, ou por terem se casado. É mais comum em mulheres. Para resolver esse problema, psicólogos recomendam que os pais busquem atividades para preencher o tempo vazio. Diante de tudo isso, uma coisa é certa: para muitos, a universidade é um divisor de águas, um mundo novo para jovens e adultos.

CONDOMÍNIOS

DECOR INTERIOR

1. LIVING - Elegância e requinte marcam a decoração desse ambiente. Uma das paredes foi totalmente revestida em espelhos, garantindo a sensação de amplitude. Destaque também para o lustre em cristais, papel de parede e mobiliário moderno e sofisticado. A lareira de etanol, com iluminação lateral, dá o toque final na decoração.

2. COZINHA - Moderna e sofisticada, a cozinha conta com alguns detalhes mais rústicos, presentes no ladrilho hidráulico e madeiras de demolição. Eletrodomésticos de última geração e o silistone da bancada dão um ar diferenciado ao ambiente, que conta com iluminação externa, reforçando a importância da sustentabilidade no imóvel.

3. QUARTO DO CASAL - Moderno e contemporâneo, o quarto do casal atende às necessidades intrínsecas de cada um, tudo muito prático, funcional e confortável. A iluminação é difusa, embutida na sanca de gesso e pendentes nas laterais da cama complementam a decoração. O ambiente conta ainda com uma sala de maquiagem anexa.

PROJETO: RENATA MONTEIRO FOTO: BERALDO & LUANA (BL FOTODESIGN)

PROJETO: MANUELA LAGE E ALFREDO ENOMOTO FOTO: BERALDO & LUANA (BL FOTODESIGN)

PROJETO: APARECIDA COVOLAN FOTO: BERALDO & LUANA (BL FOTODESIGN)

CONDOMÍNIOS

Americana sedia, até o dia 31 de março, um dos maiores eventos de Arquitetura e Decoração do interior paulista. A Revista Condomínios visitou o evento e traz as principais tendências mostradas na exposição. por ALESSANDRO RIOS

4. ESPAÇO GOURMET - Usual e descontraído, o ambiente recebeu churrasqueira, forno de pizza e um fogão. A bancada foi feita em granito preto São Gabriel e o ambiente conta ainda com uma ilha em Technistone Ruby e uma cuba da própria pedra, que serve de apoio com uma mesa redonda de vidro serigrafado preto.

5. PISCINA E SPA - Um desnível no terreno permitiu uma piscina reta com borda infinita e um espelho d´água. A área é revestida de pastilhas em tons de azul, bege e branco, e conta com iluminação especial, com luminárias aquáticas em led. O spa ficou elevado, criando uma cascata, garantindo um ambiente moderno e descontraído.

6. SALA DE JANTAR - O ambiente tem base, piso, parede e teto em tons neutros, mobiliário em fendi e a ousadia do vermelho. A iluminação do lustre de cristal e o uso de espelhos valorizam e dão amplitude à sala, que recebeu uma mesa vermelha e buffet de apoio em laca com gavetas e compartimentos especiais. (Informações: www.decorinterior.com.br)

PROJETO: CARMEN LÚCIA M. F. CUNHA E PÂMELA DECENCI FOTO: BERALDO & LUANA (BL FOTODESIGN)

PROJETO: ROSANGELA SUCCI E GLAUCIA FERREIRA FOTO: BERALDO & LUANA (BL FOTODESIGN)

CONDOMÍNIOS

PREMIAÇÃO DO GRUPO DECORA Em 29 de fevereiro, o Grupo Decora realizou, no Zarzuela Eventos, uma noite de premiações, em que mais de 55 profissionais foram homenageados. O evento contou com um delicioso jantar e a animação da Banda Quinta Estação. Confira os flashes!

CONDOMÍNIOS

Nutrição

Farinhas e seus benefícios Dra. Patrícia Milaré Lonardoni | Nutricionista | Tel: 3443.3236 | patricia.milare@itelefonica.com.br Muitos alimentos triturados,

•FARINHA DE BANANA VER-

maior sensação de saciedade, é

como, diminui o aparecimen-

batidos ou moídos formarão

DE – ela repõe e alimenta as bac-

digestiva e também ajuda no

to de varizes. Por ela ajudar a

uma farinha. Algumas delas,

térias boas do intestino, além de

funcionamento intestinal. Ou-

retirar as impurezas da pele,

muito benéficas para nossa

ser rica em fibras. Com isso, me-

tros benefícios: diminuição da

auxilia no combate a eczemas

saúde. São elas:

lhora a saúde e o funcionamento

pressão sanguínea; redução do

e psoríase, além de dar brilho,

FEIJÃO

intestinal; diminui o colesterol

colesterol ruim; e por conter

maciez, prevenir flacidez e

BRANCO – todos os feijões

•FARINHA

ruim e os triacilgliceróis (os famo-

muitos nutrientes benéficos à

o aparecimento de rugas na

possuem uma proteína cha-

sos triglicérides); aumenta a sen-

saúde (fenóis, água, fibras, mi-

pele. Por seu efeito em tecidos

mada faseolamina. O feijão

sação de saciedade, diminuindo

nerais e vitaminas), ajuda na

colagenosos, evita, inclusive, a

branco, porém, possui em

o apetite, além de tornar mais

prevenção de doenças e no

perda dos dentes.

maior quantidade. Essa pro-

lenta a absorção de glicose (mo-

tratamento de artrite e reuma-

teína inibe uma parte da di-

lécula formada ou já consumida

tismo.

gestão dos carboidratos, isto

na forma de doces, pães, massas,

•FARINHA DE UVA OU DE

espirros, congestões e outros

é, dos pães, das massas, dos

biscoitos, salgados e salgadinhos

SEMENTE DE UVA – indicada

sintomas provenientes de rea-

biscoitos, dos doces etc, e,

etc.

desde o tratamento de doen-

ções alérgicas. Ela também mi-

Com relação à questão respiratória, ajuda no controle de

com isso, esses alimentos de-

•FARINHA DE BERINJELA

ças circulatórias, porque dimi-

nimiza fibromas, previne artrite

moram mais para serem ab-

para quem quer emagrecer, ela

nui colesterol e previne do-

e evita a deficiência de visão e

sorvidos.

vale como uma dica, pois causa

enças cardiovasculares, bem

audição.

CONDOMÍNIOS

Comemoração

OS 16 ANOS DA ALICC Associação presta assistência a mais de 1,4 mil portadores de câncer; ajuda serve de estímulo para quem busca ânimo para lutar contra a doença

á um ano, Fernanda Cristina da Silva viu sua vida

entrava nas sessões de quimioterapia, eu saía da sala

mudar completamente. Com apenas dezenove

para chorar longe dela”, desabafa Aparecida Godoy.

anos, recebeu a notícia de que estava com cân-

Fernanda também contou com outra ajuda impor-

cer. Deixou de frequentar a escola e de sair com os ami-

tante. Durante o tratamento, a Associação Limeirense

gos. “Eu não tinha nem vontade de fazer o tratamento

de Combate ao Câncer (ALICC) ofereceu a ela todo tipo

de tanta coisa ruim que me falavam”, conta Fernanda.

de ajuda médica e psicológica. Na verdade, a entidade,

O apoio veio principalmente da mãe. “Perdi o chão, mas tive que ser forte para poder ajudá-la. Quando ela

CONDOMÍNIOS

da Redação

que em abril completa 16 anos de existência, auxilia atualmente 1.427 pessoas, entre adultos e crianças.

Fernanda Cristina da Silva e Aparecida Godoy: determinação na luta contra o câncer

Ana Lúcia Patrício Batistella, Emília Menconi Varga e Marilene da Cunha Bagnato: dedicação à Alicc

Elisabete Menconi: voluntária há 20 anos

“Começamos atendendo um número pequeno de pessoas,

sessões de iogaterapia, arteterapia, reunião em grupo e aulas de

mas os anos se passaram e Limeira foi crescendo, assim como o

alimentação funcional. Para as mulheres, disponibiliza ainda pró-

número de casos da doença. Estamos sempre ampliando nos-

teses de seio, perucas, lenços, chapéus e turbantes.

sos serviços e o número de atendidos, porque a população tem

A ALICC tem um gasto médio de 50 mil reais mensais e so-

dito sim à ALICC”, explica a presidente da associação, Emília

brevive, principalmente, de doações e eventos. O próximo evento

Menconi Varga.

será um chá beneficente em comemoração ao aniversário da en-

A associação fornece aos pacientes medicamentos, psicólogo, fisioterapeuta, nutricionista e assistente social. Além disso, oferece

tidade, no dia 26 de abril, a partir das 13h30, no salão de festas do Nosso Clube. Informações: 3404.3232.

CONDOMÍNIOS

Saúde

HERPES OCULAR PODE CAUSAR CEGUEIRA Dr. Luis Amaral M. Di Paolo | Oftalmologista | Consultório: 3451.8575 Já ouviram falar desta

rios antibióticos e corticóides

tes, formação de úlceras e ci-

doença? É tão comum quan-

utilizados comumente nessas

catrizes com perda progressiva

to herpes labial e genital. O

conjuntivites, o quadro cau-

da visão, e cegueira, se não for

herpes ocular é causado pelo

sado por herpes só tende a se

tratada corretamente.

vírus do herpes simples e ata-

agravar. Daí, a necessidade do

ca principalmente a córnea

diagnóstico correto.

O problema é que após o contato no olho com o herpes

e caso não seja tratado pre-

Geralmente, aparece ape-

simples, sempre que a pessoa

cocemente com diagnóstico

nas em um olho, pode incidir

apresenta baixas imunológicas

O tratamento é feito com

correto, pode levar à cegueira.

na pálpebra, em forma de ve-

ou estresse físico e emocional,

antivirais via oral, pomadas ou

As crianças e jovens são os

sículas que após duas semanas

a doença pode se manifestar.

colírios. Quanto mais cedo co-

mais infectados. Os sintomas

secam e viram crostas. Na con-

Causas comuns: febre, es-

meçar o tratamento, melhor o

de uma infecção na córnea por

juntiva (película que reveste

tresse, problemas de saúde

prognóstico. Não se pode des-

herpes simples se assemelham

a parte branca do olho), ocor-

bucal ou pós-cirúrgica, quei-

cartar a ocorrência de novas

muito a uma infecção bacteria-

rem sintomas iguais às demais

madura de sol, traumas. Mais

crises, já que o vírus do herpes

na leve: os olhos ficam dolori-

conjuntivites, vermelhidão, por

população

simples permanecerá latente

dos, lacrimejando e sensíveis à

exemplo. Na córnea, podem

mundial já entrou em contato

para sempre no organismo da

luz. Porém, com o uso de colí-

causar inflamações recorren-

com esse vírus.

pessoa infectada.

CONDOMÍNIOS

metade

CONDOMÍNIOS

Polêmica

Motos aquáticas Aumento da frota e do número de acidentes preocupa os especialistas; conheça as principais regras para conduzir esse tipo de veículo por Lígia Zampar

CONDOMÍNIOS

mês de fevereiro foi marcado por acidentes

para o hospital municipal pelo helicóptero águia da

envolvendo motos aquáticas. Em um dos ca-

PM, mas não resistiu. Era a primeira vez que a menina

sos de maior repercussão, um adolescente de

visitava o mar.

13 anos atropelou e matou uma criança enquanto pi-

A frota de motos aquáticas cresce a cada ano. Nes-

lotava uma moto aquática, também conhecida como

te verão, o estado de São Paulo atingiu a marca de 27

jet ski*. Grazielly Almeida Lames, de apenas três anos,

veículos para cada quilômetro de sua costa. Dados da

brincava na areia com a mãe na praia de Guaratuba

Capitania dos Portos de São Paulo, divulgados na Fo-

quando foi atingida na cabeça. A menina foi levada

lha de São Paulo, mostram que nos últimos doze anos

Imagem ilustrativa

CUIDADOS OBRIGATÓRIOS é obrigatório o uso de colete salva-vidas e chave de segurança amarrada ao pulso ou colete, durante a pilotagem; ser habilitado e portar documentos da embarcação e do condutor; não realizar reboque, a não ser em caso de salvamento; reduzir a velocidade em área de apoio, rampas, marinas, flutuantes etc; respeitar áreas de banhistas e nunca fazer manobras arriscadas.

o aumento foi de 52,7%. A média é de quase dois veícu-

gislação, como colete salva-vidas, botas, luvas e capace-

los comprados por dia em São Paulo.

te. Qualquer irregularidade pode implicar em autuação,

O que muita gente não sabe é que existem regras para se pilotar esse tipo de veículo. Para uma pilotagem

com multa de até R$ 3,2 mil. Em caso de imprudência, o piloto pode ser indiciado por homicídio culposo.

segura, é preciso ter no mínimo 18 anos e ser habilitado, o que exige um curso de motonauta. Além disso, durante o passeio, é obrigatório portar os documentos do veículo e do piloto, e usar alguns equipamentos exigidos pela le-

*O termo jet ski só pode ser usado em alusão aos veículos fabricados pela Kawasaki, que detém o registro desse nome desde 1985. Por isso, adotamos o termo ‘moto aquática” para nos referirmos a todos os veículos desse gênero”

CONDOMÍNIOS

Você tem uma boa Imagem ilustrativa

memória? Psicóloga explica como chegar à terceira idade com uma boa saúde mental da Redação

Saúde

CONDOMÍNIOS

uantas vezes você abriu a geladeira e esqueceu o que pretendia pegar? Ou então, foi abordado por uma pessoa com rosto conhecido na rua, mas não se lembrou do nome dela. Em um mundo de tantos compromissos, o esquecimento pode parecer algo normal. No entanto, é preciso estar atento, pois esquecimentos frequentes podem ser sinal de estresse ou mente cansada.

Algumas técnicas ajudam a preservar a memória. O ideal é ter uma vida saudável, deixar a preguiça de lado e exercitar o cérebro. “É preciso manter os neurônios ativos, seja através de leitura, estudos ou até mesmo atividades lúdicas que exijam raciocínio. O problema é que muitas pessoas preferem o caminho mais fácil, esperando que alguém se lembre ou resolva os problemas para elas”, diz a psicóloga Solange Dantas.

Segundo ela, a estimulação deve ser feita desde a infância. “Os pais podem exercitar o raciocínio de seus filhos através de brincadeiras, leituras e música. É muito importante que os pequenos sejam colocados diante de novos desafios, como amarrar os sapatos sozinhos. Dessa forma, estarão desenvolvendo a parte intelectual”, analisa a psicóloga. Na fase adulta, a “malhação intelectual” não pode parar. Até mesmo atividades simples, como crochê e palavras cruzadas, são suficientes para manter o raciocínio e a memória em dia. Aproveite para experimentar o novo, seja através de viagens, atividades físicas ou cursos. Procure as atividades que mais lhe agradem. Quem espera ter boa memória ao longo de toda a vida não pode se esquecer de aliar atividades físicas e mentais. “É cada vez mais comum vermos doenças de fundo emocional. Não deixe o estresse comprometer seu bem-estar. Viva a vida com intensidade, mas com responsabilidade e sem exageros”, finaliza Solange.

“

Mantenha o cérebro sempre ativo e faça exercícios físicos

CONDOMÍNIOS

Cachorros

inteligentes Adestramento torna cães mais sociáveis; em geral, resultados aparecem logo no 1º mês da Redação

Pet

CONDOMÍNIOS

uem adquire um animal de estimação normalmente está atrás de companhia e momentos de descontração. O problema começa quando essa expectativa não é correspondida. Muitos animais costumam apresentar comportamentos inadequados, como destruir a mobília da casa e pular em cima das visitas, levando seus donos a uma crise de nervos. Uma forma de resolver o proble-

ma é recorrer ao adestramento. De acordo com o adestrador Rogério Sandoval Silveira, existem técnicas específicas para tornar um cão mais sociável. Uma delas é colocá-lo em contato com situações diferentes do seu cotidiano. “Os animais têm muito medo daquilo que não conhecem, por isso muitos acabam desenvolvendo comportamentos agressivos diante de crianças, do escuro ou do

Foto: Wagner Morente

“

A ideia é recompensar o animal sempre que ele agir de forma correta

barulho. Nosso papel é trabalhar esses medos, fazendo com que o cachorro encare todas essas situações da forma mais natural possível”, explica. Rogério emprega o chamado adestramento inteligente, que possibilita que o animal aprenda diversos comandos por meio de estímulos positivos e recompensas, que vão de brinquedos a petiscos. “A ideia é recompensar o cão sempre que ele agir de forma correta, ou obedecer prontamente a um comando”, afirma. Essa técnica é bastante eficaz e pode ser usada por qualquer pessoa. Basta recompensar o animal toda vez que ele agir corretamente. O adestrador ressalta ainda que é muito importante que o dono participe de todo o processo de socialização. Afinal, é ele quem irá conviver com o animal depois do período de adestramento. Segundo Rogério, algumas raças aprendem com mais facilidade, mas todas podem ser adestradas, principalmente se trabalhadas logo nos primeiros meses de vida. Os resultados normalmente são sentidos já a partir do primeiro mês de treinamento.

CÃO POLICIAL - O adestramento também tem sido uma ferramenta importante em operações policiais. Após oito meses de treinamento, o labrador Corisco encontrou, em menos de dez minutos, mais de 70 flaconetes de cocaína em uma operação da Guarda Civil Municipal. “Se não fosse o cão, precisaríamos de mais homens e mais tempo para encontrar o entorpecente, porque o local era de difícil acesso”, avalia o guarda Anderson.

CONDOMÍNIOS

Reprodução

Garoto

prodígio Educação

A incrível história de Kallil, o jovem com Síndrome de Down que passou no vestibular da Redação

CONDOMÍNIOS

allil Assis é exemplo de superação. O garoto, que tem Síndrome de Down, passou no vestibular da Universidade Federal de Goiás, no curso de Geografia. A família fez até uma festa para comemorar a conquista. “Valeu a pena o apoio que a gente deu para ele”, disse a irmã durante uma entrevista à Rede Globo. Esse caso reforça estatísticas recentes. Segundo o INEP, órgão do Ministério da Educa-

ção (MEC), tem havido um aumento no número de deficientes matriculados em cursos de graduação. Foram 2.173 em 2000, contra 16.328 em 2010. Os dados incluem pessoas com todo tipo de deficiência, como visual, auditiva e intelectual. Para José Luiz Rodrigues, doutor na área de síndrome de Down e coordenador da Aril, a aprovação de Kallil dá mostras de que a so-

ciedade tem dado maior atenção para as diferenças entre as pessoas. No entanto, afirma que o caso deve ser analisado com cautela. “É importante salientar que o desempenho da pessoa, ou sua capacidade de aprendizagem, resulta do seu potencial e do nível de exigência daquilo que lhe é solicitado (demandas ambientais). Assim sendo, mesmo em se tratando de pessoas com uma mesma síndrome, não se pode generalizar. Uns apresentam-se, do ponto de vista intelectual, levemente comprometedor, outros mediamente, e uma outra parcela com comprometimento mais acentuado. Concluindo, teremos diferentes desempenhos, o que não nos possibilita generalizar”, afirma. Rodrigues defende métodos de ensino que potencializem as habilidades e a capacidade intelectual dessas pessoas. “Queremos crer que novas abordagens e estratégias de ensino possam oportunizar ao máximo tudo aquilo que estiver ao alcance delas. É preciso entender que todos somos diferentes, e, dentro dos nossos limites, temos potencial de crescimento”, conclui.

“

Dentro dos nossos limites, todos temos potencial de crescimento

CONDOMÍNIOS

Assistencial

Cantinho do Vovô terá nova sede Entidade busca apoio para levar projeto adiante; renda do Carnaval na Praça, que este ano acontecerá em abril, será usada na etapa inicial da obra da Redação

CONDOMÍNIOS

s idosos do Cantinho do Vovô terão em breve

plo, acontece na Praça Rosa Granzotto (antiga Praça das

uma nova sede. A Prefeitura doou recentemen-

Nações, na Boa Vista), a Festa do Carnaval da Praça. “É

te um terreno localizado no Residencial dos Gi-

uma festa muito gostosa e direcionada a toda a família”,

rassóis, próximo ao Enxuto, para a construção do prédio,

afirma Sueli Conservan Morente, presidente do Cantinho

e a entidade hoje busca apoio para iniciar a obra. Para

do Vovô.

obter os recursos necessários, a entidade também pro-

O projeto da nova sede está sendo desenvolvido

move eventos. Entre os dias 19 e 21 de abril, por exem-

pelo arquiteto Marcelo Negrucci. O objetivo é criar

um espaço para abrigar cinquenta ido-

do, lavanderia, consultório médico, far-

sos. Hoje, abriga 20. Além de servir de

mácia, enfermaria e sala de fisioterapia.

moradia, a entidade terá um espaço de

A área de quase 2.900 metros qua-

convivência, onde vinte idosos poderão

drados também terá um espaço ver-

passar o dia. Haverá também uma cre-

de, reservado para a construção de

che para a terceira idade e cinco suítes

uma praça e uma academia ao ar livre

que funcionarão como hotel.

para os idosos se exercitarem. Segun-

“Muitas vezes a família precisa via-

do Sueli, as obras devem ser iniciadas

jar no final de semana e não tem onde

assim que o projeto for aprovado pela

deixar o idoso. A partir da construção

Prefeitura. Em seguida, será criada uma

do novo prédio, ele poderá ficar hos-

comissão para acompanhamento da

pedado em nosso hotel. Essa será uma

obra e arrecadação de recursos. “Te-

forma de levantar fundos e oferecer um

nho certeza que vamos conseguir a

serviço diferenciado para a comunida-

ajuda necessária”, afirma Sueli.

de”, explica Sueli. Além dos quartos, o

As doações podem ser feitas em di-

projeto prevê a construção de salas de

nheiro, material de construção ou mão

refeição, cozinha, despensa, almoxarifa-

de obra. Informações: 3701-2265.

“

Tenho certeza que vamos conseguir a ajuda necessária

CONDOMÍNIOS

Artigo

SER SÍNDICO

Milton Feba

Síndico do Condomínio Residencial Independência

Ser síndico de um condo-

A atuação de um bom sín-

que ser tratado como uma em-

Ser síndico, em primeiro

mínio... é tão importante que

dico não deve ser medida pe-

presa, e como toda empresa

momento, é absorver respon-

a primeira pessoa que chama-

los condôminos, ela deve ser

visa lucro, com o condomínio

sabilidades de todos, pois ele é

mos quando estamos em al-

compartilhada por todos, pois

não é diferente. Combatendo

a figura que tem a partir da sua

guma situação complicada em

os condôminos têm a obriga-

refazendo

eleição a obrigação de manter

nosso condomínio é ele.

ção de ajudá-lo, de apoiá-lo.

contratos antigos, contratando

e de administrar o patrimônio

mão de obra qualificada e ofe-

que é comum a todos.

Hoje, o condomínio tem

inadimplência,

rença em seu condomínio.

Administrar

condo-

O condômino tem que en-

mínio pode ser até mais fácil,

tender que quem assume tão

recendo uma gestão eficaz, há

Ser síndico de um condo-

mas quem disse que é fácil

importantes responsabilidades

valorização patrimonial. Esse é

mínio... é assumir responsabi-

administrar pessoas? Além da

não é um Deus, mas sim, uma

o verdadeiro lucro do condo-

lidades que no dia a dia não

profissão que tenha, seja médi-

pessoa normal, um condômi-

mínio, trabalhando para pre-

temos.

valecer a gestão direta e clara, sem margem para erros.

co, publicitário, advogado, ou

no que aceitando essa difícil

Ser síndico... é ser preocu-

engenheiro, o síndico tem que

função, tira mais de si para os

pado com o convívio em co-

ser psicólogo, pois tem que en-

outros.

Representar o condomínio

mum, com a manutenção do

tender as necessidades de sua

Ser síndico, às vezes, se faz

legalmente e defender os in-

condomínio, com a adminis-

comunidade, dar prioridades e

por obrigação, já que muitos

teresses comuns são dois dos

tração de pessoal, em resumo,

contentar pelo menos a maio-

fogem da responsabilidade de

desafios diários de um bom

é dedicar o seu tempo para os

ria, tem que saber agir na hora

assumir, sendo assim, deve-se

síndico, e podem fazer a dife-

outros.

de agir e recuar na hora certa.

dar-lhe credibilidade.

CONDOMÍNIOS

Fim das

PLACAS

Aviso sobre radar deixa de ser obrigatório, mas Limeira não seguirá nova regra da Redação

Trânsito

100

CONDOMÍNIOS

placa de aviso sobre a existência de radar em ruas, avenidas e rodovias sempre favoreceu quem gosta de pisar fundo no acelerador. Mas, em muitas cidades, isso agora vai acabar. Uma nova resolução do Contran (Conselho Nacional de Trânsito) determina que essas placas não são mais obrigatórias, desde que as vias possuam informações sobre limite de velocidade. Em Limeira, porém, nada

muda, segundo a secretário de Transportes, Rodrigo Oliveira. “Sem as placas de aviso de radar, haveria um aumento do número de multas, mas não acredito que isso resultaria na diminuição dos abusos cometidos por muitos motoristas. Além disso, é preciso analisar outro aspecto. Na ausência do aviso, o motorista tende a frear bruscamente ao ver o radar, aumentando o

risco de colisões traseiras”, explica o secretário. O especialista em trânsito Paulo Adhemar, porém, defende a retirada das placas, com base em outros argumentos. Segundo ele, o comportamento do motorista só muda quando a multa pesa no bolso. “Daqui a pouco nós vamos acostumar com essa nova realidade que em outros países já existe. Não importa qual seja, vou manter a velocidade determinada para a via e isso vai se tornar cultura. Não tenha dúvida: os acidentes vão diminuir em razão disso”, afirmou ele ao Portal G1. Com a mudança nas regras, qualquer tipo de radar regulamentado pelos órgãos de trânsito pode ser instalado em qualquer lugar sem aviso aos motoristas. Em Limeira, a média de multas por excesso de velocidade por radares fixos e móveis é de 5.300 ao mês, uma arrecadação de aproximadamente 450 mil reais mensais. Vale lembrar que Limeira é uma exceção à regra. Em outros municípios, a determinação já está em vigor e, por isso, é importante estar atento aos limites de velocidade.

“

Mesmo que retirássemos os avisos, os abusos continuariam ocorrendo

CONDOMÍNIOS

101

Alimentação

saudável Imagem ilustrativa

É possível ter uma dieta equilibrada mesmo em meio à correria do dia a dia da Redação

Saúde

102

CONDOMÍNIOS

er uma dieta saudável nem sempre é uma tarefa fácil. Com a correria do dia a dia, muitas pessoas acabam substituindo o almoço e o jantar por alimentos mais práticos e rápidos, como lanches, salgados e refrigerantes. Diante disso, vem a dúvida: quem se alimenta dessa forma pode ter uma dieta equilibrada? Para muitos médicos e especialistas, a resposta é ‘sim’. Basta substituir as cha-

madas ‘bombas calóricas’ por alimentos mais saudáveis. Na hora de preparar o lanche, priorize o equilíbrio entre os nutrientes: proteínas, carboidratos, gorduras e vegetais. Prefira alimentos integrais, mas se eles não estiverem à mão, faça combinações menos calóricas. O pão, rico em carboidratos, faz a vez do arroz. Já a proteína deve vir preferencialmente de carnes

bovinas magras ou do peito de frango. Para complementar, escolha folhas e legumes, como alface, rodelas de tomate ou cenoura ralada. Evite maionese, bacon, batata frita e refrigerante. E na hora da sobremesa, troque o chocolate ou doce caseiro por uma fruta. Os doces e salgadinhos consumidos nos intervalos das refeições principais também podem ser substituídos por alimentos fáceis de serem preparados, como frutas in natura já lavadas; cenoura, pimentão, nabo ou rabanete picados; castanhas e nozes; frutas secas e barrinhas de cereais. Preparar esses alimentos em casa é mais saudável e barato. Não esqueça de usar alimentos frescos e sempre com baixo valor calórico. Para quem gosta de se alimentar em restaurante self-service, a orientação é a mesma. Uma boa dica é montar um prato bem colorido. “Um prato equilibrado tem um representante de cada grupo de alimentos: energéticos (raízes, tubérculos, cereais, açúcar e gordura), reguladores (frutas, verduras e legumes) e construtores (leite e derivados, carnes, peixes, ovos e leguminosas)”, explica a nutricionista Márcia De Lourdes Pereira de Francischi, doutora em Ciência da Nutrição e professora do programa Alimente-se Bem do Sesi. Ela diz que o ideal é imaginarmos o prato dividido em quatro partes: duas devem ser destinadas aos alimentos reguladores, a outra ao arroz e feijão e a última a uma carne, preferencialmente assada, cozida ou grelhada. “O segredo é saber escolher bem os alimentos”, cita Márcia. Esteja no restaurante ou no bar da esquina, o mais importante é saber escolher os alimentos certos para uma boa saúde.

“

O segredo é saber escolher bem os alimentos

CONDOMÍNIOS

103

104

CONDOMÍNIOS

Segurança

O sedutor mundo das drogas e do crime Émerson Camargo | Pós-graduado com especialização em Segurança Pública e Privada | MBA em gestão estratégica de negócios | MBA em gestão de pessoas | Fone 7802-5064 – ID 55*139*7222

O crime divide espaço em todas

Os condomínios então ganham o

pela polícia. No início, o jovem ape-

mação do jovem e inicia-se então

as camadas sociais, cuja assustadora

foro de espaços sagrados, cultiva-

nas consome a droga que lhe é ofe-

o batismo no mundo do crime. No

divisão se dá num temeroso cenário

dos como o último território ainda

recida gratuitamente, mas depois

início, o jovem furta a própria famí-

de ações criminosas em todo o ter-

não conquistado pelo crime e pela

de adquirir certa confiança o con-

lia, vende e entrega objetos de seu

ritório nacional, causando medo e

violência. Com tamanha demanda e

sumismo se transforma em vício,

próprio lar, depois, é usado como

insegurança coletiva. As modalida-

procura por esses imóveis e a densa

que dará lugar ao tráfico interno de

informante e obrigado pelos com-

des de crime e violência se prolife-

urbanização nos condomínios, os

drogas, por causa das características

parsas a indicar pontos vulneráveis

ram de forma rápida e assustadora

problemas relacionados com o uso

dos condomínios, que oferecem fa-

do condomínio, horário de rondas

em todas as classes sociais, tendo

e o comércio de drogas migram

cilidade para conseguir, armazenar

dos vigias, residências de fácil aces-

como coadjuvante o consumo e

para dentro dos condomínios e

e consumir entorpecentes, aliado

so e principalmente moradores

o tráfico de drogas. A arquitetura

acabam despercebidos por muitos

ao abuso da confiança que os pais

desatentos. Com isso, ele adquiriu

das cidades com a crescente ven-

condôminos. Esses problemas são

depositam em seus filhos, por esta-

experiência e coragem suficientes

da de imóveis em condomínios

mais comuns em condomínios que

rem em segurança dentro do con-

para sair de seus redutos condo-

consiste um de seus testemunhos

oferecem vasta área de lazer, onde

domínio. A situação se agravará no

miniais para as ruas das cidades

mais contundentes: se cercam de

os jovens se reúnem em horários de

momento em que faltar recursos

apostando e arriscando sua vida em

muros, grades energizadas, câme-

menor movimento por se sentirem

financeiros para a compra ou o pa-

busca do prazer sedutor e traiçoeiro

ras de segurança, dispositivos ele-

mais seguros e bastante despreocu-

gamento da droga consumida e é,

do mundo do crime e das drogas.

trônicos e vigilantes particulares.

pados com o risco de serem pegos

nessa hora, que acontece a transfor-

Pense nisso; quem ama, cuida!

CONDOMÍNIOS

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