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www.revistaestilo.com.mx
CONTENIDO EN PORTADA 6 Adriana Homs. ARTÍCULO 12 ¡Bodas a domicilio! 20 Pase lo que pase mi familia me ama: hogares resilentes. 50 Quita tu logo, ¿aún te identificas? 54 ¿Nueva normalidad o más mediocridad? 58 ¿Qué es Zoom y para qué se utiliza?
COBERTURA DE
EVENTOS Y VENTA DE PUBLICIDAD
9·35·38·16
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CUMPLEAÑOS 24 Ana Lorena Ruiz Zurita BELLEZA 38 Cinco reglas de oro para cuidar tu piel. 60 Los poderes del aceite de Argán en el cabello.
COCINA CON ESTILO 23 Pastel de chocolate con cubierta. 36 Hamburguesa de Pollo. 42 Risotto con Champiñones. TIPS 44 Niños, rabietas y cuentos. 46 Consejos para regresar al “new normal”. 53 Paso a paso: Cómo utilizar un tapabocas correctamente.
MODA 62 ¡Verano con Estilo!
ENTREVISTA 26 De vuelta en Andamar.
¡Síguenos!
REAPERTURA 16 Grand Fiesta Americana Veracruz listo para recibirte.
DIRECTORA GENERAL Sandra Grajales
DISEÑO EDITORIAL Antonio Escamilla
GERENTE COMERCIAL Lavinia Miguel
DIRECTOR DE FOTOGRAFÍA Erick Pozos
COMMUNITY MANAGER Elias Ignot
ASESOR MARKETING Mario Villanueva
FOTOGRAFÍA PORTADA Daniel Padilla. COORDINACIÓN SHOOTING Anabel Gil
SUPERVISOR DE REDACCIÓN David Barquero
COLABORADORES David Mendizábal Alexis Peña Laura Castillo
COORDINACIÓN FOTOGRAFÍA Antonio Escamilla
EDITORIAL ESTILO, revista mensual gratuita publicada el día 1 de julio de 2020. Revista editada por Editorial Estilo Veracruz S.R.L. de C.V. Oficinas: Vasco Nuñez de Balboa, Fracc. Reforma, C.P. 91919, Veracruz, Ver.
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Adriana Homs
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retos
Los de la vida no estĂĄn hechos para paralizarte, sino para ayudarte a descubrir quiĂŠn eres - Bernice Johnston Reagon
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Puede que no podamos controlar lo que nos pasa, pero podemos controlar lo que ocurre en nuestro interior. - Benjamin Franklin
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Coordinación: ANABEL GIL. Locación: PUNTA TIBURÓN. Fotografía: DANIEL PADILLA. Vestuario: MARTINIQUE. Maquillaje & Peinado: REBECA PERUYERO.
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Los retos son los que hacen la vida interesante: superarlos es lo que hace que tenga sentido. - Joshua J. Marine
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¡BODAS A DOMICILIO! Foto: AnaNahum / Banquete: Casa Santamarina / Decoración: Flor de Miel
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Anabel Gil Rullán EVENT PLANNER
Anímate a seguir con tus planes de vida, sólo adaptándote a la situación que estamos viviendo, pero siempre con la mayor ilusión y entusiasmo.
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H
ola queridos lectores, ante esta realidad que estamos viviendo y que, parece no tener fin, creo que debemos seguir, en la manera de lo posible, con nuestros proyectos de vida, no dejar que las ilusiones y los ánimos decaigan, sino ser positivos y seguir adelante. En especial las parejas que han tenido que posponer sus bodas en varias ocasiones, por la recomendación de no tener contacto con un número significativo de personas y así, evitar los contagios, lo cual, es muy atinado, ya que la realidad es que, aún no sabemos cuándo pasaremos de semáforo rojo a verde.
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Es por ello que, si se queremos comenzar un proyecto de vida en común, adaptándonos a esta nueva realidad que estamos viviendo, podemos optar por realizar “Bodas a domicilio”, donde sólo se cuente con las personas estrictamente necesarias para llevar a cabo la ceremonia, como papás, hermanos y testigos; pero no por ser pequeño dejará de ser espectacular y significativa. Contando con un equipo de proveedores de la más alta calidad que, siguen estrictamente las reglas de sanidad necesarias. Se puede montar una mesa decorada, preciosa, para la firma del civil, contar con música de violín en vivo y tocar la marcha nupcial (si es en lugar abierto funciona aún mejor). El vestido de la novia, aunque no muy voluminoso, debe verse y sentirse espectacular, así como, su maquillaje y peinado, para dar ese ¡sí quiero! El novio, por su parte, puede vestir guapísimo, de traje si es de noche o si es de día, podría ser una más relajada guayabera. Los invitados deben seguir las reglas de etiqueta que los novios hayan elegido y al terminar la ceremonia se puede realizar un brindis, con champagne, seguido de un show de pirotecnia y culminando con una elegante cena, la cual se recomienda que sea emplatada y no buffet, para evitar contagios.
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Una de las grandes ventajas de hacer tu boda con muy pocas personas es que puedes darte el lujo de consentir a tus invitados con detalles increíbles, que si fuera una boda grande no podrías hacerlo tan fácilmente. Puedes contar con coctelería de autor, entregarle un kit personalizado a cada invitado, con todo lo necesario para tener los cuidados por esta contingencia, cada lugar debe estar personalizado con el nombre de cada uno, el menú se puede conformar de platillos con mucha decoración, las flores también pueden ser más finas y exclusivas, ya que no necesitarás de muchos centros de mesa. Toda la ceremonia puede ser grabada y transmitida en vivo, para que sus seres queridos, que no pudieron ser invitados, puedan compartir con ustedes este inolvidable momento en sus vidas.
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GRAND FIESTA AMERICANA VERACRUZ LISTO PARA RECIBIRTE
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n Grand Fiesta Americana Veracruz, por casi 25 años hemos sido la segunda casa de nuestros huéspedes, en Boca del Río, Veracruz por eso hoy más que nunca reafirmamos nuestro compromiso con clientes, huéspedes y colaboradores. Hemos desarrollado con nuestro corporativo, Grupo Posadas, un programa global de prevención, higiene, desinfección y sanitización denominado “Viaja con confianza”. Esto incluye una colaboración con 3M para la aplicación de sus productos de limpieza y desinfección, los cuales están aprobados contra el SARS-CoV-2 por la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA por sus siglas en inglés), en las distintas áreas de nuestros hoteles, contamos cómo la asesoría y certificación por parte de Corporativo ABC para tener limpieza grado hospitalario, así como la certificación de The Wolrd Travel & Tourism Council. Implementaremos las medidas sanitarias mas efectivas para ofrecer experiencias memorables en un ambiente seguro, desde la llegada de nuestros huéspedes, clientes y colaboradores, contemplando áreas públicas, elevadores y hasta la habitación, siguiendo las recomendaciones de organismos oficiales.
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Para mayor protección, seguridad y confianza de todos nuestros huéspedes:
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.Limpieza a fondo de todos los espacios: Pasillos,
alfombras, pisos, mesa burós, sillas, sofá, cama, baño y regadera.
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.Sanitización con productos 3M aprobados contra el SARS-Cov-2 por la EPA.
.Nebulización de toda la habitación.
Jorge Galvan y Karen De Lucio.
Todos nuestros colaboradores en hoteles están capacitados con protocolos de prevención, higiene, desinfección y sanitización, privilegiando el lavado de manos, sana distancia, limpieza constante de espacios y equipos de trabajo, así como los aditamentos necesarios para su seguridad y la de quienes los rodean. Estos protocolos incluyen comedores para colaboradores y espacios de reunión. El programa “viaja con confianza” incluye los siguientes protocolos . Check in & Check out Colocamos acrílicos de protección en cada una de las estaciones de registro, para evitar el contacto directo con nuestros huéspedes. Además, otorgamos un kit con productos de protección e higiene, El Check In y Check Out express estarán disponibles para mayor rapidez, eficiencia y seguridad. Habitaciones Derivado de la alianza con 3M, se crearon nuevos protocolos de prevención, higiene, desinfección y sanitización que incluyen los siguientes aspectos
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Alimentos y bebidas
Albercas
Contamos con los más altos estándares y certificaciones en el manejo de alimentos y bebidas, como el “Distintivo H” para hoteles de ciudad, en todos los restaurantes, se reduce la capacidad de comensales aplicando sana distancia entre las mesas y el número de personas en cada una.Colocamos manteletas de uso único desechables en todos nuestros restaurantes, que tendrán un código QR para descargar los menús disponibles y así evitar el uso de menú físico. Temporalmente, todos los servicios de buffet serán removidos de nuestros hoteles garantizando una mayor protección a todos nuestros huéspedes
Las albercas contarán con cupo máximo, además se distanciarán los camastros y sombrillas, para asegurar la sana distancia entre nuestros huéspedes. También incrementaremos la frecuencia de desinfección de las albercas. Mantenimiento
Áreas públicas
Los colaboradores de mantenimiento del hotel son responsables del correcto funcionamiento e higiene de los equipos de aire acondicionado, abastecimiento y correcta aplicación de todos los productos que forman parte del programa “viaja con confianza”.
Incrementamos la frecuencia en la limpieza y desinfección de las áreas públicas (a través de la utilización de productos 3M aprobamos contra el SARS-CoV-2 por la EPA) como recepción, puertas, pasillos, elevadores, espacios co-working y gimnasios, con señalización clara para respetar la sana distancia.
Es así como Grand Fiesta Americana Veracruz, poniendo en práctica todos los procesos regresa para todos nuestros huéspedes y clientes locales para brindar seguridad y recuerda viaja con confianza en el Hotel Grand Fiesta Americana Veracruz nunca dejas de viajar y vuelve a viajar.
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PASE LO QUE PASE MI FAMILIA ME AMA: HOGARES RESILIENTES
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Por: José María Enríquez, Psicólogo infantil
A través del vínculo afectivo, los padres de familia, tienden a proteger saludablemente a sus hijos, los cuales buscan en el apego seguro con sus progenitores, un refugio de protección en situaciones de posible riesgo, donde saben que, pase lo que pase, su familia los ama.
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a familia es un pilar invaluable en la vida de cualquier ser humano, mismo que nos brinda un espacio de encuentro único, que genera bases emocionales propias de la infancia con bellos recuerdos para la edad adulta, tales como el sabor de la comida, los olores del hogar, los juegos que hacíamos con nuestros padres, entre muchos otros motivos que forman parte de ese anhelo, por la vida en compañía de nuestros seres queridos.
- Consultas psicológicas para niños. - Evaluación neuropsicológica infantil. - Psicoterapia cognitivo conductual para niños y adolescentes.
Mayores informes:
Al 229 978 45 93. Facebook: Psic Infantil Chema
los obstáculos, con lo que finalmente aprenden a recuperarse de las dificultades, lo cual les permitirá enfrentar los retos del futuro con capacidad de resiliencia para tener una vida satisfactoria.
Cabe destacar que, en la construcción de un desarrollo emocional saludable los padres juegan un papel esencial, generan un componente fundamental en la salud mental de los niños denominado vínculo afectivo, es decir todos aquellos Por esta razón, es fundamental entender que los sentimientos positivos de apego que se asocian de primeros años de la vida determinarán, en gran parte, forma segura y estable, hacia otra persona, por el modo de ser de una persona; es decir, mediante el medio de interacciones armónicas y respetuosas. vínculo afectivo que se establece a través del amor de la familia, los niños y adolescentes desarrollan Cuando los niños están vinculados con sus padres, capacidades y habilidades para hacer frente a tienden a pensar que ellos están disponibles
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incondicionalmente para responder a sus necesidades, por eso confían en mamá y papá, ya que tienen la certeza de que, si los necesitan, van a responderles; es por eso también que, cuando crecemos y somos adultos, al enfrentarnos a un problema o dificultad, recurrimos a aquellas personas que sabemos van a estar disponibles para nosotros, las cuales reconocemos, de ante mano, que nos podrán apoyar, por ejemplo, nuestra familia o amigos cercanos, con los que tenemos vínculos de apego. Todo lo anterior, nos lleva al análisis del término resiliencia, el cual se emplea dentro de la Psicología para hacer referencia a la capacidad que muestran algunos seres humanos de sobreponerse a situaciones adversas e incluso de tener un crecimiento a partir de ellas. Por lo que, pensando en las experiencias que recientemente estamos pasando, en tiempos de contingencia, en un mundo tan impredecible como el nuestro, no debería ser complicado entender el papel fundamental de dicha capacidad. Pero, ¿será posible generar vínculos afectivos con nuestros niños y niñas para que sean resilientes?, ¿podríamos brindarles herramientas para la vida que los posibiliten para afrontar situaciones difíciles por medio del amor de la familia?, revisemos a continuación algunos puntos clave para lograrlo:
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.- Cuida tu lenguaje, recuerda que nuestras palabras tienen mucho poder, siempre habla con los niños con frases positivas, que les enseñen que en la vida hay momentos buenos y malos, donde lo importante es la calidad de nuestros pensamientos; recuérdales que nuestra forma de pensar determina nuestra forma de sentirnos.
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.- Mantener como padres una actitud de escucha, que permita detectar las demandas de ayuda o de atención de los niños, que facilite responder en el momento adecuado, no antes ni después, esto significa, no solo oír o escuchar su llanto o el lenguaje de los pequeños, sino también observarles a detalle para poder captar lo que dice su cuerpo, sus gestos o su mirada.
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.- Utilizar cuentos, ya que son recursos imprescindibles, que permiten al niño identificarse con los distintos personajes, lo que les posibilita comprender los estados de ánimo de los mismos, te recomiendo los siguientes títulos para trabajar la resiliencia con tus hijos: “Ramón preocupón”, “Carlota y las mariposas”, “Bailando bajo la lluvia”, “El pájaro del alma”, “¡Tú Puedes!”, de Ole Könnecke, “El corazón y la botella” y “Torbellino”, de Edna Iturralde.
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.- Sintonizar con los niños, ya que para generar empatía con cualquier menor debemos escucharlo, no sólo en lo que dice, sino también en cómo lo dice, ya que su comunicación no verbal nos brindará información sobre sus emociones, esto no significa validar siempre su comportamiento, más bien hace referencia a que los padres corrijan a su hijo, cuando sea necesario, desde el respeto y la comprensión de la perspectiva del otro.
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.- Enséñales a contemplar las adversidades cotidianas, como retos, destacando que una buena actitud es la clave, para salir adelante ante cualquier situación complicada, donde cada cambio que se experimenta en el entorno, es una señal para abrir nuevos retos y oportunidades. Te recomiendo trabajar dichas habilidades con los materiales impresos del “Programa de desarrollo emocional y social dirigido”, de Maggy Velhageh De Molina, en los que podrás elegir el adecuado para tu hijo, ya que están diseñados por niveles y dirigidos para niños de 3 a 12 años.
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Pastel de chocolate con cubertura. En esta ocasión les quiero compartir la receta de un pastel que es delicioso y perfecto para preparar en familia.
Ingredientes: • 1 y 1/2 tazas de harina de avena. • 1/2 taza de harina de coco. • 1/2 taza de harina de almendras. • 1 lata de extracto de coco. • 3/4 de taza de cacao sin azúcar. • 4 cucharadas de requesón. • 4 cucharadas de yogurt griego. • 1 taza de claras de huevo y 2 huevos enteros. • 1/4 de taza de Stevia al gusto. • Canela, vainilla y un toque de Royal.
Preparación:
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Mezcla todos los ingredientes hasta tener una mezcla homogénea.
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Checa con palillo que esté listo.
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Añade Stevia, canela y vainilla al gusto.
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Toppings: Flores, frutos rojos, nueces fileteadas, macaroons de coco rellenos de pasta azul, flor de anís.
Engrasa un molde o dos si quieres hacer dos alturas y vierte la mezcla. Hornea durante 45 minutos, a temperatura de 185 grados.
Betún: Bate 3 botecitos de jocoque 0%, junto con 1/2 taza de yogurt Fage 0%.
Para dar color, vas a ir mezclando por encima del pastel la mezcla y con la ayuda de un tenedor, ve mezclando uno y medio bote de espirulina azul. Dale el color que tú prefieras, mientras más espirulina añadas, más color azul obtendrás.
Samira Castro @samsdailyposts Instagram Sam’sDailyPosts YouTube
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Ana Lorena Ruiz Zurita
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FESTEJADA: Ana Lorena Ruiz. CUMPLIÓ: 26 años. ORGANIZÓ: Party Shop by Anabel Gil
Max Rodríguez y Ana Lorena Ruiz.
LO MÁS DESTACADO: El festejo se realizó en familia junto a sus padres Antonio Ruiz y Lumi Zurita de Ruiz, así como sus hermanos Antonio y Lumi.
Ana Lorena Ruiz, festejando su cumpleaños.
Antonio Ruiz, Max Rodríguez, Ana Lorena Ruiz y Lumi Zurita de Ruiz.
Antonio, Rodolfo, Lumi, Max, Ana Lorena, Lumi, Antonio y Bernardo.
24hrs de protección continua
resiste hasta 30 lavadas
Plaza Palmeras #646 Av. Palmeras local 14 Fracc. Jardines de25 Virginia Boca del Río, Ver
DE VUELTA EN ANDAMAR Rumbo a la nueva normalidad en Andamar Lifestyle Center José Juan Alberto Godoy Andrés / Concierge del Centro comercial Andamar Por: Rogerio Pano
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na de las recomendaciones sanitarias para tratar de evitar los contagios por Covid-19, fue el cierre de centros comerciales, en la zona metropolitana de Veracruz uno de los primeros que decidió cerrar sus puertas y de esa manera cuidar la salud de sus clientes fue Andamar Lifestyle Center. Ahora que poco a poco iremos incorporándonos a una nueva normalidad, platicamos con José Juan Alberto Godoy Andrés, concierge de Andamar, para que nos platique sobre los planes y estratégias que tienen para la reapertura del centro comercial este 1 de Julio..
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¿Cómo se prepara Andamar para recibir a sus clientes en la llamada nueva normalidad? Para esta reapertura estaremos tomando todas las medidas sanitarias necesarias para proveer a nuestros clientes un espacio seguro y reconfortante. Estamos realizando una estricta sanitización, que además se continuará una vez que hayamos abierto al público, esto incluye lo siguiente: Limpieza y sanitización de todas las instalaciones, desinfección constante de puntos de contacto y sanitización con termo nebulización por las noches. Además, de manera permanente, en cada área de acceso contaremos con estaciones de sanitización para proporcionar gel antibacterial, tapetes desinfectantes de calzado y personal que se encargue de tomar la temperatura. Incluiremos señalizaciones que le recuerden al cliente la capacidad de personas en áreas delimitadas y la sana distancia entre clientes. ¿Abrirán todo el centro comercial Andamar incluyendo restaurantes y bares, cines y comedores? Se abrirá con toda la oferta que las autoridades permitan, siguiendo siempre las medidas sanitarias que indiquen; además, estamos esperando a que las autoridades definan los horarios en que se podrá reestablecer el servicio
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¿Habrá campañas de promoción o incentivos por parte de las marcas para los clientes? Claro que sí, invitaremos a las marcas a que nos comuniquen sus promociones o descuentos que tengan listos para la reapertura y así, darles seguimiento y publicarlas en nuestras redes sociales. También se harán convenios con algunas marcas para que nos proporcionen un pequeño regalo para los primeros clientes que acudan al centro comercial. ¿Habrá restricciones en el número de personas que puedan ingresar a Andamar? El aforo de Andamar es amplio y existirá un control de acceso para dar cabida al 50% de su capacidad. ¿Cómo van a operar los restaurantes y áreas comunes en la nueva normalidad? Se tomarán las siguientes medidas en restaurantes: -50% de la terraza en la primera etapa y 50% del salón. -Solo se permitirán mesas de no más de 6 personas. -Ni condimentos, ni utensilios como vasos, cubiertos, charolas, servilleteros u otros artículos de mesa. -Se Impulsa el pago con tarjeta, minimizando el uso de efectivo. -Servilletas desechables y no de tela.
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En los establecimientos, ¿el ingreso será por cita o entrada libre?
¿Se eliminarán eventos dentro de la plaza o solo se regulará el número de personas por evento?
Algunas tiendas, que mantienen comunicación cercana con sus clientes, estarán atendiendo por citas, pero el esquema de plaza continua. Todos tendrán acceso a tiendas siguiendo las indicaciones de sana distancia que ya conocemos y que, además, estarán a la vista del público en la entrada de cada tienda.
Por el momento queremos evitar que la gente se conglomere dentro del centro comercial, por lo tanto, no tenemos planeados eventos que violen la regla de la sana distancia. Si hacemos alguna dinámica para los clientes, muy probablemente sea por medio de redes sociales o mediante una pequeña exhibición de cultura o arte dentro de las instalaciones.
Por esta razón, se implementará la siguiente señalización: -Guía visual para clientes con protocolo. -Elevadores – capacidad máxima, prioridad y ubicación dentro del elevador. -Escaleras eléctricas como medio principal de movilidad – distanciamiento entre usuarios. -Accesos/movilidad. -Gráficos en el piso de sana distancia en espacios con mayor tráfico. -Baños – capacidad máxima y lavado de manos correctamente. -Zona de pick up – entrega de mercancía. -Pago de estacionamiento. -Distanciamiento en mobiliario de descanso. -Reducción de aforo en el área de comida.
¿Se contará con algún equipo médico dentro de la plaza para cualquier situación que se presente? Andamar siempre ha contado con servicio de paramédico y como parte de las acciones de reapertura se encuentra considerada su participación dentro de los protocolos de las diferentes situaciones que se puedan presentar. ¿Qué desean aportar moralmente a sus clientes, en este nuevo tiempo que vivimos? Después de todo este tiempo queremos reconfortar a nuestros visitantes, que creen nuevas experiencias en Andamar Lifestyle Center, con la confianza y seguridad de antes.
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ยกLos eventos sociales volverรกn con mรกs Estilo!
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Hamburguesa de Pollo Con tocino, chistorra y mantequilla de cacahuate.
Ingredientes: • 1.5 kg. Carne molida de pollo. • 400 gr. Tocino finamente picado. • 150 gr. Cebolla finamente picada. • 30 gr. Perejil finamente picado. • 320 gr. Chistorra. • 100 gr. Queso Edam rallado. • 90 gr. Mantequilla de cacahuate sin azúcar. • 20 gr. Mayonesa. • 40 gr. Salsa Sriracha. • Sal de mar y pimienta al gusto. • 4 bollos para hamburguesa.
Preparación:
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Carne: Revolver la carne molida, el tocino, el perejil y la cebolla; sazonar con sal y pimienta y volver a revolver hasta conseguir una mezcla homogénea. Formar discos de hamburguesas de aproximadamente 200 gramos cada uno. Cocinar la carne en calor directo, 2 minutos por lado, colocar el queso Edam a cada carne y después en calor indirecto 6 minutos. Chistorra: Pinchar con un tenedor toda la chistorra, cocinar en calor indirecto por aproximadamente 6 minutos, pasar a calor directo por 2 minutos más; reservar y rebanar en diagonal. Mayonesa de Sriracha: Revolver en un tazón la mayonesa y la Sriracha. Si no te gusta la mayonesa, puedes colocar únicamente la salsa Sriracha. Montaje: Calentar los panes en calor indirecto, untar el pan superior e inferior con mantequilla de cacahuate, colocar la carne con el queso fundido sobre la tapa inferior, encima colocar la chistorra previamente asada y rebanada, bañar con abundante salsa/mayonesa de Sriracha.
L.G.C. Daniel Sánchez Porragas Consultoria Gastronómica Tel. 386 28 67 @ChefDanielPorragas.
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CINCO REGLAS DE ORO PARA CUIDAR DE TU PIEL Dra. Karen Flores Dermatóloga Certificada KMDerma
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a piel es el órgano más grande de tu cuerpo, a pesar de esto, muchas veces nos olvidamos o simplemente desconocemos cómo podemos cuidarla y a qué edad debemos empezar a hacerlo. Aquí te propongo cinco reglas indispensables que debes seguir para cuidar tu piel y la de toda tu familia.
1. A cada tipo de piel, su cuidado. Debes asegurarte de elegir los productos adecuados para tu tipo de piel. Una vez que somos adultos es muy probable que requiramos ciertos productos para cuidar de la piel de nuestro rostro y otro tipo de productos para la piel corporal. El producto debe cumplir tres principios fundamentales; realizar su función, no perjudicar y resultar agradable. Para las pieles más secas son mejor productos oleosos como aceites o cremas, mientras que para las pieles más grasas lo ideal son geles o emulsiones. Sí es importante que elijas fórmulas “oil free” si tienes tendencia al acné y productos libres de alcohol o muy perfumados si tienes una piel muy reactiva.
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Nutre tu cuerpo, pero también tus pensamientos
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2. El cuidado de la piel empieza con la limpieza. Si nos dieran a elegir un paso imprescindible en cualquier rutina cosmética sería sin duda la limpieza, de nada sirve que utilicemos los mejores productos del mercado si nuestra piel no está preparada para asimilarlos, y para eso tiene que estar limpia. Para conservar el equilibrio de tu piel, te recomiendo buscar productos que tengan un pH similar a ésta, que es de 5.5, si utilizas productos demasiado alcalinos (jabones neutros), tu piel puede volverse extremadamente seca y sentirse molesta. Los syndets, por el contrario, suelen tener un pH más similar al de la piel, por lo que suelen ser menos irritantes. Syndet significa synthetic detergent, pero también se les conoce como jabones sin jabón, jabones sin detergente o jabones sintéticos. Puedes solicitar ayuda en una farmacia dermatológica para elegir un syndet adecuado a tu tipo de piel.
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La mayoría de los pacientes acuden con manchas refiriendo que no se asolean, pero ignoran que el daño solar es acumulativo y muchos abusamos del sol durante la infancia o siendo jóvenes, y se ve reflejado más tarde. Por lo tanto, no existe ni existirá una mejor crema de día antiedad que un buen protector solar, te recomiendo no escatimar en este producto y utilizar exclusivamente de marcas dermatológicas que cuenten con respaldo científico.
5. Tu rutina de cuidado de la piel debe ajustarse a tu presupuesto. Existen marcas de productos cosméticos en tiendas departamentales a un precio exagerado, lo que te brindan muchas veces es una experiencia sensorial de “lujo” y esto no justifica su precio. Por el contrario, existen marcas de productos dermocosméticos que no son tan costosas y que cuentan con una amplia gama, de productos de limpieza, hidratación y protección solar, a precios más accesibles. Mi recomendación, date una vuelta por una farmacia dermatológica y tal vez te sorprendas de lo que puedes encontrar. ¿Podemos utilizar el mismo producto para el cuerpo y para la cara? En términos generales no. La piel de la cara acumula más suciedad, maquillaje, polución, y la mayor cantidad de poros en esta zona hace que la limpieza sea el paso más importante de nuestra rutina cosmética diaria. Además, en la cara existen patologías específicas como el acné que pueden agravarse por una limpieza incorrecta.
3. Hidrata tu piel diariamente Utilizar una crema adecuada para nuestro tipo de piel aporta una barrera extra que impide la pérdida transepidérmica de agua y ayuda a reparar la película hidrolipídica que cubre la epidermis. Ser constantes con el uso de hidratantes favorece el aspecto flexible y saludable de la piel. Después de asear tu rostro o posterior al baño, utiliza una crema adecuada para humectarla de manera efectiva. En términos generales, los bebés, niños y adultos mayores pueden utilizar la misma crema para las zonas faciales y corporales. Los adolescentes o adultos que tengan un tipo de piel mixta a grasa, deben elegir un producto hidratante facial formulado para su tipo de piel; si es para una piel mixta a grasa es mejor que sea un hidratante más rico en agua que en grasa y si es una piel seca al revés.
4. Aplica protector solar Casi todos los efectos de la radiación solar son perjudiciales para nuestra piel, con la excepción de su implicación en la síntesis de vitamina D, la cual es inducida por el UVB. Los efectos negativos son quemaduras solares, pigmentación, el envejecimiento de la piel (del cual es el factor externo más importante) y la predisposición a cáncer de piel.
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Concluyo comentándote, los cuidados que realices diariamente a tu piel, serán los más importantes para mantenerla sana y bella. Si a pesar de estos consejos te quedan muchas dudas, no olvides consultar a tu dermatólogo, seguro te podrá orientar sobre la rutina de cuidado de piel ideal para ti.
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Risotto con Champiñones
Esta receta es sumamente fácil, rápida y tiene un sabor infalible. Es tan simple que vale la pena probarla.
Ingredientes: • Arroz “arbóreo”, 500 g. • Mantequilla, 90 g. • Vino blanco, 250 ml. • Caldo de pollo, 1 lt. • Cebolla, ½ pz. • Ajo, 2 dientes. • Champiñones, 1 tz. • Espárragos, 1 tz. • Crema, 500ml. • Queso parmesano rayado, 3 tz. • Sal y pimienta.
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Preparación:
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Pica muy finamente la cebolla y el ajo.
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En una cacerola derrite la mitad de la mantequilla, acitrona primero la cebolla y después el ajo. Agrega los espárragos, saltéalos por 1 minuto, retíralos y resérvalos en un plato.
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En la misma cacerola agrega los champiñones y cocina hasta que no suelten líquido, retíralos y resérvalos en un plato.
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Agrega el resto de la mantequilla a la cacerola y el arroz; sofríe por 2 minutos.
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Agrega el vino blanco, deja reducir, sazonar con sal y pimienta, agrega el caldo y tapa dejándolo a fuego bajo, hasta que se cueza.
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Cuando quede poco líquido agrega los champiñones, los espárragos, la crema y el queso parmesano.
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Incorpora los ingredientes, prueba, rectifica sazón y sirve al momento decorando con el espárrago entero.
Limpia y corta los champiñones. Desinfecta y corta los espárragos, reservando al menos uno entero, para cada plato a montar.
Es importante que quede cremoso, pero no caldoso; es decir, que se pueda comer con tenedor... y recuerda, lo más importante si vas a cocinar ¡disfruta!, pues la buena comida, viene del corazón.
Y recuerda… si vas a cocinar disfruta, ¡que la buena comida viene del corazón!
Chef Julieta Reyes @tartatataaan Av. Costa Verde #57 Boca del Río, Veracruz. Tel. (229) 935 9607 +52 1 (229) 176 2118
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NIÑOS, RABIETAS Y CUENTOS. Por: Ericka Blanco, Terapeuta Humanista
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uchos pensamos en pasar de puntillas los terribles dos, pero entonces un día llegan las rabietas. Esas amigas inseparables de la infancia y que suelen ser tan inoportunas, pues les gusta tener público, ya sea en la cola del supermercado, a la salida de colegio o en plena calle. Y es que las rabietas son una etapa normal en el desarrollo del niño. Suelen presentarse entre los 18 meses y los 4 años, cuando el niño tiene deseo de ser mas independiente, necesita reafirmar su “yo” y ganar autonomía. Aunque incómodas y poco agradables, las rabietas son necesarias. Las rabietas son necesarias porque con ellas los niños aprenden a tolerar la frustración y a canalizar y expresar sus emociones menos agradables. Las rabietas son grandes oportunidades que tenemos para enseñar habilidades emocionales a nuestros hijos.
Especialista en Orientación y Desarrollo Humano e Inteligencia emocional en nivel inicial.
Fb: @HappyHeartsC Instragram: @happyheartsc
con otras estrategias. Con los libros, los niños pueden poner nombre a sus emociones y empezar a entender qué les está pasando. Les ayudan a validar sus emociones, vivenciando que son normales y que hay otras formas más eficientes de expresar su inconformidad, sus deseos y sus frustraciones.
Cinco libros específicos para las rabietas: 1.“Rabietas”, Susana Gómez Redondo y Anna Aparicio. 2.“Soy un dragón”, Philippe Gossens y Thierry Robberecht. ¿Por qué se enojan los niños? 3.“Tengo un volván”, Miriam Tirado y Joan Turu. • Creen ser el centro del universo y quieren que se les 4.“¿No hay nadie enfadado?”, Toon Tellegen y Marc de todo lo que desean inmediatamente. Boutvant. • Se frustran cuando no pueden hacer lo que quieren. 5.“¡Qué rabia de juego!”, Meritxell Martí y Xavier • Es difícil para ellos compartir las cosas. Salomó. • Tienen una fuerte noción de lo que les pertenece (a ellos solos). • Todavía no saben hablar correctamente y se enojan cuando los demás no les entienden (tienen dificultad para controlar sus emociones). • Expresan su enojo con rabietas y pueden causarse daño a sí mismo o a otros. • Los niños de edad preescolar se enojan porque están aprendiendo a compartir (están superando la etapa anterior), no les es fácil entender que las otras personas tienen pensamientos distintos a los suyos, no pueden controlar sus emociones aún y todavía no utilizan bien las palabras cuando están enojados. Así suelen expresar su enojo:
• Haciendo rabietas y peleando con otros niños. • Los niños entre 6 y 8 años pueden enojarse cuando ven algo injusto, cuando se sienten rechazados, criticados, discriminados o incomprendidos y suelen expresar su enojo causando daño a otros para obtener venganza y dominio, usando palabras para intimidar, molestar o herir a otros. Para lidiar con las rabietas se pueden apoyar en los cuentos. No son la solución mágica, pero son una herramienta más que debe usarse en conjunto 44
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CONSEJOS PARA REGRESAR AL “NEW NORMAL” Por: Ana Pazos, Life & Executive Leader Coach.
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Facebook: Anapazoslifecoach LinkedIn: anapazoslifecoach Instagram: anapazoslifecoac
Este momento es muy valioso, es el momento de crear.
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después de más de dos meses, en donde el mundo se paralizó, todo cambió. Sí, cambiaron nuestros hábitos, la manera de trabajar, de organizar nuestro tiempo, nuestra forma de socializar, de ver la vida desde otro ángulo, de enfrentarnos con otra realidad y por qué no decirlo, de enfrentarnos a nosotros mismos. Y ahora nos toca regresar a nuestro nuevo modelo de vida, a lo que anteriormente llamaríamos la vida normal, pero ya no es una vida normal, qué tal si la llamamos: “Nuestra NUEVA vida”. ¿Por qué digo nueva vida?, porque este asilamiento nos enseñó y nos obligó a reinventarnos de muchas,
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www.anapazoslifecoach.com
muchas formas; de la noche a la mañana nos hizo adoptar nuevos hábitos, algunos muy positivos, otros que traíamos arrastrando y que descubrimos, no son del todo provechosos para reiniciar. Todo este aprendizaje obtenido es oro, no podemos regresar sin potencializar lo aprendido, simplemente no podemos ser iguales. Pensemos en algunos nuevos hábitos positivos que hemos adoptado y cómo continuar llevándolos a cabo:
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.- Alimentación. Además de que mil y una veces nos han dicho que es la fuente de salud, esta pandemia nos demostró que tener buenos
a
.-Haz una lista de todo lo que aprendiste y todo lo que quieres mantener para tener una vida más equilibrada, diseña tus nuevas metas.
b
.-Planifica tu día, semana y mes de acuerdo al nuevo estilo de vida que quieres tener. Esos hábitos que hoy ya tienes en piloto automático no se pueden perder. Piensa como distribuirás tu tiempo de una forma eficaz.
c
.-Regresa con una actitud triunfadora. Durante este tiempo descubriste tu enorme capacidad, confiaste en ti mismo, aprendiste solo y hoy lograste un cambio muy positivo.
d
.-Entrénate para gestionar tus pensamientos y enfocarte en todo lo que tienes, a la inversa de poner toda tu atención a todo lo que crees que te falta o anticipar escenarios negativos.
hábitos alimenticios no solo nos hacía un poco menos vulnerables, también nos permitió continuar y/o adoptar un nuevo estilo de vida con especial atención en incorporar alimentos más saludables. Muchas personas aprendieron a cocinar y de una manera más equilibrada.
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.-Higiene. Aprendimos que lavar las manos de manera correcta (algo tan sencillo y habitual) es una gran defensa para evitar muchas enfermedades. .-Ejercicio. Encontramos espacios, nuevas maneras y horarios para poderlo realizar. ¿Cuál fue la clave? Disciplina y reservando un espacio y horario para hacerlo. .-Trabajo. En este rubro TODOS nos reinventamos, por convicción u obligación. Encontramos nuevas formas de estar presentes con los equipos de trabajo, en las reuniones y maximizando tiempos. Demostrando que los minutos valen oro y que se puede ser altamente efectivo en cualquier lugar.
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.-Socializar. Este rubro sin duda es uno de los cambios más fuertes, pero redescubrimos nuevas formas de estar cerca y con los que más queremos.
Tan solo he tocado 5 puntos y mira cuanto cambió todo, observa cómo te has reinventado. Entonces, ¿qué quieres conservar de todo lo nuevo que has logrado?, la respuesta lógica sería todo. Entendiendo que algunas cosas dejarán de ser iguales y estarán fuera de nuestro control, quiero darte algunos consejos para que este nuevo modelo de vida, sea lo más provechoso posible: 47
e
.-Maneja diariamente la emoción del miedo. Hoy ya sabes que cada vez que te enfrentes a una situación muy difícil sabes que puedes confiar en tu capacidad de salir adelante y estar mentalmente más fuerte. Cuando percibas el miedo: cuestiónalo y determina que puedes enfrentarlo con base a todo lo que has vivido y aprendido, enfócate en tus historias de éxito y visualiza el futuro que deseas.
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.-Selecciona y conserva a la gente valiosa. Aquellas personas que te demostraron que no hay fronteras para estar cerca.
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.-Establece un plan de ahorro para lo que realmente es prioridad en tu vida. Durante este tiempo nos dimos cuenta de todo lo que no necesitamos y en lo que es importante gastar. En la vida todo es aprendizaje; si quieres actuar como una persona inteligente emocionalmente ahora tienes la oportunidad de rediseñar tu nueva vida, gestionar tus pensamientos, adoptar nuevos hábitos y maximizar todo lo adquirido.
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QUITA TU LOGO, ¿AÚN TE IDENTIFICAS?
“ H
Por: Pamela Cuevas, Coach Empresarial “Se un experto vendedor de percepciones positivas”, porque #SentirNoEsElección pero provocar sensaciones, sí lo es.
”
oy quiero invitarte a analizar tu marca con todos sus elementos. Las marcas deben poder dividirse en distintos componentes como color, imágenes, nombre, rituales, tradición, formas, lenguaje, olor, sonidos y tacto.
Mail: pcvirues@gmail.com Facebook: Pamela Cuevas Coach
El neuromarketing es la forma en que nosotros podemos entender mejor el pensamiento inconsciente, una marca destrozada tiene que poder dejar una idea en el consumidor de quién es. Si te encuentras en la arena un pedazo de botella de cristal verde transparente, con ligera curvatura y un Martin Lindstrom (referente internacional en temas relieve en su textura que simula una onda o letras, de neuromarketing), invita a que arranquemos de ¿sabrías de qué marca es ese pedazo de botella?, yo nuestra tarjeta personal el logo de la empresa: ¿Qué creo que sí. es lo que queda? ¿Tu empresa tiene identidad sin el logo? Si no es así, La parte racional y la irracional tienen que hay mucho que hacer. encontrarse en un punto medio, tienes que trabajar
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con ambas partes, solo que necesitas empezar siempre con la parte emocional. Lo que no pasa por el corazón, jamás llegará a la mente. La calidad de imágenes, así como la presentación de tus productos deberá estar, por mucho, bien seleccionada y cuidada. Considera estar con los profesionales, es aquí donde podría depender la pérdida o ganancia de la confianza de tus posibles clientes. Una buena fotografía, el cuidado en la presentación, la calidad de los elementos que la acompañan, en fin, todo lo que cualquier público exigente podría requerir, del mar de opciones que existe para su selección. ¡Exponlo bonito! El cerebro humano procesa las imágenes 60.000 veces más rápido que los textos, comienza a evaluar cuáles son aquellas imágenes con las que te identificas; colores, formas, espacios, acomodo, símbolos, tipografía. Si tan sólo con ver un pedazo de tu anuncio es posible identificar a tu empresa, ¡te felicito! Si no, es hora de trabajar en ello. Nosotros recibimos información por medio de todos nuestros sentidos, por lo que debemos comunicar de la misma manera. El hecho de poder sentir por medio de la vista una interpretación clara de calidad, armonía, cuidado, profesionalismo, también se intensifica cuando a la par utilizamos otros sentidos. 51
¡Por medio de una imagen también puedes despertar otros sentidos! Mostrar tus productos en plena experiencia y en felicidad puede generar el deseo de conseguirlo, tal vez despertando el antojo hacia un alimento, la sensación de su aroma, de su consistencia o incluso, provocar el sonido de un suspiro o una melodía tan sólo por verlo. Las estrategias sensoriales de comunicación nacen en la creatividad de la experiencia, en conocer todo lo que tu marca puede provocar en el momento en que se tiene el contacto con la misma. Te comparto para finalizar 5 recomendaciones:
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.- Despedaza tu marca y dale valor e identidad a cada parte que la conforma y comunícaselo a tu cliente como parte de tu filosofía. .- Prepara el escenario. Qué deseas transmitir, a quién y cómo se lo dirás.
.- Convierte una experiencia en una historia emocionante donde tu cliente haya sido beneficiado por tu producto y exponlo. Crearás conexión e identificación. .- Invita por medio de tu comunicación a proyectar, probar, oler, sentir, oír y visualizar tu producto (marca). Por cierto ¿ya conoces su olor, su color, su sabor, su textura, su tono y su personalidad? .- Que tu principal objetivo sea dejar una huella emocional en tu cliente, que te recuerde, hable de ti y quiera volver.
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PASO A PASO: CÓMO UTILIZAR UN TAPABOCAS CORRECTAMENTE 1- Higienizar las manos con agua y jabón antes de manipular el tapabocas.
5-Sujetar la mascarilla alrededor de las orejas.
6-Cubrir completamente el rostro desde el puente de la nariz hasta debajo del mentón. No dejar ningún espacio ni huecos del rostro. 2- Revisar que el tapabocas se encuentre en un estado óptimo para ser utilizado.
3-Chequear que la mascarilla se encuentre del lado correcto.
4- Que cubra el rostro desde el puente de la nariz.
7-Reemplazar el tapabocas en caso de que se humedezca
8-No tocar el tapabocas mientras está en uso. Si se hace, hay que lavarse las manos de manera inmediata.
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¿NUEVA NORMALIDAD O MÁS MEDIOCRIDAD? Por: Julieta Enríquez, Writer, Speaker TED Talk & Coach.
“ T
Este es el momento para demostrar de que estamos hechos
”
odos los días escuchamos este término “Nueva normalidad”, pero empecemos por definir ¿qué es normal? Porque no sé, en qué momento se nos hizo normal, que los niños vivieran en la calle, que la corrupción sea una gangrena que permea nuestra cotidianeidad, que la violencia intrafamiliar se incremente sin poner remedio, que la delincuencia organizada haga y deshaga en este país, sin importar la ciudad, la colonia ni las horas, que sigamos explotando los recursos del planeta, contaminando e incrementando el calentamiento global. México es
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Facebook Julieta Enríquez Mc @julietaconversa www.julietaenriquez.com
el país que más muertos tiene por violencia, sin ser un país en guerra y según las cifras de la UNICEF, cada día en México mueren, al menos, tres niños por violencia, en sus hogares, sí, porque se les pasó la mano a sus padres; ya ni mencionar que estamos entre los primeros lugares de abuso sexual, que cada hora 150 mujeres son violentadas, que cada día ocurren 10 feminicidios en México y que tenemos un incremento a diario de desaparecidos. ¿En serio todo esto ya se nos hace normal? ¡Tan rápido nos acostumbramos!
Emilio me platicó que cuando recorrió el país, a lo largo y ancho, con Javier Sicilia, el poeta al que le asesinaron a un hijo, encontraron gente destruida, desolada, despedazada, una señora que le habían desaparecido a cuatro hijos, a otras, sus hijas o esposos, es muy triste, pero de repente esas personas encontraron que no eran las únicas, empezaron a compartir su dolor en la búsqueda de alimentar su esperanza y así, de víctimas se convirtieron en luchadoras, tal vez ya no pueden cambiar lo que les pasó, pero no querían que alguien más pasara por lo que ellos pasaron, que no sufran y que eso no se repita, pasaron de ser un caso a ser una causa,
Recuerdo cuando entrevisté a Emilio Álvarez Icaza, destacado sociólogo, catedrático, escritor, aferrado defensor de los derechos humanos, cofundador y colaborador de organizaciones civiles, como Centro Nacional de Comunicación Social (CENCOS), Alianza Cívica, el Movimiento por la Paz con Justicia y Dignidad y por supuesto Ahora, iniciativa colectiva ciudadana para recuperar las instituciones democráticas, actualmente es senador de la República y tiene muy claro por qué mantiene un gran compromiso con la transformación de México, cuando me dice: “No es que no tenga miedo, no es que no haya amenazas, pero eso no me va a detener, es más grande el sueño de lo que quiero que pase, que quedarme nada más viendo, para mi es más fuerte la indignación que se transforma en acción, que el temor de sentarme a ver como se descomponen las cosas y no hacer nada”.
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es la irritación con enojo, recordemos que la función del enojo, como emoción, es movernos a poner límites, a declarar un ¡basta! Entonces, ¿por qué las cosas no cambian? Quejarse y criticar no aporta ni construye, ¿será que en lugar de indignarnos ante lo que vemos, hemos preferido ignorar? Ignorar a los niños de la calle, a los jóvenes arrastrados a la adicción, a los ancianos abandonados, a la explotación sexual, a los que han sido abusados, burlados, robados, atropellados en las más diversas formas, privados de sus derechos humanos, ignoramos la contaminación y destrucción del planeta, la corrupción de las instituciones y el maltrato animal. ¿En qué momento preferimos anestesiarnos de la realidad? Pensamos que si el problema no toca a nuestra puerta no existe, así que, no me digan que saldremos a la “Nueva Normalidad”, porque ya estábamos haciendo muchas cosas mal, esta crisis mundial nos ofrece la oportunidad de reescribir nuestra historia, porque el mundo ya no será el mismo y nosotros estamos invitados a cambiar, a construir, a crear una nueva realidad con más valores, empatía, solidaridad, consciencia y congruencia. Dejemos de vivir a medias y comprometámonos más con un sentido social, que al final, somos una colectividad y nos afectamos mutuamente. ¡Hagamos equipo ante los desafíos más grandes que como humanidad estamos a punto de enfrentar! Te espero en mis redes sociales para compartir lo que nos haga crecer juntos. de la posición pasiva de ser víctimas, pasaron a ser defensores y promotores, constructores de esperanza para inspirar, el mismo se ha preguntado ante el dolor: ¿Qué haría si le pasara algo así a mi familia? La gente que lloraba sus pérdidas en su casa, cuando se atrevió a llorar en público encontró solidaridad, encontró en donde compartir su dolor y eso es lo maravilloso de la construcción de la palabra, que nos encontramos, nos entendemos, a partir de platicarlo compartimos y encontramos alivio a nuestro corazón, incluso puede ser terapéutico, en estos momentos tan fuertes se requiere de una dinámica de acompañamiento, siempre, cargar algo entre varios por pesado que sea va a ser más fácil, su padre le decía ante las injusticias: “Podrán pegarte pero no permitas que te aplasten”. Y está convencido de que vale más apostar en el amor y la alegría, que en los miedos, la gente es más similar a nosotros de lo que creemos, necesitamos tener más tiempo para abrazarnos que para pelearnos. Conversar con Emilio siempre es un deleite de profunda reflexión, para inspirarnos y ponernos en acción, yo me quedo con la reflexión: Si la indignación
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¿QUÉ ES ZOOM Y PARA QUÉ SE UTILIZA? Mario Gordillo, Consultor E-Business
“
Zoom es muy fácil de usar: solamente tienes que descargar la aplicación y empezar a usar esta poderosa solución de videoconferencia para comunicarte con el resto del mundo.
E
”
ARROBA.MX www.arroba.mx twitter.com/ArrobaPuntoMx facebook.com/ArrobaPuntoMx Mario Gordillo facebook.com/mr.gordillo instagram.com/mgordillof
s posible que durante esta cuarentena hayas escuchado el nombre de ZOOM, la cual es una herramienta de videoconferencia que te permite organizar juntas virtuales de trabajo, conferencias en línea, reuniones de amigos, familiares, etc. para compartir documentos, dar cursos, organizar seminarios web (webinars), enviar mensajes grupales entre otras cosas. Lo puedes usar desde tu PC (laptop o de escritorio), tableta o en cualquier dispositivo celular. Además, este servicio de videoconferencia está basado en la nube y se puede usar ya sea usando video, solo audio o ambos. Además cuenta con un sistema de chat en vivo, grabadora de tus sesiones para verlas más tarde, o inclusive compartir tu escritorio para mostrar una presentación, algún documento, video, etc. Cuando la gente habla de Zoom, generalmente escucharás las siguientes frases: Zoom Meeting y Zoom Room. Una reunión de Zoom se refiere a una reunión de videoconferencia alojada con Zoom. Puede unirse a
estas reuniones a través de una cámara web o teléfono. Mientras tanto, un Zoom Room es la configuración física del hardware que permite a las empresas programar y lanzar Zoom Meetings desde sus salas de conferencias. El plan gratuito te permite organizar videoconferencias de hasta 40 minutos y hasta 100 participantes. En los planes de paga pueden conectarse hasta 1,000 participantes y tener hasta 49 cámaras en pantalla. Los planes pagados comienzan desde $ 15.00 USD por mes, hasta $49.00 USD en los planes empresariales. La aplicación de escritorio está disponible para Windows y macOS, mientras que la aplicación móvil está disponible para iOS y Android. Esta aplicación te permite unirte a una reunión sin iniciar sesión, pero también te permiten iniciar sesión con una cuenta de Zoom, Google, Facebook y de esa forma puedes llevar a cabo múltiples funciones tales como: -Iniciar una reunión. -Unirte a una reunión. -Compartir tu pantalla en una sala de Zoom ingresando la ID de la reunión.
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Outlook en la web. Este complemento de Outlook coloca un botón de Zoom directamente en la barra de herramientas estándar de Outlook y te permite iniciar o programar una reunión de Zoom con un simple clic. Ampliar las extensiones del navegador. Otra herramienta para iniciar o programar rápidamente una reunión de Zoom es una extensión para tu navegador favorito. Hay una extensión Zoom Chrome y el complemento Zoom Firefox que te permiten programar una reunión Zoom a través de Google Calendar. Un simple clic en el botón Zoom y puedes comenzar una reunión o programar una para más tarde, con toda la información sobre la reunión que se envía a través del Calendario de Google, para facilitar la participación de los participantes. Fondos Virtuales. Si deseas mejorar la experiencia de tu reunión, puedes configurar el fondo de tu pantalla, para hacer de tu sesión algo más divertido o en caso de que no quieras mostrar el lugar real donde te encuentras y prefieras ser la envidia de los participantes mostrando al fondo una playa paradisiaca, el Golden Gate, el espacio sideral, el Salón de la Justicia, un frondoso bosque, la nave Enterprise, de Star Trek, la famosa sala de los Simpsons o cualquier otra Fotografía que puedes agregar para darle un toque personal a tu reunion virtual.
-Silenciar / activar el micrófono de los participantes. -Iniciar / detener el video. -Invitar a otras personas a la reunión por medio del correo-e. -Cambiar tu nombre que aparece en pantalla. -Chatear en la reunión. -Iniciar una grabación en la nube.
Zoom es muy fácil de usar, solamente tienes que descargar la aplicación y empezar a usar la plataforma de manera intuitiva ya que su interfase es muy amigable, por lo que te recomendamos que la pruebes en cualquiera de los planes que te ofrece, descárgala del sitio oficial www.zoom.us y descubre una forma muy fácil y práctica de comunicarte con otras personas sin salir de tu casa.
Si usas ZOOM desde una computadora podrás: -Comenzar una grabación local de tu reunión. -Crear encuestas. -Transmitir en vivo la reunión en tu Facebook y muchas cosas más. En otras palabras, la aplicación de escritorio tiene más funciones, aun utilizando el plan gratuito, sin embargo, puedes realizar muchas de estas funciones desde tu celular. Complementos para zoom. Existen diversos complementos para la plataforma de Zoom, por ejemplo los siguientes: Zoom Outlook. Diseñado para integrarlo directamente en tu programa de Microsoft Outlook o como un complemento para
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LOS PODERES DEL ACEITE DE ARGÁN EN EL CABELLO Por: Brenda Vincent, MakeUp Artist
“
La belleza comienza en el momento que decides ser tu misma
”
¡Hola a todos! ¿Cómo les va en cuarentena?, me imagino que extrañando mucho la vida cotidiana. Me llaman mucho para ayudarles con el tema pelo, ya que con el encierro no le han dado mantenimiento, les voy a platicar de un aceite poderoso y muy, muy beneficioso para el cabello, el aceite de argán. Este aceite proviene de las semillas del árbol de argán, que crece en el suroeste de Marruecos, de hecho, es un ingrediente raro por la limitación de su cultivo y porque el árbol tarda décadas en dar fruto.
Instagram: @beautymarketveracruz Instagram: @brendavincentmakeup Whatsapp: (229) 9840749
da un aspecto muy nutrido al pelo y la piel. Seguro que últimamente has visto numerosos productos de belleza que llevan extracto de aceite de argán, tanto para la piel, como para el pelo; es porque la industria de la cosmética se está dando cuenta de sus beneficios e incluyéndolo en sus productos. El aceite de argán tiene vitaminas, minerales y ácidos grasos altamente beneficiosos para la piel y el pelo, previene el envejecimiento prematuro y repara el daño del pelo en pocas aplicaciones.
Desde hace siglos, las personas nativas de esa región del mundo lo han aprovechado con fines terapéuticos Si usas el aceite de argán puedes conseguir los y sobretodo, para sus tratamientos de belleza, porque siguientes tres beneficios, de entre muchos otros:
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Aquí en Veracruz puedes encontrar productos orgánicos que lo contienen de manera pura y a precios justos, en Beautymarket, de plaza express Las Palmas, local 6, tienen el aceite de argán en todas sus presentaciones y por la contingencia lo llevan hasta la puerta de tu casa sin costo extra, puedes hacer pedido al 1676822. Si tienen más dudas al respecto háganmelo saber atraves de mis redes sociales, gracias por leerme y recuerden, siempre viendo hacia arriba.
• Cabello muy hidratado, porque reduce la sequedad y le da mucho brillo; para ello, pon un poco de aceite en tu mano y frota el cuero cabelludo, déjalo actuar una hora y lávalo como siempre. • Pelo rizado fácil de peinar, si tienes este tipo de pelo sabes que es difícil de peinar y puede ser muy encrespado, coloca un poco de este aceite a la hora de peinarte y veras que fácil es domarlo. • Sanar cabello de puntas abiertas, si notas que tú cabello está algo maltratado y tiene las puntas abiertas, no tienes que cortarlo, aplica aceite de argán todos los días en las puntas, verás que, al cabo de poco tiempo tendrá un aspecto visiblemente más sano. Podría pasar nombrando muchos otros beneficios del aceite de argón, pero lo que te recomiendo es que, si compras algún producto que diga que contiene este poderoso aceite, revises qué tanto lo contiene, son pocos los productos que lo incluyen en estado puro. 61
¡Verano con Estilo! “El estilo no tiene nada que ver con la moda. La moda termina rápido, el estilo permanece siempre”. Ralph Lauren
Te compartimos estas opciones del streetstyle para inspirarte, sacar provecho a tu guardarropa y lucir con mucho Estilo esta temporada de Verano.
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