Enero 2023

FORD GEMA Y SU NUEVA IMAGEN COMO AGENCIA MODELO A NIVEL NACIONAL

Ford se está reinventando y ha creado el proceso de atención al cliente nivel Signature 1.0.

A nivel nacional cuenta con 3 agencias con esta capacidad y Ford GEMA ubicada en el estado de Veracruz, es la más grande de ellas y la que ha construido sus instalaciones desde cero, para poder establecer el nuevo lenguaje de marca, siendo una de las mejores agencias de Ford a nivel de las Américas.

¿En qué consiste Signatura 1.0?

En darle un trato amistoso, cordial y eficaz al cliente, con el propósito de hacerlo sentir en casa con la implementación de nuevas amenidades que no implican oficinas, sino lounges en toda la agencia, donde el cliente podrá escoger el ambiente más cómodo para poder conocer la unidad y realizar las cotizaciones que necesita a través de pantallas digitales. La agencia cuenta con 27 pantallas interactivas donde los clientes podrán conocer las unidades e interactuar con ellas; así como un dispositivo Oculus de realidad aumentada, donde podrá conocer a fondo las unidades y realizar pruebas de manejos virtuales.

Ubicación: Av Ejército Mexicano 1457 Boca del Río, Veracruz.

¿Qué servicios ofrece?

En funciones desde el primero de diciembre del 2015 en Veracruz, Ford GEMA es distribuidor exclusivo de vehículos de la marca Ford, para la zona conurbada de Veracruz-Boca del Río y regiones aledañas, incluyendo, entre otros, los municipios de Medellín, Alvarado, Tlacotalpan, Cosamaloapan, etc. Es, además, el único centro de atención, servicio y refacciones de Ford, Lincoln y Motorcraft. Los accionistas de Ford GEMA son originarios del Puerto de Veracruz y se dedican a la administración y manejo de agencias distribuidoras de automóviles en los estados de Chiapas y Veracruz.

¿Cuáles son los modelos que ofrecen para los diferentes gustos y necesidades del cliente?

Automoviles: Mustang.

SUV´s: Escape, Bronco Sport, Territory, Edge, Explorer, Bronco y Expedition.

Camiones: Maverick, Ranger, F-150, F-250, F-350, F-450, F-550. Eléctricos: Mach E y E -Transit.

Hace 97 años Ford fue la primera empresa automotriz que se instaló en México (1925); hoy en día existen 4 plantas de Ford en nuestro país: Cuautitlán, Hermosillo, Chihuahua e Irapuato.

Ford tiene un nuevo Centro Global de Tecnología y Negocios en México para ofrecer ingeniería con talento nacional

Ocupando 190,000 metros cuadrados, más de 2,350 ingenieros mexicanos desarrollarán los nuevos productos Ford para seguir ostentando el nombre del centro de ingeniería de la automotriz más grande de Latinoamérica y el segundo a nivel global.

Este espacio es el nuevo Centro Global de Tecnología y Negocios (GTBC, por sus siglas en inglés), el cual albergará hasta 9,000 colaboradores en un esquema de trabajo hibrido. Estas instalaciones también funcionan con el esquema Signature 1.0.

No hay nada mejor que adorne mi año 2023, que ver las sonrisas de los que más amo: Mi familia

Valora a la familia, cuando te sientas triste o que te falta algo, solo voltea a ver a tu familia. ¡Lo tienes todo!

En mi hogar hacemos la oración de Año Nuevo y agradecemos por un año más y por estar todos reunidos en familia; mi esposo Rodrigo y mis hijos, Dany, Rodri y Daniel les deseamos un próspero y feliz año 2023

Fotos: Manuel Lucio

Daniel Alejandro &

Fotos: Ana Nahum / Víctor Cazarín

Alan Agüero, Edwind Gómez, Luis Grajales y Gustavo Gayan.

Gerardo Waliszewski, Lorena Reyes, Lesly Vidrio.

José Antonio Gornés y José Díaz.

José Casamayor y Anabel Gornés. Ángel Diez y Esthela Lozán .

Pilu De la Garza de Gornés y Antonio Gornés.

José Antonio Morfín y Elena de Morfín.

René Romano y Édgar Romano.

Medik8 abre su primer espacio en Veracruz

ANFITRIONA:

Dra. Karen Flores.

LO MÁS DESTACADO:

Inauguración de la nueva cabina Medik8 Treatment Room. En Veracruz ya puedes consentirte con una bien merecida experiencia de skincare. Se cuenta con un extenso repertorio de faciales y tratamientos para todos; además, te ayudan a integrar a tu rutina de skincare los pasos esenciales de la marca CSA, Vitamina C + Fotoprotección de Día y Vitamina A, en la noche.

LUGAR: En KMDerma, el exclusivo centro Medik8 autorizado de Veracruz.

LA VIDA!

Momento del corte de listón. Equipo KMDerma.

Fotos: Víctor Cazarín

¡PIEL HERMOSA PARA TODA

María Santina

Jewelry Nueva imagen, nuevos comienzos...

EVENTO: Inauguración de las nuevas instalaciones.

LO MÁS DESTACADO: Dentro de la innovación fue presentada María Santina Over 30, un proyecto que busca mostrar lo poderosas que son las mujeres en edades donde a menudo, el mundo de la belleza y la moda las ignora u olvida. En María Santina creemos que el poder, la fuerza, la belleza y la elegancia no tienen edad.

ORGANIZÓ: Anabel Gil.

UBICACIÓN: Sierra 1616 local 4, Costa de Oro, Boca del Río.

Isabel Ortiz de Montero y Arantza Montero.

Rocío y Chio Molina.

Fotos: Antonio Escamilla

Isabel Ortiz de Montero y Omar Montero. Anabel Gil y Rosy Guizar.

Martha Rodríguez, Isabel Ortiz de Montero, Katia Guizar, Noor Jardón y Pamela Ortiz.

ESPECIALISTA EN CIRUGÍA DE OBESIDAD Y METABÓLICA

CED. PROF. 5590568/ CED. ESP. 7949303

NÚMERO CIRUGÍA BARIÁTRICA: 21002721

BYE BYE OBESIDAD…

La cirugía para obesidad se ha vuelto muy popular en los últimos años, dos razones probables, los adelantos tecnológicos que hacen que este tipo de cirugías sean seguras y de rápida recuperación, y otra causa es el aumento tan importante en la obesidad a nivel mundial y sobre todo en el país.

PASO A PASO

El primer paso del paciente con obesidad es acudir a una valoración, en esta consulta se realiza el diagnóstico y se explica cada uno de los procedimientos que realizamos.

Una vez que se tiene la valoración inicial todos los pacientes son examinados por Nutrición y Psicología para iniciar una preparación de al menos 3 semanas, posteriormente el área de cardiología realiza un análisis de riesgo quirúrgico previo al procedimiento. Al ser por laparoscopia nuestros pacientes permanecen únicamente 24 horas en hospital, teniendo una recuperación en casa. La pérdida de peso es rápida, pero controlada, incluso la mayor parte de los pacientes alcanzan su meta durante los primeros 6 meses a un año.

Para mayor información estamos en la Beneficencia Española Veracruz. Encantados de poder ayudarte e iniciar este 2023 con nuevos proyectos.

NUEVO AÑO, NUEVO ESTILO DE VIDA

Si ya decidiste empezar el año creando hábitos saludables, este post es perfecto para ti. Terminando las festividades navideñas, la mayoría nos encontramos inflamados por los tan deliciosos platillos que en estas fechas encontramos; ya que, con su alto contenido en sodio, azúcares y grasas, favorecen en la retención de líquidos y descontrol metabólico, entre muchas otras comorbilidades.

Así que aquí te dejo algunos nutri tips:

•Aumenta tu consumo de verduras en el día. Un truco es tomar jugos verdes, esta es una manera fácil, rápida y rica de consumir fibra, vitaminas, minerales, fitoquímicos y antioxidantes. Cuando elabores tu jugo verde procura no añadir jugo de alguna fruta, para no excedernos en azúcares.

•Duerme de 7 a 8 horas. Vas a mejorar tus procesos hormonales, metabólicos y tu sistema inmunológico se verá favorecido.

•Incorpora el consumo de golden milk. Te ayudará en tu salud digestiva y para desinflamar (no apto para personas embarazadas).

•Realiza una caminata al aire libre en las mañanas. Los beneficios de tomar el sol en tu cuerpo son infinitos: absorbemos vitamina D, estimula las defensas, favorece el estado de ánimo, y al combinar esta exposición con el hacer ejercicio segregamos endorfinas que nos mantendrán felices, mientras la motilidad gastrointestinal se activa.

•Muy importante no descartes los carbohidratos, ya que son nuestra principal fuente de energía. En cada comida incluye todos los grupos de alimentos, es decir: proteínas, carbohidratos, grasas, frutas y verduras. Crea un orden en tu alimentación y controla tus porciones.

•Sustituye el azúcar por monk fruit o stevia. Así evitarás consumir calorías vacías que no aportan ningún nutriente y que perjudican en muchos ámbitos tu salud.

Si ya estableciste un objetivo nutricional, ya sea bajar tu porcentaje de grasa corporal, aumentar masa muscular, control metabólico, equilibrar tus hormonas, o cualquiera que sea tu objetivo, en HOLASOYNUTRI tenemos programas nutricionales que te ayudarán a lograr tu objetivo, donde se trabaja de manera multidisciplinaria con profesionales de la salud.

CONTACTO

Nutriologa Mariel salas @Holasoynutri_ Hospital Star Médica, consultorio 706, Veracruz, Ver.

Ced. Prof 13020353.

L.N. MARIEL SALAS MOLINA Licenciada en Nutrición

Bingen Rementeria y Omar Rodríguez.

Antonio Ruiz y Manolo Ruiz.

Gabriel Bravo y Gilberto Bravo.

Pedro Ydirín y Lizzette Álvarez Vera.

Tony Chedraui, José Manuel Asún y Alejandro Rodríguez.

Carlos Ramos De la Medina, Ricardo Fernández y Héctor Yunes.

Guillermo Bouchez y Francisco Gutiérrez de Velasco.

EL APRENDIZAJE POR INDAGACIÓN

La curiosidad es un impulso básico en los seres humanos, es una habilidad que todos tenemos, pero como otras, no es igual en todos nosotros, ni sentimos la misma curiosidad por lo mismo.

Suele ser un rasgo estable, el cual puede aumentar y disminuir según las circunstancias y el contexto. La curiosidad es un catalizador para el aprendizaje que, en la mayoría de las ocasiones, se materializa por medio de preguntas que, a veces, pueden llegar a ser abrumadoras.

En este sentido, el uso de metodologías activas, en las que los alumnos son los protagonistas, suponen un paso importante para que los estudiantes puedan buscar respuestas a sus propias preguntas.

La indagación debe usarse como una estrategia para el aprendizaje por varios motivos: En primera, vivimos en un mundo cambiante, los niños tienen una necesidad de desarrollar su comprensión de la vida moderna y además, nuestra sociedad se mueve muy rápido, tiene conexiones globales y se orienta hacia la tecnología.

En suma, se requieren trabajadores que resuelvan problemas y piensen en forma crítica, es decir una fuerza laboral que “trabaja inteligentemente”.

Si tu hijo es curioso, se hace preguntas difíciles o siempre está queriendo saber más del mundo, apóyalo a encontrar sus respuestas, dándole estructura; así como lo hacemos en el Instituto Continental, desde nuestro programa de estudio que trabaja para que, al egreso del ciclo escolar, sean niños y niñas que indaguen constantemente, por el bien de su ciudad y su sociedad.

Por: Luisa Benítez, CEO de la Universidad Digital Continental / Foto: Víctor Cazarín

1er

Paola Paratore, Lili Fernández y Tania Ahued.

Melina Rivera de Unánue, Juan Manuel Unánue, con Aitana.

Bertha Ahued, Amelita Acosta, María Rosa Cházaro y Beba Villarello.

Adriana Cos y Gerardo Gómez.

Susana Rodríguez y Francisco Malpica.

Dalila Fernández, Gina Cano de Ricarte, Vicki Cázarez y Aurora Solis.

Mario Malpica y Alba Echeverria.

Pablo y Macarena Morando

María Luisa Rubio, con sus nietos Paula, Pablo y Bruno.

Vanessa Velázquez, Pablo Morando, con Pablo.

Pablo Morando, con sus padrinos Javier Aillaud y Romina Velázquez.

Marilolis Rodríguez, con sus nietos Pablo y Macarena Morando.

Invitadas de la familia.

El festejado partió su pastel junto a sus invitados.

Indira Parroquín y Miranda González.

Diego Castellanos y Luis Carús.

Elena Cansig y Karen Chantiri.

CEREMONIAS UNIMEX VERACRUZ

EGRESAN ALUMNOS DE LICENCIATURAS Y POSGRADOS

Entre sentimientos encontrados de nostalgia y alegría, cerca de mil alumnos de 15 licenciaturas y 6 posgrados egresaron de la Universidad UNIMEX.

La Ceremonia de Graduación fue realizada en el centro de convenciones Word Trade Center, en Boca del Río, donde los graduados asistieron acompañados de sus familiares y amigos.

El presídium estuvo encabezado por el rector de la institución, quien marco solemnemente con el mazo, el inicio de la ceremonia de graduación.

Egresados se encontraban ataviados como el protocolo lo indica: Toga, birrete y estola, para recibir de manos de las autoridades su carpeta institucional, donde se incluye, diploma de generación, medalla y en el caso de licenciatura no titulados, carta de pasante.

Posteriormente, el maestro de ceremonias presentó a los asistentes un emotivo video que reunió a las distintas carreras que conforma UNIMEX.

Durante el acto, las máximas autoridades de UNIMEX, dirigieron a los egresados un emotivo mensaje: “Afrontaste el reto y triunfaste, hoy tienes todos los conocimientos necesarios para salir al mundo y forjar tú propio camino, por ello debes sentirte tremendamente orgulloso y apreciar estos minutos ya que son recuerdos que llevarás contigo por el resto de tu vida”.

Felicitaron a la generación que emprenderá un nuevo camino hacia un éxito promisorio.

Al son del mariachi ingresó “Leo”, la mascota oficial de UNIMEX, quien le dio la despedida a los egresados, con un fuerte aplauso los alumnos se desearon lo mejor, para este nuevo camino que están por emprender.

Licenciaturas

Beneficios de estudiar en UNIMEX

Posgrados

CONSEJOS PARA INICIAR EL AÑO CON BUENOS HÁBITOS

Por: Psic. Marysol Barradas Lagunes, Obesity Health

Cuando inicia un año podemos visualizar que inicia un nuevo ciclo. Iniciamos un año con propósitos y objetivos que deseamos cumplir para mejorar en algunos aspectos de nuestra vida. Todos enfrentamos retos a lo largo de nuestra vida, queremos ser mejores, vernos mejor, con una mejor autoestima y con mejores hábitos en nuestro día a día. Pero, ¿cómo lo podemos hacer? Lo primero que debemos saber es que un hábito es una rutina o conducta que practicamos con regularidad y de manera automática. Cambiar un hábito es un reto, sin lugar a dudas; porque deberemos enfocar nuestros pensamientos, emociones y conductas en un pequeño cambio a la vez y que, haciéndolo día tras día, llevará a un resultado extraordinario.

Los grandes cambios en nuestros hábitos requieren compromiso y motivación.

Debemos de trabajar siempre de adentro hacia afuera; priorizar el autocuidado de nuestra mente y cuerpo, con acciones como alimentarte bien, evitar los excesos, mantenerte activo físicamente, cuidar el dormir bien, cuidar tus relaciones interpersonales, escuchar música, leer algún buen libro, practicar la meditación o la relajación y reconocer tus cualidades, fortalezas y oportunidades. Las diferencias, que las pequeñas mejoras pueden provocar, inician con mentalizarte a ser 1% mejor cada día. Si te propones este año hacer ejercicio, bajar el sobrepeso, leer más o lo que tengas en mente mejorar de tu vida; inicia

PSIC. MARYSOL BARRADAS LAGUNES Obesity Health

Ubicación: Boulevard del Mar #415, entre Av. Costa de Oro y Robalo. Fracc. Costa de Oro. Boca del Río, Ver. Citas: 2291730768

pensando en hoy hacerlo mejor que ayer. Hoy sal a caminar unos 5 minutos y mañana que sean 6 minutos, pero que cada día sea mejor que el anterior.

Algunos puntos que te ayudarán a iniciar este nuevo año con buenos hábitos son:

1.- Haz una lista de 3 cosas que te gustaría cambiar o mejorar en ti, no necesitas cambiar miles de cosas en un año, empieza poco a poco.

2.- Inicia cada día con pensamientos positivos, puedes escribirlos y ubicarlos en un lugar estratégico que te recuerde que estás trabajando en ellos.

3.- Proponte que cada día sea 1% mejor que el anterior, trabajar en implantar ese buen hábito que te hará sentir mejor y reconoce tu esfuerzo.

4.- Elabora un listado de premios que te darás por lograr los cambios en un mediano y largo plazo.

5.- Ten en cuenta que lo más importante no es la meta, sino tu enfoque en el proceso de cambio.

Tú tienes el poder de cambiar lo que sea en ti mismo y tus hábitos importan porque te ayudan a convertirte en el tipo de persona que deseas ser.

Alejandro Martínez y Rodrigo Cos.

Andrés Ordoñes Kloss.

Estefani Ábrego, Heidi Kloss, Lina Denis y Elsa Pérez.

Ricardo Fernández, Carolina Fernández, Jessie Fernández y Nicole de Fernández.

Carolina Fernández, Any Fernández, Jessie Fernández, Nicole Burch, Alian Sobrevals, Jeanethe Vázquez y Norma Cuevas.

Gaby Zamora y Jeanethe Vázquez.

Clara Cos y Mary Zamudio.

Lorena Hadad, Erika Wappler y Pilar Cos.

Pamela Helguera, Delfina Homs y Mónica Alba.

Adriana Mabarak, Angelines González y Carla González.

Brenda Matula y Lázaro García. Momento del brindis de agradecimiento.

Mariana Pazos e Irma Elena Gómez de Pazos.

Francisca Berlín, Irma Elena Gómez de Pazos, Martha Orozco de Pazos y Victoria García Ramirez de Pazos.

Lupita Pazos de Kuri, Irma Elena Gómez de Pazos y Sandra Grajales de Kuri.

Doris Tapia y Rosario Acosta.

Irma Elena de Pazos.

Carmelina Franco, Raquel Sepulveda, Lupita de Kuri e Irma Elena de Pazos.

Amelia Moraita y Carmelina Rodríguez. Alba Álvarez y Maca Malpica.

Irma en compañia de familiares y amigas.

CONSEJOS DE UNA BARIATRA... PARA INICIAR EL AÑO NUEVO

Por: Dra. Gaby Urzúa Torres / Fotos: Antonio Escamilla Médico Cirujano, Médico Bariatra / Ced. Prof. 3093094

Pasos pequeños en la dirección correcta, esa es la clave. No te desanimes si al comenzar los cambios positivos, de repente, caes en viejos hábitos; vuelve a levantarte, vuelve a ir hacia donde tú quieres: Un mejor estado de salud.

Cuando estaba en la Facultad de Medicina, me llamaban la atención diferentes especialidades, un semestre quería ser cardióloga, en otro quería ser endocrinóloga y así, cada semestre algo nuevo llamaba mi atención; sin embargo, fue en el Internado de Pregrado (ese año que una vez terminados los estudios universitarios pasamos dentro de un hospital, rotando por los diferentes servicios), cuando me di cuenta de que muchas enfermedades se deben al sobrepeso y a la obesidad, y no sólo eso, corrigiendo los hábitos alimenticios podemos controlar muchas enfermedades. Ahí decidí que quería ser bariatra. Me entusiasmó la posibilidad de prevenir enfermedades, prevenir la muerte. Suena dramático pero es verdad, la obesidad es la primera causa de muerte prevenible, en nuestro país.

¿A quién no le ha pasado?, acuden al médico por un problema de infertilidad y lo primero que hay que hacer es bajar de peso; van al traumatólogo por una lumbalgia, la primera indicación es adelgazar. Los diabéticos y los hipertensos, ya han podido constatar lo importante que es la alimentación adecuada para el control de sus enfermedades; los medicamentos solos, no logran el control eficaz de los niveles de glucosa y presión arterial.

CONTACTO

@gabyurzua.bariatra Control de Peso y Obesidad 2297784108 (229)9314062

Si algo nos enseñó la pandemia es que nuestro sistema inmune es capaz de defendernos contra patógenos, entre ellos los virus, pero para lograrlo debe estar fuerte, debemos estar sanos.

Empezamos un nuevo año, sabemos que es una nueva oportunidad de mejorar en todos los aspectos, ¿qué puede ser más importante que mejorar nuestra salud? ¡Hay tantas cosas que escapan de nuestro control!, pero sí podemos controlar lo que comemos, la calidad y la cantidad de alimento que ingerimos.

En los 18 años que he ejercido la Bariatría, he comprobado que lo único que necesita una persona para adelgazar, es tomar la decisión de hacerlo; si ya te decidiste, déjame aconsejarte.

Así como el médico internista no le receta el mismo medicamento a todos los pacientes hipertensos, cada persona necesita algo diferente para adelgazar. Se ponen de moda dietas que le funcionan muy bien a unas personas y no a otras; hay dietas que pueden ayudar mucho a un paciente, pero a otro pueden provocarle un problema. El mejor consejo que te doy es: Acude a un especialista, sólo él podrá determinar las causas de tu sobrepeso u obesidad, te hará exámenes físicos y de laboratorio y podrá darte el tratamiento que tú necesitas.

Si aún no te decides, pero quieres empezar con pequeños cambios, te doy unos tips:

1)Desayuna. Aunque esté de moda el ayuno intermitente, si no estás guiado por un profesional, mejor desayuna. Procura que tu primer alimento tenga todos los grupos alimenticios: Carbohidrato, proteína y grasa. Por ejemplo, un sándwich de jamón y queso o de pollo, con aguacate, espinacas y tomate o unas quesadillas con champiñones o alguna otra verdura.

2)Come algo pequeño a media mañana y a media tarde. Fruta, verduras o semillas son buena opción.

3)Procura comer a la misma todos los días. Tu cuerpo sabe cuándo te toca comer y prepara tu sistema digestivo para recibir la comida. Si un día comes a una hora, otro día a otra hora, otro día ni siquiera comes, tu cuerpo interpreta que hay problema para conseguir alimento, esta vez no cazaste el mamut (¡sí!, nuestros genes son los mismos del Neandertal, el cuerpo quiere que sobrevivas aún si no has conseguido comida) así que entrarás en un estado de “ahorro de energía”, como cuando tu celular está quedándose sin batería, tu metabolismo se hará lento, te costará deshacerte de la grasa almacenada y será muy fácil engordar.

4)Bebe suficiente agua. Nuestro cuerpo puede trasformar la grasa almacenada en energía a través de una reacción química: Oxidación. Y esa reacción química necesita agua, no se trata de tomar mucha agua en ayuno o a alguna hora en especial, se trata de tomar alrededor de dos litros (quizás más, dependiendo de tus actividades) poco a poco, a lo largo del día, así te mantendrás siempre hidratado.

5)Muévete. Haz ejercicio, practica un deporte. Si no puedes hacerlo, recurre a pequeños trucos para mantenerte activo, trata de caminar más, quizás estacionándote un poco lejos de la entrada del supermercado.

6)Duerme lo suficiente. Cada quien es diferente, pero en promedio un adulto necesita unas 8 horas de sueño. Procura dormir de noche, muchos pacientes pasan la noche en vela y luego duermen durante el día; no es lo mismo, dormir de noche te ayudará a adelgazar.

7)Busca la manera de controlar el estrés. Éste se ha vuelto parte de nuestra vida, pero podemos controlarlo haciendo ejercicio, meditando, rezando, encuentra lo que a ti te funcione y no descartes acudir al psicólogo, hay terapia para control de estrés, recuerda que el estrés produce cortisol y también nos engorda.

Carolina Cobo y André Marcue.

Margarita Castro, Sandra Grajales y Lizetee Guzmán.

Gerardo Aguilar, Natalia Gil y Verónica Torres.

Gina Flores y Paolo Téllez.

Michelle López y Natalia. Maricarmen López, con Ahitana y Renata.

Andrea Lerma y Lila Lagunes. Margarita Castro, con Natalia Gil.

Veronica Ocaña, Andrea Lerma, Margarita Castro, Sandra Grajales, Becky Aguilar, Maricarmen López, Lizetee Guzmán, Olivia Alejandro y Carolina Cobo.

Gaby Cruz y Eugenia Rodríguez.

Roxana Pardiño y Beatriz Orta.

Geny Rodríguez, Mariola Laguna y Jacqueline Trujillo.

Alma Graham, Anel Severino, Carolina Rodríguez, Lulú Izquierdo, Ivonne Enríquez y Sock- Lin Cuan.

Exposición Colectiva “Veracruz… Piel y Sentido” y “Los Colores dan Vida”

LUGAR: Hospital Español de Veracruz.

LO MÁS DESTACADO: La exposición plástica “Veracruz… Piel y Sentido” es de la autoría de Carlos Cano, quien exhibe mas de 20 obras en el pasillo CurArte, mientras que la obra plástica “Los Colores dan Vida “, del fotógrafo Mirko Oleg, se está presentando al público en el pasillo jardín médico el cual se adorna con mas de quince obras del mencionado artista.

Carlos Cano.

Jacqueline Rivera y Amanda Canela.

Jonas Ghyllebert y Kimberly González, con “Altos Hornos”.

Belén Paredes con la obra “Las que aman”.

Mirko Oleg.

Fotos: Víctor Cazarín

EXPOSITORES:

Mirko Oleg y Carlos Cano.

AFUERA NO HAY NADA

Por: Pamela Cuevas, Coach Organizacional.

¿Estás consciente de lo repetitivo que se puede volver un año más en tu vida? ¡Comienza un año nuevo! y con éste, 365 páginas de un calendario convertidas en el tiempo de lo que llamamos vida, tu vida.

¿Qué es aquello que escribirás en cada página, en cada uno de tus días, horas, minutos, segundos? Difícil pregunta para una sola respuesta, ¿cuáles han sido las palabras que describen tus deseos para este nuevo ciclo?, ¿qué es lo que estás esperando suceda para poder hacerlos realidad?, creo que muchos “esperamos” muchas cosas para lograr que se cumplan nuestros sueños, algo común y natural… esperar que sucedan.

Desde hace varios años que esta frase me sigue: ¡Afuera no hay nada!, esperar no nos lleva a nada, provocar que sucedan las cosas sí. No hace falta ser Einstein para saber que si repites la misma fórmula los resultados seguirán siendo los mismos, estar consciente de ello, es hacernos cargo de que la fórmula sea cambiada.

Esperar la pócima correcta, pensar que alguien más la tiene, investigar en todo tipo de libros, cursos, talleres, meditaciones, etc., aquella que pudiera ser tu acceso al camino correcto de tu vida, se vuelve un vicio.

Esperar que “alguien” o “algo” llegue, para lograr “ser” quien quieres ser, para con ello “hacer”, lo que deseas desde hace mucho tiempo, y “tener”, aquello que hoy es un sueño.

Yo sólo quiero compartirte algo: Afuera no hay nada, deja de esperar y buscar lo que dentro de ti está.

Quiero compartirte 10 puntos que podrías considerar, en este nuevo año, el libro de tu vida, una posible nueva perspectiva de la interpretación de tu existencia:

1.- No eres todólogo y no eres para todos.

2.- Una hora o un segundo serán lo mismo si no haces nada.

3.- No desgastes tus palabras “no”, “sí”, “perdón”, “te amo”, “¡basta!”, “¡te lo prometo!” y cúmplelas.

4.- Desintoxícate de todo (cuerpo, mente y compañías).

5.- Identifica tu talento, ¿para qué eres bueno? y conviértelo en un producto al servicio de los demás.

6.- Ten un sueño y no sólo un plan. El camino puede cambiar, la mirada del objetivo no.

7.- Se escéptico pero mantente alerta (Miguel Ruiz).

8.- Agradece lo que tienes hoy y ora por el que no lo tiene.

9.- Servir sana el alma, sirve.

10.- Cuida tu salud física, emocional, mental y espiritual.

Una vida inteligente se da conforme el “uso” que le das al tiempo y al espacio donde decides estar, si no estás siendo útil, ¡muévete!, porque #SentirNoEsElección, provocar sensaciones, sí lo es.

¡Feliz Año Nuevo!

Te espero en mis redes @Pamela Cuevas Coach

PAMELA CUEVAS Coach Organizacional

Pamela Cuevas Coach pcvirues@gmail.com

LAS FIESTAS DECEMBRINAS UN “DÉTOX” PARA EL ALMA

Por: Laura Valdovinos, Hanuman Yoga Studio

Hay Algo flotando en el entorno en estas fechas y no precisamente porque es época de fiestas; más bien, pusieron las fiestas porque esta época es especial. Es época de reencuentro y reconciliación, de ajustes y balance; no sé qué será, pero se percibe en el aire, invitándonos, sin duda alguna, a reflexionar y a reconectar. Ha llegado el momento de reconocer que se cierra un ciclo y que somos capaces de mejorar en todos los sentidos, haciendo una especie de détox para el cuerpo y el alma.

A través del tiempo hemos ido conectando con nuevas formas de celebrar como raza humana. Hoy celebramos un renacimiento en cada uno de nosotros porque estamos listos, para corregir donde nos hemos equivocado, de pedirnos perdón por el maltrato interno y extremo o simplemente, buscar esa reconciliación internamente. Hemos tenido grandes conflictos entre comer bien o restringir los alimentos, entre hacer el bien o desentendernos de nosotros mismos y de todo lo que nos rodea. Se que puede llegar a ser muy atrevido este razonamiento, pero debemos hacernos cargo de nosotros mismo de manera urgente y en su totalidad, sin tener que buscar culpables: No es el alimento, sino cómo me alimento; no es el problema, sino más bien cómo lo abordo y no es la situación, sino cómo soy capaz de adaptarme a ella.

Dejemos de poner barreras en nuestra mente y vivamos día a día una gran celebración al renacer con una mejor actitud. Recordemos que una mala alimentación es igual a una mala relación conmigo mismo, dando lugar a un gran conflicto interno.

Aprovechemos este tiempo para reconciliarnos con nosotros, entre nosotros y nuestro entorno. Vivamos de una manera sencilla pero sensata, dando paso a una nueva forma de relacionarnos con nosotros mismos para alimentarnos de manera consiente, entendiendo, así, que el estar sanos nos permite enfrentar situaciones cotidianas y otras más profundas de una manera más elegante, armónica y tranquila. Que tu alimento sea tu medicina, recomendaba Sócrates. Hazte cargo de ti y deja de poner excusas, haz que tu salud sea un reflejo de tu interior y no te olvides que lo que piensas, lo que hablas,

lo que observas, lo qué haces y lo que comes, tienen el mismo impacto dentro de ti muy profundamente.

Hoy hagamos la diferencia descubriendo una nueva forma de cuidarnos en cuerpo y alma, asume el esfuerzo como parte de la vida y no te olvides que la vida es un regalo de principio a fin, solo requiere ser abrazada sin reservas. Y mientras tanto, no pierdas de vista las experiencias cotidianas, atendiendo lo que es prioridad, a cuidarse con respeto, a reflexionar sobre todo lo que hemos logrado, a agradecer todo lo que tenemos compartiéndolo sin reservas.

Es nuestra responsabilidad mantener a la alta nuestra salud para que nuestra energía vibre constante y sonante, lo que importa de verdad es nuestra energía, esa con la que nos movemos y somos capaces de transmitir y transformar.

Somos lo que comemos, decía el filósofo alemán Edwing Andreas, y yo le agregaría, somos lo que pensamos, lo que sentimos, lo que escuchamos y lo que hacemos. Así que, ve hacia adentro, reconcíliate y hazlo hoy por ti. Sé constante, paciente, disciplinado y disfruta el camino. Te aseguro que, así nos movemos más ligeros cada día, desde un lugar muy especial, desde el corazón.

Hanuman Yoga Estudio @hanuman.yoga

LAURA VALDOVINOS

EFECTOS DEL INCREMENTO AL SALARIO MINIMO E INFLACIÓN

Estamos iniciando un 2023, recordando que el tiempo es un factor muy relativo, lo que no es relativo y genera preocupación, entre la población en general, especialmente en las amas de casa, es la inflación por el impacto en el costo de la vida.

¿Qué es la inflación?

En términos sencillos, es el aumento generalizado de los precios en el paso del tiempo.

Se espera cerremos el 2022 con una inflación entre un 7.5% y 8.5%, la cifra exacta la conoceremos el 10 de enero del nuevo año, cabe mencionar que es la inflación más alta en, cuando menos, todo lo que va de este milenio.

Como una medida económica, intentando amortiguar el efecto de la inflación en el bolsillo de los mexicanos, el ejecutivo ha implementado un incremento considerable al salario mínimo en la búsqueda de recuperar el poder adquisitivo del trabajador.

Cabe resaltar que, el incremento al salario mínimo para este 2023 será del 20%, lo que significa un gran esfuerzo para el sector empresarial, ya que la intención de los últimos 3 años por parte del Gobierno Federal ha sido el conceder dicho aumento sin que ello signifique la pérdida de plazas laborables.

229 920 1522 / 920 1533 alberto.montalvo@kreto.mx www.kreto.mx

Finalmente, a parte de la inflación y el aumento al salario mínimo, existen otros factores que inciden en el devenir diario de la vida de la sociedad, los más relevantes serían las tasas de interés o TIIE, este indicador ha subido de un 5.5%, a un 10.75%, al pasado viernes 23 de diciembre, hay que tener mucho cuidado, ya que este indicador es la base de las tasas de interés de los préstamos bancarios y de las tarjetas de crédito; el Producto Interno Bruto (PIB) y el tipo de cambio de nuestra moneda.

Conclusión.

Sin duda, el Gobierno Federal, en coordinación con el sector empresarial, han trabajado para apoyar a la clase trabajadora y lo seguirán haciendo por conveniencia de ambas partes.

Recomendación.

1.Racionalizar gastos.

2.Cuando se pueda, liquidar deudas bancarias.

3.Ahorrar para su propia tranquilidad espiritual y financiera.

ALBERTO MONTALVO

Aitana Unánue Rivera

Heidi Hernández, Melina Rivera de Unánue, Paola Rivera y Juan Manuel Unánue.

Aitana Unánue Rivera.

Roberto Rivera, Melina Rivera de Unánue, con Aitana.

Fotos: Víctor Cazarín

Fran Maroño y Sofía Riganti.

Cosi Aillaud y Alan Cerecedo.

Hermoso pastel de la festejada.

Raul Piedra, Aitana Unanue y Emilio Cuenca.

Momentos en que Aitana rompía su piñata. Romina Diaz y Martina.

Alejandro Cuevas, Geli Roca, con Angélica y Regina.

Rosa Mary González y Regina.

Karla

Díaz Ibáñez

DIRECTORA MARTINIQUE

Por: Elias Ignot / Fotos: Mirko Oleg

Feliz inicio de año a todos nuestros lectores y a los que no se pierden esta sección de Personalidades. Este mes nos honra con su presencia, Karla Diaz Ibáñez, Directora de MARTINIQUE. Una marca que nos ofrece lo mejor en tendencia de ropa, accesorios y zapatos.

Sus diseños han sido parte de nuestras sesiones fotográficas con guapas veracruzanas que han participado en cada una de nuestras portadas. En este espacio reconocemos la labor profesional de cada una de las personas que nos acompañan cada mes.

¿Cómo surge Martinique?

Surge de una historia familiar, abuela, hija y nieta (yo), es la trayectoria de tres generaciones de mujeres de trabajo. Comenzamos en la ciudad de Poza Rica, donde nací y le dimos forma de empresa, para después llegar al Puerto de Veracruz hace 20 años y hoy en día, ya estamos también en la ciudad de Tampico.

¿Qué encontramos en Martinique?

Moda actual y variedad constante. En nuestras tiendas encuentran varias colecciones al mismo tiempo, para así, poder llegar a todas las edades, estilos y gustos de la mujer.

¿Qué te inspiró a ser una empresaria de la moda? Definitivamente, resaltar la belleza de la mujer.

¿Cuáles son algunas de las satisfacciones más grandes que te ha dado tu trabajo?

La mayor satisfacción que Martinique me ha dado, es tener la oportunidad, día a día, de conocer a mucha gente.

¿Cuál ha sido la clave para el éxito de tu negocio?

La mujer sin duda, porque ha sido el centro de nuestro particular modelo de negocio, que integra diseño, estilo e imagen en la mujer.

¿Lo que más disfrutas de tu trabajo?

¡Todo! Disfruto ser la creadora de Martinique.

¿Qué viene para el 2023 en Martinique?

Crecimiento, expansión, queremos llegar a más ciudades y a más mujeres.

¿Qué tips compartirías para comprar ropa?

- Nunca perder tu estilo.

- Vestir de acuerdo a tu edad.

- Probarte la ropa, puesta en ti cambia mucho.

- Atreverse a un cambio o un color.

Al dedicarte al mundo de la moda, ¿con qué estereotipos te gustaría romper?

La moda en su creación constante ya rompe, hoy en día, con muchos estereotipos, lo mejor es no romper el nuestro, el que ya traemos dentro.

KAREN NAVARRO, MAKEUP ARTIST

TENDENCIAS EN MAQUILLAJE Y MODA QUE NO PODRÁS PASAR POR ALTO EN 2023

En este 2023 uno de los más vibrantes colores que se deberán resaltar en el rostro serán los labios y blush conjugados con pieles perfectas, hidratadas y luminosas; sin duda, una de las tendencias más importantes y que deberás tomar en cuenta para la temporada primavera-verano 2023.

La portadora del look en este mes es Lizette Guzmán de Bravo, quién engalana la portada con outfit de Martinique. demostrando que un atuendo formal y bien diseñado, refuerza la confianza y mejora notablemente nuestro desempeño en todos los aspectos.

Por medio de la vestimenta que elegimos, la combinación que creamos y la manera en qué nos arreglamos, definimos quién realmente somos y lo que queremos expresar.

Navidad en Andamar

LO MÁS DESTACADO:

En Andamar se vivió una navidad mágica y divertida, llena de momentos especiales como el encendido del Árbol con una gran obra musical y las mejores actividades en el increíble taller de santa. Definitivamente fué una temporada especial que la disfrutamos todos en Andamar.

LadyVeracruzMarket

LUGAR: Plaza Andamar.

ORGANIZÓ: Alejandra Sánchez.

LO MÁS DESTACADO: Participaron más de 50 expositores con diferentes artículos como joyería, zapatería, alimentos y ropa.

Alejandra Sánchez y Alejandro Tejeda.

Begoña Ruiz.

Lucero, Michelle, Karina, Ale, Gaby y Aldhemma.

Belem Álvarez.

Fotos: Víctor Cazarín

Christmas Fashion Show

Fabiola Álvarez y Fabiola Cabada.

Andrea Lerma y Rosy Ureta.

Isabel Ortiz de Montero y Arantza Montero.

Ana Robles, Vanessa Velazquez y Brenda Vincent.

Elias Vade, Antara Vade y Erick Acosta.

Leonor Beltrán y Ana Paulina Lugo.

María José Aguirre e Ivette Velázquez.

Mariana Medina, Maricarmen López y Aldhemma Hakim.

Fotos: Víctor Cazarín

Adriana Villaseñor.

Lourdes y Rocío Sánchez.

Aldhemma Hakim y Emma Vallejo de Hakim.

Cheri Bravo de De la Maza y Paola De la Maza.

Emma de Bringas, Carmen de Reta, Tere Paredes y Rocío Rodríguez.

Virginia López y Margarita Canseco.

Anis Díaz, Presidenta del Comité de Damas Voluntarias.

José Sanz y Elvirita del Carmen Tejera.

Valores: Cómo transmitirlos a los hijos

Por: P. Juan Antonio Torres, L.C.

Son diez las cualidades que suelen caracterizar a las personas que desarrollan al máximo sus capacidades y hacen algo bueno por los demás.

La primera de ellas es la humildad que vimos en la edición anterior. La segunda es la fuerza de voluntad.

Fuerza de voluntad

Es la capacidad de hacer realidad los propósitos, la fuerza para superar los obstáculos. Sin fuerza de voluntad, poco podrá conseguir una persona; difícilmente llegará a su madurez y a alcanzar logros que le lleven a su autorrealización y a hacer algo por los demás.

Las adversidades, que necesariamente se presentarán, harán añicos cualquier ilusión y compromiso de una perso na carente de fuerza de voluntad.

Es el presupuesto indispensable para que llegue a ser responsable y fiel a los compromisos contraídos.

La voluntad se forma desde la más tierna edad. Andrea Bocelli, el reconocido cantante italiano, cuenta en su autobiografía que, a los seis años comenzó a estudiar piano, luego flauta y saxofón; pero debido a un glaucoma con génito y un accidente de fútbol que le produjo una hemorragia cerebral, perdió la vista a la edad de 12 años. Quedó ciego para siempre.

Pero decidido a no dejar que esto destruyera su carrera y su pasión por la música, siguió adelante con gran fuerza de voluntad, de la cual a esa edad ya era dueño. Era uno de esos niños a los que siempre le pedían que cantara en las fiestas familiares. Se licenció en Derecho, en la Universidad de Pisa. Recibe clases de canto del maestro y gran tenor italiano Franco Corelli, para pagar las clases cantaba en bares y clubes nocturnos. Es hoy

uno de los más reconocidos tenores del mundo. La fuerza de la voluntad es alimentada por la pasión, las ilusiones y los grandes proyectos de vida. No se puede pretender formar la voluntad de un niño, si no se le inculcan valores y propósitos nobles. Ambas tienen que ir juntas: ilusiones y exigencias.

Sugerencias de acción

Ponerles metas difíciles adecuadas a su edad y capacidad personal; las dificultades ayudan a desarrollar los propios talentos: ofrecerles un premio si logran subir las calificaciones; subir una montaña; y particularmente, darles la oportunidad de participar en deportes exigentes y competitivos.

No quitarles las dificultades, sino enseñarles a superarlas, como las tareas de la escuela, levantarse rápido de la cama y tenderla antes de desayunar, etc.

Siempre ha dado buenos resultados que los niños se acostumbren a conseguir con el propio esfuerzo su propio dinero. En la cultura norteamericana, que ha generado grandes emprendedores a lo largo de su historia, los niños aprenden desde pequeños a administrar su dinero.

Un vicio habitual en la educación familiar es dar a los hijos todo fácil y gratis: conseguirles acceso a la universidad sin examen, comprarles cosas que les gustan pero sin esfuerzo de su parte. Si ese comportamiento de los papás es algo sistemático, consigue que el niño llegue a la edad adulta y siga viviendo en casa, bajo la tutela de sus papás, sin el coraje para abrirse camino por la vida.

También resulta muy pedagógico acostumbrar a los hijos a que lleven su alcancía, que tengan sus propios ahorros y que no los gasten a la primera oportunidad. Es un método muy eficaz para fomentar en el niño varios valores: dominio de sí, responsabilidad, esfuerzo, pensar a largo plazo.