NUTRICIÓN DANIELA GUTIÉRREZ DE VELASCO HEALTHY BABY FOOD MÉXICO
PRIMEROS ALIMENTOS DE TU BEBÉ
Si estás embarazada o acabas de tener a tu bebé, seguro te estás preguntando cómo puedes prepararte para los primeros alimentos sólidos de tu bebé y sientes la necesidad de comprar todo para que no te falte nada, para este momento tan importante.
Los primeros 1,000 días de vida (que abarca desde el momento de la concepción hasta los 2 primeros años de vida) se consideran los más importantes dentro del desarrollo del bebé y será la etapa que influirá el resto de su vida, a corto y a largo plazo; dentro de esta etapa se encuentra la Alimentación Complementaria, la cual es un momento que esperamos con mucha emoción, pero, a la vez, nos llena de dudas y miedos, pues queremos hacerlo correctamente y evitar cualquier tipo de accidente, como el atragantamiento o asfixia. La Alimentación Complementaria se define como la introducción de alimentos sólidos que complementan a la leche (materna o fórmula), los cuales en conjunto deben garantizar el adecuado aporte de nutrientes para el óptimo crecimiento y desarrollo de tu bebé. La principal razón por la cuál se inicia a ofrecer alimentos sólidos alrededor de los 6 meses, es debido a que la leche materna y las leches de fórmula no alcanzan a cubrir los requerimientos de ciertas vitaminas y minerales, tales como hierro,
72
