Septiembre 2020 by Revista Estilo Veracruz

@DavidsBridalMx

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CONTENIDO EN PORTADA 6 Tamara Del Val.

Septiembre MODA 12 Moda oaxaqueña.

ARTÍCULO 18 Trajes Regionales. 30 Escuela en casa. 46 ¿Sabías que a veces tú eres tu peor enemiga? 66 El aroma: El estimulante de las ventas. 68 ¡Feliz cumpleaños a mí, a ti y todos los confinados! 72 ¿Qué es un software CRM?

TESTIMONIO 24 Di positivo al COVID-19, te comparto mi historia. CUMPLE 26 Marilé De Florencia. 40 Nicole Ramírez Herrera. 74 Clara Luz Duncan. CUMPLE KIDS 32 Daniela Pulido Garrido. 36 Rodrigo López Nósti.

COBERTURA DE

EVENTOS Y VENTA DE PUBLICIDAD

9·35·38·16

¡Síguenos!

XV AÑOS 56 María Karely Hermida Castro. 44 Nabila Rodríguez Zavala. DESPEDIDA 34 Andrés & Gaby. PEDIDA DE MANO 52 Adriana & Rodrigo. INAUGURACIÓN 42 LaserMax, Sucursal Plaza Veleros.

COCINA CON ESTILO 38 Cochinita pibil. 48 Empanadas saludables. 62 Taco placero de lechón. TIPS 50 Aprendiendo a comer en familia, más allá de las calorías. BELLEZA 54 ¿Qué son los formaldehidos? 70 Maquillaje patrio.

DIRECTORA GENERAL Sandra Grajales

COORDINACIÓN FOTOGRAFÍA Antonio Escamilla

GERENTE COMERCIAL Lavinia Miguel

DISEÑO EDITORIAL Antonio Escamilla

COMMUNITY MANAGER Elias Ignot

ASESOR MARKETING Mario Villanueva

FOTOGRAFÍA PORTADA Alexis Peña

SUPERVISOR DE REDACCIÓN David Barquero

COLABORADORES David Mendizábal Laura Castillo

COORDINACIÓN SHOOTING Anabel Gil

EDITORIAL ESTILO, revista mensual gratuita publicada el día 1 de septiembre de 2020. Revista editada por Editorial Estilo Veracruz S.R.L. de C.V. Oficinas: Vasco Nuñez de Balboa, Fracc. Reforma, C.P. 91919, Veracruz, Ver.

Tamara Del Val 6

Coordinación: ANABEL GIL Fotografía: ALEXIS PEÑA Iluminación: ALEX ESTRADA Vestuario: TDV TALLER Maquillaje & Peinado: RAÚL CARRANCO Accesorios: DANIEL ESPINOSA

Moda oaxaqueña

By Oaxaca Retro

axaca Retro ha logrado conquistar el gusto de mujeres veracruzanas y de otras ciudades de la República y hasta del extranjero; quienes buscan rodearse de piezas artesanales innovadoras y que además, desean apoyar con sus compras a los talentosos artesanos y mujeres indígenas, mejorando su calidad de vida. Contamos con diseños exclusivos de diseñadores OAXAQUEÑOS de prendas estilizadas, así como, accesorios y artesanías textiles de todas las regiones del extenso Oaxaca. Nos puedes encontrar en Facebook “Oaxaca Retro veracruz” e Instagram “OaxacaRetro”, contamos con dos puntos de venta ubicados en: @colectivo.chiquivale, en la Riviera Veracruzana y el otro en @Bloomshowroover, en el Fracc. Reforma, en donde se pueden admirar directamente todos nuestro artículos.

En Oaxaca Retro estamos muy contentos y orgullososde seguir adelante a pesar de las adversidades y los cambios, que han surgido a través de la pandemia, la cual afectó de manera significativa a los artesanos y más, a los que pertenecen al comercio informal y viven de sus creaciones, es por eso que ellos han buscado reinventarse y llegar a hacer cubrebocas que, hoy por hoy, se exportan por su calidad, diseño y creatividad. También hemos enviado pedidos a diferentes localidades fuera del país con gran aceptación, y de esta forma sabemos que Oaxaca Retro seguirá adelante y en la aceptación de más número de personas. Así que, a celebrar nuestras tradiciones portando algo realmente original y hecho con amor de Oaxaca Retro.

Lizetee Guzmรกn de Bravo

Instagram: @OAXACA.RETRO Facebook: OAXACA RETRO VERACRUZ

Martha Orozco de Pazos

Maru Casado de Vilaboa

Trajes Regionales By Anabel Gil

iguiendo con nuestros preparativos para las Fiestas Patrias, en esta ocasión les presento la colección de trajes regionales de la señora Elba Tiburcio de Rullán, quién se dio a la tarea de adquirirlos en sus viajes, en la época en la que acompañaba a su esposo el señor Juan Rullán Domínguez, a competir con su equipo de “Charros de Veracruz”, por diversos lugares de la República Mexicana, por lo que hoy en día son reliquias y unas verdaderas joyas, dignas de admirarse, sobre todo por las nuevas generaciones que no están familiarizadas con estos atuendos típicos de nuestro país.

Anabel Gil Rullán EVENT PLANNER

Para la realización de esta columna conté con el apoyo de grandes profesionales: Lulú Naranjo, en la fotografía; Nayeli Vázquez, de Videotape Media, en el video y Carlos Méndez, en los peinados y maquillajes.

Elba Unanue Gil, modela un precioso vestido que usó la gran artista mexicana Lucha Villa, para la portada de su disco en el año 1974 en el que presentaba la canción de Juan Gabriel "La Muerte del Palomo". La prenda confeccionada en lana hace alusión al tema con unas palomas bordadas en la falda, en colores azul y rojo. Este vestido pertenece a la colección privada de Rodolfo Rullán Tiburcio.

Elba Unanue

El precioso traje de China Poblana que tuve el honor de lucir en esta ocasión, perteneció a la cantante de ranchero Lucero Aguilar, en la década de los cincuenta. El traje está compuesto por una falda con aplicaciones en terciopelo bordado con lentejuelas, en forma del águila nacional, representando el valor de los mexicanos para sobreponerse a los problemas. Este divino traje fué adquirido por la señora Elba Tiburcio de Rullán, para su hija Elbita.

Anabek Gil 19

Maricarmen Rullán Gassós, porta el traje de Adelita. Esta vestimenta mestiza de uso cotidiano, sobre todo en la región central y norte del país, durante la Revolución Mexicana (1910 – 1920), por las mujeres que participaron en los contingentes militares como soldados, cocineras o enfermeras. Usaban cananas cruzadas en el pecho. Siendo un traje típico de Jalisco, se complementa con botas y un sombrero charro bordado. Actualmente lo usan las “escaramuzas”, grupo de mujeres que realizan diferentes suertes montadas a caballo, durante las charreadas. Este vestido fué confeccionado y usado por Elba Rullán de Gil, quién fuera una estupenda escaramuza y Reina del equipo Charros de Veracruz.

Maricarmen Rullán Traje de Tehuana que luce la preciosa Aranza Martínez Zarraluqui, es la indumentaria típica de la región del Istmo de Tehuantepec, Oaxaca. Sin lugar a dudas, esta vestimenta resalta cuando de tradiciones oaxaqueñas se trata. Se utiliza en fiestas religiosas o eventos importantes. Cabe resaltar que en la región istmeña es común el matriarcado, por lo que el uso de este traje regional es una forma de destacar el poder de la mujer dentro de la sociedad.

Aranza Martínez 20

El traje es famoso por sus holanes plisados rematando la preciosa falda de terciopelo bordada a mano en flores de colores, además, se utilizan joyas de gran tamaño, generalmente de oro, que destacan el poder de la mujer. Este precioso traje es coronado por un gran resplandor en la cabeza, formado de un pequeño vestido que, al colocarlo sobre la cabeza, la pequeña falda plisada forma el resplandor.

Rocío Sainz-Trápaga

La guapísima Rocío Sainz-Trápaga Negrete, luce el traje de Yucateca que consiste en un huipil de batista de lino, de fino algodón de seda: Jubón cuadrilongo que cae volante, con dos aberturas laterales, que por el ancho de la prenda simulan unas mangas cortas; un amplio escote cuadrado descubre la parte de pecho. Este escote, en sus orillas, lo mismo que los bordes de la camisa, va orlado de cenefas bordadas de vivos colores, en variadísimas labores, desde el bordado de punto de cruz (xokbil-chuy) y el de seda estilo inglés, el cuello es postizo con flores estampadas y con encajes de Holanda y Chantilly. Les llega hasta media pierna y su borde inferior cae con gracia. El fustán, que se ciñe al talle y que sobresale bajo el huipil, tiene los mismos adornos y cenefas que éste y con él hacen juego, contemplándose ambos adornos uno debajo del otro.

Nuestro típico traje de Jarocha que porta la lindísima Maite Unanue Gil, es tradicional de la mujer del Sotavento veracruzano (Cosamaloapan, Alvarado, Tlacotalpan, etc.). El traje de la valenciana influyó grandemente en las maneras de confeccionar el que llegaría a ser el traje de Jarocha, por lo que es un gran símbolo del mestizaje; representa identidad y reviste gran importancia social y familiar. Consta de camisa, enagua, falda, pañuelo, mandil y rebozo, que por lo regular es del mismo color que el lazo que se lleva en el peinado formando un moño. Es tradición que, según el estado civil de la mujer, quién lo porta lleve tres rosas en la cabeza del lado derecho si es casada o del lado izquierdo si es soltera.Las joyas juegan un papel muy importante, sobre todo el cachirulo de carey con incrustaciones en oro, corales o perlas, seguido de camafeos, broches y aretes, en esos mismos materiales, además del abanico colgado de una cadena larga. Para mi gusto, es de los atuendos más elegantes de nuestra República Mexicana. Este traje en particular fue utilizado por la señora Elba Tiburcio de Rullán, en los años setenta, en una visita a España donde fue recibida junto a su esposo el señor Juan Rullán Domínguez y una comitiva charra, en el Palacio de la Zarzuela por, los entonces reyes, Juan Carlos y Sofía.

Maite Unanue

Fernanda Cancino

Fernanda Cancino Gándara, luce divinamente el traje de chiapaneca, que como su nombre lo indica es el traje típico del estado de Chiapas. Se compone de una blusa de satín con escote semicircular escotada en hombros, lleva una falda de vuelo de tul, con flores bordadas en petatillo, hilos de seda y artisela de colores amarillo y naranja. La falda también es de satín, larga y muy amplia, incluso, hoy es visto por el mundo de la moda como una pieza de talla internacional, por su belleza y lucimiento.

TESTIMONIO

DI POSITIVO AL COVID-19, TE COMPARTO MI HISTORIA Hola soy Luzeldy Morales y te comparto mi historia... ¡Qué tiempos tan violentos cuando aparece un monstruo de mil cabezas!, ¡así de repente! y tiene al planeta entero en una alerta máxima, en la confusión total y en el luto permanente, para quienes han perdido seres queridos. Al no saber qué hacer y cómo detener este monstruo, con el paso de los meses y conforme fue llegando a cada país, puso en jaque a científicos, médicos y todos los aparatos de salud del mundo entero; mientras tanto, las medidas básicas han sido la única forma de detener los contagios, mientras que sale una vacuna. Desde un principio decidí tomar todas las medidas necesarias y me quedé en casa, solo salía para lo necesario, algunas cosas las pedía por servicio a domicilio y otras en salida obligada al súper; desinfectaba absolutamente todo, al nivel de generarme mucho estrés y pensar si habría desinfectado todo bien, en fin, tenía que confiar.

Luzeldy Morales.

En mi rutina de vida no puede faltar hacer ejercicio, correr es lo que más amo y disfruto, ya ahora son varios años haciéndolo y a través del tiempo fui modificando hábitos y he aprendido a alimentarme y nutrirme bien hasta llegar a este punto, donde ya no hay marcha atrás y así seguiré por siempre, pero ¿por qué lo digo?: Esa mañana desperté con un ligero dolor de cabeza, cuando digo ligero es literal, tomando en cuenta que rara vez me da migraña y que conozco lo que es un dolor de cabeza, también me picaba ligeramente la garganta, como padezco rinitis crónica pensé que seguramente era eso pues así empieza, incluso peor. Decidí llamarle a mi doctor para preguntarle qué tomar y lo primero que me dijo fue: “Tienes que hacerte la prueba para COVID-19, PCR” (siglas en inglés de Reacción en Cadena de la Polimerasa), sí, esa que te meten el cotonete por la nariz. Ese mismo día fui, al igual que mi hija, en el tiempo de espera pensaba: Por favor que salgamos negativas. Cuando llegó el resultado “positivo para mí”, negativo para mi hija. ¡Todos los miedos pasaron por mi cabeza! Ok, Señor aquí voy, en tus manos estoy, pensaba. Aislada en mi habitación a seguir al pie de la letra las indicaciones médicas, chequeo con oxímetro, así como los medicamentos y mis preguntas más importantes al Doctor Remes, a quien aprecio mucho, fueron: ¿Cuánto tiempo voy a estar así?, ¿puedo hacer ejercicio? Su respuesta: No puedes hacer ejercicio, pero sí debes caminar, hazlo alrededor de tu cama y haz yoga, debes estar 3 semanas, así que tranquila toma cursos en línea de tejido, bordado, cocina, de lo que quieras, porque todavía falta. Entiendo que él lo decía así, pensando que podría suceder cualquier cosa.

Aislada, donde el amor de mi vida desde afuera estuvo pendiente de mí, yo solo abría la puerta para revisar la mesita afuera de mi habitación, pues siempre tuve hambre, hacíamos facetime a la hora de la comida, para comer juntos y ponernos al día. Pero, un momento, ¿y el dolor de cabeza?, ¿la garganta? Al tercer día ya no había nada, nunca tuve fiebre, nunca me dolió el cuerpo, nunca perdí el gusto, ni el sabor, no sentía nada distinto, solo el insomnio que en toda una vida no había tenido. Sí, debo decir que entré en una fase donde me checaba cada 2 hora con el oxímetro y siempre saturé entre 98 y 99, algunos días me sentí fatigada, pero solo eso; tenía mucha angustia de que en cualquier momento no pudiera respirar o que algo cambiara, fue un subir y bajar de sentimientos, no hubo un día que no caminara por la mañana e hiciera yoga por la tarde, eso si mi FE siempre estuvo firme.

graves por su fortaleza física y hoy están luchando por vivir. El problema no es que te contagies, el problema es que te contagies y las cosas se compliquen. Piénsalo, yo soy afortunada y muy bendecida, puedo contarlo y así mismo, deseo que no haya secuelas con el paso del tiempo. Es tiempo de ser mejores seres humanos, en esta pandemia se han visto genuinas muestras de bondad, pero también los sentimientos más oscuros y ruines, de división, de ignorancia y cobardía, nuestros médicos no están pidiendo aplausos, están pidiendo respeto.

En introspectiva, soy tan bendecida de poder estar escribiendo estas líneas, no puedo ni siquiera imaginar el dolor que debe estar sintiendo tanta gente en el mundo por ver partir a sus seres queridos y otros que están luchando por culpa de este virus. Este es un tiempo para replantear cosas, dejar lo superfluo por lo genuino, en mi vida hay un antes y un después de la cuarentena. Aun cuando no es garantía, si ayuda y ayuda muchísimo el ejercitarse, tener hábitos saludables, comer bien y ahora, mientras llega la anhelada vacuna, tomar todas las precauciones necesarias, este virus está aquí. Debemos ser responsables, tenemos la obligación moral de cuidarnos y cuidar a los demás, de otra forma las cosas se pueden poner peor, nuestros jóvenes deben ser más conscientes, pero como padres debemos poner el ejemplo. Sé que hay personas que aun siendo positivas estuvieron saliendo, sé que hay personas que siendo positivas rompen sus cuarentenas, se de personas que teniendo síntomas no se hacen la prueba, se de personas que nunca imaginarían que pudieran ponerse tan

CUMPLE

Marilé

De Florencia FESTEJADA: Marilé De Florencia. CUMPLIÓ: 29 años. ORGANIZÓ: Marilé y sus amigas. LUGAR: Harbors, Plaza Andamar. Boca del Río, Ver

Christelle y Emily Thomas.

Fer Trujillo y Marilé De Florencia.

Fernanda Suero, Mariana Montero y Eréndira Quesada.

Reunión de amigas para festejar el cumpleaños de Marilé de Florencia.

Home Memories By: Pamela López Escalera

Pamela López Escalera Díaz FOTOGRAFÍA

Instagram: @pamelaledphotography

o hace falta describir lo que estamos viviendo con la pandemia, en un abrir y cerrar de ojos todo cambió.

Dediquemos nuestro tiempo en hacer lo que siempre has querido, pero no tenías tiempo, en devolverle el valor a los besos y abrazos, a las comidas familiares, a las reuniones con amigos y AYUDEMOS a la gente que más nos necesita, lo único que podemos hacer para salir de esto, es UNIRNOS. Atte. Pamela.

ESCUELA EN CASA Por: José María Enríquez, Psicólogo infantil

“

Como adultos debemos estar pendientes, en todo momento, de la motivación de los niños diariamente, ya que, es la clave que los puede impulsar a aprender.

”

- Consultas psicológicas para niños. - Evaluación neuropsicológica infantil. - Psicoterapia cognitivo conductual para niños y adolescentes.

Mayores informes:

Al 229 978 45 93. Facebook: Psic Infantil Chema

¿Cómo ayudar a un niño en sus clases en línea?

rranca el nuevo ciclo escolar 2020-2021, en medio de un nuevo contexto global, ante los retos que la pandemia nos ha hecho enfrentar; en nuestro país se ha tomado la decisión de iniciar clases en línea, por medio de la educación televisada, plataformas educativas y el apoyo de aplicaciones digitales de mensajería instantánea. Algunos padres de familia, maestros y sociedad en general, experimentan algunas sensaciones diversas dentro de su ciclo de experiencia emocional, preocupaciones, nerviosismo, estrés o en el mejor de los casos, curiosidad ante la nueva realidad que vivimos, misma que requiere de una actitud resiliente, esperanzadora y llena de confianza en que todo saldrá bien. Sin lugar a duda, mamá y papá, serán protagonistas

esenciales en este nuevo ciclo académico, pues tendrán que acompañar, monitorear y guiar a los niños en cada una de sus clases en línea; para lo cual, es muy importante tener presente que los niños son maestros que vienen a enseñarnos con sus acciones y emociones, son una guía para nuestra vida, aprovechemos las circunstancias actuales para construir un andamiaje de experiencias de crecimiento y desarrollo personal, entre pequeños y grandes. En lo que respecta a los pequeños del hogar, es importante evitar una sobre estimulación con aparatos digitales, durante su aprendizaje en casa se deben utilizar tiempos razonables de exposición a pantallas, ya que, de lo contrario, se corre el riesgo de que los niños experimenten síntomas de ansiedad, nerviosismo, angustia o estrés.

•Los adultos sabemos que durante este año no habrá un retorno a clases, sería importante también comunicárselo muy sutilmente a los niños. Una forma muy sencilla de manejarlo, es creando un calendario con todos los meses, la idea es que ellos puedan relacionar el tiempo que falta para su regreso a clases, en relación con la contingencia. •Mamá y papá, lo más importante en estos momentos de pandemia, es ofrecerles a los niños, tu calma y amor incondicional.

Como padres de familia, tenemos que ver lo que está pasando como un reto, en ningún momento como una catástrofe, ya que, de lo contrario estaremos modelando con nuestra conducta una actitud negativa hacia los niños. En cualquier caso, te recomiendo los siguientes tips para ayudar a tu hijo (a) en sus clases en línea: •Destinar un lugar adecuado para aprender, con buena iluminación, ventilación, ambientación, libre de ruidos y distracciones, con buena recepción de señal de internet. •Mamás, debemos controlar nuestras emociones, en ningún momento convertir el aprender en casa, en un campo de batalla con tus hijos, en momentos de cansancio o estrés es mejor dejar un tiempo de descanso entre ambos. •Realizar pausas durante sus clases, donde ellos puedan hacer respiraciones profundas, inhalar y exhalar, con música suave, pueden comenzar con un minuto si es que no logran concentrarse por más tiempo. •Evita exponer a los niños a información sobre noticias feas o trágicas, comentarios negativos sobre las clases virtuales, principalmente antes o después, de que tomen su tiempo para el aprendizaje en línea. •Asegúrate de que tus hijos, no tengan elementos distractores, los cuales pueden ser hermanos (ya sean mayores/menores), mascotas o ruido del entorno. Si tienes varios niños, una sugerencia podría ser ubicarlos en diferentes lugares o frente a frente, colocándoles un separador entre ambos. •Organizar un horario escolar con ellos y debes colocarlo, en un espacio donde los niños puedan visualizarlo, recuerda contemplar sus horas de clases, de juego y descanso.

Daniela

Pulido Garrido Fotos: Pamela López Escalera Instagram: @pamelaledphotography

FESTEJADA: Daniela Pulido Garrido. ORGANIZÓ: Sus papás Jenny Garrido de Pulido y Daniel Pulido. CUMPLIÓ: 8 años. LUGAR: Residencia de la familia.

Jenny Garrido de Pulido y Daniel Pulido, con Daniela y Rodrigo Pulido

Daniela junto a sus amiguitas.

Sorprendida Daniela por ver a sus amigos.

Dany disfrutรณ mucho ver a sus amigos y familiares en la caravana.

DESPEDIDA

Andrés & Gaby Andrés Díaz Barquín y Gaby Basurto Díaz en el festejo de su despedida de solteros

Francisco Ruiz Anitua, Gaby Basurto Díaz, Andrés Díaz Barquín y Ana Mary Díaz Barquín.

Ricardo Ruiz Malpica, Dany Basurto Diaz, Andrés Barquín Díaz y Gaby Basurto de Ruiz.

Alfonso Díaz Barquín, Gaby Basurto Díaz, Andrés Díaz Barquín y Alejandra Hernández Velázquez.

Rodrigo

López Nósti

FESTEJADO: Rodrigo López Nósti. ORGANIZÓ: Sus papás Xavier López y Karla Nósti de López.

Karla Nósti de López y Xavier Nósti, con Xavier y Rodrigo

CUMPLIÓ: 1 año. LUGAR: Residencia de la familia.

Emocionado el festejado al ver sus enormes globos.

Rodrigo posó junto a su piñata.

Cochinita pibil Esta receta es sumamente fácil, rápida y tiene un sabor infalible. Es tan simple que vale la pena probarla.

Ingredientes: •1 1/2 kg., pierna de cerdo. •2 cucharadas, vinagre de manzana. •3/4 de taza, jugo de naranja agria. •100 g., pasta de achiote condimentada. •1/2 cebolla. •3 dientes de ajo. •3 pimientas gordas. •6 pimientas negras. •2 clavos de olor. •1/2 cucharadita, orégano seco. •Sal al gusto. •Hojas de plátano asadas.

Preparación:

1 2

En un comal pon a asar, la cebolla y los ajos.

Limpia y corta la pierna de cerdo en trozos medianos, cúbrelos totalmente con lo licuado, tápala y déjala macerar 8 horas mínimo.

4 5

Precalienta el horno a 180 grados centígrados.

Deshebra la carne y sírvela con cebollas moradas.

Una vez asados licúalos junto con el achiote, el vinagre, el jugo y los demás condimentos.

Cubre una charola para hornear con hojas de plátano, acomoda la carne y envuélvela en más hojas y papel aluminio, para que no se escape el vapor. Hornea por 2 horas o hasta que la carne se deshaga.

Y recuerda… si vas a cocinar ¡disfruta, que la buena comida viene del corazón!

Chef Julieta Reyes @tartatataaan Av. Costa Verde #57 Boca del Río, Veracruz. Tel. (229) 935 9607 +52 1 (229) 176 2118

CUMPLE

Nicole RamĂrez Herrera 40

FESTEJADA: Nicole Ramírez. CUMPLIÓ: 18 años. ORGANIZÓ: Su mamá Berenice Herrera. LUGAR: Residencia de la familia.

Nicole Ramírez y Berenice Herrera.

María José Cruz, Alejandro Rosas y Daniela Martínez.

Nicole Ramírez, André Fernández, Gerardo Malpica, María Juárez y Luza Salmerón.

Helios Castellanos, Ricardo Fernández, Isabel Alejandro y Darina Lárraga

LaserMax

Sucursal Plaza Veleros Fotos: Antonio Escamilla

UBICACIÓN: Plaza Veleros, Local 11C, Riviera Veracruzana. ANFITRIONA: Sandra López. MADRINA: Paulina Moral. CITAS: Tel. (229)7786951 Facebook: @lasermax Instagram: @clinicalasermax

Ángeles Aidee Álvarez y Sandra López.

Pedro Callejas y Sandra López.

Paulina Moral, Sandra López y Pedro Callejas.

Aracely, Paulina, Sandra,Pedro y Patricia.

Nabila RodrĂguez Zavala 44

FESTEJADA: Nabila Rodríguez Zavala. ORGANIZÓ: Pepe Lloret y su mamá Lorena Zavala. RECEPCIÓN: Residencia de la familia. LO MÁS DESTACADO: Familiares y amigos le festejaron a Nabila con muestras de cariño y regalos. Su domicilio lució con adornos en rosa, el color favorito de la festejada.

Nabila Rodrígez Zavala y Lorena Zavala.

Rodrigo Rodríguez, Pepe Lloret, Lorena Zavala y Nabila Zavala.

Lorena Zavala,Nabila Rodríguez, Marily Zavala y Fredy Zavala.

Blanquita, Nabila, Eduardo, Mauricio y Rodrigo.

¿SABÍAS QUE A VECES TÚ ERES TU PEOR ENEMIGA?

“

Por: Ana Pazos, Life & Executive Leader Coach.

¿Qué plan tienes y qué harás diferente esta semana para poner en práctica lo que leíste hoy?

Facebook: Anapazoslifecoach LinkedIn: anapazoslifecoach Instagram: anapazoslifecoac

” 9 pasos para dejar de Autosabotearte

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recer implica cambiar y cambiar implica salir de tu zona de confort; se dice fácil pero se vive más seguido de lo que creemos, de la mano de un enemigo silencioso: El auto sabotaje.

• • • •

Para nuestra mente es más fácil asimilar lo malo que elegir salir de piloto automático; lo que maneja nuestra cotidianidad son los hábitos, que son tan difíciles de adoptar como de desprender, por eso en ocasiones somos nosotras mismas quienes nos impedimos cumplir nuestros deseos: Un cambio radical de hábitos se traduce en un intenso trabajo interior.

Pueden sonar como simples pretextos, pero son piedritas que vamos tirando sobre el camino hacia nuestros objetivos, ¡es el cerebro manipulando nuestra voluntad a la acción! Es su mecanismo de defensa para protegernos y evitar posibles sufrimientos o situaciones desconocidas y fuera de nuestro control. Se llama resistencia al cambio y suena temible, pero recuerda, es tu cerebro y pueden trabajar de la mano.

Tú puedes querer lo mejor para ti, cambiar algo para alcanzar una meta que lleva meses revoloteando en tu cabeza. Pero más seguido que no, son tus mismos pensamientos quienes ponen el freno de mano. A ver, ¿cuántas de estas justificaciones te suenan conocidas?

No sé si sea el mejor momento. Mejor empiezo otro día. Hoy no tengo tiempo. Estoy cansadísima.

Aquí te dejo un ejercicio de nueve pasos, para ir perdiendo miedo a pisar a fondo.

1.RECONOCE TUS PENSAMIENTOS

7.GENERA RUTINAS GANADORAS

Toma conciencia de tus pensamientos y tu auto sabotaje terminando estas frases con lo primero que te venga a la mente. Me da miedo. Me preocupa.

Ya dijimos que los primeros pasos son pequeños, conscientes y hablándote bonito. Haz una lista de las cosas que te motivan y pregúntate: ¿Para qué quiero hacer esto? Visualiza quién eres antes y después, ¿qué versión te gusta más?

2.TRABAJA EN TUS CREENCIAS LIMITANTES 8.AFRONTA LOS MIEDOS Tus creencias condicionan tu realidad; para cambiar tu realidad, cuestionar tus pensamientos limitantes, frases negativas que te repites todo el tiempo con tal de no cambiar tus hábitos. Piensa en tres de ellas y después, en su contraparte, tu decreto. Escríbelas a mano para que tengan mayor efecto, por ejemplo:

O más bien, asume que vas a tener miedo, pero habla con tu miedo, explícale que a partir de hoy puede ser tu copiloto pero ya no le toca manejar. Puede hacerte ver que algo es desconocido y que tal vez no resulte, pero esas advertencias no van a paralizarte.

Frase limitante: Yo nunca termino lo que empiezo.

9.HAZ UN PLAN DE ACCIÓN

Decreto: Yo siempre termino lo que me propongo.

Ya sabes a dónde quieres llegar, ya sabes qué cambios necesitas hacer y ya estás calentando motores mejorando tu relación con el miedo. Ahora debes ejecutar. Escribe tu plan semanal: Qué harás cada día, cómo vas a calificar tus esfuerzos, qué herramientas necesitas, en quién vas a apoyarte. Compártelo con tus amigas, con tu mamá, con tu pareja; contarle a los demás que estás lista para encontrar un mejor camino es una gran manera de comprometerte contigo misma y tener porristas que también quieren lo mejor para ti.

3.ELEVA TU AUTOESTIMA Este paso no tiene ni una palabra de tus errores, faltas o disgustos. Por ahora vas a hacer una lista de tus 10 fortalezas o características positivas. 4.EMPIEZA CON PEQUEÑOS PASOS No tienes que cambiar diez o quince cosas de hoy a mañana; si no sabes por dónde empezar, regresa al paso 2 de este ejercicio y elige un decreto sobre el cual trabajar esta semana. Así vas construyendo o fortaleciendo la confianza en ti misma. 5.ANALIZA TU ENTORNO Sé consciente de la influencia de tu entorno y las situaciones que podrían jugar en tu contra. Por ejemplo, si tu meta es comer más sano, pero tu refri y alacena están repletos de comida que no te alimenta, solo te llena, vas a empezar este camino en reversa. Tu entorno ejerce una gran influencia sobre tu resultado. 6.CAMBIA TU DIÁLOGO INTERNO Es importante darte cuenta cómo te hablas, cómo te cuentas las cosas. Si te críticas, te juzgas y te faltas al respeto, estas condicionando tus decisiones. Cada vez que te sorprendas hablando mal de ti, acuérdate que es tu cerebro intentando protegerte de algo que desconoce. Cambia tu discurso destructivo por uno apapachador.

Empanadas Saludables Los saludo una vez más, espero estén muy bien; en esta ocasión, para celebrar las Fiestas Patrias, les comparto una receta deliciosa, sin freír, sin aceite y sin grasas añadidas.

Ingredientes: •Masa para preparar tortillas de maíz. •4 cucharadas de linaza molida. •-1/4 de taza de agua. •Pollo deshebrado entomatado. •Queso panela. •Lechuga fresca. •2 cucharadas de yogurt griego sin grasa. •Salsa de tomate sin aceite. •Sal de mar.

Samira Castro @samsdailyposts Instagram Sam’sDailyPosts YouTube

Preparación: A la masa le vas a añadir agua y la linaza.

Corta una bolsa de plástico en forma redonda para hacer las formas de tortillas, humedece tus manos con agua.

Al momento de hacer tus tortillas, checa que queden bien delgaditas, sin que se rompan.

Pollo deshebrado entomatado (tomate, cebolla, pimiento rojo y verde, pimienta).

Pones un poco de pollo en la tortilla y después la doblas en forma de empanada y sellas las esquinas con un tenedor.

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Repite dependiendo el número de empanadas que desees.

Crema (Revuelves las 2 cucharadas de yogurt griego con un chorrito de agua natural y añades un poco de sal de mar).

Crema de aguacate (Licua: 1/4 de aguacate, cilantro picadito, 1/2 cucharadita de yogurt griego, un pedacito de chile verde y un chorrito de agua)

En un sartén añade con una servilleta un poquito de aceite de coco. Una vez caliente, añade las empanadas de lado y lado hasta que se cocinen bien.

Salsa de tomate sin aceite.

Lechuga fresca.

Queso panela reducido en grasa.

APRENDIENDO A COMER EN FAMILIA, MÁS ALLÁ DE LAS CALORÍAS. Por: Marisol Santillán, Psicoterapeuta Gestalt.

“

Si tu forma de comer se ha vuelto una manera de rebelarte ante tu niñez o tu historia de vida, es momento de reconsiderar los resultados.

”

uchos de nosotros vivimos preocupados por encontrar la mejor opción para comer: ¿Qué se debe comer?, ¿será o no saludable?, ¿es suficiente?, ¿causa acné?, ¿engorda mucho o poco?, ¿sube el colesterol?, ¿causa inflamación?, etc. Y estas dudas aumentan cuando somos padres y queremos que se alimenten bien. Las familias con hijos pequeños o adolescentes, pueden tener disgustos a la hora de la comida: ¡¿Por qué no le gusta?!, ¿come suficientes verduras?, ¿está comiendo mucho?, ¿está comiendo poco? Seguramente recuerdas

Psict. Marisol Santillán www.marisolsantillan.com.mx

algunas comidas en casa, cuando eras pequeño, con las mismas problemáticas y es que esto, va pasando de generación en generación, los padres nos preocupamos por formar a los hijos en todos los sentidos, pero si el tema de la dieta y el peso eran un “tema”, también lo llevamos a la familia que formamos. La mayoría de nosotros alimentamos a nuestros bebés cuando tenían hambre, podíamos reconocer el llanto de que estaba incómodo por el pañal y lo diferenciábamos del llanto porque ya quería leche. Cuando tenía que comer simplemente lo alimentábamos. Poco a poco

fue creciendo y empezamos a poner reglas y horarios alrededor de la comida, empezamos a dejar de escuchar nuestro instinto y a ignorar el de ellos, por ideas sobre nutrición, para comer todos juntos, para crear una armonía familiar. Hoy, más allá de mirar si nuestros hijos son flacos o gordos, trabajemos como familia para recuperar este instinto que perdimos y que, quizá nos ha llevado a comer por múltiples razones que nada tienen que ver con satisfacer el hambre, dejemos el querer -quedar bien fuera de casa-, olvidemos las ideas -estrictas y restrictivas- y regresemos a COMER RICO y en un ambiente cálido. No basta con enseñar planes nutricionales, hay que ir más a fondo, si los hijos, o sólo uno de ellos tiene sobrepeso o muestra obsesión por la dieta y el ejercicio o está muy delgado sin razón aparente, está mostrando el síntoma de “algo” que hay que revisar en la familia, no únicamente en el hijo. Es muy importante NO CRITICAR EL FÍSICO de ningún miembro de la familia, en especial de los hijos, es mejor apreciarlos por quienes son. Decirles palabras que califiquen su físico como gordo, flaco, bonito o feo son sinónimos de aceptación o rechazo, evita hablar o señalar su físico, su cuerpo y mejor ocúpate de que vean y reconozcan sus cualidades y virtudes, estas sí los acompañaran toda la vida.

Te comparto algunos tips para empezar a disfrutar en familia: •Enseña con el ejemplo, comiendo y preparando comida nutritiva, pero con rico sabor. Recuerda que los niños aprenden más de lo que ven, que de lo que se les dice. •Incluye todo tipo de alimentos, no permitas que haya alimentos prohibidos, para que no los coman a escondidas. •Que aprendan a nutrirse con calidad también incluye dulces, enseñémoslos a consumir los que son de buena calidad nutricional.

Adriana & Rodrigo LO MÁS DESTACADO: Rodrigo Hernández le pidió matrimonio a Adriana Homs, en Cancún, teniendo como marco las playas del caribe, los amigos llegaron para celebrar en el restaurante Taboo. FECHA DE LA BODA:

Septiembre del 2021.

El "si acepto".

Alejandro, Dulce, Gustavo, Emilly, Adriana, Alonso, Christelle, Jaime, con Adriana y Rodrigo.

El momento en que Rodrigo entrega el anillo a Adriana.

¿QUÉ SON LOS FORMALDEHÍDOS? Por: Brenda Vincent, MakeUp Artist

Instagram: @beautymarketveracruz Instagram: @brendavincentmakeup Whatsapp: (229) 9840749

ola a todos, me gustaría platicarles de los famosos formaldehidos usados en el mundo de la cosmética. En una entrevista que me hicieron, para la radio la semana pasada, platicamos de la evolución de la cosmética, es impresionante lo que se puede lograr ahora, no solo en el salón de belleza o en algún spa, también en nuestra casa, ya que, hay diversidad de productos, aparatos, etc., que podemos adquirir para usarlos en casa y con los cuales se logran cambios espectaculares en nosotros, pero no todo es así de sencillo, todo esto viene acompañado de riesgos y es así como entro en materia de mi tema.

Es muy importante revisar la ficha técnica de los productos que compramos, hay un porcentaje máximo permitido, este es el 0.2 por ciento, pero la mayoría de los productos traen concentraciones de hasta 1.4 por ciento, esto es perturbador. Los formaldehidos, a veces, vienen en las etiquetas escondidos con otros nombres, los cuales a continuación los enlisto para que revisen los productos que compren para el cabello: • Formalina. • Metilenglicol. • Oxido de metileno. • Paraform. • Aldehído fórmico. • Metanal. • Oxometano. • Oximetileno.

Los productos para el cabello ahora hacen milagros, un tratamiento te puede relajar el pelo y proporcionar un brillo extremo, las famosas keratinas hay de mil marcas e incluso, hay de efecto prolongado, duración de ocho meses sin usar plancha, ¿a qué voy, con todo esto? Todos estos productos contienen formaldehidos, ¿pero qué son en realidad?

Esta lista es formaldehido disfrazado, checa que los productos que usas para el cabello no los tenga o si los tiene, que no pase del 0.2 por ciento, si vas a algún salón que te especifiquen si tienen o no productos con formaldehido, nosotros en el estudio ya contamos con una extensa línea de productos para el pelo con total ausencia de estos.

El formaldehido es un compuesto químico incoloro, inflamable y de olor fuerte que se usa para fabricar materiales, que se usan, por ejemplo, en productos de madera prensada, pegamentos y adhesivos, etc.

Así que pongamos más atención en lo que compramos, espero que esto les sirva para tomar una mejor decisión al comprar algún producto, si deseas productos libres de formaldehidos, silicones y sulfatos, puedes visitarnos en beautymarketver, donde manejamos productos al alcance de todos.

En los productos químicos el formaldehido se mantiene en estado líquido, como formalina, pero cuando se calienta durante un tratamiento capilar, el formaldehido se convierte en gas, se vuelve inestable y altamente peligroso si se inhala o absorbe. Es importante destacar que, la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, en sus últimos informes, lo ha clasificado en el grupo 1 cancerígeno confirmado para humanos (cáncer nasofaríngeo). La mayoría de los productos capilares brasileños formulados a base de keratina están cargados de formaldehidos.

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María Karely Hermida Castro Fotos: Alexis Peña

FESTEJADA: María Karely Hermida Castro. PAPÁS DE LA FESTEJADA: Luis Hermida y Klayna Castro.

Luis Hermida y Klayna Castro, con María Karely, Klayna, y Luis Hermida.

RECEPCIÓN: La Gran Dictadura, Boca del Río, Veracruz.

Isabella Fuster y Natalia Kern.

Tamara Tapia y Beatriz Montes.

Regina Haaz, Debbie Tenopala, Renata Vela e Isabella Fuster.

Giannina Venta, Mariana Rodriguez y Fer Barragán.

¡Los eventos sociales volverán con más Estilo!

Blanca Figaredo y Edith Franyuti con, Rocio y Ramon Álvarez.

Carolina, Íñigo, Marilú y Pamela.

Román Acevedo y Adrián Díez.

José Miguel Morales y Lety Reyes.

Gloria Rullán y Ramón Canseco.

Betty Casado de García Kuri y Yamil García Kuri.

Norma Sánchez con Paulina y Daniela.

Fátima Sierra y Rebeca Muslera de Sierra.

Lupita Castro de Abascal, Begoña Zárraga y Conchita Abascal de Zárraga.

Stefanie Ficachi, Lucila Ale y Lourdes Malpica.

PRÓXIMAMENTE

Plaza Palmeras #646 Av. Palmeras local 14 Fracc. Jardines de Virginia Boca del Río, Ver

Taco placero de lechón Ingredientes: Para el lechón: •1 panza deshuesada, de lechón. •1.5 kg., de manteca de cerdo. •500 ml., jugo de naranja. •10 gr., pimienta gorda. •1 cabeza de ajo. •30 gr., sal.

Para el guacamole: •1 pz., aguacate Hass. •25 gr., cebolla. •30 ml., jugo de limón. •10 gr., chile serrano. •20 gr., cilantro. •30 ml., aceite vegetal. •10 gr., sal.

Para el pico de gallo •3 pz., jitomate saladero. •¼ pz., de cebolla. •2 pz., chile serrano. •20 gr., cilantro.

Para el taco: •10 tortillas de maíz. •Frijoles refritos.

Preparación: Para el guacamole:

Para el lechón:

En un refractario ponemos la manteca, el jugo de naranja, la sal, el ajo y la pimienta.

El lechón lo untamos con sal y pimienta, por ambos lados y con ayuda de un hilo de cocina, enrollamos la panza con la piel hacia fuera y apretamos bien.

Metemos la panza de lechón en el refractario, con la manteca y lo metemos en el horno durante dos horas, a 150°.

Una vez cocinado, con ayuda de plástico de cocina lo sacamos y envolvemos hasta que nos quede un rollo. Enfriamos.

Una vez frío el rollo, quitamos el plástico y los hilos con cuidado y procedemos a cortar rodajas de 1 cm., de grosor.

En la licuadora mezclamos el cilantro, cebolla y chile, con el jugo de limón, luego agregamos el aguacate y la sal, por último, el aceite.

Nos debe quedar un puré de aguacate terso.

Para el pico de gallo:

1 2 3

Cortamos la cebolla y el jitomate en cubos. El cilantro y el chile lo picamos finamente. En un bowl mezclamos todo y sazonamos, con limón y sal.

Para el pico de gallo:

1 2 3 4 5

En un sartén caliente, doramos las rodajas de lechón por ambos lados, hasta que tengan un color dorado. En un comal calentamos las tortillas de maíz. En la tortilla untamos un poco de frijoles refritos (de los que tenemos en casa, sin mucha complicación). Encima ponemos dos o tres rodajas de lechón, un poco de guacamole arriba y rematamos con el pico de gallo encima. Podemos acompañar con limón y la salsa, al gusto.

Chef Robin Romero DOS Restaurante

EL AROMA: EL ESTIMULANTE DE LAS VENTAS

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Por: Pamela Cuevas, Coach Empresarial

Recuerda que #SentirNoEsElección, pero provocar sensaciones sí lo es.

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stás recorriendo un supermercado, vas pasando por los pasillos de éste y de repente, existe un riquísimo aroma a pan recién horneado, ¿cuál es tu reacción? Sí, ¡claro!, percibes un aroma especial y, como en las caricaturas sigues la franja del aroma que dibujan, de inmediato corres al área de panadería y preguntas: ¿Cuál es el pan que acaba de salir?”, tu boca saliva y tu visión recorre por todas las charolas, ¿qué es lo que esperarías?, por supuesto, un riquísimo pan caliente y suave. Es así como un aroma provoca una reacción, tal vez, en tu lista no estaba incluido el pan, pero el aroma te llevó a “la compra”.

Mail: pcvirues@gmail.com Facebook: Pamela Cuevas Coach

De acuerdo con el departamento de neurogenética y comportamiento de la Universidad Rockefeller, los seres humanos son capaces de percibir al menos un trillón de estímulos olfativos, lo que convierte al olfato en el sentido más receptivo de los seres humanos. Somos capaces de recordar el 5% de los que vemos y el 35% de lo que olemos, es decir, el sentido del olfato es capaz de recordar hasta 10,000 fragancias, mientras el sentido de la vista solamente recuerda 200 colores, ¡wow! Según Sensori-K, primer agencia de marketing sensorial en México, con el “marketing olfativo” encontramos una oportunidad única de impactar al cliente, esto se traduce en 20,000 veces al día.

Cada que el ser humano respira, asimila una fragancia única de ese momento, es decir, 20,000 fragancias por día, ¿te imaginas ese alcance dentro de la comunicaciónón de tu marca?

con la naturaleza del producto, su ambiente y promesa básica, por último, puede ser utilizado para reproducir exactamente el aroma que desea enaltecer provocando su máxima presencia en el momento con el consumidor.

El 75% de las sensaciones que afectan al ser humano son generadas por el olfato, es el único sentido que está directamente conectado con el sistema límbico, lugar en donde residen los recuerdos que originan las emociones.

Algunos ejemplos son: El aroma a chicle o “crayola” utilizado en jugueterías, el olor a bronceador en las agencias de viajes y el de Red Bull en centros nocturnos. Disney utiliza para dar un toque de realismo en sus espectáculos el olor a pólvora y goma quemada, así como el olor a palomitas en sus parques, como en muchos de los cines hoy en día. Existen diversos aromas con propósito, como el del lino, pan recién horneado, café, cedro, menta, spa, talco, etc. Lo importante siempre será asociarlo con tu promesa de marca, categoría de producto, target y estrategia de comunicación sensorial.

Está demostrado que las personas permanecen en promedio un 15.6% más tiempo en aquellos espacios que huelen bien. Realizar estrategias sensoriales dentro de tu plan de comunicación genera, por mucho, un vínculo positivo entre el consumidor y tu marca, como resultado lealtad. Es importante consideres que no se trata de esparcir cualquier aroma, ni siquiera el que a ti te guste en particular, debe ser elegido de acuerdo al que dé respuesta a la sensación que desees provocar según tu estrategia sensorial. No es aromaterapia, el marketing olfativo utiliza aromas, así como nebulizadores o difusores especializados, capaces de impregnar diferentes áreas de tu negocio, anaqueles, productos, empaques, papelería o incluso hasta tu vestimenta, cuida la cantidad y distribución a lo ideal.

Roberts (2005) en el libro “lovemarks” afirma que “los sentidos son difíciles de anular, en especial el olfato, ya que deberíamos dejar de respirar para no percibir los olores. Son directos, provocativos e inmediatos”. Recuerda que #SentirNoEsElección, pero provocar sensaciones sí lo es.

Existe la ventaja de implementar junto con el aroma un desinfectante que ayude a mantener de forma constante las superficies y el ambiente libre de microorganismos y patógenos causantes de infecciones (COVID19). Hoy en día es indispensable para la salud, acércate a un profesional. El marketing olfativo puede ser utilizado para generar identidad por medio de un “odotipo”, esto es, un aroma exclusivo e identificativo de la marca. Es usado también en diversos establecimientos asociando diversos aromas

¡FELIZ CUMPLEAÑOS A MÍ, A TI Y TODOS LOS CONFINADOS! Por: Julieta Enríquez, Writer, Speaker TED Talk & Coach.

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Nadie más que nosotros mismos puede hacernos tanto daño.

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rimero fueron los de marzo, obvio los de abril y mayo, con sorpresa los de junio, no hubo forma de salvarse para los del verano y ahora, los de septiembre y el resto del año, también tendremos un atípico cumpleaños confinados, ya no se soplan las velitas porque hay microgotas de saliva, se extrañan esos grandes abrazos que con cariño nos aprietan o que con ternura nos contienen el alma, en un momento especial con las emociones de poder cumplir otro año y creo que, ha como están las cosas, ahora más que nunca hay que celebrarlo y por supuesto agradecerlo más. ¡Esta es una tremenda lección de vida para la humanidad! La pandemia nos da la oportunidad de comprender el sentido de todo y apegarnos a nada, no niego que

Facebook Julieta Enríquez Mc @julietaconversa www.julietaenriquez.com

era fantástico celebrar en grande con la familia, con los amigos, cantar, reír, compartir, brindar y bailar hasta que se terminaba nuestro día, mi celebración favorita era hacer un viaje, a veces sola de introspección y otras veces en familia con tantas anécdotas que nunca se olvidan, pero lo esencial creo que está en estas preguntas que siempre les hago a mis amigos en sus cumpleaños: ¿Y después de doce meses, en quién te convertiste?, ¿qué aprendiste?, ¿qué dejaste y superaste?, ¿qué hay de nuevo en ti?, ¿cuál fue tu mayor desafío? Hay años que nos dejan cicatrices, unas en la piel, otras en el alma; personas que llegan, personas que se van, pocas se quedan durante décadas y nos recuerdan que nada es para siempre y en resumidas cuentas, creo que en cada ciclo de vida algo perderemos, pero mucho ganamos.

¿Cómo les fue a ustedes con sus cumpleaños? Somos mundos interpretativos hay quienes prefieren ser discretos y que nadie se entere y hay otros que lo gritan a los 4 vientos, hay quienes esperan recibir muchos regalos y otros apreciamos que la vida es un regalo, recuerdo que una vez le copie la idea a Julia Roberts en su papel de la película “Comer, Rezar, Amar” y siendo muy honesta les confieso que, cuando vi la película, en el 2010, mi corazón grito: ¡Así va a ser mi vida! Pues bien, si me divorcie, le dejé a mi exesposo la casa para que firmara, me convertí en escritora, amo viajar, aunque el COVID-19 ya reagendo mi viaje pagado a Italia tres veces, también me enamoré, aprendí y me fui, mientras que orar y meditar se convirtió en mi placer diario y evidentemente aun no me he topado con mi versión de Javier Bardem, pero tal vez, después de Italia me vaya a Bali ¡jajaja! Bueno, regresando al punto, en esta cinta, la protagonista, cuando va a ser su cumpleaños, les pide a sus mejores amigos que en lugar de fiesta y regalos le cooperen para ayudar a una persona, así que en dos ocasiones hice lo mismo, dedicar mis cumpleaños, el presupuesto de celebración y la donación de mis amigos, para apoyar causas y fundaciones, fue como hacerle un regalo a la vida por permitirme seguir aquí y de verdad los invito a que un día lo celebren así, pues lo que experimentas cuando puedes ayudar a mejorar la vida de otro ser humano es uno de los mejores regalos que puedes recibir.

Se que el panorama y los escenarios en lo político, social y económico implican grandes retos y desafíos para todos, pero también hay nuevas oportunidades que con enfoque y desarrollo de habilidades podremos tomar, sin embargo, si hay algo que debe ocuparnos ¡ya!, antes de que sea realmente preocupante, es la salud mental, porque los indicadores y los estudios están encendiendo las alertas de lo que sería una complicación entre elevados casos de ansiedad, depresión, stress post traumático, adicciones y trastornos obsesivos-compulsivos, durante los próximos meses; por esto es importante que procuremos acciones de empatía y acompañamiento emocional esto implica que, aun aislados nos veamos en lo virtual, conversemos y nos llamemos, que expresemos lo que sentimos, que hablemos de lo que nos pasa y a veces nos sobre pasa; que seamos comprensivos y nos enfoquemos más en lo bueno que hay, en esta pausa obligada que cambio todos nuestros planes y redireccionó nuestras vidas, las conversaciones tienen un papel esencial para construir una nueva realidad, escuchando más y criticando menos, hagamos puentes con las palabras para acompañar, para compartir, para sanar. En medio de cualquier circunstancia nos corresponde honrar la vida y celebrar el milagro de cada día. ¡Ah! Y los de enero y febrero, ni crean que la van a librar: ¡Feliz cumpleaños atípico!, les aseguro que será inolvidable y eso lo hace digno de contar y celebrar.

MAQUILLAJE PATRIO Por: Mafer López, Maquillista Profesional

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La fecha patria del 15 de septiembre (Independencia mexicana) es la mejor excusa para lucir un maquillaje que grite: ¡Viva México!

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Instagram: @makeupbymafer Facebook: Make up by Mafer Tel: (229) 922 34 46

n esta ocasión, les voy a hablar sobre lo que me inspira esta fecha, tonos muy coloridos, vivos y vibrantes, como los rojos, rosas, verdes, etc., y con esto, hago hincapié que no a fuerza tengas que maquillarte con los tonos de la bandera, sino que, simplemente esos tonos o el simple hecho de esta fecha, te inspire a crear un look alegre, ¡colorido sin dejar de ser tú y que sepas jugar con las sombras, que realices combinaciones entre ellas, con lo que tú sabes que te va super!

Por ejemplo, pienso en esta fecha y se me viene a la mente un look con sombras neutras (un poco natural), mucho delineado y pestaña; los labios completamente intensos como lo son el rojo y el fucsia. O bien un look super cargado con tonalidades coloridas (las que más te gusten) incluso, podrías crearte un Smokey Eye, en tono verde y los labios más sutiles. ¡El chiste es atreverte a jugar y perderle miedo a las sombras de color! Aquí te doy un ejemplo o un mini tutorial de cómo realizarte un look natural, pero los labios un poco más intensos: 1.- Aplicar primero un corrector para hacer que las sombras duren más. 2.- Busca tu paleta de sombras que más te guste en tonalidades neutras y empieza a hacer la mezcla entre ellas, para crear el look que más te guste. En mi caso, yo aplicaría un tono como naranjita, para la transición, un poco de café más intenso, para darle profundidad al ojo y después, aplicaría una sombra nude/beige al parpado móvil. 3.- Aplica la pestaña que mejor te vaya o te guste.

4.- Delinea tu ojo con un delineador en gel color negro, para que, por muy natural que sean las sombras, luzcas una mirada increíble.

Y bueno, espero te hayan gustado y ayudado estos dos mini tutoriales. Aquí les dejo algunas fotos de los looks que me realicé.

5.- Aplica las primeras dos sombras del paso 1, pero ahora en el área inferior del ojo. 6.- Prepara tu piel antes de aplicar base. Este paso puedes realizarlo antes de maquillar tus ojos también. 7.- Aplica la base según tu tono, después corrector en las áreas que tengas o quieras iluminar. 8.- Sella tu maquillaje con algún polvo traslucido o compacto, el que sea de tu agrado. (Procura sellar bien las zonas que iluminaste) 9.- Aplica polvo para contornear. No te olvides difuminarlo bien para que no se vea muy marcado. 10.- No olvides aplicar blush e iluminador, para lucir un poco más glowy tu piel, si eres de piel grasa no apliques tanto. 11.- Por último, aplica algún labial rojo o fucsia, de la marca que más te guste. No te olvides de los detalles, como los son el rímel y por supuesto, nuestro fijador, para que el maquillaje nos dure perfectamente. Aquí les va mi segundo ejemplo de look que podría gustarles, como lo es el efecto “Smokey eye” como a muchas yo sé que nos gusta: 1.- Aplicar primero corrector, para darle durabilidad a las sombras. 2.- Aplicar algún tono que te guste para la transición. 3.- En este caso, vamos a suponer que la tonalidad la queremos en verde, entonces aplicamos sombra café en el área de la cuenca y parpado móvil, haciéndolo ver como un efecto monocromático. 4.- Aplica sombra verde (la que tú quieras o la que más te guste). Y no te olvides de difuminarlas perfectamente, para que se pierdan las sombras entre ellas. 5.- Aplicar la primera y la tercera sombra del paso 4, en el área inferior del ojo. 6.- Aplica pestaña y no te olvides del delineado. 7.- A partir de aquí ya te sabes los pasos. Sigue los pasos a partir del 6 del primer look. En este maquillaje solo podemos jugar con el labial, a que sea un poco más sutil que el del otro look.

¿QUÉ ES UN SOFTWARE CRM? Mario Gordillo, Consultor E-Business.

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CRM es un acrónimo por sus siglas en inglés: Customer Relationship Management, que quiere decir Gestión de las Relaciones con Clientes

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sta herramienta es una estrategia o proceso que ayuda a los negocios a organizar la información de los clientes. Las bases de datos de clientes, son muy poderosas y más si sabes organizarlas, es por esto que no importa que tan grande o pequeña sea tu empresa, teniendo un CRM te ayudará a alcanzar tus objetivos empresariales. Esta herramienta tiene tres áreas básicas: Gestión comercial, marketing y servicio postventa o atención al cliente, como sabemos, estas tres áreas son las más importantes porque es nuestro canal de comunicación con cada cliente. En la historia, un CRM era un Rolodex, ¿se acuerdan del aparatito que parecía una rueda de la fortuna con mu-

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chos papeles, con información del cliente? Pues este es el tatarabuelo de los CRMs. En los 80 apareció el primer “Rolodex digital” y el primer CRM móvil fue introducido a final de los 90. Aunque hoy en día, muchos seguimos utilizando agendas o Rolodex, es momento de confiar en las herramientas que tenemos a la mano para hacer nuestros negocios más sencillos y enfocarnos en nuestra área de experiencia. Esta solución es para todos los negocios, de todos los tamaños, para gestionar la relación con los clientes, pero tienes que hacerte ciertas preguntas como: ¿Cuál es el ciclo de ventas de mi empresa?, ¿cuáles son las ventajas que la herramienta traerá para mi negocio? y ¿qué puntos quiero mejorar en mis ventas?, contestando estas preguntas será más fácil hacer que el CRM trabaje para ti.

Esta solución obtiene toda la información de clientes, marketing y servicio al cliente, mantiene toda esta base de datos organizada a través de todos estos departamentos. Algo que debemos tener en cuenta es que no por tener una solución CRM, nuestros objetivos de negocio se van a realizar. Esta herramienta nos ayudará a cumplir nuestras metas, a tener más organización y control para poder ofrecer nuestros servicios o productos a nuestros clientes; sea cual sea el producto o servicio que ofrezcas, las soluciones CRM te ayudarán a tener un mejor control y seguimiento para la prospectación, cierre de venta y postventa de tu empresa o negocio. CRM nos da un enfoque más comprensivo de la base de datos que tenemos con nuestros clientes, para detectar cómo se generan las interacciones con ellos, actividades, comunicaciones, órdenes, pagos, fidelización, etc. Y esto, es solo la superficie, no solamente es una “agenda” con recordatorios automatizados para mandarle mensaje a un cliente, su factura o recordarle de su pago. Esta herramienta te permite prepararte y tener una estrategia con el comportamiento de tus clientes; por ejemplo, si le vendes una computadora a un cliente el CRM te ayudará para ofrecerle una impresora a ese mismo cliente y al comprarla, posteriormente ofrecerle papel fotográfico; de adquirirlo, más adelante lanzar una promoción para la compra de cartuchos a ese mismo cliente y así, sucesivamente. Si requieres una solución de CRM para tu empresa, acércate a los expertos en soluciones de negocios electrónicos, ellos te recomendarán el que mejor se ajuste a tus necesidades.

CUMPLE

Clara Luz Duncan

FESTEJADA: Clara Luz Duncan. LO MÁS DESTACADO: Con un delicioso Desayuno festejó su cumpleaños Clara Luz Duncan, en conocido restaurante de la zona de Boca del Río. La cita fue en punto de las 10 de la mañana, con sus invitadas y sus hijas, Mildred y Karime Ducan.

Mildred Duncan, Clara Luz Duncan y Karime Duncan, con Orlando.

Mildred Duncan, María Meléndez y Karina Alfaro.

Valeria Alfaro, Mercedes Chi y Mei Chi.

Clara Luz Duncan y Guadalupe Pérez.