Podólogos Castilla la Mancha
Otro año más nos enfrentamos a la Media Maratón Ciudad de Albacete y 10K. Una prueba para la que muchos de vosotros os habéis entrenado duro y preparado de la forma que requiere una distancia tan importante. Pero además del entrenamiento, descanso o alimentación, para carreras tan exigentes hay que tener muy en cuenta otros detalles, como es el cuidado de nuestros pies. El gesto deportivo del corredor es sencillo pero muy repetitivo, lo que favorece la
aparición de lesiones por microtraumatismos tanto en la piel como en las uñas, así como en el resto del aparato locomotor. Entre las dolencias más frecuentes destacan la aparición de ampollas, hematomas subungueales y uñas encarnadas. Mientras que las lesiones crónicas responden principalmente a sobrecargas musculares y articulares causadas por factores internos como problemas en la alineación corporal y el exceso de pronación del pie y factores externos
El COLEGIO OFICIAL DE PODOLOGOS DE CASTILLA LA MANCHA, con podólogos voluntarios colabora otro año mas en esta prueba. Nos puedes localizar en el pabellón deportivo Parque, donde podremos tratar lesiones que hayan podido ocurrir en el desarrollo de la prueba, así como aconsejarte sobre todo lo relacionado con estudios biomecánicos y calzado deportivo, así como consejos preventivos y posibles tratamientos para lesiones en pie y tobilo.
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como utilizar una zapatilla inadecuada. De esta forma, las dolencias más comunes son la fascitis plantar (inflamación que produce dolor en la parte media plantar del pie o el talón), la periostitis tibial (inflamación de la membrana que recubre la tibia), la tendinitis del músculo tibial posterior, la tendinopatía Aquílea (inflamación del tendón de Aquiles) y las metatarsalgias (dolor en la almohadilla plantar).
